Podcasts about postanowienia

Uwielbiam, kiedy pojawia się śmiały klient, rzuca wyzwanie i… udaje się to połączyć z psychoedukacją! I tu, moim zupełnie nieskromnym zdaniem, połączenie interesujące.Otóż…Przygotowujecie się na czarną godzinę? Trzymacie oszczędności? Wierzycie, że lepiej przygotować się na najgorsze, żeby pozytywnie się zaskoczyć?A co gdyby odwrócić narrację i przygotować się do realizacji… BIAŁYCH GODZIN?W tym odcinku wraz z @ingpolska rozpracowujemy ciasne sidła zachowań zabezpieczających: co tracimy szykując się na najgorsze, czy naprawdę nas to zabezpiecza, ile napięcia i czasu przepalamy na budowanie katastroficznych scenariuszy w głowie i czy są one gwarantem bezpieczeństwa, a także jak budować i realizować cele, plany i marzenia solo, w grupie lub na rzecz innych. A temat bierze się z akcji organizowanej przez patrona, czyli ING. ING Bank Śląski zachęca do tworzenia pozytywnych postanowień, które chce się realizować i odkładania na tzw. białą godzinę. W ramach akcji ING  zachęcał Polaków do zgłaszania swoich postanowień związanych z białą godziną i ciekawym przeżyciem z bliską osobą, które później zostały wyświetlone na ekranach multimedialnych w największych miastach Polski. Postanowienia zostały już wysłane, kilku z nich tutaj się przyjrzymy, ale Wy możecie samodzielnie zastanowić się nad tym co i dlaczego powstrzymuje Was przed przekłuciem swoich białych godzin w czyn. GROMKIE brawa dla partnera, a Was zapraszam do wysłuchania odcinka.Montaż: Eugeniusz KarlovLiteratura:DeHart, W. B., Friedel, J. E., Lown, J. M., & Odum, A. L. (2016). The Effects of Financial Education on Impulsive Decision Making. PloS one, 11(7), e0159561. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0159561Gut, A., Miciuk, Ł., Gorbaniuk, O., Gut, P., & Karczmarczyk, A. (2021). Cultural management of terror and worry during the COVID-19 pandemic: How religiosity and a dream of human solidarity help the Polish people cope. Frontiers in Psychology, 12, 790333. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.790333Friedline, T., Elliott, W., & Chowa, G. A. N. (2013). Testing an asset-building approach for young people: Early access to savings predicts later savings. Economics of Education Review, 33, 31–51. https://doi.org/10.1016/j.econedurev.2012.10.004

Nowy rok wydaje się idealnym momentem na zmiany, ale czy rzeczywiście nim jest? W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego nasze postanowienia noworoczne często kończą się niepowodzeniem. Rozkładam na czynniki pierwsze oczywiste i ukryte przyczyny.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego chcemy „za dużo, za szybko i na raz”? Jak brak refleksji nad minionym rokiem sabotuje nasze plany? Czy styczeń to naprawdę dobry moment na nowe wyzwania? Jak nierealistyczne cele odbierają nam motywację? W jaki sposób podejść do zmian mądrzej i bardziej efektywnie? Dlaczego warto postawić na realne kroki zamiast zbyt ambitne postanowienia? Posłuchaj i zacznij ten rok z większą świadomością i realnym planem działania! Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania. Dołącz do Patronite: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog Zamów książkę:  ⁠https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/⁠ ⁠https://www.empik.com/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie-brela-mateusz,p1536349902,ksiazka-p#DetailedData

Postanowienia noworoczne to taki "love-hate relationship". Kochamy to uczucie kiedy nasza lista wypełnia się nowymi celami/perspektywami i szczerze wierzymy w nasz potencjał. Dużo zmienia koniec roku i ich weryfikacja. Wtedy (najczęściej) przychodzi moment gorzkiej refleksji i biczowania siebie za brak realizacji całości bądź większości planu. Ale przecież zawsze jest kolejny rok

Zapomnij o noworocznych postanowieniach, obniżaj poprzeczkę, odpuszczaj i zmieniaj plan, gdy zajdzie potrzeba. Brzmi zachęcająco? To dobrze! Bo to jedne z ważniejszych kroków prowadzących do realizacji celów i wprowadzania zmian.

No jak nowy rok… To nie może być inaczej! Puszczamy wodzę fantazji i robimy postanowienia noworoczne - te w miłości, randkach i seksie. Czy to w ogóle ma sens?

W dzisiejszym odcinku podrzucam Ci garść pomysłów na postanowienia noworoczne. Dowiesz się dlaczego warto je mieć i jak się do ich realizacji przygotować. 

ZAPISY NA "POKONAJ NIEDOCZAS": https://andrzejtucholski.pl/zapisy/ Postanowienia, których nie realizujesz, to bardzo często są rzeczy, z którymi masz skrycie jakiś problem ALBO których po prostu fizycznie nie wpisałeś w kalendarz. Co można z tym zrobić? Przekonajmy się! Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu pomagającym zadbać o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie z własnymi wartościami i bez wypalenia. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywam (ten!) podcast, wysyłam popularny newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkolę w firmach. Cztery razy zaproszono mnie na TEDx. W drugim życiu jestem autorem fabularnym: piszę powieści oraz scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy. --- Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

,,Szybkie samochody, egzotyczne podróże, satysfakcjonująca praca oraz wymarzony dom z widokiem na morze. Jak je otrzymać? Wystarczy tylko umiejętnie używać prawa przyciągania, które polega na pozytywnej wizualizacji. Nie licz pieniędzy, nie martw się, że Ci ich nie starczy do następnego miesiąca, ponieważ w ten sposób przyciągasz ich brak. Wydawaj swobodnie, pożyczaj innym i przekonaj się sam do tego, że masz ich nadmiar. A ciało? Narzekając na swoje ciało, przyciągasz jego niedoskonałości. Wyobrażając sobie siebie jako własny ideał piękna i przekonując swój umysł do tego stajesz się piękniejszy, młodszy, zgrabniejszy zgodnie z twoimi wyobrażeniami.”Takie i podobne artykuły zalewają Internet i księgarnie, uszczęśliwiając tysiące ludzi. Oczywiście nie wynikami tych cudownych wizualizacji ale cudowna obietnica jaka dają. Czy to oznacza, ze prawo przyciągania nie istnieje? Że nasze myśli nie maja żadnego wpływu na nasze życie? No właśnie mają, tylko w zupełnie innej formie…

1 stycznia nowego roku. Miliony idą na siłownie, miliony zapisują się na różnego rodzaju kursy. Czy postanowienia noworoczne mogą mieć też wymiar duchowy? Dobre pomysły podsuwa ksiądz Boguś. Michał Łopaciński i ks. Bogusław Kowalski zapraszają w każdą środę na #ksiądzboguś wyjaśnia. Chcesz budować Królestwo Niebieskie tutaj na ziemi? Dołącz do naszej misji! Wesprzyj nas, abyśmy mogli docierać do jeszcze szerszego grona odbiorców. Jak to zrobić? 1. Wesprzyj nas materialnie na Patronite - https://patronite.pl/salvenet 2. Pomódl się za nas. 3. Możesz również zgłosić się do nagrania świadectwa wiary lub skontaktować nas z osobą chętną do podzielenia się swoim życiem duchowym. Napisz na: redakcjasalve@gmail.com. Dzięki Twojemu wsparciu możemy dokonać zakupu nowego sprzętu (kamery, lampy, mikrofony), uczestniczyć w szkoleniach oraz zapewnić odpowiednie warunki dla naszych gości. 00:00 Intro 01:10 Pójść na pielgrzymkę 09:50 Wytrwać w postanowieniu 12:40 Dobre pomysły 17:20 Postanowienia, które rozwijają 21:30 Dystans do siebie

Umowa wydawnicza to kontrakt zawierany między autorem a wydawcą w celu uregulowania zasad współpracy dotyczącej publikacji utworu w postaci drukowanej książki, e-booka lub audiobooka, a coraz częściej od razu we wszystkich tych trzech formach. Tutaj znajdziesz wszystkie ważne informacje na ten temat. Wersja rozszerzona poradnika ➡️ https://prakreacja.pl/umowa-wydawnicza-poradnik/ Spis treści 00:00 Wstęp 00:33 Podstawowy cel umowy wydawniczej 02:31 Utwór w centrum umowy wydawniczej 04:45 Dostarczenie utworu wydawcy 06:57 Przyjęcie utworu przez wydawcę 10:25 Prace wydawnicze 12:26 Nakład 13:57 Korekta 15:01 Prawa autorskie 20:18 Clue umowy wydawniczej – rozpowszechnianie utworu 22:54 Wynagrodzenie autora 26:35 Wyłączność 28:05 Działania promocyjne 30:26 Postanowienia końcowe 31:33 Podsumowanie

Imigracja oraz studenci zagraniczni - nowe zasady

Wyobraziliśmy sobie jakie postanowienia noworoczne przyjęlibyśmy na 2024, gdybyśmy działali w branży budowlanej jako inwestor, generalny wykonawca i podwykonawca. W tym odcinku znajdziesz postanowienia inwestorów:Gabriela - nie będę wierzył wykonawcy na słowo, zawrę z nim umowę, która określi wzajemne obowiązki  Szymon - moja rola nie kończy się na zleceniu robót i zapłacie wynagrodzenia ChatGPT - integracja z planami rozwoju lokalnego i regionalnego  Łukasz - pogodzę się z tym, że nie ma czegoś takiego jak inwestycja z gwarancją ceny Wszystkie moje materiały znajdziesz na stronie prawniknabudowie.comZajrzyj też na moje profile w mediach społecznościowych: LinkedIn Facebook TikTok Instagram

Postanowienia wielkopostne nie powinny być na marginesie naszego życia, naszej codzienności. I nie są tylko wysiłkiem naszej woli, ale usłyszeniem głosu Pana Jezusa i pójściem za Nim. (ks. Stanisław Urmański)

Wyobraziliśmy sobie jakie postanowienia noworoczne przyjęlibyśmy na 2024, gdybyśmy działali w branży budowlanej jako inwestor, generalny wykonawca i podwykonawca. W tym odcinku znajdziesz postanowienia dla generalnych wykonawców:Gabriela - nie podpiszę umowy, którą narzuca mi generalny wykonawca jeżeli wiem (lub podejrzewam), że jest ona dla mnie niekorzystna Szymon - zadbam o swoją widoczność na budowieChatGPT - skupię się na efektywności energetycznej i zrównoważonym budownictwie Łukasz - będę sceptycznie podchodził do oferowania mi złotych biznesów Wszystkie moje materiały znajdziesz na stronie prawniknabudowie.comZajrzyj też na moje profile w mediach społecznościowych: LinkedIn Facebook TikTok Instagram

Wyobraziliśmy sobie jakie postanowienia noworoczne przyjęlibyśmy na 2024, gdybyśmy działali w branży budowlanej jako inwestor, generalny wykonawca i podwykonawca. W tym odcinku znajdziesz postanowienia dla generalnych wykonawców:Gabriela - Nie będę realizował spornych robót dodatkowych bez zabezpieczenia swoich interesówSzymon - Przyłożę większą wagę do wyceny swoich pracChatGPT - Wdrożę nowe technologie. Zastanowię się nad branżą prefabrykcji.Łukasz - Będę jeździł przez inwestycję z zasadą ograniczonego zaufania  Wszystkie moje materiały znajdziesz na stronie prawniknabudowie.comZajrzyj też na moje profile w mediach społecznościowych: LinkedIn Facebook TikTok Instagram

Apeluję o odrobinę przyzwoitości, w tej kompromitującej sytuacji, w jakiej znalazło się polskie państwo - powiedział prezydent zwracając się do ministra sprawiedliwości Adama Bodnara.

Połowa stycznia, trochę luźniej na siłowni, prawda? Spokojnie, za 2-3 tygodnie Twoja ulubiona siłownia znowu będzie pusta, bo większość z nas nie dotrzymuje postanowień noworocznych. Jest wiele przyczyn czemu to się nie udaje i są to przyczyny bardzo podobne do tych, które psują nam plany w finansach.Opowiedziałem o tym zjawisku w Forbesie, wpadłem na wywiad do Onet Rano i pomyślałem, że podcast na ten temat jest obowiązkowy! Szczególnie, że ta wiedza dotyczy po prostu postanowień i zmiany nawyków, nie jest nam do tego potrzebny żaden nowy rok i magiczna zmiana daty w kalendarzu - to obowiązuje przez cały rok!W odcinku #174 podpowiadam jak utrzymać postanowienia i zastosować takie narzędzia, żeby nie zniechęcić się już na starcie. Część z nich znacie doskonale ze świata sportu, pytanie czy umiecie zastosować je również w finansach. Plan odcinka:noworoczne postanowienia finansowe, jak to działa w teorii, jak w praktycedlaczego finanse są podobne do siłowni, zdrowego trybu życia i uprawiania sportui najważniejsze, jak to zrobić żeby się udało i żebyśmy sami sobie za rok pogratulowaliSpróbujmy rozbroić ten temat, żebyście za tydzień nie odpuścili tej naszej finansowej siłowni. A w Milion Kroków znajdziecie najlepsze książki o inwestowaniu!

Postanowienia noworoczne. Jak brzmią najpopularniejsze z nich? I przede wszystkim dlaczego, akurat pierwszy dzień stycznia, jest, dla niektórych, ważną datą, potrzebną datą do spisywania działań, celów, marzeń? *więcej podcastów w tej i podobnej tematyce znajdziesz na moim kanale  @WeronikaSienkiewicz_pl 

Jeden rok, 365 szans.Nowy Rok, nowa ja, nowa Ty, nowa oferta.Mierz wysoko.Od kilkunastu dni z mediów społecznościowych wręcz wylewają się oczekiwania, plany, marzenia. W końcu nadszedł nowy rok. Czas na zmianę. Teraz nareszcie zadzieje się wszystko to, co sobie zaplanowaliśmy. Czy aby na pewno? Sprawdźmy! Zapraszam Cię do posłuchania pierwszego odcinka podcastu „Co w freelance piszczy” w 2024 roku!

Hei!

Zapraszamy serdecznie do wysłuchania sobotniej audycji radiowej "Na Śląskiej Fali"! Startujemy jak zawsze o godzinie 6:PM w Polskim Radio 1030 Chicago, a to będzie nasza pierwsza audycja w nowym, pełnym obietnic roku 2024. Dziś, w dniu Trzech Króli, mamy dla Was wyjątkowy program.Przewodnim tematem audycji będzie omówienie noworocznych postanowień – jak je mądrze wybierać i konsekwentnie realizować. Naszymi gośćmi będą Alicja Jarosz Gunawardhana dziennikarka, oraz O. Mikołaj Markiewicz SDS, kustosz Sanktuarium Matki Boskiej Częstochowskiej w Merrillville, IN. Będziemy rozmawiać o tym, jakie postanowienia mogą wprowadzić pozytywne zmiany w naszym życiu i jak utrzymać je przez cały rok.Chcielibyśmy również skorzystać z okazji, aby złożyć serdeczne życzenia noworoczne naszym sponsorom, reklamodawcom oraz naszym wspaniałym słuchaczom radia "Na Śląskiej Fali". Dziękujemy za wsparcie i obecność w naszych audycjach!Dzisiejszą audycję poprowadzi Piotr Brzek. Do usłyszenia o 6:PM w Polskim Radio 1030 Chicago. Nie przegapcie tej wyjątkowej noworocznej audycji Na Śląskiej Fali.

Horoskop rodzicielski. Sprawdź, co cię czeka w tym rokuRodzicielski horoskop na kolejny rok. Postanowienia, obietnice, przemyślenia i podsumowania. Chciałby człowiek choć trochę wiedzieć, co go czeka przez najbliższe 12 miesięcy, dlatego przygotowałam horoskop dla rodziców.

141. Wracam do Was stęskniona, ale również naładowana nową energią i szczęśliwa z przerwy jaką sobie dałam.Gdzieś już ostatnio zajawiałam, że będę chciała nieco zmienić formę podcastu, a ten odcinek jest owocem tych przemyśleń i poszukiwania maksymalnej radości z tego co robię.Wraz z moją przyjaciółką Agnieszką, poruszamy temat, który grzeje nas do czerwoności co rok - postanowienia.robić czy nie robić?jak je robić tak, żeby rzeczywiście się spełniały?jakie popełniałyśmy błędy?jak robimy to teraz?nowy rok - nowa ja, szkodliwe stwierdzenie czy motywacja?I w końcu - co robić, żeby nasze życie rzeczywiście się odmieniło, a nadzieja związana z nowym rokiem nie była płonna?Na ten temat rozmawiam z Agą i mam nadzieję, że spodoba Wam się ta nowa forma.Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/Jeśli jesteście gotowe na zmianę swojego życia, relacji z jedzeniem i chcecie stać się wittalne, zapraszam na konsultacje ze mną

Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/

W pierwszym odcinku "Zdrowej rozmowy" w 2024 roku Margit Kossobudzka opowiada o sposobach na utrzymanie naszych noworocznych postanowień. Swoje podpowiedzi daje też gościni odcinka - Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka.

Robicie postanowienia noworoczne? Jeżeli tak, to odpowiedzcie szczerze - sobie i nam, jak to u Was jest z ich dotrzymywaniem? I co Was właściwie motywuje do tego, żeby je robić. Kolejny odcinek Dobrej Rozmowy poświęciliśmy z Agą właśnie postanowieniom i rozważaniom nad tym czy warto je robić, a jeżeli tak, to jak to robić, żeby rzeczywiście je zrealizować.

Learn Polish Podcast in a fun way with short Episodes. On this episode we talk about Postanowienia noworoczne - New Year's resolutions ===== Thanks to my Sponsors for Helping Support me:   If you or know some body you know is struggling with anxiety and want to know how to be 100% anxiety free, in 6 weeks, without therapy or drugs, fully guaranteed - then let me tell you about our sponsor Daniel Packard.   Daniel Packard is a U.C. Berkeley Mechanical Engineer and his research company spent 8 years researching and testing to develop an innovative process that solves your anxiety permanently in just 6 weeks - with an astounding 90% success rate.  And because their program is so effective, people who join their program only pay at the end, once they have clear, measurable results.   If you're interested in solving your anxiety in 6 weeks - fully guaranteed  - and you want to learn more and have a free consultation with Daniel, go to https://www.danielpackard.com/ --------------------------   Do you have High Blood Pressure and/ or want to get off the Meds   Doctors are amazed at what the Zona Plus can do   $50 Discount with my Code ROY https://www.zona.com/discount/ROY   --------------- Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   Our Websites https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/   https://learnpolish.podbean.com/   Find all Graphics to freely Download https://www.facebook.com/learnpolishpodcast    Start Your Own Podcast + Social Media & Donations https://bio.link/podcaster     All other Social Media & Donations https://linktr.ee/learnpolish   ===================================== Now also on   Bitchute https://www.bitchute.com/channel/pxb8OvSYf4w9/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UC9SeBSyrxEMtEUlQNjG3vTA   To get Skype lessons from Kamila or her team please visits http://polonuslodz.com/  -------------------------------------------------- 1st Episodes https://learnpolish.podbean.com/page/50 ====================== In this Episode we discuss:   Zdrowy styl życia- Healthy lifestyle   Codzienny trening- Daily training   Dlaczego warto uprawiać sport? - Why is it worth doing sport?   Mam więcej energii- I have more energy   Mam lepszą kondycję- I'm in better shape   Jestem silniejsza- I'm stronger   Mam lepszy nastrój- I'm in a better mood   Jestem spokojniejsza- I am calmer   Mam lepszy metabolizm- I have a better metabolism   Nasza sylwetka jest lepsza- Our figure is better   Lepiej śpimy- We sleep better   Mogę więcej jeść- I can eat more   Jestem stabilniejsza emocjonalnie- I'm more emotionally stable   Mam więcej dyscypliny- I have more discipline   Lepsza produktywność i kreatywność- Better productivity and creativity   Graphic can be downloaded from here https://www.facebook.com/learnpolishpodcast --------------------------------------------------------------- If you would like Skype lessons from kamila or her team please visit http://polonuslodz.com/       Donations https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/support/   Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   All Social Media + Donations https://linktr.ee/learnpolish   Start your own Podcast    https://bio.link/podcaster   Please Share with your friends / Subscribe / Comment and give a 5* Review  - Thank You (Dziekuje Bardzo :) )   #learnpolish #polishpodcast #learnpolishpodcast #speakpolish

Witamy w pierwszym tegorocznym odcinku „Psycho-logicznych rozmów”, w którym w ekspresowym tempie, zastanowimy się nad sensem robienia postanowień noworocznych. Dlaczego aż 92% z nich nie zostaje realizowanych, a po pierwszym kwartale, nie ma po nich śladu? Robić postanowienia, czy nie robić? A jeżeli już, to w jaki sposób, by gdzieś ich realizacji nie zgubić i by uzyskać pożądany efekt.Odcinek jest wesoły i energetyczny, bo właśnie chyba tego najbardziej na początku roku potrzeba. Zapraszamy!Jeśli chcesz posłuchać całego odcinka wejdź na stronę https://patronite.pl/psycho-logiczne-rozmowy i zostań patronem podcastu.Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się z nami: e-mail: kontakt@strukturalab.plO psychoterapii możecie również przeczytać na naszym blogu: https://www.strukturalab.pl/blog/Dołącz do nas na Facebooku: https://www.facebook.com/strukturalaboratoriumpsychoterapii/Instagramie: https://www.instagram.com/strukturalab/Autorzy podcastu:Kasia Bilnik-Barańska: https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-bilnik-baranska/psycholog-psychoterapeuta/katowicedr Daniel Melerowicz: https://www.strukturalab.pl/daniel-melerowicz-psycholog-psychoterapeuta/Wszystkie przykłady zaczerpnięte z pracy terapeutycznej zostały zmodyfikowane w celu zachowania pełnej poufności.

Czy wiesz, że postanowienia noworoczne najczęściej dotyczą poprawy sylwetki? Niestety większość z nas nie potrafi w nich wytrwać. Szybko się zniechęcamy i odpuszczamy. Agnieszka Niedobylska to Trenerka Fitness i Kulturystyki. Z zawodu jest Strażaczką PSP. Nasza gościni od 2009 roku uczy kobiety skutecznie ćwiczyć. W dzisiejszym odcinku zdradzi kilka niezawodnych sposobów na to, jak sprawić, aby postanowienia noworoczne zostały z nami na dłużej. ***

Nagrania homilii i kazań wygłoszonych w parafii WNMP w Opolu Gosławicach

Przełom roku to czas postanowień noworocznych, nie jestem ich gorącym zwolennikiem, ale jeśli przygotujemy się do nich mądrze, to mogą być całkiem zgrabnym początkiem czegoś dobrego w naszym życiu. W tym odcinku podpowiadam co zrobić, zeby dać sobie większą szansę na sukces takiego postanowienia. W odcinku wspominam o dwóch starszych odcinkach, do których warto wrócić:odcinek 64 Motywacja i silna wola - jak z nich korzystać? TU znajdziesz odcinek odcinek 43 - Co zamiast celów smart? TU znajdziesz odcinekNa zakończenie zapraszam jeszcze na Webienar o dobrym śnie i o tym jak wiele w naszym życiu zależy od dobrego spania. Link do zapisu na webinar poniżej:https://www.subscribepage.com/n6a6t8

Zapraszam na mojego instagrama: http://instagram.com/bbrzydko

Przełom roku to symboliczny czas nowego początku, który sprzyja robieniu postanowień noworocznych.Jak pokazują wyniki przeprowadzonych ostatnio ankiet, postanowienia noworoczne robi aż 80% z nas. W pierwszym odcinku 2024 roku dzielę się z Tobą kilkoma wskazówkami dotyczącymi sposobów na wytrwanie w dążeniach do swoich celów, z nadzieją że pomogą Ci w realizacji Twoich postanowień noworocznych. Szczęśliwego Nowego 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ roku

Zacznijmy dobrze 2024 Miłego odsłuchu! Rady twojej przyjaciółki, nie wiem wszystkiego ale jak wiem coś co może komuś pomoże to mówię. Współpraca wywazonypodcast@gmail.com Tiktok https://www.tiktok.com/@wywazonypodcast Instagram https://www.instagram.com/wywazonypodcast/

Z tego odcinka dowiecie się, czy rzeka Missisipi istnieje, dlaczego kupujemy w styczniu karnety na siłownię i czy w zakładzie pogrzebowym dadzą Wam medal.  Twórczynią okładki jest niesamowicie uzdolniona Kasia Kowalczyk, TU znajdziesz jej Instagram. Książka wspomniana w odcinku TU

Learn Polish Podcast in a fun way with short Episodes. On this episode we talk about Postanowienia noworoczne - New Year's resolutions ===== Thanks to my Sponsors for Helping Support me:   If you or know some body you know is struggling with anxiety and want to know how to be 100% anxiety free, in 6 weeks, without therapy or drugs, fully guaranteed - then let me tell you about our sponsor Daniel Packard.   Daniel Packard is a U.C. Berkeley Mechanical Engineer and his research company spent 8 years researching and testing to develop an innovative process that solves your anxiety permanently in just 6 weeks - with an astounding 90% success rate.  And because their program is so effective, people who join their program only pay at the end, once they have clear, measurable results.   If you're interested in solving your anxiety in 6 weeks - fully guaranteed  - and you want to learn more and have a free consultation with Daniel, go to https://www.danielpackard.com/ --------------------------   Do you have High Blood Pressure and/ or want to get off the Meds   Doctors are amazed at what the Zona Plus can do   $50 Discount with my Code ROY https://www.zona.com/discount/ROY   --------------- Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   Our Websites https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/   https://learnpolish.podbean.com/   Find all Graphics to freely Download https://www.facebook.com/learnpolishpodcast    Start Your Own Podcast + Social Media & Donations https://bio.link/podcaster     All other Social Media & Donations https://linktr.ee/learnpolish   ===================================== Now also on   Bitchute https://www.bitchute.com/channel/pxb8OvSYf4w9/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UC9SeBSyrxEMtEUlQNjG3vTA   To get Skype lessons from Kamila or her team please visits http://polonuslodz.com/  -------------------------------------------------- 1st Episodes https://learnpolish.podbean.com/page/50 ====================== In this Episode we discuss:   Postanowienia noworoczne - New Year's resolutions   Zacznę uprawiać sport- I'll start doing sports   Zacznę uczyć się polskiego- I'll start learning Polish   Zacznę liczyć kalorię- I'll start counting calories   Przestanę jeść całą paczkę orzechów- I'll stop eating a whole bag of nuts   Przestanę palić papierosy- I'll stop smoking cigarettes   Przestanę pić alkohol- I'll stop drinking alcohol   Przestanę pracować dużo- I'll stop working a lot   Odwiedzę moich znajomych- I'll visit my friends   Odwiedzę moich rodziców- I'll visit my parents   Zwiedzę nowe kraje- I will visit new countries   Zwiedzę Turcję- I will visit Turkey   Nauczę się marketingu- I will learn marketing   Nauczę się polskiej gramatyki- I will learn Polish grammar   Obejrzę sto nowych filmów- I'll watch a hundred new movies   Obejrzę dwanaście filmów w kinie- I'll watch twelve movies at the cinema   Przeczytam sto książek- I will read a hundred books   Zmienię fryzurę- I'll change my hairstyle   Zmienię styl życia- I will change my lifestyle   Zmienię pracę- I'll change my job   Chciałabym uczyć się angielskiego- I would like to learn English   Chciałabym lepiej pływać- I would like to swim better   Bój się i rób- Be afraid and do Graphic can be downloaded from here https://www.facebook.com/learnpolishpodcast --------------------------------------------------------------- If you would like Skype lessons from kamila or her team please visit http://polonuslodz.com/       Donations https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/support/   Store https://www.podpage.com/learn-polish-podcast/store/   All Social Media + Donations https://linktr.ee/learnpolish   Start your own Podcast    https://bio.link/podcaster   Please Share with your friends / Subscribe / Comment and give a 5* Review  - Thank You (Dziekuje Bardzo :) )   #learnpolish #polishpodcast #learnpolishpodcast #speakpolish

Większość z nas zacznie kupować karnet na siłownię, myśleć o nowej diecie, postawi nową skarbonkę na szafce czy zacznie szukać książek o inwestowaniu pod koniec grudnia lub nawet na początku stycznia, gdzieś między Sylwestrem a świętem Trzech Króli. Jednak jest kilka tematów, szczególnie finansowych, które naprawdę warto zacząć już teraz, jeszcze w tym roku. W związku z tym, w 166 odcinku podcastu kilka ważnych uwag i podpowiedzi: dlaczego temat postanowień noworcznych jest kilka tygodni wcześniej?gdzie opłaca się coś zrobić już w tym roku zamiast czekać do stycznia?co warto zaplanować już teraz, żeby nie wpaść w żadną pułapkę?Gotowi? Planujemy? Ten odcinek może Wam zaoszczędzić dosłownie tysiące złotych, to dobry przelicznik na minutę :)A najlepsze książki o inwestowaniu oczywiście w Wydawnictwie Milion Kroków!#autopromocjaA o tym materiale wspominałem - ten wywiad jednak Paweł, a nie Piotr prowadził :)https://dnarynkow.pl/jak-dobrze-przygotowac-sie-do-optymalizacji-podatku-gieldowego/

Nadejście nowego roku wielu osobom kojarzy się z nową nadzieją. Postanawiają, że odmienią swoje życie za pomocą zdrowych nawyków, karnetu na siłownię i przejście na dietę. Postanowienia noworoczne mają jednak to do siebie, że często pozostają niespełnione, co wywołuje frustrację. Zwłaszcza w tak burzliwych czasach. W najnowszym odcinku podcastu English Stories Peadar de Burca i Jarosław Kuźniar omawiają rewolucyjne podejście Peadara do „New Year's Resolutions” i dochodzą do wniosku, że wzajemnie się uzupełniają. Co mają z tym wspólnego stres i relaks? Posłuchajcie English Stories.

Bardzo często noworoczne postanowienia kończą się po kilku lub po kilkunastu dniach. Ten odcinek podcastu powstał na początku lutego. Jeżeli robicie postanowienia noworoczne, to jestem ciekaw: co sprawia, że je utrzymujecie? W tym odcinku dzielę się moim podejściem do postanowień noworocznych. W skrócie – nie robię ich! Ale wybieram główny temat roku oraz definiuję sobie […] The post #208 Czy po sześciu tygodniach roku nadal utrzymujesz swoje postanowienia? first appeared on Z pasją o mocnych stronach i intencjonalnym działaniu. The post #208 Czy po sześciu tygodniach roku nadal utrzymujesz swoje postanowienia? appeared first on Z pasją o mocnych stronach i intencjonalnym działaniu.

Cześć! Cieszmy się, że odtwarzacie najnowszy odcinek. Jakie tematy przygotowaliśmy dla Was w tym tygodniu: Postanowienia noworoczne i ich brak Shakira, Pique i Casio Kolejki do ładowania samochodów elektrycznych Nowa forma Oficjalnych List Sprzedaży Omnibus na straży przejrzystości cen Reklama McDonalda bez McDonalda Msze święte w grze Roblox Reklama totolotka w kościele Odcinek w formie Video jest dostępny na naszym YouTubie lub Facebooku. Pozdrawiamy Adam, Adam S., Maciej, Kuba, Instagram: @LuznoPrzyKawie Twitter: @LuźnoPrzyKawie Facebook: @LPKpodcast Projekt okładki: Adam Borodo Identyfikacja wizualna: High5Studio.pl Głosy: Adam Borodo, Adam Sobina, Maciej Welz, Jakub Ścisk Podkład muzyczny: O S C A R --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luzno-przy-kawie/message

(00:00) Nowe oblicze Remigiusza (00:40) Retro zabawy (05:00) Remigiusz zepsuł komputer (14:17) Postanowienia noworoczne Polaków (50:43) Co pobieramy ze sklepu PlayStation Postanowienia noworoczne Polaków: zdrowsza dieta, mniej mięsa https://www.rp.pl/przemysl-spozywczy/art37759391-postanowienia-noworoczne-polakow-zdrowsza-dieta-mniej-miesa Noworoczne postanowienie Polaków na 2023: uporządkować finanse https://pieniadze.rp.pl/planowanie-wydatkow/art37624151-noworoczne-postanowienie-polakow-na-2023-uporzadkowac-finanse Postanowienia noworoczne – jak je zaplanować, aby ich dotrzymać? https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/postanowienia-noworoczne-jak-je-zaplanowac-aby-ich-dotrzymac,7260,n,168 PlayStation Store's top downloads of 2022 https://blog.playstation.com/2023/01/17/playstation-stores-top-downloads-of-2022/ Grupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/ Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszek https://tinyurl.com/yfx4s5zz Podcast metaKINO - Borys Nieśpielak i Wiktor Obrok https://youtu.be/jMxVfgf_OQc Serwer Discord podcastu Rock i Borys! https://discord.com/invite/AMUHt4JEvd Słuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrs Słuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqj Słuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPS Program LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rock Rock i Borys to program o grach, technologii i życiu

W tym odcinku podsumowuję mój rok - rok, w którym nauczyłam się dużo o sobie samej, relacjach oraz zweryfikowałam wiele przekonań. Z tego odcinka dowiesz się czy udało mi się zrealizować ubiegłoroczne postanowienia oraz jakie są moje plany na rok 2023. W tym odcinku zdradzam między innymi gdzie będę mieszkała aż do maja, jakie mam plany na rozwój mojej firmy oraz dlaczego planuję wyjechać do Indii. Partnerem tego odcinka jest uPacjenta. Dzięki uPacjenta masz możliwość wykonania badań krwi bez wychodzenia z domu już w ponad 20 polskich miastach.https://upacjenta.plKod OWSIANA daje 18% rabatu na pakiet dla wegan i wegetarian (kod działa bezterminowo):https://upacjenta.pl/pakiet/e-pakiet-dla-wegan-i-wegetarianZ kodem OWSIANA2023 otrzymasz 100 zł zniżki na dowolny pakiet badań przy zamówieniu za minimum 300 zł (kod ważny jest do 28.02.2023).

Ten odcinek to czysta noworoczna terapia. Na początku naszej rozmowy zaparłam się, że nie będzie postanowień noworocznych, bo zawsze kojarzyły mi się z oklepanymi hasłami pod tytułem: "Nowy rok, nowa ja" Nowy Rok, to jednak nie tylko ciągle mówienie: "nowa JA" ale okazja do zerwania z tzw: "kulturą zapie...lu" która ma się dobrze i mam wrażenie, że z roku na rok rozpędza się niczym Struś Pędziwiatr. U mnie w tym roku skończyło się kroplówką i antybiotykiem, a u moich znajomych wcale nie lepiej. Mocniej, szybciej, lepiej... Tylko jaki będzie tego finał? Co mądrego jednak możemy wnieść do życia z tych noworocznych postanowień? My stawiamy na badania. Pół żartem, pół serio mówimy o: kolonoskopii, gastroskopii czy cytologii ale wszystko po to, abyście razem z nami ruszyli swoje cztery litery i postanowili się zbadać. Jest o co zawalczyć :) Wasza Edyta

Ostatnie dni grudnia sprzyjają podsumowaniom i wyciąganiu wniosków ze zdarzeń minionych dwunastu miesięcy. A nowy rok nieodzownie niesie ze sobą nadzieję na spełnienie marzeń i realizację planów. My również dajemy się porwać temu wyjątkowemu okresowi w roku i na bazie naszych doświadczeń przygotowujemy odcinki z noworocznymi intencjami. Stały się one już małą tradycją więc i w tym roku zapisujemy nasze przemyślenia, lekcje i nadzieje licząc, że znajdziecie w nich inspirację, ale także otuchę, bo czasem nasze plany sobie, a życie sobie... Noworoczne intencje na 2023, zapraszamy!Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/169Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Witamy w 2022! Nie możemy wejść w nowy rok bez konkretnych postanowień noworocznych. Czy można w nich zapisać znalezienie faceta? A co z osobami, które są już w związku? Można tam coś dodać odnośnie naszej relacji? Tradycyjnie już Grabari obiecał sobie, że zacznie ćwiczyć, a Irene chce zostać surferką. Zapraszamy do słuchania i dzielenia się swoimi postanowieniami - nie dotrzymajmy ich razem!

Dziś Sylwester, więc czas na mój - ostatni w tym roku - podcast.