Menopaus

Minns du din första mens? Var det med blandade känslor du såg blodet i dina trosor? Så var det både för Carin och Britta. I många länder är mens något skamligt och fult som begränsar flickors och kvinnors liv mer eller mindre. Även här i Sverige omgärdas mens av tabun. Nu är det helt enkelt dags för förändring och  större öppenhet om det som är helt naturligt för halva befolkningen på jorden. Gäst i avsnittet är Gerda Larsson, VD för The Case for Her,  en svensk organisation som utbildar flickor och unga kvinnor runt om i världen, om just mens och sexuell hälsa.

Britta och Carin pratar om sina rädslor. Varför finns den och vad är vi rädda för? Rädsla är både begränsande men kan även vara livsnödvändig. Carin berättar om sin ormfobi och Britta är rädd för att bli sjuk och inte klara sig själv. Och så ställer vi frågan, varför är det så roligt att skrämma andra?

Britta är född i Lejonets tecken och Carin i fiskarnas tecken.  Har det någon betydelse för vilka vi är och hur våra liv gestaltat sig? Har det verkligen någon betydelse för vår personlighet och våra egenskaper hur planeterna stod på himlen just i det ögonblick då vi föddes? Och vad har planeten Uranus för påverkan på oss och samtiden? Om det och mycket annat pratar vi om i avsnitt 24 tillsammans med vår gäst Tomas Jönsson, astrolog, mentor och vägvisare.  Ett spännande samtal oavsett om du är fan eller skeptiker eller mittemellan.

Efter ett långt jul- och nyårslov startar Menopauspodden med ny termin och tar avstamp i våra livstårtor som vi pratade om i avsnitt 22. Men först vill Britta gärna stämma av hur det egentligen gick med Deedster-gruppen "Blå mula”, har vi blivit klimatsmartare? Sen rundar vi av med att prata om vår tro på andlighet. Vi ser en spirande trend för astrologi och vägledning via spådom och pratar om våra egna erfarenheter i ämnet.

Vi summerar vårt första poddår och blickar framåt mot 2019. Hur vill vi att nästa år ska bli? Vi pratar bland annat om livstårtan som är en bra metod för att se över vilka tårtbitar i livet som behöver lite extra omsorg. Carin ska försöka komma iväg till gymmet och Britta ska åka på retreat. Och så drar vi varsitt tarotkort för att få lite spirituell vägledning inför det nya. God Jul och Gott Nytt år!

Britta och Carin fortsätter att prata om klimatångest och har i detta avsnitt bjudit in Monika Martinsson som är teknisk chef och en av grundarna till klimatappen Deedster. Vi får veta mer om vad vi kan göra för att blir klimatsmartare och hur vi ska tänka när vi gör våra val i vardagen. Monika berättar också varför de har utvecklat Deedster och hur vi kan använda appen för att på ett mer tillgängligt och lättare sätt kan lära oss mer om klimatpåverkan. 

Samma vecka som EU äntligen antog en klimatlag som bygger på Parisavtalet pratar jag och Britta om vår klimatångest. Vi inser att vår kunskap är grund, att frågan är stor och komplex och att vår ångest kommer av att vi faktiskt inte riktigt vet hur vi ska leva mer klimatsmart. För omställningen kan ju inte bara handla om att skippa de tre B:na, Bilen, Biffen och Bostaden. 

Vi forsätter tjata om klimakteriet och i detta avsnitt får vi bra stöd av vår härliga gäst Malin Jacobson Båth som är journalist och programledare på SVT. Vi pratar bland annat om hur Malin upplever tiden efter att de två programmen ”Klimakteriet - det ska hända dig med” har sänds på TV. Vi pratar även om att det är så svårt att få bra hjälp men att vi nu ser en ljusning. Innan årskiftet kommer det skickas ut nya uppdaterade rekommendationer till alla Sveriges gynekologer om användandet av östrogen och även tillgänglighet av bioidentiskt progesteron. Hipp hipp hurra!

Börjar det äntligen bli trendigt med klimakteriet!? Britta och Carin har sett SVT:s programserie om klimakteriet och istället för bokcirkel så kör vi en TV-cirkel. Vi pratar om båda programmen och funderar vidare om våra egna klimakterie. Hur hade forskningen sett ut om män hade menopaus?

Britta kommer till studion och tror att vi ska prata om hur det känns att åldras, men väl i studion blir det mest prat om döden. Den oundvikliga.  Vår gäst Ann Lagerström, journalist, författare och existensiell coach ger oss nya perspektiv på den eviga frågan: Vad är meningen med livet.

Hur misslyckad är du lille vän? Den frågan skulle du aldrig ställa till någon annan än dig själv. Britta berättar om sitt livs största misslyckande och Carin var rädd att misslyckas när hon var yngre men nu när hon är äldre och klokare känns det inte lika farligt. Vi funderar även på våra vardagliga misslyckanden och om rädslan för att misslyckas begränsar oss och att vi inte lever våra liv fullt ut.

I det här avsnittet samtalar vi med Edna Eriksson, föreläsare och utbildare som brinner för demokrati, mänskliga rättigheter och mångfald. Avsnittet spelades in en vecka före valet. Britta, Carin och vår producent Jens är oroliga över de mörka krafterna som råder i Sverige och Europa.  Vad är det som händer egentligen? Var kommer allt hat ifrån? Och kan verkligen demokratin och våra självklara friheter, rättigheter och skyldigheter avskaffas på några år?  

Vi pratar om hur det känns den fjärde sommaren efter våra skilsmässor. Hur mår vi nu och hur har vi kommit vidare? Nya semesterrutiner har skapats och vissa saker är bättre och vissa saknar saknar vi. Carin läser några rader ur Euripides pjäs Medea (som hade premiär 431 f.Kr) om hämdbegär och Britta tipsar om en bra tankemetod som heter ”The Work” av Byron Katie.

Vi pratar om livskris del 2 i detta poddavsnitt och vi pratar även om vad som händer när man kör på för hårt med sig själv. Det blev en tuff smäll för vår gäst Sofia Olsson Olsén i november 2017. Som ansvarig utgivare och vd på Aftonbladet hade Sofia hanterat interna kriser med medarbetare och media dygnet runt i två månaders tid. En morgon sade kroppen ifrån. Sofia berättar om vad som hände och vi pratar om vägen tillbaka till att få en mer balanserad tillvaro fyllt av glädje och spännande utveckling. 

Vad händer mitt i livet med lusten om du lever i lång relation eller har separerat och vill få ett sexliv igen? Och vad händer i klimakteriet? Vår gäst Malin Drevstam som är socionom, sexolog och terapeut har svaren på alla våra frågor. Hoppas du vill lyssna!

Har du författardrömmar och en blivande roman liggande i byrålådan hemma? Carin har länge drömt om att skriva en bok och Britta måste vara kreativ på arbetstid men får blackout så fort hon tänker på fritt skapande. I detta avsnitt bjuder vi in vännen och författaren Cecilia Davidsson och frågar henne hur hon ser på kreativitet och hur hon går till väga för att skriva noveller eller en roman. Vad är lättast? 

Vi pratar om #metoo-rörelsen och efterdyningarna av Svenska Akademiens haveri. Vi frågar vår producent Jens om hans tankar runt mannens roll i metoo-debatten. Nu kavlar vi upp ärmarna och tar ingen skit!

Är Kulturtanten en medelålders dam med årsabonnemang på Stadsteatern? Britta och Carin funderar runt ämnet och tänker i nya banor runt att bruka kultur. Kan det vara så att kulturtanten har blivit vårt tids rebell, en kulturrebell? 

Det svåra åttonde avsnittet handlar om missfall. Britta och Carin berättar öppet och naket om två resor med olika slut men med en gemensam känsla – Livet rullar på och nu, många år senare, vet vi att våra ofödda barn alltid kommer att finnas kvar i oss. Har du funderingar om programmet och tankar om ämnet så får du gärna maila oss på menopauspodden@gmail.com

När var du lycklig senast? I veckans avsnitt samtalar Britta och Carin om sina tankar runt ämnet. Vad gör dig till en lyckligare människa, är det att ha lyckats bra i livet eller är det så enkelt som att lukta på en vacker blomma? Hoppas du vill lyssna! Maila oss gärna på  menopauspodden@gmail.com om du har tankar om avsnittet eller idéer som du vill att vi ska prata om i kommande program.   

Måste vi förlåta? Britta och Carin pratar runt ämnet förlåtelse – I bland är det lätt, i bland så jäkla svårt. Oftast nödvändigt. För vem mår bästa av att förlåta eller bli förlåten? Hoppas du vill lyssna! / Har du tankar om avsnittet eller synpunkter så maila oss på menopauspodden@gmail.

"There is a crack in everything. That’s how the light gets in".   (Leonard Cohen).                                                                            I avsnitt 5 pratar Britta och Carin om livskriser och bjuder in Carolina Welin som arbetar som psykosyntesterapeut. Carolina berättar om varför kriser ofta kommer mitt i livet och vi måste ta en andningspaus mitt i programmet för att känslorna tar över.

Vad innebär Menopaus egentligen? Den kliniska betydelsen är att det definierar kvinnans sista mens. Men vad betyder det känslomässigt. För Carin blev det en lättnad, för Britta en sorg. Vi funderar över våra egna klimakterier och hur vi ser på oss själva i denna fas i livet.  

Hur är det att börja dejta igen efter långa äktenskap? Vad är det vi vill ha och hur vill vi att en relation ska se ut? Britta och Carin berättar om sina trevande dejtingförsök, om att kanske hitta kärleken igen.

Vi samtalar om vad vi gör av vår frihet nu när barnen är utflugna och när vi inte behöver ta hänsyn till en partner. Tar vi tillvara på dagen och gör vi verklighet av våra drömmar? Vi bjuder in Lena Koller som berättar om sin resa med husbil.

Vad händer när äktenskapet tar slut och livet tar en ny vändning mitt i livet? Vi pratar om chocken och sorgen över att bli utbytt mot en annan kvinna och bearbetningen att komma vidare. I allt det jobbiga upptäcker vi att livet blir bättre och roligare trots motgångar, gravitationslagen och grå hårstrån.