Svetovalnica

Zakaj je med slovenskimi kmeti veliko tihe stiske? Zakaj mnogi težko priznajo, da ne zmorejo več? In ali so njihove težave res predvsem vprašanje duševnega zdravja – ali so vzroki še kje? Kako preseči ustaljene vzorce in kje poiskati pomoč? Naša gostja je bila višja znanstvena sodelavka na Družbenomedicinskem inštitutu ZRC SAZU dr. Duška Knežević Hočevar.

Na sporedu so bile Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

Kmalu se bodo začeli sprejemni preizkusi za tiste, ki bi se želeli vpisati v glasbeno šolo. V tokratni oddaji smo izvedeli, kako potekajo, kako izbrati pravi inštrument, kakšna disciplina je potrebna in kako je z nadaljevanjem glasbene kariere po končani nižji glasbeni šoli. Ker je bila naša gostja ravnateljica Glasbene šole Matije Tomca Marta Močnik Pirc, ki je tudi učiteljica solo petja, smo se posvetili tudi tej tematiki.

Ali se vodja rodi – ali to postane? Kako razumemo vodenje v Sloveniji in zakaj je to veščina, ki jo je treba razvijati, negovati in vanjo vlagati? Tokrat smo odprli vprašanja vodenja v različnih okoljih: v formalnih organizacijah, prostovoljnih društvih in v vsakdanjem življenju (doma oziroma v družini). Z nami je bil profesor za področje organizacije javnega sektorja na Fakulteti za upravo dr. Janez Stare.

Kolesarska sezona je v polnem zamahu, z njo pa tudi vprašanja: kakšno opremo izbrati, kam gre razvoj koles in ali so električna kolesa res prihodnost? Skozi svet sodobne kolesarske opreme (od čelad, oblačil do dodatkov in tehnoloških rešitev) nas je popeljal vodja Kolesarskega centra Sevnica-Krško Matjaž Traven.

Pogovor z novim draveljskim župnikom p. Egonom Hriberškom o duhovnem sporočilu praznika vnebohoda. Kaj pomeni čas čakanja do Binkošti do prihoda Svetega Duha? Kako pravilno razumeti Cerkev, ko Jezusa ni več fizično med nami?

Potem ko se ledeni možje letos niso izneverili in bo Zofka v petek mokra, kar je pregovorno dobro, smo v Svetovalnici gostili Mišo Pušenjak, svetovalko specialistko za pridelavo vrtnin na Kmetijsko gozdarskem Zavodu Maribor.

Pri možganih je največji izziv, da spremembe ne nastopijo nenadoma, temveč postopno, pogosto brez jasnih znakov. Ljudje zato dolgo nimajo občutka, da bi se karkoli spreminjalo. Starost možganov se da izmeriti, poudarjajo v Zavodu Pomni, kjer so meritve opravljali na aprilskem dogodku in naleteli na izjemen interes. O kognitivnih meritvah in skrbi za možgane sta spregovorila Matjaž Starič iz Zavoda Pomni in Jurij Dreo, vodja raziskav v podjetju BrainTrip. Pomembno je namreč, da zaznamo procese staranja in jih morda zaustavimo.

Pehtran, ješprenj in pira kot priloga in solata, zrnate solate k žaru, gozdne jagode, mesne paštetke v listnatem testu ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Pred dnevom praznovanja »miru in enotnosti v Evropi« smo govorili o programu Erasmus+, ki že skoraj štiri desetletja povezuje mlade po vsej Evropi. Zakaj zanimanje iz leta v leto raste? Kaj Erasmus mladim prinese – ne le na študijski, ampak tudi na osebni ravni? In kako danes program vključuje vse generacije, od šol do univerz in izobraževanja odraslih? Naši gostji sta bili Maja Pavšič, svetovalka na področju terciarnega izobraževanja, in Erika Bolčina z Univerze v Ljubljani.

Posvetili smo se označevanju živil. Ali razlikujete med obveznimi podatki in marketinškimi sporočili, poznate aplikacijo Veš, kaj ješ in portal prehrana.si? Spregovorili smo o tem, kako lahko kakovostne informacije pomagajo do bolj premišljenih odločitev pri nakupu hrane. Naša gostja je bila dr. Anita Kušar z Inštituta za nutricionistiko.

V času jutranje Svetovalnice so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

»Pridružite se pobudi Otroštvo brez pametnih telefonov Slovenija« je poziv skupnosti družin, ki pri svojih otrocih želijo počakati s pametnimi telefoni in družbenimi omrežji ter otrokom omogočiti več igre in pristnih življenjskih izkušenj. Pobudo Počakajmo.si je predstavila Amy Skinner, ki je zamisel dobila v Združenem kraljestvu pri gibanju Smartphone Free Childhood.

Ob jutrišnjem mednarodnem dnevu babic smo v studio povabili Sašo Matko, predsednico Sekcije babic pri Zbornici zdravstvene in babiške nege Slovenije. Babice imajo ključno vlogo pri zagotavljanju zdravstvene obravnave na področju spolnega in reproduktivnega zdravja ter zdravja mater, novorojenčkov in mladostnikov, poudarjajo. Kako poteka njihovo delo in kako bi navdušile nove kadre?

Majda Pohar iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje je bila naša gostja, govorili smo o kakovosti zraka, ki ga kurjenje, tako ali drugačno, močno onesnaži. Oddaja, ki jo ponujamo v razmislek preden se odločite za kurjenje odvečnega vejevja, ostankov z vrta in morda celo odpadkov v naravi.

Ob bližajočem se 1. maju smo spregovorili o delavskih pravicah. Zakaj so mobing, preobremenjenost in negotove zaposlitve v porastu? Kje delavci največkrat ostanejo brez zaščite – in kaj lahko naredijo sami? Naš gost je bil predsednik Društva Delavska svetovalnica Goran Lukić, ki je odgovarjal tudi na vprašanja poslušalcev.

Svetovalnica je tokrat segla na pravno področje. Pravne zagate je pomagala reševati strokovnjakinja - odvetnica Mateja Maček.

Kako sušna pomlad vpliva na delo na naših zelenjavnih vrtovih in kakšen vpliv imajo spremenljive temperature, predvsem še vedno hladna jutra, na vrtna opravila? Kdaj je pravi čas za saditev plodovk, na kaj moramo biti pozorni pri direktnih setvah in kako razporediti sajenje vrtnin, da imamo preko cele sezone na voljo ravno prav zrelo zelenjavo. Na ta in še druga vprašanja je odgovarjala prof. dr. Ana Slatnar.

Prof. dr. Hotimir Tivadar, slovenist, fonetik, retorik in predstojnik Oddelka za slovenistiko na Filozofski fakulteti UL, je govoril o jeziku, izpostavil nekaj splošnih in pogostih napak pri rabi ter odgovarjal na vprašanja poslušalcev.

V tokratni Svetovalnici smo se posvetili temi, ki je aktualna za tiste po 40. letu starosti, zlasti moške, pa tudi ženske. Kriza srednjih let, čas, ko se sprašujemo, kaj smo pokazali doslej v življenju, ali je to to, so bile sprejete prave odločitve, so možni popravki za naprej? O tem, kako prepoznati krizo in kako se z njo spopasti, je spregovoril psihoterapevt dr. Uroš Perko.

Tokrat smo se vprašali, zakaj hoja ni le gibanje, ampak tudi pot k sebi? Kaj se zgodi, ko stopimo iz cone udobja in se podamo v naravo? O hoji, romanju, duhovnosti in moških pohodih v neobljuden svet je spregovoril naš gost Aleš Čerin.

Duševne, čustvene in vedenjske motnje otrok in mladostnikov so postale prava epidemija. Na potrebo po dobrih rešitvah so se odzvali v občini Medvode, kjer je začela delovati Iniciativa za razvoj duševnega zdravja otrok in mladostnikov. Poseben poudarek namenjajo delu s starši, saj so ti pomemben kanal pomoči otroku. Gostili smo pobudnico projekta psihoterapevtko Ksenjo Kos. Njihov namen je, da se stiske mladih pravočasno zaznajo, otroci pa dobijo podporo, ki jim omogoča varno in spodbudno okolje za razvoj.

Nadaljevali smo pogovor o Individualnem naložbenem načrtu – tokrat konkretno: z vprašanjem, kako začeti investirati. Finančni strokovnjak Simon Meglič je razložil, zakaj za vstop v svet naložb ne potrebujete velikih vsot in kako lahko z majhnimi, premišljenimi koraki postopno gradite svojo finančno prihodnost.

Stiske mladih kmetov niso le osebne ali psihološke, so tudi strukturne - povezane so z ekonomskim pritiskom, dolgimi delovniki, birokracijo, podnebnimi spremembami... V sodobnem kmetijstvu vse več jo vlogo prevzema tehnologija, ki lahko olajša delo, prihrani čas, hkrati pa prinaša nove izzive in pritiske. Tokrat smo spregovorili o tehnostresu, o tem, kdaj tehnologija res pomaga in kdaj dodatno obremenjuje ter kako prepoznati znake izgorevanja. Z nami sta bila predsednica Zveze slovenske podeželske mladine Ajda Podlesnik in psiholog ter raziskovalec na Družbenomedicinskem inštitutu ZRC SAZU Dino Manzoni.

Spregovorili smo o Parkinsonovi bolezni, ki pogosto prinaša tresenje, upočasnjeno gibanje, togost mišic in težave z ravnotežjem. Vendar to ni celotna zgodba. Medicina je v zadnjih desetletjih zelo napredovala – in prav o tem, pa tudi o izzivih, s katerimi se bolniki še soočajo, smo govorili. Naši gostji sta bili nevrologinja Nina Zupančič Križnar in diplomirana medicinska sestra ter aktivna članica društva Trepetlika Lidija Ocepek.

V Tednu katoliškega šolstva smo spregovorili o pomenu gibanja za telesni in duševni razvoj mladostnikov. Dotaknili smo se izzivov sodobnega življenjskega sloga mladostnikov, pomena urejene športne infrastrukture v šolah in širšem okolju ter vprašanja, kako lahko prav šolski prostor mladim ponudi varno in spodbudno okolje za gibanje. Naš gost je bil profesor športne vzgoje in vodja prenovljene športne dvorane v Zavodu Antona Martina Slomška Nikola Bistrovič.

V času jutranje svetovalnice so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

V oddaji se nam je pridružila družinska terapevtka Nada Zupančič, spregovorili pa smo o obdobju, ki je v družinski dinamiki povzroča cel kup konfliktov. April in maj sta v šoli običajno najbolj naporna meseca, hkrati narava kliče ven, kličejo pa tudi družbena omrežja. Kako se spopasti s temi izzivi in kakšna je vloga mam, ko najstnike čaka ocenjevalno obdobje?

Jedi po veliki noči, kam z viškom orehovega nadeva, porabiti ostanke potice, priprava za domača praznovanja ob obhajilih, birmah, zakaj odpade skorja pri kruhu, jetrni cmoki, zakaj se je potica strgala... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Ali imate občutek, da ste ves čas zaposleni – rezultati pa niso sorazmerni z vloženo energijo? Gostili smo Damijana Dolinarja, izkušenega menedžerja z vrha bančnega sektorja, ki je kot nekdanji predsednik uprave in član uprav bank vodil ekipe skozi najtežje gospodarske krize. Danes svoje bogate izkušnje s področja vodenja, miselnosti in notranje stabilnosti predaja naprej Govorili smo o menedžmentu časa, a ne na običajen način.

Naš gost je bil direktor podjetja Zlato po pošti Gregor Razboršek. Govorili smo o naložbah in varčevanju. Cena zlata je v začetku leta poletela v višave, v zadnjih tednih pa je prišlo do korekcije. Je to opozorilo ali priložnost? Kaj se v resnici dogaja v kapitalskem svetu in kako naj se vlagatelji odzovejo v času negotovosti?

Tokrat smo govorili o električni mobilnosti, zimskih mesecih, subvencijah, povračilnih dobah naložbe, na vrsto pa so prišla tudi vprašanja poslušalcev. Oddaja za vse, ki razmišljate o sončni elektrarni, baterijskem hranilniku ali električnem avtomobilu, pa niste prepričani, ali se naložba izplača. Z nami je bil direktor in soustanovitelj SunContract mag. Gregor Novak.

Na svetovni dan zdravja smo v studiu gostili Roka Zaletela z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Alkohol je bila tema pogovora in preverili smo, ali drži, da nas alkohol ščiti pred virusi, da nam pomaga odžejati se, da vino vsebuje koristne antioksidante.

Tokrat ste besedo v Svetovalnici imeli vi, spoštovani poslušalci, o tem, kako ste preživeli velikonočne praznike in kam vas bo oz. je vodila pot na velikonočni ponedeljek: k sorodnikom, prijateljem?

Ustavili smo se ob skrivnosti dneva, ki nas nagovarja tudi z vprašanji: Zakaj nas trpljenje tako zaznamuje? Kje iskati smisel, ko ga ne vidimo? In kako v globini teme zaslutiti luč velike noči? Naš gost je bil kaplan Peter Čemažar, ki pri svojem delu z mladimi odpira vprašanja vere, dvomov in iskanj sodobnega človeka.

V prazničnem jutru je bil z nami jezuit p. Marjan Kokalj. Ozrli smo se v skrivnosti tega velikega dne, ko zvečer začenjamo sveto tridnevje. Kaj je sveta maša? Kaj pomeni, da je Jezus resnično navzoč v evharistiji? Zakaj je učencem umil noge in jim dal novo zapoved? To je bilo le nekaj od izhodišč za pogovor.

Strokovnjak za načrtovanje, zasajanje, oblikovanje ter vzdrževanje okrasnih vrtov Gregor Čuden je svetoval, kako negovati trato, kako in katere okrasne grmovnice ter drevesa obrežemo v tem času in tudi, kdaj je pravi čas za obrezovanje, pred ali po cvetenju. Vprašali smo ga, kako je z zalivanjem (namakanjem) in gnojenjem okrasnih rastlin in kako pomembno je rastišče, ko načrtujemo zasaditev. Zanimalo nas je tudi, kakšen naj bo izbor rastlin , da bo na okrasnem vrtu celo leto pisano.

Govorili smo o enem najpomembnejših izzivov sodobnega življenja in dela - izgorelosti. Izhaja iz preproste, a pogosto spregledane resnice: brez počitka ni dolgoročno kakovostnega dela. Utrujenost ni znak osebnostne šibkosti, ampak pomembno sporočilo, da so delovne zahteve presegle naše zmožnosti regeneracije, je poudarila naša gostja psihologinja dr. Nataša Dernovšček Hafner.

Priprava velikonočnega zajtrka, šunka v testu, uporaba juhe od kuhanja šunke, nadev za orehovo potico, naravne barve za pirhe ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

V predvolilni Svetovalnici je bil naš gost predsednik Nove Slovenije Jernej Vrtovec. Slišali smo nekaj stališč skupne liste NSI, SLS in Fokusa.

Gostja oddaje EU poslanka Romana Tomc.

V času jutranje Svetovalnice ob 8h so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.