Podcasts about muscoli

I muscoli non servono solo a muoversi: sono veri e propri organi endocrini!Nel nuovo episodio del nostro podcast parliamo di come l'allenamento con i pesi influenzi il metabolismo, l'appetito e persino il funzionamento del cervello.Scopriremo che sostanze come il lattato, le miochine e i microRNA trasformano il muscolo in un alleato contro obesità e diabete, e perché ogni esercizio in palestra è anche un atto di prevenzione.

Buongiorno a voi, super muscoli. Questa è la leggenda del Re della Collina in persona. Il suo nome è Walter Hill e purtroppo molti lo avranno già dimenticato. Beh, me ne dolgo assai per loro e non ci resta altro che dedicargli una rassegna.Tutti conoscono la leggenda di Jesse James ma qual è la vera storia del famigerato bandito e della sua banda?Hill dice la sua al riguardo con il suo "I cavalieri dalle lunghe ombre", western crepuscolare e crudo che omaggia il maestro Sam Peckinpah.

Buongiorno a voi, super muscoli. Questa è la leggenda del Re della Collina in persona. Il suo nome è Walter Hill e purtroppo molti lo avranno già dimenticato. Beh, me ne dolgo assai per loro e non ci resta altro che dedicargli una rassegna.Il primo successo di Hill e uno dei più grandi film di culto di tutti i tempi.Una corsa nel cuore della notte per la sopravvivenza che eleva ulteriormente la qualità del cinema di Walter Hill.E quindi cosa aggiungere se non...Warriors! Come out to play!

Buongiorno a voi, super muscoli. Questa è la leggenda del Re della Collina in persona. Il suo nome è Walter Hill e purtroppo molti lo avranno già dimenticato. Beh, me ne dolgo assai per loro e non ci resta altro che dedicargli una rassegna.Seconda prova alla regia per Hill e primo di una serie di meravigliosi film che renderanno grandiosa la sua carriera.Minimalista e raffinato, "Driver l'imprendibile" rappresenta l'essenza stessa del cinema.

Buongiorno a voi, super muscoli. Questa è la leggenda del Re della Collina in persona. Il suo nome è Walter Hill e purtroppo molti lo avranno già dimenticato. Beh, me ne dolgo assai per loro e non ci resta altro che dedicargli una rassegna.Cominciamo dall'esordio di Hill con il suo intenso "L'eroe della strada" con protagonisti Charles Bronson e James Coburn. Esordio non impeccabile ma in cui Hill può già sfoggiare parte del suo talento e degli insegnamenti dei suoi mentori.

In questa puntata di Start, come i dazi commerciali imposti dagli Stati Uniti rischiano di trasformarsi in un clamoroso autogol; una figura che sta facendo molto discutere in Europa, e non solo; la povertà dei bambini; infine, la storia di Marco. Se vuoi dirmi le difficoltà e le sfide che, come giovane, incontri nella tua vita quotidiana o, semplicemente, dirmi la tua opinione sulle notizie che hai ascoltato oggi, puoi mandare un'email a Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Considerando l'eterna lotta che c'è (almeno nella mia vita) tra passato e presente (con il futuro che se la ride) sono arrivato alla sana e consapevole decisione che devo mandare il presente a farsi I muscoli in palestra.....così che la lotta sia un pò più alla pari...

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset.Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale.Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO.Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE.Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento.Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempoIn questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere.Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo.Dott.Mattia Pieri

Ventunesimo appuntamento con OCW Talk! Il podcast condotto da Pancio e Manfredi che scava tra vita e carriera dei suoi ospiti.Oggi si sgabella con noi EL TORO LOPES!

Immaginate che i muscoli non siano solo quelli che ci permettono di alzarci dalla sedia, di sollevare pesi o di fare una corsetta al parco. Pensate ai muscoli come a un ‘organo’ che non solo ci fa muovere, ma che è anche essenziale per il nostro benessere a lungo termine. A Obiettivo Salute in tavola vi parleremo di come i muscoli siano legati alla salute e alla longevità. Al microfono di Nicoletta Carbone i contributi e gli interventi del prof Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia), del prof. Ennio Tasciotti, Responsabile del Laboratorio di Human Longevity Program dell’IRCCS San Raffaele e della prof.ssa Mariangela Rondanelli, direttore della struttura complessa di riabilitazione metabolica all'Università di Pavia.

MILANO (ITALPRESS) - Nel corso di "SkinLongevity", magazine televisivo dell'agenzia Italpress, Antonino Di Pietro intervista Ernesto Di Pietro, osteopata e docente di Biomeccanica della Colonna Vertebrale. Lo yoga facciale e altre tecniche di osteopatia per mantenersi giovani tra gli argomenti della puntata.sat/gsl

Uno studio, pubblicato sull'European Heart Journal, condotto dagli scienziati del Cardiac Stress Laboratory presso il Brigham and Women's Hospital e della Harvard Medical School di Boston, ha evidenziato come il grasso nei muscoli può compromettere la salute del cuore. A Obiettivo Salute il commento del prof. Furio Colivicchi, Past Presidente Nazionale ANMCO e Direttore U.O.C Cardiologia Ospedale San Filippo Neri di Roma.

Lo stress è diventato qualcosa di naturale per l'essere umano; infatti, tutti ne soffrono qualche volta. Un po' di stress può aiutarci nel mantenerci attivi, ma troppo stress può danneggiare sia il corpo che la mente. I segnali fisici dello stress • Mal di testa • Dolore al collo e alle spalle • Mancanza di appetito • Mal di schiena • Torace pesante • Muscoli contratti • Mal di stomaco Come affrontare lo stress • Imparare a gestirlo

Il Messaggio di Oggi: "C'ERANO I MUSCOLI, LA CARNE, LA PELLE, MA NON C'ERA LO SPIRITO" • Ezechiele 37: 8 • Ezechiele 37: 1 (2-14) • Ezechiele 36: 25-27 • Genesi 2: 7 • Giovanni 1 :4 • 1 Corinzi 15: 45 • 2 Corinzi 5: 17 • Ezechiele 36: 26-27 • Ezechiele 37 :7 • Luca 3: 21-22 • Ezechiele 37 :9 • Ezechiele 37: 11-12 • Giovanni 3: 3 • Ezechiele 37: 13 • Ezechiele 36: 25-27--Guarda Canale 245 | Tivùsat 454 | Sky 854Scopri di più su www.paroledivita.org/linkinbio

In genere si associa alla forza l'immagine di una persona giovane, piena di muscoli che vuole migliorare le performances in sala pesi. Raramente si associa la forza alla longevità mentre in realtà ne è un fattore determinante. 

Scopriamo le novità di oggi dal mondo Tesla! Se vuoi supportare il canale con una donazione:

Questa volta l'abbiamo fatta grossa. Sì, perchè avere Sottocoperta Vittorio Malingri è veramente qualcosa di straordinario. Vittorio Malingri, mito assoluto di quella vela che racchiude sport, avventura, mare. Ma soprattutto un uomo che ha vissuto, e vive tutt'ora, la barca a vela con uno spirito pionieristico, spesso fuori dalle righe, ma mai banale. Sottocoperta dalla sua barca abbiamo parlato veramente ti tutto. Della sua famiglia, dei Moana e di vela che non è "roba" di muscoli ma è "roba" di testa. Benvenuti a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Voci Sottocoperta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, il podcast che racconta le storie di vela, di nautica e di sport, ideato e condotto da Laura Doria e Cecila Zorzi e prodotto da HiNelson, il tuo brand di fiducia per gli accessori nautici. INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hinelsondotcom/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/hinelsondotcom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Usa il codice sconto PODCASTHN10 per i tuoi acquisti sul sito di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HiNelson⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Illustrazioni di ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kemiemo Art⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/light-patterns/grassland License code: SHWSK57U8UXCSUDT

Questo è quanto emerge da uno studio pubblicato su Nutrients che sottolinea come i probiotici aiutino i muscoli favorendone un recupero più rapido dopo lo sforzo atletico. A Obiettivo Salute il commento del prof. Lorenzo Morelli, Direttore DISTAS, Dipartimento di Scienze e Tecnologie alimentari per una filiera agro-alimentare Sostenibile, dell'Università Cattolica del Sacro Cuore Piacenza Cremona.

Rodri, asso del Manchester City, l'aveva detto chiaro e tondo: a calcio si gioca troppo! E, a dargli tristemente ragione, è arrivato il responso degli esami del suo ultimo infortunio: legamenti andati, stagione finita. Il tema è serio: il numero elevato di partite espone i calciatori ad un rischio sempre crescente di infortuni e problemi psicologici. Il dibattito è stato ulteriormente riacceso dall'ultimo report di FIFPRO, il sindacato dei calciatori. Ma cosa fare allora? A Potrero ne parlano Andrea Di Giacomo e Simone Indovino.Potrero, dove tutto ha inizio. Un podcast sul calcio internazionale.Su Mola (www.mola.tv) nel 2024 potrete seguire in diretta ed in esclusiva le partite della Copa Libertadores, Copa Sudamericana, Recopa, Liga Profesional Argentina, Copa de la Liga Profesional Argentina, Brasileirao ed Eredivisie. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/potrero--5761582/support.

MILANO (ITALPRESS) - Dolori articolari, debolezza muscolare, osteoporosi aggressiva: questi disturbi, nella donna over 50, sono provocati dalla deprivazione estrogenica post-menopausale e vengono oggi inquadrati nel concetto di “sindrome muscolo-scheletrica della menopausa”. L'infiammazione ha un ruolo centrale nella genesi dei diversi sintomi. La prima e più potente cura è costituita dalla terapia ormonale sostitutiva. Ma sono fondamentali anche il movimento fisico regolare, un'alimentazione adeguata, vitamine e integratori. A parlarne nel cinquantunesimo numero di Focus Salute, format tv dell'agenzia Italpress, è la ginecologa e oncologa Alessandra Graziottin.gsl/mrv/abr

La crescita muscolare è un obiettivo ricercato di tantissime persone ma pochi riescono a raggiungere risultati soddisfacenti I motivi di questo "fallimento" possono essere di vario genere, anche se tra i più diffusi c'è sicuramente una SCARSA CAPACITA' ALLENANTE Allenarsi in palestra infatti non deve essere semplicemente "SPOSTARE DEI PESI" ma deve prevedere una strategia sensata ed un allenamento qualitativo Solo così è davvero possibile alzare l'asticella PS: ordina il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutrizionale può fare la differenza nella tua vita. Acquistalo a questo link: https://www.amazon.it/Dimagrisci-coac... ----- Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

MILANO (ITALPRESS) - La magnetoterapia è una terapia fisica strumentale, non farmacologica, utilizzata per contrastare l'artrosi, i dolori articolari e l'osteoporosi, oltre che per facilitare e rendere più veloce il recupero in caso di contratture, distorsioni e fratture. L'origine di questo approccio risale addirittura all'antica Grecia e i fondamenti scientifici per la sua applicazione sono stati posti nella seconda metà dell'800. La magnetoterapia utilizza i campi elettromagnetici che svolgono un'azione antinfiammatoria e antalgica, utile per combattere disturbi ossei e muscolari. Agisce direttamente sulle cellule, aumentandone gli scambi e quindi dando nuova energia, è sicura, non ha effetti collaterali e può essere fatta a casa propria e addirittura in movimento, grazie allo sviluppo della tecnologia che ha reso i dispositivi addirittura indossabili. Sono questi alcuni dei temi trattati da Emilio Battisti, specialista in reumatologia e impegnato nel dipartimento di scienze fisiche, della terra e dell'ambiente dell'Università di Siena, intervistato da Marco Klinger, per Medicina Top, format tv dell'agenzia di stampa Italpress."La magnetoterapia è una tecnica fisioterapica che utilizza i campi elettromagnetici a bassissima frequenza per fini terapautici, dove la componente magnetica è di gran lunga prevalente su quella elettrica - ha esordito il professore - A differenza di altre tecniche di fisioterapia, non si ha produzione di calore perché non aumenta la temperatura. Si generano correnti indotte all'interno del corpo che cessano terminando il trattamento - ha aggiunto Battisti - Ci sono modificazioni all'interno della membrana cellulare e c'è una particolare efficacia con effetto antalgico e antinfiammatorio. Con ulteriori studi, partendo da quello su fratture e dolore, è stato visto l'effetto antinfiammatorio, sull'osso, sulla cartilagine, sui globuli bianchi e su vari altri meccanismi come circolazione e stimolazione della crescita dei tessuti", ha sottolineato parlando dei benefici di una terapia che risale, in forma embrionale, addirittura a millenni fa.da 13'05" (La magnetoterapia) a 13'44" (nuova energia) poi speech Da CanalBattisti da 14'20" (la magnetoterapia) a 15'22" (antinfiammatorio)fsc/gsl

Come ottenere una definizione muscolare ottimale? In questo episodio, esploriamo le migliori strategie per scolpire i muscoli e migliorare la tonicità fisica. Scopri i consigli per l'allenamento e l'alimentazione per raggiungere i tuoi obiettivi. Segui Postura Da Paura su Instagram e Facebook per trovare altri consigli e informazioni per vivere una vita più equilibrata e serena. Per noi il movimento è una medicina naturale, visita il sito www.posturadapaura.com per trovare il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze. Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata: Mazzoni, Daniel, et al. “Review of non‐invasive body contouring devices for fat reduction, skin tightening and muscle definition.” Australasian Journal of Dermatology 60.4 (2019): 278-283. Garber, Carol Ewing, et al. “Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise.” (2011): 1334-1359. Humanitas, “Muscoli”, Aggiornato al 24/02/2023 https://www.humanitas.it/enciclopedia/anatomia/apparato-muscolo-scheletrico/muscoli/ National Institutes of Health, “Healthy Muscles Matter”, aggiornato al 24/02/2023, https://www.niams.nih.gov/health-topics/kids/healthy-muscles#tab-id-2

Oggi parliamo della tecnologia NFC, una sigla che forse ci siamo dimenticati ma che utilizziamo quotidianamente. Che cos'è l'NFC e come funziona? Scopriamo insieme tutto ciò che c'è da sapere su questa innovativa tecnologia.

Oggi inauguro una nuova rubrica del podcast che ho intitolato Libri che ti cambiano la vita e che ti propone di scoprire i 5 libri che hanno avuto maggiore impatto sul percorso di crescita personale delle persone che man mano inviterò. Il mio primo ospite si chiama Christian Muscoli, che si occupa di produttività e gestione del tempo. Ascolta la mia chiacchierata con Christian per scoprire il suo percorso e soprattutto i 5 libri che gli hanno cambiato la vita.SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITALeggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcastDOVE TROVARE L'OSPITE DELL'EPISODIOPuoi trovare i contenuti di Christian a questi link:YouTube: https://www.youtube.com/@coach-produttivita-personaleInstagram: https://www.instagram.com/christian_coach_produttivitaSOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE

Quante volte ci siamo chiesti quanto il dolore fisico possa essere collegato al dolore emotivo e quanto alcune delle nostre contratture muscolari possano dipendere da dispiaceri emotivi? Se non ve lo siete mai chiesti, noi abbiamo comunque la risposta - o meglio la ha Luca Squadroni, imprenditore e fisioterapista creatore di Tepy, app per l'autotrattamento fisioterapico.

Come verrà menzionato più volte in questo film, QUESTA purtroppo è una STORIA VERA... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le proteine aiutano a perdere peso? Alla questa domanda di una nostra lettrice risponde il dott. Massimo Spattini. Se avete anche voi delle domande potete scrivere a: ladietagiustaperte@starbene.it

Giovedì 21 marzo i nostri Degiornalist hanno ospitato Domenico Mercurio, ricercatore presso l'Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, che in occasione della "settimana del cervello", ci ha presentato gli open days dell'istituto, dedicati a scoprire cosa succede nel cervello. In particolare, verranno aperti al pubblico due dipartimenti dell'istituto: quello di neuroscienze e quello di danno celebrale cardiovascolare acuto. La maggior parte delle persone molto spesso si occupa dei muscoli del corpo, ma poco del cervello, che andrebbe allenato proprio come gli altri muscoli. «Sono ancora molte le cose che non sappiamo del cervello - ha raccontato ai microfoni di Fabiana Paolini e Claudio Chiari -: ad esempio, non abbiamo ancora compreso completamente la plasticità neuronale».

Forza è la parola chiave di Obiettivo Salute risveglio. Pensate a quante volte da quando vi siete alzati stamattina avete fatto appello alla forza, una parola dai mille volti. Ad esempio, è stata la forza del dovere che ci ha buttato già dal letto, oppure abbiamo usato la forza dei nostri muscoli per muovervi e uscire di casa. La forza non si può toccare con le mani, ma la si può vedere in azione grazie ai nostri muscoli. Ne parliamo con il dottor Nicola Triglione, cardiologo ed esperto di prevenzione.

Il potenziamento muscolare è fondamentale per il runner che vuole correre meglio e più a lungo. Muscoli forti permettono di mantenere uno stile di corsa adeguato anche quando subentra la fatica. Questo ci consente di scongiurare l'affaticamento muscolare e il rischio di infortuni. Inoltre se siamo più forti saremo anche più veloci. Il potenziamento muscolare può essere eseguito attraverso esercizi a corpo libero, coi pesi, coi macchinari, con gli elastici, con esercizi pliometrici... Molti esercizi possono essere eseguiti anche da casa.Scopriamo in questa puntata come e quando eseguire il rafforzamento muscolare all'interno di un piano di allenamento.

Oggi torniamo a lavorare sul rilassamento muscolare profondo con una meditazione specifica che abbineremo a uno stimolo rilassante delle placche neuromuscolari tramite Binaural Beats.Questa Meditazione è una vecchia conoscenza del podcast poiché ne ho proposto una prima versione in una puntata che risale ormai al 2020, fui tra i primi a proporre una tecnica per rilassare i muscoli non tramite il solito stretching ma attraverso un lavoro destinato agli attivatori neuro-muscolari, responsabili spesso di un tono basale tutt'altro che rilassato dei muscoli, ho spiegato tutti i benefici, i campi di applicazione e alcuni importanti accorgimenti all'interno della puntata "Meditazione del Rilassamento Muscolare" e per non annoiarti non mi ripeterò qui, se vuoi puoi recuperare velocemente quella puntata e riascoltarla. Oggi invece ne vediamo una importante evoluzione, che per primo al mondo mi fregio di proporre a un largo pubblico, qui abbineremo infatti uno stimolo volontario di rilassamento nervoso con i binaural beats che, se mi segui da un po', già conosci perché li uso in numerosi contesti differenti.Se vuoi approfondire la teoria e la letteratura scientifica dei binaural beats ti rimando alla prima puntata di questa rubrica dove spiego tutto ciò che vorrai sapere di questa innovativa tecnica.Trovi tutte le puntate che ho menzionato qui sotto, con i relativi link per l'ascolto.Invece puoi saltare l'introduzione ogni volta che vorrai ripetere la meditazione utilizzando i capitoli sia dal mio sito, che da spotify o spreaker. Ricorda di indossare le cuffie per sfruttare lo stimolo dei Binaural Beats! "Meditazione del Rilassamento Muscolare" su Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/42308671 e su Spotify: https://open.spotify.com/episode/5vba0puf72miQE3ySTZbf8?si=T4Z_Wy02Q52SRx5Eb148eA"Cinque Minuti di Rilassamento anti Stress e Anti Ansia" su Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/54153744 e su Spotify: https://open.spotify.com/episode/4YwmAM9LBB95MszHcK9W8Z?si=zepVKoArS625trzjj2pLywCapitoli:Introduzione: 00:00:00Esercizio: 00:02:49Conclusioni: 00:24:52A questo link c'è il Canale YouTube dove trovi tutti i nostri contenuti che necessitano della componente video per essere fruiti al meglio: https://www.youtube.com/@marcocaponeraQui invece trovi la pagina Facebook del Podcast: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingPodcastSe vuoi contattarmi direttamente mi puoi scrivere a: marco.caponera@bodymindtraining.it oppure su Telegram: https://t.me/MarcoCaponeraA risentirci presto, dott. Marco CaponeraChinesiologo e Personal TrainerPS: Ti ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!

Infantino annuncia che i Mondiali 2034 vanno ai sauditi, unici candidati. Il male oscuro del Milan: infortuni muscolari a catena. Settimana di Coppa Italia con tanti nuovi protagonisti

Non c'è uomo che non desideri avere un fisico dai muscoli scolpiti. Ma come ottenere questo risultato senza mettere a rischio la salute con diete sbilanciate, sostanze dopanti o un allenamento fisico stremante e ossessivo?www.starbene.it

Io fino ad ora non avevo alcunissima esperienza in fatto di pistole massaggianti. E che solo adesso ho avuto modo di provarla per qualche settimana. Grazie Manuel!Devo dire fin da subito che si tratta di un oggettino interessante, che può assolutamente aiutarci nel recupero muscolare.Ed in questo episodio vi racconto meglio la mia esperienza e cos'ho studicchiato, sperimentato e capito a riguardo.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Da persona a cui piace chiacchierare con tutti e tutte a volte non mi rendo conto immediatamente che le mie pomande potrebbero venir fraintese. TRASCRIZIONE [Eng translation below]Oddio! Oggi credo di aver inavvertitamente fatto delle avances a una persona. Vi racconto cosa è successo. Sono andata nell'ufficio dove si va quando la patente scade e ti fanno tutte le pratiche, compresa la visita medica.Allora, sono entrata in questo posto molto piccolo, un mini ufficio con una scrivania. Dietro la scrivania c'era un ragazzo abbastanza giovane che era seduto.Essendo io in piedi dietro il banco, lo vedevo un po' dall'alto in basso e notavo che le sue braccia e il torso erano incredibilmente muscolosi, al punto che i muscoli spingevano la maglia.Non era vestito in modo particolarmente elegante, indossava una maglietta un po' sfrangiata. Sembrava una persona tranquilla.Ora, chi mi conosce sa che sono curiosa e mi piace parlare, specialmente con gli sconosciuti. A volte sono anche un po' impertinente e faccio domande che forse dovrei evitare.Quindi, senza pensarci, mentre lui compilava i documenti per la visita medica che avrei fatto nel pomeriggio per il rinnovo della patente, ho chiesto: "Ma quante volte alla settimana fai allenamento?"E così abbiamo iniziato a chiacchierare.Ripeto, questo ragazzo era molto, molto, molto muscoloso.Una volta che ho fatto la domanda e ci hanno fatto la foto (mi hanno fatto anche la fotografia), sono andata via. Mentre tornavo a casa, ho ripensato a quell'interazione.Siccome il ragazzo era notevolmente più giovane di me, ho pensato: "Oddio, ma non avrà pensato che stavo facendo dei complimenti sui suoi muscoli perché volevo fare delle avances?"Ma in realtà, niente affatto, non mi interessa minimamente. Spero che non abbia avuto quel tipo di pensieri. Vedrò come si comporta questo pomeriggio durante la visita medica. Anche se dubito fortemente che sia una persona che ascolta le mie scialbe monologhi di tre minuti.In ogni caso, non avevo assolutamente intenzione di fare alcun tipo di avance. Per carità, con il caldo che fa, fare avances non è proprio nei miei pensieri.Dovrò fare un po' più di... ora che comincio ad avere una certa età, dovrò fare un po più di attenzione alle cose che dico ai ragazzi più giovani, che potrebbero essere mio figlio, tra l'altro. Quindi niente avances, niente avances, solo le pratiche per la patente.TRANSLATIONOh no! Today, I think I accidentally made advances towards someone.Let me tell you what happened. I went to the office where you go when your driver's license expires, and they handle all the paperwork for you, including the medical examination.So, I entered this very small place, a tiny office where there was a kind of desk, and behind the desk, there was a fairly young guy sitting there.He was sitting lower than me because I was standing behind the counter, so I saw him from a slightly higher angle, and I noticed that his arms and torso were incredibly muscular.But you know, the kind of muscular where the biceps stretch the shirt, an exaggerated kind. He wasn't dressed particularly fancy, just a slightly frayed t-shirt. So, he seemed like a pretty laid-back person, and well... those who know me know that I'm a nosy person and I like to talk, especially to strangers, and sometimes I can be a bit impertinent and ask questions that I probably should keep to myself.So, without thinking, while he was filling out the documents for the medical examination that I'll have this afternoon for the license renewal, I asked him, "How often do you work out during the week?" And we started chatting. Again, I want to emphasize that this guy was very, very, very muscular.Now, once I asked the question and had my picture taken, they also took my photo, and then I left. While I was heading home, I thought about the exchange that took place. Since this guy was considerably younger than me, I thought, "Oh no, did he think I was complimenting his muscles because I was interested in him?" That's not even remotely true, and I really don't care. I hope not, I don't know, I'll see how he behaves this afternoon when I go for the medical examination. But if the guy were listening, I doubt it, strongly doubt it, strongly doubt it he is someone who listens to my rough three-minute monologues, in any case, my intention was not to make any kind of advances. Oh dear... with the heat these days, and then making advances, it's not even a thought that crosses my mind.So, no advances, no advances, just the paperwork for the driver's license.

Una vicenda che parla di muscoli scolpiti, successo, soldi ma anche di omicidi. Sembra uscita dalla penna di uno showrunner, invece è un true crime.Testo: https://bit.ly/3LZ9A55

I muscoli crescono durante il riposo. Alla base di questo fenomeno ci sono modificazioni ormonali. Durante il sonno c'è anche la produzione del GH, ossia, l'ormone della crescita che ha un effetto anabolico e bruciagrassi.www.starbene.it

I muscoli crescono durante il riposo. Alla base di questo fenomeno ci sono modificazioni ormonali. Durante il sonno c'è anche la produzione del GH, ossia, l'ormone della crescita che ha un effetto anabolico e bruciagrassi.www.starbene.it

Benvenuto al Kaizen Podcast! Condivido cio' che ho imparato negli ultimi 2 anni sviluppando Muscoli a Vita, Kaizen, e leggendo e ascoltando diversi podcast e libri sul self-development. Spero ti sia utile. Keep improving ∞

Non si può scalare dalla bolletta? La clip iniziale è tratta dal canale YouTube di Jill Cooper all rights reserved

La Scuola Superiore Sant'Anna di Pisa organizza un corso di Biologia spaziale con l'obiettivo di formare professionisti nel campo della ricerca biologica e biomedica a supporto dell'esplorazione umana nello spazio. Nei prossimi anni saranno necessarie competenze molto specifiche per garantire la sicurezza degli astronauti nei viaggi spaziali sempre più lunghi. Costruire muscoli artificiali con una stampante 3D, questo è il risultato ottenuto dal laboratorio di 'Robotica bioispirata' dell'Istituto Italiano di Tecnologia Corrado De Pascali, primo autore dello studio e ricercatore di IIT, ci racconta quali siano le possibili applicazioni, tra le altre anche lo sviluppo di una proboscide artificiale.

L'abbiamo provato tutti: il temuto esaurimento del cervello dopo una giornata lunga o impegnativa. Scopri perché succede e cosa puoi fare per prevenire il burnout in questo episodio di Brain Stuff Italia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La guerra russa in Ucraina, in corso ormai da più di tre mesi, e le soluzioni praticabili per arrivare a una tregua senza che l'Occidente e Kiev rinuncino alla difesa di un principio fondamentale di libertà (la sovranità territoriale di uno Stato invaso dal vicino più grosso e prepotente) non possono che passare da un equilibrio tra l'uso della forza e la diplomazia da parte dei Paesi democratici schierati contro l'aggressione russa.

La passione per il fitness «Ho iniziato ad allenarmi a sedici anni e a lavorare nella stessa palestra in cui mi allenavo, ma pensavo che non potesse essere una professione reale. Ho realizzato che più tempo perdevo a capire cosa fare, più opportunità mi sfuggivano di mano».La carriera da imprenditore e le difficoltà iniziali «non uscivo la sera e non giocavo alla playstation, per me la mia azienda e farla fiorire era tutto». La rapida ascesa subisce una battuta d'arresto quando Danny risulta indagato per corruzione «Un giorno un importante cliente mi chiama, dicendomi che in un articolo di giornale risultavo indagato per corruzione insieme ad altre imprese funebri. L'ho scoperto così. Tutte le aziende del settore a Padova erano indagate, una situazione molto grave. Era il momento in cui mi stavo facendo conoscere sui social, avere già popolarità ha peggiorato le cose. Tutto sommato ero tranquillo, son sempre stato attento alla legalità e alla burocrazia. Lo stesso ospedale ha confermato che io non c'entravo nulla. Da quel momento sono uscito da quel mondo, ma lo avrei fatto comunque». L'esplosione sui social e il successo imprenditoriale «Il fitness è sempre stata la mia passione, ho dunque ideato uno studio di consulenze su allenamenti e diete, ho aperto 3 palestre e acquisito un brand di scarpe per l'allenamento. Oggi lo studio di consulenze fattura circa 1.5 milioni di euro/anno, ma io mi sto dedicando molto ai contenuti sul web per il mio pubblico».See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un integratore orale destinato a stimolare un processo naturale del corpo, sembra promuovere la resistenza muscolare e la salute mitocondriale e può aiutare a migliorare o prolungare l'attività muscolare nelle persone. Questo potrebbe essere rilevante sia per le persone con malattie croniche che per le persone che vogliono essere più attive anche quando hanno superato una certa età.

Puntata 397 con Giorgio e Luca a parlarci di fibre in tutte le salse. Inizieremo con qualcosa di terribile, capitato almeno una volta a tutti, ovvero il restringersi di uncapo di lana dopo un lavaggio e, o asciugatura. Come mai le fibre naturali tendono a "restringersi"?Nel nostro intervento esterno. Romina intervista Alessandro Mariani. Ricercatore presso l'Helmotz Institut di Ulma, su una particolare classe di sali liquidi, non solidicome di solito siamo portati a pensare.Dopo una barzelletta polare, Luca rientra parlandoci di nuove frontiere nello studio di muscoli artificiali. In particolare di come attuatori artificiali di matrice metallica,plastica o combinati, potrebbero essere in grado di sostituire muscoli danneggiati all'interno del nostro corpo.

Un team di ricerca dell'Università di Hong Kong ha scoperto un nuovo meccanismo per spiegare come l'obesità mette a rischio le funzioni del muscolo scheletrico e fornisce un potenziale trattamento contro la malattia.