Svetovalnica

Spregovorili smo o Parkinsonovi bolezni, ki pogosto prinaša tresenje, upočasnjeno gibanje, togost mišic in težave z ravnotežjem. Vendar to ni celotna zgodba. Medicina je v zadnjih desetletjih zelo napredovala – in prav o tem, pa tudi o izzivih, s katerimi se bolniki še soočajo, smo govorili. Naši gostji sta bili nevrologinja Nina Zupančič Križnar in diplomirana medicinska sestra ter aktivna članica društva Trepetlika Lidija Ocepek.

V Tednu katoliškega šolstva smo spregovorili o pomenu gibanja za telesni in duševni razvoj mladostnikov. Dotaknili smo se izzivov sodobnega življenjskega sloga mladostnikov, pomena urejene športne infrastrukture v šolah in širšem okolju ter vprašanja, kako lahko prav šolski prostor mladim ponudi varno in spodbudno okolje za gibanje. Naš gost je bil profesor športne vzgoje in vodja prenovljene športne dvorane v Zavodu Antona Martina Slomška Nikola Bistrovič.

V času jutranje svetovalnice so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

V oddaji se nam je pridružila družinska terapevtka Nada Zupančič, spregovorili pa smo o obdobju, ki je v družinski dinamiki povzroča cel kup konfliktov. April in maj sta v šoli običajno najbolj naporna meseca, hkrati narava kliče ven, kličejo pa tudi družbena omrežja. Kako se spopasti s temi izzivi in kakšna je vloga mam, ko najstnike čaka ocenjevalno obdobje?

Jedi po veliki noči, kam z viškom orehovega nadeva, porabiti ostanke potice, priprava za domača praznovanja ob obhajilih, birmah, zakaj odpade skorja pri kruhu, jetrni cmoki, zakaj se je potica strgala... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Ali imate občutek, da ste ves čas zaposleni – rezultati pa niso sorazmerni z vloženo energijo? Gostili smo Damijana Dolinarja, izkušenega menedžerja z vrha bančnega sektorja, ki je kot nekdanji predsednik uprave in član uprav bank vodil ekipe skozi najtežje gospodarske krize. Danes svoje bogate izkušnje s področja vodenja, miselnosti in notranje stabilnosti predaja naprej Govorili smo o menedžmentu časa, a ne na običajen način.

Naš gost je bil direktor podjetja Zlato po pošti Gregor Razboršek. Govorili smo o naložbah in varčevanju. Cena zlata je v začetku leta poletela v višave, v zadnjih tednih pa je prišlo do korekcije. Je to opozorilo ali priložnost? Kaj se v resnici dogaja v kapitalskem svetu in kako naj se vlagatelji odzovejo v času negotovosti?

Tokrat smo govorili o električni mobilnosti, zimskih mesecih, subvencijah, povračilnih dobah naložbe, na vrsto pa so prišla tudi vprašanja poslušalcev. Oddaja za vse, ki razmišljate o sončni elektrarni, baterijskem hranilniku ali električnem avtomobilu, pa niste prepričani, ali se naložba izplača. Z nami je bil direktor in soustanovitelj SunContract mag. Gregor Novak.

Na svetovni dan zdravja smo v studiu gostili Roka Zaletela z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Alkohol je bila tema pogovora in preverili smo, ali drži, da nas alkohol ščiti pred virusi, da nam pomaga odžejati se, da vino vsebuje koristne antioksidante.

Tokrat ste besedo v Svetovalnici imeli vi, spoštovani poslušalci, o tem, kako ste preživeli velikonočne praznike in kam vas bo oz. je vodila pot na velikonočni ponedeljek: k sorodnikom, prijateljem?

Ustavili smo se ob skrivnosti dneva, ki nas nagovarja tudi z vprašanji: Zakaj nas trpljenje tako zaznamuje? Kje iskati smisel, ko ga ne vidimo? In kako v globini teme zaslutiti luč velike noči? Naš gost je bil kaplan Peter Čemažar, ki pri svojem delu z mladimi odpira vprašanja vere, dvomov in iskanj sodobnega človeka.

V prazničnem jutru je bil z nami jezuit p. Marjan Kokalj. Ozrli smo se v skrivnosti tega velikega dne, ko zvečer začenjamo sveto tridnevje. Kaj je sveta maša? Kaj pomeni, da je Jezus resnično navzoč v evharistiji? Zakaj je učencem umil noge in jim dal novo zapoved? To je bilo le nekaj od izhodišč za pogovor.

Strokovnjak za načrtovanje, zasajanje, oblikovanje ter vzdrževanje okrasnih vrtov Gregor Čuden je svetoval, kako negovati trato, kako in katere okrasne grmovnice ter drevesa obrežemo v tem času in tudi, kdaj je pravi čas za obrezovanje, pred ali po cvetenju. Vprašali smo ga, kako je z zalivanjem (namakanjem) in gnojenjem okrasnih rastlin in kako pomembno je rastišče, ko načrtujemo zasaditev. Zanimalo nas je tudi, kakšen naj bo izbor rastlin , da bo na okrasnem vrtu celo leto pisano.

Govorili smo o enem najpomembnejših izzivov sodobnega življenja in dela - izgorelosti. Izhaja iz preproste, a pogosto spregledane resnice: brez počitka ni dolgoročno kakovostnega dela. Utrujenost ni znak osebnostne šibkosti, ampak pomembno sporočilo, da so delovne zahteve presegle naše zmožnosti regeneracije, je poudarila naša gostja psihologinja dr. Nataša Dernovšček Hafner.

Priprava velikonočnega zajtrka, šunka v testu, uporaba juhe od kuhanja šunke, nadev za orehovo potico, naravne barve za pirhe ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

V predvolilni Svetovalnici je bil naš gost predsednik Nove Slovenije Jernej Vrtovec. Slišali smo nekaj stališč skupne liste NSI, SLS in Fokusa.

Gostja oddaje EU poslanka Romana Tomc.

V času jutranje Svetovalnice ob 8h so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

Izbrati navadno ali električno kolo? Katero je primerno za starejše ali za daljše vožnje ali le za pot v službo? Pri tem je pomembno vedeti, kako skrbeti za baterijo, ki ima različne dosege vožnje. kako priti do subvencije za električno kolo? Na ta vprašanja je odgovarjal Aljoš Mulec iz trgovine Newbike, kjer imajo na voljo tudi kolesa znamke Puch po izumitelju Janezu Puchu, ki je izumil kolo z enako velikima kolesoma, vgrajenih v okvir s krogličnimi ležaji in verigo preko pedalov na pogon.

V predvolilni Svetovalnici smo tokrat gostil predsednika osamosvojitvene vlade in člana Nove Slovenije Lojzeta Peterleta. Razmišljal je o stanju slovenske družbe pred volitvami, vlogi državljanov in politični odgovornosti, pa tudi o razdeljenosti družbe, demografski zimi, odnosu do preteklosti, kulturi življenja ter o potrebi po povezovanju strank na desni sredini (NSi, SLS, Fokus Marka Lotriča). S klici so se odzvali tudi poslušalci in izrazili skrb zaradi ideoloških napetosti, razlikovanja med prvo in drugorazrednimi državljani ter vloge kristjanov v javnem življenju. V zaključku je gost spodbudil k odgovornosti vsakega posameznika in izpostavil pomen udeležbe na volitvah, skrb za gospodarsko rast ter vlogo Slovenije v Evropi in svetu, tudi skozi svoje izkušnje evropskega poslanca.

S predsednico Slovenske ljudske stranke dr. Tino Bregant smo spregovorili o razvojnem zavezništvu, programskih prioritetah ter konkretnih rešitvah, ki jih SLS v koaliciji z NSi in Fokusom ponuja za prihodnost Slovenije.

Tokrat smo se v oddaji s podnaslovom Mala šola finančne pismenosti posvetili novosti na finančnem trgu – individualnim naložbenim računom. Od 5. marca jih lahko odpiramo pri različnih ponudnikih. Gre pa za posebno obliko računa, namenjeno dolgoročnemu varčevanju, ki prinaša enostavnejše trgovanje ter ugodnejšo davčno obravnavo. Kaj pomeni za vlagatelje, kakšne omejitve in priložnosti prinaša novost ter komu je sploh namenjena? O tem je spregovoril finančni strokovnjak Simon Meglič.

V Svetovalnici smo se sprehodili skozi sadovnjake. Matjaž Maležič, strokovnjak za sadjarstvo, je spregovoril o obrezovanju, škropljenju in gnojenju sadnih dreves ter svetoval, kako se lotiti sajenja dreves. Lepo vabljeni k spremljanju oddaje !

Pozornost smo posvetili peticiji, s katero Inštitut Integrum poziva k jasni starostni omejitvi pri dostopu do pornografije in družbenih omrežij, zaščiti otrok pred manipulativnim digitalnim oblikovanjem in večji regulaciji ter odgovornosti pri uporabi umetne inteligence. Z nami je bil direktor Inštituta Benjamin Tomažič.

Krompirjevi zrezki, krompirjeva zloženka - francoski krompir, nadevana polenta, vzhajanje potice, priprava hrena, ribja juha, smetanova juha (s kruhovimi kockami), praženje čebule ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

V svetovlanici s predvolilno tematiko smo v imenu skupne liste NSi, SLS in stranke Fokus Marka Lotriča gostili dr. Moniko Kirbiš Rojs in Marka Lotriča. Pojasnila sta njihovo zavzemanje za večjo gospodarsko konkurenčnost, za njegovo razbremenitev, poenostavitev postopkov. Pojasnila sta, zakaj je potrebno tesnejše povezovanje izobraževalnega sistema, raziskovalnih ustanov in gospodarstva; kako izboljšali konkurenčnost podjetij izven prestolnice. Dotaknila sta se tudi kohezije, ocenila trenutno učinkovitost črpanja EU sredstev in povedala, katere sistemske spremembe bi v skupni listi NSi, SLS in Fokus uvedli za hitrejšo in bolj ciljno usmerjeno porabo. Lista prav tako zagovarja močnejšo regionalizacijo in ustanovitev pokrajin. Podala sta tudi odgovore na demografske izzive in razvoj podeželja.

Govorili smo o prehranskih smernicah, ki so se znašle v središču razprav, saj strokovnjaki opozarjajo na potrebo po znanstveno utemeljeni in transparentni pripravi priporočil. Osredotočili smo se na vsebinska vprašanja: kaj v praksi pomeni pestro in uravnoteženo prehranjevanje, kateri so najpogostejši vzorci nepravilnega prehranjevanja Slovencev, kaj je temelj zdravega jedilnika? Naš gost je bil klinični dietetik dr. Evgen Benedik.

Prisluhnete lahko Pravnim zagatam z odvetnico Matejo Maček.

Ob svetovnem dnevu sluha se bomo tej temi posvetili v Svetovalnici. Naša gostja bo vodja zdravstvene enote Zavoda za gluhe Sabine Seme, spregovorila pa bo o težavah s sluhom pri otrocih in odraslih, o pripomočkih, ki so na voljo in o učenju znakovnega jezika. Prisluhnite in sodelujte, med osmo in pol deveto uro.

V tokratni oddaji je bila z nami fizioterapevtka Anna Bogacz Udóvč, govorili pa smo po obdobju pred menopavzo in o tem, kako to vpliva na naše telo, zlasti na medenično dno. Kako pomembno je gibanje in katere so posledice večurnega sedenja na dan?

Tokratno oddajo smo posvetili bontonu. Z nami je bila strokovnjakinja za kulturo vedenja Bojana Košnik Čuk, ki je osvežila nekaj poglavij iz ‚stare šole' bontona ter odgovarjala na vaša vprašanja.

Spregovorili smo o branju in razlogih, zakaj brati (vsaj) 10 minut na dan. Številne raziskave kažejo, da je branje zelo pomembno za zdrav in uspešen razvoj otrok in mladih, zelo koristno pa je tudi za odrasle. A v našem vsakdanjiku smo obkroženi z digitalnimi podobami, všečki in kratkimi sporočili. Z nami je bila Alenka Štrukelj iz Andragoškega centra Slovenije.

Pogledali smo v sadovnjake in spregovorili o obrezovanju, škropljenju, gnojenju. Zanimalo nas je, kateri so postopki pri zasaditvi dreves in kdaj je najbolj ustrezen čas za to. Seznanili smo se s specifiko posameznih sadnih vrst, Matjaž Maležič, strokovnjak za sadjarstvo, pa je odgovarjal tudi na vaša vprašanja.

Tokrat smo govorili o strešnih oknih. Kako izbrati pravo, zakaj je pravilna montaža ključnega pomena in katere napake se najpogosteje dogajajo pri vgradnji? Je menjava strešnega okna res velik poseg, kaj lahko naredimo sami? O vgradnji, vzdrževanju in servisu smo se pogovarjali z monterjem in serviserjem Alešem Jélnikarjem.

Zeljne krpice, ganadirmarš (krompir s testenino), rum v pecivu za otroke, rezanci (domači) z orehi, testenine s sadjem, palačinke iz bučine moke, domače napolitanke (čokoladna in limonina krema), fižolova in lečina juha ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Govorili smo o eni najpogostejših nadlog smučarjev – poškodbah kolen. Z nami je bil dr. Domen Stropnik, strokovnjak ortoped za športno medicino, ki se pri svojem delu vsak dan srečuje z rekreativnimi in vrhunskimi športniki. Zakaj prihaja do poškodb kolenskih vezi? Kako lahko z izbiro opreme, pravilnim ogrevanjem in tehniko smučanja tveganje zmanjšamo? In kaj lahko naredimo že danes, da bodo naša kolena bolj varna jutri?

Govorili smo prizadevanjih za izboljšanje prometne varnosti, ki se je v lanskem letu po podatkih policije poslabšala. Na naših cestah je umrlo kar 37 odstotkov več ljudi kot leto poprej. Kje so vzroki in predvsem kako lahko vsak od udeležencev prispeva k večji varnosti na cestah? Z nami je bil vodja Sektorja prometne policije na Generalni policijski upravi, mag. Ivan Kapun.

S frančiškanom br. Miranom Špeličem smo govorili o pomenu pepelnične srede, o simboliki pepela ter o spreobrnjenju k Bogu, kar je namen postnega časa. Ta traja 40 dni, dodanih je še šest nedelj, ki niso postni dnevi. Kako z askezo in molitvijo do duhovnih koristi za dušo? Kaj je milost v tem času in koliko mora kristjan sodelovati z Bogom, da bo ta čas duhovno zorel?

Pred svetovnim dnevom redkih bolezni, ki ga obeležujemo 28. februarja, smo v studiu gostili prof. dr. Damjana Osredkarja, dr. med., predstojnika Kliničnega oddelka za otroško, mladostniško in razvojno nevrologijo na Pediatrični kliniki UKC Ljubljana ter Iztoka Mraka, diplomiranega socialnega delavca, predsednika Socialne zbornice Slovenije, ki je vključen tudi v Društvo distrofikov Slovenije. Govorili smo o sistemu celostne podpore in pomoči bolnikom ter njihovim družinam pri uspešnejšem zdravljenju in za kakovostnejše življenje. Kolikšna je pripravljenost socialnega sistema na starajoče prebivalstvo, tako zdravo kot bolno?, je bilo tudi eno od izhodišč pogovora.

Zdrav spanec je steber telesnega in duševnega zdravja. Tokrat ste slišali, kako do bolj trdnega spanja z ovčjo volno. Kakšne prednosti prinašajo takšna ležišča, zakaj uporabiti nadvložek, kako izbrati vzglavnik? Na vaša vprašanja je odgovarjala Marija Srblin iz podjetja Soven.

»Človek na vrtiljaku svobode in odgovornosti«, naslov 11. mednarodnega logoterapevtskega simpozija, je bil tudi osrednja nit pogovora z mag. Martinom Liscem. Znašli smo se v vrtoglavem vrtincu časa, razpeti med usodno danostjo in svobodo izbire, ki velja za temeljni dokaz človekove zmožnosti preseganja samega sebe. Prav iz globin notranje svobode lahko črpamo moč, da kljubujemo pogojenostim lastne narave in družbenih vplivov, tudi takrat, ko se to zdi nemogoče. Psihiater Viktor E. Frankl je kot pričevalec svojih odkritij skozi lastno trpljenje taboriščnika doumel silno moč, ki deluje zunaj vseh fizikalnih zakonov: odkrivanje smisla, zaradi katerega zmoremo premagati gravitacijsko silo obupa.

Podali smo se v svet muzejev, ki že dolgo niso le zakladnice preteklosti, ampak tudi navdihujoča postajališča za družine. V času olimpijskih iger nas je obiskala kustosinja Muzeja športa Maja Hakl Saje, ki je spregovorila o tem, kako lahko muzeji skozi preverjene zgodbe pomagajo razvijati kritično mišljenje in zakaj je obisk muzeja odlična ideja za zimske počitnice.