Podcasts about dimagrire

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Latest podcast episodes about dimagrire

Prima Pagina
Il Monza sbarca in Parlamento; Roma e Napoli niente tifosi in trasferta; l'assalitore di Parigi: 12 gennaio di Italo Carmignani

Prima Pagina

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 18:42


Il #Monza in #Parlamento con #Berlusconi @francescobechis; #Tifoserie di #Napoli e #Roma niente trasferte @cristianamangani; L'assalitore di #Parigi ecco chi è @francescapierantozzi; #America con 4600 voli in meno per colpa di un attacco informatico @annaguaita; #Goldenglobe ecco come è andata @gloriasatta; #Moltosalute del Messaggero: dieci trucchi per dimagrire @alessandracamilletti

Scienza della Longevità
La Colazione per dimagrire | Francesco Maglione

Scienza della Longevità

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 8:57


Quale colazione fare per dimagrire? .Oggi affronteremo il tema della colazione e nello specifico, quali colazioni scegliere per dimagrire, se starai con me sino alla fine vedremmo cosa, come e perché fare quella determinata scelta se vorrai perdere peso..La colazione è in effetti un po' un punto dolente perché molti la saltano, ma non la saltano perché hanno introdotto nel proprio schema alimentare una/due giornate di digiuno intermittente, ma la saltano semplicemente perché non hanno tempo, perché si svegliano di corsa, perché non c'è l'abitudine o non sentono lo stimolo alla fame, ma questa cosa poi però si ripercuote sul resto della giornata perché iniziano la giornata privi di energie e per riprendersi iniziano a metà mattina a cercare compensi alimentari. .Ti rivedi in questa scenetta, ufficio metà mattina distributore, caffè con 3 palline di zucchero e merendina industriale… oppure cappuccio al bar con le mamme 1 bustina di zucchero (ma di canna perché ingrassa meno) e una brioche (si ma è di pasticceria) Poi ci sono a dire il vero, anche quelli che non la saltano, ma nella stragrande maggioranza dei casi, in particolare nella cultura mediterranea, tendono a fare una colazione di tipo dolce. .E proprio gli zuccheri sono l'esempio numero uno di quegli alimenti di cui parlavo un attimo fa, cioè alimenti che anche nel contesto di un bilancio calorico corretto per perdere grasso sono sfavorevoli perché incidono sul metabolismo in maniera negativa e dunque rendono più difficile il percorso di perdita di grasso..Cosa mangiare quindi nella colazione? .ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER GRATUITA per ricevere ricette, tips, consigli, ecc.. per ottimizzare la tua vita https://doctorketo.it/newsletter/

LifeX
86 - DIMAGRIRE CON BUON SENSO

LifeX

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 38:57


Smartphone... Junk food... Condizionatore... Cibo pronto... Servizi a domicilio... Comfort... In questa "puntata jazz", discorsiva e riflessiva, ci chiediamo se lo stare fuori forma si genera dalla nostra scarsa capacità di ascoltarci oppure dall'incapacità di rispondere ai nostri bisogni vista la marea di stimoli in cui siamo sommersi. La chiave del dimagrimento, del benessere, della gestione dello stress, è davvero "ascoltarsi" o c'è qualcosa di più?

Fitness e dintorni
Perchè abbiamo sempre fame

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 3:20


Tutti vogliono essere in perfetta forma, ma ogni volta che ci si relaziona con un dieta fa la comparsa il primo ostacolo: la fame. E proprio il fatto di avere sempre fame è anche la ragione principale del sovrappeso. Sulla modulazione della sazietà e del saziamento intervengono molteplici fattori di natura centrale e periferica, legati ad ormoni e neurotrasmettitori, come leptina, grelina, insulina, colecistochinina e il coinvolgimento di numerose aree e circuiti cerebrali coinvolti non solo nel regolare l'introito calorico, ma correlati anche con i circuiti della gratificazione, della ricompensa e del piacere.

Scienza della Longevità
Il te verde aiuta a dimagrire? | Dr. Francesco Maglione

Scienza della Longevità

Play Episode Listen Later Dec 3, 2022 11:56


Il te verde aiuta a dimagrire?In questa puntata ho cercato di rispondere alla domanda che settimanalmente mi viene rivolta.Caratteristiche, proprietà e risposta fisiologica dell'infuso e dell'integratore.Il tutto secondo Scienza e Coscienza, riportando gli studi scientifici a supporto delle diverse caratteristiche di questo nutriente.

Personal Trainer Podcast
Cibo "light": ci fa davvero dimagrire?

Personal Trainer Podcast

Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 8:04


I prodotti "light" sono entrati da anni nella terminologia alimentare e nella nostra quotidianità: dalle bevande agli yougurt; dalle merendine ai biscotti. Ma cosa significa esattamente "light"? Siamo stati abituati ad associare questa parola a specifiche definizioni, come "prodotto sano" o "alimentazione corretta". Ma è davvero sempre così?

Personal Trainer Podcast
Cibo "light": ci fa davvero dimagrire?

Personal Trainer Podcast

Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 8:04


I prodotti "light" sono entrati da anni nella terminologia alimentare e nella nostra quotidianità: dalle bevande agli yougurt; dalle merendine ai biscotti. Ma cosa significa esattamente "light"? Siamo stati abituati ad associare questa parola a specifiche definizioni, come "prodotto sano" o "alimentazione corretta". Ma è davvero sempre così?

Fitness e dintorni
Bambini pesi e problemi posturali

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Nov 29, 2022 3:21


In Italia, e non solo, c'è un grosso problema legato al sovrappeso e obesità nei bambini, con gravi ripercussioni sul loro futuro, anche in termini di ricadute posturali. Il 20,4% dei bambini tra i 6 e i 10 anni è in sovrappeso e il 9,4% dei bambini tra i 6 e i 10 anni è obeso (al di sopra della media europea), aspetto ancora più drammatico il 50,3% dei genitori con bambini in sovrappeso, e il 12,2% di quelli obesi, crede che il proprio figlio abbia un peso normale!

LifeX
TERMOGENESI ADATTATIVA | LIFEX SHORTS 9

LifeX

Play Episode Listen Later Nov 11, 2022 8:36


Dimagrire non è un processo semplice come ce lo fanno sempre apparire - purtroppo ha delle ramificazioni complesse a livello segnaletico all'interno del nostro tessuto adiposo - il nostro amato grasso. Esso si comporta da fratello maggiore e cerca di proteggerci da tutte le cavolate che facciamo. La diminuzione della termogenesi adattativa è un esempio lampante del "perché non perdo peso se è la trecentesima dieta che faccio?"

Fitness e dintorni
Perdere Peso con i Fitness Tracker

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 3:25


I ricercatori australiani hanno confermato ciò che milioni di persone in tutto il mondo cercano di fare: i fitness tracker, contapassi e orologi intelligenti ci motivano a compiere più esercizio e perdere peso.

Dancing Day Time con Mauro Vay
Le posizioni sessuali che fanno dimagrire

Dancing Day Time con Mauro Vay

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 2:43


DDT in pillole
Le posizioni sessuali che fanno dimagrire

DDT in pillole

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 2:43


Dancing Day Time con Mauro Vay
Le posizioni sessuali che fanno dimagrire

Dancing Day Time con Mauro Vay

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 2:43


Fitness e dintorni
Meno dormi più ingrassi!

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Oct 11, 2022 3:24


Secondo una recente ricerca gli adolescenti che dormono meno di otto ore a notte hanno maggiori probabilità di essere sovrappeso o obesi rispetto ai loro coetanei che dormono a sufficienza. Non solo, si registrano anche pressione sanguigna elevata e livelli anormali di lipidi e glucosio nel sangue.

Dancing Day Time con Mauro Vay
Dimagrire con un grado in meno in casa di temperatura

Dancing Day Time con Mauro Vay

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 1:51


Dancing Day Time con Mauro Vay
Dimagrire con un grado in meno in casa di temperatura

Dancing Day Time con Mauro Vay

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 1:51


DDT in pillole
Dimagrire con un grado in meno in casa di temperatura

DDT in pillole

Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 1:51


Educazione Alimentare!
Sazietà e Saziamento

Educazione Alimentare!

Play Episode Listen Later Aug 31, 2022 4:49


Cosa sono nello specifico il senso di sazietà e il saziamento? Come distinguerli e perchè può essere utile questa riflessione per migliorare la consapevolezza alimentare a aiutare un percorso dietetico.

BodyMind Training
Dimagrire a Scuola con gli HIIT | Pillole di Fitness

BodyMind Training

Play Episode Listen Later Aug 26, 2022 14:35


In questa puntata del podcast vi presento la mia tesi di laurea in Fisiologia Umana e dello Sport per la laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, che ho discusso a luglio 2022. La mia tesi affronta lo spinoso tema dell'obesità infantile in forte aumento negli ultimi anni e cerca di trovare soluzioni motorie applicabili a scuola, per far in modo di combattere questo fenomeno, indipendentemente dal genere, dal livello sociale, economico, territoriale e culturale delle giovani e dei giovani, per arrivare a tutti e non lasciare indietro nessuno. Nella tesi analizzo tre studi scientifici che affrontano il tema attraverso l'analisi di protocolli HIIT (High Intensity Interval Training), declinati al pubblico giovanile. Spero che sia un contenuto utile sia alle famiglie che ai giovani, ma soprattutto ai docenti del mondo della scuola, perché proprio loro possono fare molto per contrastare l'obesità infantile. Fatemi sapere cosa ne pensate.Gli studi che ho consultato sono i seguenti: - Effects of high-intensity interval training on body composition, aerobic and anaerobic performance and plasma lipids in overweight/obeseand normal-weight young men, Anno: 2017, Autori: Ouerghi N, Ben Fradj MK, Bezrati I et al. Rivista: Biology of Sport- Is high-intensity interval training a time-efficient exercise strategy to improve health and fitness? Anno: 2014, Autori: Jillen J., Gibala M.J. Rivista: Applied Physiology Nutrition and Metabolism - High Intensity Interval Training (HIIT) Improves Cardiorespiratory Fitness (CRF) in Healthy, Overweight and Obese Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis of Controlled Studies , Anno: 2020, Autori: Martin-Smith R.* , Ashley Cox A., Buchan D. S., Baker J.S., Grace F., Nicholas Sculthorpe N., Rivista: Intenational Journal of Environmental Research and Public Health Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://www.bodymindtraining.it/?page_id=305 qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, dott. Marco Caponera BodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!

Educazione Alimentare!
ipertensione arteriosa: quale dieta?

Educazione Alimentare!

Play Episode Listen Later Aug 24, 2022 8:19


Avere la pressione alta non significa essere malati ma avere una condizione che può far ammalare se non si prendono provvedimenti come una corretta alimentazione accompagnata ad uno stile di vita sano. Ascolat i consigli da seguire in caso di ipertensione.

DDT in pillole
3 minuti al giorno per rimanere in forma e l'anguria non fa dimagrire

DDT in pillole

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 0:55


Dancing Day Time con Mauro Vay
3 minuti al giorno per rimanere in forma e l'anguria non fa dimagrire

Dancing Day Time con Mauro Vay

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 0:55


Scienza della Longevità
Digiunare brucia la massa muscolare | Dr. Francesco Maglione

Scienza della Longevità

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 11:01


Digiunare brucia massa muscolare?A questa domanda il podcast fornisce le sue risposte sempre secondo scienza e coscienza.La pratica del digiuno organizzato e somministrato in determinati modi non concorre in nessun modo ad intaccare la massa magra.Il podcast affronta lo studio condotto da Bhutani "Improvements in Coronary Heart Disease Risk Indicators by Alternate-Day Fasting Invove Adipose Tissue Modulation.Se ti interessano i temi della nutrizione, delle diete chetogeniche e del biohacking, ti aspetto sui miei canali e naturalmente in questo podcast.Alla prossimaFrancesco

Dancing Day Time con Mauro Vay
3 minuti al giorno per rimanere in forma e l'anguria non fa dimagrire

Dancing Day Time con Mauro Vay

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 0:55


Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
61: BodyBuilding vs Fitness, Essere un Atleta | Intervista con Greta Francesconi

Guida Galattica Per Arcieri Prudenti

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 47:14


In questo Podcast Alice intervista Greta Francesconi: una Personal Trainer e Online Coach, appassionata di bodybuilding e allenamento. Greta ci parlerà di come si è approcciata al mondo della palestra, di quali altri sport ha provato in passato, e di quali sono i suoi prossimi obiettivi. Parleremo anche della differenza tra "bodybuilding" e "fitness" inteso come lifestyle, e di tanto altro!Greta: https://www.instagram.com/greta_francesconi/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi​ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6​​​LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa​​(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)

Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
60: Quale Tipo di Disagio Scegli?

Guida Galattica Per Arcieri Prudenti

Play Episode Listen Later Jul 22, 2022 18:34


In questo episodio vi invito a riflettere su cosa significa rimanere nella Zona di Comfort. Vi spiego anche che esistono due tipi di disagi, e che sta a voi scegliere quale affrontare ogni giorno.Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi​ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6​​​LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa​​(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)

Cucina Naturale
Perché il metro ci aiuta a dimagrire meglio della bilancia?

Cucina Naturale

Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 7:32


Quando si cerca di sbarazzarsi di qualche chilo di troppo, più del peso forma forse bisognerebbe parlare del “volume forma”. O almeno così propone Barbara Asprea in questo podcast nel quale suggerisce l'utilizzo del comune metro da sarta per imparare a valutare non solo i cambiamenti del corpo ma anche se si sta davvero dimagrendo, a prescindere da ciò che dice la bilancia. Attraverso un percorso basato su 4 domande, saranno fornite in modo semplice le informazioni base sia sull'utilità e le qualità di questo strumento che su come e quando usarlo

Jschallenge Talks
Ep 16: Alimentazione in allattamento

Jschallenge Talks

Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 43:19


Sai già che il latte materno è il miglior alimento per il tuo bambino, ma che dire a proposito della tua alimentazione durante l'allattamento? Ho intervistato una delle dietologhe jsc per capire bene cosa mangiare durante l'allattamento al seno.

Fitness e dintorni
L'allenamento combatte la voglia di cibo grasso

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Jun 7, 2022 3:29


L'esperimento è stato progettato per testare la resistenza al fenomeno noto come "incubazione del desiderio", secondo cui più a lungo viene negata una sostanza desiderata, più difficile è ignorarne i segnali. I risultati suggeriscono che l'attività fisica svolge un ruolo modulatorio su questo fronte.Sebbene, come sempre, siano necessarie ulteriori ricerche, lo studio potrebbe indicare che l'esercizio fisico può rafforzare la resistenza nei confronti di determinati alimenti.

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION
109. Cellulite e diete dimagranti... Ayurveda!

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

Play Episode Listen Later May 19, 2022 9:23


Personal Trainer Podcast
La corsa fa davvero dimagrire? (parte 2)

Personal Trainer Podcast

Play Episode Listen Later May 18, 2022 8:44


Parliamo ancora di corsa, un argomento caro a molti, dato che si tratta di una delle attività fisiche più praticate. Spesso si inizia a correre solo con l'intenzione di perdere qualche chilo di troppo, ma poi si finisce per appassionarsi così tanto da volerci dedicare sempre più tempo e attenzioni. Non perderti questo approfondimento con il nostro esperto Roberto.

Dieta & Fitness on air!
La corsa fa davvero dimagrire? (parte 2)

Dieta & Fitness on air!

Play Episode Listen Later May 18, 2022 8:44


Parliamo ancora di corsa, un argomento caro a molti, dato che si tratta di una delle attività fisiche più praticate. Spesso si inizia a correre solo con l'intenzione di perdere qualche chilo di troppo, ma poi si finisce per appassionarsi così tanto da volerci dedicare sempre più tempo e attenzioni. Non perderti questo approfondimento con il nostro esperto Roberto.

Personal Trainer Podcast
La corsa fa davvero dimagrire? (parte 2)

Personal Trainer Podcast

Play Episode Listen Later May 18, 2022 8:44


Parliamo ancora di corsa, un argomento caro a molti, dato che si tratta di una delle attività fisiche più praticate. Spesso si inizia a correre solo con l'intenzione di perdere qualche chilo di troppo, ma poi si finisce per appassionarsi così tanto da volerci dedicare sempre più tempo e attenzioni. Non perderti questo approfondimento con il nostro esperto Roberto.

FormazionePodcast
#1083 -Dormire fa bene anche alla dieta | Buongiorno Felicità

FormazionePodcast

Play Episode Listen Later May 16, 2022 8:41


Non solo privazione di cibo, movimento e tante altre accortezze: per stare in forma e perdere peso deve anche dormire nella quantità giusta, vediamo perché.SCUOLA DI COACHINGIl 16 Settembre 2022 parte la MYP COACHING ACADEMY - I Livello - SELF COMPETENCIES8 giornate in formula week end Per saperne di più clicca qui

Dieta & Fitness on air!
La corsa fa davvero dimagrire?

Dieta & Fitness on air!

Play Episode Listen Later May 13, 2022 9:18


Molto spesso, quando si vuole perdere peso, la prima cosa a cui si pensa è quella di andare a correre. Ciò è decisamente positivo, ma siamo sicuri che sia un metodo efficace per buttar giù i chili superflui? E se sì, quali sono le modalità che possono assicurarci i risultati che desideriamo? Ci spiega tutto il nostro esperto Roberto Pusinelli.

Personal Trainer Podcast
La corsa fa davvero dimagrire?

Personal Trainer Podcast

Play Episode Listen Later May 13, 2022 9:18


Molto spesso, quando si vuole perdere peso, la prima cosa a cui si pensa è quella di andare a correre. Ciò è decisamente positivo, ma siamo sicuri che sia un metodo efficace per buttar giù i chili superflui? E se sì, quali sono le modalità che possono assicurarci i risultati che desideriamo? Ci spiega tutto il nostro esperto Roberto Pusinelli.

Personal Trainer Podcast
La corsa fa davvero dimagrire?

Personal Trainer Podcast

Play Episode Listen Later May 13, 2022 9:18


Molto spesso, quando si vuole perdere peso, la prima cosa a cui si pensa è quella di andare a correre. Ciò è decisamente positivo, ma siamo sicuri che sia un metodo efficace per buttar giù i chili superflui? E se sì, quali sono le modalità che possono assicurarci i risultati che desideriamo? Ci spiega tutto il nostro esperto Roberto Pusinelli.

Fitness e dintorni
Meno sonno più grasso addominale

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later May 3, 2022 3:29


Una nuova ricerca della Mayo Clinic mostra che la mancanza di una adeguata quantità di sonno, associata al libero accesso al cibo, aumenta il consumo calorico e l'accumulo di grasso, in particolare il grasso viscerale.Sono i risultati di uno studio del dipartimento di medicina cardiovascolare presso la Mayo Clinic, pubblicato sul Journal of American College of Cardiology , i quali mostrano che la mancanza di sonno ha portato a un aumento del 9% dell'area grassa addominale totale e dell'11% dell'area viscerale

MindFoodNess Cafe di Emanuel Mian
#045-Perchè le diete non funzionano?

MindFoodNess Cafe di Emanuel Mian

Play Episode Listen Later Apr 10, 2022 12:28


Questa è una domanda che mi viene posta quasi perennemente a tutti i convegni e seminari dove parlo di fame nervosa e di gestione del peso.Rispondo in questa puntata ma ascoltala con attenzione perchè è solo l'inizio..by

Scienza della Longevità
Il té verde aiuta a dimagrire? | Francesco Maglione

Scienza della Longevità

Play Episode Listen Later Mar 29, 2022 10:57


Cosa c'è di vero e cosa invece è legenda sul tè verde. Come un integratore può aiutarti per dimagrire fuori dalle mode ma solo da studi pubblicati.Caffeina e catechine per aumentare il dispendio calorico giornaliero..Se ti interessano i temi della nutrizione, dell'allenamento e del benessere a 360° abbonati a questo podcast gratuito..Altre risorse e contenuti sul sito www.doctorketo.it

MindFoodNess Cafe di Emanuel Mian
#042-Esiste una carenza che giustifichi episodi di Fame Nervosa?

MindFoodNess Cafe di Emanuel Mian

Play Episode Listen Later Mar 13, 2022 11:16


⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️Ordina ora "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi trovarlo su www.fugadallabilancia.com_______In questa prima puntata della seconda stagione di MindFoodNess Cafe ci sono due sorprese che ...non ti svelo!Anzi, una si!Rispondo a due domande che mi sono giunte su instagram (@emanuel_mian) e per una ho chiesto aiuto alla dr.ssa Emanuel Russo nutrizionista responsabile del progetto Emotifood.Nella puntata ho parlato di:✅Mi sono appena separata e mi abbuffo, come posso fare?✅Esistono carenze vitaminiche che giustifichino il ricorso ai dolci?by

Pillole di Alimentazione
Iperproteica e ipoglucidica, rischi e benefici delle diete più utilizzate per dimagrire

Pillole di Alimentazione

Play Episode Listen Later Feb 27, 2022 6:52


Quando si parla di dieta, specialmente negli ultimi tempi e da chi riceve informazioni dall'amico o dal cugino si associa sicuramente un regime alimentare ricco di proteine e povero di carboidrati, con la speranza che le prime ci rendano tonici e i secondi grassotti. Secondo le linee guida della SINU, società italiana di nutrizione umana, sono precise le percentuali di macronutrienti da seguire per un corretto regime alimentare. Non badare al fai da te miracoloso, ma affidati sempre a un professionista e ricordati di associare SEMPRE alla dieta un valido e sano ALLENAMENTO. Proteine, carboidrati e lipidi nelle giuste quantità sono alla base della dieta mediterranea e sono fondamentali per la costruzione e il mantenimento di un corpo sano. Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l'argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

Cucina Naturale
Legumi: i 4 modi in cui ci aiutano a dimagrire

Cucina Naturale

Play Episode Listen Later Feb 6, 2022 10:59


Anche senza mettersi a dieta, ci sono degli alimenti che aiutano a mantenere un peso corretto o a dimagrire in modo graduale e naturale. E se i più noti sono gli ortaggi anche i legumi possiedono queste proprietà, oltre alle loro notevoli virtù nutrizionali. Barbara Asprea in questo podcast ha riassunto in quattro punti i modi in cui i legumi si dimostrano amici della linea, rendendo più facile dimagrire ma anche mantenere il peso desiderato. E in tutta salute...

JustMick
Respirare: stiamo sbagliando tutto. (L'antica arte del respiro)

JustMick

Play Episode Listen Later Jan 26, 2022 12:59


S04E02 - Respirare fa dimagrire? (la respirazione)A volte non ci rendiamo conto di quanto sia importante la respirazione! ma se pensiamo che chiunque di noi lo sta facendo in questo istante e che non abbiamo mai smesso di farlo dal primo minuto in cui siamo nati, beh, direi che è molto importante !Lo sappiamo fare nel modo corretto o abbiamo dimenticato come si fa? Buona visione.

Le interviste di Radio Number One
Luca Re (veterinario): «Qualche consiglio per cani e gatti per dimagrire dopo le feste»

Le interviste di Radio Number One

Play Episode Listen Later Jan 13, 2022 6:01


Nel pomeriggio di giovedì 13 gennaio, dal nostro Miky Boselli e dal giornalista Marco Vignoletti, ospite il veterinario di Milano Luca Re. Anche gli amici a quattro zampe hanno messo su qualche chiletto durante le festività natalizie, esattamente come i padroni: qualche sgarro ci può stare - sostiene il dottore -, ma basta che l'abitudine non diventi quotidiana. Ci sono un po' di consigli per aiutare cani e gatti a dimagrire in questi periodi particolari.

Fitness e dintorni
Digiuno intermittente e i suoi effetti

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Jan 4, 2022 3:21


Stando ai dati della ricerca, il digiuno intermittente non si è dimostrato migliore della dieta regolare, entrambi producono la medesima perdita di peso e adattamenti fisiologici tuttavia vanno segnalate delle specifiche peculiarità.