Podcasts about zrobi

Rozmawiamy z Karoliną Wirowską z Perth, specjalistą w zakresie opieki nd osobami z demencją. Jak spowolnić rozwój choroby? Jak wspierać mózg na co dzień?Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tuAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby słuchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Polska powinna włączyć się w prace nad europejskim systemem obrony antybalistycznej, nawet jeśli nie dysponuje jeszcze gotowymi rozwiązaniami produkcyjnymi – uważa dr hab. Adam Januszko, prezes Niewiadów Polska Grupa Militarna. 

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Wiele razy wzywamy do tego, by otworzyć drzwi Jezusowi. Wielu jednak nie wie, jak to zrobić. Czy trzeba się wcześniej jakoś przygotować, oczyścić, coś zmienić, by Jezus wszedł do twojego serca? #NauczaniePastora #świadectwo #ewangelia ⛵️

Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomnianeWspieranie kanału:https://patronite.pl/ZbrodnieZapomnianehttps://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/joinŹródła:Birmingham_Evening_Mail_1911_07_19Daily Mirror, 1911.20.07Surrey_Herald_1911_07_21Daily_Mirror_1911_07_21Greenock_Telegraph_1911_07_21The_Sunday_People_1911_07_23Evening_Standard_1911_07_25The_Surrey_Advertiser_County_Times_1911_07_26Surrey_Herald_1911_07_28Surrey_Times_and_County_Express_1911_07_29The_Surrey_Advertiser_County_Times_1911_07_31Surrey_Herald_1911_08_04Społeczność:Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/kontakt:✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com

Rafał Trzaskowski był o włos od dymisji z urzędu prezydenta Warszawy. Okazuje się, że to nie Kaczyński wymyślił Karola Nawrockiego w roli prezydenta RP. Tusk zna studiach obrabiał kolegów. W PiS rozłam w sprawie cenzury Internetu. Kto wymyślił oddanie Patriotów Ukrainie i czemu nie byli to ani Polacy ani Ukraińcy. W cieśninie Ormuz znów niebezpiecznie...Program ten powstał dzięki Waszemu wsparciu. Abonament Polityko opłacisz tutaj.54 1090 1841 0000 0001 4725 7610 z dopiskiem Darowizna na Polityko.tv PayPal: https://paypal.me/politykopl BuyCoffe: https://buycoffee.to/pitupitu

Rosja Putina ma coraz więcej problemów. Wśród nich są braki paliwa czy bardzo małe postępy na froncie. Również negocjacje pokojowe nie idą tak, jak Kreml mógłby sobie tego życzyć. Obecnie Kreml skupia się na groźbach, jednak czy może pójść drogą eskalacji? Jak dziś wyglądają relacje Trump-Putin i Rosja-USA? Jak rosyjskie władze tłumaczą aktualne problemy? Na te i inne pytania odpowiadają Marek Menkiszak i Andrzej Kohut. 

Pliki Excela, które tworzysz, działają trochę jak Twoja wizytówka. Od razu pokazują, jak myślisz, jak porządkujesz dane, a czasem to, czy umiesz doprowadzić temat do końca. Pomyłki, nieczytelny układ albo brak wniosków sprawiają, że efekty Twojej pracy wyglądają przeciętnie. W tym odcinku pokażę Ci 7 rzeczy, które warto zrobić w Excelu, zanim klikniesz „wyślij”. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

„Oni nie grają do jednej bramki”. Co zrobić, gdy konflikt między pracownikami zaczyna niszczyć zespół?Firma jest w transformacji. Potrzebuje współpracy, zaufania i koncentracji na wspólnym celu. Tymczasem dzieje się coś zupełnie odwrotnego.Dyrektorzy sprzedaży zaczynają grać na własny wynik. Pojawiają się wzajemne skargi. Podważanie decyzji. A nawet podkupywanie pracowników: „Przejdź do mnie, dam Ci więcej”.I wtedy pojawia się pytanie:Jak zatrzymać konflikt między pracownikami, zanim zacznie niszczyć zespół?Największy błąd liderów? Liczenie, że „to się samo ułoży”.Najczęściej się nie układa. Bo konflikt bardzo rzadko bierze się z powietrza. Często zaczyna się dużo wcześniej. Od sytuacji, w której dwie osoby patrzą na ten sam cel — ale dochodzą do niego zupełnie inaczej.Jedna chce szybciej decydować, druga potrzebuje więcej danych. Jedna buduje przez relacje, a inna przez wyniki i odpowiedzialność.Problem zaczyna się wtedy, kiedy zaczynamy interpretować te różnice jako:„on działa przeciwko mnie”,„ona utrudnia”,„jemu nie zależy”.W pracy z liderami często wykorzystujemy DISC D3 właśnie po to, żeby odróżnić różnicę stylu działania od złej intencji.Bo kiedy nie rozumiemy swoich naturalnych preferencji, zaczynamy coraz mocniej walczyć o to, co dla mnie ważne — i coraz mniej widzieć, co jest ważne dla drugiej strony.Co wtedy robić? W najnowszym odcinku Everestu lidera przygotowałam 9 wskazówek dla lidera właśnie. Bo konflikt nie zawsze oznacza, że ludzie nie chcą współpracować. Czasem oznacza, że współpracują dokładnie tak, jak potrafią — tylko jeszcze nie rozumieją różnic między sobą.A rolą lidera nie jest sprawić, żeby ludzie byli tacy sami. Rolą lidera jest sprawić, żeby mimo różnic potrafili grać do jednej bramki.I wiele różnic da się „pogodzić”, niektórych nie – ale to też warto wiedzieć 

Firmy wydają miliardy na szkolenia, które nie działają.Dlaczego?W najnowszym odcinku PB Out Of The Box Raf Uzar, konsultant i trener,   odpowiada na niewygodne pytania, które branża szkoleniowa często omija. Czy firmy oczekują cudów po jednodniowych warsztatach? Dlaczego Harvard wskazuje na rolę bezpośredniego przełożonego? Jak odróżnić prawdziwy rozwój od motywacyjnego teatru? Czy ankiety satysfakcji uczestników mają jakąkolwiek wartość?To podcast dla liderów, menedżerów HR i wszystkich, którzy chcą wiedzieć, kiedy szkolenia pomagają, a kiedy są tylko kosztownym rytuałem.Posłuchaj.#Leadership #HR #LearningAndDevelopment #Szkolenia #Przywództwo #PBOutOfTheBox

Kamila Biedrzycka gości red. Kazimierza Krupę, znanego dziennikarza ekonomicznego z Kancelarii Drawbridge. Krupa MOCNO rozbija na czynniki pierwsze najważniejsze wydarzenia w kraju i na świecie. Stwierdza, że wojna na szczytach władzy stała się faktem – rząd i Pałac Prezydencki oficjalnie ZDJĘLI RĘKAWICE i "IDĄ NA OSTRO". Czy Karol Nawrocki przeliczył się, wypowiadając otwartą wojnę obecnej władzy? Krupa BEZLITOŚNIE ocenia też, że "OBCIACH, jaki zrobił Donald Trump i jego goście NIE MA GRANIC". Czy Polska jest gotowa na potężne wydatki na bezpieczeństwo, bez względu na cenę? Posłuchaj całej dyskusji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

MinFin może od teraz zaciągać dług bez zgody parlamentu. Białoruś nawiązuje oficjalne rozmowy z lotniczą agendą ONZ. Ambasadorzy państw E3 odwiedzili Moskwę. Zapraszam na kolejny "Tydzień w ZBiR" odc. 58 z dr Pawłem Jaskułą.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

– Zajmują się tą inwestycją ludzie, którzy na sztandarach mieli jej zastopowanie. To jest kuriozum – alarmuje w rozmowie z Radiem Wnet Patryk Wild ze stowarzyszenia „Tak dla CPK”. Ekspert ostro ocenia działania pełnomocnika rządu, Macieja Laska, i wskazuje na gigantyczne opóźnienia CPK, które mogą zaważyć na przyszłości polskiej infrastruktury.

W tym odcinku:• Zasada zero: dlaczego nie szukasz pomysłu, tylko problemu, za który ktoś już płaci• Czemu kurs online to najgłupsza pierwsza rzecz (i co robić zamiast)• Gdzie realnie wpinam AI - bez 50 narzędzi i folderu z promptami• Jak zdobyć pierwszych klientów bez zasięgów • Matematyka 10k: ile naprawdę dzieli cię od pierwszych 10 000 złZapisz się do mojego newslettera: https://www.finansowewsparcie.net/newsletter/

Z reprezentacją Polski zdobył złoto i srebro mistrzostw świata, złoto i brąz mistrzostw Europy, złoto, srebro i brąz Ligi Narodów. Mimo to, dziś z perspektywy czasu czuje niedosyt. Niedosyt wynikający z tego, że w reprezentacji chciał grać więcej i chciał znaczyć więcej. Karol Kłos, w rozmowie z Łukaszem Kadziewiczem opowiada o swoich obawach dotyczących zakończenia kariery, o projektach, które zamierza realizować oraz o tym, czego mu najbardziej w siatkarskiej karierze brakuje. Zapraszamy na "W cieniu sportu".

– Prezydent Zełenski wiedział, co robi. Zrobił to świadomie, zrobił to cynicznie – ocenił na antenie Radia Wnet Karol Gac. Publicysta portalu Do Rzeczy przekonywał, że decyzja Karola Nawrockiego dotycząca odebrania Orderu Orła Białego spotkała się z szerokim poparciem społecznym, a źródłem sporu pozostaje nierozliczona polityka historyczna Ukrainy. 

"To nie jest najlepszy pomysł". Co zrobi Tusk ws. odebrania orderu Zełenskiemu?

"Dobrze byłoby, żeby taka decyzja w ogóle nie została podjęta, a jeżeli została podjęta, to (żeby) oczywiście została zmieniona. To jest decyzja strony ukraińskiej, ale też musi mieć ona świadomość konsekwencji, które takie decyzje w sferze symbolicznej w Polsce wywołują" - mówił prof. Sebastian Gajewski, wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej, odnosząc się do nadania imienia "Bohaterów UPA" jednej z ukraińskich jednostek wojskowych. Przedstawiciel Nowej Lewicy ocenił, że "z punktu widzenia Lewicy jako formacji koalicyjnej, branie odpowiedzialności politycznej za akty prezydenta, w szczególności tak trudne, jak odebranie Orderu Orła Białego prezydentowi Zełenskiemu, to nie jest najlepszy pomysł".

Miłość, seks i małżeństwo w islamie: wszystko, czego nie wiedziałaś.Czy muzułmanka może pozwać męża za brak satysfakcji seksualnej? Czy seks w małżeństwie jest formą modlitwy? Jak wygląda randkowanie, kiedy nie wolno być ze sobą sam na sam?Przez lata miałam ten temat w głowie i czekałam na właściwą osobę, która mi o tym opowie. Dziś moją gościnią jest Agnieszka Wasilewska: Polka, która przeszła na islam 17 roku temu. Rozmawiamy szczerze o miłości, randkowaniu, seksie i małżeństwie w islamie, bez stereotypów, za to z osobistymi historiami, których się nie spodziewasz.Agnieszka opowiada m.in. o tym, jak sama przeżyła epizod poligamii w swoim małżeństwie i co z tym zrobiła.Chcesz wiedzieć więcej o psychologii związków? Subskrybuj podcast i zostaw komentarz, bardzo chcę wiedzieć, co myślisz o tym odcinku.znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

3. Co Chrystus zrobił z cierpieniem? [WW] by ks. Wojciech Woźny & ks. Michał Kwitliński

Czy AI naprawdę nas ogłupia? A może problem nie leży w samej sztucznej inteligencji, tylko w tym, jak jej używamy? W tym filmie pokazuję, dlaczego ChatGPT i inne narzędzia AI mogą być genialnym wsparciem w nauce — ale tylko wtedy, gdy nie oddajemy im całego procesu myślenia.W tym odcinku opowiadam m.in. o tym:

#dzieńwktórymkredkiznalazłyprzyjaciół #kredki #książkidladzieci #aktywneczytanieBiała kartka i kredki, dzięki którym możesz stworzyć wszystko i być wszędzie. Super pomysł, prawda? A co zrobisz, jeśli kredki zaczną z tobą rozmawiać i okaże się, że nie zawsze są szczęśliwe? Seria książek dla dzieci o gadających i podróżujących kredkach doczekała się kolejnego tomu. Aktywne Czytanie patronuje przygodzie pt. ”Dzień w którym kredki znalazły przyjaciół”. Oliver Jeffers to jeden z moich ulubionych twórców, bo nigdy nie hamuje swojej wyobraźni. Tym razem w duecie z Drew Daywalt. Chcesz zobaczyć, co się wydarzyło w dwóch poprzednich częściach? Opowiadam o nich na blogu, wpisz w lupce tytuł: Dzień, w którym kredki miały dość i Dzień, w którym kredki wróciły do domuPowiem tak… przeczytaj z dzieckiem tę książkę, a potem pogadajcie o tym, co te WASZE kredki mogą sobie myśleć. Czy są zadowolone ze swojego koloru? A z tego, jak są traktowane? Bo wiesz, jeśli nie będą zadowolone, mogą uciec! Tak się stało w poprzednich cześciach, ale w tej historia jest trochę inna. Tym razem kredki wyruszają spełniać swoje marzenia i poznawać przyjaciół. Oczywiście, że piszą listy do Dominika, który z zapartym tchem czyta o nowych przygodach. Bo choćby taki Czerwony, który uwielbia rysować wozy strażackie, on teraz sam został strażakiem. To zupełnie inne doświadczenie, niż rysowanie. Albo Żółty, który wkręcił się w tenisa. To znaczy, w siatkę się wkręcił i zaprzyjaźnił z piłeczką. Lubią prowadzić długie rozmowy i świetnie się dogadują. Jest jeszcze historia Białej, która poprzednio narzekała, że dzieci po nią rzadko sięgają i czuje się taka nieważna. Jednak w grze w szachy biały jest bardzo ważnym kolorem i właśnie to odkrywa nasza kredka.Uwielbiam książki, które pozwalają lecieć wyobraźni z szeroko rozpostartymi skrzydłami i te seria właśnie taka jest. Kredki wykorzystują czasem swoje predyspozycje (kolory i zainteresowania), żeby spełnić marzenia. Na przykład fioletowa, ta bardzo krótka, ona już się nie stresuje swoją wielkością, bo połączyła siły z lalką i teraz jest jej szyją. Spełnia się zawodowo i ma nowa przyjaciółkę. Podoba mi się każde z tych marzeń i to, że kredki odważyły się ich poszukać. Zrobiły coś dobrego dla siebie, poznały przyjaciół i z radością wróciły na spotkanie z Dominikiem i to już w powiększonym gronie. Bardzo jestem ciekawa, co nowego kiedyś wymyślą, a na razie całym sercem zachęcam do poznania tej przygody. I do sprawdzenia, co dziś porabiają wasze kredki.

Dlaczego wiele osób po kilku latach w korporacji czuje się wypalonych i stoi w miejscu? W tym filmie porównuję pracę w korporacji do pracy w małej firmie na bazie własnych doświadczeń - od kelnera, przez kierowcę i menadżera, aż po własny biznes. Czy lepiej wybrać stabilność i jeden zakres obowiązków, czy chaos, rozwój i naukę wszystkiego? To materiał szczególnie dla młodych ludzi, którzy zastanawiają się, gdzie naprawdę zdobywa się życiowe skille, doświadczenie i przedsiębiorcze myślenie.

W tym odcinku opowiadam o sytuacjach, w których ograniczony budżet lub presja czasu prowadzą do kompromisów technicznych, a te z kolei do powstawania długu technologicznego. Z perspektywy klienta wszystko działa i cel zostaje osiągnięty. Problem pojawia się później, gdy tymczasowe rozwiązania zaczynają utrudniać rozwój projektu, a koszty zmian rosną.Dzielę się również dwoma przykładami z własnej praktyki – projektami, w których pozornie rozsądne oszczędności po latach okazały się źródłem dodatkowych kosztów i problemów.Jeśli pracujesz z klientami, tworzysz strony internetowe, aplikacje lub rozwijasz produkty cyfrowe, ten odcinek pomoże Ci lepiej zarządzać oczekiwaniami klientów i podejmować bardziej świadome decyzje projektowe.

Z moim kodem OLGA25 otrzymacie 25% zniżki na pierwsze zamówienie w Pomelo!https://pomelo.com.plAbby i Libby postanawiają wykorzystać dzień wolny aby pójść na szlak turystyczny na obrzeżach miasta. Kiedy nie pojawiają się na miejscu zbiórki, rodzina rozpoczyna poszukiwania, do których po czasie dołączają służby ratunkowe.

110 000 zł na czysto w 3 miesiące? Zobacz prawdziwe case study flipa w Warszawie. Pokazujemy zakup, remont mieszkania, zmianę układu i sprzedaż krok po kroku. Jeśli interesuje Cię flipowanie mieszkań i inwestowanie w nieruchomości, zarabianie na nieruchomościach tu masz konkretne liczby i realny przykład. W filmie pokazuję, jak wygląda flipowanie mieszkań od środka: ile kosztuje remont mieszkania, jak wygląda wycena remontu mieszkania, jakie są realne koszty, gdzie pojawiają się problemy i co decyduje o końcowym wyniku. To materiał dla osób, które interesuje inwestowanie w nieruchomości i chcą wiedzieć, jak zarabiać na nieruchomościach na konkretnym przykładzie.

#protestant #alkohol #naród #konsekwencje #religia #prohibicja #kościół Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Czy powstanie nowa konstytucja Karola Nawrockiego?

25-letnia prawniczka Jennifer Morey zanim wprowadziła się do swojego mieszkania dokładnie sprawdziła okolicę i wybrała kompleks z ochroną, ogrodzeniem i dodatkowymi zabezpieczeniami. Zrobiła wszystko, żeby uniknąć zagrożenia. Nie wiedziała jednak, że niebezpieczeństwo nie przyjdzie z zewnątrz. Pewnej nocy została zaatakowana we własnym łóżku, podczas snu. Napastnik próbował ją wykorzystać, a gdy zaczęła się bronić – sięgnął po nóż i poderżnął jej gardło. Wszystko wskazywało na to, że w tym momencie historia Jennifer dobiegnie końca, ale w sprawie nastąpił niewiarygodny zwrot akcji.

O przebodźcowaniu współczesnym światem oraz o konsumowaniu treści z internetu porozmawiałem z Nityą. Artykuł Bodźców jest za dużo! Co z tym zrobić? | Nitya pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Leżała pół roku w łóżku z gruźlicą - sama ze swoimi myślami, bez ekranu i bez ucieczki. Kiedy zewnętrzne bodźce zostały odcięte, zobaczyła dopiero jak bardzo był przestymulowany jej wewnętrzny świat. Zanim przyszła cisza - był chaos. I może właśnie na tym polega problem naszych czasów... Rozmawiam z Nityą - prowadzącą satsangów i odosobnień medytacyjnych - o tym, jak przeładowanie informacyjne stało się nałogiem całej epoki. Przyglądamy się razem, czym różni się ucieczka przez social media od ucieczki przez duchowość - i jak wrócić do siebie, zanim ciało wymusi to siłą. ---

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Uwolnienie Andrzeja Poczobuta wywołało polityczną euforię. Agnieszka Bryc i Witold Jurasz ujawniają kulisy uwolnienia opozycjonisty - o wymianie więźniów, roli służb i mitach, które natychmiast narosły wokół tej sprawy. Zastanawiamy się, dlaczego Poczobut wyszedł dopiero teraz i kto naprawdę ponosi polityczną odpowiedzialność za jego wieloletnie więzienie. W dalszej części odcinka – Bliski Wschód, OPEC, Trump i kolejne pęknięcia w globalnej układance władzy.

Polityk 2050 o głosowaniu ws. odwołania Pauliny Hennig-Kloski, o stanie ochrony zdrowia, zbiórce Łatwoganga i politykach, którzy powinni się wstydzić, o działaniach Ministerstwa Cyfryzacji

Co stoi za klasowymi „wygłupami” i dlaczego często nasilają się właśnie wtedy, kiedy próbujesz je zatrzymać. O tym, jak nie brać ich do siebie i reagować w sposób, który nie dokłada paliwa, tylko porządkuje sytuację.

Fuel prices have spiked, and so have concerns and complaints about alleged price gouging. Are retailers cashing in on the crisis? - Ceny paliw gwałtownie wzrosły, a wraz z nimi pojawiły się obawy i skargi dotyczące ich spadku. Czy sprzedawcy detaliczni korzystają na obecnym kryzysie?

Zrobiłem spis treści, żebyście nie musieli zgadywać, że rozmawiamy o wszystkim co składa się na profesjonalny podcast o grach. (00:00:00) Intro (00:00:48) Chemia z Niemiec (00:05:52) Kącik podróżniczy (00:12:51) Mortal Kombat Flawless Victory - album (00:17:14) Kącik technologiczny (00:29:01) Karmazynowy deser (01:17:06) Samson pierwsze wrażenia (01:41:45) Toksyczne komando (02:01:14) Złote PS5 i inne sprzęty (02:27:43) Microkącik popkulturalny W rozmowie udział wzieli Jules i Dahman. Pamiętajcie o subskrybowaniu [...]

Partnerem dzisiejszego odcinka jest wydawnictwo Feeria, za sprawą którego premierę ma książka „Psychiatra sądowy” autorstwa Duncana Hardinga. Sprawdźcie tutaj

SZCZĘŚLIWEGO JAJCA I MOKREGO YYY PONIEDZIAŁKU!! OTO ODCINEK ŚWIĄTECZNY OD WASZYCH UKOCHANYCH 'NIEZATAPIALNYCH’! Chcielibyśmy życzyć Wam wszystkiego najlepszego i mamy nadzieję, że chociaż nieco wypoczęliście! A w nim: W CJG mamy dla Was rzeczy!!! Jakie? Dziękujemy za wsparcie na serwisie patronite.pl/niezatapialni Zapraszamy też na naszego DISCORDA!

Skąd tyle cynizmu i goryczy w oprawcach Jezusa? A może i nam grozi to samo? - Posłuchajcie komentarza o. Alvaro Grammatica do Ewangelii na Niedzielę Palmową. Tekst przetłumaczyła i odczytała Elżbieta Wróbel. Napisz do nas! Wesprzyj nas! Wszystkie odcinki z podziałem na cykle tematyczne znajdziesz na www.koinoniagb.pl/podcast Obserwuj kanał Podcast Koinonii Jan Chrzciciel w WhatsAppieRead transcript

Rynek pracy zmienia się szybciej niż kiedykolwiek, ale to nie AI zabierze nam przyszłość i zawody. Zrobi to brak… umiejętności dialogu. W specjalnym odcinku podcastu Wojewódzki|Kędzierski w rozmowie z Kubą i Piotrem prof. Małgorzata Dobrowolska mówi wprost: kończy się era Excela, zaczyna era tytanowej psychiki, skutecznej komunikacji i radykalnej szczerości. A tymczasem? Żyjemy przeciążeni, uzależnieni od technologii i... kompletnie nie znamy własnego potencjału. Czym jest efekt Elizy, a czym sportkrastynacja? Będzie o różnicach pokoleniowych. Dlaczego tak trudno się nam dogadać? Co nas czeka w erze transformacji cyfrowej, energetycznej i kosmicznej? Jak się na te zmiany przygotować? Liderzy biznesu już to wiedzą, a tylko my wam o tym opowiemy. Do zobaczenia! #współpracapłatna

Gościem najnowszej Melliny jest Tomasz Włosok. Do kin wszedł właśnie najnowszy film z jego udziałem, czyli "Król Dopalaczy". Sam aktor przyznaje, że w życiu prywatnym z używkami nie ma już wiele wspólnego. Od czterech lat nie używa już "odwagi w płynie". Wcześniej traktował to jako sposób na nieśmiałość i brak pewności siebie. Dziś, jak przyznaje, "boi się i działa". Zrobiło się o nim głośno za sprawą roli gangstera w filmie "Jak zostać gangsterem". Pytany o to "jak zostać aktorem", przyznaje, że u niego o wielu rzeczach zadecydował przypadek, m.in. dlatego, że studiował dziennikarstwo. Gdyby jednak "branża filmowa postanowiła go wypluć", wróciłby do pracy fizycznej.

Anna Próchniak. Dlaczego wybiera tak trudne role, jak wygląda kariera poza Polską? Anna Próchniak jest aktorką, której sławę przyniosła rola w serialu "Tatuażysta z Auschwitz", a obecnie można ją oglądać w nowym filmie Łukasza Palkowskiego "Pojedynek". Kim jest Anna Próchniak? Za co była nominowana do nagrody BAFTA? Jak wygląda edukacja teatralna i aktorska w Polsce? Dlaczego traumatyczne emocje są jej strefą komfortu? Zapraszam na 3h rozmowy ze świetną aktorką, która być może zrobi większą karierę za granicą niż w Polsce?

☕

Chciałabym zostać zaskoczona orędziem prezydenta Karola Nawrockiego, ale obawiam się, że będzie weto. Mamy na stole gotowy pakiet, przygotowywany od wielu miesięcy, i nagle na ostatniej prostej dowiadujemy się, że jest alternatywna propozycja, która jest niedoprecyzowana. Nie słyszałam zaniepokojenia w Brukseli w sprawie sytuacji w Polsce w kontekście SAFE" - powiedziała w Popołudniowej rozmowie w RMF FM Katarzyna Pełczyńska-Nałęcz, odnosząc się do zamieszania wokół unijnego programu SAFE.

[reklama] ,,Król dopalaczy'' od 13 marca w kinach. Więcej informacji: https://www.monolith.pl/filmy/2026/krol-dopalaczy/Instagram @konradshymanskyhttps://www.instagram.com/konradshymansky/Autor podcastuKonrad SzymańskiOpracowaniePiotr KostrzewskiŹródła: https://ntpd.eu/qoJ8jkontakt/współpraca: codypresents@gmail.com

Co naprawdę kryje się za jednym z najbardziej rozpoznawalnych nazwisk w polskiej telewizji? Ile kosztuje sława i czy... można ją odziedziczyć?  W najnowszym odcinku naszego podcastu po raz pierwszy tak bezlitośnie szczerze spotykają się ojciec i syn. Czy Tomasz Stockinger naprawdę płakał z bezsilności na planie "Klanu"? Czy jeden z najdłużej emitowanych seriali w Polsce uczynił go milionerem, czy raczej zakładnikiem własnej roli? Czy pracując w TVP w czasach Jacka Kurskiego czuł choć cień żenady? Czy kiedykolwiek uścisnął dłoń prezesa podczas telewizyjnych ramówek? Dlaczego w pewnym momencie i u szczytu popularności rzucił wszystko i wyjechał w nieznane? Czy naprawdę pracował jako lokaj u ekscentrycznego milionera? Ile prawdy jest w plotkach o romansach i łatce „polskiego amanta"? Czy popularność pomagała… czy raczej komplikowała relacje z kobietami?  Wracamy też do najtrudniejszych momentów. Tych, które zostają z człowiekiem na zawsze. Jak wyglądała najtrudniejsza rozmowa ojca z synem? Czy temat wypadku „pod wpływem" na zawsze pozostanie rysą na wizerunku Tomasza Stockingera? Czy to możliwe, że za rolę w kultowym "Znachorze" dostał zaledwie równowartość… 200 dolarów?   Ale to dopiero początek. Czy odejście Roberta z TVN było desperacją, rozczarowaniem… czy może początkiem czegoś lepszego? Kto i dlaczego nie chciał dać mu szansy na prowadzenie najpopularniejszego programu śniadaniowego w Polsce? Czy uważa, że jest lepszy od Małgorzata Rozenek-Majdan? I dlaczego, mając tak znane nazwisko, nigdy nie chciał iść dokładnie tą samą drogą co jego ojciec i dziadek? To rozmowa o ambicji, sławie, największych życiowych zakrętach i cenie nazwiska, które w Polsce zna absolutnie każdy.  #płatnawspółpraca