SØSTER SØNDAG

Dette afsnit står i forandringernes tegn - Josefine er flyttet til et nyt land, met et nyt sprog, ny lejlighed, og ny kultur. Katinka er stadig i Århus, men frygter forandringerne, og mon det er hende selv der frygter dem eller er det angsten? Vi slutter af med at give vores råd til hvordan vi håndterer forandringerne der kommer i vores liv. God lytning.

I denne episode snakker vi om studie ture - hvor vi har to ret forskellige hot takes. Den ene har udelukkende haft positive oplevelser, mens den anden søster, forbinder studieture med mavepine. Vi snakker om relations dannelse, at tage et pædagogisk ansvar, og bare om grineren og dejlige ting, der opstår når man er sammen med folk på en ny måde. God lytning! 

Vi er tilbage efter verdens længste pause! I denne episode kommer vi (mest Josefine) med en life update omkring hvad der er sket siden i sommers, hvilket ikke er så  lidt. Josefines valg fører til en samtale omkring hvilket liv vi gerne vil leve, og hvor forskellige versioner vi har af at "drømme liv". Vi er glade for at være tilbage. Ses snart igen. KYS

Vi snakker sommer og sommerferie i søndagens afsnit, hvor vi starter med at vende, hvorfor bikinier altid skal være mikro lille. Katinka har brugt en del tid på at finde den perfekte bikini, og det kan sætte ubehagelige følelser igang. Josefine fortæller om hvordan amerikanerne holder (eller ikke holder) sommerferie, og hvor stor forskel der i solbadningskulturen i Danmark og USA. Vi slutter af med at vende begrebet HOT GIRL SUMMER, og en reminder på at det er helt fint med en INDOOR SUMMER.  

Vi snakker om privatliv i denne uges podcast, med henblik på hvad vi deler og ikke deler, både med hinanden og i podcasten. Katinka har ikke lyst til, at dele det hun skammer sig over, og Josefine har svært ved, at fortælle når det går skidt mentalt. Vi drager også paralleller, fra det danske samfund til det amerikanske, for hvilket folk er egentlig mest åbne? Katinka har en del usande fordomme om amerikanere, og Josefine fortæller hvorfor det har, været svært at få amerikanske venner. 

Vi snakker om madkultur i søndagens afsnit, hvor vi drager paralleller fra Danmark til USA. Katinka giver hendes bud på hvad der er "dansk" mad,  og deler hendes oplevelse med, at prøve nye ting. Josefine fortæller om det amerikanske skolemad, hvor stor forskel der er på madkultur i byerne vs. udenfor byerne, og vi ender afsnittet af med, at diskutere om vi mangler mere multikulturel mad i Danmark. 

I søndagens afsnit snakker vi, om dating. Katinka fortæller, om en god dating oplevelse, og hvordan det med, at dukke op uden forventninger, kan gøre hele forskellen. Vi kommer ind på, hvordan dating i start 20'erne er, from for i midt 20'erne, og Josefine deler et interessant perspektiv, på den Amerikanske dating kultur, som er klart inspireret af Hollywood film. 

Vi elsker at snakke om parforhold, både når de fungerer og når de ikke gør. I søndagens episode taler vi om skilsmisse. Vi kommer ind på vores egen forældres skilsmisse, som vi har oplevet meget forskelligt. Derudover diskuterer vi om for mange par  bliver skilt for hurtigt, og hvad vores eget forhold til, at skulle blive skilt ville være. Vi ender også med at snakke om, hvad vi tror nøglen er, til et godt ægteskab, og hvad man skal gøre for at undgå at gå hver til sit. GOD SØNDAG. 

I søndagens afsnit snakker vi om,at have gæster, og hvor forskellige værts typer vi er. Katinka er den usynlige vært, som disker op med det perfekte glitter bord, hvorimod Josefine er mere Bestil-Pizza-og- Øl-Værten. Det kommer der en ret sjov samtale udad, da vi udforsker hinandens forskelligheder. Så snakker vi også, om hvorfor vi begge er ret punktlige mennesker (host barndomstraume), og hvor forskelligt punktlighed tolkes i New York og Danmark. GOD SØNDAG! 

I søndagens episode snakker vi om, at Josefine har et behov for,  at identificere sig med sine hobbyer. Katinka har ikke rigtig nogle hobbyer, og har generelt svært ved, at forstå Josefines tanker omkring det. Josefine føler sig ofte ikke god nok til, at kunne beskrive sig selv som en løber, yogi, musiker, influencer. Vi snakker om de usagte krav der stilles af samfundet, før man tør indentificere sig med sin hobby, og det bliver til en rigtig spændene og interessant samtale, imellem to søstre der har helt forskellige udgangspunkter. VI SES PÅ SØNDAG. 

Vi starter søndagens afsnit ud med noget "crime" nyt, da vi begge i den foregangede uge, har haft oplevelser med kriminalitet. Efterfølgende gennemgår vi emnet vrede, og snakker om hvad der hver især kan få raseriet i kog hos os. Katinka fortæller om hvordan hendes vrede, er mest udadreagerende, hvorimod Josefines vrede får hende til, at dømme andre, men bliver holdt inde. Vi bliver også enige om, at den vi er mest vrede på er vores mor (sorry), og hvorfor mon man kan tillade sig at blive vrede på sin familie, men ikke ens venner. 

I dette afsnit prøver vi noget helt nyt - nemlig at udgive en total uredigeret fil, af en normal samtale vi sagtens kunne have haft privat. Vi deler hverdagen, New Yorks bolig marked, flytteplaner, og alt derimellem. Vi håber i vil tage godt imod et lidt anderledes afsnit, end vi plejer. GOD SØNDAG. 

I søndagens afsnit snakker vi om, at være usikker på sig selv i det offentlige rum. Nogle gange føler Katinka sig hæmmet af, at hun er bange for hvad andre tænker om hende. Det kan fx komme til udtryk, når hun er ude, og løbe, men også omkring hvilket tøj hun har på. Josefine sidder med det modsatte problem, og føler hun hurtigt kommer til at dømme andre. Så hvordan kan, man være ligeglad med hvad andre tænker, om en, og samtidig stoppe med at dømme andre? 

God søndag folkens! Idag leverer vi et afsnit hvor vi snakker shopping. Josefine har den sidste uge, brugt shopping til, at muntre sig selv op, men det har vist sig, at have den modsatte effekt. Vi snakker om forbrugstrang, quick fixes, og de psykologiske grunde til hvorfor shopping ikke løser problemer. Katinka fortæller, om hvad der gjorde en dårlig indkøbstur god, og hvor vigtigt det er et tænke over hvilken energi man sender ud i verden. Vi sender ihverfald god søndagsenergi videre til jer! 

Glædelige påske! Vi fejrer påsken med et super hyggeligt, og roligt afsnit. Vi starter ud med tømmermændsynk fra Katinka, som heldigvis ændres, når hun begynder sin påskequiz. Josefine er ikke den store påskekylling, hvorimod Katinka bedst kan beskrives, som en påskehare på speed. Josefine kommer med en liste ,med småting du kan gøre, for at leve mere bæredygtigt. GOD SØNDAG OG GOD PÅSKE! 

Vi er stærkt tilbage efter en uges pause! Vi starter ud med, at snakke om Instagram aktivisme.  Josefine bruger instagram meget anderledes end Katinka, så det fører til en god snak om instagram aktivisme, og holdninger på Instagram. Derefter fortæller Katinka om strikning, og hvordan hun strikker med vegansk garn. ENJOY. 

Vi starter ugens afsnit ud, med en omgang subway anekdoter - denne gang en blanding af, historier fra New York og Chicago. Vi kan, lige så godt advarer jer- det er ikke for sarte øre. Katinka fortæller dernæst om, hvordan hun er begyndt bevidst, at håndtere, og bekæmpe hendes angst. Josefine er nervøs for, at starte på uddannelse, for vil uddannelsen være vejen til det liv hun ikke ønsker? Vi håber i søndagshygger med os.

Vi er så spændte på søndagens afsnit, da vi har Katinka's bedste veninde Martina med i (hjemme)studiet! Martina har været kærester med Bennick, siden de var 14, og skal nu snart flytte ind, i et nyt hus de sammen har købt. Vi har en spændene samtale hvor vi bl.a. snakker om det med, at blive irriteret på hinanden over småting, om når forelskelsen stopper, og om man kal tilgive utroskab efter 9 års forhold. Det er virkelig blevet til en god snak, som i skal glæde jer til at høre. GOD SØNDAG!

Velkommen til afsnittet fuld af hygge, løs snak, og ting der går galt. Vi har flere komiske uheld med i dette afsnit, men vi griner os igennem det hele - please bære over med os. Josefine starter ud med at lave en liste over ting, der er positive ved at være single, fx. at man ikke behøver, dele sit slik med sin partner. Katinka fortæller om, det (fejl)køb hende og Joakim har brug flere måneder på at få i hus. Vi håber at kunne sprede lidt godt søndagshumør, og søndagshygge.

Den 14 februar udkommer, vi med et vaske ægte Valentines Afsnit -  SELVKÆRLIGHED. Katinka synes det er hårdt, at tage sig sammen under corona nedlukningen, og har brug for hjælp og råd, til hvordan hun kommer igang. Vi kommer frem til, at Katinka er for hård ved sig selv, og hvad løsning måske kunne være. Josefine snakker om selvkærlighed, og hvordan hun har opnået mere selvtillid ved at overskride grænser. Vi har en snak om de midler man kan bruge til at elske sig selv som fx youtube, yoga, og at snakke omsorgsfuldt til sig selv. Vi har også begge et kritisk blik på "The Self-Love Movement" så vi kommer omkring det hele. Søndags og Valentines kram fra os! 

I søndagens episode snakker vi om "the hidden side of NYC". Josefine kommer med iagttagelser, og fortæller anekdoter, som at undgå alt øjenkontakt med folk i subwayen, om dem der råber ud af vinduerne, og gucci hundene der styrer Upper West Side. Katinka har lavet en liste med forskelle, der er ved at bo med hendes kæreste, og med hendes gamle roomie. Hun fortæller bland andet, om Joakims store passion for gadgets, og hvordan hun en kold nat, faldt med numsen ned i toilettet, da sædet ikke var blevet slået ned... Vi kommer med to anbefalninger - en UFO podcast, og en meget dyr kaffemaskine. God søndag og god lytte-tid!

Vi starter afsnittet ud med en gennemgang af ugen der gik, en ulækker nudelsuppe, og hvordan Josefine tvang sig selv til at, elske koriander. Derefter går vi videre til afsnittets første tema. Katinka vil gerne snakke om karakterer, og hvordan hun føler hun har mistet en del af sig selv, ved ikke længere at være klassens nummer 1. Josefine har aldrig fået gode karakterer eller gået op i karakterræset, så hun har svært ved at relaterer. Josefine fortæller om dengang i fjerdeklasse hvor hun snød en syvendeklasser til et sms-forhold, den historie er meget crinch-worthy. Vi slutter af med to anbefalninger - en whisky drink, og en podcast. GOD SØNDAG. Instagram: soestersoendag_podcast

I søndagens afsnit starter vi med, at diskuterer hvad corona har gjort ved vores sociale behov, og venskaber. Josefine er allerede langt væk fra sine venner, og corona har ikke gjort det nemmere at - stay in touch. Josefine føler sig ensom og håbløs, også fordi vi efterhånden har været isoleret i snart et år, og det har gjort noget ved ens sociale behov. Katinka fortæller om hendes største fortrydelse, om ikke at gennemfører en 100km gåtur. Vi kommer også med to anbefalninger, og sørger for du har godt søndagsselvskab.

Vi starter friskt ud med en front historie om corona vaccinen. Derefter kommer Katinka med en opfølgning og evt. anbefalning af spiralen som præventions form. Josefine vil gerne snakke om de latterlige ting ved veganere, fx den overdrevet tro på quick fix, anti vaccer veganere, og dem der tror vitaminpiller er gift. Vi kommer vidt omkring, og vi håber i vil nyde jeres søndag med os.

Vi har savnet jer, og podcasten. Josefine er kommet tilbage til New York, og gør sig nogle tanker om USA's (igen) dramatiske situation. Katinka har mange spørgsmål til Præsident T, og Josefine gør sit bedste for at levere en ret subjektiv politisk analyse. Vi går videre, til et fejring af et jubilæum. Josefine har været gift i et år (!), så vi snakker ægteskab, skænderier, og at være der, for hinanden i modgang. Katinka har nogle få omhyggelige nytårsforsæt, imens Josefine har alt for mange hun allerede har brudt med. Vi anbefaler også shopping, og noget med kartofler. Vi ses på søndag!

Vi slutter året af, med et brag af et juleafsnit! For hvordan er det nu lige man holder jul i Amerika? Julen er i hvert fald anderledes, og Josefine lægger rapport med både hendes egne indtryk, og Jacksons oplevelser. Katinka bliver meget rystet over den amerikanske juletradition kaldet Father Christmas, og fortæller derefter om hvordan vores families juletraditioner er. Josefine hater lidt på alle traditionerne, imens Katinka knus-elsker dem. Vi fortæller også om vores vegansk julemenu, og ender podcasten med to gode anbefalninger. Tak fordi i lyttede med endnu engang - glædelig jul derude!

Det er tredje søndag i anvendt, og vi juler igennem. Vi starter med en hjemmelavet julequiz, hvor du kan få svar på spørgsmål omkring Katinkas største julefrygt, katinkas livret på julebordet, og hvor mange julekalendre Katinka har. Vi snakker om vores families juletraditioner, og afslører hvem der er familiens jule "Grinch". Josefine vil gerne snakke om julegaver, bæredygtighed, og ønskelister/bestillingslister. Vi giver ideer til både hvad du kan give i julegave, men også til hvis du endnu ikke ved, hvad du skal ønske dig. Sidst men ikke mindst slutter vi af med anbefalninger - denne gang nogle spiselige af slagsen. ENJOY, og glædelig jul! Følg os på Instagram: https://www.instagram.com/soestersoendag_podcast/Josefine's mad Instagram: https://www.instagram.com/veganjosefinee/

Søndagens afsnit starter ud med December hygge, utrhe te, og mærkelige ingefær karameller. Josefine fortæller om hvordan amerikanerne arbejder, og hvad amerikanerne må ofre, for at leve op til The American Dream. Katinka har skiftet fra spiral til P-piller, og har mange tanker omkring dette. Josefine fortæller om hendes nærmest spirituelle oplevelse af at være stoppet på p-piller. Josefine anbefaler en form for meditation, og Katinka en podcast om kendte. For fornøjelse, og vi lyttes ved på søndag! Meditations videoer: Meg Josephson - Meditation for positive energy https://www.youtube.com/watch?v=Fc8wmPNDIdcMeditation for headache relief https://www.youtube.com/watch?v=NgBplDBDhqwAnden Til Venstre Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anden-til-venstre/id1438347148

I andet afsnit af Pyjamas Pausen starter vi ud med, at snakke om præventions former, og følelsen af, at bryde sammen i en kø til en corona test. Katinka vil gerne have en hund, og prøver, at overbevise Josefine om, at det er en god ide, men Josefine kommer med alle de kritiske spørgsmål. I de sidste 75 dage har Josefine været på en mental-health-challenge, og kommer med sin ærlige holdning, og kritik af oplevelsen. Vi slutter af med, at snakke om bøger, en vi endnu ikke har læst, og en bog om Starbucks. ENJOY.

OBS "Dette er et afsnit af vores gamle podcast SøsterSnak som har et andet format, men du er velkommen til at lytte med alligevel". I dagens afsnit har vi inviteret en speicel guest, nemlig selveste Lærke Høygaard (vores lillesøster). Lærke er lige startet i 1.G, så vi tager en tur ned a memory lane, og snakker om vores bekymringer, og tanker før vi startede i gymnasiet. Vi dykker dybere ned i Katinka og Josefine's gymnasieoplevelser som viser sig, at have ingenting til fælles. En kæmpe tak til Lærke for en fantastisk søster, og en fantastisk gæst! God fornøjelse.

OBS "Dette er et afsnit af vores gamle podcast SøsterSnak som har et andet format, men du er velkommen til at lytte med alligevel". I denne afsnit interviewer Katinka og Josefine - Jackson Mainwaring, som også er Josefines ægtemand. Jackson har i de sidste fem år levet som musiker og street performer, og i dette afsnit fortæller han om hans rejse som musiker samt hvordan det er at spille musik på gaden. Det er et rigtig spændene, og unikt indblik i et liv som kun få lever. OBS. Dette afsnit er på engelsk, men vi taler alle langsomt og tydeligt, og de fleste burde kunne følge med.

OBS "Dette er et afsnit af vores gamle podcast SøsterSnak som har et andet format, men du er velkommen til at lytte med alligevel". I dette afsnit gæster Josefine og Katinkas lillesøster - Lærke - som er nuværende efterskoleelev. Samtalen falder på efterskole oplevelser, historier, de svære og ikke mindst de gode ting i forbindelse med et efterskole ophold.

OBS "Dette er et afsnit af vores gamle podcast SøsterSnak som har et andet format, men du er velkommen til at lytte med alligevel". I mange år har Storesøster Josefine og Lillesøster Katinka brugt en uge af deres sommerferie på at drikke øl, lytte til musik, spise dåsemad på Roskilde Festival. Sommeren 2020 bliver uden en roskilde, og derfor har vi i dedikeret dette afsnit til roskilde histoire, erfaringer, og minder.

OBS "Dette er et afsnit af vores gamle podcast SøsterSnak som har et andet format, men du er velkommen til at lytte med alligevel". Corona tiderne er over os. Vi deler vores fantastiske anbefalninger også håber vi at det kan hjælpe med at få tiden til at gå. Aktiviteter: Løb - https://www.generali-berliner-halbmarathon.de/en/Trailer Berlin Halvmarathon -https://www.youtube.com/watch?v=OyigCIq7gJw Party Film Berlin Halvmarathon - https://www.youtube.com/watch?v=gZIrgugCvRoYoga With Adrienne https://www.youtube.com/user/yogawithadrienePodcast kan findes hos Apple Podcast, Spotify, Google Podcast mm. Danske Podcast Fries Before Guys Her Går Det Godt Mørkeland Tårerkanalen Jeg Plejede At Tro På Forevigt Mads & Monopolet Harry Pottcast Hjernekassen Emilie Meng Mysteriet Danmarks Dræber #1 True Crime - Engelsk Casefile Crime Junkies The Mind of Madness Counterclock The Dating Game Killer Scene of the Crime BONUS: S-Town BiblioteketFilmstriben Nota Bibliotek Bog: I Bjørnens Klør - Peter Mogensen. Købes som E-bog hos Saxo eller i boghandleren. Film/Serier: The handmades tale (HBO) Love is blind (Netflix) Wonder (Netflix) Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile - Film om Ted Bundy (Netflix) Hækle begynder video: https://www.youtube.com/watch?v=By6fuqPPno0&t=2s https://www.youtube.com/watch?v=qD0TgQ91pSwYoutube: Gitte Mary - https://www.youtube.com/user/GittemaryEamon&Bec - https://www.youtube.com/channel/UC4laAHbk8VSgmvB47tsd2XQ

OBS "Dette er et afsnit af vores gamle podcast SøsterSnak som har et andet format, men du er velkommen til at lytte med alligevel". I dette afsnit snakker Storesøster Josefine og Lillesøster Katinka om, hvad de som børn ønskede sig af voksenlivet: hvad er gået i opfyldelse, hvad er glemt og hvad er stadig det samme?