Podcasts about gestionar

Hoy me acompaña José Ignacio de Nicolás @joseidenicolas, un empresario que parece tener un talento especial para encontrar oportunidades donde los demás solo ven circunstancias. Fue parte de la creación de una de las hipotecarias más importantes de México, ha dedicado décadas al impulso empresarial y filantrópico en Sinaloa, y recientemente construyó una de las historias de marca más interesantes del país con MAJA Sportswear, una empresa mexicana que compite de tú a tú con gigantes internacionales.Hoy Jose Ignacio y yo ablamos de creatividad, liderazgo, decisiones rápidas, orgullo por México y de una de las pruebas más duras que puede enfrentar un ser humano: la pérdida de un hijo. José Ignacio comparte cómo transformó el dolor en propósito, cómo nació la cultura detrás de MAJA y por qué sigue creyendo que las mejores aventuras de la vida muchas veces comienzan cuando todo parece perdido.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando tengas socios, tienes que tener la misma visión, los mismos valores, los mismos principios. Eso es lo primero."-  José Ignacio de NicolásComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Hospital Angeles Health System que cuenta con  el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México y por LegaLario la empresa de tecnología legal que ayuda a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%.Qué puedes aprender hoyCómo convertir el peor dolor de tu vida en el motor más poderoso de tu empresaCómo gestionar un grupo de 11 negocios sin ser el operador de ningunoCómo detectar oportunidades de negocio en lugares donde nadie más está buscandoCómo construir una cultura de servicio al cliente que genere lealtad fanática sin pagar publicidad*Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health SystemLos avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida.Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país.Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita cracks.la/angeles*Este episodio es presentado por LegaLario, la Legaltech líder en México.Con LegaLario, puedes transformar la manera en que manejas los acuerdos legales de tu empresa. Desde la creación y gestión de contratos electrónicos hasta la recolección de firmas digitales y la validación de identidades, LegaLario cumple rigurosamente con la legislación mexicana y las normativas internacionales.LegaLario ha ayudado a empresas de todos los tamaños y sectores a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%. Y lo más importante, garantiza la validez legal de cada proceso y la seguridad de tu información, respaldada por certificaciones ISO 27001.Para ti que escuchas Cracks, LegaLario ofrece un 20% de descuento visitando www.legalario.com/cracks.Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

¿Alguna vez sentiste que la persona que amabas se acercó, lo dio todo por una noche… y al día siguiente desapareció?En este episodio hablamos del apego evitativo: por qué el amor puede sentirse más peligroso que la soledad para algunas personas, qué hay detrás de quien pide espacio justo cuando la conexión se profundiza, y cómo entender esto sin convertirte en su responsable ni en su salvadora.Exploramos de dónde viene este estilo de apego, qué estrategias usa para protegerse, y qué puedes hacer si amas a alguien así, o si eres tú quien sale corriendo cuando alguien se acerca de verdad. Esta es la continuación de una serie de episodios sobre el apego que vas a querer escuchar completa.Dale play y mándaselo a esa amiga que se suele enamorar de personas que se alejan justo cuando más las necesita.

Episodio número 37 de la temporada 6 de la serie Safety Leaders Podcast.Un podcast de PrevenControl, con Joaquim Ruiz y la colaboración de César Herrera.Música: Litus.Cómo diseñar el futuro de la seguridad y saludEn el último episodio de Safety Leaders Podcast conversamos con César Herrera, presidente de ASONAP HSE, sobre una cuestión que cada vez resulta más relevante para los profesionales de SST: cómo prepararnos para los cambios que ya están transformando nuestro trabajo.Algunas ideas que nos llevamos de la conversación:

¿Se puede tener éxito y aun así sentir que has perdido tu identidad?En esta entrevista con Erea Azurmendi, fotógrafa, directora creativa y fundadora de Tiempo de Cerezas, hablamos sobre creatividad, burnout, autenticidad, redes sociales, inteligencia artificial y la búsqueda de una voz propia en un mundo cada vez más saturado de contenido.

EL DEBATE: "Lo más complicado para De la Fuente es gestionar los minutos de Lamine"See omnystudio.com/listener for privacy information.

Australia's petrol and diesel prices remain under pressure. The RBA's decision to hike the cash rate this month is adding to the financial strain facing many households. We look at some free and independent support services that are available to help people manage financial stress. - Los precios de la gasolina y el diésel en Australia siguen bajo presión. La decisión del RBA de subir la tasa de caja este mes se suma a la presión financiera a la que se enfrentan muchos hogares. Analizamos algunos servicios de apoyo gratuitos e independientes que están disponibles para ayudar a las personas a gestionar el estrés financiero.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YoutubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

En nuestro episodio 516 conversamos con Luis Fernando Tascón, Gerente general en Santa Anita Nápoles sobre: + Lo que significa ser workaholic. + Las dos caras del liderazgo. + Crear lealtad sin tener un manual. + Decidir cada instante y liderar con miedo. + Cómo superar una crisis de negocio fatal. + Liderar en el 2 sector más empleador de Colombia + La filosofía PDD. __________________________________________________________________________

Transformar una organización es una cosa. Hacerlo a gran escala, en múltiples plantas, países y culturas, es otra conversación completamente diferente.En este episodio Ana María Quintanilla recibe a Alberto Piñones, líder con una trayectoria en la industria manufacturera automotriz que incluye Grupo Industrial Saltillo, Hitachi y LEAR, donde fue VP de Operaciones con presencia en América, Europa y Asia, liderando 18 plantas y más de 15,000 empleados. Hoy fundador y presidente del Cluster Automotriz en Coahuila y miembro del Consejo de la Industria Nacional de Autopartes.Una conversación sin filtros sobre lo que realmente se necesita para mover organizaciones enteras:Cómo fue su carrera y lo que la industria le enseñó sobre el cambioCómo se inicia un proceso de transformación a gran escalaQué retos encuentra un líder al llegar a una organización que necesita cambiarQué recomienda a los líderes que quieren transformar su organización hoy

¿Quieres conseguir los mejores resultados durante el verano y dejar de quejarte de los clientes?En este episodio  te voy a enseñar a aprovechar estos meses cercanos a las vacaciones para conectar con más y mejores clientes.Veremos cosas como:→ Cómo trabajar durante estos meses→ Gestionar las objeciones de esta época y aprovecharnos de ellas→ Que ventajas tiene prospectar en estos meses Y si quieres descubrir todo lo que puedo hacer por ti y por tu empresa, reserva una reunión conmigo y te cuento todos los detalles.Agenda una reunión conmigoY aquí puedes conocer los servicios de mi patrocinador de esta temporada, Raiola NetworksEl mejor hosting en español 

Descubrí cómo Carolina Tomás, Co-fundadora y COO de Origami Software, lidera una de las mejores empresas para trabajar en Argentina. En esta charla sin filtros en CUBO, exploramos la gestión de la culpa del emprendedor, la importancia del coaching y cómo humanizar los vínculos para superar crisis extremas, como la caída del 50% de sus ventas. Dejá de romantizar el emprendedorismo y aprendé a disfrutar el proceso real.Suscribite gratis a mi newsletter en ceosdelfuturo.com

Obispo Matilde Feliz

El 'Carrusel Canalla' debate sobre las incertidumbres de la selección 

El 'Carrusel Canalla' debate sobre las incertidumbres de la selección 

• Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg•Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa• Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales.¿Sientes ansiedad, angustia o crisis emocionales que parecen venir de tu relación de pareja pero en realidad vienen de ti? En este episodio de mi podcast, te explico por qué tu pareja puede convertirse en el detonante de crisis personales profundas que no tienen que ver con la relación en sí, sino con heridas emocionales no resueltas, apego ansioso, baja autoestima o patrones psicológicos que arrastramos desde mucho antes de conocer a esa persona.Aprenderás a identificar si lo que estás viviendo es una crisis personal activada por tu pareja, y no un problema de pareja, y qué herramientas psicológicas puedes aplicar desde hoy para gestionar esa ansiedad, regular tus emociones y recuperar tu equilibrio interior sin depender de que la otra persona cambie.En este episodio hablamos de:– Qué es una crisis personal detonada por la pareja y cómo diferenciarla de un conflicto de pareja– Por qué ciertas personas o situaciones de pareja activan nuestra ansiedad más profunda– Herramientas desde la psicología para gestionar crisis emocionales en el contexto de una relación– Cómo trabajar la regulación emocional, el autoconocimiento y la independencia emocional– Prácticas concretas para que la relación deje de ser una fuente constante de ansiedadSi te has sentido identificada con frases como "mi pareja me genera ansiedad", "entro en crisis cuando discuto con mi pareja", "me siento emocionalmente inestable en mi relación" o "dependo emocionalmente de mi pareja", este episodio es para ti.

Miguel Sanz, director general de Turespaña, ha sido reelegido presidente de la European Travel Commission (ETC) para un nuevo mandato de tres años. La renovación se produce en un contexto centrado en el desarrollo de una estrategia europea de turismo sostenible, el refuerzo del posicionamiento internacional de Europa y la mejora de la cooperación entre países, con especial atención a la inteligencia de mercado y a una distribución más equilibrada de los flujos turísticos.El viajero digital español en 2026 es más informado, exigente y conectado, y planifica sus viajes en un ecosistema donde influyen redes sociales, comparadores, creadores de contenido e inteligencia artificial, según el análisis de Central de Vacaciones. Aunque el precio sigue siendo relevante, ganan peso la confianza, la transparencia y la atención personalizada, en un proceso de compra que incluye múltiples visitas y decisiones más complejas, especialmente en viajes de mayor valor o duración.Mallorca, Alicante y Tenerife se sitúan entre los destinos más populares para los viajeros británicos durante las vacaciones de mayo, según ABTA, en un contexto en el que el 17% de los adultos del Reino Unido prevé viajar al extranjero este mes. El Mediterráneo, con especial peso de España, concentra la mayor demanda junto a otros destinos europeos de sol y playa de Italia, Portugal, Croacia y Grecia.Royal Air Maroc ha suspendido temporalmente 12 rutas internacionales, incluidas conexiones con Barcelona y Málaga, debido al fuerte aumento del precio del combustible y la desaceleración de la demanda. La decisión se enmarca en el impacto de las tensiones geopolíticas en Oriente Medio sobre los costes operativos del sector aéreo.El turismo en Gran Canaria generó 2.003 millones de euros en el primer trimestre de 2026, un 6,7% más interanual, con un número de visitantes prácticamente estable. El aumento del gasto medio por turista, hasta 1.620 euros, impulsado sobre todo por los mercados alemán y neerlandés, compensa la ligera reducción de estancias en un contexto de encarecimiento del transporte.

Segunda parte de mi conversación con David Soler, experto en alto rendimiento deportivo, para tender un puente entre el deporte de élite y el emprendimiento. Aprendizajes del deporte de alta competición 100% aplicables al día a día de nuestro emprendimiento. Si no has escuchado la primera parte, el episodio 125, te recomiendo escucharlo antes de continuar con este. Puedes encontrar a David en su podcast Mentalidad Deportiva y en LinkedIn https://www.linkedin.com/in/david-soler-segura/ Temas que tratamos en el episodio: * Competir contra tu mente vs. competir con ella. * Cómo dominar tu estado interior cuando más lo necesitas. * Gestionar la presión, los bloqueos y el estrés en la competición y en el emprendimiento. * La relación con el error y con el perder: por qué es inevitable y cómo gestionarlo. * Cómo hacer que el juego siga siendo un juego y seguir disfrutando del proceso. * Episodios de este podcast sobre saboteadores internos: Ep. 56 y Ep. 57. * Libro El Juego Interior del Tenis, de Timothy Gallwey. ¿Quieres trabajar tu mentalidad para emprender? En Krezcamos encontrarás recursos, ejercicios, formaciones y el acompañamiento que necesitas para construir tu proyecto con la cabeza bien puesta. Todo en un mismo sitio. ÚNETE A KREZCAMOS: https://www.krezcamos.com/landing-7868?am_id=sergio4138 . Mi nombre es Sergio del Prado y soy experto en desarrollo personal y profesional. Ayudo a profesionales a vivir BIEN de su emprendimiento y a que aprendan a disfrutar de sus proyectos y de sus vidas. Si quieres saber más de mí y cómo puedo ayudarte, visita https://beacons.ai/sdelprado También puedes seguirme en mi Instagram @sdelprado https://www.instagram.com/sdelprado/

Una multinacional no falla por falta de estrategia. Falla en la tensión entre lo que se define globalmente y lo que realmente funciona en cada mercado.En este episodio, Mónica Contreras, ex gerente general de PepsiCo para la región Andina, comparte lo que significa liderar en esa complejidad y cómo convertirla en una ventaja competitiva.Hablamos de lo que implica operar en entornos “glocales”: pensar con visión global, pero tomar decisiones desde la realidad local, adaptando sin perder velocidad ni relevancia.También exploramos por qué las organizaciones más grandes necesitan romper la verticalidad, integrar áreas y tomar decisiones más cerca del cliente.5 ideas clave para liderar en entornos multinacionales:Gestionar, no eliminar la tensión: el éxito no está en elegir entre lo global y lo local, sino en hacerlos funcionar juntos.Definir responsabilidades con claridad: eliminar ambigüedades y alinear objetivos globales con la realidad local.El impacto atrae recursos: los mercados que demuestran resultados y claridad estratégica ganan autonomía.Poder formal vs. poder real: las decisiones que transforman el negocio no siempre se toman desde arriba.Habilidades del líder global: entender culturas, leer equipos y saber decir no cuando lo global no aporta valor local.Si lideras un equipo en varios mercados, este episodio te ayudará a tomar mejores decisiones en medio de la complejidad: cuándo seguir la estrategia global, cuándo adaptarla y cuándo ir en contra de ella.Si quieres profundizar en cómo llevar estas ideas a la práctica, te dejamos artículos recomendados en Capital Inteligente.Geopolítica de los commodities y el rol de América LatinaRiesgos emergentes 2026: ¿cómo la geopolítica, la deuda y la IA redefinen el panorama para Colombia?Macrotendencias 2026-2030: el nuevo tablero competitivo que transformará la economía, la tecnología y las marcas

Taller para Gestionar la Sombra - Iniciamos el 5 de Junio¿Y si tu ansiedad, dependencia emocional, autosabotaje, adicciones o patrones repetitivos no fueran el problema real?¿Y si solo fueran un mensaje?Desde pequeños muchos aprendimos a esconder emociones, deseos y necesidades para ser aceptados:❌ “No llores”❌ “No te enojes”❌ “Compórtate”Lo reprimido no desaparece… se transforma.En este Taller Transformacional para Gestionar la Sombra descubrirás:✅ Qué necesidad aún no resuelta existe detrás de tu sombra✅ Cómo identificar emociones y mandatos familiares inconscientes✅ Qué intenta proteger tu sombra✅ Herramientas y dinámicas vivenciales para integrar esas partes de ti con concienciaTu sombra no es tu enemiga; muchas veces fue una estrategia de supervivencia.Porque aquello que miras con amor… comienza a transformarse.Si sientes el llamado, entra a: https://millonariosdeltiempo.com/taller-de-liberacion-de-los-33-bloqueos-energeticos para apartar tu lugar

Cómo gestionar la frustración en los niños by CCRTV

De gestionar instalaciones municipales a fundar una cadena de 82 gimnasios y venderla a un fondo de inversión.José Antonio Sevilla ha construido uno de los negocios más grandes del sector fitness en España, y en este episodio cuenta sin filtros cómo lo hizo y qué hay detrás de ese resultado que internet no suele contar.Hablamos de cómo nació Altafit Gym Club, las carencias del profesional del fitness que quiere emprender, los KPIs que cualquier gestor de centro debería tener siempre a la vista, y cómo se construye un equipo que reme contigo aunque no sea el dueño.

No sé si hay para tanto. Pero existen formas de manejar un equipo levantisco y dividido. El truco consiste, básicamente, en tener dos vestuarios, para que los bandos enfrentados sólo se vean en el campo. Ah, y hay que dar a cada futbolista una pistola.

Ninguna cuenca en España gestiona tanta diversidad como el Segura. Trasvase, desalación, reutilización, aguas subterráneas y recursos superficiales conviven en un sistema único de explotación, en un territorio donde el margen de error es mínimo y la presión sobre cada gota es máxima. En este episodio de Conexión Agua analizamos cómo la digitalización del ciclo del agua está transformando la capacidad de decisión en la cuenca del Segura: desde la gobernanza de la confederación hasta la operación de las comunidades de regantes, pasando por la depuración, la reutilización y la innovación tecnológica. Desde el sistema de ayuda a la decisión para el sistema único de explotación, la teledetección anual de los perímetros de riego y la metodología BIM aplicada a la explotación de infraestructuras, hasta la reutilización del 98 % del agua depurada, los proyectos de inteligencia artificial aplicada a la depuración o el riego de precisión con sensorización avanzada en las comunidades de regantes, el episodio muestra cómo la digitalización se traduce en una gestión más eficiente, transparente y coordinada en el territorio con mayor presión hídrica del país. Participan: • Mario Urrea, presidente de la Confederación Hidrográfica del Segura • José Sandoval Moreno, director general del Agua de la Región de Murcia • Juan Cascales, presidente de la Mancomunidad de los Canales del Taibilla • Pedro Simón, director técnico de ESAMUR • Belén Gutiérrez, presidenta de AEDyR • Domingo Rocamora, gerente de la Comunidad de Regantes de Albatera • Fernando Costa Hernández, secretario general de la Comunidad de Regantes de Totana Conexión Agua es el videopodcast impulsado por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico para difundir las actuaciones del PERTE de Digitalización del Ciclo del Agua, proyecto estratégico del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia del Gobierno de España, respaldado por la Unión Europea – NextGenerationEU.

Sinopsis Una era como la actual, de grandes cambios tecnológicos y geopolíticos, requiere una gestión diferente de las inversiones. Manejarse en medio de una incertidumbre mayor que la habitual puede llevar a ajustar la asignación de activos de una cartera hacia combinaciones más conservadoras o, simplemente, a buscar rentabilidad en otros activos. A lo largo de esta sesión con Víctor Alvargonzález, fundador y director de estrategia de Nextep Finance, analizaremos los retos que el momento actual plantea a los inversores, explicaremos los errores que suelen cometerse, y escucharemos sus recomendaciones sobre gestión de carteras. Breve perfil del invitado Víctor Alvargonzález es socio fundador y director de estrategia de Nextep Finance, una firma que ofrece asesoramiento financiero independiente a inversores con cualquier tamaño de patrimonio y sin necesidad de cambiar de banco. Víctor fundó en 1996 la primera empresa española con este modelo, y con más de 35 años de experiencia en el sector es uno de los asesores financieros más reputados de nuestro país. Divulga sobre actualidad financiera en su propio canal de YouTube, cuenta con tribuna propia en El Confidencial, El Español y El Economista y colabora habitualmente en diversos medios de comunicación.

L'expert en finances i formador empresarial Miquel Pino acaba de publicar el seu darrer llibre, "Nunca digas a mi no me va a passar", a l'editorial Profit. El Miquel va tenir un greu accident de bicicleta que el va deixar durant unes setmanes en una cadira de rodes i la recuperaci

Arturo Lezcano publica este martes en El País el artículo "La lección gallega de la inmigración". La psicóloga Patricia Gutiérrez y el periodista Jesús Pozo nos dan las claves para gestionar el duelo. Escuchamos las audiobiografías de los oyentes.

Headscale-UI ha dejado de funcionar después da una actualización del servicio Headscale, así que he estado buscando una alternativa, que no sólo funciona, si no que es mejor en todo. Se llama Headplane.

Descarga el libro: “De 1 Idea al Millón: 25 Estrategias para el Éxito Personal y Financiero”: https://landing.tekdi.education/jm-pedir-pais-y-ciudad.html

Santi Giménez apunta a Flick como el gran valuarte de lo que puede ser la segunda Liga consecutiva del FC Barcelona. 

Santi Giménez apunta a Flick como el gran valuarte de lo que puede ser la segunda Liga consecutiva del FC Barcelona. 

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Publicar en Substack es fácil. Gestionar bien una publicación que empieza a crecer ya es otra movida.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.Llevo unos días dándole vueltas a una idea: Si tuviera que diseñar la herramienta ideal para trabajar en Substack, ¿cómo sería?Y no me refiero a una herramienta para escribir mejores titulares, generar ideas con IA o sacar cuatro métricas bonitas en una gráfica. Me refiero a una herramienta para tomarte Substack en serio. Para entender qué está pasando con tu publicación, hacer crecer la audiencia, cuidar mejor la relación con la gente que ya está dentro…Porque publicar en Substack es relativamente fácil. Escribes, envías, compartes algo en Notes y ya está.Lo difícil empieza cuando quieres construir algo alrededor.Cuando ya no quieres simplemente mandar una newsletter de vez en cuando, sino crear una publicación con dirección, y comunidad.Ahí es donde Substack por defecto se queda corto.No porque esté mal hecho. De hecho, creo que parte de su gracia es precisamente que no intenta ser un monstruo lleno de paneles y opciones complicadas de entender. Pero hay una diferencia bien grande entre publicar en Substack y gestionar bien una publicación en Substack. Y cuanto más creces, más evidente se vuelve esa diferencia.Empiezan a aparecer preguntas que no siempre son fáciles de responder desde la propia plataforma:* ¿Qué contenidos están trayendo gente nueva?* ¿Qué temas generan más respuesta?* ¿Qué posts construyen comunidad y cuáles solo ruido?* ¿Qué calidad tienen estos nuevos suscriptores?* ¿Dónde puede haber oportunidades de colaboración?Y si no tienes una forma clara de ver todo eso, acabas gestionando tu publicación como buenamente puedes: memoria, intuición, y esa sensación de estar haciendo cosas pero no saber si van a alguna parte.Dejando volar la imaginaciónSi yo tuviera que diseñar una herramienta ideal para gestionar mi proyecto en Substack, lo primero que pediría sería una vista general de salud.No una pantalla con cien métricas para fingir que soy el ingeniero jefe de la NASA. Algo más simple me vale. Una pantalla que me diga rápido si el proyecto va bien, si hay algo que se ha roto, si un contenido ha funcionado mejor de lo normal o si por el contrario, llevo semanas perdiendo suscriptores.Muchas veces el problema no es no tener datos. Es que los datos están dispersos, mal presentados o no te ayudan a decidir nada. Y una herramienta útil no debería hacerte sentir más listo por mirar gráficos o datos brillantes. Debería ayudarte a tomar mejores decisiones.Información de para tomar acciónLa segunda parte serían estadísticas de verdad. No estadísticas decorativas, no ese tipo de panel que queda muy bien en una captura pero no cambia nada de lo que haces.Lo que me interesaría es poder entender cosas como qué temas están funcionando, qué formatos tienen más recorrido, qué publicaciones traen nuevos suscriptores, cuáles generan conversación y cuáles se leen pero no mueven nada más.Porque esta es una trampa bastante habitual: confundir crecimiento con ruido. Puedes tener más visitas, más likes o más movimiento y, aun así, no estar construyendo una comunidad.A mí me interesa mucho más saber si lo que publico está creando relación y vínculo. Si la gente vuelve. Si responde. Si comparte. Si reconoce una línea editorial. Eso es mucho más importante que mirar una métrica suelta y fliparse o deprimirse durante diez minutos.Cuidar la relación directa con la genteOtra parte bastante infravalorada en Substack es la relación directa con la gente. Mensajes, respuestas, nuevas suscripciones, comentarios, conversaciones que empiezan en una Note, lectores que aparecen varias veces, gente que te escribe con una idea o una duda.Ahí hay muchísimo valor. Y muchas veces lo tratamos como una parte secundaria, casi administrativa. Pero en una publicación pequeña o mediana, la relación directa no es un detalle. Es parte del producto.A veces crecer no va de publicar más. Va de responder mejor. De detectar quién está participando. De no dejar enfriar una conversación interesante. De dar bienvenida a alguien que acaba de suscribirse.Por eso, mi herramienta ideal tendría una capa clara para gestionar todo esto: mensajes pendientes, nuevas suscripciones, conversaciones relevantes, respuestas que conviene revisar y automatizaciones sencillas para no dejar morir contactos importantes. No sería convertir una comunidad en un CRM frío y administrativo. Justo lo contrario: para darle prioridad a lo que en realidad puede ser lo más valioso de todo.Notes como superficie de crecimiento, no como urgenciaLuego estaría Notes, que tiene bastante más potencial del que parece. No solo como sitio donde dejar pensamientos sueltos, sino como superficie de descubrimiento dentro del ecosistema de Substack.El problema es que, si lo usas solo cuando te acuerdas, es muy difícil que tenga continuidad (esto es un autorecordatorio). Publicas una nota un día, desapareces cuatro, vuelves con otra idea, respondes algo por ahí, te olvidas. Y además está la parte que también me interesa: detectar cuentas afines, conversaciones con potencial, perfiles con los que tiene sentido interactuar, publicaciones alineadas con lo que tú haces. Substack no es solo una herramienta de publicación, cada vez es más una red de autores y lectores que se mezclan.A mí me gustaría tener una forma ordenada de trabajar todo esto. Preparar ideas cortas, programar publicaciones, revisar qué Notes funcionan, detectar conversaciones interesantes y no depender solo de la inspiración del momento. Porque la constancia en este tipo de canales no sale de tener ganas. Sale de tener un sistema que te lo ponga fácil cuando no tienes ganas. Que, por cierto, suele ser casi siempre.La idea de fondoTodo esto se resume en tres cosas. La herramienta ideal para Substack debería ayudarte a entender qué está pasando, cuidar mejor la relación con tu comunidad y trabajar con más consistencia.Se trata de tener una capa de trabajo encima de Substack. Una especie de sistema operativo para creadores que no quieren limitarse a publicar y cruzar los dedos.Porque esa es la sensación que tengo muchas veces con las herramientas de contenido: te ayudan a publicar, pero no a pensar, gestionar y crecer mejor. Y si Substack quiere ser algo más que un sitio donde mandar newsletters, los creadores vamos a necesitar mejores herramientas.Sujétame el cubataY claro, después de darle vueltas a todo esto, hice lo que suelo hacer cuando una idea empieza a obsesionarme un poco: me puse a construirla.La he llamado SubMate.De momento no es una gran plataforma ni un producto cerrado. Es una herramienta en construcción para gestionar mejor una publicación en Substack, con la idea de tener en un solo sitio lo que de verdad importa cuando quieres hacer crecer una comunidad sin ir a ciegas.Ahora mismo ya tiene varias piezas funcionando: una vista general de la publicación, una parte de analytics, una sección para mensajes, una capa para trabajar Notes y la configuración para conectarlo todo.Y hay varias cosas en las que quiero seguir trabajando pero me lo guardo para más adelante.No quiero una herramienta que convierta Substack en una fábrica de contenido. Quiero justo lo contrario: una herramienta que te ayude a cuidar mejor lo que estás construyendo, con más cabeza, más contexto y menos sensación de dar pequeños bandazos.Si quieres ver cómo es por dentroVoy a ir compartiendo todo el proceso de SubMate dentro de Factoría Creativa, porque creo que esta es justo la clase de herramienta que tiene sentido construir cerca de otros creadores.Gente que publica. Gente que intenta crecer. Gente que se pelea con las mismas limitaciones. Gente que puede decir “esto me serviría”, “esto no lo usaría nunca”, “esto parece útil pero falta esta parte” o “esto es una frikada tuya, Guillermo, vete a dar un paseo”. Que también puede pasar.Es una comunidad de pago único, no suscripción. Siguen quedando plazas al precio más bajo como miembro fundador, pero ya van cayendo. Si te encajan tanto lo que estoy construyendo con SubMate como el resto de lo que hay dentro, aquí tienes la puerta.Todavía no sé hasta dónde voy a llevar SubMate. Pero sí tengo bastante claro que el problema existe, y que cuanto más creces en Substack, más sentido tiene tener herramientas propias para no depender solo de lo que la plataforma te da de serie.Si publicas en Substack o te gustaría tener una herramienta así detrás de tu newsletter, respóndeme a este email. Me interesa saber si estoy resolviendo un problema real o uno que solo está en mi cabeza.Un abrazoteGuillermoP.D. Si hay algo concreto que te cabrea de Substack y no he mencionado, cuéntamelo. Puede ser lo siguiente que meta en SubMate.PD2. Los miembros de Factoría Creativa tienen un vídeo de SubMate justo aquí: This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

Únete al Club Triunfers: https://triunfers.com - En esta entrevista, Myrian comparte su experiencia sobre la gestión del tiempo, compromiso con proyectos y cómo priorizar en su vida profesional y personal.La importancia de priorizar proyectos personales y profesionales Cómo decir no sin sentir culpa Estrategias para gestionar el tiempo eficazmente El impacto del compromiso en el éxito profesional "Decir no es una habilidad clave para priorizar" "Gestionar el tiempo evita la sobrecarga" "Es importante ser honesto sobre tus límites" Chapters 00:00 Introducción y Presentación de Myrian 00:31 Reflexiones y Recomendaciones Fuentes: Gestión del Tiempo: Estrategias Efectivas - https://www.amazon.com/gesti%C3%B3n-tiempo-estrategias-efectivas LinkedIn de Myrian: https://www.linkedin.com/in/myriansanz/ ENLACES RECOMENDADOS ——————————————— Mis libros: https://borjagiron.com/libros Puedes suscribirte a mi Newsletter diaria de Marketing Radical desde https://borjagiron.com/newsletter Si eres emprendedor en España puedes unirte a mi Club de Emprendedores Triunfers desde https://triunfers.com #entrevista #emprendedora #emprenderConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital--2659763/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30. 

Hoy realizaremos una practica de como volver a la respiración después de haber gestionado todo lo relacionado con la dispersión mental, física o emocional. Todo esto esta mas ampliamente explicado en el podcasts 655 Como Volver a la respiración. Actitud. Resumiendolo mucho es volver a la respiración pero recuperando esa actitud consciente antes de reanclarte, antes de empezar o estar en la plena atención consciente a la respiración.Con lo que lo que haremos sera en unos simples segundos verificar tu postura correcta o si el rostro esta adecuadamente y también puedes dejar la lengua sin tensión en su posición habitual. Después vuelves sin prisa y con amabilidad.pudiendo generar esa sonrisa interior de bienestar, ademas de mantener una curiosidad de principiantes. Es interesante saber también que debemos posar la mirada en su posición natural y luego por ultimo utilizaremos las primeras respiraciones para verificar si somos siendo consciente y no estamos solo en atención plena.

Hoy vamos a hablar del momento de volver a la respiración después de haber gestionado mental y emocionalmente una dispersión. A veces, una vez dispersado y gestionado queremos volver a la respiración y sin pasar ningún filtro mas ponemos atención a la respiración. Pero el hecho de tener una practica consciente en la respiración u en otro objeto de meditación, como hemos comentado al principio del curso, uno genera cierta, actitud observa ciertos partes y verifica que va a realizar y como. Y eso es lo que vamos a realizar en esta ultima parte, el como volvemos a la respiración consciente o tu objeto de meditación elegido o como vuelves en tu día a día a lo que estabas haciendo. Todo esto realmente lleva apenas unos segundos, aunque en la explicaciones parezca mas largo, el hecho de repetirlo hace que todo se haga en un instante. Es como cuando llevas tiempo meditando, al principio cuando cogías una postura de meditación, la cambiabas varias veces hasta conseguir mas o menos la adecuada, con el tiempo y la practica, ya cuando te vas a sentar a meditar, casi automáticamente ya te sienta en la postura correcta, solo haces una pequeña verificación y listo. Toda la practica que hemos comentado en episodios anteriores prácticamente lleva segundos cuando avanzas en la meditación y algunos solo un mínimo instante.

En el espacio dedicado al amor, una mujer pide algo más que ayuda para darle una increíble sorpresa a su marido y un joven no sabe cómo despedirse por teléfono de su chica.

En el espacio dedicado al amor, una mujer pide algo más que ayuda para darle una increíble sorpresa a su marido y un joven no sabe cómo despedirse por teléfono de su chica.

En el espacio dedicado al amor, una mujer pide algo más que ayuda para darle una increíble sorpresa a su marido y un joven no sabe cómo despedirse por teléfono de su chica.

Hoy realizaremos una ejercicio donde gestionaremos toda la dispersión, tanto a nivel mental, físico y emocional. Como lo vamos a realizar esta ampliamente explicado en el podcasts "653. Resumen completo de Gestionar la dispersión". Sabemos que una dispersión no solo es mental, que esa dispersión puede crear también efectos en el cuerpo tensando algunos músculos o microtensiones e igualmente dependiendo de la dispersión puede generar sensaciones mas o menos intensa. Por eso hacemos un recorrido paso a paso de como gestionarlo y sobre todo entender que no hay prisas, no mal en dispersarse, que no se trata de controlar mente o no sentir nada, sino de entender que esto son parte del proceso y por lo tanto no debemos mas que actuar en cada paso con atención y consciencia, porque en si eso refuerza también tu capacidad de ser mas consciente de forma continuada y por mas tiempo.

Hoy haremos un resumen completo y amplio de como gestionar la dispersión. Recuerdo que de cada parte tenemos un podcasts especifico( y practica) para que puedas ampliar información y realizar una practica especifica de esa parte del proceso. Os dejo este resumen porque se que sera mas facil para algunos tenerlo todo en un podcasts y escuchar de manera continuada todo el proceso. A) MARCO GENERAL Lo primero que es bueno saber es que gestionar la dispersión no es un “extra” de la meditación: es una de sus partes interesantes que debemos tener en cuenta. Muchas veces creemos que meditar consiste en estar presentes y mantener la atención consciente fija en un objeto (por ejemplo, la respiración).Y en parte es asi, pero en la práctica real, el entrenamiento más transformador sucede justo en el tramo intermedio: el momento en el que te das cuenta de que te has ido, y lo que haces antes de volver. Ese tramo, aunque parezca breve, contiene decisiones sutiles, reacciones automáticas, emociones, microtensiones corporales y hábitos mentales que normalmente pasan desapercibidos. Y es ahí donde se construye gran parte del progreso: paciencia, claridad, presencia, determinación y una relación más sana contigo mismo.

Hoy realizaremos una practica para gestionar esa sensaciones que nos produce la dispersión mental ya sea en una practica de meditación o cualquier situación que hayamos pasado y mantengamos esa sensación en el cuerpo de manera continuada. De como gestionamos esta sensaciones hemos hablado ampliamente en el podcasts "651. Gestionar la sensación. Gestionar el cuerpo. Gestionar la disertación" En resumen: Lleva la atención a la sensación que queda en el cuerpo y deja que se pose sobre ella sin forzar. Encuentra su punto más dens y suelta sin esfuerzo, como abrir un puño. Si es muy intensa, acompaña con respiraciones hacia ese centro. Cuando el núcleo pierda densidad, deja que la atención se expanda al cuerpo entero. También es interesante saber: que la neurocientífica Jill Bolte Taylor documentó que una emoción generada, si no se alimenta con pensamiento adicional, dura en el cuerpo aproximadamente noventa segundos. Por eso la importancia de aprender a darse cuenta de nuestras dispersiones mentales y gestiónarlas.

Hoy hablaremos sobre la gestión de esa sensación que tenemos en el cuerpo, una vez gestionada la dispersión mentalmente y relajado las tensiones generada por esa dispersión. A veces, suele ser la que nos lleve mas tiempo suavizarla, reducirla o eliminarla, es bueno saber que no debemos forzar esa gestión de la sensación, si no que debemos actuar frente a ella de forma natural, sin prisas, sin expectativas y sin ganas de que desaparezca. Una cosa a tener en cuenta como información extra es que me parece interesante saber para esto de la sensación es: Que en 2004, la neurocientífica Jill Bolte Taylor documentó algo que una emoción generada por el sistema límbico, si no se alimenta con pensamiento adicional, dura en el cuerpo aproximadamente noventa segundos. Ese es el tiempo que tarda la ola química de una emoción en recorrer el torrente sanguíneo y ser depurada por el organismo. Lo que hace que una emoción o una sensación dure más de noventa segundos no es la sensación en sí. Es el pensamiento que la reactiva de forma continua. Es el relato que mantiene viva la señal química. Es la resistencia que genera nueva tensión y, por tanto, nuevas señales de activación. Por eso actuamos antes la gestión mental, para no intentar gestionar la sensación y por otro lado estuviera nuestra mente generando pensamientos o narrativa sobre ella.

Hoy seremos consciente de nuestras tensiones musculares después de una dispersión mientras estamos realizando nuestra meditación. Lo importante es no dar por hecho que después de gestionar la dispersión mental ya esta todo terminado, sino que debemos observar que zonas de nuestro cuerpo se han tensionado y relajarla, dejándola en no tensión. A veces pueden ser micro tensiones por lo que debemos observar con consciencia e intención nuestro cuerpo para detectarla. Y luego de relajarla debemos terminar con un barrido completo de nuestro cuerpo para asegurarnos que ningún músculo se queda tensionado.

Hoy hablaremos de observar el cuerpo después de una dispersión, para ser consciente por si se nos ha quedado alguna tensión muscular provocada por esa dispersión, y, si es así, ayudar a que vuelva a un estado más relajado. Esto suele ocurrir porque, en general, lo mental y lo corporal van bastante de la mano. Es decir, cuando la mente se dispersa, cuando aparece una emoción o te enganchas a un pensamiento, puede que el cuerpo lo traduzca en tensión. A veces es evidente, y otras veces son microtensiones tan pequeñas que ni las notas… pero pueden estar ahí. Es bueno saber la relajación muscular, no tensión muscular, es un paso del proceso que debemos dedicarle la misma intención de hacerlo que cuando nos ponemos a realizar la gestión mental, porque puede que parte de la dispersión no esté solo en la mente, sino en lo que el cuerpo se quedó “haciendo” mientras ocurría.

Hoy vamos a hacer una práctica más corta, pensada para cuando ya tienes el ciclo bien asentado y no necesitas escuchar cada detalle. La idea es la misma que en la práctica larga que ya hemos hecho, pero ahora vamos más directos: una versión breve para reforzar y repetir con facilidad. La intención no cambia: cuando notes que te has ido, no vuelvas “a toda prisa”a la respiración. Primero recorres un pequeño proceso, claro y amable, y desde ahí regresas con más tranquilidad y menos impulso reactivo. Porque avanzar no es solo acumular minutos “bien”, sino aprender a manejar el momento en que te sales. Si gestionas mejor esas salidas, pierden fuerza y se repiten menos.

Hoy realizaremos un ejercicio completo para entrenar todo el ciclo de gestionar la dispersión mental, de principio a fin. La practica será de 25 La intención es muy simple: cuando tu mente se vaya, en vez de volver corriendo a la respiración u objeto de meditación ancla, vas a recorrer un proceso claro y suave para volver con más calma y con menos reacción. Esto es importante porque el progreso no depende solo de cuánto tiempo estás en la respiración, sino de cómo gestionas lo que te saca de ella. Cuanto mejor gestionas, menos poder tienen esas dispersiones y menos se repiten. Todo esto está basado en lo que hemos ido trabajando: darse cuenta, reorientar la conciencia, no reaccionar, aceptar, no enjuiciar y no alimentar. Y también en dos ideas clave: coherencia (hacerlo con intención real) y el caso especial de inquietud mental hiperactiva (cuando hay inquietud sin un pensamiento concreto).

La hiperconexión puede saturar tu mente y elevar tus niveles de estrés de forma silenciosa. En este episodio, el psiquiatra Rafa López nos enseña a establecer límites saludables con la tecnología para recuperar nuestra paz mental. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir