Le Parole dello Yoga

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Gli insegnanti di MYmondo ci raccontano le parole dello Yoga, quelle parole, quasi sempre in Sanscrito, che i praticanti incontrano fin dalle prime lezioni e di cui spesso non conoscono l’origine o il significato. Un podcast per praticare Yoga non attraverso Asana e Pranayama ma con Parole antiche e piene di significati. Musiche: Luca Prandi

MYmondō


    • Jan 8, 2024 LATEST EPISODE
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    MANDALA - con Stefano Bonetti

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 7:20


    La forma del Mandala è un cerchio ma anche una modalità di pratica Yoga particolarmente amata e utilizzata da Stefano. Nel mondo orientale il Mandala è un disegno, simbolico, che indica la ciclicità, che ci ricorda che c'è un inizio e che c'è una fine che dobbiamo accettare perchè poi ci sarà un nuovo inizio. Tutto nello Yoga ci riporta lì: al lasciare andare perchè la Vita e l'Universo sono sempre un po' più avanti di noi.

    MOKSHA - con Marco Coventry

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2023 5:51


    Moksha si traduce dal Sanscrito con una delle parole più importanti per noi: Libertà. Come sarebbe la nostra vita senza condizionamenti, giudizi, inquinanti mentali? Cominciamo da Moksha la nostra ricerca di felicità. Marco Coventry, come sempre con la sua chiarezza, ci fa capire quanto possiamo e dobbiamo fare per la nostra personale evoluzione. Musiche: Luca Prandi

    SHAVASANA - con Manuela Drusiani

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2023 7:08


    Certi giorni non vediamo l'ora che arrivi questo momento, quello di Shavasana. È il rilassamento finale, quello dove tutto si ricompone e si unisce; è un momento fondamentale della pratica, da non perdere mai, perchè i benefici di tutta l'intera pratica qui prendono corpo, qui trovano il loro spazio. Manuela ci porta oggi in Shavasana, quel luogo magico, di silenzio, di integrazione e di unione. Musiche: Luca Prandi

    SHAKTI - con Hannah Webb Franco

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2023 6:19


    La forza di Shakti è quella della creazione, tutto comincia da lì. Hannah ci parla dell'energia femminile, della sua potenza creatrice, della sua luce che irradia la nostra vita, del suo essere così vicino al divino, cosa che non dovremmo dimenticare mai.Shakti è nel nostro quotidiano, nelle nostre pratiche di Yoga e nelle nostre meditazioni, che fortuna avere questo strumento per noi! Musiche: Luca Prandi

    DHYANA - con Francesco De Nigris

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2023 10:05


    Meditazione. Non servirebbero altre parole. L'essenza, la sostanza, il nostro fermarsi e assaporare. Francesco De Nigris ci parla dei diversi significati di questa parola antica.

    YIN - con Alessandra Tisato

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2023 5:53


    Facciamo un salto nel Tao parlando di Yin, questa volta senza Yang, il suo complemento. Yin è l'ombra ma soprattutto è il femminile, l'accoglienza, il rallentare, il rimanere. Alessandra, che predilige le pratiche Yoga di Yin, ci racconta di quanto possa essere rigenerante tuffarsi nello Yin e nei suoi benefici. Musiche: Luca Prandi

    SPANDA - con Paola Mattei

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 16:21


    Siamo fatti di vibrazioni, di risonanze, di suono. Dobbiamo essere in armonia con la nostra vibrazione interiore, quella che è solo nostra, che arriva dalla nostra storia, dal nostro passato, dal nostro Karma, dalla nostre visioni future. Quando poi riusciamo ad accordare la nostra vibrazione a quella dell'Universo capiamo cosa vuol dire consapevolezza. Grazie Paola per avere scelto questa parola così importante, Spanda Musiche: Fabrizio Bertoli

    MANTRA - con Fabrizio Bertoli

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2023 6:30


    Fabrizio Bertoli oggi ci porta nella sua dimensione, quella abitata da note, suoni, vibrazioni, musica. Cantando (anzi recitando) un Mantra ci colleghiamo immediatamente con l'infinito e oltre perchè quello che attiviamo è legato alle parole e al loro significato ripetuto da secoli. Musiche: Fabrizio Bertoli

    CHAKRA - con Marta Magi

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 11:43


    Ancora un cerchio che ritorna: i Chakra sono ruote, sono punti energetici, forze risvegliate, riflessi nervosi, rappresentano riflettendoli gli elementi del Cosmo. Conoscerli, studiarli, nutrirli, curarli vuol dire trovare il nostro equilibrio fisico, emotivo e mentale. Entriamo in questo mondo antico e pieno di significati con Marta che ce li spiega, Chakra per Chakra. Musiche: Luca Prandi

    SADHANA - con Vittoria Frua

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2023 7:16


    Se il nostro compito è quello di evolvere, allora la parola di Vittoria Frua di oggi la conosciamo già. Perchè ogni percorso di crescita non è lasciato al caso ma è fatto di presenza, di consapevolezza, di regolarità e discplina, di un complesso di pratiche e e rituali.

    BANDHA - con Giovanna De Paulis

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2023 11:06


    Li possiamo chiamare con diversi nomi, definire in diversi modi, ma sono sempre e solamente loro: i nostri 5 cancelli energetici, i Bandha. Oggi Giovanna ci racconta i Bandha, la loro importanza nella pratica di Asana, nel Pranayama e nella nostra vita, perchè lì dove circola energia e Prana, noi ci ritroviamo. Musiche: Luca Prandi

    PRANA - con Sarah Mancino

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2023 13:01


    Una delle parole più belle: Prana è il soffio vitale, è la Vita.Dobbiamo coltivarlo, proteggerlo, nutrirlo: il nostro Prana è fatto di energia fisica, è fatto del nostro Respiro, ma anche di pensieri e di intenzioni. Parlandoci di Prana Sarah ci fa fare un viaggio nel senso della Vita. Musiche: Luca Prandi

    NAMASTÈ - con Cecilia Arioli

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2023 5:28


    È il saluto che spesso facciamo portando le mani giunte al cuore. È una parola che contiene amore universale, gratitudine, reverenza, rispetto nonchè il riconoscimento per il divino che alberga in tutti gli esseri umani e che pronunciando Namastè onoriamo.

    PILATES - con Emanuela Consoli

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 5:39


    Pilates, una parola forse inaspettata  in questa lista di parole yogiche ma a nostro parere necessaria ed ugualmente importante. Un cognome, quello del suo fondatore che ormai è diventato un sostantivo quello di una pratica fisica in qualche modo imparentata con lo Yoga

    VRITTI - con Marco Coventry

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2023 3:49


    Letteralmente le Vritti sono le onde che attraversano la nostra mente.  Quando meditiamo e quando pratichiamo Yoga il nostro obiettivo è quello di calmare queste correnti, fatte di ricordi, di aspettative, di giudizi e di pensieri, per riuscire ad essere con ogni cellula del nostro corpo nel Qui e Ora, lì dove siamo veramente e lì dove tutto accade e dove le Vritti scompaiono per lasciare il posto ad un senso di libertà.

    KARMA - con Caterina Baldo

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2023 10:02


    Karma, una parola ricca e complessa che merita più attenzione di quella che le viene data solitamente  deriva dalla radice sanscrita kr, che significa agire, fare, a conferma che karma non significa come spesso si crede destino ingiusto o punizione.  Karma  significa azione ed è il potere che abbiamo su noi stessi.

    MINDFULNESS - con Vittoria Frua

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2023 10:37


    Vittoria Frua ci parla di una parola moderna ma che arriva da lontano ed è una parola che è già dentro di noi, basta darle lo spazio e accoglierla con tutto il nostro cuore.

    ASANA - con Mirko Razzaboni

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2023 8:07


    Gli Asana (mi raccomando, non le Asana!) sono le posture dello Yoga Scopriamo con Mirko le origini e la storia di questa parola antica che sentiamo così spesso ripetere durante le nostre pratiche.Spesso lo Yoga è associato esclusivamente a movimento fisico e posizioni.Lo Yoga lo sappiamo non è solo questo, non è solo pratica fisica, ma sicuramente tutto passa da lì, tutto comincia da lì. Praticare Asana è importante perchè praticare Asana significa connessione, energie sottili, presenza; praticare Asana significa arrivare dove il nostro corpo oggi ci dice di arrivare, questo è Yoga.

    NADI - con Barbara Colombo

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2023 5:12


    Risvegliare le energie sottili è uno dei risultati che abbiamo quando pratichiamo Yoga; oggi Barbara ci parla di Vita, di sentimento, di emozioni, di amore, di forza e di intenzioni: ce ne parla raccontandoci di Corpi sottili e dei loro canali, le Nadi, dove scorre libero e travolgente il Prana, la nostra forza vitale. Non ne siamo consapevoli ma lo sentiamo forte nel nostro corpo l'effetto che fa quando Ida, Pingala e Sushumna sono in equilibrio.

    MUDRA - con Anna Inferrera

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 12:43


    Chi pratica con Anna lo sa, le Mudra sono una parte integrante del suo Yoga. Le Mudra sono forme delle dita e delle mani che diventano sigilli e catalizzatori di energie. Cosa sono, qual è il significato, a cosa servono, come usarle, da dove arriva questa parola?

    SHANTI - con Ameriga Giannone

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2023 6:52


    Ameriga ci racconta di una parola dolcissima e musicale che tradotta letteralmente vuol dire Pace. Cosa vuol dire Pace per noi? E cosa vuol dire Shanti per il mondo antico orientale? Ameriga ci fa fare un viaggio tra Pace, Accettazione, Resistenze e Equanimità.

    YOGA - con Irene Facchini

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 6:29


    Quanti significati, quante interpretazioni, quanta storia, Yoga è una parola che dovremmo studiare, non basta raccontarla. Indica un'attività fisica ma anche uno stato mentale, una condizione emotiva, yoga è una filosofia di vita e solo praticando scopriamo giorno dopo giorno cosa significa veramente. (Ci fa compagnia in sottofondo la maialina di Irene, Cannella, che quel giorno era con lei!) Vai su ⁠https://mymondo.yoga/practice⁠⁠ per vedere il video di backstage di questo episodio e di tutti gli altri! Musiche: Luca Prandi

    KARUNA - con Giselle Bridger

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2023 6:39


    L'amore, la gentilezza, la gratitudine, chissà quante altre intenzioni ancora, si fanno con i gesti, le azioni, i fatti. Giselle oggi ci fa entrare in Karuna, una delle parole più piene di significato del mondo yogico: una parola che ha significato solo nel fare, nel rendere concreti i movimenti del nostro cuore. Vai su ⁠https://mymondo.yoga/practice⁠⁠ per vedere il video di backstage di questo episodio e di tutti gli altri! Musiche: Luca Prandi

    OM - con Cristina Bucci

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2023 6:57


    È la prima parola, ma anche l'ultima, quella che apre e chiude le pratiche,  e fa ancora di più, OM chiude il cerchio. Cristina, ce la fa capire, vivere, amare. Vai su ⁠https://mymondo.yoga/practice⁠⁠ per vedere il video di backstage di questo episodio e di tutti gli altri! Musiche: Luca Prandi

    MONDŌ - con Francesco De Nigris

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2023 5:22


    Il dizionario delle Parole dello Yoga comincia con Mondō, il nostro nome, che in giapponese indica il “dialogo (talvolta muto) tra maestro e allievo”. Francesco ce ne racconta il significato, il suo senso profondo, e di quando 10 anni fa Giorgia e Cristina l'hanno scelto come nome del loro centro Yoga di Milano. Vai su https://mymondo.yoga/practice⁠ per vedere il video di backstage di questo episodio e di tutti gli altri! Musiche: Luca Prandi

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