Podcasts about Changer

Avec le podcast « Pourquoi ?», la rédaction du Soir vous invite à poser vos questions, à soumettre vos interrogations sur le monde qui nous entoure. Politique, économie, journalisme, relations internationales, enseignement ou santé, aucun sujet n'est interdit. Découvrez la réponse à une question dans le podcast du jour.Cette semaine, Alessandro, un de nos lecteurs étudiants s'interroge sur la manière dont les langues sont enseignées en Belgique. Sa question, “pourquoi ne pas changer la façon d'enseigner une langue étrangère à l'école une bonne fois pour toutes ? ”, fait écho à différentes problématiques, notamment les différences de niveau de pratique concernant certaines langues, les stéréotypes qui les entourent ou encore les conséquences d'un enseignement jugé “trop scolaire” pour des langues qui ne sont pas que des matières mais bel et bien l'expression d'autres cultures qui peuvent être approchées autrement que simplement par le biais de l'apprentissage de la grammaire.Pour traiter le sujet, on a décidé de se pencher sur le cas du néerlandais. Malgré le fait que ce soit l'une des trois langues officielles du pays, sa pratique n'est pas homogène en Wallonie et à Bruxelles, et de facto, le niveau des Belges francophones ne l'est pas non plus. « A propos », c'est notre sélection de l'actualité, du lundi au vendredi dès 5 h sur Le Soir et votre plateforme de podcasts préférée. Retrouvez ici tous les podcasts du journal Le Soir.

"laisse-moi j'peux tout t'expliquer, des fois j'fais des choses que j'comprends pas"bienvenue dans Night Confessions ! je suis Manon Delcourt, votre hôtesse de qualité.retrouvez moi sur Instagram : @manondelcourttle mail pour te confesser où me poser tes questions du moment : thenightconfessions@gmail.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les marchés prédictifs comme Polymarket et Kalshi sont en train de bouleverser l'industrie des paris sportifs. Kalshi est enregistrée comme (DCM) auprès de la CFTC aux États-Unis, ce qui lui permet d'opérer comme une bourse réglementée de contrats d'événements et non comme un simple bookmaker.Pendant que dans beaucoup de pays les paris sportifs sont juridiquement considérés comme un jeu de hasard, certains médias présentent désormais ces marchés prédictifs comme un investissement.Double discours ?Révolution réglementaire à venir ?En partenariat avec Asian Connect – accès aux meilleurs bookmakers sharp.▶️ Comment s'inscrire sur Pinnacle / PS3838 (guide + tuto) ?

C'est peut-être une surprise, mais quand on ouvre les entrailles des usines et des centres logistiques modernes, une technologie de connexion sans-fil bien connue des amateurs de casque audio, le Bluetooth, devient le nouveau système nerveux de l'industrie mondiale, indique le Bluetooth Special Interest Group.Et voici un chiffre pour l'illustrer. Selon ABI Research, ce sont 600 millions d'équipements industriels Bluetooth qui seront livrés chaque année d'ici 2028.Et je vous explique l'impact de cette révolution pour vos infrastructures industrielles avec trois cas d'usage.Maintenance prédictiveD'abord, le Bluetooth industriel est utilisé pour faire de la maintenance prédictive.Concrètement, des capteurs Bluetooth basse consommation sont désormais greffés sur les moteurs et les convoyeurs pour surveiller en temps réel les vibrations, la température et le bruit. Le gain est surtout la fin des câblages complexes.Les données remontent vers des plateformes d'IA qui détectent les anomalies avec l'objectif de prévenir les pannes. Résultat, une réduction des pannes d'équipement de près de 70 % selon Deloitte.Localiser chaque objet en temps réelLe second cas d'usage, c'est une visibilité totale sur les machines et les outils présents dans les entreprises grâce au traçage Bluetooth.Et dans un entrepôt ou sur un chantier, le temps perdu à chercher un outil ou une pièce détachée est une perte nette de productivité.Les tags Bluetooth permettent ici de localiser chaque objet en temps réel. Et la nouveauté réside ici dans l'arrivée du "Bluetooth Channel Sounding".Derrière ce terme technique se cache une capacité de mesure de distance qui transforme votre inventaire en une carte interactive et dynamique.Sur ce point, ce sont 760 millions de balises de suivi qui devront être expédiées annuellement d'ici 2029.Le Bluetooth sécurise désormais les zones à risque via le "geofencing"Enfin le troisième point concerne la sécurité des professionnels sur les sites industriels.Le Bluetooth sécurise désormais les zones à risque via le "geofencing" ou périmètre virtuel.Pour ce faire, les équipements de protection individuelle, comme les casques ou les badges connectés, sont équipés de tags Bluetooth. Et ils communiquent avec les machines.Concrètement, si un opérateur pénètre dans une zone dangereuse, le système peut alerter ou stopper automatiquement l'équipement.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque lundi, retrouvez Virage Marseille, votre émission dédiée à l'actualité de l'OM, en partenariat avec Le Phocéen.

Vous souhaitez changer le nom de famille de votre enfant ou on vous l'a demandé ?

durée : 00:04:36 - Le Billet politique - par : Jean Leymarie - Dix jours après la mort de Quentin Deranque à Lyon, la France insoumise maintient sa ligne : soutien au mouvement antifasciste La Jeune Garde, et à son cofondateur, le député insoumis Raphaël Arnault.

Pour t'inspirer et incarner toutes les parts de toi:

Chaque jour aux côtés d'Estelle Denis, Charlotte Méritan, notre spécialiste RMC Conso, vous donne les bonnes astuces pour mieux consommer et faire des économies.

La visite de Narendra Modi en Israël n’est pas symbolique.Elle confirme un basculement stratégique majeur. Coopération militaire.Technologies de pointe.Rivalité face à la Chine.Équilibres délicats avec l’Iran et les pays du Golfe. L’Inde est-elle en train de devenir un partenaire clé pour la sécurité et l’économie israéliennes ?

AFFEN&Co 400, La Collégiale de l’AFFEN avec François GEUZE, expert IA et RH L'intelligence artificielle ne se résume pas à une simple mode technologique ; elle représente une transformation profonde, souvent qualifiée de « Big Bang » de la formation. François Gueuze, expert du domaine depuis 1988, nous rappelle que l'IA est fondamentalement statistique et non « intelligente » au sens humain. Sa valeur réelle dépend d’un principe simple : la qualité des données d'entrée (« garbage in, garbage out »). 1. Changer de paradigme : faire « autrement » Historiquement, l'informatique visait à « faire plus avec moins » dans une logique d'industrialisation. Avec l'IA, l’enjeu est de faire « autrement ». Il ne s’agit plus seulement de réduire les coûts, mais d’ouvrir des portes vers l’humain augmenté. Grâce à l’analyse de corrélations complexes (parfois plus de 20 variables), l’IA permet d’identifier des schémas invisibles à l’œil nu, que ce soit pour comprendre l’absentéisme ou optimiser les parcours de carrière. 2. Une révolution pour les métiers RH et de la formation En ressources humaines, nous passons d’une statistique descriptive à une analyse prescriptive. L’IA peut désormais calculer le retour sur investissement d’une formation ou identifier des compétences insoupçonnées, comme ces anciens sous-mariniers devenus d'excellents magasiniers grâce à leur sens de l’organisation en espace restreint. Pour les formateurs et pédagogues, le rôle évolue : • De la production au raffinage : L’enjeu est désormais de superviser et de corriger les productions des machines. • De l’enseignement à l’esprit critique : Face à des outils comme Perplexity ou NotebookLM, l’apprenant doit mobiliser son intelligence pour valider et sourcer l’information. 3. Replacer l’humain et le collectif au centre Le véritable danger n’est pas l’outil, mais son usage dénué de pensée critique. Si l'IA automatise les tâches à faible valeur ajoutée, c'est pour nous permettre de regagner du temps sur l'essentiel : la relation humaine et la reconstruction des collectifs de travail. L’enseignement majeur ? Ne craignez pas d’être challengés par l’IA. Utilisez-la pour enrichir votre travail, tout en cultivant la curiosité et le doute constructif. Comme le souligne François Gueuze, l’IA doit servir à créer du lien et du sens, plutôt que de simplement accélérer la cadence.

Dans cet épisode de La Force de Changer, Pierre-Hugues Geoffroy lance une réflexion : et si le problème n'était pas ton manque de volonté… mais ta façon de t'entraîner?On associe souvent efficacité à essoufflement. Plus ça brûle, plus on sue, plus on croit que ça « marche ». Pourtant, cette logique mène souvent à la fatigue, aux blessures, ou à la déception quand les résultats ne suivent pas.Pierre-Hugues invite à revenir à une question beaucoup plus simple et beaucoup plus puissante : pourquoi tu t'entraînes, au juste? Pour te punir? Pour compenser? Ou pour bâtir quelque chose de solide et durable?Il explique pourquoi les séances ultra intenses, faites sans structure et sans vision à long terme, finissent par nuire plus qu'aider. Et surtout, comment redonner du sens à son entraînement pour progresser intelligemment.Un épisode clair, direct, qui remet les bases en place.—————————————————————————————————————————

L'impayé, c'est le cancer de l'investissement immobilier. Couper l'électricité ? Changer les serrures ? Murer la porte d'entrée ? Quand un locataire cesse de payer, beaucoup de propriétaires paniquent… et risquent des poursuites en voulant se faire justice eux-mêmes. Alors comment réagir face à un système qui semble parfois protéger les mauvais payeurs ? Dans cet épisode, on enlève les tabous. Fini la théorie : on passe à la pratique. Comment repérer un futur mauvais payeur AVANT de signer, et comment mener la bataille — légalement — PENDANT un impayé. Au programme de ce décryptage : - Les Red Flags ultimes : comment détecter un futur mauvais payeur AVANT même la signature du bail. - Médiation vs Guerre : La stratégie pour expulser un mauvais payeur en Belgique en 2026. - Comment vous protéger AVANT qu'il ne soit trop tard ? Bail, enregistrement, état des lieux, garanties… Les bases juridiques que trop de propriétaires négligent. - Le Hack du Squat : Ce propriétaire a muré sa propre maison pour virer un squatteur. Est-ce légal ? Vos Experts : Animateur : Davy Courteaux • Atilla Tufekci - Expert achat-revente • Ken Van Peteghem - Dir. We Invest Bruxelles • Marion Cheffert - Multi-propriétaire & Experte Brico • Mariam Kakulya - Avocate spécialisée en droit immobilier Productrice : Marie-Charlotte CapronMontage/Cadrage : MinimalistNos partenaires : CBC, Immovlan, Brico et Thomas & PironL'épisode en vidéo sur YouTube : Le RDV des PropriosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le premier grand sommet mondial de l'IA organisé par le “Sud global”, à New Dehli en Inde, s'est conclu par un appel mondial à la régulation de l'intelligence artificielle. Pendant ce temps : Google et Anthropic accélèrent sur les modèles nouvelle génération, cyberattaque majeure en France, découverte de la robotique humanoïde et Meta qui ressuscite les morts.

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Souvent, nous avons le sentiment de ne pas pouvoir agir sur les choses, de devoir subir les décisions de tel ou tel, ou juste de devoir accepter les évènements. Et si il n'en était rien ? Si vous pouviez, à votre niveau, vraiment changer les choses ?Je vous assure, c'est possible et je vous le prouve dans cet épisode en vous racontant une légende que je trouve très jolie qui se déroule dans une jungle.... oui oui... suspens !Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité en vous rendant sur mon blog : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le monde de la criminalité, tous les coups sont permis. Le journaliste Éric Thibault s’est penché sur l’arrestation du narcotrafiquant Ryan Wedding, que certains ont comparé à El-Chapo, et a découvert que le baron de la cocaïne aurait tenté de convaincre des femmes de retrouver des informateurs de la police en leur offrant des augmentation mammaires et des «butt-lift». Entrevue avec Éric Thibault, journaliste pour le Bureau d’Enquête. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Facebook, Instagram, X… De plus en plus de personnes décident de quitter les grandes plateformes américaines. Une prise de conscience s'installe : nos données personnelles ont une valeur immense… et nous en abandonnons beaucoup sans toujours le réaliser.Quand on utilise Facebook ou Instagram, qui appartiennent à Meta, on partage bien plus que des photos. Nos goûts, nos opinions, nos déplacements, nos centres d'intérêt sont analysés, croisés, utilisés à des fins publicitaires et soumis au droit américain. Ces données ne dorment pas dans un coffre-fort : elles nourrissent des algorithmes.Et justement, les algorithmes posent problème. Ils enferment. Vous aimez les chats ? Vous ne verrez plus que des chats. Vous cliquez sur un contenu polémique ? Vous voilà happé dans une spirale de contenus similaires. Les publications les plus clivantes, anxiogènes ou sensationnelles sont souvent mises en avant parce qu'elles génèrent de l'engagement. Résultat : une expérience parfois addictive… et épuisante.À cela s'ajoute la concentration du pouvoir numérique. Une poignée d'entreprises américaines comme Google, Amazon ou Meta contrôlent nos recherches, nos emails, nos achats, nos vidéos. Cette dépendance soulève une vraie question de souveraineté numérique : qui détient nos données ? Qui fixe les règles ?Alors peut-on faire autrement ? Oui. Aucune solution n'est parfaite, mais réfléchir à ses usages permet déjà de reprendre un peu de pouvoir.Pour les réseaux sociaux, des alternatives comme Mastodon ou Bluesky existent. Elles fonctionnent différemment, avec moins d'algorithmes intrusifs et souvent une ambiance perçue comme plus apaisée. Ce n'est pas toujours aussi intuitif, mais l'expérience peut être plus saine.Côté messagerie, Signal constitue une alternative à WhatsApp. Les messages y sont chiffrés de bout en bout. Contrairement à WhatsApp, dont les métadonnées peuvent être exploitées par Meta, Signal limite fortement la collecte d'informations. Une option intéressante pour celles et ceux qui veulent davantage de confidentialité.Pour les emails, Proton, basé en Suisse, mise sur le chiffrement renforcé. Là où Gmail peut analyser certaines données pour améliorer ses services ou entraîner ses outils d'intelligence artificielle, Proton met en avant la protection des échanges comme priorité.Même chose pour la navigation. Organic Maps propose un système open source qui fonctionne hors ligne et ne trace pas vos déplacements. Il n'adapte pas l'itinéraire en temps réel comme Waze, mais il respecte davantage votre vie privée. Et chacun peut enrichir la carte en ajoutant des lieux ou des sentiers.On peut aussi revoir son navigateur et son moteur de recherche. Firefox, porté par une fondation à but non lucratif, offre une alternative à Chrome. Le navigateur Vivaldi, développé en Norvège, met l'accent sur la personnalisation et le respect de la vie privée. Quant au moteur de recherche Ecosia, basé en Allemagne, il finance des projets de reforestation grâce à ses revenus publicitaires tout en limitant le pistage.Changer ses habitudes numériques demande un petit effort. Mais chaque ajustement participe à un mouvement plus large : celui d'une technologie plus alignée avec nos valeurs, plus respectueuse de nos données et de notre autonomie.Repenser nos usages, c'est déjà reprendre la main.Vous aimez ce contenu ? Alors n'hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli ! Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be

Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisionsAprès plus de deux ans de Parlons Introspection, je prends un temps d'arrêt.Pourquoi ce podcast existe-t-il ?Qu'est-ce que l'introspection change réellement quand une décision importante nous travaille et pourquoi certains épisodes résonnent plus que d'autres ? En regardant les statistiques des plateformes d'écoute, un constat s'impose.Les épisodes les plus écoutés parlent de blessures relationnelles, de parole, de schémas répétitifs, de fatigue mentale, de fin de cycle. Autrement dit : nous cherchons des clés quand quelque chose nous bloque concrètement.Ce podcast n'a jamais été un espace théorique. Il est né d'un besoin simple : rendre l'introspection plus accessible pour aller voir ce que nous avons mis de côté.Reconnaître les parts de nous que nous avons contenues pour rester adaptées, performantes, raisonnables et comprendre comment cela influence nos décisions professionnelles et personnelles.Avec le recul, je l'assume davantage : l'introspection n'est pas une fin, Elle prépare un choix.Changer de poste.Repositionner son activité.Poser une limite.Quitter une situation confortable mais devenue étroite.Quand nous sommes cadre ou entrepreneuse expérimentée, le vrai sujet n'est pas le manque de compétences. C'est la difficulté à décider quand notre identité évolue.Dans cet épisode, je partage :– mon intention de départ– ce que ces deux années m'ont appris– le lien entre introspection et prise de décision– pourquoi rester immobile a un coût invisibleSi vous traversez une période de transition professionnelle, si une décision vous occupe depuis des semaines ou si vous sentez qu'un cycle se termine sans savoir comment le traduire concrètement, cet épisode est pour vous.Parlons Introspection explore chaque semaine ce qui se joue dans les périodes de flou, de transition et de décisions difficiles.Besoin de clarifier une décision importante ? La séance Temporalité & Décisions est conçue pour les professionnels expérimentés bloqués sur un choix clé.Un temps structuré pour :– identifier ce qui est réellement en jeu– sortir de la rumination– poser une décision alignée avec qui vous êtes aujourd'huiAutre épisode qui pourrait vous intéresser :Les fins de cycle : 2025 une année de cloture intérieure avant de nouveaux choixDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherCommentez sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand ils virent ce que Paul avait fait, les nombreux assistants crièrent dans leur langue, le lycaonien : Les dieux ont pris forme humaine et ils sont descendus parmi nous. Ils appelaient Barnabas Zeus , et Paul Hermès parce qu'il était le porte-parole. Le prêtre du dieu Zeus, dont le temple se trouvait à l'entrée de la ville, fit amener devant les portes de la cité des taureaux ornés de guirlandes et de fleurs. Déjà il s'apprêtait, avec la foule, à les offrir en sacrifice. Quand les apôtres Barnabas et Paul l'apprirent, ils déchirèrent leurs vêtements en signe de consternation et se précipitèrent au milieu de la foule en s'écriant : Amis, que faites-vous là ? Nous ne sommes que des hommes, nous aussi, semblables à vous. Nous sommes venus vous annoncer une bonne nouvelle : c'est qu'il vous faut abandonner ces idoles inutiles pour vous tourner vers le Dieu vivant, qui a créé le ciel, la terre, la mer et tout ce qui s'y trouve. Dans les siècles passés, ce Dieu a laissé tous les peuples suivre leurs propres chemins. Pourtant, il n'a jamais cessé de leur donner des témoignages de sa bonté, car il vous envoie du ciel la pluie et des fruits abondants en leur saison. Oui, c'est lui qui vous donne de la nourriture en abondance et comble votre cœur de joie. Même en leur parlant ainsi, ils eurent beaucoup de mal à dissuader la foule de leur offrir un sacrifice. Des Juifs arrivèrent d'Antioche et d'Iconium et ils parvinrent à retourner le peuple contre eux : ils lapidèrent Paul, puis ils le traînèrent hors de la ville, croyant qu'il était mort. Mais quand les disciples se rassemblèrent autour de lui, il se releva et rentra dans la ville. Le lendemain, il partit avec Barnabas pour Derbé. Actes 14:11-20

La ville de Montréal met sur pied un Groupe d’intervention tactique en itinérance pour attaquer de front l’enjeu de l’itinérance dans la métropole. Entrevue avec Claude Pinard, président du comité exécutif de la ville de Montréal. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

durée : 00:06:10 - Caroline au pays des 27 - par : Caroline Gillet - Benoît Mesnard est spécialiste de questions financières, il travaille en ce moment à la DG "Elargissement" de la Commission où il s'occupe des questions d'intégration de l'Ukraine dans l'UE. Il se rend donc régulièrement à Kiev. Or rien ne le prédestinait à ça. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Avec : Pierre Rondeau, économiste. Frédéric Hermel, journaliste RMC. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Le rapport Gallant sur SAAQclic a été dévoilé hier et l’administration de la SAAQ est sévèrement écorchée. Peut-on s’attendre à des recours judiciaires contre les dirigeants de la SAAQ ou contre les élus qui ont menti ? Entrevue avec Me Simon Tremblay, procureur en chef de la commission Gallant. Me Vicky Powell, avocate criminaliste. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue dans ce bonus exclusif Papatriarcat+ ! Merci infiniment pour votre soutien qui rend cette aventure possible.

Julien Peron est l'invité du 228ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Ce projet de loi, soumis au vote du Sénat mardi 10 février, donnera aux policiers municipaux "les moyens de jouer davantage leur rôle de force complémentaire aux forces de sécurité intérieure", a insisté le ministre de l'Intérieur Laurent Nuñez.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis le 1er janvier 2022, la Suisse a décidé de simplifier les formalités pour changer officiellement de sexe. Il suffit maintenant d'un simple formulaire, d'un entretien de 10 minutes pour vérifier votre sincérité, de payer 75 francs suisses, environ 72 euros, et en deux semaines, le temps de faire les papiers avec votre nouvelle identité et le genre que vous avez choisi, c'est réglé ! Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous demandez si vous avez une bonne foulée pour courir ? Et même s'il existe UNE bonne foulée qu'il faudrait absolument avoir. C'est un sujet compliqué et des coureurs se blessent en essayant de corriger leur foulée. Mais est-ce que ça vaut le coup ? Et dans quel cas il faut vraiment s'y intéresser ?Je vais vous donner quelques éléments de réponse et un moyen de le vérifier. Car je pense que le bruit de vos pieds en dit plus sur votre foulée que n'importe quelle analyse vidéo.Mon programme pour débuter avec les bonnes bases : https://go.soulier.xyz/levetoikm42Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/409J'ai changé de foulée il y a quelques années. Mais je ne suis pas catégorique au point de dire que tout le monde doit adopter une foulée en particulier. Certes on connaît les caractéristiques d'une foulée plus économe en énergie et mon traumatisante pour le corps, mais changer de foulée n'est pas facile.Si vous avez des blessures chroniques comme des tendinites et périostistes dès que vous augmentez le volume ce peut-être très pertinent. Pour d'autres coureurs et coureuses c'est moins évident. Car ça prend du temps et ça change beaucoup d'équilibres.Dans cet épisode :pourquoi j'ai changé de fouléeles caractéristiques d'une foulée économe en énergie et moins traumatisantepourquoi la foulée dépend de notre pratique, de notre vitesse, de notre histoire personnellele meilleur indicateur que notre foulée est économepourquoi il faut du temps pour changer de fouléeles cas où c'est intéressant de changer de fouléepourquoi un débutant en running devrait essayer d'adopter une foulée légère dès le départle rôle des chaussuresNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

À l'occasion de la Journée internationale de tolérance zéro à l'égard des mutilations génitales féminines (MGF), l'agence des Nations Unies chargée des questions de santé sexuelle et reproductive (UNFPA) rappelle l'ampleur d'une pratique qui touche encore des millions de filles dans le monde.Aujourd'hui, 230 millions de femmes et de filles vivent avec les conséquences des mutilations génitales féminines, tandis que 4,5 millions de filles risquent d'y être soumises rien qu'en 2026.Dans cet entretien accordé à ONU Info, Cécile Mazzacurati, conseillère genre à l'UNFPA, souligne qu'il s'agit d'une « violation des droits humains fondamentaux » et insiste sur l'urgence d'accélérer les efforts, alors que les financements diminuent.Elle met aussi en garde contre l'argument culturel souvent avancé pour justifier la pratique : « Les pratiques peuvent être transformées sans que les cultures mêmes en soient profondément modifiées ».L'entretien aborde également le coût sanitaire et économique des MGF — 1,4 milliard de dollars par an — ainsi que les bénéfices d'un abandon de la pratique, qui représente aussi « un levier de développement économique très puissant ». (Interview : Cécile Mazzacurati, Conseillère genre à l'UNFPA; propos recueillis par Cristina Silveiro)

Il y a un moment où attendre d'être reconnu au travail commence à coûter plus d'énergie que cela n'en apporte. Dans cet épisode de Happy Work, je reviens sur un moment précis de mon parcours professionnel, celui où j'ai compris que j'attendais trop du regard des autres pour continuer à avancer sereinement. Attendre que l'on nous voie, que l'on remarque nos efforts, que l'on reconnaisse notre engagement est profondément humain. Mais lorsque cette attente devient centrale, elle peut transformer le travail en source de fatigue silencieuse. À travers une réflexion personnelle, cet épisode explore ce que cette dépendance au regard extérieur produit sur l'énergie, la charge mentale et le rapport au travail. Cesser d'attendre la reconnaissance comme condition pour avancer ne signifie pas renoncer à s'investir, mais déplacer son point d'appui pour rester engagé sans s'épuiser.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYreconnaissance au travail fatigue émotionnelle charge mentale énergie au travail sens du travail équilibre émotionnel engagement professionnel bien-être au travail Happy Work00:00 Introduction – Le moment où j'ai compris que j'attendais trop 00:46 Pourquoi attendre la reconnaissance est humain 01:59 Quand l'attente devient une dépendance 02:40 La fatigue silencieuse de l'attente permanente 03:42 Changer de point d'appui sans se désengager 04:32 Ce que cela change sur l'énergie et la charge mentale 05:59 Ce qu'il faut retenir de cet épisode / citationSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Comment c'est possible que j'étouffe à ce point dans un truc que j'ai moi même créé? J'ai quand même pas quitté le salariat pour ressentir ÇA à nouveau ? JE SUIS PAS VENUE POUR SOUFFRIR OK ?!" ➡️ Écoute l'épisode si tu te dis çaPourquoi mon business m'épuise de plus en plus ?Pourquoi plus j'essaie d'appliquer les “bonnes stratégies”, plus je me sens décalée, désalignée et frustrée ?Et si le problème n'était ni mon énergie, ni ma motivation, mais UNE seule clé sur laquelle travailler ?On parle beaucoup d'épuisement entrepreneurial : surcharge, rythme, organisation, délégation.Quand un business tourne mais que la personne qui l'a créé s'éteint peu à peu, le problème n'est pas un manque de compétence, ni de discipline, ni de stratégie.Dans cet épisode, Je partage avec vous pourquoi aucune solution extérieure ne soulage tant qu'on a pas bossé sur la racine du probleme et comment faire ! Écoute cet épisode pour :1️⃣ Identifier les mécanismes invisibles qui t'épuisent et ce qui ne fonctionne pas dans ton business (sur-adaptation, conseils business, délégation, modèles imposés)2️⃣ Comprendre pourquoi les vacances, les nouvelles stratégies ou la délégation ne règlent rien en profondeur

Longtemps, Abigaïl Barrand s'est sentie « trop ». Trop sensible. Trop intense. Trop vivante pour un monde qui préfère les cadres et les silences. Puis un mot est tombé. Un mot qui fait peur. Borderline. Un mot qui semblait tout figer alors qu'il ouvrait un passage. Hospitalisations, tentatives de suicide, errance intérieure. Et puis un jour, Abigaïl se met en mouvement. Changer d'horizon. Oser quitter les murs et lâcher les étiquettes. Partir sur la route, sans savoir exactement où. Sac sur le dos, pancarte à la main, elle se met en marche jusqu'au Pôle Nord. Un voyage radical, à la rencontre du froid, des autres et d'elle-même. Elle publie son journal de bord, Au bord de ma vie chez Larousse. Son témoignage nous invite à la sincérité, au mouvement intérieur, à la liberté farouche d'être soi dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.Quelques citations du podcast avec Abigaïl Barrand :"Être en dehors des normes, c'est être en avance sur les normes.""On a besoin de gens qui sortent des cases pour défoncer certaines portes qui sont verrouillées depuis longtemps.""Les rêves des gens, l'espoir des gens, c'est quelque chose d'hyper précieux à maintenir : ne cassez pas ça."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeThèmes abordés lors du podcast avec Abigaïl Barrand :00:00 Introduction01:30 Présentation de l'invitée02:02 Le tabou de hospitalisation en psychiatrie06:38 « Borderline », un diagnostic qui fait peur09:52 La fatigue de vivre11:54 Le coût de la suradaptation15:03 La puissance de l'hypersensibilité16:52 L'importance du témoignage18:47 Direction les aurores boréales24:58 Les leçons du voyage26:52 De magnifiques rencontres30:21 La pair-aidance36:11 Préserver les rêves et l'espoir40:02 L'objet symbolique d'Abigaïl BarrandAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Céline Nieszawer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as envie de te changer les ides, de t'inspirer, de te relaxer ? Et si tu testais l'une des ces activités ? Voici les 14 activités qui me font le plus de bien et qui sont réalisables sans autre personne et sans écran !

Pedro Correa, photographe, écrivain et conférencier. Ancien ingénieur, il a quitté une carrière toute tracée dans une multinationale pour devenir artiste, puis auteur à succès avec Matin clair, et plus récemment, un roman percutant : Le Cercle des Héros Anonymes.Pedro et moi avons une relation de confiance construite dans le temps, et cela se ressent dans cette conversation à cœur ouvert. Nous avons en commun d'avoir changé de vie, de trajectoire, de prisme. Nous savons ce que cela coûte, ce que cela offre, et ce que cela implique sur le long terme.Dans cet épisode, nous parlons de joie, de renoncements, de systèmes, de fiction, d'engagement, de politique, d'argent et surtout de ce que signifie « avoir un impact ». J'ai questionné Pedro sur les illusions autour du changement de vie, sur son rapport à l'argent, sur les contradictions dans lesquelles nous vivons, sur la tentation du repli individuel, et sur le pouvoir insoupçonné du collectif.Pedro nous livre une vision profondément lucide, sensible, parfois désenchantée, mais toujours tournée vers une forme d'espoir lucide et d'engagement joyeux. Son roman devient ici le prétexte pour explorer une question essentielle : que se passe-t-il quand des individus ordinaires décident de ne plus obéir au système et d'agir ensemble ?3. Citations marquantes« J'ai troqué une joie absente contre une sérénité disparue. »« On n'a pas besoin de superpouvoirs pour faire changer le monde. »« Le système nous pousse à compenser un quotidien insatisfaisant par des achats inutiles. »« Ce n'est pas un déclic qui change une vie, c'est un glissement lent. »« Le militantisme sans joie, c'est laisser la joie à l'extrême droite. »4. Idées centrales discutées (Big Ideas)

Anne Ghesquière reçoit Thomas d'Ansembourg, psychothérapeute et expert en CNV (communication non violente). Quels sont ces mécanismes invisibles qui nous enferment dans la répétition, la lutte, la peur ou l'épuisement ? Comment les déprogrammer pour nous créer une vie choisie plutôt qu'une vie subie ? Comment retrouver une existence qui ait du sens en nouant avec soi-même et les autres des relations profondes, fécondes et inspirantes ? Comment, en se changeant soi, contribuer à changer et à réenchanter le monde ? Thomas d'Ansembourg nous invite à identifier les systèmes de pensée qui nous habitent pour être plus heureux dans notre vie en tant que personnes mais aussi en tant que citoyens. Son livre, Te changer toi peut tout changer, est paru aux éditions HarperCollins. Épisode #663Quelques citations du podcast avec Thomas d'Ansembourg : "Quand il y a des épreuves dans nos vies, c'est souvent pour permettre une éclosion de conscience.""Nous avons plus appris à compenser notre mal-être qu'à nourrir notre bien-être profond, stable, généreux et contagieux.""Nous avons besoin d'intégrer dans nos vies des disciplines de paix."À réécouter :#162 Quel sens pour les jeunes ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast /Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Thomas d'Ansembourg :00:00 Introduction01:30 L'invité03:51 La société va-t-elle mal ?05:43 Pourquoi se changer soi ?08:17 Connaissance de soi et dimension citoyenne11:24 D'où viennent nos encodages profonds ?13:11 La Communication Non-Violente (CNV)16:08 Résultat vs Qualité du lien17:43 Les 5 mécanismes d'autoblocage19:30 La culture du malheur22:09 Se libérer de la compulsion25:43 Observer ses systèmes de pensées27:21 Tragédie et hypnose collective30:01 La gratitude comme moteur31:28 Du conflit au respect de l'autre34:23 Le mythe de la violence rédemptrice37:04 Jouer ses masques pour s'en libérer39:45 L'estime de soi, un enjeu du vivre ensemble41:30 La violence, expression de la frustration43:07 Sortir de la mécanique de la méfiance46:47 La culture de la séparation et vision binaire49:51 La tentation de l'extrême51:44 Un autre regard sur le monde52:30 La culture contre le temps57:05 Retrouver le souffle01:00:52 La puissance du rêveAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Abel Boyi, éducateur, et Barbara Lefebvre, prof d'histoire-géo, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Abel Boyi, éducateur, et Barbara Lefebvre, prof d'histoire-géo, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

On reçoit le sociologue Christophe Allaire Sévigny avec qui on discute de son livre percutant: Séparés mais égaux, une enquête sur la ségrégation scolaire au Québec.  On termine l'épisode avec une visite au théâtre La Licorne pour une rencontre avec Steve Laplante et Catherine Léger, l'autrice de la pièce Changer de vie, présentement à l'affiche. 

Vous sentez que quelque chose en vous a besoin d'évoluer, mais… vous vous sentez bloquée par l'impact que ça pourrait avoir sur votre entourage.Dans cet épisode, je vous parle d'un frein invisible mais très puissant : le sentiment de ne pas être autorisée à changer, surtout quand on anticipe le regard des autres.Changer de travail. Changer de style ou de loisirs. Changer vos priorités, vos limites, votre manière d'être dans vos relations.Ou même changer intérieurement : dans votre confiance en vous, votre audace, votre personnalité.Très souvent, ce qui nous bloque n'est pas le manque de clarté ou de courage, mais cette question sous-jacente :« Est-ce que j'ai le DROIT de devenir une AUTRE version de moi que celle que les autres connaissent ? »Dans cet épisode, on explore ensemble :Ce qui se joue quand vous attendez (sans le savoir) l'autorisation de votre entourageLa différence entre avoir besoin de soutien et demander la permissionComment vous donner à vous-même l'autorisation de changer, sans mettre en péril vos relationsCet épisode s'adresse à vous si vous sentez que vous êtes à l'étroit dans une version de vous-même, mais que vous vous retenez de changer pour ne pas “secouer le cocotier” dans vos relations.Vous avez déjà le droit de changer. La vraie question, c'est : qu'est-ce que ça vous coûterait de ne pas le faire ?

Chaque matin, retrouvez le meilleur débat de l'émission d'hier. Aujourd'hui, De Zerbi se trompe-t-il de combat ? Avec autour de la table Jérôme Rothen, Jean-Michel Larqué et Younes Belhanda. 

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Didier Giraud, agriculteur, et Yves Camdeborde, restaurateur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Comment prendre la mesure des découvertes sur la mort autoprogrammée des cellules ? À l'origine de la construction de chaque être vivant, il y a la mort qui ne s'oppose pas à la vie mais qui la sert, la construit et la sculpte, pourquoi et comment la mort est l'architecte du vivant ? Changer radicalement de perspective sur la mort et donc sur la vie. Pourquoi en biologie, la mort ne s'oppose plus à la vie ? Et inversement. Comment prendre la mesure et les implications scientifiques et philosophiques de ce renversement inouï, induit par les découvertes sur la mort autoprogrammée des cellules : l'apoptose. Dès l'embryon, à l'origine de chaque être vivant, il y a la mort qui loin de s'opposer à la vie, la sert la construit et la sculpte... Avec Abdel Aouacheria, docteur en biochimie, chargé de recherches CNRS à l'Institut des Sciences de l'évolution de Montpellier pour l'ouvrage La mort, architecte du vivant paru chez Humensis/Belin. Musiques diffusées dans l'émission Leonard Cohen - Leaving the Table Nathi, Kayla - A vida é minha. 

Chez les personnes de plus de 40 ans, l'arthrose et les douleurs associées à cette forme de rhumatisme représentent le premier motif de consultation médicale, après les maladies cardiovasculaires. Maladie articulaire la plus répandue, elle peut à terme entraîner un réel handicap. Quels sont les symptômes de l'arthrose ? Quelle prise en charge est possible ? Quelle alimentation privilégier ? Existe-t-il des traitements non médicamenteux ?  Genou, hanches, vertèbres ou mains : nos articulations peuvent toutes, un jour ou l'autre, être concernées par l'arthrose, le rhumatisme le plus fréquent qui résulte en partie d'une dégradation du cartilage, d'une inflammation, de petites déformations osseuses. À l'échelle de la planète, l'arthrose concernerait un adulte sur six. Un rhumatisme douloureux Les douleurs associées à l'arthrose peuvent freiner la mobilité et altérer la qualité de vie, d'où l'importance d'en comprendre l'origine, les mécanismes, et de savoir qui est particulièrement concerné. Ainsi, les femmes sont presque deux fois plus touchées que les hommes. Ce rhumatisme, qui peut apparaître sans cause identifiée ou à la suite d'un événement (infection, maladies chroniques fracture), est lié à trois grands facteurs : vieillissement, sédentarité et surpoids.  Prise en charge plurielle En termes de prise en charge, traiter l'arthrose, ne se limite pas – loin de là – à prendre des médicaments… Il s'agit de : Trouver le soulagement, en faisant des exercices appropriés  Changer certaines habitudes alimentaires, pour mieux se porter  Limiter les poussées douloureuses, en comprenant la maladie, et les facteurs d'aggravation Une approche plurielle permet de définir les solutions les mieux adaptées à chacune, à chacun.  Avec : Pr Francis Berenbaum, professeur de Rhumatologie à Sorbonne Université, chef du service de Rhumatologie à l'Hôpital Saint-Antoine, APHP, et enseignant chercheur à l'Inserm. Co-auteur de l'ouvrage Le Grand Livre de l'arthrose, aux éditions Eyrolles  Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport, expert de l'arthrose. Co-auteur de l'ouvrage Le Grand Livre de l'arthrose, aux éditions Eyrolles. Fondateur d'IK, réseau de cabinets de kinésithérapie Pr Landry Missounga, professeur de Rhumatologie à l'Université des Sciences de la Santé de Libreville. Rhumatologue au CHU de Libreville au Gabon.  Programmation musicale : ► Alabama Shakes – Hold on ► Erik Pedurand – Cinema 

Savez-vous que vous pouvez changer votre année avec une simple question ?On passe nos journées à se poser des questions… mais pas toujours les bonnes. Certaines ouvrent des perspectives, soutiennent notre élan, clarifient nos désirs. D'autres nous enferment dans la peur, la victimisation ou l'auto-sabotage.Dans cet épisode, je partage avec vous une des questions les plus puissantes que je connaisse en tant que coach.Une question simple, mais profonde, qui peut transformer la trajectoire de votre année, et de votre vie.Et je vous confie un défi sur 30 jours pour tester le pouvoir transformateur de cette question !Même sans action immédiate, le simple fait de vous poser cette question va changer votre posture et vos décisions.Vous pouvez aussi :