Podcasts about muscoli

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Best podcasts about muscoli

Latest podcast episodes about muscoli

Ultim'ora
L'osteopatia per mantenersi giovani

Ultim'ora

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 15:15


MILANO (ITALPRESS) - Nel corso di "SkinLongevity", magazine televisivo dell'agenzia Italpress, Antonino Di Pietro intervista Ernesto Di Pietro, osteopata e docente di Biomeccanica della Colonna Vertebrale. Lo yoga facciale e altre tecniche di osteopatia per mantenersi giovani tra gli argomenti della puntata.sat/gsl

Obiettivo Salute
Il grasso dei muscoli nemico del cuore

Obiettivo Salute

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025


Uno studio, pubblicato sull'European Heart Journal, condotto dagli scienziati del Cardiac Stress Laboratory presso il Brigham and Women's Hospital e della Harvard Medical School di Boston, ha evidenziato come il grasso nei muscoli può compromettere la salute del cuore. A Obiettivo Salute il commento del prof. Furio Colivicchi, Past Presidente Nazionale ANMCO e Direttore U.O.C Cardiologia Ospedale San Filippo Neri di Roma.

Keration Podcast

Lo stress è diventato qualcosa di naturale per l'essere umano; infatti, tutti ne soffrono qualche volta. Un po' di stress può aiutarci nel mantenerci attivi, ma troppo stress può danneggiare sia il corpo che la mente. I segnali fisici dello stress • Mal di testa • Dolore al collo e alle spalle • Mancanza di appetito • Mal di schiena • Torace pesante • Muscoli contratti • Mal di stomaco Come affrontare lo stress • Imparare a gestirlo

La Voce del Pastore
“C'erano i muscoli, la carne, la pelle, ma non c'era lo spirito” • 13 Gennaio 2025

La Voce del Pastore

Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 37:00


Il Messaggio di Oggi: "C'ERANO I MUSCOLI, LA CARNE, LA PELLE, MA NON C'ERA LO SPIRITO" • Ezechiele 37: 8 • Ezechiele 37: 1 (2-14) • Ezechiele 36: 25-27 • Genesi 2: 7 • Giovanni 1 :4 • 1 Corinzi 15: 45 • 2 Corinzi 5: 17 • Ezechiele 36: 26-27 • Ezechiele 37 :7 • Luca 3: 21-22 • Ezechiele 37 :9 • Ezechiele 37: 11-12 • Giovanni 3: 3 • Ezechiele 37: 13 • Ezechiele 36: 25-27--Guarda Canale 245 | Tivùsat 454 | Sky 854Scopri di più su www.paroledivita.org/linkinbio

La dieta giusta per te
Forza: come nutrirla e vivere a lungo

La dieta giusta per te

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 5:03


In genere si associa alla forza l'immagine di una persona giovane, piena di muscoli che vuole migliorare le performances in sala pesi. Raramente si associa la forza alla longevità mentre in realtà ne è un fattore determinante. 

Lampi di Tesla
Le 4680 del Cybertruck mostrano i muscoli, SuC gratuiti per Model S, TeslaLitio⚡️Lampi di Tesla 695

Lampi di Tesla

Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 12:44


Scopriamo le novità di oggi dal mondo Tesla! Se vuoi supportare il canale con una donazione:

Voci Sottocoperta
Ep. 11 S2 | Vittorio Malingri. La vela non è "roba" di muscoli ma di testa.

Voci Sottocoperta

Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 74:17


Questa volta l'abbiamo fatta grossa. Sì, perchè avere Sottocoperta Vittorio Malingri è veramente qualcosa di straordinario. Vittorio Malingri, mito assoluto di quella vela che racchiude sport, avventura, mare. Ma soprattutto un uomo che ha vissuto, e vive tutt'ora, la barca a vela con uno spirito pionieristico, spesso fuori dalle righe, ma mai banale. Sottocoperta dalla sua barca abbiamo parlato veramente ti tutto. Della sua famiglia, dei Moana e di vela che non è "roba" di muscoli ma è "roba" di testa. Benvenuti a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Voci Sottocoperta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, il podcast che racconta le storie di vela, di nautica e di sport, ideato e condotto da Laura Doria e Cecila Zorzi e prodotto da HiNelson, il tuo brand di fiducia per gli accessori nautici. INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hinelsondotcom/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/hinelsondotcom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Usa il codice sconto PODCASTHN10 per i tuoi acquisti sul sito di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HiNelson⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Illustrazioni di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kemiemo Art⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/light-patterns/grassland License code: SHWSK57U8UXCSUDT

Obiettivo Salute
Probiotici amici del microbiota e anche dei muscoli

Obiettivo Salute

Play Episode Listen Later Oct 16, 2024


Questo è quanto emerge da uno studio pubblicato su Nutrients che sottolinea come i probiotici aiutino i muscoli favorendone un recupero più rapido dopo lo sforzo atletico. A Obiettivo Salute il commento del prof. Lorenzo Morelli, Direttore DISTAS, Dipartimento di Scienze e Tecnologie alimentari per una filiera agro-alimentare Sostenibile, dell'Università Cattolica del Sacro Cuore Piacenza Cremona.

Potrero
EP. 485 Potrero - Calendari folli, giocatori a rischio: la profezia di Rodri

Potrero

Play Episode Listen Later Oct 5, 2024 25:14


Rodri, asso del Manchester City, l'aveva detto chiaro e tondo: a calcio si gioca troppo! E, a dargli tristemente ragione, è arrivato il responso degli esami del suo ultimo infortunio: legamenti andati, stagione finita. Il tema è serio: il numero elevato di partite espone i calciatori ad un rischio sempre crescente di infortuni e problemi psicologici. Il dibattito è stato ulteriormente riacceso dall'ultimo report di FIFPRO, il sindacato dei calciatori. Ma cosa fare allora? A Potrero ne parlano Andrea Di Giacomo e Simone Indovino.Potrero, dove tutto ha inizio. Un podcast sul calcio internazionale.Su Mola (www.mola.tv) nel 2024 potrete seguire in diretta ed in esclusiva le partite della Copa Libertadores, Copa Sudamericana, Recopa, Liga Profesional Argentina, Copa de la Liga Profesional Argentina, Brasileirao ed Eredivisie. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/potrero--5761582/support.

Ultim'ora
Focus Salute - Menopausa: crisi per muscoli, ossa e articolazioni

Ultim'ora

Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 14:01


MILANO (ITALPRESS) - Dolori articolari, debolezza muscolare, osteoporosi aggressiva: questi disturbi, nella donna over 50, sono provocati dalla deprivazione estrogenica post-menopausale e vengono oggi inquadrati nel concetto di “sindrome muscolo-scheletrica della menopausa”. L'infiammazione ha un ruolo centrale nella genesi dei diversi sintomi. La prima e più potente cura è costituita dalla terapia ormonale sostitutiva. Ma sono fondamentali anche il movimento fisico regolare, un'alimentazione adeguata, vitamine e integratori. A parlarne nel cinquantunesimo numero di Focus Salute, format tv dell'agenzia Italpress, è la ginecologa e oncologa Alessandra Graziottin.gsl/mrv/abr

La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri
Ecco perché i tuoi muscoli non crescono - intervista

La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 11:41


La crescita muscolare è un obiettivo ricercato di tantissime persone ma pochi riescono a raggiungere risultati soddisfacenti I motivi di questo "fallimento" possono essere di vario genere, anche se tra i più diffusi c'è sicuramente una SCARSA CAPACITA' ALLENANTE Allenarsi in palestra infatti non deve essere semplicemente "SPOSTARE DEI PESI" ma deve prevedere una strategia sensata ed un allenamento qualitativo Solo così è davvero possibile alzare l'asticella PS: ordina il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutrizionale può fare la differenza nella tua vita. Acquistalo a questo link: https://www.amazon.it/Dimagrisci-coac... ----- Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

Ultim'ora
Problemi articolari e muscolari, i vantaggi della magnetoterapia

Ultim'ora

Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 2:05


MILANO (ITALPRESS) - La magnetoterapia è una terapia fisica strumentale, non farmacologica, utilizzata per contrastare l'artrosi, i dolori articolari e l'osteoporosi, oltre che per facilitare e rendere più veloce il recupero in caso di contratture, distorsioni e fratture. L'origine di questo approccio risale addirittura all'antica Grecia e i fondamenti scientifici per la sua applicazione sono stati posti nella seconda metà dell'800. La magnetoterapia utilizza i campi elettromagnetici che svolgono un'azione antinfiammatoria e antalgica, utile per combattere disturbi ossei e muscolari. Agisce direttamente sulle cellule, aumentandone gli scambi e quindi dando nuova energia, è sicura, non ha effetti collaterali e può essere fatta a casa propria e addirittura in movimento, grazie allo sviluppo della tecnologia che ha reso i dispositivi addirittura indossabili. Sono questi alcuni dei temi trattati da Emilio Battisti, specialista in reumatologia e impegnato nel dipartimento di scienze fisiche, della terra e dell'ambiente dell'Università di Siena, intervistato da Marco Klinger, per Medicina Top, format tv dell'agenzia di stampa Italpress."La magnetoterapia è una tecnica fisioterapica che utilizza i campi elettromagnetici a bassissima frequenza per fini terapautici, dove la componente magnetica è di gran lunga prevalente su quella elettrica - ha esordito il professore - A differenza di altre tecniche di fisioterapia, non si ha produzione di calore perché non aumenta la temperatura. Si generano correnti indotte all'interno del corpo che cessano terminando il trattamento - ha aggiunto Battisti - Ci sono modificazioni all'interno della membrana cellulare e c'è una particolare efficacia con effetto antalgico e antinfiammatorio. Con ulteriori studi, partendo da quello su fratture e dolore, è stato visto l'effetto antinfiammatorio, sull'osso, sulla cartilagine, sui globuli bianchi e su vari altri meccanismi come circolazione e stimolazione della crescita dei tessuti", ha sottolineato parlando dei benefici di una terapia che risale, in forma embrionale, addirittura a millenni fa.da 13'05" (La magnetoterapia) a 13'44" (nuova energia) poi speech Da CanalBattisti da 14'20" (la magnetoterapia) a 15'22" (antinfiammatorio)fsc/gsl

PDPodcast
S02 E06 - Definizione muscolare

PDPodcast

Play Episode Listen Later Aug 23, 2024 9:01


Come ottenere una definizione muscolare ottimale? In questo episodio, esploriamo le migliori strategie per scolpire i muscoli e migliorare la tonicità fisica. Scopri i consigli per l'allenamento e l'alimentazione per raggiungere i tuoi obiettivi. Segui Postura Da Paura su Instagram e Facebook per trovare altri consigli e informazioni per vivere una vita più equilibrata e serena. Per noi il movimento è una medicina naturale, visita il sito www.posturadapaura.com per trovare il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze. Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata: Mazzoni, Daniel, et al. “Review of non‐invasive body contouring devices for fat reduction, skin tightening and muscle definition.” Australasian Journal of Dermatology 60.4 (2019): 278-283. Garber, Carol Ewing, et al. “Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise.” (2011): 1334-1359. Humanitas, “Muscoli”, Aggiornato al 24/02/2023 https://www.humanitas.it/enciclopedia/anatomia/apparato-muscolo-scheletrico/muscoli/ National Institutes of Health, “Healthy Muscles Matter”, aggiornato al 24/02/2023, https://www.niams.nih.gov/health-topics/kids/healthy-muscles#tab-id-2

Ecovicentino.it - AudioNotizie
Vicentini a Parigi 2024, dopo Migliozzi nel golf scaldano i muscoli quattro “atletici”

Ecovicentino.it - AudioNotizie

Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 1:48


AperiDIGITAL
NFC mostra i muscoli: una panoramica sulla tecnologia del futuro

AperiDIGITAL

Play Episode Listen Later Jul 9, 2024 11:09


Oggi parliamo della tecnologia NFC, una sigla che forse ci siamo dimenticati ma che utilizziamo quotidianamente. Che cos'è l'NFC e come funziona? Scopriamo insieme tutto ciò che c'è da sapere su questa innovativa tecnologia.

Crescita personale con Luca Sadurny
64 - "Libri che ti cambiano la vita" con Christian Muscoli

Crescita personale con Luca Sadurny

Play Episode Listen Later Apr 30, 2024 28:29


Oggi inauguro una nuova rubrica del podcast che ho intitolato Libri che ti cambiano la vita e che ti propone di scoprire i 5 libri che hanno avuto maggiore impatto sul percorso di crescita personale delle persone che man mano inviterò. Il mio primo ospite si chiama Christian Muscoli, che si occupa di produttività e gestione del tempo. Ascolta la mia chiacchierata con Christian per scoprire il suo percorso e soprattutto i 5 libri che gli hanno cambiato la vita.SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastDOVE TROVARE L'OSPITE DELL'EPISODIOPuoi trovare i contenuti di Christian a questi link:YouTube: https://www.youtube.com/@coach-produttivita-personaleInstagram: https://www.instagram.com/christian_coach_produttivitaSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE

LifeX
142. Luca Squadroni - L'effetto che le emozioni hanno sui nostri muscoli, l'essere terapeuti di noi stessi con Tepy, effetto di rabbia e dolore sul nostro corpo

LifeX

Play Episode Listen Later Apr 3, 2024 39:37


Quante volte ci siamo chiesti quanto il dolore fisico possa essere collegato al dolore emotivo e quanto alcune delle nostre contratture muscolari possano dipendere da dispiaceri emotivi? Se non ve lo siete mai chiesti, noi abbiamo comunque la risposta - o meglio la ha Luca Squadroni, imprenditore e fisioterapista creatore di Tepy, app per l'autotrattamento fisioterapico.

Film sul Divano
Pain and Gain- Muscoli e denaro

Film sul Divano

Play Episode Listen Later Mar 26, 2024 5:22


Come verrà menzionato più volte in questo film, QUESTA purtroppo è una STORIA VERA... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La dieta giusta per te
Le proteine per perdere peso ma non muscoli

La dieta giusta per te

Play Episode Listen Later Mar 22, 2024 8:22


Le proteine aiutano a perdere peso? Alla questa domanda di una nostra lettrice risponde il dott. Massimo Spattini. Se avete anche voi delle domande potete scrivere a: ladietagiustaperte@starbene.it

Le interviste di Radio Number One
Domenico Mercurio: «Bisogna allenare il cervello come gli altri muscoli»

Le interviste di Radio Number One

Play Episode Listen Later Mar 21, 2024 7:37


Giovedì 21 marzo i nostri Degiornalist hanno ospitato Domenico Mercurio, ricercatore presso l'Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, che in occasione della "settimana del cervello", ci ha presentato gli open days dell'istituto, dedicati a scoprire cosa succede nel cervello. In particolare, verranno aperti al pubblico due dipartimenti dell'istituto: quello di neuroscienze e quello di danno celebrale cardiovascolare acuto. La maggior parte delle persone molto spesso si occupa dei muscoli del corpo, ma poco del cervello, che andrebbe allenato proprio come gli altri muscoli. «Sono ancora molte le cose che non sappiamo del cervello - ha raccontato ai microfoni di Fabiana Paolini e Claudio Chiari -: ad esempio, non abbiamo ancora compreso completamente la plasticità neuronale».

Obiettivo Salute - Risveglio
Alleniamo la forza dei nostri muscoli

Obiettivo Salute - Risveglio

Play Episode Listen Later Feb 7, 2024


Forza è la parola chiave di Obiettivo Salute risveglio. Pensate a quante volte da quando vi siete alzati stamattina avete fatto appello alla forza, una parola dai mille volti. Ad esempio, è stata la forza del dovere che ci ha buttato già dal letto, oppure abbiamo usato la forza dei nostri muscoli per muovervi e uscire di casa. La forza non si può toccare con le mani, ma la si può vedere in azione grazie ai nostri muscoli. Ne parliamo con il dottor Nicola Triglione, cardiologo ed esperto di prevenzione.

Sempre di Corsa
Il potenziamento muscolare nel running

Sempre di Corsa

Play Episode Listen Later Dec 2, 2023 42:58


Il potenziamento muscolare è fondamentale per il runner che vuole correre meglio e più a lungo. Muscoli forti permettono di mantenere uno stile di corsa adeguato anche quando subentra la fatica. Questo ci consente di scongiurare l'affaticamento muscolare e il rischio di infortuni. Inoltre se siamo più forti saremo anche più veloci. Il potenziamento muscolare può essere eseguito attraverso esercizi a corpo libero, coi pesi, coi macchinari, con gli elastici, con esercizi pliometrici... Molti esercizi possono essere eseguiti anche da casa.Scopriamo in questa puntata come e quando eseguire il rafforzamento muscolare all'interno di un piano di allenamento.

BodyMind Training
Meditazione Binaurale del Rilassamento Muscolare | Binaural Biofeedback

BodyMind Training

Play Episode Listen Later Nov 14, 2023 26:10


Oggi torniamo a lavorare sul rilassamento muscolare profondo con una meditazione specifica che abbineremo a uno stimolo rilassante delle placche neuromuscolari tramite Binaural Beats.Questa Meditazione è una vecchia conoscenza del podcast poiché ne ho proposto una prima versione in una puntata che risale ormai al 2020, fui tra i primi a proporre una tecnica per rilassare i muscoli non tramite il solito stretching ma attraverso un lavoro destinato agli attivatori neuro-muscolari, responsabili spesso di un tono basale tutt'altro che rilassato dei muscoli, ho spiegato tutti i benefici, i campi di applicazione e alcuni importanti accorgimenti all'interno della puntata "Meditazione del Rilassamento Muscolare" e per non annoiarti non mi ripeterò qui, se vuoi puoi recuperare velocemente quella puntata e riascoltarla. Oggi invece ne vediamo una importante evoluzione, che per primo al mondo mi fregio di proporre a un largo pubblico, qui abbineremo infatti uno stimolo volontario di rilassamento nervoso con i binaural beats che, se mi segui da un po', già conosci perché li uso in numerosi contesti differenti.Se vuoi approfondire la teoria e la letteratura scientifica dei binaural beats ti rimando alla prima puntata di questa rubrica dove spiego tutto ciò che vorrai sapere di questa innovativa tecnica.Trovi tutte le puntate che ho menzionato qui sotto, con i relativi link per l'ascolto.Invece puoi saltare l'introduzione ogni volta che vorrai ripetere la meditazione utilizzando i capitoli sia dal mio sito, che da spotify o spreaker. Ricorda di indossare le cuffie per sfruttare lo stimolo dei Binaural Beats! "Meditazione del Rilassamento Muscolare" su Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/42308671 e su Spotify: https://open.spotify.com/episode/5vba0puf72miQE3ySTZbf8?si=T4Z_Wy02Q52SRx5Eb148eA"Cinque Minuti di Rilassamento anti Stress e Anti Ansia" su Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/54153744 e su Spotify: https://open.spotify.com/episode/4YwmAM9LBB95MszHcK9W8Z?si=zepVKoArS625trzjj2pLywCapitoli:Introduzione: 00:00:00Esercizio: 00:02:49Conclusioni: 00:24:52A questo link c'è il Canale YouTube dove trovi tutti i nostri contenuti che necessitano della componente video per essere fruiti al meglio: https://www.youtube.com/@marcocaponeraQui invece trovi la pagina Facebook del Podcast: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingPodcastSe vuoi contattarmi direttamente mi puoi scrivere a: marco.caponera@bodymindtraining.it oppure su Telegram: https://t.me/MarcoCaponeraA risentirci presto, dott. Marco CaponeraChinesiologo e Personal TrainerPS: Ti ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!

Rasoiate
Ep. 185 – L'Arabia vince per dispersione. I muscoli del Diavolo vanno tutti in crusca. Una Coppa Italia da amare

Rasoiate

Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 10:36


Infantino annuncia che i Mondiali 2034 vanno ai sauditi, unici candidati. Il male oscuro del Milan: infortuni muscolari a catena. Settimana di Coppa Italia con tanti nuovi protagonisti

La dieta giusta per te
La dieta "for men" per avere più muscoli

La dieta giusta per te

Play Episode Listen Later Oct 14, 2023 5:23


Non c'è uomo che non desideri avere un fisico dai muscoli scolpiti. Ma come ottenere questo risultato senza mettere a rischio la salute con diete sbilanciate, sostanze dopanti o un allenamento fisico stremante e ossessivo?www.starbene.it

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Pistola massaggiante per il running: la mia esperienza

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Play Episode Listen Later Sep 12, 2023 10:44


Io fino ad ora non avevo alcunissima esperienza in fatto di pistole massaggianti. E che solo adesso ho avuto modo di provarla per qualche settimana. Grazie Manuel!Devo dire fin da subito che si tratta di un oggettino interessante, che può assolutamente aiutarci nel recupero muscolare.Ed in questo episodio vi racconto meglio la mia esperienza e cos'ho studicchiato, sperimentato e capito a riguardo.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

3' Grezzi di Cristina Marras
3' grezzi Ep. 558 Giuro, non facevo avances!

3' Grezzi di Cristina Marras

Play Episode Listen Later Jul 12, 2023 3:00


Da persona a cui piace chiacchierare con tutti e tutte a volte non mi rendo conto immediatamente che le mie pomande potrebbero venir fraintese. TRASCRIZIONE [Eng translation below]Oddio! Oggi credo di aver inavvertitamente fatto delle avances a una persona. Vi racconto cosa è successo. Sono andata nell'ufficio dove si va quando la patente scade e ti fanno tutte le pratiche, compresa la visita medica.Allora, sono entrata in questo posto molto piccolo, un mini ufficio con una scrivania. Dietro la scrivania c'era un ragazzo abbastanza giovane che era seduto.Essendo io in piedi dietro il banco, lo vedevo un po' dall'alto in basso e notavo che le sue braccia e il torso erano incredibilmente muscolosi, al punto che i muscoli spingevano la maglia.Non era vestito in modo particolarmente elegante, indossava una maglietta un po' sfrangiata. Sembrava una persona tranquilla.Ora, chi mi conosce sa che sono curiosa e mi piace parlare, specialmente con gli sconosciuti. A volte sono anche un po' impertinente e faccio domande che forse dovrei evitare.Quindi, senza pensarci, mentre lui compilava i documenti per la visita medica che avrei fatto nel pomeriggio per il rinnovo della patente, ho chiesto: "Ma quante volte alla settimana fai allenamento?"E così abbiamo iniziato a chiacchierare.Ripeto, questo ragazzo era molto, molto, molto muscoloso.Una volta che ho fatto la domanda e ci hanno fatto la foto (mi hanno fatto anche la fotografia), sono andata via. Mentre tornavo a casa, ho ripensato a quell'interazione.Siccome il ragazzo era notevolmente più giovane di me, ho pensato: "Oddio, ma non avrà pensato che stavo facendo dei complimenti sui suoi muscoli perché volevo fare delle avances?"Ma in realtà, niente affatto, non mi interessa minimamente. Spero che non abbia avuto quel tipo di pensieri. Vedrò come si comporta questo pomeriggio durante la visita medica. Anche se dubito fortemente che sia una persona che ascolta le mie scialbe monologhi di tre minuti.In ogni caso, non avevo assolutamente intenzione di fare alcun tipo di avance. Per carità, con il caldo che fa, fare avances non è proprio nei miei pensieri.Dovrò fare un po' più di... ora che comincio ad avere una certa età, dovrò fare un po più di attenzione alle cose che dico ai ragazzi più giovani, che potrebbero essere mio figlio, tra l'altro. Quindi niente avances, niente avances, solo le pratiche per la patente.TRANSLATIONOh no! Today, I think I accidentally made advances towards someone.Let me tell you what happened. I went to the office where you go when your driver's license expires, and they handle all the paperwork for you, including the medical examination.So, I entered this very small place, a tiny office where there was a kind of desk, and behind the desk, there was a fairly young guy sitting there.He was sitting lower than me because I was standing behind the counter, so I saw him from a slightly higher angle, and I noticed that his arms and torso were incredibly muscular.But you know, the kind of muscular where the biceps stretch the shirt, an exaggerated kind. He wasn't dressed particularly fancy, just a slightly frayed t-shirt. So, he seemed like a pretty laid-back person, and well... those who know me know that I'm a nosy person and I like to talk, especially to strangers, and sometimes I can be a bit impertinent and ask questions that I probably should keep to myself.So, without thinking, while he was filling out the documents for the medical examination that I'll have this afternoon for the license renewal, I asked him, "How often do you work out during the week?" And we started chatting. Again, I want to emphasize that this guy was very, very, very muscular.Now, once I asked the question and had my picture taken, they also took my photo, and then I left. While I was heading home, I thought about the exchange that took place. Since this guy was considerably younger than me, I thought, "Oh no, did he think I was complimenting his muscles because I was interested in him?" That's not even remotely true, and I really don't care. I hope not, I don't know, I'll see how he behaves this afternoon when I go for the medical examination. But if the guy were listening, I doubt it, strongly doubt it, strongly doubt it he is someone who listens to my rough three-minute monologues, in any case, my intention was not to make any kind of advances. Oh dear... with the heat these days, and then making advances, it's not even a thought that crosses my mind.So, no advances, no advances, just the paperwork for the driver's license.

Il divano chiama
Puntata 87 - Muscoli, soldi, omicidi

Il divano chiama

Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 14:21


Una vicenda che parla di muscoli scolpiti, successo, soldi ma anche di omicidi. Sembra uscita dalla penna di uno showrunner, invece è un true crime.Testo: https://bit.ly/3LZ9A55

Fitness per risultati al top
Allenamento, perchè serve il recupero?

Fitness per risultati al top

Play Episode Listen Later Mar 9, 2023 4:04


I muscoli crescono durante il riposo. Alla base di questo fenomeno ci sono modificazioni ormonali. Durante il sonno c'è anche la produzione del GH, ossia, l'ormone della crescita che ha un effetto anabolico e bruciagrassi.www.starbene.it

La dieta giusta per te
Allenamento: il riposo brucia i grassi

La dieta giusta per te

Play Episode Listen Later Mar 9, 2023 4:04


I muscoli crescono durante il riposo. Alla base di questo fenomeno ci sono modificazioni ormonali. Durante il sonno c'è anche la produzione del GH, ossia, l'ormone della crescita che ha un effetto anabolico e bruciagrassi.www.starbene.it

Kaizen Podcast - Giulio Ramazio
KP 32 - Un po' di Rambling Sul 2022 e Come Approccio il mio 2023

Kaizen Podcast - Giulio Ramazio

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 25:36


Benvenuto al Kaizen Podcast! Condivido cio' che ho imparato negli ultimi 2 anni sviluppando Muscoli a Vita, Kaizen, e leggendo e ascoltando diversi podcast e libri sul self-development. Spero ti sia utile. Keep improving ∞

lo spaghettino
desperate/l'energia dei muscoli

lo spaghettino

Play Episode Listen Later Nov 19, 2022 7:35


Non si può scalare dalla bolletta? La clip iniziale è tratta dal canale YouTube di Jill Cooper all rights reserved

Fitness per risultati al top
L'allenamento per restare giovani

Fitness per risultati al top

Play Episode Listen Later Oct 27, 2022 6:26


Mantenersi giovani, scattanti e forti in barba agli anni che passano è possibile, basta dar eun occhio ai social per vedere ultraottantenni che compiono ogni sorta di prodezza. Ma qual é la formula vincente?www.starbene.it

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Come prevenire ed affrontare i crampi in gara

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

Play Episode Listen Later Oct 25, 2022 18:01


Dal più forte al più scarso, alzi la mano chi non ha mai avuto un bel crampo in vita sua.Forse non in gara, ma è probabile che almeno una volta in corse lunghe ed impegnative vi sia capitato.Ovviamente, è successo anche a me. Pure durante qualche gara.E nel tempo ho provato un po' a capire come provare ad affrontarli e gestirli. Non sempre con pieno successo, purtroppo!- Emerging Science of Carbohydrate Restriction and Nutritional Ketosis: https://u.osu.edu/ketodiet/speaker-bios/tim-noakes-md-phd/- Increased running speed and pre-race muscle damage as risk factors for exercise-associated muscle cramps in a 56 km ultra-marathon: a prospective cohort study: https://bjsm.bmj.com/content/45/14/1132.shortEpisodio "Alimentazione e running: la colazione": https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/alimentazione-e-running-la-colazione----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti, Andrea Borsetto.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Darwin, l'evoluzione della scienza
Biologia spaziale – Muscoli stampati in 3D

Darwin, l'evoluzione della scienza

Play Episode Listen Later Sep 12, 2022


La Scuola Superiore Sant'Anna di Pisa organizza un corso di Biologia spaziale con l'obiettivo di formare professionisti nel campo della ricerca biologica e biomedica a supporto dell'esplorazione umana nello spazio. Nei prossimi anni saranno necessarie competenze molto specifiche per garantire la sicurezza degli astronauti nei viaggi spaziali sempre più lunghi. Costruire muscoli artificiali con una stampante 3D, questo è il risultato ottenuto dal laboratorio di 'Robotica bioispirata' dell'Istituto Italiano di Tecnologia Corrado De Pascali, primo autore dello studio e ricercatore di IIT, ci racconta quali siano le possibili applicazioni, tra le altre anche lo sviluppo di una proboscide artificiale.

Passione Inter Notizie
Il “mago dei muscoli” e un rientro anticipato: perché Lukaku è in Belgio

Passione Inter Notizie

Play Episode Listen Later Sep 6, 2022 0:47


INTER NEWS - Romelu Lukaku vuole recuperare il prima possibile dopo l'infortunio rimediato post Lazio-Inter: il piano del belga

Unconventional Running
Corsa e corpo umano

Unconventional Running

Play Episode Listen Later Aug 17, 2022 13:08


Eccoci qua con il primo e vero articolo nerd. C'è anche un cambio della colonna sonora :) In questo primo episodio introduttivo ho voluto parlare di alcuni parametri molto importanti nella corsa. Se volete leggere e approfondire un po' potete andare qua, dove troverete anche la bibliografia che ho usato. Oppure se volete cercare direttamente gli articoli: Muscoli: a chi non piacciono i muscoli :) Altre fonti un po' meno divertenti lattato 1 lattato 2 lattato 3 Un libro molto figo che per chi prepara la maratona aiuta moltissimo.

Guida Galattica Per Arcieri Prudenti
61: BodyBuilding vs Fitness, Essere un Atleta | Intervista con Greta Francesconi

Guida Galattica Per Arcieri Prudenti

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 47:14


In questo Podcast Alice intervista Greta Francesconi: una Personal Trainer e Online Coach, appassionata di bodybuilding e allenamento. Greta ci parlerà di come si è approcciata al mondo della palestra, di quali altri sport ha provato in passato, e di quali sono i suoi prossimi obiettivi. Parleremo anche della differenza tra "bodybuilding" e "fitness" inteso come lifestyle, e di tanto altro!Greta: https://www.instagram.com/greta_francesconi/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi​ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueCOACHING ONLINE Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Corpo! Clicca qui https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6​​​LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa​​(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)

Brain Stuff Italia
93 | Il cervello può stancarsi come i muscoli?

Brain Stuff Italia

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022 4:15


L'abbiamo provato tutti: il temuto esaurimento del cervello dopo una giornata lunga o impegnativa. Scopri perché succede e cosa puoi fare per prevenire il burnout in questo episodio di Brain Stuff Italia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il ricatto di Putin
Muscoli e diplomazia - Massimiliano Lenzi

Il ricatto di Putin

Play Episode Listen Later Jun 2, 2022 3:13


La guerra russa in Ucraina, in corso ormai da più di tre mesi, e le soluzioni praticabili per arrivare a una tregua senza che l'Occidente e Kiev rinuncino alla difesa di un principio fondamentale di libertà (la sovranità territoriale di uno Stato invaso dal vicino più grosso e prepotente) non possono che passare da un equilibrio tra l'uso della forza e la diplomazia da parte dei Paesi democratici schierati contro l'aggressione russa.

ONE MORE TIME  di Luca Casadei
Danny Lazzarin, i muscoli che fanno business

ONE MORE TIME di Luca Casadei

Play Episode Listen Later May 20, 2022 45:49


La passione per il fitness «Ho iniziato ad allenarmi a sedici anni e a lavorare nella stessa palestra in cui mi allenavo, ma pensavo che non potesse essere una professione reale. Ho realizzato che più tempo perdevo a capire cosa fare, più opportunità mi sfuggivano di mano».La carriera da imprenditore e le difficoltà iniziali «non uscivo la sera e non giocavo alla playstation, per me la mia azienda e farla fiorire era tutto». La rapida ascesa subisce una battuta d'arresto quando Danny risulta indagato per corruzione «Un giorno un importante cliente mi chiama, dicendomi che in un articolo di giornale risultavo indagato per corruzione insieme ad altre imprese funebri. L'ho scoperto così. Tutte le aziende del settore a Padova erano indagate, una situazione molto grave. Era il momento in cui mi stavo facendo conoscere sui social, avere già popolarità ha peggiorato le cose. Tutto sommato ero tranquillo, son sempre stato attento alla legalità e alla burocrazia. Lo stesso ospedale ha confermato che io non c'entravo nulla. Da quel momento sono uscito da quel mondo, ma lo avrei fatto comunque». L'esplosione sui social e il successo imprenditoriale «Il fitness è sempre stata la mia passione, ho dunque ideato uno studio di consulenze su allenamenti e diete, ho aperto 3 palestre e acquisito un brand di scarpe per l'allenamento. Oggi lo studio di consulenze fattura circa 1.5 milioni di euro/anno, ma io mi sto dedicando molto ai contenuti sul web per il mio pubblico».See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kaizen Podcast - Giulio Ramazio
KP 31 - "Sacrifici" fatti per arrivare fin qui (universita', lavoro, vita sociale)

Kaizen Podcast - Giulio Ramazio

Play Episode Listen Later May 17, 2022 48:36


Benvenuto al Kaizen Podcast! Condivido cio' che ho imparato negli ultimi 2 anni sviluppando Muscoli a Vita, Kaizen, e leggendo e ascoltando diversi podcast e libri sul self-development. Spero ti sia utile. Keep improving ∞

RadioPNR
Domenico Triolo Salute&Benessere: la forza nei muscoli!

RadioPNR

Play Episode Listen Later May 10, 2022 5:58


Domenico Triolo Salute&Benessere: la forza nei muscoli!

Kaizen Podcast - Giulio Ramazio
KP 30 - Le Nostre Esperienze all'Universita' in Inghilterra (ft. Sammy)

Kaizen Podcast - Giulio Ramazio

Play Episode Listen Later May 4, 2022 51:42


Benvenuto al Kaizen Podcast! Condivido cio' che ho imparato negli ultimi 2 anni sviluppando Muscoli a Vita, Kaizen, e leggendo e ascoltando diversi podcast e libri sul self-development. Spero ti sia utile. Keep improving ∞

Fitness e dintorni
Un integratore per muscoli e mitocondri

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Apr 12, 2022 3:36


Un integratore orale destinato a stimolare un processo naturale del corpo, sembra promuovere la resistenza muscolare e la salute mitocondriale e può aiutare a migliorare o prolungare l'attività muscolare nelle persone. Questo potrebbe essere rilevante sia per le persone con malattie croniche che per le persone che vogliono essere più attive anche quando hanno superato una certa età.

Scientificast
Di fibra in fibra

Scientificast

Play Episode Listen Later Feb 28, 2022 50:23


Puntata 397 con Giorgio e Luca a parlarci di fibre in tutte le salse. Inizieremo con qualcosa di terribile, capitato almeno una volta a tutti, ovvero il restringersi di uncapo di lana dopo un lavaggio e, o asciugatura. Come mai le fibre naturali tendono a "restringersi"?Nel nostro intervento esterno. Romina intervista Alessandro Mariani. Ricercatore presso l'Helmotz Institut di Ulma, su una particolare classe di sali liquidi, non solidicome di solito siamo portati a pensare.Dopo una barzelletta polare, Luca rientra parlandoci di nuove frontiere nello studio di muscoli artificiali. In particolare di come attuatori artificiali di matrice metallica,plastica o combinati, potrebbero essere in grado di sostituire muscoli danneggiati all'interno del nostro corpo.

Fitness e dintorni
L'Obesità danneggia i muscoli

Fitness e dintorni

Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 3:29


Un team di ricerca dell'Università di Hong Kong ha scoperto un nuovo meccanismo per spiegare come l'obesità mette a rischio le funzioni del muscolo scheletrico e fornisce un potenziale trattamento contro la malattia.