Wszystko się liczy

Follow Wszystko się liczy
Share on
Copy link to clipboard

Jak stres wpływa na nasze ciała? Jak mądrze dobrać trening? Jaka dieta może pomóc w problemach hormonalnych, a jaka będzie korzystna dla naszej skóry? Jak budować zdrowe nawyki u dzieci? Na te i inne pytania poznasz odpowiedź w pierwszym sezonie mojego podcastu. Przekonaj się, że zdrowy styl życia t…

Wszystko się liczy!


    • Feb 3, 2020 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 43m AVG DURATION
    • 11 EPISODES


    Search for episodes from Wszystko się liczy with a specific topic:

    Latest episodes from Wszystko się liczy

    Po co Ci trener personalny? Czy da się zrobić formę bez trenera? Marek Mroczek i Paweł Oracz

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2020 40:10


    Po co Ci trener personalny? Czy da się zrobić formę bez trenera? Czym się kierować przy wyborze trenera? Na te pytania odpowiadają Marek Mroczek i Paweł Oracz, trenerzy i szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem, współwłaściciele studia treningowego OMTC w Krakowie.

    Jak zachować sprawność na lata? Damian Bugański

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2020 40:06


    Czy gdy się schylasz dosięgasz do podłogi? Czy potrafisz wejść na czwarte piętro bez zadyszki? Czym jest sprawność i jak o nią zadbać? O co zadbać, aby nasza forma nie była tylko jednorazowym zrywem do bikini, ale formą na lata? Rozmowa z Damianem Bugańskim

    Jak zimno wpływa na nasze ciała? Czy morsowanie jest dla każdego? Wojtek Bartoszek

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2020 64:00


    Jak zimno wpływa na nasze ciała? W jaki sposób możemy czerpać korzyści zdrowotne z zimnej temperatury? Jak się przekonać do morsowania jeśli chcesz, ale bardzo się boisz ;-) Rozmowa z Wojtkiem Bartoszkiem

    Jak walczyć z wymówkami i wytrwać w postanowieniach? Karolina Jarosz

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2020 41:53


    My, kobiety bez trudu znajdujemy sobie wymówki. Ani się obejrzymy, a noworoczne postanowienia odejdą w zapomnienie, a my obudzimy się tydzień przed urlopem i przypomnimy sobie ambitne plany z początku roku. Jak rozpoznać swoje wymówki i sobie z nimi poradzić? Co zrobić, żeby tym razem wytrwać w swoich postanowieniach? Rozmowa z trenerką kobiet - Karoliną Jarosz

    Jaką dietę stosować dla wsparcia naszych hormonów? Justyna Płoskonka

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2020 54:03


    Coraz więcej kobiet skarży się na problemy z hormonami. Jaką dietę należy stosować dla wsparcia swoich hormonów? Czy dzięki diecie możemy wyleczyć chorą tarczycę? Wszystkie wątpliwości wyjaśnia dietetyk Justyna Płoskonka

    Jak to jest rzucić wszystko i podążyć za swoją sportową pasją? Z Karoliną Stensen o miłości do biegówek

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2019 38:38


    Zastanawialiście się kiedyś nad tym, jak to jest rzucić wszystko i podążyć za swoją pasją? Macie w swoim otoczeniu kogoś, kto miał w sobie tyle odwagi? Poznajcie Karolinę Stensen, która po 30 rzuciła wszystko i postanowiła zostać... sportowcem! Jeśli potrzebujecie motywacji i inspiracji na Nowy Rok, to koniecznie zajrzyjcie do @carolinestens

    Jak żyć less waste? Rozmowa z Ekocentryczką

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2019 37:44


    Czym jest życie less waste? Jakie drobne zmiany możemy wprowadzić w swoim życiu i w swoich domach? Czy rezygnacja z plastikowych słomek naprawdę ma tak duże znaczenie? Jak przeżyć Święta w duchu less waste? Rozmowa z Ekocentryczką :-)

    Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci?

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2019 44:09


    Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Czy zabraniać dzieciom jedzenia słodyczy? Jak sobie radzić z babciami, które non stop przynoszą naszym dzieciom słodkości? Na te i inne pytania odpowiada psycholog i specjalista psychodietetyki - Dominika Szczerbińska - Waśko

    Podstawy postawy - co to są mięśnie dna miednicy i dlaczego są takie ważne dla kobiet?

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2019 51:58


    Co to jest dno miednicy? Dlaczego jest takie ważne dla nas, kobiet? Czy tylko kobiety w ciąży powinny o nie dbać? Jak możemy bezpiecznie ćwiczyć? Na te i inne pytania odpowiada Eliza Wielgosz - Bartoszek Trener Zdrowia Kobiet https://www.facebook.com/elizatrenerzdrowiakobiet/

    Jak stres wpływa na nasze ciała i jak sobie z tym radzić?

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2019 59:44


    Czym jest stres? Czy istnieje dobry stres? Jak przewlekły stres wpływa na nasze ciała i jak sobie z tym radzić? Na te i inne pytania odpowie Anka Hostyńska - fizjoterapeutka, akupunkturzystka i specjalistka TRE.

    Claim Wszystko się liczy

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel