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#GoCron es un interesante servicio que te permite programar de forma sencilla y visual todo tipo de tareas.Una de las tareas que más me apasiona, es sin lugar a dudas automatizar. Además, te digo que disfruto automatizando cualquier cosa que se me ponga por delante. Pero, si además, tengo la posibilidad de automatizar tareas repetitivas y tediosas, esto ya es lo mas para mi. Así, últimamente me he propuesto no retrasar bajo ningún concepto todas las tareas referidas a automatizar procesos repetitivos, con el objetivo de conseguir mayor calidad de los mismos, y mayor aseguramiento a la hora de realizarlos. Esta es la razón, por la que cuando encuentro un servicio para automatizar y programar tareas me emociono por encima de mis posibilidades. Así, cuando, hace relativamente poco, me encontré con GoCron, me decidí a probarlo, y al ver lo, relativamente sencillo, que es de instalar y manejar, me decidí a compartirlo para no ser el único en disfrutarlo. Así, en este episodio, te traigo GoCron una herramienta sencilla, pero fiable con la que automatízar en Linux.Más información y enlaces en las notas del episodio

Lluvia es otra cosa chicos... esto que cae desde el cielo se llama... no se ni cómo se llama... no tiene nombre. Porque ni llega a llovizna. ¿Cuál es el status anterior a la llovizna? Mientras tanto, se graba lo que se graba y sale lo que sale. Hermoso, bah. 

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 10 de marzo de 2025, habló de la derrota del Club León y James Rodríguez en la jornada de la Liga MX. También se refirió a la actuación de Miguel Ángel Borja con River Plate en Argentina. Vélez explicó la situación de Neiser Villarreal y su futuro. El analista informó sobre el nuevo técnico de Santa Fe. Finalmente, Carlos Antonio habló de las polémica arbitrales en la Liga BetPlay.

En este episodio analizamos las noticias más importantes de la semana en el mundo cripto. Discutimos la propuesta de Trump para crear una reserva estratégica de Bitcoin, qué impacto podría tener en el mercado y cómo el gobierno de EE.UU. maneja sus 200,000 BTC, la volatilidad del mercado, la crisis de deuda en EE.UU. y cómo esto puede afectar el ecosistema cripto. Además, exploramos el crecimiento del cripto en México, la llegada de DevConnect a Buenos Aires.Suscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠00:00 Intro03:19 Bitcoin y su Volatilidad ¿Es sostenible su crecimiento?05:58 Los 200,000 BTC del Gobierno ¿Cómo manejarán estas reservas?13:16 Trump, Regulaciones y el Futuro de Cripto19:15 Política y Mercado Cripto ¿Cómo afectan las decisiones de líderes globales?23:04 Deuda de EUA30:37 Ad31:20 DevConnect en Buenos Aires, el evento clave para Ethereum33:16 Cripto en México ¿Por qué cada vez más gente apuesta por Bitcoin?39:57 Outro

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Marisol Rojas habla con el exviceministro de desarrollo económico de Italia

A J-League chega à sua quarta rodada, e o Kashima Antlers conquista sua terceira vitória, mas não foi nada fácil. A disputa está acirrada, e a vida também não está sendo fácil para outros favoritos na luta pelo título, como o Marinos, Urawa Reds e Vissel Kobe.O Hinomaru está disponível em diversos agregadores de podcast: Spotify, Itunes podcast, Googlepodcast, Pocketcasts, Addict podcast, Radiopublic entre outros.Podcast: https://anchor.fm/hinomaru Deixe seu recado para o Hinomaru abaixo do vídeo ou participe pelo nosso e-mail hinomarupodcast@gmail.comRedes sociais:https://linktr.ee/hinomaru?s=08Recomendações:Pagina doGlauberTanakahttps://www.facebook.com/glauber.tirasPagina do jornalista Tiago Bontempohttps://globoesporte.globo.com/blogs/futebol-no-japao/Livro Samurais Azuis de Tiago Bontempohttps://leiacorner.com.br/produto/samurais-azuis/Nosso feed RSS: https://anchor.fm/s/4b16eacc/podcast/rssGrupo no Whatsapphttps://chat.whatsapp.com/HLL9THlT3Fi5NZ2ZKc3GuvSiga o canal "Hinomaru Podcast" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaZPNYsCRs1gwLq92V1O#podcast #J1 #JLEAGUE2025

En este episodio de Espacio Cripto, nos acompaña Juan Gadea, experto en infraestructura cripto y miembro del equipo de Obol, un proyecto clave en la descentralización de Ethereum. Hablamos sobre la importancia de los nodos, el staking y cómo Obol está revolucionando la tecnología de validadores distribuidos para hacer que Ethereum sea más seguro y descentralizado.Sigue a Juan en X: https://twitter.com/bftjuanSuscríbete a Voyager: https://www.espaciocripto.io/voyagerParaPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠0:00 - Intro0:46 - ¿Cómo empezó Juan en cripto?4:20 - Primer trabajo en cripto: Obol y la infraestructura de Ethereum.06:10 - ¿Por qué Ethereum y no Bitcoin? La visión de Juan.09:00 - La importancia de la descentralización en el ecosistema cripto.10:04 - ¿Qué es Obol y cómo funciona la tecnología DVT?14:17 - Colaboraciones con Lido, Rocket Pool y otros protocolos.18:48 - Ad20:49 - Retos de adopción y la importancia de la descentralización.25:01 - El modelo de negocio de Obol y su token.29:05 - Retroactive Funding y su impacto en el ecosistema.31:03 - El crecimiento de Obol en Latinoamérica.33:06 - ¿Cómo empezar a correr un nodo? Recursos y comunidades.39:05 - El futuro de Obol: token, descentralización y más.42:41 - Outro

Lorena Ochoa no solo es la mejor golfista mexicana de la historia, también es empresaria, mamá y altruista, y sobre estas otras facetas de su vida nos compartió en una amena charla, en la que habló de su vida diaria, sus gustos sencillos y su compromiso con la Fundación Lorena Ochoa. Un testimonio que nos recuerda que los sueños se alcanzan con perseverancia, disciplina y pasión.

Soledad Gallego Díaz reflexiona sobre la popularidad de Donald Trump

Si eres fiel a tí y si no pretendes ser otra persona. Sería natural y suficiente Ser Tú.

En este episodio de Espacio Cripto, exploramos lo más relevante de la semana: nuestras experiencias en ETHDenver, los outflows de BlackRock y la incertidumbre del mercado. Analizamos cómo Trump impulsó XRP, Solana y Cardano, el auge de las stablecoins. También discutimos el hackeo de Bybit, los cambios en la Ethereum Foundation y las tendencias clave en el ecosistema.Suscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠00:00 - Intro02:30 - Precios de la semana06:23 - Análisis del ciclo actual del mercado10:14 - Análisis del post de Trump en Truth Social15:11 - Impacto del mercado cripto y valores17:05 - Retiro de demandas de la SEC22:36 - Rebranding del blockchain como banco digital descentralizado25:10 Ad25:54 - Perspectivas sobre el mercado cripto y la adopción de stablecoins29:33 - Cambios en la Ethereum Foundation31:54 - Hackeo de Bybit y Safe Wallet34:44 - Producción de contenido durante ETHDenver39:31 - Uso de criptomonedas y monedas locales43:22 - Outro

Josep Pedrerol piensa que los equipos de La Liga se les facilita más ganar en Europa desde que hay más cupos para la competición Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

6 COISAS IMPORTANTES:1 - AULÕES PARA RESOLVER ESSE BURNOUT AÍ:Aulão TENHO BURNOUT: E AGORA?E aulão ESTILO DE VIDA NO BURNOUTTodas as informações e links dos dois aulões aqui: https://abreai.com/auloesdaroberta2 - DESCONTO E BENEFÍCIOS PARA ASSINAR O LOJONG:Assine o Lojong com TRINTA dias de teste gratuito e descontão (e pode parcelar em 12 vezes) usando esse link: ⁠https://lojongapp.com/af/ROBERTACARUSI⁠ (pagamento pela Hotmart);Ou vc pode usar o cupom ROBERTACARUSI, dentro do próprio app, se tiver Android. Mas, se vc tiver IOS, para usar o cupom dentro do app é preciso ir por esse link: https://lojongapp.com/convite3 – MANDE SEU DEPOIMENTO PARA O QUADRO “NÃO É SÓ COM VC”: https://abreai.com/depoimento4 - SE INSCREVA LÁ NO INSTAGRAM: @robertacarusi5 – CONHEÇA MEUS CANAIS NO YOUTUBE”- canal de vídeos: https://www.youtube.com/@robertacarusi1- canal de aulas: https://www.youtube.com/@RobertaCarusi36 - COMPRE MEUS LIVROS:- No Limite do Stress (2018): https://abreai.com/nolimite- Pequeno Manual do Burnout (2024): https://abreai.com/pequenomanualEspero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)

En este episodio de Espacio Cripto, platicamos con Matías Olivera, CTO de Exodus Wallet, una de las billeteras más populares y fáciles de usar en el mundo cripto. Matías nos compartió su trayectoria, desde sus inicios en Uruguay hasta convertirse en uno de los líderes tecnológicos de Exodus, una empresa que cotiza en la Bolsa de Nueva York.Sigue a Matias Olivera: https://twitter.com/0xMatiasOSuscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠0:00 - Intro1:15 - La misión de Exodus: diseño y experiencia de usuario.3:02 - Cómo Matías entró al ecosistema cripto y su trayectoria.7:02 - La evolución de Exodus desde 2015 hasta hoy.12:04 - Cómo Exodus maneja la integración de múltiples cadenas17:51 - Ad20:05 - La importancia de la eficiencia en empresas de cripto.30:00 - El futuro de Exodus y los planes para acercar cripto al mainstream.40:00 - La visión de Matías sobre el futuro de las wallets y Web3.50:00 - Cómo Exodus está colaborando con otras empresas para expandir el ecosistema.53:00 - Outro

Dios nos llama a vivir apartados para Él, pero sabemos que este camino no siempre es sencillo. No se trata de perfección, sino de rendición. En Su gracia encontramos la fuerza para caminar en santidad.Ser santo es parecerse cada día más a Jesús, vivir un estilo de vida guiado por Su gracia.

Esta semana analizamos el hack más grande en la historia financiera hasta la polémica alrededor del meme coin de Javier Milei.Registro para Nucleo: https://words.odisea.xyz/nucleoSuscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠0:00 - Intro0:46 - Resumen de las noticias más importantes de la semana.02:00 Precios de la semana3:51 - Detalles técnicos del hack y cómo Bybit manejó la situación.10:13 - Discusión sobre ingeniería social y lecciones de seguridad.17:51 - Movimientos del hacker y cómo la industria está rastreando los fondos.22:21 - ¿Cómo cubrirá Bybit el hoyo de $1,400 millones?25:16 Ad26:04 - La meme coin de Milei: la polémica de "Libra" y cómo los insiders se llevaron $100 millones.34:43 - ¿Es este el fin del ciclo de los meme coins?46:50 - Noticias rápidas: Coinbase gana a la SEC, reembolsos de FTX y más.51:23 - Devcon en Argentina: ¿por qué es importante para la región?56:05 - Outro

Nesta edição do Podcast Futebol no Mundo, os comentaristas analisam a classificação do Real Madrid na Champions, as eliminações dos italianos e mais! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En este episodio, hablamos con Enti sobre su rol en Lido, cómo llegó al proyecto y por qué los nodos son clave en el ecosistema. También exploramos las ventajas y desventajas de operar un nodo, oportunidades en Lido, el staking en Ethereum y cómo evitar riesgos. Sigue a Enti en X: https://twitter.com/entigddConoce Lido: https://lido.fi/Para discutir el episodio: https://t.me/espaciocripto Compra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/00:00 Intro02:49 Cual es tu rol en Lido?05:31 Cómo entraste a Lido?09:44 Por qué deberíamos de usar nodos?15:34 Ventajas y desventajas de un nodo19:53 Oportunidades en Lido25:26 Ad26:08 Qué es Ethereum para Lido28:11 Cuanto staking hay en Lido33:40 Como asegurar que Lido no se vuelva un riesgo35:28 Alternativas para hacer staking42:32 Expandirse a otra Layer 147:26 Outro

Mejora tu carrera como UX Designer en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠escuelatribux.com⁠⁠⁠⁠⁠Apúntate a la ⁠⁠newsletter de Píldoras UX Escucha aquí el episodio y apoya la campaña firmando aquí: ⁠gogooglego.com⁠Entrevistamos a la responsable de comunicación de la Fundación Sasm. Laura Moreno nos habla sobre la iniciativa que han lanzado para pedir a Google que ayude a través de su buscador a la inclusividad de personas con discapacidad cognitiva e intelectual.

En este episodio de Espacio Cripto, analizamos los temas más relevantes de la semana en el mundo cripto: Exploramos cómo Robinhood está ganando terreno en el mercado, compitiendo directamente con Coinbase, Desglosamos la divergencia entre inversores minoristas, cautelosos y enfocados en memecoins, y las instituciones, que mantienen un sentimiento alcista invirtiendo en Bitcoin y Ethereum. Discutimos el estado actual de Ethereum frente al crecimiento de Solana.Suscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠00:00 Intro01:10 Precios de la semana02:13 Solana en Bando04:15 Coinbase vs Robinhood15:38 Ad16:20 Habra AltSeason?26:58 Cual será la siguiente narrativa29:59 Sale Unichain31:23 ¿Que pasa con Ethereum?38:13 Los paises siguen comprando Bitcoin38:54 Trump nomina a jefe de politica de ai16z para la CFTC40:17 SEA token de OpenSea41:33 Franklin Templeton entrando en Solana42:12 Stablecoins dominan en Brasil43:55 Outro

Depois de experiências em França e Inglaterra, o Manuel Gil mudou-se para a Bélgica em 2016. 8 anos depois de ter chegado a Bruxelas sente-se em casa e confessa que entretanto se "tornou belga".

Depois de experiências em França e Inglaterra, o Manuel Gil mudou-se para a Bélgica em 2016. 8 anos depois de ter chegado a Bruxelas sente-se em casa e confessa que entretanto se "tornou belga".

En este episodio de Espacio Cripto, conversamos sobre la visión de Binance en México, sus proyectos más importantes y su relevancia en el mundo cripto. Descubre los mayores retos que enfrenta en 2025, las métricas clave de su último reporte y si realmente es la empresa más importante en la industria.Sigue a Binance: https://twitter.com/binanceSigue a Binance LATAM: https://twitter.com/BinanceLATAMSigue a Frida Vargas: https://www.linkedin.com/in/fridavargas/Para discutir el episodio: https://t.me/espaciocripto Compra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/00:00 Intro01:55 ¿Cómo empezaste en Cripto?03:33 ¿Cuál ha sido el momento mas retador en Cripto?07:43 La visión de Binance en México13:03 Los proyectos más importantes de Binance19:15 Ads22:10 Relevancia de Binance para México28:21 Métricas más importantes del reporte de Binance31:35 ¿Es Binance la empresa más importante en Cripto?36:47 ¿Cual es el reto de Binance en México este 2025?40:18 Tener Pares en México42:49 Outro

Presidente nacional do Solidariedade, o deputado federal Paulinho da Força (SP) reitera as críticas ao terceiro mandato do presidente Lula (PT) e afirma que, apesar de ter apoiado a eleição do petista, o governo "está errando muito". Neste fim de semana, ele divulgou vídeo repercutindo as declarações do presidente nas quais Lula pede que população não compre alimentos caros. "Se não tem como resolver os problemas do Brasil, por que você virou presidente?", questiona no vídeo, no qual diz que o petista está virando as costas para o povo brasileiro. "Solidariedade foi o primeiro partido do Centrão, mais à direita, que apoiou a candidatura do presidente em 2022. Será que Paulinho está realmente preocupado com o preço da picanha ou do café? O partido ficou de fora da primeira composição ministerial do governo Lula. Agora tem uma reforma ministerial e ninguém fala, muito menos o Lula, de por alguém do Solidariedade. Este discurso do Paulinho da Força significa que a vida não está nada fácil no Congresso. Se os partidos estão tão irritados com o presidente como aprovar medidas?", questiona Cantanhêde.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La psicóloga de cabecera de 'La brújula' nos visita para hablar de su nuevo libro, 'Que nadie manipule tus emociones', en el que se dirige a la víctima ante una "cruda realidad" que existe en la sociedad.

Miguel Méndez, Analista independiente, dice que es impresionante el rendimiento del DAX, que lleva subiendo sin parar desde hace tiempo. Miguel Méndez dice que estamos viendo un Ibex fuerte, que tiene muy fácil la conquista de los 13.000”. Sigue todo bien en el mercado, con toda la banca tirando del carro. Además, añade que el DAX sigue bien, aunque al analista le sigue dando cierto vértigo. Es verdad que en los últimos días está teniendo un rendimiento mejor el mercado europeo que el mercado americano. También dice que aunque Donald Trump parece que se está pasando con las medidas también es cierto que las bolsas estadounidenses pueden tirar de forma sólida. Con el analista hemos visto los siguientes valores: Tesla, Vitalhub, Bigbear AI, Arcelor Mittal, Inditex, Hermes, Deckers, Altria, Shopify, LVMH, IAG, Mapfre, Pharma Mar, Mondelez…

Presidente nacional do Solidariedade, o deputado federal Paulinho da Força (SP) reitera as críticas ao terceiro mandato do presidente Lula (PT) e afirma que, apesar de ter apoiado a eleição do petista, o governo "está errando muito". Neste fim de semana, ele divulgou vídeo repercutindo as declarações do presidente nas quais Lula pede que população não compre alimentos caros. "Se não tem como resolver os problemas do Brasil, por que você virou presidente?", questiona no vídeo, no qual diz que o petista está virando as costas para o povo brasileiro. "Solidariedade foi o primeiro partido do Centrão, mais à direita, que apoiou a candidatura do presidente em 2022. Será que Paulinho está realmente preocupado com o preço da picanha ou do café? O partido ficou de fora da primeira composição ministerial do governo Lula. Agora tem uma reforma ministerial e ninguém fala, muito menos o Lula, de por alguém do Solidariedade. Este discurso do Paulinho da Força significa que a vida não está nada fácil no Congresso. Se os partidos estão tão irritados com o presidente como aprovar medidas?", questiona Cantanhêde.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vítor Gabriel Oliveira afirma que a Ucrânia acabará por ficar sem parte do seu território. Sobre o Médio Oriente, acredita que o Hamas se está a reagrupar e a ganhar tempo para ficar mais forte.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pedja Mijatovic analiza la eliminatoria entre el Real Madrid y el Manchester City.

En este episodio, platicamos con René de Nación Black Flag, un apasionado en el ecosistema cripto y defensor de los bienes públicos en Web3. René nos comparte su camino en este espacio, desde sus primeros acercamientos hasta su trabajo actual impulsando proyectos que buscan un impacto positivo en la comunidad.Únete a la comunidad de Octant: https://discord.com/invite/octantPara discutir proyectos en Octant: https://discuss.octant.app/Para discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/00:00 Intro02:03 El camino de René hacia los bienes públicos05:58 Dificultades y consejos para involucrarse en DAOs11:54 Explorando oportunidades y el funcionamiento de Octant16:35 Ads17:54 Proyectos destacados de bienes públicos31:58 Las épocas de Octant y las Block Parties37:23 Eventos, grants y el cohorte de escritores de Nación44:30 Futuro de Nación y cómo participar en Octant46:20 Outro

Los grupis antieuropeos de Donald Trump, congregados en Washington para su coronación, se han reunido ahora en Madrid para proclamar su fidelidad a la agenda reaccionaria. Ya saben europeos y burócratas son la amenaza para nuestra libertades... la solución es volver a un pasado que nunca existió pero fue muy grande su imaginación... y los extranjeros y los diferentes tienen la culpa de todo.

Esta semana analizamos el estado del mercado y los eventos más relevantes: los precios en rojo y las razones detrás de la caída de Bitcoin, Ethereum y las meme coins, el fondo soberano de Trump y la posibilidad de que EE.UU. incluya Bitcoin en él, el lanzamiento de uno de los tokens más hypeados del momento, y nuestra experiencia en Solana APEX con los proyectos más innovadores y la vibra de la comunidad.Suscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerPara discutir el episodio: https://t.me/espaciocriptoCompra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠00:00 Intro02:54 Precios de la semana07:16 ¿Por qué bajaron los precios?08:41 Fondo soberano de Trump13:31 Ads14:51 SEC se reorganiza17:30 Sale uno de los tokens más hypeados22:40 Como vivimos el Solana APEX33:41 Outro

Hoy el equipo está chistoso, y es que tras una broma de Iñaki a Sastre, tirando de rimas fáciles al estilo ''abogado'', vuelven a la adolescencia y se dan cuenta de que su edad real no va acorde con su edad mental y sus chistes. Un adelanto: ¿Qué fiesta? También un vistazo en el último compás a la historia de Gorka Ocio, naturalista y observador científico en barcos de pesca. 

En este episodio de Espacio Cripto, platicamos con Charvel Chedraui, fundador de Wayru, sobre cómo su proyecto está revolucionando el acceso a internet con redes descentralizadas de infraestructura física (DePIN). Conoce más sobre Wayru en: https://www.wayru.io/ Para discutir el episodio: https://t.me/espaciocripto Compra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/ Frontera Newsletter: ⁠https://frontera.beehiiv.com/subscribe⁠ 00:00 Intro 01:03 Qué es DePIN 03:54 Qué es Wayru 07:03 Incentivos en redes descentralizadas 10:47 Redes descentralizadas y open source 14:54 Ads 16:20 Incentivos y Estructura de Token de Wayru 21:50 Distribución de Tokens y Participación en la Red Wayru 25:24 Conexión y gestión de redes de internet 33:28 Potencial de Latinoamérica en Cripto 41:58 Construir en Solana 52:24 Outro

05 30-01-25 LHDW El R.Madrid gana fácil con un gran Rodrygo, ¿Es mejor equipo el Madrid sin Vinicius?. 1ª fase floja, dos tropiezos hace que el R.Madrid no entra entre 8 primeros

Os hablo un poco de todo y también un update de mi vida amorosa

El general del Ejército de Tierra y profesor de Relaciones Exteriores en la Universidad CEU San Pablo, Pedro Méndez de Vigo, conversa con Rafa Latorre en 'La Brújula' sobre el impacto de la reunión entre el secretario general de la OTAN y Pedro Sánchez 

Nuestra mesa abre el debate Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En el camino hacia el éxito, nos enseñan que crecer significa trabajar más duro, esforzarnos el doble y sumar más tareas a nuestra lista interminable. Pero ¿y si la clave para lograr resultados extraordinarios no fuera hacer más… sino hacer menos, pero mejor?Aquí es donde entra en juego un concepto revolucionario: pensar en grande no solo es más efectivo, sino que puede ser más fácil. La clave está en enfocarse en lo que realmente importa y eliminar todo lo demás.En este episodio analizo el libro 10X es más fácil que 2X (10X Is Easier Than 2X , 2023) de Dan Sullivan y Benjamin Hardy, una guía que rompe con el mito del crecimiento incremental y nos muestra cómo alcanzar objetivos 10 veces más grandes requiere un enfoque más estratégico, eliminando lo innecesario y potenciando nuestras fortalezas clave.A través de estrategias prácticas y ejemplos inspiradores, aprenderás por qué pensar en grande no solo es posible, sino que puede ser el camino más fácil hacia el éxito.Aquí puedes conseguir este libro:AQUÍ TIENES EL LIBRO 10X Is Easier Than 2X: https://geni.us/10xiseasierEn esta página encuentras las notas del episodio y todos los enlaces mencionados:https://librosparaemprendedores.net/327 Ah! ¿Quieres recibir cada semana por email, gratis, estrategias y tácticas para ser mejor empleado, emprendedor y empresario? Suscríbete a mi email semanal aquí:https://librosparaemprendedores.net/newsletter ¿Quieres saber cómo aumentar tu velocidad de lectura? Mírate este vídeo y quizás hasta la dupliques en sólo 20 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=V0VqCZlLuEc En Youtube y en Instagram estamos publicando también contenido exclusivo. Suscríbete ahora:Youtube: http://www.youtube.com/c/LibrosparaemprendedoresNetInstagram: https://instagram.com/librosparaemprendedores Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en:- Nuestra página: http://librosparaemprendedores.net/feed/podcast- iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/libros-para-emprendedores/id1076142249?l=es- Spotify: https://open.spotify.com/show/0qXuVDCYF8HvkEynJwHULb y seguirnos en Twitter ( https://twitter.com/EmprendeLibros ) y en Facebook ( https://www.facebook.com/EmprendeLibros/ ). This content is under Fair Use:Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research.Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

En el camino hacia el éxito, nos enseñan que crecer significa trabajar más duro, esforzarnos el doble y sumar más tareas a nuestra lista interminable. Pero ¿y si la clave para lograr resultados extraordinarios no fuera hacer más… sino hacer menos, pero mejor?Aquí es donde entra en juego un concepto revolucionario: pensar en grande no solo es más efectivo, sino que puede ser más fácil. La clave está en enfocarse en lo que realmente importa y eliminar todo lo demás.En este episodio analizo el libro 10X es más fácil que 2X (10X Is Easier Than 2X , 2023) de Dan Sullivan y Benjamin Hardy, una guía que rompe con el mito del crecimiento incremental y nos muestra cómo alcanzar objetivos 10 veces más grandes requiere un enfoque más estratégico, eliminando lo innecesario y potenciando nuestras fortalezas clave.A través de estrategias prácticas y ejemplos inspiradores, aprenderás por qué pensar en grande no solo es posible, sino que puede ser el camino más fácil hacia el éxito.Aquí puedes conseguir este libro:AQUÍ TIENES EL LIBRO 10X Is Easier Than 2X: https://geni.us/10xiseasierEn esta página encuentras las notas del episodio y todos los enlaces mencionados:https://librosparaemprendedores.net/327 Ah! ¿Quieres recibir cada semana por email, gratis, estrategias y tácticas para ser mejor empleado, emprendedor y empresario? Suscríbete a mi email semanal aquí:https://librosparaemprendedores.net/newsletter ¿Quieres saber cómo aumentar tu velocidad de lectura? Mírate este vídeo y quizás hasta la dupliques en sólo 20 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=V0VqCZlLuEc En Youtube y en Instagram estamos publicando también contenido exclusivo. Suscríbete ahora:Youtube: http://www.youtube.com/c/LibrosparaemprendedoresNetInstagram: https://instagram.com/librosparaemprendedores Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en:- Nuestra página: http://librosparaemprendedores.net/feed/podcast- iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/libros-para-emprendedores/id1076142249?l=es- Spotify: https://open.spotify.com/show/0qXuVDCYF8HvkEynJwHULb y seguirnos en Twitter ( https://twitter.com/EmprendeLibros ) y en Facebook ( https://www.facebook.com/EmprendeLibros/ ). This content is under Fair Use:Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research.Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

05 27-01-25 LHDW El R.Madrid gana fácil en Valladolid con Mbappe de estrella. ¿ES mejor equipo el R.Madrid sin Vinicius?, los cambios de Ancelotti en el descuento

El camino fácil - Esos Tipos Opinan 589 - Bully Magnets #podcast El cargo El camino fácil – Esos Tipos Opinan 589 – Bully Magnets #podcast apareció primero en Bully Magnets.

Escuche el programa de este miércoles 15 de enero. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 31 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.

En este episodio, exploramos cómo el meal prep puede transformar tu forma de organizar las comidas semanales, haciéndolas más prácticas, creativas y saludables. Descubre qué es realmente el meal prep y por qué puede ser tu mejor aliado para ahorrar tiempo, reducir el estrés y mantener una alimentación equilibrada.1. ¿Qué es el meal prep y por qué es importante?"El meal prep, o preparación de comidas, es simplemente planificar y cocinar con anticipación las comidas de la semana. Esto no solo te ahorra tiempo, sino que también reduce el desperdicio de alimentos y te ayuda a mantener una dieta equilibradaBeneficios principales:Ahorro de tiempo durante la semana.Mejora en la calidad de la dieta al evitar elecciones impulsivas.Reducción de estrés al saber que las comidas ya están listas.Mayor control de las porciones.Mito:"Contrario a lo que muchos piensan, hacer meal prep no significa comer lo mismo toda la semana. De hecho, en este episodio aprenderás cómo mantener la variedad."2. Ideas innovadoras para un meal prep creativoa) Organización previa:Hazlo flexible: Prepara ingredientes base en lugar de platos completos. Ejemplo: cocina arroz, quinoa, lentejas o pollo a la plancha y úsalos en distintas recetas.Elige un tema semanal:Cocina internacional (ej. mexicana, asiática, mediterránea).Ingredientes de temporada."Batch cooking" con recetas multiversátiles.b) Técnicas y consejos creativos:"Un ingrediente, tres usos":Pollo a la plancha: úsalo en una ensalada, tacos y un curry rápido.Verduras asadas: como acompañamiento, en un wrap o en una crema.Tuppers temáticos:Tupper de snacks saludables: hummus, bastones de zanahoria y frutos secos.Tupper de desayuno: overnight oats, yogur con frutas y granola casera.Congelación creativa:Congela en porciones individuales sopas, guisos o albóndigas para días de emergencia.Comidas "deconstruidas":Ejemplo: en lugar de hacer un plato completo, prepara ingredientes separados como proteínas, carbohidratos y verduras, y permite combinarlos según el día.c) Herramientas útiles:Recipientes reutilizables y apilables.Bolsas de silicona para congelar.Molde para muffins: ideal para porciones individuales de quiches, huevos al horno o avena horneada.4. Recetas rápidas y fáciles para meal prepa) Desayunos:Overnight oats con leche vegetal, chía, cacao y frutos rojos.Mini frittatas al horno con espinacas, queso y champiñones.b) Comidas principales:Buddha bowl base: arroz integral, garbanzos, espinacas frescas, aguacate, zanahoria rallada y una vinagreta de mostaza.Tacos saludables: pollo desmenuzado, pico de gallo, aguacate y tortillas de maíz.c) Snacks:Bastones de apio con crema de cacahuete.Energy balls de dátiles, avena y cacao.5. Cómo mantener el interés y la motivaciónRotación semanal:Cambia ingredientes principales cada semana: pollo, pescado, tofu o lentejas como base.Prueba nuevas recetas: Incluye un plato que nunca hayas cocinado antes.Hazlo divertido: Dedica un día al mes a preparar meal prep con amigos o familia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.