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Chercher à exceller dans tout… est-ce vraiment un choix libre ?Répondre aux attentes, pour se sentir légitime, est-ce normal ?Adapter ton intelligence à ce qui est recevable et renoncer à ta voix pour te préserver une place et te sentir aimée...C'est ce que l'on appelle “syndrome de la bonne élève” et cela n'a rien d'innocent. De nombreuses auditrices de ce podcast se reconnaissent dans celui ci.Dans cet épisode, je mets en lumière l'archétype de la bonne élève, puisque je l'ai bien incarnée et que je travaille à en sortir depuis 15 ans

La nouvelle édition du Dictionnaire Larousse 2026 va bientôt sortir avec 150 nouveaux mots ajoutés dedans. Alors, j'ai demandé à Yohan de faire un jeu avec moi pour deviner le sens de certains de ces nouveaux mots du dictionnaire. Alors, est-ce qu'on va réussir à les comprendre ? ▶ Prends des cours de conversation avec Yohan : https://lefranchute.com/convers-action/   ▶ Rejoins notre club VIP : https://lefranchute.com/aboclubvip/ 

➡️ Le guide complet de 77 pages pour avoir plus d'énergie au quotidien ✨: https://chloebloom.com/pdc-13-habitudesComment avoir plus d'énergie dans ma vie de tous les jours ?Comment se sentir plus en forme, plus à l'écoute de mes besoins ?Pourquoi est-ce que je me sens souvent vidée, épuisée ? Quelles actions simples je peux intégrer dans mon quotidien pour me sentir en forme et pleine d'énergie ?Comment construire une vraie hygiène de vie qui soutient mon énergie mentale, émotionnelle et physique ?

Émilie est entrée dans le monde de la maternité directement avec une paire de jumelles, et ça tombait bien car elle en a toujours rêvé. Elle rêvait aussi d'avoir une famille nombreuse de quatre ou cinq enfants car elle a elle-même grandi au sein d'une grande fratrie.C'est donc naturellement que son mari et elle ont eu leur cinq enfants, des filles. Et puis pourquoi pas tenté d'avoir un garçon, et puis il lui faudra bien un autre frère à lui aussi… En bref, les années passent et les grossesses s'enchaînent jusqu'à être au complet avec leurs neuf enfants.La plus grande a quatorze ans, la plus petite a deux ans et comme les grossesses se suivent mais ne se ressemblent pas chacune d'entre elle a été différente. Émilie a connu la gémellité avec tout ce que cela implique, mais elle a aussi connu l'épisio, la couveuse, le tire-lait, l'allaitement écourté, l'allaitement long, l'allergie à la bétadine, le déclenchement, la césarienne, le cordon autour du cou, le CMV, un bébé sans prénom… bref vous l'aurez compris, Emilie a vécu pas mal d'aventures. Et pourtant toutes ont été de belles grossesses, et sa vie de famille remplie d'enfants et de bruit, elle l'adore et ne la changerait pour rien au monde. Bonne écoute !---------------------------------------------Pour soutenir HelloMammas, il vous suffit de mettre cinq étoiles et un avis sur votre application podcast. Parlez-en aussi autour de vous !Rejoins la communauté sur Instagram : @hello.mammasJusqu'au 31 mai, profitez d'un mois d'abonnement offert sur l'application May avec le code HELLOMAY25 inscrivez-vous sur https://app.adjust.com/1oe2ibg8 Become a member at https://plus.acast.com/s/le-tourbillon. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Pourquoi est-ce que je n'ai plus de désir ?Pourquoi est-ce que c'est toujours moi qui me sens coupable de ne plus avoir envie ?Qu'est-ce qui pourrait rallumer mon désir dans toutes les sphères de ma vie ?Dans cet épisode, on plonge dans la question du désir. Un sujet tabou, souvent mal compris, surtout quand il s'agit des femmes. Parce que le désir, ce n'est pas juste une affaire de libido ou de performance sexuelle. C'est une force vitale, une énergie qui traverse toutes les dimensions de notre existence.On va parler de cette injonction silencieuse qui pèse sur les femmes : être désirables, mais rarement être désireuses. On va explorer pourquoi tant de femmes finissent par croire qu'elles ont un problème, simplement parce que leur désir s'éteint. Alors que, bien souvent, le désir n'est pas absent. Il est étouffé, ignoré, mal compris.Mais le désir, c'est aussi ce qui nous pousse à créer, à explorer, à rêver. C'est une force motrice, une quête, une tension vivante. Que ce soit dans la vie amoureuse, dans nos projets, dans notre quotidien.✨ Écoute cet épisode pour :Comprendre pourquoi le désir féminin est souvent mal compris et culpabilisé.Explorer la différence entre être désirée et désirer vraiment.Découvrir comment renouer avec votre désir dans toutes les sphères de votre vie.

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Tu postes sur LinkedIn et tu galères à trouver des clients en freelance ? Tu te dis qu'il faut devenir influenceur, poster tous les jours ou refaire ton profil encore une fois ? Stop. C'est pas ça le vrai problème. Dans cet épisode, je te partage les 3 erreurs que font 90 % des freelances sur LinkedIn — et surtout, la méthode CAC 40 que j'utilise (et que j'enseigne dans l'incubateur Solopreneur) pour transformer LinkedIn en un mini-commercial pour ton business de freelance.

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J'en ai ma claque qu'on parle tout le temps d'astuces de productivité, de méthodes d'organisation et d'outils comme Notion pour "sortir de la surcharge".J'en ai marre de cette vision de la productivité en mode Doliprane qui nous fait croire que le manque de temps peu se résoudre à coup de méthode Pomodoro.Alors j'ai fait un épisode de podcast.Bonne écoute !_Je t'aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching

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10-11am Hour 1 - Sal Capaccio talks about the Sabres hiring Eric Staal in the team's front office and what it means for the organization going forward.

C'est le retour d'Anne-Lise dans le podcast, six ans après être venue nous parler de sa grossesse tardive. Anne-Lise a eu plusieurs vies, elle était dans un groupe de rock pendant des années et la maternité n'était pas un sujet qui l'intéressait. Jusqu'à qu'elle approche des quarante ans et qu'elle ait subitement une envie viscérale de devenir mère.Alors comment c'est de vivre une maternité tardive ? Aujourd'hui son fils a dix ans et Anne-Lise en a cinquante. Elle est passée de l'accouchement à la préménopause, et de rockeuse à thérapeute qui accompagne toutes les femmes qui comme elle, approchent de la quarantaine et se posent mille questions sur une potentielle maternité tardive. Parce-que oui la maternité tardive implique un suivi de grossesse particulier, d'ignorer l'avis des gens, d'entendre les professionnels parler de grossesse gériatrique, une fatigue plus présente, et hormones en ébullition avec la ménopause. Mais c'est surtout s'accomplir en tant que femme à tout âge car finalement qui a décidé que l'on ne devait plus avoir d'enfant avant le tic tac final de l'horloge biologique ?Bonne écoute ! ---------------------------------------------Pour soutenir HelloMammas, il vous suffit de mettre cinq étoiles et un avis sur votre application podcast. Parlez-en aussi autour de vous !Rejoins la communauté sur Instagram : @hello.mammas Become a member at https://plus.acast.com/s/le-tourbillon. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Coupure d'électricité, d'eau et de réseau généralisée en Espagne...Mon compte Instagram toujours suspendu...Plus de confort... Plus de visibilité...Un journal de bord brut, pour ceux qui veulent être prêts. Pour de vrai.Mon nouveau compte ig: ⁠https://instagram.com/quentinrandis⁠⁠⁠⁠2⁠Liens utiles:Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines):⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://musclerepublic.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN10Lien de la gourde filtrante: ⁠⁠⁠https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka⁠⁠⁠Sync: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://syncprotein.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN15Pose une question sur le podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Connect with me on ig:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/quentinrandis⁠⁠⁠⁠

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Et si ta vie “parfaite sur le papier” n'était que le début ?Dans cet épisode inspirant, je reçois Marie Tauzy, ex-fonctionnaire devenue entrepreneuse, qui partage son parcours de transformation complet : personnel, amoureux, professionnel, énergétique.Tu découvriras :Comment Marie a quitté une vie “cool mais sans vibration” pour créer une réalité spectaculaireCe qu'elle a transformé dans son mindset, sa posture, son énergieComment elle est passée de "je coche les cases" à "je vis une vie de liberté et d'abondance"Et pourquoi elle ne s'est pas contentée d'écouter : elle a incarné.Un témoignage puissant qui montre ce qui devient possible quand on décide de ne plus vivre petit.Tu veux vivre ce basculement en toi ?

Vous ne vous reconnaissez pas dans ce qu'on dit de la sensibilité ? Ou au contraire, trop sensible pour fonctionner dans ce monde ?Vous avez l'impression que seule l'hypersensibilité mérite d'être prise au sérieux ?Vous avez du mal à comprendre en quoi la sensibilité est un SUPER-POUVOIR ?On parle souvent de sensibilité de manière confuse : soit on la caricature, soit on l'invisibilise.Et au milieu, beaucoup de femmes passent à côté d'une ressource intérieure immense, simplement parce qu'elles ne savent pas la reconnaître.Dans cet épisode, on explore les 3 formes principales de sensibilité et en quoi ces sensibilités — toutes — sont des portes d'accès à 3 super-pouvoirs.✨ Écoute cet épisode pour :faire le point sur ta forme de sensibilité dominante et apprendre à la repérercomprendre pourquoi ta sensibilité n'est pas un obstacle, mais un levierdécouvrir les trois super-pouvoirs de la sensibilité… et comment les activer chaque jourEt tu découvriras pourquoi j'ai créé L'Étoile, mon nouveau programme qui vous guide pas à pas pour transformer votre sensibilité en force d'action, d'expression et de création.

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Au vu de l'actualité, j'ai estimé essentiel de m'exprimer sur le sujet de l'islamophobie. Dans cet épisode, on parle donc de comment l'islamophobie a été construite, ainsi que les discours, les représentations et les mécanismes qui l'alimentent.Je m'appuie essentiellement sur le cas français (que je connais mieux), et j'en profite pour te parler plus largement de la construction d'un problème public.Tu peux retrouver mes références juste ici : ​Islamophobie : Comment les élites françaises fabriquent le "problème musulman" – Abdellali Hajjat & Marwan Mohammed​L'Islam imaginaire : La construction médiatique de l'islamophobie en France (1975-2005) – Thomas Deltombe Rapport de mars 2025 « HAINE ANTI-MUSULMANS, ISLAMOPHOBIE : QUALIFICATION JURIDIQUE ET POLITIQUES PUBLIQUES DE LUTTE CONTRE CES DISCRIMINATIONS » Marietta Karamanli, députée de la Sarthe, Ludovic Mendes, député de la Moselle, Sabrina Sebaihi, députée des Hauts de Seine (chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/17/documents/cion_lois/l17n792620793_document.pdf) Elites françaises et construction du ”problème musulman”. Le cas du Haut Conseil à l'intégration (1989-2012) Julien Beaugé, Abdellali Hajjat (https://shs.hal.science/halshs-01059624/ ) Bonne écoute, et n'hésite pas à t'abonner pour devenir membre du kiki, et laisser 5 étoiles si l'épisode te plaît !Rejoins-nous sur Instagram, pour ne rien rater et surtout pour plus de kiki ! : https://www.instagram.com/kikiwithnini_/Merci pour ton soutien ! *clin d'oeil clin d'oeil* Nini

Poster ou protéger ? Limites et réflexions sur les réseaux sociaux pour enfantsMarine et Charlotte reviennent avec un épisode riche en discussions et en émotions. Entre le succès inattendu sur TikTok, le débat délicat sur le partage des photos d'enfants en ligne, et des réflexions profondes sur le lâcher-prise en amitié, elles explorent les dilemmes modernes auxquels nous sommes tous confrontés.Mais ce n'est pas tout ! Charlotte partage les coulisses d'un mariage américain où elle a officié (oui, elle a marié un couple !), et Marine nous fait rire avec ses anecdotes de TikTok et ses updates légers.Un épisode qui mélange introspection, humour et sujets de société, avec toujours ce ton unique et décomplexé qui fait le charme de "Meuf I need a Break". ❤️À écouter si tu veux : Réfléchir sur les réseaux sociaux et les enfants. Découvrir les coulisses d'un mariage américain à la sauce "party bus". Explorer les leçons de vie sur l'amitié et le lâcher-prise.

Depuis l'adolescence Charline rêvait d'être maman alors c'est tout naturellement que le projet bébé s'est mis en place quand elle a rencontré son conjoint. Ravie de découvrir sa grossesse, elle vit ses premiers mois avec nausées et autres maux mais un jour alors qu'elle est à son travail, Charline sent un liquide couler. Direction les urgences pour savoir ce qu'il se passe et le verdict tombe rapidement, la poche des eaux s'est fissurée. Ce serait une banalité si Charline était en fin de grossesse mais elle n'est qu'à seulement vingt semaines et le risque d'un accouchement prématuré plane. Elle va devoir être alitée strictement jusqu'à la fin de sa grossesse soit de nombreux mois sans pouvoir se lever sauf pour aller aux toilettes.Heureusement elle va au bout de cette grossesse et rencontre sa fille, mais la solitude mêlée à l'angoisse de perdre son bébé pendant la grossesse font qu'elle a du mal à créer le lien. En parallèle le papa agriculteur travaille beaucoup, le bébé dort peu et le couple va tout droit au baby clash. Finalement le couple se ressoude et ils décident de faire un deuxième enfant. Et bien quei les médecins lui assurent qu'il n'y avait aucune chance que la poche des eaux se fissure à nouveau pendant sa deuxième grossesse, il faut croire que parfois, la foudre tombe deux fois au même endroit...Bonne écoute !---------------------------------------------Pour soutenir HelloMammas, il vous suffit de mettre cinq étoiles et un avis sur votre application podcast. Parlez-en aussi autour de vous !Rejoins la communauté sur Instagram : @hello.mammas Become a member at https://plus.acast.com/s/le-tourbillon. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Send us a text Prépare ton succès en français cet été ! ☀️

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Pourquoi a-t-on souvent du mal à trouver une place juste pour notre sensibilité ?Comment la sensibilité est-elle perçue — et interprétée — dans nos environnements actuels ?Que peut-on en faire, concrètement, quand on ne cherche plus à la maîtriser mais à s'en servir ?Dans cet épisode, je propose une lecture simple de ce qui fausse notre rapport à la sensibilité.J'aborde les remarques qu'on entend depuis toujours, ce qu'elles sous-entendent, et comment y répondre autrement.Je montre aussi en quoi la sensibilité peut devenir une ressource précise, fiable, mobilisable — pas un trait de caractère, mais une capacité à structurer sa pensée, son rapport au monde et ses décisions.✨ Écoute cet épisode pour :mieux comprendre les tensions entre ta sensibilité ce qui est "attendu" socialementclarifier ton propre positionnement sans te suradapter,utiliser ta sensibilité comme ressource et non comme une charge à "gérer"Tu peux télécharger les 10 leviers pour structurer sa sensibilité + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast

Betty était mariée, en projet pma pendant deux ans mais elle s'est rendue compte que cette vie toute tracée n'étais finalement pas faite pour elle. Alors elle plaque tout puis retrouve l'amour. Lui est déjà papa alors Betty devient la belle-mère de trois ados, autant dire qu'elle est directement plongée dans le grand bain ! Elle a toujours désiré de devenir maman mais lui n'avait pas envisagé d'avoir d'autres enfants et a donc fait une vasectomie.Heureusement rien d'irréversible, et après quelques discussions, Betty tombe enceinte. Et elle pensait que comme dans les films, la grossesse était forcément une expérience merveilleuse, mais ça va être tout le contraire. Betty n'arrive pas à connecter avec son bébé, plus rien ne la rend vraiment heureuse, elle a peur de regretter et se sent assez seule. C'est ce que l'on appelle la dépression prénatale.Dans cet épisode Betty nous raconte comment elle a vécu cette grossesse, pourquoi elle s'est mise au tricot, comment sa maternité a bouleversé sa vie pro et les leçons qu'elle a tiré de cette dépression prénatale.Bonne écoute !---------------------------------------------Pour soutenir HelloMammas, il vous suffit de mettre cinq étoiles et un avis sur votre application podcast. Parlez-en aussi autour de vous !Rejoins la communauté sur Instagram : @hello.mammas Become a member at https://plus.acast.com/s/le-tourbillon. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

You are overdue for your weekly Broadway yap sesh!!!! Broadway Bestie Bryn joins Lindsey Stone to review the latest Broadway shows they've seen: Dead Outlaw, Floyd Collins (starring Jeremy Jordan), and Just in Time (starring Jonathan Groff).Broadway News: 

Entre histoire, culture et curiosités, je vous invite à explorer l'une des plus belles villes de l'Ouest de la France et qui a marqué notre histoire. Aujourd'hui, je vous emmène à la découverte de Nantes... ▶ Rejoins notre club VIP : https://lefranchute.com/aboclubvip/ 

Dans cet épisode, on discute à deux d'un sujet très actuel et souvent tabou : le cannabis en France.

Vous avez l'impression de ressentir tout… trop fort ?Vous vous sentez parfois submergée par vos émotions, bloquée dans votre créativité ou coupée de vous-même ?Vous aimeriez comprendre votre fonctionnement et mieux vivre avec votre sensibilité au quotidien ?Dans cet épisode, je vous propose une forme de test introspectif pour mieux comprendre votre rapport à votre sensibilité - comment vous la vivez et l'exprimez. Découvrez 6 grands profils de femmes sensibles et créatives — 6 manières de vivre (ou de mal vivre) sa sensibilité.À travers des questions précises et des exemples concrets de votre quotidien, je vous invite à reconnaître votre profil — non pas pour vous enfermer dans une case, mais pour mieux vous comprendre… et commencer à transformer votre sensibilité en une ressource.✨ Écoute cet épisode pour :• Identifier votre profil parmi les 6 archétypes de la sensibilité• Comprendre les mécanismes invisibles qui conditionnent votre manière de ressentir, de créer, d'agir• Déculpabiliser votre fonctionnement et entrevoir un chemin vers plus de stabilité intérieure, de créativité et de liberté

Apprends le français en prenant du plaisir avec Lingopie. Commence ton essai gratuit aujourd'hui : https://learn.lingopie.com/lefranchute1  Parler une langue, c'est vivre avec tous les jours. Donc voici 10 activités amusantes à faire dans votre vie quotidienne pour apprendre votre français. Je vous dirai aussi quelle est ma préférée pour mes langues étrangères. ▶ Rejoins notre club VIP : https://lefranchute.com/aboclubvip/