Podcasts about adopter

Zoé Leboucher, entrepreneure et fondatrice d'Admise Paris : bâtir une marque premium sur une conviction forteDans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Zoé Leboucher, créatrice d'Admise Paris, une success story française née d'un constat simple : le vestiaire professionnel féminin manquait de pièces à la fois techniques, élégantes et sincères. Mais au-delà du tailleur, c'est surtout un parcours entrepreneurial passionnant que Zoé partage aujourd'hui avec nous.

durée : 00:20:09 - Mai à vélo à Lacq Orthez pour adopter le vélo au quotidien

Hello les Guys ! Dans cet épisode, j'aborde la thématique des commérages. Les commérages sont ces discussions où la vie des autres est placée au centre. Les commérages sont des nids à problème. Et un relationnel sain c'est un relationnel avec le moins de problèmes possible. Pour cela, tu dois sortir des commérages. Je partage 3 attitudes à adopter pour ne JAMAIS participer aux commérages. Si tu souhaites éviter les commérages, l'épisode est pour toi. Pour t'inscrire à la Newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Accueil | My Site 2 (wendy5211.wixsite.com)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour soutenir le Podcast : https://paypal.me/weendygrace?country.x=FR&locale.x=fr_FR

1000 astuces et conseils pour vivre mieux et dépenser moins sans se compliquer la vie, c'est le pari du "Guide de la sobriété au quotidien" qui vient de paraître aux éditions du Rocher. Marie-Laure Falque Masse est experte en question climatique et l'autrice de ce petit guide paru aux Editions du Rocher. Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:00 - La genciane se plait en montagne à la base, mais elle peut aussi s'épanouir chez nous - Notre jardinier rassure Louise : les gentianes, plantes vivaces originaires des montagnes, peuvent parfaitement s'épanouir dans nos extérieurs de la région. Elles nécessitent des terres riches, non calcaires, et un mélange de terre de bruyère pour une plantation réussie.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de chercher notre dose de dopamine dans les écrans, pour la retrouver dans des plaisirs simples, vrais et durables ?Dans cet épisode, je te parle du Dopamine Menu : une manière douce et accessible de nourrir son énergie, de se faire du bien… sans tomber dans la récompense immédiate des réseaux ou des séries.Je te partage mon propre menu : des idées d'« entrées », de « plats », d'« accompagnements » et de « desserts », à piocher selon ton humeur, ton temps, ton niveau d'énergie.De quoi t'inspirer à créer le tien, loin du scroll automatique et plus près de toi.Ressources utiles :

durée : 00:02:43 - Tous au jardin, ici Orléans - Le printemps réveille les plantes vertes : l'occasion parfaite pour les rempoter, leur donner une terre neuve et les préparer à une nouvelle saison de croissance. Jean-Paul Imbault livre ses astuces simples mais efficaces.

Arthur de Villemandy a fondé la newsletter Magma et la startup Mirador. Aujourd'hui, il accompagne des dirigeants sur leur stratégie produit et la détection de signaux faibles. Dans cet épisode, il raconte comment ChatGPT est devenu un partenaire quotidien de travail… mais surtout un déclencheur de raisonnement. Il partage une vision lucide de l'IA dans les métiers du conseil et de la veille, et alerte sur le danger de lui déléguer notre pensée.Comment ChatGPT est devenu un outil de travail quotidien et un partenaire de réflexion pour structurer ses idées.Arthur challenge systématiquement les réponses de l'IA pour en tester la solidité :Adopter la posture de l'avocat du diable permet de pousser le raisonnement de l'IA.Alimenter l'outil avec ses propres sources garantit une meilleure maîtrise des réponses.L'IA devient un levier pour affûter l'esprit critique, plutôt qu'un risque d'appauvrissement.Un point de vigilance : le “réflexe IA” peut entraîner une certaine paresse intellectuelle.Les cabinets de conseil intègrent déjà les LLM dans leurs pratiques courantes.Certaines tâches répétitives, notamment dans les métiers du droit ou du code, sont vouées à disparaître.Pour un jeune qui souhaite se lancer dans la veille stratégique, quelques conseils concrets à retenir.Un épisode qui déconstruit l'idée d'une IA toute-puissante et invite à une posture active : questionner, structurer, raisonner. Pour Arthur, l'IA ne remplace pas l'intelligence humaine, elle nous oblige à l'affûter.Écoutez cet épisode si vous voulez comprendre comment utiliser l'IA dans votre métier sans perdre votre capacité à réfléchir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Yoann Benoit expert Data, IA et Produit, est le fondateur d'Hymaïa, l'agence spécialisée dans la Data, l'IA et le Produit. Aujourd'hui ils travaillent avec des grosses boîtes comme Pernod Ricard mais aussi avec des boîtes Tech comme Leboncoin.On aborde :

So Sweet Planet : un site et un podcast indépendants.

Et si vivre dans quelques mètres carrés pouvait tout changer ?

Intéressé.e par notre formation Yaniro Leadership Program ? Prenez rendez-vous avec Léa ici !Voulez-vous former les managers avec la méthode do it yourself ? Obtenez toutes les ressources ici !Résumé de l'épisode

Avez-vous déjà trouvé que la contraception est un vrai casse-tête ? Entre les hormones de synthèse dont on voudrait bien souvent se débarrasser, les effets secondaires du stérilet en cuivre chez certaines et l'inconfort du préservatif, on ne sait plus vers quoi se pencher. Et pourtant, il existe la symptothermie, méthode d'observation du cycle à visée contraceptive ou procréative, reconnue par l'OMS et fiable en pratique de contraception à 98,7% (contre 97,6% pour la pilule). Je vous explique tout de cette méthode dans cet épisode et vous donne mes conseils pour vous lancer ! Allez, à vos casques ! — Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d'autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d'adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l'OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l'aventure ! Et enfin, n'hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l'alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m'aider à faire connaître le podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N'hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d'écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi

Le cholestérol élevé est souvent une maladie silencieuse, sans symptôme apparent. Cependant, dans certains cas, il peut se manifester par des signes visibles sur la peau, notamment sur les orteils. L'un des indicateurs les plus caractéristiques est la présence de xanthomes tendineux, des nodules jaunâtres qui peuvent apparaître sur les tendons des pieds et des mains.Les xanthomes tendineux : un signe de cholestérol élevéLes xanthomes tendineux sont des dépôts graisseux constitués de cholestérol qui s'accumulent dans les tendons. Ils sont souvent observés chez les personnes souffrant d'hypercholestérolémie familiale, une maladie génétique qui entraîne un excès de cholestérol dans le sang dès un jeune âge.Ces nodules peuvent apparaître sur différents tendons du corps, mais ils sont particulièrement visibles :Sur les orteils, en raison de la présence de tendons superficiels. Sur le tendon d'Achille, où ils forment des masses épaisses. Sur les mains ou les genoux, bien que cela soit moins fréquent. Ces excroissances sont indolores, mais elles peuvent provoquer une gêne si elles deviennent volumineuses.Pourquoi ces nodules apparaissent-ils ?Lorsque le taux de LDL-cholestérol (le "mauvais" cholestérol) est excessivement élevé, l'organisme ne parvient plus à l'éliminer correctement. Le cholestérol en excès s'accumule alors dans les parois des vaisseaux sanguins et dans certains tissus, y compris les tendons. C'est ainsi que se forment les xanthomes, témoins d'une mauvaise régulation du cholestérol.Un signal d'alerte à ne pas ignorerLa présence de xanthomes tendineux est un signe sérieux qui doit pousser à consulter un médecin. Ils indiquent souvent un risque élevé de maladies cardiovasculaires, car un taux de cholestérol élevé favorise l'accumulation de plaques d'athérome dans les artères, augmentant ainsi le risque d'infarctus ou d'accident vasculaire cérébral (AVC).Que faire en cas de xanthomes ?Si vous observez des nodules inhabituels sur vos orteils, il est recommandé de :Faire un bilan lipidique pour mesurer votre taux de cholestérol. Adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres et pauvre en graisses saturées. Pratiquer une activité physique régulière pour améliorer la circulation et réduire le taux de cholestérol. Suivre un traitement médical si nécessaire, notamment avec des statines pour réguler le cholestérol. ConclusionLes xanthomes tendineux sont un signe visible mais rare d'un cholestérol élevé. Leur apparition, notamment sur les orteils, doit alerter sur un risque cardiovasculaire accru et inciter à une prise en charge médicale rapide. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce court extrait du dernier épisode, un passage marquant dans lequel Didier et Nicolas d'Hueppe nous partagent leur vision du monde des affaires et l'importance d'un rééquilibrage des valeurs en entreprise.Ils recommandent de :- Remettre en question l'héritage des valeurs ultra-compétitives et guerrières qui façonnent encore aujourd'hui le monde du business.- Intégrer davantage d'authenticité et de vulnérabilité dans les relations professionnelles pour renforcer la cohésion et la résilience des équipes.- Adopter une nouvelle approche du leadership, fondée sur des connexions humaines profondes et la prise en compte des "KPIs du cœur" pour construire une entreprise plus robuste face aux défis.Cet extrait est à retrouver à 25:23 dans notre épisode complet.

Lili travaille dans une école maternelle dans laquelle deux petites filles ont perdu leur mère la semaine précédente. Les petites sont revenues à l'école et Lili aimerait savoir quel comportement adopter face aux petites. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr

durée : 00:03:39 - Alerte rouge aux pollens dans l'Yonne - Le département de l'Yonne a été placé en alerte rouge pour les allergies aux pollens en ce début de mois de mars 2025. Le phénomène concerne les pollens de noisetiers et d'aulnes. Le beau temps actuel favorise la stagnation des particules allergisantes dans l'air.

Tous les jours de la semaine, invités et chroniqueurs sont autour du micro de Pierre de Vilno pour débattre des actualités du jour. Dans un premier temps, ils reviennent sur le propos de Jean-Michel Aphatie qui compare le massacre des Nazis à Oradour-sur-Glane avec la conquête française en Algérie en 1830, puis sur les rapports entre la France et l'Algérie.

A travers cet épisode je te partage quelques conseils pour réussir au mieux ton mois de Ramadan ! Récap : 1) Faire le comparatif avec le ramadan dernier. 2) Se fixer des objectifs réalisables. 3) Adopter un nouvel acte (ou plusieurs si possibles) d'adoration. Ps : un seul acte c'est amplement suffisant vu que le but c'est de le garder après le ramadan

On pourrait penser que l'anglais est la langue officielle des États-Unis, étant donné qu'elle est parlée par la grande majorité de la population et utilisée dans toutes les institutions. Pourtant, il n'en est rien : les États-Unis n'ont pas de langue officielle au niveau fédéral. Comment expliquer cette situation surprenante ?D'abord, il faut revenir aux origines du pays. À la fondation des États-Unis en 1776, le pays est déjà un mélange de cultures et de langues. Outre l'anglais, on y parle couramment l'allemand, le néerlandais, le français et même des langues autochtones. Lors de la rédaction de la Constitution en 1787, les Pères fondateurs choisissent de ne pas établir de langue officielle, préférant une approche inclusive qui reflète la diversité du jeune pays.Un mythe persistant raconte que l'anglais a failli perdre face à l'allemand lors d'un vote officiel, mais cette anecdote est fausse. En réalité, une pétition pour publier des lois en allemand a été rejetée en 1795, mais il ne s'agissait pas de choisir une langue nationale.Ensuite, un autre facteur important entre en jeu : la philosophie américaine sur la liberté individuelle. Imposer une langue officielle aurait pu être perçu comme une atteinte aux libertés des citoyens et aux droits des États fédérés. D'ailleurs, certains États ont adopté l'anglais comme langue officielle, mais au niveau fédéral, aucun texte de loi ne l'impose.Cependant, cette absence de statut officiel n'empêche pas l'anglais de dominer largement. Toutes les lois, les décisions judiciaires et les procédures administratives sont en anglais. De plus, l'anglais est requis pour obtenir la citoyenneté américaine.Enfin, l'immigration a joué un rôle clé dans le maintien de cette situation. Les États-Unis ont accueilli des vagues successives d'immigrants parlant espagnol, chinois, italien, ou encore polonais. Adopter une langue officielle aurait pu être perçu comme un rejet de cette diversité linguistique.En somme, l'anglais est de facto la langue dominante aux États-Unis, mais son absence de statut officiel est le résultat d'une histoire marquée par la diversité culturelle et une forte volonté de préserver les libertés individuelles. Une situation qui illustre bien l'identité unique du pays. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

This was a fantastic episode to record, Rebecca draws on her experience as an adoptive parent to a child impacted by FASD as well as being a practicing social worker as we talk about FASD and the challenges families face getting help. To be honest it's such a critical topic we cartwheel around it.  Rebecca wrote the following: "I am a doctoral researcher at Birmingham City University. My research looks at post adoption social work with families with a child with a suspected or confirmed diagnosis of FASD (Fetal alcohol spectrum disorder) from the perspectives of social workers, parent carers and children. I am seeking participants who are social workers in the field of post adoption social work and have experience of working with children with a confirmed of suspected diagnosis of FASD to complete the this questionnaire here."     As always if you've experience of adoption, fostering or special guardianship from any perspective personal or professional and would like share that on the podcast please get in touch through the Facebook page, BlueSky or email us at AandFpodcast@gmail.com   Listen/subscribe on iTunes here Spotify here    

Solopreneur minimaliste : comment faire plus avec moins ?Quand on est freelance ou solopreneur, la surcharge de travail et la complexité peuvent vite étouffer ton business... et toi avec ! Dans cette mini-série, découvre comment simplifier tes process, alléger ton organisation et booster ton efficacité grâce à une approche minimaliste.Pour nous guider, je reçois Marine Aubaret, experte en optimisation pour les solopreneurs débordés et créatrice du podcast Work in Process. Ensemble, on te livre des conseils concrets pour construire un business simple, rentable et qui te laisse enfin respirer.Au programme :

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Lee is a solo transracial adopter of a child with additional needs.  He talks about navigating the complexities of "the system" when seeking support for her and about how excited he is about her future.

Solopreneur minimaliste : comment faire plus avec moins ?Quand on est freelance ou solopreneur, la surcharge de travail et la complexité peuvent vite étouffer ton business... et toi avec ! Dans cette mini-série, découvre comment simplifier tes process, alléger ton organisation et booster ton efficacité grâce à une approche minimaliste.Pour nous guider, je reçois Marine Aubaret, experte en optimisation pour les solopreneurs débordés et créatrice du podcast Work in Process. Ensemble, on te livre des conseils concrets pour construire un business simple, rentable et qui te laisse enfin respirer.Au programme :

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Il semblerait que le réflexe de s'asseoir en angle droit sur les toilettes ne soit pas la meilleure option pour soulager nos intestins. Cela peut prêter à sourire et pourtant, de nombreux gastro-entérologues indiquent clairement que cela gêne l'évacuation des selles. Adopter la bonne posture permet à l'inverse de faciliter la défécation, de soulager d'éventuelles douleurs, et surtout de prévenir certains troubles tels que les hémorroïdes, la constipation, ou une faiblesse au niveau du périnée.  Lorsque tu as digéré, les déchets alimentaires sont stockés à la fin du colon et doivent passer dans le rectum. Or, il faut savoir que la jonction entre la fin du colon et le rectum forme un coude. D'un point de vue anatomique, lorsque tu es debout, ce coude forme un angle de 90° qui empêche en partie l'évacuation des selles. Si tu t'assois, l'angle augmente mais le passage n'est pas optimal pour autant. Quelle est la bonne alternative alors ? Comment s'y prendre concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment le papier toilette permet-il de lutter contre le suicide au Japon ? Qu'est-ce que la maladie du soda ? Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez ". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 10/01/24 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Coucou les Sweets, Dans cet épisode, j'explore les mystères de notre perception du temps ainsi que des astuces pour mieux le gérer au quotidien, en particulier lorsque vous accompagnez un proche âgé. Je vous partage également des statistiques étonnantes et des anecdotes amusantes sur notre rapport au temps, et comment transformer l'attente en opportunité.

Votre podcast Happy Work est sponsorisé par Speak, profitez d'une réduction de 25€ sur votre abonnement via ce lien : https://app.usespeak.com/fr-fr/sale/fr_25off_Podcast_HappyWork Vous souvenez-vous de vos premiers jours dans votre job actuel ? Cet enthousiasme, cette excitation de découvrir un nouveau monde, une nouvelle équipe, de nouvelles missions… Et puis, au fil du temps, la routine s'installe. La passion s'étiole, et on se surprend à soupirer devant l'écran.

Chaque année, je demande à ma communauté : "Quel est votre niveau d'optimisme professionnel en ce début d'année ? ". Vous êtes plus de 4 000 à avoir répondu et les chiffres parlent d'eux-mêmes :

"Adopter l'intelligence artificielle ne doit plus être un défi réservé aux grandes entreprises”. C'est avec cette idée en tête que Jean-François Deldon décide avec son co-auteur de se lancer dans l'écriture d'un guide de l'IA en entreprise pour les PME. À travers des outils concrets, des guides pratiques et des témoignages, l'ouvrage accompagne les dirigeants de PME pour maîtriser le potentiel de l'IA.-----------------------------------------------------------------------SMART TECH - Le magazine quotidien de l'innovationDans SMART TECH, l'actu du numérique et de l'innovation prend tout son sens. Chaque jour, des spécialistes décryptent les actualités, les tendances, et les enjeux soulevés par l'adoption des nouvelles technologies.

Tu te sens parfois dépassée par tes finances, ou anxieuse face à l'argent ? Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, experte en finances conscientes, pour t'aider à transformer ta relation avec l'argent et bâtir une fondation financière solide pour 2024. On explore ensemble des stratégies concrètes pour sortir de l'endettement, développer des habitudes financières durables, et adopter un mindset qui te propulse vers tes objectifs. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode : Principaux points abordés : Construire un Fonds d'Urgence : Pourquoi c'est la première étape indispensable avant d'investir et comment y arriver, même avec un petit budget. Comprendre l'Endettement : Les comportements d'achat qui mènent à des dettes et comment reprendre le contrôle. Utiliser les Cartes de Crédit avec Sagesse : Comment les gérer pour réduire l'anxiété financière et retrouver la sérénité. Adopter un Tableau de Vision Financier : Rester alignée sur tes rêves et utiliser la visualisation pour attirer les bonnes opportunités. Repenser ton Mindset : Identifier et dépasser les croyances limitantes qui freinent ton succès financier. Extrait marquant : « Faire le ménage dans ses finances, c'est ouvrir la porte à une vie plus alignée et remplie d'opportunités. » Cet épisode est une véritable boîte à outils pour toutes celles qui souhaitent démarrer l'année en force, armées de stratégies concrètes et d'une vision claire de leurs objectifs financiers. POINTS FORTS 00:00 Introduction et Contexte Financier 01:28 L'Anxiété Financière et ses Origines  04:45 Mindset et Actions Financières  07:51 Construire un Fonds d'Urgence 10:49 Comprendre l'Endettement  12:50 Comportements d'Achat et Impulsivité 15:30 Gestion des Cartes de Crédit 18:17 Gérer l'anxiété financière  19:06 L'importance du tableau de vision 20:17 Investir avec confiance  22:50 Stratégies pour sortir de l'endettement 23:04 Les étapes pour une meilleure gestion financière 25:27 Explorer les opportunités de revenus 26:44 Surmonter les croyances limitantes 28:01 Accepter l'incertitude en entrepreneuriat 30:47 Se mettre en mode solution 33:49 Conseils pour un avenir financier positif Pour connecter avec Audrey Turgeon: IG @financeconsciente ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

Le "brain rot", ou "pourrissement du cerveau" en français, est un terme informel utilisé pour décrire une sensation de brouillard mental ou de dégradation des fonctions cognitives. Bien que ce terme ne soit pas médical, il reflète des préoccupations bien réelles dans les neurosciences, particulièrement autour de la manière dont nos habitudes modernes affectent la santé du cerveau.Le concept de brain rot est souvent associé à des activités perçues comme intellectuellement appauvrissantes ou répétitives, comme une consommation excessive de réseaux sociaux, de jeux vidéo ou de contenus numériques de faible stimulation. Cette idée évoque une dégradation de nos capacités cérébrales à cause d'une surcharge d'informations peu enrichissantes ou d'un manque d'activités stimulantes.Bien que le "brain rot" ne soit pas un diagnostic officiel, il se manifeste par des signes tels que :•Difficulté de concentration.•Sensation de fatigue mentale ou d'épuisement.•Incapacité à mémoriser ou à apprendre de nouvelles informations.•Perte d'intérêt pour des activités intellectuelles ou créatives.Ces symptômes s'apparentent à ceux du brouillard mental (brain fog), une condition souvent liée au stress, au manque de sommeil ou à des troubles de santé sous-jacents.Dans une perspective neuroscientifique, le brain rot pourrait être lié à des changements dans la connectivité neuronale et l'activité cérébrale. Une exposition excessive à des stimuli numériques peut surstimuler le système dopaminergique, la voie de récompense du cerveau, rendant les activités ordinaires moins attrayantes. Par ailleurs, le multitâche numérique, comme passer constamment entre applications et notifications, peut réduire l'efficacité des réseaux cérébraux responsables de l'attention et de la mémoire.Pour éviter le brain rot, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène cognitive. Voici quelques conseils basés sur les neurosciences :•Réduire le temps d'écran : Des pauses régulières diminuent la surcharge cognitive.•Stimuler son cerveau : Lire, apprendre une langue ou résoudre des puzzles favorisent la neuroplasticité.•Pratiquer la pleine conscience : Méditer améliore l'attention et réduit le stress.•Adopter un mode de vie sain : Une alimentation équilibrée, de l'exercice physique et un sommeil réparateur soutiennent la santé cérébrale.En conclusion, le brain rot est une métaphore qui met en lumière les défis modernes de notre cerveau face à la surabondance d'informations et au manque de stimulation intellectuelle. Aborder ce phénomène avec des stratégies préventives peut préserver nos capacités cognitives et améliorer notre bien-être mental. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2025 est là, et avec elle, l'envie de repartir sur de bonnes bases. Que ce soit pour tenir enfin vos résolutions ou simplement pour vivre une année plus sereine, cet épisode de Happy Work est fait pour vous ! Je vous propose 5 rituels simples mais puissants à intégrer à votre quotidien pour booster votre bien-être, au travail comme à la maison.

L'année touche à sa fin, et c'est le moment parfait pour faire une introspection. Dans cet épisode, je te partage des shifts de mindset qui ont le pouvoir de transformer ta manière de naviguer les défis cette année. Ces ajustements ne sont pas seulement des stratégies, mais des outils de croissance personnelle et professionnelle qui te permettront d'entrer dans la prochaine année avec une énergie et un focus renouvelé. Points forts : Décembre est le moment idéal pour faire le bilan de l'année écoulée. Célébrer les petites victoires booste la motivation. Passer d'une mentalité de victime à celle de créateur change tout. Le lâcher-prise et la confiance au processus permettent de réduire le stress et d'avancer sereinement. Les rituels de fin d'année favorisent l'introspection et la prise de conscience. Apprendre à déléguer et accepter de ne pas tout contrôler est une clé de la réussite. Les petites actions alignées mènent à de grands résultats. Se reposer est aussi une action productive. Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu ressens le besoin de clore l'année sur une note forte, de poser des fondations solides pour 2025 et d'incarner chaque jour une version plus audacieuse et alignée de toi-même, cet épisode est fait pour toi. MOMENTS IMPORTANTS : 00:00 - Réflexion sur l'année écoulée 03:12 - Rituels de fin d'année et prise de conscience 06:04 - Créer sa réalité 08:55 - Lâcher prise et faire confiance au processus 11:45 - Célébrer les petites victoires et la puissance du momentum Treads: « Le momentum est plus important que la motivation. » ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel

Kevin Dufraisse est l'expert numéro 1 du growth hacking en France.Un titre qui s'appuie sur une large audience de plus de 50 000 abonnés sur LinkedIn.Mais surtout sur les 3 000 élèves passés par sa formation de growth hacking, la plus suivie de France.Si cette formation remporte un tel succès, c'est qu'elle donne à ses participants un « avantage déloyal sur la concurrence ».C'est comme ça que Kevin définit le growth hacking.Adopter une mentalité de hacker, c'est trouver des solutions pour contourner les systèmes et tester ses idées le plus rapidement possible.Ainsi il ne faut à Kevin Dufraisse que quelques heures pour lancer une application en utilisant quelques outils existants, là où il faudrait des semaines pour une entreprise.Pour lui, être growth hacker c'est se montrer pragmatique et comprendre comment un système marche pour le tourner à son avantage.Kevin s'appuie sur son audience et son besoin d'innover pour lancer constamment de nouveaux outils.Et si ça ne marche pas tant pis, il aura acquis de l'expérience en chemin.Cet autodidacte livre aujourd'hui ses conseils à travers des podcasts et des formations. Il propose une formation dédiée au growth hacking et une autre dédiée à l'IA.Toutes deux sont mises à jour régulièrement et donnent accès à une bibliothèque regroupant les hacks et outils découverts par Kevin.Faire sa formation, c'est aussi rejoindre une communauté de 2 000 hackers qui s'entraident et partagent leurs meilleurs hacks.Ancien Head of growth de l'incubateur The Family, Kevin Dufraisse a fait plus d'un million d'euros de chiffre d'affaires en seulement deux ans de solopreneuriat.Ce succès lui permet aujourd'hui de recruter ses premiers employés, avec l'envie de scaler sans rien perdre de sa liberté.Dans cet épisode, il nous livre ses meilleurs hacks et nous partage les secrets de son succès.Bonne écoute !===========================

Adopter une économie circulaire implique de minimiser les déchets et de maximiser le recyclage, promouvant ainsi un modèle économique plus respectueux de l'environnement. Traduction :Adopting a circular economy means minimizing waste and maximizing recycling, thus promoting a more environmentally friendly economic model. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai demandé la permission à mon époux pour aller à une cérémonie dans notre village et il me l'a accordée. Mais il a appelé mon frère pour lui dire qu'il me répudiait. Je l'ai appelé deux jours après et il a confirmé sa décision. J'ai donc commencé ma viduité. Par la suite, il m'a appelé pour me dire que si je ne lui ramenais pas son fils, il ne me répudierait pas. Quelle position doive prendre ?

durée : 00:12:07 - Israël va adopter un cessez-le-feu "ce soir"

Vous doutez parfois de vos capacités, même quand tout va bien ? Vous aimeriez avancer avec assurance, sans cette petite boule d'angoisse qui vous freine ? Dans mon dernier épisode de Happy Work, je partage des astuces simples et efficaces pour renforcer votre confiance, des outils que j'ai moi-même testés et adoptés.

Cet épisode est rendu possible grâce à ma nouvelle formation Demian : Devenez un maître du storytelling.Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! Je crois profondément que chacun peut vivre une vie extraordinaire, unique et librement inventée, mais cela demande de travailler sans relâche et avec intention.Depuis plus de dix ans, je m'y consacre à travers Demian, mon école de leadership et d'entrepreneuriat, et Gemmyo, ma marque de joaillerie que j'ai fondée il y a plus de treize ans et qui se développe aujourd'hui à l'international. Chaque mercredi, je vous retrouve pour répondre à vos questions, vous coacher, et vous aider à vivre cette vie extraordinaire au mieux de vos possibilités.Aujourd'hui, je reçois Jeanne, qui se lance dans la création d'une marque de cosmétiques de luxe. Ensemble, nous abordons des questions essentielles : peut-on créer une marque de luxe avec un budget limité ? Faut-il commencer par une marque premium avant de viser le luxe ? Jeanne partage son parcours et ses défis, et jusqu'à la fin de cet épisode, j'ai tenté de lui apporter un maximum de valeur.Si vous ne l'avez pas encore fait, abonnez-vous sur YouTube, les réseaux sociaux ou le podcast pour ne manquer aucun épisode :) Notes et références de l'épisode Pour retrouver Jeanne: Sur LinkedInSur son site internet (disponible à partir de janvier 2025)Est également cité dans l'épisode : La formation “Avoir une communication puissante”Le livre de Jean-Noël Kapferer Luxe oblige(lien affilié Fnac)1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, Antoine Diers, Maryeme Bouslam et Stéphane Manigold débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Manager une équipe peut être incroyablement gratifiant et c'est un vecteur exceptionnel de connexion humaine et de croissance personnelle. C'est aussi une fonction dont le niveau de responsabilité, et donc le niveau de stress, peut être difficile à gérer.C'est encore plus vrai quand on est concerné·e par des problématiques de légitimité, de syndrome de l'imposteur, ou quand on a un profil sensible et empathique, comme c'est le cas de nombreuses femmes qu'on accompagne en coaching chez Change ma vie. Seulement voilà, quand on parle de management habituellement, on parle surtout de la technique. Mais les meilleurs outils ne sont rien si on ne sait pas gérer les enjeux émotionnels du management, et si on n'aborde pas son rôle avec le bon état d'esprit et la bonne posture.C'est pour aborder ces questions passionnantes et largement passées sous silence que j'ai eu envie de vous proposer un épisode des Conversations Change ma vie avec Cédric Watine, créateur de l'excellent podcast Outils du Manager, que j'écoute moi-même depuis des années. Écoutez l'épisode 342 pour :