Podcasts about nasze

Sandra Klahs przez lata próbowała mieć pod kontrolą rodzinę, małżeństwo, biznes i finanse. Po śmierci starszego brata, mając osiem lat, zaczęła brać na siebie odpowiedzialność za bliskich. Z czasem przekonanie, że musi wszystkiego dopilnować, stało się jej sposobem na życie. Opowiada o tym, dlaczego jej potrzeba niezależności stała się potrzebą kontroli, jak wpłynęło to na relację z mężem i dlaczego początkowo myślała, że to właśnie z nim „jest coś nie tak”. Rozmawiamy też o biznesie, pieniądzach, terapii, kobiecości i męskości oraz o zmianie, która przyszła wraz z odpuszczeniem kontroli. To szczera rozmowa o zaufaniu Bogu w związku, pracy i zwykłej codzienności. ❤️━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━O GOŚCIU: Sandra Klahs - twórczyni Mama Zarabia Online, przedsiębiorca, żona i mama. W social mediach dzieli się swoim życiem, biznesem i wiarą. Facebook: https://bit.ly/4wVQHo1 Instagram: https://bit.ly/4xD0aAK

Jak styl życia wpływa na zdrowie psa? Dieta czy aktywność mają ogromne znaczenie, tak samo jak u człowieka. A choroby cywilizacyjne, jak depresja, otyłość czy choroby serca dotykają setek milionów ludzi na całym świecie. Czy psy też są na nie narażone? Karolina Wiśniewska rozmawia z lek. wet. Martą Parzych-Paluszewską, specjalistką chorób psów i kotów oraz autorką kanału edukacyjnego "Okiem Veta". Z nowego odcinka podcastu Kalna i pieski dowiesz się czy nasze psy chorują częściej niż ich przodkowie, jak rozpoznać ich prawdziwe potrzeby i, jak nasz styl życia przekłada się na ich zdrowie. Zapraszamy do słuchania!

Między słowami. Jak język zdradza nasze samopoczucie? Rozmawiamy o sprawczości w języku, o tym, co badania mówią o związku między słowami a nastrojem oraz czy analiza języka może pomóc wcześniej dostrzec sygnały pogarszającego się samopoczucia. Opowiada dr Marta Witkowska z Centrum Badań nad Relacjami Społecznymi na Uniwersytecie SWPS. Rozmawia Marta Boroń.

Sezon sprzedażowy jest trochę jak przeprowadzka. Dopóki nie zaczniesz się pakować, wydaje Ci się, że masz mało rzeczy.Wszystko, co przez rok leżało w backlogu, w szczycie wraca ze zwielokrotnioną siłą. Jeden błąd na stu klientów poza sezonem to drobna niedogodność. W sezonie to zatkane biuro obsługi klienta.W tym filmie opowiem Ci, jak przygotować sklep internetowy na sezon, zanim ruch wystrzeli. Pokażę Ci m.in.:➡️ jak dobrać zasoby serwerowe do skali peaku i kiedy chmura wygrywa z dedykiem,➡️ dlaczego zamrażanie produkcji na czas sezonu wcale nie jest dobrą strategią,➡️ ile czasu przed sezonem można jeszcze bezpiecznie migrować sklep,➡️ dlaczego opinii i społecznego dowodu słuszności nie zbudujesz w tydzień,➡️ dlaczego w logistyce nie warto mierzyć sił na zamiary.Jeśli chcesz, żeby nadchodzący sezon skończył się świetnym wynikiem, a nie gaszeniem pożarów - ten film jest dla Ciebie!⭐ Sprawdź również mój film o świątecznych wyprzedażach:https://youtu.be/9MFWztxB--c?si=cSg6831P2IIBGQDw

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Jak schudnąć na urlopie jedząc gofry i lody? Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania o to, jak cieszyć się urlopem bez stresu o wagę, jak bezpiecznie sięgać po gofry czy lody bez blokowania spalania tkanki tłuszczowej oraz jakie produkty wybierać na wakacjach, aby wycofywać insulinooporność i dbać o zdrowie metaboliczne.   Z tego odcinka dowiesz się:  Jak leżenie na plaży, promienie słoneczne oraz prawidłowy rytm dobowy wpływają na gospodarkę hormonalną, poziom kortyzolu i naturalne ograniczanie ochoty na słodycze. W jaki sposób aktywacja białka GLUT 4 poprzez krótki spacer po posiłku pomaga obniżyć poziom cukru oraz insuliny we krwi po zjedzeniu wakacyjnych przysmaków.Jakie produkty wybierać na All Inclusive oraz co zabrać ze sobą na plażę, aby w naturalny sposób stymulować hormony sytości (GLP-1, PYY, CCK) i nie odczuwać głodu.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem. -UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

NIEMCY UDERZAJĄ w NASZE ZŁOŻA, ROZŁAM PRAWICY w USA i REKORDOWY DŁUG POLSKI #BizWeek

Twój najlepszy klient B2B właśnie zadzwonił do handlowca zamiast złożyć zamówienie w Twoim sklepie. I zrobi to znowu.Dlaczego? Bo dodanie 200 pozycji do koszyka ręcznie to około 600 osobnych akcji - i to jest jeden z powodów, dla których handlowcy w wielu firmach B2B po cichu omijają własną platformę. Dobra wiadomość: da się to naprawić.W tym odcinku serii E-Commerce Pro pokazuję 7 mechanizmów, które sprawiają, że klient składa duże, powtarzalne zamówienia sam - szybciej, niż zrobiłby to przez telefon.W tym materiale dowiesz się:➡️ dlaczego platformy B2B optymalizują tylko połowę ścieżki zakupowej (i którą połowę ignorują)➡️ jak przebudować listę zakupową, żeby klient dodawał dziesiątki indeksów w sekundy➡️ co to jest quick order i dlaczego zmienia zasady gry przy dużych koszykach➡️ import z pliku, wiele list zakupowych, ostatnio zakupione produkty - i jak to poskładać w jeden system➡️ pułapka, o której nikt nie mówi, a która stabilizuje koszyki i odcina Cię od sprzedaży reszty ofertyJeśli budujesz lub rozwijasz platformę B2B i chcesz zatrzymać duże zamówienia w sklepie zamiast oddawać je handlowcom - obejrzyj do końca, bo ostatni punkt zmienia sposób patrzenia na wszystkie wcześniejsze.

Parlament Europejski przedłużył obowiązywanie pilotażowej wersji Chat Control. Cel przepisów wydaje się słuszny, bo ma działać na rzecz bezpieczeństwa dzieci. Ale jest też druga strona medalu. Chodzi o naruszanie prywatności użytkowników komunikatorów społecznościowych. O niuansach i dyskutowanych wątkach rozmawialiśmy z Janem Jęczem z Polityki Insight.

Lipiec 2019, pierwszy odcinek i jedno zdanie: to, co oczywiste, jest zwykle nudne. Siedem lat później mam za sobą 100 odcinków, dziesiątki omówionych książek, kilkunastu gości, pandemię, wojnę za wschodnią granicą, najwyższą od dekad inflację i kilka rewolucji technologicznych. W tym jubileuszowym odcinku robię coś, czego nigdy wcześniej nie robiłem: przechodzę przez wszystkie 99 poprzednich odcinków i sprawdzam, czy układają się w spójną całość. Okazuje się, że tak. W odcinku m.in.: — co motywuje ludzi lepiej niż pieniądze i dlaczego zapłata potrafi zepsuć szlachetną motywację — licytacja czy kolejka: komu powinny przypadać dobra rzadkie — Kahneman, system pierwszy i drugi, efekt posiadania, zakotwiczenie, efekt wabika — dlaczego monopson jest groźniejszy niż monopol, choć wciąż debatujemy o monopolach — kruchość i antykruchość jako jedno z najważniejszych narzędzi myślowych — własność intelektualna: cytat czy plagiat, patentowanie koloru, „tragedia niematerialnej obfitości” — dlaczego uważam, że ekonomia jest źle wykładana, skoro aktywa niematerialne to ok. 90% wartości największych amerykańskich firm — wiarygodność i praworządność jako realny koszt dla konsumentów i przedsiębiorców — kto naprawdę zyskuje na podnoszeniu płacy minimalnej — dlaczego rekordowa podaż mieszkań nie obniża cen — dwa najtrudniejsze słowa w zawodzie eksperta: „nie wiem” 30 najważniejszych motywów z dotychczasowych 99 odcinków 1. Pieniądze motywują znakomicie, ale istnieją motywacje silniejsze – a wprowadzenie pieniędzy do relacji potrafi te piękniejsze motywacje bezpowrotnie zabić (odc. 1). 2. Nie każde rzadkie dobro powinno trafiać do tego, kto zapłaci najwięcej – mechanizm rynkowy to jedno z narzędzi alokacji, a nie dogmat (odc. 2). 3. Mózg nie służy do myślenia, lecz do przeżycia: dominuje szybki, automatyczny System 1, bo wysiłek poznawczy to koszt – i z tego wynika większość naszych błędów decyzyjnych (odc. 4, 34, 74). 4. Wyżej cenimy to, co już posiadamy, tylko dlatego, że jest nasze – efekt posiadania systematycznie zniekształca nasze wyceny (odc. 7). 5. Kupujemy nie tylko produkt, ale i emocję transakcji: o decyzji często przesądza różnica między ceną zapłaconą a ceną referencyjną, czyli poczucie okazji albo zdzierstwa (odc. 8). 6. Uczciwość i współpraca opłacają się tu i teraz, a nie tylko w mglistym długim okresie – bezwzględna maksymalizacja zysku bywa nieopłacalna nawet czysto biznesowo (odc. 9, 50). 7. Rynki finansowe to wielopoziomowy konkurs piękności: nie zgadujemy wartości spółek, tylko cudze oczekiwania co do cudzych oczekiwań (odc. 10). 8. W gospodarce cyfrowej nie zawsze warto patentować i zamykać – otwarte strategie zarządzania własnością intelektualną bywają bardziej dochodowe (odc. 11, 27, 47). 9. Technologia bywa silniejsza niż prawo: algorytmy platform egzekwują własne reguły skuteczniej niż ustawy, blokując nawet to, co legalne (odc. 12, 42). 10. Przekonanie, że jedynym celem firmy jest wartość dla akcjonariuszy, to błędna teoria firmy – szkodzi społeczeństwu, a ostatecznie mści się na samych akcjonariuszach (odc. 14, 79). 11. Nasze wybory są projektowane: wabiki, domyślne ustawienia i architektura oferty przesuwają decyzje konsumentów bez ich wiedzy – a czasem w naszym dobrze pojętym interesie jest wręcz nie mieć wyboru (odc. 17, 21). 12. Pierwsza podana liczba – choćby absurdalna – zakotwicza negocjacje, wyceny, a nawet wyroki sądowe (odc. 22). 13. Prawa ekonomii działają wszędzie, nawet w narkobiznesie – ale często nie tak, jak podpowiada intuicja: niszczenie podaży nie podnosi ceny, bo o rynku decyduje władza kupca (odc. 28–29). 14. Monopson – władza jedynego kupca lub pośrednika – jest we współczesnej gospodarce platform groźniejszy niż klasyczny monopol, a debatujemy o nim nieporównanie rzadziej (odc. 41). 15. Duża część zachowań wrzucanych do worka „piractwo” jest w pełni legalna – dozwolony użytek daje użytkownikom znacznie więcej, niż powszechnie się sądzi (odc. 31, 42). 16. Przeciwieństwem kruchości nie jest odporność, lecz antykruchość – zdolność do stawania się lepszym dzięki wstrząsom; i to o nią, a nie o samą odporność, warto zabiegać w gospodarce (odc. 32–33). 17. Trafność prognoz ekonomicznych jest przerażająco niska, bo sygnał tonie w szumie – dlatego „nie wiem” to pełnoprawna, często najuczciwsza odpowiedź eksperta (odc. 36, 40, 75). 18. Wartości niematerialne stanowią zdecydowaną większość wartości największych firm świata, a ekonomia, księgowość i prawo wciąż traktują je po macoszemu (odc. 43). 19. Żyjemy w tragedii niematerialnej obfitości: bezprecedensowy nadmiar własności intelektualnej nie rozwiązuje starych problemów, lecz tworzy nowe – a gdy zbyt wielu właścicieli może powiedzieć „nie”, obfitość praw zaczyna dusić rozwój (odc. 47, 58, 88). 20. Wysokie ceny mieszkań to skutek wadliwego systemu, a nie charakteru młodych ludzi – rynek mieszkaniowy przestał zresztą być rynkiem w podręcznikowym znaczeniu (odc. 49, 72, 94). 21. Ekonomia wartości nie jest masłem maślanym: poważne potraktowanie wartości pozaekonomicznych ułatwia budowanie trwałego i dochodowego biznesu (odc. 50). 22. Metafory i przekonania mają w ekonomii realną moc sprawczą – jeśli dostatecznie wielu ludzi uwierzy w inflację, ona nadejdzie nawet bez makroekonomicznych powodów (odc. 51). 23. Intuicje pojawiają się pierwsze, rozumowanie później – kto chce zmieniać czyjeś zdanie, musi najpierw przemówić do „słonia”, a nie do „jeźdźca” (odc. 52). 24. Tworzenie wartości to nie to samo, co jej przechwytywanie – sektor finansowy i farmaceutyczny to mistrzowie przechwytywania, innowatorzy są przecenieni, a rola państwa w innowacjach niedoceniona (odc. 53–55). 25. Dostęp wypiera własność – subskrypcje, wynajem i serwicyzacja zmieniają fundament gospodarki; nie jest jednak pewne, czy ten nowy balans jest optymalny dla konsumentów, a nie tylko dla firm (odc. 56, 84, 87, 89). 26. Państwo często nie powinno dawać na własność, lecz zapewniać dostęp – i takie rozwiązania społeczeństwo potrafi preferować (odc. 57). 27. Wiarygodność i praworządność to twarde kategorie ekonomiczne: państwu o niskiej wiarygodności wszystko przychodzi drożej, a koszty ponoszą konsumenci i przedsiębiorcy – bo łatwiej pływa się w basenie z wodą niż z kisielem (odc. 59–60, 67–68). 28. PKB jest niedoskonałym miernikiem, ale recepty postwzrostu są nierealne lub wręcz groźne – krytyka miernika nie uzasadnia demontażu wzrostu; liczy się natomiast to, jak wzrost jest dzielony, bo sukces niedzielony przestaje być sukcesem (odc. 61–62, 76–77). 29. Ekonomia jest bliżej sztuki niż fizyki – ekonomista-optymalizator wyciąłby pauzy z koncertów Beethovena; dlatego intelektualna rzetelność wymaga polemizowania z realnymi poglądami, a nie z ich karykaturami (odc. 35, 65–66, 75). 30. „Oczywiste” rozwiązania regularnie zawodzą w konfrontacji z ekonomią behawioralną: płaca minimalna nie pomaga najsłabiej zarabiającym tak, jak się sądzi, a jawność wynagrodzeń może nierówności utrwalić – nieoczywistość to metoda: sprawdzaj zwłaszcza to, co „wszyscy wiedzą” (odc. 78, 95). Bartłomiej Biga Posłuchaj i zostań na dłużej Odcinek można odsłuchać przy pomocy poniższego odtwarzacza. Są tu także linki umożliwiające pobranie odcinka oraz subskrypcję podcastu w najpopularniejszych programach: Podcast można także obejrzeć w serwisie YouTube. https://youtu.be/0scDAQFu97Q Poprzednie odcinki podcastu są dostępne tutaj. Artykuł WN 100 Ekonomia nie musi być nudna. Podsumowanie 100 odcinków! pochodzi z serwisu Bartłomiej Biga.

Relacje z rodzicami, doświadczenia z dzieciństwa i sposób przeżywania wiary mają ogromny wpływ na późniejsze życie człowieka. Ks. Paweł Stępień, psychoterapeuta i kapłan archidiecezji warszawskiej, podkreśla, że psychoterapia pomaga zrozumieć własne mechanizmy, ale odpowiedzi na pytanie o sens życia należy szukać już na drodze duchowej.

Konkurujesz ceną, bo klient „i tak patrzy tylko na cenę"? Ta rozmowa pokaże Ci, jak zbudować biznes, w którym cena przestaje być głównym argumentem - nawet w pozornie nieciekawej branży.W tym odcinku rozmawiam z Przemysławem Tytro, dyrektorem zarządzającym Tedmark - firmy, która na rynku opakowań działa już od 35 lat, a jej kubki trzymasz w ręku za każdym razem, gdy kupujesz kawę na stacji paliw.Przemysław opowiedział o tym:➡️ jak przejął stery w covidowym czasie i przeprowadził firmę przez transformację➡️ dlaczego za „nudnym" kubkiem kryje się rok pracy i ponad sto prototypów➡️ jak utrzymać klienta, który szuka najtańszego produktu➡️ co zrobić, gdy brakuje Ci skali - i jak z tego problemu narodził się osobny biznes fulfillmentowy➡️ jak nowe regulacje opakowaniowe zmieniają reguły gry w e-CommerceTo rozmowa o budowaniu przewagi tam, gdzie wszyscy patrzą tylko na cenę.

Zaczynamy od ważnego tematu personalnego. W tym odcinku krótko i szczerze rozmawiamy o zmianach w Ciężkich Majkach - nie przesądzamy, co przyniesie przyszłość, ale na chwilę obecną jest to ostatni odcinek Michała w tym duecie.Na pierwszym planie mamy też sporo gorących newsów ze świata metalu. Rozkładamy na czynniki pierwsze zadymę po koncercie Baalzagoth na Bangarang Festiwalu, omawiamy planowaną roczną przerwę Behemotha, obawy i nadzieje związane z nowym miejscem Mystic Festival, powrót Neurosis oraz zapowiedź nowego filmu od Ghost. Wracamy też do System of a Down - dlaczego po latach ten zespół brzmi dla nas tak potężnie?W części płytowej sprawdzamy cztery świeże wydawnictwa:Junius – SoteraAugust Burns Red – Season of SurrenderBanisher – MetamorphosisWinterfylleth – The Unyielding SeasonA w temacie głównym serwujemy pełną relację i podsumowanie Mystic Festival 2026.Dzięki, że jesteście z nami. Odpalajcie 155. odcinek!Nasze linki:FacebookPatroniteBuycoffeeInstagram

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Na nadciśnienie choruje już 11 milionów Polaków, a co trzeci z nich o tym nie wie! Zamiast brać tabletki do końca życia, poznaj prawdziwą, metaboliczną przyczynę problemu. Omawiamy przełomowe badanie z 2025 roku – prosta zmiana obniża ciśnienie silniej niż farmakoterapia!Z tego filmu dowiesz się:·       Prawdziwy winowajca: Dlaczego to NIE sól, lecz ukryta insulinooporność odpowiada za 80% przypadków nadciśnienia.·       Historia i polityka: śmierć prezydenta Roosevelta, która zmieniła medycynę.·       Wycofanie chorób: Jak nasi pacjenci dzięki diecie ketogenicznej całkowicie odstawili leki na nadciśnienie i cukrzycę.·       Keto kontra DASH: Dlaczego to ograniczenie węglowodanów bezapelacyjnie wygrywa w badaniach klinicznych. Linki do przepisu: youtube.com/watch?v=UyjrIBIWdJk&feature=youtu.be  Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie! UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Wtargnięcie rosyjskiej rakiety na terytorium Polski ponownie wywołało dyskusję o stanie krajowego systemu obrony przeciwlotniczej. Dr Józef Orzeł uważa, że incydent pokazał zarówno braki w przygotowaniu państwa, jak i potrzebę szybszego rozwoju nowoczesnych zdolności obronnych. 

Wracamy wspomnieniami do niezapomnianego Pikniku Ogrodników w Filipowicach, który odbył się w ogrodzie Alicji i Lucyny Grabowskich w ostatni weekend! Jednym z ważnych punktów naszego spotkania były autorskie zestawienia reguł, które uczestnicy otrzymali na wyłączność. W dzisiejszym odcinku podcastu odsłaniamy te karty przed Wami wszystkimi. Dzielimy się naszymi podejściami, które tworzą idealną całość: ✅ Katarzyna Bellingham przedstawia 10. zasad tworzenia i prowadzenia ogrodu naturalnego, zdradzając fundamenty, których trzyma się bezwzględnie przy aranżacji i codziennym zarządzaniu taką przestrzenią. Opowiada o zyciu ogrodu i bioróżnorodności, ograniczeniu konsumpcjonizmu, świadomym projektowaniu zgodnym z ekosystemem i dbaniu o to, by ogród żył własnym, naturalnym rytmem.  ✅ Jacek Naliwajek przedstawia 10. zasad ogrodnika naturalnego. To dekalog uprawy bez chemii, dbałości o stare drzewa i żyzną glebę oraz uważnej obserwacji roślin. Obie listy łączy wspólna troska o środowisko i absolutny brak zgody na chemię, pokazują one ogród z perspektywy mądrego tworzenia i prowadzenia przestrzeni oraz praktycznego rzemiosła ogrodnika. Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek Polecane książki:Książka „Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book „Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDi„Dobry rok w ogrodzie” Katarzyna Bellingham: https://bit.ly/437mup8„Dobry rok w ogrodzie” z AUTOGRAFEM Katarzyny Bellingham: https://allegro.pl/uzytkownik/kitty908Więcej książek ogrodniczych znajdziesz w naszej Księgarni: https://kasiabellinghamsklep.pl/kategoria-produktu/ksiegarnia/ Polecane linki (reklama):Róże Łukasza Rojewskiego: https://bit.ly/4slEYw4Angielskie widły do kopania (męskie): https://bit.ly/3Ng7z7AAngielskie widły (damskie): https://bit.ly/3NrnkISWidły no-dig do napowietrzania gleby: https://bit.ly/4fE10nnSklep Katarzyny Bellingham: https://kasiabellinghamsklep.pl/ Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.com--------------- Podcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych: �� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RH---------------- Zajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/----------------- Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”? Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii. #naturalnieoogrodach

Każdy chce upchnąć w MVP wszystko, co tylko możliwe. I trudno się dziwić - firma długo czekała na wdrożenie, na warsztacie pojawia się cała ekipa, a każdy chce dorzucić coś od siebie. Tyle że to nie zawsze gra na Twoją korzyść.W tym materiale tłumaczę, co w e-Commerce B2B faktycznie musi znaleźć się w MVP, a co spokojnie możesz dorobić później - bez ryzyka, że stracisz na tym klientów czy przychody.Dowiesz się w nim m.in.:➡️ jakie dwie kluczowe role pełni platforma B2B i dlaczego to od nich wszystko się zaczyna➡️ dlaczego 3 klientów z subkontami nie powinno blokować pozostałych 4997➡️ jak proces "rozpędzania" platformy kupuje Ci czas na rozwój w trakcie➡️ co naprawdę robi efekt wow u Twoich klientów (i czego wcale nie potrzebujesz na start)➡️ ile realnie możesz zyskać, uruchamiając platformę szybciejJeśli stoisz przed wdrożeniem B2B albo właśnie układasz zakres MVP - ten film oszczędzi Ci sporo czasu i całkiem konkretne pieniądze.

To opowieść, która wraca do nas od 3 tysięcy lat.W różnych odsłonach i pod różnymi postaciami. W zależności od czasu i miejsca ujawnia różne sensy. Głód odczytywania na nowo historii herosa, który nie mógł wrócić do domu, pojawiał się najczęściej w momentach próby naszej cywilizacji. Nic więc dziwnego, że „Odyseja” tak bardzo nas dziś porusza.Porusza i dzieli – bo czy, kłócąc się o Homera, nie robimy dokładnie tego, co robili starożytni Grecy?A Christopher Nolan – autor nowej filmowej adaptacji „Odysei” – zmieniając i interpretując po swojemu to wielkie greckie dzieło - czy nie sięgnął po techniki stosowane przez starożytnych uczonych?Wiele pytań padnie w tym odcinku Raportu o książkach, ale to najważniejsze brzmi: Kim jest Homer na nasze czasy?A „Homer na nasze czasy” – ta znakomita, nowo wydana książka Marka Węcowskiego – jest bohaterką tego odcinka Raportu o książkach.Gość: Marek WęcowskiProwadzenie: Agata KasprolewiczKsiążka: „Homer na nasze czasy” - Marek Węcowski---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Zgłaszasz się do profesjonalisty po pomoc w walce z insulinoopornością, nadciśnieniem czy stłuszczeniem wątroby i co słyszysz na dzień dobry? „Zamień białe pieczywo na pełnoziarniste”. Brzmi znajomo? Czas najwyższy obalić ten niebezpieczny mit! W tym odcinku udowadniamy, że bezmyślne powtarzanie tych przestarzałych zaleceń to serwowanie swojemu organizmowi metabolicznego sabotażu. Pokazujemy twarde dowody na to, jak kupny chleb demoluje Twoje zdrowie, i co najważniejsze – zdradzamy przepis na absolutnie najlepszy chleb świata, który zrobisz samodzielnie z zaledwie kilku składników. Gwarantujemy, że zakochasz się w nim od pierwszego kęsa!Z tego odcinka dowiecie się m.in.:Wielkie oszustwo pełnego ziarna –Trzy potężne problemy ukryte w kromce – dlaczego pieczywo z marketu pozbawia Twój organizm kluczowych minerałów, czym grozi unijne przyzwolenie na chemię w rolnictwie oraz jak powszechne białka roślinne dosłownie blokują Twoje receptory insulinowe.W drugiej części odcinka krok po kroku przygotowujemy dla Was genialny, niskoinsulinowy chleb na bazie mąki migdałowej, słonecznika i oleju kokosowego. Pieczony w 180°C chrupiący bochenek idealnie pasuje do masła lub smalcu i nie podnosi poziomu glukozy we krwi! Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie! UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Nasze nagranie powstało w roku 800. rocznicy przybycia braci kaznodziejów – w tym Czesława – do Wrocławia w kaplicy jemu poświęconej.

Co zęby mówią o człowieku? Dlaczego ich leczenie jest tak drogie? Czy zdrowy, biały uśmiech stał się dziś wyznacznikiem statusu społecznego?W kolejnym odcinku „Raportu - sezonu nieogórkowego” porozmawiamy o dziedzinie medycyny, która na całym świecie jest coraz bardziej zaawansowana, a jednocześnie dla wielu osób coraz mniej dostępna. W Polsce ponad 65 procent pacjentów leczy zęby prywatnie, ale jednocześnie różnice w cenach napędzają turystykę stomatologiczną, choćby popularne wyjazdy do Turcji.Maciej Michalak, stomatolog specjalizujący się w chirurgii stomatologicznej i implantologii, mówi, że w jamie ustnej zapisana jest historia człowieka. Widać w niej choroby, zaniedbania, stres, a czasem nawet ślady przemocy. Stan uzębienia coraz częściej zdradza również społeczne nierówności.Skąd biorą się wysokie ceny usług stomatologicznych? Czego Polska mogłaby nauczyć się na przykład od krajów skandynawskich? Czy sztuczna inteligencja oraz medycyna regeneracyjna sprawią, że w przyszłości leczenie zębów stanie się łatwiejsze i bardziej dostępne? A może… jeszcze droższe?Gość: Maciej MichalakRealizacja: Filip Marcinkowski---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Trawa u sąsiada wcale nie jest bardziej zielona. Firmy, na które patrzycie z zazdrością - te z LinkedIna, z raportów e-Commerce, z wielkimi budżetami - mają dokładnie te same problemy co Wy.Od 13 lat wchodzę do firm e-Commerce jako konsultant. Zwykle wtedy, gdy coś już poszło nie tak: wdrożenie się przeciągnęło, platforma nie sprzedaje tyle, ile miała, cyfryzacja sprzedaży utknęła. W tym materiale dzielę się trzema wnioskami, które powtarzają się w kolejnych projektach - i o których w firmach mówi się rzadko, bo trudno je powiedzieć na głos.W tym odcinku:00:00 Intro01:45 Rola konsultanta02:20 Wniosek 105:08 Wniosek 208:19 Wniosek 311:32 Co z tą wiedzą zrobić?Jeśli macie podobne doświadczenia z wdrożeń - napiszcie w komentarzu. Ciekaw jestem, czy u Was wygląda to tak samo.

Płacisz za usługę GEO albo AEO i zastanawiasz się, czy to realna robota, czy sprytnie przepakowane stare SEO?W tym odcinku rozmawiam z Michałem Glinką, który od 15 lat zajmuje się widocznością firm tam, gdzie klienci szukają produktów - najpierw jako founder e-Commerce, dziś po stronie demand generation i widoczności w LLM-ach.W tym filmie dowiesz się m.in.:➡️ Co z Twoim pięknym copywritingiem i tekstami na 1500 słów widzi AI?➡️ Co realnie decyduje, który sklep zacytuje ChatGPT, gdy dwa mają ten sam produkt?➡️ Ile z GEO i AEO to naprawdę nowa robota, a ile znasz od dekady?➡️ Co oznacza checkout po stronie Google'a i Universal Commerce Protocol dla Twojego sklepu? ➡️ Czy zakupy przez AI faktycznie przyjmą się w Polsce?➡️ Trzy rzeczy, które możesz wdrożyć u siebie już jutro - część w pół godziny.

Stowarzyszenie Miasto Jest Nasze krytykuje projekt przepisów dotyczących najmu krótkoterminowego, z którego zniknęły rozwiązania pozwalające gminom skuteczniej ograniczać działalność platform takich jak Airbnb. Zdaniem organizacji brak regulacji pogłębia problemy mieszkaniowe i obniża komfort życia mieszkańców największych miast. 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Czy wiedziałeś, że w Polsce z powodu niewydolności serca umiera rocznie ponad 140 000 osób, a problem ten dotyczy już niemal półtora miliona z nas? Przerażające jest to, że większość chorych latami ignoruje pierwsze ostrzeżenia, myląc je ze zwykłym zmęczeniem po pracy. Co gorsza, medycyna oferuje coraz droższe rozwiązania, a statystyki zamiast spadać, drastycznie rosną. W tym odcinku wywracamy do góry nogami dotychczasowe myślenie o kardiologii! Pokazujemy, dlaczego tradycyjne podejście ponosi porażkę i gdzie kryje się prawdziwy, metaboliczny sabotażysta, który zmusza Twoje serce do morderczej pracy. Niewydolność serca w wielu przypadkach da się zatrzymać, a nawet całkowicie wycofać – musisz jednak poznać zasady gry, których nikt w systemie Ci nie zdradzi.Z tego odcinka dowiecie się m.in.:Prawda o budowie serca – jak codzienne nawyki i niewidzialne procesy hormonalne przeciążają lewą komorę, doprowadzając do jej chorobliwego przerostu.Cztery mechanizmy destrukcji – w jaki sposób jeden powszechny problem metaboliczny niszczy naczynia krwionośne.Przełomowe badania naukowe – dlaczego aż 70% pacjentów z niewydolnością serca (i to bez cukrzycy!) cierpi z powodu tego samego zaburzenia, które system wciąż rażąco lekceważy.Ciche symptomy cichej pandemii – w filmie omawiamy pełną listę aż 10 wczesnych objawów niewydolności serca. Czy wiedzieliście, że o zagrożeniu może świadczyć nocny, świszczący kaszel albo nagła konieczność częstego wstawania do toalety w nocy?Alternatywne, czyste paliwo dla serca – jak wprowadzenie organizmu w wyjątkowy stan metaboliczny potrafi odżywić głodujące, skrajnie osłabione serce i dać mu szansę na potężną regenerację.Link do przepisu : https://youtu.be/vYiAP3k6Ro4?si=nK66zI4QH0tr53kmPolub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie! UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

"Świetne. Wrócimy do tematu w przyszłym roku."Jeśli kiedykolwiek to usłyszałeś po prezentacji, nad którą pracowałeś miesiącami, ten materiał jest dla ciebie.Wdrożenia e-Commerce B2B nie przegrywają na zarządzie dlatego, że to zły pomysł. Przegrywają dlatego, że argumentacja jest zbudowana nie tak, jak trzeba. Zarząd nie decyduje, czy wydać pieniądze.Zarząd decyduje, na co je wydać. Ty nie walczysz o budżet - walczysz o to, żeby budżet, który i tak zostanie wydany, poszedł na platformę B2B, a nie na powiekszenie magazynu. A to zupełnie inna rozmowa.Z tego filmu dowiesz się:➡️ dlaczego zarząd wybiera "pewniaczka" zamiast platformy B2B i co z tym zrobić➡️ od jakiej liczby musisz zacząć, jeśli chcesz, żeby ktokolwiek potraktował cię poważnie➡️ jakie trzy filary argumentacji są najtrudniejsze do podważenia➡️ dlaczego przez cały ten materiał ani razu nie mówię o MagentoCała ta argumentacja opiera się na suchych liczbach z twojej firmy, a nie na obietnicach, że po wdrożeniu przychody nagle wystrzelą. Bo wcale nie muszą.Jeżeli chcesz policzyć nie tylko koszt wdrożenia, ale całe TCO w horyzoncie trzy- lub pięcioletnim, znajdziesz to w osobnym materiale na kanale. Link poniżej:https://youtu.be/jFI0_USSRxQ?si=IRu5E6O_q_THXa9B

Już dziś od godziny 6:00 PM do 8:00 PM (Chicago) zapraszamy na kolejną wakacyjną audycję „Na Śląskiej Fali” w Polskim Radiu 1030! Dzisiejszą audycję poprowadzą: Andrzej Matejczyk Janusz BartosińskiBędzie jak zawsze: dobra śląska i polska muzyka, ciekawe informacje, humor, wakacyjny klimat oraz wiele niespodzianek! Słuchaj nas na żywo: https://fastcast4u.com/player/andkog01/ 1030 AM • 104.7 FM • 107.1 FM Polskie Radio 1030: www.polskieradio.com Nie zdążyłeś posłuchać audycji na żywo?Nasze programy znajdziesz na: YouTube – Radio Na Śląskiej Fali Chicago RedCircle – https://redcircle.com/.../1c775b3f-119b-4539-93a9... Przypominamy również o wakacyjnym konkursie „Kaj to było?” Rozstrzygnięcie i losowanie nagród odbędzie się zaraz po zakończeniu audycji LIVE na Facebooku Związku Ślązaków w Chicago! Jeśli jeszcze nie oddałeś odpowiedzi pod konkursem – to ostatni moment! Telefon i SMS do studia:224-224-0260Dołączcie do nas i spędźmy ten sobotni wieczór razem – po tej i po tamtej stronie oceanu! #NaŚląskiejFali #RadioNSF #PolskieRadio1030 #Chicago #PoloniaChicago #Śląsk #Ślązacy #KajToByło #Konkurs #RadioLive #Weekend #Sobota #PoloniaUSA #SłuchajNas #RedCircle #YouTube #ZwiązekŚlązaków #Lato2026 See less

Ukraiński nacjonalizm spod znaku Organizacji Ukraińskich Nacjonalistów i Ukraińskiej Powstańczej Armii, który dał o sobie znać w sposób niezwykle tragiczny w XX wieku, dzisiaj odżywa na nowo. Czym różnił się od nacjonalizmu polskiego, tworzonego przez ruch Romana Dmowskiego? Co miał o nim do powiedzenia grekokatolicki biskup Grzegorz Chomyszyn? Jak wreszcie wyglądają polskie interesy wobec jego odrodzenia?

Integracja ERP z e-Commerce to najczęściej najdroższy element całego wdrożenia sklepu internetowego. W tym odcinku serii E-Commerce Pro tłumaczę, skąd biorą się te koszty i za co tak naprawdę płacisz.Pokazuję trzy podejścia do integracji: OMS jako przekaźnik danych między ERP a e-Commerce, gotowe konektory oraz integrację indywidualną. Wyjaśniam, kiedy każde z tych rozwiązań ma sens, a kiedy staje się pułapką budżetową - i jak nie przepłacić za coś, co można obsłużyć taniej (albo nie dać się zaskoczyć, gdy tańszej opcji po prostu nie ma na stole).Jeśli odpowiadasz za rozwój sprzedaży elektronicznej, przygotowujesz się do wdrożenia albo właśnie patrzysz na wycenę od agencji i zastanawiasz się, dlaczego integracja waży w niej tak dużo - ten materiał jest dla Ciebie.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku ujawniamy kulisy powstawania norm laboratoryjnych i tłumaczymy również, dlaczego wynik mieszczący się „w normie” wcale nie musi oznaczać, że jesteśmy zdrowi. Wyjaśniamy różnicę pomiędzy czysto statystyczną wartością referencyjną a wartością optymalną dla ludzkiego organizmu, ostrzegając przed ukrytymi chorobami metabolicznymi. W tym odcinku dowiesz się:Skąd wzięły się normy laboratoryjne – Poznasz historię biochemii od analizy smaku moczu, przez rewolucyjny autoanalizator Leonarda Skeggsa z 1957 roku, aż po oficjalne rekomendacje.Kulisy obniżania norm – O tym, jak decyzje amerykańskich towarzystw diabetologicznych z lat 1997–2010 z dnia na dzień zamieniły miliony zdrowych ludzi w pacjentów i jak powiązane było to z finansowaniem ekspertów przez firmy farmaceutyczne.3 kluczowe badania, które musisz wykonaćNa koniec odcinka przypominamy, że oficjalny konsensus medyczny pozwala na pełne odwrócenie i remisję cukrzycy typu drugiego.

Żyjemy w erze fast foodu, fast fashion i… fast intymności. Nasze życie przeniosło się na pełne obroty i tak samo stało się w sypialni. Ale czy napędzana pośpiechem intymność naprawdę nas satysfakcjonuje? I czy da się to zmienić?W tym odcinku rozmawiam z Julią Svirid, certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną, o tym, jak kultura wydajności weszła do naszych łóżek, dlaczego org*** nie powinien być jedynym celem intymności i co tak naprawdę oznacza slow s**.Rozmawiamy też o tym, dlaczego "stracona ochota" często wcale nie jest stracona, co zrobić, gdy czujesz, że jesteś w łózku bardziej głową niż ciałem, i jak uważność może zmienić twoje życie intymne, nawet jeśli masz tylko pół godziny w tygodniu.Julia Svirid:Instagram: https://www.instagram.com/julia_sxcoach/Strona: https://www.juliasvirid.pl/znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Jak odblokować spalanie tłuszczu? Kompletny poradnik krok po kroku Jako lekarze, którzy sami pokonali otyłość, spakowaliśmy 7 lat naszych doświadczeń w jeden 15-minutowy materiał. To absolutnie najważniejszy film dla każdego, kto chce zdrowo schudnąć oraz wycofać insulinooporność, cukrzycę typu 2, nadciśnienie czy stłuszczenie wątroby.Co odkryjesz w tym filmie?·       Prawdziwa przyczyna tycia: Dlaczego to nie kalorie, a konkretny hormon blokuje Twoje odchudzanie i jak go obniżyć.·       Makroskładnik król: Które jedzenie daje sytość na długo, podkręca metabolizm o 30% i chroni Twoje mięśnie.·       Obalenie mitów: Dlaczego tłuszcze nasycone nie są wrogiem serca i co na ten temat mówi nowa piramida żywienia.·       Potęga niejedzenia: Jak prawidłowo stosować post przerywany, aby uruchomić komórkowe sprzątanie i wyrzut hormonu wzrostu.·       Zakaz morderczych treningów: Dlaczego intensywne ćwiczenia na starcie niszczą efekty i co powinieneś robić zamiast nich.·       Reset chemii mózgu: Jak rozpoznać uzależnienie od jedzenia i przeprowadzić skuteczną, 30-dniową abstynencję.·       Rola psychiki i snu: Jak ciała ketonowe regenerują neurony i dlaczego warto zadbać o głowę oraz poranne nawyki.Dołącz do nas na Low Carb Festival! Już 19 września we Wrocławiu odbędzie się największe na świecie wydarzenie dotyczące odżywiania niskowęglowodanowego z udziałem międzynarodowych ekspertów. Informacje o biletach znajdziesz na stronie www.braciarodzen.pl   Odbierz prezenty przygotowane do tego odcinka: W opisie filmu czekają na Ciebie gotowe plany żywieniowe, listy zakupowe oraz dokładny protokół suplementacji z dawkami!Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie!Link do poradników: https://drive.google.com/drive/folders/100nh12Kqc3Dtrii0Nk35cQOQjsiUE36q   ---Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W tym odcinku rozbijamy bank i obalamy największy mit współczesnej medycyny – strach przed cholesterolem LDL. Pokazujemy twarde dowody na to, co naprawdę niszczy serce i dlaczego dotychczasowe normy laboratoryjne zawodzą w starciu z dietą niskowęglowodanową. W tym odcinku usłyszysz:·       Szokujący przypadek Nicka Norwitza: Mężczyzna przez 7 lat utrzymał bardzo wysoki cholesterol całkowity i ma idealnie czyste, zdrowe tętnice.·       Prawdziwy wróg serca: To nie tłuszcze nasycone wywołują miażdżycę, ale insulinooporność i wysoka insulina napędzane przez cukier i węglowodany.·       Kardioprotekcyjne keto: Dieta niskowęglowodanowa drastycznie obniża trójglicerydy (nawet o 60%), likwiduje stany zapalne i zmniejsza niebezpieczną, małą frakcję LDL.·       Ukryte koszty statyn: Ostrzegamy przed włączaniem leków w ciemno – statyny potrafią niszczyć mitochondria, nasilać głód i zwiększać ryzyko cukrzycy.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Udostępnij ten program bliskim, pozdrawiamy i do usłyszenia w następnym porogramie.---Uwaga!!! Bilety na Low Carb Festival, wyprzedane. Zapisz się na listę oczekujących.LCF To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. REWOLUCJA! Oficjalnie powstało Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności!W tym specjalnym wydaniu programu „Środa z Braćmi Rodzeń” ogłaszamy historyczny przełom w walce z chorobami metabolicznymi w Polsce. Po latach edukacji i budowania oddolnej społeczności, oficjalnie wkraczamy na ścieżkę systemowych zmian.Najważniejsze informacje z tego odcinka: ·       Powstało PTLI: Oficjalnie powołaliśmy do życia Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności (ptli.pl) – pełnoprawną, uznaną przez sąd jednostkę naukową, która będzie tworzyć niezależne wytyczne i rekomendacje medyczne dla lekarzy oraz dietetyków. ·       Całkowita niezależność: PTLI posiada unikalny zapis w statucie – całkowity zakaz przyjmowania finansowania od przemysłu farmaceutycznego i spożywczego, co gwarantuje czystą wiedzę opartą wyłącznie na faktach naukowych.·       Nowe cele kliniczne: Naszym celem jest standaryzacja pomiarów insuliny na czczo jako badania ratującego życie oraz wprowadzenie insulinooporności do międzynarodowej klasyfikacji chorób. ·       Certyfikacja lekarzy: Już 18 września we Wrocławiu (dzień przed Low Carb Festival) odbędzie się pierwsze oficjalne szkolenie, po którym pierwsi lekarze w Polsce otrzymają niezależne certyfikaty PTLI poświadczające wiedzę z zakresu skutecznego leczenia insulinooporności.·       Koniec ze szkodliwymi zaleceniami: Odrzucamy systemowe wytyczne karmiące pacjentów węglowodanami i pokazujemy, jak poprzez wycofanie insulinooporności doprowadzić do remisji cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia czy stłuszczenia wątroby. Pomóż nam szerzyć tę rewolucję – udostępnij ten odcinek i daj innym nadzieję na zdrowie!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy listę 5 absolutnie najzdrowszych przekąsek, które wbrew powszechnym opiniom mogą stać się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami. Choć wiele z tych produktów zawiera więcej kalorii i tłuszczu niż popularne wyroby typu „fit”, to właśnie one pozwalają skutecznie podkręcić metabolizm i w końcu zapomnieć o nieustannym ssaniu w żołądku. Z tego odcinka dowiesz się:·       Które 5 konkretnych przekąsek warto włączyć do jadłospisu, aby chudnąć zdrowo, szybko i bez wyrzeczeń – nawet do 7 kg w miesiąc.·       Dlaczego odchudzanie po 40. roku życia bywa trudniejsze i jak za pomocą właściwego jedzenia skutecznie obudzić uśpiony metabolizm.·       O najczęstszym błędzie popełnianym przez kobiety podczas redukcji wagi, który zamiast spalać tłuszcz, tylko potęguje uczucie głodu.·       Dlaczego wysoka kaloryczność i naturalny tłuszcz zwierzęcy w posiłkach gwarantują sytość i chronią Cię przed wieczornymi napadami głodu.·       Jakich kluczowych witamin, w tym witamin z grupy B, absolutnie nie może zabraknąć w Twojej diecie, aby komórki mogły sprawnie przetwarzać energię.Link do przepisu z odcinka:https://www.youtube.com/watch?v=eL7dM2uiN0E Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to idealna propozycja dla każdego, kto chce przestać bać się jedzenia, odrzucić przestarzałe schematy i zacząć chudnąć w zgodzie z naturalną biochemią swojego ciała. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

"Niedobrze to wygląda. Minister Przydacz i Polska w ogóle nie wie, co Donald Trump chciał powiedzieć i przekazać informacją, że zwiększy o 5 tys. (liczbę żołnierzy - przyp. red). Ciągle nie wiemy, czy on miał na myśli zastąpienie tych 4 tys., czy dodatkowe. Innymi słowy ciągle nic nie wiadomo" - mówił były minister spraw zagranicznych Jacek Czaputowicz w Porannej rozmowie w RMF FM. W ten sposób komentował słowa ministra Marcina Przydacza o tym, że Polska w tej chwili zabiega o wiele więcej amerykańskich żołnierzy w Polsce. "Nasze ambicje sięgają 15 tysięcy" - zapewnił prezydencki minister.

Minister Marcin Przydacz w rozmowie z korespondentem RMF FM Pawłem Żuchowskim zdradził, o co dokładnie zabiega w tej chwili Polska w rozmowie z Amerykanami na temat obecności wojskowej USA w naszym kraju. „Nasze ambicje sięgają 15 tysięcy, natomiast wersja minimum to jest 11 tysięcy, czyli i tak więcej niż do tej pory” – zapewnił prezydencki minister.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę temat, który elektryzuje każdego – sekrety długowieczności i zdrowego starzenia się. Zamiast szukać magicznych eliksirów czy drogich, skomplikowanych kuracji, sprawdzamy, jak za pomocą prostych, codziennych wyborów i zrozumienia własnej biochemii zapewnić sobie sprawne ciało oraz bystry umysł na długie lata.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jaki jest najlepszy, poparty nauką sposób na długowiecznośći.·       Dlaczego powszechne zalecenia mogą skracać życie, a kluczowe znaczenie ma to, jak i kiedy pozwalamy naszemu organizmowi odpocząć od ciągłego trawienia.·       Jak bezpiecznie i skutecznie modyfikować dietę niskowęglowodanową, gdy zmagasz się ze szczególnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak przewlekłe zapalenie trzustki czy stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego.·       Które produkty są fundamentem zdrowia i jak stopniowo włączać je do menu, obserwując reakcje swojego organizmu.·       Dlaczego wycofanie cukrzycy typu drugiego oraz stanu przedcukrzycowego jest możliwe u zdecydowanej większości pacjentów i dlaczego czas podjęcia odpowiednich zmian ma tu kluczowe znaczenie. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i inspirującej rozmowy, wzbogaconej odpowiedziami na pytania widzów oraz dawką praktycznej wiedzy prosto z gabinetu lekarskiego. Dowiedz się, jak mądrze programować swoją przyszłość i cieszyć się pełnią sił każdego dnia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Zastanawiasz się, jak sztuczna inteligencja może realnie odciążyć Cię w codziennych obowiązkach biznesowych? W tym wyjątkowym odcinku zapraszam Cię na zapis mojego wielkiego maratonu, podczas którego przepytałam prelegentów i prelegentki nadchodzącej Konferencji o AI i Automatyzacjach! To absolutna petarda i kopalnia wiedzy, w której każdy z gości w kilka minut dzieli się czystym „mięsem”. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:⏱️ Jak w 90 sekund wygenerować zoptymalizowaną stronę sprzedażową (opowiada o tym Krzysztof Bartnik z IMKER).

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle ważny i wciąż pomijany temat – bezpośredni wpływ metabolizmu na nasze zdrowie psychiczne. Odkrywamy kulisy przełomowego podejścia w psychiatrii i przyglądamy się metodom, które pozwalają spojrzeć na zaburzenia nastroju z zupełnie nowej perspektywy, wykraczającej poza standardowe ramy gabinetowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są rewolucyjne wnioski dr Georgii Ede – lekarki i psychiatry szkolonej na Harvardzie, która odkrywa niewygodną prawdę o tradycyjnych metodach leczenia depresji.·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego kluczem do zdrowego mózgu i dobrego samopoczucia może być to, czym każdego dnia karmimy nasz organizm.·       Dlaczego systemowe leczenie farmakologiczne często zawodzi w poprawie realnej jakości życia pacjentów i kiedy warto poszukać głębszych, biochemicznych przyczyn problemu.·       Jakie są dramatyczne prognozy na rok 2030 dotyczące globalnego wzrostu zachorowań na depresję i dlaczego musimy zacząć działać już teraz.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego Hala Stulecia stanie się miejscem spotkania z najlepszymi specjalistami na świecie i jak dołączyć do tej niezależnie myślącej społeczności.  Zapraszamy do wysłuchania tego wyjątkowo ważnego materiału. To potężna lekcja o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i energią do życia dzięki zrozumieniu, że zdrowie psychiczne ma swoje mocne fundamenty w naszej biochemii. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Gościnnie: Krzysztof „NRGeek” Micielski (https://youtube.com/NRGeek00)#Wesprzyj nas, będziemy turbo wdzięczni + co tydzień dostaniesz pół godziny naszej gadaniny ekstra:https://www.youtube.com/channel/UCLLO-H4NQXNa_DhUv-rqN9g/joinStreamujemy na:https://twitch.tv/cdactionDiscord:https://discord.com/invite/TwFpFKumNyWszystkie inne linki, których szukasz:https://www.goladupa.comTo my:Krzysztof „Bastian” FreudenbergerDawid „spikain” BojarskiMontaż: Krzysztof „Bastian” Freudenberger

W tym nietypowym odcinku prowadzący skupiają się przede wszystkim na nadchodzącej konferencji WWDC 2026, szczegółowo omawiając swoje oczekiwania i przecieki dotyczące nowości od Apple. Zanim jednak przejdą do głównego tematu, dyskutują o awarii i naprawie słuchawek AirPods Pro 3, lokalnym … Czytaj dalej → The post 590: Nasze oczekiwania od WWDC 2026 first appeared on Retro Rocket Network.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę stan przedcukrzycowy – diagnozę, która według statystyk dotyczy już ponad połowy Polaków, choć większość z nich nie ma o tym zielonego pojęcia. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjny system medyczny zawodzi w kwestii wczesnego wykrywania problemów metabolicznych i jak dzięki prostej strategii można skutecznie odwrócić ten stan, zanim przekształci się on w pełnoobjawową cukrzycę typu drugiego.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jak prawidłowo diagnozować stan przedcukrzycowy.·       Dlaczego aż 53% osób w Polsce cierpi na zaburzenia metaboliczne.·       Jakie są ukryte konsekwencje niezdiagnozowanego stanu przedcukrzycowego i dlaczego czekanie na objawy to najgorsza możliwa strategia.·       W jaki sposób u 97% pacjentów można całkowicie wycofać stan przedcukrzycowy za pomocą odpowiednich zmian w stylu życia. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i niezwykle ważnej rozmowy – dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoją biochemią i nie dać się wepchnąć w ramiona przewlekłych chorób. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku obalamy zakorzenione w medycynie i dietetyce mity na temat zdrowia wątroby oraz otyłości brzusznej. Odkrywamy kulisy schorzenia, które dotyka już niemal 70% osób z otyłością, nie boli i potrafi rozwijać się w ukryciu nawet u małych dzieci. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne zalecenia niskotłuszczowe paradoksalnie niszczą nasz metabolizm, i wskazujemy konkretne, poparte badaniami rozwiązania naukowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Który ignorowany i niesłusznie potępiany produkt wykazuje potężną moc oczyszczania wątroby oraz szybkiego spalania opornego tłuszczu z brzucha.·       Czym jest lipogeneza de novo – jak nasza wątroba produkuje tłuszcz (i dlaczego wcale nie robi tego ze spożywanych tłuszczów zwierzęcych).·       Dlaczego insulina to najsilniejszy znany hamulec spalania tłuszczu (lipolizy) i dlaczego bieganie czy drastyczne obcinanie kalorii nie przyniosą efektów przy wysokich poziomach tego hormonu.·       Jakie z pozoru „zdrowe” produkty z Twojej kuchni wywołują stłuszczenie wątroby oraz napady dny moczanowej.·       Dlaczego przetworzone oleje roślinne (np. słonecznikowy, rzepakowy) napędzają insulinooporność, podczas gdy stabilne tłuszcze nasycone chronią komórki wątroby.·       Jak dzięki holinie, witaminie B12 i glicynie zawartej w czerwonym mięsie możesz skutecznie wesprzeć detoks hepatocytów. Zapraszamy do wysłuchania tej dynamicznej, pełnej niezależnej wiedzy lekarskiej i konkretnych wskazówek biochemicznych opowieści. Wesprzyjcie naszą niezależną twórczość, zostawiając „komentarz”, aby te rewolucyjne informacje dotarły do każdego, kto walczy o powrót do zdrowia metabolicznego!Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu odpowiadamy na jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie ketogenicznej: „Dlaczego nie chudnę na KETO?”. Rozprawiamy się z mitami wokół braku efektów na redukcji i wskazujemy, gdzie leżą prawdziwe przyczyny stagnacji wagowej oraz jak prawidłowo odblokować swój metabolizm.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego waga stoi w miejscu na diecie keto i jakie ukryte błędy najczęściej popełniają osoby, którym mimo restrykcji nie udaje się schudnąć.·       Jak prawidłowo interpretować brak spadków na wadze i dlaczego centymetry oraz samopoczucie są ważniejszym wyznacznikiem zdrowia metabolicznego niż liczby na wadze. ·       Czym jest prawdziwa adaptacja do ketozy i dlaczego kluczem do sukcesu jest cierpliwość oraz wycofanie insulinooporności u samych podstaw.·       Jakie błędy w komponowaniu posiłków mogą nieświadomie podnosić poziom insuliny i blokować spalanie własnej tkanki tłuszczowej.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival – dlaczego warto tam być, jak szybko znikają bilety i dlaczego to wydarzenie gromadzi największą społeczność niskowęglowodanową.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i pełnej energii rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który próbuje kontrolować objawy chorób zamiast uderzać w ich prawdziwą przyczynę. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy niezwykłe właściwości witaminy, która dla wielu osób może okazać się absolutnym kluczem do szybkiego i skutecznego odchudzania – zwłaszcza gdy dotychczasowe diety i liczenie kalorii zawodziły. Przyglądamy się faktom i biochemii, które stoją za tym potężnym związkiem, oraz sprawdzamy, dlaczego oficjalne zalecenia dietetyczne tak często pomijają jego kluczową rolę w procesach metabolicznych.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Która witamina jest absolutnym numerem jeden w odchudzaniu i dlaczego aż 93% osób może zmagać się z jej ukrytym niedoborem.·       Na czym polega prawdziwe, zdrowe odchudzanie bez konieczności nieustannego liczenia kalorii i dlaczego można tyć, jedząc pozornie bardzo mało.·       Jaka jest historia odkrycia witamin i jak wielki, przełomowy wkład w tę dziedzinę nauki miał nasz rodak, Polak Kazimierz Funk.·       Dlaczego powinieneś sięgać po produkty zakazane przez mainstream, aby skutecznie uzupełnić braki tego cennego składnika i podkręcić metabolizm.·       Poznasz przepis na pyszny, gęstoodżywczy posiłek, który dostarcza potężną dawkę tej cudownej witaminy w naturalnej i najlepiej przyswajalnej formie.Link do przepisu Kasia Gotuje Keto: https://www.youtube.com/watch?v=x0jaaYGjb4wZapraszamy do wysłuchania tego materiału – to porcja rzetelnej wiedzy, która pozwoli Ci spojrzeć na proces redukcji wagi z perspektywy komórkowej i biochemicznej. Dowiedz się, jak prawidłowo odżywić swój organizm, by przestał magazynować tłuszcz, a zaczął go efektywnie spalać. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!--Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego 

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku wracamy do absolutnych fundamentów i sprawdzamy, jak zacząć styl Low Carb bez liczenia każdej kalorii i nieustannego burczenia w brzuchu. Niezależnie od tego, czy dopiero planujesz swój pierwszy krok, czy jesteś z nami od lat, ten odcinek uporządkuje Twoją wiedzę, skoryguje ukryte błędy i przypomni, jak powinny wyglądać prawidłowe początki.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jak skutecznie i bez głodu zacząć Low Carb, opierając się na prostych zasadach biochemii, a nie na morderczych restrykcjach.·       Kto najbardziej skorzysta na redukcji węglowodanów.·       Jak prawidłowo komponować codzienne posiłki, aby Twój organizm miał energię do regeneracji i przestał domagać się cukru.·       Dlaczego powrót do podstaw jest ważny dla każdego, nawet jeśli jesteś w stylu niskowęglowodanowym od wielu miesięcy lub lat.·       O kulisach Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego warto zaklepać swoje miejsce w Hali Stulecia na tym największym na świecie wydarzeniu o zdrowiu metabolicznym. Zapraszamy do wysłuchania tej pełnej praktycznych wskazówek rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który bezskutecznie próbuje leczyć choroby postępujące przestarzałymi zaleceniami. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokującą prawdę o bardzo niebezpiecznym tłuszczu, który według badań zwiększył śmiertelność pacjentów aż o 22%. Co najgorsze – choć tłuszcz ten skutecznie obniża poziom cholesterolu, to podczas sekcji zwłok naukowcy znajdowali w tętnicach chorych potężne blaszki miażdżycowe. Sprawdzamy, dlaczego produkt, który większość tradycyjnych dietetyków bez wahania wpisuje w plany odchudzające, tak naprawdę zaciąga metaboliczny hamulec i rujnuje zdrowie.Z tego odcinka dowiesz się:·       Który popularny tłuszcz drastycznie zwiększa ryzyko zgonu i dlaczego obniżenie cholesterolu wcale nie oznaczało czystych tętnic.·       Dlaczego tradycyjne zalecenia dietetyczne wciąż promują oleje bogate w niestabilne kwasy omega-6.·       Jakie procesy zachodzą w wysokiej temperaturze z popularnymi olejami (słonecznikowym, lnianym czy rzepakowym) i dlaczego są niebezpieczne dla Twojego zdrowia.·       Dlaczego masło nie potrzebuje dodatku witamin A i D, w przeciwieństwie do produktów wysoko przetworzonych.·       Które tłuszcze nasycone wybierać, aby bezpiecznie i naturalnie dostarczać organizmowi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz skutecznie spalać własną tkankę tłuszczową.Link do przepisu : Kasia Gotuje Keto - Pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym https://youtu.be/ZAMk70L2NuY Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to kluczowa lekcja o tym, jak przestać bać się naturalnych tłuszczów zwierzęcych, oraz zacząć odżywiać swój organizm w zgodzie z jego prawdziwą biochemią. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ====Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie metaboliczne – post przerywany (Intermittent Fasting). Sprawdzamy, dlaczego umiejętność „zdrowego niejedzenia” jest kluczem do regeneracji organizmu i dlaczego tradycyjne zalecenia o jedzeniu 5 posiłków dziennie mogą skutecznie blokować Twoje postępy.Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i dlaczego 16 na 8 to złota zasada, która pozwala Twojemu ciału w końcu odpocząć od insuliny.·       Jak zacząć bezpiecznie pościć, aby uniknąć kryzysów i sprawić, by niejedzenie stało się naturalnym elementem Twojego dnia.·       Dlaczego post przerywany to nie głodówka, ale świadome zarządzanie czasem, w którym Twoje komórki przechodzą w tryb naprawy.·       Jakie są najczęstsze mity na temat postu i dlaczego nie musisz bać się „spowolnienia metabolizmu” czy braku energii.·       Poznasz dawkę humoru w gabinecie „doktora dietetyki”, czyli jak wygląda zderzenie nowoczesnej wiedzy z przestarzałymi zaleceniami, które wciąż słyszymy od mainstreamu. Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odzyskać wolność od nieustannego myślenia o jedzeniu i uruchomić naturalne procesy spalania tkanki tłuszczowej. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku zdradzamy niezwykle skuteczny trik, który pozwala na spektakularne efekty – nawet do 60 kg mniej – i co najważniejsze, nie jest to ani kolejna dieta keto, ani mordercza głodówka. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne metody i nowoczesne zastrzyki często zawodzą, oraz jak przechytrzyć własną biochemię, by chudnąć bez nieustannego uczucia głodu.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego tak trudno jest schudnąć, stosując się do oficjalnych zaleceń, i co tak naprawdę blokuje spalanie Twojej tkanki tłuszczowej.·       O której godzinie najlepiej zjeść pierwszy posiłek, aby maksymalnie wykorzystać naturalne rytmy hormonalne organizmu.·       Czy kawa na czczo to dobry pomysł i jak wpływa ona na Twoje procesy metaboliczne o poranku.·       Co konkretnie kłaść na talerz, aby zamiast magazynować energię, zacząć ją efektywnie spalać prosto z zapasów na brzuchu.·       Dlaczego sen jest kluczowym elementem odchudzania i jak jedna nieprzespana noc może zrujnować Twoje starania, nasilając insulinooporność.Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to prosta i logiczna instrukcja obsługi własnego metabolizmu, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad wagą i zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto: OMLET Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I PIECZARKAMI: https://www.youtube.com/watch?v=n4Pv-4g3cCQSą już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku zapraszamy na wydanie specjalne, w którym dzielimy się szczerymi refleksjami na temat tego, co dzieje się wokół nas w przestrzeni medialnej. Dowiedz się, dlaczego promowanie zdrowia opartego na twardych dowodach budzi tak skrajne emocje i dlaczego sukcesy tysięcy pacjentów stają się niewygodne dla systemu. Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego jesteśmy atakowani w mediach i kto może stać za próbami dyskredytowania metod niskowęglowodanowych.·       Jak radzić sobie z manipulacją i obłudą, którą codziennie serwuje nam mainstream w kwestiach dietetycznych.·       Dlaczego sukcesy pacjentów są „groźne” dla wielkich korporacji i dotychczasowych zaleceń, które od lat nie przynoszą efektów.·       O kulisach organizacji Low Carb Festival – dlaczego warto tam być i jak to wydarzenie zmienia oblicze polskiej medycyny.·       Jak budować odporność na hejt, kiedy decydujesz się iść pod prąd i walczyć o swoje zdrowie metaboliczne. Zapraszamy do wysłuchania tego osobistego i pełnego energii materiału. To odcinek o odwadze mówienia prawdy w świecie pełnym marketingowych sztuczek oraz o sile społeczności, która nie boi się kwestionować szkodliwych schematów. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego