Tudo de Propósito

Não tem a ver com rugas, tem a ver com rigidez.Se sentir envelhecendo acontece quando a mente para de aprender, de escutar, de se abrir para o novo.Neste episódio, com Gabs e Lu, batemos um papo sobre posturas internas que ficaram no passado e como libertar a sua mente do que já não serve mais. Se você quiser ser verdadeiramente atual… solta o play.

Uma condução acolhedora e direta para momentos de crise emocional. Essa meditação ajuda a acalmar a mente, trazer clareza e cortar laços internos que estejam alimentando a ansiedade. Dê o play nesse convite ao reencontro com a paz e ao seu estado natural de presença, confiança e amor.

Quantas vezes você já se pegou no automático — entregando, produzindo, correndo — sem perceber qual é a intenção real que sustenta tudo isso?É para ser reconhecido? Para não faltar dinheiro? Para se provar? Para preencher um vazio? Ou porque você realmente acredita no que faz e sente que sua entrega faz sentido?Trabalhar com propósito não é sobre fazer para ser alguém, mas fazer porque eu sei quem sou.No episódio de hoje, Erika e Kellen te convidam a mergulhar em suas motivações. Dê o play e vamos treinar uma nova forma de se posicionar no mundo!

Tem coisa que a gente já ouve com preguiça: “Ah, não é meu assunto”, “não curto”, “isso não me interessa”. Mas… o que será que eu mantenho sobre mim ao não me interessar por algo ou alguém?Neste episódio, Silvia e Kellen conversam sobre o que desperta — ou não — o interesse.Por que se interessar pelas pessoas? Como fazer isso de verdade? O papo traz reflexões e práticas para treinar o interesse como uma escolha consciente, aprender a fazer perguntas — e mostrar o que pode mudar quando você se envolve de verdade.

Será que você sabe mesmo o que é o corpo?Ou só aprendeu a se proteger, se esconder, se exigir e se corrigir dentro dele?Nesse episódio, a pausa é pra te levar a sentir — sem pressa, sem respostas prontas.Uma chance de perceber o corpo com novos olhos.Essa meditação é um convite pra se observar com mais presença.Pra lembrar que você não é o corpo — mas pode usá-lo com sabedoria, com propósito e com amor.Respira fundo, encontra uma posição confortável e vem lembrar, junto com @ayanakaal, quem é você… de verdade.

Você se considera crítico? Você costuma apontar o erro nas coisas e nas pessoas? Temos um segredo pra você! Talvez você não esteja atendendo a pedidos e por isso você tem criticado tanto. Solta o play pra gente bater um papo profundo sobre o fato que nenhuma crítica vai construir nada.Mas você vai!

Todo mundo fala sobre feedback — mas será que sabemos mesmo o que ele significa? Neste episódio, Tya e Erika levantam perguntas que provocam: será que o que chamamos de feedback é, na verdade, uma crítica disfarçada? Como saber se estamos ajudando ou só machucando?Uma conversa sobre o impacto do feedback nos relacionamentos, nas rotinas de trabalho e nos processos de crescimento.Dá o play e vem aprender mais sobre esse tema que está em todo lugar!

Você já teve medo de se divertir enquanto faz algo "sério" e acabar "errando"? Como se gostar de algo fosse igual a baixar a guarda, ser vulnerável ou até mesmo ser visto como infantil? Isso acontece porque confundimos maturidade com sacrifício. No episódio de hoje, vamos olhar para a ideia do que é ser "adulto" e "maduro". Dá o play e veja como treinar para uma rotina mais leve e divertida!

Se você topar ouvir esse podcast você pode finalmente entender a nossa dificuldade de escuta, portanto, de comunicação e relacionamento.Escutar é um processo decisivo, consciente e pode ser mais uma forma de você meditar e ainda se ouvir melhor.Quem tem dificuldade de ouvir o outro também não se escuta!E é isso que podemos mudar a favor do nosso cuidado e verdadeira compreensão.Ouvidos atentos e aperte o play!

Neste episódio, @natalietacchi, terapeuta da comunicação e locutora, nos convida a mergulhar em uma meditação guiada que nasceu de uma aula sobre o tema família.Com suavidade e profundidade, você vai ser conduzido a observar julgamentos, culpas e tensões e a abrir espaço para um novo olhar: o da inocência, do perdão e da verdadeira escuta.Essa meditação é um presente para quem deseja encontrar paz, leveza e clareza dentro dos vínculos familiares. Reserve um tempo só para você, encontre um lugar tranquilo, dê o play e permita-se viver essa experiência até o fim.

Você se sente bem-vindo no seu trabalho? E como lida com quem chega?@erikaikuno e @sabrinanask falam sobre como a comparação e a competição afetam seus relacionamentos no trabalho e a qualidade da sua entrega. Dê o play e vem descobrir como cuidar da sensação de insuficiência e contribuir para a criação de um ambiente de colaboração, reconhecimento e crescimento de todos.

No episódio de hoje de Praticando o Propósito @_silviamaciel e @ayanakaal decidiram gravar de forma espontânea. A conversa começou com uma pergunta do @arthuruviz: como saber quando pedir ajuda e quando tentar resolver algo sozinho? A partir dela, exploramos como julgamos o que é "pedível" ou não, a tendência de adiar pedidos de ajuda até ter uma grande crise e a ilusão de que algumas decisões podem ser completamente individuais. Dá o play e vem com a gente nessa conversa profunda e prática! 

Você já se pegou revivendo momentos do passado e se perguntando o que teria feito de diferente? Ou talvez, sentindo que as memórias antigas ainda afetam suas emoções e pensamentos no presente?Geovanna Vechi nos guia em uma reflexão profunda sobre o verdadeiro presente e a importância de deixar o passado onde ele pertence. Através de uma prática de meditação guiada, ela nos convida a parar de tentar segurar o passado, que gera ansiedade e desconforto, e nos ensina a focar no que realmente importa: o agora.Dá o play, respire fundo e aproveite.

Essa frase te remete a quê?Você já pensou quantas camadas essa crença pode alcançar?Há quem tente ganhar e ser o melhor da sua família, gerando competição; há quem pense que só a família importa e se prive de expandir o amor e a alegria a todos, gerando competição!Vem conversar profundamente com a gente sobre isso. Solta o play!

Aprendemos e ensinamos que, se não fizermos, ninguém fará por nós.De fato, você tem uma parte a fazer, mas os efeitos dela não são apenas para você! Acreditar nisso é manter sensações de sobrevivência, como medo, raiva e competição. Dê o play e vem aprofundar esse tema com @erikaikuno, @ayanakaal e @sofiameloo. ✨

Muitas vezes a gente se cobra por não estar sempre bem, por ter oscilações e achar até que retrocedeu no treino. No episódio de hoje, que marca a volta do "Praticando", vamos entender por que parece tão difícil sustentar uma decisão e conhecer um passo a passo de treino prático para o dia a dia. Dê o play e vem praticar!

Pode não parecer, mas todo desconforto que você vê em sua mente é por tentar tornar algo que parece verdadeiro só na sua mente, verdadeiro para tudo e todos.Como você vê o mundo, as pessoas e a si mesmo é apenas uma ideia que você supôs sobre o mundo, sobre as pessoas e sobre si mesmo!Para reverter isso e conhecer o que de fato são as coisas é preciso assumir que você não sabe o que é tudo isso!

Claro que você merece se sentir protegido, ouvido, amado e visto…. mas se defendendo ou atacando as pessoas, isso fica impossível!Se você tem se sentido criticado, tendo que se defender ou entrando em discussões sem sentido, esse podcast é pra você!Solta a armadura e aperta o play.

No episódio de hoje, a atriz, cantora e terapeuta da comunicação Éri Correia conta como seu processo de autoconhecimento foi essencial para transformar sua carreira. Das audições para musicais às aulas de cantoterapia, passando pela dublagem, ela conta como podemos abandonar a autocobrança, entregar o que está sendo pedido e compartilhar seu verdadeiro propósito. Éri, que é voz da Loto em Moana 2, ainda solta a voz e nos presenteia com música! Dá o play e vem se divertir com essa artista emocionante!

Você sente que está sempre em busca de algo novo? Neste episódio, Dani, Erika e Silvia exploram essa inquietação que nos leva a procurar novidades o tempo todo e como essa busca impacta nossa carreira, nossas entregas e até nossa satisfação com o que já construímos. Se você já se viu preso entre o desejo de inovar e a dificuldade de valorizar suas conquistas, este episódio é para você! Dê o play e se abra para entender a diferença entre estar em progresso e estar em falta.

Uma conversa direta com você mesmo, em forma de meditação. Se autorizar a amar é um processo seu, para você, e é a maneira mais rápida de permitir que o amor entre, tanto para você quanto para todos ao seu redor. Aceite esse convite e se abra para a condução amorosa de @sofiameloo. Dê o play e se autorize, com muito carinho. 

Este é o quinto e último episódio da série especial de 5 episódios da temporada "De Férias com Propósito"!

Chegamos ao quarto episódio da série especial da temporada "De Férias com Propósito"!

Este é o terceiro episódio da série especial de 5 episódios da temporada "De Férias com Propósito"!

Confiar ou não confiar? Eis a questão. Mas, como tomar essa decisão sem o conhecimento do que é confiar, por que confiar e como confiar? Solta o play e vamos juntos com Luana Curti e Gabriel Hatt conhecer a paz de viver sem medo de sermos enganados! ✨

Este é o segundo episódio da série especial de 5 episódios da temporada "De Férias com Propósito"!

Este é o primeiro episódio de uma série especial de 5 episódios da temporada "De Férias com Propósito"!

Decidir por se melhorar, inclui insatisfação? Inclui comparação? Se você estivesse satisfeito, o quanto você pensaria em melhorar a sua versão? @sofiameloo e @tya.oficial se abriram para entender junto com você pelo que estamos decidindo quando pensamos em melhorar a nossa versão Dá um play e vem conversar com a gente!

Você sabia que o nosso corpo é um reflexo de como sentimos e pensamos? Na Prosa de hoje, os terapeutas Ayan Akaal e Ivy Takatsuka falam sobre o desbloqueio energético, uma terapia intuitiva que libera bloqueios físicos e emocionais, trazendo ao consciente as crenças e sensações para promover o perdão e a cura profunda. Como funciona? Qual decisão eu preciso tomar? Dê o play e vem curtir descobrir com a gente!

Final de ano e a mente já entende que é hora de mudança, de conferir os objetivos cumpridos (ou não) do último ano e renovar os votos para o próximo! Mas tem um jeito carinhoso com você de olhar para tudo isso e visualizar o que você realmente quer. Vem entender e desenhar suas verdadeiras metas com Gabs e Lu nesse podcast profundo e prático. Já pega papel, caneta e coração aberto, e solta o play!

Você já sentiu que o que faz nunca está bom o suficiente? Neste episódio, Erika e Silvia discutem como a sensação de insuficiência pode nos levar a hipervalorizar o trabalho, acreditando que ele define a nossa importância. Se você já se pegou acumulando conquistas no currículo, se comparando constantemente ou usando o trabalho como forma de validação, este episódio é para você! Aperte o play e descubra como a verdadeira entrega vai além de tarefas e ferramentas, para finalmente encontrar onde mora a verdadeira suficiência.

Indecisão, confusão mental, dificuldade de ficar presente e medo do futuro são sintomas do desalinhamento do seu terceiro olho, o chackra da intuição e sabedoria. Você merece abandonar seus julgamentos, parar de ouvir críticas na mente e expandir sua visão nessa meditação guiada pela terapeuta da comunicação Luana Curti. Respire na cor violeta e aperte o play.

No papo de hoje Sabrina, Sofia e Tya conversam sobre quantas vezes nos nossos dias programamos um comportamento na tentativa de lidar com as pessoas e em ambientes diferentes, na certeza de que assim estaremos seguro. Vem participar dessa conversa para entendermos qual a relação entre segurança e máscara. E descubra o que está por trás disso!

Você sabe identificar os pedidos que chegam até você? Neste episódio, Dani Akamine, Erika Ikuno e Silvia Maciel falam sobre como o primeiro pedido não reflete o que a pessoa realmente precisa. Elas revelam como uma escuta profunda e um interesse genuíno podem mostrar as necessidades ocultas por trás das palavras e que, ao entender o que você entrega além das funções técnicas, você se conecta melhor com aqueles que buscam o que só você pode oferecer. Ouça e descubra como atender os verdadeiros pedidos que chegam até você!

Você sabe como se expressar com clareza, manter as pessoas interessadas e gostar de si mesmo enquanto se comunica? No episódio de hoje recebemos a Dra. Alana Barros, fonoaudióloga, especialista em treinamentos que potencializam a comunicação verbal e não verbal, para um papo muito legal sobre dicção, comunicação e autoconhecimento. Além de dicas práticas para soltar sua voz, ela conta estratégias para desenvolver uma comunicação autêntica, intuitiva e criativa. Dá o play!

Você já reparou que o que você chama de casa é o seu ponto de partida para tudo o que você procura no mundo e nos seus relacionamentos? Já se percebeu reencenando traumas passados no seu presente? Tem vontade de rever sua visão de casa pra se conhecer seu verdadeiro lar? Solta o play e vamos juntos libertar nossas mentes e nossos relacionamentos!

Você sente que existe uma barreira que te mantém distante das pessoas que chama de família? Percebe que há espaços intocados no relacionamento de vocês? Ou até mesmo discorda dessas pessoas, entra em atrito e não consegue manter um convívio equilibrado? Nesta meditação, a Iza Weiss vai te guiar para uma nova perspectiva de família. Como vê-los verdadeiramente e reconhecê-los como iguais. Venha derrubar as barreiras e abrir espaço para um novo jeito de se relacionar com essas pessoas!

O quanto você já buscou se satisfazer na técnica, esperando se sentir realizado e admirado? Você já se perguntou o quanto você vive buscando se garantir pelas técnicas? Porque buscamos sentir coisas verdadeiras nas técnicas, sendo que isso só acontece nos relacionamentos? Quer entender do que estamos falando? Dá o play! E vem descobrir como usar de verdade as técnicas e os relacionamentos com @sabrinanask @sofiameloo @tya.oficial

Você sabe o que é empreender? Você já parou pra pensar no que você tem empreendido nos seus dias? No episódio de hoje, Erika e Silvia te convidam para uma conversa profunda sobre o verdadeiro caminho para se sentir realizado: empreender o seu propósito. Aperte o play e descubra os pilares essenciais do propósito, além de aprender que é possível viver o seu “porquê”, independentemente da área em que você atua.

Você já sentiu um bloqueio sobre como assumir seu conteúdo nas redes sociais? O que eu quero falar? Para quem? E o que vão pensar de mim? No bate-papo de hoje, Lucas Monteiro e Wallquiria Santos, fundadores da Pry Content, contam o passo a passo para quebrar essas barreiras com alegria e leveza. Dá o play e vem descobrir como se posicionar e usufruir das redes para o que elas realmente servem: relacionamentos!

Se você entende que cuidado é colocar carinho, fazer com zelo, entregar amor para alguém, você também pode desconfiar que o seu ego é a “pessoa” menos indicada para te dar isso. Venha aprender a cuidar de todas as suas ferramentas para se libertar de um conceito que só te leva à autocobrança. Solta o play e cuida.

Atender a pedidos e entregar todo o seu coração em tudo o que faz é a coisa mais natural em você. Mas muitas vezes, durante os nossos dias, bloqueamos esse potencial, nos sentindo inúteis e incapazes. Nesta meditação, Sofia Melo te guia por um caminho de esperança e te ajuda a se reconectar com a sua verdadeira utilidade.

Você já se pegou esperando que algo aconteça sem dar o primeiro passo? Ou já teve medo de dar o primeiro passo? Ficar só esperando que algo aconteça pode te fazer experimentar um processo solitário e sacrificante, bloqueando suas ações em favor da verdadeira esperança. Tá esperando o quê? Dá o play e junte-se a @sofiameloo e @tya.oficial para lembrar onde e como acessar essa verdadeira esperança.

Você já parou para pensar na diferença entre buscar reconhecimento e realmente querer ser visto? Muitas vezes, dizemos que queremos ser notados e valorizados, mas acabamos nos escondendo e nos isolando, agindo de forma contraditória ao que realmente desejamos. Neste episódio, Dani Akamine e Silvia Maciel conversam sobre essa questão que se expressa em na nossa rotina, seja no trabalho, na liderança ou até na carreira artística. Por que, apesar de nossos esforços para nos destacar e fazer a diferença, frequentemente nos sentimos invisíveis e desvalorizados? Solta o play para saber como se posicionar, se comunicar e querer ser visto de verdade!

Seu relacionamento com seu trabalho é um espelho do relacionamento com seu pai! E você merece se aprofundar esse tema. Entenda como essa correlação acontece e ganhe um passo a passo de como se sentir verdadeiramente realizado. Solte o play que tá sucesso!

Felipe Ispério faz "músicas que tocam". E no papo de hoje o cantor e compositor conta seus aprendizados, o que descobriu sobre si e a vida e como cantar o amor como ele realmente é, livre! Ele entrega sua voz e sorriso em canções como "O amor que cria a gente", "Seja você" e "Amor livre". Dá o play e vem se emocionar com a gente!

Se você sente que algo está bloqueando seus dias, seus relacionamentos e sua comunicação é porque há alguma ideia que você precisa liberar em sua mente! Nessa meditação Katia e Ayan nos conduzem à identificação desse bloqueio e, juntos, sinalizam o caminho para que possamos voltar ao fluxo da vida em alegria e harmonia através do verdadeiro perdão.

Quantas vezes deixamos de fazer algo porque temos certeza que seremos criticados? Será que é isso mesmo que acontece? Você já se questionou de onde vem a crítica e do que de fato você tem medo? Para saber essas respostas e parar de encontrar tanta crítica, é só dar play e curtir esse bate papo com @sabrinanask @⁨sofiameloo @tya.oficial

Na episódio de hoje batemos um papo com a procuradora do Trabalho, Alice Leite, e com o juiz do Trabalho, Lucas Falasqui, sobre como é a rotina e o cuidado com as pessoas no Poder Judiciário. Juntos, eles fundaram o Go Posse para contribuir na preparação de quem sonha seguir essa carreira. Para eles, ajudar candidatos a se comunicarem melhor é uma forma de "trazer esperança para a vida das pessoas". Dá o play e vem com a gente!

Quando você pensa em se atualizar, o que vem na sua mente? Ler mais livros? Fazer mais especializações? Buscar mais conhecimentos técnicos? Se atualizar tem a ver com se contextualizar. Você sabe quanto você tem se alinhado com as mudanças do mundo? Nesse episódio, Dani Akamine, Érika Ikuno e Silvia Maciel falam sobre o que é preciso levar em conta para se tornar um profissional verdadeiramente atualizado. Propósito, mentalidade, soft skills e relacionamento são palavras-chave que indicam o que precisamos praticar para entrar em contato com a sensação de auto realização nos ambientes de trabalho. Topa se ver como representante desta atualização também?

Você ainda pensa que amor é um sentimento? Se sim, esse é o primeiro passo para a frustração! Esperar que alguém atenda suas expectativas não pode ser chamado de amor. Então bora entender e entrar em contato com o Amor para que você não espere mais por ele. Aperte o play e vamos simplificar para sentir.