Podcasts about nasze

Stowarzyszenie Miasto Jest Nasze krytykuje projekt przepisów dotyczących najmu krótkoterminowego, z którego zniknęły rozwiązania pozwalające gminom skuteczniej ograniczać działalność platform takich jak Airbnb. Zdaniem organizacji brak regulacji pogłębia problemy mieszkaniowe i obniża komfort życia mieszkańców największych miast. 

Płacisz za usługę GEO albo AEO i zastanawiasz się, czy to realna robota, czy sprytnie przepakowane stare SEO?W tym odcinku rozmawiam z Michałem Glinką, który od 15 lat zajmuje się widocznością firm tam, gdzie klienci szukają produktów - najpierw jako founder e-Commerce, dziś po stronie demand generation i widoczności w LLM-ach.W tym filmie dowiesz się m.in.:➡️ Co z Twoim pięknym copywritingiem i tekstami na 1500 słów widzi AI?➡️ Co realnie decyduje, który sklep zacytuje ChatGPT, gdy dwa mają ten sam produkt?➡️ Ile z GEO i AEO to naprawdę nowa robota, a ile znasz od dekady?➡️ Co oznacza checkout po stronie Google'a i Universal Commerce Protocol dla Twojego sklepu? ➡️ Czy zakupy przez AI faktycznie przyjmą się w Polsce?➡️ Trzy rzeczy, które możesz wdrożyć u siebie już jutro - część w pół godziny.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Czy wiedziałeś, że w Polsce z powodu niewydolności serca umiera rocznie ponad 140 000 osób, a problem ten dotyczy już niemal półtora miliona z nas? Przerażające jest to, że większość chorych latami ignoruje pierwsze ostrzeżenia, myląc je ze zwykłym zmęczeniem po pracy. Co gorsza, medycyna oferuje coraz droższe rozwiązania, a statystyki zamiast spadać, drastycznie rosną. W tym odcinku wywracamy do góry nogami dotychczasowe myślenie o kardiologii! Pokazujemy, dlaczego tradycyjne podejście ponosi porażkę i gdzie kryje się prawdziwy, metaboliczny sabotażysta, który zmusza Twoje serce do morderczej pracy. Niewydolność serca w wielu przypadkach da się zatrzymać, a nawet całkowicie wycofać – musisz jednak poznać zasady gry, których nikt w systemie Ci nie zdradzi.Z tego odcinka dowiecie się m.in.:Prawda o budowie serca – jak codzienne nawyki i niewidzialne procesy hormonalne przeciążają lewą komorę, doprowadzając do jej chorobliwego przerostu.Cztery mechanizmy destrukcji – w jaki sposób jeden powszechny problem metaboliczny niszczy naczynia krwionośne.Przełomowe badania naukowe – dlaczego aż 70% pacjentów z niewydolnością serca (i to bez cukrzycy!) cierpi z powodu tego samego zaburzenia, które system wciąż rażąco lekceważy.Ciche symptomy cichej pandemii – w filmie omawiamy pełną listę aż 10 wczesnych objawów niewydolności serca. Czy wiedzieliście, że o zagrożeniu może świadczyć nocny, świszczący kaszel albo nagła konieczność częstego wstawania do toalety w nocy?Alternatywne, czyste paliwo dla serca – jak wprowadzenie organizmu w wyjątkowy stan metaboliczny potrafi odżywić głodujące, skrajnie osłabione serce i dać mu szansę na potężną regenerację.Link do przepisu : https://youtu.be/vYiAP3k6Ro4?si=nK66zI4QH0tr53kmPolub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie! UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

"Świetne. Wrócimy do tematu w przyszłym roku."Jeśli kiedykolwiek to usłyszałeś po prezentacji, nad którą pracowałeś miesiącami, ten materiał jest dla ciebie.Wdrożenia e-Commerce B2B nie przegrywają na zarządzie dlatego, że to zły pomysł. Przegrywają dlatego, że argumentacja jest zbudowana nie tak, jak trzeba. Zarząd nie decyduje, czy wydać pieniądze.Zarząd decyduje, na co je wydać. Ty nie walczysz o budżet - walczysz o to, żeby budżet, który i tak zostanie wydany, poszedł na platformę B2B, a nie na powiekszenie magazynu. A to zupełnie inna rozmowa.Z tego filmu dowiesz się:➡️ dlaczego zarząd wybiera "pewniaczka" zamiast platformy B2B i co z tym zrobić➡️ od jakiej liczby musisz zacząć, jeśli chcesz, żeby ktokolwiek potraktował cię poważnie➡️ jakie trzy filary argumentacji są najtrudniejsze do podważenia➡️ dlaczego przez cały ten materiał ani razu nie mówię o MagentoCała ta argumentacja opiera się na suchych liczbach z twojej firmy, a nie na obietnicach, że po wdrożeniu przychody nagle wystrzelą. Bo wcale nie muszą.Jeżeli chcesz policzyć nie tylko koszt wdrożenia, ale całe TCO w horyzoncie trzy- lub pięcioletnim, znajdziesz to w osobnym materiale na kanale. Link poniżej:https://youtu.be/jFI0_USSRxQ?si=IRu5E6O_q_THXa9B

Ukraiński nacjonalizm spod znaku Organizacji Ukraińskich Nacjonalistów i Ukraińskiej Powstańczej Armii, który dał o sobie znać w sposób niezwykle tragiczny w XX wieku, dzisiaj odżywa na nowo. Czym różnił się od nacjonalizmu polskiego, tworzonego przez ruch Romana Dmowskiego? Co miał o nim do powiedzenia grekokatolicki biskup Grzegorz Chomyszyn? Jak wreszcie wyglądają polskie interesy wobec jego odrodzenia?

Już dziś od godziny 6:00 PM do 8:00 PM (Chicago) zapraszamy na kolejną wakacyjną audycję „Na Śląskiej Fali” w Polskim Radiu 1030! Dzisiejszą audycję poprowadzą: Andrzej Matejczyk Janusz BartosińskiBędzie jak zawsze: dobra śląska i polska muzyka, ciekawe informacje, humor, wakacyjny klimat oraz wiele niespodzianek! Słuchaj nas na żywo: https://fastcast4u.com/player/andkog01/ 1030 AM • 104.7 FM • 107.1 FM Polskie Radio 1030: www.polskieradio.com Nie zdążyłeś posłuchać audycji na żywo?Nasze programy znajdziesz na: YouTube – Radio Na Śląskiej Fali Chicago RedCircle – https://redcircle.com/.../1c775b3f-119b-4539-93a9... Przypominamy również o wakacyjnym konkursie „Kaj to było?” Rozstrzygnięcie i losowanie nagród odbędzie się zaraz po zakończeniu audycji LIVE na Facebooku Związku Ślązaków w Chicago! Jeśli jeszcze nie oddałeś odpowiedzi pod konkursem – to ostatni moment! Telefon i SMS do studia:224-224-0260Dołączcie do nas i spędźmy ten sobotni wieczór razem – po tej i po tamtej stronie oceanu! #NaŚląskiejFali #RadioNSF #PolskieRadio1030 #Chicago #PoloniaChicago #Śląsk #Ślązacy #KajToByło #Konkurs #RadioLive #Weekend #Sobota #PoloniaUSA #SłuchajNas #RedCircle #YouTube #ZwiązekŚlązaków #Lato2026 See less

Integracja ERP z e-Commerce to najczęściej najdroższy element całego wdrożenia sklepu internetowego. W tym odcinku serii E-Commerce Pro tłumaczę, skąd biorą się te koszty i za co tak naprawdę płacisz.Pokazuję trzy podejścia do integracji: OMS jako przekaźnik danych między ERP a e-Commerce, gotowe konektory oraz integrację indywidualną. Wyjaśniam, kiedy każde z tych rozwiązań ma sens, a kiedy staje się pułapką budżetową - i jak nie przepłacić za coś, co można obsłużyć taniej (albo nie dać się zaskoczyć, gdy tańszej opcji po prostu nie ma na stole).Jeśli odpowiadasz za rozwój sprzedaży elektronicznej, przygotowujesz się do wdrożenia albo właśnie patrzysz na wycenę od agencji i zastanawiasz się, dlaczego integracja waży w niej tak dużo - ten materiał jest dla Ciebie.

Obroty rosną, a na koncie coraz ciaśniej - to moment, w którym większość właścicieli e-Commerce zaczyna się gubić.W tym odcinku Sztuki E-Commerce rozmawiam z Pawłem Paszkowskim, który od piętnastu lat pomaga firmom rosnąć zdrowo, a nie tylko szybko.Paweł opowiada: ➡️ dlaczego wzrost obrotów potrafi maskować spadającą marżę➡️ na jakie sygnały trzeba reagować, zanim księgowa powie „nie mamy na ZUS"➡️ dlaczego ROAS przestał być wskaźnikiem wartym uwagi i co powinno wejść na jego miejsce➡️ dlaczego wycięcie największego klienta firmy potrafi skończyć się większym zyskiem➡️ dlaczego dwóch na trzech przedsiębiorców, z którymi pracuje, w ogóle nie ma budżetuJeśli prowadzisz sklep, który rośnie, ale czujesz, że coś ucieka po drodze - ten odcinek pokaże Ci, gdzie szukać.

Jeśli wyjście za granicę oznacza dla Ciebie przetłumaczenie opisów produktów i tyle - mam złą wiadomość. To najprostsza droga do tego, żeby przepalić budżet i odbić się od rynku, na którym wszystko wydawało się takie proste.Bo za granicą nie chodzi o to, żeby przetłumaczyć polski sklep. Chodzi o to, żeby zbudować sprzedaż od nowa - inne bestsellery, inne drzewo kategorii, inna strona główna, inni przewoźnicy. A technologia, którą masz, często po prostu za tym nie nadąża. I wtedy zaczynają się kłopoty: klony sklepów, kilka silników naraz, koszty, które rosną z każdym nowym rynkiem.W tym materiale tłumaczę, na co patrzeć od strony technologicznej, zanim ruszysz z ekspansją:➡️ dlaczego samo tłumaczenie sklepu to za mało i co klient od razu wyłapuje➡️ czym grozi stawianie klonów tego samego sklepu na kolejnych rynkach➡️ na co uważać przy platformach SaaS, żeby cennik nie zaskoczył Cię po fakcie➡️ kiedy naprawdę zaczyna być potrzebny PIM➡️ co musi ogarnąć Twój ERP, gdy dochodzą nowe waluty, podatki i przewoźnicyJeśli planujesz ekspansję zagraniczną albo już sprzedajesz na kilku rynkach i czujesz, że technologia zaczyna Cię ograniczać - ten film pomoże Ci uniknąć kilku kosztownych pułapek.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku ujawniamy kulisy powstawania norm laboratoryjnych i tłumaczymy również, dlaczego wynik mieszczący się „w normie” wcale nie musi oznaczać, że jesteśmy zdrowi. Wyjaśniamy różnicę pomiędzy czysto statystyczną wartością referencyjną a wartością optymalną dla ludzkiego organizmu, ostrzegając przed ukrytymi chorobami metabolicznymi. W tym odcinku dowiesz się:Skąd wzięły się normy laboratoryjne – Poznasz historię biochemii od analizy smaku moczu, przez rewolucyjny autoanalizator Leonarda Skeggsa z 1957 roku, aż po oficjalne rekomendacje.Kulisy obniżania norm – O tym, jak decyzje amerykańskich towarzystw diabetologicznych z lat 1997–2010 z dnia na dzień zamieniły miliony zdrowych ludzi w pacjentów i jak powiązane było to z finansowaniem ekspertów przez firmy farmaceutyczne.3 kluczowe badania, które musisz wykonaćNa koniec odcinka przypominamy, że oficjalny konsensus medyczny pozwala na pełne odwrócenie i remisję cukrzycy typu drugiego.

“Witamy Was z konferencji Pato z okazji 200 odcinka i nagrywamy to na żywo. Wszyscy co tu jesteście na miejscu, usłyszycie to za dwa tygodnie, a Wy, którzy słuchacie, straciliście bardzo fajną imprezę.”

Żyjemy w erze fast foodu, fast fashion i… fast intymności. Nasze życie przeniosło się na pełne obroty i tak samo stało się w sypialni. Ale czy napędzana pośpiechem intymność naprawdę nas satysfakcjonuje? I czy da się to zmienić?W tym odcinku rozmawiam z Julią Svirid, certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną, o tym, jak kultura wydajności weszła do naszych łóżek, dlaczego org*** nie powinien być jedynym celem intymności i co tak naprawdę oznacza slow s**.Rozmawiamy też o tym, dlaczego "stracona ochota" często wcale nie jest stracona, co zrobić, gdy czujesz, że jesteś w łózku bardziej głową niż ciałem, i jak uważność może zmienić twoje życie intymne, nawet jeśli masz tylko pół godziny w tygodniu.Julia Svirid:Instagram: https://www.instagram.com/julia_sxcoach/Strona: https://www.juliasvirid.pl/znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

O tym, że warto inwestować w dane produktowe, mówię (i nie tylko ja) już od lat. Problem w tym, że wciąż wiele osób nie traktuje tej inwestycji poważnie. Ten materiał jest właśnie dla nich.Bo zmieniło się coś fundamentalnego: sztuczna inteligencja. Coraz więcej ruchu w sklepach pochodzi już nie z Google, tylko z ChatGPT, Gemini czy Claude. A LLM nie myśli jak człowiek - nie dopowie sobie brakujących informacji, nie przejdzie na inną stronę, żeby się czegoś dowiedzieć. Jeżeli Twoje dane produktowe nie są przygotowane pod LLM-y, jest spora szansa, że Twój sklep zostanie po prostu pominięty. A za rekomendacją AI idzie klient. Dlatego dane produktowe przestały być "miłym dodatkiem", a stały się warunkiem przetrwania.W tym filmie mówię o tym:➡️ jak AI zmienia cały lejek zakupowy➡️ dlaczego widoczność w LLM-ach to dziś zupełnie nowe rozdanie➡️ jak dobre dane produktowe budują zaufanie i realnie wpływają na decyzje zakupowe➡️ dlaczego część danych jest dziś po prostu wymagana przez prawo➡️ dlaczego sam performance marketing przestaje wystarczaćJeżeli wciąż działacie w przekonaniu, że "wystarczy nasypać budżetu, a klient i tak kupi" - mam dla Was złą wiadomość. Ten kanał ruchu rośnie i będzie rósł, kosztem innych. Pytanie tylko, czy będziecie w nim widoczni.A jeżeli Wasze zarządy nie są jeszcze do końca przekonane - prześlijcie im ten materiał. I niech przy okazji zasubskrybują.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Jak odblokować spalanie tłuszczu? Kompletny poradnik krok po kroku Jako lekarze, którzy sami pokonali otyłość, spakowaliśmy 7 lat naszych doświadczeń w jeden 15-minutowy materiał. To absolutnie najważniejszy film dla każdego, kto chce zdrowo schudnąć oraz wycofać insulinooporność, cukrzycę typu 2, nadciśnienie czy stłuszczenie wątroby.Co odkryjesz w tym filmie?·       Prawdziwa przyczyna tycia: Dlaczego to nie kalorie, a konkretny hormon blokuje Twoje odchudzanie i jak go obniżyć.·       Makroskładnik król: Które jedzenie daje sytość na długo, podkręca metabolizm o 30% i chroni Twoje mięśnie.·       Obalenie mitów: Dlaczego tłuszcze nasycone nie są wrogiem serca i co na ten temat mówi nowa piramida żywienia.·       Potęga niejedzenia: Jak prawidłowo stosować post przerywany, aby uruchomić komórkowe sprzątanie i wyrzut hormonu wzrostu.·       Zakaz morderczych treningów: Dlaczego intensywne ćwiczenia na starcie niszczą efekty i co powinieneś robić zamiast nich.·       Reset chemii mózgu: Jak rozpoznać uzależnienie od jedzenia i przeprowadzić skuteczną, 30-dniową abstynencję.·       Rola psychiki i snu: Jak ciała ketonowe regenerują neurony i dlaczego warto zadbać o głowę oraz poranne nawyki.Dołącz do nas na Low Carb Festival! Już 19 września we Wrocławiu odbędzie się największe na świecie wydarzenie dotyczące odżywiania niskowęglowodanowego z udziałem międzynarodowych ekspertów. Informacje o biletach znajdziesz na stronie www.braciarodzen.pl   Odbierz prezenty przygotowane do tego odcinka: W opisie filmu czekają na Ciebie gotowe plany żywieniowe, listy zakupowe oraz dokładny protokół suplementacji z dawkami!Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie!Link do poradników: https://drive.google.com/drive/folders/100nh12Kqc3Dtrii0Nk35cQOQjsiUE36q   ---Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Zmieniłeś już piątą agencję reklamową, a wyniki dalej leżą? Zanim sięgniesz po szóstą, warto zrobić rachunek sumienia - bo problem często nie jest tam, gdzie go szukasz.W tym odcinku podcastu rozmawiałem z Jakubem Papugą z agencji Happy Parrots o tym, co naprawdę zmieniło się w reklamie performance i social mediach przez ostatnie lata.Jakub opowiedział o tym,➡️ Dlaczego "reklama musi się uczyć" to mit? - Tak, agencje kłamią!➡️ Ile realnie kosztuje wejście w performance marketing?➡️ Czemu najlepsza kampania nie uratuje Twojego sklepu?➡️ Gdzie przesunął się ciężar targetowania reklam?➡️ Dlaczego "Kosmetyki do cery wrażliwej" sprzedają lepiej niż "Kosmetyki dla ciebie"Jeśli rozliczasz agencję z samego ROAS-u albo widzisz, że przepalasz budżet na reklamy, ten odcinek pokaże Ci, gdzie tracisz pieniądze.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W tym odcinku rozbijamy bank i obalamy największy mit współczesnej medycyny – strach przed cholesterolem LDL. Pokazujemy twarde dowody na to, co naprawdę niszczy serce i dlaczego dotychczasowe normy laboratoryjne zawodzą w starciu z dietą niskowęglowodanową. W tym odcinku usłyszysz:·       Szokujący przypadek Nicka Norwitza: Mężczyzna przez 7 lat utrzymał bardzo wysoki cholesterol całkowity i ma idealnie czyste, zdrowe tętnice.·       Prawdziwy wróg serca: To nie tłuszcze nasycone wywołują miażdżycę, ale insulinooporność i wysoka insulina napędzane przez cukier i węglowodany.·       Kardioprotekcyjne keto: Dieta niskowęglowodanowa drastycznie obniża trójglicerydy (nawet o 60%), likwiduje stany zapalne i zmniejsza niebezpieczną, małą frakcję LDL.·       Ukryte koszty statyn: Ostrzegamy przed włączaniem leków w ciemno – statyny potrafią niszczyć mitochondria, nasilać głód i zwiększać ryzyko cukrzycy.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Udostępnij ten program bliskim, pozdrawiamy i do usłyszenia w następnym porogramie.---Uwaga!!! Bilety na Low Carb Festival, wyprzedane. Zapisz się na listę oczekujących.LCF To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

“Aktor = agent.”

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. REWOLUCJA! Oficjalnie powstało Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności!W tym specjalnym wydaniu programu „Środa z Braćmi Rodzeń” ogłaszamy historyczny przełom w walce z chorobami metabolicznymi w Polsce. Po latach edukacji i budowania oddolnej społeczności, oficjalnie wkraczamy na ścieżkę systemowych zmian.Najważniejsze informacje z tego odcinka: ·       Powstało PTLI: Oficjalnie powołaliśmy do życia Polskie Towarzystwo Leczenia Insulinooporności (ptli.pl) – pełnoprawną, uznaną przez sąd jednostkę naukową, która będzie tworzyć niezależne wytyczne i rekomendacje medyczne dla lekarzy oraz dietetyków. ·       Całkowita niezależność: PTLI posiada unikalny zapis w statucie – całkowity zakaz przyjmowania finansowania od przemysłu farmaceutycznego i spożywczego, co gwarantuje czystą wiedzę opartą wyłącznie na faktach naukowych.·       Nowe cele kliniczne: Naszym celem jest standaryzacja pomiarów insuliny na czczo jako badania ratującego życie oraz wprowadzenie insulinooporności do międzynarodowej klasyfikacji chorób. ·       Certyfikacja lekarzy: Już 18 września we Wrocławiu (dzień przed Low Carb Festival) odbędzie się pierwsze oficjalne szkolenie, po którym pierwsi lekarze w Polsce otrzymają niezależne certyfikaty PTLI poświadczające wiedzę z zakresu skutecznego leczenia insulinooporności.·       Koniec ze szkodliwymi zaleceniami: Odrzucamy systemowe wytyczne karmiące pacjentów węglowodanami i pokazujemy, jak poprzez wycofanie insulinooporności doprowadzić do remisji cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia czy stłuszczenia wątroby. Pomóż nam szerzyć tę rewolucję – udostępnij ten odcinek i daj innym nadzieję na zdrowie!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W tym odcinku spotykam się z Marcinem Tomkowiakem pseudo Sakora, z którym rozmawiamy o naszych ulubionych książkach z gatunku grozy i horroru. Plan był taki, żeby zrobić ranking top 5 książek które zrobiły kiedyś na nas największe wrażenie oraz wybrać najlepsze dzieła mistrza Kinga. Zadanie karkołomne, ale przynajmniej sobie pogadaliśmy o ciekawych lekturach, które może Was zainteresują latem.  Gorsza jakość ścieżki audio i video Rafała wynika z odtworzenia materiału z plików backupowych. Technologia nas pokonała tym razem. Ale zapraszamy!Spis treści:00:00 Zaproszenie na odcinek00:19 Intro 00:51 Nasze książki grozy42:26 Nasz Top Stephen KingMuzyka: Intro/Outro: The Place i Belong - Cyberwalker Remix 2026 for Stary Gracz. Strona autora: https://cyberwalker.bandcamp.comOkładki i intro: Artur Alchemik Linki:Strona: https://www.starygracz.plYT https://youtube.com/@starygraczpodcastFB: https://www.fb.com/starygraczpodcastIG: https://www.instagram.com/stary.graczE-mail: kontakt@starygracz.plKawa: https://buycoffee.to/starygraczPatronite: https://patronite.pl/starygraczpodcast

Jak upały zmieniają nasze życia? Skutki kryzysu klimatycznego to nie pieśń przyszłości - ale zmiany, które już dziś obserwujemy w Polsce. Jedną z nich są coraz częstsze i coraz ostrzejsze fale upałów, odczuwalne zwłaszcza w miastach. W jaki sposób temperatura wpływa na nasze życie? I dlaczego szczególnie mocno dotyka seniorów i mniej zamożne osoby? O badaniu społecznych skutków upałów w Kampusie Nauka opowiada doktora Zofia Boni, antropolożka społeczna z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Pyta Bartosz Pergół (Fot. Immo Wegmann on Unsplash)

Wybór platformy e-Commerce dla marki beauty może Cię kosztować setki tysięcy złotych - albo tyle samo Ci zaoszczędzić. Wszystko zależy od kilku decyzji, które podejmujesz na samym początku.Planujesz wejście w e-Commerce albo migrację na nową platformę? Nie zaczynaj od pytania „Magento czy Shopify". To złe pytanie.W tym materiale pokazuję, od czego naprawdę trzeba zacząć - i dlaczego najtańsza platforma bywa najdroższym wyborem (mam na to świeży przykład z życia).Zamiast wrzucać Cię do jednej z trzech gotowych „szufladek", zostawiam Cię z konkretnym zestawem pytań, które warto sobie zadać przed wyborem technologii. Bo na koniec dnia nie liczy się koszt wdrożenia, tylko całkowity koszt posiadania (TCO) w perspektywie 3-5 lat.Po obejrzeniu lepiej przygotujesz się do rozmów z dostawcami i odsiejesz rozwiązania, które nie mają sensu dla Twojego biznesu.⏱️ Rozdziały:00:00 Wstęp: jaką platformę wybrać dla marki beauty?02:38 Producent czy reseller? Od tego zacznij05:48 Funkcje krytyczne w beauty: warianty, szybkie zakupy, promocje10:22 Integracje: od prostego B2C po zaawansowane B2B12:00 Cross-border: coś więcej niż język i waluta13:24 Podsumowanie: jak liczyć TCO i nie dać się zaskoczyćJeśli odcinek Ci pomógł - zostaw suba, żeby nie przegapić kolejnych. Do zobaczenia następnym razem.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy listę 5 absolutnie najzdrowszych przekąsek, które wbrew powszechnym opiniom mogą stać się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami. Choć wiele z tych produktów zawiera więcej kalorii i tłuszczu niż popularne wyroby typu „fit”, to właśnie one pozwalają skutecznie podkręcić metabolizm i w końcu zapomnieć o nieustannym ssaniu w żołądku. Z tego odcinka dowiesz się:·       Które 5 konkretnych przekąsek warto włączyć do jadłospisu, aby chudnąć zdrowo, szybko i bez wyrzeczeń – nawet do 7 kg w miesiąc.·       Dlaczego odchudzanie po 40. roku życia bywa trudniejsze i jak za pomocą właściwego jedzenia skutecznie obudzić uśpiony metabolizm.·       O najczęstszym błędzie popełnianym przez kobiety podczas redukcji wagi, który zamiast spalać tłuszcz, tylko potęguje uczucie głodu.·       Dlaczego wysoka kaloryczność i naturalny tłuszcz zwierzęcy w posiłkach gwarantują sytość i chronią Cię przed wieczornymi napadami głodu.·       Jakich kluczowych witamin, w tym witamin z grupy B, absolutnie nie może zabraknąć w Twojej diecie, aby komórki mogły sprawnie przetwarzać energię.Link do przepisu z odcinka:https://www.youtube.com/watch?v=eL7dM2uiN0E Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to idealna propozycja dla każdego, kto chce przestać bać się jedzenia, odrzucić przestarzałe schematy i zacząć chudnąć w zgodzie z naturalną biochemią swojego ciała. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

"Niedobrze to wygląda. Minister Przydacz i Polska w ogóle nie wie, co Donald Trump chciał powiedzieć i przekazać informacją, że zwiększy o 5 tys. (liczbę żołnierzy - przyp. red). Ciągle nie wiemy, czy on miał na myśli zastąpienie tych 4 tys., czy dodatkowe. Innymi słowy ciągle nic nie wiadomo" - mówił były minister spraw zagranicznych Jacek Czaputowicz w Porannej rozmowie w RMF FM. W ten sposób komentował słowa ministra Marcina Przydacza o tym, że Polska w tej chwili zabiega o wiele więcej amerykańskich żołnierzy w Polsce. "Nasze ambicje sięgają 15 tysięcy" - zapewnił prezydencki minister.

Minister Marcin Przydacz w rozmowie z korespondentem RMF FM Pawłem Żuchowskim zdradził, o co dokładnie zabiega w tej chwili Polska w rozmowie z Amerykanami na temat obecności wojskowej USA w naszym kraju. „Nasze ambicje sięgają 15 tysięcy, natomiast wersja minimum to jest 11 tysięcy, czyli i tak więcej niż do tej pory” – zapewnił prezydencki minister.

“Tęsknię za Ballmerem na scenie.” Łukasz po keynote'cie Build 2026, na którym Satya wymuszał z widowni klaskanie - “nie było wow” - a po osobowościach pokroju Guthriego i Russinovicha został korporacyjny autopilot. Bo to pierwszy od lat Build, gdzie zamiast Azure'owych fajerwerków dostajemy Windows, Windows, Windows.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę temat, który elektryzuje każdego – sekrety długowieczności i zdrowego starzenia się. Zamiast szukać magicznych eliksirów czy drogich, skomplikowanych kuracji, sprawdzamy, jak za pomocą prostych, codziennych wyborów i zrozumienia własnej biochemii zapewnić sobie sprawne ciało oraz bystry umysł na długie lata.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jaki jest najlepszy, poparty nauką sposób na długowiecznośći.·       Dlaczego powszechne zalecenia mogą skracać życie, a kluczowe znaczenie ma to, jak i kiedy pozwalamy naszemu organizmowi odpocząć od ciągłego trawienia.·       Jak bezpiecznie i skutecznie modyfikować dietę niskowęglowodanową, gdy zmagasz się ze szczególnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak przewlekłe zapalenie trzustki czy stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego.·       Które produkty są fundamentem zdrowia i jak stopniowo włączać je do menu, obserwując reakcje swojego organizmu.·       Dlaczego wycofanie cukrzycy typu drugiego oraz stanu przedcukrzycowego jest możliwe u zdecydowanej większości pacjentów i dlaczego czas podjęcia odpowiednich zmian ma tu kluczowe znaczenie. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i inspirującej rozmowy, wzbogaconej odpowiedziami na pytania widzów oraz dawką praktycznej wiedzy prosto z gabinetu lekarskiego. Dowiedz się, jak mądrze programować swoją przyszłość i cieszyć się pełnią sił każdego dnia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Zastanawiasz się, jak sztuczna inteligencja może realnie odciążyć Cię w codziennych obowiązkach biznesowych? W tym wyjątkowym odcinku zapraszam Cię na zapis mojego wielkiego maratonu, podczas którego przepytałam prelegentów i prelegentki nadchodzącej Konferencji o AI i Automatyzacjach! To absolutna petarda i kopalnia wiedzy, w której każdy z gości w kilka minut dzieli się czystym „mięsem”. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:⏱️ Jak w 90 sekund wygenerować zoptymalizowaną stronę sprzedażową (opowiada o tym Krzysztof Bartnik z IMKER).

Nowa unijna dyrektywa zmienia zasady zwrotów w sklepach internetowych. Jeśli prowadzisz e-Commerce i obowiązywało Cię dotychczasowe 14-dniowe prawo do zwrotu, ta zmiana dotyczy również Ciebie.W tym odcinku tłumaczę, co konkretnie się zmienia, kogo dotyczy nowe prawo i jak przygotować swój sklep, żeby uniknąć kar.Z tego filmu dowiesz się m.in.:► Z jakich elementów musi składać się nowy proces zwrotu?► Dlaczego "zwrot jednym kliknięciem" to mit?► Jak przygotować sklep do tej zmiany?► Co łatwiejsze zwroty mogą oznaczać dla Twojego PNL-u ?Jeśli Twoja polityka zwrotów już teraz jest przyjazna użytkownikowi - czekają Cię tylko kosmetyczne zmiany. Jeśli bazujesz na archaicznych, utrudnionych procesach - masz przed sobą sporo pracy.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle ważny i wciąż pomijany temat – bezpośredni wpływ metabolizmu na nasze zdrowie psychiczne. Odkrywamy kulisy przełomowego podejścia w psychiatrii i przyglądamy się metodom, które pozwalają spojrzeć na zaburzenia nastroju z zupełnie nowej perspektywy, wykraczającej poza standardowe ramy gabinetowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są rewolucyjne wnioski dr Georgii Ede – lekarki i psychiatry szkolonej na Harvardzie, która odkrywa niewygodną prawdę o tradycyjnych metodach leczenia depresji.·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego kluczem do zdrowego mózgu i dobrego samopoczucia może być to, czym każdego dnia karmimy nasz organizm.·       Dlaczego systemowe leczenie farmakologiczne często zawodzi w poprawie realnej jakości życia pacjentów i kiedy warto poszukać głębszych, biochemicznych przyczyn problemu.·       Jakie są dramatyczne prognozy na rok 2030 dotyczące globalnego wzrostu zachorowań na depresję i dlaczego musimy zacząć działać już teraz.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego Hala Stulecia stanie się miejscem spotkania z najlepszymi specjalistami na świecie i jak dołączyć do tej niezależnie myślącej społeczności.  Zapraszamy do wysłuchania tego wyjątkowo ważnego materiału. To potężna lekcja o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i energią do życia dzięki zrozumieniu, że zdrowie psychiczne ma swoje mocne fundamenty w naszej biochemii. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Gościnnie: Krzysztof „NRGeek” Micielski (https://youtube.com/NRGeek00)#Wesprzyj nas, będziemy turbo wdzięczni + co tydzień dostaniesz pół godziny naszej gadaniny ekstra:https://www.youtube.com/channel/UCLLO-H4NQXNa_DhUv-rqN9g/joinStreamujemy na:https://twitch.tv/cdactionDiscord:https://discord.com/invite/TwFpFKumNyWszystkie inne linki, których szukasz:https://www.goladupa.comTo my:Krzysztof „Bastian” FreudenbergerDawid „spikain” BojarskiMontaż: Krzysztof „Bastian” Freudenberger

Ludzie kupują złoto za kilkanaście tysięcy złotych przez telefon, stojąc w korku - bo o tym, czy klient kliknie "kup", decyduje zaufanie zbudowane dużo wcześniej, a nie sam moment zakupu.W tym odcinku Sztuki E-Commerce rozmawiałem z Magdą Nowacką, dyrektorką marketingu i e-Commerce w Goldenmark, o tym, jak buduje się to zaufanie przy produktach, których nie kupuje się pod wpływem impulsu.W tym nagraniu usłyszysz:➡️ dlaczego w tej branży eksperckość znaczy więcej niż cena➡️ jak prowadzić sprzedaż, gdy decyzja klienta dojrzewa tygodniami, a nie sekundami➡️ jak reagować na skoki w branży zamiast z nimi walczyć➡️ dlaczego biznes złota inwestycyjnego jest mocno omnichannelowy➡️ czemu nie da się sprzedawać złota i biżuterii jedną kampanią➡️ jak dzielić budżet między pewne kampanie a testyJeśli sprzedajesz produkty premium online i wiesz, że klienta trzeba najpierw przekonać, a nie tylko dowieźć do koszyka, to rozmowa dla Ciebie.

W tym nietypowym odcinku prowadzący skupiają się przede wszystkim na nadchodzącej konferencji WWDC 2026, szczegółowo omawiając swoje oczekiwania i przecieki dotyczące nowości od Apple. Zanim jednak przejdą do głównego tematu, dyskutują o awarii i naprawie słuchawek AirPods Pro 3, lokalnym … Czytaj dalej → The post 590: Nasze oczekiwania od WWDC 2026 first appeared on Retro Rocket Network.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę stan przedcukrzycowy – diagnozę, która według statystyk dotyczy już ponad połowy Polaków, choć większość z nich nie ma o tym zielonego pojęcia. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjny system medyczny zawodzi w kwestii wczesnego wykrywania problemów metabolicznych i jak dzięki prostej strategii można skutecznie odwrócić ten stan, zanim przekształci się on w pełnoobjawową cukrzycę typu drugiego.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jak prawidłowo diagnozować stan przedcukrzycowy.·       Dlaczego aż 53% osób w Polsce cierpi na zaburzenia metaboliczne.·       Jakie są ukryte konsekwencje niezdiagnozowanego stanu przedcukrzycowego i dlaczego czekanie na objawy to najgorsza możliwa strategia.·       W jaki sposób u 97% pacjentów można całkowicie wycofać stan przedcukrzycowy za pomocą odpowiednich zmian w stylu życia. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i niezwykle ważnej rozmowy – dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoją biochemią i nie dać się wepchnąć w ramiona przewlekłych chorób. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku obalamy zakorzenione w medycynie i dietetyce mity na temat zdrowia wątroby oraz otyłości brzusznej. Odkrywamy kulisy schorzenia, które dotyka już niemal 70% osób z otyłością, nie boli i potrafi rozwijać się w ukryciu nawet u małych dzieci. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne zalecenia niskotłuszczowe paradoksalnie niszczą nasz metabolizm, i wskazujemy konkretne, poparte badaniami rozwiązania naukowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Który ignorowany i niesłusznie potępiany produkt wykazuje potężną moc oczyszczania wątroby oraz szybkiego spalania opornego tłuszczu z brzucha.·       Czym jest lipogeneza de novo – jak nasza wątroba produkuje tłuszcz (i dlaczego wcale nie robi tego ze spożywanych tłuszczów zwierzęcych).·       Dlaczego insulina to najsilniejszy znany hamulec spalania tłuszczu (lipolizy) i dlaczego bieganie czy drastyczne obcinanie kalorii nie przyniosą efektów przy wysokich poziomach tego hormonu.·       Jakie z pozoru „zdrowe” produkty z Twojej kuchni wywołują stłuszczenie wątroby oraz napady dny moczanowej.·       Dlaczego przetworzone oleje roślinne (np. słonecznikowy, rzepakowy) napędzają insulinooporność, podczas gdy stabilne tłuszcze nasycone chronią komórki wątroby.·       Jak dzięki holinie, witaminie B12 i glicynie zawartej w czerwonym mięsie możesz skutecznie wesprzeć detoks hepatocytów. Zapraszamy do wysłuchania tej dynamicznej, pełnej niezależnej wiedzy lekarskiej i konkretnych wskazówek biochemicznych opowieści. Wesprzyjcie naszą niezależną twórczość, zostawiając „komentarz”, aby te rewolucyjne informacje dotarły do każdego, kto walczy o powrót do zdrowia metabolicznego!Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu odpowiadamy na jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie ketogenicznej: „Dlaczego nie chudnę na KETO?”. Rozprawiamy się z mitami wokół braku efektów na redukcji i wskazujemy, gdzie leżą prawdziwe przyczyny stagnacji wagowej oraz jak prawidłowo odblokować swój metabolizm.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego waga stoi w miejscu na diecie keto i jakie ukryte błędy najczęściej popełniają osoby, którym mimo restrykcji nie udaje się schudnąć.·       Jak prawidłowo interpretować brak spadków na wadze i dlaczego centymetry oraz samopoczucie są ważniejszym wyznacznikiem zdrowia metabolicznego niż liczby na wadze. ·       Czym jest prawdziwa adaptacja do ketozy i dlaczego kluczem do sukcesu jest cierpliwość oraz wycofanie insulinooporności u samych podstaw.·       Jakie błędy w komponowaniu posiłków mogą nieświadomie podnosić poziom insuliny i blokować spalanie własnej tkanki tłuszczowej.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival – dlaczego warto tam być, jak szybko znikają bilety i dlaczego to wydarzenie gromadzi największą społeczność niskowęglowodanową.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i pełnej energii rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który próbuje kontrolować objawy chorób zamiast uderzać w ich prawdziwą przyczynę. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy niezwykłe właściwości witaminy, która dla wielu osób może okazać się absolutnym kluczem do szybkiego i skutecznego odchudzania – zwłaszcza gdy dotychczasowe diety i liczenie kalorii zawodziły. Przyglądamy się faktom i biochemii, które stoją za tym potężnym związkiem, oraz sprawdzamy, dlaczego oficjalne zalecenia dietetyczne tak często pomijają jego kluczową rolę w procesach metabolicznych.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Która witamina jest absolutnym numerem jeden w odchudzaniu i dlaczego aż 93% osób może zmagać się z jej ukrytym niedoborem.·       Na czym polega prawdziwe, zdrowe odchudzanie bez konieczności nieustannego liczenia kalorii i dlaczego można tyć, jedząc pozornie bardzo mało.·       Jaka jest historia odkrycia witamin i jak wielki, przełomowy wkład w tę dziedzinę nauki miał nasz rodak, Polak Kazimierz Funk.·       Dlaczego powinieneś sięgać po produkty zakazane przez mainstream, aby skutecznie uzupełnić braki tego cennego składnika i podkręcić metabolizm.·       Poznasz przepis na pyszny, gęstoodżywczy posiłek, który dostarcza potężną dawkę tej cudownej witaminy w naturalnej i najlepiej przyswajalnej formie.Link do przepisu Kasia Gotuje Keto: https://www.youtube.com/watch?v=x0jaaYGjb4wZapraszamy do wysłuchania tego materiału – to porcja rzetelnej wiedzy, która pozwoli Ci spojrzeć na proces redukcji wagi z perspektywy komórkowej i biochemicznej. Dowiedz się, jak prawidłowo odżywić swój organizm, by przestał magazynować tłuszcz, a zaczął go efektywnie spalać. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!--Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego 

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku wracamy do absolutnych fundamentów i sprawdzamy, jak zacząć styl Low Carb bez liczenia każdej kalorii i nieustannego burczenia w brzuchu. Niezależnie od tego, czy dopiero planujesz swój pierwszy krok, czy jesteś z nami od lat, ten odcinek uporządkuje Twoją wiedzę, skoryguje ukryte błędy i przypomni, jak powinny wyglądać prawidłowe początki.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jak skutecznie i bez głodu zacząć Low Carb, opierając się na prostych zasadach biochemii, a nie na morderczych restrykcjach.·       Kto najbardziej skorzysta na redukcji węglowodanów.·       Jak prawidłowo komponować codzienne posiłki, aby Twój organizm miał energię do regeneracji i przestał domagać się cukru.·       Dlaczego powrót do podstaw jest ważny dla każdego, nawet jeśli jesteś w stylu niskowęglowodanowym od wielu miesięcy lub lat.·       O kulisach Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego warto zaklepać swoje miejsce w Hali Stulecia na tym największym na świecie wydarzeniu o zdrowiu metabolicznym. Zapraszamy do wysłuchania tej pełnej praktycznych wskazówek rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który bezskutecznie próbuje leczyć choroby postępujące przestarzałymi zaleceniami. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokującą prawdę o bardzo niebezpiecznym tłuszczu, który według badań zwiększył śmiertelność pacjentów aż o 22%. Co najgorsze – choć tłuszcz ten skutecznie obniża poziom cholesterolu, to podczas sekcji zwłok naukowcy znajdowali w tętnicach chorych potężne blaszki miażdżycowe. Sprawdzamy, dlaczego produkt, który większość tradycyjnych dietetyków bez wahania wpisuje w plany odchudzające, tak naprawdę zaciąga metaboliczny hamulec i rujnuje zdrowie.Z tego odcinka dowiesz się:·       Który popularny tłuszcz drastycznie zwiększa ryzyko zgonu i dlaczego obniżenie cholesterolu wcale nie oznaczało czystych tętnic.·       Dlaczego tradycyjne zalecenia dietetyczne wciąż promują oleje bogate w niestabilne kwasy omega-6.·       Jakie procesy zachodzą w wysokiej temperaturze z popularnymi olejami (słonecznikowym, lnianym czy rzepakowym) i dlaczego są niebezpieczne dla Twojego zdrowia.·       Dlaczego masło nie potrzebuje dodatku witamin A i D, w przeciwieństwie do produktów wysoko przetworzonych.·       Które tłuszcze nasycone wybierać, aby bezpiecznie i naturalnie dostarczać organizmowi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz skutecznie spalać własną tkankę tłuszczową.Link do przepisu : Kasia Gotuje Keto - Pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym https://youtu.be/ZAMk70L2NuY Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to kluczowa lekcja o tym, jak przestać bać się naturalnych tłuszczów zwierzęcych, oraz zacząć odżywiać swój organizm w zgodzie z jego prawdziwą biochemią. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ====Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie metaboliczne – post przerywany (Intermittent Fasting). Sprawdzamy, dlaczego umiejętność „zdrowego niejedzenia” jest kluczem do regeneracji organizmu i dlaczego tradycyjne zalecenia o jedzeniu 5 posiłków dziennie mogą skutecznie blokować Twoje postępy.Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i dlaczego 16 na 8 to złota zasada, która pozwala Twojemu ciału w końcu odpocząć od insuliny.·       Jak zacząć bezpiecznie pościć, aby uniknąć kryzysów i sprawić, by niejedzenie stało się naturalnym elementem Twojego dnia.·       Dlaczego post przerywany to nie głodówka, ale świadome zarządzanie czasem, w którym Twoje komórki przechodzą w tryb naprawy.·       Jakie są najczęstsze mity na temat postu i dlaczego nie musisz bać się „spowolnienia metabolizmu” czy braku energii.·       Poznasz dawkę humoru w gabinecie „doktora dietetyki”, czyli jak wygląda zderzenie nowoczesnej wiedzy z przestarzałymi zaleceniami, które wciąż słyszymy od mainstreamu. Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odzyskać wolność od nieustannego myślenia o jedzeniu i uruchomić naturalne procesy spalania tkanki tłuszczowej. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku zdradzamy niezwykle skuteczny trik, który pozwala na spektakularne efekty – nawet do 60 kg mniej – i co najważniejsze, nie jest to ani kolejna dieta keto, ani mordercza głodówka. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne metody i nowoczesne zastrzyki często zawodzą, oraz jak przechytrzyć własną biochemię, by chudnąć bez nieustannego uczucia głodu.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego tak trudno jest schudnąć, stosując się do oficjalnych zaleceń, i co tak naprawdę blokuje spalanie Twojej tkanki tłuszczowej.·       O której godzinie najlepiej zjeść pierwszy posiłek, aby maksymalnie wykorzystać naturalne rytmy hormonalne organizmu.·       Czy kawa na czczo to dobry pomysł i jak wpływa ona na Twoje procesy metaboliczne o poranku.·       Co konkretnie kłaść na talerz, aby zamiast magazynować energię, zacząć ją efektywnie spalać prosto z zapasów na brzuchu.·       Dlaczego sen jest kluczowym elementem odchudzania i jak jedna nieprzespana noc może zrujnować Twoje starania, nasilając insulinooporność.Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to prosta i logiczna instrukcja obsługi własnego metabolizmu, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad wagą i zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto: OMLET Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I PIECZARKAMI: https://www.youtube.com/watch?v=n4Pv-4g3cCQSą już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku zapraszamy na wydanie specjalne, w którym dzielimy się szczerymi refleksjami na temat tego, co dzieje się wokół nas w przestrzeni medialnej. Dowiedz się, dlaczego promowanie zdrowia opartego na twardych dowodach budzi tak skrajne emocje i dlaczego sukcesy tysięcy pacjentów stają się niewygodne dla systemu. Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego jesteśmy atakowani w mediach i kto może stać za próbami dyskredytowania metod niskowęglowodanowych.·       Jak radzić sobie z manipulacją i obłudą, którą codziennie serwuje nam mainstream w kwestiach dietetycznych.·       Dlaczego sukcesy pacjentów są „groźne” dla wielkich korporacji i dotychczasowych zaleceń, które od lat nie przynoszą efektów.·       O kulisach organizacji Low Carb Festival – dlaczego warto tam być i jak to wydarzenie zmienia oblicze polskiej medycyny.·       Jak budować odporność na hejt, kiedy decydujesz się iść pod prąd i walczyć o swoje zdrowie metaboliczne. Zapraszamy do wysłuchania tego osobistego i pełnego energii materiału. To odcinek o odwadze mówienia prawdy w świecie pełnym marketingowych sztuczek oraz o sile społeczności, która nie boi się kwestionować szkodliwych schematów. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokujące powiązania między witaminami D3 i K2 a powstawaniem blaszki miażdżycowej. Choć miliony osób przyjmują te suplementy z nadzieją na ochronę serca i czyste tętnice, prawda okazuje się znacznie bardziej skomplikowana. Sprawdzamy, dlaczego popularny „duet na serce” nie zawsze działa tak, jak myślimy, a w pewnych konfiguracjach może przynieść więcej szkody niż pożytku.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego suplementacja D3 i K2 może nie wystarczyć, by pozbyć się zwapnień w tętnicach i uchronić przed zawałem.·       O ile wzrasta ryzyko śmierci, gdy połączymy te witaminy z innym, niezwykle popularnym suplementem (wyniki mogą Cię zaskoczyć!).·       Czym jest „paradoks wapnia” i dlaczego kluczem do sukcesu nie jest kolejna tabletka, ale kontrola poziomu insuliny.·       Jaka jest rola kiszonek i prawdziwego jedzenia w produkcji naturalnej witaminy K2 przez Twoje bakterie jelitowe.·       Dlaczego wycofanie insulinooporności to absolutny fundament, bez którego nawet najlepsze witaminy nie zadziałają prawidłowo.  Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to potężna dawka wiedzy dla każdego, kto chce mądrze dbać o swój układ krwionośny i przestać wierzyć w „cudowne tabletki” bez zrozumienia mechanizmów biochemicznych. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę mikroskładniki, które mogą być brakującym elementem Twojej układanki w drodze do wymarzonej sylwetki. Często skupiamy się na kaloriach i makroskładnikach, zapominając, że bez odpowiedniego poziomu witamin i minerałów nasz metaboliczny silnik po prostu nie ruszy z miejsca. Sprawdzamy, jakie niedobory sprawiają, że Twój organizm „zaciąga hamulec ręczny” i blokuje spalanie tkanki tłuszczowej.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Które 5 kluczowych witamin i minerałów jest niezbędnych, aby skutecznie wycofać insulinooporność i zacząć chudnąć.·       Dlaczego suplementacja to nie wszystko i dlaczego zawsze powinna być jedynie wsparciem dla gęstoodżywczego, prawdziwego jedzenia.·       Jakie sygnały wysyła Twoje ciało, gdy brakuje mu konkretnych pierwiastków, i jak je prawidłowo odczytać.·       Czym są studia podyplomowe z psychiatrii metabolicznej i dlaczego edukacja specjalistów jest kluczem do walki z manipulacjami mainstreamu.·       Jak mądrze zaplanować swoją suplementację, aby nie wyrzucać pieniędzy w błoto i realnie wesprzeć swoje zdrowie metaboliczne.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy – dowiedz się, jak odblokować swój metabolizm i przestać walczyć z własnym organizmem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ---- Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy, dlaczego mimo szczerych chęci i ogromnego wysiłku, waga często stoi w miejscu. Bierzemy pod lupę błędy, które popełniają miliony Polaków próbujących schudnąć, nie wiedząc, że ich największym przeciwnikiem nie jest brak silnej woli, ale źle działająca biochemia organizmu i insulinooporność.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego klasyczny deficyt kaloryczny może być groźny i jak drastyczne ograniczanie jedzenia zamiast spalać tłuszcz, spowalnia Twój metabolizm.·       Jakie jest 5 najczęstszych błędów, które skutecznie blokują odchudzanie na lata i jak ich uniknąć, by w końcu zobaczyć efekty.·       Dlaczego krótkie posty przerywane działają cuda i w jaki sposób paradoksalnie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.·       Co zrobić, aby rano nie odczuwać głodu i jak przejąć kontrolę nad hormonami, które sterują Twoim apetytem.·       Dlaczego 6 tygodni adaptacji to klucz do sukcesu i dlaczego nie wolno poganiać swojego organizmu w drodze do zdrowia.  Zapraszamy do wysłuchani tego materiału – to esencja wiedzy dla każdego, kto chce przestać „być na diecie”, a zacząć skutecznie chudnąć dzięki zrozumieniu sygnałów własnego ciała. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto - Musaka z wołowiną i cukiniąhttps://www.youtube.com/watch?v=Oe3i4oG6Z-w&t=10s Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj wracamy do fundamentów i bierzemy na warsztat podstawowe zasady diet niskowęglowodanowych. Niezależnie od tego, czy dopiero planujesz swój pierwszy krok, czy jesteś z nami od lat, ten odcinek uporządkuje Twoją wiedzę i pomoże Ci uniknąć najczęstszych błędów.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym dokładnie są diety niskowęglowodanowe.·       Jak prawidłowo komponować posiłki, aby dostarczały wszystkiego, czego potrzebuje Twój organizm do regeneracji.·       Kto najbardziej skorzysta na zmianie stylu życia i dlaczego wycofanie insulinooporności jest kluczem do sukcesu.·       Jakie są realne przeciwwskazania do diety ketogenicznej.·       Jak radzić sobie z napadami głodu na słodycze i dlaczego kluczem do sukcesu może być odpowiednia ilość białka, potasu czy sen. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy, wzbogaconej o telefony od widzów i ich osobiste historie sukcesów – od spektakularnych spadków wagi po odzyskanie energii do życia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---- Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Witajcie w kolejnym odcinku, w którym przyglądamy się jednemu z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie – potasowi. Choć rzadko o nim myślimy, szacuje się, że aż 86% z nas nie dostarcza go w wystarczającej ilości. Dzisiaj sprawdzamy, dlaczego standardowe normy laboratoryjne bywają mylące i jakie sygnały wysyła Twoje ciało, gdy poziom potasu drastycznie spada.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są groźne objawy niedoboru potasu, o których prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś (nie chodzi tylko o skurcze łydek!).·       Dlaczego normy laboratoryjne są często zaniżone i jak prawidłowo interpretować swoje wyniki, aby nie przegapić sygnałów ostrzegawczych.·       Jaki potas wybrać i jak go dawkować, aby suplementacja była bezpieczna i faktycznie skuteczna. ·       Dlaczego dieta niskowęglowodanowa wymaga szczególnej uwagi w kwestii elektrolitów i jak uniknąć najczęstszych błędów.·       Poznasz przepis na pyszny posiłek, który jest prawdziwą „bombą potasową”.  Link do przepisu :    • LEKKA SAŁATKA Z KURCZAKIEM I AWOKADO  Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to kluczowa wiedza dla każdego, kto chce zadbać o swoje serce, ciśnienie i ogólną wydolność organizmu. Dowiedz się, jak naturalnie i smacznie uzupełnić niedobory, by cieszyć się pełnią zdrowia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---  Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat prawdziwą plagę naszych czasów – nadciśnienie tętnicze. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne podejście skupione jedynie na lekach i unikaniu soli często zawodzi, oraz co tak naprawdę dzieje się w Twoich naczyniach krwionośnych, gdy poziom insuliny jest zbyt wysoki.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego nadciśnienie to nie wyrok, a jedynie objaw głębszych zaburzeń metabolicznych, które możesz odwrócić.·       Jaki jest realny związek między insulinoopornością a ciśnieniem i w jaki sposób wysoki poziom insuliny zmusza Twoje ciało do zatrzymywania wody i sodu.·       Dlaczego „tnięcie węgli” to najskuteczniejszy sposób na naturalne obniżenie ciśnienia bez konieczności zwiększania dawek leków.·       Jakie błędy popełniamy, bojąc się soli, i dlaczego to cukier, a nie solniczka, jest Twoim największym wrogiem w walce o zdrowe serce. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy – dowiedz się, jak zdjąć metaboliczną blokadę ze swojego układu krwionośnego i odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---- Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Witajcie w kolejnym odcinku, w którym bierzemy na warsztat schorzenie dotykające miliony osób, a o którym wielu z nas dowiaduje się zdecydowanie zbyt późno. Dzisiaj obalamy mit, że stłuszczenie wątroby to problem dotyczący wyłącznie osób nadużywających alkoholu. Sprawdzamy, dlaczego ta choroba coraz częściej dotyka nawet dzieci i dlaczego ponad połowa pacjentów nie otrzymuje od lekarzy żadnych konkretnych wskazówek, jak sobie z nią radzić.Z tego odcinka dowiesz się:·       Dlaczego wątroba stłuszcza się u dzieci.·       Jakie są banalne kroki, dzięki którym możesz wycofać stłuszczenie wątroby.·       Dlaczego 96% osób chorych nie ma pojęcia o swoim stanie i jakie sygnały wysyła organizm, gdy wątroba prosi o pomoc.·       Czym jest fruktoza w kontekście metabolicznym i dlaczego dla Twojej wątroby jest ona obciążeniem.·       Poznasz wyniki publikacji w międzynarodowych pismach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody niskowęglowodanowej w regeneracji tego organu.---Link do przepisu : KARKÓWKA Z PIECZARKAMI https://www.youtube.com/shorts/Pc7SVVfJnEoKeto cofa stłuszczenie wątroby (NAFLD)https://www.mdpi.com/2077-0383/13/16/4857---Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to praktyczny poradnik, który pokazuje, że Twoja wątroba ma niesamowite zdolności regeneracyjne, o ile tylko dasz jej szansę i zmienisz biochemię swojego talerza. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W najnowszej Mellinie Paulina Młynarska. Będąc dzieckiem, zagrała w filmie Andrzeja Wajdy. Dziś wspomina to jako traumatyczne przeżycie, z którym długo nie mogła się uporać. Teraz ostrzega rodziców młodych aktorów, aby dbali o bezpieczeństwo swoich dzieci. Paulina wspólnie z Dorotą Wellman w TVN Style prowadziła program "Miasto Kobiet". Wspomina, że telewizja "kastrowała żarty", które robiła sobie razem z Wellman i odniosła wrażenie, że poczucie humoru u kobiet nie jest mile widziane. Dziennikarka odniosła się też do wywiadu, jakiego udzieliła pierwsza dama Marta Nawrocka: "widziałam, jak się męczy" - skomentowała w programie Marcina Mellera. Aktualnie Młynarska uczy jogi. Jak wpłynęła na jej życie – o tym opowiedziała w Esce Rock. Powodem rozmowy jest najnowsza książka dziennikarki "Afterparty" Doroty Wellman i Pauliny Młynarskiej, która udowadnia, że prawdziwe życie, pełne pasji i radości, może rozpocząć się w momencie, gdy zrzucamy z siebie ciężar społecznych oczekiwań. Po sukcesach takich jak "Miasto kobiet" i "Kalendarzyk niemałżeński", ten duet ponownie łączy siły, żeby z humorem i szczerością obalić mity dotyczące starzenia się.

Twoje jelita błagają o ratunek, a Ty karmisz je drogimi suplementami i chemią z apteki? Bartek Jurga ujawnia prosty, darmowy protokół naszych babć na żelazną odporność i spokojny umysł.