Podcasts about gestionar

Hoy hablaremos sobre la gestión de esa sensación que tenemos en el cuerpo, una vez gestionada la dispersión mentalmente y relajado las tensiones generada por esa dispersión. A veces, suele ser la que nos lleve mas tiempo suavizarla, reducirla o eliminarla, es bueno saber que no debemos forzar esa gestión de la sensación, si no que debemos actuar frente a ella de forma natural, sin prisas, sin expectativas y sin ganas de que desaparezca. Una cosa a tener en cuenta como información extra es que me parece interesante saber para esto de la sensación es: Que en 2004, la neurocientífica Jill Bolte Taylor documentó algo que una emoción generada por el sistema límbico, si no se alimenta con pensamiento adicional, dura en el cuerpo aproximadamente noventa segundos. Ese es el tiempo que tarda la ola química de una emoción en recorrer el torrente sanguíneo y ser depurada por el organismo. Lo que hace que una emoción o una sensación dure más de noventa segundos no es la sensación en sí. Es el pensamiento que la reactiva de forma continua. Es el relato que mantiene viva la señal química. Es la resistencia que genera nueva tensión y, por tanto, nuevas señales de activación. Por eso actuamos antes la gestión mental, para no intentar gestionar la sensación y por otro lado estuviera nuestra mente generando pensamientos o narrativa sobre ella.

En un sector donde todo se mide en cifras, nuestro invitado decidió medir en personas.En este episodio de Humanos con Recursos conversamos con Iván González Aguado, CEO de NOOW Real Estate, una compañía que nació hace apenas tres años con una forma distinta de entender el liderazgo en el sector inmobiliario.Un sector cíclico, intenso y expuesto a decisiones políticas, financieras y emocionales.Y, sin embargo, Iván insiste en algo que trasciende cualquier ciclo: el mercado cambia, las personas no tanto.No es el qué, es el cómoCon más de 27 años de experiencia, Iván ha vivido crisis, expansiones, incertidumbre y euforia. Pero su enfoque ha ido evolucionando hacia algo mucho más profundo: el liderazgo empieza por uno mismo.Antes de dirigir equipos, hay que trabajar la incomodidad, la autoexigencia, la incertidumbre. Porque el cambio no empieza fuera, empieza dentro.En un sector donde todo parece medirse por resultados, él pone el foco en el proceso. En acompañar el cambio vital que hay detrás de cada compraventa. Porque vender una vivienda no es solo cerrar una operación. Es acompañar una separación, una herencia, un nuevo comienzo.Y cuando llegan los momentos difíciles, y llegan, Iván no habla de estrategias agresivas. Habla de volver al origen, de recordar el propósito, de aferrarse a los valores incluso cuando “cuestan dinero”.Porque, como dice su socio: “Si los valores no te cuestan dinero, no son valores de verdad”.Claves que nos deja la conversaciónPropósito por encima del mercadoEl mercado cambia constantemente. El propósito no debería hacerlo. Diferenciar objetivo de resultado permite sostener la incertidumbre sin perder el rumbo.El liderazgo empieza por uno mismoAntes de liderar equipos, hay que liderarse a uno mismo. Gestionar miedos y límites personales es el primer paso del crecimiento profesional.Humanismo en cada transacciónDetrás de cada operación hay un cambio vital. Poner a la persona en el centro transforma el servicio en verdadero acompañamiento.Excelencia frente a perfeccionismoDar lo mejor que sabes y puedes es sostenible. Buscar la perfección constante conduce a al desgaste y la frustración.Valores que resisten la presiónLos valores se prueban en la incertidumbre. Si no cuestan, no son reales. Son el ancla cuando todo se mueve.Si lideras equipos, si estás emprendiendo o si te encuentras en un momento de cambio profesional, esta conversación te invita a revisar algo esencial:¿Estás enfocando tu liderazgo en el resultado… o en el proceso?Te invitamos a escuchar esta entrevista y descubrir cómo construir un liderazgo más consciente, más humano y más sostenible incluso en los mercados más volátiles.¿Te gustaría ser un líder inusual dispuesto a aprender, crecer y cambiar para hacer una diferencia positiva en el mundo? Reserva tu plaza en el MBA INUSUAL, lo que nunca aprenderás en una escuela de negocios.Este programa de transformación y reeducación ejecutiva te llevará más allá de la administración de empresas, para convertirte en un líder innovador, audaz y con visión de futuro, una oportunidad para reinventar el liderazgo y a ti mismo. ¡Te esperamos!

Tanya Pliego Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Taller Online

¿Controlar o Gestionar? El mapa para dejar de pelear con lo que sentís. Descripción : ¿Alguna vez te sentiste fallada/o por no poder controlar lo que sentís?En este episodio de estreno de Perfectamente Imperfecta, abrimos la caja negra de nuestro mundo interno para entender que las emociones no sonruidos molestos, sino brújulas biológicas. Desde la mirada de las neurociencias, recorremos el viaje de 90 segundos que hace una emoción en tu cuerpo y por qué intentar "controlar" lo que sentís es una batalla perdida contra tu propia biología.  Dejá de pelear con tu tablero de control y empezá a navegar tu propia imperfección.

Hoy seremos consciente de nuestras tensiones musculares después de una dispersión mientras estamos realizando nuestra meditación. Lo importante es no dar por hecho que después de gestionar la dispersión mental ya esta todo terminado, sino que debemos observar que zonas de nuestro cuerpo se han tensionado y relajarla, dejándola en no tensión. A veces pueden ser micro tensiones por lo que debemos observar con consciencia e intención nuestro cuerpo para detectarla. Y luego de relajarla debemos terminar con un barrido completo de nuestro cuerpo para asegurarnos que ningún músculo se queda tensionado.

En La Biblioteca de Elia hoy ojeamos la colección Alitas de Pollo con su autor Juan José Izquierdo Prieto para aprender a gestionar las emociones.

Esta semana en nuestro podcast abordamos un tema del que se habla poco…pero que todas las asesoras de lactancia vivimos en algún momento

¿Sabías que en España se abandona un animal cada 2 minutos?En este episodio no hablamos de negocios ni de marketing; hablamos de humanidad. Nos acompaña Javier, creador de "Kompatas" y activista incansable, para poner voz a los que no la tienen y denunciar la impunidad del maltrato animal en nuestro país.Javier nos abre el corazón para relatar las historias más duras que ha vivido: desde amenazas de muerte por rescatar animales , hasta la cruda realidad de los criaderos ilegales y la inacción política que permite que asesinos de animales sigan libres. Una charla necesaria para entender que un perro no es un juguete ni una herramienta, sino un miembro de la familia que merece respeto hasta su último aliento.En este episodio de pura conciencia abordamos:- Cifras que duelen: Por qué somos el país con más abandonos de Europa y la "bolsa de excusas" de quienes dejan a un animal en la carretera.- El trauma invisible: Cómo sanar las heridas del alma de un perro maltratado que solo ha conocido el miedo y las jaulas.- Justicia y Política: La denuncia directa contra la pasividad de las administraciones ante casos flagrantes de crueldad en nuestras ciudades.- El duelo prohibido: Gestionar la pérdida de un compañero de vida y el acto de amor supremo que supone la eutanasia compasiva.- Premios Leal: El proyecto para convertir el activismo en una gala solidaria que salva vidas reales.Este podcast está dedicado a Elvis y a todos esos seres de luz que cruzaron el arcoíris tras encontrarse con la oscuridad humana. No mires hacia otro lado. Comparte este mensaje¡Gracias por ayudarnos a darles voz!-------------------------------------------------Conoce más a Javi:- IG: https://www.instagram.com/kompatas_by_vidanimal/- Web: https://kompatas.es/- Premios Leal 2026 (Gala Solidaria): https://premiosleal.com/- IG Premios Leal: https://www.instagram.com/premios.leal/--------------------------------------------------Síguenos en IG: ⁠https://www.instagram.com/webpositerpodcast/⁠APÚNTATE GRATIS A LA NEWSLETTER DE WEBPOSITER

Mi invitada a este episodio de Cecilia Pinzón quien nos va a compartir sus instrucciones para desarrollar tus Power skills y liderar desde ti¿Qué pasaría si tus emociones fueran tus aliadas, y no tus enemigas?¿Cómo cambiarían tus relaciones si lideraras desde la empatía, la gratitud y la compasión?¿Sabías que lo que antes llamábamos soft skills hoy son tu mayor poder?¿Qué podrías lograr si aprendieras a responder en vez de reaccionar?¿Qué es eso de la vitamina A?No te pierdas este episodio.Cecilia nos invita a: - Reconocer tus privilegios - Expresar el cariño - Abrazar de las mil maneras que hay para abrazar - Dar amor y humanidad al mundo - Dar una visión optimista - Vivir una vida de coherencia - No solo predicar sino también aplicar - Cuidar tu salud - Aprender a florecer en momentos de crisis - Lanzarte al agua con valentía - Florecer diariamente - Ponerte en el centro como ser humano - Estar al servicio de los demás pero sin olvidarte de ti - Cultivar la conexión humana - Liderar mirando a tus equipos y conectarte con ellos - No liderar solo desde el comando y control - Ejercicio: recordar los mejores lideres que ha conocido en su vida y escriba lo que recuerda y siempre tiene que ver con las habilidades blandas. Resaltaban su manera de conectarse, capacidad de escuchar y empatía - Las características que más impactan son la empatía y la compasión - Trabajar tus habilidades poderosas que la AI no es capaz de generar - Cultivar la bondad - la bondad es la base de todo - Poner limites - Tener conversaciones difíciles - Sonreír para impactar a otra persona - Preguntar a la persona como estas - Tender puentes entre las personas - Escuchar las perspectivas de los otros - Reconocer que las personas son personas antes que trabajadores - Felicita a los demás - Tener interés genuino por las personas - Saberse el nombre de las personas que trabajan contigo - Tener actos bondadosos con las personas - Hacer que las personas se sientan visibles - Cultivar la gratitud - Agradecer los retos que nos da la vida - Agradecer desde lo básico hasta lo mas complejo - Agradecer poder pertenecer a una organización - Agradecer los desafíos - Un día a la vez - Agradecer estar vivo - Vivir en gratitud para resonar como lideres - La empatía es el vehículo para hacer las cosas - Reconocer al otro y ver sus necesidades - Reconocer que algunas veces no estas al 100% - Diferenciarnos de la tecnología mediante la empatía - La empatía es el antídoto contra la desconexión - Apalancarnos con las maravillas tecnológicas y ponerlas al servicio de la humanidad - Ser inteligente a través de tus emociones - Elegir comportamientos efectivos - Cultivar redes y genera comunidades - Cuidar tu salud - Cultivar tu calidad de vida - Reconocer tus patrones - Navegar tus emociones - Aplicar el pensamiento consecuente - Tener sentido de proposito - Desarrollar intencionalmente tu inteligencia emocional - Practicar la inteligencia emociona en el día a día  - Desarrollar la auto consciencia - Darte cuenta de como tu comportamiento impacta al otro - Gestionar el impacto que tienes en los demás - Conoce el impacto de tu comportamiento en el otro - Identificar tus emociones y gestiónalas - Autodeterminación - genera un plan - Vive tu vida por diseño y no por defecto. - Se protagonista de tu vida - Se el piloto de tu vida - Desarrolla la autodisciplina - Implementa tu plan - Poder parar para saber si lo que estas implementando está bien - Ser flexibles - Autocuidado - Tu parte física, tu parte emocional con relaciones no transaccionales, tu energía mental estando presentes - Cuidar tu energía vital - Encontrar tu propósito para poder encontrar la gente inagotable de energía - Tomate 6 segundos de pausa para responder y no reaccionar - Define como navegar así estes enfrentándote a un gran desafío - Desarrollar un observador más optimista - Centrarte en no reaccionar y elegir - Practicar los power skills - Valorar tus relaciones - Vivir en gratitud - No existe la perfección - No darse palo - Autocompasión - reconocer la humanidad con otros y contigo misma - Perdonarme y perdonar a otros - Ser compasivos - El que comparte es más feliz - Compartir sabiduría - Seguir evolucionando en los power skills - Florecer es un trabajo constante, de vernos como mujer con las imperfecciones y vernos y decir soy grande y puedo hacerlo, florecer diariamente -  Decir lo voy a intentar - Lanzarte a ser emprendedora y empresaria - Entender que los limites los ponemos nosotras - Create el cuento - Aprender de las equivocaciones - Vete al espejo y ve tu grandeza - Reconoce tus privilegios y ponerlos al servicio - Gózate a vida - Gózate los espacios - Disfruta del silencio - Disfrutar la vida finita - Aprovecha cada instante - Compartir para ser mas feliz - Mantente en constante evolución - Ayudar a los otros a verse de manera mas amorosa - Empezar a hacer tu trabajo desde donde puedes - Cecilia Illonka Pinzón reyes - Deja de esperar que algo afuera cambieEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Bienvenidos a Salud Financiera. Un programa diario dónde puedes aprender y preguntar sobre finanzas personales y mercados financieros.En este episodio #462 analizamos la propuesta de un vecino que de golpe tiene que gestionar el patrimonio de un millón de euros de sus familiares. Apoya al podcast siendo Patreon: https://www.patreon.com/c/SaludFinanciera645No te pierdas nada de nuestra comunidad: https://linktr.ee/misaludfinancieraCurso de Análisis Práctico de Fondos de Inversión: https://tr.ee/EQwII4Curso de ETFs disponible en https://hotmart.com/es/marketplace/productos/de-cero-a-inversor-en-etfs/U91482169YCurso de Fondos disponible en https://hotmart.com/es/marketplace/productos/de-cero-a-inversor-en-fondos/O93564337IPuedes enviar tus preguntas al email preguntas.saludfinanciera@gmail.com o el teléfono 614239639.Colaboradores del PodcastIndexa Capital: https://bit.ly/indexacapitalsaludfinancieraTrade Republic: https://trade.re/saludfinanciera

Se estima que alrededor del 12% de la población española sufre ansiedad, pero… ¿Sabrías decirme qué papel juega la ansiedad en nuestras vidas? ¿Cuándo pasa de ser una señal adaptativa a convertirse en algo limitante? ¿Cuáles son sus causas más frecuentes, sus síntomas más habituales y, sobre todo, qué podemos hacer para relacionarnos mejor con ella?Hoy contamos con Silvia Vidal, conocida en redes como @Queridaneurona, psicóloga especializada en ansiedad y autora del libro Abraza tus miedos, entiende tu ansiedad. Y aunque este podcast no pretende sustituir una terapia —ni mucho menos—, gracias a la experiencia profesional de Silvia vamos a intentar comprender un poquito mejor nuestras emociones y aprender a afrontar la vida desde la autocompasión y la calma.

Hoy hablaremos de observar el cuerpo después de una dispersión, para ser consciente por si se nos ha quedado alguna tensión muscular provocada por esa dispersión, y, si es así, ayudar a que vuelva a un estado más relajado. Esto suele ocurrir porque, en general, lo mental y lo corporal van bastante de la mano. Es decir, cuando la mente se dispersa, cuando aparece una emoción o te enganchas a un pensamiento, puede que el cuerpo lo traduzca en tensión. A veces es evidente, y otras veces son microtensiones tan pequeñas que ni las notas… pero pueden estar ahí. Es bueno saber la relajación muscular, no tensión muscular, es un paso del proceso que debemos dedicarle la misma intención de hacerlo que cuando nos ponemos a realizar la gestión mental, porque puede que parte de la dispersión no esté solo en la mente, sino en lo que el cuerpo se quedó “haciendo” mientras ocurría.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Gestionar una gran cuenta sin un mapa es perderse. Demasiada gente, demasiados matices, demasiada información dispersa. En este episodio te doy una estructura práctica en 4 pasos para mapear cualquier gran cuenta, independientemente de su tamaño. No es un plan de cuenta completo, pero sí un documento que puedes mantener actualizado con 10 minutos a la semana. Lo que vas a encontrar: - Paso 1: La radiografía de la cuenta (datos clave, situación actual, oportunidades y tu propuesta de valor específica) - Paso 2: Mapa de personas y roles (decisor económico, decisor técnico, usuarios e influenciadores) - Paso 3: Plan de acción por fases (entrada, descubrimiento, propuesta y cierre) - Paso 4: Seguimiento y actualización (cómo detectar señales de alerta y evitar el autoengaño) También te cuento dónde guardar este mapa (Excel, Notion o CRM) y qué información incluir en cada sección para que sea simple, actualizable y accionable. Suscríbete a la newsletter semanal → https://eticacomercial.com/newsletterEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Podcast de las Ventas. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/870099

Hoy vamos a hacer una práctica más corta, pensada para cuando ya tienes el ciclo bien asentado y no necesitas escuchar cada detalle. La idea es la misma que en la práctica larga que ya hemos hecho, pero ahora vamos más directos: una versión breve para reforzar y repetir con facilidad. La intención no cambia: cuando notes que te has ido, no vuelvas “a toda prisa”a la respiración. Primero recorres un pequeño proceso, claro y amable, y desde ahí regresas con más tranquilidad y menos impulso reactivo. Porque avanzar no es solo acumular minutos “bien”, sino aprender a manejar el momento en que te sales. Si gestionas mejor esas salidas, pierden fuerza y se repiten menos.

Un cuento que educa el corazónSi buscas ayudar a tus hijos a manejar la tristeza, el enojo o el miedo de una forma positiva y divertida, este libro es para ti.✨ Aprende a gestionar emociones con cuentos mágicosDisponible en Amazon — porque la inteligencia emocional también se enseña.gozalo en español https://mybook.to/SecretoElyElydisfrutalo en ingles https://mybook.to/EliSecret#libros #hijos #gestionemocional #emociones #confianza #confianzayseguridad #educacioninfantil #educación

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Este martes, México y EEUU llegaron a un acuerdo para gestionar el agua en la cuenca del Río Bravo. Esto con la intención de atender la sequía extrema que padece la región. De esta forma, el gobierno mexicano se comprometió a entregar una cantidad mínima anual de agua. La porción será acordada entre ambos países y estará enmarcada en el Tratado de Aguas de 1944. El agua se enfocará en el consumo humano y producción agrícola. El gobierno de EEUU celebró el acuerdo y resaltó que otorga certidumbre a agricultores.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episodio número 19 de la temporada 6 de la serie Safety Leaders Podcast.Un podcast de PrevenControl, con Joaquim Ruiz y la colaboración de Silvia Serrano.Música: Litus.Mind Your Emotions: la herramienta que ayuda a gestionar la carga emocional en cualquier organizaciónEn el último episodio de Safety Leaders Podcast, hablamos de Mind Your Emotions, una herramienta digital creada para ayudar a las personas a identificar y gestionar la carga emocional en situaciones laborales exigentes, de forma práctica y accesible. Junto a Silvia Serrano, psicóloga y responsable del proyecto en PrevenControl, exploramos por qué la gestión emocional ya no es un “extra”, sino una palanca clave para la seguridad, la toma de decisiones y el liderazgo.¿Qué es Mind Your Emotions?Una experiencia interactiva tipo “elige tu propia historia”, basada en situaciones reales de trabajo:Gestión de un accidenteConflictos en la empresaCambios organizativosAtaques de pánicoA través de decisiones guiadas, la herramienta ayuda a:Tomar conciencia emocionalIdentificar señales internas y externasAnticipar consecuenciasAplicar recursos prácticos desde el día siguiente¿Qué la hace diferente?No es una formación clásica, sino una herramienta de sensibilización y aprendizaje prácticoEstá basada en la realidad del trabajo, no en teoría abstractaEs breve, gamificada y accesible a todos los colectivosOfrece feedback personalizado y datos útiles para la organizaciónEl impacto en las organizacionesMás conversaciones sobre salud emocional, mejor gestión de conflictos, decisiones más seguras y una clara normalización del autocuidado emocional como parte del desempeño profesional.

Hoy realizaremos un ejercicio completo para entrenar todo el ciclo de gestionar la dispersión mental, de principio a fin. La practica será de 25 La intención es muy simple: cuando tu mente se vaya, en vez de volver corriendo a la respiración u objeto de meditación ancla, vas a recorrer un proceso claro y suave para volver con más calma y con menos reacción. Esto es importante porque el progreso no depende solo de cuánto tiempo estás en la respiración, sino de cómo gestionas lo que te saca de ella. Cuanto mejor gestionas, menos poder tienen esas dispersiones y menos se repiten. Todo esto está basado en lo que hemos ido trabajando: darse cuenta, reorientar la conciencia, no reaccionar, aceptar, no enjuiciar y no alimentar. Y también en dos ideas clave: coherencia (hacerlo con intención real) y el caso especial de inquietud mental hiperactiva (cuando hay inquietud sin un pensamiento concreto).

Hoy el talento se mueve más que nunca. Explora, compara y elige. Y las empresas lo saben. Pero una cosa es atraer perfiles internacionales y otra muy distinta integrarlos bien, cuidarlos y hacer que crezcan.En este episodio del podcast Humanos con Recursos hablamos con Jose Enrique Val, coordinador del programa EURES TMS y subdirector del Departamento de Iniciativas Europeas e Innovación en Fundación Equipo Humano.Una conversación clara, cercana y muy aterrizada sobre movilidad laboral, liderazgo y cultura organizacional.No va solo de contratar, va de acompañarEURES TMS no es solo un programa de ayudas europeas. Es un acompañamiento real, tanto para empresas como para personas que deciden dar el salto a otro país.Porque cambiar de país implica ilusión, sí, pero también miedo, incertidumbre y muchas preguntas. Y ahí es donde las organizaciones marcan la diferencia. Las que entienden esto no solo incorporan talento, también construyen vínculos y confianza desde el primer día.Gestionar equipos internacionales no es un reto técnico. Es, sobre todo, un reto humano. Y lo interesante es que muchas de estas habilidades no solo sirven para contextos internacionales, sino para cualquier equipo que aspire a trabajar mejor.Claves que nos deja la conversaciónPensar en clave europea amplía oportunidadesLas empresas que dejan de mirar solo a su entorno local acceden a más talento, pero también deben elevar sus procesos, condiciones y forma de liderar para competir en un mercado mucho más amplio.La movilidad bien acompañada reduce miedosEURES TMS ofrece ayudas económicas, formación y orientación continua. Esto transforma una decisión arriesgada en un proceso mucho más seguro, tanto para la empresa como para la persona que se incorpora.La claridad organizativa es esencialObjetivos claros, roles definidos y procesos transparentes reducen la incertidumbre del talento internacional. Saber qué se espera desde el primer día facilita una integración más rápida y saludable.Liderar desde la empatía y la escuchaLa comunicación sencilla, la flexibilidad cultural y la escucha activa son claves para cohesionar equipos diversos. Liderar no es uniformar, es alinear sin perder la riqueza de las diferencias.La diversidad también transforma a la empresaLa llegada de talento internacional no solo cubre vacantes. Muchas veces impulsa mejoras internas, profesionaliza procesos y abre nuevas formas de trabajar que impactan en toda la organización.Si quieres profundizar en cómo liderar equipos diversos desde una mirada más humana y estratégica, te invitamos a escuchar esta entrevista. Una conversación que suma claridad, perspectiva y muchas ideas para llevarte a tu día a día como líder.¿Te gustaría ser un líder inusual dispuesto a aprender, crecer y cambiar para hacer una diferencia positiva en el mundo? Reserva tu plaza en el MBA INUSUAL, lo que nunca aprenderás en una escuela de negocios.Este programa de transformación y reeducación ejecutiva te llevará más allá de la administración de empresas, para convertirte en un líder innovador, audaz y con visión de futuro, una oportunidad para reinventar el liderazgo y a ti mismo. ¡Te esperamos!

#Bésameenlanoche Reaccionar es automático. Elegir es consciente. ¿Qué pasaría si en vez de dejar que tus emociones te arrastren, aprendieras a responder con intención?Nos acompañan Dra. Mónica Segura y Dr. Jeffrey Valerio, para hablar de regulación emocional, impulsividad y cómo pasar del descontrol a la elección consciente.Un cierre de semana para aprender que sentir es humano… pero elegir es madurez.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

Existen dos tipos de problemas en una economía: los problemas de escasez y los problemas de abundancia. Jorge Galindo, que prefiere gestionar el segundo tipo, analiza en Tres millones de viviendas el correcto diseño de una sociedad que lidia mayormente con problemas de abundancia. El libro habla sobre vivienda, pero también habla sobre ciudades, formulándose la única pregunta relevante: ¿por qué algunas ciudades son tan divertidas y agradables y otras tan aburridas y antipáticas?Kapital es posible gracias a sus colaboradores:⁠Thenomba⁠. La escuela que te hará encontrar tu propósito.Thenomba es la escuela que te prepara para encontrar un propósito, no un trabajo.Me han hecho embajador del proyecto y puedo ofrecerte un descuento especial en el precio. Si quieres matricularte, utiliza el código KAPITAL20 para llevarte una rebaja del 20%. 42 oyentes de este podcast ya utilizaron el código en la exitosa edición de diciembre. Si te preguntas si esto encaja contigo, te recomiendo simplemente escuchar los episodios de hace unas semanas con Higinio Marín y Ricardo Piñero. Higinio y Ricardo son dos de los profesores del máster y esas dos entrevistas reflejan la vocación humanista de su programa. Si resuenan en tu cabeza algunas de las ideas en esas conversaciones, entonces Thenomba es para ti.Patrocina Kapital. Toda la información en este link.Índice:0:32 La economía urbana.11:14 El progreso no es resolver todos los problemas, es tener problemas mejores.16:32 Roma es más vivible que Dubai.26:46 Una dinámica inestable y emergente.39:51 Intereses racionales de los vecinos.43:00 Mapa de distancia y tiempo en Amsterdam. 53:34 Los recursos del AVE que no van a Cercanías56:05 Pablo Álvarez Meana. Recuerdo desbloqueado.59:42 Experimentos naturales en el mercado de la vivienda.1:09:54 Supply believers.1:23:39 El PIB por persona empleada.1:30:21 Las ciudades más densas de Europa.1:35:22 El impacto en los precios de la inmigración.1:41:57 El esquema piramidal de la inmigración española.Apuntes:Tres millones de viviendas. Jorge Galindo.El problema de la vivienda. Javier Burón.El triunfo de las ciudades. Edward Glaeser.Tokio emergente. Jorge Almazán.Madrid DF. Fernando Caballero.Piensa claro. Kiko Llaneras.Lo pequeño es hermoso. E.F. Schumacher.Los efectos de la limitación de precios de los alquileres en Cataluña. Joan Monràs & José García-Montalvo & José María Raya.

Los españoles no sólo mantienen más de un billón de euros en depósitos bancarios, sino también medio billón en fondos de inversión de muy bajo rendimiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gonzalo Ruíz Verdasco, Investors Relation en Crescenta, habla de los planes de la compañía de cara a este 2026. “Creemos que la diversificación a la hora de gestionar un patrimonio es una clave para el éxito”, afirma el invitado. Además asegura que “lo que se encontraban a la hora de diversificar, la idea de incluir capital privado estaba muy limitada”. También comenta que “una vez pudieron ser pioneros a la hora de dar ese acceso, se encontraban ciertas trabas de fondos líquidos que la gente llevaba acumulando para su impacto financiero” y que esto “suponía una traba en deshacer en cartera para poder invertir en capital privado”. ¿Cómo se ha amoldado la compañía a este entorno? “Intentamos adaptarnos a estas necesidades y dar una solución de forma pionera a la hora de construir capital privado de una forma más eficiente”, apunta el Investors Relation en Crescenta. La compañía ofrece exposición a tres de vuestras principales estrategias. El experto explica que “veían que la mejor forma de diversificar este producto era incluir tres de sus estrategias principales: buyouts, growths y real assets”. También señala que “a la hora de hacer las aportaciones y de recibir las distribuciones, ya no tiene que ser entrando a cuenta corriente o saliendo a la propia cuenta”. Explica que ahora “se abre la posibilidad vía a través de traspaso de fondos”. ¿Cómo funcionan estas estrategias principales? “En el caso de Growth, sí que el tamaño podemos decir que la horquilla se abre un poco más, pero lo fundamental es que son empresas con cierta exposición al sector tecnológico”, asegura Gonzalo Ruíz Verdasco. Esto se debe, a que, según él, que “estas empresas buscan un acompañamiento, para materializar ese plan que tienen y llegar al valor objetivo que tienen en mente con la idea disruptora que tienen detrás”.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo deberíamos gestionar nuestro dinero (patrimonio), distinguiendo entre activos de riesgo (volatilidad) y activos más conservadores.Únete al canal GRATUITO de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaTrH1L72WTwHEGtyr0mSígueme en instagram: ⁠https://instagram.com/arnau_invertirbolsa⁠Todo lo que hacemos en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/⁠Consulta nuestras rentabilidades pasadas en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/informes-rentabilidad⁠Sígueme en Twitter: ⁠https://twitter.com/ajnogues⁠Suscríbete a nuestra newsletter: ⁠https://mailchi.mp/1a1f327fc3d5/ideas-de-swing

Hoy veremos todos los pasos que hemos visto en los anteriores podcast sobre la gestión de la dispersión mental, pero no como piezas sueltas, sino como un proceso completo. Porque al final esto va de una cosa muy concreta: de ese instante en el que te das cuenta de que tu mente se ha ido… y de lo que haces justamente después. Mucha gente cree que meditar es estar presente. Y es así. Pero el trabajo real muchas veces no ocurre cuando estás estable en la respiración, osino cuando te pierdes y vuelves. Ahí es donde se entrena la mente de verdad. Ahí se construye tu práctica. Y ahí, sin darte cuenta, también estás entrenando cómo vives tu día a día. Seria bueno entender que todo esto no se trata de no dispersarse. Eso es imposible. Se trata de que la dispersión tenga menos poder sobre ti. Y eso se consigue reduciendo tu reacción ante lo que aparece. Cuanto menos lo alimentas, menos fuerza tiene. Y cuanto menos fuerza tiene, menos insiste. Y cuanto menos insiste, más fácil se vuelve estar donde quieres estar. Ahora, para poder gestionar algo, primero hay que saber qué es.

Hoy realizaremos una practica de como “sobrellevar” ese estado mental de inquietud hiperactiva. Este estado lo notamos al gestionar la dispersión y notar que nuestra mente aún mantiene un estado de inquietud general. Recordemos que ese estado no es engancharse a un pensamiento o la narrativa de algo que sucedió, tampoco es ese sensación de tener un pensamiento detrás de otro. Es mas como si la mente tuviera el motor arrancado pero no sabemos para que, pero notamos con ese “nerviosismo” mental, sin ningún tema en concreto ni ninguna preocupación en concreto.

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La hiperconexión puede saturar tu mente y elevar tus niveles de estrés de forma silenciosa. En este episodio, el psiquiatra Rafa López nos enseña a establecer límites saludables con la tecnología para recuperar nuestra paz mental. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Episodio 99 -  Cómo comprar inmuebles en España en 2026 (con poco dinero) — Sergio Beguería   Aprende a invertir en mi Taller gratuito (26 enero): https://vip.libertadinmobiliaria.es/registro-org?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=captacion&utm_content=lib&utm_term=podcast99 ¡Bienvenido al podcast de Libertad Inmobiliaria!

Hoy quiero hablar de una cosa que a veces pasa y que puede confundir un poco: esa inquietud mental que notas como un nerviosismo interno, como si la mente estuviera “activa”, con ganas de soltar algo… pero sin un pensamiento concreto detrás. Osea, no es “me he ido con este pensamiento y me he enganchado a esta historia”. No. Es más bien un estado: la mente está inquieta y punto. Y muchas veces ni siquiera sabes decir por qué. No castigarse porque en este estado puede surgir la duda de que “lo haber gestionado bien?” y no es que no lo haya gestionado bien, que puedes haber realizado correctamente cada paso de la gestión mental, sino que hoy tienes ese estado mental hiperactivo. Para identificarlo un poco a la liguera, este estado no es el que tienes normalmente en cada practica, este estado es mas excepcionalmente. Asi que si podrías identificar cuando sientas un estado de inquietud diferente al de las practicas normales y no sepas porque esta ahi. La verdad que me cuesta explicar como es, porque no es facil, pero para que os hagáis una idea, pero bueno vamos a intentarlo. ¿Qué es exactamente esta inquietud? ...

¿Te imaginas despertarte un día y ser gobierno?, ¿cómo serían tus finanzas? las personales ya no te servirían... ¿serías capaz de mejorar el gobierno monetario de nuestras gobernantes actuales?, ¿conoces los incentivos y dificultades que te encontrarías?Pues bien, en el pod de hoy, vamos a hacer exactamente eso. De dejar de ser persona y convertirnos en gobierno, para así, ponernos en la piel del lobo y experimentar en carne propia, qué herramientas e incentivos tenemos para gestionar nuestro dinero.Y todo, de la mano del gran Daniel Baeza, que ante mi nueva identidad como gobierno, me hará de consejero y me advertirá de los riesgos que pueden tener mis acciones.LINKSX de Daniel: https://x.com/dbaeza13Únete a mi correo 

Hoy realizaremos un breve ejercicio para generar o incluir esa coherencia, convicción de que todo este proceso de gestionar la dispersión lo hacemos con intención de trabajarnos y no solo salir del paso. Sé que la mayoría lo estará haciendo correctamente, pero siempre es bueno volverlo a practicar, tanto para aquellos que ya llevan un tiempo como para los que quieran comenzar con esta actitud. Siempre es bueno practicarla y asentarla, para que al final obtengamos un mejor trabajo en el tiempo que le dedicamos a la práctica. Todo esto lo hemos hablado en el podcast 642. Coherencia. Gestión Mental. Gestionar la dispersión., Donde comentamos que la coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos es clave para que el trabajo personal tenga efecto real. Que la mente percibe cuando actuamos sin intención profunda, y eso debilita cualquier cambio. Y que no se trata de fingir una actitud, sino de practicarla hasta integrarla de forma auténtica.

En el episodio de hoy tenemos a Cristina que nos cuenta las formas de gestionar el dolor en el momento del parto.

¿Sientes que la Navidad es una "prueba de fuego" para tus nuevos hábitos? ¿Te invade la culpa tras una cena o te agotan los comentarios de tu familia sobre tu cuerpo? ¡Nuevo programa de A TIEMPO con Aegon! 💙 Hoy desmontamos el mito de la Navidad perfecta para abrazar la realidad: esa que mezcla celebraciones con incertidumbre, ausencias y la autoexigencia de querer llegar a todo. En este episodio, nuestras chicas (Julia, Lourdes y Ana) se enfrentan al reto de mantener lo aprendido estos meses mientras la "culpa" intenta sentarse a la mesa. Hablamos de lo que nadie cuenta: desde la dificultad de conciliar y saber parar cuando el cuerpo dice "basta", hasta ese vacío de las sillas vacías que tanto duele en estas fechas

En este episodio de atareao con Linux te quiero contar una de mis grandes obsesiones: cómo mantener mis imágenes Docker lo más ligeras y seguras posible sin que eso me penalice cuando tengo que "ensuciarme las manos" dentro de un contenedor.Si me sigues desde hace tiempo, ya sabes que siempre busco reducir la superficie de ataque de mis despliegues. Cuanto menos software innecesario tenga una imagen, menos vulnerabilidades. Pero claro, esto tiene un problema evidente: cuando entras en un contenedor basado en una imagen minimalista, te encuentras con que no tienes ni un editor de texto, ni un buscador de archivos, ni nada que te facilite la vida.Para solucionar esto, he actualizado una imagen Docker que es mi auténtica "navaja suiza". En lugar de engordar mis imágenes de producción, utilizo este contenedor especializado que conecto a mis volúmenes cuando necesito gestionar datos, organizar archivos o realizar tareas de mantenimiento.He reconstruido esta herramienta sobre Alpine 3.23 por su ligereza extrema. Pero lo potente es lo que lleva dentro, un ecosistema centrado en herramientas escritas en Rust que son increíblemente rápidas:Shell y Prompt: He sustituido la clásica ash por Fish, para tener una shell interactiva y amigable, junto a Starship para un indicador visual ultra rápido.Productividad: Uso herramientas que reinventan los clásicos: lsd para ver archivos con iconos, bat para leer con resaltado de sintaxis, y fd junto a ripgrep para buscar cualquier cosa en milisegundos.Gestión y Edición: Para moverme por el sistema uso yazi, que es un gestor de archivos para terminal rapidísimo, y por supuesto Neovim para cualquier edición profesional.Mi arma secreta (rnr): He incluido rnr para renombrar archivos de forma masiva usando expresiones regulares, algo vital para organizar mis bibliotecas de series y películas.En este episodio te explico por qué me resulta mucho más cómodo utilizar volúmenes Docker en lugar de mapear directorios del host. Te cuento cómo esta práctica me facilitó la vida al migrar a Dockge y cómo gestiono mis datos multimedia de forma eficiente.Para que tú también puedas usarlo, te comparto el script que utilizo para levantar este contenedor de forma efímera e interactiva:Con este comando, el contenedor se destruye al salir, manteniendo mi sistema limpio y mis procesos gestionados correctamente gracias al flag --init.Más información y enlaces en las notas del episodio

La coherencia entre lo que decimos, lo que pensamos y lo que hacemos cuando estamos en medio de todo este trabajo personal. Porque por mucho que digamos ciertas frases, por mucho que repitamos que aceptamos o que no queremos alimentar tal pensamiento... si por dentro esa intención no es real, si simplemente lo estamos haciendo por quitarnos algo de encima o porque “toca hacerlo”, la mente lo nota. La mente lo nota todo. No es se le engaña si no llevas una intención profunda. Sabe perfectamente si lo que estás diciendo tiene fondo o es solo forma. Y si no hay coherencia, eso que te dices o ese trabajo que estas realizando no tiene fuerza, no cala, no genera ningún cambio interno.

Diciembre toca lugares que el resto del año se mantienen en silencio. Las luces, los planes y las expectativas conviven con algo mucho más íntimo: la ausencia, los recuerdos, los vacíos y ese duelo —viejo o reciente— que en estas fechas se siente más fuerte. En este episodio te acompaño a entender por qué la Navidad amplifica el dolor, qué puedes hacer si tú lo estás viviendo y cómo acompañar a tu pareja si es ella quien está en duelo. Hablamos de: ✨ Por qué diciembre despierta heridas que creías más cerradas ✨ Cómo acompañar sin forzar, sin animar “por obligación” ✨ Qué frases ayudan realmente y cuáles hacen más daño ✨ Lo duro que es vivir el duelo por una ruptura reciente ✨ Cómo sostener a tu pareja sin sentirte responsable de su proceso ✨ Cómo pactar estas fechas sin presión, sin culpa y sin fingir ✨ Por qué tu dolor no arruina las fiestas: solo necesita espacio Si tú o tu pareja estáis pasando por un duelo y estas fechas os remueven, no tienes que afrontarlo solo/a ni hacerlo perfecto. 💜 Reserva tu consulta gratuita aquí: 👉 https://emocioteca.com/contacto 📺 Este episodio también está disponible en YouTube, dentro del canal Emocioteca, por si prefieres verlo con calma, con ejemplos visuales y explicaciones a cámara. 🎧 Y si te gusta escucharme mientras caminas, conduces o haces tus cosas, puedes seguir este podcast en iVoox para recibir cada nuevo episodio en cuanto se publique. Elige el formato que más te acompañe en estos días sensibles. 💜 Si este contenido te ayuda, dale a Me Gusta, compártelo y cuéntame qué parte te ha resonado. Gracias por ser parte de este espacio donde cada persona aprende a quererse mejor. Porque cuando abrazas lo que duele… también te abrazas a ti. 💬 Inspírame. Si quieres que profundice en algún tema, dímelo y creo un episodio sobre ello. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy practicaremos como no alimentar nuestras dispersiones o pensamientos, para calmar nuestra mente y no continuar con la narrativa mental que teníamos o generemos una nueva relacionada con ella. En el podcast 640. No alimentar. Gestión Mental. Gestionar Dispersión, explicamos ampliamente como no alimentar esos pensamientos, señalando especialmente que nos demos cuenta de como se genera ese impulso que tenemos en nuestra mente que quiere seguir con esa conversación mental. No es parar el pensamiento en seco, es más el dejar que ese impulso se vaya diluyendo por falta de prestarle atención y por ende ese narrativa al no ser alimentado va desapareciendo también. Recordemos que este de no alimentar nos proporcionara la sensación de quietud y silencio mental, notando en nosotros una atención consciente mas clara si tensión, aunque debemos tener cuidado con no confundir no alimentar con reprimir o intentar quedarse en blanco, ni tampoco forzarla de manera que nos generemos tensiones.

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Hoy hablaremos de no alimentar nuestro pensamientos, uno de los pasos que mas nos cuesta, por ese impulso que nos genera la mente de seguir en ellos, haciéndonos creer que es importante y que ha de resolverse ya. Este paso llega después de haber detectado la dispersión, no reaccionar, aceptar y no enjuiciar. Entonces en tu mente aún puede quedar un pequeño resto: una tendencia a seguir dándole vueltas, a volver a pensar sobre lo mismo, aunque sea de forma sutil. Aquí es donde entra no alimentar. Es aprender a no dar combustible mental a aquello que ya hemos reconocido, aceptado y dejado estar. Hoy veremos qué significa realmente no alimentar, cómo aplicarlo justo después de aceptar y no enjuiciar, cómo se siente cuando lo hacemos bien, qué errores son comunes y cómo aplicar esta actitud también en el día a día.

En este nuevo episodio, vemos juntos cómo se descargan, leen y exportan las comunicaciones recibidas a través de la aplicación del Club Once.

Hoy realizaremos una practica donde entrenaremos el no enjuiciar, el no poner etiquetas a esos pensamientos o sensaciones que nos han distraído. Ya hamos practicado el no reaccionar, el aceptar y ahora toca el no enjuiciar, estos procesos son prácticamente instantáneos uno detrás de otro. Y al ser posible en este orden. Como ya hemos hablado en el podcast 638. Como No Enjuiciar. Gestión Mental. Gestionar la dispersión. y resumiéndolo mucho, lo que hemos dicho es que cuando nos dispersamos y luego hacemos esa micropausa para no reaccionar y aceptamos, la mente tiende todavía un poco a valorar eso que hemos hecho, eso donde hemos estado en nuestra dispersión, o eso que sentimos, tiende a darle un juicio.

¡Pueda que no sea berrinche sino estrés! Hoy, la psicóloga infantil Jessy Govea te resuelve todas las dudas sobre el estrés en los niños. ¿Qué hacer para entenderlo y gestionarlo? Escucha esta guía completa para padres preocupados y desesperados.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Hoy vamos a ver algo que pasa muy a menudo sin darnos cuenta: el juicio sobre nuestra dispersiones, pensamientos o sensaciones. Ya hemos aprendido a parar un poco, a no reaccionar, a aceptar lo que hay… pero muchas veces, cuando parece que todo se calma, aparece esa voz interna que empieza a decir si esto está bien o mal, si lo estoy haciendo bien o si debería sentir otra cosa. Hoy nos centraremos en por qué es importante no enjuiciar, cómo practicarlo, cómo saber si lo estamos haciendo bien o no, y cómo aplicarlo también en el día a día, que es donde más útil se vuelve.

Hoy vamos a hacer un ejercicio para practicar cómo aceptar durante la meditación. Será una práctica muy concreta, centrada solo en eso: en aceptar. El objetivo es que, con el tiempo, este proceso se vuelva algo natural… casi automático en tu práctica diaria.

Hoy hablaremos que es aceptar que es unos de los pasos importantes para la gestión emocional y mental.  Veremos qué significa realmente aceptar —y qué no—, cómo aplicarlo justo después de la micropausa, y por qué este gesto interno transforma la forma en que la mente vuelve a la atención consciente. También repasaremos las señales de que lo estamos haciendo bien, los errores más comunes y cómo llevar esta actitud al día a día. En definitiva, se trata de entender que aceptar no es rendirse, sino soltar la resistencia. Y ese simple cambio interior puede marcar una gran diferencia.

Hoy practicaremos cómo no reaccionar a un pensamiento, eligiendo una manera más adecuada y consciente de responder Entrenaremos solo esta no reacción, esta micropausa, que puedes realizar como práctica específica o ir implementando en tu día a día con tus dispersiones. Como hemos comentado en el podcast 634. Como No reaccionar. Gestión Mental. Gestionar la dispersión y resumiendolo , el no reaccionar consiste en hacer una micropausa una vez que hemos sido conscientes de nuestra dispersión y hemos decidido reorientar neutra mente para gestionarla. Esa pausa debe ser suave, no un corte radical, sino una transición natural hacia el silencio.Conviene observar si surge alguna ligera tensión en el rostro o una breve interrupción en la respiración, algo que puede darse de manera inconsciente.

A veces lo más difícil no es enfrentar al mundo… sino aprender a mirarte al espejo y aceptarte tal como eres. En este episodio, Francisco Aguilar, creador de contenido que nació con el síndrome de Treacher Collins, comparte cómo transformó el rechazo, el bullying y la diferencia en una lección poderosa de amor propio y resiliencia.Amarte y aceptarte es solo el inicio… el gran reto es descubrir tu potencial y usarlo para alcanzar tus sueños.Por eso creé mi Masterclass gratuita “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”, con herramientas prácticas para romper creencias limitantes, dejar de autosabotearte y construir la vida que mereces.Inscríbete aquí: