Podcasts about Dego

Czy wiesz, że każdego dnia w Polsce z powodu kontaktu z alkoholem umiera 110 osób? To stawia nas na tragicznym, drugim miejscu w Europie pod względem śmiertelności , z wynikiem dwukrotnie przewyższającym średnią europejską. W najnowszej rozmowie terapeuta uzależnień Robert Rutkowski bezlitośnie rozprawia się z mitami na temat picia i przedstawia twarde dane, które dają do myślenia.W tym fragmencie dowiesz się:

A wonderful track from MADELEINE. Legend combination with Nightmares On Wax featuring Yasiin Bey. Rap from Lowkey and Ghostface Killah. Classic Drum & Bass from MC Conrad & Makoto. Broken Beat from Lanu, Dego feat Lady Alma. Reek0 (co produced by Donsurf). Harp & Electronics from Alina Bzhezhinska & Tulshi. Jazz Dance from Hazards of Prophecy. Plus plenty more music treats.

W tym odcinku nie narzekam. Pokazuję jedynie, że to co Ty czujesz dotyczy także mnie. Nie jestem jedynie uśmiechniętym influ z YouTube. Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/

April 1796 - time for another critical chapter in the young Napoleon Bonaparte's legendary Italian campaign, brought to you once again by our Battlefield Despatches dream team. Clemens Bemmann presents; Rick Schneid is our battlefield correspondent; John Gill is with the Austrian command; and Graeme Callister is on Bonaparte's staff to provide the French perspective. Maps x2 can be found here.Produced by Alex Stevenson, with audio editing support from Sam Loose.Help us produce more episodes by supporting the Napoleonic Quarterly on Patreon: patreon.com/napoleonicquarterly

W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Cimoch – architektką i ekspertką w projektowaniu inkluzywnym, o tym, czym naprawdę jest dostępność, dlaczego nie wystarczy „odhaczyć” certyfikatów i jak łączyć funkcjonalność z estetyką, aby nasze miasta były przyjazne dla wszystkich.Zagadnienia odcinka:✅ Czy ustawa o dostępności realnie zmienia nasze miasta?✅ Dlaczego certyfikaty dostępności często zawodzą?✅ Jakie błędy najczęściej popełniają projektanci?✅ Jak łączyć estetykę z inkluzywnością i funkcjonalnością?* Małe sprostowanie: tam gdzie mówimy o Ustawie o Zapewnianiu dostępności mówię, że wprowadzono ją w 2021 roku, tymczasem wprowadzono ją w 2019, choć faktycznie część przepisów zaczęła obowiązywać od 2021.ARTYKUŁ O KOPENHADZE: ⁠https://www.urbcast.pl/blog/10miejsckopenhaga⁠Więcej o podcaście:Strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠urbcast.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social media: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/urbcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wesprzyj podcast na Patronite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/urbcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wirtualną kawą: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/urbcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Muzyka: ⁠spear_oh⁠Do usłyszenia za dwa tygodnie po polsku i za tydzień po angielsku.

Zgłaszam się do SIOL czyli kursu Say It Out Loud:https://teacherola.com/kursChcę bliżej poznać program SIOL:https://siol.pl

Kraina, do której zaprosiliśmy, już w pierwszej połowie XIX wieku przyciągała arystokratów i artystów.  Spędzali tu długie zimowe miesiące. Dziś każdy może poznać jej uroki.Podróż zaczęliśmy od spaceru po Promenadzie Anglików w Nicei. Był spacer wzdłuż Alei Gwiazd przy Pałacu Festiwalowym w filmowym Cannes. Na wyspie św. Małgorzaty, należącej do Wysp Leryńskich, przybliżyliśmy tajemniczego Człowieka w Żelaznej Masce.Byliśmy w Grasse – światowej stolicy perfum, Antibes – mieście artystów, choćby Picassa, Vence – mieście Witolda Gombrowicza, Menton słynącym ze Święta Cytryn, a także na plaży Pampelonne, gdzie kręcono słynne filmy o żandarmie z Louisem de Funesem, a Brigitte Bardot ukazywała swe wdzięki.Podróż zakończyliśmy w Monako. Tam hazard i wyścigi Formuły 1 ściśle są ze sobą powiązane. Gościem Jerzego Jopa była Grażyna Woźniczka, współtwórczyni i współwłaścicielka Polka Travel, kulturoznawcza, latynoamerykanistka i filolog.

W 2025 bieganie przeżywa prawdziwy renesans — od Warszawy po najmniejsze miasteczka powstają kolejne run cluby, a coffee runy stały się nowym rytuałem towarzyskim. Biegowe imprezy wyprzedają się w rekordowym tempie, a w social mediach roi się od zdjęć z medalami i kubkiem matchy w dłoni. Ale czy ten boom oznacza, że bieganie jest naprawdę dla każdego? W tym odcinku rozmawiamy o modzie na bieganie, społeczności, która za nią stoi oraz o tym, jak zacząć, żeby nie skończyć po kilku pierwszych próbach. Zapraszamy do odsłuchu! A jeśli lubicie nasze rozmowy i chcecie pomóc nam się rozwijać, możecie postawić nam wirtualną kawę na Buy Coffee – będzie smakować tak dobrze, jak ta po udanym biegu.https://buycoffee.to/coffeerunpodcast

Dla szesnasto- i sześćdziesięciolatków. Uniwersytet Otwarty UW to kilkaset kursów językowych i naukowych prowadzonych przez zespół naukowców-zajawkowiczów z UW! O otwierajacej się właśnie rekrutacji na kolejny trymestr Bartoszowi Pergołowi opowiada dyrektor UOUW, dr Katarzyna Lubryczyńska-Cichocka.

Nie milkną echa wypowiedzi na temat migrantów formułowane przez polskich biskupów, prezentujących przeciwstawne i bardzo stanowcze poglądy w tej sprawie. Przemija postać demokracji liberalnej – przemija postać Kościoła w Polsce.Pozostałe artykuły możesz czytać na

Pisarz i publicysta Bronisław Wildstein krytykuje autorytety prawnicze obozu liberalnego jako uzurpatorów, którzy wmawiają społeczeństwu, co ma myśleć, wbrew literalnemu rozumieniu przepisów.

– Nie damy się już oszukiwać – mówi poseł Grzegorz Płaczek po weekendowych demonstracjach przeciwko migracji. Uczestniczyli w nich zwykli mieszkańcy i kibice, zjednoczeni pod biało-czerwoną flagą.W miniony weekend w kilkudziesięciu miastach Polski odbyły się manifestacje pod hasłem „Stop imigracji”. Demonstranci sprzeciwiali się polityce migracyjnej rządu Donalda Tuska, wyrażając obawy o bezpieczeństwo i przyszłość kraju. W protestach udział wzięli zarówno sympatycy Konfederacji, jak i zwykli obywatele, często z dziećmi i biało-czerwonymi flagami oraz kibicie. Na transparentach pojawiały się hasła sprzeciwu wobec nielegalnej migracji oraz wezwania do ochrony granic. Organizatorzy zapowiadają kontynuację protestów, jeśli rząd nie podejmie zdecydowanych działań w tej sprawie. Rząd milczy, bo musiałby przyznać, że liczby były naprawdę duże. […] Mainstreamowe media manipulują przekazem. Pokazywały jakieś krótkie, mające również miejsce wywiady z osobami, które w sposób czasami mniej wybredny pokazywały swoją frustrację. Szkoda, że nie pokazywały tych biało-czerwonych flag, że nie pokazywały rodzin, kulturalnych polityków, kulturalnych działaczy, kulturalnych Polaków, którzy w sposób merytoryczny starali się powiedzieć, co się obecnie dzieje w Polsce– mówił w rozmowie z Radiem Wnet Grzegorz Płaczek, poseł Konfederacji.Polscy mają dosyć braku rzetelnej informacjiZdaniem polityka, skala mobilizacji społecznej była ogromna, a media prorządowe pokazywały jedynie incydenty, pomijając rodzinny charakter manifestacji i biało-czerwone flagi. Szczególne emocje wzbudził udział kibiców, którzy – mimo dzielących ich na co dzień klubowych barw – zjednoczyli się pod wspólnym hasłem obrony polskich granic.Mamy dość rządu, który każdego dnia generuje coraz więcej zagrożeń. Dość rozwiązań, które uniemożliwiają obywatelom obserwację sytuacji na granicy polsko-zachodniej i polsko-litewskiej. Dość obrzucania się inwektywami w Sejmie i braku merytorycznej dyskusji. Dość ignorowania tego, co dzieje się we Francji, Niemczech czy Szwecji w kontekście rosnącej przestępczości. Dość manipulacji i braku dialogu– zaznaczył Płaczek.Nie wiemy, kto wjeżdża do PolskiPolityk podkreślił, że obecny rząd – zamiast przedstawiać realne dane i prowadzić dialog – zajmuje się grą pozorów.Nie wiemy, jakie rozwiązania działają, jakie rozwiązania nie działają. […] My nie wiemy tak naprawdę, jakie są reguły gry – i to jest przerażające– pytał retorycznie.Płaczek ostrzega także przed zmianami kulturowymi i tożsamościowymi, jakie mogą zajść w Polsce, jeśli rząd nie zacznie działać skutecznie.Oczywiście, otwarte granice w Unii są czymś, czego nie chcielibyśmy tracić. Ale musimy pamiętać o bezpieczeństwie naszych rodzin. Dlatego Konfederacja powiedziała „dość”, i cieszymy się, że Polacy dołączyli do tego manifestu– mówił.Budżetowa propaganda?Poseł nie szczędził też krytyki rządowi Donalda Tuska w kontekście przekazu dotyczącego unijnych funduszy.Przykład z ostatnich dni – komunikat rządu i premiera o rzekomych 123 miliardach euro z budżetu UE na lata 2028–2034. Tych pieniędzy nie mamy. To dopiero wstępna propozycja– podsumował i dodał, że „negocjacje potrwają lata, a Polska i tak już płaci ogromne składki”.

Rozmowa w ramach zaproszenia na Saletyńskie Spotkania Młodych 2025. Cel? Edukacja, uwrażliwienie. Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Najgorzej to jest zaczynać. Najgorzej to jest, zaczyna się jak też widzę te znaki zapytania. Kurde kto to jest? To o czym ja z bartkiem, przez którego między innymi tutaj Jestem, rozmawiałem sporo o kontekście właśnie takim szkolnym. 0:18 Skąd biorą się, skąd bierze się wiele różnych problemów z poczuciem własnej wartości w dorosłości, głównie z tego momentu, w którym jesteście teraz, wy i w którym ja byłem jeszcze chwilę temu miałem przez całe swoje dzieciństwo, poczucie bycia gorszym. 0:37 Tylko, że wtedy mających lat. 10, 15 czy też 16. Człowiek sobie z tego nie zdaje sprawy, że dla niego największym problemem życiowym jest przez cały czas poczucie bycia gorszym. Ja nie miałem w domu komputera, nie miałem konsoli do gier, nie miałem takich ubrań jak być może moi urwieśnicy i jeżeli sobie wyobrazicie człowieka, który jest kozłem ofiarnym w swojej klasie, z którym nikt nie chce siedzieć, to to właśnie Jestem ja. 1:09 I to by się mogło wydawać, że to jest to, to jest banalne, ale z drugiej strony wiem, że w tym wieku dorastania jest to potwornie bolesne, a tym bardziej bolesne, jeżeli nie ma się z kim o tym pogadać i tym bardziej, jeżeli sami sobie z tego nie zdajemy sprawy, nie potrafimy tego tego nazwać, że człowiek czuje się gorszy. 1:30 Dlaczego czuje się gorszy, ponieważ ma gorszy kontakt z rówieśnikami, lubi być częściej sam. Ma mniejsze umiejętności. Też się przed chwilą z tego śmialiśmy. Dlaczego czujesz się gorszy? Albo dlaczego ten Leszek siedzi sam, proszę pani, bo wiesz co, bo on pisze lewą ręką, to to to są rzeczy, z których można się śmiać nie, ale to jest coś, co ja słyszałem. 1:55 W trakcie swojego swojego dorastania i być może z tego, że ja się czułem być, czułem się gorszy. Zawsze próbowałem pokazać, że jest dokładnie inaczej i to można przekuć Na dobre i na na złe rzeczy. Można między innymi w trzeciej klasie podstawówki, żeby czuć się takim jak moi rówieśnicy zacząć jarać fajki. 2:12 Też przechodziłem przez ten etap, to to to może być szokujące, że w trzeciej klasie podstawówki ktoś ma inicjację tytoniową, ale ale tak było, robi się dużo głupot, ale robi się też dużo fajnych rzeczy. Teraz myślę. Efekty wyba, jeżeli pomyślimy o o człowieku, który jest niesamowicie zaangażowany w to, żeby być nie wiem dobrym uczniem, albo żeby robić w tej szkole coś więcej niż tylko się uczyć to to byłem zawsze. 2:36 Ja zawsze garnąłem się do tego, żeby robić coś coś więcej niż niż tylko nauka i mając 16 lat i mając w domu do dyspozycji zamiast komputera i konsolę tylko i wyłącznie odbiornik radiowy przez cały czas słuchałem sobie radzio nagrywałem sobie. Wejścia prezenterskie didżejów aż w pewnym momencie zamarzyłem, żeby być właśnie kimś takim jak taka gwiazda z Radia. 3:00 Kiedyś radio miało zupełnie inną wartość, ponieważ nie było internetu. Jedynym medium był telewizor i tak naprawdę radioodbiornik i ja sobie kiedyś pomyślałem, że kurde, ale fajnie by było pracować przy muzyce w takim Radiu, gdzie jest taka konsoleta i i z tego właśnie poczucia gorszości pomyślałem sobie, że. 3:22 A może bym spróbował i tym sposobem w wieku w wieku 16 lat dostałem w cudzysłowie pierwszą pracę, ten staż i. I tym sposobem weekendy spędzałem będąc praktykantem w Radiu. 3:39 Z poczucia bycia gorszym. I. To był właściwie wiek, w którym też zacząłem swoją po prostu karierę zawodową. Zdałem maturę od razu po maturze dostałem pierwszy etat. Rozpocząłem dosyć intensywną pracę zawodową. 3:58 Właściwie rzuciłem się w nią na 100%. Wtedy też przyszedł taki moment, kiedy sobie pomyślałem, kurde, ale ja Jestem super gość nie, jeżeli sobie wyobrażacie influencera, który właśnie przechodzi pierwsze, co mówi wam cześć? Jestem znany influencerem, to to byłem ja tylko, że to był rok tam powiedzmy 2005 i nadal jeszcze nie było Instagrama ani Facebooka. 4:21 I wszystko było naprawdę świetnie w moim życiu. Wszystko było ułożone do momentu. Aż się okazało, że nie Jestem na co dzień w stanie funkcjonować, ponieważ pojawiło się u mnie coś takiego jak ataki paniki. 4:37 Nie wiem, czy kiedyś ktoś z was czegoś takiego doświadczył. Czym jest atak paniki? To jest taka taka sytuacja, w której? Nic się nie dzieje. A fill twój umysł, twoje ciało chce uciekać. 4:53 Jesteś wystraszony. Nie wiesz, czym twoje ciało reaguje jak na spotkanie z niedźwiedziem? Mimo tego, że tylko i wyłącznie. Jesteśmy w sklepie albo siedzimy w autobusie i mamy nagłą potrzebę uciekania z niego, bo nasze ciało zaczyna wariować. 5:09 To jest straszne doświadczenie, tym bardziej jeżeli się nie wie, co to jest, bo serce strasznie szybko bije, bo człowiek jest potwornie spocony, bo pojawiają się zawroty głowy. Objawy takie, które można było nazwać fizycznymi, nie, że że macie wrażenie, że umieracie dopiero po pewnym czasie. 5:29 Okazało się, że to jest choroba i tą chorobą. Okazała się nerwica. Bardzo silna nerwica to jest oczywiście takie. Dosyć uproszczone sformułowanie nerwica to są zaburzenia lękowe i one między innymi właśnie biorą się z nieprzepracowanych rzeczy w przeszłości, czyli całe to napięcie codzienny stres związany z Nie tylko z pracą, ale właśnie też z dorastaniem z funkcjonowaniem wśród rówieśników w szkole to to to. 6:03 To nie jest tak, że to gromadzi się w naszej głowie i. Tam będzie w jakiś sposób przepalany katalizowane. To się gromadzi problemy w naszym życiu, jeżeli są nieprzepracowane na bieżąco, kumplują się i w którymś momencie to wszystko musi eksplodować. 6:22 Ja właśnie będąc w wieku 15 czy też 16 lat sobie absolutnie z tego nie zdawałem sprawy, ale w wieku 21 także nie zdawałem sobie z tego sprawy, że żyję Na kredyt, czyli jeżeli teraz pochłaniam się na 100% w nie wiem w pracę w karierę w udowadnianie, że nie Jestem wcale taki złym, za jakiego mnie uważacie. 6:45 To to się właśnie mści. To jest właśnie ten kredyt. Doszło do załamania psychicznego. To jest coś, o czym się bardzorzadkorzadko mówi do momentu, dopóki nie zachorujemy my albo ktoś z naszego własnego otoczenia. 7:03 Dzieje się to nie tylko przez nie przepracowanie problemów pod tytułem czuję się gorszy, gorsza w związku z tym przez cały czas żyję w napięciu, bo się boję, że ktoś się zorientuje, że Jestem gorszy w moim własnym mniemaniu, bo czuję się nieakceptowany nie niekochanym, bo nie wiem, rodzice nie poświęcają mi aż tyle czasu. 7:23 Rzuciła mnie dziewczyna albo albo koledzy się ze mnie śmieją, tym bardziej jeżeli zaczynają się. W taki sam sposób śmiać z nas w dorosłym życiu w naszej pracy zamieniliśmy szkołę podstawową czy też liceum na szkołę. Ale schematy pozostają te same. 7:40 Nadal czujemy się gorsi, naszym naszego szefa traktujemy jak rodzica albo jak jak nauczyciela i dalej mamy te same nierozwiązane problemy związane z z poczuciem własnej wartości. I trwa przez cały czas ta kumulacja i w pewnym momencie właśnie musi dojść do momentu, który będzie dla nas takim. 8:05 Sięgnięciem dna. I to może być właśnie wspomniana depresja. Zaburzenia lękowe uniemożliwiające nam kontakt z otoczeniem, czy też z normalnym funkcjonowaniem z pójściem do sklepu. Stąd też niektórzy czasami zbyt za bardzo lubią alkohol, hazard albo maniakalne wydawanie pieniędzy na coraz to coraz to nowsze wynalazki, które nie są wcale nam potrzebne, ale to jest właśnie tak zwana kompensacja. 8:38 Ja też jej doświadczyłem. I. Najfajniejsze, co może zdarzyć się w naszym życiu, to właśnie zdać sobie z tego sprawę, że. Czujemy się gorsi i że te objawy, których doświadczamy, to to są rzeczy, na które jesteśmy w stanie coś poradzić. 8:58 Jesteśmy w stanie rozwiązać ten ten problem albo pójść gdzieś po pomoc i że to jest coś w zupełności normalne, ale i nazywanie tych emocji i proszenie o pomoc jest to najfajniejsza rzecz, którą możemy zrobić dla samych siebie, albo okazać pomoc komuś. 9:17 Kto mamy chociażby podejrzenie, że może mieć jakieś jakieś problemy? To jest najwspanialsza rzecz, którą można dać drugiemu człowiekowi, czyli właśnie atencje. To zrozumienie i też jednocześnie brak oceniania człowieka. A w sposób negatywny bez wgłębiania się w jego też genezę, historię, czy też problemy, których może doświadczać. 9:39 To jest tak zwana właśnie ta wrażliwość emocjonalna, której często się uczymy na swoich własnych błędach i i problemach. To, co jeszcze doprowadziło do tego, że ja w pewnym momencie przestałem normalnie funkcjonować ze względu na na te lęki na tę depresję, to jest brak higieny codziennego życia. 9:59 Higiena kojarzy nam się z braniem prysznica, ale ja potem dopiero się kapnąłem, że kurczę, higiena, to jest też co jem, o której chodzę spać, o której wstaje, na ile jest to regularne, ile czasu poświęcam na naukę pracy, a ile czasu także poświęcam dla siebie nie. 10:17 Dla swoje pasje. U nich kiedyś była tylko albo nauka albo tylko i wyłącznie praca Zero czasu dla samego siebie. Bo przez cały czas miałem wrażenie, że wszyscy ode mnie wymagają, żebym ja zawsze angażował się we wszystkim na 110%. 10:33 Nie to jest właśnie tak, jak z tym czerwonym paskiem. Oczywiście mieć czerwony pasek jest super. Pytanie, jakim kosztem i czy każdy musi go mieć, czy każdy musi być idealny i czy ja muszę być tak idealny jak moja koleżanka, która ma czerwony pasek? Czy ja muszę być co miesiąc pracownikiem miesiąca? 10:51 No nie, kolarzem też nie muszę być najlepszym, dużo wie na ten temat wartek. Zrozumienie tego strasznie pomaga posiadanie pasji, strasznie dużo pomaga, bycie tutaj jest także realizowaniem swoich własnych pasji. 11:07 Jest jakąś ucieczką od tej codziennej monotonii. Jest także sposobem na poznawanie nowych ludzi i ich nowych perspektyw. Często jest to także możliwość zrozumienia tego, że. Jest wiele osób, które posiada bardzo podobne problemy do moich własnych. 11:27 I że nie muszę się wstydzić tego, że Jestem inny, albo że czuję się gorszy. Właśnie nie wiem, że piszę lewą ręką, to, że zawsze mam rozczochrane włosy, bo nigdy nie Jestem w stanie nic z nimi zrobić, żeby nie być rozczochrany. Nie muszę być idealny. 11:44 To stąd prawie pro. A to właśnie prawie protest. Manifest. Powiem wam o co chodzi w sprawie, bo nie dokończyłem wam trochę historii. Ja będąc zakochanym w mediach w Radiu w pewnym momencie stwierdziłem, że kurde ja już nie chcę tego robić. Dlaczego? 12:00 Dlaczego właśnie moja praca moich marzeń? Stała się dla mnie. Taką pułapką, od z której ja chcę uciekać? Dlaczego? Bo ja właśnie zawsze wymagają od siebie tego, że ja będę na przykład świetnym mówcą. 12:17 Ale się okazuje, że ani pieniądze. Ani możliwość mówienia, że nie wiem, że Jestem panem z Radia nie wynagradza mi tego cierpienia na co dzień tych tych starań, tego życia w ciągłym napięciu tego myślenia. W piątek wieczorem, że w poniedziałek muszę znów iść do pracy. 12:35 A może jeżeli bardziej uwierzę w siebie i w swoje własne marzenia, to będę mógł przejść do jakiegoś innego etapu i zacząć robić to, co w życiu naprawdę chcę robić? I że to jest możliwe i że to, że ktoś doszedł do czegoś ktoś, kogo uważamy za lepszego, to to nie jest kwestia tego, że on jest lepszy, być może on jest po prostu konsekwentny i robi w życiu to, co to, co sobie wymarzył, nie dostał tego z dnia na dzień. 13:06 Ale codziennie, konsekwentnie pracując po trochu nie perfekcyjnie. No 90%, możemy możemy zrobić to dojść do tego etapu, o którym marzyliśmy. Ja marzyłem o tym, żeby pracować, łącząc to jednocześnie z pasją. 13:23 Ja Jestem dzisiaj Jestem gościem. W dużym skrócie, który rzucił radio na rzecz sprzedawania odzieży dla kolarzy. Brzmi to strasznie banalnie, ale ja chciałem to robić. Mówię wam serio. Byłem do tego stopnia zmęczony mediami, pracą i tym ciągłym napięciem, że postanowiłem, że chciałbym otworzyć własną firmę. 13:45 I stąd się wziął prawie. Prawie pro manifest bycia nie nie zawodowym kolarzem pro mówi się na tych zawodowych kolarzy z telewizji. Ja sobie pomyślałem, że nie muszę być taki, jak ci z telewizji, których śledzimy na Tour de Pologne, czy też na Tour de France. 14:04 Ja mogę być prawie tacy taki jak jak jak oni, ale w taki sposób sarkastyczny, bo choroba. Depresja czy też właśnie nerwica? Czasami uczy dystansu do samego siebie. 14:21 Przez właśnie te ataki paniki, których doświadczamy codziennie. Stajemy się tak uodpornieni na niektóre problemy. Że poczucie własnej wartości staje się naprawdę niewielkim problemem w stosunku do tego, co co doświadczaliśmy w przeszłości każdego jednego dnia, wtedy jesteśmy w stanie żartować samych siebie. 14:40 Wtedy jesteśmy w stanie zaakceptować samych siebie, takimi, jakimi jesteśmy. Nie wkurzam się o to, że przychodzę tutaj rozczochrany. W zamian za to wiodę sobie bardziej higieniczne życie, gdzie to staram się nieść czas na pracę, ale także na swoją pasję. 15:02 Moja pasja w postaci sportu bycia aktywnym pozwala mi odreagowywać różne złe emocje albo przeszłość, choć oczywiście bywają gorsze momenty w moim życiu i to nie jest tak, że dzisiaj po przepracowaniu różnych przykrych doświadczeń jest tylko i wyłącznie każdego dnia. 15:19 Lepiej nie Jestem gościem, który przez cały czas musi profilaktycznie przyjmować leki przeciwnopadowe też musiałem to zaakceptować. Kurde, no nie Jestem idealny, biorę na co dzień psychotropy, no tak, no bo w taki sposób Jestem w stanie sobie pomóc, korzystam. Z rozwoju medycyny i czy to oznacza, że Jestem słaby, że się poddałem? 15:38 Nie Jestem odpowiedzialny, jeżeli ząb mnie boli, to go leczę i nie doprowadzam do takiej sytuacji, żeby w przyszłości znowu ząb ząb mnie bolał. Ale ten sport to jest te moje pół dodatkowe tabletki, nie uprawianie sportu, bycie aktywnym na co dzień. 15:59 Sprawia nie tylko to, że nie wracam tak jak w przeszłości. O czym wam nie powiedziałem do 120 kg, bo moja choroba. Sprawiła, że co prawda nie uciekłem w alkohol, ale uciekłem w jedzenie jest tak, że osoby, które cierpią na choroby na zaburzenia psychiczne. 16:19 Mają różnego rodzaju swoje różnego rodzaju ucieczki. Moją ucieczką było codzienne żarcie. Ja nie jadłem, ja żarłem wszystko to, co najgorsze, absolutnie i to doprowadziło do tego, że że ważyłem te te 120 kilo, nie poznalibyście mnie i często jak pokazuję jakieś zdjęcia z przeszłości, to ludzie łapią się za głowę. 16:38 Raz, że jak można doprowadzić się do takiego stanu, a 2, jak bardzo zmieniamy się fizycznie, że twarz zupełnie inaczej wygląda, że to dodatkowe kompleksy jeszcze rodzi. Ja też miałem kompleksy ze względu na to. Tak ja wyglądałem, ale też nie zdawałem sobie z tego sprawy. Hello, to jak ty wyglądasz, to to nie jest tylko i wyłącznie kwestia tego, jakie ja mam geny, tylko to także jest w moich rękach. 17:00 Jeżeli będę na co dzień uprawiać sport i przede wszystkim będę pilnować tego, co i ile jem, jak będę liczyć kalorie, to Jestem w stanie wrócić do w miarę normalnego wyglądu. Teraz wygląda w miarę normalnie, choć oczywiście gdzieś tam w tyle głowy cały czas jest kompleksy, są kompleksy, odzywają się, a może jeszcze wschód byś 2 3 kilo? 17:20 Wtedy będziesz wprowadził wtedy. I wtedy bym był pro bardziej mnie albo mniej prawie. Chodzi o to, chodziło też o to, widzisz, ja to zapomniałem właśnie dobrze, że mi przypomniałeś, że często to, w jaki sposób my wyglądamy, to jest kwestia tego, co się dzieje bardzo głęboko w naszym sercu. 17:41 I że to jest w naszych rękach także to jeżeli mamy jakiś kompleks, jesteśmy w stanie go po pierwsze zaakceptować, a po drugie być może codziennym, konsekwentną pracą higieną. Jesteśmy w stanie się jego w jakiś sposób pozbyć, nie zwalając wszystkiego na geny czy też boga. 18:02 Tak tak nie. Bartek zrzucił z 10 kilo, ale nie miał kompleksów, tylko chciałbyś szybszy na rowerze? Nie chciałem dogonić Leszka, a i tak dalej, ale i ale teraz już nie jest na takim etapie, że już mnie przegania, nie. Nie pod górkę. Mnóstwo mam takich sytuacji w życiu, kiedy to uważałem, że wszystkie przykrości, które w życiu mnie spotkają spotykają są tylko po to, żeby były przykrymi doświadczeniami. 18:29 Nie, jeżeli zostałem wyrzucony z jakiejś pracy, to zostałem wyrzucony po to, żeby za chwilę znaleźć o wiele lepszą. I miałem takie sytuacje, takie 2 sytuacje w życiu. Gdybym nie zachorował, to bym nie odkrył na przykład kolarstwa. 18:46 Gdybym nie zachorował, nie żyłbym dzisiaj nie wiem z z pakowania ciuchów, tylko być może dalej bym był smutnym panem na etacie. Takich przykładów jest mnóstwo i czasami one są strasznie banalne przebiłem oponę. I się denerwuję, że przebiłem oponę, ale dzięki temu, że ją teraz przepiłem okazało się, że mam na wykończeniu linkę tylnej przerzutki, jakby ona się zerwała za 100 km to bym nie miał jak wrócić do domu. 19:12 Dobrze to się stało, teraz nie fill. Często rozmawiamy właśnie w taki banalny sposób z bartkiem na temat opatrzności. Pamiętasz naszą ostatnią dyskusję? Nie wiemy, co złego w życiu się zdarza. Po co? I że nie warto w takich momentach się poddawać, przeklinać. 19:30 Tylko to jest po to, żeby wrzucić sobie w życiu pauzę i zastanowić się co dalej nie albo w jaki sposób możemy to przekłuć w coś dobrego. Być może to jest energia? To jest ten czasami pielgrzymka, to jest czasami ten kopniak w tyłek i on czasami jest potrzebny. 19:48 Mi były bardzo przydatne momenty zwątpienia po to, żeby nie unosić się 5 cm nad ziemią. Ile razy w życiu miałem także uważają, że Jestem super, nie patrzcie jaka sinusoida zakompleksiony nastolatek. Ofiara kozioł ofiarny w swojej w swojej szkole, a potem nagle, kurczę, gwiazda Radia miałem taki etap w wieku 19 czy też 20 lat jako dziewiętnastolatek czy tam dwudziestolatek, pracując w największej stacji w Polsce można uważać, że Jestem. 20:20 Kurczę, no, Jestem strasznie blisko, no boga nie. I mija rok i nagle lądujemy z powrotem na na ziemi, po to, żeby. Zrozumieć. Że w życiu przede wszystkim jest jeszcze potrzebna pokora nie i są w tej ta pielgrzymka, to jest to jest taka sinusoida i to nigdy nie będzie ani linia wznosząca, ani opadająca. 20:45 To jest sinusoida i przy tym strasznie ważna jest pokora i zrozumienie właśnie tego, po co coś w naszym życiu się wydarza, nie. Tak to rozumiem. Może być? Może być? 21:03 Jeździsz dużorowerem? Mówisz o tym? To jest sport, czy jest to coś więcej? No właśnie. Ostatnio dużo myślę sobie o płaskim patrzeniu. Jednowymiarowym na życie na na ludzi, bo czasami też się na to łapie nie jeżeli widzę. 21:26 Na swojej drodze kolarza. Jakiegoś gościa, który jedzie narowerze ja jadąc samochodem muszę go jeszcze wyprzedzić. Kurde, stracę 30 sekund. To to, czy to jest człowiek, który po prostu jeździ narowerze, czy to jest człowiek, który być może dla którego być może ten rower? 21:44 To jest właśnie sposób na. Rozwiązywanie codziennych problemów. Być może to jest czas, kiedy właśnie mamy tę chwilę, żeby albo nie myśleć totalnie o niczym, albo żeby właśnie mieć czas na przepracowanie w sobie czegoś w życiu. 22:02 Przez przez cały czas być może niepotrzebny jest ten wspólny mianownik dla rowerów, bo to może być pasja dowolna. Strasznie ważne jest w życiu, żeby mieć pasję, mieć jakieś zainteresowania i żeby dbać o nie i je pielęgnować, żeby mieć właśnie tę swoją ucieczkę. 22:22 Moim ogromnym błędem było to, że ja nie miałem tej ucieczki przez wiele lat. Ja miałem tylko pracę. I telewizor. Nie było tej ucieczki. I przez to właśnie pracujemy na problemy w naszej dorosłości. 22:41 Odpowiadając na pytanie Bartka, to nieważne, jakie to jest narzędzie, to może być rower, ale ten rower to jest tylko i wyłącznie narzędzie. To może być wędka, to może być piłka. Cokolwiek, co sprawia człowiekowi przyjemność, a co nie krzywdzi drugiej osoby. 23:01 Bycie dobrym to słabość. Czy odwagę? Nie uważam się za jakiegoś mega dobrego człowieka jak każdy popełniam błędy. Często bycie dobrym jest uważane za brak asertywności. 23:21 I tutaj jest dosyć duży problem z wyważeniem tego. Czy Jestem dobry, bo Jestem frajerem, czy Jestem dobrym, bo Jestem dobry i chcę pomóc. Z ze szczerego serca. Czy Jestem dobry? 23:36 Dlatego, ponieważ boję się powiedzieć nie, bo boję się, że kogoś skrzywdzę, bo boję się, w jaki sposób zostanę oceniony. Kiedy powiem, nie powiem nie, czyli Jestem nielubianym. Powiem nie, czyli, czyli Jestem, czyli Jestem niekochany. 23:53 Strasznie ciężko jest to wyważyć, strasznie ciężko jest się w życiu nauczyć zdrowej asertywności. A przy tym wszystkim chyba najważniejsze jest. Słuchać swojego serca. Strasznie ciężki temat jak wypośrodkować wydaje mi się, że właśnie najważniejszym w byciu dobrym. 24:20 Jest takie jedno słowo i ono się nazywa empatia, empatia, czyli możliwość współczuwania emocji kogoś innego i empatia bardzo pomaga w rozróżnieniu. Pomagania i bycia dobrym, bo ktoś tego potrzebuje, a byciem dobrym względem drugiego człowieka, ponieważ ktoś próbuje nas w jakiś sposób wykorzystać. 24:44 I to przychodzi wraz z z czasem. Jednakże warto jest być dobrym, być dobrym, czyli być blisko bycie dobrym. To jest często wyciągnięcie pomocnej dłoni względem człowieka drugiego człowieka, który widzimy, że cierpi. Przełamując się, bo niekiedy nie mamy odwagi pomagać. 25:04 Ale często jest tak, że właśnie cię najbardziej uśmiechnięci ludzie wokół wokół nas są niekiedy tymi, którzy. Najbardziej tej pomocy potrzebują, a najmniej o nią proszą i to to też wymaga czasu i i trochę życiowego doświadczenia. 25:20 Właśnie nabycie tej empatii. Czy podczas tej swojej pielgrzymki miałeś taki moment, w którym powiedziałeś? Wszystko mi jedno, nie chce mi się żyć, nie potrzebuję niczego. 25:36 Co patrząc przez swój pryzmat swoje doświadczenie, mógłbyś powiedzieć komuś, kto w taki sposób właśnie w takim momencie swojej pielgrzymki dzisiaj jest? Jestem gościem, który miał wielokrotnie myśli samobójcze, na przykład. 25:55 Też byłem na takim etapie swojego życia. Kiedy autentycznie bałem się, że coś samemu sobie zrobię, bo nie mam siły. Byłem tak wyczerpany chorobą i i tym, co się działo w moim życiu i w moim otoczeniu, że po prostu leżałem w łóżku przez kilka dni i i błagałem samego siebie, żebym sobie czegoś nie zrobił. 26:17 Strasznie ciężkie. Też właśnie traumatyczne, ale też potrzebne doświadczenie, bo ono pomaga zupełnie inaczej patrzeć, potem na życie i potem na przyszłość. To jest to, o czym, o czym mówiłem kilka zdań temu, że dzięki wielu bardzo ciężkim, przykrym doświadczeniom, inne mniejsze problemy na co dzień nie są dla nas problemami. 26:39 Nagle okazuje się, że padający deszcz wcale nie jest problemem. Nie jest problemem, to jak ja wyglądam. Nie jest problemem to. Jakim samochodem jeżdżę i to czy czuje się gorszy, czy też nie, bo wiem, że może być dużo dużo gorzej i że mogą być w życiu o wiele większe problemy. 26:55 Na które często ciężko jest się przygotować? I to takich sytuacji doprowadza albo zbieg różnych okoliczności w naszym życiu, na które nie mamy wpływ, nie mamy wpływu albo takie rzeczy, na które sami zapracowaliśmy. 27:13 Ja samemu przez kilkanaście lat swojego życia pracowałem na to, co mnie w życiu spotkało, popełniając wiele różnych błędów. Dochodzi taki trzeci taki moment, że jesteśmy po prostu bezsilni i to w. Może nie w większości przypadków naszych. 27:35 Ktoś może tego doświadczyć? Ale to, ale musimy być gotowi na to, że przyjdzie taka taka chwila, albo że ktoś z naszych bliskich będzie w takiej sytuacji i tu znowu pojawia się słowo empatia, wrażliwość, uważność względem drugiego człowieka. 27:54 Kurczaki, ktoś w moim otoczeniu potrzebuje pomocy. Czy da się w takiej sytuacji pomóc? Często wystarczy być, żeby żeby przetrwać taki moment, ale też równie często trzeba umieć samemu prosić o pomoc albo kogoś wepchać w te w te pomocne ramiona, co mam na myśli, jeśli depresja jest chorobą, to są też lekarze. 28:26 Można też oczywiście powiedzieć, nie to jest moja kara, ja teraz nie będę prosić o pomoc, bo to jest moja kara za za za moje błędy. Albo coś z tym zrobię? Analogia znowu stomatologiczna, boli mnie ząb to co leży i i czekam aż przejdzie no przejdzie, ale za chwilę znowu ten ból wróci czy czy rozwiązujemy ten problem? 28:48 Nie życie nauczyło żeby problemy rozwiązywać tu i teraz. Nawet jeżeli widzę gdzieś na horyzoncie jakieś zagrożenie, to staram się je w miarę zawczasu wyłapać, rozwiązać, a nie czekać biernie na to, że może przejdzie tak samo jest ze zdrowiem psychicznym. 29:06 Często jest tak, że nie przejdzie i często olewanie tego tematu właśnie sprowadza się do takiego momentu, że nie mamy siły życia, bo przykładowo nie podjęliśmy farmakoterapii, nie poszliśmy do lekarza, bo ktoś się wstydzi słowa psychiatra, bo psychiatra kojarzy nam się z ludźmi, którzy chodzą. 29:23 Albo właśnie unoszą się 10 cm nad nad ziemią. Psychiatra dziś współcześnie, jakby zapytać każdego każdego lekarza w Polsce 70% przypadków, to są zaburzenia związane z lękiem z depresją, myślami samobójczymi, bo te rzeczy te 3 rzeczy są, są ze sobą połączone. 29:45 Lęk i myśli samobójcze. To jest wspólny mianownik, tak samo jak depresja też jest połączona z myślami samobójczymi. Nie jest wstydem pójść do lekarza, nie jest wstydem powiedzieć, że ja od 15 lat codziennie lecę na lekach, no bo tak mam, no musiałem się z tym pogodzić. 30:05 Nie Jestem w stanie bez nich funkcjonować. Mimo wielu lat pracy nad samym sobą jest jest dużo lepiej, ale odpowiedzialnym jest na co dzień. Zaleceń mojego lekarza, czyli przez cały czas być także w tej farmakoterapii. I często jest tak mówiąc właśnie właśnie o tym, że ktoś z naszego otoczenia powie nie, nie idź do psychiatry, bo bo nie nie, nie, nie bierz leków, bo bo nie, bo ja wiem lepiej, bo niekiedy nasz znajomy powie, że te leki nie wiem, zmieniają sposób patrzenia na świat, albo ktoś przeczytał jakąś opinię gdzieś w internecie na jakimś forum, czy na jakiejś grupie facebookowej, że. 30:46 Przez te leki człowiek bardziej się płaci. No i co mam nie podjąć walki o o swoje życie? Mam nie pomóc komuś innemu, bo bo bo ktoś inny się nie zgadza z wiedzą naukową kurczaki nie. Więc dlatego, jeżeli ktoś doświadczy? 31:02 Takiego momentu w swoim życiu, że naprawdę nie będzie mu się chciało żyć, to trzeba. Odpowiedzialnie. Ogarnąć to tak samo jak mając podejrzenie tego, że że ktoś z naszych bliskich ma zawał, zadzwonimy po karetkę tak samo, jeżeli ktoś podejrzewamy, że jest w bardzo złej kondycji psychicznej, wepchnijmy go do lekarza, wepchnijmy go na. 31:24 Na terapię i bądź mu blisko i nie oceniajmy im często gorzej się psychicznie czujemy, tym mniej w ogóle chcemy doświadczać kontaktu z innymi ludźmi. A jednocześnie narzekamy na na poczucie samotności i to też jest. Wydaje mi się w pełni normalny objaw. 31:42 Ciężko jest wtedy podejść pod taką brzozę, ciężko jest z kimś gadać na temat tego, co czujemy, bo czujemy tak niesamowitą beznadzieję i samotność i jednocześnie nie chcemy się otworzyć na na innych ludzi i to jest. Taka pułapka, kwadratura koła i to w psychologii bardzo często właśnie mówi się o tym o tym kręgu zamkniętym. 32:07 Przyczyna rodzi skutek skutek rodzi przyczyny, ciężko jest się przemoc, często jest ciężko wtedy, kiedy ktoś właśnie tu do nas nie podejdzie i nie poda nam tej tej dłoni. Nie izoluj się tak, chodź do nas, nie to jest, to jest właśnie to odpowiadając na pytanie, to się zdarza, to jest to jest w pełni normalne, często tak jest wtedy, kiedy jesteśmy zmęczeni przebodźcowani, to jest też coś, na co ja. 32:33 Staram się uważać ze wszystkim można przegiąć, można przegiąć z ilością pracy z ilością jeżdżenia na rowerze. I to zmęczenie fizyczne będzie się manifestować tym, że będziemy czuć się słabo. Będziemy czuć się samotni. Wszystkie problemy, które odczuwaliśmy w skali 5 x 10 będą się nagle dla nas wydawały, że są już 10 x 10, że nikt nie jest nam w stanie pomóc, najlepiej się zamknąć, położyć do łóżka, nie wychodzić, a właśnie wtedy trzeba totalnie inaczej, czasami trzeba. 33:05 Wyjść do ludzi, uśmiechnąć się i powiedzieć, że Hello jesteśmy i nagle się okazuje. O kurczę, jak dobrze, że dzisiaj poszedłem na basen, jak dobrze, że dzisiaj poszedłem grać w piłkę. Jednak nie jest tak źle, a czasami trzeba po prostu sobie wrzucić totalnie na luz właśnie mieć tę ucieczkę. 33:22 Czasami nie robić nic, dać, odpocząć swojej głowie i swojemu ciału, żeby właśnie się nie przebodźcowywać. Trzeba. Znać ten moment i. Te granice to jest właśnie ta higienizacja służąca właśnie między innymi temu, żeby było tych momentów poczucia samotności, jak najmniej Święty Ignacy jak mówił. 33:42 Ager e kontra. Czyli przeciwko temu. Co się rodzi w nas? Dziękuję całe. Życie czegoś się uczę. Kolejne. Pytanie, czy nie boisz się głośno? Mówić o tym, co czujesz i co przyszedłeś? 33:59 Nie, nie boję. Się oduczyłem się wstydu. Było tak było w pewnym momencie tak źle. To są właśnie takie. Momenty, kiedy jak trwoga to do Boga, nie panie boże, jak znajdę sposób rozwiązanie na te moje problemy, to będę innym mówić, w jaki sposób to rozwiązać? 34:17 Naprawdę to jest. To jest często właśnie tak się mówi. Nie, że o w trakcie modlitwy pójdę na kolanach do Częstochowy, to to jest właśnie ta moja pielgrzymka na kolanach do Częstochowy. Mówię o tym otwarcie po to, żeby. Innym osobom, które doświadczają tego, czego ja doświadczają w przeszłości, wiedziały, w jaki sposób postępować, jakich błędów nie popełniać i że jest na to lekarstwo. 34:43 To, co jeszcze to, o czym wam jeszcze nie zdążyłem powiedzieć w momencie, kiedy ja miałem te takie ataki paniki, co to moje ciało zaczęło wariować i się wydawało, że że umieram. To to było jeszcze wtedy czasy takie, że nie do końca miało się internet w telefonie, więc ciężko było samego siebie zdiagnozować przez przez internet. 35:03 Nie można sobie było wrzucić tam. Szybkie bicie serca, pocenie się, zawroty głowy, objawy co to jest? Nie oczywiście, że w pierwszej kolejności cokolwiek wpisze się do netu, to wychodzi na to, że to jest raki, że że umieramy, ale teraz współcześnie można przynajmniej coś nazwać. 35:19 Nie, że to był atak paniki. Skąd to, skąd to się bierze i nagle się okazuje, że o kurde ktoś już wynalazł na to lekarstwo. Jak zacząłem o tym mówić publicznie na YouTubie w necie nie wiem na Instagramie pisać o tym. Pisząc o tym książkę, odezwało się do mnie na przestrzeni 10 lat. 35:39 Naprawdę setki osób, które mówią mi i tak jest codziennie. Każdego dnia przyjmuję wiadomości, kiedy ktoś mi mówi, mam to samo, nie. Jestem na tym etapie, kiedy ty ważyłeś 120 kilo i nie wychodziłeś z domu, albo czasami są takie historie. 35:55 Słuchaj 10 lat temu, jak o tym mówiłeś, to uważałem, że jesteś, że jesteś idiotą i że przesadzasz, ale od kiedy moja córka czy mój syn choruje, to zmieniłem zdanie na ten temat. Zmieniłem perspektywę. Kurde, jaką mi to daje satysfakcję i energię na codzień do funkcjonowania nie żeby żeby robić to, co to, co robię. 36:14 Nie chcę tego nazywać górnolotnie edukacją? Nie chcę też mówić, że to jest misja, bo to też jest takie strasznie przerysowane, pompatyczne słowo. Ale nie wstydzę się. Ponieważ właśnie te wszystkie doświadczenia oduczyły mnie wstydzenia się przyznawanie się do swoich słabości, to też jest moim zdaniem ważne mogę też nie mieć racji, bo ja nie zawsze mam rację, ale najfajniejszą rzeczą umiejętnością, jaką w tym kontekście można nabyć, to jest możliwość swobodnego mówienia o swoich problemach. 36:54 Lękach o swoich niedoskonałościach zupełnie inaczej jest. Jeżeli ja jako początkujący kolarz pójdę do zaawansowanych kolarzy i powiem, hej, Jestem początkujący, to oni powiedzą jaki zarąbisty gościu nie udaje, nie napina się, tylko mówi, że oni z początkujący. 37:12 Hej, słuchajcie, mogę z wami zagrać w piłkę, ale słabo bronię, ale na skrzydle będę o wiele lepszy, lepiej się gada z kimś takim, kto mówi otwarcie o swoich emocjach, nie i tak samo. Zauważyłem, że w życiu dużo mi jest łatwiej, wtedy, kiedy nazywam wszystko po imieniu. 37:28 Jeżeli się stresuje, mówię, że się stresuje. Jeżeli dzisiaj czuję się słabo, mówię, że że jest, że jest słabo. Jeżeli mam problem, mówię, że mam problem, to jest znowu to zerwanie higienizowanie, nie odkładanie problemów na później, bo problem każdy odłożony na później prędzej czy później wybuchnie. 37:47 Najgorsze co jest robić to liczyć na. Pomoc od randomowych osób w internecie. Jak jest czasami? Na różnych grupach, na różnych takich grupach, które traktują o tematyce, o której dzisiaj my rozmawiamy. 38:04 Moim zdaniem najgorsze, co można sobie zrobić, to niekiedy trafić na jakąś złą grupę facebookową i uważać, że jeżeli ktoś w internecie jest coś napisał, to na pewno ma rację. I tak samo ja sobie również nie uzurpuję prawa do tego, że ja mam rację. Ja mam swój punkt widzenia. 38:22 Odpowiedziałem na pytanie. Dobra. Jak coś tu mówi, że. Ucieczka kojarzy się z czymś tak bardziej negatywnym i jak interpretujesz to uciekanie, nawet jeśli może to być coś rzecz biorąc dobrego o k dobra. 38:41 To. Pytanie jest super, bo ja używam skrótowca mówiąc ucieczkach i faktycznie. I faktycznie to może wprowadzać w błąd ucieczka, niejako unikanie problemu. 38:59 Tylko ucieczka jako forma balansowania sobie swojego życia. Można przez całe życie tylko i wyłącznie uciekać, nie podejmować walki o nic tylko i wyłącznie uciekać, a można mieć ucieczkę jako formę katalizowania emocji. 39:18 Ucieczka, czyli katalizowanie emocji. Często tak jest właśnie. W małżeństwach. Że niekiedy relacje między między ludźmi. Wyglądają w taki sposób, że ani jedna, ani druga strona nie ma swojej ucieczki, nie ma ucieczki, czyli nie ma pasji, nie ma swoich własnych zainteresowań, nie ma niczego poza pracą, dziećmi i telewizorem. 39:45 Nie ma nic, a każdy z nas zasługuje na to, żeby mieć właśnie tę swoją ucieczkę. Cokolwiek to jest, to mogą być te ryby. To może być czasami Weekend ze znajomymi. To. Może być ten rower, to mogą być rolki, piłka nożna cokolwiek, ale wydaje mi się, że każdy zasługuje na to, żeby mieć tę swoją przestrzeń. 40:08 Ucieczka jako przestrzeń, może to będzie lepsze określenie przestrzeń, czy boisz się śmierci? Czujesz się przygotowany i spełniony? Nie chyba śmierci się. Nie boję, nie, nie boję się w sposób taki paniczny. W sensie psychologicznym. 40:29 Znowu słowo pokora. Bo ja nie wiem, kiedy to się wydarzy, często życie, albo to, co dzieje się w naszym otoczeniu, bardzo weryfikuje nasze plany. Najśmieszniejsze najśmieszniejsze to jest mieć plany niepokorne. 40:47 A przygotować się do śmierci to jest. Po prostu codziennie. Sobie pokornie żyć. Gdzie tu każdy dzień? Jest tak samo ważny, każdy każdego dnia może mogę zrobić chociażby jedną dobrą rzecz. 41:04 Mogę mieć jakieś. Plany w sposób odpowiedzialny. Patrzeć na swoją. Przyszłość, ale nie przywiązywać do niej aż tak strasznej wagi, nie w sposób paniczny planować. To gdzie będę za pół roku, gdzie będę za rok, ile będę miał followersów na YouTubie? 41:22 Kurcze, okazuje się, że to nie ma znaczenia, nie często, bardzo ważne jest to, co jest tu i teraz, a wydaje mi się, że ja też tak mam, że czasami nie doceniam tego co jest tu i teraz. Dziękuję. 41:39 Dziękuję, bo zdaję sobie z tego sprawę, że Jestem gościem dziwnym. Że temat, który o którym dzisiaj mówiłem? Są niemodne, nie trendy, ale mam nadzieję, że jeżeli ktokolwiek z was w przyszłości będzie doświadczać jakichś problemów, to będzie mógł sobie wrócić w głowie do jakichś chociażby pojedynczych zdań, które tutaj dzisiaj padły z moich ust. 42:06 I być może dzięki temu ktoś z was będzie mógł pomóc komuś pomóc sobie. Właśnie na podstawie tych moich różnych błędów. Dzięki za. Ten czas z nami.

Podoba Ci się to, co słyszysz?

Pełny tekst opisu zamieściliśmy na stronie internetowej naszego projektu: http://2historykow1mikrofon.pl/historia-nie-do-konca-rozna-dla-kazdego/ Wymienione w czasie audycji publikacje i materiały: - Leica M, hrsg. von Leica Camera AG, 2. aktualisierte Aufl., 2025. - Film: Das Salz der Erde. Eine Reise mit Sebastiao Salgado. Ein Film von Wim Wenders und Juliano Ribeiro Salgado, https://en.wikipedia.org/wiki/The_Salt_of_the_Earth_(2014_film) - Tomasz Targański, Hiszpania – Wschód Zachodu, Polityka, 21.06.2025 https://www.polityka.pl/tygodnikpolityka/historia/2304117,1,hiszpania-wschod-zachodu-wciaz-wspomina-swoj-zloty-wiek-jej-historia-przypomina-nasza.read - Film: Bitwa o Atlantyk / Konvoi, 2023, film norweski, reż. Henrik Martin Dahlsbakken https://www.filmweb.pl/film/Bitwa+o+Atlantyk-2023-10047769 - Film: Narwik / Kampen on Narvik. Hitlers første nederlag, film norweski, reż. Erik Skjoldbjærg https://www.filmweb.pl/film/Narwik-2022-847066 - Aneta Prymaka-Oniszk, Bieżeństwo 1915, Wołowiec: Czarne 2025 https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/biezenstwo-1915 - Aneta Prymaka-Oniszk, Kamienie musiały polecieć. Wymazywana przeszłość Podlasia, Wołowiec: Czarne 2024 https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/kamienie-musialy-poleciec Krzysztof Ruchniewicz Blog: www.krzysztofruchniewicz.eu Facebook: www.facebook.com/krzysztof.ruchniewicz.3 Instagram: www.instagram.com/ruchpho/ Przemysław Wiszewski Blog: www.przemysławwiszewski.pl Facebook: www.facebook.com/przemyslaw.wiszewski Instagram: www.instagram.com/przewisz/ Twitter: twitter.com/wiszewski Do nagrania intro i outro wykorzystaliśmy utwór RogerThat'a pt. „Retro 70s Metal” (licencja nr JAM-WEB-2020-0010041).

Regulamin sklepu internetowego to serce każdego e-commerce. Dlaczego? Bo zastępuje umowę. Każde zamówienie w sklepie to umowa. Między tobą i kupującym. Regulamin sklepu internetowego wyznacza warunki tej umowy. Ale uwaga – te warunki nie mogą być dowolne. Prawo narzuca standardy ochrony konsumenta, których trzeba się trzymać, unikając w szczególności klauzul niedozwolonych. Regulamin służy również wypełnieniu obowiązków, które nakładają na ciebie ustawa o prawach konsumenta, ustawa o świadczeniu usług drogą elektroniczną, DSA, GPSR i inne akty prawne. Opowiem ci dzisiaj jak zadbać o regulamin sklepu internetowego. 00:00 Dlaczego regulamin sklepu internetowego to serce e-commerce? 03:23 Podstawowy błąd w regulaminach sklepów internetowych 06:05 Skąd wziąć regulamin sklepu internetowego? 11:03 Co powinno znaleźć się w regulaminie sklepu internetowego? 16:05 Podsumowanie Poradnik tekstowy z przykładowymi klauzulami: https://prakreacja.pl/regulamin-sklepu-internetowego/ #prawo #ecommerce #sklepinternetowy

Link do wpisu na blogu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://inwestomat.eu/kulisy-wydawania-ksiazki-inwestowanie-dla-kazdego⁠Link do erraty do 1 wydania książki: https://inwestomat.eu/inwestowanie-dla-kazdego-errataZ tego nagrania dowiesz się:Jak wyglądało pisanie obszernej książki o inwestowaniu od zera.Jakie główne trudności napotkałem przy pisaniu książki o inwestowaniu.Jak wyglądał proces wydania książki „Inwestowanie dla każdego” w self-publishingu.Ile egzemplarzy książki udało się sprzedać w ciągu 1,5 roku.Co proponowały mi wydawnictwa i czemu autorzy książek tak często godzą się na złe warunki proponowane przez wydawców.Zastrzeżenie: Informacje przedstawione w tym podcaście są prywatnymi opiniami autora i nie stanowią rekomendacji inwestycyjnych w rozumieniu Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 roku w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych, ich emitentów lub wystawców (Dz. U. z 2005 roku, Nr 206, poz. 1715). Słuchacz podejmuje decyzje inwestycyjne na własną odpowiedzialność.

Tematem 237. odcinka podcastu są wartości w naszym życiu i ich wpływ na codzienne wybory oraz poczucie sensu. Opowiadam, jak wygląda praca nad mindsetem z perspektywy psychologa sportu. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:Czym są wartości i w jaki sposób budują nasz mindset?Jak wykorzystywać je jako osobisty kompas?Co pomaga nadać życiu sens?Kiedy może być trudno określić swoje wartości?Dlaczego znajomość swoich wartości to duża odpowiedzialność?Czym jest osobista filozofia?Jak wykorzystywać swoje wartości w codziennym życiu?Czy wartości są "powinnościami"?Czym wartości różnią się od celów?Czy zawsze należy trzymać się wybranych wartości?Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog 

Dary duchowe to nie nagroda dla duchowych wybrańców, ale narzędzia budowania ludzi i Kościoła. To kazanie otwiera serię i burzy mity o „magiczności” charyzmatów.    Zapraszamy:         www.SpolecznoscMIASTO.pl Obserwuj nas na:

150: Jak zwiększyć swoja produktywność każdego dnia - 3 proste sposoby ✨Każdy z nas na codzień zmaga się z wieloma obowiązkami - szkoła, studia, praca, znajomi, pasje czy sprawy życia codziennego zajmują większość naszego dnia. Ciężko jest wiec w tym wszystkim znaleść jeszcze czas dla siebie i swojego rozwoju.I nie mówię, że jest to łatwe. Ale nie jest to niemożliwe. I dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu manifestacji i motywacji pokażę Ci 3 proste sposoby, które pomogą Ci zwiekszyć produktywność każdego dnia. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie https://www.instagram.com/guideangelbyolga?igsh=MWl3aWozbWtjY3NnMA%3D%3D&utm_source=qrDo usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Bhagavatam Katha Pieśń 10. rozdział 10.Katha wygłoszone 2.11.2024 w świątyni Radha Gopinath w RadhakundzieTłumaczenie z rosyjskiego tłumaczenia dzięki uprzejmości Iśwari didiDostępne także jako podkast na Spotify i Apple podcast i na YT➡️ zajrzyj: http://krysznakirtan.in➡️ zapisz się na newsletter: http://krysznakirtan.in/newsletter➡️ https://www.instagram.com/krysznakirtan/słuchaj na:➡️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/bhakti-kwadrans/id1567807005?uo=4➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/33ZqT2xyKbHjeGeMyjGQgd#bhaktijoga #raganugabhakti #podcast #krishna #medytacja #Vaishnavapad #kryszna #damodara

Redbad Klynstra odnosi się do decyzji usunięcia go ze stanowiska dyrektora naczelnego Teatru Osterwy w Lublinie przez marszałka województwa lubelskiego Jarosława Stawiarskiego.

Mentzen się odwoła? Wawer: Odwołujemy się, od każdego takiego wyroku się odwołuje

...just me doing my Saturday morning thing - hope you enjoy this, the latest in the "Risin' " sessions!! Track-listing:  Clavis feat. KUBA - Drifting Alex Isley & Destin Conrad - Same Mistake (Mark Francis Remix)Aaron K. Gray & Conway Kasey - YouScott Wozniak - BeautifulVencer Café feat. Orlam - Called to Say Hi (Rumba Mix)Chaos In The CBD feat. Nathan Haines - Love LanguageNathan Haines feat. Ruby - Night Moves (Crackazat Remix)Ellis Aaron - Got It Bad (Sean McCabe Vocal Mix)Matthew Brian - Cheech‘s Groove (Original Mix)IQ Musique feat. Kimicoh - Love Is Here (K.G Sunset Remix)Art Of Tones feat. Chatobaron - Pendant ce temps-là à Vera CruzAtjazz – Touch The SunDego & Kaidi - Ain't Nothin' You Can't FeelMark De Clive-Lowe - State Of The Mental (Phuturistix Remix)Bobby Caldwell - What You Won't Do For Love (Eddy Meets Yannah Remix)Tshegotmm, Vencer Café & RamsTeque - SocoOrlam & Vencer Cafe - Rain Down On MeDaniele Busciala, Muzikman Edition, Earl W. Green, DJ Spen - One Last Dance (Original Mix)Reelsoul feat. Tasha LaRae - All That I Can Say (Lonnie's Groove) (DJ Spen Remix) …and here's the download link: https://www.sendspace.com/file/40btn3…as always, thanks to all who locked on…  

Głównym tematem tego odcinka podcastu jest drukowanie 3D, jego dostępność dla każdego oraz coraz niższych cen. Na deser prowadzący zapraszają do kącika filmowego, w którym omówione zostają: finałowy odcinek drugiego sezonu Severance, wyścig Formuły 1 w Australii, Little Women i … Czytaj dalej → The post 523: Drukowanie 3D dla każdego, czyli c.d. przygód Thomasa first appeared on Retro Rocket Network.

Jak Paryż zaraził Poznań (i resztę świata) patrzeniem na zegarek. Co możemy/powiniśmy załatwić w mieście (i na przedmieściach) w 15, 20 czy 30 minut. O tym, że im mniej dojeżdżamy, tym jesteśmy szczęśliwsi. O tym, że Poznań jest stolicą rowerów cargo. O konkurowaniu rowerzystów z samochodziarzami o przestrzeń i odwiecznym konflikcie: dwa czy cztery kółka. I o projekcie SPECIFIC, czyli o tym, jak przedsiębiorczy Poznaniacy mogą zamienić (za darmo) furgonetkę na towarowy rower. [foto: Hazay Bikes] // Marcin Krassowski // etnograf i antropolog kultury, Instytut Antropologii i Etnologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu -------- Wesprzyj nas, będzie nam miło i pomożesz tworzyć podcast: - abonament, czyli duża wdzięczność: www.patronite.pl/drugawersja - kawka w podziękowaniu za odcinek: www.buycoffee.to/drugawersja -------- My na www: www.drugawersja.pl  My na Spotify: https://spoti.fi/3MWjX9v My na fejsie: www.facebook.com/drugawersja My na YT: https://www.youtube.com/@podcast_poznanski My na insta: www.instagram.com/druga.wersja My na tiktoku: https://www.tiktok.com/@drugawersja

Jako liderzy bardzo często potrzebujemy zapanować nad grupą ludzi - swoim zespołem, działem czy organizacją. Często jednak brakuje nam do tego technik oraz narzędzi. Szukając sprawdzonych metod pracy z zespołami oraz sposobów na usprawnienie warsztatu trenera, Paweł przeszedł cykl szkoleń prowadzonych m.in. przez naszego dzisiejszego gościa - Marię Kołodziejczyk. Facylitacja, bo o niej dziś mowa, to jest coś więcej niż tylko post-ity, markery i flipcharty. To też nie jest to samo co coaching, mentoring, szkolenie czy moderacja. Czym w takim razie jest facylitacja? Tego dowiesz się od naszej ekspertki w tym odcinku. Gość odcinka:Maria Kołodziejczyk - Współpracuje z firmą Pathways jako konsultant, trener i coach dla biznesu od 1998 roku. Realizowała projekty z zakresu rozwoju ludzi w organizacjach przygotowując programy, prowadząc szkolenia dla zespołów (m.in. przywództwo, coaching, sztuka prezentacji, komunikacja, personal impact i inne). Prowadzi także coaching indywidualny. Certyfikowany konsultant kwestionariusza Work Style Analyser. Ukończyła szkolenie Leadership Development Intensive w Seattle, po czym współprowadziła wraz z autorem programu Johnem Schererem, szkolenia LDI w Polsce zarówno dla zespołów, jak i dla grup otwartych. W 2013 ukończyła kurs facylitacji prowadzony przez Davida Tinkera z Wielkiej Brytanii.Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest facylitacja? - Kiedy potrzebujesz zewnętrznego facylitatora? - Jakich narzędzi używać (lub nie)? - Jak osiągnąć cel pracując w grupię ludzi? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Na początku roku jesteśmy jak Święty Mikołaj - spełniamy życzenia naszych widzów i słuchaczy. Ten sezon zaczęliśmy od mocnego siatkarskiego akcentu - pierwszym gościem "W cieniu sportu" był Michał Winiarski. Ale na tym poprzestać nie zamierzamy. Mamy z czego wybierać i tym razem padło na Jakuba Kochanowskiego. Człowieka, którego nikomu przedstawiać nie trzeba, ale o kilku faktach warto wspomnieć. Mistrzostwo świata i Europy kadetów, juniorów i seniorów. Złoto Ligi Narodów. Wicemistrzostwo olimpijskie. Zwycięstwo w Lidze Mistrzów. To najważniejsza część drużynowych tytułów najlepszego środkowego Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Brakuje mu jednego. Dokładnie tego, co jest klątwą Pawła Zagumnego. Mistrzostwa Polski. Ale jak sam mówi, kariery jeszcze nie kończy, choć finansowo jest już na to gotowy. Czy uda mu się spełnić to marzenie już w tym sezonie?  Z rozmowy z Kubą Kochanowskim dowiecie się: * czy kiedykolwiek sodówka uderzyła mu do głowy * kto znajduje się w jego trenerskim Top 3 * dlaczego siatkarska Superliga jest na ten moment niemożliwa do zrealizowania * czy siatkarze rozmawiali w Paryżu o premii za mistrzostwo olimpijskie * jak często sprawdza stan swojego konta * jak budować relacje, będąc zawodowym siatkarzem i jak ten tryb życia znosi jego przyszła żona Zapraszamy na "W cieniu sportu". Premiera w niedzielę o 20. 

...today's "Risin' " session has a slightly sombre feel to proceedings, as "one of our own", Paks, is laid to rest today. My heartfelt condolences go out to Paks' family and friends, as well as others who have unfortunately lost people this week. Enjoy this morning's session for what it is...Track-listing:  Soulfreakah & ThandoNje - Sun & Stars (Main Mix)Dave Anthony feat. Aleysha Lei - I Feel For You (Yoruba Soul Mix)Corey Holmes & DJ Tony L Walker – YesMelchyor A - Drifting Away (Masaki Morii Remix)MERLIN BOBB & Masaki Morii - Pink White (Remix Vocal)Daisuke Miyamoto - Morning Star (Original Mix)Nathan Haines feat. Marlena Shaw - Squire For Hire (Fouk Remix)Orlando Voorn & Han Litz - WHAT I LOVE (SOULFUL MIX)Daniele Busciala feat. Precious James - Stand Up (Original Mix)Ed Ramsey - Save Our World (Richard Earnshaw Classic Extended Mix)BAM – You're Gone (David Harness Remix)Heavy - Wonderlove (Jazzanova Mix)Jimpster feat. Rasiyah - Secret SunDego feat. Face – Nothing More PowerfulDoob - If (U-key Remix)Lanu – Dis-Information (12" Mix)Toribio feat. Sharin - Daylight (Crackazat Extended Remix)Rune Sibiya - Sad Days, Happy Days (Original Mix)Guri Guri Boys feat. Aaron K. Gray - Fiyah (Masaki Morii Remix)Dav Risen, Nani Experience - Spirit Lead Me (2024 RE-VISIT)Lovebirds feat. Galliano - Icarus …and here's the download link: https://www.sendspace.com/file/c7wkx9…as always, thanks to all who locked on…  

Czy biuro może być wspierającą przestrzenią? Współczesne biura przechodzą znaczące zmiany, aby sprostać różnorodnym potrzebom pracowników. Kluczowe jest tworzenie przestrzeni, które są nie tylko funkcjonalne, ale przede wszystkim dostępne dla wszystkich, niezależnie od ich możliwości fizycznych czy preferencji. Dostosowanie miejsc pracy do osób z niepełnosprawnościami staje się, choć powoli, standardem, a nie wyjątkiem. W najnowszym odcinku […] Artykuł Biuro dla każdego – jak tworzyć dostępne i przyjazne miejsca pracy | Jan Pawlik pochodzi z serwisu Inna Kultura.

MIEJSCE AKCJI - KRAKÓW, WOJEWÓDZTWO MAŁOPOLSKIE Kobieta przeklęta - tak na nią wołali. Sprowadzała nieszczęście na wszystkich zakochanych w niej mężczyzn. Kim była Wiktoria Czarnecka i czy rzeczywiście wisiało nad nią fatum? Materiał posiada charakter dokumentalno-historyczny. Wzbogacony o wątki sfabularyzowane, ma na celu przybliżyć obyczaje oraz prawo panujące w dwudziestoleciu międzywojennym. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomniane Wspieranie kanału: https://patronite.pl/ZbrodnieZapomniane https://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/join Źródła: Gazeta Kaliska, 1924 nr 220 Nowa Reforma, 1927 nr 258 Polska Zbrojna,1927 nr 111 Czas, 1926 nr 239 Czas, 1926 nr 237 Czas, 1932 nr 89 Czas, 1933 nr 93 Express Kaliski, 1933 nr 112 Express Kaliski, 1931 nr 180 Nowy Kurjer Codzienny, 1932 nr 108 Nowy Kurjer Codzienny, 1933 nr 111 Nowy Kurjer Codzienny, 1933 nr 112 Nowy Kurjer Codzienny, 1933 nr 219 Nowy Kurjer Codzienny, 1933 nr 320 Nowy Kurjer Codzienny, 1933 nr 321 Nowy Dziennik, 1932 nr 108 Nowy Dziennik, 1933 nr 111 Nowy Dziennik, 1933 nr 317 Tajny Detektyw, 1933 nr 48 Społeczność: Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543 Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/ kontakt: ✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com

W czwartek polskie hokeistki rozpoczną walkę o awans na zimowe igrzyska olimpijskie we Włoszech. Polki zaczną turniej prekwalifikacyjny w Bytomiu, w którym zagrają z Koreą Południową, Meksykiem i Chińskim Tajpej. Bój o zwycięstwo zapowiada kapitan naszej kadry Karolina Późniewska, która zaznacza, że jest nauczona walki na lodzie. Gdy zaczynała trenować hokej 25 lat temu, musiała grać z chłopkami.

CAŁOŚĆ: https://youtu.be/VVDsqeBgNKY #ksiądz #Jezus #kk #kościół #kler #kościółkatolicki #mysl #msza #Biblia #zbawienie #dobranowina #shortvideos Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Anna Dryjańska dyskutuje z Łukaszem Grzegorczykiem o tym czym żyją wszyscy Amerykanie, czyli o pojedynku Donalda Trumpa i Kamali Harris. Rozmówcy omawiają ich różne wizje polityczne i strategie kampanijne, przyglądając się tematom takim jak prawo aborcyjne, kryzys migracyjny, kwestie ekonomiczne oraz podział społeczny w USA. W trakcie rozmowy pojawiają się również uwagi dotyczące zachowania Trumpa i jego kontrowersyjnych wypowiedzi oraz jego relacji z mediami. Przywoływane są także wypowiedzi krytyków Trumpa oraz wpływ mediów społecznościowych i postaci takich jak Elon Musk na przebieg kampanii. Rozmowa podkreśla silne emocje towarzyszące wyborom i głęboki podział w amerykańskim społeczeństwie, jednocześnie próbując zrozumieć, dlaczego mimo licznych kontrowersji wokół Trumpa, pozostaje on popularny wśród części wyborców.

Unia Europejska już dawno przestała być czymś nowym . Dla młodych Polaków jest  tak powszechnym elementem  życia, że często nawet nie zauważają  jej obecności. Co więcej,  nie wyobrażają sobie świata bez niej. To jednak wcale nie oznacza, że Unię Europejską  znamy, czy umiemy korzystać z praw, które nam daje. Europeista, prof.  Radosław Potorski , podcza warsztatów Unia Europejska w praktyce tłumaczy, dlaczego o Unii warto rozmawiać, choć stanowi już tak zwykły i  powszedni  element życia. Projekt współfinansowany przez Komisję Europejską w ramach Projektu „Building Bridges - Civic Capital in Local Communities”, realizowanego ze środków programu CERV finansowanego ze środków Komisji Europejskiej w ramach programu „Obywatele, Równość, Prawa i Wartości” na lata 2021 – 2027.

✅ Odbierz BONUSY o zdrowiu: https://bit.ly/BonusyZdrowie ✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/gkPoradnikZdrowia ➡ Zamów nasze książki i e-booki: https://bit.ly/GKKsiegarnia ➡ Weź udział w konkursie Metamorfozy Finansowej: https://bit.ly/MFkonkurs

A track from the excellent namesbliss album. Hip Hop from Che Noir, Pataka Boys and a Kendrick Lamar & MF DOOM blend. Jazz from Finn Rees on Mr Bongo and Sefi Zisling. Soul from Allysha Joy & Sault. Broken Beat from Bruk Rogers feat ASAP Shembe remixed by Alex Phountzi, Nutmeg (aka Dego from 4hero) and LCSM "Likwid Continual Space Motion". Drum and Bass from Calibre remixing Ruti, Workforce feat Shady Novelle, Fokuz remixing Erykah Badu. A new club tune from SBTRKT. Plus plenty more music treats.

DJ Edseven's live mix of seminal 90s house vibes from underground tracks and iconic anthems evoke the soulful essence of a magical era of music. Check out this 90min selection of his at the SPIRIT OF HOUSE TRIBUTE PARTY which happened last week on a Sunday afternoon. Getting down while fire pits were on warming the dancefloor at Greenwood Hotel in what was such a memorable afternoon. TRACK LISTING: 1. Block & Crown & Paul Parsons - Funk Reincarnation (Tactical Records, year unknown) 2. Amp Fiddler - Superficial (Remix) (Mahogani Music, year unknown) 3. The Vision feat. Andreya Triana - Heaven (Defected Records, 2020) 4. Sara Parker - My Love Is Deep (Slip 'n' Slide, 1994) 5. Kenlou - Moonshine (MAW Records, 1995) 6. Mood II Swing - Closer (King Street Sounds, 1992) 7. Logic - Blues For You (Strictly Rhythm, 1994) 8. Nuyorican Soul - It's Alright, I Feel It feat. Jocelyn Brown (Talkin' Loud, 1997) 9. DJ Steaw - Holding On (Rutilance Recordings, 2016) 10. Kerri Chandler - Hallelujah (King Street Sounds, 1996) 11. The Dangerfeel Newbies - What Am I Here For? (Danny Krivit Edit) (Defected Records, 2014) 12. Taxi Cab - Chunk-A-Nova (Remix) (Strictly Rhythm, 1992) 13. Terrence Parker - Your Love (Seventh Sign Recordings, 1996) 14. Cheek - Venus (Sunshine People) (DJ Gregory Remix) (Versatile Records, 2002) 15. Mike Dunn - DJ Beat That Shhh (feat. MD X-Spress) (Moreaboutmusic, 2013) 16. Loleatta Holloway - Can't Let You Go (Louie Vega & Josh Milan Truth Dub 1) (Vega Records, 2017) 17. Gary's Gang - Let's Lovedance Tonight (Nervous Records, 1996) 18. Peven Everett - Stuck (Defected Records, 2007) 19. Armand Van Helden - You Don't Know Me (feat. Duane Harden) (FFRR, 1999) 20. MD X-Spress - God Made Me Phunky (Defected Records, 1994) 21. Bougie Soliterre - Got the Bug (Plastic City, 1997) 22. The Bucketheads - The Bomb! (These Sounds Fall Into My Mind) (Henry Street Music, 1995) 23. Unknown - Unknown (?) 24. Armand Van Helden - All Right (feat. Old Skool Junkies) (Strictly Rhythm, 1996) 25. SOHO - Hot Music (Remix) (Code Red Recordings, 1990) The mix is a live recording from SPIRIT OF HOUSE TRIBUTE PARTY put on by SOUL OF SYDNEY & FALLEN DISCO DJ's, if you are keen on the sound check out more events at www.soulofsydney.org/spiritofhouse Listen to more from EDSEVEN https://soundcloud.com/edseven/ www.instagram.com/edseven www.facebook.com/djedseven7 www.ra.co/dj/edseven About EDSEVEN Edseven Motor City Wine / SMTHNG SMTIME / Steppers / CoOp / Razor N Tape / Inner Tribe / Feedasoul / Turntables on the Hudson / Soul of Sydney. Sydney based dj Edseven has built a rock-solid reputation over the last 20 years, sharing the stage djing with the likes of Gilles Peterson, Domu, John Morales, Nai Palm, Peanut Butter Wolf, Norman Jay, Dego, IG Culture and many more across Australia, Tokyo, New York, Berlin, Kyoto, Detroit, LA, Paris and Amsterdam. A collector of many styles, a typical Edseven dj set could include anything from Detroit Hip Hop to Nigerian Funk, UK Broken beat to Chicago House, Classic Soul to Future Beat and beyond. Edseven's production work also taps into his broad taste - releasing Future Soul, late-night House burners, Cosmic Afro Bruk, Hip Hop and Neo Soul. Collaborating with artists including Megatronic, Steve Spacek, Colonel Red, Oliver Night, Inkswel, Kid Sublime and releasing music on labels including Razor N Tape, CoOp, Turntables on the Hudson, City Fly, Motor City Wine and Inner Tribe. Always eclectic, his selections join the dots between styles and eras with skill and respect – never losing focus on the dancers.

Duda ODLECIAŁ. Samolot dla każdego? Dlaczego prezydent leci do największego sojusznika Putina? Tusk się na to godzi? Nowa książka "Noce z Dudą" Izabeli Pek. Prawa ręka Ziobry - Michał Woś - traci immunitet? Kto następny? 00:00:00 Wstęp 00:02:48 Flesz IPP TV 00:24:18 Duda: samolot dla każdego! 00:37:59 Duda spotka się z Xi Jinpingiem 01:03:38 Michał Woś straci immunitet? 01:15:23 "Noce z Dudą" - książka Izabeli Pek 01:28:34 Ogłoszenia #IPPTVNaŻywo #polityka #AndrzejDuda #Ziobro ----------------------------------------------------

W tym odcinku pozostajemy w temacie jedzenia, a to dlatego, że jego produkcja ma ogromny wpływ na środowisko. Zwłaszcza produkcja mięsa, która odpowiada za ok 60% emisji związanych z wytwarzaniem żywności. Szukamy więc odpowiedzi na pytania o dietę wegeteriańską i wegańską - jak je stosować i wciąż mieć zbilansowaną dietę, jakie wyzwania stoją przed wege-restauracjami i dlaczego warto podjąć wyzwanie i ograniczyć albo wyeliminować mięso ze swojej diety. Gościni: Daria Rogowska, ekocentryczka.pl Wydawczyni: Katarzyna Pilarska  Produkcja: Studio Plac  Producentka: Dominika Tchórzewska Realizacja i montaż: Maciej Młynarczyk, Jędrzej Mierzejewski

On les trouve dans toutes les cuisines ou presque, il en existe de toutes les sortes : coco, palme, olive, tournesol... l'huile est un aliment de base et un indispensable de la cuisine africaine. Mais comment savoir quelle huile choisir en fonction de son plat ? Sont-elles interchangeables ? Et surtout lesquelles choisir pour la cuisson ? Quantité, prix, qualité, choix, nos invitées répondent à toutes vos questions sur les huiles.  Avec :• Anto Cocagne « Le Chef Anto », cheffe à domicile, autrice deGoûts d'Afrique (Mango éditions) et fondatrice de Baraka by le Chef Anto, table et épicerie fine qui met en valeur le meilleur des saveurs africaines à Paris   • Kristel Durasamy Froger, créatrice de contenus pour son blog l'Atelier de Kristel, consultante culinaire, créatrice de l'Agence Kristel Food - Com & Event, autrice deEasy Ile Maurice (Mango Editions)  • Elora Theobald, «Cheffe Elora », cheffe privée à domicile.   En fin d'émission, Le monde des enfants de Charlie Dupiot. A retrouver en podcast.  On donne la parole aux enfants dans « 8 milliards de voisins », avec le « Monde des enfants » de Charlie Dupiot ! Aujourd'hui, ils sont 6 pour nous parler de leur colère : ils s'appellent Ania, Nazim, Alina, Youssef, Amine et Joud. Ils ont 10 ans et sont en CM2 au sein de l'école primaire Edgar Quinet à Aubervilliers, en région parisienne.     Programmation musicale :► A Conta Vai Chegar - Bia Ferreira ► Ayo Mba - Yamê 

Singapur cieszy się sławą jednego z najbezpieczniejszych i najlepszych krajów do życia. Żeby podtrzymać ten wizerunek, łamie własne społeczeństwo biciem w szkołach i zabijaniem w więzieniach. Autorka reportażu: Aleksandra Wiśniewska Czyta: Kamila Kalińczak Autor ilustracji: Adam Wójcicki

Jess Gillam is joined by Italian-American violinist Francesca Dego to swap some of their favourite music. Francesca has played everywhere from Wigmore Hall to Lincoln Centre New York, and her latest recording of Brahms and Busoni violin concertos with BBC Symphony Orchestra and conductor Dalia Stasevska is out now via Chandos. Today Francesca has brought along music from neglected Finnish composer Helvi Leiviskä and a fiendish 12-tone work from Schoenberg, while I've chosen David Bowie's swansong.PLAYLIST:GIOACHINO ROSSINI – ‘Una voce poco fa' (Il barbiere di Siviglia: Act 1) [Teresa Berganza (mezzo soprano), London Symphony Orchestra, Alexander Gibson (conductor)] PETER MAXWELL DAVIES – Farewell to Stromness [Richard Casey (piano)] HELVI LEIVISKA – Orchestral Suite No 2, Op 11 (2nd mvt, Humoresque) [Lahti Symphony Orchestra, Dalia Stasevska (conductor)] DAVID BOWIE - Lazarus JOHANNES BRAHMS – Concerto for violin and cello in A minor, Op 102 (2nd mvt, Andante) [Salvatore Accardo (violinist), Heinrich Schiff (cello), Kurt Masur (conductor), Gewandhausorchester] ARNOLD SCHOENBERG – Phantasy for violin and piano [Patricia Kopatchinskaja (violin), Joonas Ahonen (piano)] LANKUM – Wild RoverProduced by Rachel Gill.

Partnerem tego odcinka są wafle Grześki. Więcej informacji tu (weźże kliknij!): https://cutt.ly/zlotegrzeszki-YesWasDzisiaj dużo o ważnej książce, którą powinien przeczytać każdy - nie tylko rodzice, oraz dlaczego jedno zdjęcie wywołało setki teorii spiskowych?Linki z odcinka:Wychowanie przy ekranie: https://www.taniaksiazka.pl/wychowanie-przy-ekranie-jak-przygotowac-dzieci-do-zycia-w-sieci-magdalena-bigaj-p-1810711.htmlFota Kate: https://www.theverge.com/2024/3/10/24096762/kate-middleton-edited-photo-royal-family-possible-fakeNasze sociale:Nasza instancja Fediverse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wspanialy.eu⁠⁠⁠⁠⁠Arlena: https://x.com/wittaminaPaweł⁠: https://wspanialy.eu/@pawel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wojtek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://social.lol/@wojtekZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/ywp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – ⁠⁠https://bit.ly/FastmailYWP⁠⁠⁠⁠, Surfshark – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://surfshark.deals/yeswas⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forum.yeswas.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://yeswas.club(00:06) Odcinek sponsorowany przez Grześki(03:10) Komentarze z forum(06:48) Wychowanie przy ekranie(39:32) Trochę techniki - jak robić zdjęcia?(46:46) Kate dłubie w Photoshopie(1:03:49) Patreon i do zo(1:04:52) Outro BMC

Hej, w najnowszym odcinku serii Powojnie powracam do historii Polski i inwestycji jakie poczynił Edward Gierek za pożyczone na Zachodzie pieniądze. Skupiam się na przedsięwzięciach związanych z transportem i komunikacją. W chwili, gdy rozważamy budowę Centralnego Portu Komunikacyjnego uważam, że jest to ważny wątek naszej historii. Opowiadam m.in. o pierwszej polskiej "autostradzie", Centralnej Magistrali Kolejowej, a także szukam odpowiedzi na pytanie dlaczego wielki transkontynentalny port lotniczy nie zaczął powstawać już w latach 70-tych. Dzięki temu odcinkowi dowiecie się również dlaczego zachodnie kraje tak chętnie udzielały pożyczek komunistycznemu państwu.

Episode 93. Join host Troy Saunders as he chats with San Diego Born, raised in Philly vocalist, songwriter, producer and international icon of House Music, Lady Alma! In 2018, after taking a 10 years hiatus to care for her mother; singer and songwriter LADY ALMA brought her soaring, searing vocals back to eager audiences who desired her incomparable funk-house-soul stylings. Since then she has been churning out House staples, collaborating with greats David Harness, The Rainmakers, Ralf Gum, Dego, Terry Hunter, Dj Spinna, Mark de Clive-Lowe, Joey Crawford, Rob Paine, Darryl James and shows no sign of slowing down. Her latest single "Joy (Hallelujah)" pairs Lady Alma with the "King of Gospel House" Kenny Bobien and the Legendary Dj Marley Marl!!! In this episode host Troy Saunders and Lady Alma  talk about the making of "Joy (Hallelujah" and the message she wanted to convey. They also cover growing up in Philadelphia and how Philly has a special place in her heart, her past projects as well as the state of House music and how she feels it has changed over her 20 plus history in music. Lady Alma's has a beautiful spirit and you can feel her love and passion in every word. If you love House Music or just want to listen to a conversation to up lift your spirits; check this one out. The music as well as verbal exchanges will leave you in a positive zone of love. Listen and subscribe to the BAAS Entertainment Podcast on Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, Google Podcasts, Deezer, iHeartRadio, Pandora, Podchaser, Pocket Casts and TuneIn. “Hey, Alexa. Play the BAAS Entertainment Podcast.”

...I tried so hard to keep my chit-chat to a minimum this morning, as what was unfolding was really hitting the spot for me, but of course, with choonage this good, I couldn't always hold back my joy at what I was hearing...I hope this has the same effect for you!! Do enjoy this morning's "Risin' " session!!Track-listing: T.Williams feat. Sio - Peace (Extended Mix)Maurice Joshua feat. DeiSelah - Filled With Love (Main Mix)Arnaud D feat. Earl W. Green - If Luvin' You Is Wrong (Main Mix)Merlin Bobb & Robb Ortiz - A SONG 4 YOU (MAIN MIX)Abel – TravellerPeacey, Clyde & Atjazz - Hold Me BackMr. Eclectic feat. MissFly - Let Me Be (Original Mix)Anthony Nicholson - With You I'm Born Again (Space-NTone Rewerk Vocal)Wipe the Needle feat. Syren Rivers - The Way (WTN Vocal Mix)Laroye & Javonntte - First SightDoob – If (U-Key Remix)Lanu – Disinformation (12” Mix)Rae & Christian – Vai Viver A Vida (Tom & Joyce 80s Funk Remix)Dego feat. Face – Nothing More PowerfulThe Blackbyrds – Mysterious Vibes (MAW Club Mix)Atjazz & Shea Soul - Home (Vocal Mix)Tee Smith feat. Emily Holligan - Keep On Going (Spen & Reelsoul Remix)Frankie Feliciano & The RMX - In My Space (Vocal RMX)Deep Zone feat. Ceybil Jefferies - Praise Him (Lift Your Hands Up) (DJ Spen Retroactive Extended Remix)…and here's the download link: https://www.sendspace.com/file/fg52s0…as always, thanks to all who locked on… 

Broken beat, or bruk, is intrinsically collaborative. Its London originators often recorded together, taking inspiration from jazz, hip-hop, deep house, drum & bass and Afrobeat. Because the genre was born of fusion, it brought together heads from all corners of the music spectrum—sound system purists to junglists to Latin Nuyorican aficionados—who each resonated with bruk's complex rhythms in their own ways. Ian Grant, AKA IG Culture, is an early pioneer of bruk, and his story underlines the style's synergetic nature. Starting out as an MC, he struck fame in the early '90s as one half of Dodge City Productions but quickly grew disillusioned with the major label business. After immersing himself in early George Duke records, Fela Kuti, Fuji music, The Headhunters and the like, he started experimenting in the studio. The jazz inspiration, plus his roots in reggae and background in hip-hop and acid jazz, led to his now-seminal, late '90s productions as New Sector Movements—widely considered as the starting point in bruk history. Since then, Grant has kept building infrastructure for the hybrid sound. Alongside Bugz in the Attic, Phil Asher, Dego of 4hero, Demus and Orin Walters, he cofounded the legendary CoOp party, which became a meeting place for diverse musical minds and enabled bruk to keep evolving. Grant remains deeply committed to co-creating, as seen by the Selectors Assemble artist collective he runs with Alex Phountzi (the two are also known as NameBrandSound), his releases with Psykhomantus as Shall I Bruk It, his Afrofuturist take on bruk as Likwid Continual Space Motion and various other projects. On his RA Podcast, the veteran artist presents a forward-thinking portrayal of bruk, adjacent styles that were directly inspired by it and other global club cuts. There are cerebral, jazzy cuts from his CoOp label, Nigerian cruise music, percussive UK garage, 2-step swing, dancehall dub and much more. This is Grant's world, where rhythmic and swung beats reign supreme. @ig-culture Read more at https://ra.co/podcast/897