POPULARITY
Categories
Bez echa przeszła 350. rocznica śmierci Jerzego IV Wilhelma – księcia legnicko-brzeskiego, ostatniego z rodu Piastów. Rocznica ta stanowi dobry moment, by zastanowić się nad dziedzictwem tej dynastii na Dolnym Śląsku, zniekształcanym w niektórych popularnych ujęciach, a mogącym stanowić – jak postaram się dowieść – punkt odniesienia również dziś.Pozostałe artykuły możesz czytać na
Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: designpractice.pl/087---W tym odcinku rozmawiamy:→ co wydarzyło się w 2025 r. w Design Practice→ co zmieniłyśmy w naszej pracowej rutynie→ jakie liczby stoją za Design Practice→ jakie mamy plany na 2026---W tym odcinku ponownie gościmy siebie same. Opowiadamy o naszych sukcesach, wyzwaniach i wnioskach, jakie wyciągnęłyśmy z minionego roku. Dzielimy się też tym, jakie plany czekają na nas w 2026 roku.Partnerem dzisiejszego odcinka jest palarnia kawy specialty COFFEE PLANT.---Timestamps:0:00 Start1:39 Nasze najciekawsze lektury 20254:55 Garść liczb9:17 Obserwacje, wnioski i zmiany17:07 Ulepszenia w workflow19:54 Dobry Wzór22:58 Sport, urlop 26:08 Inicjatywy pozakursowe35:47 Statystyki podcastowe 37:49 Nowe kursy i nasze klasyki48:42 Plany na 202656:32 Zakończenie
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku pokazujemy krok po kroku „zakazaną” metodę, która wycofuje insulinooporność w kilka tygodni, zamiast maskować ją tabletkami i zastrzykami. Rozbijamy na kawałki mit, że wystarczy „mniej jeść i więcej się ruszać”, tłumacząc, dlaczego to insulina jest głównym hormonem tycia, głodu i stłuszczenia wątroby.
Czy książka wydana 50 lat temu, która opowiada o końcu II wojny światowej i poszukiwaniu tajnej broni Hitlera, czyli rakiet V2, może być książką na nasze czasy? Książką na XXI wiek? Spróbuję odpowiedzieć na to pytanie mówiąc o “Tęczy grawitacji” Thomasa Pynchona. Opowiem wam też, jak sam przypadkiem, znalazłem w pewnej podlaskiej wsi rakietę V2 oraz o brawurowej akcji Armii Krajowej, która mogłaby znaleźć się w “Tęczy grawitacji”, gdyby Pynchon podrążył pewne wątki swojej książki jeszcze głębiej. A poniżej linki, które wam obiecałem:Czym jest domknięcie poznawcze? Link tutaj: https://psyche.academy/psychologia-osobowosci/teoria-domkniecia-poznawczego/Link do wpisu na mojej stronie, w którym opisuję, jak znalazłem rakietę V2: https://rafalhetman.pl/rakieta-v2-ktorej-szukal-slothrop/Miłego!
Jeszcze niedawno wiele sklepów internetowych mogło rosnąć, robiąc dokładnie to samo co zawsze. Dziś to przestaje działać - a 2026 rok tylko to przyspieszy.Branża e-Commerce wchodzi w moment prawdziwej zmiany: klienci szukają inaczej, technologia zaczyna realnie wpływać na wyniki, a koszt złych decyzji szybko rośnie. W tym odcinku omawiam 3 trendy e-Commerce, które w 2026 roku będą miały największe znaczenie dla sprzedaży i rozwoju sklepów internetowych.To materiał dla właścicieli biznesów, e-Commerce managerów i osób odpowiedzialnych za sprzedaż oraz marketing, którzy chcą lepiej zrozumieć, na czym warto się skupić w najbliższych miesiącach, a co przestaje mieć sens.W tym filmie dowiesz się m.in.:➡️jak zmienia się podejście do wyszukiwania i contentu,➡️gdzie AI zaczyna się opłacać, a gdzie nadal jest tylko eksperymentem,➡️dlaczego modele D2C i B2B wciąż mają przed sobą duży potencjał.Jeśli myślisz o 2026 roku poważnie — ten odcinek pomoże Ci się do niego lepiej przygotować.
“Najwięcej nauczyły mnie projekty, które nie wyszły”. “W pewnym momencie musiałam się zatrzymać i zapytać, czy ja w ogóle jeszcze wiem, po co to wszystko robię?”. W najnowszym odcinku z serii “Biznes bez Lukru” znajdziesz wiele podobnych wypowiedzi, po których być może i Ty sam_ zatrzymasz się na chwilę, aby spojrzeć na siebie i swój biznes z nieco innej perspektywy. A wszystko to za sprawą wyjątkowo energetycznej i pełnej wyjątkowych doświadczeń przedsiębiorczyni. Nasze studio odwiedziła Jagna Pomorska, współzałożycielka i CEO firmy Connected Realities.Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ Zrozumiesz, dlaczego pieniądze publiczne to nie są wcale “łatwe” pieniądze.✅ Poznasz kulisy startu spółki Jagny w samym środku pandemii i dowiesz się, dlaczego instynkt przedsiębiorczyni okazał się ważniejszy niż chłodna kalkulacja finansowa. ✅ Sprawdzisz, na czym polega "humanistyczne przywództwo cyfrowe” i jak wirtualna rzeczywistość może pomóc Tobie oraz Twoim współpracownikom.✅ Poznasz rekomendacje Jagny, z których jedna brzmi wyjątkowo stanowczo - "Bój się i rób".✅ Dowiesz się, jakie są zasady efektywnego networkingu oraz dlaczego warto w życiu otaczać się starszymi i bardziej doświadczonymi ekspertami.Ten odcinek zostawia nas z refleksją, że rozwój to nie zawsze przyspieszenie. To czasem umiejętność odpuszczenia we właściwym momencie. Zapraszamy do jego odsłuchania ▶️
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku pokazujemy, jak naturalnie zmniejszyć ból kolan, dłoni i kręgosłupa dzięki jednej kluczowej witaminie – i nie jest to witamina D, tylko witamina B3 (niacyna). Tłumaczymy, jak hiperinsulinemia i przewlekły stan zapalny niszczą chrząstkę i kości, oraz dlaczego same tabletki przeciwbólowe (ibuprofen, diklofenak, ketonal) często tylko maskują problem i niosą ze sobą poważne skutki uboczne.
Gen. Bogusław Samol został zapytany o doniesienia, że część ocen wywiadowczych USA i sojuszników wskazuje na niezmienność celów Władimira Putina: podporządkowanie Ukrainy i rozszerzanie wpływów na obszar dawnego bloku sowieckiego, w tym państwa NATO. Generał twierdzi, że nawet jeśli Rosja używa gróźb jako narzędzia presji, nie wolno ich ignorować, tylko trzeba je weryfikować twardymi danymi.Nie wolno lekceważyć wystąpień, czy w ogóle takich zapowiedzi rosyjskich. Trzeba brać to pod uwagę– podkreślał.Jednocześnie zauważał, że w przestrzeni publicznej funkcjonują sprzeczne przekazy: z jednej strony narracje uspokajające, z drugiej ostrzeżenia o potencjalnej agresji.Mam takie wrażenie, że opinia publiczna nie ma jednoznacznej takiej odpowiedzi– mówił, wskazując na rozjazd między komunikatami, ocenami i przeciekami.Generał przypomniał, że rosyjskie oczekiwania wobec Zachodu były formułowane publicznie jeszcze przed pełnoskalową inwazją.Ławrow przed rozpoczęciem działań wojennych ogłosił publicznie, że Rosja oczekuje, że Sojusz Północnoatlantycki wycofa się do granic sprzed 1997 roku– mówił.W jego ocenie sama treść tych żądań jest jednym z elementów, które należy traktować jako ramę strategicznego myślenia Rosji, niezależnie od tego, czy Moskwa ma dziś zdolność do realizacji całego maksimum.https://wnet.fm/2025/12/22/michal-dworczyk-o-ekshumacjach-na-wolyniu-do-przelomu-jeszcze-daleko/Samol podkreślał, że „przecieki” i medialne interpretacje nie zastąpią pracy służb.Nasze wywiady powinny być bardzo skoncentrowane na tym, aby dokładnie śledzić, oceniać, no i zdobywać dokumenty, w jakim zakresie Rosjanie są przygotowani, czy faktycznie blefują, czy to jest prawda– zaznaczył.I dopiero na tej podstawie można ważyć scenariusze. Zwracał przy tym uwagę, że Rosja prowadzi wojnę ogromnym wysiłkiem, ale jednocześnie odtwarza potencjał.Trzeba się z tym liczyć, że Rosjanie jednak odtwarzają swój potencjał militarny i na tym nie poprzestaną– oceniał.Generał sygnalizował, że zagrożenie należy rozpatrywać nie tylko w kategoriach bieżącego frontu, ale też rosyjskich ambicji „porządku po zimnej wojnie”. W tym kontekście padła jego uwaga o postrzeganiu regionu.Trzeba się zastanawiać nad tym, co Rosjanie mówią, jak traktują Polskę jako tą strefę buforową, ale też i kraje bałtyckie– mówił.Wskazywał także na inne punkty rosyjskiego zainteresowania. Jak stwierdził, „dla nich ważnym punktem zainteresowania jest Mołdawia”.Samol podsumowuje, że nawet jeśli część narracji uspokaja, a część alarmuje, państwo musi działać tak, jakby ryzyko było realne, dopóki nie zostanie jednoznacznie wykluczone.https://wnet.fm/2025/12/22/wildstein-mercosur-to-zagrozenie-dla-europy-rolnicy-zaplaca-za-interesy-berlina//fa
Jak dziś pytać o pokój, gdy słowo to coraz częściej traci sens? Dorota Roman rozmawia z o. Pawłem Gużyńskim o pokoju jako próbie nie tylko ocalenia społeczeństwa, ale przede wszystkim własnego człowieczeństwa.. W rozmowie pojawiają się: mistyka zwykłości codziennego życia, opowieść o pierwszej pasterce w Auschwitz, dzieje chrześcijaństwa oraz pytanie, czy cofamy się cywilizacyjnie w stronę plemienności i nowego pogaństwa?
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze „jeden składnik”, bez którego nie ma zdrowej tarczycy – selen – i pokazujemy, jak jego uzupełnienie może w ciągu kilku miesięcy realnie poprawić wyniki tarczycowe oraz samopoczucie. Wyjaśniamy, dlaczego aż ok. 70% osób ma jego niedobór, jak wpływa on na poziom przeciwciał antyTPO i antyTG oraz czemu klasyczne zalecenia dietetyczne często odradzają dokładnie te produkty, które tarczycy najbardziej pomagają.
“Najgorsza część publikacji zajmuje mi około 10 minut - tak zwany Human Touch.” Łukasz opisuje swój system automatyzacji publikacji Patoarchitektów, gdzie AI agents robią transkrypcję, generują SEO, intro i posty - ale ostateczny bottleneck to ręczne poprawianie, bo “wygenerowane posty wychodzą takim korporacyjnym marketingiem, że można rzygać tęczą.” Ironia: cała infrastruktura (K3s w Azure, Claude z MCP, OpenAI Agent SDK, Airtable, RenderForm) działa automatycznie, ale człowiek musi ratować jakość contentu. Stos technologiczny? Agent Jane pobiera transkrypcję przez HappyScribe, ekstraktuje linki z Google Drive Szymona, generuje podsumowania przez Anthropic Sonnet (najlepszy polski), a GPT-5 prowadzi główną logikę. GPT-5 mini sprawdza maile - “tani i wystarczający.” Drugi agent obsługuje sprzedaż szkoleń: dostaje webhook z EasyCart i automatycznie zakłada wydarzenie w kalendarzu, dodaje uczestników. Szymon: “To był killer feature.” Kluczowa lekcja? “Agenty stosujemy tam, gdzie na wejściu mamy gołego teksta lub bloba.” Przewidywalne rzeczy to zwykły kod - webhooks, crony, API. Event-driven architecture, gdzie “LLM nie czeka proaktywnie” - wzbudza go cron w czwartki o 18:00. Czy Twój stack publikacji też wymaga Human Touch, żeby nie brzmiało jak korpo? Sprawdź, zanim MCP wygeneruje Ci tęczowy marketing.
Środa z Braćmi Rodzeń--- W tym specjalnym LIVE omawiamy, co dzieje się, gdy system zaczyna atakować lekarzy wyłamujących się z oficjalnej narracji o żywieniu, chorobach metabolicznych i leczeniu cukrzycy. Pokazujemy kulisy medialnych nagoniek, manipulacji „ekspertami” oraz prób zdyskredytowania metody opartej na ograniczaniu węglowodanów i wycofywaniu insulinooporności zamiast jej maskowania lekami.
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku bierzemy na warsztat produkt, który jedni kochają, inni demonizują – boczek. Pokazujemy, dlaczego sam tłuszcz nasycony nie jest „miażdżycodny”, skąd wziął się strach przed boczkiem i kiedy plasterek staje się realnym problemem zdrowotnym.
“Billions of Agents - każdy z nas będzie miał minimum 10 agentów.” Łukasz cytuje oficjalny przekaz AWS re:Invent 2025, ale prawdziwy przekaz konferencji jest głębszy: hyperscalerzy mają realną przewagę w dostępie do GPU i infrastruktury do trenowania modeli. AWS Clean Rooms, Nova Forge, AI Factory - to ekosystem do łatwego fine-tuningu bez konieczności budowania własnej farmy GPU. A adopcja własnych modeli AWS? Wszyscy używają Anthropic Claude na Bedrocku, nikt Amazon Nova. Szymon wybiera Nova Act jako najlepsze ogłoszenie: “Najciekawsze podejście z całej konferencji” - RPA z agentami AI do automatyzacji starych systemów przez przeglądarkę. AWS Transform? “Eksplozje, wybuchy, beżowe pecety z lat 90. I disclaimer: AWS realnie nie wykorzystuje materiałów wybuchowych.” Modernizacja COBOL-a, mainframe'ów, webforms do Blazora (“Ktoś poza Microsoftem używa słowa Blazor”), aktualizacja SDK, Terraform, CloudFormation. Lambda na EC2 to gwoździem do trumny: “Pamiętasz migrację Prime'a z Lambdy na EC2, bo koszty były za duże? Już by nie musieli.” 97 newsów, w tym Bedrock z 18 modelami open source, wektory w S3, EKS z Argo CD, Kiro jako kolejny fork VS Code. 97 newsów z AWS re:Invent - ale czy któryś naprawdę zmieni coś w Twojej pracy?
Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku wracamy do studia po urodzinowym maratonie i rozprawimy się z jednym z największych straszaków współczesnej dietetyki – tłuszczami nasyconymi.Pokazujemy, jak naprawdę powstawały oficjalne zalecenia „jedz mniej tłuszczu”, dlaczego pomijają część badań i co to oznacza dla osób, które latami bały się masła, mięsa czy boczku.
W branży wnętrzarskiej klienci kupują oczami… ale ładny produkt nie wystarczy, żeby Twój sklep naprawdę sprzedawał.W tym filmie pokazuję funkcje, które najbardziej wpływają na decyzje zakupowe i które - według danych - potrafią znacząco podnieść konwersję w e-Commerce wnętrzarskim.W tym materiale dowiesz się m.in.:➡️ co w procesie zakupowym najczęściej powoduje niepewność klientów, zanim klikną „kup teraz”,➡️ dlaczego prezentacja produktów bywa ważniejsza niż ich parametry,➡️ co pomaga klientom podjąć decyzję szybciej i z mniejszą obawą o pomyłkę,➡️ jak pewne grupy klientów kupują zupełnie inaczej niż reszta,➡️ które elementy karty produktu mogą decydować o Twoich wynikach — nawet jeśli wyglądają niepozornie.
Czym tak naprawdę jest medytacja?
W 148, ostatnim w tym roku odcinku, Ciężkie Majki przychodzą do Was z następującymi tematami: nowym zespołem założonym przez synów muzyków Kiss, nominacje do Grammy 2026, odwołanie koncertu Limp Bizkit w Estonii (i spontaniczne przejście do symulatora Sołtysa), rozstanie Alissy White-Gluz z Arch Enemy (Angela wróć!), srogie zamieszanie w Vitriol, srogie zamieszanie w Cradle of Filth, osobliwe koszulki w sklepie Ozzy'ego, nowe zespoły ogłoszone przez Mystic Festival i omówienie Spotify Wrapped.Wśród omawianych płyt są nowości od: Swans, Trivium, Vildhjarta i Quebonafide.Tematem głównym są relacje Michała D z warszawskich koncertów Morbid Fest i Swans.Nasze linki: Facebook Patronite Buycoffee Instagram
Witajcie w 85. odcinku Podcastu o technologii!W tym odcinku opowiemy o naszych ulubionych gadżetach, które przetestowaliśmy w 2025 roku.Partnerem podcastu jest... niktJeśli chcesz, żeby reklama Twojej firmy znalazła się w naszym podcaście, przyślij nam maila na kanalotechnologii@gmail.comW tym odcinku poruszamy też takie tematy, jak:- reklamy w ChatGPT- designer Apple odchodzi do Mety- Samsung Galaxy Z TriFoldZapraszamy do słuchania!Podcast nagrywamy przy użyciu następujących mikrofonów:- Marcin korzysta z mikrofonu Sennheiser MK4- Dawid korzysta z mikrofonu Logitech Yeti GX- Łukasz korzysta z mikrofonu Austrian Audio OC818Oprawa dźwiękowa podcastu powstaje na sprzęcie i oprogramowaniu marki Arturia.Subskrybuj Kanał o technologii!: https://linktr.ee/kanalotechnologiiObserwuj nas w mediach społecznościowych:https://twitter.com/kanal_o_techhttps://www.instagram.com/kanalotechnologii/https://www.facebook.com/kanalotechnologiiiDawid Kosiński: https://twitter.com/kosa64Marcin Połowianiuk: https://twitter.com/mpolowianiukŁukasz Kotkowski: https://twitter.com/lukaszkotkowskiDo usłyszenia!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku bierzemy na warsztat „witaminę numer 1”, bez której zdrowe odchudzanie po prostu nie działa tak, jak powinno. Rozkładamy na czynniki pierwsze jej wpływ na apetyt, gospodarkę glukozy, geny i hormony, pokazując, dlaczego przy głębokich niedoborach możesz mieć wilczy głód, stałe zmęczenie i zero efektów mimo trzymania diety.
“Dawanie tego ludziom to jak dawanie dziecku brzytwy na plac zabaw.” Łukasz otwiera debatę Helm vs Kustomize prowokacyjnie - i przez pół godziny słyszymy, gdzie w deploymencie na Kubernetes granica między narzędziem a bronią samobójczą. Zgoda jest jedna: pakiety open source (Prometheus, Argo, Ingress) instalujemy Helmem jako package manager bez dyskusji. Reszta? Pole minowe. Master Helm z logiką warunkową dla całego środowiska? “Gdy osoba, która to stworzyła, odchodzi z projektu, pozostali mogą tylko płakać.” Helm + Kustomize razem? “To jak używanie refleksji do dostępu do prywatnych metod.” A migracje bazy w hookach? Szymon kategorycznie: “Kontrolę nad bazą produkcyjną mam ja. Ten Helm powinien zainstalować soft i odczepić się.” Łukasz kontruje: “W produkcie komercyjnym logika warunkowa jest niezbędna.” Finałowy twist: Helm 4.0 z WebAssembly. Szymon przerażony: “O Boże, teraz będzie można pisać jeszcze bardziej skomplikowane funkcje.” Łukasz: “Postgresa odpalisz z WebAssembly w ramach Helma.” Czy Twój zespół pisze charty według zasad SOLID jak w C#? Sprawdź, zanim ktoś zrobi Master Chart na 5000 linii YAML-a. ⚠️ A teraz nie ma co się obijać!
Środa z Braćmi Rodzeń---
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku bierzemy na warsztat pięć dziwnych, często bagatelizowanych sygnałów, że Twoja wątroba jest już przeciążona i woła o pomoc. Pokazujemy, dlaczego tak wiele osób chodzi z uszkodzoną wątrobą mając prawidłowe badania, a mimo to zmagając się ze zmęczeniem, problemami z sylwetką i hormonami.
Trzynastą kolejkę zaczęły bardzo ciekawe i potencjalnie przełomowe mecze w Święto Dziękczynienia i okazało się, że to motyw przewodni całej kolejki. Sypnęło kilkoma niespodziankami, doszło do kilku zmian liderów poszczególnych dywizji, mamy nową jedynkę konferencji NFC, a to nie wszystko. Podsumowujemy najważniejsze mecze niedzielne i wracamy jeszcze do wygranej Chicago Bears w Black Friday, a na koniec odcinka, skoro jesteśmy już na tym etapie sezonu, to zgodnie z tradycją NFLPG wracamy do naszych typów na uczestników finałów konferencji oraz Super Bowl i pozwalamy sobie na zmiany w nich. Przed sezonem obaj widzieliśmy w finale starcie Baltimore Ravens vs Green Bay Packers. Czy nadal się tego trzymamy?TEMATY(0:00) – Wstęp i agenda(4:32) – Kącik Patriots i walka z Broncos o nr 1 w AFC(21:52) – Frustracja wylewa się w Steelers po porażce z Bills(38:05) – Texans imponują w obronie i pokonują Colts(50:53) – Panthers sprawili kolejną sensację, pokonując Rams(1:02:16) – Bears nową jedynką konferencji NFC po zwycięstwie z Eagles(1:16:10) – Co jeszcze było ważne w Week 13 (milowe kroki 49ers, Jaguars i Chargers w stronę play-offów, Vikings are dead)(1:27:50) – Raport z Survivora(1:29:40) – Nasze nowe typy na Super Bowl(1:38:20) – Ogłoszenia i zakończenieZOSTAŃ PATRONEM: patronite.pl/nflpg
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Kto czyta Jona Fossego, kto znowu pisze wiersze, a kto ogląda Friendsów? Dowiecie się tego z dzisiejszego odcinka, w którym gościnnie wystąpiły Sylwia Chutnik i Małgorzata Lebda, które przyjechały do Wrocławia na zaproszenie Festiwalu Korelacje. W ramach tego festiwalu artyści i artystki niezwiązani z filmem opatrują znane i mniej znane filmy dodatkową, osobistą narrację. Nasze gościnie wyjaśniają m.in., czym autorska narracja różni się od oprowadzania kuratorskiego i jak to jest opierać się pokusie opowiedzenia filmu. Sporo w tej rozmowie dziewczyńskiego chichotu, marzeń o śniegu i zachwytów nad książkami. Jest nawet zaproszenie na pewną sierpniową premierę w 2027 roku. Rozmawiały: Sylwia Chutnik, Małgorzata Lebda, Emilia Konwerska i Jadwiga Czeska-Kosiba. Zapraszamy do słuchania!
Środa z Braćmi Rodzeń---
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku mówimy wprost o najskuteczniejszym, a jednocześnie najmniej popularnym sposobie na szybkie i trwałe obniżenie poziomu cukru we krwi. Dzielimy się wiedzą, którą medycyna konwencjonalna pomija, a która potrafi zmienić zdrowie w zaskakująco krótkim czasie. Wyjaśniamy, co naprawdę dzieje się w twoim organizmie po posiłkach, dlaczego narasta oporność na insulinę i jak jedno proste działanie potrafi zahamować ten proces i odwrócić choroby metaboliczne.Omawiamy także: · mechanizm gwałtownych skoków cukru i insuliny,· dlaczego tradycyjne zalecenia potrafią pogorszyć stan zdrowia,· jak wprowadzić metodę, która działa od pierwszego dnia,· jakie efekty widzimy u pacjentów, którzy ją stosują.To odcinek, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad poziomem cukru, schudnąć i poczuć prawdziwą stabilność energetyczną. Krótko, konkretnie i bez owijania w bawełnę.
Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku mówimy wprost o tym, co naprawdę stoi u podstaw większości chorób metabolicznych – o insulinooporności, którą traktujemy jako pierwszy etap cukrzycy typu 2. Dzielimy się praktyczną wiedzą, realnymi historiami oraz pokazujemy, jak krok po kroku wycofywać tę metaboliczną spiralę. Opowiadamy też o naszej nowej książce, która trafia w ręce widzów podczas live'a.Tłumaczymy, dlaczego insulinooporność nie jest kwestią „pecha”, ale efektem stylu życia, i pokazujemy konkretnie:· jakie błędy najczęściej popełniane są przy próbie wyjścia z insulinooporności,· jak wygląda praktyczna diagnostyka,· dlaczego 30-dniowa abstynencja od żywności przetworzonej działa jak reset mózgu,· czym różni się prawdziwe zdrowienie od diety „80/20”,· jaką rolę odgrywa białko, sen, stres i aktywność,· kiedy metformina pomaga, a kiedy tylko maskuje problem.To odcinek, w którym łączymy edukację, motywację i historie naszych widzów – historie ludzi, którzy naprawdę wycofali insulinooporność, odzyskali zdrowie i poczucie kontroli nad swoim ciałem. Jak zawsze – mówimy konkretnie, praktycznie i bez zbędnych ozdobników.Można pięknie żyć – i w tym odcinku pokazujemy dokładnie jak.
"Nasze oczekiwania finansowe są wysokie, to jest w dużej mierze efekt tego, że przez ostatnie lata wynagrodzenia w naszym kraju rosły bardzo dynamicznie, przynajmniej te nominalne" - powiedział dr Jan Czarzasty, Zakład Socjologii Ekonomicznej, Szkoła Główna Handlowa. Więcej w nagraniu.
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym podcaście bierzemy pod lupę produkt, który od lat jest reklamowany jako „zdrowy dla serca” — olej rzepakowy. Tymczasem badania i fakty, które przez dekady ukrywano, pokazują zupełnie inną prawdę.Dowiesz się o tym:
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku mówimy wprost o pięciu produktach, które naprawdę spalają tłuszcz, obniżają insulinę i pomagają wycofywać choroby metaboliczne. Obalamy mity, które przez lata straszyły ludzi jajkami, masłem czy mięsem, i pokazujemy, dlaczego to właśnie te naturalne produkty ratują metabolizm.Tłumaczymy też:• dlaczego jedzenie co 2–3 godziny niszczy zdrowie,• dlaczego ketony to naturalne paliwo człowieka,• jak dieta wysokowęglowodanowa nakręca stany zapalne i głód.Na koniec podajemy prosty przykład posiłku, który możesz wdrożyć od razu, by zacząć chudnąć i odzyskiwać energię.
Rydzyk, oddaj nasze 200 milionów. Tak można by rzec w reakcji na najnowsze informacje z Ministerstwa Kultury. Ministerstwo będzie się sądzić z fundacją Rydzyka o zwrot 210 mln złotych. Naszych milionów. Gliński, minister z PiS, przekazał te pieniądze na budowę Muzeum „Pamięć i Tożsamość”. Przekazał — tu cytat — mimo że fundacja nie tylko nie miała żadnego doświadczenia w działalności muzealnej, ale nawet niezbędnych do uruchomienia takiej placówki eksponatów! Podjął tę decyzję — tu znowu cytat — na podstawie osobistego przeświadczenia i zaufania do środowiska toruńskiego. Oto Polska PiS w pełnej krasie. Przypomnijmy dziś także, jak ks. Rydzyk groził pastorowi Chojeckiemu. Dowiecie się, za co groził. Będzie także o nowych zarzutach dla Bąkiewicza oraz o 100 dniach rządu Batyra, zwanego dziś vetomatem. #Rydzyk #kościół #Ziobro #PiS #IPPTVNaŻywo ----------------------------------------------------
Miłość w czasach AI? Dzisiaj nie pytamy już, czy potwierdzą się scenariusze z mrocznych filmów o przyszłości i człowiek pokocha androida – przecież dzieje się to coraz częściej, gdy partnerem lub partnerką z wyboru zostaje skrojony pod osobiste gusta chatbot. Zamiast tego zastanawiamy się, jak bardzo namiesza nam w związkach technologia, która staje się coraz bardziej zaawansowana. Autorka: Angelika Kucińska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/milosc-w-czasach-ai-ania-malinowska
Cześć! Dzisiaj o skrótach, ejajach, Dysonach, serialach i grach. No, tak to sobie można posłuchać przyjemnie, milutko.Linki z odcinka:GeminiSiri: https://www.theverge.com/news/814654/apple-intelligence-google-gemini-ai-siriMinuta ciszy: https://www.canalplus.com/pl/serial/minuta-ciszy/h/12859411_70026/sezony/ARC Raiders: https://arcraiders.com/en/ZAPISZ SIĘ DO SECRET SANTA 2025: https://forum.yeswas.pl/t/vi-edycja-wasaczowego-secret-santa-2025/Nasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.clubW odcinku: (00:08) Wstępik(01:49) Skrótowa Królowa official(18:26) GeminiSiri(30:30) Serwis Dyson git(44:44) Minuta ciszy(49:24) ARC Raiders(1:02:19) After Dark(1:03:10) Outro BMC Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W dzisiejszym odcinku biorzemy na celownik najczęstsze mity dotyczące odchudzaniai ujawniamy, metodę, o której nikt ci nie powie – bo nie chodzi ani o kolejną dietę, ani o restrykcyjne liczenie kalorii.
Co zrobić, by Polska mogła odgrywać większą rolę w polityce europejskiej? Jaką mamy strategię międzynarodową i jak powinniśmy myśleć o relacjach z Ukrainą?Gościem Układu Otwartego jest Krzysztof Wojczal – analityk i autor książki pt. "Polska do potęgi".(00:00) Wstęp(1:41) Czy Polska ma potencjał, aby stać się liderem Europy?(10:15) Gdzie Polska ma największy potencjał? Jakie są nasze słabe strony?(24:06) Pozycja międzynarodowa Polski - jaką mamy strategię?(43:40) Jak powinniśmy myśleć o Ukrainie? Konflikty interesów(50:53) Jak sprawić, aby dzisiaj wpływ Polski na UE był większy?(58:41) Jak przekonać Stany Zjednoczone, żeby wzmacniali wschodnią flankę NATO?Mecenasi programu:Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.htmlNovoferm: https://www.novoferm.pl/ Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:https://szkolaprzywodztwa.plhttps://patronite.pl/igorjanke ➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. Układ Otwarty nagrywamy w https://bliskostudio.pl
Papierologia nie gryzie: kredyt, mieszkanie i nasze perypetie = Папирология не кусается: кредит, квартира и наши перипетииВ этом выпуске ты узнаешь:о грибах, шарлотке и октябрьских обычаях;о банковских ловушках;кому надо пересылать первоначальный взнос;больше историй из рукава.Zapraszamy do słuchania! ;)Мы в соцсетях: polskiwbiegu
Omawiamy szerzej ostatnie, październikowe premiery Apple, ale nie zabrakło też wycieczek do września i naszych, prywatnych wyborów. Zapraszamy na kolejną #NasząRzecz. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider – gdzie można zamawiać wszystkie nowości Apple już dziś. > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko – także […] Artykuł #417 – Czasy M5, marzenia Apple i nasze wybory, czyli… #NaszaRzecz pochodzi z serwisu Podcast „Bo czemu nie?”.
Głównym tematem tego odcinka podcastu jest szczegółowe omówienie afery Kuby Klawitera z Apple. Po tej obszernej dyskusji prowadzący przechodzą do licznych follow-upów i odpowiedzi na pytania słuchaczy (RTFU – real time follow-up), poruszając takie tematy jak ładowanie zwrotne w iPhonie, … Czytaj dalej → The post 553: Afera Kuby Klawitera z Apple i nasze zdanie o niej first appeared on Retro Rocket Network.