Psikolog Cem Gümüş

Bir anket yaptım saygı görmek mi yoksa kendine saygı duymak mı daha önemlidir diye. Katılanların tamamına yakını kendine saygı duymanın daha önemli olduğunu söylemiş. Muhtemelen sende öyle düşünüyorsun ama bu eksik bir düşünce. O yüzden bu konuşmamda saygı ihtiyacını sağlıklı karşılamada saygı görmek ve öz saygı arasındaki sınırı merak edeceğini düşündüğüm için paylaşmak istiyorum. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş ----------------------------------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Sencil birisi olarak sıkışmış ve tükenmiş hissetmeye başladıysan bu alışkanlığın hayatına olan etkilerini anlaman gerekiyor. Çünkü bu eğilimi güncellemek kolay olmayacak. Epey yüksek bir motivasyona ihtiyacın var. Bazen motivasyonunun yükselmesi için çektiğin acıları gerçekten anlaman, titreyip kendine gelmeni ve kararlılıkla yeni bir sayfa açmanı sağlayabilir. Nasıl senmerkezci birisi haline geldiğini başka bir podcastte anlatıyorum. Bir şekilde bu yaşına kadar senmerkezci olarak geldin ve bunun acısını zaman içinde artan oranlarla yaşamaya başladın. Konuşmamın kalanında bu acına ayna olup seni bazı gerçeklerle daha net bir şekilde yüzleştirmek istiyorum. Bu konuyu 10 tane başlık altında anlatacağım. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

İlişkilerde anlaşılmayı beklemek ve daha sonra anlaşılamadığını görmek büyük bir hayal kırıklığı yaratmaktadır. Bu bölümde, kısır döngü haline gelen anlaşılma beklentisine girilmemesi gereken 3 durumun ne olduğu anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş ----------------------------------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Mutlu olmaya çalışmayı bırakmalısın. Bir psikoloğun bunu söylemesi ironik gelebilir. Mutlu olmaya çalıştıkça psikolojik uyku haline giriyor, birçok şeyi bastırıp görmezden gelmeye başlıyorsun. Bugün sana mutsuz olma gerçeğiyle barışıp tam bir yetişkin olarak yaşamda nasıl bir pozisyon alman gerektiğini anlatacağım. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kendini sevmek birçok psikolojik güçlüğün temelindeki konuların başında gelir. Bu videoda öz şefkat konusunda 7 farklı yolu kullanarak kendini sevme deneyimini nasıl yaratabileceğini anlatıyorum. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Anne babanın yeterince ya da hiç vermediği sevgiyi tamamen eşinden beklememelisin. Eğer böyle bir durumdaysan hem iç dünyanda hem de ilişkilerinde ciddi sıkıntılar yaşayacaksın. Ne gibi sıkıntılar? Çok yalnız, çaresiz, yetersiz, değersiz hissedebilirsin. Kırılgan, duygusal, yapışkan, ilgi bağımlısı, alıngan olduğundan yakınılabilir. Bu sana çok sinir bozucu geliyor. "Çok şey mi istiyorum! Tabii ki sevilmek, değer görmek istiyorum. Bende mi yani problem?" deyip beni de şimdi dinlerken anlayışsız olarak görebilirsin. Burada mesele bağ kurma-sevgi-saygı ihtiyacında değil. Bu ihtiyaçların karşılanmasını tabii ki beklemelisin. Ben de hayatımın her alanında bu ihtiyaçlarımı önemsiyorum. Mesele bu ihtiyaçların nasıl karşılandığıyla alakalı… ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com "Korkma, en kötüsünü düşünme, zayıf olma, rahat ol, kafaya takma" gibi tavsiyeler mantıklı görünse de bir işe yaramaz. O yüzden ben korkmaktan rahatsızlık duymamayı seçmeni öneriyorum. Neden mi? Çünkü korku duygunu yok saydığında kendi doğana karşı geliyorsun. Ben artık açlık hissetmeyeceğim, neden yemek peşinde koşuyorum ki sürekli, diyemezsin. Bu doğal hissi bastıramazsın. O yüzden de açlık hissedince "Bende ne sorun var?" diye kendinle uğraşmazsın. Bu konu ilgini çektiyse konuşmamı sonuna kadar beni dinlemeni öneririm çünkü anlatacaklarım bir bütün halinde anlamlı olacaktır. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kaygı sorunun varsa dört tane psikolojik tehditin etkisi altındasın. Yalnız kalmak, güçsüz olmak, zarar görmek ve mutsuz olmak. Eğer bu psikolojik tehditleri doğru şekilde analiz edip gerekenleri yapmazsan kaygı bozukluğu olarak adlandırılan durumları yaşama riskin vardır. Bu konuşmamda kronik kaygı sorunlarının temelinde ki bu dört psikolojik tehdit karşısında yapman gereken önemli bir analizden bahsedeceğim. Kaygı sorunları bir türlü peşini bırakmıyor ve çaresiz gibi hissediyorsan anlatacaklarımı sonuna kadar dinlemeni öneririm. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Eğer anne-baban ya da sana çocukluk döneminde bakım veren bir yakının seni psikolojik olarak hala sarsabilme gücüne sahipse beni sonuna kadar dinlemeye devam edebilirsin. Ne demek istediğimi daha detaylı anladığında bu konuya daha etkili şekilde yaklaşmak için neye ihtiyaç duyduğunu anlayabilirsin. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu konuşmamda anne-babanın olgunlaşmasını beklemenin nedenlerini anlamanı sağlamak istiyorum. Böylece bu konuda en ideal olan yaklaşım neyse onu bulabilmen kolaylaşacaktır. Konuşmamın sonunda bundan da bahsedeceğim. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Önceki iki bölümde anlattığım gibi özetle sınır koyma gibi zor bir konuda duygularınla yüzleştin, üzerinde düşündün, 3 aşamalı özel bir hazırlık yaptın ve bir karar alıp uyguladın. Yani önemli bir adım attın. Peki her şey bitti mi? Hayır. Tüm bu süreçte ne olduğunu takip etmen gerekiyor. Çabalarının ne kadar işe yarayıp yaramadığını takip etmelisin. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Sınır koymanın ilk aşamasının kendini tanımak olduğunu söylemiştim. Kendini tanımaya başladın, neyi isteyip neyi istemediğini anladın. İsteklerine kabullenici şefkatli ve yaklaşıyorsun. Şimdi mevcut durumunu biraz daha analiz etmen ve bir şeyler yapmaya hazırlanman gerekiyor. Bu bölümde bunu nasıl yapabileceğini öğrenmeye başlayabilirsin. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kötü günleri düşünmek moralini bozuyor. Ekonomik kriz kazancını da etkiledi. Kazandığın, yaşam standartına yetmiyor. Kısıtlıyorsun. İleride daha kötüye gider mi? korkun var. Devletin başındakilere de güvenmiyorsun. Belki de evliliğinde sorunlar var, ya ayrılırsak diye kaygılanıyorsun. Boşanma sürecine girmek beraberinde birçok zorluğu da getirecek. Dünyadaki gelişmeler, iklim sorunları, doğal kaynaklardaki tükenmeler, savaşlar gelecek açısından tedirgin ediyor. Kötü günleri düşününce yoğunlaşan kaygı duygusunu hissediyorsan güven ihtiyacın ön plandadır. İç ve dış kaynaklarında yetersizlikler olabilir. Bu sinyali alıp buna göre hareket etmek gerekiyor. Bu bölümde bunu yapmak için nelere dikkat edebileceğini anlatacağım. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Sınır koyma konusunda eğer ustalaşırsan psikolojik olarak çok güçlü ve özgür hissedersin. Yaşamının her alanı daha kaliteli hale gelir. Bunun az çok farkında olduğun için sınır koymanın nasıl yapılacağını merak ediyorsun. Sınır koyma gibi geniş bir konuyu birkaç dakikada anlatıp yüzeysel ve klişe bilgiler vermek istemiyorum. O yüzden üç bölümlük bir dizi hazırladım. Bu dizinin ilk bölümünde nasıl sınır koyabileceğinin ilk basamağını açıklıyorum. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Sıkıntılı durumlar, olaylar karşısında bazen duygusal olarak kopukluk yaşadığını-donduğunu fark ediyorsan donma tepkisini anlaman gerekiyor. Özellikle ilişkilerde ve işlenmemiş travmaları düşündüğünde donma tepkisini yaşayabilirsin. Bu bölümde, donma tepkisini analiz ediyorum. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Terapist olarak pişman olduğum ikinci şey, fil dişi kulesinden bakmak ve YouTube kanalı açmaya geç başlamak… Önceki bölümde terapist olarak pişmanlık yaşadığım hatalarımdan birisinden bahsetmiştim. Bu bölümde bir diğerine odaklanmak istiyorum. Eğer bu tür podcastleri aktif dinleyen birisiysen, ki muhtemelen öylesin, anlatacaklarım faydalı olabilir. Eğer beni bir meslektaşım olarak dinliyorsan özellikle sonuna kadar dinlemeni öneririm. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kronik kaygı bozukluklarının temelindeki önemli bir psikolojik tehdit de mutsuz olma korkusudur. Gözden kaçırılan önemli bir korku olan mutsuz olma korkusu panik atak, OKB, yaygın anksiyete bozukluğu gibi pek çok anksiyete bozukluğunu bilinç dışı süreçte etkileyen önemli bir etkendir. Bu bölümde mutsuz kalma korkusunun kaygı sorunlarıyla ilişkisini anlatıyorum. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kronik kaygı bozukluklarında dikkate alınması gereken önemli bir tehdit, zarar görme algısıdır. Tanı koyulacak kadar şiddetli olsun ya da olmasın kronikleşen bir kaygı sorunu varsa kaygıyı alevlendiren bir zarar görme riski olabilir. Kötü bir hastalığa yakalanmak, sorunlu bir yakınından çeşitli şekillerde zarar görmek, şiddete uğramak, borç çıkması, herkesin başını derde sokması, işini kaybetmek, ekonomik kriz, hukuki sorunlar, çekişmeli boşanma süreci gibi zarar görme risklerinin olduğu pek çok durum rahatsız edici düzeyde kaygı sendromuna girmeye neden olabilir. Daha sonrasında da önceden anlattığım kaçınma ve güvenlik davranışlarıyla birleşince kaygı kısır döngüsüne girebilir. Kendin ya da bir yakının bu tür durumlar nedeniyle kaygı sorunları yaşıyorsa ne yapmak gerekir? ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bugünkü ve bundan sonraki birkaç konuşmamda terapist olarak yaptığım ya da yapmadığım nelerden pişman olduğumu paylaşacağım. Başarısız olduğum seanslar sonrası yaptığım hatalar, ekranlara çıkmakla ilgili tereddütlerim, fildişi kulesinde olduğum zamanlar, işkolikliğim, maymun iştahlılığım gibi bazı noktalardan öz şefkat tonunu kaybetmeden bahsedeceğim. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Sürekli mutsuzluktan ya da depresyondan kurtulmanın tek bir yolu vardır. Kendin olmak, benliğinle bütünlüklü yaşama sanatında ustalaşmak... Ne demek istediğimi merak ediyorsan anlatacaklarımı sonuna kadar dinleyebilirsin. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Yol Haritanı Bul” Eğitimiyle 4 Analizi Uygulamalı olarak Öğrenin. Bilgi İçin Tıklayın→ http://www.yolharitanibul.com/ Sıkıntılarını aşmak ya da yaşam kaliteni artırmak için podcastler dinleyip kitaplar okuyorsan, tahminime göre şu sorunlardan en az birisini yaşamışsındır: -Ön planda olan bir sürü konu var gibi duruyor. Öğrendiklerimi uygulamaya nereden başlayabilirim? Önce nelere odaklanmam iyi olur? -Dinlediğim okuduğum şeyler bire bir bana uymayabiliyor. Çok teorik kalabiliyor. Bana özel başka dikkat etmem gereken şeyler olabilir mi? -Kafam karışık. Sadece kendi kendime çaba göstermem yeterli olur mu yoksa terapi gibi bir destek almalı mıyım? -Eğer destek alacaksam kimden alabilir, nelere dikkat edebilirim? Hayal kırıklığına uğramak istemiyorum. Bu söylediklerim tanıdık geliyorsa iyi bir yol haritasına ihtiyacın olabilir. Bu bölümde, yol haritası oluşturmada 4 analizin ne olduğunu ve Yol Haritanı Bul eğitim programını anlatıyorum. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Sınır çizmek neden zordur sorusunu cevaplarken daha önce Benmerkezcilik, Senmerkezcilik ve Suçluluk Tuzağının nasıl sınır çizmeyi nasıl zorlaştırdığını anlatmıştım. Bu bölümde diğer 3 zorluk kaynağı olan travma tetiklenmesi, Değişim Fobisi, Sisteme Uyumsuzluk konularını anlattım. Sınır koymanın zorluklarını merak ediyorsan diğer bölümü de mutlaka dinlemeni öneririm. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Sınır koymakla ilgili önceki konuşmalarımda sınır koymak nedir, ne değildir, neden önemlidir, ne yapmak gerekir sorularını detaylı olarak ayrı bölümlerde cevapladım. Eğer dinlemediysen dinlemeni öneririm. Bugün sınır koymanın zorluklarından bahsetmek istiyorum çünkü bunları bilmezsen, bu zorluklara karşı uyanık kalamazsın ve ben neden sınır koyamıyorum sorusunu sağlıklı şekilde cevaplandıramazsın. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Tecavüz gibi ağır bir saldırı suçunda, hukuki yollara başvurup gerekenleri yapma konusu genelde daha netken; cinsel istismar-taciz olayları üstü daha çok örtülen, önemsizleştirilen ve daha yaygın bir sorun olabiliyor. Cinsel taciz-istismar konusunu birilerine açmak ya da hukuki destek almak konusunda tereddütün olabilir. İspatı kolay değil, ortalık çok karışır, yakınlarım zarar görür düşüncelerin olabilir. Bu bölümü durumun ciddiyetini anlaman ve destek kaynaklarını düşündürmek için hazırladım. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kaygı sorunları bazen çok nedensiz gibi görünse de deneyimli bir terapist olarak nedeni olmayan bir kaygı sorunuyla hiç karşılaşmadım. Kaygı bozukluklarının temelinde 4 tane psikolojik tehdit olduğunu gözlemliyorum. Yalnız kalma tehlikesi, güçsüz kalma tehlikesi, zarar görme tehlikesi ve mutsuz olma tehlikesi. Bunların her birini ayrı bölümlerde işledim, bugün 2. tehdit olan güçsüz kalma tehlikesini anlatmak istiyorum. Eğer kronikleşen bir kaygı sorunun varsa bu podcast dizisini dinlemen sorunlarını daha iyi anlamanı sağlaması açısından faydalı olabilir. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kendinin Terapisti Ol kitabımda anlattığım Uyan Yönteminde de vurguladığım gibi kaygı duygusu, ileride karşılaşabileceğin olası tehditlere karşı seni uyarmaya ve bir şeyler yapmanı sağlamaya çalışır. Kaygı gibi diğer tüm duyguların da karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılaman için sana yardımcı olmaya çalışır. Ama psikolojik uyku halindeysen onların yardım çığlıklarını görmezden gelebilir ya da uyumsuz davranabilirsin. Kaygı sorunları yaşayan kişiler neden bu kadar kaygılı olduğunu anlayamayabiliyorlar. Belki sen de kaygı sorunların üzerinde kafa yormana rağmen nedenini bir türlü bulamıyorsun ya da bulduğun cevaplar yeterli gelmiyor. O yüzden de "Bende kaygı bozukluğu, anksiyete bozukluğu hastalığı var ne yapayım yapısal bir problem." deyip işin içinden çıkmamalısın. Kaygı sorunlarının arkasında olduğunu gözlemlediğim ön plana gelen 4 tane psikolojik tehdit var. Bu tehditlerin her birini bir bölümde işledim. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişkilerde sınır koymak hakkında internette yüzlerce içerik var. Sınır koymanın yolları hakkında birçok kitap yazılmış. Şu anda burayı okuduğuna göre sınır koymanın öneminin zaten farkında olduğunu görüyorum. Yine de sınır koyma motivasyonunu daha çok artırman gerektiğini düşünüyorum çünkü başka bir podcastte de anlattığım gibi sınır koymak hiç de kolay bir şey değil. O yüzden bu bölümde, sınır koymada ustalaşma motivasyonunu artırmana katkı sağlaması için sınır koymanın neden önemli olduğunu gösteren 5 şeyi paylaşmak istiyorum. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Duyguları kontrol etmeye, duyguları yönetmeye çalışıp başarısız olduğunu görüyorsan yalnız değilsin. Duygulara böyle yaklaşan herkes başarısız olur. Duygulara alternatif olarak nasıl yaklaşmak gerektiği konusundaki düşüncelerimi paylaştığım bu bölümü dinleyebilirsin. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın → http://kendininterapistiol.com Sınır koyma sorunu ilişkilerdeki birçok sorunun ana nedenidir. Sınır koyma konusundaki özel dizinin bu ilk bölümünde "Sınır koymak nedir, ne değildir?" sorusu cevaplanmıştır. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Bu bölümde, sorunlu olarak gördüğün insanların neden sorun yaratma eğiliminde olduklarını anlamanı kolaylaştırmak açısında 3 faktör paylaştım. Bu faktörleri öğrenerek bu tür kişilere karşı daha etkili şekilde sınır koyabilmen mümkün olabilir. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Mutluluk ve başarı için kaygıdan kaygılanmaktan kaygılanman gerekiyor. Yani kaygıdan kaygılanma sendromu diyebileceğim durum içine girmemek istemen, bundan rahatsızlık duyman hatta kaygılanman gerekiyor. Eğer birçok kişinin yaptığı, hatta önerdiği şekilde kaygılarımla nasıl başa çıkabilirim, kaygılarıma nasıl yenik düşmem gibi bir arayışın varsa gözden kaçırdığın çok şey var. Çivi çiviyi söker mantığıyla, kaygıya rağmen değil, kaygıyı kullanarak kaygı konusunda ne yapman gerektiğini merak ediyorsan bu bölümü dinleyebilirsin. ------------------------ DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Klinik psikolog olarak kronikleşmiş panik atak sorununu çözmekte zorlanan çok kişiyle çalıştım ve onlarda ortak bazı özelliklerin olduğunu gözlemledim. Panik atak sorununu kronikleştiren 3 alışkanlığı başka bir bölümde paylaşmıştım. Bedene odaklanmak, kaçınmak ve önlemler almak panik atak sorununu kronikleştirir. Bu bölümde biraz daha derine inerek başka hangi alışkanlıkların, özelliklerin panik atak sorununu kronikleştirdiğinden bahsedeceğim. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Sorunları inkar etme-görmezden gelme çok yaygın ve yeri geldiğinde de gerekli gibi görülebiliyor. Çaresiz olduğunu düşünüyorsan soruna odaklanmak acı verir. Ama ya çaresiz değilsen? Ufak da olsa değiştirebileceğin bir şeyler varsa? Bu bölümde, inkar ve görmezden gelme savunma mekanizmasının 3 önemli zararını işleyeceğim. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com El alemin ne dediğine çok önem veriyorsan, diğerlerinin senin hakkındaki olası düşünceleri seni huzursuz ediyorsa, sosyal kaygı, sosyal fobi sorunun varsa 18-40-60 kuralını öğrenmen faydalı olacaktır. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kişisel gelişimin nasıl yapılabileceğinin sırrı bir çerçeveyi izleyerek bu konuya bir proje gibi yaklaşmakta yatmaktadır. Bu bölümde, kendi geliştirdiğim Uyan Yöntemi sistemimin kişisel gelişim planı yapma ve uygulama konusunda ne gibi fikirler verebileceğini paylaştım. Ayrıca 5 haftalık Uyan Yöntemi eğitim programımdan da bahsettim. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Çift evlilik terapisi işe yaramaz gibi bir görüş var ama bunun hem doğru hem de yanlış bir yargı olduğunu söyleyebilirim. İyi bir terapistle doğru şekilde yürütülmüş bir çift terapisi az ya da çok fayda sağlayacaktır. Peki bu süreç nasıl yapılır? Çift terapisinin 3 bölümünü ve 3 aşamasını anlattığım bölümü dinleyerek çift terapisinin nasıl yapıldığını detaylı olarak anlayabilirsin. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Evlilik sorunlarında ne yapacağına karar verememek büyük bir ıstırap kaynağıdır. Eğer eşinle uzun süredir devam eden sorunların varsa ne yapman gerektiğine karar veremeyebilirsin. Çıkmaz bir sokakta gibi hissedersin. Nereye baksan yol tıkalı gibidir. Bugünkü konuşmamda bu kararsızlığın konusunda nasıl bir çıkış yolu bulabileceğini, neler yapabileceğini, önündeki 3 kararın ne olduğunu ve bu 3 kararın her birinin neler yapmanı gerektirdiğini anlatacağım. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Evlilik sorunlarında ne yapacağına karar verememek büyük bir ıstırap kaynağıdır. Eğer eşinle uzun süredir devam eden sorunların varsa ne yapman gerektiğine karar veremeyebilirsin. Çıkmaz bir sokakta gibi hissedersin. Nereye baksan yol tıkalı gibidir. Bugünkü konuşmamda bu kararsızlığın konusunda nasıl bir çıkış yolu bulabileceğini, neler yapabileceğini, önündeki 3 kararın ne olduğunu ve bu 3 kararın her birinin neler yapmanı gerektirdiğini anlatacağım. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Çift evlilik terapisi işe yaramaz gibi bir görüş var ama bunun hem doğru hem de yanlış bir yargı olduğunu söyleyebilirim. İyi bir terapistle doğru şekilde yürütülmüş bir çift terapisi az ya da çok fayda sağlayacaktır. Peki bu süreç nasıl yapılır? Çift terapisinin 3 bölümünü ve 3 aşamasını anlattığım bölümü dinleyerek çift terapisinin nasıl yapıldığını detaylı olarak anlayabilirsin. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Özgüven nasıl kazanılır? sorusu önemli çünkü kafanda yıllardır seni eleştiren negatif bir iç ses var. Bu iç ses nedeniyle özgüvenini yeterince geliştiremediğini görüyorsun. Özgüven eksikliği attığın adımları etkileyip performansını, seçimlerini, hayatını her yönden etkiliyor. Bu bölümde, özgüvenini geri kazanma konusunda 3 aşamalı bir öneride bulunacağım. Konuşmamı sonuna kadar dinler ve söylediklerimi dikkate alırsan özgüven hissini hemen bugün hissetmeye başlama konusunda önemli bir adım atabilirsin. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Aldatılma travmasını atlatmak, bununla başa çıkmak, yaşanan acıları geride bırakmak için 3 aşamalı bir yol haritası öneriyorum. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Bu bölümde, oldukça yaygın görülen değersizlik duygusunun hayatına nasıl etki ettiğini ele alıyorum. Özellikle de sık görülen psikolojik sorun türleriyle değersizlik duygusu arasında bağ kuracağım. Böylece meseleye bir de bu açıdan bakıp kendini daha iyi anlama fırsatı bulabilirsin. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

İç sıkıntısı yaygın bir sorundur. İç sıkıntısına iç sıkıntısı dedikçe aslında bu durumu tam anlayıp çözümleyemiyorsun. Bunu iç sıkıntısının nedenleri konuşmamda anlatmıştım. Bu bölümde, İç sıkıntısı nasıl geçer, ne yapmak gerekiyor? sorusunu cevaplandıracağım. Konuyu farklı bir pencereden ve çözüm önerileriyle ele alacağım için anlatacaklarımı sonuna kadar dinlemen faydalı olacaktır. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Narsist kişilerle ilişki kurmak oldukça zorlayıcıdır. Bu kişiler karşısında güçlü hissedebilmek, duygusal olarak kırılgan tarafları koruyabilmek çok önemlidir. Bunun için bölümde önerdiğim 2 prensip, güçlü hissetmeni sağlayacaktır. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Değersizlik ve yetersizlik duygusunu az çok yaşıyorsan, geçmişe dönüp baktığında yaralı parçaların varsa ve en önemlisi iç dünyanda huzura kavuşmak istiyorsan mutlaka içindeki çocukla aranı iyi tutman gerekir. Peki içindeki çocuk denilen şey nedir? Neden önemlidir? Bu konuşmamda bu önemli konuyu işliyorum. ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

İlişkilerde tencere kapak uyumu denilen bir şey var. Bunu daha bilimsel bir düzlemde inceleyecek olursak kaygılı bağlanma ve kaçıngan bağlanmanın birbirlerine çekim duyma eğiliminde olduğunu söyleyebiliriz. Peki ama neden? Birbirine zıt ve anlaşabilmeleri zor görünen bu iki bağlanma eğilimine sahip kişiler nasıl olur da bir araya gelirler? Neden daha sonra sorunlu olabilecek bir ilişkiye başlarlar? ----------------------------------------------- DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA: 4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı http://uyanyontemi.cemgumus.com/ Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi https://www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/ Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: https://www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/ ----------------------------------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

İç sıkıntısından çok sıkıldıysan bu konuda deneyimli bir psikolog olarak birkaç şey söylemek istiyorum. İç sıkıntısının canını sıkmasının en büyük nedeni belirgin bir neden bulamaman veya çaresiz hissetmendir. Her iki durumda da bir sıkışmışlıktan bahsedebiliriz. Bu bölümde sana iç sıkıntısının neden olduğuyla ilgili düşüncelerimden bahsedeceğim. Anlatacaklarım seni sıkabilir, eğer iç sıkıntısının nedenlerini anlama konusunda ciddiysen beni sonuna kadar dinlemeye şans vermen iyi olabilir. Seçim senin tabii ki. ------------------ E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/ Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/ ------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Hayatı akışa bırakmak önemli bir kavram ancak meseleye farklı bir açıdan bakıp, akışa bırakmanın zararlı olabileceğini düşündüğüm durumlardan 3 tanesini anlatmak istiyorum. Eğer yaşamında akışa bıraktığını düşünmene rağmen halen tanımlayamadığın sıkıntılar var gibiyse anlatacaklarımı sonuna kadar dinlemen faydalı olabilir. ------------------ E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/ Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/ ------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Bu bölümde sana geçmişi kabullenmede yapman gereken tek şeyin ne olduğunu deneyimli bir travma terapisti olarak anlatmak istiyorum. Geçmişin yüklerini taşımaktan yorulduysan beni dinlemeye devam edebilirsin. ------------------ E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/ Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/ ------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Sorunlu bir ilişkiden çıkıp yeni bir ilişkiye başlamak için nelere dikkat etmen gerektiğini bilmek önemlidir çünkü aynı sorunları yaşamak istemezsin. Bu bölümde 4 aşama üzerinden nasıl bir yol izleyebileceğini anlatıyorum. ----------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/ Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/ ------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.

Agorafobi hem senin hem de yakınlarının yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir sorun türüdür. Bu sorunu aşabilmen için öncelikle yaşadığın durumun nedenlerini anlaman gerekiyor. Kaygı kısır döngüsü, işlenmemiş travmalar ve kaygılı bağlanma stili gibi nedenler agorafobin temelindeki önemli etkenler diyebilirim. Bu bölümde, agorafobi nedir? neden olur? konularını ele alıyorum. ------------------ E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/ Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/ ------------------- 10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum: ✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen, ✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı, ✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli, ✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen, ✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan, ✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen, ✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan… Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin. Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır. Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım. Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum. Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014 yılından beri Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanıyım. Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım. Psikoloji ve kişisel gelişim alanında düzenli şekilde yayınladığım video ve yazılarımı takip edebilirsin. Uzm. Psk. Cem Gümüş ------------------- İnternet Sayfaları: www.cemgumus.com www.cemgumus-egitim.com www.duyguodakliciftterapisiistanbul.com --------------------- ÖNEMLİ NOT: YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum. Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var. Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor. Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz. Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz. Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstereceksen kanalımın takipçisi olabilirsin. Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmemeni tavsiye ederim.