Podcasts about experta

En este episodio de Creadores Podcast, nos acompaña la reconocida sexóloga Betsy Reuss para desmantelar los mitos culturales que están destruyendo la intimidad y la salud sexual de miles de parejas. Si alguna vez has sentido que la rutina absorbió tu relación, o que el estrés diario apaga por completo tu líbido, Betsy nos detalla científicamente cómo los niveles elevados de cortisol y la ansiedad por el rendimiento sabotean la respuesta biológica del cuerpo, provocando disfunciones comunes como la pérdida de erección o la eyaculación precoz. Shownotes:00:00 Intro: Cómo Tener el Mejor Sexo y Ansiedad de rendimiento03:15 Deseo espontáneo vs. deseo responsivo04:30 ¿Por qué es destructivo esperar que el sexo "fluya"?04:50 El tabú de calendarizar los encuentros íntimos08:30 Cómo el estrés de rendir bloquea las erecciones masculinas10:35 El impacto del cortisol elevado en la relación12:20 La metáfora del león: Sobrepensar y disfunciones14:10 Cómo romper el loop del miedo a fallar en la cama15:55 La presión del orgasmo en las mujeres20:20 Ansiedad y nervios en encuentros casuales23:10 El síndrome del roommate y la pérdida de atracción27:20 La importancia de crear espacios para extrañarse30:25 ¿La falta de deseo sexual causa infidelidad?34:00 Cómo negociar niveles de deseo sexual diferentes36:35 Acuerdos íntimos cuando la penetración causa dolor42:10 Compatibilidad íntima y por qué el líbido no es lineal45:50 Sexo por obligación: El peligro de forzarse50:45 Autodisociación y cómo el cambio físico apaga el apetito56:15 Desconexión: Pérdida de sensibilidad en el pene58:45 El patrón de los 3 meses: Por qué el deseo desaparece01:02:45 El dinero, el trabajo y la meditación conectados al sexo01:08:15 Qué activa el líbido en ti y en tu pareja01:10:55 Relaciones largas: El truco de la vela, micro-rituales y el uso de las fantasías01:20:00 Cómo proponer fantasías kinky sin dañar la autoestima01:25:30 Rendimiento sexual: La conexión le gana a la posición01:27:15 Ejercicios de Mindfulness para frenar pensamientos01:28:50 El dato del 90% de personas desconcentradas01:30:45 Los cinco sentidos en la cama para combatir el estrés01:33:00 ¿Es mejor tener relaciones en la mañana o en la noche?01:35:50 Ver la intimidad como un juego: Fluidos y risas01:38:45 Redefinir el resultado: El orgasmo dura segundos01:41:15 Ritmo y tiempos: La brecha del orgasmo explicada01:43:50 Anatomía clítoris-vagina y posiciones ideales01:48:45 Zonas erógenas que los hombres ignoran01:52:05 Confianza mental y por qué el foreplay es necesario01:56:15 Ejercicios de parada y arranque para eyaculación precoz02:01:15 Dificultad para eyacular por obsesión con el rendimiento02:03:20 El trauma del ex al volver al ruedo02:09:00 Claves finales para un pacto sexual sano y flexible- Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter-

Hay historias que, después de escucharlas, necesitan ser entendidas. La historia de Ana, quien pasó por abandono a los 11 años, violencia, adicciones, complicidad forzada y prisión, no puede leerse como un simple relato de delincuencia. Necesita a alguien que sepa mirarla desde adentro. 00:00:00 - 00:04:03 Resiliencia y primeras impresiones 00:04:03 - 00:11:01 El trauma complejo: qué lo genera de verdad 00:11:01 - 00:18:35 El cerebro en modo alerta y las adicciones 00:18:35 - 00:29:45 Consecuencias del abuso sexual en la infancia 00:29:45 - 00:39:26 Sanar sí es posible: el cerebro se reconecta Isabel Gutiérrez, psicóloga especializada en trauma complejo, para analizar cada capa de lo que vivió Ana. ¿Por qué una niña aprende a complacer incluso cuando eso la destruye? ¿Por qué el cerebro elige la adicción como alivio? ¿Qué papel juega el abandono en la construcción de una identidad violenta? ¿Y lo más importante: puede alguien sanar después de haber vivido todo eso? En este episodio, Isabel explica lo que el trauma complejo hace al cerebro desde la infancia: cómo la desconexión —y no el evento en sí— es lo que genera el daño más profundo; cómo Ana desarrolló la complacencia como mecanismo de sobrevivencia; cómo la memoria implícita guarda el trauma en el cuerpo a través de los cinco sentidos; y por qué la rutina dentro de la prisión fue el primer apego seguro real que Ana encontró en su vida. Isabel también comparte un caso de éxito que nos recuerda que el cerebro puede reconectarse, que las cicatrices no son una condena y que México necesita urgentemente entender la salud mental como política pública: hay apenas un psicólogo por cada 9,000 personas privadas de la libertad en el país. Una conversación que te va a cambiar la manera de ver la violencia, las adicciones y la falta de empatía con la que juzgamos a quienes más han sufrido. ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia   Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

Judit Pujol, Subdirectora General de Disciplina de Mercado de la Agencia Catalana del Consumo, explica en  'La Ventana' cómo identificar estas falsificaciones.

Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a la Mtra. Ixchelt Guadalupe Barboza Romero, Experta en derechos humanos, justicia social y en violencia de género, entre otros. Tema: ¿Qué estamos enseñando cuando grabamos todo? (Pensando en la niñez expuesta constantemente aredes) #Uniradioinforma

¿Te gustaría convertirte en dietista en 2 años y dedicarte a la nutrición?

En Ecuador, la Fiscalía presentó pruebas acusatorias contra siete personas sospechosas de ser los autores intelectuales del asesinato del excandidato presidencial Fernando Villavicencio en 2023. El caso sacudió el país, cinco personas fueron condenadas por su implicación material en los hechos. El caso sin embargo ha sido rodeado de una fuerte politización y de muchos cuestionamientos. En un nuevo capítulo de la investigación judicial sobre el asesinato del excandidato presidencial ecuatoriano Fernando Villavicencio, la Fiscalía ecuatoriana señaló a siete personas como presuntos autores intelectuales del homicidio. “El denunciólogo” En la lista están tres cabecillas de bandas criminales, un exministro del gobierno de Rafael Correa, dos empresarios ligados a casos de corrupción y un exdiputado. Según la fiscal a cargo del caso, Villavicencio pagó con su vida sus denuncias anticorrupción. Carla Álvarez, especialista en temas de seguridad en el Instituto de Altos Estudios Nacionales en Quito, explica que “hizo de la denuncia de la corrupción su lucha como periodista y después su lucha como asambleísta. De hecho, él tenía el apodo de ‘El denunciólogo'”. “La tesis principal que maneja la Fiscalía y también la parte acusatoria, que son las hijas de Fernando Villavicencio, es que son justamente las investigaciones de Villavicencio y el involucramiento que hacía a personas como Xavier Jordán y José Serrano lo que motivó el asesinato. Esta es como la tesis oficial. En cambio, los abogados de los acusados sostienen que no hay todavía ningún elemento probatorio contundente para hacer este involucramiento de estas personas”, detalla Álvarez. Politización del caso La experta en seguridad observa sin embargo una politización extrema del caso del asesinato del excandidato presidencial, con acusaciones cruzadas entre el oficialismo, el correísmo, narcotraficantes y familiares de Villavicencio. “Creo que hay un intento de desprestigiar al bando correísta. Todavía no hay las pruebas necesarias y deben ser judicializados, es decir, un es un crimen que debe esclarecerse. Pero hay un uso político del crimen y esto se puede ver en las declaraciones de la viuda de Villavicencio en contra de la fiscal”, dice la especialista. A la politización del caso se suman serias falencias de las autoridades ecuatorianas. Varios sospechosos de haber participado al homicidio murieron, recuerda Carla Alvarez: “En el camino hemos perdido muchas pistas”. Antes de ingresar a la política, Villavicencio había publicado varias investigaciones en las que denunciaba casos de corrupción.

El mercado lleva semanas encadenando máximos. El S&P 500 sigue marcando nuevos récords y muchos inversores vuelven a hacerse la misma pregunta: ¿está la bolsa demasiado cara para entrar ahora o el miedo nos está dejando fuera de una tendencia que todavía puede continuar? En este episodio hablamos con Sergi Torrens, consultor financiero independiente y uno de los creadores de contenido sobre inversión más conocidos de España. Analizamos si el mercado está realmente caro o si esa percepción está exagerada, qué papel juega la inteligencia artificial en las valoraciones actuales, dónde siguen existiendo oportunidades de inversión y cómo construir una cartera cuando parece que todo cotiza en máximos. También hablamos de diversificación, renta fija, liquidez, oro y de cómo invertir sin dejarse llevar por el ruido del mercado. Además, en El Corrillo repasamos las principales previsiones para la segunda mitad de 2026 de algunas de las mayores gestoras internacionales. Analizamos las perspectivas de JPMorgan Asset Management, las seis grandes apuestas de inversión de La Financière de l'Échiquier, la visión de Columbia Threadneedle sobre crecimiento, inflación e inteligencia artificial, el análisis de Pablo Gil sobre los riesgos ocultos de la IA en bolsa y la entrevista a Nayara Sieira, elegida Experta del Mes en Finect. Enlaces del Corrillo ➡️ JPMorgan Asset Management — Perspectivas de inversión semestrales para 2026: Suficiente combustible en el motor https://www.finect.com/grupos/jpmorgan_asset_management/articulos/perspectivas-de-inversion-semestrales-para-2026-suficiente-combustible-en-el-motor ➡️ Finect — La gestora francesa LFDE desvela sus seis grandes apuestas de inversión para los próximos meses https://www.finect.com/usuario/eduardogarcia/articulos/la-gestora-francesa-lfde-desvela-sus-seis-grandes-apuestas-de-inversion-para-los-proximos-meses ➡️ Columbia Threadneedle Investments — Qué esperar de la segunda mitad de año https://www.finect.com/grupos/columbia_threadneedle_investments/articulos/que-esperar-de-la-segunda-mitad-de-ano ➡️ Finect — El riesgo oculto de invertir en empresas de IA en bolsa: sus costes no paran de crecer https://www.finect.com/usuario/avillanuevae/articulos/el-riesgo-oculto-de-invertir-en-empresas-de-ia-en-bolsa-sus-costes-no-paran-de-crecer ➡️ Finect — "No hay que confundir un mercado alcista con una buena estrategia de inversión": Nayara Sieira, Experta del Mes https://www.finect.com/usuario/__Finect/articulos/no-hay-que-confundir-un-mercado-alcista-con-una-buena-estrategia-de-inversion-experta-del-mes Después llega una nueva entrega de Largoplacistas, la sección que hacemos junto a Crescenta. En esta ocasión, Ramiro Iglesias explica cómo se mide realmente la rentabilidad en private equity y desmonta algunos conceptos que suelen generar confusión. Hablamos de métricas como la TIR y el MOIC, por qué no significan lo mismo y cómo interpretar correctamente la rentabilidad de un fondo de capital privado. Suscríbete a Finect Plus y disfruta de contenido exclusivo, herramientas avanzadas y ventajas para inversores. Sin compromiso y cancela cuando quieras. https://www.finect.com/servicios/finect-plus/comprar?utm_source=ivoox&utm_medium=mencion_ivoox&utm_campaign=finect_plus&utm_content=mencion_ivoox_plus Participa y danos tu opinión en comentarios de iVoox o Spotify, o por WhatsApp: 663 160 194. Este contenido se ha elaborado bajo un criterio editorial y no constituye una recomendación ni propuesta de inversión. La inversión contiene riesgos. Las rentabilidades pasadas no son garantía de rentabilidades futuras.

En Ecuador, la Fiscalía presentó pruebas acusatorias contra siete personas sospechosas de ser los autores intelectuales del asesinato del excandidato presidencial Fernando Villavicencio en 2023. El caso sacudió el país, cinco personas fueron condenadas por su implicación material en los hechos. El caso sin embargo ha sido rodeado de una fuerte politización y de muchos cuestionamientos. En un nuevo capítulo de la investigación judicial sobre el asesinato del excandidato presidencial ecuatoriano Fernando Villavicencio, la Fiscalía ecuatoriana señaló a siete personas como presuntos autores intelectuales del homicidio. “El denunciólogo” En la lista están tres cabecillas de bandas criminales, un exministro del gobierno de Rafael Correa, dos empresarios ligados a casos de corrupción y un exdiputado. Según la fiscal a cargo del caso, Villavicencio pagó con su vida sus denuncias anticorrupción. Carla Álvarez, especialista en temas de seguridad en el Instituto de Altos Estudios Nacionales en Quito, explica que “hizo de la denuncia de la corrupción su lucha como periodista y después su lucha como asambleísta. De hecho, él tenía el apodo de ‘El denunciólogo'”. “La tesis principal que maneja la Fiscalía y también la parte acusatoria, que son las hijas de Fernando Villavicencio, es que son justamente las investigaciones de Villavicencio y el involucramiento que hacía a personas como Xavier Jordán y José Serrano lo que motivó el asesinato. Esta es como la tesis oficial. En cambio, los abogados de los acusados sostienen que no hay todavía ningún elemento probatorio contundente para hacer este involucramiento de estas personas”, detalla Álvarez. Politización del caso La experta en seguridad observa sin embargo una politización extrema del caso del asesinato del excandidato presidencial, con acusaciones cruzadas entre el oficialismo, el correísmo, narcotraficantes y familiares de Villavicencio. “Creo que hay un intento de desprestigiar al bando correísta. Todavía no hay las pruebas necesarias y deben ser judicializados, es decir, un es un crimen que debe esclarecerse. Pero hay un uso político del crimen y esto se puede ver en las declaraciones de la viuda de Villavicencio en contra de la fiscal”, dice la especialista. A la politización del caso se suman serias falencias de las autoridades ecuatorianas. Varios sospechosos de haber participado al homicidio murieron, recuerda Carla Alvarez: “En el camino hemos perdido muchas pistas”. Antes de ingresar a la política, Villavicencio había publicado varias investigaciones en las que denunciaba casos de corrupción.

Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a la Mtra. Ixchelt Guadalupe Barboza Romero, Experta en derechos humanos, justicia social y en violencia de género, entre otros. Tema: La paciencia como derecho al cuidado en los adultos mayores #Uniradioinforma

¿Por qué nos cuesta tanto decir no? ¿Por qué muchas mujeres sienten que tienen que estar disponibles para todo el mundo? ¿Y por qué aparece la culpa cuando intentan priorizarse?En este episodio de Las Referentes, Alba Gallardo explica qué son realmente los límites, cómo se construyen dentro de una relación y por qué muchas veces el agotamiento emocional tiene más que ver con la falta de límites que con la cantidad de trabajo que hacemos.Una conversación sobre autoestima, relaciones, expectativas, comunicación y respeto que puede cambiar la forma en la que te relacionas contigo y con los demás.❤️‍

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En la sección 'Economía de Bolsillo' del programa Herrera en COPE, la periodista Pilar García de la Granja ha analizado la creciente dificultad de los españoles para llenar la cesta de la compra. A pesar de la percepción de una mejora económica, la realidad en los supermercados es otra, lo que obliga a muchas familias a buscar alternativas para llegar a fin de mes.Según los datos aportados por García de la Granja, "aproximadamente, el 22% de la población española utiliza tarjeta de crédito para financiar las compras a final de mes". De ellos, cerca de un tercio fracciona los pagos. Se trata de un indicador en constante crecimiento que refleja la necesidad de "financiar la cesta de la compra, porque no se llega", ha señalado la experta.Pilar García de la Granja ha detallado, basándose en los últimos datos del IPC de mayo publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE), qué productos han experimentado las mayores subidas en el último año. Algunos de los ...

En el programa 'Herrera en COPE', durante la sección 'Economía de bolsillo' conducida por Jorge Bustos, la periodista Pilar García de la Granja ha calificado de tragedia la situación de los trabajadores mayores de 52 años que perciben un subsidio. Basándose en un estudio monográfico del Banco de España, ha alertado de que quienes cobran esta ayuda tienen hasta tres veces menos probabilidades de encontrar un nuevo empleo en comparación con el resto de parados.Los datos del supervisor son contundentes. Según ha detallado García de la Granja, el informe refleja que "las probabilidades de encontrar un puesto de trabajo cuando se cobra la ayuda son muy reducidas". De hecho, solo el 8,9% de los beneficiarios de este subsidio que estaban en paro en 2021 encontraron un empleo al año siguiente. La cifra apenas mejora para quienes cobran la prestación contributiva, situándose en el 29,9%. "9 de cada 100 personas paradas con esa edad son las que encuentran trabajo", ha ...

"La perspectiva general es que el recorte iba a ser acotado, que podría haber estado entre el 1,25% como piso, pero efectivamente bajamos el piso a 1%, y esto reconoce que el Banco Central está siendo bastante duro con el panorama que estamos viendo en crecimiento económico", señaló Valentina Apablaza, investigadora del Observatorio de Contexto Económico de la Universidad Diego Portales.

Si quieres descubrir los productos de HSN y entender por qué confiamos en ellos, tienes toda la información aqui

En la sección 'Economía de Bolsillo' de 'Herrera en COPE', la periodista Pilar García de la Granja ha analizado el notable incremento del gasto público destinado al Ingreso Mínimo Vital (IMV). Según los datos que ha aportado, el coste de esta prestación ha aumentado casi un 10% en los primeros cinco meses del año en comparación con el mismo período de 2025. Solo en el mes de mayo, la cifra superó los 500 millones de euros, lo que representa un 22% más que en mayo del año anterior.García de la Granja ha explicado que este aumento se debe a dos factores simultáneos. Por un lado, la revalorización del 11,4% aprobada por el Gobierno para este año y, por otro, el hecho de que "cada vez hay más gente que lo solicita y es apta para recibirlo".Actualmente, más de 2.600.000 hogares en España reciben este subsidio, lo que supone un incremento del 7,78% desde principios de año. Para la periodista, este dato refleja "la enorme precariedad de las políticas del gobierno". En su ...

"Es un negocio diseñado para generar adicción", detalló Carolina Pérez Stephens, educadora y máster en Educación de Harvard, en conversación con Canal 24 Horas.

¿El s3x0 4n4l duele? ¿Cómo prepararse correctamente? ¿Qué productos usar? En este episodio especial de Solo Para Ellas, la educadora en s3xu4lid4d y fundadora de Boutique Marcela & Pasión, Marcela Quintero, responde todas las preguntas que siempre quisiste hacer pero nunca te atreviste. Una conversación abierta, sin tabú y con información real para mujeres y parejas que quieren vivir su intimidad de forma consciente y libre.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si te perdiste la masterclass en vivo del 9 de junio, te tengo algo especial.Por unos días voy a dejarte aquí, en formato audio, la clase completa de De Micrófono a Ingresos: los 7 pasos para un podcast exitoso. La misma que mis alumnas están aplicando para lanzar y crecer sus podcasts. La misma que te muestra el mapa exacto que llevo 8 años perfeccionando.Si llegaste al podcast porque tu podcast no te está dando resultados, porque tienes el micrófono guardado esperando estar lista, o porque estás cansada de crear contenido que desaparece en 24 horas — esta clase es para ti.Lo que vas a escuchar:Por qué este es el mejor momento del podcasting en español (con los datos detrás)Por qué un oyente de podcast vale mucho más que mil seguidores de InstagramLas 4 razones reales por las que el 90% de los podcasts mueren antes del episodio 3Mi historia completa: de la televisión a Pod Latinas, pasando por tres reinvencionesEl método completo Pod2Cash — los 7 pasos:Paso 1 — Planifica tu podcastPaso 2 — Elige tu camino de monetización (Experta vs Creadora)Paso 3 — Define tu contenido con intenciónPaso 4 — Optimiza tu producción (deja de cavar con cuchara)Paso 5 — Publica y distribuye (la lección de Pantene)Paso 6 — Promueve consistentemente (la lección de Shakira)Paso 7 — Evaluación continuaCasos reales de alumnas que ya están ranqueando con este sistema en distintos paísesQ&A en vivo con preguntas reales sobre micrófonos, Riverside, duración de episodios, plataformas, monetización sin producto, y mucho más

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Creadores Podcast, nos acompaña Claudia Zaragoza, especialista en medicina funcional y biohacking, para desglosar la hoja de ruta definitiva sobre la medicina de longevidad y cómo gestionar adecuadamente la moneda de la energía sin caer en el estrés de las rutinas extremas. Shownotes00:00 |

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con la Dra Olalla Otero, experta en microbiota y salud intestinal, sobre qué son realmente los parásitos intestinales, cómo detectarlos y qué errores cometemos al intentar “desparasitarnos". También hablamos de probióticos, prebióticos, intestino permeable, estroboloma, salud hormonal, cándidas, fertilidad y mitos más comunes. Un episodio para entender qué dice la ciencia y qué prácticas pueden ser inútiles o incluso peligrosas. ➡️ Instagram de Olalla: https://www.instagram.com/draolallaotero/

Experta nadadora, surfista, una de las primeras mujeres en volar y en conducir un coche, viajera empedernida y arqueóloga por amor. La vida de Agatha Christie (Torquay, 1890 – Winterbrook, 1975) es la apasionante historia de una niña educada en los estrictos y caducos cánones victorianos que ha de enfrentarse a los frenéticos y constantes cambios sociales, culturales y tecnológicos del siglo XX. De esa tensión interna surgirá una personalidad compleja que se verá desbordada en los últimos días de 1926, cuando la ya entonces famosa escritora de novelas de misterio protagoniza una enigmática desaparición que tuvo en vilo al Reino Unido y que nunca explicó. Aquel extraño episodio sucedió durante el doloroso divorcio de su primer marido, Archibald Christie.Para entonces la autora ya había alumbrado a su personaje más popular, el detective Hércules Poirot, en novelas como 'El misterioso caso de Styles' (1920). Con él creó un canon literario que le reportó un inmenso éxito a lo largo de cinco décadas; una fórmula cerrada y confortable de la que también nació la perspicaz Miss Marple, inolvidable para sus millones de lectores gracias a casos como el de 'Muerte en la vicaría' (1930). Sin embargo, las novelas de las que se sintió más orgullosa Agatha Christie fueron otras: las que componen la serie romántica publicada bajo el pseudónimo de Mary Westmacott. En ellas y en sus dos autobiografías puede rastrearse –con cierta precaución, puesto que edulcoró parte de sus recuerdos– el lado más íntimo de la mujer que no dudó, una vez divorciada, en tomar el mítico Orient-Express para encontrar de nuevo el amor en la figura de su segundo marido, el arqueólogo Max Mallowan.Este documental, con guion de Alfredo Laín y diseño sonoro de Mayca Aguilera, cuenta con las voces de la escritora y periodista Rosa Montero, autora de 'Agatha Christie. La eterna fugitiva', y del biógrafo Eduardo Caamaño, autor de 'Agatha Christie. La biografía definitiva de la Reina del Crimen'. Participan también el arqueólogo y profesor de la Universidade da Coruña Juan Luis Montero Fenollós; y el escritor y ensayista Mauricio Wiesenthal, autor de 'Orient-Express. El tren de Europa'.Escuchar audio

Gaza: Israel sigue bloqueando medicamentos y suministros vitales. El brote de ébola se está propagando rápidamente en RD Congo. Colombia: "Grave deterioro" de la seguridad en el Catatumbo tras una nueva masacre. Experta acoge con satisfacción el fallo en Colombia que reconoce la explotación sexual como parte de un sistema más amplio de violencia.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con María Casas, farmacéutica, dietista y una de las mayores referentes en recomposición corporal a nivel nacional. Hablamos de pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, celulitis, varices y de por qué muchas mujeres no necesitan comer menos, sino entrenar mejor. También desmontamos mitos y charlamos sobre mentalidad, redes sociales y cómo construir un negocio online sólido en el sector fitness. ➡️ Instagram de la invitada (María Casas): https://www.instagram.com/mariasquatfit/

1. En el Día Internacional de los Trabajadores; sigue crisis en la UPR2. Presidenta de la UPR no descarta ir a los tribunales 3. Justicia se escuda en que ley no requería referir caso de la secretaria de la Familia, Suzzane Roig al FEI 4. Valerie Rodríguez lanza “30 Días PR” siguiendo el modelo de Ricky Rosselló y usa a los mismos Brothers del chat de Telegram. Hoy, les recuerdo como ella y ellos operaban en el cuatrienio incompleto del gobierno al que el pueblo botó.5. Se declara culpable por construcción ilegal en área de Bahía de Jobos6. Juicio a Elvia Cabrera arranca hoy con el desfile de prueba7. Ponce inicia demolición de La Guancha tras años de abandono8. La base de datos del portal de Medicare expuso los números de Seguro Social de los proveedores de salud. 9. El líder supremo de Irán afirma que su control de Ormuz beneficiará a una región sin presencia de Estados Unidos.10. Israel no descarta nuevos ataques contra Irán mientras las negociaciones con Washington siguen estancadasEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentarioUna vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

Experta jurídica avisa en La Brújula de las prórrogas de los alquileres: "Si el contrato no ha vencido, no se ha generado el derecho"

Luz Rodríguez, catedrática de Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social en la UCLM, explica cómo afecta al mercado laboral actual el 'tecnocapitalismo' y su uso intensivo de la Inteligencia Artificial. Y es que la directora del Fondo Monetario Internacional alerta de que la inteligencia artificial generará el mismo efecto que un 'tsunami' en el mercado de trabajo.

¿Por qué tienes todo y aún así te sientes vacío? ¿Por qué sabes lo que "deberías" hacer pero no puedes moverte?En este episodio, la psicóloga clínica María Pabón Toro nos da una conversación sin filtros sobre todo lo que nadie te dice del mundo laboral: el propósito, el miedo a equivocarte, los trabajos soñados que te drenan y por qué tu mayor debilidad puede ser tu mejor carta.Psicóloga María Pabón Torohttps://www.instagram.com/psicologamariapabontoroSíguenos en nuestras redes: @inestablesoficial - https://www.instagram.com/inestablesoficial@andreanaranjo_g - https://www.instagram.com/andreanaranjo_gSi estás perdido, paralizado o simplemente sientes que algo no encaja, este episodio es para ti.https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHxLvtsrtpgx5fbU_1P9gyDcuzxCr95h0WsMeHZdWrSGVzIQ/viewform¿Lista para un glow up que SÍ se quede?

La abogada experta en migración Patricia Fernández desmiente al líder del Partido Popular, Alberto Núñez Feijóo, y explica en Hoy por Hoy que para regularizar su situación con el proceso que comienza este jueves, un migrante tiene que pasar un triple filtro: se comprueba que no tenga antecedentes penales en su país, que no los tenga en España y también que no tenga antecedentes policiales.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

HABLANDO ACELERAO, EN ESTE PODCAST TE PONDRÁS AL DÍA DE TODO LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN LA FÓRMULA 1 Y MOTORSPORTS.Síguenos en instagram @puertoricoracingsportsBUSCA NUESTRA TIENDA www.prracingshop.com Busca nuestro website de noticias www.prrsnews.comModelos a escala www.topdiecaststore.comMercancia de F1 con @oteromotorsports Auspiciado por :High Category, los mejores productos para el cuidado de tu auto.Síguelos en instagram @highcategory#f1 #formula 1 #podcast

Miren Arzalluz es historiadora del Arte y experta en moda, doctora en Historia, fue la directora del Museo de la Moda de París durante 7 años y directora del Museo Guggenheim Bilbao desde hace un año.

Venezuela está bajo tutela de Estados Unidos, pero el chavismo sigue presente y activo. Este viernes fue la juramentación de un fiscal general abiertamente afín al chavismo, y en la misma jornada fue aprobada una ley minera que abre el sector a capitales privados, un giro contrario al chavismo. Cuando se cumplen este lunes 100 días de la captura de Nicolás Maduro, hablamos de la situación en el país con Renata Segura, responsable de América Latina en el International Crisis Group. RFI: ¿Cómo describir el régimen que encabeza hoy la presidenta Delcy Rodríguez? Renata Segura: Los escenarios peores hacia futuro han sido evitados, pero lo que no hemos visto todavía es una materialización de los beneficios de la intervención para los venezolanos. Uno de los grandes riesgos que había era que se intentara hacer un cambio de régimen total por vía de la fuerza y que eso generara mucha violencia, incluso una guerra civil en Venezuela. Porque no hubo un cambio de régimen, digamos, ese riesgo se perdió. Y sí hemos visto de alguna manera una especie de apertura para la sociedad civil y para la oposición en Venezuela. Yo creo que no podemos decir que ha habido un cambio significativo. No creo que estamos viendo una transición hacia la democracia, pero creo que lo que muchos venezolanos están sintiendo es algo de optimismo sobre la posibilidad de que eso se dé. RFI: ¿Tienen algo que ver en este optimismo las liberaciones de presos políticos? Si bien permanecen en las cárceles venezolanas unos 500, casi 650 han sido liberados. Renata Segura: Sin duda alguna, la liberación de los presos políticos y el cierre de ciertas prisiones donde tradicionalmente había habido muchas torturas y violaciones de derechos humanos, como el Helicoide, es quizás, digamos, la muestra más importante de cambio en términos de represión, y no quiero quitarle para nada la importancia a eso. Lo que no ha cambiado, sin embargo, es el sistema represivo en sí mismo: sigue activo, digamos. No están reprimiendo a la gente de la manera como la estábamos viendo antes, pero sigue allí y pudiera activarse si fuera necesario. Entonces, en ese sentido, podemos ver algo positivo en que hay una modificación, digamos, de la posición política del gobierno, pero institucionalmente existe el régimen todavía de represión y podría usarse, si lo deseara el Gobierno.

En este episodio, conversamos con Catalina Goerke ( @InTheNameOfSilence ) , psicoterapeuta y experta en la psicoterapia de la contemplación, quien nos revela cómo el silencio puede ser la medicina más poderosa para nuestra mente.A lo largo de este episodio, desmenuzamos por qué la terapia psicológica tradicional a veces nos deja atrapados en el "por qué" de nuestro sufrimiento y cómo aprender a habitar el silencio nos permite construir un puente directo hacia nuestro yo auténtico. Catalina nos comparte su increíble viaje desde servir en el monasterio del Dalai Lama en India, hasta el desarrollo de retiros transformacionales que cambian vidas en días.En este episodio abordamos puntos clave como:- Los profundos aprendizajes de espiritualidad y disolución del ego al servir en el entorno del Dalai Lama.- Por qué las terapias psicológicas convencionales no siempre son la mejor alternativa y cómo el poder del silencio actúa como medicina real.- El método exacto para entenderte, dejar de abandonar tus necesidades, reconectar contigo mismo y sanar heridas profundas (incluso aquellas de la infancia).- Los hábitos y rutinas diarias de silencio (de solo 15 minutos) que puedes empezar a aplicar hoy mismo para recibir todos sus beneficios y calmar la ansiedad.Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/5zKVYyFO2CU- https://youtu.be/0umaN7KN9SE- https://youtu.be/O_wTGQ5ItpA- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/inthenameofsilence/- Pagina Web: https://www.inthenameofsilence.co/- Youtube: https://www.youtube.com/inthenameofsilenceCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SanacionEmocional #Terapiadesilencio #Ansiedad #Meditacion

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Esta es la primera parte en donde te cuento qué es el vegetarianismo y cuales sus variantes. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online:https://nutriologaexperta.com/tienda/ Suscríbete en la membresía aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte.  Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com

Hace casi tres meses que entró en vigor el uso obligatorio de las balizas V16, el nuevo sistema de señalización de averías. A las puertas de las vacaciones de Semana Santa, con más de 17 millones de desplazamientos previstos, el programa 'Herrera en COPE' ha hecho balance sobre su implantación con Carmen Labayen, jefa de Sociedad de COPE, y Jorge Bustos. Aunque su objetivo es salvar vidas, la medida sigue generando un intenso debate entre los conductores españoles.Según un estudio reciente de la Fundación Línea Directa y la Fundación para la Seguridad Vial (FESVIAL), el 85% de los conductores ya dispone de la nueva señal luminosa. Sin embargo, un 15% restante, que se traduce en 4,2 millones de conductores, todavía no la ha comprado. De ellos, más de un millón y medio afirman que no tienen intención de adquirirla nunca.Esta negativa a adoptar el dispositivo va "en contra de su propia seguridad", según advierte Cristina Catalá, directora técnica de FESVIAL. Catalá ...

La ortosomnia es la obsesión perfeccionista por lograr un sueño ideal, causada, muchas veces, por los datos de dispositivos de seguimiento. Hablamos con Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio del Sueño de la Sociedad Española de Neurología.

Una experta en adolescencia alerta sobre el peligro de las redes sociales: "Estamos viendo niños y adolescentes que se están desconectando de la realidad"

¿Qué convierte a una víctima en victimaria? En este episodio, Saskia se sienta con Mónica Peralta, psicóloga especializada en análisis de violencia individual, familiar y laboral, para desmenuzar el perfil psicológico de Rubí: una mujer que creció envuelta en abandono, rechazo y abuso, y que terminó privada de su libertad acusada de homicidio. ¿Qué es la "nube amarilla" que Rubí describió en el episodio anterior y que la llevaba de 0 a 100 sin aviso? ¿Cómo se forman las heridas de la infancia y qué ocurre cuando nadie las atiende? ¿Por qué fue específicamente la figura del padre el detonante que la condujo al desenlace más doloroso de su historia? ¿Qué responsabilidad tiene el sistema de justicia frente a personas que han vivido décadas de violencia sin ningún tipo de acompañamiento? Mónica analiza el trauma complejo, la desregulación emocional, la impunidad como caldo de cultivo para más violencia, y nos invita a pensar en modelos de justicia —como el noruego— que integren la salud mental como parte fundamental del proceso penal. Un capítulo necesario para entender que detrás de cada delito hay años de contexto, de silencio y de un sistema que muchas veces llega demasiado tarde. Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx   ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join   Visita penitencia.com   Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia   Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino