Podcasts about hormon

If you are on hormone replacement therapy and still dealing with vaginal dryness, pain with sex, or recurring UTIs — you are not failing your treatment. Your tissue is telling you it needs something more.In this episode, Dr. Durst and Farideh, break down exactly why hormones alone sometimes aren't enough to restore vaginal tissue health — and what local regenerative treatments can do that systemic estrogen simply cannot. If you have been told there are no solutions, this episode will change that

If you are on hormone replacement therapy and still dealing with vaginal dryness, pain with sex, or recurring UTIs — you are not failing your treatment. Your tissue is telling you it needs something more.In this episode, Dr. Durst and Farideh, break down exactly why hormones alone sometimes aren't enough to restore vaginal tissue health — and what local regenerative treatments can do that systemic estrogen simply cannot. If you have been told there are no solutions, this episode will change that

Abnehmspritzen imitieren ein körpereigenes Hormon namens GLP-1, das unserem Gehirn das Signal „Ich bin satt!“ sendet.´ Die gute Nachricht: Du kannst dieses Sättigungshormon auch auf natürliche Weise aktivieren. Meine besten Tipps dazu gibts in dieser Episode.

V Radioporadně dnes budeme mluvit o kortizolu. Možná to znáte, večer jste unaveni, těšíte se do postele, ale jakmile si lehnete, nejde hlava zkrátka vypnout. Nebo usnete rychle, ale pak se vzbudíte a spánek se nevrátí. A to je onen kortizol. O špatném spánku, nočním buzení, únavě, stresu, kortizolu, ale také štítné žláze.

ADHS erlangt in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit, Social Media trägt mitunter dazu bei, dass mehr Aufklärung betrieben wird und demnach auch mehr Diagnosen erfolgen. ADHS ist nicht mehr länger eine "Kinderkrankheit", die sich verwächst, sondern wird aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln betrachtet. Die Einflüsse von Hormonen, Routinen und eben auch Aspekten wie Ernährung und Mikronährstoffen werden immer intensiver untersucht und liefern spannende Erkenntnisse. Ich möchte als Betroffene und Coach für Betroffene zu dieser Aufklärung beitragen und nehme euch deshalb in einer ersten Folge mit in die spannende Welt der ADHSler und ihrer Symptome Morning-Darm-Drink Vitafuse 20g: https://www.big-zone.de/Vitafuse/SW10027.1 (-10% mit Larry10) Glutamin 10g: https://www.big-zone.de/L-Glutamin-500g/FY-J2BR-JWP2 (-10% mit Larry10) Shield 3g: https://www.big-zone.de/Shield-MHD-05-26/BZShield (-10% mit Larry10) Vitamin D Selbsttest: https://www.cerascreen.de/products/vitamin-d-test?variant=44788356284681 (-10% mit Larry) Richtiger Wert: Vitamin 25 (OH) D Sollbereiche: 50-70 ng/ml bzw. 120-140nmol/l Genannte Supplemente Omega3: https://www.big-zone.de/Omega-3-Fury-Triglyceride-300Stk./3350 (-10% mit Larry10) Vitamin D3+K2: https://www.big-zone.de/Vitamin-D3-K2-Liquid-Caps/RA-Z1WR-DEPL (-10% mit Larry10) Magnesiumbisglycinat: https://www.big-zone.de/Magnesium-Bisglycinat/3370 (-10% mit Larry10) Melatonin: https://amzn.to/4aEVrVU eBooks Insulin Fasten: https://larissa-reinelt.com/?product=insulin-fasten-ebook Leaky Gut: https://larissa-reinelt.com/?product=leaky-gut-detox-ebook Lichtsysteme -10% Rabatt auf alles mit Larry10 Bluelight-Blocker-Brille: https://lichtblock.shop/collections/blueblocker-brillen/products/lichtblock-martello Infrarot-Nachtlicht: https://lichtblock.shop/collections/lichtloesungen/products/amico-steckdosen-nachtlicht-3er-pack 3 Licht-Spektren: https://lichtblock.shop/collections/lichtloesungen/products/luce-ringlicht-mit-3-lichtspektren Sonstige Empfehlungen Dopamin, ein Hormon regiert die Welt: https://amzn.to/3S4SAiD

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In diesem Video erkläre ich dir als Apothekerin verständlich, was GLP-1 eigentlich ist, warum dein Körper dieses Hormon selbst produziert und welche Faktoren seine natürliche Ausschüttung beeinflussen können. Außerdem sprechen wir über Ernährung, Bewegung, Intervallfasten, Supplemente und darüber, was die Wissenschaft aktuell zu natürlichen Möglichkeiten zur Unterstützung von Sättigung und Stoffwechsel sagt.Du erfährst:✔️ Wie Ozempic und Wegovy funktionieren✔️ Was GLP-1 im Körper macht✔️ Welche Lebensmittel GLP-1 fördern können✔️ Welche Rolle Ballaststoffe, Proteine und Omega-3 spielen✔️ Welche Supplemente aktuell diskutiert werden✔️ Warum Basisgewohnheiten wichtiger sind als jede AbnehmspritzeSchreib mir gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du mit GLP-1, Ozempic oder Wegovy gemacht hast und welche Themen dich als Nächstes interessieren!

„Ich bin halt so.“ „Mit meiner Diagnose kann ich das eh nicht.“ „Mein ADHS/Borderline blockiert mich einfach.“Schluss mit den Lügen. Schluss mit den Ausreden. In dieser unzensierten und hochgradig provokanten 60-Minuten-Episode legt Sven, dein Peer und systemischer Coach, die Maske deines inneren Saboteurs radikal offen.Die nackte, neurobiologische Wahrheit ist: Wenn du unter chronischer emotionaler Fehlbelastung leidest, benutzt dein Gehirn den nächsten emotionalen Crash, den heftigen Streit oder die bleierne Lähmung auf dem Sofa als billige Tankstelle. Dein System ist schlichtweg süchtig nach dem eigenen Drama.Sven teilt in dieser Folge ungeschönt seine eigene Geschichte und erklärt dir die harten wissenschaftlichen Fakten hinter der Cortisol-Falle: Warum ein chronischer Dopamin-Mangel dein Gehirn dazu zwingt, künstliche Krisen zu inszenieren, um überhaupt Energie zu erzeugen – und wie du durch diese unbewussten Sabotage-Muster deine eigene Gehirnstruktur physisch vergiftest.Diese Folge nimmt dir deine Schuld – aber sie nimmt dir ab heute auch jede Ausrede. Werd vom Opfer deiner Emotionen zum echten CEO deines eigenen Nervensystems.Hardware runterfahren, Software neu programmieren. Kopfhörer rein – wir gehen rein!DAS ERWARTET DICH IN DIESEM 60-MINUTEN-BRETT:Die Hormon-Tankstelle: Wie dein Gehirn Adrenalin & Cortisol als Ersatz für fehlendes Dopamin missbraucht.Svens Spiegel: Wie der Coach seine eigene unbewusste Sucht nach dem Schmerz entlarvt und durchbrochen hat.Die Biologie der Selbstvergiftung: Was chronischer Stress (Hypometabolismus) mit deinem präfrontalen Cortex macht.Der sekundäre Gewinn: Vor welcher echten Verantwortung dich deine Diagnose unbewusst schützt.Der Ausweg: Wie du mit Physical First und linguistischer Dissoziation die biologische Führung zurückholst.

„DHEA wird heute immer häufiger als eines der Alterungshormone diskutiert.“ Die meisten Menschen haben noch nie von DHEA gehört. Dabei spielt dieses Hormon eine zentrale Rolle in unserem Körper. DHEA, ausgeschrieben Dehydroepiandrosteron, wird vor allem in der Nebennierenrinde gebildet und dient als wichtige Vorstufe für Hormone wie Testosteron und Östrogen. Besonders spannend: Die körpereigene Produktion erreicht ihren Höhepunkt meist bereits zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr. Danach sinken die Werte kontinuierlich. Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum ordnen die aktuelle Forschung rund um DHEA ein. Denn Wissenschaftler interessieren sich zunehmend für die Frage, ob DHEA lediglich ein Marker biologischer Alterung ist oder selbst aktiv an Alterungsprozessen beteiligt sein könnte. Niedrige DHEA-Werte werden unter anderem mit Muskelabbau, verminderter Belastbarkeit, Stoffwechselstörungen und einer beschleunigten biologischen Alterung in Verbindung gebracht. Besonders interessant: DHEA ist weit mehr als nur eine Hormonvorstufe. Als sogenanntes Neurosteroid könnte es auch Einfluss auf Gehirn, Stressresistenz und Entzündungsprozesse im Nervensystem haben. Deshalb untersucht die Forschung aktuell mögliche Zusammenhänge mit Alzheimer, kognitivem Abbau, Depressionen und anderen neurodegenerativen Erkrankungen. Gleichzeitig spielt die Wechselwirkung zwischen DHEA und dem Stresshormon Cortisol eine immer größere Rolle in der wissenschaftlichen Diskussion. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Abnehmspritzen werden manchmal als Lifestyle-Produkt abgetan. Dabei sind sie nichts anderes als eine medizinische Revolution. Zum ersten Mal hat die moderne Medizin ein wirksames Mittel gegen Adipositas. Und Studien zeigen: Sie haben noch jede Menge anderer Vorteile. Es erklärt der Universitäts-Professor und Endokrinologe Florian Kiefer.

Viele Frauen denken, ständiger Hunger sei ein Zeichen von mangelnder Disziplin. Doch dahinter kann ein rein biologischer Mechanismus stecken. Hunger und Sättigung werden nämlich hormonell gesteuert, unter anderem durch das Hormon Leptin. Und genau dieses Hormon kann aus dem Gleichgewicht geraten.

Hören statt lesen: Chefredakteurin Julia Pflegel hat den Beitrag zu Testosteron aus unserer Fresh-up-Serie vertont. Darin erklärt sie, wie das Hormon genau zum Einsatz kommt und welche Nebenwirkungen auftreten können. (07:21 Min)

Kencan Dengan Tuhan - Jumat, 8 Mei 2026Bacaan: "Bodohlah yang menyatakan sakit hatinya seketika itu juga, tetapi bijak, yang mengabaikan cemooh." (Amsal 12:16)Renungan: Biasanyasakit hati diawali rasa kecewa. Kadang perkataan yang mungkin tidak sengaja terucap dari orang terdekat sering membuat hati diri sendiri terluka. Umumnya, reaksi kebanyakan orang menanggapi rasa sakit itu adalah membalasnya secara spontan tanpa disengaja. Sebagian lagi ada yang membalasnya dengan halus tetapi terasa lebih menyakitkan bagi yang bersangkutan. Mungkin kebanyakan beranggapan membalaskan sakit hati seakan mengobati. Faktanya sebaliknya! Menyakiti kembali justru mendatangkan ketidaksejahteraan dalam hati, bahkan menimbulkan akar kepahitan yang sulit terobati. Dari berbagai kasus penyakit kronis yang sulit disembuhkan ternyata dapat berawal dari sakit hati yang sulit terobati. Mengapa? Sebab saat sakit hati tubuh kita meresponnya dengan melepaskan hormon kortisol yang membuat diri sendiri stres berkepanjangan. Sebaliknya, bila kita bisa mengelola dengan baik, bahkan mengabaikannya akan membawa pengaruh baik bagi diri sendiri. Saat kita melupakan dan mengabaikan sakit hati, kemudian menggantinya dengan melupakan dan berusaha bersukacita, hormon endorphin lebih banyak dikeluarkan oleh tubuh. Hormon endorphin membuat tubuh kita lebih imun, tahan terhadap serangan penyakit. Rasanya memang mustahil manusia tidak sakit hati. Namun bukan hal mustahil kita menyikapinya dengan benar. Contoh pengalaman Yusuf. Walau ia disakiti oleh saudara-saudaranya hingga berdampak hidupnya susah, Yusuf memilih untuk mengabaikannya kemudian belajar untuk memahami bahwa ada Tuhan yang adil kepada setiap orang. Jadi, daripada kita menyakiti diri sendiri dengan merespons secara negatif setiap cemooh yang terlontar dari mulut orang lain, alangkah bijaknya kita respons secara positif. Abaikan dan tidak membalasnya, kemudian bawa rasa sakit hati kita kepada Tuhan dengan mendoakan orang yang bersangkutan. Niscaya hidup kita diberkati. Tuhan Yesus memberkati. Doa:Tuhan Yesus, lepaskanlah rasa sakit hatiku terhadap seseorang yang telah mengecewakan hatiku. Aku mau mengampuninya agar hatiku bebas merdeka sehingga damai-Mu kembali menguasai hatiku. Amin. (Dod).

Menopauza bývá často opředena strachem a mýty. Znamená to automaticky konec atraktivity nebo životní pohody? A jak se v tom všem vyznat, když máš pocit, že se tvé tělo mění přímo před očima? V rozhovoru s gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou rozebereme, co se v ženském těle skutečně děje během perimenopauzy a menopauzy, jak rozpoznat varovné signály a proč není třeba se bát moderní medicíny. Zjistíš, jaké jsou možnosti hormonální substituční terapie, v čem se liší od běžné antikoncepce a proč je prevence u gynekologa klíčová i v tomto období života.

Menopauza je spojována hlavně s ženami po padesátce, jenže tělo se na její nástup připravuje už zhruba od čtyřicítky, někdy i dříve. A právě v té době je ideální, aby se ženy začaly na změny chystat. „Do padesáti let nás před civilizačními chorobami chrání hormony, ale po padesátce tato ochrana končí a nemoci se rychle projeví. Pokud se tedy žena preventivně nepřipravuje,“ říká v novém díle Longevity podcastu Hospodářských novin lékařka Marie Skalská. Snížit riziko pomůže vhodná strava i pohyb. Skalská vysvětluje, jaký jídelníček a druh sportu fungují nejlépe. „Tři roky před menopauzou se zároveň zhoršuje kvalita kostní hmoty. I tady mohou pomoci vhodný pohyb, jídlo i doplňky. A hlavně přestat kouřit,“ dodává Skalská a vysvětluje, jaké jsou možnosti léčby i to, kdy mohou pomoci bylinky.

Menopoz 1 00:08 Menopozla İlk Yüzleşme 02:14 Hormon Replasman Terapisi Ve Yanlış Bilinenler 06:49 Uzun Yaşam Değil, Sağlıklı Yaşam 08:43 Doğallık, Regl Ve Modern Yaşam 13:22 Beslenme Piramidi Ve Yaşlanma 17:43 Yaşlanmaya Dair Gölge İnançlar 21:10 Hayatın Evreleri Ve Spiritüellik 29:07 Ben Neyim? Sorusu 33:58 Elder Olmak Ve Sadeleşmek 46:24 İç Araştırma Meditasyonu Bu bölümde Zeynep Aksoy, menopozu hem kişisel deneyimi hem de farklı uzmanların görüşleri üzerinden araştırmaya başlıyor. Hormon replasman terapisi hakkında yıllarca dolaşan yanlış bilgileri, sağlıklı yaş alma kavramını ve modern yaşamın kadın bedeni üzerindeki etkilerini ele alırken, menopozu yalnızca biyolojik değil aynı zamanda psikolojik ve spiritüel bir geçiş olarak da değerlendiriyor. Yaşlanmaya dair gölge inançlarımızı, genç kalma takıntısını ve toplumun kadınlıkla ilgili kalıplarını sorgularken “elder” yani bilgeleşen, sadeleşen insan olma fikrine yöneliyor. Bölümün sonunda ise beden, düşünce ve kimlik ötesindeki “var olma” deneyimine yaklaşmak için bir iç araştırma meditasyonu sunuyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

How do the clothes we wear shape not only our comfort, but also our healing, identity, and empowerment as women?In this inspiring conversation, Krista sits down with Keira Kotler, founder of Everviolet, a company dedicated to creating intimate apparel that supports women through the many changing seasons of life. From breast cancer recovery to pregnancy, menopause, and beyond, Keira shares how garments can nurture both body and spirit, offering comfort, inclusivity, and empowerment.This episode explores the intersection of personalized medicine, women's health, and clothing design, reminding us that healing is not only medical but also deeply personal and embodied.Key Topics Covered✨ Keira's Journey – From brand marketing to lingerie design after her own breast cancer diagnosis and bilateral mastectomy. ✨ The Birth of Everviolet – How the lack of supportive, feminine, and comfortable garments inspired her to create a new kind of intimate wear. ✨ Inclusivity in Design – Garments that accommodate reconstruction, prosthetics, asymmetry, surgical drains, and diverse body types. ✨ Fabric Matters – Why natural, breathable, and environmentally conscious fabrics are essential for healing and comfort. ✨ The Beauty of Change – EverViolet's tagline and mission to support women through puberty, pregnancy, postpartum, illness, menopause, and beyond. ✨ Personalized Support – Free fit and style consultations, both in-person and virtual, to help women find their best fit. ✨ Community Storytelling – In Her Words, EverViolet's journal series where women share their health and life journeys.If you wish to learn more from Keira Kotler and her company, Everviolet, check out the following links:Website: Use the code "DNATALKS20" for a 20% off discount at everviolet.com; you may also explore their community series, In Her Words: Journal series on their websiteContact: hello@everviolet.comInstagram: @everviolet ______________________________________________________Keep yourself up to date on The DNA Talks Podcast! Follow our socials below:The DNA Talks Podcast Instagram: @dnatalkspodcastThe DNA Company Instagram: @thednacoThe DNA Company's Official Tiktok Account: @thednaco3Medical Disclaimer:  The information provided in this communication is for general informational purposes only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read here. If you think you may have a medical emergency, call your doctor or 911 immediately.

Chemoterapie či jen chemo, biologika čili biologické léky, imunoterapie, hormonální léčba a potom třeba slova remise a relaps – v „onkologickém názvosloví“ se vyznají asi především pacienti a jejich okolí.

Der Biber - Klimaretter oder unkontrollierbare Naturgewalt; Schulbarometer: Druck auf Kinder und Jugendliche steigt; KI-Übersetzung am Telefon; Was müssen wir über Kartoffeln wissen?; Antibiotika schaden Darmflora nachhaltig; Melatonin - Harmloser Schlafbooster oder gefährliche Scheinlösung?; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Abnehmen in den Wechseljahren – ich habe es geschafft. 12 Monate. 12 Kilogramm. Körperfett bei 18 Prozent. Viszerales Fett unter 4. Nachhaltig. Ohne Verzicht. Mit Pizza und Keksen hin und wieder. Und es kommt nicht wieder.Heute erzähle ich dir wie. Und warum ein Hormon dabei alles verändert hat das die meisten Frauen noch nie auf dem Schirm haben.

Jan Krzysztof Ardanowski ostrzega, że wojna i blokada szlaków podbijają ceny paliwa i nawozów, co przełoży się na droższą żywność. Komentuje też jakość żywności, która płynie do Europy z Ameryki Południowej. 

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Fühlst du dich in den Wechseljahren oft müde, frustriert und hast das Gefühl, deinen eigenen Körper nicht mehr zu verstehen? Du bist nicht allein! In diesem Interview packt die Sexualwissenschaftlerin und Coaching-Kundin Jasmin aus und teilt ihr Wissen, das dein Leben verändern kann.Wir brechen Tabus und sprechen offen über alles, was du dich vielleicht nie getraut hast zu fragen.In diesem Podcast erfährst du: ✅ Warum die Angst vor Hormonen oft unbegründet ist (und was Ärzte dir nicht sagen). ✅ Das eine "Must-Have" für jede Frau in den Wechseljahren gegen Trockenheit & Schmerzen. ✅ Wie Jasmin nicht nur 20 Kilo abgenommen, sondern auch ihre Energie und Libido zurückgewonnen hat. ✅ Warum Sex nach 50 tatsächlich besser und erfüllender sein kann als mit 30. ✅ Konkrete Tipps, wie du deine Lebensqualität drastisch verbessern kannst.Support the show

Hormone lenken uns im Verborgenen, beeinflussen Körper, Gefühle und Verhalten. Ob natürliche Schwankungen, Erkrankungen oder medizinische Eingriffe: Gerät der Hormonhaushalt ausser Kontrolle, zeigt sich eindrücklich, welche Macht diese Botenstoffe haben und wie tiefgreifend sie unser Leben prägen. Kortisol: Wenn ein einziges Hormon alles durcheinanderbringt Béatrice hatte jahrelang auf den ersten Blick unzusammenhängende Beschwerden: Bluthochdruck, Stimmungseinbrüche, körperliche Veränderungen. Erst als sie aufgrund ihres neu diagnostizierten Diabetes eine Spezialistin aufsucht, wird klar: Eine seltene Krankheit bringt ihren Kortisolhaushalt aus dem Gleichgewicht. Testosteron: Verlockung, Risiko und der Preis der Manipulation Warum greifen so viele Sportler zu künstlichem Testosteron – und um welchen Preis? Der ehemalige Bodybuilder Gabriel bricht das Schweigen und schildert offen, wie schnell der Wunsch nach mehr Muskeln in einen gefährlichen, sogar lebensbedrohlichen Teufelskreis führen kann. Oxytocin: Das gehypte Kuschelhormon und sein therapeutisches Potenzial Oxytocin, auch bekannt als «Liebeshormon», fasziniert die Forschung, denn das Hormon beeinflusst Bindung, Vertrauen und soziale Nähe. Die Wissenschaft zeigt: Die Wirkung von Oxytocin ist vielschichtig. Gibt es sogar therapeutisches Potenzial? Schwangerschaft und künstliche Befruchtung: Ein hormoneller Tsunami Ob natürliche Schwangerschaft oder künstliche Befruchtung, Frauen wie Eponine und Elodie erleben, wie stark Hormone Emotionen, Ängste und das innere Gleichgewicht beeinflussen können. Von irrationalen Sorgen über extreme Stimmungsschwankungen bis hin zur postpartalen Depression: Der hormonelle Sturm kann überwältigend sein. Eponine, Elodie und ihre Familien erzählen. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Die Macht der Hormone» Wie weiss ich, ob ein Hormon verrückt spielt? Kann ich überhaupt etwas tun? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Lachhormone fressen Stresshormone – mit Regina Fischer. Episode 257 des Walk-Män-Podcasts."Erschöpfung und Burnout entstehen oft nicht einfach „im Kopf“, sondern haben körperlich ihre Wurzeln im Hormonsystem. Die feinen, komplexen Zusammenhänge – bei Frauen wie bei Männern – sind spannend und werden doch häufig unterschätzt". Das sagt Regina Fischer aus Bad Orb. Im Alter von 45 Jahren durfte sie sich von einer Frauenärztin anhören: "Das sind halt Wechseljahre, stellen Sie sich nicht so an." Mittlerweile ist Regina Fischer Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit. "Mich fasziniert, wie stark unsere Hormone unseren Alltag prägen, denn Stress als Überlebenshormon beeinflusst auch Blutzucker, Leberfettwerte, Schilddrüse und Schlaf. Hormone sind so viel mehr als nur Pubertät oder Wechseljahre. Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht, Menschen ganzheitlich zu begleiten und dabei auch nach den Ursachen zu suchen, die über die Hormone hinausgehen".Wie geht sie das Thema mit ihren Klienten an: "In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, höre genau hin und entwickle individuelle, gut verständliche Lösungswege. Damit die Frage "bist Du noch in den Wechseljahren oder schon im Burnout?" gar nicht erst entstehen muss (Redaktioneller Hinweis: Unbezahlte Werbung).Kontakt Regina Fischer:Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit E-Mail: praxis@gesundundentspannt.org HP: www.hormondetektivbuero.deHP: www.gesundundentspannt.orgHP (Link zum E-Book "Mein Hormonkompass"): www.hormonkompass.infoWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.deWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Mir liegt das Thema Blutzuckerbalance bzw. die Krankheiten, die entstehen, wenn der Zuckerstoffwechsel entgleist, sehr am Herzen. Es ist mir ein echtes Anliegen, so viele Frauen wie möglich davor zu bewahren, eine Insulinresistenz oder einen Diabetes Typ 2 zu entwickeln – auch weil die Folgeerkrankungen dramatisch sein können. So lecker all das zuckrige Zeug auch ist: Glaub mir, die Zuckerkrankheit möchtest du nicht bekommen. Bevor wir über Insulinresistenz, Diabetes Typ 2 oder einen entgleisten Zuckerstoffwechsel sprechen, ist es wichtig zu verstehen, wie genial dieses System ursprünglich gedacht ist – und welche lebenswichtigen Aufgaben Insulin in einem gesunden Organismus übernehmen. Insulin speichert Fett, ja! In meinem neuesten Blogcast (Podcast hören/Blog lesen) schauen wir uns mal genau an, wo Insulin eigentlich herkommt und was es noch so alles kann. Viel Spaß bei einem Deep Dive in deinen Zuckerstoffwechsel. Wissen macht schlank! Iss dich glücklich! Daniela

In dieser Folge spreche ich mit Hormoncoach Julia über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und warum die Diagnose nicht bedeutet, dass du machtlos bist. Wir reden über typische Symptome und warum Pille oder Metformin nicht die einzigen Optionen sind.Wenn du deinen Zyklus regulieren, deine Hormone natürlich unterstützen oder trotz PCOS schwanger werden möchtest, bekommst du hier fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und konkrete Impulse.———————————————————Im Podcast erwähnt:PCOS Bundle von Femblends - Rabattcode: hannah5Julias Instagram: @juliaschultz.coachingJulias Website: www.juliaschultz.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

PKOS nedir?Polikistik Over Sendromu gerçekten sadece kilo problemi midir?PKOS'ta nasıl beslenmeli?Diyet işe yarar mı, yoksa daha farklı bir yaklaşım mı gerekir?PKOS tamamen tedavi edilebilir mi?Bu bölümde Polikistik Over Sendromu (PKOS) konusunu en temelinden ele alıyoruz. Hormon dengesi, insülin direnci, kilo verememe problemi, adet düzensizliği ve beslenmenin bu tablo içindeki rolünü bilimsel ama anlaşılır bir dille konuşuyoruz.

Hadi dokážou přežít celé týdny, někteří i měsíce bez potravy. K objasnění důvodu, jak je to možné, přispěl nový výzkum portugalských vědců. Ti potvrdili, že některým hadům chybí geny pro hormon ghrelin.

Hadi dokážou přežít celé týdny, někteří i měsíce bez potravy. K objasnění důvodu, jak je to možné, přispěl nový výzkum portugalských vědců. Ti potvrdili, že některým hadům chybí geny pro hormon ghrelin.Všechny díly podcastu Laboratoř můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Mit dem Code „staYoung“ erhalten Sie VITAQ®️ Omega3 1.100 für 49,00 €. inklusive MwSt. und Versand. Link: https://aspriva.com/stayoungEinmalige Verwendung pro Person. Maximal 2 Produkte. Gültig bis 31. März 2026 oder solange der Vorrat reicht.   Eine Packung VITAQ®️ Omega3 1.100 enthält 90 Kapseln mit insgesamt 99.630 mg Omega-3-Fettsäuren. Pro Kapsel: 1.107 mg Omega-3, davon 667 mg EPA und 333 mg DHA.  ***In dieser Episode spreche ich mit dem Endokrinologen und Gynäkologen Dr. Jörg Puchta vom Hormonzentrum an der OPA in München. Er vertritt eine klare Position: Die Datenlage zur modernen, bioidentischen Hormonersatztherapie sei deutlich besser als ihr Ruf – und die langfristigen Folgen eines unbehandelten Hormonmangels würden häufig unterschätzt. Wir diskutieren die kardiovaskulären Risiken nach der Menopause, den Einfluss von 17-Beta-Östradiol auf Stammzellen, Gehirn und Immunsystem sowie die Frage, ob die historische WHI-Studie heute noch als Argument gegen HRT taugt. Diese Folge ordnet die wissenschaftliche Evidenz neu ein – mit Blick auf gesunde Langlebigkeit, Präventionsmedizin und individuelle Risikobewertung.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  ​Warum die WHI-Studie die heutige HRT-Praxis nur begrenzt abbildet ​Unterschied zwischen synthetischen Präparaten und bioidentischem 17-Beta-Östradiol ​Transdermale versus orale Applikation und ihre metabolischen Folgen ​Kardiovaskuläre Risiken nach der Menopause ​Einfluss von Östrogen auf Stammzellen und Knochenmark ​Zusammenhang zwischen Hormonmangel und Alzheimer-Risiko ​Immunologische Effekte von Östrogen und Beobachtungen aus der Covid-Pandemie ​Osteoporose, Knochengesundheit und Gewebealterung ​Progesteron: Indikation, Nutzen und mögliche Risikosignale ​DHEA und Pregnenolon als Nebenspieler der Hormontherapie ​Individuelle Risikoprüfung vor Therapiebeginn ​HRT im höheren Lebensalter: Beginn oder Fortführung nach 60+  Weitere Informationen zu Dr. Jörg Puchta findest du hier:  https://www.hormonzentrum-an-der-opa.de linkedin.com/in/jörg-puchta  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-166 

Das triple-negative Mammakarzinom (TNBC) gilt als besonders aggressiv und schwer behandelbar – herkömmliche Hormon- und Antikörpertherapien greifen häufig nicht. Oft bleibt nur die Chemotherapie. Doch auch diese stößt gerade bei fortgeschrittenen Tumoren an ihre Grenzen. In dieser Folge spricht David Meier mit Prof. Dr. med. Karl R. Aigner und Kornelia Aigner, beide vom Medias Klinikum in Burghausen, über einen neuen vielversprechenden Therapieansatz: die Kombination aus regionaler Chemotherapie und Elektroporation. Diese Podcast-Staffel wird ermöglicht durch Fortimel - medizinische Trinknahrung. Wir danken unserem Partner für die Unterstützung der Produktion dieses Audio-Formats. Unsere Sponsoring-Partner haben keinen Einfluss auf die Inhalte. Fortimel Trinknahrungen sind Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät). Zum Diätmanagement bei krankheitsbedingter Mangelernährung. Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden.

„Nicht Cortisol ist das Problem - sondern die Art, wie wir mit Stress umgehen.“ Cortisol hat ein Imageproblem. Begriffe wie „Cortisol-Detox“ suggerieren, das Hormon sei per se schädlich. Biologisch ist das nicht haltbar. Ohne Cortisol könnten wir morgens nicht aufstehen, keinen stabilen Blutzucker halten und keine Energie mobilisieren. In dieser Folge HEALTH NERDS sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über die physiologische Rolle von Cortisol. Als Teil der Stressachse folgt es zeitversetzt auf Adrenalin und Noradrenalin. Es wirkt nicht nur als Stresshormon, sondern als Steuerhormon: mobilisiert Energie, beeinflusst Immunprozesse und strukturiert über die Cortisol-Awakening-Response unseren Tag. Problematisch wird nicht Cortisol selbst, sondern eine gestörte Regulation. Akuter Stress ist sinnvoll. Chronische Belastung hingegen bringt die HPA-Achse aus dem Takt. Der natürliche Tagesrhythmus verschiebt sich. Cortisol bleibt abends zu hoch oder reagiert bei anhaltender Belastung zu schwach. Energie wird dauerhaft mobilisiert, ohne verbraucht zu werden. Schlaf, Stoffwechsel und Regeneration geraten aus dem Gleichgewicht. Die entscheidende Frage lautet daher nicht: Wie senke ich Cortisol? Sondern: Wie reguliere ich mein Stresssystem? Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus, Licht am Morgen, Dunkelheit am Abend, regelmäßige Mahlzeiten und Bewegung als physiologische Antwort auf Stress bilden die Grundlage. Adaptogene wie Ashwagandha oder Rhodiola können unterstützen - ersetzen aber keine funktionierende Rhythmik. Wieso ist der Ruf von Cortisol so schlecht? Wann zeigt ein Tagesprofil echte Dysbalance? Und was bedeutet es, Stress biologisch sinnvoll zu beantworten? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Štěstí je muška jenom zlatá a my lidé máme tu unikátní schopnost ho hledat. A možná je to jedna z cest, na kterou člověk musí vyrazit vždycky sám,“ tvrdí autoři podcastu Brain We Are. Jiří Kryštof Jarmar spolu s Vojtěchem Hlaváčkem mluví o fenoménu, který zná každý, i když si to třeba nechce přiznat. Dopamin. Slovo, které zní skoro jako synonymum pro radost. Jenže právě tady prý děláme zásadní chybu, zaznívá v rozhovoru dvou biologů s Adélou Gondíkovou.Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vitamin D ist einer der am meisten unterschätzten Nährstoffe – obwohl es eine zentrale Rolle für unseren Knochenstoffwechsel, das Immunsystem und den Hormonhaushalt spielt. Besonders in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Kinderwunsch kann ein Vitamin-D-Mangel weitreichende Folgen haben. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina darüber, warum der Bedarf kaum über Sonnenlicht oder Ernährung gedeckt werden kann, wie Du Deinen Status sinnvoll bestimmst und welche Dosierung individuell passt – auch für Babys und Kleinkinder. Das erfährst Du in dieser Folge: [07:05] Wusstest Du…? Vitamin D ist eigentlich ein Hormon! [08:39] Symptome bei Mangel erkennen [10:06] Wie hoch sollte Dein Spiegel wirklich sein? [11:07] Ernährung & Vitamin D – geht das überhaupt? [13:54] Formen der Einnahme & Kombis mit Vitamin K [16:07] Vitamin D für Kinder – wie lange und wie viel? [21:02] Bonus: Kinderwunsch & Zyklusregulation Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Immer mehr Verkehr, immer mehr Staus, immer mehr Rücksichtslose: Der wachsende Stress auf Schweizer Strassen belastet nicht nur jene, die beruflich am Steuer sitzen. «Puls» fährt mit und zeigt, wo emotionale Fallen lauern, wie ungesund der Ärger über andere ist – und wie es auch gelassener geht. Dichtestress – Volle Strassen, blanke Nerven 2024 wurden auf den Schweizer Nationalstrassen 55'569 Staustunden verzeichnet – Besserung ist nicht in Sicht. Mit dem wachsenden Dichtestress sinken Verständnis und Respekt im Strassenverkehr, der Umgangston hinter dem Steuer wird rauer. «Puls»-Host Daniela Lager macht den Selbstversuch, holt sich eine Verkehrstherapeutin ins Auto und diskutiert mit ihr die Gründe und möglichen Lösungsansätze für emotional geladene Momente auf der Strasse. Erhöhter Cortisolspiegel – Macht Stress am Steuer krank? Unter körperlichem oder psychischem Druck wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, das zusätzliche Energie für Kampf oder Flucht freisetzt. So zentral das Hormon fürs Überleben ist: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel ist nicht gut für die Gesundheit. Wie sieht der Wert bei Daniela Lager am Steuer aus? Und was sagt eine Stressforscherin zum Resultat der Messung? Beifahrer – Fluch oder Segen? Zoff im Auto ist eigentlich nur eine Frage der Zeit: Ohne Fluchtmöglichkeit gemeinsam unterwegs, dauert es im Schnitt gerade mal 22 Minuten, bis sich ein Paarkonflikt entlädt. Laut Umfragen haben sich schon annähernd 80 Prozent in dieser Situation gestritten. Welche Rolle spielen dabei Zeitdruck, Kontrolle, Macht? Was hilft zur Deeskalation? Eine Paartherapeutin und eine Psychologin ordnen ein und geben Tipps. Täglich auf der Strasse – Traumjob oder Alptraum? Anja Leuzinger ist seit 15 Jahren Berufschauffeurin, seit zehn Jahren lenkt sie auch 40-Tönner. «Puls» begleitet die 40-Jährige einen Tag und 300 Kilometer lang bei der Warenauslieferung an Privat- und Firmenkundinnen und -kunden und erlebt hautnah mit, wie viele Stressfaktoren ihren Alltag beeinflussen. Was bewegt sie dazu, den täglichen Verkehrswahnsinn auf sich zu nehmen? 60 km/h zu schnell – Aus Stress zum Tempoexzess Wie viel Stress ist nötig, um mit 60 Stundenkilometer zu viel auf dem Tacho geblitzt zu werden? «Puls» spricht mit Alex. Er ist um die 50 Jahre alt und heisst eigentlich anders. Vor zwei Jahren hatte er seine Emotionen nicht im Griff und musste in der Folge seinen Führerschein wegen massiv übersetzter Geschwindigkeit abgeben. Wie geht er heute mit Stress am Steuer um? «Puls»-Chat zum Thema «Stress am Steuer» Treibt Sie der Strassenverkehr zuverlässig zur Weissglut? Möchten Sie nicht mehr länger unter Ihren Emotionen leiden – oder unter denen der Person am Steuer? Was tun, wenn ich von anderen Verkehrsteilnehmenden schikaniert werde? Sind Handzeichen schon strafbar? Und wann darf ich am Schleicher auf der Mittelspur rechts vorbeifahren? Eine Verkehrstherapeutin, eine Stressforscherin, eine Psychologin, eine Rechtsanwältin und ein Fahrlehrer wissen am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Was passiert, wenn ein scheinbar perfekter, extrem gesunder Lebensstil aus täglichem Ausdauertraining, Intervallfasten und veganer Ernährung den weiblichen Körper dauerhaft in Energiemangel bringt? Bei meinem heutigen Gast Diana Lloansi zeigte sich das in einem kompletten Ausbleiben der Periode über ein Jahr, anhaltender Erschöpfung, Hormon- und Zyklusverschiebungen. Wir sprechen darüber, warum gerade gesundheitsbewusste Frauen Warnsignale oft übergehen – und weshalb regelmäßige Energiezufuhr, nährstoffdichte Ernährung und Zykluswissen zentrale Voraussetzungen für eine stabile weibliche Hormonregulation sind. Heute arbeitet Diana als ganzheitlicher Gesundheits- und Langlebigkeitscoach & Wellbeing Expert für Frauen.

Testosteron gilt als das Hormon der Aggression und der Dominanz. Doch dieses Bild greift zu kurz. Was macht Testosteron wirklich mit uns, im Körper und im sozialen Gefüge? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Testosteron weniger Gewalt erzeugt, sondern eher als Aktivator wirkt, ein Hormon, das Verhalten verstärkt, statt es zu erschaffen. Es geht um Muskelpakete, Antilopen und Kastration. 01:09 Was ist Testosteron? 04:48 Doping 05:46 Macht Testosteron aggressiv? 09:51 Sozialer Status 15:37 Der Aktivator

I denne episoden snakker vi om dagens kroppsidealer, hormoner og hvorfor så mange føler at de har mistet kontakten med egen kropp. Sammen utforsker vi hva som egentlig skjer fysiologisk og hvorfor løsningen sjelden handler om viljestyrke eller mer kontroll.Vi snakker blant annet om:Hvorfor dagens utseendepress og forventning om konstant kontroll er så belastende for hormonsystemetHva vi egentlig mener når vi sier at vi har “mistet kontrollen over kroppen”Hvordan et ultrapro­sessert samfunn påvirker blodsukker, insulin, stresshormoner og appetitt – ofte helt ubevisstHvorfor mange har sluttet å stole på kroppens signaler, og hva som skjer når vi overstyrer dem over tidForskjellen på sunn styring og destruktiv kontroll – og hvorfor struktur ikke nødvendigvis er fiendenHvorfor et fire ukers kurs kan være akkurat passe langt for å skape reell endringHva folk ofte merker først når hormonene begynner å falle på plass: ro, energi, klarere hode – før vektenErfaringer etter nær 2000 deltakere: hva er det som faktisk hjelper mennesker over tidHvordan man kan jobbe med mat og hormoner uten å føle på skam, perfeksjonisme eller rigiditet✨ Hormonkuren starter 12. januar Følg Trine her: @trinegrung og @hormonkurenI Hormonkuren tar vi hormonforståelse ut i praksis med struktur, fellesskap og konkrete verktøy som gjør det enklere å ta gode valg i en kompleks hverdag. Link til kurs oppstart 12 januar: https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bli-medTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Die Weihnachtszeit ist da und mit ihr Genuss, Einladungen und oft auch ein schlechtes Gewissen. In dieser Podcast-Folge erfährst du wie du deine Hormonbalance über die Feiertage unterstützt, ohne zu verzichten, zu hungern oder dich zu stressen. In dieser Episode lernst du: ✨ wie du Blutzucker- und Stressreaktionen über die Festtage reduzierst ✨ warum es nicht darum geht, weniger zu essen, sondern smarter zu kombinieren ✨ welche einfachen Stellschrauben deine Hormone jetzt entlasten ✨ wie du genießen kannst, ohne dass dein Körper danach aus dem Gleichgewicht gerät ✨ wie du entspannt und stabil ins neue Jahr startest Erhalte 5 alltagstaugliche Hormon-Hacks, die du sofort umsetzen kannst – selbst bei reichhaltigeren Mahlzeiten und einem anderen Tagesrhythmus. Diese Folge nimmt Druck raus und schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper.

In this episode of the Living Well podcast, host Liv Heal and guest Lyndi Mullinax delve into the complexities of hormone replacement therapy (HRT), discussing its benefits, misconceptions, and the importance of proper medical guidance. They explore the cultural shift in attitudes towards HRT, the significance of understanding hormone levels, and the role of nutrition and lifestyle in hormone health. The conversation emphasizes the need for personalized care and informed decision-making when considering HRT. In this conversation, Liv and Lyndi discuss the complexities of hormone replacement therapy (HRT), focusing on testosterone and progesterone for women. They emphasize the importance of understanding hormone levels, advocating for oneself in healthcare, and the need for comprehensive assessments before starting any treatment. The discussion also highlights the significance of lifestyle changes in conjunction with hormone therapy and announces an upcoming summit aimed at empowering women to prioritize their health and well-being.

Serotonin ist als „Glückshormon“ bekannt. Dabei ist der Botenstoff eigentlich kein Hormon und kann außerdem noch viel mehr, als auschließlich unser Glücksgefühl zu beeinflussen. Erst allmählich entdeckt die Wissenschaft, was Serotonin alles kann. Das weckt Hoffnungen, Krankheiten künftig gezielter therapieren zu können. Mehr über die Arbeit unseres Gesprächspartners Prof. Michael Bader am Max Delbrück Center erfahrt ihr hier. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-serotonin

Serotonin ist als „Glückshormon“ bekannt. Dabei ist der Botenstoff eigentlich kein Hormon und kann außerdem noch viel mehr, als auschließlich unser Glücksgefühl zu beeinflussen. Erst allmählich entdeckt die Wissenschaft, was Serotonin alles kann. Das weckt Hoffnungen, Krankheiten künftig gezielter therapieren zu können. Mehr über die Arbeit unseres Gesprächspartners Prof. Michael Bader am Max Delbrück Center erfahrt ihr hier. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-serotonin

Serotonin ist als „Glückshormon“ bekannt. Dabei ist der Botenstoff eigentlich kein Hormon und kann außerdem noch viel mehr, als auschließlich unser Glücksgefühl zu beeinflussen. Erst allmählich entdeckt die Wissenschaft, was Serotonin alles kann. Das weckt Hoffnungen, Krankheiten künftig gezielter therapieren zu können. Mehr über die Arbeit unseres Gesprächspartners Prof. Michael Bader am Max Delbrück Center erfahrt ihr hier. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-serotonin

Es heißt ja, das Gesicht altert in Schüben. Und einer davon findet statt, wenn mit der letzten Blutung die Östrogenproduktion versiegt: Die Haut hat dann weniger Lipide und weniger natürliche Feuchthalter wie Hyaluronsäure. Sie produziert weniger Kollagenfasern. Wissen wir alles. Im Prinzip total naheliegend, mit Östradiolzubereitungen dagegen anzucremen. Aber ein Hormon gegen Falten? Gelangt auf die Haut aufgetragenes Östradiol nicht immer in den Blutkreislauf, und dann stellt sich wieder die Frage nach dem Brustkrebsrisiko? Mit welchen Nebenwirkungen muss ich bei Hormoncremes rechnen? Was bringt Östradiol im Vergleich zu den Anti-Age-Standards wie Retinol oder Vitamin-A-Säure? Diana im Gespräch mit Dermatologin Prof. Dr. Christiane Bayerl über den aktuellen Stand in punkto Östradiol gegen Falten und evidenzbasiertes Anti-Aging.INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es zu Prof. Dr. Christiane Bayerl im Internet.Hier geht es zu ihrem Artikel in "Die Dermatologie" (kostenpflichtig).Hier geht es zur Arbeitsgemeinschaft Ästhetische Dermatologie und Kosmetologie.Hier geht es zur MENO AN MICH-Folge 149 vom 10. April 2025 mit Dr. Katrin Schaudig, in der wir das gewisse Brustkrebsrisiko langjähriger bioidentischer Hormontherapie (bei der die Hormone im Blut zirkulieren) besprechen.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining 50 plus: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote).Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Warum menstruieren der Mensch und ein paar Tierarten, aber 97 Prozent der Säugetiere nicht? Es gibt überraschende Hinweise, warum sich die Menstruation im Laufe der Evolution entwickelt haben könnte. Die Forschung hofft dabei besonders auf Erkenntnisse von einem Tier: der Stachelmaus. Ein Podcast von Roana Brogsitter. Habt Ihr Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de Credits Autorin: Roana Brogsitter SprecherInnen: Roana Brogsitter, Gudrun Skupin, Benjamin Stedler Produktion: Peter Riegel / mars13 Redaktion: Sarah Bioly Unsere Gesprächspartner: Dr. Christian Feregrino, Evolutionsbiologe Max-Planck-Institut für molekulare Genetik, Berlin https://www.molgen.mpg.de/person/131661

Dr. Lisa-Maria Wallwiener, Gynäkologin, und Hormonärztin, München
https://hormonaerztin.de/ Prof. Günther Wagner, Zoologe und Evolutionsbiologe Yale University, USA https://medicine.yale.edu/profile/gunter-wagner/ Zum Weiterschauen ARTE: Die Kraft des Zyklus https://www.youtube.com/watch?v=2Ipyp_7aI2Y Zum Weiterlesen Max Delbrück Center: Die Evolution der Menstruation erforschen https://www.mdc-berlin.de/de/news/news/die-evolution-der-menstruation-erforschen American Journal of Obstetrics & Gynecology: Menstruation: Wissenschaft und Gesellschaft https://www.ajog.org/article/S0002-9378(20)30619-0/fulltext IQ verpasst? Hier könnt ihr die letzten Folgen hören: https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402

Celý rozhovor přístupný s VIP předplatným! + 44 VIP dílů ⁠https://creators.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠Kdo je Laura Janáčková? Psycholožka, sexuoložka, publicistka a autorka bestsellerů. Je docentkou klinické psychologie Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN, zakladatelkou Institutu partnerských vztahů a prorektorkou VŠAPS.V této epizodě se s Laurou Janáčkovou – klinickou psycholožkou a odbornicí na sexuální chování – noříme do světa, kde se evoluce potkává s dnešním Tinderem, kde se ztracená chemie vysvětluje vědecky a kde komunikace není luxus, ale základní přežití vztahu.Zkoumáme, jak hluboko v nás fungují staré vzorce, které si neseme z dob lovců a sběraček – a proč je těžké je „jen tak překonat“. Co se děje, když žena začne vydělávat víc než muž? Jaké jsou nové výzvy vztahů, jak se proměnilo randění v době internetu, a proč je komunikace a vůně silnější než jakákoliv aplikace.Získáš vhledu do evoluční sexuologie, vztahové psychologie i ženských strategií vyjednávání – a možná se budeš u toho i smát. Epizoda, která je stejně moudrá jako zábavná.Kup si naší novou knihu nyní v akci s bonusem a podpisem (posledních 150ks) na ⁠⁠LevnyDopamin.cz⁠⁠Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika. Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 42! Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠Minutáž:00:00 Úvod a představení Laury Janáčkové04:15 Sexuální zdraví a psychologická prevence07:10 Proč mladí lidé mají méně sexu?10:10 Vliv internetu a online seznamování na vztahy14:00 Pět smyslů v atraktivitě a neverbální komunikace17:45 Evoluční sexuologie: Jak si vybíráme partnery?24:45 Úspěšné ženy a vyšší míra rozvodů: Proč?29:40 Evoluční strategie: Devalvace partnerky a udržení kontroly35:00 Komunikace: Mužská vs. ženská perspektiva a nedorozumění39:20 Evoluce v komunikaci: Jak lépe vyjednávat ve vztazích?46:10 Vyjednávání mezi mužem a ženou48:30 Pravidlo 5.5.5 pro konstruktivní hádky 54:00 Cíl intimního rozhovoru je porozumění, ne řešení01:00:10 Sebepoznání a jeho role ve vztazích01:04:00 Zralost vs. znalost: Metoda "stromu života" a sebepoznání01:09:00 Sexuální výchova: Více než jen prevence nemocí01:14:30 Metoda "Cedník na partnera": Jak si vybrat správně?01:22:30 Čeho lidé nejvíce litují ve vztazích a sexu?01:27:45 Hormonální antikoncepce a její vliv na výběr partneraVIP část:01:33:10 Řešení intimních problémů (erekce, orgasmus, ejakulace)01:37:00 Předstírání orgasmu a komunikace o potřebách01:42:30 Předčasná vs. oddálená ejakulace: Příčiny a řešení01:48:50 Závislost na pornu a zamilovanosti (fenylethylamin)01:52:10 Mužské uspokojení ze spokojenosti ženy a umění "ukecat"01:55:00 Sexuální nácviky a význam prevence02:01:30 Sebeláska vs. sobectví a její přínosy pro vztahy02:04:30 Klíčové životní poznání: Cena času a Dalajlámovy kroky ke štěstí