Podcasts about rios

Sua infância foi marcada pela música e pelas brincadeiras de rua. Aos cinco anos, começou a estudar música e, depois da escola, participava de corridas de bicicleta com os meninos e nos finais de semana jogava tênis. Em casa, a mãe deixava claro que o estudo vinha antes do lazer, e a disciplina se estabeleceu muito cedo, antes mesmo de ela compreender o que isso significava. Na adolescência, perdeu a mãe e o esporte ganhou mais estrutura. Jogou vôlei pelo Banespa e formou-se em violão clássico. Quando surgiu uma oportunidade no Esporte Clube Pinheiros, migrou para o atletismo. Competiu em provas de velocidade e meio-fundo, passou pelos 200, 400 e 800 metros, integrou revezamentos, disputou competições em nível sul-americano e viveu alguns dos anos mais intensos da sua vida esportiva. A transição para a vida profissional exigiu escolhas práticas. Apesar de cogitar a Educação Física, o contato com um dos maiores nomes do atletismo brasileiro, João do Pulo, mostrou que viver do esporte não parecia promissor naquela época. Optou pela Engenharia Química e passou a jogar handball na faculdade. A carreira foi sendo construída, o conhecimento aprimorado e veio o casamento. Nasceram dois filhos e, por muitos anos, o esporte deixou de ser prioridade. Com a carreira estabilizada e os filhos já na pré-adolescência, ela voltou a correr. Em 2007, dois anos após o reencontro com a modalidade, completou sua primeira maratona. Desde então, participou de doze, em diferentes países. A bicicleta reapareceu em 2015, através uma mountain bike recebida de presente do marido. Após algumas competições, migrou para a estrada, onde passou a explorar e apreciar distâncias maiores. O triathlon surgiu em 2018 como mais um desafio. Começou pelas provas curtas, avançou para as longas distâncias e encontrou ali um ambiente propício para fazer o que mais gosta: treinar, competir e sair da zona de conforto, absorvendo os aprendizados que o esporte oferece. Foram 35 competições, 30 pódios e seis provas de Ironman, duas delas em Kona, no Havaí. Conosco aqui, a engenheira química com mestrado em finanças e marketing, engenharia mecânica e executivo internacional, ex-professora de música, executiva de uma multinacional e triatleta competitiva que em 2025 participou dos mundiais de Ironman e Ironman 70.3, a paulistana Márcia Regina da Silva Rios. Inspire-se! Um oferecimento @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

O post Em depoimento, presidente da Comissão de Valores Mobiliários confessa que fechou os olhos ao Máster apareceu primeiro em Conteúdo Brasil.

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Hoje, ‘No Pé do Ouvido, com Yasmim Restum, você escuta essas e outras notícias: Ministro determinou que verbas só podem ser pagas se estiverem previstas em lei federal, barrando benefícios concedidos por assembleias legislativas e pelos conselhos de juízes e procuradores. Senadores tentam driblar Alcolumbre e investigar caso Master mesmo sem CPI específica. Pressionado por movimentos indígenas, governo revoga decreto para concessão de hidrovias na Amazônia. Comemorando 50 anos de carreira e com nova baterista, Rush volta ao Brasil.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Melhor distribuição das chuvas no início deste ano resultou em uma boa granação, e desempenho desta temporada tende a ser positivo

Chuva deixa mortos e centenas de desabrigados em Juiz de Fora e Ubá, em Minas Gerais. Em São João de Meriti (RJ), chuva deixou idosa morta e 600 desalojados. Temporais se espalham pelo país e última semana do mês deve ser de chuva em todas as regiões. Família de Marielle cobra punição exemplar e diz que julgamento no STF é resposta à democracia. STF e Congresso decidem elaborar proposta de transição após reunião sobre penduricalhos. Em discurso à nação, Trump terá dificuldades para convencer americanos de que o país está na direção certa. Lollapalooza 2026 anuncia horários com Sabrina Carpenter, Chappell Roan e Tyler, the Creator fechando.

Milhares de pessoas continuam todos os dias a fazer voluntariado em Portugal. Fazem-no sem pedir nada em troca, sem esperar nada em troca. Anonimamente. Este postal é para eles e para elas.

Nesse episódio do GrowthCast, eu recebo o Breno Blandy para um papo direto sobre como construir webinários gravados e automatizados que faturam milhões de forma previsível.Falamos sobre produtos de transformação, criação de ofertas irrecusáveis, funis que não dependem de lançamentos e como usar WhatsApp, grupos e notificações para escalar conversões.Você vai entender:• Como estruturar webinários que vendem todos os dias• A diferença entre produto de melhoria e produto de transformação• Como criar ofertas que o cliente sente “burro” de não comprar• Estratégias reais de tráfego, criativos e escala• Como construir previsibilidade no digitalSe você vende produtos digitais ou quer escalar seu negócio online, esse episódio é obrigatório.

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Fundos Imobiliários | Resultados Janeiro de 2026 by Vinci Partners

Bárbara_O'Neill

Robin Hood stjal fra de rike, og gav til de fattige. Det var kanskje ikke helt tilfelle her, men at det var et ran, det er hevet over enhver til. VAR lekte Sheriffen av Nottingham, før kveldens Robin Hood dukket opp i form av Alexis Mac Allister, som stjal med seg alle poengene hjem til Merseyside. Dermed er det likt på poeng mellom Chelsea, Manchester United og Liverpool, før Uniteds kamp mandag kveld. I Liverpool.no Pausepraten har Arve Vassbotten med seg Tore Hansen og Stefan Fosse til å snakke om 1-0-seieren mot Nottingham Forest. Dette er temaene 00:00 Intro00:43 VAR-drama på overtid03:37 Konate feiret voldsomt04:31 Prestasjonen på City Ground06:58 Rekord i overtidsscoringer og store midtbaneproblemer10:03 Kampen om topp 512:17 Disponeringen av laget og bruken av Szoboszlai17:46 Vingdebatten: Rio Ngumoha vs Cody Gakpo vs Mohamed Salah23:13 Provoserende av Salah24:27 Hvor mye kan Arne Slot bruke Rio i hans alder?31:26 Rios innvirkning på kamper35:44 Trenger 10 poeng på de fire neste Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A campanha de recolha de verbas foi lançada por seis associações de matriz portuguesa. De França depois dos 4 camiões com telhas e lonas, mais deverão chegar com ajuda, através da associação Sonho de Menino.

Mobile World Live's Justin Springham hosts this episode as Kavit Majithia takes on the role of pundit alongside GSMA Intelligence head Peter Jarich and Totogi CEO Danielle 'DR' Rios. The team look back on 20 years of the event in Barcelona and naturally put a big focus on what to expect from this year's show (AI was expected, chat on Padel and something called 'Soccer' wasn't). 0:00 Intro 5:00 Getting ready for the event 11:00 MWC memories 22:00 AI at the show 32:00 Satellite to get real 34:00 Is it still a device show? 37:00 Other big themes 42:00 What are we looking forward to?  

Neste episódio do Mais Lento do Que a Luz, recebemos dois convidados que representam bem a engenharia portuguesa. Elói Figueiredo é engenheiro civil, professor universitário e especialista em saúde de estruturas, com trabalho académico e de divulgação dedicado à forma como avaliamos, mantemos e prolongamos a vida das infra-estruturas. Autor de livros e artigos dirigidos ao grande público, tem procurado aproximar a engenharia da sociedade, explicando o impacto das decisões técnicas no quotidiano. E Carlos Matias Ramos, também engenheiro civil e professor, foi presidente do Laboratório Nacional de Engenharia Civil (LNEC) e Bastonário da Ordem dos Engenheiros, desempenhando um papel central no planeamento do território, nas políticas de infra-estruturas e na construção de grandes obras públicas em Portugal. A sua experiência cruza o ensino, a investigação e a intervenção pública em temas de engenharia. Partindo do livro que escreveram em conjunto — "A Ciência Descobre, a Engenharia Cria: Uma visão da Engenharia em doze axiomas e meio", recentemente saído na colecção Ciência Aberta da Gradiva — a nossa conversa explorou a ideia provocadora dos autores: enquanto a ciência procura compreender o mundo que existe, a engenharia dedica-se a imaginar e a construir aquilo que ainda não existe. Ao longo do episódio, falámos sobre a distinção entre ciência e engenharia, sobre o modo como as grandes obras moldam o nosso quotidiano e sobre os riscos, responsabilidades e falhas que fazem parte da história da engenharia — do vaivém Challenger à Ponte de Entre-os-Rios. Discutimos os axiomas que estruturam o livro, a simplificação como princípio do pensamento do engenheiro, e a presença, muitas vezes invisível, da engenharia na nossa vida diária.See omnystudio.com/listener for privacy information.

02-22-2026 - This message was brought to you by Pastor Eliezer Zerpa. www.1bcchbg.com

Luís Neves: "Não é possível continuar a ter salários tão baixos" na PSPf694e093-360f-

Além de um portal de Educação Empreendedora dentro do Programa Acredita, o Ministério do Desenvolvimento Social e a Caixa Econômica lançaram uma linha de microcrédito com foco nos empreendedores de baixa renda inscritos no CadÚnico.Sonoras:

Tema de abertura de Claudio Zaidan para o programa Bandeirantes Acontece

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COMUNIDADE MINDJUS | Conheça o ecossistema: https://link.fullfunnel.app/widget/form/uLxDlwChrrmjn5GbdVDb?utm_source=Youtube&utm_medium=Comunidade&utm_content=Neste episódio, recebemos Juvimário Moreira, advogado com atuação destacada em casos de grande repercussão nacional, incluindo operações na esfera federal e defesas criminais de alta complexidade. Membro sênior da Escola Brasileira de Altos Temas (EATS), consolidou seu nome ao atuar em processos envolvendo figuras públicas e investigações de grande visibilidade.Com presença expressiva nos tribunais e atuação que ultrapassa a esfera criminal, Juvimário construiu uma trajetória marcada por volume processual robusto, estratégia técnica e posicionamento profissional consistente. Nesta conversa, ele compartilha os bastidores da advocacia em grandes operações, os desafios da exposição midiática e os pilares necessários para sustentar autoridade em cenários de alta complexidade.

Entre com cautela, abaixe o volume e siga pelas sombras, afinal, hoje o assunto é furtividade!No episódio de hoje, fazemos um #checkpoint especial para os mestres da paciência, da estratégia e do famoso “se me viu, mentiu”. Dos clássicos que definiram o gênero aos ícones modernos que elevaram o stealth a outro nível, revisamos aqueles jogos que transformam cada passo em tensão e cada erro em um Load.Prepare seus ouvidos, vista sua camuflagem e tente não ser notado. Vamos explorar os maiores momentos em que ficar escondido foi mais emocionante do que partir para o tiroteio.E aí… vai se esconder na moita hoje?-----O Vai Logar Hoje? é um podcast dedicado ao universo dos videogames e ao cotidiano dos hosts Erick e Marko.Você pode acompanhar o podcast nas principais plataformas:Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/5FyK9NuRJnPIbwI7ncPSBB⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/vai-logar-hoje/id1529269985⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga também as redes sociais do podcast e faça parte da comunidade:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/vailogarhoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@VaiLogarHoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website oficial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vailogarhoje.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoie o projeto e tenha acesso a conteúdos exclusivos:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/vaiapoiarhoje⁠Para entrar em contato, enviar sugestões ou propostas, utilize o e-mail oficial: vailogarhoje@outlook.com

No Comentário Final de hoje, Ricardo Spinosa destaca a mobilização de moradores e empresários de Jataizinho contra o valor do pedágio na BR-369, reforçando o pedido por tarifas mais justas e defendendo que a manifestação seja firme, mas pacífica.#ComentarioFinal #RicardoSpinosa #pedágio #Jataizinho #manifestação

[Romance Histórico] Resenha do livro “There are rivers in the sky” (tradução livre: “Há rios no céu”), de Elif Shafak. O texto escrito está nesse link.Uma história que atravessa séculos, sempre testemunhada por uma gota d'água. Um verdadeiro bordado literário, onde personagens, locais e épocas diferentes se conectam e se influenciam.Infelizmente, o livro lançado em 2024, ainda não tem tradução para o português, mas achei a versão em espanhol e inglês para quem quiser se aventurar e comprar o seu na Amazon do Brasil. Senão, vale procurar outras obras da autora aqui (são muitas).Você pode visitar o site do podcast aqui: www.minhaestantecolorida.com

"You cannot live like this, baby, in hate!"James Cameron returns us to Pandora with Avatar: Fire & Ash, and this time the conversation goes far beyond the spectacle. In this episode of ⁠Animation Fascination⁠⁠, hosts ⁠⁠Marc Vibbert⁠ ⁠& Stanford Clark⁠ are joined by special guest ⁠Agustin Rios⁠ (of Heroes Reforged⁠) to break down the newest chapter of the Avatar saga—its themes, technology, and whether the franchise is still evolving… or repeating familiar myths.We dive into the film's emotional core following the Sully family after tragedy, the introduction of the aggressive Mangkwan clan, Quaritch's uneasy alliances, and the ever-expanding mythology of Eywa and Pandora. But this episode isn't just a movie review — it's a full-blown discussion about the cinematic experience itself.Agustin also shares insights from his past work in 3-D conversion as the group explores the rise, fall, and possible rebirth of 3-D filmmaking, along with a passionate conversation about physical media, preservation, and what the future of home viewing might look like.(Recorded: Tuesday, January 27th, 2026)Main TopicAvatar: Fire & AshFilm DiscussionThe Sully family after The Way of WaterGrief, family, and belonging on PandoraThe Mangkwan — a Na'vi tribe that rejects EywaQuaritch's evolving motivations and uneasy alliancesSpider's transformation and humanity's future on PandoraKiri's connection to Eywa and the spiritual mythologyThe Tulkun, the Metkayina, and environmental parallelsFinal battle and what it means for the franchise moving forwardFranchise ConversationIs Avatar just FernGully, Dances with Wolves, or Pocahontas?Why Pandora still resonates with audiencesWorld-building vs. storytelling debatesJames Cameron as a technological filmmaker3-D & TechnologyThe rise of theatrical 3-DAgustin's experience in 3-D conversionWhy some 3-D works — and why some doesn'tPremium formats, immersion, and audience expectationsPhysical Media & PreservationStreaming vs ownershipCollector culture and boutique labelsArchival concerns for modern filmsWill 3-D survive at home?

O Prêmio Canaltech chega à sua 9ª edição como uma das principais premiações de tecnologia do país. Mas o que acontece por trás do palco? Como funciona a escolha dos vencedores? E por que esse reconhecimento se tornou tão importante para marcas, profissionais e consumidores? No novo episódio do Podcast Canaltech, Fernanda Santos conversa com Felipe Szatkowski, fundador e diretor do portal, sobre a criação do prêmio, sua evolução ao longo dos anos, os critérios técnicos de avaliação, o papel do júri e o impacto real no mercado. Durante a entrevista, Felipe também revela bastidores, momentos marcantes da história da premiação e antecipa o que o público pode esperar da cerimônia deste ano, incluindo novidades tecnológicas e experiências inéditas. Um episódio especial para entender como o Prêmio Canaltech se tornou referência no setor e por que ele influencia decisões de compra e estratégias das principais marcas do país. Você também vai conferir: iPhone pode ganhar internet via satélite, hackers estão usando IA para deixar golpes ainda mais perigosos e WhatsApp prepara novos ajustes de privacidade para enquetes. Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernada Santos e contou com reportagens de Jaqueline Sousa, Vinicius Moschen e João Melo, sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Vicenzo Varin e a arte da capa é de Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Angola: Jornalista e sindicalista Teixeira Cândido é alvo de espinagem. Moçambique: ONG submete queixa contra o comandante da Polícia em Nampula. Angola: Exploração de recursos na margem dos rios e fabrico de carvão prejudicam ecossistema.

Neste episódio, Tatyana Katalan, gestora da Itaú Asset Management, e Larissa Nappo, analista de Fundos Imobiliários do Itaú BBA, analisam a forte alta do IFIX em 2025 e discutem onde estão as oportunidades para investir em FIIs em 2026, em um contexto de Selic em 15% e expectativa de cortes à frente.Falamos sobre os diferentes segmentos de FIIs ,o impacto do cenário macro sobre o setor e como construir um portfólio em um ano que promete volatilidade.Moderação: Marcelle Gutierrez, Research do Itaú BBA.

This week, the guys have a full house and are joined by Anya, Ja'vonda, and Rios, hosts of 'Imperfect Perspective'. They explain how they all met, the origin of their show, and how they balance authenticity with oversharing. In the Quick Hits, they answer the rapid-fire questions like their go-to karaoke song, soft launching vs hard launching, and the best/worst advice they've received. In Rule Breakers, they discuss having attractive platonic friendships, Chris Brown wanting to perform at the halftime show, our elders taking accountability in old age, and the Sperm Protection Act. Enjoy!

Socialdemokratiet vil øge straffen for at hyre andre til at begå kriminalitet. Et fænomen der særligt de senere år er taget til herhjemme, og som i høj grad kommer fra Sverige. Så hvad gør de i Sverige for at stoppe det? Der har fundet et curlingdrama sted ved dette års vinter-OL. Fredag blev den canadiske kaptajn for herrelandsholdet rasende over en beskyldning om snyd, og det har sat et aftryk på en sport, der ellers bygger på ro og tillid mellem spillerne. DRs korrespondent har tilbragt en uge i Rios farligste favela, og her har han mødt influencere, der fortæller om deres ikke særligt instavenlige liv til tusindvis af følgere. Vært: Adrian Busk. Medvirkende: Johan Varning Bendtsen, nordisk korrespondent, Kristeligt Dagblad. Kristian Almblad, korrespondent, Sydamerika, DR.

El libro de Scherer y la respuesta de Sheinbaum al texto

Apresentado por Bruno Natal.BBC: Women filmed secretly for social media content - and then harassed onlinehttps://www.bbc.com/news/articles/cr7jej2elyyo--Assine a newsletter do RESUMIDO:https://resumido.substack.com--Loja RESUMIDO (camisetas, canecas, casacos, sacolas): https://www.studiogeek.com.br/resumido/--Faça sua assinatura!https://resumido.cc/assinatura

BACK WITH A FULLY LOADED EPISODE!

José Luiz Tejon, uma das maiores autoridades em marketing em agronegócio, comenta os mais relevantes fatos da área às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 7h25, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio desta semana falamos sobre os comentários de ódio ainda no rescaldo das eleições, Epstein Files, não ter filtros e muito mais.

00:00 Se FIIs são tão bons, por que os ricos ignoram?00:43 O problema da liquidez (a matemática que muda tudo)02:48 Escala: imóvel tem teto, empresa não04:28 Controle: rico não gosta de ser mandado05:05 Investir em FIIs é burrice?08:05 RC Club e RC Wealth

As estradas reviradas como se fossem tapetes de alcatrão separados da terra onde parece que apenas os pousaram; aluimentos de terras a porem em risco habitações construídas na parte baixa desses terrenos acidentados; as inundações e as cheias que vemos todos os anos, mas agora com mais água depois de um comboio de tempestades ter trazido rios atmosféricos que fizeram transbordar os nossos rios. Mas se toda esta chuva fez todos estes estragos, não será melhor garantir que quem gere as infraestruturas está a fazer a manutenção a que está obrigado e tem capacidade para fiscalizar o estado das coisas? À procura de respostas, conversamos com o engenheiro civil Carlos Martins, especialista em estruturas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

APOIA.SE/CONFIDENCIALwww.lyndamd.com.br

Regras a serem adotadas pela Comissão da ONU para a Europa cobrem Sistemas de Direção Automatizada, ADS; medidas permitem movimento de veículos sem motorista em vias públicas com disposições uniformes de segurança.

Last summer, Gus Rios released the Cold Slither album, which turned a fictional GI Joe cartoon group into a living, breathing entity! Gus' confidence as a songwriter and front man has taken shape with his next musical project, called Union Black. In A-SIDES Episode 221, he explains his growth as an artist, taking Cold Slither from the screen to your stereo, making honest music, re-imagining the music of Type O Negative and Depeche Mode, and even working alongside his musical icons. You can listen to Union Black's existing music, Songs In The Key Of Black, on Bandcamp with forthcoming music later in 2026. If you're a fan of dark lyrics, 80's synth, and metal riffs, this is right up your alley! Cold Slither's album and merch can be found through Reigning Phoenix Music and also on your favorite streaming app. Huge thanks to Gus Rios for returning to A-SIDES to share details on Union Black and thanks to all who listen!

O debate cultural brasileiro foi tomado por lugares-comuns irrefletidos, que partem, não raro, da própria universidade e das instituições culturais financiadas com dinheiro público.Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Madeleine Lacsko, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Papo Antagonista  https://bit.ly/papoantagonista  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Em uma votação que gerou revolta, a Câmara aprovou a criação de um novo plano de carreira que eleva os salários de servidores a até R$ 77 mil mensais através de novos "penduricalhos".O impacto estimado nos cofres públicos é de R$ 5 bilhões de reais, abrangendo Legislativo e Executivo.O projeto permite que técnicos ganhem mais que os próprios parlamentares e ministros. Analisamos a reação da oposição e a "cara dura" da cúpula do Congresso ao aprovar esse gasto em meio a discussões de cortes no orçamento. Wilson Lima entrevista o Coronel Meira diretamente do Salão Verde para analisar a viabilidade política dessa proposta que busca reformar o sistema carcerário brasileiro.Meio-Dia em Brasília traz as principais notícias e análises da política nacional direto   de Brasília.     Com apresentação de José Inácio Pilar e Wilson Lima, o programa aborda os temas mais quentes do cenário político e econômico do Brasil.     Com um olhar atento sobre política, notícias e economia, mantém o público bem informado.   Transmissão ao vivo de segunda a sexta-feira às 12h.   Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Meio-Dia em Brasília   https://bit.ly/meiodiaoa   Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Meet Nation Member Parker Rios #RunTJM Weekly Strava Champions Most Miles: Pete Kostelnick 210.2 Miles Most Time Runing: Pete Kostelnick 30:17:59 Most Vert: Michael Whiteside: 22,123 Sign up for theTen Junk Miles races here: https://www.tenjunkmilesracing.com Join the Official Podcast Group: https://www.facebook.com/groups/1057521258604634   Support the show via Patreon here: https://www.patreon.com/tenjunkmiles   Website: http://www.tenjunkmiles.com/