Allenarsi con i pesi

Follow Allenarsi con i pesi
Share on
Copy link to clipboard

Allenarsi con i pesi è il primo podcast italiano sull'allenamento in palestra. Fitness, Natural Bodybuilding, Powerlifting. Il nostro obbiettivo primario è far conoscere a più persone possibili una logica di lavoro, il suo potenziale e i risultati eccezionali ai quali può portare. Allenarsi con i p…

La Forza


    • Jan 30, 2018 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 34m AVG DURATION
    • 16 EPISODES


    Search for episodes from Allenarsi con i pesi with a specific topic:

    Latest episodes from Allenarsi con i pesi

    Ep.8 | Inaugurazione del centro e ospite speciale Mr. Deadlift

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2018 28:44


    L'inaugurazione del centro La Forza. La prima vera e propria Scuola di Palestra. Durante la giornata del 28 gennaio abbiamo avuto l'onore di ospitare uno tra i più grandi powerlifter del mondo, Krzysztof Wierzbicki alias "Mr. Deadlift".Abbiamo potuto vedere da vicino la sua tecnica di stacco da terra e la sua esibizione è stata eccezionale.

    Ep.8 | Inaugurazione del centro e ospite speciale Mr. Deadlift

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2018 28:44


    L'inaugurazione del centro La Forza. La prima vera e propria Scuola di Palestra. Durante la giornata del 28 gennaio abbiamo avuto l'onore di ospitare uno tra i più grandi powerlifter del mondo, Krzysztof Wierzbicki alias "Mr. Deadlift".Abbiamo potuto vedere da vicino la sua tecnica di stacco da terra e la sua esibizione è stata eccezionale.

    Ep.7 | Lavoro lattacido e alte ripetizioni

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2018 29:55


    Ep.7 | Lavoro lattacido e alte ripetizioni

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2018 29:55


    Ep.6 | Come si insegna lo squat

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2018 42:32


    Come si insegna lo squat?Quando mi trovo davanti un soggetto a cui devo insegnare questo esercizio come mi devo comportare? Quali sono i dettagli a cui devo prestare maggiore attenzione. Correggere uno squat... come fare.

    Ep.6 | Come si insegna lo squat

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2018 42:32


    Come si insegna lo squat?Quando mi trovo davanti un soggetto a cui devo insegnare questo esercizio come mi devo comportare? Quali sono i dettagli a cui devo prestare maggiore attenzione. Correggere uno squat... come fare.

    Ep.5 | Allenamento al femminile

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2018 36:50


    L'allenamento con i pesi e le ragazze. Quando si tratta di allenamento declinato al femminile bisogna dare attenzione ad aspetti che spesso vengono trascurati. Per ottimizzare gli sforzi in palestra, una ragazza dovrà modificare il suo piano di allenamento tenendo conto che tra uomini e donne esistono delle differenze sostanziali che bisogna assolutamente conoscere. Un piccolo cenno anche sull'alimentazione della ragazza che si approccia al mondo dell'allenamento con i pesi.

    Ep.5 | Allenamento al femminile

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2018 36:50


    L'allenamento con i pesi e le ragazze. Quando si tratta di allenamento declinato al femminile bisogna dare attenzione ad aspetti che spesso vengono trascurati. Per ottimizzare gli sforzi in palestra, una ragazza dovrà modificare il suo piano di allenamento tenendo conto che tra uomini e donne esistono delle differenze sostanziali che bisogna assolutamente conoscere. Un piccolo cenno anche sull'alimentazione della ragazza che si approccia al mondo dell'allenamento con i pesi.

    Ep.4 | Lo stacco da terra

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2017 42:15


    Lo stacco da terra. Quali input trasmettere ad un neofita. Classico o Sumo? Come valutare la bontà di questa alzata, insegnarla ed eseguirla in sicurezza.

    Ep.4 | Lo stacco da terra

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2017 42:15


    Lo stacco da terra. Quali input trasmettere ad un neofita. Classico o Sumo? Come valutare la bontà di questa alzata, insegnarla ed eseguirla in sicurezza.

    Ep.3 | La logica dei punti di contatto

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2017 35:48


    La Logica dei Punti di Contatto. Di cosa si tratta, come cambia il modo di allenarsi in palestra, come è nata e a chi è utile. In questa puntata parliamo della logica che sta rivoluzionando il mondo dell'allenamento con i pesi.

    Ep.3 | La logica dei punti di contatto

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2017 35:48


    La Logica dei Punti di Contatto. Di cosa si tratta, come cambia il modo di allenarsi in palestra, come è nata e a chi è utile. In questa puntata parliamo della logica che sta rivoluzionando il mondo dell'allenamento con i pesi.

    Ep.2 | Errori più comuni nella programmazione dell'allenamento

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2017 32:04


    In questa puntata vengono trattati e sviscerati gli errori più comuni che vengono commessi quando viene redatto un programma di allenamento.

    Ep.2 | Errori più comuni nella programmazione dell'allenamento

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2017 32:04


    In questa puntata vengono trattati e sviscerati gli errori più comuni che vengono commessi quando viene redatto un programma di allenamento.

    Ep.1 | La programmazione annuale

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2017 28:14


    Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassionato di allenamento con i pesi dovrebbe conoscere: la programmazione dell'allenamento.Perché funzionano solo piani di allenamento annuale? Perché cambiare scheda ogni 4 settimane è praticamente inutile?Perché, per ottenere risultati devi essere in grado di seguire una logica che vada ben oltre il breve periodo?Queste sono le domande a cui risponderemo in questa puntata.

    Ep.1 | La programmazione annuale

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2017 28:14


    Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassionato di allenamento con i pesi dovrebbe conoscere: la programmazione dell'allenamento.Perché funzionano solo piani di allenamento annuale? Perché cambiare scheda ogni 4 settimane è praticamente inutile?Perché, per ottenere risultati devi essere in grado di seguire una logica che vada ben oltre il breve periodo?Queste sono le domande a cui risponderemo in questa puntata.

    Claim Allenarsi con i pesi

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel