Podcasts about ouder

Dit is de 244e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte KoopmansINLEIDING:Hoe blijf je sterk, fit en herstellend, ook als je ouder wordt? In de aflevering van deze week praten Gerrit en Jurgen met arts-onderzoeker Lotte Koopmans, die promoveerde op het effect van verschillende eiwitbronnen bij actieve ouderen.Ze deelt haar bevindingen over melkeiwit, erwteiwit en meelwormeiwit, en wat deze alternatieve eiwitbronnen kunnen betekenen voor spierherstel, voeding en duurzaamheid. Een gesprek over wetenschap, smaak en gewoontes, dat laat zien hoe slim eten bijdraagt aan gezond presteren op elke leeftijd.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Waarom hebben ouderen eigenlijk meer eiwit nodig dan jongeren?Ouder worden gaat vaak gepaard met een verminderde gevoeligheid van de spieren voor eiwit, ook wel anabole resistentie genoemd. Dat betekent dat het lichaam minder efficiënt reageert op voeding en training. Volgens Lotte Koopmans helpt het om de eiwitinname te verhogen naar ongeveer 1 tot 1,2 gram per kilo lichaamsgewicht per dag. Voldoende eiwit zorgt ervoor dat spieren sterk blijven en dat herstel na inspanning sneller verloopt.2. Wat verstaan we precies onder ‘alternatieve eiwitbronnen'?Daarmee bedoelen onderzoekers alle eiwitten die niet uit traditionele dierlijke producten komen, zoals melk of vlees. Denk aan plantaardige bronnen zoals peulvruchten en erwten, maar ook aan innovatieve varianten zoals insecteneiwit. Lotte benadrukt dat deze alternatieve eiwitbronnen niet per se minderwaardig zijn: ze kunnen vergelijkbare aminozuren bevatten, maar vragen soms een iets hogere inname om hetzelfde effect te bereiken.3. Zijn alternatieve eiwitbronnen geschikt voor sporters?Zeker, zegt Lotte, zolang de totale eiwitinname op orde is en de kwaliteit van de bron goed is. Melkeiwit blijft de referentie, maar een combinatie van dierlijke en plantaardige eiwitten werkt prima. Wie bewust kiest voor duurzaamheid, kan gerust variëren met erwten, soja of zelfs meelwormeiwit. Het belangrijkste is dat het product goed verdragen wordt en geen maag- of darmklachten geeft, iets wat bij nieuwe eiwitvormen soms voorkomt.4. Helpt meer eiwit ook om spierpijn te voorkomen?Niet direct, legt Lotte uit. Spierpijn en spierschade zijn niet hetzelfde. Eiwit helpt bij herstel van weefsel, maar voorkomt de tijdelijke stijfheid die hoort bij training niet volledig. 5. Zijn eiwitsupplementen nuttig, of kun je beter gewoon eten?De meeste mensen halen genoeg eiwit uit gewone voeding. Lotte ziet supplementen vooral als handig hulpmiddel als je te weinig binnenkrijgt via maaltijden. Ouderen geven vaak de voorkeur aan volwaardige voeding boven shakes of poeders. Daarom werkt onderzoek nu aan producten waarin alternatieve eiwitbronnen verwerkt zijn, zoals brood of soep met extra eiwit. Dat is praktischer, smakelijker en beter vol te houden.6. Wat kunnen jongere sporters leren van dit onderzoek bij ouderen?Volgens Lotte laat het onderzoek vooral zien hoe belangrijk consistentie is. Spieren reageren op prikkel en voeding, ongeacht leeftijd. Wie goed traint, gevarieerd eet en voldoende eiwit neemt, blijft sterk en herstelt sneller. Alternatieve eiwitbronnen kunnen daarbij helpen, zeker als je bewust met duurzaamheid bezig bent. Ouderen laten zien dat spierkracht te behouden is, zolang je blijft bewegen en slim eet.Handige bronnen en links:Link naar het proefschrift van Lotte:

De moeder van Naomi (28) leunt steeds meer op haar dochter. Hoe hard Naomi ook haar best doet, ze blijft zich onrustig en zwaar voelen. Hoe kan Naomi weer de rol van kind aannemen? Gedragpsycholoog en NLP-expert Vincent van der Burg geeft inzicht en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering:

In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind.Ik ga dieper in op drie milde inzichten:Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaats van perfectie.Een warme en herkenbare aflevering voor ouders die vaak veel dragen en zichzelf te weinig ruimte kunnen geven.Een uitnodiging om zachter te zijn voor jezelf, juist op de dagen dat dat het moeilijkst voelt.Klik op www.ninamouton.be op AANBOD en vervolgens MILD OUDERSCHAP om je kortingscode PODCAST20 te verzilveren bij het traject Zelfzorg & Mild Ouderschap voor zorgouders

Ouder worden gaat niet zonder slag of stoot en je moet goed voor je lichaam zorgen. Vandaar dat Ruben preventief zijn darmen heeft laten onderzoeken. Ruben zou Ruben niet zijn als hij zelfs onder narcose spraakmemo’s naar Tijl heeft gestuurd. Verder hebben Ruben en Tijl het over Infantino die op de Gaza-top aanwezig was, Chateau Meiland dat na 12 jaar stopt (en voorspelling: uit de trog van Ruben en Tijl zullen komen eten!) en over de nieuwe documentaire van Goldband. Even Independeren ... en het is in 3 minuten geregeld. Ga naar Independer.nl. #independer #vergelijken #afsluiten #evenindependeren Ontdek of stroom en gas van Oxxio voordelig voor jou is op Oxxio.nl ⚡️

(1) Hoe ouder de man, hoe meer foutjes in zijn sperma (2) Joeri Buiten: op zoek naar de bruinvis van het Albertkanaal (3) De Nieuwe Feitenchecker: hebben Belgische ambtenaren een alarmerend klimaatrapport geschreven met ChatGPT? (4) Sint-Pietersbasiliek moet opnieuw gewijd worden (5) Middagjournaal: Nico Dijkshoorn

In deze openhartige Peace Talk vertelt Susan Smit over een levensfase die vaak stil en alleen wordt doorgemaakt: de overgang. Ze praat over relaties die niet meer kloppen, over het leren ontvangen van liefde, en over de kracht die schuilt in vrouwelijke woede. Ze deelt hoe het voelt als je lichaam verandert. Als je energie daalt. Als oude rollen niet meer passen. En hoe juist dan de vraag opkomt: is dit het nou? Met persoonlijke verhalen en heldere inzichten laat Susan zien hoe deze fase ook iets groots in zich draagt. Een kans om los te laten wat niet meer werkt. En om eindelijk je plek in te nemen.

Links:IGNITE9 coaching van FIT.nlOnderzoek en artikel over trager metabolismeAB-roll uitlegVideo met oefeningen voor hardlopersSocials:

Onderzoek heeft aangetoond dat hittegolven invloed hebben op onze biologische leeftijd. Dus wie er een gezonde levensstijl op nahoudt maar in de warmte veel buiten moet werken, kan het verouderingsproces sneller zien gaan. Al liggen de hittegolven voor dit jaar achter ons. Dit weekend wordt het wel nog heerlijk zomers, maar daarna krijgen we regenweer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ik kreeg een vraag: Er zijn inmiddels heel veel ouders/grootouders die soms al jaren géén contact meer hebben met hun kinderen/kleinkinderen), omdat er iets is gezegd of gebeurd is, waar de kinderen niet met hun ouders over willen praten. In deze podcast kijken we hier naar en behandel ik de volgende vragen van de vraagsteller: Waarom hebben veel volwassen kinderen zo weinig interesse, empathie en/of respect voor hun ouders?Of wat kunnen ouders verkeerd hebben gedaan dat hun kinderen zo heftig reageren?Zou jij weten waarom deze (volwassen) kinderen niet willen praten met hun ouders om hun beweegredenen uit te leggen?Wat jij denkt dat de oorzaak van dit soort ouderverstoting/ grootoudervervreemding kan zijn en wat zou jij deze ouders eventueel adviseert?Zou jij weten waarom deze (volwassen) kinderen niet willen praten met hun ouders om hun beweegredenen uit te leggen?Lees het artikel van dochter Noortje en moeder Olga in de Margriet hier. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

E102 | Dinsdagnacht werd het lichaam van de 17-jarig Lisa aangetroffen in Amsterdam-Duivendrecht. Het meisje uit Abcoude is volgens de politie door grof geweld om het leven gekomen. Paul en Wouter vertellen wat ze tot nu toe weten, en hoe ze te werk gaan bij zulk verschrikkelijk nieuws. En verder: De luisteraarsvraag is van Marjan: voelen criminelen als Taghi en Holleeder ook spijt? Kaartjes voor de theatervoorstelling koop je via Parool.nl/live Presentatie: Corrie GerritsmaMisdaadverslaggevers: Paul Vugts en Wouter LaumansProductie en montage: Verena VerhoevenEindredactie: Josien WolthuizenMuziek: Kloaq Audio Design Schrijf je hier in voor de wekelijkse Misdaadnieuwsbrief. Stel je vraag aan Paul en Wouter via:Mail: misdaad@parool.nlWhatsapp en Signal: 06 27 19 33 64 Meer lezen? Lisa (17) uit Abcoude sloeg zelf alarm bij 112 voordat ze werd omgebracht in Duivendrecht Familie omgebrachte Lisa (17) uit Abcoude: ‘Onze harten zijn gebroken’ Support the show: https://www.kiosk.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Drie kinderen om op te voeden, een huis dat gepoetst moet worden, het verlangen om weer iets creatiefs te doen, en toch ook nog een beetje zorgen voor jezelf – allemaal grotendeels zonder partner. Voor Katrijn Van Bouwel (43) is het (alleenstaande) ouderschap een reality check van jewelste. Eigenlijk moet alles op wieltjes lopen, en dan gaat het nét. Of soms ook gewoon helemaal niet. Wanneer durf je hulp vragen, en vervolgens nog méér hulp vragen? Redactie en presentatie Lieve Van de Velde en Marjan Justaert | Gast Katrijn Van Bouwel | Eindredactie Marjan Justaert en Niels De Keukelaere | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere | Logo reeks Trui Chielens | Foto gast Elke Pannier | Chef podcast Alexander Lippeveld See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hennie is op het moment van dit gesprek 72 jaar en werkt als trainer medezeggenschap. Niet zoveel als voorheen, maar zolang er vraag is naar haar expertise wil ze het graag blijven doen. En zolang zij het met plezier doet, en dat is zeker het geval. Zeker nu er de vrijheid is om eigen keuzes te maken.Het boek waar Hennie het over heeft is: 'Ouder worden' van Elke Heidenreich (De kunst van het leven)In deze podcast hoor je ervaringen van mensen die (gedeeltelijk) gestopt zijn met werken.Ik ben begonnen met deze gesprekken, omdat ik benieuwd ben hoe anderen deze nieuwe fase in hun leven vorm geven. Als luisteraar hoop ik dat je (h)erkenning en inspiratie vindt in deze verhalen.Wil je zelf in gesprek over het leven na het betaalde werk, stuur svp een berichtje naar brulsht@gmail.com.

Wat als ouder worden geen probleem is, maar een uitnodiging? In deze aflevering deelt Veerle wat verjaren voor haar betekent. Over rimpels die iets vertellen. Over liefde die niet perfect hoeft te zijn. En over thuiskomen in wie je geworden bent.Ouder worden hoeft niet opgelost te worden.We mogen veranderen, verzachten, verdiepen.En misschien… ook gewoon wat fierder zijn op wie we intussen geworden zijn.

Deze aflevering gaat over de hechting tussen ouder en kind. Er wordt gezegd dat het belangrijk is om hier aandacht voor te hebben, maar waarom is dat dan zo? Wat is nou precies die hechting en hoe kan je hier als hulpverlener aandacht aan geven in de dagelijkse praktijk? Dat bespreken we met Eveline Euser. Eveline is GZ-psycholoog en inmiddels trainer, adviseur en consulent in de Infant Mental Health (IMH) techniek. Zij kan ons meer vertellen over hechting tussen ouder en kind, waarom deze hechting zo belangrijk is en hoe wij deze als zorgverlener kunnen stimuleren. Shownotes, doneren, of meer info over Verloskundig Baken: www.verloskundigbaken.nl Doneren kan je hier doen: https://paymentlink.mollie.com/payment/3Uigk4BNpKeYD7LmvLxkn/

Ahmet Y. (54) drong in augustus 2024 een woning binnen in Barneveld en ontvoerde een peuter (1), omdat hij dacht dat het jongetje in nood verkeerde. De volgende ochtend stuitten de paniekerige ouders op Ahmet Y. met hun kind in zijn armen. De verdachte verklaarde op het politiebureau dat hij de peuter seksueel heeft misbruikt, maar ontkent dit tijdens de rechtszaak.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom begrijpt je partner jou maar niet? Waarom struikelje op in een samengesteld gezin over de kleinste dingen? Zoals je naam niet op het kaartje of de afwezigeblik in de ogen van je partner als je kinderen hem of haar vol trots een tekening laten zien?Hoe kan jij je partner wél begrijpen? Hoe kan je beteraan je partner uitleggen waarin jij begrepen wil worden?Cruciale vragen in deze aflevering!Aan bod komen:      - Waarom erkenning zo nodig is in een samengesteld gezin- Waarom het juist zo moeilijk is- Wat ouder, plusouder en kind drijft- Hoe kan je naast je partner staanHulp nodig? Surf naar www.cindyschepers.be/aanbod en kijk hoe ik je verder help.Dank om deze aflevering te delen met wie je lief is!

Schrijver en dichter Anna Enquist wordt deze zomer 80 jaar. Dat wijsheid en mildheid met de jaren komen, vindt ze onzin. Je bent namelijk ook woedend op alles en iedereen die je verliest naarmate je ouder wordt. Toch probeert ze geluk te vinden in het leven, bijvoorbeeld door haar liefde voor muziek. "Als je ergens bang voor bent, moet je proberen het te begrijpen. Dat reduceert de angst een beetje."Heeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar podcast@nrc.nl. Presentatie: Pieter van der Wielen Redactie: Mira Zeehandelaar Mixage: Audiochef Productie: Andrea HuntjensMuziek: Rufus van Baardwijk Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de Jan Hanlo Podcast spreekt dichter, NRC-columnist en presentator Ellen Deckwitz met vijf auteurs die zijn genomineerd voor de Jan Hanlo Essayprijs voor Nederlandstalige literaire essayistiek.In deze aflevering: Eke Krijnen over Een echte ouder (Atlas Contact, 2024).De andere afleveringen, met gesprekken met Nikki Dekker, Meredith Greer, Marian Donner en Wytske Versteeg, zijn te beluisteren via groene.nl.Productie: Gizelle Mijnlieff.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat gebeurt er als je vader zijn verleden liever laat rusten, maar jij wél wilt weten waar je vandaan komt? Samira Ben Messaoud onderzoekt het verzwegen verhaal van haar Tunesische vader in een verhaal over afkomst, migratie en familie.  Een documentaire van Samira Ben Messaoud en Mona de Brauwer. Muziek en eindmix Laurens van de Werken. Eindredactie Ottoline Rijks DOCS is de documentaire podcast van de publieke omroep onder eindredactie van NTR en VPRO. Presentatie: Dija Kabba Meer informatie: 2doc.nl/docs, vragen of reacties kun je sturen naar: docs@ntr.nl  TIP: Luister hier naar de podcast Ouder: https://npo.nl/luister/podcasts/971-ouder

Wat gebeurt er als je vader zijn verleden liever laat rusten, maar jij wél wilt weten waar je vandaan komt? Samira Ben Messaoud onderzoekt het verzwegen verhaal van haar Tunesische vader in een verhaal over afkomst, migratie en familie.  Een documentaire van Samira Ben Messaoud en Mona de Brauwer. Muziek en eindmix Laurens van de Werken. Eindredactie Ottoline Rijks DOCS is de documentaire podcast van de publieke omroep onder eindredactie van NTR en VPRO. Presentatie: Dija Kabba Meer informatie: 2doc.nl/docs, vragen of reacties kun je sturen naar: docs@ntr.nl  TIP: Luister hier naar de podcast Ouder: https://npo.nl/luister/podcasts/971-ouder

Lezingen voor de gezinsmaand 2025Geschreven door: br. Humberto Avellaneda - Colombia/VSDeze lezingen, speciaal voorbereid voor 2025, zijn bedoeld om elke sabbatin mei met elkaar te delen. Met deze lezingen wil de Gezinsafdeling niet alleen de behoe ften van ouderen eren, maar ook de diepe band die wij met hen delen versterken. Wij hebben een morele verplicht ing—niet alleen als kinderen, familieleden ofgemeenteleden—om hen niet alleen zorg te bieden, maar ook oprechte liefdeen standvas g respect. We zullen ons verdiepen in de emo es die dezelevensfase kenmerken: de dankbaarheid, de zorgen en de transformerendelessen die ons allemaal vormen tijdens deze reis.De Gezinsafdeling hoopt oprecht dat dezelezingen een bron van zegen zullen zijn voor elke gemeente en elk gezin.

Ze is 65 jaar en zit vol met levenslust. Eindelijk heeft Angela Groothuizen wat meer rust in haar leven en meer tijd voor zichzelf. Ze zit beter dan ooit in haar vel en vindt het heerlijk om stukjes avontuur aan te gaan. Angela had vroeger al het programma ‘Seks met Angela', maar eigenlijk is ze er nu pas de laatste jaren op een andere, misschien wel betere manier van aan het genieten. En dat, vindt Angela, mogen andere vrouwen ook zo ervaren. Angela en Nynke praten over de liefde, relaties en beschikbaar zijn voor je geliefden.  Een kleine disclaimer voor het geluid is op z'n plek, maar oh wat was het heerlijk zo in het midden van Amsterdam. Vanuit de woonkamer van Angela. Wil je alles weten over psycholoog en relatietherapeut drs. Nynke Nijman? Ga dan naar https://linktr.ee/nynkenijman 'Seks, Relaties en Liefdes!' is een productie ILVY Network ©️ ILVY B.V. https://ilvy.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ze is 65 jaar en zit vol met levenslust. Eindelijk heeft Angela Groothuizen wat meer rust in haar leven en meer tijd voor zichzelf. Ze zit beter dan ooit in haar vel en vindt het heerlijk om stukjes avontuur aan te gaan. Angela had vroeger al het programma ‘Seks met Angela', maar eigenlijk is ze er nu pas de laatste jaren op een andere, misschien wel betere manier van aan het genieten. En dat, vindt Angela, mogen andere vrouwen ook zo ervaren. Angela en Nynke praten over de liefde, relaties en beschikbaar zijn voor je geliefden. Een kleine disclaimer voor het geluid is op z'n plek, maar oh wat was het heerlijk zo in het midden van Amsterdam. Vanuit de woonkamer van Angela.Wil je alles weten over psycholoog en relatietherapeut drs. Nynke Nijman? Ga dan naar https://linktr.ee/nynkenijman'Seks, Relaties en Liefdes!' is een productie ILVY Network ©️ ILVY B.V. https://ilvy.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Help, mijn kind zit vol emoties! Hoe breng je als ouder rust in turbulente momenten? In deze aflevering ontdek je waarom kinderen soms zo heftig reageren en hoe jij hen kunt helpen om emoties beter te reguleren. Ik deel inzichten over het zenuwstelsel, reflexintegratie en geboortepatronen én geef je praktische tools om rust in je gezin te brengen.

Een wettelijke regeling voor meeroudergezinnen, dat zit er voorlopig nog niet in. Het kabinet zet namelijk een streep door mogelijke wettelijke regelingen voor meerouderschap. Al in 2016 werd bekend, doormiddel van onderzoek van een staatscommissie, dat meerouderschap in het belang van het kind kan zijn. Toch wil staatssecretaris Rechtsbescherming Teun Struycken er niet aan beginnen. Wat is de impact daarvan op deze gezinnen? En wat is dat eigenlijk, meerouderschap? Te gast: Eke Krijnen, schrijver van het boek 'Een echte Ouder'.

Berend (33) is op 12-jarige leeftijd zijn vader verloren. Nu is hij sinds 3 jaar zelf vader en vindt hij het lastig dat hij geen opvoedadvies kan vragen. Eigenlijk vindt hij het sowieso lastig om advies te vragen, aan wie dan ook. Door een verleden met veel pesterijen en afwijzing loopt hij liever geen risico op nog meer pijn.

De sponsor van deze aflevering is Picnic!De tweede bootcamp van onze relatietherapie is een feit. Kon Chris zich deze keer wel gedragen? En is Charlot een gorilla of een schildpad en wat maakt dat Chris dan? Onze dochter liep met haar broek op haar enkels in een restaurant en Eva had een gênant ouderverhaal rondom haar zoon... Mocht je meer willen weten over deze relatiebootcamp, check dan hun eens de website van bureau liefhebbers of luister eens naar de podcast Liefdeswerken .Veel luister plezier!De Ooievaar kwam langs:De sponsor van deze aflevering is Picnic!Met de kortingscode KINDER20 krijg je 20% korting op een bestelling via de Maaltijdplanner.Let op! De code is geldig tot en met 8 maart.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Onder de 'ijzeren driehoek' verstaan we de ouder, het kind en de professional (leraar of pedagogische medewerker). Het is van belang om de relaties in de driehoek goed te houden, ook als er geen problemen zijn. De kwaliteit van deze relatie heeft namelijk een grote invloed op het schoolfunctioneren van een kind. Wat kunnen ouders en scholen doen om deze relaties te versterken? 

Moeder zijn en moe zijn gaan hand in hand (zit daarom het woord MOE in moeder?!). Onze batterij is nooit meer helemaal opgeladen en dat is irritant, maar ook gewoon de realiteit. In deze aflevering praten we over vermoeidheid, hoe we de dag doorkomen na een slechte nacht en wat wij doen om weer meer energie te krijgen. Naast continue moe zijn, merken we ook dat we sinds het ouderschap ouder zijn geworden (hey, OUDER zit ook in dat woord!). We tellen meer rimpels op ons voorhoofd en twijfelen soms of we daar wat aan willen doen: een spuitje Botox of toch maar niet? Terwijl Malou continue aan het gapen is - geen grap - praten we over ouder worden en wat we daar nou helemaal van vinden. Tot slot zijn er ook weer twee typische Moeke acties: iets met schimmel en heel veel bloed. Luister en kijk je mee? *** Op het moment van opname zijn onze kindjes 15 en 18 maanden oud. Extra: Gebruik onze code - MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantoys - duurzaam houten speelgoed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - MOEKES20 voor 20% korting bij Dilling.nl - wollen kleding Geldig t/m 15 maart 2025 Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Malou de Rooy Simone Plukkel ----- Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@maloulaura.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@splukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Andreas Delaere behaalde zijn master in de kinesitherapie aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB). Vervolgens specialiseerde hij zich in Manuele Therapie aan de Universiteit Gent. Momenteel runt hij zijn eigen kinesitherapiepraktijk in Merchtem (Praktijk Robust), waar hij een breed scala aan patiënten behandelt met een activerende aanpak, aangevuld met manuele therapie. Sinds 2015 is Andreas verbonden aan de afdeling Gerontologie van de VUB en het UZ Brussel, onder leiding van Prof. Dr. Bautmans. Hier werkt hij aan het Senioren PRoject INtensief Trainen (SPRINT), dat zich richt op krachttraining bij 65-plussers. Zijn masterproef over lichaamssamenstelling bij 80-plussers werd in 2019 gepubliceerd, en sindsdien is hij mede-auteur van zes andere wetenschappelijke publicaties. Daarnaast is hij medeauteur van de Richtlijn Sarcopenie, opgesteld in opdracht van de Belgische Vereniging voor Geriatrie en Gerontologie en gevalideerd door CEBAM, waardoor deze ook geldt als richtlijn voor huisartsen. ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ Verloop van de aflevering: 00:00-Intro 4:00-Belang van spiermassa 8:00-Verlies van spieren bij ouderdomsproces (sarcopenie) 20:00-Handknijpkracht en andere tests als proxy voor gezondheid 28:00-(Mentale) voordelen van training 36:00-Spier'power' 42:00-Praktische adviezen en voordelen van training 48:00-Praktische basisprincipes van krachttraining ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

And I'm back! In deze aflevering duik ik dieper in het idee van opvoeden vanuit Human Design en leg ik uit hoe de verschillende energietypes van invloed kunnen zijn op je kind. Als ouder wil je je kind het allerbeste geven, maar soms kan het lastig zijn om te begrijpen wat jouw kind nodig heeft. Geen zorgen! Ik geef je praktische tips en inzichten die je helpen om je kind te ondersteunen op een manier die echt bij hem of haar past. Ik vertel je hoe je het beste kunt inspelen op de unieke eigenschappen van je kind volgens hun Human Design en waarom dit zo'n fijne manier van opvoeden is. Ook deel ik meer over mijn nieuwe product "Ontdek de kracht van jouw kind", dat je helpt om het volledige potentieel van je kind te begrijpen en te ondersteunen. Dus, ben je benieuwd hoe Human Design jouw rol als ouder kan veranderen en verbeteren? Blijf luisteren voor waardevolle tips en inzichten! meer weten over mijn nieuwste product (LET OP! Tot en met 26 januari met een geweldige korting en GRATIS reminders voor jou als ouder!) https://bykarina.plugandpay.nl/checkout/ontdek-human-design-van-jouw-kind Wil je elke dag geïnspireerd worden met Human Design? Check mijn instagram: humandesign_by_karina

Deze aflevering wordt in samenwerking gemaakt met de Rijksoverheid.Wat een week en wat een weekend. Onze dochter heeft een nieuwe fase ontdekt, de "Ik wil niet wat ik wil-fase", en die is voor ons, onnozele, ouders lastig te volgen. "Mag ik een appel?" Vervolgens geven wij die appel, en dan wordt ze boos dat ze een appel krijgt. Volg jij het nog? Wij ook niet! Luister snel naar dit, en nog vele andere, verhalen! De Ooievaar kwam langs:Weet jij dat het vaccinatieschema voor kinderen per 1 januari 2025 verandert?De veranderingen gaan over de leeftijd waarop kinderen een vaccinatie krijgen.Zo gaat de vaccinatie Bof, Mazelen en Rodehond van 9 naar 3 jaar.Kinderen zijn met dit vernieuwde vaccinatieschema nog beter beschermd tegen ziektes als mazelen en kinkhoest.Meer informatie kan je vinden op: rijksvaccinatieprogramma.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ben jij een gentle parent die altijd rustig blijft? Of misschien toch een curling-ouder die elk steentje uit de weg veegt? In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van opvoedstijlen. We bespreken alles, van autoritair opvoeden tot Montessori stijl en opvoeden zonder regels of grenzen. Hoe pakken wij het aan? Hoe gaan we om met onvoorspelbare driftbuien of gegil? Verliezen wij wel eens ons geduld? En hoe kun je je kind ondersteunen met emoties als je zelf geen energie meer over hebt? Een aflevering vol herkenning, humor en tips! *** Op het moment van opname zijn onze kindjes 15 en 18 maanden oud. Gehoord in de aflevering: Boek: ⁠Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen Boek: Het hele brein, het hele kind Extra: Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantoys - duurzaam houten speelgoed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Malou de Rooy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@maloulaura.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Simone Plukkel ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@splukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Wies Verbeek is healthy aging journalist en weet als geen ander hoe je op een leuke en vitale manier ouder wordt. In deze aflevering vraag ik haar het hemd van het lijf over hoe we leuk, gezond en vitaal ouder kunnen worden. Wat zijn de uitdagingen? En zijn er ook voordelen aan ouder worden?Van haar eerste boek ‘'n Beetje Leuk Ouder Worden' zijn al 33.000 exemplaren verkocht en momenteel schrijft ze haar tweede boek: ‘Het grote handboek voor zestigers'. Meer over Wies vind je op haar website blow.nl.

Wat is dat eigenlijk: 'stijlvol ouder worden'? Moeten we dat als vrouw wel willen? En hoe maak je dat dat hele proces van verjaren wat minder eng? Een gesprek over verlangen naar vroeger en zomaar oud zijn. Over je jonger voelen dan je bent en je jonger kléden dan je bent. Over vrouwen die 'aanstellerig' zijn omdat ze jong proberen te blijven en vrouwen die 'zich laten gaan' omdat ze ouder worden omarmen. Over huidverzorging en hangende oogleden, rimpels en respect voor ouderen. En over hoe je het verstrijken van de tijd kunt vertragen. In de drieënveertigste aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (49) en Eva Breda (27) over ouder worden.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Op 18 oktober stelden de deelnemers van Nieuw Geluid 2024 zichzelf voor aan het publiek. Zarissa Windzak is auteur van de inclusieve kinderboeken Liever niet, Adam Activist en Queen Nikkolah viert feest. Ze is een gepassioneerde voorvechter van inclusieve jeugdliteratuur en brengt met haar bedrijf Cargo Confetti onderbelichte thema's en makers onder de aandacht om de representatie in kinderboeken te verruimen. Door uit haar eigen ervaring te putten, werpt ze licht op de vaak ongeziene kanten van diversiteit.

Daphne Deckers veegt alle vooroordelen over ouder worden aan de kant. Met humor en Hollandse nuchterheid beschrijft ze hoe je de lichamelijke en mentale uitdagingen aanpakt en positief ouder wordt. Uitgegeven door Fontaine Uitgevers Spreker: Daphne Deckers

De jarenlange droom van Lebron James is in vervulling gegaan, dit seizoen speelt hij samen met zoon Bronny bij de LA Lakers. In de voetsporen stappen van je ouder is zeker geen unicum, maar daar komt ook veel bij kijken. We praten er over met vader Sven en zoon Thibau Nys, de volleybalfamilie Koulberg en voetballer bij AA Gent Mathias Delorge en zijn vader Peter.

Omringd door mitrailleurs naar All You Need Is Love luisteren: de Wereldhavendagen zijn mooi in al hun tegenstrijdigheden. In je pendek je blauwe hap eten, sommige dingen op zee veranderen niet. Aaf zit deze maand in haar happy place: opnieuw beginnen met een verse etui en hagelnieuw potlood. Het is heerlijk om elkaar in september gelukkig nieuwjaar te wensen!In zachtgeel zonlicht mijmeren we over wat voor soort soep we willen zijn: gebonden of helder, als je maar om je heen blijft kijken, ook al ben je moe. Hoe vier jij je verjaardag? Breien met je liefste vriendin of met je tante naar de Chinees kan troost bieden als een feestdag om wat voor reden dan ook moeilijk voor je is. We verzamelen tips, stiekem ook een beetje voor onszelf. In het natuurhoekje groeit de Amerikaanse eik: de boom waarmee deze herfst het meest wordt getamponneerd.

Patricia heeft een prangende vraag over digitale opvoeding. Haar dochter van 14 zette twee jaar geleden een filmpje op social media waarop ze in haar zwembroek en top staat. Het was niet met een sexy intentie bedoelt, maar het filmpje is rond gegaan en zowel kinderen als volwassenen vonden er wat van. Het meisje vond het zelf niet leuk en heeft daarin een les geleerd, vindt Patricia. Haar vader en ook een aantal vriendinnen van Patricia wezen met hun vinger naar haar. Ze schrijft: "Het was mijn schuld want ik sta ook wel eens in mijn bikini op social media. Ze vonden dat ik daar direct mee moet stoppen. Dit heeft een conflicterend gevoel veroorzaakt bij. Het voelt namelijk of ze mijn vrijheid afnemen. Ik ben 46 en eindelijk blij met hoe ik eruit ziet Moet ik hier mee stoppen? Hoe kijken jullie hier naar?" We duiken erin tijdens deze podcast!Shownotes:Gefeliciteerd! Jullie zijn de drie winnaars van Miracle Roadmap in september en mogen een mail sturen naar podcast@365dagensuccesvol.nl:Timo vd GraafRachel OskanSchuurmansfrans❓ Stuur jouw vraag in!Onze programma's:✨ Miracle Roadmap

Wetenschappers analyseerden data uit 51 langlopende onderzoeken, waarin onder andere is gekeken naar het niveau van narcisme bij zo'n 37.000 mannen en vrouwen tussen de 8 en 77 uit verschillende - vooral Westerse - landen over tientallen jaren. Ze hoopten iets te kunnen zeggen over hoe hardnekkig narcisme als eigenschap is. Daarbij hielden ze ook rekening met de verschillende vormen van narcisme. In één daarvan voelt iemand zich vooral superieur en heeft diegene behoefte aan bewondering van anderen. In een tweede is er sprake van arrogantie en van weinig empathie. Bij een derde vorm gaat het mis bij het reguleren van emoties en komt hypergevoeligheid kijken. Aan de data konden ze zien dat voor alle drie de vormen geldt dat het niveau afneemt naarmate we ouder worden. Al was die afname groter in de twee laatste vormen. Wat ze echter ook zagen was dat mensen die gemiddeld meer narcisme laten zien dan anderen, dat nog steeds wel doen op een later moment in hun leven in. Milde narcisten worden milder en extreme narcisten minder extreem, maar de verschillen tussen beiden blijven bestaan. Waarom narcisme afneemt is nog niet duidelijk. Mogelijk komt het door de sociale rollen die we aannemen als we volwassen worden. Die rollen - als bijvoorbeeld partner, ouder en werknemer - zouden er weleens voor kunnen zorgen dat onze persoonlijkheid daarin meebeweegt. Maar helemaal begrijpen hoe dit werkt doen we nog niet.   Lees hier meer over het onderzoek: Narcissism decreases with age, study findsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tast en aanraking zijn ontzettend belangrijk voor ons mensen. Net als voor de meeste primaten overigens. Zonder aanrakingen, denk maar weer even aan die covid-periode, maken we onder andere meer stresshormonen aan.   Prettige aanrakingen zorgen dan weer voor stofjes die ons een goed gevoel geven. En zelf goed kunnen voelen helpt natuurlijk bij het voorzichtig oppakken en verplaatsen van allerlei voorwerpen en het op een prettige manier aanraken van anderen.   Lang is gedacht dat, net als ons zicht en gehoor, ook onze tast achteruitgaat als we ouder worden. Maar nieuwe onderzoeksresultaten suggereren dat dit toch niet helemaal het geval is.   Voor het onderzoek bestudeerden ze 96 vrouwelijke vrijwilligers tussen de 20 en 75 jaar. Ze testen de gevoeligheid van de huid op het puntje van de vinger, op de voorarm en de wang.   De deelnemers moesten in één experiment zelf verschillende oppervlaktestructuren aanraken, en in andere experimenten werd hun huid aangeraakt, van voelbaar, tot bijna niet meer voelbaar.   Uit beide onderzoeken kwam dat de gevoeligheid van de vinger afnam, naarmate de leeftijd toenam. Voor de wang en voorarm gold dat niet. En laten dat nou de plekken zijn, waar ook bij vrouwen, allemaal haartjes zitten.   Dat was best een verrassende vondst aangezien haarloze huid vaak meer receptoren heeft. Je zou denken dat die huid dan ook gevoeliger is.   Een vergelijkbaar onderzoek onder mannen zou een mooie aanvulling zijn, maar voor nu alvast interessant om te bedenken dat die haartjes ons niet alleen beschermen tegen bacteriën en de elementen, ze werken mogelijk ook als een soort antenne voor aanraking.   Misschien toch maar wat minder vaak scheren..   Lees hier meer over het onderzoek: Study shows hairy skin does not become less sensitive with ageSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Je jonger voelen dan je bent wordt in onderzoeken gelinkt aan een gezonder en langer leven. Zo zouden bijvoorbeeld de hersenen minder tekenen van veroudering vertonen bij mensen die zich een stuk jonger voelen dan hun biologische leeftijd.   Nou waren onderzoekers van de universiteit van Stockholm benieuwd of slaapkwaliteit ook een link heeft met dat jeugdige gevoel dat blijkbaar zo goed voor ons is. Want wat natuurlijk al wel bekend is: slaap is heel belangrijk voor het brein en de rest van ons lichaam.   Na één van de experimenten, waarin mensen twee nachten maar 4 uur sliepen, zagen ze dat deelnemers zich na die twee slechte nachten gemiddeld 4,4 jaar ouder voelden dan ze waren. Dat oude gevoel kon weer gelinkt worden aan hoe slaperig deze mensen zich voelden. Waren ze super alert, dan voelden ze zich zo'n 4 jaar jonger dan ze eigenlijk waren. Waren ze supermoe, dan voelden ze zich wel 6 jaar ouder. Daar zit dus maar liefst 10 jaar tussen.   Ook interessant: avondmensen voelden zich gemiddeld ouder dan ochtendmensen. Ook na genoeg slaap. Terwijl ochtendmensen dan gemiddeld weer meer last hadden van een slechte nacht slaap.   Nou heeft zo'n studie altijd beperkingen. Het is een perceptiestudie, een momentopname en een beperkte groep. Maar als een jeugdig en alert gevoel inderdaad een positief effect heeft op ons lichaam, en we ons door slecht slapen ouder voelen, dan zou je in ieder geval kunnen zeggen: nog maar weer een reden om je slaapkwaliteit goed in de gaten te houden. Lees hier meer over het onderzoek: Two nights of broken sleep can make people feel years older, finds studySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarschijnlijk sta je er zelden bij stil, maar ooit heeft iemand het decimaalteken uitgevonden. Dat is die komma (in het Engels een punt) die je gebruikt voor 2,75 euro, 6,5 kilo, of 3,65 meter. Voor die tijd werd er alleen met hele getallen gerekend. En misschien een breuk hier en daar. Nou was het idee dat een Duitse wiskundige, Christopher Clavius, de bedenker was. Want het teken werd voor het eerst gezien in een astronomische tabel van zijn hand uit 1593. Maar recent kwam een andere wiskundige tot een schokkende ontdekking terwijl hij een Latijnse tekst uit 1440 zat te vertalen op een schoolkamp. Daar stond hij gewoon: het decimaalteken! Zou het kunnen dat de schrijver van deze tekst, Giovanni Bianchini, koopman van origine, 150 jaar eerder al rekende met getallen achter de komma? Heeft al die tijd de verkeerde persoon credits gekregen voor iets wat de wiskunde, wetenschap en techniek volledig heeft veranderd? In deze audio hoor je ook Mike Daas, promovendus aan de Universiteit Leiden. Hij doet onderzoek binnen de getaltheorie. Lees hier meer over het onderzoek: The decimal point is 150 years older than historians thoughtSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wendelmoet (50) heeft een zoon van 17 die al jaren geen onderwijs meer volgt door allerlei problemen. Ze hebben veel gesprekken met hulpverleners, maar dat gaat moeizaam. Ze doet ontzettend haar best voor hem, maar heeft het gevoel dat ze vastloopt. Ze wil daarom graag naar zichzelf kijken. Draagt ze bij aan het probleem? Heeft ze nog onverwerkte trauma's uit haar eigen jeugd? Projecteert ze dingen op hem?

In wooncomplex Wij zijn Zuiderschans wonen ouderen, mensen met dementie en jongeren samen. Zo worden er twee problemen tegelijk aangepakt: de vergrijzing en de woningnood. Lees hier het artikel: https://decorrespondent.nl/15034/wie-ouder-wordt-heeft-niet-alleen-een-geschikt-huis-nodig-maar-ook-een-gemeenschap Wil je vrijblijvend kennismaken met ons journalistieke platform? Schrijf je in voor de proefmail en ontvang gratis een selectie van onze beste verhalen in je inbox: decorrespondent.nl/proefmail ****** Voor de beste en meest privacyvriendelijke luisterervaring kun je terecht in de Correspondent-app. Ontdek 500+ shows en verhalen en ga in gesprek met je favoriete correspondenten. Download de app snel in de app-store! Geen lid? Maak ook onafhankelijke journalistiek mogelijk en krijg toegang tot de app: corr.es/wordlid. ****** Productie: Tom Ruijg
 Voor vragen, opmerkingen of suggesties mail naar post@decorrespondent.nl

Ze was voor mij de inspiratie om op mijn 23e een master journalistiek te volgen aan de UvA. Ik vond het zo cool dat zij programma's presenteerde en óók nog eens zelf had bedacht. Het maakt het extra leuk dat zij vandaag in de studio is. Ergens in mij zit nog altijd dat verlangen om te presenteren, dus ik kan niet anders zeggen dan dat ik naar haar opkijk. Ze is, net als ik, moeder van drie. Heeft twee dochters en een zoon. Ze is programmamaker en podcastmaker. Ik praat met niemand minder dan Lauren Verster!Kijk hier het NPO-programma Lauren!Volg Lauren op Instagram: @laurenversterWe hebben volgens Eckhart Tolle zo'n zestigduizend gedachten per dag. Lees er meer over in zijn boek De kracht van het nuBoeddhistisch zenpsycholoog René Slikker&C x Bedrock-serie Mini My LifePodcast Over geld praat je nietZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb jij ook het idee dat de tijd steeds sneller gaat naarmate je ouder wordt? Je knippert een keer met je ogen en er is weer een jaar voorbij. Je interne klok lijkt steeds sneller te tikken. Ons geheugen speelt daarbij een belangrijke rol. Hoe dat zit legt cognitief neurowetenschapper Wouter Kruijne (Rijksuniversiteit Groningen) uit in deze aflevering.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.