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Bonus et Recap
POUR SUIVRE LA PREMIERE FORMATION DE LA MATRESCENCE : CLIQUEZ ICI "LE TEMPS, VOTRE MEILLEUR POTE"Je suis devenue mère en 2017 et si j'ai vécu un choc identitaire qui s'appelle La Matrescence, je n'avais pas anticipé que mon rapport au temps changerait du tout au tout. J'avais la naïveté incroyable de croire que ma vie n'allait pas évoluer et surtout que ma liberté de choisir mon emploi du temps m'appartiendrait.AHAHAHA Je réalise à quel point je n'ai pas réfléchi aux conséquences d'avoir un enfant. Surement comme vous, j'ai dû apprendre à envisager mon rapport au temps différemment.Après l'arrivée de ma 3e fille, en 2022, j'ai vraiment plongé la tête la première dans ma relation au temps.Parce que je me suis prise un mur!3 enfants aussi rapprochés, pour moi c'était un très (trop) gros défi.J'étais arrivée un peu à bout de ce que je pouvais donner.Et pourtant j'avais pris 6 mois de congé maternité pour ma dernière. Mais à la reprise j'étais complètement désorganisée.Et puis, je me suis très rapidement retrouvée mère célibataire de 3 enfants à quasi temps complet et c'était devenu invivable, parce que je n'avais rien mis en place en amont pour me sécuriser, j'étais paniquée et dépassée.
Tu es à deux doigts de vendre votre cours en ligne en mode automatique ! Ma cliente est passée de 0 vente de cours à 1 000 dollars en seulement 48 heures, avec moins de 2 000 abonnés et 200 abonnés à sa newsletter. Si vous pensez qu'il suffit de mettre un lien vers votre cours à 400 dollars dans votre bio pour le vendre, cette vidéo vous ramènera à la réalité. Je te dévoile la stratégie exacte qui a incité les gens à s'inscrire à son cours AVANT son lancement et je te révèle les 7 erreurs fatales qui tuent la plupart des ventes de cours. Des catastrophes dans la structure des cours aux maladresses marketing en passant par les erreurs de timing lors du lancement, si tu as du mal à vendre ton cours en ligne, tu commets probablement au moins 3 de ces erreurs. Arrête de laisser passer des opportunités lucratives et commence à vendre des cours qui convertissent réellement !Support this podcast at — https://redcircle.com/sois-ta-propre-verite/exclusive-content
durée : 00:29:34 - Les Midis de Culture - par : Marie Labory - Avec “Une Obsession” la bédéaste Nine Antico remonte le fil de son désir. Pourquoi cet impérieux besoin de plaire ? Que nous apprend-on à désirer ? - réalisation : Laurence Malonda - invités : Nine Antico Autrice de bande dessinée, cinéaste et illustratrice
Ma méthode pour apprendre à bien t'exprimer : https://eloquence.liamborchardt.com/opt-in?utm_source=podcast&utm_content=comment-jai-surmonte-ma-peur-de-parler-en-publicPour réserver un rdv : https://api.leadconnectorhq.com/widget/booking/vblYytGug5BUZUIEedMyDans cette vidéo, tu vas découvrir comment j'ai surmonté ma peur de parler en public. Et comment toi aussi tu peux y arriver. Si tu souhaites être à l'aise à l'oral, si tu souhaites bien t'exprimer, si tu souhaites ne plus avoir peur du regard des autres, alors cette vidéo va t'aider. Abonne-toi pour plus de contenus !Liam Borchardt
Inscris-toi à ma nouvelle webconférence : https://programmes.a-way.fr/vsl2adsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Rejoins ma newsletter: https://tapropreverite.substack.com/Tu as peur de te montrer sur les réseaux sociaux ? Cette peur d'être vue t'empêche de vendre et de développer ton business ? Dans cette vidéo, je partage comment cette peur m'a fait rater des collaborations, des ventes et de la visibilité pendant des mois. Tu découvriras pourquoi je me cachais derrière les interviews, comment l'auto-sabotage me bloquait, et ma méthode concrète pour transformer cette peur en force. Je révèle aussi comment j'ai développé mes compétences alternatives (blogging, newsletter, TikTok) et comment romantiser sa vie change tout. Si tu veux arrêter de t'auto-saboter et créer du contenu authentique qui convertit, cette transformation va t'aider.00:00 - 00:45 : Introduction - La peur d'être vue et ses conséquences00:45 - 02:30 : Comment je me cachais derrière les interviews02:30 - 04:30 : L'auto-sabotage : donner des conseils sans les appliquer04:30 - 06:15 : Les bénéfices cachés de cette peur (développement de compétences)06:15 - 09:00 : Pourquoi on a cette peur (validation, perfection technique)09:00 - 10:45 : Ma méthode : "je m'en fous" et focus sur la vision10:45 - 13:30 : Transformation physique et mentale (15 kilos, journaling)13:30 - 16:00 : Romantiser sa vie et changer ses habitudes16:00 - 17:05 : Conclusion et invitationSupport this podcast at — https://redcircle.com/sois-ta-propre-verite/exclusive-content
Je viens de réorganiser mon bureau de travail après un déménagement. Et ça m'a permis de revivre les différentes étapes du processus.
Dans cet épisode, je partage avec toi mon parcours de professeure de français au Mexique et aux États-Unis, dans différentes écoles de langues.Je t'explique pourquoi j'ai quitté ce système : classes trop nombreuses, manque d'éthique pédagogique, professeurs parfois peu formés et programmes pas adaptés aux vrais besoins des apprenants.Forte de cette expérience, j'ai décidé de créer ma propre méthode : Ta voix française. Une approche qui place l'apprenant au centre, qui favorise la pratique à l'oral, la confiance en soi et la fluidité.Si tu veux progresser en français, trouver ta voix française et enfin parler avec aisance, cet épisode est pour toi !`Bonne écoute,Virginie d'ehoui!----------------------------------------------------------------------------------Les 40 erreurs à NE PLUS faire, c'est gratuit et c'est ici.Tu veux enfin passer à la vitesse supérieure ? Prends des cours avec moi, c'est ici.Le club de lecture de roman policier, c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, fais un don.
Du tennis au paddle : quand la passion guide le changement
Dans ce nouvel épisode de Percevoir autrement, je vous partage sans filtre une période charnière de ma vie. À travers mes propres défis et prises de conscience, je vous montre comment j'ai réussi à prendre du recul, à élargir ma perception et à transformer une crise en véritable opportunité de croissance intérieure.
Découvrez quels outils j'utilise, combien je paye et comment je m'en sers au jour le jour.
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ChatGPT et l'IA font partie intégrante de nos quotidiens d'entrepreneurs et créateurs de contenu aujourd'hui.Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon utilisation pro et perso de ChatGPT, et surtout je vous dévoile comment je m'organise au sein de ChatGPT entre GPT personnalisés et dossiers promptés avec instructions détaillées pour maximiser mes prompts et obtenir les réponses les plus détaillées et pertinentes.—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d'entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité
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De retour de l'Ultra Marathon de San Francisco, je vous partage les prochaines étapes de lokan.fr et des supports qui gravitent autour, comme ce podcast, ou la newsletter. Nous évoquerons aussi les plateformes comme YouTube et Instagram et la dépendance d'une communauté à celles-ci. Si vous êtes abonnés à ce podcast et que vous avez déjà mis 5 étoiles, partagez le autour de vous ! - - - - - - -
Dans cet épisode symbolique, je te raconte la naissance de Comme un diadème : comment j'ai lancé, seule, depuis ma chambre, une marque de volumateurs capillaires et perruques haut de gamme, à destination des femmes touchées par l'alopécie ou une perte de densité capillaire complexe.Pas de budget pub. Pas d'équipe. Juste une idée, beaucoup de courage… et ma stratégie de marque personnelle comme socle.Tu y découvriras :comment j'ai transformé mon histoire personnelle en mission de marque,pourquoi j'ai choisi de construire un business éthique, sans greenwashing ni discours culpabilisant,comment j'ai utilisé Instagram, YouTube, les podcasts et le personal branding pour développer une communauté fidèle,et pourquoi, aujourd'hui, je veux transmettre ces outils à d'autres femmes qui souhaitent, elles aussi, créer une marque forte sur les réseaux sociaux.Que tu sois atteinte d'alopécie ou que tu rêves de lancer ton projet, cet épisode retrace le chemin sincère et imparfait d'une entrepreneure qui a décidé de bâtir quelque chose de beau, sans renier qui elle est.✨ Vous souhaitez lancer votre projet sur les réseaux sociaux ?Vous avez une marque, une idée, un projet entrepreneurial ou un message à porter, mais vous manquez de clarté sur votre stratégie ou votre positionnement ?
Peut-on s'expatrier sans prendre l'avion ?Séverine, 27 ans, consultante en environnement, a fait ce pari. Installée à Oslo, en Norvège, elle nous raconte comment elle a bâti son projet de vie à l'étranger en accord avec ses convictions écologiques.Dans cet épisode, elle partage :son cheminement personnel vers une conscience écologique plus forte,pourquoi elle a décidé de ne plus prendre l'avion, même pour rentrer voir ses proches,comment elle a sélectionné son pays d'accueil en fonction de critères environnementaux,les surprises à son arrivée en Norvège (spoiler : tout n'est pas aussi "vert" qu'on l'imagine),et comment elle vit aujourd'hui une expatriation sobre, engagée, mais jamais moralisatrice.Un échange inspirant, loin des injonctions, pour repenser la mobilité, le voyage, l'expatriation… et notre rapport au monde.À écouter si tu te demandes comment concilier envie d'ailleurs et engagement écologique.Les sites et références dont on parle dans l'épisode sont les suivants :Faire des itinéraires en train : https://www.mollow.eu/Faire le challenge écologique : https://mapetiteplanete.org/ (D'ailleurs Séverine va animer une fresque du climat pour nous auditeurs du podcast en septembre ... STAY TUNED!)La paternité en Norvège : https://barbapapa.blog/category/le-livre/Une enfance en nORd : https://www.marabout.com/livre/une-enfance-en-nord-9782501173704/Calculez votre empreinte carbone : Nos gestes climat www.nosgestesclimat.frMy CO2 : myco2.comADEME : https://academie.ademe.fr/ressource/simulateur-nos-gestes-climat-decouvrez-votre-empreinte-carbone/French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Le Festival d'Avignon présente les rencontres du Café des Idées. Le 6 juillet 2025, le journaliste et réalisateur Nabil Wakim venait parler du rapport qu'il entretient avec l'arabe, sa langue maternelle, pour une rencontre intitulée "Comment j'ai perdu ma langue". Un podcast réalisé en partenariat avec ARTCENA. Crédits : Production : Festival d'Avignon & ARTCENA
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durée : 00:28:46 - Les Pieds sur terre - par : Emilie Chaudet - Que ce soit au bout de deux ans de CDD ou de vingt ans de CDI, ils ont été licenciés. Ils racontent la découverte de leur lettre de licenciement, et leurs derniers moments au bureau, douloureux ou humiliants. - réalisation : Sylvain Richard, Emmanuel Geoffroy
durée : 00:28:46 - Les Pieds sur terre - par : Emilie Chaudet - Que ce soit au bout de deux ans de CDD ou de vingt ans de CDI, ils ont été licenciés. Ils racontent la découverte de leur lettre de licenciement, et leurs derniers moments au bureau, douloureux ou humiliants. - réalisation : Sylvain Richard, Emmanuel Geoffroy
C'est l'été soit clairement la plus belle période de l'année à mes yeux, et le jour même où est publié ce podcast, je plante ma tente sur ma terre préférée : Hyères, dans le Var. Ce lieu de vacances a abrité mes plus beaux souvenirs d'enfance, d'adolescence, d'adulte et aujourd'hui de maman et c'est l'un d'entre eux que je vous raconte aujourd'hui !Je prends mon micro pour une story time on ne peut plus estivale : on va parler cigales, soleil, bord de plage, chasse aux coquillages, pêche aux crabes, groupe de copains et surtout : premiers émois amoureux puisque je vous raconte comment j'ai pécho mon premier crush !Ici Mathilde, l'éternelle romantique, de Dance With Him, et vous écoutez Radio Mama. Instagram : @dance_with_him Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Comment j'ai crashé ma boîte, le tabou (1/3) - par Florent Guignard (ex. Drenche) by Paumé.e.s
Comment j'ai crashé ma boîte, le tribunal (2/3) - Florent Gignard (ex. Drenche) by Paumé.e.s
Comment j'ai crashé ma boîte, la transparence (3/3) by Florent Gignard (ex. Drenche) by Paumé.e.s
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Mes chers camarades, bien le bonjour !Faire des vidéos d'histoire en se filmant devant sa bibliothèque, ça n'a rien à voir avec ce qu'on peut voir à la télé. Mais partir et filmer notre patrimoine français, ça m'a toujours démangé, que ce soit pour ma chaîne YouTube ou pour la télé ! Et ça tombe bien, car j'ai eu l'opportunité de faire les deux ! Très tôt sur Nota Bene, j'ai eu la possibilité de réaliser des reportages partout en France et même à l'étranger, en compagnie de Tom, qui en est le réalisateur, le cadreur, et le monteur depuis le début ! Et j'ai eu l'occasion il y a quelques années de réaliser mon premier documentaire télé "On les appelle : vikings" avec Laureline Amanieux, qui en a été la réalisatrice ! Alors à l'occasion des 10 ans de Nota Bene, je me suis dit que ce serait chouette de parler documentaires historiques avec eux, et voici l'échange que ça a donné !Bonne écoute !➤ Retrouvez Laureline : ➜ Sur Instagram : https://www.instagram.com/laurelineamanieux/➜ Sur YouTube : https://www.youtube.com/@LaurelineAmanieux/➤ Mon documentaire "On les appelle : vikings" : https://www.film-documentaire.fr/4DACTION/w_fiche_film/70306➤ Les reportages…➜ Nota Bene : https://www.youtube.com/playlist?list=PLgLm3t2YjNL25ZyT9FzWE9ltrqA86R6Xs➜ Nota Bonus : https://www.youtube.com/playlist?list=PLKAhCjFBnoZ1Lif7uWVb0HILXSg60HA_T
Lorsqu'on s'attend à ce que Dieu agisse d'une façon dans notre vie mais que les choses se déroulent autrement, on peut se sentir confus, épuisé, triste… Mais même dans ces moments-là, Jésus est avec nous ; il ne nous laisse pas seuls. Découvrons au travers de ce message de Daniel Décary ce dont on a besoin en tant que chrétiens pour traverser ce genre d'épreuves quand elles se présentent à nous.
Après des années de règles douloureuses, puis de pilule, Bertille a voulu faire un enfant. C'est seulement à 30 ans qu'on lui a diagnostiqué une endométriose profonde. Son parcours ressemble à celui de nombreuses femmes atteintes par cette maladie. Mais la suite lui appartient. Face aux solutions qu'on lui présente ; contraception ou chirurgie, elle choisit une troisième voie. Elle entame un travail de recherches pour soulager ses douleurs, change son mode de vie, et réussit à concevoir trois enfants. Aujourd'hui, son endométriose est en rémission, et elle publie un livre pour transmettre tout ce qu'elle a expérimenté sur elle-même. Bertille est devenue patiente experte et s'est formée en éducation thérapeutique sur les maladies chroniques, son éclairage et ses découvertes sont précieux pour toutes les patientes.Bertille Flory, Endométriose, prendre le dessus sur la maladie, Rustica éditions, février 2023.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"La famille a eu plus de place dans mes prises de décision que mes plus proches conseillers, et heureusement d'ailleurs. Parce que c'est ce que j'ai de plus cher." Président de la République entre 2012 et 2017, François Hollande a dû prendre de grandes décisions pendant son mandat, certaines dont il est fier, d'autres qu'il regrette. Mais comment savoir quand on a pris une bonne décision ? C'est la question qu'on lui a posée pour ce premier épisode de notre série "personnalité publique et politique". Bonne écoute !
durée : 00:29:43 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Stéphanie Thomas - En Belgique, trois jeunes femmes racontent la façon dont elles ont accompagné - jusqu'au bout - leur grand-mère bien-aimée qui a souhaité mourir dans la dignité. - réalisation : Jeanne Cherequefosse, Laure-Hélène Planchet
Tu te demandes comment certaines personnes semblent toujours avoir une nouvelle idée en réserve ? Leur secret : un bon système de prise de notes. Car derrière chaque succès se trouve un flux constant d'idées bien captées et bien organisées.Dans cet épisode, je te dévoile comment j'organise mes notes au quotidien pour ne jamais manquer d'idées, nourrir ma créativité et rester toujours inspiré.
durée : 00:29:43 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Stéphanie Thomas - En Belgique, trois jeunes femmes racontent la façon dont elles ont accompagné - jusqu'au bout - leur grand-mère bien-aimée qui a souhaité mourir dans la dignité. - réalisation : Jeanne Cherequefosse, Laure-Hélène Planchet
durée : 00:03:35 - Ma vie de parent - Gwénaëlle Boulet nous raconte son échec à rendre ses enfants bilingues. Entre projets abandonnés et réalités décalées, elle se résigne à un "lâcher-prise" linguistique.
Cet épisode a été initialement diffusé sur le podcast Potentiels, animé par Elodie CrépelDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
MOUVERS PODCAST - Mouvement et Conversations Cosmiques avec Nomad Slim
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Nous explorons comment les coachs peuvent transformer leur pratique présentielle en une offre digitale libératrice et plus rentable. Cette transition demande d'abandonner l'illusion de sécurité du présentiel pour embrasser une nouvelle identité de guide transformationnel.• Le présentiel crée souvent une illusion de sécurité alors que notre liberté est en réalité inexistante• Un excellent coach est celui qui peut transformer avec le minimum d'outils, même à distance• Internet n'est pas forcément synonyme d'influencing superficiel mais une opportunité d'authenticité• La transition au digital nous confronte à nos limitations et développe nos compétences entrepreneuriales• Abandonner l'identité de technicien pour devenir un leader qui offre une transformation complète• Définir une vision personnelle claire qui guidera nos choix stratégiques et tactiques• Identifier un avatar client unique et une transformation précise plutôt que de se disperser• Créer un volume important de contenu pertinent qui répond aux problèmes concrets des clients• Augmenter ses tarifs en fonction de la valeur transformationnelle offerte, pas du temps passé• La peur est le véritable obstacle à la digitalisation, pas les compétences techniquesDéfinissez clairement votre vision idéale, choisissez un problème précis à résoudre, et lancez-vous dans la création de contenu avec volume et constance. La liberté que vous cherchez est de l'autre côté de vos peurs.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action
durée : 00:02:33 - L'Humeur du matin par Guillaume Erner - par : Guillaume Erner - C'est une annonce des Echos ce matin : à partir de 56 ans, on devient inemployable en France. - réalisation : Félicie Faugère
Dans l'évangile, au chapitre 4, Luc nous rapporte la lecture de la Torah par Jésus dans la synagogue, où il cite Ésaïe : «Il m'a oint...» (l'Éternel) «...donné l'onction...» avant de s'identifier lui-même dans ces paroles. La question de l'onction du Christ soulève encore aujourd'hui une grande controverse parmi le peuple de Dieu. De ce fait et pour y répondre, Florent a l'honneur d'échanger une nouvelle fois avec son ami Josué, président de Juifs pour Jésus.
Un périple commence souvent par un rêve, une idée folle qui se transforme en défi personnel. Marie a bravé tous les obstacles et prouvé que l'impossible peut devenir réalité, à condition, bien sûr, de faire preuve d'audace et de détermination. Elle a accompli ce qui semblait être un exploit inimaginable : boucler un tour du monde en courant, parcourant une distance incroyable de 28 300 km, soit l'équivalent de 698 marathons. Le récit que vous vous apprêtez à découvrir nous montre à quel point nous pouvons faire preuve d'endurance et de courage pour surmonter les obstacles qui se dressent sur le chemin de nos rêves.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
VOIX DU CRIME - En juin 2014, le réalisateur Ludoc est à Los Angeles avec l'équipe de son collectif de vidéaste du Studio Bagel. Il reçoit une invitation Skype d'un certain Pascal, 58 ans. À ce moment-là, il est loin de s'imaginer qu'il est en contact avec un homme dangereux. Au bout de quelques heures de conversations, Ludoc comprend que Pascal est un prédateur sexuel qui a l'habitude de discuter avec des adolescents. Comment faire pour l'arrêter ? Comment s'y prendre pour l'identifier ? Faut-il l'afficher sur Internet ou faire confiance à la police ? La voix du crime de cet épisode présenté par Marie Zafimehy, c'est Ludoc lui-même. Le réalisateur raconte son enquête et ses suites dans un documentaire, "Comment j'ai traqué et fait arrêter un prédateur sexuel" disponible sur Youtube.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.✨ Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves. ✨Hello mes chers amis, bienvenue dans cette nouvelle leçon du mercredi ! Vous le savez, ces leçons sont là pour vous apporter des conseils concrets et actionnables. Que vous soyez entrepreneurs en devenir ou déjà lancés, mon objectif est de vous aider à bâtir un business rentable et autofinancé.Aujourd'hui, je réponds aux questions de Laurence, qui se demande comment renflouer sa trésorerie et surtout, comment faire en sorte d'avoir un business plus sain et plus solide financièrement. Car oui, la liberté entrepreneuriale passe avant tout par la rentabilité.Depuis 2018, avec mon mari, nous avons fait le choix de l'indépendance financière pour notre entreprise, et croyez-moi, c'est un “game changer”. Plus de sérénité, plus de contrôle, plus de liberté. Et c'est exactement ce que je vous souhaite !Alors, comment éviter de dépendre sans cesse de nouveaux financements ? Comment gagner plus sans subir la pression constante des dépenses ? C'est ce que nous allons voir ensemble dans cette leçon. Bonne écoute !Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes et m'aider ainsi à donner plus de visibilité au podcast. Ça compte vraiment !Notes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” La formation “Construire son business plan”Pour retrouver Laurence Leprince Branly : Sur Instagram Sur son site internet 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Depuis que je suis devenue mère j'ai vraiment eu du mal avec le fait de garder mon corps en bonne santé en générale.Mais alors surtout depuis ma dernière grossesse et mon accouchement il y a 3 ans.Oui ma dernière fille a eu 3 ans, je sors du post-partum intense et chamboulant…Je vous raconte tout ici.Je vous souhaite une bonne écoute