早餐英语|实用英文口语

英语美文：什么是心流？ 很多小伙伴在后台问我：卡卡老师，究竟什么是心流呢？今天我们通过一篇科普的文章，系统了解下究竟什么是“心流”。“心流”（Flow）是积极心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的概念，指将个人精神力完全投注在某种活动上的极致状态。当你全神贯注时，会忘记时间流逝、饥饿疲惫与自我，周围干扰消失，人与事融为一体。这种沉浸感不仅带来心理满足，更能极大提升效率与创造力。New Words:zone /zəʊn/：n. 区域；地带；状态区间flow /fləʊ/：n. 流动；心流（心理学中指完全沉浸的状态）；v. 流动；流畅进行athlete（您可能指 athlete）/ˈæθliːt/：n. 运动员；健儿genius /ˈdʒiːniəs/：n. 天才；天赋；天才人物switch /swɪtʃ/：v. 切换；转换；n. 开关；转换state /steɪt/：n. 状态；情况；国家；州；v. 陈述；声明effortless /ˈefətləs/：adj. 毫不费力的；轻松的magic /ˈmædʒɪk/：n. 魔法；魔力；魅力；adj. 魔术的；有魔力的；神奇的random /ˈrændəm/：adj. 随机的；任意的Psychologists /saɪˈkɒlədʒɪsts/：n. 心理学家（psychologist 的复数）optimal /ˈɒptɪməl/：adj. 最优的；最佳的immersion /ɪˈmɜːʃn/：n. 浸没；沉浸，专注；沉浸式教学；浸礼fade /feɪd/：v. 褪色；逐渐消失；衰减；n. 淡入；淡出drift /drɪft/：v. 漂流；漂移；n. 漂移；趋势stumble /ˈstʌmbl/：v. 绊倒；跌跌撞撞；结巴；n. 绊倒；失误frustration /frʌˈstreɪʃn/：n. 挫折；沮丧；挫败感They call it the zone, that state where time fades and everything just flows.他们将它称之为心流区域，那是时间淡去、一切顺畅流动的状态。Most people think it's only for the gifted, the athletes, the geniuses , the artists.大多数人认为这只是有天赋者、运动员、天才和艺术家的专属。But that's a lie. There's a hidden switch in your mind,但那是一个谎言。你的大脑中有一个隐藏的开关，a state where focus feels effortless and hours turn into minutes.那是一种专注毫不费力、几小时如同几分钟的状态。It's not magic, it's a formula, and anyone can do it.这不是魔法，而是一个公式，任何人都能做到。flow is not random. Psychologists have studied it for decades.心流不是随机的。心理学家们已经研究它几十年了。They call it optimal experience. It's that feeling of total immersion when you're so locked in, the world around you fades.他们称之为最优体验。那是一种完全沉浸的感觉，当你完全投入时，周围的世界便淡去了。Let me give you an example.让我给你举个例子。Imagine you're learning to play the piano.想象一下你正在学习弹钢琴。If the song is too easy, your mind drifts, you get bored, you start thinking about dinner.如果曲子太简单，你的思绪就会飘走，你会感到无聊，开始想着晚饭。If the song is too hard, your fingers stumble and frustration takes over.如果曲子太难，你的手指就会绊住，挫败感就会占据上风。But when the challenge perfectly matches your skill, not too easy, not too hard, something clicks, you lose yourself in rhythm. That's flow.但当挑战与你的技能完美匹配，不太容易也不太困难时，某种东西便会“咔嗒”一声接通，你沉浸在节奏之中。这就是心流。英语学习卡卡说：在过去的十几年，我们成功将心流状态和英语学习，特别是听口能力的训练结合在一起。形成了一套完整系统的学习方法和实操步骤，帮助了非常多小伙伴从讨厌英语到喜欢英语。从每次学习总是虎头蛇尾，到可以每天坚持学习。能成功走到今天，除了我们细致拆解了多个场景下同学们的学习英语出现的问题之外，最关键的是，我们借助了中国优秀传统文化作为底层的学习心法，同时引导同学们声音为最终的听口落脚点，学会真正聆听。而在实现“真正听见”的过程中，心流状态便会自然呈现。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

高情商社交英文，不会真的太可惜了！今天分享一些看似很简单，但每次却话到嘴边很难说出的高情商社交英文。快点学起来吧！I'll let you get back to it.你先忙。I'm gonna head out.那我先走了。I'm gonna take off.那我先撤了。Don't work too hard.你辛苦了。Take your time.慢慢来，不着急。Sorry for the trouble.给您添麻烦了。After you.您先请。（不是 You go first。）No rush, reply whenever.不急，你空了再回我。Maybe another time.下次再约。Is now a good time?现在方便吗？Get home safe.路上慢点。The least I could do.应该的，应该的。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“it” 和 “eat” 发音区别超明显！很多同学看到 “it” 和 “eat” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！it /ɪt/ pron. 它；这；那发音需注意：核心元音是短元音 /ɪ/，发音短促、放松，口型扁平，嘴巴开合幅度小，舌前部轻抬，发音轻短急促，绝对不能拉长。不要把 /ɪ/ 发成长元音 /iː/，否则就变成 eat 了。另外注意尾音 /t/ 轻读爆破，干净利落，无尾音拖沓；It is a good idea.它是个好主意。eat /iːt/ v. 吃；用餐发音要点：核心区别在长元音 /iː/，发音时口型扁平，嘴角向两边咧开，舌前部抬高，口腔肌肉紧绷，发音时长充足、明亮饱满，有明显的拖长感。在美式发音中，发元音的时候，嘴角向两侧拉开，舌前部保持高位；另外注意尾音 /t/ 轻爆破收尾，和长元音衔接自然；We eat dinner at seven.我们七点吃晚饭。原声再现：I'm stuffed! How do you eat so much food?我要撑死啦！你是怎么吃下这么多东西的？Give it everything you've got, let the world hear you.尽你所能，让世界听到你的声音。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

不少小伙伴看到 “question mark” 这个表达可能会困惑，“question” 是问题，“mark” 是标记，字面直译好像是“问号”，听起来和“不确定、未知数”有什么关系？但它的实际含义远不止于此！今天就来带你弄清楚这个短语的用法。“Question mark”意思是“未知数；不确定因素；疑问”。用于表示某件事、某个人或某个结果还不确定，像被打上了一个问号一样，悬而未决。先来听一下它的英文解释：If there is a question mark over something, it is uncertain; a question mark can also be a person or thing whose future or success is not yet known.意思是：如果某事物上有个 question mark，就表示它不确定；question mark 也可以指前途或成败未知的人或事。这个表达与标点符号问号有关。问号本身就表示疑问、不确定，后来逐渐引申为“未知数、不确定因素”。在新闻、体育、职场等语境中，常用来表示某个计划、球员、项目或人的前景还不明朗。“question mark” 翻译成中文可以是：未知数；不确定因素；疑问；悬念。例如：The young player remains a question mark for the team.这位年轻球员对球队来说仍是一个不确定因素。There is still a question mark over whether the project will go ahead.这个项目是否继续进行仍是个未知数。原声再现：So yeah, that's a big question mark right now.因此，这是目前的一个重要疑问。Well, that's still a huge question mark here. And they're asking the public to come forward with more leads.这仍是巨大的疑问。他们希望公众能提供更多线索。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

成年人学英语：那些让你头疼的英语难点，其实都是你的“垫脚石”经常有很多小伙伴和我留言说：自己说英语的时候，总是先想中文，然后一个字一个字翻译成英文，每次说完英语，总是磕磕绊绊，特别有挫败感。究竟该如何解决这个问题呢？今天尼采的这句话，会帮助我们重新转换学习英语的视角，从根本改变你的英语学习观，弗里德里希·尼采深刻影响着西方后现代哲学。他说过这样一句话：我们前行的路上总会有障碍，它们是绊脚石还是垫脚石，全看你如何利用它们。弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）出生于普鲁士萨克森州的洛肯村，一个路德宗牧师家庭。他早年就读于著名的寄宿学校普福塔中学，后来进入波恩大学和莱比锡大学学习古典哲学。24岁时，还未正式毕业的他就被聘为巴塞尔大学的古典语文学教授。尼采的一生充满痛苦：他常年被严重的头痛和眼疾困扰，1879年因病被迫辞去教职，此后辗转于瑞士、意大利等地疗养-4。1889年，他在都灵街头精神崩溃，此后在母亲和妹妹的照料下度过了余生，1900年去世。但他留下的思想——权力意志、永恒轮回、超人哲学——深刻影响了整个20世纪。英语学习卡卡说：为什么同一块石头，有人看成绊脚石，有人看成垫脚石？如果只从“心态”聊，容易变成鸡汤。今天换个角度，从安乐哲的中西比较哲学把这件事说透。先看两种看世界的思维方式。实体性思维，源自古希腊，尤其亚里士多德的“实体”概念。它认为世界由一个个有固定本质的实体组成，事物“是什么”，由它内在本质决定。关联性思维，源自中国古典哲学，尤其是《易经》和儒道传统。它认为世界是流动的过程，事物的意义由关系和语境生成。没有孤立的本质，只有关系中的功能。回到英语学习。为什么背了一堆单词，张嘴却说不出来？这就是实体性思维在语言学习里的典型投射：把单词当成有固定意思的实体，把语法当成客观规则，把发音当成标准化产品，把学习当成“我”去分析、记忆一堆外在“客体”。结果，语言不再是流动的声音和关系，而成了一堆需要搬运的石头。单词的意思、声音、使用场景彼此割裂——这才是我们一说英语就磕磕绊绊的真正原因。解决之道，是把思维方式从“实体”转向“关联”。开启这种转变，有一个非常有效的方法：心流学习法。怎么做？以地道原声为标准，做大量听口重复。注意力只放在声音本身的节奏、语调、重音、单词的变音技巧——不评判对错，不强迫记忆，只是沉浸地感知、模仿。它为什么是关联性思维？因为当你完全沉浸在标准地道的声音里，你会本能地回到声音的源头：它是在什么场景、对谁说的？说话者带着怎样的情绪和性格？于是你自然调整速度、语气、节奏，把这句话说出来。最终，你的口语不再是由机械单词和语法搭出来的句子，而是在真实场景里，用你自己的声音方式，表达出的真实生命体验。这种体验，把你和人物、场景紧紧绑在一起。所以，看似花很多时间练一个句子的发音，实则借由声音，带你重回语言应用的真实场景，反复体味，直到这段声音留存在潜意识里。这正是很多人练完后能脱口而出地道英文的根本原因。就算练习中遇到记不住、说不顺，你也能平稳调整心态。因为你知道：这只是重复还没到位，是自然现象。当你真正进入关联性思维，“绊脚石”这三个字根本不会出现。你会把暂时的不流利看成垫脚石——说不流利，只说明重复不够，那就继续重复，直到记住、说顺。这样，英语自然就越来越好了。New Wordsrocks [rɑːks]n. 岩石；石头（复数）The path was full of rocks, so we had to walk carefully.小路上满是石头，我们得小心走。stumbling [ˈstʌmblɪŋ] adj. 绊倒的；阻碍的The language barrier can be a stumbling block when traveling abroad.在国外旅行时，语言障碍可能是个绊脚石。 Quote to learn for todayThere will always be rocks in the road ahead of us. They will be stumbling blocks or stepping stones; it all depends on how you use them.——Friedrich Nietzsche翻译我们前行的路上总会有障碍，它们是绊脚石还是垫脚石，全看你如何利用它们。——弗里德里希·尼采更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

英文歌《Walk Thru Fire》教程《Walk Thru Fire》（中文常译为走过刀山火海或赴汤蹈火）是荷兰电音组合 Vicetone 与美国歌手 Meron Ryan 合作的一首电子音乐单曲，于 2018年8月3日 由知名电音厂牌 Monstercat 发行。歌词发音技巧：Talk to me与我交流Talk k做不完全爆破Spill the secrets you've been keepin'将你保守心底的秘密诉诸于我Keeping 弱读Life cuts deep生活之痛 刻骨铭心Deep p不完全爆破Let me help pick up the pieces让我来帮你拾起碎片 收拾残局Let t 省音 help p省音pick up连读 up p省音You're not alone, I'm by your side你并非孤身一人 有我陪伴在你身边not alone连读I'm 弱读Don't you know, don't you know难道你不知道 难道你不知道吗Don't you连读I'll walk through fire with you我愿与你共渡火海Walk k省音I'll walk through fire跨越那熊熊烈焰Walk k省音No matter what, I'll make it right无论如何 我都会将其弥补Matter t美式浊化 what t不完全爆破 make it连读 it t省音Don't you know, don't you know难道你不知道 难道你不知道吗Don't you连读I'll walk through fire with you我愿与你一同 共渡火海Walk k省音I'll walk through fire跨越那熊熊烈焰Walk k省音更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“Perfect storm”才不是“完美风暴”！这么多年可能都理解错了不少小伙伴看到 "perfect storm" 这个表达可能会困惑，"perfect" 是完美的，"storm" 是暴风雨，字面直译好像是 "完美的风暴"，听起来和 "多重困境叠加" 有什么关系？先来听一下它的英文解释：A perfect storm means a rare and dangerous combination of several unfavorable factors that together create an unusually bad situation."perfect storm" 意思是几种不利因素罕见而危险地叠加在一起，共同造成一个异常糟糕的局面。这个短语最 初是气象学术语，指多种天气系统 —— 比如暖湿气流、冷空气和低压系统 —— 同时汇聚，形成一场破坏力极强的罕见风暴。1991 年，美国东海岸遭遇了一场由多个天气系统合并而成的致命风暴，作家塞巴斯蒂安・荣格尔据此写了非虚构作品《完美风暴》（The Perfect Storm），讲述渔船 "安德烈・盖尔号" 在风暴中沉没的真实事件。这本书和后来改编的同名电影让这个短语广为人知，逐渐从气象领域引申到商业、社会和日常生活中，形容 "多重坏因素恰好同时爆发" 的灾难性局面。它在新闻评论、商业分析、灾难报道和日常吐槽中使用频率很高，带有 "所有坏事都赶一块儿了" 的无奈语气。"perfect storm" 翻译成中文可以是：祸不单行、多重打击叠加、屋漏偏逢连夜雨。It was a perfect storm—heavy rain, poor visibility, and a broken traffic light.真是祸不单行—— 大雨、能见度差，再加上一个坏了的红绿灯。The pandemic, supply chain issues, and rising costs created a perfect storm for small businesses.疫情、供应链问题和成本上涨为小企业叠加了多重打击。原声再现：You have no idea that a perfect storm is building to ruin your vacation.你不知道有一场“狂风骤雨”即将毁掉你的假期。And when the pandemic hit, it felt like the perfect storm.而当疫情来袭时，感觉就像是一场完美的风暴。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“took” 和 “talk” 发音区别超明显！很多同学看到 “took” 和 “talk” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！took /tʊk/ v. 拿走；带走；花费（take的过去式）发音需注意：核心元音是短元音 /ʊ/，发音短促、放松，口型微微收圆，嘴巴开合幅度小，舌身后部轻抬，发音轻短急促，绝对不能拉长。不要把 /ʊ/ 发成长元音 /ɔː/，否则就变成 talk 了。另外注意尾音 /k/ 轻读爆破，干净利落，无尾音拖沓；She took a cup of milk before going to work.她上班前拿了一杯牛奶。talk /tɔːk/ v. 交谈；谈论 n. 谈话；演讲发音要点：核心区别在长元音 /ɔː/，发音时口型充分收圆、张大，舌身后部抬高，口腔肌肉紧绷，发音时长充足、饱满厚重，有明显的拖长感。在美式发音中，发元音的时候，下巴更加向下拉；另外注意尾音 /k/ 轻爆破收尾，和长元音衔接自然；We can talk about this problem together.我们可以一起讨论这个问题。原声再现：This is not what we mean when we talk about calendar days.这不是我们所说的日历天。When Americans moved from one place to another, they took their dialects with them.当美国人从一个地方搬到另一个地方时，他们也就把他们的方言随着带去了。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

治愈系英语 | 老霍姆斯：会说是能力，会听是智慧经常有很多小伙伴私信问我如何提升英语的听力和口语。今天这句话，会帮助你找到一个终极答案。今天这句关于“说与听”的经典名言，出自19世纪美国著名的医生、诗人、教授——老奥利弗·温德尔·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes Sr.）。老霍姆斯1809年出生于马萨诸塞州的剑桥，毕业于哈佛大学，最初学习法律，后转向医学。他在巴黎著名的医学院接受培训，1836年获得哈佛医学院医学博士学位，此后在达特茅斯学院和哈佛医学院任教，并曾担任哈佛医学院院长。但他同时是一位才华横溢的诗人，被同代人誉为当时最优秀的诗人之一，属于“炉边诗人”群体。他最著名的散文作品是《早餐桌上的霸主》系列，最著名的诗作包括《老铁甲》和《最后一片叶子》。他还为《大西洋月刊》命名，并长期为该杂志撰稿。值得一提的是，他的儿子小奥利弗·温德尔·霍姆斯后来成为美国最高法院的大法官。英语学习卡卡说：今天分享的这句话是如何帮助我们提升英语的听力和口语的呢？它让我想起一个汉字——圣人的“圣”。今天我们看到的简体“圣”，上面是“又”，下面是“土”，已不易窥见其本义。但我们追溯到它的繁体字形“聖”，你就会发现，这个字结构清晰：上半部左为“耳”，右为“口”，下半部是“壬”，表示一个站立的人。这个字从造字之初就在传达一种训诫：先听后说，善听而后能言，如此方能挺立于天地之间，成为圣人。中国传统文化素来极为重视听的能力。儒家强调“听德”，孔子言“六十而耳顺”。耳顺并非指听力敏锐，而是说通过耳朵打开心扉，达到对一切声音、意见都能接纳、感通而不抵触的通透境界。再看奥利弗·温德尔·霍姆斯的那句话：“It is the province of knowledge to speak, and it is the privilege of wisdom to listen.”言说是知识的本分，倾听却是智慧的特权。知识与智慧属于两个维度。在我看来，当我们描述世界时，需要大量知识。因为知识是对客观事物、概念、规则、信息与方法的掌握，例如英语有十六种时态，就是对语言知识的描述。知识的特征是可积累、可传授、可量化。但智慧不同，它不是关于某一对象的知识，而是对整体、时机、关系、意义与分寸的把握与行动能力，无法直接传授或量化。简单来说，知识靠“分”，把世界切分成块，命名、分类、记忆；智慧则是在“分”之后重新看到整体。《心经》中有一句话：“照见五蕴皆空，度一切苦厄。”五蕴是分析而出的知识，而能照见五蕴皆空者，是智慧。所以智慧高于知识：知识让人看见部分、执着于区别，智慧却让人通达整体，回归万物一体与生命本源。所以，知识比较容易掌握，但智慧是一种特权——原文用了“privilege”，意味着只有少数人才能获得的权利。那么这种能力如何获得？答案在于倾听。庄子对听有绝妙描述：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。”这里的听，不是用感官去抓取声音，而是让整个生命像气一样虚灵开放，与万物共振。这正是新儒家代表林安梧所言的“感通”——通过声音与万事万物相感相应。佛家更不必说，我们所拜的观世音菩萨，名号之意便是“观照世间万物的声音”。《楞严经》特别提出观世音菩萨的耳根圆通法门，认为在眼、耳、鼻、舌、身、意六根之中，耳根最为殊胜。可见古今中外的智者都认为，会听是一种极为了不起的能力。它不仅关乎语言学习，更是学习万事万物、任何技能与知识最迅捷的路径。回到许多小伙伴学英语时的困惑：背了大量单词，研读多本语法书，购买各类课程会员，为何依然说不好、听不懂？答案很简单：我们一直在学习英语的“知识”——单词是单词，句子是句子，语法是语法，听力是听力，口语是口语，彼此孤立。我们并未获得学习语言的“智慧”，未能将散落在大脑中的知识组合成一个有机的语言生命体来表达自己。而这种智慧的匮乏，恰恰源于从未真正聆听过。那么，该如何学会聆听？这十多年来，我总结出一套方法，名为“心流学习法”，系统地教导如何将聆听的能力与英语学习结合，帮助学习者彻底从单纯的知识性学习，转化为智慧型学习。New Wordsprovince [ˈprɑːvɪns] n. 领域；范围；省份She's an expert in the province of ancient Roman history.她是古罗马历史领域的专家。privilege [ˈprɪvəlɪdʒ]n. 特权；荣幸In some countries, education is still a privilege, not a right.在一些国家，教育仍然是特权，而不是权利。wisdom [ˈwɪzdəm]n. 智慧；才智Listening to others requires wisdom, not just knowledge.倾听他人需要智慧，而不仅仅是知识。 Quote to learn for todayIt is the province of knowledge to speak, and it is the privilege of wisdom to listen.——Oliver Wendell Holmes Sr.翻译说话是知识的本分，倾听是智慧的特权。——老奥利弗·温德尔·霍姆斯发音技巧及断句语法结构分析这句话的语法结构非常工整，是一个平行结构，用了两个“it is...to...”的句型。第一个分句：It is the province of knowledge to speakIt：形式主语，真正的主语是后面的“to speak”is the province of knowledge：系表结构，“是知识的领域”to speak：不定式短语，真正的主语整句意思：说话这件事，属于知识的领域第二个分句：and it is the privilege of wisdom to listenand：连接词it：形式主语，真正的主语是“to listen”is the privilege of wisdom：系表结构，“是智慧的特权”to listen：不定式短语，真正的主语翻译练习英文翻译成中文It is easy to give advice, and it is hard to truly understand others.给出建议很容易，真正理解别人才是难事。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“你家孩子真听话”——为什么这句中国式夸奖，翻译成英文就变味了？ 生活中，小孩子跟着父母做客，安安静静不吵不闹，临走时主人夸一句：“你家孩子真听话。”如果旁边站着一位刚来中国的外国朋友，他可能疑惑：为什么要夸孩子“obedient”？在他的耳朵里，obedient 带着服从、顺从，甚至缺乏个性的暗示。同样是“听话”，中国人听着是夸奖，西方人却可能觉得别扭。这背后是中西文化、哲学观、世界观的深层差异。今天我们从“一多二元”（西方）和“一多不分”（东方）两个视角，分析“听话”的几种英文翻译，并深入汉字“听”的字形演变，理解其真正含义。核心概念一多二元：西方传统思维，认为世界有一个超越的“一”（如上帝、理念、绝对标准），与“多”（现象、个体）分离对立。关系往往是垂直的、单向的。一多不分：中国传统思维，认为“一”在“多”之中，部分与整体不可分割，关系先于实体。人与人是关系网络中的节点，相互感应、相互成就。第一种翻译：obedient / obey音标：/əˈbiːdiənt/；/əˈbeɪ/adj. 顺从的，服从的；v. 服从，听从例句：Children are expected to obey their parents.孩子们被期望服从父母。词源：obey 来自拉丁文 oboedire，由 ob-（朝向）+ audire（听）组成，字面意思是“朝向某人听”，后发展出下级对上级、弱者对强者的服从含义。一多二元视角：obey 预设了上下对立的层级：发令者 vs 执行者，权威 vs 服从者。两者垂直、单向。服从者需向权威看齐。这是典型的二元对立思维，底层逻辑是存在一个超越的造物主，要么听从，要么违背，只有两个选项。为什么翻译“听话”不精准：中文“听话”是一多不分的智慧。孩子听父母的话，不是简单服从命令，而是情感和关系的回应。新儒家代表人物林安梧说，中国传统里的“孝”不是单方面顺从，而是《中庸》里的“善继人之志，善述人之事”——代际间的生命传承和感通。听话是这种感通在日常中的体现。没有二元对立，只有关系中的相互成就。孩子和父母本是一体，不是对立的。第二种翻译：listen to音标：/ˈlɪsn tuː/听，倾听例句：You should listen to your teacher.你应该听老师的话。词源：listen 可追溯到古英语 hlysnan，意思是“注意声音”。它强调听觉上的注意，不涉及关系。听音乐会、听建议都用同一个词。一多二元视角：listen to 预设了主体和客体的分离：听的主体 vs 被听的客体（声音、话语）。听的行为发生在两者之间，但两者各自独立，听完了主体还是主体，客体还是客体。汉字“听”的文字学分析：中文“听话”不只是 listen to，它隐含“听进去、照着做”的意思。甲骨文的“听”字，左边一只大大的耳朵，右边一张嘴。一个人说话，另一个人竖耳听。这个字形表达：听不是独处时的行为，而是发生在两者之间的交流关系中。有说才有听，有听说才有意义。所以“听”从造字之初就是一多不分、主客一体的。第三种翻译：follow音标：/ˈfɒləʊ/中文注释：v. 跟随，遵循例句：Follow the instructions carefully.仔细遵循指示。词源：follow 来源于古英语 folgian，意思是“跟在后面走”。有清晰的画面感：一个人前面走，一个人后面跟。背后是线性的、单向的关系。一多二元视角：follow 与 obey 结构相似：一个领先者，一个跟随者，两者分离，关系单向。这依然是二元对立的思维。汉字“听”的演变与“德”的关联：随着文字演变，小篆的“听”写作左边“耳”，右边上面像“直”，下面“心”。这个右半部分其实就是“德”的古字。再往上追，“直”是眼睛上加一条直线，表示目光直视、不偏斜；“心”表示内心真诚端正。所以“德”的古字就是“正直其心”。许慎《说文解字》：“聽，聆也。从耳㥁声。”㥁就是德。所以“听”的右半部分是“德”，不是偶然形近，而是造字者有意为之。什么是真正的听？用正直的心去听，听了之后化作行动。耳、直、心不是孤立部件，而是共同构成一个整体的听的事件：耳朵接收声音，眼睛正视对方，内心真诚感应，最后在行为上回应。这几件事是一体的，分不开的。说话的人、听话的人、话语、情感、道德全部融合在一个关系场域里。这就是一多不分：没有孤立的听的动作，只有关系中的感应和回应。第四种翻译：comply音标：/kəmˈplaɪ/v. 遵从，顺从例句：The company must comply with safety regulations.公司必须遵守安全规定。词源：comply 源自拉丁文 complere，意思是“填满、完成”，与 complete 同源。核心是“按照某个标准去完成要求”。一多二元视角：comply 预设一个外在的、客观的标准。个体要做的是符合这个标准。规则和个体分离，个体的价值在于向规则看齐。这是典型的二元对立：超越的“一”（标准）与“多”（个体）分离。与中文“听话”的对比：妈妈对孩子说“听话”，不是让孩子对照某条规则，而是让孩子感受妈妈此刻的期望和关爱。这个过程中没有抽象的外在绝对标准，只有活生生的关系互动。这是一多不分：道理不在关系之外，就在关系之中，两者不可分割。第五种翻译：be good音标：/biː ɡʊd/表现好，乖例句：Be good while I'm away.我不在的时候要乖。词源与文化分析：妈妈出门前对孩子说“Be good”，意思就是别捣乱、好好表现。注意：good 去掉一个 o 就是 god（神）。这个单词从造词起就表示“好”与神相关。神创造了世界和标准，人要按照神的要求去做，才是好的。这依然是一个外在的、超越的“一”作为标准来衡量人，是一多二元的思维。总结：听话到底该怎么翻译？我们发现，没有任何一个英文单词能把“听话”，特别是“听”这个字的核心含义翻译出来。因为英文和中文背后的世界观完全不同：英文单词倾向于把“听话”变成个体对外部指令、规则、标准的单向服从（obey, follow, comply, be good）。中文“听话” 是关系中的感应与回应，是“一多不分”的。最佳翻译：直接用拼音 tinghua，然后用英文解释其含义。英文解释范例：When Chinese people say a child is “听话” (tīnghuà), they don't just mean the child obeys. It means the child can take in the words with the ears, sense the intention with the heart, and respond with the action.翻译：当中国人说一个孩子“听话”，他们不只是说孩子服从。它的意思是孩子能用耳朵听进话语，用心感受意图，并用行动回应。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

美军上将的毕业致辞：《改变世界，从叠被子开始》一位经历过枪林弹雨的四星上将，在毕业典礼上没有大谈战略与荣耀，反而认真地说：想改变世界，就从每天早上叠好被子开始。这个极小的仪式感，会在清晨就给你完成第一项任务的成就感，推动你去完成一个又一个任务。更重要的是，它让你坚信小事在人生中从来不是可有可无的。当你有一整天都糟糕透顶的时候，至少回到家，还有一张自己亲手叠好的床，在默默地告诉你——明天会更好。威廉·麦克雷文（William H. McRaven），退役美国海军上将，曾担任美国特种作战司令部司令。2014年他在德克萨斯大学奥斯汀分校发表的毕业演讲《改变世界，从叠被子开始》，激励了数千万人。单词注释 start off /stɑːt ɒf/：v. 开始；出发；起步accomplish /əˈkʌmplɪʃ/：v. 完成task /tɑːsk/：n. 任务sense /sens/：n. 感觉；意识；判断力；v. 感觉到pride /praɪd/：n. 骄傲；自豪encourage /ɪnˈkʌrɪdʒ/：v. 鼓励reinforce /ˌriːɪnˈfɔːs/：v. 加强；强化matter /ˈmætə(r)/：v. 重要；要紧by chance /baɪ tʃɑːns/：adv. 偶然；碰巧；意外地miserable /ˈmɪzrəbl/：adj. 痛苦的；糟糕的encouragement /ɪnˈkʌrɪdʒmənt/：n. 鼓励If you wanna change the world, start off by making your bed.如果你想改变世界，就从叠好你的被子开始。If you make your bed every morning, you will have accomplished the first task of the day.如果你每天早上都叠好被子，你就已经完成了这一天的第一项任务。It will give you a small sense of pride and it will encourage you to do another task, and another, and another.这会给你带来一点小小的自豪感，并鼓励你去完成下一个任务，再下一个，再下一个。And by the end of the day that one task completed will have turned into many tasks completed.到一天结束的时候，那一个已完成的任务，就会变成许许多多已完成的任务。Making your bed will also reinforce the fact that the little things in life matter.叠被子还会强化一个事实，那就是生活中的小事至关重要。If you can't do the little things right, you'll never be able to do the big things right.如果你连小事都做不好，那你也永远做不好大事。And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made, that you made, and a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.而且，如果你碰巧度过了糟糕的一天，回到家你会看到一张叠好的床——那张你自己叠好的床，而一张叠好的床会给你鼓励，告诉你明天会更好。英语学习卡卡说：这是我第二次分享这篇文章，第一次大约在十年前。这篇演讲表面上讲的是叠被子这样简单的小事，实际上揭示了一种极为有效的学习方法，我将其称为“心流学习法”。十年来，我把它广泛运用在帮助学员提升英语能力上，尤其是听力、口语和整体发音面貌。演讲中很多内容都与学习相关。例如其中一句是：“It will give you a small sense of pride, and we encourage you to do another task and another and another.”意思是，叠被子会带给你一点小小的自豪感，并鼓励你继续完成下一个任务。这正是心流学习法的关键：当你说出一个句子时，会获得小小的成就感，因此愿意继续说更多句子。心流学习法的起点很简单，就是关注自己的英语口语面貌。能否把一个英语句子说得接近原声？能否说得让自己感到愉悦？这很重要。因为当你听到自己能够说出地道的英文时，那种即时满足感会带来小小的自豪感，支撑你持续练习下去。这就是心流学习法的核心，也是我在卡卡课堂中始终贯穿的唯一学习方法。过去十年，我帮助过许多学员，包括经常飞国际航班的机长、从事外贸和跨境税务法律工作的人，以及职场白领和大学生，他们都通过这套方法系统提升了发音、听力和口语。我们身处一个很好的时代，拥有丰富优质的学习资源和工具，AI也非常便捷、智能。它们可以解决学习工具、知识获取和材料选择的问题，却无法替代持续学习和练习。想要实现英语听口自由，关键在于每天坚持大量练习，而不只是刷视频、短暂浏览。要系统解决学习问题，必须依靠心流学习法。原因就在演讲最后一句：“And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made, that you made. And a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.”意思是，即使你度过了糟糕的一天，回到家看到一张自己叠好的床，它也会鼓励你：明天会更好。很多人在学英语时容易产生挫败感，因为看不到进步而难以坚持。但如果你每天坚持正确、地道地练习句子，即使当天心情很差，或学习节奏被打扰，晚上回想时仍会感到：我能把这个句子说得好听，甚至能取悦自己。这种感觉会为接下来的学习注入动力，让你体会到学习是逐步变好的过程，帮助你摆脱焦虑，在想要放弃的边缘及时拉回。因为这种方法能让你看到英语变好的希望——那张“叠好的床”会鼓励你，明天会更好。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“sell” 和 “sale” 发音区别超明显！很多同学看到 “sell” 和 “sale” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！sell /sel/ v. 售卖；出售发音需注意：核心元音是短元音 /e/，发音短促、干脆，口型自然微开，上下齿间一根食指的宽度，嘴角放松不拉伸，舌前部轻轻抬起，发音轻而短，无拖音。不要把 /e/ 发成双元音 /eɪ/，否则就变成 sale 了。另外注意尾音舌侧音舌尖抵在上齿龈，收尾轻柔；I sell fresh fruits in the market every morning.我每天早上在集市上售卖新鲜水果。sale /seɪl/ n. 销售；促销；特价售卖发音要点：核心区别在双元音 /eɪ/，发音时由 /e/ 向 /ɪ/ 平滑滑动，口型从半开慢慢收拢，嘴角向两侧轻微拉开，发音饱满连贯、时长明显更长，口腔肌肉小幅发力。另外注意尾音舌侧音舌尖抵在上齿龈，发音完整不省略；Most goods in the mall are on sale today.商场里大部分商品今天都在打折促销。原声再现：I make 500,000 dollars a year in cupcake sales and baking pan endorsements.我每年的纸杯蛋糕销售和烤盘代言的收入是50万美元。She provides an online platform to sell handicrafts made by the disabled.她为那些残疾人们提供平台，供他们出售自己的手工制品。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“Shape up or ship out”才不是“整理好发船”，真实意思超强硬不少小伙伴看到 “shape up or ship out” 这个表达可能会困惑，“shape” 是形状，“up” 是向上，“ship out” 好像是“用船运出去”，字面直译有点像“整理好、发船离开”，听起来和“工作态度”有什么关系？先来听一下它的英文解释：If you tell someone to shape up or ship out, you are telling them to improve their behavior or performance, or leave.意思是：如果你叫某人 shape up or ship out，就是在告诉他：要么改进表现、端正行为，要么就离开。这个说法通常被认为源自美国军队，尤其是海军或新兵训练营。教官对士兵下最后通牒：你要么遵守纪律、改善表现，也就是 shape up；要么就被调走或开除，也就是 ship out。后来这个表达进入职场和日常生活，用来表示“不好好干就走人”的强硬态度。“shape up or ship out” 翻译成中文可以是：不好好表现就卷铺盖走人；要么振作起来，要么离开。例句：The manager made it clear: shape up or ship out.经理说得很明白：要么好好表现，要么走人。The coach told the players to shape up or ship out before the next game.教练告诉球员们，下场比赛前要么好好表现，要么离开球队。原声再现She or he might add a threat by saying shape up or ship out.她或他可能会带上威胁，说“要么好好表现，要么走人”。And you need to shape up or ship out.你需要整顿或离开。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

今天分享一句来自于美国著名演员——莎莉·菲尔德说过的一句话：It took me a long time not to judge myself through someone else's eyes.—— Sally Field说实话，第一次读到这句话时，我也觉得挺治愈的。“不再用别人的眼睛评判自己”——听起来像是一个人终于学会了自我接纳，不再被外界的评价绑架。现在很多人都在追求这种状态，尤其是那些被焦虑、讨好型人格困扰的人。但如果我们对这句话停留在这个层面上的理解，其实是很危险的。中西比较哲学大家安乐哲反复提醒我们，西方传统里一直有个“他者之眼”在作祟——上帝、绝对真理、本质...，这些东西就像一双悬在头顶的眼睛，从外面审判你、定义你。这句话“不通过别人的眼睛评判自己”，表面上是想把那双眼睛赶走，听着很解放。可问题是，如果你用力过猛，把所有人的眼睛都一起赶走，最后就只剩下自己那一双眼睛。这就从被“他者之眼”审判，变成了“自己当自己的上帝”。这种为我独尊的视角，很容易让人变得谁的生死都可以不在乎。会变成一种非常危险的极端的个人主义和精致的利己主义。所以，这个问题产生的起点在于，我们默认了一个“造物主”的存在。但在中国优秀的传统文化中，我们并没有一个这样的预设。没有那个悬在头顶的绝对他者，人也就不是孤立地站在一个审判者面前。这就是安乐哲常说的：一多二元，一多不分。什么叫“一多二元”？就是先有一个超越的“一”——上帝、绝对真理、本质、最终标准——高高在上，然后世间万物、每一个具体的人都是“多”，散落在下面。这两层是断裂的、对立的。在这个框架里，人活着要么抬头仰望那个“一”，让那双“他者之眼”来审判自己；要么干脆自己爬到那个位置，把自己的眼睛变成新的“一”，谁都不看，只信自己。看起来是两条路，其实还是同一个逻辑：总得有一个孤零零的最高裁判者。而中国思维是“一多不分”的。没有那个悬在万物之上的“一”，道就在万物之中，理就在人伦日用里。一个具体的人，不是被某个绝对标准从外面定义的，而是在父母、朋友、师友、历史、文化这些活生生的关系里长出来的。“一”和“多”本来就不是两截，你离不开这些关系，却又可以在这些关系里活出自己的样子。林安梧讲“存有三态论”，也是这个意思。那个“存有的根源”不是脱离生活世界的孤绝本体，它就在人跟人、人跟天地万物的感通里。你把别人的眼睛全推开，以为这样就能回到纯粹的自己，其实还是掉进了“一多二元”的陷阱，因为你还在想象一个不靠任何关系就能成立的“我”。在“一多不分”的视域里，根本没有这样一个孤零零的“我”可以退回去。所以，读这句话的时候，真正要跳出来的，不是别人的眼光，而是那个“要么被看、要么自己看”的二元框架。你不必做审判者，也不必做被审判者。只要回到万物生生的关系之中，让宇宙大道扎根在自己心里，同时也让枝叶伸向他人。关系不是牢笼，是你成为你自己的土壤。这样，才算真正从“一多二元”里走出来了。莎莉·菲尔德（Sally Field）,1946年出生于加利福尼亚州。她是一位演员、导演、编剧，获得过两次奥斯卡最佳女主角奖、三次艾美奖、两次金球奖。她的代表作包括《诺玛·蕾》《我心深处》《阿甘正传》——在《阿甘正传》里，她饰演阿甘的妈妈，那句“人生就像一盒巧克力”成了永恒的经典。New Wordsjudge [dʒʌdʒ] v. 评判；判断Don't judge yourself too harshly; everyone makes mistakes.别对自己太苛刻，人人都会犯错。through [θruː] prep. 通过；穿过；凭借She achieved success through hard work and determination.她通过努力和决心获得了成功。someone else's [ˈsʌmwʌn elsɪz] 别人的It's your decision, not someone else's.这是你的决定，不是别人的。 Quote to learn for todayIt took me a long time not to judge myself through someone else's eyes.——Sally Field翻译我花了很久，才学会不用别人的眼光评判自己。——莎莉·菲尔德语法结构分析这句话的核心句型是：It takes + 某人 + 时间 + to do表达“做某事花了某人多长时间”的经典句型“It”是形式主语，真正的主语是后面的“to do”更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

知名脱口秀演员崔娃的“笨蛋学习法”：学语言的核心不是背单词，而是节奏！“学语言最难的不是语法，而是放下自尊。”著名脱口秀演员特雷弗·诺亚在这段访谈中一针见血：语言的核心是节奏，而成年人学得慢，往往是因为太怕犯错。孩子之所以学得快，是因为他们不怕出丑、不停模仿。崔娃分享了自己的独门方法——先抓口音和语调，像孩子一样大胆开口。New Words:rhythm /ˈrɪðəm/：n. 节奏；韵律willing /ˈwɪlɪŋ/：adj. 愿意的；乐意的idiot /ˈɪdiət/：n. 傻瓜；笨蛋mimic /ˈmɪmɪk/：v. 模仿；学……的样子accent /ˈæksent/：n. 口音；腔调Intonation /ˌɪntəˈneɪʃənz/：n. 语调；声调If you want to learn languages, there are two things you have to understand.如果你想学语言，有两件事你必须明白。One, language is mostly about rhythm.第一，语言主要关乎节奏。And Two you have to be willing to be an idiot to learn a new language.第二，你必须愿意当个傻瓜才能学会一门新语言。That's what slows most people down.这正是让大多数人学得慢的原因。That's why kids learn languages so quickly.这就是为什么小孩子学语言那么快。They mimic everything you say.他们会模仿你说的每一句话。You know, so you'll be like, don't touch that then they'll be like, do da da and you're like, don't touch, do da da you know what I mean?你知道，比如你说“别碰那个”，然后他们就会说“do da da”，你又说“别碰”，他们还是“do da da”，你明白我的意思吗？They're not like, I'm not saying it correctly, they just keep speaking.他们不会想着“我说得不标准”，他们只是不停地说。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“面子”的英文翻译，暴露了中西文化最深的裂痕不知道你有没有过这样的经历——第一次去西方国家，走在大街上，迎面过来一个完全陌生的人，冲你微笑，点头，甚至来一句“How are you?”你愣了一下，但本能地，你也回了一个微笑，点了一下头。为什么？不是因为你真的想和这个人聊天，而是因为——不给回应，似乎不太好。用我们中国人的话说，人家跟你打招呼，你得给人家面子。对，就是“面子”。一个我们中国人天天在用，却很少去深想它的词。给别人面子，英语怎么说？丢面子，又该怎么翻？今天这期节目，我想从“面子”这两个字出发，带你看看它的常见英文翻译。并学习这些翻译背后藏着怎样不同的人际观、文化观和世界观。你会发现，翻译从来不只是换一个词，而是换一种理解世界的方式。一、Face /feɪs/n. 脸，面部英文例句He didn't want to lose face in front of his colleagues.他不想在同事面前丢面子。词源与文字学英文 face 源自拉丁文 facies，本义为外观、表面、形状。它是一个静态的、实体性的概念，指向一个人脸部的可见部分。中文“面”字在甲骨文中是一个侧脸的轮廓，内有一只眼睛。眼睛是看别人、也被人看的器官，因此“面”从一开始就包含关系性：我的面，是在他人的注视中成立的。“子”是名词后缀，表小化、具体化，“面子”由此成为可被给予、丢失、挣回的社会性存在。哲学比较西方传统中的“individual”是独立实体，face 只是这个实体表面的属性。而在中国“一多不分”的思维中，人是“role-bearing person”（安乐哲语），是关系网络中的角色性存在。面子不是脸上长出来的，而是关系赋予的。Dignity /ˈdɪɡnəti/n. 尊严；庄重；高贵英文例句She maintained her dignity despite the criticism.尽管受到批评，她保持了尊严。词源与文字学dignity 来自拉丁文 dignitas，意为价值、应得的尊重。它强调一种内在的、与生俱来的、不可剥夺的品质。中文“面子”没有“内在”的含义。面子是别人给的，是外部社会互动的结果。自己不能给自己面子，就像不能自己给自己发钱。哲学比较dignity 是“一多二元”思维的典型产物：每个个体是独立实体，尊严附着于实体之上，不依赖社会关系。而“面子”是“一多不分”的：它必须在关系中产生，随关系变化而变化。Honor /ˈɒnə(r)/n. 荣誉；光荣；尊敬；道义英文例句It is a matter of honor to keep his promise.遵守诺言是关乎荣誉的事。词源与文字学honor 源自拉丁文 honor，本义与公共职务、头衔、敬重有关。中世纪骑士精神和贵族荣誉，都是公开的、制度化的名声，带有强烈的等级色彩。中文“面子”则是横向的、关系网中的概念。不要求社会地位，普通人一样在意面子。面子不分等级，只分亲疏远近。哲学比较honor 体现的是“一多二元”下的垂直结构：有荣誉与无荣誉、高贵与低贱是二元对立的。面子则体现“一多不分”的网络结构：每个人的面子不同，但都在同一张网里。Reputation /ˌrepjuˈteɪʃn/n. 名声；声誉；口碑英文例句His reputation was damaged by the scandal.丑闻损害了他的名声。词源与文字学reputation 源自拉丁文 reputatio，意为计算、评估。它类似信用评分：一种外在的、可量化、可累积的评价总和。中文“面子”是情境性的、动态的。同一个人，在不同关系中有不同的面子。面子不是固定的分数，而是在关系流中不断生成。哲学比较reputation 是“一多二元”下的抽象名相：把人的社会评价从具体关系中抽离出来，变成一个客观的、固定的实体属性。而面子是“一多不分”的过程：永远在情境中、在关系中。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“hill” 和 “heal” 发音区别超明显！很多同学看到 “hill” 和 “heal” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！hill /hɪl/ n. 小山；山丘发音需注意：核心元音是短元音 /ɪ/，发音短促、放松，口型微张，上下齿距离很小，更短、更轻，舌前部抬起但不要太高。不要把 /ɪ/ 发成 /iː/，否则就变成 heal 了。另外注意舌侧音重舌尖抵在上齿龈；We climbed up the hill to watch the sunset.我们爬上山丘看日落。heal /hiːl/ v. 治愈；痊愈发音要点：核心区别在长元音 /iː/，发音时嘴角向两边拉开，口型扁平，舌前部抬得很高，肌肉紧张，发音时长明显更长，类似中文“衣”并拉长。另外注意舌侧音重舌尖抵在上齿龈；Time can heal almost everything.时间几乎能治愈一切。原声再现：Wow, Rick. That stuff just healed my broken legs instantly.哇哦,Rick, 这个一下就治好了我的腿。As we move into the hills, we find scenes like this...rocks...red rocks, really Marslike.当我们进山，我们看见了这样的景象...石头...红色石头，和火星很像。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

别被 “egg on” 的字面骗了，它其实指“起哄怂恿”！不少小伙伴看到 “egg on” 这个表达可能会觉得有点懵，“egg” 是鸡蛋，“on” 是在……上面，字面直译就是“鸡蛋在……上面”，画面感有点滑稽！但实际上它是什么意思呢？先来听一下它的英文解释：‘Egg on' means to encourage or urge someone to do something,especially something foolish or risky.“Egg on” 是指怂恿、鼓动某人去做某事，尤其是愚蠢或冒险的事。如果你说某人 “egg someone on”，就是指他在旁边煽风点火、起哄，让别人去做本来可能不会做、甚至不该做的事。这个短语里的 “egg” 跟鸡蛋可没关系，它源自古诺尔斯语 “eggja”，意思是“刺激、驱使”。后来进入英语，逐渐演变成“怂恿、鼓动”的意思。语气通常偏负面。所以当你想说朋友起哄让你做傻事、观众怂恿别人冒险，用这个短语就非常形象。“Egg on” 翻译成中文可以是：怂恿、煽动、鼓动、起哄。例句：Don't egg her on—she's already angry enough.别煽风点火了，她已经够生气了。Stop egging him on, or he'll really do it.别再怂恿他了，不然他真会那么做。原声再现Egged on by a friend, Cottle did one lap before pulling over.受一个朋友的怂恿，Cottle在上面开了一圈才停下来。The protesters were egged on by Mr Trump.抗议者受到了特朗普的怂恿。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

学英语最怕自我贬低！这句英文名言帮你停下来布克·华盛顿1856年出生于弗吉尼亚州的一个奴隶家庭 。他从小不知道自己的出生日期，也不知道自己的父亲是谁，只知道母亲是黑奴 。9岁时，他因《解放宣言》获得自由 。他靠打工读完大学，1881年，年仅25岁的他被任命为亚拉巴马州塔斯基吉师范与工业学院的首任校长 。在此后的34年里，他把这所只有一间校舍的小学校，发展成为美国历史上最著名的黑人高等教育机构之一 。他的自传《超越奴役》至今仍被广泛阅读 。他是第一位被哈佛大学授予荣誉文学硕士学位的非洲裔美国人，也是第一位被印上美国邮票的非洲裔美国人 。布克·T·华盛顿1856年出生时还是奴隶，1865年美国废除奴隶制后，黑人名义上自由了。但很快，南方各州又搞出了“吉姆·克劳法”，实行种族隔离，黑人在火车、学校、餐厅、投票等各方面都受到严重歧视。1896年美国最高法院还判了“隔离但平等”，等于把种族隔离合法化了。所以，布克·T·华盛顿生活的年代，黑人虽然不再是奴隶，但社会地位仍然很低，基本被当成二等公民。布克·T·华盛顿的策略：先不直接对抗，先“向上拉”自己面对这种现实，布克·T·华盛顿选择了一条比较温和、渐进的路。他主张黑人先不要急着去争政治权利，先把经济和教育搞上去。他创办了塔斯基吉学院，教黑人学技术、学职业技能，让他们能自立。他在1895年著名的“亚特兰大演讲”里，甚至公开表示黑人暂时可以接受种族隔离，先通过劳动和教育赢得尊重。这其实就是他名言里说的：pushing down 是当时白人社会对黑人的“向下压”；pulling up 是布克·T·华盛顿希望黑人通过教育和自我提升，把自己“向上拉”。所以，在他那个年代，黑人地位并没有因为他而立刻大幅上升，但他为后来黑人中产阶级的成长和教育基础打下了根。今天分享的这句名言，让我想起一句话：鸡蛋从外面打破是食物，从内打破才是新生。这句话对于我们学习英语也有很大的帮助。我见过很多成年人学英语，习惯性地“向下压”自己：我怎么这么笨？这个词昨天刚背今天又忘了？别人都能开口，就我不行？这种自我攻击，短期看好像能逼你多学一点，但从心理学上说，它很容易变成一种长期的焦虑。脑神经科学里有一个很实用的发现：当你焦虑、自我批评的时候，大脑里的“警报器”——杏仁核会活跃起来，而负责记忆、语言加工的前额叶和海马体会被抑制。也就是说，你越骂自己，脑子越记不住。反过来，如果你今天只是多听懂了一句英文，或者用对了一个新词，给自己一点小小的成就感，大脑会释放一点多巴胺，记忆回路更容易打开。所以，学会每天鼓励自己，就是每天向上托举自己。New Wordsexert [ɪɡˈzɜːt] v. 运用；施加（力量、影响等）You don't have to exert too much pressure on yourself when learning new words.学新单词时，你不用给自己施加太大压力。strength [streŋθ] n. 力量；力气；优势Learning English every day takes time, but it builds mental strength.每天学英语需要时间，但它能增强心理力量。push down [pʊʃ daʊn] phrasal verb 向下推；压制；压抑Don't push down your questions during the online meeting; just ask.在线会议中不要压抑你的问题，直接问。pull up [pʊl ʌp] phrasal verb 向上拉；拉起；提升；使停下Pull up a chair and join our English book club.拉把椅子过来，加入我们的英语读书会。Quote to learn for todayThere are two ways of exerting one's strength: one is pushing down, the other is pulling up.——Booker T. Washington翻译运用力量有两种方式：一种是向下压，另一种是向上拉。——布克·T·华盛顿更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

冲浪、堆沙堡、捡贝壳——用英语玩转夏日海滩全攻略夏日海滩，是阳光、海浪与欢笑交织的乐园。今天卡卡老师分享一些地道英文表达，让你的海边度假更从容。打包物品类beach bag — 沙滩包 — /biːtʃ bæɡ/sunscreen / sunblock — 防晒霜 — /ˈsʌnskriːn/ /ˈsʌnblɑːk/swimsuit — 泳衣 — /ˈswɪmsuːt/swim trunks — 泳裤 — /swɪm trʌŋks/flip-flops — 人字拖 — /ˈflɪp flɑːps/beach towel — 沙滩巾 — /biːtʃ ˈtaʊəl/beach umbrella — 沙滩遮阳伞 — /biːtʃ ʌmˈbrelə/海滩活动类hit the beach — 去海滩 — /hɪt ðə biːtʃ/soak up the sun — 尽情享受阳光 — /soʊk ʌp ðə sʌn/catch some rays — 晒太阳 — /kætʃ səm reɪz/take a dip — 去水里泡一泡 — /teɪk ə dɪp/build a sandcastle — 堆沙堡 — /bɪld ə ˈsændkæsl/collect seashells — 捡贝壳 — /kəˈlekt ˈsiːʃelz/ride the waves — 冲浪 — /raɪd ðə weɪvz/安全与实用类lifeguard — 救生员 — /ˈlaɪfɡɑːrd/high tide — 涨潮 — /haɪ taɪd/low tide — 退潮 — /loʊ taɪd/get a sunburn — 晒伤 — /ɡet ə ˈsʌnbɜːrn/get a tan — 晒黑 / 晒成古铜色 — /ɡet ə tæn/waterproof — 防水 — /ˈwɔːtərpruːf/更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

为什么中国年轻人婚后不愿和父母住？答案藏在三个英文单词里为什么中国年轻人婚后不与父母同住的比例上升，为什么爆火的美剧基本上都是基于陌生人通过建立“友谊型新式家庭”的范式展开的故事叙述？看似司空见惯的社会现象，本质上都折射出中西方文明最核心的世界观与价值观的不同。今天卡卡老师通过分享和家庭相关的英文表达，结合中西比较哲学的方法，带你瞬间看懂这些社会现象背后的文化差异。语言中的世界观差异英文里有三个可译作“家”的词，各自分离：house：指物理空间，遮风挡雨的房子。home：指情感归属，是“我属于的那个地方”。family：源自拉丁语“家奴”，后演变为核心家庭。I love my family, but I don't feel at home in my house.我爱我的家人，但我在我的房子里没有家的感觉。（PS：看到这句话，你会觉得，中文看起来似乎也在描述一种事实。但需警惕：这恰恰是中华优秀传统文化遭受西方文化挑战的结果，也是我们必须清醒的原因。）这句话在英语里完全成立。因为 family、home、house 是三个不同维度的东西：血缘关系、情感归属、物理空间，三者可以分离。这三个词可以分开使用。一个西方人可以自然地说：“我爱我的家人，但我在我的房子里没有家的感觉。”因为血缘关系、情感归属、物理空间是三个不同维度，可以分离。中文则不同。“家”字（屋顶+猪）同时包含了居住空间、经济活动、祭祀与代际延续，是一个不可拆分的整体。“宗”字（屋顶+神主牌位）更直接地把“房屋”和“祖先崇拜”组合在一起，英语中找不到同样构词的对应词。哲学框架：一多二元 vs. 一多不分（安乐哲）中西比较哲学家安乐哲指出，西方主流哲学传统和中国哲学有一个根本差异。西方哲学走“一多二元”的路：认为有一个超越的、不变的“一”（如理念、上帝）凌驾于现实的“多”之上，二者对立。个体是基本单位，先有独立个体，再进入关系。人是一个已经完成的独立存在（being）。中国哲学走“一多不分”的路：“一”不在“多”之外或之上，而是内在于“多”之中（道在万物，理在事中）。关系先于个体，个体由关系构成。人不是已完成的存在，而是在父子、夫妇、兄弟这些关系中不断生成的过程（becoming）。打个比方：西方像独立的台球互相碰撞；中国像河流与波浪，波浪就是河流的显现，不可分割。婚后居住选择西方的一多二元逻辑下，子女是独立个体，成年后离开父母组成新家庭，是个体成熟的完成。家庭由多个独立个体组成，个体可以进入也可以退出，所以不和父母住是自然的。中国的一多不分逻辑下，子女不是孤立个体，而是代际链条上的一环。林安梧称之为“血缘性纵贯轴”——父子关系纵向连接祖先与后代，横向扩展为夫妇、兄弟、朋友。子女离开父母，感受到的不是“成为独立个体”，而是“关系断裂”，因此从传统的中国道德观来看，会同样是不和父母住，西方觉得自然，中国觉得纠结，根源在此。“黑羊”与“不肖子孙”英语说“the black sheep of the family”，指家庭中偏离规范的异类，像黑羊毛卖不出价，被标记为无价值。这个个体可以被群体容忍或开除，但个体本身依然独立存在。中文说“不肖子孙”。“肖”本义是骨肉相似，儿子不像父亲即“不肖”，后引申为不能继承先辈的道德、事业和家风。这里不是一个独立个体被群体剔除的问题，而是道德连续性的断裂。后代的价值不在他自身，而在于能否延续祖先的生命和精神。个体纵向嵌入祖先与后代之间，存在即关系。“血浓于水”英语说“blood is thicker than water”，中文也说“血浓于水”，但“血”不只是生物学血液，它连着“血亲”“血脉”“香火”，是祖先与后代之间流动的生命力。中文的血从来不是纯粹生物概念，而是同时承载着道德、文化和宗教含义。你不是“拥有”血缘，你就是血缘的显现。所以这句话不是在陈述一个可被超越的自然事实，而是在确认一个无法摆脱的存在论关系。英语的 blood 首先指生物学血液，血缘关系是一种自然事实。现代西方人可以超越自然事实，选择“精神家庭”，这说明在一多二元中，自然与自由是二元的：个体可以超越生物给定性，选择自己的关系。这也就是为何爆款美剧如《老友记》《破产姐妹》《绝望主妇》《生活大爆炸》都是围绕着一群毫无血缘关系的陌生人，组建成类似于“友情式互助家庭”的叙事范式能受到欢迎的核心原因。后记：中华文明起点的根植根于“家庭”，所以才有“家国天下”的说法。但凡我们看到分裂，制造和激化家庭矛盾的内容，都可以借助中西比较哲学中的一多不分，一多二元的视角重新审视。更要清醒地，有选择性地为我们自己的身心，家庭选择有生机，健康的内容学习。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

"hair" 和 "here" 发音区别超明显！很多同学看到 "hair" 和 "here" 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！hair /heə/n. 头发；毛发发音需注意：核心元音是双元音 /eə/，从 /e/ 滑向 /ə/，起音的口型/e/上下齿一根半食指的宽度。慢慢过渡到 "饿"，滑动要自然，美式发音加上儿化音。不要把 /eə/ 发成 /ɪə/，否则就变成 here 了。She has long black hair.她有一头长长的黑发。here /hɪə/adv. 这里；在这里发音要点：核心区别在双元音 /ɪə/，从 /ɪ/ 滑向 /ə/，口型由扁小渐变为中性，起音的口型上下齿的举例很小，不到一根小拇指的宽度，类似中文 "一" 过渡到 "饿"。Come here and sit down.过来坐下。原声再现：Shrimp is one of our top-selling products in the store right here.虾是我们店里最畅销的产品之一。Your friends, your parents, whose hair grows grayer every time you see them.你的朋友，你的父母——每次见到他们，他们的头发又白了几分。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

不少小伙伴看到 “red herring” 这个表达可能会困惑，“red” 是红色，“herring” 是鲱鱼，字面直译好像是 “红鲱鱼”，听起来和“转移注意力”有什么关系？先来听一下它的英文解释：In our examples today, however, a red herring means something that takes attention away from the real issue.然而在我们今天的例子里，" red herring" 意思是分散人们对于真正问题的注意力。这个词的起源通常和熏制鲱鱼有关。鲱鱼被烟熏后会变成红褐色，气味特别浓烈。流传较广的说法是：猎人把熏红的鲱鱼拖在地上留下强烈气味，用来训练猎犬学会不被其他气味干扰，继续追踪原目标；也有人说逃犯用红鲱鱼误导追捕的猎犬，让它们追错方向。19世纪英国政治作家威廉·科贝特还曾用“red herring”来比喻转移公众注意力的假消息。后来，“red herring” 就逐渐引申为“误导、障眼法”。它在日常口语、侦探小说和新闻评论里使用频率很高，带有一点“别被骗了”的提醒语气。“red herring” 翻译成中文可以是：烟雾弹、障眼法、误导线索、转移注意力的事物、掩人耳目的东西。The missing document is a red herring; the real issue is who had access to the system.那份丢失的文件是个障眼法，真正的问题是谁能进入这个系统。原声再现And the rest of these things are just sort of red herrings, right?剩下的这些内容不过是些烟幕弹，对吧？The book contained a large number of clues to help readers find the hare, but Williams put in a lot of " red herrings" , or false clues, to mislead them.书中包含了大量的线索来帮助读者找到兔子，但威廉姆斯却加入了很多“转移注意力”或虚假的线索来误导读者。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

学英语总怕失败？就让这句话给你打打气！今天我们分享一句来自于美国著名作家、励志演说家，小H·杰克逊·布朗（H. Jackson Brown, Jr.）说过的话：If you're doing your best, you won't have any time to worry about failure.这句话其实在我看来，讲的是人的注意力资源的问题。从认知心理学看，人的注意力资源是有限的。担忧失败本质上是一种未来导向的自我关注，它需要你把注意力从当前任务中抽离出来，投射到一个还没发生的负面情景里，然后反复评价自己：“我不够好，万一搞砸了怎么办？”可当你 doing your best，竭尽全力去做的时候，注意力会自然集中到任务本身，形成一种过程目标，而不是结果目标。很多跟我系统学习英文的小伙伴都有这种过程目标感，也很容易进入心流状态——那是一种行动和意识融合的状态，自我意识暂时消失，失败焦虑根本没有，你只专注在“怎么把句子说得地道、流利，练到脱口而出”。那为什么人还会担忧失败呢？除了刚才说的注意力投放到结果目标之外，还和西方哲学传统的影响有关。西方哲学深受实体本体论影响，容易把自我理解成一个固定本质，把失败看作对这个本质的否定，所以失败会威胁到“我是谁”，引发深层焦虑。但在中国的过程宇宙论里，人不是 human being，而是 human becoming——不是一个封闭实体，而是由角色、关系、行动构成的不断生成的过程。就像我们小时候不识字，长大就识字了；以前不会弹钢琴、游泳，后来慢慢都会了。人是在不断变化中形成新的自我。当代新儒学代表林安梧先生提出“存有三态论”，区分了存有的根源、存有的开显和存有的执定。担忧失败，本质上是落在“存有的执定”层面，把自我、结果、成败都固定为某种名相，然后在名相之间计算得失。而回到前半句 if you're doing your best，尽力而为，其实是回到了“存有的开显”层面，让生命如其本然地流动。《道德经》说“道生之，德畜之”，生命本就是开显的过程，活生生的、感通的、不断生成的。但人通过语言、概念、体制、功利计算，把开显慢慢固化成了执定，把流动的生命变成了对象化的东西。人在执定层面，生命就变成了名相、功利和结果的争夺，不再感通存有的根源，也不再让生命如其本然地开显。所以我们说的各种痛苦——生活的、学习的、人际关系的——本身不是这些名相带来的，而是道的遮蔽带来的。因为你没有和生命源头接通，只在一个封闭的对象化世界里计算得失，怎么可能不痛苦？今天我们分享的这句话，if you're doing your best，不仅要把注意力重新拉回过程本身，更是让身心重新体认存有的根源，而不是专注在执定、得失和名相上。New Wordsbest [best]adj. 最好的；adv. 最；最好地；n. 最好的人/事物She tries her best to learn English every day.她每天都尽自己最大的努力学英语。worry [ˈwʌri] v. 担心；担忧；焦虑；n. 担心，忧虑Don't worry about your English test; you will do well.别担心你的英语考试，你会考好的。failure [ˈfeɪljə(r)]n. 失败；失败的人/事Failure is not terrible; giving up is.失败并不可怕，放弃才可怕。Quote to learn for todayIf you're doing your best, you won't have any time to worry about failure.——H. Jackson Brown, Jr.翻译如果你全力以赴，就没有时间担心失败。—— 小 H・杰克逊・布朗更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

歌词发音技巧：Holdin' me back总有事让我停滞不前Back k弱读Gravity's holdin' me back哪怕地心引力也能阻隔我的想法Gravity's t美式浊化I want you to hold out the palm of your hand我总想让你伸出掌心want you连读 to hold out 连读 out t省音 palm of 连读Why don't we leave it at that?为什么我们不能让事情就那么结束don't t省音 leave it 连读 it t省音at t省音Nothin' to say还有什么可说的to 弱读When everything gets in the way当一切都成了我们之间的阻碍When everything 连读gets in 连读Seems you cannot be replaced看上去你无可替代cannot t省音And I'm the one who will stay, oh-oh-oh看上去我就是你要的那个人And I'm 连读In this world, it's just us在这世界上 只剩下我们just us连读You know it's not the same as it was你也知道已经时过境迁know it's 连读not t省音same as it 连读 it t省音As it was一切都变了 不复从前as it 连读 it t省音You know it's not the same你也知道已经时过境迁know it's 连读not t省音更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

哲学美文：无限游戏的起点，从亲情哲学开始之前我们分享了安乐哲再《成人之道》这本书中关于“有限游戏”的精彩论述。今天我们来分享他关于“无限游戏”的论述部分。这段论述十分经典。也很好契合了安乐哲提出的“亲情哲学”。很多人非常疑惑，“亲情”如何和“哲学”搭上边呢？新儒家代表林安梧在最近一期关于《儒家的终极关怀》的播客节目中，详细介绍了儒家是如何帮助我们普通人安顿身心的。在节目中，他说道：儒家的终极关怀并不是要让我们追求外在的、人格化的、彼岸的世界，儒家是要我们去体会宇宙人生当中的生生之德。《易经》云：天地之大德曰生。《易经》也同样提到：寂然不动，感而遂通。但要如何感通宇宙的生生之德呢？这种抽象的“生生”是如何在我们日常的家庭和人伦中生根呢？答案就是：孝悌。儒家之所以强调孝悌，就在于：孝悌是一个人感通宇宙生生之意的实践起点。是一种根源性，决定一个人感通他人，感通世界，感通自我，决定一个人与他人，世界，自我相处方式源代码级别的根源性实践。而这一观点，也恰好和安乐哲在这段文字中对于“无限游戏”的理解不谋而合。接下来我们就来分享这段精彩的文字。人物介绍James P. Carse（詹姆斯·P·卡斯）詹姆斯·卡斯（James P. Carse，1932-2020）是美国纽约大学宗教历史系教授、当代宗教史学家和哲学家。他以《有限与无限的游戏：一个哲学家眼中的竞技世界》（Finite and Infinite Games）一书闻名于世，该书被译为多国语言，影响跨越哲学、管理学、教育学等多个领域。Roger T. Ames（安乐哲）安乐哲（Roger T. Ames，1947- ）是世界著名中西比较哲学家、汉学家，出生于加拿大多伦多。他曾任夏威夷大学哲学系教授，现任北京大学人文讲席教授、孔子研究院特聘专家、国际儒学联合会副会长。安乐哲是儒家哲学在当代英语世界最重要的翻译者和阐释者之一。他翻译了《论语》《大学》《中庸》《道德经》《孝经》《淮南子》《孙子兵法》等多部中国经典，蜚声海内外。他倡导“一多不分”的学术方法，强调中国哲学“焦点-场域”式的关系性思维。他的核心贡献是提出“儒家角色伦理学”（Confucian Role Ethics），主张将人理解为“生成中的人”（human becomings）——人是关系性、过程性的存在，在家庭与社会角色中不断“成人”“成仁”，而非西方个人主义范式下的孤立的“存在者”（human being）。林安梧（1957年－），台湾省台中县人，台湾师范大学国文系毕业，台湾大学哲学研究所硕士、博士，师从牟宗三。曾任美国傅尔布莱德访问学者、威斯康辛大学麦迪逊校区历史系访问学人。现任台湾慈济大学宗教与文化研究所教授兼所长、上海同济大学人文学院教授及博士生导师，兼任同济大学中国思想与文化研究院院长，山东大学易学与中国古代哲学研究中心特聘教授 。2024年当选国际儒学联合会副理事长 。曾任台湾清华大学教授暨通识教育中心主任、南华大学哲学研究所创所所长，并担任《鹅湖》杂志主编。学术专长为中国哲学、哲学史方法论及宗教哲学，提出"存有三态论"，从牟宗三"两层存有论"发展为存有的根源、开显与执定三重结构。著有《熊十力体用哲学之研究》《儒学革命论》《道的错置》等20余部专著，发表论文120余篇。在武汉大学、山东大学等高校主讲阳明心学、易经哲学等课程，强调中国哲学"存在与价值的和合性"优先于西方哲学"思维与存在的一致性"。structure /ˈstrʌktʃə(r)/n. 结构，构造desired /dɪˈzaɪəd/adj. 预期的，想要得到的outcome /ˈaʊtkʌm/n. 结果，结局Infinite games have a different structure and a different desired outcome.无限游戏则有着不同的结构和不同的预期结果。语法拆解主干：Infinite games have a different structure and a different desired outcome并列宾语：a different structure and a different desired outcome 作 have 的宾语过去分词作定语：desired 修饰 outcome，表被动含义 “被期待的”beginning /bɪˈɡɪnɪŋ/n. 开端，起源ending /ˈendɪŋ/n. 结尾，结局There are no beginnings or endings in infinite games.无限游戏中没有开始，也没有结束。语法拆解主干：There are no beginnings or endingsThere be 存在句型：there be + 真正主语（名词）否定并列：否定句中并列成分用 or，no beginnings or endings = no beginnings and no endings地点状语：in infinite games 介词短语作地点状语focus /ˈfəʊkəs/n. 焦点，重点collaborative /kəˈlæbərətɪv/adj. 合作的，协作的entity /ˈentəti/n. 实体competition /ˌkɒmpəˈtɪʃn/n. 竞争，竞赛actor /ˈæktə(r)/n. 参与者，行动者And the focus is on strengthening collaborative relationships within entities to succeed together rather than engaging in a competition among single actors who then play to win.其焦点在于加强实体内部的合作关系以共同成功，而不是在单个参与者之间进行那种旨在获胜的竞争。语法拆解主干：the focus is on strengthening collaborative relationships rather than engaging in a competition固定搭配：the focus is on doing A rather than doing B 重点在于做 A 而非做 B；on 是介词，后接动名词介词短语后置定语：within entities 修饰 relationships；among single actors 修饰 competition不定式目的状语：to succeed together 表加强关系的目的定语从句：who then play to win 先行词 single actors，who 在从句作主语不定式目的状语：to win 修饰从句谓语 play，表目的固定短语：engage in 参与，从事further /ˈfɜːðə(r)/adv. 此外，再者alter /ˈɔːltə(r)/v. 更改，修改serve /sɜːv/v. 满足，达到（目的）Further, infinite games are played according to rules that can be altered by players as required to serve the purpose of continuing to play the game.此外，无限游戏的规则可以被玩家根据需要改变，以达到让游戏继续进行下去的目的。语法拆解主干：infinite games are played一般现在时被动语态：are played方式状语：according to rules 介词短语作方式状语定语从句：that can be altered by players 先行词 rules；can be altered 情态动词被动语态状语从句省略：as required = as (it is) required 状语从句省略主语与 be 动词不定式目的状语：to serve the purpose 表目的介词 + 动名词：of continuing to play the game，介词 of 后接动名词 continuing固定搭配：serve the purpose of doing sth 达到做某事的目的indeed /ɪnˈdiːd/adv. 事实上，诚然discernable /dɪˈsɜːnəbl/adj. 可识别的，可分辨的shared /ʃeəd/adj. 共享的，共同的flourishing /ˈflʌrɪʃɪŋ/n. 繁荣，蓬勃发展Indeed, with no beginnings and no discernable ends, the goal is quite simply a shared flourishing.事实上，没有开始，也没有可辨别的结束，其目标非常简单，就是共同的繁荣。语法拆解主干：the goal is quite simply a shared flourishing评注性状语：Indeed 副词修饰全句with 伴随状语：with no beginnings and no discernable ends with + 名词短语作伴随状语，交代背景状态副词作状语：quite simply 修饰整个主句过去分词作定语：shared 修饰抽象名词 flourishingrelationship /rɪˈleɪʃnʃɪp/n. 关系，联系commit /kəˈmɪt/v. 投入，致力于effectively /ɪˈfektɪvli/adv. 有效地manage /ˈmænɪdʒ/v. 处理，应对increasingly /ɪnˈkriːsɪŋli/adv. 日益，越来越complex /ˈkɒmpleks/adj. 复杂的The relationship among family members might be a good example of the infinite games we play, where a mother is committed to strengthening the relationship she has with her son, and son with mother, so that together they can effectively manage increasingly complex problems.家庭成员之间的关系或许是我们所玩的无限游戏的一个好例子，一位母亲致力于加强她与儿子之间的关系，儿子也致力于加强与母亲的关系，这样他们就能一起有效地处理日益复杂的问题。语法拆解主干：The relationship might be a good example后置定语：among family members 介词短语修饰 the relationship；of the infinite games 介词短语修饰 example省略 that 限制性定语从句：we play 修饰 the infinite games，that 在从句作宾语故可省略非限制性定语从句：where… 先行词 example，where=in this example，表抽象情形固定搭配：be committed to doing sth 致力于做某事，to 为介词，后接动名词 strengthening省略 that 限制性定语从句：she has with her son 修饰 the relationship书面省略结构：and son with mother，完整还原 and (the son is committed to strengthening the relationship) with motherso‑that 目的状语从句：so that together they can effectively manage… 引导目的，意为 “以便”副词修饰形容词：increasingly complex；副词 effectively 修饰动词 manageinterdependence /ˌɪntədɪˈpendəns/n. 相互依存coordinate /kəʊˈɔːdɪneɪt/v. 协调，调配effort /ˈefət/n. 努力In the case of infinite games, the interdependence of relationships means that mother and son either coordinate their efforts and continue to succeed together, or they fail together.就无限游戏而言，关系的相互依存意味着，母亲和儿子要么协调努力，继续共同成功，要么一起失败。语法拆解主干：the interdependence of relationships means that …介词短语状语：In the case of infinite games 就…… 的情况而言介词短语后置定语：of relationships 修饰 interdependencethat 引导宾语从句：that 后面全部内容作 means 的宾语并列连词结构：either…or… 要么…… 要么……，连接两个并列分句并列谓语：coordinate their efforts and continue to succeed together，and 连接从句内两套谓语proposition /ˌprɒpəˈzɪʃn/n. 事态，命题，局面Infinite games begin from strengthening relations and are thus always a win‑win or lose‑lose proposition.无限游戏始于强化关系，因此总是一个双赢或双输的命题。语法拆解主干：Infinite games begin from strengthening relations and are always a win‑win or lose‑lose proposition共用主语的并列谓语：谓语 1 begin from strengthening relations；谓语 2 are … proposition介词 + 动名词：from strengthening relations，from 是介词，后接动名词 strengthening副词作结果状语：thus 副词表因果，不能独立连接句子，依靠并列连词 and 连接两套谓语复合形容词定语：win‑win /lose‑lose 修饰名词 proposition更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“no” 和 “now” 发音区别超明显！很多同学看到 “no” 和 “now” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！no /nəʊ/ adv. 不；不是发音需注意：核心元音是双元音 /əʊ/，从 /ə/ 自然滑向 /ʊ/，口型由中位收圆，类似中文“饿”过渡到“乌”，滑动要流畅，结尾轻轻收住，不要拖长。She said no to the invitation.她拒绝了邀请。now /naʊ/ adv. 现在；此刻发音要点：核心区别在双元音 /aʊ/，从 /a/ 滑向 /ʊ/，口型由张大到收圆，类似中文“啊”过渡到“乌”，滑动幅度比 /əʊ/ 更大、更夸张，结尾收在圆唇上。Now is the best time to start.现在就是开始的最佳时机。原声再现：Dad, we've been friends now for a long time, right?爸爸，我们从很久以前就是好朋友，是吗？There have been three attacks and no one seems to know who's behind them.已经出现了三起攻击事件，似乎没有人知道是谁策划的。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“蛋糕”加“走路”，凭什么能表达“小菜一碟”？不少小伙伴看到 “cakewalk” 这个表达可能会困惑，“cake” 是蛋糕，“walk” 是行走，字面直译好像是 “蛋糕行走”，听起来既奇怪又难以理解！先来听一下它的英文解释：If you say something is a cakewalk, you mean it is very easy to do or achieve.如果你说某件事是 a cakewalk，意思就是这件事做起来轻而易举，毫不费力，就可以用 cakewalk 来形容。这个词的起源可以追溯到19世纪美国南方黑人的一种舞蹈比赛，叫“蛋糕步”，走步姿态最优雅的人能赢得一块蛋糕。后来演变成一种游园会里的趣味竞赛游戏，因为没什么难度，所以“cakewalk” 逐渐引申为“极其简单的事”。它在日常口语中使用频率很高，带有一点轻松、不屑或鼓励的语气。“cakewalk” 翻译成中文可以是：小菜一碟、轻而易举的事、不在话下、易如反掌。After climbing that mountain, this hill is a cakewalk.爬过那座山之后，这个小山坡根本不在话下。The exam was a cakewalk. I finished it in half an hour.这场考试简直是小菜一碟，我花半小时就做完了。原声再现Three hours is a cakewalk if you love what you're doing.三个小时对你来说小菜一碟，如果你热爱正在做的事情的话。Because he must think that this is going to be some kind of a cakewalk.因为他一定认为这是一件很容易的事。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

学习英语没有动力该怎么办呢？很多小伙伴和我说：学英语总是学着学着就会不想学，该怎么办呢？今天分享一句来自于美国演说家：Zig Ziglar说过的话。People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing - that's why we recommend it daily.金克拉（Zig Ziglar，1926年11月6日-2012年11月28日），出生于美国阿拉巴马州科菲县，是美国演说家、作家及销售培训师。他曾荣获“全美演讲家协会影响力大师奖”及国际演讲会“金槌奖”（Golden Gavel Award）。这句话让我想起《大学》中极重要的话：“汤之盘铭曰：苟日新，日日新，又日新。”为什么它要反复强调这个“新”字？想想我们每次洗完澡都有焕然一新之感，可第二天你还要洗——因为你每天都会“变脏”。这背后藏着一个朴素的宇宙法则：熵增定律。世间万物都有一种自发走向失序的倾向，房间会乱，记忆会淡，肌肉会松，热情会冷。你每天收拾房间，不是因为房间“喜欢干净”，而是因为房间“本来就会乱”。王阳明讲心学，除了“致良知”与“知行合一”，最重要的一件事其实是：事上磨练。磨的是什么？练的是什么？《大学》里也有一句：“如切如磋，如琢如磨。”它强调的是，我们磨的不是别的，正是你那颗总想走捷径的心。磋的也不是别的，正是你面对枯燥时依然愿意留在原地的定力。今天分享的这句话，核心词是“motivation”——动机、积极性。我们都知道，动力不会持久。但有一件事比动力更可靠，那就是习惯。习惯不是“今天想做”才去做，而是“不管想不想做”都去做。安乐哲老师讲“成己成物”，它不是一次性的成就，而是日常的、持续的。你每一天的练习，都是在“成己”；你每一次的坚持，都是在“成物”。你不能指望今天背100个单词，明天就能流利表达——这不现实。而且，你背的方法未必正确，你未必能听懂、能说出口。学习必须有一种“如切如磋，如琢如磨”的耐心，无论今天状态好坏，无论你此刻有没有动力，你都要把这个习惯保持下去。因为最终能带你到达彼岸的，不是一时兴起的热情，也不是某次豁然开朗的顿悟——而是每天持续不断、大量而正确的重复练习。New Wordsmotivation [ˌmoʊtɪˈveɪʃn] n. 动力；积极性；动机I need some motivation to get up early and exercise.我需要一些动力才能早起锻炼。last [læst]v. 持续；维持；How long do you think this good weather will last?你觉得这种好天气能持续多久？recommend [ˌrekəˈmend] v. 推荐；建议I highly recommend this restaurant; the food is amazing.我强烈推荐这家餐厅，食物太棒了。Quote to learn for todayPeople often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing - that's why we recommend it daily.——Zig Ziglar翻译人们常说，动力无法持久。其实沐浴也是如此，这也是为何我们要每日坚持的原因。——金克拉更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

《Time Machine》由菲律宾裔美国独立音乐人 mj apanay 独立词曲制作，联合女声 Aren Park 合唱，2019 年 6 月 27 日发行，收录于 EP《Seen 11:23 Pm》。曲风是舒缓极简独立流行，仅用木吉他、轻钢琴编曲，人声温柔慵懒。歌曲以 “时光机” 为意象，诉说分手后对旧爱的深切怀念，幻想回到从前，满是放不下过往的遗憾与无力。男女声交替对唱，氛围感细腻伤感，近年在短视频平台走红。今天我们一起学习这首歌。歌词发音技巧：Staring at stars凝视繁星Staring at连读 at t省音 starsWatching the moon遥望月亮Hoping that one day they'll lead me to you希望有一天它们能指引我找到你that t省音lead d省音Wait every night每夜守候Wait every 连读Cause if a star falls如果有一颗星星坠落Cause if a 连读I'll wish to go back to the times that I loved我许愿能回到我曾爱过的时光I back k省音 that I 连读Why do the stars shine so bright in the sky?为何星星在夜空中如此明亮？stars s省音 bright in 连读If most of the people are sleeping at night在人们陷入沉睡之时most of 连读sleeping at 连读 at t省音Why do we only have one chance at life?为何我们此生只有一次机会？we only连读chance at 连读 at t省音I wish I could go back in time我希望时光能够倒流Wish I 连读could d省音 back in 连读更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

英语美文：有限游戏正在撕裂世界，无限游戏才是人类的出路面对全球性危机，纽约大学宗教史教授詹姆斯·卡斯区分了“有限游戏”与“无限游戏”：前者旨在赢家通吃，后者追求共同繁荣。著名汉学家安乐哲据此指出，儒家“关系为本”的角色伦理学——把人视为“生成中的人”（human becomings）而非孤立的个体——正是实现“无限游戏”的文化资源。当西方个人主义将世界拖入零和博弈，儒家智慧或能为人类命运共同体提供出路。今天我们来分享安乐哲教授在《Human Becomings》这本书中对于“有限游戏”的论述。人物介绍James P. Carse（詹姆斯·P·卡斯）詹姆斯·卡斯（James P. Carse，1932-2020）是美国纽约大学宗教历史系教授、当代宗教史学家和哲学家。他以《有限与无限的游戏：一个哲学家眼中的竞技世界》（Finite and Infinite Games）一书闻名于世，该书被译为多国语言，影响跨越哲学、管理学、教育学等多个领域。Roger T. Ames（安乐哲）安乐哲（Roger T. Ames，1947- ）是世界著名中西比较哲学家、汉学家，出生于加拿大多伦多。他曾任夏威夷大学哲学系教授，现任北京大学人文讲席教授、孔子研究院特聘专家、国际儒学联合会副会长。安乐哲是儒家哲学在当代英语世界最重要的翻译者和阐释者之一。他翻译了《论语》《大学》《中庸》《道德经》《孝经》《淮南子》《孙子兵法》等多部中国经典，蜚声海内外。他倡导“一多不分”的学术方法，强调中国哲学“焦点-场域”式的关系性思维。他的核心贡献是提出“儒家角色伦理学”（Confucian Role Ethics），主张将人理解为“生成中的人”（human becomings）——人是关系性、过程性的存在，在家庭与社会角色中不断“成人”“成仁”，而非西方个人主义范式下的孤立的“存在者”（human being）。contemporary /kənˈtemprəri/ adj. 当代的，现代的historian /hɪˈstɔːriən/ n. 历史学家，史学家distinction /dɪˈstɪŋkʃn/ n. 区分，差别；卓越infinite /ˈɪnfɪnət/ adj. 无限的，无穷的Confucian /kənˈfjuːʃən/ adj. 儒家的，孔子的emerging /ɪˈmɜːdʒɪŋ/ adj. 新兴的，显现的Contemporary historian of religion James P. Carse provides us with a distinction between "finite" and "infinite" games that might be useful in beginning to think through how Confucian values might make an important difference in a newly emerging cultural order.当代宗教史学家詹姆斯・P・卡斯为我们区分了 “有限游戏” 与 “无限游戏”，这一划分有助于我们探讨儒家价值观如何能在新兴文化秩序中发挥关键作用。语法拆解主干：James P. Carse provides us with a distinction固定搭配：provide sb. with sth. = provide sth. for sb. 为某人提供某物后置定语 1：Contemporary historian of religion（同位语，修饰主语人名）介词短语定语：between "finite" and "infinite" games 修饰 distinction固定：distinction between A and B A 与 B 的区分定语从句：that might be useful… 先行词 a distinction介词 in + 动名词：in beginning to think through…think through 短语：透彻思考、梳理清楚宾语从句嵌套：how Confucian values might make an important difference…make a difference 起作用、产生影响形容词复合定语：newly emerging 新兴的（副词 + 现在分词作前置定语）formulate /ˈfɔːmjuleɪt/ v. 系统阐述，制定，构想analogy /əˈnælədʒi/ n. 类比，比拟，类推constitute /ˈkɒnstɪtjuːt/ v. 构成，组成，被视为broadly /ˈbrɔːdli/ adv. 广泛地，大体上，概括地military /ˈmɪlətri/ adj. 军事的，军用的security /sɪˈkjʊərəti/ n. 安全，保障，防卫In formulating this finite and infinite distinction, Carse uses "games" as an analogy for the many activities that constitute the human experience broadly—for the many things human beings "do" such as business, sports, politics, military security, international relations, and so on.在阐释这套有限 / 无限二分框架时，卡斯以 “游戏” 作为类比，指代构成广义人类经验的各类活动，即人类所有实践活动：商业、体育、政治、国防安全、国际关系等。语法拆解句首分词状语：In formulating… = When he formulates…介词 in 后动词必须用 doing 形式；formulate v. 系统阐释、构建（理论）主干：Carse uses "games" as an analogy固定：use A as an analogy for B 用 A 类比 B定语从句：that constitute the human experience broadly 修饰 activitiesconstitute vt. 构成、组成（正式学术用词）破折号并列补充：for the many things… 与前文 for the many activities 并列省略关系词定语从句：(that) human beings "do"，先行词 things，关系代词 that 作宾语可省略列举结构：such as + 并列名词短语，句尾 and so on 等等agency /ˈeɪdʒənsi/ n. 能动性，主体作用；机构，代理actor /ˈæktə(r)/ n. 参与者，行动者（非“演员”）engage /ɪnˈɡeɪdʒ/ v. 参与，从事；吸引，雇佣accordance /əˈkɔːdns/ n. 一致，符合，依照guarantee /ˌɡærənˈtiː/ v. 保证，确保，担保finite /ˈfaɪnaɪt/ adj. 有限的，限定的With such finite games the focus is on the agency of single actors engaging in a game played over a finite period in accordance with a finite set of rules that guarantee a winner and a loser.有限游戏的核心是个体参与者的主观能动性：参与者在固定时限内，遵循一套固定规则开展游戏，而这套规则注定分出胜负双方。语法拆解状语前置：With such finite games 对于这类有限游戏而言主干：the focus is on the agency of single actorsagency 学术名词：主体能动性、自主行动权；actor 此处指参与者（非演员）现在分词后置定语：engaging in a game 修饰 actorsengage in 参与、从事两层过去分词定语：played over a finite period 修饰 gameover a finite period 在有限时长内介词短语后置定语：in accordance with a finite set of rules 依照一套有限规则in accordance with = according to（正式书面）定语从句：that guarantee a winner and a loser 先行词 rulesdefined /dɪˈfaɪnd/ adj. 明确的，清晰的，限定的agent /ˈeɪdʒənt/ n. 行动者，行为主体；代理人express /ɪkˈspres/ adj. 明确的，清楚的，特意的（非“表达”）purpose /ˈpɜːpəs/ n. 目的，意图，目标winning /ˈwɪnɪŋ/ n. 获胜，赢得，胜利thus /ðʌs/ adv. 因此，因而，这样Finite games thus have a defined beginning and end and are played by individual agents with the express purpose of winning.因此有限游戏拥有明确的起点与终点，参与者参与游戏的明确目标就是取胜。语法拆解并列谓语：have… and are played…（主动谓语 + 被动谓语共用主语 finite games）前置分词形容词：defined beginning and end 明确的起止点被动语态：are played by individual agents 由个体参与者开展介词短语作后置定语：with the express purpose of winningexpress adj. 明确的、刻意的；the purpose of doing sth. 做某事的目的immediately /ɪˈmiːdiətli/ adv. 直接地，立即；紧密地relevant /ˈreləvənt/ adj. 相关的，切题的，有意义的competitive /kəmˈpetətɪv/ adj. 竞争的，竞赛的means /miːnz/ n. 手段，方法，工具（单复数同形）direct /dəˈrekt/ v. 指向，对准，引导（be directed at 旨在）success /səkˈses/ n. 成功，胜利，成就This understanding of game playing seems most immediately relevant to those competitive human activities we think of in terms of means and ends and that are directed at the success of one player over another.这种对游戏的理解，最贴合我们以手段 — 目的框架审视的竞争性人类活动，这类活动的目标都是一方战胜另一方。语法拆解主干：This understanding… seems relevant to…be relevant to 与…… 相关；most immediately 直接、高度双重并列定语从句（先行词 activities）① (that) we think of in terms of means and ends（that 作宾语省略）in terms of 从…… 角度、以…… 框架；means and ends 手段与目的② and that are directed at the success…（that 作主语不可省略）be directed at 旨在、以…… 为目标名词所有格对比：the success of A over B A 胜过 B 的胜出individualism /ˌɪndɪˈvɪdʒuəlɪzəm/ n. 个人主义，个体本位pervasiveness /pəˈveɪsɪvnəs/ n. 普遍性，无处不在，渗透性liberal /ˈlɪbərəl/ adj. 自由主义的，开放的，自由的attend /əˈtend/ v. 伴随，随同，照料（此处为“伴随”）transaction /trænˈzækʃn/ n. 交往，互动，交易，事务sovereign /ˈsɒvrɪn/ adj. 主权的，独立的；n. 君主Our individualism's pervasiveness and the liberal values that attend this self-understanding of who we are as human beings has made finite games a familiar model of the way we often think about human transactions at every level of scale: as particular persons, as corporations, and as sovereign states.个人主义的普遍渗透，加之伴随这种 “何为人” 自我认知的自由主义价值观，让有限游戏成为我们思考各类人际互动的通用范式，覆盖全部层级：个人、企业、主权国家。语法拆解主语并列：A and B 并列主语A = Our individualism's pervasiveness（名词所有格：个人主义的普遍性）B = the liberal values + 定语从句 that attend this self-understanding…attend vt. 伴随、相随（正式文本）定语嵌套宾语从句：self-understanding of who we are as human beingsof 后接宾语从句 who we are主谓一致补充：本句谓语 has made（学术写作中，A and B 视作单一整体概念时可用单数谓语）make 复合宾语结构：make + 宾语 (finite games) + 宾语补足语 (a familiar model)省略关系词定语从句：the way (that/in which) we often think about…the way 作先行词，关系词可省略固定短语：human transactions 人际往来、社会交互；at every level of scale 所有规模层级冒号并列举例：as A, as B, and as C 三层并列核心学术短语汇总（背诵）provide sb. with a distinction between A and B 为某人区分 A 与 Bmake an important difference 产生关键影响、发挥作用formulate a distinction 构建 / 阐释二分框架use A as an analogy for B 以 A 类比 Bconstitute human experience 构成人类经验engage in activities 参与活动in accordance with rules 依照规则express purpose of doing sth. 做某事的明确目的in terms of means and ends 以手段 — 目的为框架be directed at 旨在、目标是at every level of scale 所有层级、各类规模human transactions 人际 / 社会互动更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“feel” 和 “fear” 发音区别这么大！很多同学在面对 “feel” 和 “fear” 这两个单词时，总会不小心混淆今天，卡卡老师就来帮大家清晰区分这两个单词的地道发音。feel [fiːl]v. 感觉；觉得；触摸 n. 触觉；感受发音需注意：长元音 [iː] 是核心，嘴角要向两边尽力拉开，舌前部高高抬起，发音带有紧张感，并保持足够长度；结尾的 [l] 是舌边音，舌尖抵住上齿龈，气流从舌身两侧送出，声带振动；You can really feel the history in this old town.你在这座老镇里真能感受到历史的沉淀。fear [fɪə] (英) / [fɪr] (美)n. 恐惧；害怕 v. 害怕；担心发音要点：核心区别在元音！ fear 是集中双元音 [ɪə] (英) 或带有卷舌色彩的 [ɪr] (美)。发音时从放松的短元音 [ɪ] 起始，舌位比 [iː] 更低，下颌微微打开，紧接着自然滑动到 [ə] (英式不卷舌) 或 [ɚ] (美式卷舌)。整个滑动要连贯饱满，不能拆成“费-儿”两个独立音节，唇形从微扁过渡到自然微张。The only way to defeat fear is to walk straight into it.战胜恐惧唯一的办法，就是径直向它走去。原声再现：In other words, nightmares are sort of like factories that turn your fears into memories.也就是说，噩梦有点像是将你的恐惧转换成记忆的工厂。Yeah, I do feel much more confident, which I suppose is the most important thing.是的，我确实感到更有自信了，我想这也是最重要的。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“把自己卖便宜了”？别闹了！99%的人都理解错了这个神级短语！不少小伙伴看到 “sell oneself short” 这个表达可能会困惑，“sell” 是卖，“oneself” 是自己，“short” 是短的、不足，字面直译好像是 “把自己卖得太便宜”或者“卖空自己”，听起来既奇怪又难以理解！先来听一下它的英文解释：If you sell yourself short, you do not value yourself or your abilities highly enough.如果你 sell yourself short，意思就是你低估了自己的价值或能力，没有充分认可自己，就可以用 sell oneself short 来形容。这个短语的起源与商业交易有关，金融上有“卖空”（sell short）的说法，但 sell oneself short 引申为“像低价抛售商品一样看轻自己的价值”，形容一个人不自信，总是否定或小看自己。它在日常口语中使用频率很高，书面语中也可使用，既可以是温暖的劝慰，也可以带有一点恨铁不成钢的责备意味。“sell oneself short” 翻译成中文可以是：妄自菲薄、低估自己、看轻自己、小看自己、把自己看扁了。Don't sell yourself short. You're more talented than you think.别小看自己，你比你以为的更有才华。Don't sell yourself short. You are much more capable than you think.别妄自菲薄，你比你自己想象的要能干得多。原声再现Don't sell yourself short.You're gorgeous just the way you are.不要妄自菲薄,真实的你就已经足够闪亮了。Don't you think you're selling yourself short?你不觉得你低估了自己吗？更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

英语学习卡卡说：有限游戏和无限游戏，也很好地揭示了我们很多人学习英语的底层的心理代码。如果你仔细观察，你会发现：大多数人在学英语时，玩的是一场“有限游戏”。他们的内心运行着这样一套程序：目标是“通过考试”——考过了，游戏结束，从此不再碰英语。目标是“背完这5000个单词”——背完了，游戏结束，单词书合上。目标是“能说出一句流利的自我介绍”——说完了，游戏结束，任务达成。无限游戏以延续游戏为目的。目标是“不被别人比下去”——只要暂时比身边几个人强，游戏就暂时“赢了”。这套代码的本质是什么？是“终结”。你把英语当作一个需要被“完成”的对象，当作一座需要被“征服”的山。你所有的精力都指向一个终点——拿到证书、达到某个分数、证明自己“可以了”。但问题是：英语不是一座山，它是一片海。 你爬到山顶，游戏结束，但你并没有拥有海；你只是在山顶看了一眼海，然后转身下山，再也看不见它。那么，以“无限游戏”的心态学英语，是什么样子？目标不是“通过考试”，而是“用英语读懂一本原版小说”——读完一本，还有下一本，游戏在延续。目标不是“背完5000个单词”，而是“今天能用这个词造一个让我自己满意的句子”——明天还有新的句子要造，游戏在延续。目标不是“证明我会了”，而是“用英语和一个人完成一次真诚的对话”——对话之后，还有下一次对话，游戏在延续。目标不是“不被别人比下去”，而是“今天比昨天的自己多听懂了一句歌词”——明天的自己还在那里，游戏在延续。在无限游戏里，你不再“试图学会英语”，你开始“用英语生活”。你不是在“完成”一个任务，你是在“进入”一个世界。每一次听、每一次读、每一次开口，都不是为了“终结”什么，而是为了“延续”你与这门语言之间的关系。你用英语听了一首歌，你用英语发了一条动态，你用英语在心里默念了一句对自己的鼓励——你不是在“练英语”，你是在“用英语活着”。而这场无限游戏的魅力在于：你永远不需要“到达”某个终点，因为你已经在路上了。 你不再焦虑“我什么时候才能学好”，因为你已经不再“等待学好”——你正在“用它”的过程中，而“用它”本身，就是学会它的方式。哲学家詹姆斯·卡斯（James P. Carse）在《有限与无限的游戏》中写道：有限游戏以取胜为目的，无限游戏以延续游戏为目的。 这句话，会帮助你轻松看清化解生活中的任何问题。在有限游戏里，你总要分出胜负，总要有一个“终点”。而这种“终点思维”在儒家看来，恰恰是“小人”的格局——因为君子看到的是更长的生命进程，而不是单一回合的输赢。相反：以“延续游戏”为目的，对应的正是儒家“生生”的宇宙观。《易经》讲“生生之谓易”——宇宙的本质不是“完成”，而是“不断生成”。中西比较大家安乐哲提出的“焦点，场域模型”，也很好诠释了有限游戏和无限游戏两种对待人生的心理模式。有限游戏是“焦点”试图战胜或脱离“场域”的游戏。你把自己视为一个孤立的焦点，把场域视为需要被征服的“对手”。你“赢”了，焦点就脱离了场域，游戏结束。但你赢了之后呢？你只剩下一个孤立的焦点，失去了与场域的关系——这就是“胜利后的空虚”。无限游戏是“焦点”在场域中持续生长的游戏。你不试图“赢”场域，你试图与场域建立更深、更广的“关系性”。你的成长不是“击败”场域，而是“融入”场域，成为场域中更有活力的焦点。游戏的“延续”本身，就是焦点与场域的持续共振。如果从心理学的角度看：有限游戏本质上一种固定型思维，它相信能力固定的，这就使得人更加倾向于“证明我必须能赢”。而成长型思维，是一种无限游戏，它相信能力可以发展，人们不再需要“证明”，只需要“继续成长”。詹姆斯·P·卡斯（James P. Carse），是一位美国哲学家、宗教思想家和作家。他最为人熟知的身份，就是那句影响了无数人的名言的提出者。他生前在纽约大学担任宗教历史与文学教授，直到2013年退休，并在2020年9月去世，享年87岁。New Words：finite [ˈfaɪnaɪt] adj. 有限的；有限度的We have a finite amount of time each day, so let‘s make it count.我们每天的时间是有限的，所以要让每一天都过得有价值。infinite [ˈɪnfɪnɪt] adj. 无限的；无穷的Being a mother taught her that love can be infinite.成为一位母亲让她明白，爱可以是无限的。purpose [ˈpɜːrpəs] n. 目的；意图The purpose of this meeting is to brainstorm new ideas, not to assign blame.这次会议的目的是集思广益新点子，而不是追责。winning [ˈwɪnɪŋ] n. 获胜；赢得For him, winning the contract was just the first step in a long partnership.对他来说，赢得这份合同只是长期合作的第一步。continue [kənˈtɪnjuː] v. 继续；持续After having a baby, she decided to continue improving her English through online courses.生完宝宝后，她决定通过网络课程继续提升自己的英语水平。Quote to learn for todayA finite game is played for the purpose of winning, an infinite game for the purpose of continuing the play.——James P. Carse翻译有限游戏是为了赢而玩，无限游戏则是为了继续玩下去。——詹姆斯·P·卡斯更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

五万步也救不了你：一个老外在中国越走越胖的真相不少外国人来华前，都笃定自己会因为饮食习惯不同，能成功减肥一次。但这位博主却用最真实的体验打破了很多老外的幻想。外国博主以诙谐的口吻坦言，中式美食风味万千、品类丰富，各地特色佳肴层出不穷，让人难以克制食欲，最终减重计划泡汤，长胖也心甘情愿。New Words:skinny /ˈskɪni/：adj. 极瘦的；骨感的portions /ˈpɔːrʃənz/：n. （食物的）一份；分量foreigner /ˈfɔːrənər/：n. 外国人steak /steɪk/：n. 牛排asparagus /əˈspærəɡəs/：n. 芦笋flavors /ˈfleɪvərz/：n. 味道；风味explore /ɪkˈsplɔːr/：v. 探索；探究delicacies /ˈdelɪkəsiz/：n. 美味佳肴；珍馐weight /weɪt/：n. 重量；体重steps /steps/：n. 步伐；脚步stall /stɔːl/：n. 货摊；摊位regional /ˈriːdʒənl/：adj. 地方的；区域的They've got nice bodies, they're skinny, even the older people are strong, but they're not you because they are used to eating Chinese food.他们身材很好，体型纤瘦，就连老年人也很健壮，但他们不是你，因为他们习惯了吃中餐。They know how to control their portions; they know when to stop.他们懂得如何控制食量，也知道什么时候该停下来。But when you're a foreigner and you just came from having steak with salt and pepper on it and side of potatoes and steamed asparagus,可如果你是个外国人，刚刚吃完撒着盐和胡椒的牛排，配上土豆和清蒸芦笋，and then you come to this world of flavors where every corner that you go to, there's something new to explore, there's a new food to try out every single meal.然后一头闯入这个风味的世界，每到一个角落都有新事物等待探索，每一餐都有新食物等待品尝。And even after years and years, you keep on finding new regional delicacies.即便过了许多年，你仍会不断发现新的地方珍馐。Trust me, you're not going to lose any weight, honey, even if you're doing 50,000 steps a day exploring new cities; you just walk from one food stall to the next.相信我，亲爱的，你根本减不了肥，就算你每天在新城市里暴走五万步；你只不过是从一个小吃摊溜达到了下一个小吃摊。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

还在用“How do you do”和外国朋友尬聊？这份超实用口语宝典，一次性整理好家庭称呼和日常短句的标准说法与地道口语对照——老公叫Hubby，家人说Fam，没辙了就喊Beats me。收藏这篇，让你轻松切换口语模式，开口就像本地人，自然又亲切！家庭/人物单词标准表达：Father /ˈfɑːðər/口语表达：Pops /pɑːps/爸爸（口语）Pops taught me how to ride a bike.老爸教会了我骑自行车。标准表达：Mother /ˈmʌðər/口语表达：Ma /mɑː/妈妈（口语）Ma, can I go out to play?妈，我能出去玩吗？标准表达：Husband /ˈhʌzbənd/口语表达：Hubby /ˈhʌbi/丈夫，老公（口语）Her hubby is a doctor.她的老公是一名医生。标准表达：Wife /waɪf/口语表达：Wifey /ˈwaɪfi/妻子，老婆（口语）His wifey likes to cook.他的老婆喜欢做饭。标准表达：Brother /ˈbrʌðər/口语表达：Bro /broʊ/兄弟，哥们Hey bro, what's up?嘿兄弟，怎么了？标准表达：Sister /ˈsɪstər/口语表达：Sis /sɪs/姐妹，姐姐，妹妹Don't worry, sis, I'll help you.别担心，姐/妹，我会帮你的。标准表达：Child /tʃaɪld/口语表达：Kiddo /ˈkɪdoʊ/小家伙，孩子（昵称）Good job, kiddo!干得好，小家伙！标准表达：Baby /ˈbeɪbi/口语表达：Babe /beɪb/宝贝（昵称）I missed you so much, babe.我好想你，宝贝。标准表达：Friend /frend/口语表达：Buddy /ˈbʌdi/伙伴，哥们Thanks for your help, buddy.谢谢你的帮助，哥们。标准表达：Family /ˈfæməli/口语表达：Fam /fæm/家庭，家人（口语）I love my fam very much.我非常爱我的家人。口语短句标准表达：I agree. /aɪ əˈɡriː/口语表达：Totally. /ˈtoʊtəli/我同意。/ 完全同意。A: This plan is perfect. B: Totally.A: 这个计划很完美。 B: 完全同意。标准表达：I disagree. /aɪ ˌdɪsəˈɡriː/口语表达：No way. /noʊ weɪ/我不同意。/ 没门。A: Let's walk home. B: No way!A: 我们走回家吧。 B: 没门！。标准表达：Really? /ˈriːəli/口语表达：For real? /fɔːr riːl/真的吗？/ 当真？A: I'm moving to Paris. B: For real?A: 我要搬去巴黎了。 B: 当真？标准表达：I don't know. /aɪ doʊnt noʊ/口语表达：Beats me. /biːts miː/我不知道。/ 难倒我了。A: Where are my keys? B: Beats me. -A: 我的钥匙在哪儿？ B: 难倒我了。标准表达：I'm sorry. / I apologize. /aɪm ˈsɑːri/ /aɪ əˈpɑːlədʒaɪz/口语表达：My bad. /maɪ bæd/对不起。/ 我的错。Oops, I stepped on your foot. My bad.哎呀，我踩到你脚了。我的错。标准表达：It's awful. /ɪts ˈɑːfəl/口语表达：It sucks. /ɪt sʌks/太糟糕了。/ 糟透了。The weather is awful. It really sucks.天气太糟糕了，真是糟透了。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“wet” 和 “white” 发音区别这么大！很多同学在面对 “wet” 和 “white” 这两个单词时，总会不小心混淆今天，卡卡老师就来帮大家清晰区分这两个单词的地道发音。wet [wet]adj. 湿的；潮湿的；v. 弄湿发音需注意：开头辅音 [w] 是浊半元音，双唇收圆并向前突出，声带振动，舌后部向软腭抬起，气流通过唇间发出；元音 [e] 是短元音，口腔放松，舌尖轻抵下齿，舌位前高，嘴角向两侧微咧，发音短促、干脆，不拖长；Can you wet the cloth, please?请把布弄湿，好吗？white [waɪt]adj. 白色的；白种的；n. 白色；白种人发音要点：开头辅音 [w] 同 “wet”，双唇收圆、声带振动；双元音 [aɪ] 是核心区别！发音时嘴巴从张大（类似 “啊”）自然向收窄滑动（类似 “衣”），舌位由低到高，唇形由开到扁，整个音程连贯、饱满，有明显动感；She wore a white dress to the party.她穿了一条白色裙子去派对。原声再现：Warm, dry summers and cool, wet winters make the Portland region ideal for growing roses.波特兰的夏天温暖乾燥，而冬天则凉爽潮湿，非常适合种植玫瑰。Your eyes can more easily read white words on a dark background.你的眼睛更容易阅读深色背景中的白色单词。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

“Quid pro quo” 竟然是一个常用的英语表达！不少小伙伴看到这个词组，都有些懵，感觉不像英语。但它其实在英语中极其常用。先来听一下它的英文解释：Quid pro quo refers to an arrangement where one favour, benefit or service is given in return for another.“以此换彼” 指双方达成互惠协定，一方提供好处、便利、资源，换取另一方对应的回馈回报。它源自拉丁语，字面拆解含义是 “this for that”，直译就是这个换那个，如果双方达成 a quid pro quo，代表二者存在对等交换的利益、人情、帮扶关系，有来有往，互相有所付出与索取；语境可中性，也常带有私下交易、利益勾兑的微妙色彩。词组本源是古罗马拉丁语常用交际用语，后来融入英语体系，商务、法律、政坛、职场人情往来频繁使用；中性语气，正式场合、谈判对话很常见，部分场景会暗含暗地交易的微妙感。适用商务合作谈判、职场人情往来、法律条款、政坛互利交涉、人际互帮互助等场景。“Quid pro quo” 翻译成中文可以是：互惠交换、投桃报李、等价互惠、利益互换、互相让利。例句：The deal is a simple quid pro quo: we offer tech support, they provide sales channels.这笔交易就是简单的互惠交换：我们提供技术支持，他们出让销售渠道。Their cooperation is nothing more than quid pro quo for mutual profit.他们的合作不过是为了互利共赢的利益交换。原声再现If you're a matcher, you try to keep an even balance of give and take: quid pro quo -- I'll do something for you if you do something for me.如果你是匹配者，你会努力在给予和索取之间保持平衡：交换条件——如果你为我做某事，我会为你做某事。I bought this jacket for my husband. There was nothing in it for me. No quid pro quo. Just an honest woman lovin' on her man, but guess what? Turns out men don't care.我为我丈夫买了这件夹克。我毫无私心。毫无补偿。就是一个坦诚的女人对她男人的爱，但猜猜怎么？原来男人并不在乎。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

致自卑的英语学习者：你本自具足，只需一场属于自己的顿悟 《六祖坛经》是一本流传了千年的佛教经典，它真实记录了六祖惠能求法的经历，其核心思想可大致总结为：人人本具清净自性（佛性），不假外求。一念顿悟，见性成佛，不历阶次。每次拿起这本经典，都不由感叹：时过千年，还能读到如此亲切的文字，让人不由心生感动。六祖惠能并不识字，书中记载他初进五祖弘忍的寺庙时，五祖便调侃说他是“獦獠”，这种地域性的歧视和冷落几乎并没有让慧能产生任何情绪的波动，他只是淡淡回了一句：‘人虽有南北，佛性本无南北；獦獠身与和尚不同，佛性有何差别？'南与北，贫与富，出身的高与低，识字与否，在惠能看来，这与佛性并没有直接的关系。就像我们今天分享Rumi的这句话一样。来与去，得与失，和真正一直在经历这些的背后的自性和本真相比，都不值一提。学英语的你，是否也常被“南北之分”一样的偏见困住？你觉得自己基础差、口音土、年纪大、记忆力不行……这些标签，和“獦獠”有什么区别？它们都是外来的、相对的、会来也会去的。而那个愿意学英语的你，那个哪怕被人笑也要开口说一句的你，那个忘了单词再背一遍的你——才是你的本真。它不需要任何证书来证明，也不会被任何嘲笑减损分毫。所以，学好英语，非常简单，撕掉那些执念的标签，放下标签背后的情绪。认准你能学好英语，你本真的自我，那个“吾性自足”的自己，会带你克服一切困难，不断的练习，最终到达成功的彼岸。莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米（Jalal al-Din al-Rumi，1207-1273），是13世纪波斯（今阿富汗境内）的诗人、伊斯兰教苏菲派圣哲和神学家。他与菲尔多西、萨迪、哈菲兹并称波斯“诗坛四柱”，被联合国评价为“属于整个人类的伟大的人文主义者、哲学家和诗人”New Wordscome [kʌm] v. 来；来到Chances to practice English will come when you least expect them.练习英语的机会会在你最意想不到的时候出现。go [ɡoʊ] v. 去；离开；消失Your anxiety will go the moment you start speaking.一旦你开口说，你的焦虑就会消失。found [faʊnd] v. 找到；发现 （find 的过去分词）Once the rhythm is found, the sentence becomes much easier to read.一旦找到了节奏，这个句子读起来就容易多了。beyond [bɪˈjɑːnd] prep. 超越；在……之外The beauty of this poem is beyond words; you have to feel it.这首诗的美超越了语言，你得去感受它。description [dɪˈskrɪpʃn] n. 描述；形容The feeling of finally understanding a native speaker is beyond description.终于听懂母语者说话的那种感觉，真是无可言说。Quote to learn for todayWhat comes, will go. What is found, will be lost again. But what you are is beyond coming and going and beyond description.——Rumi名言翻译来者皆会去，寻得亦会失。但你的本真，超越得失，无可言说。——鲁米更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

英文名人访谈：理财专家科迪·桑切斯：人生最好的投资，就是投资自己许多人手里有一点余钱就想冲进各种投资赛道，生怕错过暴富机会。而理财专家科迪·桑切斯给出了截然不同的建议：最能产生回报的资产，就是你自己。在学完怎么赚钱之前，先花钱让自己学习。因为你的潜力没有上限，且会随着时间不断累积复利。这是最朴素、也最容易被忽略的财富真相。科迪·桑切斯（Codie Sanchez），投资人、创业者，专注于小众生意收购与个人财务自由教育。她曾任职于高盛、第一共和银行等机构，如今通过内容分享帮助普通人打破理财信息差，被大量年轻人视为“金钱教练”。New Words:cash /kæʃ/：n. 现金returning /rɪˈtɜːnɪŋ/：adj. 产生回报的asset /ˈæset/：n. 资产invest /ɪnˈvest/：v. 投资real estate /ˈriːəl ɪˌsteɪt/：n. 房地产highest /ˈhaɪɪst/：adj. 最高的performing /pəˈfɔːmɪŋ/：adj. 表现的；运作的unlimited /ʌnˈlɪmɪtɪd/：adj. 无限的upside /ˈʌpsaɪd/：n. 上升空间；好处compounds /kəmˈpaʊndz/：v. 复利增长；复合翻译If you have only a little bit of cash, the best returning asset class of all time is gonna be you.如果你只有一点点现金，有史以来回报最高的资产类别就是你自己。Put the money into you, learning first before you go to invest.先把钱投到自己身上，先去学习，然后再去投资。A lot of people these days will say hey it's Airbnb, hey it's buying small businesses,hey it's real estate,现在很多人会说，嘿，搞Airbnb，嘿，买小生意，嘿，投房地产，the highest performing asset class that you could ever have is you,because you have unlimited upside and it compounds over time.而你能拥有的最高表现资产类别其实就是你自己，因为你的上升空间没有上限，而且会随着时间不断复利增长。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

日常美食分享、外卖点评、网购零食评价时，总苦于不知道怎么用英文精准表达感受？这份实用英文句式合集整理了美味夸赞、强力安利、口味踩雷三类常用表达，从细腻的口感描述到客观的负面反馈都覆盖到位，简单好记，快点学起来吧！评价美味This tastes amazing!这个味道太棒了！The flavor is out of this world.这味道简直超凡脱俗。It tastes way better than it looks.它的味道比看上去还要好得多。These cookies are soft and melt in your mouth.这些饼干软软的，入口即化。It's so refreshing, absolutely perfect for summer.非常清爽，夏天吃简直完美。That sauce is everything!那个酱汁简直是灵魂所在！It's perfectly balanced, not too sour.酸甜平衡得刚刚好，不会太酸。It tastes just like homemade.吃起来就像家里做的。强烈推荐You've gotta try this – it's insane!你一定要试试这个，好吃到离谱！This is dangerously good – I can't stop eating it.这好吃得有点危险，我根本停不下来。I'm seriously addicted to this snack.我真的吃这个上瘾了。If you're a chocolate lover, this is an absolute must-try.如果你是巧克力控，这款绝对必入。口味不合与负面感受It's way too sweet for my liking.对我来说这太甜了。This is too bland; it desperately needs salt.这太淡了，急需加点盐。The meat is a bit tough and hard to chew.肉有点老，不太嚼得动。It feels very heavy and greasy on the stomach.吃完感觉胃里很沉重、很油腻。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

比空调还管用的英语句子，专治“天热词穷”夏天最动听的声音，莫过于风扇的嗡嗡声和冰块撞在杯壁上的叮当响。当你只想宅在空调房里，或是拉着朋友去山里寻一丝凉风时，这些生活气息满满的瞬间，用英语该怎么地道表达？这份中英对照的避暑合集，从啃冰棍到冲凉水澡，20句实用表达，让你一边消暑，一边自然提升口语力。读完它，你的夏天会多一分清凉，少一分词穷。Let's find some shade and cool off.我们找个阴凉处凉快一下吧。I'm going to take a cold shower to beat the heat.我要去冲个凉水澡来消暑。Let's go for a swim to escape the heat.我们去游泳避暑吧。I just want to stay indoors in the air conditioning.我只想待在室内吹空调。I like to chill at home with the fan on full blast.我喜欢把风扇开到最大，宅在家里凉快。There's nothing better than ice cream on a hot day.大热天里没什么比吃冰淇淋更好的了。Let's grab some popsicles. 我们去买几根冰棍吧。A slice of watermelon is perfect for summer.夏天来一瓣西瓜再好不过了。I always keep a bottle of chilled water with me.我手边总会放一瓶冰水。Ah, this breeze feels amazing!啊，这阵微风真舒服！I finally feel refreshed.我终于感觉神清气爽了。Cooling off under the tree is so relaxing.在树下乘凉真惬意。Sunshades and hats are a must in this heat.这么热的天，遮阳伞和帽子是必须的。A handheld mini fan can be a lifesaver.一个手持小风扇能救你的命。I put on sunscreen whenever I go out.我每次出门都会涂防晒霜。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

为什么你说 “failure” 老外听不懂？因为 “-ure” 读错了！不少同学看到 “failure” 这个单词，总觉得结尾绕来绕去不知道怎么读，要么把 “-ure” 读成 “油儿”，要么直接吞掉卷舌音。今天卡卡老师带你一次搞定这个单词的地道发音，顺便把英式和美式的区别讲得明明白白！failure/ˈfeɪljə(r)/n. 失败；失败者；未做；未履行；故障发音时需注意：1.双元音 /eɪ/ 要饱满，从 /e/ 滑向 /ɪ/，口型由半开到扁平，不能读成短促的 /e/；2.英式发音的音节划分为fai+lure，没有儿化音3.美式发音的音节划分为fail+ure，有儿化音例句：Failure is the mother of success.失败是成功之母。Failure is not the opposite of success; it's part of success.失败不是成功的反面，而是成功的一部分。原声再现：Because it's not failure itself that constrains us.因为不是失败本身束缚了我们。After several failures, she finally entered Parliament in 1959.经历了几次失败之后，她最终于1959年跻身国会议员之列。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

英语学霸突然“开窍”的秘密，被这句名言说透了佛家有一个很有意思的说法：顿悟成佛。这似乎是一个非常美好的画面，只要稍稍想一下，就能变成佛陀了。可事实真的是这样吗？“顿悟成佛”的基础是什么？是不是每个人都有这样的潜能“顿悟成佛”？在我看来，“顿悟成佛”的前提有两个基本要素：第一是大量的实践，第二是在实践的基础之上，有着极为深厚的“内省”功底。这就好比，我们煮开水，很多人只是看到了开水沸腾的最后一刻，却不知道，在沸腾之前，那壶水已经在炉火上默默加热了很久很久。没有前面漫长的低温加热，就不会有最后那一瞬间的翻滚。学英语也是如此。你看到别人突然“开窍”——听力一下子通了，口语忽然流利了，你以为那是运气或天赋。你看不到的是，在那之前，他可能已经听了几百个小时的音频，跟读了上千遍句子，在无数个深夜里对着镜子纠正口型。那些看似无用的“低温加热”，才是“顿悟”真正的燃料。而“内省”，就是时不时揭开壶盖看一看：我的方法对吗？我的盲区在哪里？我需要调整火力吗？霍姆斯说：“刹那的领悟，有时堪比一生的阅历。”那一刹那，就是水沸的时刻。但它之所以珍贵，是因为背后有那“一生的阅历”在做底料。所以，如果你今天还没有“顿悟”，别急。你只是在加热的过程中。继续听，继续读，继续内省。沸腾的那一秒，终会到来。而你之前所有的忍耐，都会变成那一刻的蒸汽，托你上升。New Wordsmoment [ˈmoʊmənt] n. 瞬间；片刻Every moment you spend practicing English brings you closer to fluency.你花在练习英语上的每一刻，都让你离流利更近一步。insight [ˈɪnsaɪt] n. 洞察力；顿悟；深刻见解After months of practice, she finally had an insight into how to use the tenses correctly.经过数月练习，她终于对如何正确使用时态有了顿悟。worth [wɜːrθ] adj. 值得的；有……价值的This listening method is worth trying if you really want to improve.如果你真想提高，这个听力方法值得一试。life [laɪf] n. 生命；生活；一生Learning a language is a life-long journey, not a short race.学习一门语言是一生的旅程，不是短跑。experience [ɪkˈspɪriəns] n. 经验；体验；阅历She shared her experience of learning English abroad with us.她和我们分享了她在国外学英语的经历。Quote to learn for todayA moment's insight is sometimes worth a life's experience.——Oliver Wendell Holmes Sr.名言翻译刹那的领悟，有时堪比一生的阅历。——奥利弗·温德尔·霍姆斯 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

英国服务员抱怨中国人点餐太粗鲁？当Ta知道真相后，彻底改变了对中国人的看法！很多小伙伴在学习英语，使用英语的时候，会发现，按照中文思维翻译的英文，在以英语为母语的国家的人的眼里，听起来很不礼貌。这是为什么呢？本质上，也并不是因为文化或者种族歧视所造成的。本质上，是因为，中西文化之间，本身就存在着一层看不见的“文化纱幕”。今天分享一段英国小姐姐回想自己一段关于中国人点餐的真实经历。我们将通过中西比较哲学的角度，告诉你这些误解究竟是从哪里来的。New Words:colleague /ˈkɑːliːɡ/：n. 同事；同僚complain /kəmˈpleɪn/：v. 抱怨；投诉rude /ruːd/：adj. 粗鲁的；无礼的tolerate /ˈtɑːləreɪt/：v. 容忍；忍受perplexed /pərˈplekst/：adj. 困惑的；茫然的polite /pəˈlaɪt/：adj. 有礼貌的；客气的explain /ɪkˈspleɪn/：v. 解释；说明literal /ˈlɪtərəl/：adj. 字面上的；逐字的permission /pərˈmɪʃn/：n. 允许；许可mindset /ˈmaɪndset/：n. 心态；思维模式barrier /ˈbæriər/：n. 障碍；隔阂direct /dəˈrekt/ /daɪˈrekt/：adj. 直接的；直率的I once had a colleague complain to me about Chinese people being so rude and that she didn't know how I could stand them.我曾经有位同事向我抱怨中国人太粗鲁了，她说她不知道我怎么能受得了他们。And that really shocked me, like this was like, ten years ago, I was working in a restaurant.那件事真的让我很震惊，大概十年前吧，我当时在一家餐馆打工。I would always be sat at the Chinese tables because I'd been in China before I hope you knew that.领班总是安排我去服务中国客人那桌，因为我去过中国——希望你知道这点。And one day she came to me and she was like, I just do not know how you can tolerate their rudeness.有一天她走过来对我说：“我真不明白你怎么能容忍他们那么粗鲁。”And I was totally perplexed, I was like, what do you mean? I was like, for me, Chinese people are pretty like polite.我完全懵了，我说：“你什么意思？对我来说，中国人挺有礼貌的啊。”And basically, she explained that she didn't like the way Chinese people ordered food and ordered drink.She thought it came across really rude. They never asked and they never said “Could I order this?”. They never said “please”.然后她解释说，她不喜欢中国人点菜和点饮料的方式。她觉得那样显得特别没礼貌，因为他们从来不问“我能点这个吗”，也从来不说“请”。She just thought that Chinese people in general were really rude.她就觉得中国人整体上就是很粗鲁。In that moment, I was just really shocked and I explained to her. I was like, you do know that in Chinese it would sound really weird to order and say, like, “Can I have...?” because it comes across so literal, it's like you're asking permission.那一刻我真的震惊了，于是跟她解释：“你知道吗，在中文里点餐时说‘我能要……吗'听起来特别别扭，因为那太字面了，好像你在请求许可。Just doesn't work the same. So like when you go to China you will never say, “Please can I have it?” sounds so weird. “我可以点一杯咖啡吗？” Just sounds odd.I don't know.就是行不通的。所以你去了中国绝不会说“请给我来一杯好吗？”——听着太怪了。“我可以点一杯咖啡吗？”就是很奇怪。我也说不好。Yeah, I just like explain this to her and yeah, she had no idea and she came away from that conversation with a different mindset.反正我就这么跟她解释了一遍，她之前完全不知道，聊完之后她的心态彻底变了。And even though this whole thing happened more than ten years ago, it stuck with me because I feel at that time, I realize that I want to help bridge this gap somehow like I feel like there's a huge cultural barrier.虽然这整件事过去十多年了，但我一直记着，因为那一刻我意识到，我想做点事来弥合这种文化隔阂。我觉得存在很大的文化屏障。And we in the UK, we don't know that Chinese people have this in their language where they just say I want duh duh duh.. and it's just very direct and it's not rude at all.我们英国人不知道中文里就是那样——直接说“我要什么什么……”非常直白，但一点都不粗鲁。

The Director And The Old ManA Hollywood director was making a film in India. For the film, he needed to have clear blue skies, so the weather conditions were very important to him. One evening, after filming all day he saw a very old man, sitting with his legs crossed on the ground. ‘It's going to rain for three days. On the fourth day, the sun will shine again,' the ancient man said wisely. The next day it rained heavily and there was no filming that day or for three days afterwards. On the morning of the fourth day, as the old man predicted, the sun was shining down and conditions were perfect for filming. That evening, when the director was walking past, the old man said, ‘There's going to be a big storm tomorrow.' Sure, enough, the next day there was a big storm, just as the man said. After a week of making perfect predictions, the director decided to use the old man's wisdom and pay him to work as a weather man for the film crew. The old man agreed to tell the director what the weather was likely to be. This worked very well for the next few weeks of filming. Every day the old man told the director what the weather would be the next day, and the director paid him well for the valuable information. One day, however, the old man failed to arrive on the set. The next day the director sent for him and said, ‘Your predictions are very important to me and to my work. I'm shooting a big scene tomorrow and I have to know what the weather is going to be like.' The old man shrugged his shoulders. 29期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002

为什么你说 “waste” 像 “west”？因为少了这个滑音！经常在直播纠音的时候，发现很多小伙伴总是分不清 west 和 waste，其实这主要是把短元音 /e/ 和双元音 /eɪ/ 混淆，同时忽略了 waste 中的 /s/ 音。今天卡卡老师带大家学习区分这两个词的发音要点。west/west/n. 西；西方 adj. 西方的 adv. 向西方发音需注意：1.元音是短元音 /e/，上下齿一根食指的宽度最自然，舌尖轻抵下齿，发音短促有力，不能拖长；2.结尾的 /t/ 要轻而短，几乎不爆破，舌位抵上齿龈后迅速弹开，不要读成“特”那么重；例句：The sun sets in the west.太阳在西方落下。waste/weɪst/n. 浪费；废物 v. 浪费 adj. 废弃的发音需注意：1.核心是双元音 /eɪ/，从 /e/ 滑向 /ɪ/，口型由半开到扁平，滑动过程要饱满、有弧度，类似中文“诶”滑向“依”；2.整个词比 west 更长，元音更饱满。例句：Don't waste your time on that.别在那上面浪费时间。原声再现：Did you two really just waste your entire day quilting?你们俩浪费了一整天缝花被子吗？And people had never seen what was out in the west.人们从来没有见过西方的世界。29期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002

不少小伙伴看到 “Shoot the breeze” 这个表达可能会脑洞大开，“shoot” 是射击，“breeze” 是微风，字面直译就是 “射击微风”，听起来又酷又莫名其妙！但实际上它是什么意思呢？先来听一下它的英文解释：‘To shoot the breeze' means to engage in casual, idle conversation.“Shoot the breeze” 是指进行随意、轻松的闲聊。如果你说几个人在 “shooting the breeze”，就是指他们正聚在一起漫无目的地闲聊、侃大山、打发时间。这个短语据说起源于美国西部，想象一下几个人对着空气开枪，或者迎风聊天，都是毫无目的性的行为。后来就引申为没有特定主题的闲谈。这个表达非常口语化，语气轻松随意，通常用于朋友、同事之间。所以当你想表达 “吹吹牛、扯扯闲篇儿” 时，用这个短语就非常地道了。“Shoot the breeze” 翻译成中文可以是：闲聊、唠嗑。例句：We just sat on the porch shooting the breeze all afternoon.我们整个下午就坐在门廊上闲聊。Stop shooting the breeze and get back to work!别再扯淡了，回去干活！原声再现：Well, this is fun. The two of us. Getting a chance to talk and catch up... and shoot the breeze.很开心嘛，我们两个。终于有机会聊聊，叙叙，唠唠嗑。If you say you are shooting the breeze, you are talking about things that are not very deep or important.如果你在shooting the breeze，那就是说你在谈论某件不是非常深奥或重要的事情。29期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002

学英语越学越没劲？因为你只在“改错”，忘了“做对”作为积极心理学的创始人，马丁·塞利格曼发现传统心理学一直聚焦于治疗心理疾病（抑郁、焦虑、创伤），但这种“疾病模型”最多只能让病人从-5回到0，而无法帮助他们从0走到+5。如果没有主动去“做积极的事”，即使你治好了所有心理障碍，你依然可能感到空虚。积极心理学则提出，幸福有三个维度：快乐、投入、意义。这些不能通过“没有症状”自动获得。如何让人生走向“积极”的状态，一直是我们古圣先贤的教导。儒家讲“过则勿惮改”，但改过只是修身的起点，而非终点。真正的目标是“乐是心之本体”——那个本然的、积极的内心状态。王阳明说“破山中贼易，破心中贼难”，但破除私欲不等于就获得了良知的光明，还需要“致吾心之良知于事事物物”。这就像打扫房间干净了，但房间本身还需要你主动布置温馨。回到学习英语，这个道理同样适用。很多小伙伴学英语总会有一种学着学着，就学不下去的感觉，为什么呢？原因就在于，没有刻意地为自己积累积极的情绪记忆。这也是我为什么反复强调，每天一定要进行模仿的核心原因。因为通过大量的模仿，哪怕是一个简单的句子，当你听到自己地道说出来的时候，这种积极的记忆就会激活你内在的学习热情，进而让你更加投入到练习中，久而久之，在这种心流的状态下，你的英文一定会越来越好。马丁·塞利格曼（1942年8月12日- ），美国知名心理学家、国际积极心理学联合会名誉主席，生于纽约州奥尔巴尼。他1964年毕业于普林斯顿大学，后取得宾夕法尼亚大学哲学博士学位，曾先后执教于康奈尔大学、宾夕法尼亚大学，现任宾夕法尼亚大学心理学系讲席教授、积极心理学中心主任。1998年当选美国心理学会主席，斩获美国应用与预防心理学会荣誉奖章，2017年荣获美国心理学会终身成就奖。在学术研究上，塞利格曼于1967年通过动物实验提出习得性无助理论；1998年牵头创立积极心理学研究方向，该学科于2000年正式确立。他提出经典的幸福PERMA模型，涵盖积极情绪、投入、人际关系、意义、成就五大核心要素，同时推广“三件好事”等实用积极心理干预方法。其研究聚焦习得性无助、抑郁、乐观与悲观主义等领域，多部代表作包括《真实的幸福》《持续的幸福》《活出最乐观的自己》等，有效推动了积极心理学理论的普及与传播。New Wordscure [kjʊr] v. 治愈；矫正；解决 n. 疗法Trying to cure every little grammar mistake won't make you a confident speaker.试图纠正每一个小语法错误，并不能让你成为一个自信的说话者。negative [ˈneɡətɪv] n. 消极的事；否定；负面 adj. 消极的Don't focus only on the negatives in your English learning journey.不要只关注你英语学习旅程中的消极面。produce [prəˈduːs] v. 产生；创造；引起Hard work alone doesn't always produce results; you need the right method.光靠努力并不总能产生结果，你需要正确的方法。positive [ˈpɑːzətɪv] n. 积极的事；正面；优点 adj. 积极的Create small positive experiences every day to keep your motivation alive.每天主动创造小的积极体验，来保持你的动力。improve [ɪmˈpruːv] v. 改善；提高To improve your speaking, you need to enjoy the process, not just correct errors.要提高口语，你需要享受过程，而不只是纠正错误。Quote to learn for todayCuring the negatives does not produce the positives.——Martin Seligman名言翻译矫正消极的事，并不会催生积极的事。——马丁·塞利格曼29期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002

‘cause if you wanna go因为如果你想去‘cause if连读Baby let's go宝贝，那我们就出发吧If you wanna rock如果你想唱I'm ready to roll我就跟着你跳rock i'm连读And if you wanna slow down如果你想慢下来and if连读 and元音弱读We can slow down together我们就一起慢下来can元音弱读If you wanna walk如果你想散步Baby let's walk宝贝，那我们就一起漫步吧Have a little kiss偶尔亲亲嘴，have a 连读have a little talk聊聊天have a 连读We don't gotta leave at all我们要是哪都不想去don't t省音 leave at all连读We can lay here forever我们可以永远躺在这里can元音弱读Stay here forever永远待在这里Oh Oh Oh Oh哦，哦，哦，哦forever oh连读29期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002

英语访谈-不喜欢现在的自己？先给你的大脑“杀个毒”如果你总觉得被生活困住、被同龄人远远甩在身后，或许不是外界出了问题，而是你的大脑“操作系统”感染了病毒。你的现状不过是早年环境、教育和经历写入的一套程序而已。好消息是，这套程序可以被重写。冥想、心理演练，这些看似安静的动作，其实是库里赛前在做的事，也是乔丹和科比亲测过的精神训练。人生就是一场心智游戏，一旦你把自己设定成赢家，胜利便成了唯一的结局。今天分享一段英语访谈，一起来学习下吧。New Words:programs /ˈprəʊɡræmz/：n. 程序computer system /kəmˈpjuːtə ˈsɪstəm/：n. 计算机系统institutions /ˌɪnstɪˈtjuːʃnz/：n. 机构limited /ˈlɪmɪtɪd/：adj. 受限的virus /ˈvaɪrəs/：n. 病毒rewire /ˌriːˈwaɪə(r)/：v. 重新连接；重塑meditation /ˌmedɪˈteɪʃn/：n. 冥想mental rehearsal /ˈmentl rɪˈhɜːsl/：n. 心理演练So you have to understand that who you are today is a set of programs.所以你必须明白，今天的你只是一套程序。Like your brain is a computer system and who you are is just what your parents taught you, what your institutions taught you.你的大脑就像一个计算机系统，你之所以是现在的样子，不过是父母教给你的、学校等 机构灌输给你的东西。If you were in religious structures or sports or anything, that's who you are.如果你曾处于某种宗教结构、体育环境或任何群体里，那就构成了现在的你。It's a program in your brain.那只是你大脑里的一套程序。So if you don't like your situation, you feel like you're limited,you feel like everybody else is like crushing it and you're not.因此，如果你不喜欢自己的处境，觉得自己处处受限，感觉别人都风生水起而你却做不到。It's just because your program has a virus and you have to rewire your mind.那只是因为你的程序中了病毒，你得重塑你的大脑。So meditation, mental rehearsal.所以冥想、心理演练。So everything's a mind game, like that's all it is.所以一切不过是一场心智游戏，仅此而已。And once you program yourself to win, you can only win.一旦你把自己编程成赢家，你就只会赢。29期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002