Podcasts about krakowie

  • 481PODCASTS
  • 1,924EPISODES
  • 39mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Oct 1, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about krakowie

Show all podcasts related to krakowie

Latest podcast episodes about krakowie

Między Parami - Żywiołowe Związki
Zdrada w związku - Kiedy nie warto ratować związku po zdradzie?

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 16:14


Zdrada to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w relacji – wywołuje złość, poczucie odrzucenia i tysiące pytań bez odpowiedzi. W tym odcinku mówię o tym, kiedy próby odbudowy związku mają sens, a kiedy lepiej odpuścić, by chronić siebie.Dowiesz się m.in.:jakie sygnały pokazują, że ratowanie związku nie ma sensu,dlaczego sama deklaracja zmiany nie wystarczy,jak rozpoznać, czy druga osoba naprawdę bierze odpowiedzialność,jakie pytania warto sobie zadać, zanim podejmiesz decyzję.Podzielę się też prostym narzędziem, które pomoże Ci sprawdzić, w jakim miejscu jesteś i czy warto dać szansę tej relacji.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU (kliknij i sprawdź):

Girlandy Kryszny
Nie ma takiej opcji - Indulekhā devī dāsī

Girlandy Kryszny

Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 69:20


Indulekhā devī dāsī opowiada o swoich początkach bhakti-jogi w Krakowie, jak i obecnej sytuacji na jej duchowej ścieżce. Rozmawialiśmy również o współczesnych blaskach i cieniach ośrodka ISKCON Kraków. Wysłuchał Mādhāi-jīvana Nitāi dāsa. muzyka: Viryavan dāsawsparcie projektu Girlandy Kryszny: https://www.aw.edu.pl/mod/page/view.php?id=5016

Na Podsłuchu - Niebezpiecznik.pl
Ten o Janie Pawle Zhakowanym (NP #062)

Na Podsłuchu - Niebezpiecznik.pl

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 11:50


Dzisiejszy podcast dotyczy incydentu na Mapach Google, gdzie w nazwie szpitala Jana Pawła w Krakowie pojawiło się dodatkowe słowo: "ofiar". Jak do tego doszło? Co za to grozi? I jak chronić swoje "wizytówki" przed takimi zmianami? O tym w dzisiejszym odcinku. Ale nie tylko bo:

Między Parami - Żywiołowe Związki
Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 34:15


W tym odcinku opowiadam o tym, czym różnią się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra oraz w jakich sytuacjach warto rozważyć skorzystanie z ich pomocy.Dowiesz się, kiedy terapia może być najlepszym rozwiązaniem, czym zajmuje się psychoterapeuta w pracy indywidualnej oraz jaką rolę pełni psychiatra.Z odcinka dowiesz się m.in.:w jakich sytuacjach warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty,na czym polega psychoterapia indywidualna,czym różni się psycholog od psychoterapeuty,kim jest psychiatra i kiedy jego wsparcie jest potrzebne.To praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, do kogo zwrócić się w zależności od potrzeb i problemów, z jakimi się mierzysz.⬇️ Odbierz Bezpłatnie "Przewodnik po terapii":

Między Parami - Żywiołowe Związki
Mam pecha do ludzi. Dlaczego ciągle trafiam na niewłaściwe osoby?

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 66:58


Czy masz wrażenie, że zawsze trafiasz na niewłaściwych ludzi? Znajomości szybko się kończą, przyjaciele znikają, a relacje okazują się pełne rozczarowań?W tym odcinku podcastu przyglądam się, dlaczego tak się dzieje i dlaczego to wcale nie musi być „pech”. Opowiadam, jakie schematy, przekonania i lęki – zwłaszcza lęk przed odrzuceniem – sprawiają, że nieświadomie wybieramy osoby, które nie potrafią dać nam tego, czego naprawdę potrzebujemy.Dowiesz się:

Onet Rano.
Onet Rano. Goście: Stefania, Olko, Bovska, Zabłocki CAŁY ODCINEK

Onet Rano.

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 102:43


W piątek w "Onet Rano." przywita się Odeta Moro, której gośćmi będą: Jakub Stefaniak - sekretarz stanu, zastępca Szefa Kancelarii Premiera; Dorota Olko - Lewica; Bovska - wokalistka; Michał Zabłocki autor książki "A w Krakowie na Brackiej pada deszcz. Nieznane historie znanych piosenek”. W części "Onet Rano. WIEM" gościem Magdaleny Rigamonti będzie: Michał Fedorowicz - fundacja Res Futura.

pulsar nadaje
Podkast 146. Piotr Faliszewski: szukam wyjścia z decyzyjnych labiryntów

pulsar nadaje

Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 60:54


Dlaczego jedynym wolnym od manipulacji mechanizmem głosowania jest dyktatura? Jak sprawdzić, czy ktoś wygrał przypadkiem, czy naprawdę? Co można powiedzieć o gustach miłośników sushi, korzystając z dobrodziejstw teorii obliczeniowej? Odpowiada prof. Piotr Faliszewski z Wydziału Informatyki Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie.

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Raport o książkach – Raja Shehadeh

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 62:57


Gościem tego odcinka jest palestyński pisarz, prawnik i aktywista Raja Shehadeh, autor takich książek jak: „Palestyńskie wędrówki. Zapiski o znikającym krajobrazie”, „Obcy w domu”, „Dziennik  czasu okupacji” i tej najnowszej „Dlaczego Izrael boi się Palestyny?”„Chciałem zachować w słowach to, co zostało utracone w rzeczywistości, bo miałem świadomość, że ten krajobraz bardzo szybko znika i użyłem słów, aby stworzyć obraz, malowniczy widok tej ziemi dla przyszłych pokoleń” – mówi Raja Shehadeh w rozmowie, którą nagraliśmy w deszczowy poranek w Krakowie.To będzie opowieść o życiu zdefiniowanym przez wojnę, o sile języka, o miłości do ziemi i o nadziei - bo jak pisze Raja Shehadeh w swojej najnowszej książce:„Większości Palestyńczyków, którzy nie należą do Hamasu, tym Izraelczykom, którzy mogli jedynie oglądać z niedowierzaniem, jak postępuje ich rząd, a nie byli w stanie zatrzymać tego koszmaru; tym wszystkim z nas, którzy wierzą nad wszelką wątpliwość, że jedyną przyszłością dla obu narodów jest współistnienie – przyszłość może wydawać się ponura. Ale przecież patrząc na dzieje regionu, można zauważyć, że dopiero po wielkich wstrząsach następują rzeczy napawające nadzieją”.Prowadzenie: Agata KasprolewiczGość: Raja ShehadehKsiążki:Palestyńskie wędrówki / Wydawnictwo Karakter / przekład Anna SakDlaczego Izrael boi się Palestyny / Wydawnictwo Karakter / przekład Anna Sak---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Najciekawsze reportaże w Polsce
"Nabieram powietrza" - reportaż Moniki Chrobak

Najciekawsze reportaże w Polsce

Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 11:51


Beata Szymańska przez 25 lat wspierała policjantów w najtrudniejszych chwilach - przy porwaniach, zaginięciach, zabójstwach. Jako psycholog policyjna z Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie była tam, gdzie emocje sięgały zenitu. Jej praca to nie tylko wiedza, ale i ogromna siła psychiczna. W reportażu odkrywamy, co skłoniło ją do tej ścieżki, jak radziła sobie z obciążeniem i czy pomaganie innym stało się źródłem jej własnej odporności. To historia o empatii, hartowaniu ducha i szukaniu sensu nawet w najciemniejszych momentach.

Między Parami - Żywiołowe Związki
U nas nie jest tak źle - Lęk przed odrzuceniem, cz. 1

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 9:37


Zdarza się, że z lęku przed odrzuceniem reagujemy złością na zachowania drugiej osoby. Robimy wtedy rzeczy, które odkrywają nasze najciemniejsze strony. Nie radząc sobie z własnym odrzuceniem, możemy dodatkowo wzmacniać poczucie odrzucenia w innych. Czy może to świadczyć o kryzysie w związku?Zachęcam Cię do odsłuchania odcinka, w którym opowiem o tym, w jaki sposób reagujemy na bycie odrzuconym, niesłyszanym, niezauważonym. Dam też wskazówki, jak radzić sobie z lękiem przed odrzuceniem.---✅ WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM”

edukacja: można inaczej - podcast
Jak uczyć dzieci samodzielnego myślenia? Rozmowa z Marią Berlińską #251

edukacja: można inaczej - podcast

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 31:28


Radio Wnet
Koniec polskiej stali. „Bez decyzji rządu huty w Polsce znikną”

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 14:39


Jeszcze trochę, a w Polsce nie będzie czego zbierać. Produkcja stali zniknie – ostrzega Grzegorz Antkiewicz, przewodniczący „Solidarności” z dawnej Huty Warszawa – obecnie ArcelorMittal Warszawa. Polski przemysł hutniczy znalazł się na krawędzi – alarmuje Grzegorz Antkiewicz, przewodniczący Komisji Zakładowej NSZZ „Solidarność” w ArcelorMittal Warszawa.Sytuacja wygląda coraz gorzej. Jeśli rząd nie podejmie decyzji, wkrótce w Polsce nie będzie produkcji stali– mówi.Polskie huty znikająJak przypomina, jeszcze niedawno wygaszono wielki piec w Krakowie, a teraz podobny los spotkał hutę w Dąbrowie Górniczej.Produkcja stali będzie się opierać na imporcie. A przecież stal jest niezbędna – bez niej nie ma budów, przemysłu maszynowego ani obronności– podkreśla.Zdaniem Antkiewicza głównym problemem są najwyższe w Europie ceny energii oraz kosztowne wymogi Zielonego Ładu.Musimy inwestować w niskoemisyjność, ale to ogromne koszty. Tymczasem stal z Ukrainy czy Wietnamu wcale nie jest ekologiczna, a wypiera naszą produkcję– zaznacza.Strategiczny sektorLider „Solidarności” przypomina, że hutnictwo to sektor strategiczny.Można dziś sprowadzać stal, bo jest taniej. Ale co się stanie, jeśli wybuchnie kolejny konflikt? Skąd ją weźmiemy, skoro własnej już nie będzie? To krótkowzroczna polityka– ostrzega.Antkiewicz ocenia, że ze strony rządu widać jedynie obietnice. Wyjątkiem było przejęcie Huty Częstochowa przez MON jako zakładu strategicznego – ruch, który jego zdaniem powinien nastąpić dużo wcześniej.Jeśli nie będzie decyzji prawnych i ekonomicznych, nasze tradycje hutnicze po prostu znikną– podsumowuje.

Wszechnica.org.pl - Nauka
842. O zastosowaniu czerwonego barwnika do analiz rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń - M. Kalinowska

Wszechnica.org.pl - Nauka

Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 45:04


Wykład dr hab. inż. Moniki Kalinowskiej w ramach projektu Instytutu Geofizyki PAN, GEOGADKA – Geofizyka dla każdego, Instytut Geofizyki PAN [19 czerwca 2023 r.]Zastosowanie czerwonego barwnika do analizy rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń jest ważnym narzędziem w badaniach nad jakością wód. Czerwony barwnik, Rodamina WT, jest barwnym środkiem chemicznym, który można bezpiecznie dodać do rzek, aby śledzić przepływ wody i zanieczyszczeń. Gdy barwnik jest wpuszczany do rzeki, naukowcy mogą obserwować, jak się rozprzestrzenia i gdzie się zatrzymuje. To pozwala na identyfikację obszarów, które mogą być najbardziej dotknięte zanieczyszczeniem, oraz na ocenę skuteczności działań ochronnych. Wykorzystanie czerwonego barwnika jako znacznika pomaga w identyfikacji parametrów niezbędnych w modelach komputerowych używanych do symulacji rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń. Te informacje są niezwykle cenne dla tworzenia dokładnych modeli komputerowych, które mogą symulować jak zachowują się zanieczyszczenia w rzekach np. w przypadku awarii i katastrof. Na podstawie danych związanych ze sposobem i szybkością transportu czerwonego barwnika, badacze są w stanie ustalić istotne parametry, takie jak współczynniki przemieszczania się zanieczyszczeń, oraz wpływ różnych warunków środowiskowych np. roślinności na procesy rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń.Prelegentka: dr hab. inż. Monika Kalinowska – jest profesorem Instytutu Geofizyki Polskiej Akademii Nauk, gdzie pełni również funkcję zastępcy kierownika Zakładu Hydrologii i Hydrodynamiki. Jej główne zainteresowania badawcze to modelowanie rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń w powierzchniowych wodach płynących oraz metody numeryczne w mechanice płynów. Uzyskała tytuł magistra fizyki na Akademii Górniczo Hutniczej w Krakowie w 2003 roku oraz doktorat z geofizyki w Instytucie Geofizyki PAN w 2008 roku. W latach 2002-2003 pracowała w CERN (Europejska Organizacja Badań Jądrowych) w eksperymencie ATLAS przy LHC. Jest przewodniczącą Międzynarodowej Szkoły Hydrauliki, konferencji organizowanej co dwa lata pod patronatem Komitetu Gospodarki Wodnej PAN oraz międzynarodowej organizacji IAHR. Jest członkiem Komitetu Gospodarki Wodnej PAN, Komitetu Geofizyki PAN, oraz międzynarodowej organizacji IAHR (Międzynarodowe Stowarzyszenie Inżynierii i Badań Wodno-Środowiskowych).Webinarium jest organizowane w ramach projektu Instytutu Geofizyki PAN, GEOGADKA – Geofizyka dla każdego, który otrzymał finansowanie ze środków Ministerstwa Edukacji i Nauki w ramach programu Społeczna odpowiedzialność nauki na lata 2021-2023.Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpkJeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#geofizyka #nauka #zanieczyszczenia #środowisko #barwnik #Rodamina #chemia #woda #rzeki #igfpan

Alfabet Wojtusika
#219 Radka Janowska-Lascar. Z miłości do literatury.

Alfabet Wojtusika

Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 47:42


Odcinek #219, w którym w czasie Literackiego Sopotu 2025 rozmawiam z Radosławą Janowską-Lascar, tłumaczką literatury rumuńskiej o brzemieniu słów i o tym jak wiele w naszym życiu zmienia miłość do L jak literatury. Siedząc w GOYKI 3 Art Inkubatorze wracamy wspomnieniami do R jak Rumunii lat 90-tych i do S jak studenckich czasów w Krakowie, gdy P jak przypadek zmienił bieg historii. Radka opowiada anegdotę o wielu L jak listach, które posegregowała według J jak języków. Okazuje się, że w jeden z nich był S jak szczególny.  Zdradza też patent na tłumaczenie literatury według Kazimiery Iłłakowiczówny i opowiada, jak sama dokonuje literackich wyborów. Wchodzimy w tłumaczeniowe wszechświaty wielu powieści. I w konstelacje opowieści też wchodzimy.Zaglądamy do wielu książek, między innymi do powieści Dana Lungu, „O dziewczynce, która bawiła się w Boga”, do „Dni króla” Filipa Floriana, czy do „Tajemnic chińskich samochodzików” Florina Irimii. P jak płyniemy przez narracje o S jak samotności, N jak nostalgii, O jak obcości i przyglądamy się Rumunii przez pryzmat kumulacji wielu epok w jednym czasie. Jest też Jest o U jak uwiarygodnianiu powieści, P jak prowincji i wyrabianiu sera w górach. Na koniec sprawdzamy, ilu A jak autorów czeka w szufladce i kto jedzie w dresie na urlop do Transylwanii.

dominikanie.pl
Sobór Nicejski 325 r.: czy Konstantyn uratował czy sprzedał Kościół? ◆ NICEA 325

dominikanie.pl

Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 53:01


Pierwszy sobór powszechny w historii, Nicea 325, to wydarzenie które na zawsze zmieniło oblicze chrześcijaństwa. Cesarz Konstantyn Wielki zwołał biskupów z całego Imperium, by zakończyć spory i stworzyć jedność Kościoła. To właśnie wtedy powstało pierwsze Credo Nicejskie, a w centrum dyskusji znalazł się arianizm, herezja kwestionująca boskość Chrystusa. Czy Kościół w Nicei obronił wiarę, czy poddał się politycznym interesom cesarza? W rozmowie z dr. hab. Cezarym Kałużnym, historykiem starożytności z Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie, odkrywamy kulisy soboru: od prześladowań chrześcijan, przez walkę o prawdę, aż po pytanie o rolę władzy świeckiej w Kościele.⏰ PODZIAŁ CZASOWY00:00:00 INTRO00:02:35 Czy Sobór Jerozolimski można nazwać pierwszym soborem?00:04:01 Czym różni się synod od soboru?00:05:14 Dlaczego Zachód był słabo reprezentowany na Soborze Nicejskim?00:07:13 Dlaczego Sobór odbył się akurat w Nicei?00:08:04 Czy to cesarz Konstantyn, a nie papież, zwołał Sobór Nicejski?00:09:11 Jak wyglądała sytuacja Kościoła przed Soborem Nicejskim?00:14:10 Dlaczego Konstantyn ujednolicił liturgię i wprowadził Credo?00:18:18 Jakie kanony dyscyplinarne uchwalił Sobór Nicejski?00:20:06 Czy Sobór Nicejski był kompromisem Kościoła z władzą cesarską?00:23:24 Jakie świadectwo dawali biskupi – męczennicy Soboru?00:25:12 Ile wpływu na przebieg Soboru miał cesarz Konstantyn?00:30:41 Jak Konstantyn wykorzystał ikonografię chrześcijańską i cesarską?00:33:53 Co mówi przykład sporu donatystów o roli cesarza w Kościele?00:38:03 Dlaczego arianizm stał się głównym tematem Soboru Nicejskiego?00:41:26 Na czym polegał spór ariański i jak wpłynął na Kościół?00:43:18 Czy Sobór został zwołany bardziej z powodów politycznych niż teologicznych?00:47:43 Jak Konstantyn zmienił oblicze Cesarstwa i Kościoła?00:50:25 Dlaczego Credo nicejskie miało tak wielkie znaczenie?00:52:21 Co Sobór Nicejski zmienił na zawsze w relacji Kościoła i państwa?☞ Podcast Nicea 325 prowadzi Dominik Jarczewski OP dominikanin i regens Polskiej Prowincji Dominikanów, odpowiedzialny za studia braci. W rozmowach z zaproszonymi gośćmi odkrywa sens i znaczenie Credo wyznania wiary, które od wieków jednoczy chrześcijan.

Między Parami - Żywiołowe Związki
Emocjonalne jedzenie - zdrowa vs. niezdrowa relacja z jedzeniem

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 90:31


Emocjonalne jedzenie - dlaczego sięgamy po jedzenie w chwilach stresu, smutku czy napięcia? Jakie emocje kierują naszymi decyzjami żywieniowymi i jak wpływają na naszą wagę i zdrowie?W trakcie tego spotkania zgłębimy tajniki emocjonalnego jedzenia oraz rozwikłamy zagadkę, dlaczego często nasza relacja z jedzeniem jest niezdrowa.Dowiesz się:czym właściwie jest emocjonalne jedzenie,jak budować zdrową relację z jedzeniem,co zrobić, aby przestać zajadać,jak wyjść z kultury diet, która nam nie służy,jakie są kluczowe różnice między zdrową a niezdrową relacją z jedzeniemjak możemy pracować nad zmianą naszych nawyków żywieniowych, aby poprawić nasze samopoczucie i zdrowie.Moim gościem jest Agnieszka Węgiel - psycholożka, która prowadzić swój profil w social mediach o nazwie psychologia_odchudzania.Linki do materiałów wspomnianych w nagraniu (kliknij i sprawdź):→ E-book „Jak się poskładać po trudnym dzieciństwie i zbudować szczęśliwą relację”→  Test DDA/DDD. Czy to o mnie? Gościni: Agnieszka Węgiel - Psycholożka. Pasjonuje się psychologią odchudzania, odżywiania i zdrowego życia. Pracuje z osobami chorującymi na otyłość podejmującymi leczenie chirurgiczne w okresie przed i pooperacyjnym wspierając ich na każdym etapie leczenia otyłości. Prowadzi grupy wsparcia dla osób chorujących na otyłość, a w trakcie warsztatów psychoedukacyjnych pokazuje, jak kultura diet buduje historię dietetyczną, i jak z kolei ta uniemożliwia trwałe utrzymanie zdrowia i szczupłości, a sprzyja rozwojowi otyłości. Podkreśla niepodważalny wpływ aspektów psychologicznych na przyrost masy ciała. Emocje, stres, przekonania, oczekiwania, motywacja to zaledwie niektóre z nich. Autorka e-booka „Prawdziwe jedzenie", w którym pokazuje jak jeść z głową nawet wtedy kiedy nie umiesz i nie lubisz gotować. Mówi i pisze o konieczności powrotu do prawdziwego jedzenia, w obliczu zalewającej nas żywności wysokoprzetworzonej. Autorka kursów online, które pomagają przywrócić dobre relacje z jedzeniem: Ile waży szczęście?; Zadbaj o siebie, schudnij i pozostań szczupła; Ile waży stres?; Jak oswoić stres i przestać zajadać._O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

ROZMOWY Z TERAPEUTĄ
Zespół stresu pourazowego u dzieci i młodzieży

ROZMOWY Z TERAPEUTĄ

Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 21:37


Gościem Radia Kielce jest dr Wioletta Adamczyk-Bębas - psychoterapeutka z Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie.

ROZMOWY Z TERAPEUTĄ
Phubbing, czym jest i na czym polega?

ROZMOWY Z TERAPEUTĄ

Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 31:49


Gościem Radia Kielce jest dr Sylwester Bębas - psychoterapeuta z Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie.

ROZMOWY Z TERAPEUTĄ
Profilaktyka zdrowia psychicznego

ROZMOWY Z TERAPEUTĄ

Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 39:30


Gościem Radia Kielce jest dr Sylwester Bębas - psychoterapeuta z Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie

Między Parami - Żywiołowe Związki
Co robić, gdy to PARTNER jest stresorem w naszym życiu - jak działa mózg. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie cz. 5

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Aug 27, 2025 43:14


Związek, który powinien być przestrzenią bezpieczeństwa i wsparcia, czasem staje się źródłem przewlekłego stresu. W tym odcinku przyglądam się temu z perspektywy psychologii i neurobiologii - jak działa mózg, gdy stres wywołuje osoba najbliższa.Rozmawiam m.in. o:czynnikach, które mogą sprawiać, że partner staje się źródłem napięcia,zależności finansowej i jej wpływie na poczucie bezpieczeństwa,braku bliskości i intymności w relacji,toksycznym lub narcystycznym zachowaniu partnera,wyzwaniach i stresie, które mogą pojawić się po 10 latach związku.To kolejny, ostatni odcinek serii o stresie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje, przyjrzeć się swojej relacji i znaleźć drogę do większego spokoju, koniecznie posłuchaj.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:✅ 10 pytań o sens związku (kliknij i sprawdź)—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Polish Stories
3.26: Oksana o pracy asystenta międzykulturowego

Polish Stories

Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 44:45


Polish Stories is a podcast (in Polish) with stories and conversations for learners of Polish language who love books, movies and all sorts of storytelling. . W tym odcinku Polish Stories rozmawiam z Oksaną, Ukrainką, która od ponad 5 lat mieszka w Polsce i pracuje w szkole jako asystent międzykulturowy. W pierwszej części naszej rozmowy Oksana opowiada, jak wiele lat temu postanowiła sobie, że zamieszka w Polsce, która bardzo jej się spodobała, o swoim różnorodnym wykształceniu i o tym, jak wygląda praca asystenta międzykulturowego w szkole w Krakowie. Mówię też od siebie o tym, że choć w Europie (i na świecie) nie dzieje się teraz dobrze i narasta niechęć wobec migracji, to pamiętajcie, że w Polsce jest bardzo wiele osób, które witają Was z otwartymi ramionami i w różnorodności widzą wartość. Jesteście tu mile widziani! . . . Trzeci sezon Polish Stories to rozmowy z osobami dwujęzycznymi, o polskich korzeniach, albo z cudzoziemcami mieszkającymi w Polsce. Większość rozmów jest po polsku, niektóre po angielsku. . Autorką Polish Stories jestem ja, Gosia Rokicka. Muzyka: Olak/Zakrocki. . Jeśli lubisz Polish Stories i chcesz mieć ze mną większy kontakt, zapisz się do mojego newslettera: http://polishstories.net A jeśli chcesz się ze mną uczyć polskiego albo mnie wesprzeć, zajrzyj na mój profil na BuyMeACoffee: https://buymeacoffee.com/polishstories/

Między Parami - Żywiołowe Związki
Lęk przed odrzuceniem - jak sobie z nim radzić i przestać sabotować relacje

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 66:25


Lęk przed odrzuceniem potrafi zdominować całe życie – od związków, przez relacje z rodziną, po poczucie własnej wartości. W tym odcinku opowiadam o tym, skąd się bierze, jak go rozpoznać i przede wszystkim – jak zacząć sobie z nim radzić, by wreszcie poczuć się bezpiecznie w relacjach.Dowiesz się m.in.:dlaczego lęk przed odrzuceniem sprawia, że nadmiernie starasz się o akceptację innych,jak wpływa na stawianie granic w związku i poczucie bezpieczeństwa,jakie doświadczenia z dzieciństwa mogą go utrwalać,w jaki sposób wpływa na wybór partnerów i relacje,co możesz zrobić, aby krok po kroku wyjść z tej pułapki.To odcinek dla każdego, kto chce przerwać schemat życia w ciągłym napięciu i strachu, że „zostanie sam”.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU➡️ Webinar „Lęk przed odrzuceniem – jak go zrozumieć i oswoić”➡️ Webinar „Jak być dobrym rodzicem mimo trudnego dzieciństwa”

MamStartup Podcast
Grafen na paznokciach, biznes w sercu – Sylwia Gołębiewska (Highlander Enterprise)

MamStartup Podcast

Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 51:41


Jeśli wydaje się Wam, że w temacie malowania paznokci zmienia się jedynie kolor lakieru, to jesteście w błędzie. Wyprowadzi Was z niego ktoś, kto kwestię manicure i pedicure ma w małym palcu. Zaczęło się niewinnie, bo od zwyklej informacji prasowej. Na dodatek, dotyczyła ona branży beauty, czyli czegoś, co ze światem high tech kojarzy się raczej pośrednio. Jeśli w ogóle. Jednak im dłużej czytaliśmy o grafenie stosowanym w lakierach do paznokci, tym szerzej otwierały się nasze oczy. Nim wysechł tusz drukarski w otrzymanym komunikacie, wiedzieliśmy już, że musimy dowiedzieć się więcej.I dlatego do MamStartup Podcast zaprosiliśmy Sylwię Gołębiewską, wiceprezeskę Highlander Enterprise. W świecie beauty jej nazwisko znaczy tyle, co Sam Altman w branży sztucznej inteligencji. Przesada? Wcale. Nasza rozmówczyni na swoim koncie ma stworzenie takich marek kosmetycznych, jak Diamond Cosmetics, Semilac oraz hi hybrid. Sylwia Gołębiewska jest również współprowadzącą program „Kosmetyczne rewolucje”, właścicielką Akademii Sylwii Gołębiewskiej w Krakowie oraz współwłaścicielką Aurumaris Professional. Obecnie w spółce Highlander Enterprise piastuje stanowisko wiceprezeski zarządu oraz odpowiada za obszar rozwoju segmentu kosmetycznegoA teraz Sylwia Gołębiewska podejmuje się nowego wyzwania: grafenowej rewolucji lakierniczej. Skąd ten grafen? Dlaczego jest on tak ważny dla paznokci? Co nowego i co dobrego ze sobą wniesie do gabinetów kosmetycznych? Tego wszystkiego dowiecie się z naszej rozmowy.

Oplotki - biznes przy rękodziele
Sukces Handmade - Gosia Samborska/Nić porozumienia o AI, hafcie i ...17 dni do HBS2025

Oplotki - biznes przy rękodziele

Play Episode Listen Later Aug 22, 2025 37:35


Dziś zapraszam Cię do rozmowy z Gosią Samborską. Dyskutujemy o wyznacznikach jej osobistej definicji SUKCESU HANDMADE, o łączeniu sztuki haftu z pracą związaną z AI. Rękodzieło to produkt, czy proces? A my, jako twórcy - jak odnajdziemy się w epoce zmian wywołanych przez rozwój sztucznej inteligencji. Posłuchaj i koniecznie podziel się z koleżanką!Ten odcinek publikujemy na 17 dni przed startem konferencji online dla twórców i fanów rękodzieła : HANDMADE BIZ SUMMIT, 8-12 września 2025. Jeżeli chcesz brać udział na żywo w takich dyskusjach, tutaj zarezerwujesz swój bilet:  https://oplotki.pl/handmade-biz-summit/ A więcej o Gosi?Jak pisze o sobie:"Artystka-hafciarka, trenerka AI, marketingowiec-freelancer. Absolwentka Animacji Kultury we Wrocławiu, Wiedzy o Kulturze i Filmoznawstwa na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Szkoły Haftu Złote Rączki. Przez pięć lat uczyła haftu w krakowskich Złotych Rączkach, teraz od kilku lat prowadzi warsztaty haftu pod własną marką. Jej misją jest upowszechnienie wiedzy na temat haftu i pokazywanie jego różnych kontekstów. Mieszka w Krakowie."Więcej informacji:https://www.instagram.com/gosia_samborska_haft

TOK FM Select
Twarz i głos prawem chronione. Dania chce walczyć z deepfake'ami

TOK FM Select

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 26:47


O pomysłach prawnych rządu Danii na zmiany w prawie autorskim mówi dr Iga Bałos z Katedry Prawa Własności Intelektualnej, Wydziału Prawa Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie, autorka bloga sprawnaedukacja.pl.

Między Parami - Żywiołowe Związki
Po czym poznać, że nasze ciało jest w stresie? Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie cz. 4

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 33:13


Czy wiesz, że stres może objawiać się nie tylko napięciem czy bezsennością, ale także migrenami, problemami z libido czy innymi, mniej oczywistymi symptomami?W tym odcinku podcastu opowiem, po czym poznać, że Twoje ciało żyje w napięciu i jak możesz o siebie zadbać.W odcinku m.in.:nieoczywiste objawy stresu,migreny i inne reakcje organizmu,wpływ stresu na życie intymne,polecane książki o radzeniu sobie ze stresem.Posłuchaj i sprawdź, czy Twoje ciało nie wysyła Ci sygnałów, które do tej pory bagatelizowałaś/eś.—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Klub Trójki
Polacy w Brazylii i Brazylijczyk w Polsce. Audycja Anny Dudzińskiej

Klub Trójki

Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 52:31


Wybieramy się w podróż do Brazylii. Rozmawiamy o intensywnie rozwijającej się kulturze polskiej emigracji w tym południowoamerykańskim państwie. Punktem wyjścia do rozmowy jest reportaż Moniki Malec z Radia Lublin pt. "Ansambl marzeń". To opowieść o Eduardo Frigattim, który jest uczniem Krzysztofa Pendereckiego. Paulinę Łuciuk spotkał na studiach w Krakowie. Tak jego życie zaczęło się zmieniać, a marzenia zaczęły się spełniać. Trzeba było tylko czasu i właściwych miejsc, w których Eduardo mógł spotkać wyjątkowych muzyków takich jak: Xiaotong Wang, Sebastian Kozub i Krzysztof Jusiak. Dziś tworzą niezwykły miks muzyki brazylijskiej i polskiej. Po reportażu rozmowa z prof. Anną Jamrozek-Sową - literaturoznawczynią i teatrolożką z Uniwersytetu Rzeszowskiego. 

Radio Wnet
Kim jest Ta, co wyłania się z Pustyni, czyli o ikonografii Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny

Radio Wnet

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 25:19


Dyrektor Muzeum Diecezjalnego w Sandomierzu ks. Andrzej Rusak omawia przedstawienia Maryi w różnych tradycjach artystycznych – od dzieł znanych mistrzów po lokalne interpretacje.Rozmowa zaczyna się od zachodnich ukazań. Konrad Mędrzecki wspomina dzieło Tycjana w Wenecji. Ks. Andrzej Rusak wyjaśnia:To jest taki typ zachodniej wizji zaśnięcia Maryi, Wniebowzięcia Maryi, bo te tematy się łączą.Gość Radia Wnet zwraca uwagę na rzadki motyw zwiastowania śmierci Maryi. Przywołuje obraz Duccia znajdujący się w Siennie:Anioł przynosi Jej gałązkę palmy, zamiast lilii (tak jak w Zwiastowaniu). To właśnie jest tym zwiastowaniem śmierci za trzy dni.I dodaje:Tak to nazywamy, ale oczywiście Maryja zasnęła, nie umarła.Przechodząc do przedstawień wschodnich, rozmówca Konrada Mędrzeckiego opisuje tradycję bizantyjską, odnoszącą się właśnie do zaśnięcia Matki Boskiej, w której Maryja leży na łożu, a Chrystus w mandorli trzyma Jej duszę „jak dzieciątko”. Trzecim etapem ikonograficznego cyklu jest koronacja Maryi w niebie.Te tematy łączą się w jedną całość.– podkreśla gość. W rozmowie pojawiają się odniesienia do Fra Angelica, Caravaggia i Tycjana, który „przewartościował typ przedstawieniowy”, ukazując Maryję w realnym ruchu ku niebu, gdzie czeka Bóg Ojciec.Ks. Andrzej Rusak opowiada również o miejscach związanych z tradycją Wniebowzięcia: Efezie, gdzie według jednej wersji Maryja zasnęła, oraz Dolinie Józefata w Jerozolimie, gdzie „wyrosły lilie w Jej grobie”. W polskiej kulturze nazywana jest Matką Zielną, a wierni święcą kwiaty jako symbol czystości i wiary.W części poświęconej polskim przedstawieniom Wniebowzięcia, duchowny wymienia m.in. XVII-wieczną ikonę ze Szczebrzeszyna, rzeźby Wita Stwosza w kościele Mariackim w Krakowie oraz realizacje młodopolskie pełne naręczy kwiatów.Duchowny żegna słuchaczy przywołując cytat z Psalmu 44:Na dzisiejsze święto zachęcam do sięgnięcia po Psalm 44 Dawida, w którym ukazany jest Chrystus–Oblubieniec oraz Maryja. To właśnie w nim aniołowie uczestniczą w Jej koronacji i uwielbieniu. „Kim jest ta, która wychodzi z pustyni, promieniując pięknem? Wspaniała pośród córek jerozolimskich – to nasza Maryja.”

Oplotki - biznes przy rękodziele
Sukces Handmade - o tuftingu z Karoliną ENJOY STUDIO - 24 dni do konferencji HBS2025

Oplotki - biznes przy rękodziele

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 42:09


Dziś zapraszam Cię do rozmowy z Karoliną Wolską.  To twórczyni, projektantka i edukatorka związana z tuftingiem, a przede wszystkim założycielka Enjoy Tufting Studio – pierwszego studia tuftingu w Krakowie i jednego z nielicznych miejsc w Polsce, gdzie można poznać tę technikę w praktyce. 
Jej misją jest popularyzacja tuftingu jako dostępnej i radosnej formy twórczości.Ten odcinek publikujemy na 24 dni przed startem konferencji online dla twórców i fanów rękodzieła : HANDMADE BIZ SUMMIT, 8-12 września 2025. Jeżeli chcesz brać udział na żywo w takich dyskusjach, tutaj zarezerwujesz swój bilet:  https://oplotki.pl/handmade-biz-summit/ A więcej o Karolinie?W Enjoy Studio Karolina prowadzi autorskie warsztaty tuftingu, podczas których uczestnicy tworzą własne tekstylne dzieła: od małych dywaników, przez tuftowane lustra, po przestrzenne reliefy. Każdy etap – od szkicu, przez tuftowanie, aż po wykończenie – odbywa się ręcznie, z pomocą profesjonalnych narzędzi i pod opieką Karoliny. Karolina postrzega tufting nie tylko jako technikę, ale jako formę osobistego wyrazu i sposób na odpoczynek od codzienności. Warsztaty prowadzi w duchu swobody i otwartości – bez presji na perfekcję, z dużą dawką wsparcia i poczucia wspólnoty. Oprócz pracy twórczej Karolina aktywnie promuje tufting w mediach społecznościowych, regularnie organizuje zajęcia grupowe, indywidualne oraz specjalne edycje dla firm, instytucji kultury i kreatywnych branż.Jej działalność to więcej niż tylko nauka techniki – to budowanie środowiska wokół współczesnego rzemiosła, wspieranie lokalnej twórczości i dawanie ludziom narzędzi do wyrażania siebie. Enjoy Studio to przestrzeń, w której sztuka spotyka się z relaksem, a rękodzieło z nowym doświadczeniem.Więcej o tuftingu i Enjoy Studio można znaleźć tutaj: https://www.instagram.com/enjoyshop.pl/ 

Podróż bez paszportu
Stonehenge, fish&chips zamiast Churchilla? Bank Anglii zmienia banknoty

Podróż bez paszportu

Play Episode Listen Later Aug 14, 2025 26:21


Bank Anglii rozważa zmianę wizerunków na banknotach – z historycznych postaci na symbole brytyjskiej popkultury, a w tej sprawie trwają publiczne konsultacje. Zapraszam na rozmowę z prof. Łukaszem Danelem z Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie. Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

dominikanie.pl

Kim są mniszki dominikańskie i jak wygląda ich życie za klauzurą? Czy można odwiedzić klasztor? Jak zostać mniszką? W tym wyjątkowym odcinku serii „Powołanie dominikańskie” siostry Stanisława i Paula opowiadają o swoim powołaniu, modlitwie, formacji i codzienności. Zajrzyj za klauzurę i odkryj piękno życia kontemplacyjnego.

Między Parami - Żywiołowe Związki
7 strategii radzenia sobie ze stresem. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie, cz. 3

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Aug 13, 2025 34:34


W tym odcinku dzielę się 7 sprawdzonymi strategiami radzenia sobie ze stresem, które możesz wprowadzić od razu w swoje życie. To praktyczne i proste sposoby, które pomogą Ci odzyskać spokój, zredukować napięcie w ciele i lepiej zadbać o siebie - niezależnie od tego, jak intensywny jest Twój dzień.Poruszam m.in. takie tematy jak:ciekawe, czasem nietypowe sposoby na stres co dzieje się, gdy stres latami gromadzi się w ciele jak oddech może być Twoim narzędziem uspokojenia śmiech jako naturalny „odstresowywacz”moc czułości w obniżaniu napięciaoczyszczająca rola płaczu wpływ ruchu na redukcję stresu—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Goście Dwójki
"Chciałabym, żeby ludzie wiedzieli, na czyje prace patrzą" Sylwia Ziętek o biografii Józefa Chełmońskiego. Rozmawia Jakub Kukla

Goście Dwójki

Play Episode Listen Later Aug 12, 2025 14:46


Dzieła Józefa Chełmońskiego były już prezentowane w Muzeum Narodowym w Warszawie i w Poznaniu. Od 8 sierpnia do 30 listopada można je oglądać także w Gmachu Głównym Muzeum Narodowego w Krakowie na wystawie "Chełmoński". Na antenie Dwójki opowiadamy o mrocznych stronach osobowości malarza.

TyfloPodcast
TyfloPrzegląd Odcinek nr 294

TyfloPodcast

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 240:22


W tym wydaniu mówimy m.in. o nowej możliwości dodania legitymacji osoby niepełnosprawnej w mObywatelu oraz dalszych postępach w poprawianiu dostępności aplikacji telewizyjnych – tym razem w Polsat Box. Sprawdzamy, czym jest NAPS2, przyglądamy się InsideSUPRA – notatnikowi brajlowskiemu z pełnym Windowsem, a także nowościom w niemieckich monitorach brajlowskich. Omawiamy wydanie programu Supernova 24.03, dostępne udogodnienia w Uberze, a także plany wycofania aplikacji Envision AI. Są też informacje o wydarzeniach w Krakowie, badaniach Fundacji Trakt oraz nowościach w grach. Na koniec zaglądamy do świata technologii, a tam m.in. utrata dostępu do aplikacji mBanku na smartfonach Huawei, możliwe połączenie Androida i Chrome OS, nowe funkcje Whispera na iOS, automatyczne kasowanie danych przez AI, tworzenie stron w Alto oraz sprzątanie chmury z CleanMyMac. Miłego słuchania! Audycja dostępna jest również w wygenerowanej automatycznie wersji tekstowej

Podróż bez paszportu
Bośnia i Hercegowina: państwo niemożliwe?

Podróż bez paszportu

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 35:57


Między Parami - Żywiołowe Związki
3 powody przez które ciągle jesteś w stresie. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie, cz.2

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 26:22


Dlaczego mimo wysiłków wciąż żyjesz w stresie? W tym odcinku omawiam trzy kluczowe powody, przez które stres tak łatwo przejmuje kontrolę nad Twoim życiem.Dowiesz się:✅ czym są stresory i jak je rozpoznać,✅ jaki związek ma stres z depresją,✅ dlaczego pod wpływem stresu podejmujesz nieracjonalne decyzje,✅ jak stres wpływa na konflikty w związku i relacje z bliskimi.Jeśli czujesz, że stres rządzi Twoim życiem – posłuchaj, jak możesz lepiej zadbać o siebie i przerwać to błędne koło.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:

Radio Naukowe
#258 Potęga Roentgena – dawne odkrycie, które dziś weryfikuje niejedną teorię | prof. Jacek Tarasiuk

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 64:12


Tomografia komputerowa kojarzy się powszechnie z medycyną. Wiemy, że można za jej pomocą zobrazować na przykład jamę brzuszną albo klatkę piersiową i znaleźć nietypowe, chorobliwe struktury. Ale czy wiecie, że tomografem bada się też przeróżne przedmioty? Cel jest taki sam. – Pozwala nam to narzędzie badać budowę wewnętrzną różnych obiektów bez ich niszczenia – tłumaczy mój dzisiejszy gość, dr hab. inż. Jacek Tarasiuk, profesor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie, Wydział Fizyki i Informatyki Stosowanej. Laboratorium pod jego kierownictwem służy innym naukowcom supermocą promieniowania X: zaglądaniem do środka badanego obiektu.Przypomnijmy na początek, jak działa tomografia. Opiera się na promieniowaniu rentgenowskim, czyli naświetlaniu krótkimi falami rentgenowskimi. Niektóre materiały i struktury przepuszczają takie fale, a inne, wychwytują je i pochłaniają. –  Z grubsza można powiedzieć, że im materiał jest bardziej gęsty, tym silniej wychwytuje promieniowanie rentgenowskie – wyjaśnia prof. Tarasiuk. Stąd wyraźniejszy obraz kości na zdjęciach rentgenowskich.Tomografia to połączenie bardzo wielu zdjęć rentgenowskich, wykonanych z różnych stron, i matematyki. Komputer dokonuje obliczeń na podstawie zdjęć i przedstawia trójwymiarowy model badanego obiektu. Tomograf laikowi wiele nie powie, ale doskonale obrazuje gęstość i strukturę wewnętrzną materiałów, więc fachowe oko wie, czego szukać. Opisane w odcinku badania nanotomografem pomagają naukowcom z przeróżnych dziedzin: archeologom, biologom, paleontologom, kryminologom, inżynierom materiałowym, farmaceutom. Wymieniać można naprawdę długo. – My się nie znamy merytorycznie na tym, co oni chcą zbadać, ale wnosimy możliwość zobrazowania czegoś i przeprowadzenia analiz – opowiada fizyk. Do tomografu można włożyć na przykład znalezioną kość mamuta z ciemniejszą plamką i odkryć, że to szczątki grotu z epoki lodowcowej, nie uszkadzając przy tym samej kości. Można zbadać znalezisko archeologiczne i dowiedzieć się, jak wygląda od środka i czy na przykład tym środkiem nie jest mumia gołębia. A można też zbadać ząb lub malutką kostkę z ucha, żeby móc stworzyć dokładny model i na nim prowadzić badania. Zastosowania ogranicza tylko fantazja… i rozmiary – do tomografu prof. Tarasiuka nie zmieści się obiekt większy niż kilogram cukru.W odcinku usłyszycie mnóstwo fascynujących historii z laboratorium mojego gościa. Dowiecie się, co ciekawego można odkryć we własnym zębie, jak zmienia się struktura kawy na różnych etapach palenia, po co kryminologom analiza koszulek ofiar i dlaczego farmaceuci chcą badać tomografem tabletki. Jeśli z fizyką nie do końca wam po drodze, nie lękajcie się – profesor opowiada niezwykle klarownie i ze swadą, wszystko zrozumiecie! Nagranie powstało podczas XV podróży Radia Naukowego, tym razem do Krakowa. Podróże są możliwe dzięki wspierającej nas społeczności Patronek i Patronów. Tutaj możecie do nich dołączyć: https://patronite.pl/radionaukowe

Radio Naukowe
#257 Galicyjski Kraków – ostoja polskości na peryferiach wielkiego imperium | prof. Michał Baczkowski

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 92:25


Cofnijmy się myślą do czasów zaborów. Mamy koniec XIX wieku, Rzeczpospolita formalnie nie istnieje, podzielona między trzy państwa. Jest jednak miejsce, które w tym trudnym czasie stanowi ostoję polskości, jak magnes przyciąga rodaków z innych zaborów i z zagranicy. W podejmowaniu decyzji bierze tu udział polski samorząd, można studiować na polskim uniwersytecie, iść do polskiego teatru, kupować polskie gazety. Coś bezcennego.***Robimy dobrą robotę? Pomóż nam dostarczać jeszcze więcej mądrych treści. Dołącz do społeczności Patronek i Patronów: 

Zaprojektuj Swoje Życie
Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt? O balansie w życiu i pracy. Agata Kowalska

Zaprojektuj Swoje Życie

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 133:57


Zapraszamy do inspirującej rozmowy z Agatą Kowalską, radczynią prawną, która opowie o swojej niezwykłej drodze w świecie prawa i biznesu. Od początkowych wyzwań na studiach prawniczych i poszukiwania własnej ścieżki, przez pracę w Wiśle Kraków i Lechii Gdańsk , aż po zbudowanie własnej, prężnie rozwijającej się kancelarii prawnej CK Legal.Agata podzieli się swoimi doświadczeniami jako przedsiębiorczyni , opowiadając o tym, jak budowała firmę, zderzała się ze ścianą i wyciągała wnioski. Poruszy tematy związane z work-life balance w zawodzie prawnika , rolą sztucznej inteligencji w prawie , oraz znaczeniem holistycznego podejścia do klienta w transakcjach M&A. Dowiecie się, dlaczego uważa, że prawnicy powinni mówić prosto i logicznie , a także o wyzwaniach związanych z zarządzaniem ludźmi i budowaniem kultury organizacyjnej w firmie.Agata opowie również o swojej pasji do sportu, w tym do triathlonu , który pomógł jej odnaleźć równowagę w życiu. Nie zabraknie osobistych refleksji na temat odpuszczania kontroli, znaczenia relacji z bliskimi i ciągłego rozwoju.W tym odcinku dowiesz się:

Radio Naukowe
Sagi islandzkie – historie bogów, biskupów i wikingów | prof. Jakub Morawiec, dr Marta Rey-Radlińska

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 66:07


Opowieści o królach, o możnych rodach, o poetach, o wojnach, biskupach, a w dużej mierze… o alkoholu. Sagi islandzkie powstawały od XII do XV wieku, spisywano wtedy historie, które w ustnej tradycji krążyły o wiele dłużej. Wiemy to, bo pojawiają się w nich postaci historyczne z X wieku. – Jest to bardzo szeroki wachlarz opowieści, a ten wspólny mianownik to to, że na pewnym etapie w Islandii one są po prostu spisywane – tłumaczy znany wam już prof. Jakub Morawiec z Uniwersytetu Śląskiego. Z nim i dr Martą Rey-Radlińską z Uniwersytetu Jagiellońskiego rozmawiamy o fenomenie sag islandzkich.Najstarsze sagi to poematy, dopiero później zaczęto je tworzyć prozą. Wygląda na to, że Islandczycy darzyli twórczość skaldów szczególną estymą. – W bitwie [pod Hjörungavágr] brało udział czterech Islandczyków i wszyscy byli poetami – śmieje się dr Rey-Radlińska. Co wyjątkowe na tle innych państw skandynawskich, po przyjęciu chrześcijaństwa (Islandia zrobiła to w 1000 roku) nie tępiono przejawów wcześniejszej kultury. Chrześcijańscy poeci i pisarze, jak Snorri Sturluson, chętnie sięgali po dawne opowieści, dzięki czemu zachowały się do dzisiaj.Bohater sagi ma jedno zadanie: rozpoznać znaki i zrozumieć, jaki przeznaczono mu los. – Dobrze spełnione życie to jest takie, które wiąże się z wypełnieniem tego losu – opowiada prof. Morawiec. Ale nawet bohater może zbłądzić, w czym wybitnie pomaga alkohol. W „Sadze o Jomswikingach”, którą właśnie przetłumaczyli moi goście, ambitny, dzielny jarl Sigwaldi pada ofiarą podstępu duńskiego króla Swena. Na uczcie przesadza z alkoholem i składa obietnicę, że wyruszy na Norwegię, by pokonać jej władcę, jarla Haakona. Alkoholowych przechwałek nie da się odwołać, Jomswikingowie pakują się więc w wojnę z Norwegami i ponoszą srogie konsekwencje.W odcinku posłuchacie też o tym, jak współcześni Islandczycy traktują sagi, dlaczego islandzcy chrześcijanie stali się promotorami rodzimej kultury, czy w sagach można znaleźć polskie ślady i czy oferowanie bogom siedmioletniego syna to dobra strategia na bitwę.W dniach 3-8 sierpnia w Katowicach i Krakowie odbędzie się wspaniała konferencja nordystyczna o nazwie „Sagas and Otherness”. Wystąpienia będą otwarte dla publiczności, więc jeśli komuś po drodze, to wybierzcie się posłuchać światowej klasy specjalistów od sag! A kto woli poczytać w domowym zaciszu, może zajrzeć na stronę Wydawnictwa Uniwersytetu Śląskiego w poszukiwaniu „Sagi o Jomswikingach” w przekładzie moich dzisiejszych gości.Link do informacji o konferencji: https://us.edu.pl/wydzial/wh/en/konferencje-naukowe/sagaconference2025/ 

Radio Naukowe
#251 Biblia – czy tłumaczenia wiernie przekazały nam tekst Pisma? | prof. Marcin Majewski

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later May 29, 2025 102:10


Najstarsze zachowane teksty biblijne odkryto dopiero w XX wieku. To teksty z Qumran, datowane od II w. p.n.e. do I w. n.e. Żaden z nich nie jest jednak oryginałem, to też odpisy. – W przypadku Biblii nie mamy autografu, czyli tak zwanego pierwopisu, tego, co sam napisał autor – mówi prof. Marcinem Majewski, biblista z Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II, wykładowca Uniwersytetu Jagiellońskiego i autor popularnego kanału na YouTubie. Rozmawiamy w Krakowie o skomplikowanej materii badania przekładów Biblii.W skład Starego Testamentu wchodzą tylko teksty napisane oryginalnie po hebrajsku, we fragmentach używa się też aramejskiego. Nowy Testament napisano po grecku, choć dobór niektórych słów wskazuje, że językiem ojczystym Jezusa był aramejski. – O ile judaizm i islam przyjmuje tylko tekst oryginalny, czyli hebrajski i arabski, jako tekst natchniony, to w chrześcijaństwie nawet nie mamy żadnego słowa Jezusa, poza powiedzmy „abba”, które Jezus powiedział w swoim własnym języku, bo cała Ewangelia jest napisana po grecku – opowiada mój gość. Aż do XX wieku większość tłumaczeń Biblii była dokonywana nie z języków oryginalnych, tylko z Wulgaty, czyli łacińskiego przekładu z końca IV wieku.Na tłumaczy na każdym polu czekały pułapki. Język hebrajski jest spółgłoskowy, zapisane słowa można różnie interpretować w zależności od tego, jakie samogłoski się doda. W ten sposób nawet św. Hieronim, autor Wulgaty, „dorobił” Mojżeszowi rogi, interpretując słowo krn jako keren (róg) zamiast dużo rzadszego karan (jaśnieć). Do tego słowa zapisywano bez interpunkcji, a czasem nawet bez odstępów.Mamy też problem z przekładaniem zjawisk kulturowych. W języku biblijnym ośrodkiem ludzkich emocji są… nerki. Serce pełni u człowieka zupełnie inną funkcję. – Serce oznacza raczej rozum, wolność albo podejmowanie decyzji, a nie jest związane z uczuciami – tłumaczy biblista. Kiedy tłumacz nie bierze pod uwagę kontekstu kulturowego, czytelnik jest zaskakiwany słowami: „ucieszą się me nerki” albo „zadrżały mu nerki”.Poszczególni tłumacze interpretowali niejasności zgodnie z wybraną przez siebie doktryną, ale jedno mieli wspólne: często łagodzili i formalizowali język, żeby pasował do uroczystej liturgii. A oryginalna Biblia wcale nie była taka formalna. – Biblia jest tekstem bardzo ludzkim, bardzo dosadnym i skierowanym do człowieka, to nie jest tekst pisany pod liturgię – wskazuje profesor. – Pamiętajmy, że Biblia jest literaturą, i to dobrą literaturą.W odcinku usłyszycie masę ciekawostek tłumaczeniowych (dlaczego Adam mógłby być Ziemowitem?), dowiecie się, czy porządny biblista potrafi się doliczyć, ile zna języków obcych, czym się różnią trzy najstarsze Ewangelie od najmłodszej Jana, gdzie w Biblii widać kształtowanie się judaizmu jako religii monoteistycznej i czy Mojżesz przeszedł naprawdę przez morze, czy raczej przez zarośnięte trzcinami jeziorko.

Felieton Tomasza Olbratowskiego
Nagroda dla Olbratowskiego

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Play Episode Listen Later May 27, 2025 1:57


Do doniosłego wydarzenia doszło 26.05.2025 roku w Krakowie. Jak donosi portal RMF24, Tomasz Olbratowski został laureatem przyznanej po raz pierwszy nagrody imieniem Tadeusza Boya-Żeleńskiego.

Cyber, cyber...
Cyber, Cyber… – 387 – CyCLONe, blackout i dezinformacja

Cyber, cyber...

Play Episode Listen Later May 26, 2025 36:10


Radio Naukowe
#250! Czy czarne dziury na pewno istnieją? | prof. Agnieszka Janiuk, dr Maciej Wielgus

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later May 23, 2025 53:56


Działo się! 250. odcinek Radia Naukowego był świętem. Rozmowa odbyła się na żywo, z udziałem publiczności. Gościliśmy na wspaniałym Copernicus Festival, za co ogromnie dziękujemy! Temat główny festiwalu to TAJEMNICA. Trudno o bardziej tajemnicze obiekty we Wszechświecie niż czarne dziury, do których wnętrz zabrania nam zajrzeć fizyka.Gośćmi spotkania byli: prof. Agnieszka Janiuk, astrofizyczka związana z Centrum Fizyki Teoretycznej PAN w Warszawie, oraz dr Maciej Wielgus z Instituto de Astrofísica de Andalucía – CSIC w Granadzie, w Hiszpanii.Gwiazdą została Stefania – maskotka w kształcie niesporczaka, którą dostaliśmy w prezencie od prof. Łukasza Michalczyka przy okazji nagrania w Krakowie odcinka o tych niezwykłych zwierzętach. Na przykładzie Stefanii (imię padło z publiczności) analizowaliśmy, co dzieje się z ciałem wpadającym do czarnej dziury.Dyskutowaliśmy też o tym, czy są obserwacje, które pozwalają nam na pewno stwierdzić, czy czarne dziury istnieją, o hipotetycznych pierwotnych czarnych dziurach (byłyby to obiekty maleńkie), czym są dyski rozgrzanej materii wirujące wokół czarnych dziur, jaka praca stała za pokazaniem światu pierwszych obrazów czarnych dziur – i wiele, wiele innych. Polecamy w wersji audio lub wideo.https://www.youtube.com/watch?v=8ykpcw4DF6E&ab_channel=RadioNaukoweWięcej o Copernicus Festival: https://copernicusfestival.com/

Raport międzynarodowy
Witold Jurasz: "Strona ukraińska po raz kolejny dała psztyka w nos Polsce" #OnetAudio

Raport międzynarodowy

Play Episode Listen Later May 15, 2025 19:40


W najnowszym, prowadzonym nie jak zazwyczaj przez dwóch prowadzących, a wyłącznie jednego, odcinku podcastu Raport Międzynarodowy mowa jest przede wszystkim o rozmowach w Stambule. Witold Jurasz zastanawia się, czy z punktu widzenia Ukrainy nie pojawienie się Władimira Putina to dobra czy też zła wiadomość. Próbuje też odpowiedzieć na pytanie, na czym polegałoby ryzyko, gdyby prezydent Rosji w istocie do Turcji poleciał.   W podcaście mowa jest również o okolicznościach, w których Donald Tusk, podobnie jak wcześniej prezydent Rumunii Klaus Iohannis, jechał innym wagonem niż pozostali przywódcy europejscy. Witold Jurasz zwraca uwagę, że wbrew pogłoskom kwestia obecności wojsk zachodnich w Ukrainie nadal jest dyskutowana. Zastanawia się, czemu generał Kellogg powiedział publicznie o prawdopodobnym trafieniu polskich żołnierzy na terytorium Ukrainy.   Nie zabraknie także komentarza do zamknięcia Konsulatu Generalnego Rosji w Krakowie oraz potencjalnych konsekwencjach tego posunięcia, które może wiązać się z dużymi komplikacjami dla Polaków przebywających na terenie Federacji Rosyjskiej. W dalszej części mowa jest o wizycie Donalda Trumpa w Arabii Saudyjskiej i Katarze. Witold Jurasz zwraca uwagę na to, że prezydent Stanów Zjednoczonych zaczyna prowadzić politykę niekoniecznie korzystną z punktu widzenia premiera Izraela Binjamina Netanjahu.   Prowadzący podcast zastanawia się też nad kwestią posiadania przez Polskę broni jądrowej i zwraca uwagę na trudności w jej pozyskaniu - przede wszystkim na ryzyko polityczne związane z próbą rozwijania arsenału nuklearnego przez nasz kraj. Przy czym zaznacza, że gdyby się to udało, to z całą pewnością byłoby to korzystne z punktu widzenia bezpieczeństwa Polski. 

Sprawy Wschodu
Media ze Wschodu o polskiej kampanii prezydenckiej

Sprawy Wschodu

Play Episode Listen Later May 12, 2025 47:27


W 215 wydaniu podcastu "Czytamy po rosyjsku" Bartosz Gołąbek mówi o polskiej kampanii prezydenckiej komentowanej w mediach białoruskich, ukraińskich i rosyjskich, problemach rosyjskich przedsiębiorców zgłaszanych Putinowi, gruzińskiej formie świętowania 9 maja. Jest też krótka refleksja o zamknięciu konsulatu Federacji Rosyjskiej w Krakowie. Źródła: https://www.bbc.com/russian/articles/c04zz4qrl9lo https://www.eurointegration.com.ua/rus/news/2025/05/8/7211121/ https://www.dw.com/ru/pocemu-ubilej-korolevstva-polskogo-stal-temoj-predvybornoj-diskussii/a-72389732 https://mostmedia.io/2025/03/20/prezidentskie-vybory-v-polshe/ https://iz.ru/1878601/2025-04-28/kandidat-v-prezidenty-polsi-macak-nazval-putina-ocen-horosim-politikom https://nashaniva.com/ru/367282https://novayagazeta.eu/articles/2025/05/09/kak-gruziia-khranit-pamiat-o-voine-bez-militarizma https://www.kp.ru/daily/27695/5084686/ https://www.kommersant.ru/doc/7713246 Skarbonka Spraw Wschodu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/sprawywschoduPatronite⁠⁠⁠⁠⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://patronite.pl/sprawywschoduInstagram: https://www.instagram.com/sprawywschoduFacebook: https://www.facebook.com/SprawyWschodu

SpoilerMaster
S07E14: "La Chimera" || Gościnnie: dr Sławomir Skrzyniarz

SpoilerMaster

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 61:20


O filmie Alice Rohrwacher pt. "La Chimera" (2023) rozmawiam z doktorem Sławomirem Skrzyniarzem (Instytut Historii Sztuki Uniwersytetu Jagiellońskiego). Rozmowa odbyła się 4 kwietnia 2025 roku w murach Akademii Sztuk Pięknych im. Jana Matejki w Krakowie. Pokaz filmu i dyskusja miały miejsce w ramach Festiwalu Filmu Filozoficznego. [Informacja dodatkowa: nazwisko tombaroli, który odkrył Krater Eufroniosa, brzmi: Giacomo Medici.]

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic
281. Jak buntownik został wiodącym ekonomistą w Banku Światowym w Waszyngtonie? Rozmowa z Grzegorzem Peszko

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 78:01


Zaczynał jako młody aktywista, który protestował przeciwko zanieczyszczeniu powietrza w Krakowie. Założył Federację Zielonych, relacjonował protesty jako dziennikarz, a potem… postanowił przejść na drugą stronę i zrozumieć, jak działa ekonomia. Dziś Grzegorz Peszko jest wiodącym ekonomistą w Banku Światowym, gdzie zajmuje się zieloną transformacją i doradza rządom, jak łączyć ekologię z gospodarką.