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La rutina, el estrés, la ansiedad y el pasar por la vida de puntillas impide que veamos la alegría de la vida, que vivamos en plenitud y satisfaciendo nuestras necesidades. ¡Vives en el abandono! Para desenmarañar este lío en el que nos sumergimos en muchas ocasiones y que nos impide ser felices. Hoy recibo encantado en “LA LLAVE DE LA FELICIDAD” a Luz Navas Torres. Psicóloga de la felicidad, coach de vida saludable y profesora de yoga. Hoy Luz nos hablará sobre el concepto del Mindfulness y todos sus beneficios, ¡no te lo pierdas! #Ámameporfavor #SergioAmado #mindfulness #LunNavas #meditación #autoayuda #coaching #recursos

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Abierto público y en directo emitido el 25 de Abril a las 6 de la tarde desde el Canal Youtube de La Estrella Escuela de Vida con Luz Navas Torres, Psicóloga, Profesora de Yoga y Coach de Vida Saludable. ......................................................................

En esta práctica te propongo ubicar las distintas habitaciones de tu hogar físico y mental. Para que puedas abrir y cerrar, limpiar y ordenar, soñar y disfrutar, sentir y crear. Toda una organización mental y externa. Porque como es afuera es adentro. Luz Navas Torres. Psicóloga de la Felicidad y Experta en Mindfulness.

DETOX MET LIMPIEZA MENTAL, EMOCIONAL Y TRANSGENERACIONAL Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal para vivir con más Salud, Paz y Felicidad. Hola, soy Luz Navas Torres, Psicóloga y Coach de Vida Saludable, y te doy la bienvenida a este curso de 6 clases repartidas en lunes alternos durante 3 meses. Una forma asequible y eficaz para que puedas ir aprendiendo, practicando e implementando todo lo que quiero transmitirte en este curso teórico, pero sobre todo, práctico. Con este Curso Detox Met puedes: • Practicar Mindfulness para vivir con mayor atención en el Ahora. • Limpiar tu mente para tener pensamientos más positivos y saludables. • Liberar y Gestionar emociones guardadas. • Reconciliarte con tu herencia y limpiar tu árbol familiar. • Realizar meditaciones guiadas que te ayudarán a transformarte fácilmente. • Volver a empezar un nuevo ciclo de tu vida y prepararte para empezar genial el año nuevo. Como psicóloga, profesora de yoga y de Mindfulness, es un placer para mi acompañarte en tu limpieza mental emocional y transgeneracional que te impulse a vivir con más salud, paz y felicidad. Porque eres como un dispositivo que va a llenándose hasta que necesita un Reseteo. Porque hay emociones muy guardadas que pesan cada día más. Porque hay comportamientos que en su momento han podido serte adecuados pero ya no. Porque tienes una herencia que puede estar limitándote y que ahora puedes soltar. https://luznavastorres.com/projects-archive/detox-met-limpieza-mental-emocional-y-transgeneracional/

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Un estilo de pensar, sentir y vivir que aporta Salud, Placer y Felicidad. Con mi MÉTODO AFC puedes: Ser más amable contigo y con tu cuerpo, aprendiendo a escucharlo y darle en cada momento lo que necesita. Desarrollar una mejor autoestima y autoconfianza. Reconfigurar tu forma de pensar, de sentir y de relacionarte con la comida. Enfocarte en tu YO SANO Y VITAL y llegar a él fácilmente. Sentir apopo y comprensión por mi parte, ya que yo he estado como tú ahora mismo. Y del grupo tanto presencial como a distancia. Aprender y practicar ejercicios sencillos que te ayudarán a reducir la ansiedad por la comida gracias al Mindfulness. Desarrollar habilidades saludables que mejoren tu vida. Aprender sobre Alimentación Consciente donde comer es una meditación y sentir la energía de los alimentos una forma de vida saludable. Relacionarte de una forma nueva y mejor con la comida, disfrutando del placer de comer y de cocinar para ti y los que amas. Aprender la forma en la que yo combino los alimentos y organizo mi dieta diaria. Como psicóloga, coach de vida saludable y creadora de mi propio método AFC, te acompaño en tu proceso de cambio y transformación personal desde dentro hacia fuera. Por eso, mi labor como entrenadora es ayudarte a cambiar tu manera de pensar, sentir y actuar, para vivir con más salud, placer y felicidad. Luz Navas Torres, Psicóloga de la Felicidad. www.luznavastorres.com

Clases semanales de técnicas de respiración, relajación física y mental para aprender a vivir con un nivel de estrés saludable. Todos los lunes de 6 a 7 de la tarde en LA ESTRELLA, Escuela de Vida Sana Feliz con Luz Navas Torres, Psicóloga. Hazlo presencial o también a distancia, desde la zona on line de la escuela. www.laestrellaescueladevida.com www.luznavastorres.com

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Escucha en esta conferencia claves sencillas y asequibles para que puedas disfrutar esta nueva estación otoñal. Puedes seguirme en Youtube. Si quieres seguir en directo muchas de mis actividades, por favor, suscríbete al canal. En la Estrella, Escuela de Vida Sana Feliz, necesitamos 1000 suscriptores para poder hacerlo !!! Síguenos desde Facebook https://www.facebook.com/laestrella.escueladevidasanafeliz/ También en Instagram https://www.instagram.com/laestrella.escueladevida/?hl=es Sigue a Luz Navas Torres, Psicóloga, Coach de Vida Saludable, Profesora de Yoga y Tai Chi Kung https://www.facebook.com/psicologa.luzmarianavas

En esta Charla desde La Estrella, Escuela de Vida Sana Feliz, Luz Navas Torres, Psicóloga y Coach de Vida Saludable, transmite su propio método de organización en su vida laboral y también personal. Además ofrece estrategías sencillas para vivir con otro enfoque mucho más amable, sano y feliz. Si quieres estar en contacto con ella y recibir la plantilla en pdf de organización mensual. escribele. Además, también puedes apuntarte a su lista gratuita de difusión por whatsapp. Escríbele directamente al 685530602.

Deseo que esta meditación te ayude a vivir con un corazón más consciente en armonía con tu mente. Te animo a realizar la práctica con frecuencia y poco a poco irás notando los beneficios de la meditación en tu vida. Luz Navas Torres, Psicóloga de la Felicidad. Www.luznavastorres.com

En esta breve historia te invito a ir a lo esencial, lo simple y natural. Atención plena es precisamente eso, Atención. Luz Navas Torres, psicóloga y profesora de yoga. www.luznavastorres.com Gracias, Gracias, Gracias ........................................

En esta práctica te invito a respirar conscientemente, relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Sé amable, paciente y constante. Notarás los beneficios del mindulness en tu vida. Luz Navas Torres, psicóloga y profesora de yoga, experta en Mindfulness. www.luznavastorres.com

Esta actividad de Desarrollo Personal es totalmente gratuita y puedes seguirla por Ivoox además de participar por Whatsapp (685530602) y por Facebook en el grupo REINAS CONECTADAS. Este programa está incluido en el libro "Descubre la Reina que hay en ti" escrito por Luz Navas Torres. Deseo de corazón que te sea muy útil.

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Curso completo de Hooponopono impartido en Córdoba el 13 de diciembre de 2014 en Lumiere Zen Garden. Hooponopono es una técnica ancestral de resolución de conflictos basada fundamentalmente en el uso de las palabras " lo siento, perdóname, gracias, te amo ". Pero también es una forma de diferente de percibir la realidad y de vivir. Cuando aplicas hooponopono, te conectas con las Divinidad que vive en ti y los milagros suceden con de manera natural. Luz Navas Torres, email luznavastorres@gmail.com

Curso completo de Hooponopono impartido en Córdoba el 13 de diciembre de 2014 en Lumiere Zen Garden. Hooponopono es una técnica ancestral de resolución de conflictos basada fundamentalmente en el uso de las palabras " lo siento, perdóname, gracias, te amo ". Pero también es una forma de diferente de percibir la realidad y de vivir. Cuando aplicas hooponopono, te conectas con las Divinidad que vive en ti y los milagros suceden con de manera natural. Luz Navas Torres, email luznavastorres@gmail.com

Curso completo de Hooponopono impartido en Córdoba el 13 de diciembre de 2014 en Lumiere Zen Garden. Hooponopono es una técnica ancestral de resolución de conflictos basada fundamentalmente en el uso de las palabras " lo siento, perdóname, gracias, te amo ". Pero también es una forma de diferente de percibir la realidad y de vivir. Cuando aplicas hooponopono, te conectas con las Divinidad que vive en ti y los milagros suceden con de manera natural. Luz Navas Torres, email luznavastorres@gmail.com

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Meditación guiada dentro del Curso completo de Hooponopono impartido en Córdoba el 13 de diciembre de 2014 en Lumiere Zen Garden. Hooponopono es una técnica ancestral de resolución de conflictos basada fundamentalmente en el uso de las palabras " lo siento, perdóname, gracias, te amo ". Pero también es una forma de diferente de percibir la realidad y de vivir. Cuando aplicas hooponopono, te conectas con las Divinidad que vive en ti y los milagros suceden con de manera natural. Luz Navas Torres, email luznavastorres@gmail.com