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Hoy, la experta en Barras de Access Ceci Leal te enseña técnicas prácticas para que puedas elevar tu tranquilidad, reducir la ansiedad y encontrar nuevos propósitos para tu vida consiente.  ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y puede afectar profundamente a tu cuerpo y a tu mente? ¿Y si una de las formas más poderosas de reducirlo no fuera algo que haces solo… sino algo que vives junto a otros?En esta conversación profundizamos en qué es el cortisol, cómo actúa en situaciones de estrés crónico y por qué el ser humano no está diseñado para caminar en soledad. La ciencia ha demostrado que cuando nos sentimos acompañados, comprendidos y queridos, liberamos oxitocina, una hormona capaz de contrarrestar los efectos del cortisol y proteger nuestra salud.Hablamos del poder del vínculo, de la cooperación y del encuentro como parte esencial de nuestra biología. Descubrimos cómo la conexión humana no solo transforma nuestra experiencia emocional, sino que puede influir incluso en nuestros telómeros y en la forma en que envejecemos.En una sociedad acelerada y exigente, recordar que caminamos juntos no es solo una idea bonita: es una necesidad biológica, psicológica y espiritual.

El presidente de Estados Unidos anunció el pasado sábado que imponía un arancel global del 10% a todos los países, tras el fallo del Tribunal Supremo que anuló los gravámenes que había impuesto a determinados productos. Después, Trump aumentó ese arancel global al 15% y ahora anuncia que lo reduce al 10%. Además, 23 presos se fugaron de la cárcel del Puerto de Vallarta después de que se conociese la muerte de El Mencho a manos de la policía mexicana. El ataque al centro penitenciario dejó, además, un vigilante de seguridad muerto. Y se cumplen 4 años de la invasión rusa de Ucrania que desató una guerra en la que, según la ONU, han muerto más de 15.000 civiles ucranianos y otros informes cifran en 2 millones los muertos totales. 

El presidente de Estados Unidos anunció el pasado sábado que imponía un arancel global del 10% a todos los países, tras el fallo del Tribunal Supremo que anuló los gravámenes que había impuesto a determinados productos. Después, Trump aumentó ese arancel global al 15% y ahora anuncia que lo reduce al 10%. Además, 23 presos se fugaron de la cárcel del Puerto de Vallarta después de que se conociese la muerte de El Mencho a manos de la policía mexicana. El ataque al centro penitenciario dejó, además, un vigilante de seguridad muerto. Y se cumplen 4 años de la invasión rusa de Ucrania que desató una guerra en la que, según la ONU, han muerto más de 15.000 civiles ucranianos y otros informes cifran en 2 millones los muertos totales. 

En este episodio te explico cómo reducir tu tiempo de entrenamiento sin perder resultados. Claves para entrenar de forma más eficiente, eliminar lo innecesario y aprovechar mejor cada sesión.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Informan de que las mujeres valencianas cobran 4.728 euros menos al año y sufren una brecha en pensiones del 31'2%

Meditacion Guiada para Niños y Niñas para Dormir profundamente rápidamente - REMASTERED Version CortaMeditación para dormir para niños diseñada para ayudar a los niños a relajarse, sentirse seguros y quedarse dormidos tranquilamente. Esta suave meditación guiada para la hora de dormir acompaña a los niños con respiraciones calmantes y la imaginación, creando una sensación de comodidad y seguridad durante la noche.Esta meditación para dormir para niños puede ayudar a:• Dormirse más rápido• Reducir la ansiedad a la hora de dormir• Relajar el cuerpo y la mente• Crear una rutina nocturna tranquila• Mejorar la calidad del sueñoPerfecta para la hora de dormir, siestas o momentos de tranquilidad.Si a tu hijo le gusta esta meditación, suscríbete para más contenido de mindfulness y meditaciones para dormir para niños.Robert Aceves es un maestro de meditación con décadas de experiencia ayudando a niños y adultos a relajarse y dormir mejor.Esta meditación guiada para niños y niñas ayudará a dormir más profundamente y rápidamente. Sanar el cuerpo y alma de los niños por medio de la relajación. Al practicar esta meditación de mindfulness diario logrará hacer que el relajamiento se vuelva una parte de su personalidad y que sea más fácil para el soltar el estrés de tu vida diaria. La curación sucede de una manera espontánea y sin planeación, simplemente ponles el video y veras cómo mejora su vida.¡Qué la disfrutes! ¡MERECES SER FELIZ AHORA! Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/@Robert.Medita, y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. Música: epidemicsound.com: Twinkle, twinkle, little star by traditionalBalm by Peter SandbergCoral Red by Arden ForestCrystal Clear by Johannes BornlofDelicate transitions by Gavin LukeIn Stillness - Gavin LukeNear and Far by Josef Bel HabibReminiscence by Johannes BornlofRemove the Complexities by Peter SandbergWishes by baaily En mi pagina Raceves.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. Siempre están disponibles para ti las herramientas y técnicas que han ayudado miles de personas en todo el mundo: Herramientas de Psicología, Espiritualidad y Crecimiento personal, enmarcadas con el toque único y amoroso de Roberto Aceves. #meditacionniños #mindfulnessparaniños #dormirprofundamente #meditacionguiada #curacion Recuerda suscribirte para que no te pierdas nada del contenido que Roberto Aceves prepara semanalmente para ti! Roberto Aceves constantemente está publicando material para que fortalezcas tu vida y crezcas en consciencia y plenitud síguelo en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/Robert.MeditaInstagramhttps://www.instagram.com/Robert.MeditaX https://x.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡ RobertoAceves888@gmail.com

Recibimos a Luis Alfonso Velázquez, Founder of Witlab | Physicist and mathematician working in green chemistry and bio-nanotechnology. "La inteligencia artificial cambia el rumbo de la limpieza industrial y reduce un 40% el consumo de agua"

El Ayuntamiento ejecuta ya el 50% del plan para reducir vertidos e inundaciones, mientras el Consorcio invierte en Getxo y URA elimina una presa en Durangaldea

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pensilvania revela que los ácidos grasos como el omega 3 podrían ayudar no solo al bienestar físico y mental de las personas, sino también a reducir los niveles de agresividad.

En este episodio de A GUSTO EN MI PIEL by SVR hablamos de un tema que genera cada vez más preguntas: los disruptores endocrinos. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo entran en el cuerpo? ¿Por qué pueden afectar al sistema hormonal y al metabolismo? Junto a Anna Sala, farmacéutica y médico pediatra, explicamos el concepto de exposoma, por qué el impacto puede pasar desapercibido durante años y cuáles son las etapas más vulnerables: embarazo, primeros 1000 días de vida y preadolescencia/pubertad. También repasamos medidas prácticas para reducir la exposición en casa: ventilación, limpieza, cocina, textiles, juguetes y cosmética infantil. En la sección final, con Beatriz Garde, desmontamos creencias habituales y aclaramos por qué “si es para bebés” o “si está aprobado” no siempre significa que sea la opción más segura sin revisar ingredientes y certificaciones.

En el Senado de la República, fue avalada la reforma para reducir la jornada laboral de 48 a 40 horas semanales. Con unanimidad de 121 votos, la Cámara Alta aprobó el dictamen en el que también se dio visto bueno al aumento de horas extras permitidas, las cuales pasarán de 9 a 12 a la semana. La senadora del PRI, Cristina Ruiz Sandoval, la calificó como la “reforma delcansancio”, al destacar que el esquema laboral seguirá siendo de seis días de trabajo y uno solo de descanso.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reducir el consumo de carne y embutidos no va de prohibir ni de hacerlo perfecto.Va de tener alternativas reales para el día a día.En este episodio comparto ideas prácticas para dejar de usar el embutido como comodín, especialmente en bocadillos y colaciones. Hablamos de qué poner en el bocata cuando no queremos recurrir siempre al jamón o al chorizo, y de otras opciones de colación para los niños que no impliquen embutido y que sean fáciles, realistas y asumibles en la rutina familiar.Un episodio muy práctico, pensado para abrir opciones, reducir frecuencia sin obsesión y demostrar que comer variado es mucho más sencillo de lo que parece cuando salimos del piloto automático.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Ideas prácticas para reducir el consumo de carne y embutidos (sin complicarte la vida)Reducir el consumo de carne y embutidos no va de prohibir ni de hacerlo perfecto.Va de tener alternativas reales para el día a día.En este episodio comparto ideas prácticas para dejar de usar el embutido como comodín, especialmente en bocadillos y colaciones. Hablamos de qué poner en el bocata cuando no queremos recurrir siempre al jamón o al chorizo, y de otras opciones de colación para los niños que no impliquen embutido y que sean fáciles, realistas y asumibles en la rutina familiar.Un episodio muy práctico, pensado para abrir opciones, reducir frecuencia sin obsesión y demostrar que comer variado es mucho más sencillo de lo que parece cuando salimos del piloto automático.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Abren consulta pública sobre alerta presidencial en celularesAparece con vida senadora indígena reportada como secuestradaUrgen donadores de sangre en Hospital General de EcatepecMás información en nuestro Podcast

En este episodio te cuento distintas estrategias para reducir el hambre de forma práctica y sostenible. Pequeños ajustes en alimentación y hábitos que pueden marcar una gran diferencia en tu día a día.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

La brecha de pensiones entre hombres y mujeres en México alcanza un 30%, impulsada por la desigualdad salarial, trayectorias laborales intermitentes y altos niveles de informalidad. Reducir esta diferencia exige avanzar hacia una mayor formalidad laboral y diseñar soluciones estructurales que aseguren un retiro digno para todas y todos.

No se reducirá número de pluris: Monreal// Inquietud por pacto de minerales críticos con EUEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Patricia Mercado, Diputada Movimiento Ciudadano

En este episodio de Grandes Aprendizajes destilamos El método Wim Hof en tres pilares que cualquiera puede probar desde casa: respiración guiada, exposición gradual al frío y compromiso mental. Verás por qué unas rondas de respiración pueden cambiar tu estado en minutos, cómo el frío —bien dosificado— entrena tu sistema nervioso y qué tiene que ver todo esto con dormir mejor, ganar foco y reaccionar con más calma ante el estrés. Entre anécdotas de “The Iceman”, experimentos con endotoxinas y pruebas curiosas de fuerza sin aire, descubrirás que no hay trucos: solo práctica con sentido común.También te llevo a lo concreto: cómo empezar mañana sin liarla, cuánto frío sumar cada semana y por qué la constancia modesta vence a los días heroicos. Si te intriga entrenar tu tolerancia al estrés y notar más energía con 10 minutos al día, este resumen te da el mapa y las reglas de seguridad. Quédate hasta el final: comparto la frase del libro que, para mí, condensa el verdadero control que el método promete.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeLibro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertadMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.comThis content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

🎙️ Episodio 1133 – El valor de una pausa consciente ✨ En este episodio exploramos algo que todos necesitamos, pero pocas veces nos damos permiso: una pausa consciente. Cuando la vida va rápido, la mente se sobrecarga y las emociones se acumulan, detenernos intencionalmente puede ser lo que realmente necesitamos para reconectar con nosotros mismos. 🧠 Hablamos sobre cómo una pausa — ya sea un respiro, una pausa emocional o un momento de quietud — puede ayudarnos a: 🌿 Calmar la mente 💛 Reducir la ansiedad y el estrés 🤍 Reconectar con nuestras sensaciones 💬 Escuchar lo que nuestro cuerpo y emociones intentan decirnos Si has sentido que nada tiene sentido o que tus emociones te abruman, este episodio te dará herramientas para recuperar claridad y bienestar. 🔗 ¿Qué hacer si siento que nada tiene sentido? https://psicologoemocionalonline.com/que-hacer-si-siento-que-nada-tiene-sentido/ 🔗 Cómo superar la tristeza https://psicologoemocionalonline.com/como-superar-la-tristeza/ 🔗 Terapia online – apoyo profesional https://psicologoemocionalonline.com/terapia-online/ 💙 Escucha, respira y date el espacio que tu mente y corazón necesitan. #podcast #saludmental #bienestaremocional #mindfulness #pausaconsciente #psicología #psicologoemocionalonline

Aprende cómo transformar tu casa en un espacio que te dé energía con minimalismo y practicidad, consejos para ambientes libres y funcionales.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué tu casa cansa? Energía, minimalismo y el mito de "el hogar perfecto" (00:00:00)   - Volver a casa después del viaje: Escaneo emocional, alivio y primeras impresiones (00:06:19)   - El ejercicio del habitante: Qué extrañas, qué pesa, cómo diagnosticar tu casa (00:13:14)   - Minimalismo realista: Diseño personal, practicidad y lo que SÍ suma en tu hogar (00:21:02)   - Práctico vs. bonito: Espacios funcionales y lo divertido de personalizar tu casa (00:32:19)   - Súper Pregunta de la comunidad: Reinvención post-40 (00:40:47)   - Cierre del episodio (00:48:54)  

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a un episodio cargado de esperanza y ciencia que roza lo increíble: hoy exploramos cómo la música puede abrir puertas cerradas por la demencia y el Alzheimer, devolviendo recuerdos que parecían perdidos para siempre, y cómo el estrés crónico puede blanquear el pelo... pero, en muchos casos, ¡también revertirlo cuando la calma regresa! Dos temas que nos recuerdan que el cuerpo humano guarda capacidades de reparación que apenas empezamos a entender. Empecemos por el poder casi mágico de la música en personas con Alzheimer o demencia avanzada. Todos hemos visto esos momentos virales: un abuelo que no reconoce a nadie, pero al oír su canción favorita de juventud, canta la letra completa, sonríe, llora de emoción y hasta conversa con fluidez durante unos minutos. No es casualidad ni mito urbano. Es neurociencia sólida, respaldada por revisiones sistemáticas y meta-análisis recientes (hasta 2025). La memoria musical se aloja en redes cerebrales (áreas auditivas, motoras y emocionales) que el Alzheimer ataca mucho más tarde que el hipocampo (responsable de los recuerdos recientes). Estudios de 2023-2025 muestran que la musicoterapia (especialmente la personalizada y activa: cantar, tocar instrumentos simples): Mejora la memoria autobiográfica y episódica Reduce ansiedad, depresión y agitación en un 50-70% en muchos casos Aumenta la fluidez verbal, la orientación y la calidad de vida Activa conexiones neuronales "apagadas", como demuestran resonancias funcionales Incluso combinada con actividades nostálgicas (como recordar momentos con música de época), mejora la cognición, el sueño y el estado de ánimo en pacientes de leve a moderado. Programas como Music & Memory se usan cada vez más en residencias de España y Latinoamérica, con resultados que las familias describen como "milagrosos". ¡La música no cura, pero puede devolvernos a nuestros seres queridos aunque sea por instantes preciosos! Y ahora, el segundo misterio: ¿las canas por estrés son para siempre? La respuesta, según investigaciones de los últimos años: no siempre. El estudio pionero de la Universidad de Columbia (2021, con actualizaciones y confirmaciones hasta 2025) demostró que el estrés masivo agota las células madre melanocíticas (McSC) mediante noradrenalina del sistema simpático, "quemando" el pigmento. Pero cuando el estrés baja (vacaciones, resolución de problemas, divorcio...), ¡muchas canas recuperan color desde la raíz! Casos documentados: cabellos que encanecen en periodos duros y repigmentan al volver la calma. En 2025, avances con luteolina (antioxidante natural de apio, brócoli, zanahorias) revirtieron el gris en ratones por completo, y terapias con exosomas muestran repigmentación en humanos (hasta 60% de mejora en algunos casos tras varias sesiones). Obviamente, las canas genéticas o por edad muy avanzada son más difíciles de revertir, pero las prematuras por estrés crónico (a los 30-50 años) tienen una ventana de oportunidad real si se actúa a tiempo: reducir estrés, antioxidantes, hábitos saludables. La lección final de hoy, mecenas: el cuerpo humano no es un reloj que solo avanza hacia la destrucción. Eliminar lo que lo daña (dolor cognitivo, estrés tóxico) activa mecanismos de autorreparación impresionantes. La música nos trae de vuelta fragmentos de quienes amamos. Reducir el estrés puede devolvernos el color de la juventud. ¿Magia? No. Ciencia en evolución. Y esperanza muy real. ¡Contadnos en comentarios vuestras historias! ¿Habéis visto a alguien "volver" con una canción? ¿Alguien que "descaneció" tras un cambio de vida? ¡Gracias por ser mecenas de La Rueda del Misterio! Nos vemos en la próxima vuelta, donde seguiremos desentrañando los enigmas que nos rodean. laruedadelmisterio2010@gmail.com ®© La Rueda del MisterioEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Rueda del Misterio. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/4754

Emite Veracruz alerta sanitaria por rabia humanaManifestantes exigen apoyo a Cuba en la CDMXConcluye revisión del caso Epstein en EUMás información en nuestro Podcast

Gabriel Santos advirtió que estas empresas no estarían obligadas a cumplir con requisitos esenciales como el seguro de Fogafín, que garantiza la devolución de hasta 50 millones de pesos a los ahorradores en caso de quiebra.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio te explicamos cómo una dieta antiinflamatoria puede transformar tu salud y rendimiento sin complicaciones ni modas extremas. La inflamación crónica de bajo grado actúa como un “ruido de fondo” que sabotea tu metabolismo, roba energía, empeora el sueño, aumenta dolor y frena tu recomposición corporal. Te contamos qué alimentos inflaman, qué alimentos te desinflaman de verdad, y cómo implementarlo de forma práctica en tu vida diaria (sin perfeccionismo). Desde omega-3, polifenoles y fibra hasta estrategias de estilo de vida que apoyan tu biología. Este episodio es perfecto si quieres: Acelerar pérdida de grasa y ganar energía Reducir dolor y molestias crónicas Optimizar tu rendimiento físico y mental Comer bien sin complicaciones Dale play y aprende a desinflamar tu cuerpo con ciencia y estrategia realista. Más recursos, menús personalizados y acompañamiento diario en Pocket Coach Nutrition. #DietaAntiinflamatoria #Salud2025 #InflamaciónCero #VidaSaludable #RecomposiciónCorporal #NutriciónConCiencia #EnergíaYSalud #AlimentosQueCurán #RendimientoFísico #PocketCoach dieta antiinflamatoria 2025 qué es dieta antiinflamatoria beneficios dieta antiinflamatoria alimentos que desinflaman inflamación crónica metabolismo nutrición para rendimiento comer para desinflamar salud y recomposición corporal mejorar energía con comida anti inflammatory diet benefits Pocket Coach nutrición “Cómo bajar la inflamación con alimentos reales” “Evita estos 6 alimentos que promueven inflamación” “Plan 14 días antiinflamatorio paso a paso”

Reducir tiempos de atención y combate a la corrupción, los retos de la FGJCDMX by Joaquín López-Dóriga

Entra hoy en la Comunidad de Mujeres Keto Real (7 días gratis) y aprende a bajar el estrés desde dentro Antes de nada: si quieres un acompañamiento diario y recursos prácticos, entra en la Comunidad de Mujeres Keto Real en comunidad.ketoreal.com. Tienes 7 días gratis para ver el contenido, explorar la comunidad y decidir si te quedas. Es tan simple como: entras, pruebas y, si te encaja, continúas. Cómo reducir ansiedad y estrés: el episodio que te enseña a “apagar” el cortisol con 2 botones fisiológicos En este episodio de Keto Real, Isra Martínez (nutricionista) comparte una idea potente: muchas veces el problema no es que exista el estrés, sino quedarnos atascadas en modo alerta como si el peligro siguiera delante… aunque ya haya pasado. Y lo explica con una imagen brutal (y muy fácil de entender): cuando un animal se libra de un depredador, no se queda rumiando el susto durante días. Hace algo instintivo para “resetear” el cuerpo y vuelve a la vida.

Información al día de EL COMERCIO, este miércoles 21 de enero de 2026.La Agencia Metropolitana de Tránsito refuerza controles en la Simón Bolívar y la Ruta Viva y aplica más de 400 sanciones al transporte pesado en menos de un mes; la Cámara de Comercio Ecuatoriano Colombiana advierte impactos en empleo, competitividad y precios por la tasa del 30 % a importaciones desde Colombia anunciada por el Gobierno; El Salvador impulsa un modelo carcelario que separa el encierro extremo para reos peligrosos de programas de trabajo y reducción de penas para internos comunes; Moisés Caicedo marca un gol decisivo y mete al Chelsea en zona de clasificación directa a octavos de la Champions League; y la Fiscalía federal de Estados Unidos solicita pena de muerte o cadena perpetua contra el reguetonero puertorriqueño CDobleta por un caso de asesinato.Gracias por escuchar este podcast, un producto de EL COMERCIO.

En entrevista con Ana Francisca Vega, para MVS Noticias, platicamos con Georgina De la Fuente, analista y socia de Estrategia Electoral, sobre la disminución de plurinominales en México y el escenario de una Cámara de Diputados sin representación proporcional. De la Fuente advirtió que eliminar este sistema atentaría contra la pluralidad política, ya que estos cargos garantizan que el Congreso refleje la diversidad de votos de la ciudadanía y no solo la voluntad de las mayorías.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes hinchazón, retención de líquidos o que tu piel ha perdido su brillo natural?

Un estudio científico afirma que pasar del sofá a una breve caminata diaria reduce hasta un 30% el riesgo de morir antes de tiempo. Lo analizamos con Patricia Fernández de Lis, periodista especializada en Ciencia y Salud de El País. 

¿Sientes hinchazón, retención de líquidos o que tu piel ha perdido su brillo natural?

En esta profunda meditación guiada para dormir, te acompaño paso a paso a un estado de relajación profunda donde la mente entra en calma y el cuerpo comienza su proceso natural de sanación. A través de afirmaciones positivas para la salud, esta meditación te ayuda a dormir profundamente, liberar el estrés del día y reprogramar tu subconsciente para despertar con mayor energía, bienestar y equilibrio.Las afirmaciones positivas han sido utilizadas durante miles de años como mantras de sanación. En esta práctica nocturna, tus pensamientos se convierten en aliados para crear una vida más saludable, fortalecer tu sistema inmunológico y cultivar una sensación profunda de paz interior. Mientras descansas, cada célula de tu cuerpo recibe mensajes de bienestar, amor propio y regeneración.Esta meditación para dormir profundamente es ideal si buscas: • Dormir mejor y más profundamente • Reducir ansiedad y tensiones • Mejorar tu salud física y emocional • Despertar con mayor claridad, vitalidad y optimismo • Crear hábitos mentales positivos antes de dormirPuedes escucharla acostado o sentado, dejando que la voz y las afirmaciones te guíen suavemente hacia el descanso. Es perfecta para usar todas las noches como parte de tu rutina de bienestar, salud mental y autocuidado.Permite que esta meditación trabaje en tu subconsciente mientras duermes y acompáñate de pensamientos que nutren tu cuerpo, mente y alma. #MeditaciónGuiada #AfirmacionesPositivas #MeditaciónParaDormir #SaludYBienestar #DormirProfundo #SanaciónInterior #Subconsciente #RelajaciónProfunda #MeditaciónNocturna #BienestarEmocional #AmorPropio #MenteCuerpoAlma #RobertAceves Música por epidemicsound.com: Beyond the Rainbow - Erik FernholmA Distant Memory - Hanna LindgrenBloom Without Orchard - Rand AldoEquanimity - 369Harmonic Light - Amber GlowJust Breathe - Amber GlowKindled - ValanteMindstream - Amber GlowTomorrow - Hanna LindgrenVelvet Skies - Center of AttentionWithout Saying - 369Espero que te guste esta meditación para dormir. Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/@Robert.Medita y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. En mi pagina Raceves.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. FACEBOOK:https://www.facebook.com/Robert.MeditaInstagramhttps://www.instagram.com/Robert.MeditaXhttps://X.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡RobertoAceves888@gmail.com 

¿Sueles dejar para mañana lo que sabes que deberías hacer hoy? En este episodio hablamos de por qué evitamos ciertas tareas, cómo nos afecta y, lo más importante, qué estrategias podemos usar para dejar de posponer. Te cuento mi experiencia personal, algunos trucos que me ayudan y lo que dicen los expertos sobre este comportamiento tan común.No siempre se trata de pereza. A veces hay emociones detrás que nos bloquean sin que nos demos cuenta. ¿Qué tipo de tareas sueles posponer más?Free eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online: Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation course Español Ágil - Intermediate Spanish Español PRO - Advanced Spanish Español Claro - Upper-beginner Spanish Si no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST. Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio. Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language Coach Social media:YouTubeInstagram...

El director de Randstad Research prevé "un 2026 con creación neta de empleo bastante significativa", aunque con una desaceleración respecto a 2025

Se utilizó esperma con un gen cancerígeno para fecundación.Las personas con mayor masa muscular presentan cerebros más jóvenes.El gobierno debe facilitar el regreso de los venezolanos deportados.Retiran ungüento, analgésico Mamisan por riesgo a niños.La fertilidad de las mujeres no cae a los 35 años como se creía.Conoce el crecimiento económico del 2025.La percepción de la salud mental de los estadounidenses ha caído un 30%.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

Las muertes por sobredosis por fentanilo disminuyeron en 2024, principalmente, gracias a una mayor disponibilidad de medicamentos de rescate como el naloxona, que está ahora en riesgo.

La Mesa - Lunes 29.12.25-- Nuevo embajador en Etiopía: funcionarios del Servicio Exterior piden reducir "vacantes políticas" by En Perspectiva

Itziar Pernía Gómez, Socia Directora de Legal por Naturaleza, habla sobre cómo la planificación a largo plazo permite minimizar el impacto fiscal, evitar la doble imposición y proteger a los herederos, evitando así conflictos familiares y sorpresas desagradables en el futuro. Además, esta planificación no está reservada a grandes fortunas, sino que resulta clave incluso para patrimonios modestos. Empezar cuanto antes —incluso desde el primer trabajo o la compra de la primera vivienda— facilita optimizar recursos, actualizar decisiones conforme cambia la vida y tomar mejores decisiones cuando se ayuda económicamente a los hijos o se afrontan herencias en distintas comunidades o países. Desde Legal por Naturaleza indican que ordenar el patrimonio con tiempo, asesoramiento especializado y visión de futuro ayuda a convertir la herencia en una herramienta de protección familiar y continuidad.

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Reducir aranceles elevaría 2% el PIB del G-20: OCDECuauhtémoc inaugura Centro de Atención al Emprendedor  EU no confirma sobrevivientes tras ataque a lancha en el CaribeMás información en nuestro Podcast

Los conocidos como "impuestos saludables" que diversos gobiernos aplican al tabaco, al alcohol o al azúcar se presentan como herramientas capaces de combatir diferentes problemas de salud. Sin embargo, hay detractores. Es lo que ocurre en México, uno de los países con mayor índice de consumo de bebidas azucaradas, tras el anuncio de la presidenta Claudia Sheinbaum de subir los precios de los refrescos. Entrevistamos a Elba Jiménez, Catedrática en el posgrado de Derecho de la Universidad Nacional Autónoma de México, doctora en Derechos Humanos y consultora jurídica internacional.Además, abordamos la última amenaza del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, en referencia a Venezuela y las reacciones de España y Colombia a su escalada del conflicto. Nuestro colaborador, Nico Gómez, nos habla de las derivadas del cierre del espacio aéreo para los venezolanos. Y para terminar, escuchamos a Dua Lipa a su paso por México.Escuchar audio

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Enrique Quintana

Hoy te invitamos a bajar el ritmo, soltar la prisa y reconectar con la calma del presente. Reflexionamos sobre cómo vivir sin tanto estrés, disfrutando más cada paso de tu camino.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Reducir el estrés de un día complicadoCómo comenzar el día en calmaIr a tu propio ritmoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: