Dobro jutro, mila

U nastavku The ormar project sage govorim o onom zanimljivijem dijelu: definisanju našeg stila.  Ono što na prvu pomislimo da ne možemo, da se sa stilom samo rađa, da to imaju samo neki ljudi – a suština je da se sve moze izvježbati i usavršiti- a u ovoj epizodi ti otkrivam i kako:04:07 - 14:00Treće poglavlje: Zero-Waste Clean Out Organizacijski savjeti + Gdje preprodati, Donirati + Reciklirati14:00  - 22:31Četvrto poglavlje: Izoštri svoj stilDefiniši svoj stil u pet riječiKreiraj Core svog ormara Wear it like u mean itDopunite stvari koje nedostaju22:31Peto poglavlje:Glavna pravila sexy ormara:Pravilo: One In, One Out Buy Better, Buy Less 

Jeste li znali da prosječna američka kuća ima 300.000 stvari u njoj, a evropska 100.000? U ovoj epizodi pričamo o declutteringu, što bi bilo 'raspremanje' na našem jeziku. I to ne bilo kakvom, već raspremanju našeg THE ORMARA. Proljetna čistka - volim je mnogo :)Deklatering je najtačnije raspremanje tj. uklanjanje određenih stvari koje nam ne trebaju s jednog određenog mjesta, a kako bi to mjesto učinili ugodnijim i korisnijim. U ovom prvom dijelu vodim vas kroz 2 poglavlja: poglavlje 113:03 -13:52Lista 1: favoriti u ormaru + lista za pakovanje na put13:53 - 18:30Lista 2: dvije sedmice dnevnika odijevanja 18:30 - 19:41Lista 3: sedam komada raspipničkog šopinga 19:41 - 20:20Lista 4: žaljenja zbog kupljenog i „stvari za po kući“20:20 - 21:45Lista 5: zbirke21:45 - 23:40poglavlje 2Šta ostaje, šta ide – naučimo da otpustimo 23:42 - 26:51Da li biste se ponovo zaljubili u svoje stvari? Pođimo u kupovinu u svoj ormar:26:52 - 28:20Šta zaista mora da ide iz našeg ormara: 28:22 - 31:18Redefinisianje komada u koje vrijedi investirati 31:19hear you soon! 

U ovoj epizodi vodim vas kroz Osho knjigu o svetom trojstvu u emocijama: bijesu, ljubomori, strahu. Mnogo je bitno da shvatimo važnost emocionalne inteligencije, čija je definicija ukratko - sposobnost razumijevanja i reagovanja na emocije, jer nam jasnije razumijevanje naših emocija, ali i reagovanje na njih, može poboljšati kvalitet života. Ili u suprotnom - njihovo potiskivanje i kontrola- unazaditi, ili nas čak koštati života. Zanimljiva je činjenica da psiholozi tvrde da potisnute emocije izazivaju gotovo 80% bolesti – svi ti infarkti znače da je mnogo bijesa potisnuto baš u srcu recimo.03:37 o autoru - OSHO07:22 Siže podkasta - 7 poglavlja11:20 Drugo poglavlje - emocije i sentimentalnost17:57Treće poglavlje - Bijes21:00Četvrto poglavlje - Ljubomora24:09 Peto poglavlje - Strah27:30 Šesto poglavlje: Razumijevanje kao ključ transformacije30:53 Sedmo poglavlje -praktični prijedlozi - Pisanje dnevnika- Vježba sa jastukom- Uzemljenje

2023. godina je bila izazovna godina, stvarno jeste. Što na privatnom, što na globalnom nivou. Ne možeš biti slijep na tuđu patnju i stradanja, a bespomoćan si počesto... i to je najtužnije. No, u našem mikrosvemiru, možemo biti najbolja verzija sebe i činiti sve što je u našoj moći da barem u tom mikro balonu-svijet bude bolje mjesto. Nadam se da ste imali koliko toliko dobar ulazak u 2024 godinu! Sve što je prošlo, ostavimo u prošloj godini, desilo se, prošlo je, ostaje u prošlosti, sve što imamo je sada i ono što ćemo sa ovim sada učiniti za ono sjutra. Za welcome back u moj podcast, željela sam da nam ostavim epizodu o nekoliko, tačnije 5 stvari koje ću pustiti da me vode kroz 2024 godinu: pa da krenemo:Dobrodošlica u TREĆU SEZONU "dobro jutro mila"01:04  - 05:001. HOĆU DA BUDEM RADOZNALA05:05 - 07:142. NE POSTOJI STRAŠNA SITUACIJA UKOLIKO NE ODLUČIMO DA BUDE STRAŠNA SITUACIJA07:19 - 14:193. ISKORISTIĆU STRES DA ME MOTIVIŠE A NE OBESHRABRI14:20 - 16:284.  "RADIMO S ONIM ŠTO IMAMO"16:32 - 17:305. PRESTANIMO SPAVATI SA TELEFONIMA KRAJ GLAVE17:30 -ZAHVALA VAMA :)

Razgovor sa Danirom, nutricionistkinjom :) Sezona 2, godina 2023.

Jedna od poslednjih epizoda u 2023.godini i jedinstvena gošća - Tidža, modna ikona i inspiracija Sarajeva.  Dok ne krene nova sezona  (a evo je krčka se jeeeee!) - da se malo podsjetimo :)

8.mart je iza nas, dan kada se najglasnije slavi žena, ispravno ili pogrešno, ko će mu ga znati.. Nego, koliko danas zaista sebi dopuštamo da jednostavno budemo…žene. Ništa osim žene. Koliko mislimo da moramo, koliko da trebamo, koliko da smijemo, koliko da ne smijemo, trebamo ili ne trebamo. Koliko uživamo slobode za koje smo se izborile, a koliko još uvijek sebi vežemo ruke.Dobro jutro mila, hajde da pričamo o nama. Preko puta mene ovog jutra jedna sjajna žena. Samo kada je pogledate, bez da progovorite i jednu riječ sa njom – osjetite tu strast za životom. I nema to veze sa godinama, životnim statusom, prilikama ili neprilikama, to ima veze sa jednim sjajnim odnosom spram sebe i onim što život jeste. Dragi moji, jedna i neponovljiva, TIDŽA.  

LUMEA 9000 - prvo ime za glatku, svilenkastu kožu i bezbolni tretman kod kuće!Znam - hiljadu pitanja: koliko je učinkovita, radi li na svakoj dlaci, kako zaista funkcioniše, vrijedi li, boli li, je li sigurna, šta sa intimnim zonama poput bikinija, utiče li na jajnike, šta sa pazuhom, lojne žlijezde, da li je stvarno stvarno učinkovita? Hiljadu zašto, a evo i hiljadu zato da nabaviš svoju Lumeu :)Gošća mi je dermatologinja, doktorka Vesna Stanojević, uz koju vam odgovaram na sve moguće nedoumice glede Lumea uređaja.Javite mi komentare nakon slušanja, korištenja, tu sam za sve!share, like, comment :)

Preko puta mene je Džemal Jašarević Džemo – zvijezda istoimenog dokumentarca, čovjek koji se bavi stočarstvom, nimalo lakim i nimalo popularnim zanimanjem, međutim - čovjek koji ne odustaje, koji živi i trči svoj san. I onaj od kojeg možemo toliko toga da naučimo.On je jednostavan, skroman, on živi u danas za danas.. on je srećan čovjek. Film DŽEMO pogledaj ovdje: https://www.youtube.com/watch?v=5jsqk4m88GM 

Sve to iznutra, sve ti se to vidi spolja - i ne mislim ovdje ni na karakter ni na dušu, već na set hormonalnih disbalansa koji utiču na naše raspoloženje, čitav organizam iznutra ali i spolja -kosu, kožu, nokte - onu "fasadu" od koje najprije krećemo, iako je sve mnogo mnogo kompleksnije. U ovoj epizodi sam ugostila doktoricu iz tima ljekara sa preko sto godina iskustva u medicinskoj praksi, oni su primarijusi, specijalisti plastične i rekonstruktivne hirurgije, a njihova majka je profesorica, inače doktorka dermatovenerologije. Prečesto krećemo od dermatologa kada imamo neki problem sa kožom, posebice kožom lica, no potreban je čitav set ljekara ne bismo li utvrdili kou poruku nam šalje naša koža - i kako je pravilno izliječiti. i kožu i organizam. Kontakt doktorice: www.umay.ba+387 60 300 2113info@umay.ba

Ovih dana se liječim od kašlja koji mi je donio trenutni virus koji hara, i razmišljam kako je svijet prebrz. A kada poželite da iz njega odete u drugi - uzmete čitati knjigu, zar ne? E pa ja bih da sa vama usporim brzinu svega i čitam zbirku poezije "Beograd je moje more" divne Marine Bugarčić, a kroz čitanje malo pričamo i o životu, jel može?Hvala vam za slušanje. Čekam vaše konstruktivne kritike, podršku, subscribe i share.Ostavite mi ovdje recenziju, a potom ako želite: okačite story kako slušate "dobro jutro, mila" podkast i označite me na Instagramu @divaisback kako bih vam se i lično zahvalila i podijelila našoj maloj zajednici za dalji #inspoLovE E.

Svi smo se barem jednom ulovili u začaranom krugu prokrastinacije i pretjeranog razmišljanja iz kojeg nismo znali kako da se izvučemo.Sve u životu radimo iz ljubavi ili straha, a kada je strah u pitanju, on leži u svakoj potrebi da sebi otežamo život -odlaganjem istog i zarobljavanjem sebe u svojoj glavi :)otkrijte 4 tehnike kako razbiti ovaj obrazac, i vježbajte ga sa mnom!Ako vam se dopada ova epizoda, share i puknite tag na storiju i review na podkastu :)znači mi! E.

Još malo i proljeće, proljetna čistka – šta mislite, je li pravo vrijeme da provjerimo imamo li prave ljude oko sebe i treba li i tu napraviti čistku? Ko nas podržava, ko brine o nama, da li imamo nekoga uz koga rastemo, profesionalno i privatno…U današnjoj epizodi pričam o tipovima osoba koje trebamo imati u svom životu kako bismo mogli dobiti priliku da se izrazimo, da dobijemo zasluge za sve što činimo za sebe i druge i naposljetku – da znamo jesmo li „na pravom putu“. 00:00 Intro02:11 #Ti si prosjek 5 osoba sa kojima najviše provodiš vrijeme02:40 #Ljudi sa kojima se družimo određuju 95% našeg uspjeha ili neuspjeha u životu03:44 #Sa našim prijateljima dijelimo 1% istih gena, kao sa rođacima četvrtog koljena07:33 Tip #1 Profesionalni dizači drugih ljudi10:02 Tip #2 Neko ko nas čekira jesmo li „na pravom putu“11:19 Tip #3 Neko ko istinski brine za nas11:54 Tip #4 Neko sa moralnim kvalitetima15:27 Tip #5 Neko kompetentan u polju u kojem želimo da rastemo16:06 Tip #6 Neko ko je uvijek tu16:40 Tip #7 Neko ko nas brani17:31 Tip #8 Neko ko nas izaziva na preispitivanje samog sebe18:42 Zaključak za bolji osjećaj u grudima Vidim vas, osjećam vas i cijenim vas.   Hvala vam za sve :)  E.

Da li se rađamo samopuzdani ili se tome učimo? Kako se postaje samopuzdan, kako se uči tim vještinama, postoji li način? Naravno i upravo govorim o tome, počevši od toga kako samopuzdane osobe ostaju u svom punom samopuzdanju, a kako učimo da ga izgradimo od nule i održimo na potrebnom nivou da postanemo svjesni sami sebe i zadovoljni samim sobom.Ključni zaključci:• 00:00 Uvod: otkud meni ovoliko samopouzdanje?• 06:10 Princip #1: fokus na NAPREDAK ne PERFEKCIJU• 08:36 Princip #2: reci DA pa onda skontaj kako • 10:27 Princip #3: reci NE svemu što ide PROTIV tvojih uvjerenja• 11:35 Princip #4: živi u skladu sa SVOJIM SNOVIMA• 14:44 Princip #5: postavljajmo sebi BITNA PITANJA • 16:08 Princip #6: ne uključuj se u MANJE INTELIGENTNE razgovore• 19:36 Princip #7: suoči se sa SVOJIM STRAHOVIMA• 22:24 ZADATAK za jačanje i održavanje samopouzdanjaDopada vam se ova emisija? Ostavite mi ovdje recenziju: i jedna rečenica ili riječ su mi vjetar u leđa. A potom, okačite story kako slušate "dobro jutro, mila" podkast i označite me na Instagramu @divaisback kako bih vam se i lično zahvalila! :) 

Sjećate se dobrog starog lajva na @divaisback Insta? E pa evo ga sada ovdje. :)Na Q/A pitalici ste mi postavljali pitanja koja ste željeli, a ja obećala da ću vam odgovoriti u jednoj od epizodi podkasta. Javite mi kako vam se čini ova forma, pa da je ubacimo u standardnu rubriku :)

Bila je ovo jedna izazovna sedmica iza mene… strefilo me je sve retrogradno što je moglo, a bogami sam i ja pomogla univerzumu svojom neopreznošću. Pa ako uspiješ, uči iz moje greške, ista tvoja ti ne treba. Vjeruj mi. :)Činjenica je da svi mi više vodimo računa oko toga kako će neko drugi reagovati ili šta će reći, od toga kako mi reagujemo, i to i jeste razlog svih neostvarenih potencijala i darova s kojima se svako od nas rodi. U današnjoj epizodi govorim o tome kako fokus usmjeriti na svoje biće, na dobre stvari, zanemarivši sve drugo, čitanju natalne karte, astrologiji, astroterapiji, šta nam to poručuje svemir, šta će nam sve servirati ova 2022. u zvijezdama, je li sve do retrogradnog ili nešto i sami useremo :) Gošća mi je Dalida Azinović, regionalno poznata astrologinja, moja astrologičarka već godinama, astroterapeutkinja. Studije astrologije je završila u Beogradu prije više od 11 godina. Ako vam se dopadne ovaj vid otkrivanja sebe i rada na svom daru i svim potencijalima koji su nam dati rođenjem, evo gdje ćeš je dobiti: kontakt telefon: +387 60 307 68 35, Facebook stranica:  www.facebook.com/dalidaastrohealing/, email: dalidaazinovic@gmail.comI zapamti, sebi si najveći prijatelj ali i neprijatelj. Sam biraš stranu. 

Imam nekoliko tema o kojima želim da pričamo kada je nastavak serije Seks i grad u pitanju: mlakost epizoda generalno, izgled glumica, izbacivanje Samantinog lika, Mr. Big is back - pardon dead, a gdje je seks? Dok detaljno prolazim kroz njih, razmišljam koliko previše očekujem od jedne ideje koju sam imala kako bi izgledao "Sex and the city" sada, cca 20 godina poslije. Da li generalno imamo previsoka očekivanja od nekih stvari, ili to tako treba..? No, dok dijelim svoje viđenje svega, dolazim do 9 stvari koje nas je ova serija naučila, ili još uvijek uči. Jedna light tema, ili ipak ne...čekam da mi kažete :) do sledećeg slušanja i novih tema, ljubim vas i hvala za nesebičnu podršku! #ženaježenidrug 

Toliko sam željela da je ugostim u svoj podkast. Danira Šabić je učiteljica, pedagoginja. Imala je nalog na Instagramu @dannislittlekitchen sa cca 10.000 pratilaca gdje je kroz sedmice objavljivala fotke užine naše djece u osnovnim školama. Od 30 djece samo ih je nekolicina nosila voćku za užinu. Napravilo je “pometnju” u regiji, izazvalo lavinu komentara na društvenim mrežama. Ali ne zbog toga što klinci uporno jedu nekvalitetne užine.. već zbog načina na koji je to prikazano:  brutalno i sirovo. "To se ne radi na ovaj način", "Ljudi nemaju para za kvalitetniji doručak", Je li mogla da “ne pipka sendviče rukama”? Je li joj “i nana jela avokado”? Profil joj je prijavljen i Instagram ga skida. Zašto su se mame osjetile prozvano? Zašto nam je ponovo pobjegla srž? Ostajem šokirana koliku moć imamo, a baš je često usmjerimo pogrešno kada su društvene mreže u pitanju. Zašto na internetu banujemo stvari koje treba da nam otvore oči, a prečesto na sve drugo, možda pogubnije po našu djecu ili nas, zatvaramo?  Po običaju, sve to pitam i na sve to dobijam odgovor. Hvala vam za slušanje. Čekam vaše konstruktivne kritike, podršku, subscribe i share :) xoxo

Bravo za naš mozak! Pametniji je nego što sami za sebe mislimo da smo :) Sa mnom u podkastu ponovo Dalibor Šumiga, i pazite sad ovo: jer ste vi to tražili ! :) Ne, zaista, i to u velikom broju!Izvorno, ova epizoda je trebala nositi naslov "jedite govna, milijardu muva ne može biti u krivu", no, hajdemo ipak ovako...Za koga je ova epizoda i šta su joj teme: najprije o tome šta za nas radi naš mozak, zašto u kratkotrajnoj memoriji čuvamo samo 7 informacija, a dugoročno pamti samo ono što će nam pomoći da u budućnosti donosimo bolje odluke...pitanja o motivaciji i tome zašto je to pogrešan pristup..za sve vas koji se bavite marketingom, prodajete neki proizvod, radte sa ljudima, interesuje vas ljudsko ponašanje, kako reaguje mozak na neke stimulanse, ako želite promijeniti percepciju o nečemu i kako u tome koristiti pozitivan social proof; zašto je najuspješnija kampanje dive is back "Što si tako lijep"... i još mnogo toga. Šumiga je neuronaučnik, bavi se ljudskim ponašanjem i neiscrpan je izvor informacija koje će vam otvoriti nove poglede na neke stvari preko kojih ste olako prelazili... uživajte. I hvala vam na slušanju. Naravno: subscribe i puknite review, iskreni i iz srca :)

Ne, zaista, lijek protiv anksioznosti na društvenim mrežama je u našim rukama i vrlo se jednostavno koristi. Kako tačno – otkriva nam Dalibor Šumiga. Dado je moj prijatelj, a ja sam njegova omiljena influenserka :) mimo toga, Dalibor je specijalista za bihevioralni marketing i potrošačku psihologiju. Osnivač je i direktor agencije Promosapiens – prve agencije za bihevioralni marketing u Adria regiji. Službeni je Google Growth Engine ambasador za Adria regiju i član svjetskog neuromarketinškog društva, NMSBA. Lik je prejak, vjerujte mi :) Pratite ga na Linkedinu – tu je najaktivniji. I nećete se pokajati. 

Tako sam i ja, i evo me na prvoj epizodi svog Podkasta. Želja mi je da ga pokrenem odavno i nikako da budem spremna. Iskreno, nisam ni ovog trenutka, no natjerala sam se da ovu ideju izbacim iz glave gdje je dugo stajala zaglavljena. Možda sam samo imala prave ljude da me ohrabre, možda mi je samo dosadilo čekati :)  A ako bi se trebala izvući neka pouka iz ove epizode, bila bi to ova: Bolje ranjen nego mrtav.  Vjeruj mi :)

Ono što je prije 8 godina počelo kao obično objavljivanje fotki i ličnih misli na platformi poput Instagrama, procvjetalo je u brend, ili bolje reći pokret, koji inspiriše na desetine hiljada žena da nepokolebljivo budu ono što jesu. @divaisback #ženaježenidrug #sebinajbitnija je napokon dobila i novi oblik!  Ne umijem ni da opišem ushićenost što ću vas imati kraj sebe u najluđoj vožnji koja slijedi u 2022.! Vežite se... voljećemo! :)