Podcasts about desarrollo personal

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En este episodio, exploramos cómo el miedo puede limitarnos y hacernos sentir pequeños, llevándonos a quedarnos callados o escondernos en lugar de salir y brillar. Descubriremos cómo el miedo puede impedirnos alcanzar nuestro verdadero potencial, mientras que la fe nos empodera para confiar en algo más grande que nosotros mismos y avanzar hacia nuestras metas. Resaltamos la importancia de elegir la fe sobre el miedo, incluso cuando el futuro parece incierto.#InfusiónEspiritual #FeEnTiMismo #Miedo #SuperaciónPersonal #Kabbalah #CrecimientoEspiritual #Confianza #LuzInterior #DesarrolloPersonal #KabbalahCentreEspañol #EpisodioNuevo #FeVsMiedo #Brillar #Transformación #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana

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Saber lo que necesitas no sirve de nada si no te atreves a decirlo. En este episodio hablamos de cómo dar ese paso que tanto cuesta: expresar lo que sientes, poner tus límites y hacerte valer sin miedo a incomodar. Si siempre te adaptas, si callas para no molestar o te cuesta pedir sin culpa, este episodio es para ti. Porque ser asertiva no es ser borde: es respetarte. Y hablar desde ti —aunque tiemble la voz— es el principio de tu libertad emocional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.  ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/

Si quieres meditar con más frecuencia y compromiso, si quieres inspiración para meditar, si quieres guía para meditar… Este video es para ti. Pero también para ti si tienes mucho estrés, ansiedad, no paras, la vida de la prisa, las cosas que hacer y cumplir te tiene loco. Meditar es urgente para que puedas detenerte y darte un espacio de calma, paz y conciencia. Te leo para saber qué fue lo que más te gustó.Si quieres entrar a :✨THE MINDFUL WEEK✨:https://www.maitevalverde.com//_paylink/AZdh8wcq Una semana para ir hacia adentro y expandir tu conciencia. Meditaremos juntos cada día. Un espacio de calma, claridad y presencia.

Si quieres tener por escrito todas estas ideas y acceder a ejercicios prácticos para aplicarlas en tu día a día, pásate por aquí: patreon.com/IdeasparavivirmejorTambién tienes disponibles mis 6 libros en Amazon: Libros de Ideas para vivir mejorConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

JUNIO: MES DEL Aniversario de RADIO APyT ¿¿ TE PERDISTE NUESTRO PROGRAMA No. 2,859 ?? Llénate nuevamente de ENERGÍA POSITIVA ¡¡ ESCÚCHANOS de nuevo!! HOY JUEVES 12 de junio DE "ARTISTAS INDEPENDIENTES" tuvimos a nuestros amigos ORQUESTA LA FUGA. Y en la aportación de la AudioRevista “e-RRAMIENTAS para tu Desarrollo Personal” tuvimos a nuestro amigo OSCAR VALDÉS desde MÉXICO. ¡TE RETO A QUE NOS PONGAS A PRUEBA! Chatea conmigo por WhatsApp https://bit.ly/ChateaConmigo2023 tu amigo, Locutor MarCo Ontiveros “Tu Coach de la Felicidad” ;) #MisEventosOnline #TuCoachDeLaFelicidad #TeAtrevesASerFeliz? #YoTeAyudo

Ya estamos de vuelta, por fin, en esta nueva temporada del podcast.Y nuestra primera entrevista de esta temporada es con una persona muy especial para mí, uno de esos regalos que me ha dado Yo Emprendedora.Estoy hablando de María José Uceda, experta en marketing digital y redes sociales.NOTAS DEL EPISODIO: https://yoemprendedora.es/lo-que-nadie-te-cuenta-de-crecer-en-instagram-con-mj-uceda/

JUNIO: MES DEL Aniversario de RADIO APyT ¿¿ TE PERDISTE NUESTRO PROGRAMA No. 2,857 ?? Llénate nuevamente de ENERGÍA POSITIVA ¡¡ ESCÚCHANOS de nuevo!! HOY MARTES 10 de junio tuvimos en tu programa de Radio Matutino: "ARRIBA CORAZONES"!!, a las 7:00 AM (Tiempo del Centro de México) nuestro Programa Especial No. 04 escuchando ÉXITOS de JUAN LUIS GUERRA Y SUS 4.40. Y en la aportación de la AudioRevista “e-RRAMIENTAS para tu Desarrollo Personal” tuvimos a nuestra amiga AMINTA SOSA desde GUATEMALA. ¡TE RETO A QUE NOS PONGAS A PRUEBA! Chatea conmigo por WhatsApp https://bit.ly/ChateaConmigo2023 tu amigo, Locutor MarCo Ontiveros “Tu Coach de la Felicidad” ;) #MisEventosOnline #TuCoachDeLaFelicidad #TeAtrevesASerFeliz? #YoTeAyudo

¿Sientes que no puedes pasar página, aunque haya pasado el tiempo? ¿Sigues dándole vueltas a lo que te hicieron, como si revivieras una y otra vez la misma escena? En este episodio te hablo de por qué cuesta tanto soltar el resentimiento, qué función inconsciente cumple en tu vida y cómo liberarte de esa carga sin traicionarte a ti misma. No se trata de justificar al otro ni de reconciliarte con nadie. Se trata de recuperar tu paz, tu energía y tu capacidad de abrirte de nuevo a la vida. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz.  ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/

JUNIO: MES DEL Aniversario de RADIO APyT ¿¿ TE PERDISTE NUESTRO PROGRAMA No. 2,856 ?? Llénate nuevamente de ENERGÍA POSITIVA ¡¡ ESCÚCHANOS de nuevo!! HOY LUNES 09 de junio tuvimos en tu programa de Radio Matutino: "ARRIBA CORAZONES"!!, a las 7:00 AM (Tiempo del Centro de México) nuestro Programa Especial No. 03 escuchando ÉXITOS de ANTONIO AGUILAR “EL CHARRO DE MÉXICO”. Y en la aportación de la AudioRevista “e-RRAMIENTAS para tu Desarrollo Personal” tuvimos a nuestra amiga ALEXANDRA MÉNDEZ desde COLOMBIA. ¡TE RETO A QUE NOS PONGAS A PRUEBA! Chatea conmigo por WhatsApp https://bit.ly/ChateaConmigo2023 tu amigo, Locutor MarCo Ontiveros “Tu Coach de la Felicidad” ;) #MisEventosOnline #TuCoachDeLaFelicidad #TeAtrevesASerFeliz? #YoTeAyudo

Este episodio es una larga y meditada respuesta a muchos hombres amorosos que se han acercado a contarme que escuchan el podcast y que están trabajando en sí mismos. A otros que se sienten amenazados por el crecimiento personal y la curiosidad de sus parejas. A los escépticos. A los que aún creen que esto son cuentos raros. Señores: los necesitamos aquí. El amor es valiente. Sin egos. Sin competencia. En complemento. Así armamos el mundo que queremos.

¿Cómo cambiar tu vida de verdad y dejar de repetir los mismos patrones? En este episodio muy especial de Infinitos, converso con Álex Rovira, autor, conferencista y experto en transformación personal, sobre cómo construir una vida más plena, libre y consciente. Hablamos sobre cómo educar a nuestros hijos sin repetir las heridas del pasado, cómo romper con creencias que nos limitan, y por qué no necesitamos una pareja para sentirnos completos. También exploramos cómo nutrirnos desde adentro, cómo transformar el dolor en sabiduría y por qué el cambio profundo siempre comienza en uno mismo. ✨ Si estás buscando inspiración para hacer un cambio real en tu vida, empezar a sanar o educar con más conciencia, este episodio es para ti. ⚪️ ESCUCHA INFINITOS en SPOTIFY

Lista de espera

¿Alguna vez has sentido un vacío que no puedes explicar? Como si algo te faltara por dentro, aunque todo parezca estar bien afuera. En este episodio especial de De Todo Un Mucho, te compartimos una recopilación de momentos profundos y poderosos sobre el vacío emocional, las crisis existenciales y el verdadero amor propio, con reflexiones que han tocado el corazón de miles. Incluye fragmentos de nuestras charlas con Ismael Cala, donde hablamos sobre cómo encontrar propósito en medio del caos, y con Alma Lozano, quien comparte desde su experiencia el camino de regreso a uno mismo cuando ya no sabes quién eres. Este episodio es una invitación a abrazar tus emociones, dejar de huir del silencio, y comenzar a sanar desde adentro.Porque el amor propio empieza cuando te reconoces, incluso en tu peor versión.Y porque del otro lado del vacío… hay vida. ¡Síguenos en nuestras redes sociales!Martha HigaredaFacebook: https://www.facebook.com/oficialmarthahigareda/Instagram: https://www.instagram.com/marthahigaredaoficial/Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@marthahigaredaofficial?lang=enTwitter: https://twitter.com/marthahigareda Yordi Rosado:Facebook: https://www.facebook.com/YordiRosado/Instagram: https://www.instagram.com/yordirosadooficial/YouTube: https://www.youtube.com/user/YordiRosadoOficialTwitter: https://twitter.com/YordiRosado De Todo un Mucho:Facebook: https://bit.ly/2Zii2njTwitter: https://twitter.com/DeTodo_UnMuchoInstagram: https://www.instagram.com/detodo_unmucho/ El VACIO INTERNO, las CRISIS EXISTENCIALES y el AMOR PROPIO para ENCONTRARTE ❤️ | De Todo Un Mucho con Martha Higareda y Yordi Rosado #marthahigareda #yordirosado #detodounmucho #amorpropio #crisisexistencial

Muchos no lo quieren admitir… pero la pobreza también se elige.En este episodio, Carlos Márquez comparte la historia que cambió su vida para siempre y revela la regla de oro que lo sacó del caos financiero y mental. Si te has sentido estancado, atrapado en excusas o rodeado de gente que no quiere avanzar, este episodio es para ti.✅ ¿Estás tomando decisiones que te alejan o te acercan a la abundancia?✅ ¿Estás esperando que todo cambie… o estás usando lo que ya tienes?Prepárate para una conversación que sacude, confronta y activa.Este no es un podcast más. Este es un llamado a decidir diferente.

¿Te has preguntado por qué parece tan difícil lograr el éxito?En este episodio, Carlos Márquez te abre el corazón y te dice la verdad: **el éxito cuesta… y nadie te lo quiere decir**. No es solo trabajar duro, es enfrentar la soledad, aguantar críticas, no compararte y aprender a sembrar bien tus semillas.✅ ¿Cuál es el verdadero precio del éxito?✅ ¿Por qué muchos se rinden justo antes de avanzar?✅ ¿Cómo saber si tu propósito es real o prestado?Si estás cansado de “motivación vacía” y quieres escuchar la verdad de alguien que ha caminado el camino, este episodio es para ti.

En esta Masterclass explicamos qué es la autoconfianza, por qué se pierde y cómo recuperarla. En este camino de recuperar esa profunda autoconfianza, estoy segura que te servirá mucho el Retiro: Creer en ti, abajo te. ponemos información. Últimos lugares ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✨ Retiro: CREER EN TI

¿Tu mente se siente saturada, llena de pensamientos o emociones acumuladas? Este episodio es una pausa amorosa solo para ti. A través de afirmaciones positivas, te acompaño a realizar una limpieza energética mental y emocional que te ayude a volver a tu centro. ✨Estas afirmaciones están diseñadas para ayudarte a:

En este episodio charlamos con Cristina Torrón, responsable del contenido de Vibra Barcelona, el primer salón dedicado al bienestar integral femenino. Hablamos de salud, comunidad, reconexión y de cómo vivir una experiencia transformadora desde el cuidado real. Al ser Media Partner de Vibra, por ser oyente del podcast tienes un 20% de descuento en la entrada, sea cual sea la opción que escojas

No te frustres tratando de ser como aquellos que tu admiras. Descubre en este episodio de Disfrutando la Vida Diaria con Joyce Meyer la alegría de saber el don que Dios te ha dado.

Casi 500 episodios después… vuelve al podcast uno de los invitados más queridos: Fric Martínez, autor de 8 libros, creativo, emprendedor serial y voz disruptiva del crecimiento personal desde lo no convencional.    En este episodio, exploramos sin filtros los altibajos de emprender, el impacto de honrar tus sueños de infancia, y cómo reinventarte incluso cuando todo parece estar en contra.   ¿Qué pasa cuando el camino no es lineal? ¿Cómo sostenerte cuando ya no crees en ti? Prepárate para reír, reflexionar y salir inspirado para seguir tu propio proceso creativo, aunque nadie lo entienda.   ✨ Hablamos de: Crowdfunding como herramienta para emprender Conectar con tu niño interior para saber hacia dónde ir Caídas, quiebras, pandemia y cómo Fric volvió a empezar desde cero Qué hacer con tu mente cuando te sabotea Por qué es más valiente sostener una visión que simplemente perseguir el éxito   Además, Fric comparte sobre su nuevo libro “Futurismo” y cómo usa la inteligencia artificial para crear robots que gestionan sus proyectos.  

Hola! Mi nombre es Mabel y si esta es la primera vez que me escuchas, soy Asesora Financiera especialista en planificación, ahorros, seguro de vida y cuentas de retiro. Me radico en Puerto Rico y comencé este podcast en el 2020 con el nombre: Superando la Diabetes, para compartir las incidencias de un diagnóstico no esperado, la Diabetes Tipo 1; luego, lo transforme a un espacio de Desarrollo Personal pero combinado con un poco de Asesoría Financiera. Me siento feliz de tener este espacio desde Puerto Rico, en español y estoy agradecida del apoyo de latinos residentes en muchas partes del mundo, no solo en Puerto Rico o Estados Unidos. Antes de desarrollar lo que pienso sobre esto quiero recordarte que siempre en las notas de los episodios, hay enlaces para que me puedas contactar. Y es a través de mensajes; sea por IG http://www.instagram.com/eligetranquilidad o mejor aún, dentro de mi website, http://www.primerica.com/burgosgonzalez alli se encuentra mi número telefónico para mensajes y el correo electrónico.   Hoy estoy compartiendo contigo desde un PR lluvioso, te cuento que la vez anterior era de madrugada, y si, tuve que interrumpir el podcast por un asunto del entorno, ruidos de una maquinaria que pasó por el área, el perro ladrando y cuando retome tuve mis problemas con el sonido, pero ahí estuve. Nada, que si eres nuevo por aqui, te hablo desde mi casa, no estoy en un estudio a prueba de sonido, ni nada de eso, esto es para mi bien natural, la campanita que escuchan de vez en cuando es mi perrita caminando alrededor mío, si uso un micrófono especial, pero nada más y el fin es compartir contigo, y que nos acompañemos unos minutos.    Y se que les parece bien, la forma en que trabajo el podcast, pues siguen ahí, y lo mejor, es que están compartiendo el podcast también con sus conocidos por las redes sociales. Bien! Procrastinar; palabra medio complicada en sí, palabra que no me gusta pero que es una acción que, pues, practico de vez en cuando, y supongo que todos en un momento dado lo hacemos.    Vamos a definirla primero: Procrastinar significa, aplazar una tarea o acción que se debe hacer y que tienes en realidad la oportunidad de hacer.   Es posponer algo, reemplazandolo en muchas ocasiones con una actividad menos importante o que te agrade más. Y sigue la definición diciendo que la procrastinación puede afectar acciones, conductas y decisiones. La palabra proviene del latín “procrastinare” que significa “diferir” o “aplazar”; y el adverbio “cras” significa “mañana” o “el día siguiente”.   El problema de la procrastinación es que mientras más largas le das a un asunto, más difícil se hace comenzar a trabajar en ello.    Por ejemplo: Le has dado largas a organizar tu taller de trabajo, a hacer ejercicios, a estudiar para un examen y a invertir. La procrastinación afecta a todo. Si lavas ropa y no la doblas rápido, terminas pescando en el canasto de ropa limpia las medias, toda la semana. Si compras ensaladas y frutas y no te pones a pelar y picar…la mayoría se daña y pierdes el producto. Si no solicitas el puesto para un ascenso, otro lo hace y te quedas tú en lo mismo de siempre…y si no ahorras ahora, lo estas dejando para la próxima quincena, no podrás invertir tu dinero.    Ahh claro, pero es que si no te pones cancelar las deudas no puedes ahorrar, y si no ahorras… ?¿Con qué vas a invertir? ¿Te suena familiar? Ahí quería llegar. Y tal como leí en el Blog: ¿Cuáles son tus metas? Del Banco Mediolanum encontré algunas ideas organizadas sobre el tema. Particularmente sobre:   ¿Qué es lo que te dices sobre el ahorro, como excusa para no comenzar a ello? La primera es que… “¡No te da el sueldo!”. Tendemos a pensar que el salario por nuestro trabajo no es lo suficientemente alta para ahorrar. Pero ¿qué tal si pruebas a separar una pequeña parte de la nómina, aunque sea mínima, de manera automática cada mes? ¡Puede que te  sorprenda descubrir que tu visión es demasiado pesimista! La segunda excusa es que…“El futuro está lejos”. Esta es una excusa, de las más habituales… y es lógico, el futuro parece lejano pero te lo digo: ¡el tiempo vuela! Tu jubilación está más cerca de lo que crees… y es muy necesario empezar a ahorrar hoy, para disfrutar de ella.    Claro, y estarás de acuerdo en que no es lo mismo empezar a los treinta que hacerlo diez años antes de jubilarte. El tiempo y la constancia son las claves para hacer crecer poco a poco tus ahorros.   Por otra parte puede que te estés diciendo…“Ya es tarde, soy demasiado mayor”. ¡Y es un error comoquiera decirte eso! ¡Nunca es demasiado tarde! Nunca es tarde para que tus ahorros trabajen. Desde luego, la peor opción es no hacer nada con el dinero, ya que la inflación es tu peor enemigo. Gastarlo todo no es una buena alternativa, convencete.   ¿Y qué es lo que probablemente esté pasando?...que tu excusa sea la de:  “Tengo demasiados gastos que afrontar”. Esta excusa es la más comprensible. Seguramente tienes una hipoteca o acabas de sufragar los costos de los impuestos anuales. Eso sin hablar de la reparación del auto, la calefacción o las vacaciones de verano qué quieres tomar,  mereces y están a la vuelta de la esquina.    Tienes razón, es complicado ver más allá de una situación económica que quizá te supera. Pero para eso existe la figura del asesor financiero, un profesional de confianza que realiza contigo un plan de ahorro personalizado. Con él, ¡si puedes!   Así que para estas excusas, he descubierto que no hay excusa: ya sea que pienses que no te da el sueldo, que el futuro está lejos, que es muy tarde para comenzar o que tienes demasiados gastos que  afrontar, hay una solución y es que te contactes con un asesor financiero para tu plan personalizado, es único y exclusivo para cubrir tus necesidades.  Y es fabuloso, porque te haces cargo de tus finanzas de una manera diferente en el presente y hacia el futuro.    Te recuerdo que Yo estoy en Puerto Rico, y oriento de forma gratuita. Ayudo a las familias a estar adecuadamente protegidas y a ahorrar, y la asesoría que te ofresco va más allá, porque si deseas, también tú la puedes aprender con nuestro sistema y ofrecerla a otras personas.    Escríbeme y cuéntame,¿Cuál de las excusas aún utilizas para no ahorrar? O sorprendeme con otra cosa distinta! En las notas de este episodio encuentras mi IG y Página Web   Por hoy me despido, esperando que tomes tu decisión y no procrastines más el buen hábito de ahorrar dinero. ¡Hasta la próxima!                  

La Cuarta Temporada de TACONES SABIOS está dedicada a “Dar Pasos Firmes al Éxito” y este episodio lo dedicamos a compilar las claves que han ayudado a nuestras sabias en tacones a vivir cada día con mayor plenitud. Descarga la herramienta en este enlace: https://drive.google.com/file/d/1COSBKrzHPIrujLTFmk306iQIgDo_sePW/view?usp=sharing Gracias por acompañarnos y dejarnos entrar a tu valiosa vida! Con Amor y Respeto, Roxana (ROX) Frontini Artista y Empresaria dedicada al Empoderamiento Consciente ‪@ROXFRONTINI‬ Host, Productora y Directora Estratégico-Creativa de ‪@taconessabios‬ GRACIAS A NUESTROS PATROCINANTES: JOKU SHOES USA https://www.joku-usa.com ROXANA FRONTINI ATELIER https://roxanafrontini.com/ CURATORS GROUP https://curatorsgroup.com/ RECIBE EL NEWSLETTER https://taconessabios.com/suscribete/ DESCUBRE TACONES SABIOS, La Tienda https://taconessabios.com/tienda PARTICIPA EN LOS CURSOS Y TALLERES https://taconessabios.com/cursos ESCUCHA TAMBIÉN EN: Spotify @taconessabios https://spoti.fi/3TEQMLp Apple Podcast @taconessabios https://apple.co/4dgkm0z SÍGUENOS EN: Instagram https://www.instagram.com/taconessabios/ TikTok https://www.tiktok.com/@taconessabios YouTube ‪ @taconessabios  Descubre Más Episodios en https://taconessabios.com/ 

¿Te sientes atrapado en una vida que no te llena, pero no sabes cómo salir de ahí? ¿Te han dicho que la disciplina es rígida o aburrida, cuando en realidad podría ser la llave que estás buscando? En este episodio poderoso y transformador, respondo a un correo real de un oyente que está viviendo una de las crisis más comunes de nuestra generación: sentirse perdido, sin rumbo, atrapado en la comodidad… pero con hambre de algo más. Aquí no hablamos de motivación pasajera. Hablamos de verdad. De cambio real. De cómo la disciplina no es una cárcel, sino el verdadero camino hacia la libertad personal, emocional y mental.

Marco: El Podcast está nominado a los Spotify Podcast Awards 2025

Reabre la polémica: Trump advierte que reabrirá Alcatraz para encerrar a los criminales más peligrosos del país, al tiempo que cuestiona el debido proceso para inmigrantes e incluso para ciudadanos. Las reacciones no se hicieron esperar en el Congreso, donde ya lo acusan de querer gobernar al margen de la Constitución.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=0va5wqfq8io&t=3s Descubre 3 herramientas esenciales que transformarán tu vida junto a Ana Jaraba. Superar tus limitaciones y vivir con propósito es posible, así que, prepárate para un antes y un después tras esta entrevista reveladora. ¡El cambio empieza ahora! Ana Jaraba Psicopedagoga con 30 años de experiencia como formadora y mentora de miles de personas. Tiene extensa formación en Desarrollo Personal y Terapias complementarias. Autora de un Bestseller. https://www.anajaraba.com / anajarabalorenzo / ana.jarabalorenzo Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

El nuevo entretenimiento: La cultura de la dopaminaEstamos viviendo la cultura de la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor clave en el sistema de recompensa del cerebro, responsable de generar sensaciones de placer y motivación. Pero ahora se ha vuelto un problema con la adicción digital. Te explico en este episodio.La cultura de la dopamina detrás de la adicción digitalCuando realizamos actividades gratificantes, como recibir un "me gusta" en redes sociales, se libera dopamina, lo que refuerza ese comportamiento y nos impulsa a repetirlo. En el contexto de las redes sociales, cada notificación, comentario o interacción positiva puede desencadenar una liberación de dopamina, creando un ciclo de retroalimentación que refuerza el uso continuo de estas plataformas. Este mecanismo es similar al que se observa en otras formas de adicción, donde el cerebro busca constantemente estímulos que generen placer. Dice National Geographic que el uso excesivo de redes sociales puede llevar a una sobreestimulación del sistema dopaminérgico, lo que con el tiempo puede resultar en una disminución de la sensibilidad a la dopamina.Esto significa que se necesita una mayor exposición a estos estímulos para alcanzar el mismo nivel de satisfacción, lo que puede conducir a un uso compulsivo y a dificultades para experimentar placer en otras actividades cotidianas. Además, la constante comparación con otros usuarios y la búsqueda de validación en línea pueden afectar negativamente la autoestima y el bienestar emocional, especialmente en adolescentes y jóvenes. La exposición continua a contenidos idealizados puede generar sentimientos de insuficiencia y ansiedad. Cómo salir de la cultura de la dopaminaEstablecer límites de tiempo: Definir períodos específicos para el uso de redes sociales y evitar su uso durante actividades importantes o antes de dormir.Fomentar actividades fuera de línea: Participar en hobbies, ejercicio físico y relaciones interpersonales cara a cara para equilibrar las fuentes de recompensa y satisfacción.Practicar la autorreflexión: Ser consciente de cómo el uso de las redes sociales afecta nuestro estado de ánimo y bienestar general. Considerar pausas digitales: Tomarse descansos periódicos de las redes sociales puede ayudar a restablecer el equilibrio del sistema de recompensa del cerebro y mejorar la salud mental.Si sientes que el uso de las redes sociales está interfiriendo significativamente en tu vida diaria o bienestar emocional, puede ser útil buscar apoyo profesional para desarrollar estrategias personalizadas de manejo y recuperación.Un artículo sobre la cultura de la dopamina para abrir los ojosTed Gioia ha escrito un artículo fantástico de cómo estamos consumiendo el arte y el entretenimiento. Este episodio es un resumen de esa reflexión. No es que las redes sociales o los recursos digitales estén mal. El problema es cómo los estamos usando. Te invito a escuchar el episodio. Y te dejo aquí el artículo original.https://www.honest-broker.com/p/the-state-of-the-culture-2024La Cultura De La Dopamina, Ted Gioia, Redes Sociales, Adicción a Redes Sociales, Adicción Digital, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras

¿Y si tu intuición ya estuviera hablándote, pero no supieras cómo escucharla?La intuición no es un don reservado para unos pocos: todos la tenemos, pero no siempre sabemos identificarla o potenciarla. En este episodio, vamos a hablar de la intuición vs Lógica: El verdadero secreto de las buenas decisiones, te voy acompañar a descubrir si tienes intuición (spoiler: sí) y cómo puedes desarrollarla con claves simples y prácticas.Además, como se acerca la Semana de la Intuición, vamos a entrar de lleno en este mundo tan fascinante. Al final del episodio te cuento cómo unirte a esta experiencia de 4 días con ejercicios creativos, prácticos… ¡y hasta con dibujo y color para dejar que tu intuición se exprese libremente!Dale al play y empieza a conectar con tu voz interior.EN ESTE EPISODIOEl dilema diario: tomar decisiones.Visión de la intuición desde dos puntos: ciencia/experiencia y desde lo energético/ emocional.Cómo distinguir una intuición real del ruido mental.Seguimiento a la práctica del episodio pasado.Personas mencionadas Daniel Kahneman Israeli-American psychologist known for his work on the psychology of judgment and decision-making.Únete a la Semana de la Intuición.ÚNETE a la SEMANA DE LA INTUICIÓN del 12 al 15 de mayo. Aprende a Reconocer y escuchar tu intuición para tomar decisiones claras y vivir alineada con la sabiduría profunda de tu alma. En estos 4 días vas a: ✓ Entender por qué tu intuición no se manifiesta de forma constante.✓ Aprender mi proceso claro para activarla y empezar a confiar en ella.✓ Identificar tu canal intuitivo natural (tu fortaleza intuitiva, tu clari).✓ Usar herramientas prácticas y creativas que puedes aplicar desde ya. Todo con 2 clases en VIVO y 2 días de práctica con ejercicios que te envío por correo y grupo de WhatsApp. ME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela HedeYouTubeFacebook

 Tienes una oportunidad única para caer ON TRACK de la mano de Carlos Figueroa. Si estás interesado, nos gustaría saber más, toma sólo 2 minutos.https://us4.list-manage.com/survey?u=a6dbd1203de8cd57a2bcd1122&id=e406f2e034&attribution=false✨ Este episodio es auspiciado por SanoVitRevitaliza tu salud con los suplementos nutricionales de SanoVit.Experimenta una vida más saludable con productos naturales diseñados científicamente para tu bienestar integral: https://sano-vit.com/

¿Estás estancado o simplemente atravesando una transición? En este episodio, Carlos Márquez te revela cómo identificar la diferencia, reenfocar tu energía y salir adelante. Este es el episodio que necesitas para dejar la parálisis y recuperar tu impulso.

En este episodio entrevisto a Jaime Costales, PhD. Exploramos la sombra: ese lado oculto de nosotros mismos que solemos negar o reprimir… y que, sin embargo, guarda un enorme potencial de transformación y creatividad.Hablamos sobre:Qué es la sombra y por qué todos la tenemosPor qué evitarla nos impide crecerCómo se manifiesta en la vida cotidianaEjemplos de sombra en el arte, las relaciones y el liderazgoCómo empezar a explorarla sin miedoEl peligro de los falsos gurús y la sombra proyectada en figuras de poderUna conversación profunda, clara y llena de claves para el autoconocimiento.

En el episodio de esta semana abordamos la pregunta: ¿Está bien cuestionar a la autoridad? Reflexionamos sobre nuestro rol en esta dinámica, recordando que nadie es más ni menos que otro. Hablamos de la importancia de confrontar de manera proactiva, siempre desde un lugar de balance y sin el peso del ego. Este diálogo es fundamental para aprender y crecer, y nos invita a reconsiderar viejos hábitos o creencias que pueden estar limitando nuestra evolución.   #InfusiónEspiritual #CuestionarLaAutoridad #CrecimientoEspiritual #Balance #Aprendizaje #RolPersonal #ConfrontaciónProactiva #Ego #CreenciasLimitantes #DesarrolloPersonal #InfusionEspiritual #Podcast #caminoespiritual #herramientas #sabiduria #kabbalahcentre #centrodekabbalah #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana

Hoy más que nunca, los emprendedores enfrentan incertidumbre económica, aranceles, competencia feroz y nuevas tecnologías como la inteligencia artificial. Pero… ¿es este el peor momento para emprender o el mejor?En este episodio te comparto la verdad sin filtro sobre lo que está pasando en el mundo de los negocios, por qué muchos emprendimientos murieron después de la pandemia, y cómo tú puedes aprovechar las oportunidades reales que sí existen.