Podcasts about kendine

“Çağının ışıklarının kendisini körleştirmesine izin vermeyen ve o ışıklarda gölgeleri, onların en mahrem karanlığını yakalayabilen kişiye çağdaş denebilir ancak” diyor Giorgio Agamben, ‘Çıplaklıklar' adını verdiği kitabında. Doğruya götüren yolu tek kişilik tozpembe bir dünyanın içinde adımlayabileceğine inandırıyor bugün kendini birçok insan. Kendine bulaşan yanlışa, çirkine, kötüye gözlerini sımsıkı kapatarak…

Umarım senin de içinden çiçekler açar bu baharda.Umarım Hızır uğrar sana da…Uğrasın ki kolaylaşsın her şey.Uğrasın ki kalbinin yolu açılsın.Kendine iyi bak, kalbini açık tut ve dileğini unutma.

Varoluşçular diyor “başkası cehennemdir” İslam diyor bu söze “saçmadır, ne menemdir” Öteki olmayınca hayat olur mu “ahmak!” Sırf “Kendine iyi bak” sözü de benim nemdir!

"İngilizce öğrenmek gözümüzde ne kadar büyüyor, peki gerçekten o kadar zor mu?"Bu bölümde, hepimizin bir noktada yaşadığı o iç sesi masaya yatırıyoruz: “Ben İngilizce öğrenemem, çok geç kaldım, benlik değil.”Ama ya mesele öğrenememek değilse?Ya aslında yanlış yerden bakıyorsak? Bu seride gözümüzde büyüttüğümüz kavramları parçalara ayırıyor, İngilizce öğrenmenin psikolojik yükünü hafifletiyoruz.Kendine bir kahve al, kulaklığını tak, belki de düşündüğünden daha hazırsındır.---Ben Saati Podcast Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ben_saati/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ecem, benim yıllardır gerçekten severek takip ettiğim, samimi bulduğum ve çevresine hayatına gösterdiği özene çok saygı duyduğum bir influencer. Youtube, Instagram, podcast mecraları hepsinde var. Üreten bir Yengeç kendisi... Yani renklere, yemeğe, hayvanlara düşkünlüğü ve paylaşma isteği bir yana içe dönük bir tavrı da var hayata karşı...Ecem inanılmaz samimi bir yerden içini açtı bence bu bölümde... Dinlerken de editlerken de çok keyif aldım. Kendine ait bir oda inşa ederken iki kural var benim için: 1. Kendimize karşı dürüst olmak.2. Etrafımıza karşı kendimiz olmak.Ecem'in kendi hikayesinden yola çıkarak hayata, evliliğe, sosyal medyada üretmeye dair derinleştiğimiz bu bölüm bence sizlere de iyi gelecek.#reklam

Kötülük (cehalet) bir gölge gibidir. Kendine ait gerçek bir özü yoktur, sadece ışık eksikliğidir. Bir gölgeyle savaşmaya çalışarak, onu ezerek, ona karşı çıkarak ya da başka herhangi bir duygusal veya fiziksel direnç göstererek onun yok olmasını sağlayamazsınız. Bir gölgenin yok olmasını sağlamak için üzerine ışık tutmalısınız.

“Duymayan Kadın”Yunus Emre diyor ki: “Her neye bakarsan kendi yüzündür, Kimde ne görürsen kendi özündür.” Merhaba sevgili dostum, ben Hasan Basri Budak.Hakk'tan gelen bütün sözler insana tek bir şey öğütler: Kendine bir ayna bul.Ne yapar ayna? Sen ona nasıl davranırsan davran, o hep hakikati gösterir. Eğriye doğru, doğruya eğri demez. Kusur varsa, kusuru dön kendinde ara. Gerçekle yaşamak isteyen kişide aynaya bakmasını, kendini görmesini bilmelidir. Bu konunun manasına bir yolculuk yapalım istedim bu hafta.Keyifli dinlemelerBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hasan-basri-budak-ile-kendine-gel--5728974/support.

Jel tırnak ve akrilik tırnak hakkında merak edilen soruları rejeneratif tıp doktoru Nurhayat Gül yanıtladı.Video

(Videoda #reklam #işbirliği vardır.)MSI anakartlarını incelemek için ► https://msi.gm/SC2EC83BMSI Shout Out hakkında bilgi almak için ► https://tr.msi.com/Landing/join-shout...Kendine has yanlarıyla sevmeyenleri bile şaşırtmayı bilen Yakuza bu kez çıtayı arşa çıkarıyor. Tüm bağlamların içinden geçen Like A Dragon: Pirate Yakuza In Hawaii'yi inceleme merceğine alıyor ve açık denizlerde japon mafyasına dönüşüyoruz. Abone olun!

Son yirmi yılda bütün alanlarda olduğu gibi üniversiteleşme alanında da yaşanan büyük gelişmeler Türkiye'nin sosyolojik dokusunu neredeyse aynı hızda değiştirmektedir. Bu köşede sıkça üniversiteleşmenin ortaya çıkardığı yeni durumları olumlu ve olumsuz özellikleriyle ele almaya çalışıyoruz. Üniversiteleşmenin daha açık, daha demokratik ve daha katılımcı bir toplum idealine ulaşılmasında çok önemli bir katkısı olduğu açık.

Psikoterapist İpek Kerestecioğlu ile beraber kaydettiğimiz bu 5 bölümlük mini seri benim ve umarım sizlerin dengelenme yolculuğunuza destek olmak için tasarlanmıştır.Beraberinde bir önceki bölümde başlattığım kendi yolculuğumu anlatacağım bölümlerden ilki olan "İstemeden Aldığım 12 Kilo Yaratıcılığımı Engellemiş Olabilir Mi?" bölümünü de dinlemenizi tavsiye ederim. :)Sürecimi Instagram hesaplarımdan da paylaşıyorum. Orada yorumlarda, mesaj kutusunda buluşalım!

Botoks hakkında merak edilen soruları rejeneratif tıp doktoru Nurhayat Gül yanıtladı.Video

Aralık ayında Karadeniz'den sonra Ege bölgemizi karış karış dolaştığımız bir MTO seferine çıktık. Muğla temsilcimiz, büyük dert ve dava sahibi Cemal Demirtaş kardeşimizin öncülüğünde, Samsun'dan beni yalnız bırakmayan Muharrem Kartancı hocamızla birlikte. Seferimizi İzmir yönetim ekibimizden Mehmet Adıgüzel Kertmenci hocamız yazdı. Kendine özgü, akıcı şiirsel ve felsefî diliyle… Dün ilk bölümünü yayınlamıştım; bugün de son bölümünü yayınlıyorum bu güzel yazının. 

Geçtiğimiz ay, Ege bölgemizi karış karış dolaştığımız bir MTO seferine çıktık. Muğla temsilcimiz, büyük dert ve dava sahibi Cemal Demirtaş kardeşimizin öncülüğünde, Samsun'dan beni yalnız bırakmayan Muharrem Kartancı hocamızla birlikte. Seferimizi İzmir yönetim ekibimizden Mehmet Adıgüzel Kertmenci hocamız yazdı. Kendine özgü, akıcı şiirsel ve felsefî diliyle… Bugün ilk bölümünü yayınlıyorum bu güzel yazının. Yarın da ikinci ve son bölümünü yayınlayacağım…

Bugünkü konuğum yönetim danışman, eğitmen, ve mentör Orhan ErtürkKendisi yaklaşık 20 yıl kadar finans alanında kurumsal hayatta çalıştıktan sonra 9 yıl kadar da girişimci ve genel müdür olarak kariyerini sürdürmüş. 2018'den bu yana ise girişimlere ve kurumlara, strateji ve finans alanında danışmalık, eğitim ve mentörlük desteği veriyor.Yani gerek girişimciler gerek bireyler hakkında finansal okuryazarlığı konuşabileceğim bir konuk.Orhan, finansal planlamada risk yönetiminin yanı sıra, başarılı bir girişimin temel taşlarından olan stratejik planlamanın da üzerinde durdu. Özellikle girişimciler için, vizyon sahibi olmanın ve aynı zamanda piyasa dinamiklerine uyum sağlamanın gerekliliğini vurguladı. Kendine güven ve cesaretin yanı sıra, objektif bir iş planı ve pazar analizinin önemi üzerine de değindi.Sohbetimiz, hedefler belirleme, potansiyel zayıflıkları koruma ve bilgiye yatırım yapmanın iş dünyasında nasıl bir fark yaratabileceğine dair değerli içgörülerle doluydu. Ayrıca, Orhan'ın mentorluk üzerine düşünceleri ve Şubat ayında yayımlamayı planladığı yeni kitabı hakkında da bilgiler aldık.Finansal okuryazarlık, yatırım ve strateji konularında kapsamlı bir bakış sunan bu bölüm, hem yeni başlayanlar için bir rehber hem de tecrübeli girişimciler için ilham kaynağı olacak. Bizimle bu değerli bilgileri paylaştığı için Orhan'a teşekkür ediyorum. (03:02) Girişimciler için finansal okuryazarlık (09:00) Girişimlerin başarı şansı (11:39) Girişimcilik için yetkinlikler (20:10) Niş'lerin önemi (21:38) Başarının tanımı (24:06) Kişisel finansınızı yönetmek (29:23) Bireyler için finansal okuryazarlık (31:38) Yenibirlider mentörlük (33:35) Orhan Ertürk için değer yaratmanın formülü Support the show

Geçmişin mirasına sırtını dayayan on binlerce kişi var bu ülkede. Biz eskiden şöyle başarılı bir firmaydık, biz böyle şampiyon bir şirkettik diye anlatıp duruyorlar. İyi ama kocaman bir eee sorusu var burada. EEE işte şimdi bu işleri yapamıyoruz çünkü üzerimize komplolar kuruyorlar. Bu hafta geçmişin mirasına sırtını dayayanlar hakkında konuştuk. Kendi yolunda olan hiç kimsenin hangi kökenden gelirse gelsin bu tarz cümleler kuracağına ben inanmıyorum. Bizler her şeyi geride bırakmayı göze alabilen kişiler olarak geçmişin miraslarını, sorunlarını ve bize yaşattıklarını da geride bırakabiliyoruz. Elbette insanız düşüyoruz. Ama kalkıp ilerlemeyi de biliyoruz. Başarısızlık da bizim başarı da bizim. Düşürseler de bizi bu hayat yolunda toparlanmak zorundayız. Çünkü kendi yolunda olmak bu hayatın yalnızca kendinin olduğunu bilen olmaktır. 

İsrail gözünü bize doğru çevirmeye başladı. (Beklenen gelişme.) “Türkiye ile savaşa hazırlıklı olmalıyız.” Basında çıkan haberler yorumlar bu yönde. Halk basını etkiler, basın halka yön verir. Karşılıklı etkileşim. Yani dar bir kesimin görüşü değil bu. İyi, hazırlıklı olun bakalım. Ama orada kalın. Daha ileri gitmeyin.

Kitap Kulübü'müzün 48inci buluşmasında Haruki Murakami'nin “Ortadan Kaybolan Fil” adlı kitabını konuştuk.Murakami 1949 Kyoto doğumlu. Çocukluğundan itibaren Batı kültürünün etkisi altında bir yaşam sürüyor. Avrupalı yazar ve müzisyenleri takip ediyor, Rus edebiyatı ve müziği de dahil. Gençliğinde bir plak dükkanında çalışıyor, sonra eşiyle birlikte açtıkları “Peter Cat” adında bir kafe ve caz kulübü işletmeciliği yapıyor. 1986-1995 yılları arasında ise Amerika'da yaşıyor. Aynı zamanda bir koşu meraklısı, 1996'da Japonya'da 100kmlik ilk ultramaratonunu koşuyor.Yani oldukça sıra dışı bir kişilik. Ülkesinde, Amerikan kültürünün etkisi altında kaldığı ve aşırı Batıcı olduğu eleştirilerine maruz kalıyor, fakat yine de Japonya'nın XX. yüzyıldaki en büyük yazarlarından biri olarak kabul ediliyor. İsmi son on yıldır Nobel'le de anılıyor ama kendisinin ifadelerinden de ödüllere mesafeli olduğunu öğreniyoruz.Kitap yazarın erken dönem hikayelerinden bir seçki sunuyor. Hayal ile gerçeklik arasındaki sınırları bulanık üslubu ile Japon modern hayatından insan manzaralarını işliyor. Kendine has bir mizah anlayışı ve derinlikli bir anlatımı var. Ama açık söylemek gerekirse konuları işleyiş tarzı bazılarımız tarafından cinsiyetçi ve rahatsız edici bulunmuş. Cinsiyetçilik ve kadın düşmanlığı kendisine yöneltilen eleştirilerden. Murakami bunu reddediyor ve karakterlerini öykünün ihtiyaçlarına göre oluşturduğunu sosyal bir eleştiri amacı gütmediğini ifade ediyor röportajlarında.Benim de okuduğum ilk Murakami eseri, özellikle romanlarını okumuş olanların, yazar ve eserleri hakkında daha olumlu bir izlenime sahip olduklarını anlıyorum konuşmalarımızdan. Murakami okumaya başlamak için çok uygun bir eser olmayabilir doğrusu.Bu bölümde görüşlerine yer verebildiğim arkadaşlarım(02:24) Feyza Demir, (05:48) Elif Burcu Yılmaz, (07:18) Elif Ceylan, (09:22) Uğur İyidoğan, (11:11) Aydan İrem Sungur, (13:30) Olcay Çat, (16:07) Ömer Tural, (19:46) Halime Özben Hacı, (22:00) Olcay Çat, (23:20) Hatice Engin, (24:44) Mürsel Çavuş, (28:33) Suat Soy, (29:54) Mustafa Pancarcı, (31:30) Feyza Demir, (32:23) Mürsel Çavuş, (33:10) Mete YurtseverSupport the show

Dropshipping iş modeliyle eBay'de satış yaparak haftalık binlerce dolar kazanmak mümkün. Bu açıklamada, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli satıcılar için en etkili yöntemleri keşfedeceksiniz. eBay dropshipping, stok tutmadan ürün satışı yapmanızı sağlayan düşük maliyetli ve kârlı bir e-ticaret stratejisidir. İşte bu süreçte başarıya ulaşmanızı sağlayacak adımlar

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetkililer, New Orleans ve Las Vegas'ta terör saldırısı olarak değerlendirilen iki ayrı olay arasında bir bağlantı olmadığını söylüyor. Yeni Yıl şenlikleri devam ederken New Orleans'taki terör saldırısında saldırgan dahil on beş kişi öldü ve 30'dan fazla kişi yaralandı.

BAKIŞ AÇISI

İnsan beyni öğrendiği bilgilerin yüzde 90'ını, ilk 24 saat içinde tekrarlanmazsa unutma eğilimindeymiş. Buna bilim dünyasında "unutma eğrisi" deniyor. Beynin bilgiyi koruması için tekrar etmek ve bilgiyi kullanmak çok önemli. Kullanmadığın bilgi çöptür.

İyi kanka sormuş oldum, sevmeyi sevilmeyi, Reels iletişim, derdo yaşlar

İyilik üzerine en son ne zaman konuştun? Sanki hepimizin bildiği, yaptığı ve hayatında olan bir şeyi konuşmaya gerek yok diyebiliyoruz. Oysa iyiyi ve iyiliği daha çok konuşmak oldukça önemli. Bi Anlasam canlı podcast serisinde “İyiliği” konuşmak üzere PlumeMag ve İyilik Çetesi'nin kurucusu Bihter Ayyıldız'ı Han Spaces Levent'e ağırladım. Gelenlerin soruları ve katkılarıyla iyilik üzerine bölümümüzü kaydettik. Bu sohbet içimizdeki iyiyi yeniden yeşertti. Dinlerken sizin de içinizdeki iyiyi yeşertmesi ümidiyle.  Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri/  Bölüm Akışı: (0:00) Giriş (2:30) Bihter'in iyilik tanımı, iyiliğe bakışı (4:45) İoanna Kuçuradi'nin iyilik tanımı (6:30) Bihter'in babasından aldığı iyilik değeri (9:00) Kutup yıldızını bulmak (11:52) Hiwell'de ilk terapi seansınız %50 indirimli! Kod: “merak50” (13:08) Doğadan kopmak iyiliği azaltıyor mu? İyilik çetesi neler yapmak istiyor? (18:15) Şansını arayan kişinin masalı (23:40) “İyilik yapıyor ama iyi değiller...” (29:00) Ağacın etrafındaki sarmaşıklar Dinleyicilerin soruları: (30:30) Kendine şahitlik (34:15) Harun: Son dönemde sadece iyi olması için yaptığınız şey var mı? (34:40) Sivil Toplum Konuşuyor: 28. Bölüm: Bihter Ayyıldız (35:30) Zeynep: İyilik biraz da bencildir...İyilikleri göstermek de gerekiyor... (37:40) İyinin iyi olduğunu nasıl fark ediyoruz? (38:30) Alp: Kötülük yapana, kötülüğü fark etmesi için kötülük yapmak, iyilik yapacağın kişileri seçmek... Herkes iyilği hak eder mi? (40:00) Bedia: İyilik tanımına önce sözlükte, sonra kalbimizde bakalım (48:55) ”Toplumun yapısında sevgisizlik var” (50:40) İnsanlara yaptığımız iyiliklerin sonuçlarının ne olduğunu hızlı göremiyoruz...   Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell ile ilk terapi seansında %50 indirimden yararlanmak için kullanacağın kod: merak50. 

Herhangi bir kimse bize iyilikte bulunursa, o kişiye teşekkür etmeyi unutmamalı, hiç olmazsa Resûlullah (s.a.v.) Efendimiz'in yüce ahlâkına uyarak, edeben bir hayır duâda bulunmalıyız.. Nitekim Hâkk Teâlâ, “Bana, ana ve babana şükürde bulun” (Lokman s. 14) buyuruyor. Yine Hâkk Teâlâ, “Ey Dâvud ailesi, Allâh'a şükür için çalışın. Kullarımdan şükür edenler azdır” (Sebe s. 13) buyururken, amelî şükrün ehemmiyetine işaret etmiştir. Bu konuda çeşitli hadîs-i şerîfler rivayet edilmiştir: Bir hadis-i şerifte “Allâh (c.c) adına sığınmak isteyeni sığındırın, Allâh (c.c) için isteyene veriniz, size iyilik yapana aynıyla mukabelede bulununuz. Eğer öyle bir şey bulamazsanız, aynıyla mukÂbelede bulunduğunuza kanâat getirinceye kadar kendisine duâ ediniz.” (Nesâî) buyurulmuştur. Başka bir hadiste: “Kendine bağış yapılan kimse bulduğunda aynıyla mukâbelede bulunsun. Bulamazsa sahib-i fazîlet kişiyi övsün. Öven teşekkür etmiştir. İyiliği gizleyen de nankörlük etmiştir.” (İbn Hibbân) Bir hadîste ise şöyle buyurulur: “İnsanlardan Hâkk Teâlâ'ya en iyi şükredenler, halka hakkıyla teşekkürde bulunanlardır.” (İmâm Ahmed) Rivayet edilen bir hadîste, “Halka teşekkür etmeyen, Allâh (c.c.)'a da şükretmez” (Ebû Dâvud) buyurulmuştur. Şu hadîsi rivayet edilmiştir: “Aza şükretmeyen, çoğa da şükretmez. İnsanlara şükretmeyenler, Allâh (c.c)'a da şükretmezler. Allâh (c.c)'un nimet ve rızıklarından söz açmak ve konuşmak şükür; bunları bilip de konuşmamak ise nankörlüktür.” (İbn Ebi'd-Dünyâ) (İmâm Şarani, Büyük Ahidler, s.210-214)

Avrupa'da enerji bağımlılığı en yüksek olan ülkeler arasında Türkiye, beşinci sırada yer aldı. Seyir Hali'nde değerlendirmelerde bulunan Ali Çağatay, "Gabar'da petrol, Karadeniz'de gaz buluyoruz. Ama biz hala dışa bağımlı bir ülkeyiz. Buna inanamıyorlar, çünkü yaratılan imaj, Türkiye'nin kendi kendine yetebilen bir ülke olduğu" dedi.

Ünlü filozof Epiktetos'a göre kendine gülebilen insan, hayatta her zaman gülecek bir şeyler bulur. Sizce? Keyifli dinlemeler... organikbeyinlerpodcast@gmail.com https://www.instagram.com/organikbeyinlerpodcast/

Soykırımcı İsrail'in bugün Gazze'ye karşı büyük bir kinle, nefretle ve öfkeyle hareket eden soykırımcı saldırıları onu kendisi açısından da geri dönüşü olmayan bir yola sürüklemiş görünüyor. Bu yol belki başkaları için büyük acılara, trajik neticelere götürüyorsa da kendisi açısından da yok oluşun mukadder olduğu bir yola sürüklediği de çok açık.

Merhaba arkadaşlar "Tabiat Risalesi'nin" üçüncü bölümü ile tekrar sizlerle beraberiz. Bu bölümde ikiinci yoldaki birinci muhali konuştuk, umarız sizlerde istifade edersiniz. Dersin işlendiği kitap: Risale-i Nur Külliyatından, Lemalar eserinden, Yirmi Üçüncü Lema, Tabiat Risale İkinci Mesele Birinci Muhal #ateizm #risaleinur #lemalar * Video Linki: https://youtu.be/IQD_fNLI4Nk * Bölümler: 0:00 Giriş 2:51 Her şey kendi kendine mi oluyor? (teşekkül) 7:02 Enaniyetle olaylara bakan kişinin gördüğü 8:56 İnsanın vücudundaki sistemlerin çalışması (fabrika örneği) 16:55 İnsandaki manevi değişim 18:37 Kainataki her şey neden bir anda olmuyor? 19:55 Kainat insan ilişkisi 27:04 Bitiş * Harun Serkan Aktaş * Takip Etmeyi Unutma: Instagram: @maksat114bursa⁠ YouTube: @maksat114 Spotify: Maksat 114 ⁠X: @maksat114bursa⁠⁠

İnsanı git gide aşağı çeken zehirli bir duygu: Kendine acıma. Bu bölümde neden kendimize acıma döngüleri içine girdiğimizi ve bundan nasıl kurtulabileceğimizi anlatıyorum.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#HerkeseSanat #Heykel

*Ne dünya debdebesi ve saltanatı yolunuzu yönünüzü değiştirmeli ne de gözleri âhu dilberler, Boğaziçi'nde yalılar, yazlıklar-kışlıklar, servet ü sâmânlar, ikbal ve imkanlar, güç ve kuvvetler. Çünkü kendinizi vakfettiğiniz bu yol, adanmışlar yoludur, beklentisizler yoludur. *Sen güneş ol, başları okşa; sana ne hidrojen ne de helyum gönderen olsun!.. Kendine rağmen yan, kavrul.. fakat kimseden bir şey bekleme. Sen ırmaklar gibi çağla, ak; sür başını yerden yere; fakat zinhar kimseden bir şey bekleme. Toprak ol, her tohuma bağrını aç; analar gibi bağrında neler neler besle.. ayaklar altında ol, katiyen başlara sıçramayı düşünme. Rüzgar ol, es; onu onunla, onu da onunla aşıla; zinhar hiçbir şey bekleme. Yâd-ı cemil olmaya bile bel bağlama!.. “Cenazeme gelsinler” deme. “Namazımı kılsınlar” deme. Allah sana yeter!..

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde sürecin neden sonuçtan daha değerli olduğu detaylarıyla ele alındı. Eğer sen de hayatında ister fiziksel değişim elde etmek için, ister finansal anlamda daha iyi yerlere gelmek için bir çaba sergiliyorsan bu bölümü kaçırma.  (00:21) Dönüşmek istediğin kişiye odaklan (07:13) Doğru partner seçimi  (10:05) Kendine hiçbir zaman ulaşamayacağın bir hedef koy (14:12) Sonucu değerli kılan şey, çabanın büyüklüğü (18:24) Antrenman, anda kalma ve meditasyon, asıl zenginlik - (22:56) SORU & CEVAP  (23:07) 63 yaşından sonra da kas yapılır mı? (24:07) Antrenmanın yarısından fazlası dinlenmeyle geçiyor. Bu normal mi? Set arası ne kadar dinlenmem gerekiyor? (26:48) DeFi Anabolik'teki tetik antrenmanlarını tam olarak nasıl uygulamamız gerekiyor?   (28:32) Antrenman programındaki hareketlerde ne kadar ağırlık kaldırmam gerektiğini nerde anlayabilirim? (31:04) Kardiyoyu ağırlık antrenmanlarından önce mi yoksa sonra mı yapmak daha iyi? Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Merhaba sevgili dostum. Zorlu hayat koşullarında yaşıyoruz. Böyle zamanlarda ruh sağlığımızı korumak için hatırlamamız gereken bazı noktaları anlattım.

Hiçbir şey kendine kendine olmaz. Allah nasıl meydana gelmiştir? | Fethullah Gülen Hocaefendi by

*İnsanın, başkalarını kendisine tercih etmesi mânâsına gelen îsâr; ahlâkçılara göre, toplumun menfaat ve çıkarlarını şahsî çıkarlarından önce düşünmek demektir; tasavvuf erbabınca ise, en hâlisâne bir tefânî düşüncesiyle topyekün şahsîliklere karşı bütün bütün kapanıp, yaşama zevkleri yerine yaşatma hazlarıyla var olmanın unvanı kabul edilegelmiştir Bu video 22/09/2013 tarihinde yayınlanan “Îsâr Ruhu: Başkalarını Kendine Tercih Etme Ufku” isimli bamtelinden alınmıştır.

Başarılı insanlar neyi farklı yapıyor? Bir sırları var mı? 12. bölümde her başarılı insanın sahip olduğu o süper güçten bahsedeceğiz: kendine inanmak. Bu bölümde neler mi var? Beyonce ve bir efsane doğuyor Kendine inanmanın bilimi Kendimize inanmayarak fırsatları nasıl kaçırıyoruz? Bir iş adamı kendine inandığında hayatı nasıl değişti Mütevazilik ve deli cesareti kendine inanmanın neresinde kalıyor? Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın!

Podcast Kanalımın yeni bölümünde sizlerle "Hiçbir şey benden önemli değil! - Demeyi Öğret Kendine" üzerine konuşuyoruz.Randevu ve daha fazlası için - tubadadasoglu.com

Podcast Kanalımın yeni bölümünde sizlerle "Hiçbir şey benden önemli değil! - Demeyi Öğret Kendine" üzerine konuşuyoruz.Randevu ve daha fazlası için - tubadadasoglu.com

Anadolu'nun Şifacı Kadınları'nı konuk ettiğim programın bu haftaki konuğu Büşra Mavi Coşgun. 1993 yılında Sivas'ta doğan Büşra Mavi, Akdeniz Üniversitesi'nde Turizm bölümünde okudu. 15 yaşından beri turizm sektöründe çalışan Büşra Mavi, ardından 6 yıl bir havayolu şirketinde kabin memurluğu yaptı. 21 yaşında kronik bir hastalığa yakalanmasıyla beraber şifa yolculuğu başladı. Hastalığının yeniden nüksetmesiyle intiharın eşiğine gelen Büşra Mavi ile şifa yolculuğunu ve hikayesini konuştuk. Mavi'nin paylaşımlarını ve çalışmalarını https://www.instagram.com/wolfinadream/?hl=tr Instagram adresinden takip edebilirsiniz. Keyifli izlemeler :) ***** Yeni bölümleri izlemek için kanala abone olabilir, bildirimleri açabilirsin :) https://www.youtube.com/c/DidemMollaoglu Yazılarımı ve yolculuklarımı takip etmek istersen; https://www.instagram.com/didemmollaoglu/ ***** Anadolu'nun Şifacı Kadınları'nı aynı zamanda Spotify ve Apple Music'den podcast olarak dinleyebilirsin. https://open.spotify.com/show/312t5k7BqvGSv7c9l88Y6Z https://podcasts.apple.com/tr/podcast/anadolunun-şifacı-kadınları/id1519077215 ***** Ben Kimim? 2016'da tüm eşyalarını satarak çıktığı yolculukta henüz kendine doğru bir yolculukta olduğunu bilmiyordu. Ta ki yuvasından binlerce kilometre uzaklıkta Anadolu onu çağırana kadar. Yuvasına dönüşüyle birlikte kendi şifa yolculuğu başladı. Çünkü bir ağacın yeşermesi için önce köklerinin iyileşmesi gerektiğini biliyordu ve kökleri bu kadim topraklardaydı. Çıktığı bu yolculukta Maya Şamanizmden yogaya, yogadan tasavvufa uzanan farklı ilimlerin peşinden gitti, birçok eğitim aldı. Anadolu'nun Şifacı Kadınları'nı konuk ettiği bir podcast yapan Didem kendi deyimiyle Aşk'ı arayan bir aciz kul, yolcu. ***** Light Of Daytime by Vlad Gluschenko | https://soundcloud.com/vgl9 Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Kendine has tarzı ile Avrupa'da büyük soygunlar yapan, Yugoslavya'nın dağılmasından beri aktif olan ve tam olarak yakalanamayan bir oluşum ile karşınızdayız. İsimleri Pembe Panter  olarak konan bu hırsızlık çetesini ele aldığımız bölümümüz yayında!Support the showBize ulaşmak için: Twitter @hkbu_podcast İnstagram @hkbu.podcast Facebook hkbupodcast.com hkbu.podcast@gmail.com Bizimle yolculuğa devam ettiğin için teşekkürler!

Bu bölümde, Ece, ailemizin köklerinin ve geçmişinin kişisel kimliğimize ve yaşam tarzımıza nasıl derinlemesine etki edebileceğini inceliyor. Türkiye'de geçirdiği seyahatler sırasında deneyimledikleri ve bu süreçte geçirdiği ameliyatıyla başlayarak, geçmişteki ilişkileri ve tanıdık yüzleri yeniden keşfetmenin getirdiği duygusal etkileri paylaşıyor. Ece, eleştirilere nasıl yaklaşmamız gerektiği ve bir kadın olarak kendimizi ortaya koyduğumuzda karşılaşabileceğimiz zorluklar hakkında içten ve samimi bir sohbet sunuyor. Bölümün sonunda, dinleyicilerden gelen üç soruyu yanıtlayarak bitiriyor. Bu sorular, eski bir sevgilinin mutluluğunu gördüğümüzde nasıl başa çıkabileceğimiz, ilişki içinde kendimize zaman ayırmanın önemi ve verici bir kişiliğimiz varsa çevremizden nasıl destek alabileceğimizle ilgili. Ece'nin kişisel deneyimleri ve içten bakış açısı, bu bölümü dinlerken hem ilham almana hem de kendi hayatında değerli içgörüler bulmana yardımcı olacak. Kendine yönelik olumlu değişiklikler yapma ve geçmişin etkileriyle nasıl başa çıkacağına dair yeni perspektifler kazanmak için bu içten sohbeti kaçırma. Bölümün sponsoru Hiwell'den ilk terapi seasında 10% indirim kullanmak için ⁠⁠⁠⁠⁠buraya tıkla⁠⁠⁠⁠⁠ ve yoldayiz10 kodunu kullan! Desté kartlarını incelemek ve satış kanallarını görmek için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web sitesine uğra thisisdeste.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Intagram'dan takip etmek için tıkla ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thisisdeste⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Flov Studio Online'da düzenli olarak yenileri eklenen yüzlerce yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek ve ay ritüellerine katılmak için ⁠flovstudio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Krizlerde ruj satışı artar mı? Neden tenini beyazlatmak için kadınlar sülük kullandılar? Selam fularsızlar. Kişisel bakım üstüne bir içerikle karşınızdayım. Yaz kursuna biraz ara verdik, ama çok da değil, zira konuyu toplama kamplarından alıp yine ekonomiye bağlayacağız bir şekilde, arada bir yerde de Roma'ya ve Orta Çağ'a uğrayıp entellik turumuzu tamamlayacağız. .Konular:(00:04) Eva Fahidi: 90 yaşında dans turnesi.(04:50) Kendine bakan ihtiyarlar.(05:45) Öz-bakım.(06:33) Berber.(08:22) Öz saygı kremi.(09:37) Güzellik ürünlerinin mutluluğa etkisi.(10:30) Erkeklerin makyaj fikirleri.(11:24) Ruj Etkisi (lipstick effect).(13:43) Mark Antony'nin sürmeleri.(17:13) Elizabet'in sülükleri.(19:32) Elektrik ve makyaj.(21:46) Greenwashing.(22:50) Abonelik modeli.Kaynaklar:Eva Fahidi: Haber / VideoKitap: The Choice (Eva Eger)Makale: The contrasting effects of body image and self-esteem in the makeup usageGüzellik Raporu (PDF): THE REAL TRUTH ABOUT BEAUTY: A GLOBAL REPORTYazı: THE VERY BLURRY LINE BETWEEN SKIN-CARE AND SELF-CAREYazı (National Geographic): The beauty industry generates a lot of plastic wasteYazı: When did self help become self-careYazı: The radical history of self-care.------- Podbee Sunar ------- Bu podcast TAKK hakkında reklam içerir.Günlük kişisel bakımını TAKK'a bırak. Çünkü TAKK, senin için gerçekten önemli olan şeylere odaklanırken hayatındaki seçenek karmaşasını filtrelemene yardımcı olur. Buradan TAKK'ı keşfedebilirsin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde “overtraining” konuşuldu. Gereğinden fazla antrenman yapmak kas yapımını ve yağ yakımını yavaşlatıyor. Eğer sen de bu bölümde bahsedilen işaretleri kendinde gözlemliyorsan takip etmen gereken adımlar bütün detaylarıyla ele alındı. Fiziğini istediğin yönde değiştirmek istiyorsan dinlemen gereken en önemli bölümlerden biri bu. (00:56) Gereğinden fazla antrenman yapıyoruz (02:56) Spor kariyerimde öğrendiğim en önemli şey (06:34) Stres kovan ne kadar dolu? (10:19) Her antrenmanda dikkat etmen gereken kural (14:29) Güvensizliklerinin farkına var. Kendine neyi neden yaptığını sor. (16:42) OTS (Over Training Syndrome) ve Super Compensation (19:31) Fazla kafeinin olumsuz etkisi (20:27) Ne kadar antrenman fazla? Ne kadarı ideal? - Gereğinden Fazla Antrenman Yaptığını Gösteren İşaretler (23:51) #1 Kronik eklem ağrıları ve sakatlıklar (26:37) #2 Yoğun kas ağrıları (31:26) #3 Performansta düşüş (33:33) #4 Uyku problemleri (36:34) #5 Aşırı yorgunluk (38:38) #6 İştah Kaybı (40:20) #7 Sürekli hastalanma (40:51) #8 Düşük mod ve enerji (43:18) #9 Metabolik dengesizlikler - (47:13) Aç kalarak neden yağ yakamıyorsun? (49:32) Haftada kaç gün antrenman yapmak ideal? 44.Bölüm YouTube: https://youtu.be/DG705RD8YpU Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Vandaag reizen we in onze zomerserie Verre Geluiden af naar Iraaks-Koerdistan met singer-songwriter Naaz. Ze zingt in het Nederlands en het Engels maar haar hart gaat vooral uit naar het Koerdisch. We gaan luisteren naar Koerdische muzikanten die het muzikale pad voor haar hebben vrijgemaakt - én natuurlijk naar Naaz zelf. Presentatie: Chris Kijne Muziek in de uitzending: Meral Polat Trio – Ez Ki Me (https://open.spotify.com/track/64CeJ2RQ5BLrKAbTo6UeYm?si=378550d55b1e4b9e) Aynur - Keçe Kurdan (https://open.spotify.com/track/6CUf7zrktxGyEqABn2plug?si=68b9ecf9932645a5) Ahmet Kaya - Kendine İyi Bak (https://podcast.npo.nl/admin/feed/24/feeditem/Ahmet%20Kaya%20- Kendine%20İyi%20Bak) Dashni Morad - Ey Raqib (https://open.spotify.com/track/69C3YhTBUT8vcDeO09r9kb?si=5606f03faaaf4c53) Naaz- Kche Baralla (https://open.spotify.com/track/0wM1O3XrTRVTtTSqCLnTqU?si=62fb8dc866c946fc) Of kijk in onze Spotify-playlist (https://open.spotify.com/playlist/0sVW7GMJjZFgFarnvX6aBo) voor alle muziek uit Verre Geluiden #2!

Gelin soruyu basitleştirelim: Kendiniz aday olsanız, kendinize oy verir miydiniz? Jenerik müziği: Rahman Altın

"3Y ile mücadele" konseptli iktidarın 4. Y için harekete geçtiğini görüyoruz; Yalnızlaştır! #deprem #akp Jenerik müziği: Rahman Altın Fotoğraf: Serdar Özsoy, Depo Photos