de Nieuwsgierige ouder

Waarom raakt bepaald gedrag van je kind je soms zó? Veel van wat er in je ouderschap gebeurt, gaat niet alleen over je kind of over opvoeden. Je neemt ook jezelf mee — inclusief wat jij vroeger hebt ervaren, gemist of hebt geleerd om vooral niet meer te voelen.In deze aflevering neem ik je mee langs 5 innerlijk-kindthema's uit je jeugd die zich zomaar kunnen laten zien in je ouderschap. Niet gehoord of gezien worden, je niet goed genoeg voelen, jezelf aanpassen, boosheid inslikken en je onbegrepen voelen. Want zodra je gaat herkennen wat van je kind is en wat er in jóú geraakt wordt, kan je perspectief radicaal verschuiven. En ontstaat er ruimte om anders te reageren — niet vanuit dat oude stuk, maar vanuit de ouder die je nu bent.Wil je meer rust ervaren in je ouderschap en ontdekken wat er onder het gedrag en de dynamiek met je kind speelt?Vraag dan mijn gratis masterclass Rust in je ouderschap aan:klik hier

Gentle parenting wordt steeds meer weggezet als slappe hap.In deze aflevering leg ik uit wat gentle parenting werkelijk is en waardoor het ontstaan is.En uiteraard welk ingrediënt onmisbaar is, zodathet een krachtige en verbindende opvoedwijze is.

Goed ouderschap voelt niet altijd goedIk hou niet per se van de sportschool. Ik hou wél van wat regelmatig sporten me oplevert: ik voel me fitter, sterker en lekkerder in mijn vel.En eigenlijk werkt het in ouderschap net zo.Want ook daar is de easy way out soms héél verleidelijk. Toch maar toegeven. De grens een beetje opschuiven. Geen zin in gedoe. Of de teleurstelling van je kind lastig vinden.Maar stevig ouderschap vraagt soms iets anders van je: dat je weerstand kunt verdragen en koers blijft houden op de dingen die jij écht belangrijk vindt.In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: wanneer beweeg je liefdevol mee en wanneer is het juist liefdevol om te blijven staan?Over grenzen, consequent zijn zonder star te worden, je eigen ongemak verdragen én waarom ouderschap misschien wel leiderschap in zijn puurste vorm is.

Je kind gaat naar de middelbare school. Of voor het eerst naar groep 3, alleen logeren, zelfstandig op pad… Iedere nieuwe fase van je kind vraagt ook iets van jou als ouder.Want waar je kind een stap vooruit zet, heb jij vaak iets los te laten. En dat kan behoorlijk spannend voelen.Voor je het weet ben je geruststelling aan het zoeken bij anderen. Terwijl die verhalen van buitenaf je soms alleen maar ongeruster maken. Want wat als je kind geen aansluiting vindt? Verkeerde vrienden krijgt? Iets meemaakt waar jij niet bij bent?In deze aflevering neem ik je mee van die zorgen over wat er allemaal zou kúnnen gebeuren, terug naar wat er nu werkelijk is. Naar jouw eigen fundament én naar het vertrouwen in je kind.Ik doe samen met jou een korte innerlijke oefening waarin je je kind als het ware losmaakt van jouw zorgen, angsten en projecties. Zodat jij weer kunt voelen:Ik vertrouw er niet op dat er niets gebeurt. Ik vertrouw erop dat we ermee om kunnen gaan als er wél iets gebeurt.Misschien is dát wel wat loslaten werkelijk is.Ontvang mijn GRATIS training Rust in je Ouderschap

Hoe meer we helpen, hoe minder ons kind zelf leert.In deze aflevering kijk ik eerlijk naar iets wat veel ouders doen, vaak vanuit liefde.Maar wat niet altijd helpt.Wat als jouw kind niet meer hulp nodig heeft… maar meer ruimte?En wat we daarin kunnen leren van opvoeden in andere culturen.Ontvang mijn gratis training: Rust in je Ouderschap

Veel ouders laten zich leiden door schuldgevoel.Alsof het een kompas is dat helpt om het juiste te doen.Maar wat als dat niet klopt?Wat als schuldgevoel je juist wegtrekt bij de ouder die je wilt zijn en bij de verbinding met je kind?In deze podcast duik ik in dit thema en ontdek je waarom schuldgevoel niet helpend ismaar vaak juist de slechtste raadgever.

Veel vrouwen denken dat de overgang pas rond hun vijftigste begint.Maar wist je dat de perimenopauze vaak al rond je veertigste start?In deze aflevering ga ik in gesprek met Nicolien Sleijffers.Toen haar zoon nog in de luiers zat, kreeg zij te maken met klachten als extreme vermoeidheid, brain fog, prikkelbaarheid en het gevoel zichzelf kwijt te raken. Lange tijd leek het op een burn-out, totdat duidelijk werd dat hormonale schommelingen een grote rol speelden.We praten open over hoe perimenopauze zich kan laten zien, waarom klachten vaak niet meteen worden herkend en wat het kan betekenen als je midden in het moederschap zit.Een belangrijk gesprek over een onderwerp waar nog veel te weinig over wordt gesproken.Bronnen en informatieWil je je verder verdiepen in de overgang en hormonale veranderingen? Deze bronnen kunnen helpend zijn:• Website Overgang en Hormonenhttps://overgangenhormonen.nl/Home/• Suzanne Rethans – hormoonspecialist. Via haar website vind je ook de podcast We zijn toch niet gek?https://suzannerethans.nl/• H3 Netwerk – netwerk en kennisplatform rondom hormonen en gezondheidhttps://www.h3-netwerk.nl/• Facebookgroep: Bio-identieke hormonen bij overgangEen gesloten groep voor vrouwen uit Nederland en België met veel informatie en ervaringskennis.• Dr. Lotte van Dijk – huisartshttps://www.doordebomenhetbos.nu/• Care for Women – informatie en overgangsconsulenteshttps://careforwomen.nl• Marie-Fleur den Hollander – House of Menopausehttps://www.houseofmenopause.nl/Auteur van o.a. De Transfer, een toegankelijk boekje over de overgang (zelfs uitgelegd in voetbaltermen).

Onzekerheid hoort bij het leven.Toch willen we het liefst dat het zo snel mogelijk verdwijnt, bij onszelf én bij onze kinderen.Maar helpt dat eigenlijk wel?In deze aflevering ontdek je drie manieren waarop we vaak reageren als een kind zich onzeker voelt. Je hoort waarom geruststellen, oplossen of overnemen soms juist averechts werkt en wat wél helpt.Ik neem je mee in hoe je ruimte kunt maken voor onzekerheid zonder erin te blijven hangen. Hoe je naast je kind kunt staan zonder het over te nemen. En waarom vertrouwen soms krachtiger is dan troosten of adviseren.Ook deel ik een persoonlijk moment waarop ik zelf met onzekerheid te maken kreeg en wat mij toen echt hielp.Een aflevering over voelen wat er is, vertrouwen op wat beweegt en stevigheid van binnenuit laten ontstaan.Voor ouders die hun kind willen ondersteunen zonder het te redden.En voor iedereen die milder wil leren omgaan met onzekerheid in zichzelf.groei samen met mij

In deze aflevering ga ik in gesprek met Odette Koelewijn, gespecialiseerd in EFT (Emotional Freedom Techniques).We spreken over waarom EFT zo'n laagdrempelig en krachtig thuishulpmiddel is bij onder andere spanning, onrust, piekeren en moeite met inslapen.Je ontdekt hoe je EFT zelf kunt toepassen, waarom het zo goed werkt als regulatietool en hoe wij er als coaches en therapeuten mee werken in de praktijk.Een gesprek vol praktische inzichten over een tool die eigenlijk elke ouder (en leerkracht) in zijn gereedschapskist zou mogen hebben.

Die dagelijkse struggles met je kind…Haren kammen, aankleden, naar bed gaan, opruimen.Situaties die steeds terugkomen en veel energie kosten.In deze aflevering laat ik je zien waarom dit soort momenten vaak niet alleen over het gedrag van je kind gaan, maar ook iets raken in jou. En hoeveel je kunt leren als je er vanuit een ander perspectief naar kijkt.Wil je zelf ontdekken wat een specifieke situatie jou wil spiegelen?Via de link hieronder vind je de Ouderschapsspiegel: een verdiepende tool die je helpt om helder te krijgen waarom het schuurt, wat het in jou raakt en waar beweging mogelijk is.Ontvang de tool gratis en klik hier!

In deze aflevering verkennen we hoe gevoelens uit je eigen jeugd onbewust meespelen in de relatie met je kind.Waarom sommige momenten je zo diep raken.Waarom je soms heftiger reageert dan je zou willen.Niet omdat je tekortschiet, maar omdat ouderschap oude lagen in jou wakker maakt.Een aflevering over kijken voorbij gedrag, ouderschap als spiegel en hoe bewustwording ruimte geeft voor zachtheid, keuzevrijheid en echte verbinding.Wil jij mijn gratis training

In deze aflevering is Wouthiera Crommelin te gast.Naast een fijne collega ook mijn vriendin en...we organiseren prachtige retreats samen.In deze aflevering hebben we het over de relatie met onze moeders en waarom er bij veel vrouwen een ingewikkeldheid in te voelen is.Meer informatie over het retreat

In deze aflevring sta ik stil bij een blinde vlek in het ouderschap: hoe liefdevol sturen soms meer zegt over onze verlangens dan over wie een kind werkelijk is. Een zachte uitnodiging tot bewustzijn, loslaten en vertrouwen.Voel je dat dit thema je raakt in je ouderschap,dan nodig ik je uit om mijn gratis training Rust in je Ouderschap te volgen.Geen stappenplan, wel inzicht en ruimte.Voor het kaartendeck en mijn diensten ga naar mijn website

Altijd de ander voorop. Zorgen, afstemmen, dragen.En ondertussen jezelf steeds een beetje vergeten.In deze aflevering neem ik je mee in het patroon van jezelf opofferen en wat dat je kost – in je leven én in je ouderschap. Over grenzen die vervagen, harmonie die je probeert te bewaren en de onvrede die van binnen langzaam oploopt.Je ontdekt waarom dit patroon zo diep verankerd kan zijn, hoe het doorwerkt in de dynamiek met je kind en waarom het doorbreken ervan geen egoïsme is, maar een noodzakelijke beweging naar meer rust, vrijheid en plezier.Een aflevering voor wie voelt: zo wil ik het niet langer, maar wél anders.Ontvang de gratis Training Rust in je Ouderschap

December is niet alleen gezelligmaar ook intens.In deze podcast sta ik stil bij decemberdruk, familiedynamieken en hoe je bij jezelf blijft terwijl alles versnelt.

Herken jij het patroon van jezelf opofferen voor het grotere geheel? Zet jij ook moeiteloos de ander voorop en jezelf daarmee op een tweede of derde plaats?In deze aflevering ga ik dieper in op het ontstaan van dit overlevingsmechanisme, wat voor effect dit heeft op jou en je naasten en hoe je dit kunt doorbreken.Ben je nieuwsgierig naar mijn aanbod? www.elliettekreek.nl

Veel kinderen zijn op aan het einde van een schooljaar. Vooral bij gevoelige kinderen geeft het wegvallen van de structuur en alle afrondende dingen onrust. Dit vertaalt zich vaak in gedrag waar ouders zich zorgen om maken. Wat is er met mijn kind aan de hand?!Meestal is rust en bijtanken alles wat ze nodig hebben om weer in balans te komen.

Collectief rennen we onszelf voorbij, het levenstempo lijkt hoger dan ooit. Veel ouders ervaren een te grote druk in het dagelijkse bestaan en missen ontspanning. wat voor voorbeeld geven wij onze kinderen hiermee?In deze aflevering leg ik de link tussen de ratrace en het de digitale mogelijkheden.Krachtig ouderschap interesselijst, klik hier!

Herken jij het als betrokken liefdevolle ouder? Je wilt zo graag een goede ouder zijn, maar help je soms niet teveel? Is de neiging om van alles te fixen soms te groot? Kun je ontspannen blijven bij de hobbels van je kind?Ben jij nieuwsgierig naar mijn nieuwe traject voor Krachtig Ouderschap? meld je dan aan voor de vrijblijvende interesselijst: https://mbbijzonder.activehosted.com/f/26

Over de kracht van hoe jij reageert op wat je overkomt en wat je kind daarin van jou leert.

Ken jij de kappersklap of ook wel de bakka genaamd?Dit is een uit de hand gelopen ritueel wat ooit was grappig bedoeld was, toch is het inmiddels vaak voor teveel kinderen een bron van stress en angst.Hoe gaan we om met de uit de hand gelopen grap?

In deze aflevering is mijn vriendin en zeer gewaardeerde college Wouthiera Crommelin te gast!We bespreken de relatie met vaders. Een gesprek over fysiek of innerlijk afwezige vaders, over het effect daarvan.Hoe leeft je vader in jou? Heb jij hem stevig kunnen verankeren in jou?Meer informatie over het RETREAT in mei 2025

Samen met Dagmar Langeveld duik ik in deze reflex.Veel sensitieve mensen hebben last van deze reflex, ze schrikken snel, zijn over-alert en hebben moeite met concentreren. Het is de overlevingsreflex.We nemen je in duidelijk taal mee en leggen alles over deze stoorzender uit.Oefening MOROBoek Prachtig Lastig, Carla van Wensen

Je kind is niet zijn gedrag, het kind doet gedrag. Toch zijn we geneigd om veel aandacht te geven aan negatief gedrag. Alles wat we aandacht geven groeit! Hoe kun je beter begrijpen wat er mogelijk achter het gedrag schuil gaat. Luister je mee? www.elliettekreek.nl

In deze aflevering leg ik je uit wat overlevingsmaskers zijn! Iedereen draagt ze van tijd tot tijd, sommigen zitten zelfs volledig achter het masker. De relatie met de opvoeding van je kinderen is interessant! Ze hebben namelijk veel invloed op onze rol als opvoeder. Luister je mee? Wil je samenwerken en groeien met mij? https://www.elliettekreek.nl/

In de laatste aflevering van 2024 schijn ik graag het licht op de donkerte. Het gaat goed met je, als het soms ook niet goed met je gaat. Graag deel ik over mijn leerzame hobbels van 2024, ik hoop je zo uit te nodigen om zelf ook te reflecteren op afgelopen jaar. Laten we wat eerlijker zijn en niet alleen picture perfect delen. Ik heb veel geleerd van de hobbels en kijk dankbaar terug op dit jaar! www.elliettekreek.nl

Jij paste je wel aan want je ouders hadden het al zo zwaar. Je broer of zus was al zo lastig, dus jij zorgde wel voor jezelf. Je wilde geen ruimte nemen, je werd een fantastische gever. Je kreeg ook complimenten op je aangepaste gedrag, je was lief en grote mensen vond ej gedrag prettig. Herkenbaar? Hoe is het nu met je? Hoe speelt deze programmering nog steeds een rol in je opvoeding of leven? PS beetje ruis, onderweg opgenomen

Veel volwassenen kunnen wrijving ervaren in de dynamiek met hun ouders. Een relatie die stroef en moeizaam verloopt of veel gevoelens van veroordeling over hoe zij zich gedragen of reageren op jou. Je ouders innerlijk afwijzen geeft altijd gedoe. Ik vertel je er meer over in de podcast.

Heel vaak spelen gewonde kind delen een rol in ons ouderschap. Ik vertel er meer over in deze korte podcast. www.elliettekreek.nl

Sociale vaardigheden zijn ontzettend belangrijk in de ontwikkeling van je kind naar volwassenheid. Het is van grote invloed op hoe je je manifesteert in het leven. Maar hoeveel invloed heeft al die digitale sociale media? Het zorgt eerder voor beperkingen en onderontwikkelde sociale vaardigheden.

Nu je zelf kinderen groot brengt verandert je blik op je eigen jeugd en ouders wellicht. Misschien begin je het beeld zoals het werkelijk was meer te zien. Dat kan ingewikkeld voelen en daar kun je letterlijk ROUW door ervaren. https://www.elliettekreek.nl/cursus/the-journey

Deze drie vragen zijn essentieel om helder te krijgen. In het ouderschap ben jij zo bepalend en kinderen ontwikkelen zich door hoe wij ze begeleiden? Persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg vind ik belangrijk. Hun jeugd is immers zo bepalend voor hun toekomst. Daarom is het zo helpend als jij als ouder verantwoordelijk neemt voor je eigen stukken ❤️‍

Is deze opvoedstijl echt de gouden standaard als het gaat om het grootbrengen van gelukkige, vrolijke, gezonde en WEERBARE kinderen? Wat zijn de voor en nadelen?

In deze aflevering neem ik je mee langs diverse opvoedstijlen. Welke herken jij? Wat zijn de voor en nadelen? Inschrijving interesselijst Bewust Ouderschap Journey

Is ouderschap niet per definitie egoïstisch? Want ouder worden gaat toch vooral over ons verlangen? Hoeveel heb jij meebewogen naar het verlangen van je ouders? Hoe sterk voel jij dat nu nog, de afkeuring als je het anders doet bijvoorbeeld? https://www.elliettekreek.nl/cursus/the-journey

De meest uitdagende taak uit het leven: Het ouderschap! Ik deel in deze podcast de vijf meest transformerende inzichten. Ik gun iedere ouder deze inzichten omdat ik weet dat ik daarmee hun kinderen ook help. Wil jij de spiegel van het ouderschap ook gebruiken voor je persoonlijke ontwikkeling? Wil jij graag dat je kind terugkijkt op een fijne jeugd en dat je een warme en diepe connectie voelt met je kind/eren? Schrijf je dan nu in voor de interesse lijst van de Bewust Ouderschap Journey! https://www.elliettekreek.nl/cursus/the-journey

Hoe goed bewaak jij je grenzen, hoe goed neem je jij plek in? Of hou jij je onnodig klein en zorg je vooral dat het de ander goed gaat? Doe de test: https://www.volkskrant.nl/kijkverder/2019/huishoudbattle . Inschrijven interesselijst Bewust Ouderschap Journey : https://mbbijzonder.activehosted.com/f/11

Hoe ga jij om met grote emoties, durf jij diep te voelen? Durf jij naar de krochten van je ziel af te dalen en te doorvoelen wat daar zit. Een veelgestelde hulpvraag is : Ik wil graag dat mijn kind beter met emoties om kan gaan. Wat zegt dat over ons?

Mijn nichtje Jade heeft gescheiden ouders en wilde daar graag over vertellen.

Wat betekent opgroeien in verbinding? Wat heeft een kind nodig om zich goed te ontwikkelen en zich te verbinden met jou? Hoe kun jij je verbonden voelen met je kind? Ik ga in gesprek met

Het aanpassend vermogen van de vrouw is groot, dit is een diepe imprint. Het is met de paplepel ingegoten en ook genetisch gezien logisch. Toch in ons huidige leven doen we onszelf nogal wat aan met al die concessies. www.elliettekreek.nl

Als ouder koesteren we allemaal verwachtingen en hebben we vaak een idee wat wenselijk is. Voldoet je kind aan dit idee, of merk je dat dit schuurt? Nieuwsgierig naar de Bewust Ouderschap Journey? https://www.elliettekreek.nl/cursus/the-journey

Hoe je als moeder om met de constante druk in het ouderschap en de stress die daardoor ontstaat? Gratis Masterclass op do 14 sept ➡️ https://elliette-kreek.webinargeek.com/hoe-hou-je-de-ontspanning-vast

Baal jij ervan dat je te vaak ploft naar je kinderen toe? Heb je moeite met de druk die het ouderschap met zich meebrengt?

In deze podcast leg ik je kracht van 1 op 1 tijd uit. Als je het gevoel hebt dat ze altijd vechten of zeuren om je aandacht? Luister dan even.

Was er in jouw jeugd ruimte voor kwetsbaarheid? Mocht jouw gevoelige aard er zijn en heb je dit kunnen omarmen, of heb je dit geleerd af te dekken? Aanbod: https://www.elliettekreek.nl/cursus/the-journey https://www.elliettekreek.nl/cursus/hoogsensitief-ouderschap

Een andere blik op dwang, angst en tics. Wat wil de ziel hiermee vertellen? Informatie over the Journey ✈️ : https://www.elliettekreek.nl/cursus/the-journey

Mijn gedachten, vragen en waarnemingen ten opzichte van voorlichting en dit tijdperk (woke). Link naar YouTube filmpje waar ik over sprak: https://youtu.be/2RM7R8jCy-8

Ouderboodschappen, je kent ze wel. Uitspraken van je ouders die zich diep wortelen in je programmering. Deze ingeslepen overtuigingen kunnen lang een rol spelen in je bestaan. Nu  je zelf ouder bent besef je dat ook jij deze boodschappen uitzendt. Waar kun je rekening mee houden...? Dat vertel ik je in deze aflevering. kijk voor mijn aanbod op: www.elliettekreek.nl

"Doe ik het goed genoeg als ouder?" het ouderschap is de meest uitdagende taak in je leven. Hoe hoog leg jij de lat? Wat zijn je verwachtingen over jezelf, het ouderschap en je kind? In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thomas, zij is orthopedagoog, kinder en oudercoach. Boekentip: Mijn kind en Ik van Els Brakman Romy Thomas: www.romythomas.nl