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Aujourd'hui, on prépare demain.Et surtout : je vous montre comment je prépare ma semaine de trading — sans improvisation, sans stress, juste avec méthode.Mais surtout, je réponds à une question qu'on devrait tous se poser, à 18 ans… ou à 48 :
L'amour est patient. Il n'est pas pressé. Il prend toujours le temps de s'attendre à Dieu, d'être reconnaissant pour sa bonté et de rechercher sa présence. Celui dont la vie est marquée par l'amour est patient avec les autres. Il prend par exemple le temps d'écouter la personne âgée qui sou re de solitude et qui a besoin de parler. Il est prêt à entendre la même histoire quatre ou cinq fois, par simple gentillesse. Un être patient est endurant. Il est capable de supporter longtemps une situation désagréable sans se plaindre. Il tient bon quoi qu'il arrive, sans se départir de sa bonne attitude. La patience est une vertu merveilleuse, mais qui ne se développe que dans l'épreuve. Autrement dit, pour apprendre la patience, nous avons besoin d'une situation qui l'exige. Commençons donc à remercier Dieu chaque fois que nous devons faire preuve de patience, plutôt que de nous plaindre. Père, aide-moi à être patient avec ceux que je vais côtoyer tout au long de cette journée. Merci parce que tu me donnes la force de manifester les sentiments qui étaient en Jésus-Christ. Aujourd'hui, avec ton aide, je veux saisir toutes les occasions d'être bon et patient. Êtes-vous prêt à aller plus loin ?
Merci Gwendal !À découvrir :
Où l'on parle de Batman, mais aussi de Wayward Pines.
La Belgique veut protéger son ciel avec l'achat de plusieurs missiles antiaériens à la Norvège. Les dépenses en matière de Défense étaient au coeur des discussions sur le budget fédéral adopté difficilement cette nuit à la Chambre. Les mesures de l'Arizona ont un impact direct sur les finances des communes wallonnes. Les réformes du chômage et de l'impôt des personnes physiques pourraient coûter respectivement 190 millions et 85 millions d'euros par an aux pouvoirs locaux wallons, d'après une étude de Belfius. La compensation proposée par le Fédéral risque d’être insuffisante. Le dossier brûlant du chantier de la ligne à haute tension de la Boucle du Hainaut s'apprête à revenir en force dans l'agenda du gouvernement wallon. Le gestionnaire du réseau de transport d'électricité Elia et l'association citoyenne Revolht n'ont pas trouvé de terrain d'entente. > Tracker #95 | Ce que les stratégistes et les économistes attendent du second semestre 2025 Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Si nous nous laissons aller à des pensées négatives envers une personne, notre attitude et notre comportement le seront aussi. Pour aimer les autres, nous devons prendre la décision d'avoir de bonnes pensées à leur égard. La Parole de Dieu nous invite à croire toujours le meilleur d'autrui. Notre amour doit être sincère. Si nous prions pour quelqu'un tout en nous disant qu'il est stupide et ne changera probablement jamais, nos pensées négatives rendront nos prières inopérantes. Il est important d'avoir une attitude aimante, empreinte de bienveillance et de gentillesse envers les autres. Et une bonne attitude commence par de bonnes pensées. Nous pouvons remercier Dieu d'être bien disposé à notre égard, et nous pouvons prendre la décision de faire de même envers notre prochain. Merci Père de ce que tu m'aimes assez pour avoir de bonnes pensées à mon sujet. Aide-moi à avoir cette même attitude envers ceux qui font partie de ma vie. Je veux te ressembler davantage aujourd'hui. Êtes-vous prêt à aller plus loin ?
Wall Street rouvre aujourd'hui après la pause de Juneteenth, mais les marchés, eux, continuent de tourner en rond.Depuis des semaines, ça se cherche. Range, faux signaux, impatience, doute…
Voilà une invention qui parle à tout le monde. Vous vous en servez tous les jours, pour beaucoup dès le réveil, et avant d'aller vous coucher le soir. Vous vous en êtes servi lorsque vous avez cliqué sur cet épisode de Maintenant, vous savez. Ce sont évidemment des écrans tactiles ! Ils traînent sous vous doigt et vous les manipulez tous les jours, mais connaissez-vous leur histoire ? Il se peut qu'il soit plus vieux que vous ne le pensez puisque les premiers écrans tactiles datent des années 60 ! Quel était l'usage des premiers écrans tactiles ? Quand ont-ils été commercialisés pour le grand public ? Quelle invention a fait de l'écran tactile une norme ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. En partenariat avec Brief.eco Abonnez-vous à la newsletter Brief.eco avec l'essai gratuit À écouter ensuite : Quand la première voiture électrique a-t-elle été inventée ? Dans quel pays le premier billet de banque est-il apparu ? Dans quel pays ont été inventés les congés payés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 07/05/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Toulouse, mai 2016. Sophie Masala, mère de famille de 52 ans, travaillait dans l'aide aux personnes handicapées. Elle était une collègue, une voisine, une femme « normale ». Maryline Planche travaillait dans le même bureau que Sophie. Et elle a eu le tort – fatal – de l'avoir comme rivale. Ce drame n'est pourtant pas une histoire de jalousie. Ni une crise de nerfs. C'est pire. Ce crime, c'est ce qu'il se passe quand la haine ordinaire prend le visage de la normalité. Quand une banale tension professionnelle se transforme en démembrement...
À demain avec Gwendal ! À découvrir :
Où l'on parle des Vosges, mais aussi de berger australien.
Peut-être avez-vous été une victime à un moment de votre vie, mais il n'est pas nécessaire que vous le restiez constamment. Vous pouvez retrouver la santé dans vos pensées et vos émotions. Dieu promet dans sa Parole de guérir vos blessures. Il vous aidera… Il n'attend que cela. Nous avons tous des souvenirs douloureux que nous devons gérer. Beaucoup de ces circonstances n'étaient pas de notre fait et il n'est pas juste que nous souffrions par la faute d'autrui. Peut-être s'est-on moqué de vous quand vous étiez enfant et cette souffrance du passé continue à vous donner un sentiment d'insécurité ou à vous rendre susceptible. Peut-être un être cher vous a quitté sans explication, ou vous avez subi une forme ou une autre de maltraitance. Quelle que soit la source de votre douleur, soyez reconnaissant de ce que Dieu vous aime et qu'il veut vous guérir. Vous n'avez pas besoin de demeurer une victime toute votre vie ; vous pouvez être vainqueur et même aider d'autres à le devenir. Merci, Père, parce que tu es Celui qui guérit. Tu ne me laisses pas prisonnier de ma souffrance passée. Tu guéris mes blessures et me donnes la force d'aller de l'avant. Aujourd'hui est un nouveau jour et je veux jouir pleinement de chaque minute ! Êtes-vous prêt à aller plus loin ?
À quelques jours du sommet de l'Otan, le ministre de la Défense Theo Francken (N-VA) pousse pour l'achat de nouveaux F-35 par la Belgique au salon du Bourget à Paris. Par ailleurs, la société wallonne Feronyl a signé un accord avec le géant américain Lockheed Martin. Les femmes sont-elles les grandes perdantes des mesures de l'Arizona? D'après le think tank Ines, les réformes du marché du travail et des pensions prévues par le gouvernement de Bart De Wever ne vont faire qu'amplifier des inégalités déjà existantes. Le groupe TF1 noue une alliance avec Netflix. C'est l'annonce surprise de ce début d'été dans le monde des médias: d'ici à l'été 2026, toutes les chaînes de TF1 débarqueront sur la plateforme du géant du streaming. Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Toulouse, mai 2016. Sophie Masala, mère de famille de 52 ans, travaillait dans l'aide aux personnes handicapées. Elle était une collègue, une voisine, une femme « normale ». Maryline Planche travaillait dans le même bureau que Sophie. Et elle a eu le tort – fatal – de l'avoir comme rivale. Ce drame n'est pourtant pas une histoire de jalousie. Ni une crise de nerfs. C'est pire. Ce crime, c'est ce qu'il se passe quand la haine ordinaire prend le visage de la normalité. Quand une banale tension professionnelle se transforme en démembrement...Que s'est-il vraiment passé dans la tête de Sophie Masala ? Comment une dispute entre collègues devient-elle un homicide suivi d'un démembrement ? Était-elle lucide ? Dangereuse ? Calculatrice ? Ou simplement dépassée par ses pulsions ? Ce sont les experts psychiatres et psychologues qui, les premiers, tenteront d'approcher la vérité.
Etre adulte c'est difficile mais on va essayer d'y remédier !Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Sarah Lele Grâce à la participation de ChatGPT, le modèle de langage avancé, les échanges entre les invités et les animateurs prennent une dimension encore plus profonde.ChatGPT intervient avec des informations contextuelles, des références pertinentes et des perspectives uniques pour enrichir les discussions et offrir une expérience d'écoute unique en son genre.Un podcast réalisé et produit par Zu grâce à des sons EpidemicsoundAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous
Où l'on parle de tentacules, mais aussi de canidés.
Qui n'a jamais rêvé de travailler dans les parcs d'attractions? Mais par où commencer? Notre invitée Doriane termine un cycle d'études spécialisé dans la gestion de parcs à thèmes, si si, ça existe! Elle nous raconte en quoi consiste le cursus, les prérequis, son expérience, les stages, les liens tissés au sein de l'industrie, et même les visites des parcs et de leurs coulisses!- Retrouvez Doriane sur LinkedIn! - Le cursus Attractions & Theme Parc Management à la Breda University of Applied Sciences aux Pays-Bas.On a hâte de lire vos commentaires sur cet épisode! Interagissez avec nous sur:InstagramBlueskyThreadsFacebookTwitter Merci pour votre écoute!
Merci Julie ! Son Linkedin / Son site
Toulouse, mai 2016. Sophie Masala, mère de famille de 52 ans, travaillait dans l'aide aux personnes handicapées. Elle était une collègue, une voisine, une femme « normale ». Maryline Planche travaillait dans le même bureau que Sophie. Et elle a eu le tort – fatal – de l'avoir comme rivale. Ce drame n'est pourtant pas une histoire de jalousie. Ni une crise de nerfs. C'est pire. Ce crime, c'est ce qu'il se passe quand la haine ordinaire prend le visage de la normalité. Quand une banale tension professionnelle se transforme en démembrement...Dimanche 22 mai, cela fait plusieurs jours que Maryline ne donne plus signe de vie. Et ce n'est pas dans ses habitudes. Sa sœur commence à s'inquiéter. Elle pousse la porte du commissariat central de Toulouse. Maryline est discrète, oui. Solitaire, aussi. Mais elle est ponctuelle, organisée. Elle devait reprendre le travail le lendemain. Elle l'avait dit à tout le monde : le 23 mai, je reviens. Alors pourquoi ce silence ? Pourquoi ce vide ?
Dans ce nouvel épisode, Alix fait peur aux riches et Camille oublie d'être drôle, ce qui n'est pas le cas de notre invitée Ambre Larrazet qui nous délivre un message d'espoir, tandis que Kalindi envoie des imprimantes en burn-out. Enjoy !!!Ambre Larrazet sur InstagramPour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast : https://4quartsdheure.supercast.com/Abonnez-vous à 4 Quarts d'Heure sur votre plateforme de podcast préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GLes ups & downs :Le down d'Alix : se faire toiser à TrouvilleLe up de Ambre : sa BD « Ras le Viol »Le down de Camille : oublier d'être drôle + les applis de datingLe up de Kalindi : se sentir à sa placeCe dont on parle : Le podcast de Ambre sur TévaLa série Damoiselle La série l'agenceDove AttiaCafé Clash avec Camille Laurens Le Culture FestL'huile d'olive de Patrick BruelLe roman Greta et Marguerite, de Kalindi RamphulSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnKalindi : @kalramphulCamille : @camille.lorente Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'affaire Francisco Arce Montes débute en France dans la nuit du 17 au 18 juillet 1996 lorsqu'une jeune collégienne anglaise, nommée Caroline Dickinson, est retrouvée morte étouffée après avoir été violée dans l'auberge de jeunesse de Pleine-Fougères, en Ille-et-Vilaine, près de Saint-Malo. Elle effectuait avec sa classe un séjour linguistique en France. Son viol et son meurtre sont intervenus sans même que ses camarades de chambrée ne s'en aperçoivent. Très vite, l'affaire criminelle va avoir un fort écho médiatique en France et en Grande-Bretagne, ce qui influera sur le déroulement de l'enquête. Le meurtrier, un Espagnol du nom de Francisco Arce Montes, est arrêté le 13 mars 2001 à Miami aux États-Unis...CRIMES EN BRETAGNE • Histoires Vraies est une production Minuit, issue de la collection CRIMES · Histoires Vraies .
Merci Julie !Son Linkedin / Son site
Où l'on parle de patriarcat, mais aussi de babysitting.
Oubliez les romans de plage ! Pour l'été, plongez dans l'univers visionnaire de Mathieu Bablet avec deux BD qui interrogent notre rapport à la technologie et à l'effondrement écologique. Entre accélérationnisme, transhumanisme et critique du capitalisme, "Shangri-La" et "Carbone et Silicium" offrent une réflexion profonde servie par un art graphique éblouissant. Une recommandation estivale qui promet de nourrir vos sens technocritiques !La tech entre les lignes, la chronique qui décrypte les articles tech, animée par Louis de Diesbach. ***** À PROPOS DE TRENCH TECH *****LE talkshow « Esprits Critiques pour Tech Ethique »Écoutez-nous sur toutes les plateformes de podcast
Donald Trump ? L'IA ? L'agriculture ? Jean-Marc Jancovici est mon invité.
Toulouse, mai 2016. Sophie Masala, mère de famille de 52 ans, travaillait dans l'aide aux personnes handicapées. Elle était une collègue, une voisine, une femme « normale ». Maryline Planche travaillait dans le même bureau que Sophie. Et elle a eu le tort – fatal – de l'avoir comme rivale. Ce drame n'est pourtant pas une histoire de jalousie. Ni une crise de nerfs. C'est pire. Ce crime, c'est ce qu'il se passe quand la haine ordinaire prend le visage de la normalité. Quand une banale tension professionnelle se transforme en démembrement...Un mardi de mai, 17 h 30. Le soleil tape encore sur les berges du canal du Midi. Les promeneurs sont nombreux, les joggeurs transpirent, les enfants crient, insouciants. Et puis soudain… un cri, un vrai. Un homme s'est arrêté net. Il regarde l'eau, son sac de sport au sol. Il vacille. Un sac poubelle noir flotte lentement à la surface. Il s'est échoué contre la passerelle Albert-Viala. Dedans, quelque chose dépasse. Chair pâle, une forme étrange. Un pied ! Sans doute celui d'une femme.
Joyce nous partage différentes manières pour réduire notre stress. Êtes-vous prêt à aller plus loin ?
L'affaire Francisco Arce Montes débute en France dans la nuit du 17 au 18 juillet 1996 lorsqu'une jeune collégienne anglaise, nommée Caroline Dickinson, est retrouvée morte étouffée après avoir été violée dans l'auberge de jeunesse de Pleine-Fougères, en Ille-et-Vilaine, près de Saint-Malo. Elle effectuait avec sa classe un séjour linguistique en France. Son viol et son meurtre sont intervenus sans même que ses camarades de chambrée ne s'en aperçoivent. Très vite, l'affaire criminelle va avoir un fort écho médiatique en France et en Grande-Bretagne, ce qui influera sur le déroulement de l'enquête. Le meurtrier, un Espagnol du nom de Francisco Arce Montes, est arrêté le 13 mars 2001 à Miami aux États-Unis...CRIMES EN BRETAGNE • Histoires Vraies est une production Minuit, issue de la collection CRIMES · Histoires Vraies .
« J'avais jamais fait le lien de la musique avec mes origines, et j'ai commencé à digger des sons de musique de mes parents. » À l'occasion de sa Release Party à La Maroquinerie le 12 juin 2024, Thérèse et Banh Mi Media se sont associés pour organiser une table ronde inédite : 9 artistes asio-descendant·es réuni·es pour répondre à une question essentielle
À demain avec Julie ! Merci Julie !
Où l'on parle du cosmos, mais aussi de Laisse-Moi Kiffer.
Send us a textC'est quoi, le vrai bug de l'humanité ? Selon Marie Eloy, il est simple : l'absence des femmes dans les lieux de pouvoir.Dans cet épisode vibrant, authentique et engagé, Marie Eloy — entrepreneure, fondatrice des réseaux Bouge ta Boite et Femmes des Territoires, et autrice du livre "Les femmes sauveront-elles le monde ?" — bouscule les idées reçues.On a parlé de quoi ? → Du lien fou entre égalité et écologie → Des chiffres de l'égalité… inversés pour nous faire réagir → Du pouvoir de l'union et du collectif → Et de ce qui se passe vraiment quand les femmes prennent leur place.Un échange puissant, plein d'espoir, mais sans naïveté. Parce que oui, un autre modèle est possible. Plus humain, plus vivant, plus solidaire. Mais il se construira ensemble.Comme le dit Marie : "Individuellement, nous sommes une goutte d'eau. Ensemble, nous sommes un océan."Bonne écoute !→ Le livre de Marie Eloy : Les femmes sauveront-elles le monde ? (Éditions Eyrolles) → Suivre Marie Eloy : LinkedIn Marie Eloy, Instagram Marie Eloy ===================Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.=================== Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter et recevez vos bonus exclusifs : https://www.christinelewicki.com/inscription/
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L'affaire Francisco Arce Montes débute en France dans la nuit du 17 au 18 juillet 1996 lorsqu'une jeune collégienne anglaise, nommée Caroline Dickinson, est retrouvée morte étouffée après avoir été violée dans l'auberge de jeunesse de Pleine-Fougères, en Ille-et-Vilaine, près de Saint-Malo. Elle effectuait avec sa classe un séjour linguistique en France. Son viol et son meurtre sont intervenus sans même que ses camarades de chambrée ne s'en aperçoivent. Très vite, l'affaire criminelle va avoir un fort écho médiatique en France et en Grande-Bretagne, ce qui influera sur le déroulement de l'enquête. Le meurtrier, un Espagnol du nom de Francisco Arce Montes, est arrêté le 13 mars 2001 à Miami aux États-Unis...CRIMES EN BRETAGNE • Histoires Vraies est une production Minuit, issue de la collection CRIMES · Histoires Vraies .
Send us a text ===================Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d'y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n'hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.=================== Aller plus loin ensemble ?Abonnez-vous à ma newsletter et recevez vos bonus exclusifs : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Ce podcast a été réalisé indépendamment de la rédaction de L'Express. « 40% de la population adolescente a des symptômes dépressifs. »Au micro de Philippine Dolbeau dans 20/20, Grégoire Borst, Professeur de psychologie, du développement et de neurosciences cognitives de l'éducation à l'Université de Paris Cité, et Directeur du Laboratoire de Psychologie du Développement et de l'Éducation de l'Enfant.Chercheur et auteur reconnu, Grégoire Borst consacre ses travaux à comprendre comment les fonctions cognitives et socio-émotionnelles influencent les apprentissages et le développement des jeunes. Inégalités sociales à l'école, impact des écrans, pression du système éducatif et rôle de l'IA, dans cet épisode, nous abordons des questions que nous nous posons toutes et tous.
Le récit de l'arrestation d'Henri-Léon Scheffer en 1902, premier criminel français à avoir été confondu par ses empreintes digitales.
Le récit de l'arrestation d'Henri-Léon Scheffer en 1902, premier criminel français à avoir été confondu par ses empreintes digitales.
Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bonus et Recap
Merci à Alice ! Son Insta / Son LinkedinÀ découvrir :
Pour l'épisode de cette semaine, je reçois Guilhem Bertholet, CEO et cofondateur d'Invox, une agence spécialisée dans le marketing B2B.Guilhem était déjà passé sur le podcast dans l'épisode #101 pour parler de content marketing. Cette fois-ci, on revient ensemble sur un sujet plus large : la demand generation, un concept encore émergent en France mais central dans les stratégies marketing des SaaS B2B.Dans cet épisode, Guilhem explique les différences entre content marketing et demand generation, pourquoi il est crucial d'éduquer ses prospects bien en amont de la décision d'achat, et comment structurer une stratégie pérenne : quels contenus produire, sur quels canaux, avec quels outils, et sur quels horizons de temps.On a aussi parlé de son retour d'expérience avec la vidéo, de la place de l'IA dans les stratégies marketing, et de Demand Generation, la conférence qu'il organise à Lyon le 1er juillet, dédiée à la demand generation B2B.Vous pouvez suivre Guilhem sur LinkedIn et découvrir la conférence sur demandgeneration.fr.Bonne écoute !Mentionnés pendant l'épisode :InvoxDemand GenerationSubmagicÉpisode #101 de SaaS Connection avec GuilhemPour soutenir SaaS Connection en 1 minute⏱ (et 2 secondes) :Abonnez-vous à SaaS Connection sur votre plateforme préférée pour ne rater aucun épisode
Le découragement est une des émotions les plus pénibles à ressentir. Alors si vous êtes dedans en ce moment, je suis de tout cœur avec vous et c'est pour vous aider que je vous propose ce nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Cet épisode va vous aider à vous reconnecter à vous-même quand vous vous sentez découragé·e, à identifier ce dont vous avez besoin, et à reprendre contact avec vos ressources, pour ne pas abandonner.
Vous partez pour une sortie moyenne, une séance de CrossFit qui s'éternise, ou vous préparez votre premier semi-marathon… et là, une question s'impose :Que manger pour tenir sans exploser votre estomac ?
On peut travailler sans le regard des autres, certes, mais à quoi bon vivre sans pression et culpabilité ?!Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast : https://4quartsdheure.supercast.com/Abonnez-vous à 4 Quarts d'Heure sur votre plateforme préféré : https://tr.ee/MEaR8W9S9GSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Kalindi : @kalramphulAlix : @alixmrtnCamille : @camille.lorente Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Animée par la volonté de transmettre l'appel du large, Marta Guemes a fondé Ocean Peak, une association qui organise des séjours d'initiation à la navigation et à l'escalade pour des jeunes en difficulté. En 2019, un premier équipage quittait La Rochelle pour deux semaines entre les eaux profondes de l'Atlantique et les falaises escarpées bretonnes. Loin de leur quotidien, ce voyage est devenu une parenthèse pour se reconstruire, reprendre souffle et s'ouvrir à de nouveaux horizons. Abonnez-vous à notre newsletter pour ne louper aucun épisodeRetrouvez Les Baladeurs sur :Les OthersSpotifyApple PodcastsDeezerYouTubeAushaEn RSSCet épisode a été réalisé par Thomas Firh, accompagné par Inès Cochard. Le récit a été présenté par Clémence Hacquart. La musique est composée par Nicolas de Ferran. Chloé Wibaux s'est assurée du montage, et Antoine Martin du studio Krispy Record du mixage.La saison 8 des Baladeurs est soutenue par Columbia.—Plus d'infos sur l'épisode :Après une traversée de l'Atlantique en solitaire, une autre aspiration s'est fait entendre pour Marta Guemes : transmettre cet appel du large. Une conversation avec un éducateur spécialisé lui inspire une idée : emmener des jeunes en difficulté à la découverte de la navigation et de l'escalade. Il fallait tout imaginer, construire le projet pas à pas. Et quelques mois plus tard, l'association Ocean Peak est née. Au mois de juin 2019, un premier équipage se prépare à prendre le large depuis le port de La Rochelle. Quatre jeunes, accompagnés de quatre adultes, embarquent pour une expédition de deux semaines qui débute par 48h de navigation, cap sur la presqu'île de Crozon. Entre le bleu profond de l'Atlantique et les falaises escarpées des côtes bretonnes, le voyage promet bien plus qu'un simple dépaysement. Il devient une parenthèse pour reconstruire, une pause pour reprendre souffle, un point de départ vers de nouveaux horizons.À propos de Marta Guemes :Formée à la voile aux Glénans, Marta Guemes traverse l'Atlantique en solitaire lors de la Mini Transat 2017 — une expérience fondatrice qui la pousse à se consacrer pleinement à la mer. En 2023, elle embarque pour Via Sedna, une expédition 100 % féminine mêlant voile et alpinisme jusqu'aux fjords du Groenland. Portée par l'envie de transmettre l'appel du large, elle s'engage depuis 2019 dans Ocean Peak, une association qui propose à des jeunes en difficulté des séjours de rupture en mer et en montagne, pour vivre une aventure exigeante, retrouver confiance en eux et imaginer un nouveau départ. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Hello à tous !Ce mois-ci, j'avais envie de casser un peu les codes du Book Club. Aujourd'hui, ce n'est pas un livre que j'ai choisi… mais 5 lectures récentes, toutes très différentes.Des romans, des essais, de l'inspiration, du moins bon aussi, bref, un vrai condensé de ce que j'ai lu ces dernières semaines.L'objectif ? Partagez avec vous sans filtre ce que chaque livre m'a apporté… ou pas.Ce que j'ai adoré, je vous le dis.Ce qui m'a laissée sur ma faim, aussi.Le tout, comme si on papotait ensemble autour d'un café, avec un seul mot d'ordre : l'honnêteté.Si vous aimez les critiques sincères, les découvertes inattendues, et que vous cherchez des idées de lecture… vous êtes au bon endroit.Bonne écoute, et surtout, dites-moi en commentaire si ce format vous plaît et si je continue le mois prochain !—Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants : https://www.youtube.com/@PaulineLaigneauContactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici : Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.