Podcasts about cansa

Recebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydraportugal.pt/campanha-torneira-subscri%C3%A7%C3%A3o---GOSTAS DO PODCAST?Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:www.patreon.com/Salgueiro---TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!---MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---0:00 - Intro 0:53 - Cansaço existe?3:15 - Como lida com a dieta4:15 - Seu segredo da longevidade9:08 - Força mental e mestria no BJJ12:43 - Estratégias novas que trabalhou14:55 - treino de força e cardio20:35 - ser old school vs usar gadgets31:52 - mindfulness, ikigai e natureza43:10 - Ensinar consoante o aluno49:01 - Gerir um negócio de paixão57:58 - Gratidão e perda1:02:15 - Charlatões do desporto1:06:40 - Fofoca do europeu e tarja (patreon)1:10:55 - Crianças no Jiu-Jitsu (patreon)1:15:45 - Mente aberta e referências1:20:21 - Alunos intermédios - como progredir1:24:13 - Ignorância no Jiu-Jitsu1:27:34 - Quando competir?1:30:52 - Gi vs No Gi1:35:45 - Gordon Ryan e personas digitais1:39:01 - Ecological approach1:43:50 - Luta mais difícil (com react)1:49:00 - Doping fora de controlo? 1:53:05 - Atletas jovens (Dorian e Daniel 220)1:58:10 - Seus combates de MMA

Recebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydraportugal.pt/campanha-torneira-subscri%C3%A7%C3%A3o---GOSTAS DO PODCAST?Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:www.patreon.com/Salgueiro---TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!---MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---0:00 - Intro 0:53 - Cansaço existe?3:15 - Como lida com a dieta4:15 - Seu segredo da longevidade9:08 - Força mental e mestria no BJJ12:43 - Estratégias novas que trabalhou14:55 - treino de força e cardio20:35 - ser old school vs usar gadgets31:52 - mindfulness, ikigai e natureza43:10 - Ensinar consoante o aluno49:01 - Gerir um negócio de paixão57:58 - Gratidão e perda1:02:15 - Charlatões do desporto1:06:40 - Fofoca do europeu e tarja (patreon)1:10:55 - Crianças no Jiu-Jitsu (patreon)1:15:45 - Mente aberta e referências1:20:21 - Alunos intermédios - como progredir1:24:13 - Ignorância no Jiu-Jitsu1:27:34 - Quando competir?1:30:52 - Gi vs No Gi1:35:45 - Gordon Ryan e personas digitais1:39:01 - Ecological approach1:43:50 - Luta mais difícil (com react)1:49:00 - Doping fora de controlo? 1:53:05 - Atletas jovens (Dorian e Daniel 220)1:58:10 - Seus combates de MMA

Livros mencionados: Os Cinco, Enid Blyton; Os Sete, Enid Blyton; Sherlock Holmes, Arthur Conan Doyle; Uma Aventura, Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada; Clube das Chaves, Maria Teresa Maia Gonzalez e Maria do Rosário Pedreira; Harry Potter, J.K. Rowling; O Princepezinho, Antoine Saint-Exupery; Senhor Deus, Esta é a Ana, Flynn; Terapia, David Lodge; As Benevolentes, Jonathan Littell; Os Hereges, Leonardo Padura; O Homem que Gostava de Cães, Leonardo Padura; Trilogia M Mussolini, Antonio Scurati; O Alfaiate do Panamá, John le Carré; O Epigrama de Estaline, Robert Littell; A Arte da Guerra, Sun Tzu; A Sociedade do Cansaço, Byung-Chul Han; Um Feiticeiro da Terramar, Ursula K. Le Guin; Lisboa Reykjavík, Yrsa Sigurdardóttir; Cem Anos de Solidão, Gabriel García Marquéz; A Insustentável Leveza do Ser, Milan Kundera; Mystic River, Dennis Lehane; 1984, George Orwell; A História de Uma Serva, Margaret Atwood; Grande Sertão Veredas, João Guimarães Rosa. Sigam-nos no instagram: @leiturasembadanas Edição de som: Tale House

"Yo era del GranCa menos cuando venían mis hermanos a jugar". Charlita con la medio vitoriana que aprovechó su visita a la familia para pasarse por el Buesa.

No se pueden ver tantos goles a la vez. Acaba la primera fase de Champions con alegrías para Barça, Atleti y Madrid. Estamos preparados para agobiarnos con los millones que le quiere dar Arabia a Vinicius.

Não pode ser cansaço aquilo que deixo de ver, nem aquilo que não ouço. Não posso me cansar da vida, ela tem sempre o melhor para cada um de nós, no tempo certo. Fernando Pessoa e Jean Michel Jarre contribuindo para o episódio da semana. Escute-o. Obrigado.

Mais uma derrota dura para o Benfica, num jogo muito desgastante contra um adversário que obrigou a correr. Já o Casa Pia conseguiu evitar adversidades e mostrou que é uma equipa "bem montada".See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em Mateus 11.28-30 somos consolados com o descanso que podemos encontrar em Cristo Jesus. Ouça e seja edificado pela Palavra de Deus.

**“Simão respondeu: ‘Mestre, nós trabalhamos a noite toda e não pescamos nada. Mas, já que o Senhor está mandando jogar as redes, eu vou obedecer.'”****Lucas 5:5 NTLH****Diante do cansaço e das frustrações, o que é mais fácil: desistir ou persistir?****Para Pedro, que havia trabalhado a noite inteira sem sucesso, desistir parecia a escolha mais lógica. Ele era um pescador experiente e sabia que, pelas condições do momento, lançar as redes novamente não fazia sentido. No entanto, ao ouvir a palavra de Jesus, ele escolheu obedecer e confiar, mesmo contra a lógica humana.****O convite de Jesus para Pedro lançar as redes foi feito no final de uma jornada frustrante. Imagine se Pedro tivesse buscado a direção de Jesus no início? Ele teria poupado o esforço e a exaustão de trabalhar por tanto tempo sem resultados.****Da mesma forma, em nossas vidas, Jesus já liberou sua palavra sobre nós. Por mais cansativo que seja, lançar a rede novamente sob a direção d'Ele é um ato de fé que nos levará à colheita. Persistir na obediência à palavra de Deus transforma a frustração em abundância e o cansaço em vitória.****Pensamento do dia:****Você está disposto a lançar a rede novamente sob a palavra de Jesus?****Oração:****Senhor, ajuda-nos a confiar na Tua palavra, mesmo quando as circunstâncias parecem desanimadoras. Dá-nos forças para persistir e fé para obedecer, sabendo que Tu sempre tens o melhor para nós. Em nome de Jesus, amém!****Por Ubiratan Paggio****#FéQuePersiste #ConfiançaEmDeus #Obediência****@ubiratanpaggio @ubiratan.paggio**

En esta nueva entrega del Carrusel Canalla, Jesús Gallego, Marcos López y Bruno Alemany, analizan, junto a Sique Rodríguez, la situación con Vinicius en el Real Madrid, después de su expulsión en Mestalla, así como la tensa situación que vive Joan Laporta con los casos Dani Olmo y Pau Víctor después de que grupos de la oposición se uniesen para pedir la dimisión del presidente culé. 

En esta nueva entrega del Carrusel Canalla, Jesús Gallego, Marcos López y Bruno Alemany, analizan, junto a Sique Rodríguez, la situación con Vinicius en el Real Madrid, después de su expulsión en Mestalla, así como la tensa situación que vive Joan Laporta con los casos Dani Olmo y Pau Víctor después de que grupos de la oposición se uniesen para pedir la dimisión del presidente culé. 

Mensagem pregada no dia 29/12/2024 na Igreja Batista Palmeiras. Nos siga em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@batistapalmeiras⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Como você pode interpretar o fato de que Deus não se cansa de nos amar, mesmo após o rompimento da amizade? Em que sentido a palavra "Deus é insistente" pode mudar a maneira como você entende o amor de Deus? Como você pode aplicar a insistência do amor de Deus no seu relacionamento com os outros? O que significa dizer que o Natal é Deus que vem até nós e que não se cansa de nos amar? Como você pode ser "Natal" na vida de alguém ao longo do ano, e não apenas no Natal? Em que momentos você sente que Deus rompe as trevas em sua vida e traz luz de esperança? Como você pode ser luz para os outros em meio às dificuldades que eles enfrentam? Para responder essas e outras perguntas, ouça já a homilia do Padre Julinho.

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Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: ⁠⁠www.patreon.com/oPutoDeBarba

En este episodio de Café con Cristo, exploramos la parábola de la oveja perdida, una poderosa imagen del amor inagotable de Dios. Reflexionamos sobre nuestra fragilidad humana, nuestra incapacidad para regresar solos al redil, y cómo el Buen Pastor nunca se cansa de buscarnos, incluso cuando nos alejamos repetidamente.En este tiempo de Adviento, un tiempo de transición y espera, somos invitados a permitir que Su paz nos guíe, nos restaure y nos transforme. ¿Qué significa descansar en los hombros del Pastor? ¿Cómo podemos responder a un amor tan incondicional? Acompáñanos mientras descubrimos cómo la búsqueda incansable de Dios nos enseña a confiar, a rendirnos a Su guía y a experimentar Su paz que transforma todo. Disponible ahora en Café con Cristo, el único café que se cuela en el cielo.

Carolina Varela e Vitória, artistas multidisciplinares nas áreas da música, teatro e performance, apresentam "mic drop: chão sagrado (um ensaio sobre cansaço)", uma colagem áudio que procura encontrar as possibilidades de desvio à exigência excessiva de estímulos externos que se alastram e afetam a experiência interna, a partir de pedaços/fragmentos poéticos e sonoros. Recorrendo à palavra falada e a elementos musicais eletroacústicos, fazem uma "roupa velha" com "restos de ontem", um espaço sonoro que procura um novo todo através das partes. CAROLINA VARELA É criadora, cantora, compositora, sonoplasta e performer. Ingressa na Escola Superior de Música de Lisboa em 2013 em canto Jazz. Faz parte de Rosa Mimosa y Sus Mariposas desde 2016 e Vitória & The Kalashnicoles desde 2017. Já se apresentou no TNDMII, BOOM Festival, Mirada São Paulo, Culturgest, Theatre de Vidy-Lausanne, entre outros. SOFIA VITÓRIA É licenciada na ESTC e concluiu uma pós-graduação em Arte Sonora na FBAUL. É guitarrista, vocalista e compositora em Vitória & The Kalashnicoles. Trabalha como compositora, sonoplasta, atriz e criadora para espetáculos desde 2011. Criação, interpretação e captação Carolina Varela e Sofia Vitória Mistura e sound design Carolina Varela exceto beat de “2. Guia meditativo para a abundância” Luís Perdiz e Carolina Varela Gravado nas Caldas da Rainha e em Lisboa em novembro de 2024. Em memória de Ângela Gama, Vera Melo Gago e Bruno Candé, sempre. Agradecimentos Inês Vaz, Ruan Rocha, Vanessa Amaral Edição sonora e pós-produção Pedro Macedo / Framed Films Música original Dito e Feito Raw Forest Produção Teatro do Bairro Alto

Hoje falo sobre o Spotify Wrapped do Podcast e faço promessas para o episódio #348

“— Venham a mim, todos vocês que estão cansados de carregar as suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso.” Mateus 11:28 NTLH O que você tem feito para aliviar o cansaço físico e mental?Um celular diariamente precisa recarregar suas baterias para continuar a funcionar e quando ele está com excesso de memória ainda que coloque ele não tomada não é suficiente para voltar a funcionar perfeitamente.A nossa vida também sofre cansaços físicos onde o descanso diário é necessário, mas também ela pode ter uma sobrecarga emocional que inclusive poderá afetar o cansaço físico.Assim como celular, nós também temos a necessidade de tirar de nós o excesso de memória, excesso de pensamentos ruins que impedem o nosso funcionamento.O convite de Jesus é de se achegarmos a Ele que é capaz de nos aliviar de todo peso, que na maioria das vezes nós mesmos o colocamos em nossa própria vida.Que possamos através de Cristo nos esvaziar de todo peso de pensamentos que nos impedem de prosseguir, sabendo que Ele é capaz de nos trazer paz e alívio as nossas dores.Pensamento do dia:Aonde você tem buscado alívio ao seu cansaço?Oração: Senhor, alivia em nós todo pensamento, cansaço e sobrecarga que nos impedem de prosseguir, sabemos que somente em ti podemos encontrar a paz que realmente necessitamos.Em nome de Jesus, Amém !Que você tenha um dia abençoado!Por Ubiratan Paggio#devocionaisdiarios#deusfalacomigo#descansonaslma#euvosalivosaliviarei#vindeamim#ubiratanpaggio@ubiratanpaggio@ubiratan.paggio

Ana Paula Fidélis fala sobre a ansiedade crônica associada ao cansaço que nunca passa e conta como a alimentação influencia no funcionamento do corpo impactando na disposição.

Culto de Celebração 17h

Consultório do Rádio Livre: O Consultório do Rádio Livre de hoje vai fazer a gente entender quando estamos com preguiça ou cansaço. Você sabe diferenciar?

Gostamos tanto de falar desse assunto que deve ser a décima edição desse mesmo tema. Aliás a gente não aguenta mais, queremos desistir, vamos jogar a toalha, pular do barco, entregar os pontos por conta dessa canseira existencial… Porém, não desista (nada faz sentido)!

A coenzima Q10, tem um papel essencial no funcionamento do organismo, sobretudo na produção da nossa energia! Além disso tem:Uma Ação antioxidante: A coenzima Q10 neutraliza os radicais livres, que podem danificar as células e acelerar o envelhecimento. Ajuda a melhorar a Saúde cardiovascular: A coenzima Q10 pode ajudar a diminuir a pressão arterial e melhorar a função dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Melhora a Saúde da pele A coenzima Q10 protege a pele dos danos causados pelo sol e outros elementos ambientais, ajudando a prevenir rugas e envelhecimento precoce. Pode ajudar a reduzir a incidência e sintomas de enxaquecas: A coenzima Q10 é fundamental para a produção de energia e o fluxo sanguíneo no cérebro, beneficiando a disposição mental, memória e concentração. No entanto, conforme os anos passam, a produção dessa coenzima começa a diminuir. E é aí que a suplementação e o uso de produtos que contenham Q10 podem ter um papel interessante. Neste episódio vou explicar-lhe em detalhe como ela funciona e que dosagens deve procurar na suplementação.#enxaquecas #coenzimaQ10 #energia #cansaço

Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: ⁠⁠www.patreon.com/oPutoDeBarba

#tag Oi, meus queridões mais queridos do mundo! Como voce esta? Nosso episódio de hoje será sobre a ansiedade generalizada e seu grande prejuízo pra nossa satisfação na vida! Espero te faça sentido e que também te ajude de alguma forma. Você pode me apoiar em:https://apoia.se/ansiedadecast

Será que Luciano Berio caiu em tentação?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Olivia Curlewis holds a BA et Sciente Nursing degree from North-West University in Potchefstroom and currently serves as the Service Specialist for the Cancer Association of South Africa (CANSA). She oversees the Wellness and Nursing Program across several provinces, including Gauteng, North West, Limpopo, Mpumalanga, and KwaZulu-Natal. A dedicated CANSA advocate since 1996, Olivia is deeply passionate about cancer awareness and prevention, aiming to reduce cancer risks and move South Africa toward a cancer-free future. She treasures the life lessons she's learned from cancer patients, valuing the profound impact they've had on her journey.

Ela dizia que tinha anotado todas as preocupações com o futuro em um papel grande. E com preocupação, ela estava se referindo a coisas que ela estava pensando excessivamente, mas que ainda não tinham acontecido e que, sequer, ela sabia se iam acontecer. Ela pegou esse papel com todas as preocupações que ela tinha escrito, e foi dividindo em pequenos pedacinhos. Então cada pedacinho de papel tinha uma preocupação. E aí a cada semana, ela pegava uma preocupação do potinho e se perguntava: isso é um problema hoje? Se é, como eu resolvo? Se não é, não há solução para aquilo que não é um problema ainda. E ela voltava pro potinho o papel. E eu amei essa história que eu ouvi por três motivos. Eu conto eles nesse episódio e algumas coisas mais sobre ansiedade, preocupação e ruminação. Cê vem? Nessa quarta-feira no @‌spotify edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogacatexto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas Publicidade: Escola Britânica de Artes Criativas e TecnologiaCupom de R$300 reais de desconto: coisas300Link: https://ebac.me/4ec9faCurso que eu faço: Roteiro para Cinema, TV e Games --- Citei no episódio: Thais GodinhoCanal Vida Organizada no YoutubeTrilha Sonora:Written In Stone - Victor Lundberg

SAIBA MAIS SOBRE O PROGRAMA EAG: https://empresaautogerenciavel.com.br/eag?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_campaign=conversaceo&utm_term=62&utm_content=descrica No episódio da semana do Conversa de CEO, linha editorial do Podcast Empresa Autogerenciável, Rogério Valentim, CEO do EAG, fala sobre a importância de manter a energia sendo CEO de uma empresa e dá dicas indispensáveis, baseadas na sua própria experiência. NAVEGUE PELO PODCAST: 00:00 - Introdução 01:52 - Porque manter a energia alta e o humor positivo? 07:03 - Cansaço é diferente de Energia baixa 11:28 - Energia do time está baixa, O que fazer? 13:04 - Como medir o nível de energia necessário pro time? 14:19 - Existe troca de Energia entre pessoas? 19:04 - Como implantar rituais de energia? 21:00 - Encerramento SOBRE O PROGRAMA: Conversa de CEO é uma linha editorial do Podcast Empresa Autogerenciável, que tem como missão trazer conteúdo de alto valor para líderes e donos de empresas! SOBRE O PODCAST EMPRESA AUTOGERENCIÁVEL: Um podcast repleto de dicas e conselhos de um empreendedor de sucesso, que ajudará você a acabar com o caos na sua empresa através de uma equipe autogerenciável! O QUE É O PROGRAMA EAG? Um treinamento exclusivo para donas e donos de empresas, baseado nos 6 pilares de uma empresa autogerenciável: Domínio Pessoal, Cultura, Liderança, Gestão, Finanças e Tração. SAIBA MAIS SOBRE O PROGRAMA EAG: https://empresaautogerenciavel.com.br/eag?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_campaign=conversaceo&utm_term=62&utm_content=descrica ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: EAG: https://www.instagram.com/empresaautogerenciavel/ ROGÉRIO VALENTIM: https://www.instagram.com/rogeriovalentimeag/ Siga o Podcast Empresa Autogerenciável no Spotify Avalie o podcast! Deixe nos comentários qual foi o comando que você pegou! Compartilhe com os amigos

EL MOTIVO POR el que VINICIUS NO GANÓ el BALÓN DE ORO | MBAPPÉ SE CANSA del REAL MADRID

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Cansaço - Pr. Paulo Brito Junior by Igreja Missionária Evangélica Maranata da TijucaPara conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

Cátia Antunes é uma naturopata experiente com mais de 15 anos de prática clínica, especializada em várias áreas de medicina natural, como homeopatia, fitoterapia e medicina quântica. Ela é conhecida por usar o sistema SCIO de biorressonância, uma ferramenta avançada de análise e tratamento que complementa as suas consultas de naturopatia. Ao longo da sua carreira, Cátia tem se dedicado a ajudar os seus pacientes a melhorar a saúde através de mudanças no estilo de vida e tratamentos naturais.Além da prática clínica, ela tem uma forte paixão pelo ensino, já tendo coordenado cursos profissionalizantes e oferecido workshops sobre saúde e bem-estar. Cátia também é autora de dois livros voltados para a saúde e o equilíbrio no dia a dia: “365 Dias com Saúde” “Fast Food, Fast Life, Fast Cancer”. A sua abordagem holística foca-se em equilibrar corpo e mente para promover um estilo de vida mais saudável e feliz. N'a Caravana, embarcamos numa viagem profunda sobre um tema que afeta inúmeras mulheres: o cansaço. Com a sua vasta experiência em medicina natural, trouxe uma perspetiva rica e holística sobre as raízes do esgotamento feminino, abordando não apenas os fatores físicos, mas também os emocionais e energéticos que o influenciam.Nesta conversa, exploramos como o ritmo de vida moderno, as exigências familiares e profissionais, e a desconexão com o autocuidado podem gerar um ciclo de cansaço crónico..Com sensibilidade e sabedoria, ela destacou a importância de escutarmos os sinais do corpo e de priorizarmos o bem-estar em meio às pressões diárias. Foi uma conversa inspiradora, repleta de insights para todas as mulheres que procuram recuperar a energia e viver de forma mais plena e saudável.Quando estamos em cansaço extremo, é importante adotar algumas medidas para cuidar da saúde física, mental e emocional. Aqui estão algumas ações que podem ajudar:Em caso de Cansaço Extremo1. Reconhecer o cansaço e desacelerar: Permita-se descansar e evite forçar o corpo além dos seus limites. O reconhecimento é o primeiro passo para lidar com o cansaço de forma consciente.2. Priorizar o sono de qualidade: Muitas vezes o cansaço extremo é reflexo de noites mal dormidas. Tente criar uma rotina de sono saudável, evitando eletrônicos antes de dormir e mantendo um ambiente relaxante no quarto.3. Alimentação adequada: Consuma alimentos ricos em nutrientes, especialmente aqueles que fornecem energia sustentada, como proteínas, vegetais e grãos integrais. Evite o excesso de cafeína e açúcar, que podem causar picos e quedas bruscas de energia.4. Hidratação: Beber água suficiente é fundamental para manter o corpo a funcionar corretamente e evitar a fadiga causada pela desidratação.5. Gerir o stress: Práticas como meditação, respiração profunda e ioga podem ajudar a reduzir os níveis de stress, que muitas vezes agravam o cansaço.6. Exercício físico moderado: Embora pareça contra-intuitivo, praticar exercícios leves como caminhar ou alongar pode aumentar os níveis de energia, melhorar o humor e combater o cansaço.7. Delegar e pedir ajuda: Se possível, redistribuir algumas responsabilidades e procurar apoio de familiares, amigos ou colegas para aliviar a carga.8. Consultar um profissional de saúde: Se o cansaço persistir, é importante procurar um médico ou especialista, pois o cansaço extremo pode ser sinal de condições de saúde subjacentes, como problemas hormonais, anemia ou depressão.Podem seguir a Cátia em:https://www.instagram.com/catia_antunes_naturopata/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.com Patrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Os aplicativos de namoro surgiram oferecendo uma solução rápida para a complexidade de encontrar um parceiro ou uma parceira. Com a promessa de reduzir o “dating” a um processo simples e eficiente, esses apps criaram expectativas de que os encontros amorosos podem ser geridos como um negócio. No entanto, a realidade parece ser outra. No Braincast 564, Carlos Merigo, Bia Fiorotto e Hiago Vinícius conversam com a psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa, para discutir a crescente insatisfação com os aplicativos de namoro e a tendência de buscar conexões reais e significativas fora do mundo digital. Vamos explorar as razões por trás do "burnout" de apps, o impacto dessas interações digitais na autoestima e na saúde mental, e as alternativas que estão emergindo para encontrar o amor no mundo offline. 14:55 - Pauta 01:22:36 - QEAB -- ✳️ SIGA O CANAL B9 NO WHATSAPP: b9.com.br/zap ASSINE O BRAINCAST E FAÇA PARTE DO NOSSO GRUPO FECHADO Assinando o Braincast você pode interagir com a gente na Braincasteria Gourmet, nosso grupo fechado no Telegram, além de receber conteúdo exclusivo. Saiba como ser um braincaster de carteirinha: b9.com.br/assine https://youtube.com/playlist?list=UUMOGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw&si=wJknzXE_tk23gG7g SIGA O BRAINCAST Seu podcast com conversas curiosas para mentes criativas está em todas as plataformas e redes. Inclusive, na mais próxima de você. Encontre o @braincastpod: No Instagram; no Twitter; no TikTok na Twitch na YouTube. Entre em contato através do braincast@b9.com.br. Perdeu o Qual É A Boa? Encontre todas as dicas da bancada nos destaques do nosso Instagram. O Braincast é uma produção B9 B9 Criação e Apresentação: Carlos Merigo Coordenação: Alexandre Potascheff Edição: Gabriel Pimentel Identidade Sonora: Nave, com Direção Artística de Oga Mendonça Identidade Visual: Johnny Britto Atendimento e Comercialização: Camila Mazza e Telma Zennaro O2 Filmes Direção de Arte e Direção de Fotografia: Tomás Di Spagna Produtor e Operador De Áudio: Gabriel Paim Coordenadora de Produção: Jeniffer Sousa Operadora de Câmera: Laís Lima (Tangerina) Assistente de produção: Cardim Equipe Técnica: Anderson Figueiroa M. Silva, Odécio Manfrim, Samuel Simão Rodrigues eWalter Transporte: Ângelo Koyama Coordenação de Estúdios: Sr. Figueroa Torne-se membro do B9 e ganhe benefícios: Braincast secreto; grupo de assinantes no Telegram; e mais! https://www.youtube.com/channel/UCGNdGepMFVqPNgaCkNBdiLw/join

Sejam bem-vindos ao Centésimo Octogésimo episódio do ChácaraTalk, um programa feito para aprofundarmos a nossa fé, onde os nossos Pastores respondem dúvidas referentes à espiritualidade e vida cristã! Comunidade Presbiteriana Chácara Primavera contemporânea • acolhedora • transformadora

Comunidade Presbiteriana Chácara Primavera contemporânea • criativa • acolhedora • transformadora https://chacara.org facebook.com/chacaraprimavera/ instagram.com/chacaraprimavera/

Convidada do "Desculpa Alguma Coisa", a influenciadora e apresentadora Bielo falou sobre gordofobia, destacou a importância da militância, explicou também por que não costuma falar sobre hormônios e muito mais.   Este episódio é patrocinado por Coristina d congest: https://www.drogariasaopaulo.com.br/Coristina-D-Congest?utm_source=collab&utm_medium=midias&utm_campaign=collab_campanha_recorrente_corestina-d-congest_purchase_sp_dsputm_source=uol&utm_campaign=hypera_uol_coristina_ch_d-congest_awareness_merchan_merchan_alcance_home_merchan-desculpa-alguma-coisa&utm_medium=merchan&utm_content=coristina-d-congest-drogariasp_merchan_automatico_home&utm_term=na_na #T02EP36 #desculpaalgumacoisa See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO! Você já escutou falar em EMFs, certo?! Se a sua resposta foi SIM, preste atenção… Se a sua resposta foi NÃO, preste AINDA MAIS atenção… EMFs significa “ Electromagnetic Fields ”. Traduzindo para o Português. Campos Eletromagnéticos. Eles estão espalhados por todos os lados e existem MILHARES de estudos científicos que comprovam que estão relacionados a todo tipo de problema de saúde que você possa imaginar.

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Las camisetas transpiran demasiado en esta época del año. Imperios competitivos. ¿Cuándo vuelve Yugoslavia? Segunda selección favorita. Septiembre de los negocios. Cosas que no entendemos. Entrenadores de Football Manager.

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO! Você provavelmente já ouviu falar na palavra DETOX, certo?! Agora… Existe uma outra palavrinha chamada REDOX que é 1,000 vezes mais importante…  …E que você provavelmente NÃO conhece! Foi pensando nisso que decidimos falar sobre isso neste episódio chamado

Mamileiros e mamiletes, nessas férias de julho, a gente decidiu comemorar o aniversário de 10 anos do Mamilos republicando alguns dos episódios mais amados por vocês e por nós. E pra última semana de férias, vamos trazer de volta a conversa que tivemos com o filósofo Marcio Krauss e a psicóloga Jeane Tavares sobre a sociedade do cansaço: como essa teoria nos ensina sobre nossa forma de trabalhar, estabelecer relações e viver, e quais as alternativas para uma prática mais saudável de vida na era do esgotamento coletivo. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Como passamos de uma sociedade disciplinar para uma sociedade do desempenho que, invariavelmente, deixou todo mundo exausto? Neste episódio falamos sobre a obra do Byung-Chul Han e extrapolamos um pouquinho pensando em saídas Seja doador: Acessem nossa página de doações e contribuam para continuação do nosso projeto. Anuncie: Tem interesse em anunciar no Dragões de […]

Trifulca Media presenta: En La Clara Con La Trifulca con Alex Torres y Omar Vazquez quienes hablan de una vez mas Savio vs Invader. Sigan a Trifulca Media en: Facebook: https://www.facebook.com/TrifulcaMedia?mibextid=LQQJ4d Instagram https://instagram.com/u latrifulcawrestlingmedia?igshid=dhkuulk3mb5x Twitter https://mobile.twitter.com/TrifulcaMedia YouTube https://youtube.com/channel/UCVZ0 #iwapr #saviovega #invader1 #luchalibrepr #charlandodecineytv #trifulcamma #lapandemiaurbana #trifulcamedia #enlaclaraconlatrifulca #trifulcawrestlingpodcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trifulcamedia/support

Neste episódio, Ricardo fala sobre o cansaço da mudança, e a necessidade constante de adaptabilidade. Mudanças frequentes podem levar à frustração, apatia e redução da produtividade da equipe. Para administrar isso, Ricardo sugere três dicas: comunicação aberta e transparente para explicar mudanças e ouvir feedback; empatia para apoiar e reconhecer os desafios da equipe; e priorização para ajudar a equipe a se concentrar em meio a inúmeras mudanças. Ele explica a importância da estabilidade mental na navegação pela mudança e incentiva a implementação dessas estratégias para melhorar o desempenho do projeto e o moral da equipe. Ouça o episódio para saber mais.

É atriz e apresentadora de televisão. Nascida em Oeiras em 1983, completou o Curso de Interpretação da Escola Profissional de Teatro de Cascais em 2001 e licenciou-se em Jornalismo na Escola Superior de Comunicação Social em 2012. Cruzámo-nos na SIC, rumou ã Rtp, mas foi o teatro que a apaixonou.É presidente da Companhia de Atores e diretora artística do Teatro Municipal Amélia Rey Colaço, desde janeiro de 2017.N'a Caravana, Cláudia Semedo. 

Uma das principais conclusões das eleições presidenciais no México, em que a candidata Claudia Sheinbaum venceu com 60% dos votos, foi a rejeição aos demais partidos, como o Partido Revolucionário Institucional (PRI), o Partido de Ação Nacional (PAN) e o Partido da Revolução Democrática (PRD)."O PRI, que governou o México ininterruptamente durante mais de 70 anos, é agora sinónimo de corrupção endémica e o autoritarismo, deixando um legado negativo na memória coletiva de muitos mexicanos.O PAN, que conquistou a presidência em 2000 e 2006, tem enfrentado críticas por não corresponder às expectativas de mudança e pela forma como lidou com a violência e a insegurança durante o seu mandato.Enquanto isso, o PRD, que já foi visto como uma alternativa progressista de esquerda, perdeu relevância devido às divisões internas e à sua incapacidade de apresentar uma plataforma coerente e apelativa", escreveu a Prospectiva em um relatório sobre as eleições.Em conversa para o podcast Latitude, o diretor de análise política da Prospectiva, Thiago Vidal, fala da situação desses partidos, derrotados por Sheinbaum.Ser Antagonista é fiscalizar o poder. Apoie o jornalismo Vigilante:  https://bit.ly/planosdeassinatura   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp.  Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.   https://whatsapp.com/channel/0029Va2S...   Ouça O Antagonista | Crusoé quando quiser nos principais aplicativos de podcast.  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Los fanaticos de Taylor Swift tienen que bajarle. Ellos son un culto donde adoran a este ser como si fuera Dios. Adicional, hay cosas que se deben discutir en una primera cita. Siguenos en todas nuestras plataformas: Facebook: https://www.facebook.com/quellevatheshow Instagram: https://instagram.com/quellevatheshow... Twitter: https://twitter.com/QueLlevaTheShow?t... Spotify: Que Llevá The Show Apple Podcast: Que Llevá The Show