Ondas Nutricionais

Apresentamos-te a primeira emissão do Ondas Nutricionais de 2022! Após 2 anos sem emissões, retomamos este programa, com uma nova equipa, para continuarmos a falar sobre nutrição e alimentação. Para esta nova etapa queremos continuar a trazer boa disposição e […] O conteúdo 174º Ondas Nutricionais # Dietas da Moda aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E estamos de volta com mais um podcast. Desta vez, e como não poderia deixar de ser, falamos de uma das melhores épocas do ano: o Natal! Desde as recordações […] O conteúdo 173º Ondas Nutricionais # Chegou o natal! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Kiwis para dormir, maçãs para acordar. Hoje trazemos-te algo diferente e arriscado. Decidimos fazer um programa em formato podcast com a minha participação (Bernardo) em conjunto com os gigantes Henrique, […] O conteúdo 172º Ondas Nutricionais # Kiwis para dormir aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais! Nesta emissão, a Alison apresenta-te alguns alimentos do outono: abóbora, castanha, dióspiro e a romã. Sintoniza-te aqui na TUA Engenharia […] O conteúdo 171º Ondas Nutricionais # Alimentos de outono aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Alimentação vegetariana. Há uns bons anos atrás, a emissão de hoje provavelmente só interessaria ao Kevin que sente finalmente os seus chakras alinhados enquanto ouve um bom trance psicadélico. Hoje, […] O conteúdo 170º Ondas Nutricionais # Vegetarianismo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O ondas saiu à rua para saber o que as pessoas sabem sobre dietas e o que perguntariam se fossem a um Nutricionista! E tu o que perguntarias? Sintoniza-te com […] O conteúdo 169º Ondas Nutricionais # Dietas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais foi até Bruxelas! Pronto para embarcar connosco? Sintoniza-te na TUA rádio para mais uma rubrica: Cultura no prato! O conteúdo 168º Ondas Nutricionais # Bruxelas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Chegou o verão e há uma enorme variedade de fruta nesta altura: morangos, cerejas, mirtilos, laranja, melancia, ameixa … Para a rubrica “Alimentos de A a Z” desta emissão, escolhemos […] O conteúdo 167º Ondas Nutricionais # Melancia aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Alimentos de baixo Índice Glicémico, já ouviste falar? Sabes o que são e costumas basear as tuas escolhas alimentares neles? Até que ponto é importante o valor do Índice […] O conteúdo 166º Ondas Nutricionais # Índice Glicémico aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Missão verão 2019! Chega a altura do ano em que perder peso e fazer dieta passa a ser uma prioridade. Já ouviste falar em jejum intermitente? Sintoniza-te com o ondas […] O conteúdo 165º Ondas Nutricionais # Jejum intermitente aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Na emissão de hoje falamos-te das celebrações do 43.º aniversário da FCNAUP, que decorreram no passado dia 31 de Maio! Sintoniza-te e ouve algumas palavras do nosso Diretor, Professor Pedro […] O conteúdo 164º Ondas Nutricionais # Aniversário FCNAUP aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Com a chegada do calor, quem não vai querer ir para uma esplanada com uma taça de tremoços? 😋 O tremoço é uma leguminosa com diversas propriedades nutricionais, muito […] O conteúdo 163º Ondas Nutricionais # Tremoço aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais hoje dedicada à rubrica “Cultura no Prato!” ESPERA! Antes de carregares no play há uma questão muito importante: Já comeste? […] O conteúdo 162º Ondas Nutricionais # Cultura no prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A banana é um daqueles alimentos que a natureza nos oferece e com que muitos se identificam e outros desconfiam, estando associada a inúmeros mitos. E se tentássemos saber 1º […] O conteúdo 161º Ondas Nutricionais #Banana e os seus Mitos aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Os atuais sistemas de alimentação comprometem a saúde humana e a sustentabilidade do ecossistema. Mudanças futuras apontam para uma redução de mais de 50% do consumo de carnes vermelhas, produtos […] O conteúdo 160º Ondas Nutricionais # Alimentos no Antropoceno e dietas win-win aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A pouco de mais de uma semana da Queima das Fitas do Porto, trazemos-te uma emissão dedicada a uma das repercussões mais dolorosas deste evento: a ressaca! Ouve esta emissão, […] O conteúdo 159º Ondas Nutricionais # Ressaca aparece primeiro em Engenharia Rádio.

As férias da Páscoa estão a acabar e tu não tiveste oportunidade de viajar? Não te preocupes, o teu Ondas leva-te além fronteiras com a nossa rubrica “Cultura no Prato”! Que tal a Itália? Já com água na boca só […] O conteúdo 158º Ondas Nutricionais # Cultura no Prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Costumas tomar o pequeno almoço, almoçar ou jantar acompanhado ou sozinho, a ver televisão ou a olhar para o telemóvel? Partilhar refeições traz benefícios não só em termos sociais […] O conteúdo 157º Ondas Nutricionais # Partilha de refeições aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O açúcar deixa as crianças mais hiperativas? Foi esta a pergunta que escolhemos para a nossa rubrica: Verdade ou Mito. Sintoniza-te connosco e fica atento à nossa caça aos mitos […] O conteúdo 156º Ondas Nutricionais # Açúcar e hiperatividade? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z”, a Marlene fala da Ervilha! Aquela pequena leguminosa que uns adoram enquanto que outros fazem uma seleção cuidada para a […] O conteúdo 155º Ondas Nutricionais # E de ervilha aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já paraste para refletir quantas vezes ao dia pensas em comida? No que vais jantar ou naquela fatia de pizza que tão bem ia saber? Mas e o que nos […] O conteúdo 154º Ondas Nutricionais # Alimentação, Cérebro e Emoções aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já pensaste em viajar pelo mundo para conhecer novos pratos e novos sabores? Com o cultura no prato, uma das rubricas mais recentes do ondas nutricionais vais poder viajar connosco […] O conteúdo 153º Ondas Nutricionais # Cultura no prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje voltamos à Verdade ou Mito! Já ouviste falar dos benefícios de tomar água morna com limão e jejum? Clica aqui, dá a tua opinião e ouve a emissão para […] O conteúdo 152º Ondas Nutricionais # Água com limão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabes porque é que o iodo é importante? Achas que o consomes em quantidades adequadas? Ouve este Ondas e fica a descobrir

Já está no ar mais uma rubrica Uma Onda de Engenheiros, em que pretendemos dar a conhecer as vozes dos nossos colegas engenheiros. Hoje é a vez de ouvirmos e […] O conteúdo 150º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Cozinhar é uma arte, na qual se troca o pincel pela colher de pau! Mas serás tu um verdadeiro ou uma verdadeira artista na cozinha? Sintoniza-te connosco e fica atento […] O conteúdo 149º Ondas Nutricionais # Métodos culinários aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Suplementos alimentares? Sabes o que são? São melhores que os alimentos? Talvez não? Achas que trazem benefícios? Serão precisos no inverno e também no verão? Vem connosco descobrir em mais […] O conteúdo 148º Ondas Nutricionais # Suplementos alimentares aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Hoje, no Uma Onda de Engenheiros, apresentamos Hugo Guia. O engenheiro de hoje tem um sentido de humor inato e está sempre sempre disponível para nos ajudar. Já conheces […] O conteúdo 147º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Na semana em que o ondas faz oito anos, nada faria mais sentido do que entrevistar o grande impulsionador do nosso programa. Num regresso à rubrica “À conversa com…” […] O conteúdo 146º Ondas Nutricionais # Aniversário aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Ainda só vamos a dia 4 de janeiro e já desististe das tuas resoluções de ano novo de saúde ou estás prestes a deixá-las pelo caminho? Ouve a emissão e […] O conteúdo 145º Ondas Nutricionais # Resoluções 2019! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já chegou dezembro e com ele o natal, a altura mais mágica do ano mas também é altura em que somos mais gulosos, pois o consumo energético nesta altura tende […] O conteúdo 144º Ondas Nutricionais # É natal, é natal! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Com a chegada do natal, começamos já a pensar em todas as cores e sabores com que esta época natalícia nos presenteia. Alguns já são nossos conhecidos, no entanto outros […] O conteúdo 143º Ondas Nutricionais # Curcuma aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  E hoje é dia de quebrar mais um mito! Discutimos nesta emissão a hipótese dos alimentos básicos e ácidos terem impacto no pH do nosso organismo. O que achas […] O conteúdo 142º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais lança uma nova rubrica, cultura no prato, que visa dar a volta ao mundo. Hoje entramos em contacto com a Kataryna Stachurska da Polónia que nos vai […] O conteúdo 141º Ondas Nutricionais # Cultura no Prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Estreamos hoje uma nova rubrica no nosso Ondas. Uma Onda de Engenheiros será a rubrica onde poderás conhecer um bocadinho melhor os engenheiros que fazem parte da Engenharia Rádio, os […] O conteúdo 140º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabias que 31% das emissões europeias de gases de estufa provêm da alimentação? E que na irrigação na produção agrícola podem ser gastos 7,4 triliões de litros de água, só num dia? O […] O conteúdo 139º Ondas Nutricionais #Alimentação Sustentável aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E nesta emissão do Ondas Nutricionais dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z” a letra escolhida é o K pelo que a Alison escolheu como protagonista da emissão o […] O conteúdo 138º Ondas Nutricionais # K de Kiwi aparece primeiro em Engenharia Rádio.

    Hoje em dia cada vez mais, quando chegas ao bar da Faculdade te deparas com alimentos ou bebidas que têm no rótulo, zero açúcar? Mas afinal o que […] O conteúdo 137º Ondas Nutricionais # Açúcar ou Adoçante aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No passado dia 16 de Outubro celebrou-se mais uma vez o Dia da Alimentação! Este ano promove-se a sustentabilidade e sensibiliza-se para a desigualdade alimentar que existe a nível de […] O conteúdo 136º Ondas Nutricionais # Dia da Alimentação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

As aulas ainda mal começaram e já sentes que andas a dormir pelos cantos? Sintoniza-te connosco e descobre que estratégias podes implementar ao nível do sono e da alimentação para […] O conteúdo 135º Ondas Nutricionais # Tudo sobre o sono aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z” a letra escolhida é o J! Sintoniza-te connosco aqui na TUA Engenharia Rádio. O conteúdo 134º Ondas Nutricionais # J de… Javali aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Se ir de de erasmus está nos teus planos mas ainda não sabes que destino escolher, este programa é para ti! Junta-te à Rita Marques, à Teresa Campos, à Oana […] O conteúdo 133º Ondas Nutricionais # Erasmus aparece primeiro em Engenharia Rádio.