A Nova Cidade

Hoje eu recebo a querida amiga Ju Nadin, criadora da Seiva, uma organização que apoia pessoas e empresas a conhecerem sua essência e se expressarem com potência no mundo. Muito valiosa essa conversa e as chaves que ela traz! Espero que vocês possam aproveitar! Saibam mais sobre o trabalho da Ju aqui. Até segunda que vem!

Esta semana trazemos um tema fundamental para a nossa Plasticidade neural – a habilidade de navegar pelas emoções. Para falar sobre isso, recebi neste episódio a MUSA Isabella Ianelli. Uma pessoa que admiro muito, baita especialista no tema, formada pelo curso Cultivating Emocional Balance e criadora da Oceano, uma plataforma de educação emocional que atua bastante nas empresas. Ela trabalha com a Nathalia Roberto, que não mencionei no episódio mas também admiro muito (um beijo, Nathalia!) Aprendi muito com a Isabella neste episódio, tenho certeza de que as chaves ditas aqui sobre como aprender a lidar com nossas emoções irão ajudar a todos! Para se aprofundar: Instagram da Oceano e da Isabela. Não deixe de mandar seus feedbacks aqui mesmo pelo Spotify ou diretamente no meu Instagram @santosha.anovacidade Uma linda semana para você – com muito equilíbrio emocional – e até segunda que vem!

Temos dentro de nosso cérebro, ao nosso dispor, esse fenômeno neural chamado "plasticidade" – a capacidade de continuarmos a aprender e nos transformar. Mas como usar essa capacidade para construir uma vida mais feliz? Todos nós buscamos por felicidade, mas, olhando para as cidades e o estilo de vida que criamos, fica claro que somos inábeis para conquistá-la. A ciência da felicidade nos ensina que estamos procurando por ela no lugar errado e da forma errada. A felicidade não é um fim que deva ser buscado em si mesma, mas uma habilidade a ser construída em dimensões específicas da vida. Para falar sobre isso, hoje eu recebo o especialista em ciência da felicidade, Gustavo Arns. Aqui você pode conhecer mais sobre o trabalho do Gustavo: https://www.instagram.com/gustavo_arns/ E fique a vontade para acompanhar meu trabalho também nas redes, sociais. Me seguindo aqui: https://www.instagram.com/santosha.anovacidade/ Um abraço, ótima semana para você e... sejamos felizes!

Olá a todos e todas. Sou a Santosha e, com muita alegria, estou iniciando este canal de comunicação com você. Aqui, a ideia é podermos investigar juntos como a plasticidade cerebral, nossa capacidade de criar novas redes neurais, novos hábitos, e uma nova forma de lidar com a realidade, é um caminho importante para transformar o nosso estilo de vida em cidades. Neste primeiro episódio, te conto um pouco da minha história, de como cheguei neste tema e de como pretendo conduzir cada um dos nossos episódios. Toda segunda-feira, nos encontramos por aqui! Um grande abraço!

O medo pode ser um grande obstáculo para coisas boas, que melhorem a qualidade da nossa vida. Mas como atravessar esse medo de algo novo? E por que as pessoas que trabalham com cidades precisam compreender isso? É sobre o que vou falar neste segundo episódio do podcast Academia da Nova Cidade. Para conhecer mais do meu trabalho, me acompanhe em @santosha.anovacidade.

Há mais de 15 anos que trabalho pelo florescimento das cidades. Viajei o mundo coletando cases de transformação urbana e trabalhei com empresas e governos aplicando essas ideias. Mas após um luto bastante dolorido, entrei no autoconhecimento, na espiritualidade, na meditação, o que me levou pra Índia, onde conheci a cidade mais antiga do mundo, Varanasi. Lá, tive uma revelação, que compartilho com vocês neste episódio. Pra gente se conectar, te convido a me seguir no instagram: @santosha.anovacidade

Uma das premissas de nosso podcast é que as cidades são um reflexo da consciência humana. Neste episódio procuro compartilhar como vejo que esse insight pode ser útil em sua vida prática. Espero que esse conhecimento possa te inspirar.

Vejo que é o nosso estilo de vida urbano que impõe pressão sobre as florestas e as terras dos povos originários. E acredito que há uma chave que podemos virar para não apenas vivermos melhor em cidades como também para aprendermos a honrar a sabedoria e a existência das etnias indígenas. É sobre isso o episódio de hoje.

Olá amigos e amigas! Neste episódio falo sobre três chaves para viver bem em meio a tantas crises, mudanças e transformações. Espero que essas chaves possam ser úteis para você! Aproveito para lembrar que as inscrições para a jornada a Cidade em transição estão abertas. Para mais informações, acesse meu Instagram: @nataliagarcia.lampejo. Abraços e até semana que vem!

Neste primeiro episódio da terceira temporada do podcast A Nova Cidade, falo sobre a enorme oportunidade que temos neste momento de redesenhar a vida urbana — e compartilho a minha proposta de como podemos fazer isso.

O que existe em comum entre todos os projetos e histórias de transformação urbana que já vimos neste podcast? A abordagem simples para lidar com a crescente complexidade do mundo. Mas como podemos ser simples e cultivar uma vida simples neste mundo complexo? É sobre isso o episódio de hoje. Recebo a primeira convidada deste podcast, a psicóloga Helena Kaulich, para conversarmos sobre esse assunto. Espero que possa te inspirar. E, se você gosta do trabalho que estou fazendo, siga este podcast e compartilhe com quem mais possa se beneficiar dele! Um grande abraço e até a semana que vem!

Tudo muda o tempo todo, certo? Então por que no urbanismo e no nosso estilo de vida urbano nós buscamos pela permanência, por “equacionar a vida”? E como seria um urbanismo que contempla a lei da impermanência? É sobre isso o episódio de hoje do podcast A Nova Cidade. Trago histórias de São Francisco, na Califórnia, e de uma iniciativa bem bacana em Fortaleza, no nordeste do Brasil. Espero que possa te inspirar na sua vida prática a lidar com essa lei da impermanência. Te convido a seguir esse podcast e a indicar para quem possa se beneficiar dele. E se quiser conhecer mais meu trabalho, pode me seguir no Instagram @nataliagarcia.lampejo. Um grande abraço para você e até semana que vem.

Neste cenário de total incerteza, em que a realidade muda tanto a cada momento, como se planejar? A história (não tão bem sucedida) de uma cidade planejada brasileira nos traz importantes lições não apenas para arquitetos, urbanistas, engenheiros, geógrafos, ativistas e simpatizantes da arte de moldar cidades, mas para todos nós, em nossas vidas pessoas. É o que te conto no episódio de hoje! Espero que você desfrute e se inspire. E se quiser conhecer mais do meu trabalho, meu Instagram é @nataliagarcia.lampejo. Se esse podcast te inspirou, siga e compartilhe com quem também possa se beneficiar. Um grande abraço e até semana que vem!

Muita coisa está se transformando no mundo. Nosso jeito de morar, nossas casas, nossa rotina, nossas profissões. Então, acredito que exercitar o poder de visão nunca foi tão necessário. As histórias de hoje são sobre isso. Espero que possam te inspirar a mover sua vida na direção que você mais almeja. Se quiser conhecer um pouco mais do meu trabalho, me siga no Instagram: @nataliagarcia.lampejo. E não deixe de seguir este podcast e indicá-lo para quem possa se beneficiar. Grande abraço e até semana que vem!

Como ficar bem na sua cidade? Como cultivar a espiritualidade na vida urbana. Aliás: o que é espiritualidade? É sobre isso o episódio de hoje desse podcast A Nova Cidade. Com histórias e insights pensados para aumentar seu bem-estar, mesmo em meio ao concreto. Nos vemos na semana que vem! E se quiser conhecer mais do meu trabalho, estou no Instagram @nataliagarcia.lampejo

Neste dia mundial das florestas, dediquei o episódio de hoje a este tema. Florestas são fonte da nossa vida e o caminho para preservá-la está nas cidades, por incrível que pareça. Vou te contar na prática como isso funciona neste episódio. E trago também novidades sobre os próximos que vêm aí pela frente. Ótima semana a todos e até nosso próximo encontro!

Neste momento tão apertado que estamos passando, trago algumas das lições que aprendi quando estive no Butão e acredito que podem ser úteis para melhorar nossa vida urbana na prática!

Neste episódio, continuo abordando o tema Novos Usos para Velhas Estruturas. Hoje, trago um valor que acredito ser fundamental para essa transição de vida urbana que estamos vivendo: o design orientado pela vida. Neste episódio te conto histórias que ajudam a entendê-lo e trago caminhos para guiarmos nossas vidas e nossas cidades nessa direção. Se quiser conhecer mais sobre meu trabalho, estou no Instagram @nataliagarcia.lampejo. Abraços e até a semana que vem!

Com muita alegria estou de volta com o podcast A Nova Cidade. Aqui eu reúno tudo que estudo nos campos do urbanismo, neurociência e felicidade para trazer os aprendizados que melhorem a nossa vida na cidade - na prática. Hoje falo desse tema que acredito ser fundamental: novos usos para velhas estruturas. Trago uma descoberta recente da neurociência que pode ser muito útil para desenharmos uma vida urbana melhor. E te conto tudo isso através de histórias, que é como eu gosto de trabalhar. Não deixe de seguir esse podcast, compartilhe com quem possa se beneficiar dele e me escreva sobre suas percepções, sempre adoro receber textos de você que me ouve! Estou no Instagram: @nataliagarcia.lampejo. Um abraço e até a semana que vem!

Olá queridos e queridas. Nesta última edição do ano divido um pouco com vocês dois aprendizados que ficaram para mim após tudo isso que vivemos em 2020. E adianto um pouco dos meus planos de 2021 para A Nova Cidade. Boas festas a todos e até o ano que vem!

O podcast mudou de nome! Agora ele se chama A Nova Cidade e dedico os instantes iniciais deste episódio para contar sobre essa transição. Hoje eu falo sobre uma nova ciência que vem surgindo chamada neutro-urbanismo e os insights que ela nos traz sobre como nossa forma de viver em cidades molda quem somos. Animada para entrar nestes novos temas com vocês! Te convido a seguir o podcast aqui no Spotify e seja muito bem vindo para me mandar seus feedbacks via Instagram @nataliagarcia.lampejo. Abraços e até semana que vem!

Neste episódio eu falo um pouco mais sobre o que é a Nova Cidade e sobre as características de quem está vivendo dessa nova forma — seja em grandes centros urbanos, seja em comunidades integradas à natureza. Se essa conversa te toca de alguma forma, se te traz algum insight, compartilhe comigo! Vou gostar muito de saber. Grande abraço e até semana que vem! @nataliagarcia.lampejo

Estou de volta na segunda temporada do podcast Estúdio Lampejo! Neste episódio, te conto sobre o maior insight profissional que já tive na vida, como ele me levou ao meu novo tema de trabalho — e revelo que tema é esse. Essa segunda temporada será toda dedicada a esse novo tema.

Olá a todos, é muito bom estar de volta após algumas semanas de pausa. Neste episódio eu sigo com os bastidores do meu Portifólio e falo sobre como o verdadeiro sucesso tem muito mais a ver com um encaixe interno do que com um aplauso externo. Espero que ele possa te inspirar a ser muito bem sucedido em trazer as suas inspirações para o mundo de um jeito que te preencha. Um grande abraço e até semana que vem!!

Olá amigos. Tive um problema técnico neste episódio e estou subindo aqui no Spotify novamente! Nele falo sobre o momento em que fui descobrindo o prazer de ser eu mesma, à medida que desenvolvia meu projeto Cidades Para Pessoas. Este episódio é parte de uma série chamada Bastidores de um Portifólio, em que eu conto sobre os trabalhos mais legais que já fiz na vida — e sobre o que estava acontecendo dentro de mim enquanto fazia cada um deles. Para quem quiser conhecer mais sobre meu trabalho, meu Instagram é @nataliagarcia.lampejo. Abraços e até semana que vem!

Olá amigos e amigas. O episódio de hoje é inspirado em um trechinho daquela música do Cazuza Beth Balanço que diz “quem vem com tudo não cansa”. Sigo a história que venho contanto nos últimos episódios sobre os bastidores do meu portifólio e mostro até onde essa frase me levou. Profissional e pessoalmente. Aviso: esse episódio traz uma história bem bafo! Quem quiser conhecer mais meu trabalho pode me seguir no Instagram @nataliagarcia.lampejo

Seguindo com a série Bastidores de Um Portifólio, gravei o episódio de hoje na beira do mar enquanto o sol nascia para falar sobre a magia da criação. Espero que possa te inspirar!

Seguindo aqui nos Bastidores de um Portfólio, hoje conto sobre o momento em que tive a coragem de inventar em um trabalho em que eu pudesse ser eu mesma.

Eu fiz muita força para caber naquilo que entendia que o mundo queria de mim. Corrigindo: eu ainda faço muita força para caber nesse ideal. Mas hoje resolvi me libertar.

Olá a todos! Sou Natália Fontes Garcia, jornalista, escritora e apaixonada por fazer ideias inspiradoras ganharem vida no mundo da matéria. Este podcast será sobre isso. Neste primeiro episódio conto um pouco do contexto que me fez dar o primeiro passo para criá-lo.