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Reaccionas por impulso al pasado y no al presente? La experta en neurodesarrollo y familia Roxana Robledo explica cómo dominar tus Eco Emociones. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Uno de los mayores obstáculos al iniciar un cambio de hábitos es la presión del entorno social. En casa o en el trabajo es fácil mantener la disciplina, pero la situación se complica al asistir a una cena con amigos, una reunión familiar o una comida de empresa. En esos momentos surgen las costumbres arraigadas, los comentarios del tipo «tienes que probar esto» y la dificultad para explicar por qué elegimos no consumir ciertos platos.Comer es un acto profundamente social. Alrededor de una mesa no solo nos alimentamos, sino que construimos recuerdos, reforzamos vínculos y compartimos tradiciones que forman parte de nuestra identidad. Intentar romper de forma drástica con estas dinámicas suele generar tensión y conflicto. Por ello, es clave entender que cuidar la salud no debe implicar aislarse ni renunciar a la convivencia.La importancia de la flexibilidad frente a la restricciónAdoptar un estilo de vida saludable no requiere imponerse prohibiciones absolutas. De hecho, la rigidez mental y las restricciones estrictas generan más estrés que el consumo puntual de un alimento no tan nutritivo. El cuerpo humano es extraordinariamente sabio y flexible, capaz de gestionar excesos moderados en momentos clave.Si en una reunión especial decidimos disfrutar de un plato tradicional que nos conecta con la infancia o nos apetece en ese instante, es mucho más beneficioso disfrutarlo con tranquilidad que consumirlo con culpa. Lo importante es ser conscientes de nuestro poder de elección: podemos servirnos una porción menor de lo que no nos sienta bien, priorizar lo que nos nutre y rechazar lo que no nos apetece sin necesidad de dar explicaciones ni generar situaciones incómodas.Romper etiquetas para proteger las relaciones socialesEtiqutar nuestra forma de comer —ya sea como vegana, vegetariana o bajo cualquier otro patrón nutricional— puede llevar a crear barreras invisibles con quienes nos rodean. Ninguna filosofía alimentaria debería poner en riesgo el bienestar emocional o las relaciones con amigos y familiares.Esta flexibilidad cobra aún más sentido ante la diversidad cultural o al viajar. La gastronomía es una ventana privilegiada para descubrir otras tradiciones y formas de vida. Abrir un paréntesis para explorar la cocina local durante un viaje o una celebración enriquecerá la experiencia vital. Al regresar a la rutina diaria, simplemente se retoman las pautas habituales sin remordimientos ni sensación de haber fallado a ningún conjunto de reglas.

04 29-09-26 LHDW La Francia de Zidane ha comenzado bien. ¿Triunfará en la selección gala?, equipo difícil de gestionar

En el episodio de esta semana, Roger y yo hablamos sobre las críticas de nuestras fotos y cómo gestionar el ego en fotografía.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta RECIBIR CRÍTICAS Y CÓMO GESTIONAR EL EGO EN FOTOGRAFÍA En este episodio de Distancia Hiperfocal junto a Roger Vivé, reflexionamos sobre un aspecto que todos los fotógrafos afrontamos tarde o temprano: cómo recibir las críticas a nuestras fotografías y qué papel juega el ego en nuestra evolución. Detrás de cada imagen hay tiempo, esfuerzo, planificación y una carga emocional que hace que, en ocasiones, nos cueste separar la crítica a una fotografía de la crítica hacia nosotros mismos. A lo largo del episodio hablamos de cómo aprender a gestionar los comentarios que recibimos, distinguir entre opiniones constructivas y críticas sin fundamento, y desarrollar una actitud que nos permita seguir creciendo como fotógrafos sin depender de la aprobación constante de los demás. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO Separar la fotografía del fotógrafo: Una crítica se dirige a una imagen concreta, no a la persona que la ha realizado. Aprender a hacer esa distinción es fundamental para recibir comentarios con una actitud más abierta.  No todas las críticas tienen el mismo valor: Es importante valorar quién realiza la crítica, cuál es su experiencia y si realmente aporta argumentos que puedan ayudarnos a mejorar.  Diferenciar entre aspectos objetivos y subjetivos: Hay cuestiones claramente objetivas, como un horizonte torcido o un error técnico, mientras que otras dependen de gustos personales, estilos de edición o preferencias compositivas.  Evitar responder impulsivamente: Cuando un comentario nos molesta, lo más sensato suele ser dejar pasar un tiempo antes de responder y analizar si realmente podemos extraer algún aprendizaje.  El peligro de buscar únicamente elogios: Los comentarios positivos siempre son agradables, pero las críticas bien argumentadas suelen aportar mucho más a nuestro crecimiento como fotógrafos.  Cómo pedir críticas útiles: Formular preguntas concretas sobre aspectos específicos de una fotografía favorece que las respuestas sean más útiles y constructivas.  Gestionar las críticas en redes sociales: No todos los comentarios merecen nuestra atención. Conviene aprender a distinguir entre opiniones razonadas y mensajes cuyo único objetivo es provocar o generar polémica.  El ego como freno para evolucionar: Cuando creemos que ya no tenemos nada que aprender o rechazamos cualquier opinión diferente a la nuestra, limitamos nuestra capacidad para seguir mejorando.  Analizar fotografías propias y ajenas: Estudiar imágenes de otros fotógrafos y revisar nuestras propias fotografías con cierta distancia temporal nos ayuda a identificar aciertos, errores y nuevas formas de afrontar futuras sesiones.  Convertir una crítica en una oportunidad de mejora: Una buena crítica puede transformarse en un ejercicio práctico que nos ayude a trabajar aspectos concretos como la composición, la gestión de la luz, el revelado o la simplificación de la escena. CONCLUSIONES Las críticas forman parte del camino de cualquier fotógrafo. Aprender a recibirlas con humildad, distinguir las que realmente aportan valor y mantener el ego bajo control nos permite evolucionar con una actitud mucho más abierta. Al final, cada fotografía representa un paso más dentro de un proceso de aprendizaje continuo, donde lo importante no es demostrar que sabemos más, sino mantener siempre las ganas de seguir aprendiendo y disfrutando de la fotografía. REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

04 29-09-26 LHDW La Francia de Zidane ha comenzado bien. ¿Triunfará en la selección gala?, equipo difícil de gestionar

#bésameenlanoche Aprender a gestionar la energía, no solo el tiempoPodés organizar perfectamente tu agenda y aun así terminar el día completamente agotado.Porque no todo lo que nos cansa ocupa horas. También consumen energía las preocupaciones, las decisiones pendientes, las conversaciones difíciles, la autoexigencia y todo aquello que seguimos cargando mentalmente.Esta noche vamos a hablar de algo diferente: no solo cómo administrar mejor el tiempo, sino cómo aprender a cuidar la energía con la que vivimos ese tiempo.

En nuestro episodio 530 conversamos con Micaela Müller, Regional Head of Human Resources de Glencore sobre: + Mandamientos para NO ser mediocre en RR.HH. + Trabajar en el área más odiada de todas las empresas. + Moverse hacia abajo para poder crecer. + Reestructurar tu propio rol en la empresa. + Llevar valor al negocio desde RR.HH. + Construir una carrera suficientemente buena. + Los retos que enfrenta un líder de RR.HH. + Gestionar una minera de gran impacto. ______________________________________________________________________

'Herrera en COPE'Lo que sigue importando ha abordado las novedades judiciales sobre el caso cloacas en la Audiencia Nacional. Alejandro Requeijo ha desgranado el contenido de las declaraciones de las secretarias de Ferraz, unas comparecencias que han puesto el foco sobre la gestión interna del PSOE.En este contexto, Alejandro Requeijo ha explicado que han salido a la luz los audios de las declaraciones celebradas el 28 de julio. Durante su intervención, ha destacado el papel de Covadonga San Pedro y Celia Rodríguez, dos trabajadoras con décadas de trayectoria en la formación socialista cuya labor resulta clave para la causa.Respecto a su vinculación, Celia Rodríguez ha acreditado que trabaja en el PSOE desde 1987, mientras que Covadonga San Pedro ha afirmado ante el juez que cuenta con 30 años en la organización. Al analizar su veteranía, Alejandro Requeijo ha reflexionado sobre el conocimiento que ambas poseen: "Si llevas trabajando 30 y 40 años en un sitio, sabes ...

Es jueves por la mañana y un colega te escribe: ¿has visto lo que han puesto de ti? Una reseña de una estrella, con nombre y apellidos, contando una versión del proyecto que se torció que no es del todo cierta. En los siguientes diez minutos tu cabeza pasa por todas las fases: contestar con capturas, no decir nada, preguntarte quién más lo habrá visto.En este episodio Luis Ramos te explica el protocolo de 48 horas para gestionar un error o una crítica pública sin hundir tu reputación:✅ Por qué los dos caminos que tu cuerpo te pide, pelear o esconderte, son los que más te hunden✅ Los cinco pasos del protocolo: clasificar los hechos, reparar en privado, responder con la estructura de las cuatro R's, desmentir lo falso y volver a producir✅ Las frases exactas para reconocer un error público sin sonar culpable ni victimista, y las palabras que arruinan cualquier disculpa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quién te convenció de que en la gastronomía actual se gana plata únicamente aumentando precios o esperando que vuelva el consumo masivo?

Quizá los dos ganen lo mismo.Puede que uno gane mucho más que el otro.Y quizá una parte llegue con ahorros y la otra no tenga absolutamente nada.Da igual la combinación. Tarde o temprano, en la vida de cualquier pareja, siempre llega la misma pregunta:¿Cómo organizamos el dinero entre pareja?Y aquí es donde la mayoría empieza a cometer un error tras otro.Porque no se trata solo de cuánto gane cada uno.Una gestión financiera en común tiene que ver con otras muchas cosas:Qué traía cada uno antes de conocerseQué se está construyendo conjuntamente ahoraQué pasa si algún día la relación se terminaY, sobre todo, si se ha hablado de dinero con claridad o se va improvisando mes a mesEn este episodio, Dimitri responde a una pregunta muy común y no por ello sencilla.La plantea una de nuestras oyentes, y es la siguiente:¿Cómo se organizan las finanzas en pareja cuando los ingresos, los ahorros o, incluso, las prioridades de cada uno son diferentes?Habla de modelos y de principios, pero también de cómo lo resolvió él mismo en su propia vida, cuando tuvo que repartir todo lo construido tras años en pareja.Sin duda, el episodio que toda pareja o economía conjunta necesita más que nunca.Desde IFP esperamos de corazón que lo disfrutes, pero, sobre todo, que os ayude.TIMING DEL PROGRAMA00:00 - Presentación y avance de contenidos03:09 - Bienvenida a Dimitri Uralov, director del Instituto de Finanzas Personales04:26 - Cómo gestionar el dinero en pareja: ¿individual o conjuntamente?08:32 - Cuándo una parte de la economía tiene que ser solo tuya09:54 - El modelo más radical para gestionar el dinero en pareja, según un excandidato a la presidencia de EEUU12:32 - El principio que casi ninguna pareja respeta al repartir los gastos comunes15:36 - Algo que muchas parejas pasan por alto y ahorra problemas el día de mañana18:47 - ¿Cómo tratar (y tener en cuenta) financieramente las tareas domésticas y de crianza?23:24 - ¿Y tú? ¿Estás dando al dinero el espacio que merece en la relación?26:52 - Lo que el dinero es capaz de enseñarte mientras tratas de gestionarlo lo mejor posible27:32 - El primer pacto que debería existir cuando los ingresos de la pareja son diferentes31:54 - ¿Qué hacer cuando una de las partes se dedica a su pasión, pero aporta poco dinero?38:39 - Tener ahorros no te libra de una obligación que ya has pactado. Y esta es la razón43:35 - Por qué tratar la relación como una empresa puede cambiarlo todo (para bien)45:16 - ¿Cuál es, para Dimitri, la forma más sana de organizar el dinero en pareja?45:59 - Así repartió él el dinero al divorciarse tras dos décadas juntos50:49 - El método de los "tres botes" para cuando la pareja no se pone de acuerdo52:03 - Buzón de sugerencias y despedida¿Quieres conocer más recursos relacionados con el tema que hemos tratado hoy?En la web del episodio vas a encontrar toda la información que buscas:https://www.institutofinanzaspersonales.com/podcast/episodio-230/Envía tus preguntas para Dimitri Uralov rellenando este formulario:https://institutofinanzaspersonales.typeform.com/to/vPPzGPiNEscríbenos a: podcast@institutofinanzaspersonales.comVisita nuestra web: www.institutofinanzaspersonales.comMúsicas utilizadas:Scott_Holmes_StorybookScott Holmes_Our_Big Adventure

La Brújula de la Economía pone el foco este viernes en los grandes centros de datos y los 67.000 millones de euros de inversión previstos en España, con Aragón, Extremadura y Castilla-La Mancha como nuevos polos de atracción.Además, repasamos la evolución de los mercados, el precio del petróleo y la inflación en Estados Unidos, y analizamos el impacto económico del regreso de la Fórmula 1 a Madrid, que podría generar cerca de 470 millones de euros anuales y 8.850 empleos. Todo ello con José Carlos Díez, Ingrid Gutiérrez y Bea Triguero.

En este episodio hablamos con el psicólogo Pablo R. Coca, más conocido como @occimorons, que nos presenta su cuarto libro: El Niño Pisaflores. Con él, hablaremos de qué genera los enfados de nuestros niños y de cómo ayudarles a gestionarlos mejor, pero este libro habla también de la empatía y de la amistad. Una joya que no te puedes perder. Igualmente, reflexionaremos sobre la situación de la educación en España y de todo lo que les pesa a nuestros niños y adolescentes. ¡Comparte si te gusta! EL NIÑO PISAFLORES: https://www.amazon.es/El-ni%C3%B1o-pisaflores-acompa%C3%B1ar-Ilustraci%C3%B3n-ebook/dp/B0GQ57SGF9 OCCÍMORONS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/occimorons/

En este episodio comparto contigo 3 hábitos que utilizo constantemente para gestionar mi tiempo y vivir lo mejor posible.Cuando termines de escucharlo tendrás herramientas para:• Convertir las cosas que quieres en cosas que realmente ocurren, en lugar de dejarlas eternamente en el «algún día».• Crear una planificación más humana, que no dependa de que estés al 100 % todos los días ni de que todo salga según lo previsto.• Recuperar espacios vacíos sin sentir la obligación de llenarlos inmediatamente con otra tarea, otro mensaje o el móvil.5 ejercicios para recuperar el poder sobre tu tiempo

Send us Fan MailLa piratería se siente “normal” hasta que te preguntas quién paga el costo real de ese PDF que aparece por ahí. En esta conversación nos acompaña Carlos Wynter, autor de ficción, docente universitario, asesor editorial y directivo vinculado a la Sociedad de Editores y Autores de Panamá, para hablar sin rodeos de derecho de autor, propiedad intelectual y lo que significa construir protección colectiva para que la creación no se quede en puro romanticismo.Arrancamos por su historia personal, que parece inventada pero es 100% real: llega a un taller literario persiguiendo a una mujer y termina encontrando una vocación completa. Desde ahí aterrizamos la vida del creador moderno: escribir con disciplina, editar con cabeza fría y liderar estructuras que defiendan a los autores sin perder la chispa. Hablamos de colaboración institucional, de sostenibilidad y de la urgencia de tener políticas públicas que duren 10 o 15 años, no solo lo que aguanta un cambio de gobierno.Luego nos metemos en los retos que están redefiniendo el panorama: la piratería digital y la inteligencia artificial. Ponemos el foco en la formación como herramienta de país, en el debate necesario sobre cómo se reconoce a quien crea las bases que alimentan la IA, y en una idea que se queda sonando: la inteligencia artificial no se va, pero no puede ser tu muleta. Si te interesa la economía creativa, las entidades de gestión colectiva y el futuro del libro en nuestra región, este episodio te va a dar contexto y criterio.Dale play, compártelo con alguien que cree contenido y suscríbete al podcast. ¿Qué tú entiendes que debería cambiar primero para proteger mejor a los autores?Descubre Protección para la Mente Inventiva – ya disponible en Amazon en formatos impreso y Kindle.Las opiniones expresadas por la host y los invitados en este pódcast son exclusivamente personales y propias, estas no reflejan necesariamente la política o postura oficial de las entidades con las que puedan estar vinculados. Este pódcast no debe interpretarse como una promoción ni una crítica a ninguna política gubernamental, posición institucional, interés privado o entidad comercial. Todo el contenido presentado tiene fines informativos y educativos.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Psicología y salud mental en español Hola a todos. En la entrevista de hoy, Ferran Torres ha hablado varias veces de la importancia de la estabilidad emocional, del trabajo con el psicólogo y de la necesidad de rodearse de las personas adecuadas. Así que he pensado que puede ser una buena oportunidad para aprender vocabulario y expresiones relacionadas con la psicología y la salud mental. Y lo mejor es que no vamos a aprender palabras técnicas, sino expresiones que utilizan los nativos en conversaciones normales. Estar bien mentalmente Vamos a empezar por una expresión muy sencilla. Muchas veces escuchamos frases como: "Ahora mismo estoy bien mentalmente." "Después de unos meses difíciles, vuelvo a estar bien." Cuando alguien dice que está bien mentalmente, no significa que esté siempre feliz. Significa que se siente equilibrado, tranquilo y capaz de afrontar los problemas normales de la vida. Por ejemplo, un amigo podría decir: "He cambiado de trabajo y estoy mucho más tranquilo. Mentalmente estoy mejor." O: "Necesitaba unas vacaciones porque no estaba bien mentalmente." Fíjate en que esta expresión se utiliza constantemente en conversaciones informales. Tener la cabeza en su sitio Esta es una expresión muy española. Cuando decimos que una persona tiene la cabeza en su sitio, queremos decir que es madura, responsable y emocionalmente equilibrada. Por ejemplo: "A pesar de ser muy joven, tiene la cabeza muy bien amueblada." O también: "Tiene la cabeza en su sitio y sabe perfectamente lo que quiere." Es una forma muy común de elogiar a alguien. Perder la cabeza Ahora vamos al extremo contrario. Si alguien pierde la cabeza, deja de actuar de manera racional. Por ejemplo: "Perdió la cabeza y empezó a gritar a todo el mundo." "Cuando se enfada pierde la cabeza." No significa que esté loco. Simplemente significa que pierde el control emocional. Venirse abajo Esta expresión aparece muchísimo. Cuando alguien se viene abajo, pierde la confianza, la energía o el ánimo. Imagina que una persona suspende varios exámenes seguidos. Podríamos decir: "Se vino abajo y empezó a pensar que nunca lo conseguiría." O: "Después de la lesión se vino abajo durante unos meses." Es una expresión muy útil porque todos hemos pasado por momentos así. Levantar cabeza Y precisamente la expresión contraria es levantar cabeza. Cuando una persona supera una mala etapa y empieza a sentirse mejor, decimos que levanta cabeza. Por ejemplo: "Después del divorcio tardó un tiempo, pero finalmente levantó cabeza." "Ojalá puedas levantar cabeza pronto." Es una expresión muy frecuente en España. Tener autoestima La palabra autoestima es fundamental. La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Por ejemplo: "Tiene mucha autoestima." "Ojalá tuviera más confianza y más autoestima." También escuchamos: "Tiene la autoestima por los suelos." Esta expresión significa que alguien tiene muy poca confianza en sí mismo. Imagina un estudiante que se compara constantemente con otros compañeros. Podría decir: "Últimamente tengo la autoestima por los suelos." Creer en uno mismo Otra expresión básica. Cuando creemos en nosotros mismos, confiamos en nuestras capacidades. Por ejemplo: "Lo más importante es creer en uno mismo." "Otra persona puede ayudarte, pero tienes que creer en ti." Es una frase muy típica en el mundo del deporte y también en el aprendizaje de idiomas. Gestionar las emociones Esta expresión se escucha mucho hoy en día. Gestionar las emociones significa aprender a manejar sentimientos como la frustración, el enfado o la tristeza. Por ejemplo: "Los niños también tienen que aprender a gestionar sus emociones." "No estaba enfadado, simplemente estaba aprendiendo a gestionar la presión." Es una expresión bastante moderna que aparece mucho en entrevistas y conversaciones sobre desarrollo personal. Salir de la zona de confort Seguro que has escuchado esta. La zona de confort es una situación cómoda y conocida. Salir de la zona de confort significa hacer algo que produce inseguridad o miedo. Por ejemplo: "Hablar español con nativos me obligó a salir de mi zona de confort." "Odiaba hablar en público, pero tuve que salir de mi zona de confort." Es una de las expresiones favoritas de los gurús del desarrollo personal. Bloquearse Esta palabra es muy útil para los estudiantes de idiomas. Cuando alguien se bloquea, deja de ser capaz de pensar o actuar con normalidad debido a los nervios. Por ejemplo: "Sabía la respuesta, pero me bloqueé." "Cuando hablo español por teléfono a veces me bloqueo." Todos los estudiantes entienden perfectamente esta sensación. Agobiarse Otra palabra imprescindible. Agobiarse significa sentirse desbordado por una situación. Por ejemplo: "Tengo demasiado trabajo y estoy agobiado." "No te agobies, todavía tienes tiempo." También podemos decir: "Me agobia pensar en tantas cosas a la vez." Es una palabra que escucharás constantemente en España. Darle muchas vueltas a algo Esta es buenísima. Cuando le damos muchas vueltas a algo, pensamos demasiado en un problema. Por ejemplo: "No le des tantas vueltas." "Llevo días dándole vueltas a esa decisión." A veces incluso usamos el verbo solo: "Estoy dándole vueltas." Y todo el mundo entiende que estamos pensando obsesivamente en algo. Desahogarse Una palabra muy relacionada con la salud mental. Desahogarse significa expresar emociones que llevamos dentro. Por ejemplo: "Necesitaba hablar con alguien para desahogarme." "Se pasó una hora desahogándose." No significa solucionar el problema. Simplemente significa liberar emociones. Guardarse las cosas Muchas personas hacen exactamente lo contrario. Se guardan las cosas. Es decir, no expresan lo que sienten. Por ejemplo: "Siempre se guarda los problemas." "No te lo guardes todo." Esta expresión aparece muchísimo en conversaciones familiares. Tener ansiedad La palabra ansiedad se ha incorporado por completo al lenguaje cotidiano. Hoy es muy normal escuchar frases como: "Este examen me da ansiedad." "Ojalá deje de darme ansiedad hablar en público." A veces la gente utiliza la palabra con un sentido médico y otras veces simplemente para expresar nerviosismo intenso. Por eso conviene escuchar siempre el contexto. Hacer terapia Cada vez es más habitual escuchar esta expresión. Por ejemplo: "Lleva dos años haciendo terapia." "Empecé a hacer terapia y me ayudó muchísimo." Hace unos años sonaba extraño para algunas personas. Hoy es una expresión completamente normal. Una mochila emocional Terminamos con una metáfora que se escucha mucho. Cuando alguien habla de una mochila emocional se refiere a los problemas, experiencias o preocupaciones que va acumulando a lo largo de su vida. Por ejemplo: "Todos llevamos una mochila emocional." "Ojalá pudiera quitarme algo de esa mochila." No existe una mochila real, claro. Es simplemente una imagen para hablar del peso emocional que cargamos. Y si te fijas, muchas de estas expresiones tienen algo en común. No hablan de enfermedades ni de conceptos psicológicos complicados. Hablan de situaciones que todos vivimos. Sentirse agobiado, venirse abajo, bloquearse, darle vueltas a las cosas o intentar levantar cabeza después de una mala época. Por eso resulta tan interesante escuchar entrevistas como la de Ferran Torres. Porque detrás de un futbolista de élite encontramos preocupaciones, miedos y herramientas para afrontarlos que, en realidad, son muy parecidas a las que utilizamos cualquiera de nosotros en nuestra vida diaria. Y además, nos permiten aprender un español muy auténtico, el español que escucharás cuando hables con amigos, compañeros de trabajo o vecinos en cualquier país hispanohablante. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Un de cada tres boscos de propietat privada est

Nuestra notario Cristina Clemente nos cuenta hoy qué pasos seguir para gestionar una herencia cuando fallece un familiar. Una de las funciones de un notario es, precisamente, ayudarnos a conseguir la documentación necesaria para recibirla y gestionarla. Cristina también ha atendido algunas consultas de los oyentes, por ejemplo ¿Qué proceso seguir si queremos donar la herencia a asociaciones benéficas? Escuchar audio

UFM Law & Liberty Circle Página web: https://llc.ufm.edu/ YouTube: / @ufmlawandlibertycircle LinkedIn: / ufm-law-liberty-circle Facebook: @UFMposgrado Twitter: @UFMposgrado Organizado por Escuela de Posgrado UFM: https://posgrado.ufm.edu/ Una producción de UFM Studios: http://newmedia.ufm.edu #UFM #UFMLawAndLibertyCircle #LawandLiberty #Originalismo #Originalism #FederalistSociety #EstadoDeDerecho #RuleOfLaw #Libertad #Liberty

El Gobierno designa un mando único para gestionar la crisis de Ceuta, liderado por Ángel Víctor Torres, el ministro de política territorial. Los ministros comparecerán en el Congreso esta semana para responder sobre la situación. Una borrasca atlántica deja lluvias y granizo en varios puntos del país. El alquiler de habitaciones crece un 12% con el inicio del curso universitario.

Observa tu cuerpo, ¿Sientes que cargas lo que tu mente no ha soltado?. Hoy aprendes a gestionar emociones sin reprimir ni desbordarte.En este episodio de Alkimia Personal hablamos de: cómo hacer alkimia emocional con lo que sientes, en lugar de evadirlo. Muchas veces creemos que la sanación emocional significa estar en calma todo el tiempo, pero la verdad es que la somatización de emociones — ese dolor de espalda que no se va, esa fatiga sin explicación médica — casi siempre es una emoción que nunca terminaste de procesar.En este episodio, parte de nuestra serie sobre emociones, exploramos las cuatro emociones que más reprimimos, por qué intentar "vibrar alto" a toda costa bloquea tu bienestar mental, y cómo empezar a gestionar emociones desde la compasión y no desde el control.Hablamos también de herramientas simples — como la escritura, el color y la respiración, cercanas a la meditación guiada — que te ayudan a liberar emociones atrapadas sin terapia tradicional ni rituales complicados. Si sientes que cargas algo que no sabes nombrar, hoy vas a abrir los ojos porque hasta vas a practicar con el ejercicio que te doy.Y si quieres profundizar en este camino, al final te cuento cómo puedes empezar a trabajar tus emociones conmigo de forma guiada.

Mi invitada a este episodio es Sandra Marcela Cortés Gómez quien nos va a compartir sus instrucciones para llegar más lejos de lo que imaginaste   • ¿Qué se necesita para llegar más lejos de lo que alguna vez imaginaste? • ¿Cuántas oportunidades podrías crear si dejaras de tener miedo de tocar puertas y pedir ayuda? • ¿Qué ocurre cuando una persona descubre el valor que realmente tiene? • Y finalmente, ¿Cómo se pasa de tener un sueño aparentemente imposible a construir una vida que lo supera? Sandra nos invita a: -       Mirar hacia atrás y reconocer el camino recorrido -       Con el esfuerzo, la dedicación y el amor por los hijos uno hace cosas maravillosas -       Ir construyendo tu historia -       Tener fuerza de espíritu -       Desarrollar la capacidad de relacionarte con las personas -       Ser responsable de tus decisiones que tomas desde muy pequeña -       Combinar un alto nivel de exigencia con un alto nivel de protección -       Aprender a comunicar tus inquietudes -       Siempre preguntar porque para encontrar respuestas -       Desafiar lo existente -       Buscar opciones de solucionar los temas -       No aceptar que las cosas de una forma sin siquiera intentarlo -       Si no he probado como s que así no es -       Abrirte la ventana a otro mundo -       Explorar otras alternativas -       Trabajar para lograr lo que quieres -       Esforzarte -       Atreverte -       Levantar la mano -       Negociar -       Preguntar porque lo peor que puede pasar es que te digan que no -       Explora nuevas cosas -       Soñar en grande -       Agradecer -       Mirar tu camino recorrido -       Felicitarte de lo que has logrado -       Se alcanzan los sueños -       Inspirar a otros para lograr sus sueños -       Cuidar es una oportunidad maravillosa para estar al servicio de los demás -       Ser compasiva -       Usar el conocimiento al uso del bienestar y la salud de otros -       Pensar en grande -       Esforzarte por ser muy buena en lo que haces -       Levantar la mano para que te vean -       Atraer las oportunidades para ti -       Formarte más -       Creer en Dios -       Agradecer a las personas que han caminado a tu lado -       Agradecer a los cómplices, socios y mentores -       Cuidar a las personas que están a tu cargo -       Mantener tu esencia -       Inspirar para mover a los otros -       Inspirar a través del propósito compartido -       Gestionar las emociones -       Aprender a tener conversaciones difíciles -       Adquirir el conocimiento pero usar las habilidades del ser para inspirar a tu equipo -       Inspirarte en modelos internacionales -       Crear algo en lo que todos crean -       Entregar tangibles a la organización -       Contagiar a otros de tu sueño -       Romper tus propias creencias -       Soñar en que si es posible -       Imaginar que si se puede -       Crear un orgullo colectivo -       No quedarte en el no sino preguntar ara ver somo funciona y como se puede hacer -       Desarrollar los atributos que no tienes -       Convencer que el sueño le pertenece a todos y que entre todos construyen para lograr los grandes sueños -       Hacer buenas preguntas para empezar dar un escenario para construir, equivocarse y crear -       Decirle a las personas de tu equipo: Si fueras yo, tú qué harías? -       Apoyar a las personas a reconocer su propio valor -       Apoyar a que otros se den cuenta del valor que aportan a la organización -       Tener conversaciones valientes -       Mostrarse vulnerable -       Aprender a pedir -       Crear logros colectivos -       Atreverte a aprender cosas nuevas -       Caerse hay que decidir rápidamente como levantarse nuevamente. No quedarte pensando si te levantas -       No juzgarte cuando te caes sino levantarte rápidamente -       Encontrar actividades en familia -       Ser metódica para desarrollar una nueva habilidad -       Encontrar algo que te de libertad -       Si te da miedo, respira, encomienda a Dios y seguir el instinto y la intuición -       Ir mirando la suma de tus victorias -       Disfrutar la vida -       Ver a tu familia como tu fuente de poder -       Pedir ayuda en tu casa para poder tener un mejor balance en tu vida -       Disfrutar lo que haces -       Recargarte de amor con tu familia -       Hacerte preguntas diferentes -       No tener miedo de equivocarse -       Aprende rápido -       No repetir errores que ya tuviste -       Ir desbloqueando tu siguiente nivel -       Atreverte a hacer cosas nuevas -       Hacerte preguntas que te generen nuevas posibilidades -       Arriesgarte -       Ir abriendo nuevos niveles -       Abrir nuevas ventanas para ver que hay un mundo tremendo para explorar -       Intentarlo -       Todos tenemos una historia digna de ser contada -       Todo depende de cómo vemos nuestra vida -       Todo tiene que ver con la actitud con la que vivimos -       Disfrutar tu vida -       Ir escribiendo tu vida -       Compartir tu vida -       Ser generosa en la vida -       Capacidad de disfrutar y gozar la vida -       Reconocer el poder de la gratitud con la naturaleza, los momentos y las personas -       Tener ganas de vivir tu vida -       Estar en paz contigo misma -       Perdonarte cuando has tenido errores -       Reconocer las medallas que te has ido colgando a lo largo de tu vida -       Sentir satisfacción por la vida que has vivido -       Satisfacción por intentar cosas nuevas y aprender -       Articular el amor, el carisma y el conocimiento -       Visualiza tu futuro y empieza a crear los pasos para llegar a el -       Sentirte feliz con tu vida -       Dejar un legado que pertenezca a todosEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

En este episodio el 2 de esta serie sobre los jinetes del apocalipsis de una relación de pareja vamos a conversar sobre este tema del desprecio en pareja y de que forma se manifiesta y como gestionarlo

Enrique Santiago, portavoz parlamentario de Izquierda Unida, ha asegurado en el informativo 24 horas de RNE que con la crisis de las personas migrantes que llegaron a Ceuta hace ocho días "ha habido una gestión de la información indebida porque no se ha dimensionado la gravedad de lo que iba a ocurrir". "70.000 personas no pasan desapercibidas cuando se abalanzan sobre una frontera. La UE está pagando dando recursos a Marruecos y otros países para que gestione sus fronteras. Es la UE la que tiene que gestionar sus fronteras y no externalizarlo a terceros países que al final anteponen sus intereses", ha destacado Santiago. "Mientras se mantengan las actuales políticas de externalización de fronteras, siempre vamos a tener este riesgo", ha añadido en referencia a la posibilidad de que una entrada masiva pudiera volver a repetirse en agosto.Santiago asegura que en Sumar no se encuentran cómodos con la posición de España frente a Marruecos: "Evidentemente Marruecos no es un socio fiable porque es un país donde se vulneran los derechos humanos [...] La mejor relación tiene que fundamentarse en una solidaridad y empatía entre ambas partes. Nuestra impresión es que Marruecos está permanentemente causándole problemas a nuestro país [...] Hay que exigirle a Marruecos que actúe con responsabilidad y respetando los derechos humanos". Entrevista completa en RNE Audio.Escuchar audio

Mariola Lourido, jefa de Sociedad de la SER, desmiente uno por uno los bulos sobre los incendios con los que los desinformadores quieren confundir a la ciudadanía: ni la Ley de Montes prohibe gestionar el campo, ni se provocan los incendios para construir, ni los fuegos los provocan las plantas fotovoltaicas ni hay una red terrorista detrás de los fuegos.

Libertópolis Negocios, miércoles 08-07-2026

En el episodio de esta semana, Roger y yo os damos algunas recomendaciones sobre cómo fotografiar campos de lavanda y girasoles.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta CÓMO FOTOGRAFIAR CAMPOS DE LAVANDA Y GIRASOLES En este episodio de Distancia Hiperfocal junto a Roger Vivé,  RESUMEN GENERAL DEL EPISODIO En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo hablamos sobre cómo afrontar la fotografía en campos de lavanda y girasoles, dos de las localizaciones más populares durante el verano. Aunque a primera vista parecen escenarios sencillos de fotografiar, la realidad es que presentan numerosos retos compositivos y técnicos debido a la repetición de patrones, la abundancia de elementos y la dependencia de factores como la luz, el viento o la orientación de las flores. A lo largo del episodio explicamos cómo planificar este tipo de sesiones, cómo aprovechar las líneas y patrones que generan las plantaciones y qué decisiones compositivas pueden ayudarnos a obtener imágenes más limpias, equilibradas y atractivas. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO Entender la estructura del paisaje: Tanto la lavanda como los girasoles suelen plantarse en filas muy definidas que generan patrones y líneas con un gran potencial compositivo. Aprovechar las líneas de las plantaciones: Las filas pueden utilizarse como líneas guía, diagonales o elementos que conduzcan la mirada hacia el fondo de la imagen. La dirección de estas líneas es fundamental para construir una composición sólida. Buscar un sujeto de interés al fondo: Árboles solitarios, construcciones, colinas o cualquier elemento diferenciador ayudan a reforzar la composición y a dar un punto de atención claro al espectador. La importancia de la luz: Amaneceres y atardeceres suelen ser los momentos más favorables, ya que aportan una luz suave que ayuda a resaltar colores, volumen y textura en las flores. La orientación de los girasoles: Los girasoles suelen orientarse hacia el sol, por lo que la hora del día puede influir mucho en el resultado final y en cómo vemos las flores dentro de la composición. Adaptarse a la forma real de los campos: No todos los campos son grandes extensiones perfectamente planas. Muchos presentan formas irregulares, desniveles o distribuciones particulares que pueden aprovecharse creativamente. No limitarse a las vistas generales: Además de los grandes paisajes, merece la pena explorar detalles, retratos de flores o composiciones más cerradas que aporten variedad a la sesión fotográfica. Gestionar el viento y el movimiento: El viento puede afectar significativamente a la nitidez de las flores, especialmente cuando trabajamos con focales largas o composiciones más detalladas. CONCLUSIONES Fotografiar campos de lavanda y girasoles requiere mucho más que encontrar una plantación en flor. Comprender la estructura del paisaje, trabajar cuidadosamente las líneas, elegir bien la luz y prestar atención a los pequeños detalles son factores que marcan la diferencia entre una imagen caótica y una fotografía bien construida. Con una buena planificación y una composición cuidada, estos escenarios ofrecen enormes posibilidades creativas para la fotografía de paisaje. FOTOS DE RAFA IRUSTA FOTOS DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

¿Y si existiera una herramienta capaz de ahorrarte horas de trabajo cada semana como fotógrafo?En este episodio me siento con Chema, fotógrafo y creador de Picstome, para descubrir una plataforma que promete simplificar prácticamente todo el flujo de trabajo de un fotógrafo profesional.Hablamos de cómo gestionar galerías online, entregar fotografías a clientes, recibir pagos, firmar contratos digitales, crear portfolios, seleccionar imágenes, gestionar vídeos e incluso calcular cuánto deberías cobrar por cada sesión. Todo desde una única plataforma.

En este nuevo episodio descubrimos juntos Sonarpad. una aplicación que permite gestionar documentos, crear audiolibros con voces neurales, casi humanas, acceder, de manera muy fácil y sencilla a bibliotecas, etc. Aunque la aplicación existe tanto para Windows Mac iPhone y iPad, nosotros vemos en esta ocasión la versión para nuestro iPhone.

Esta semana vamos a hacer una Pausa que de verdad va a ser especial. Bueno, lo han sido todas desde hace cuatro años, las 166, cada una a su manera. Pero esta va a ser más especial. ¿Que tiene el cambio que a veces nos da tanto miedo, incluso cuando lo deseamos? ¿Cambiar implica perder algo de quién somos? Marta García Aller cuenta a los oyentes su cambio mas personal y explica por qué acaba Pausa, acompañada de Ana Schulz, de la psicóloga Macarena Pérez y de muchos oyentes que comparten con ellas lo que han significado estas cuatro temporadas.

Hoy me acompaña José Ignacio de Nicolás @joseidenicolas, un empresario que parece tener un talento especial para encontrar oportunidades donde los demás solo ven circunstancias. Fue parte de la creación de una de las hipotecarias más importantes de México, ha dedicado décadas al impulso empresarial y filantrópico en Sinaloa, y recientemente construyó una de las historias de marca más interesantes del país con MAJA Sportswear, una empresa mexicana que compite de tú a tú con gigantes internacionales.Hoy Jose Ignacio y yo ablamos de creatividad, liderazgo, decisiones rápidas, orgullo por México y de una de las pruebas más duras que puede enfrentar un ser humano: la pérdida de un hijo. José Ignacio comparte cómo transformó el dolor en propósito, cómo nació la cultura detrás de MAJA y por qué sigue creyendo que las mejores aventuras de la vida muchas veces comienzan cuando todo parece perdido.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando tengas socios, tienes que tener la misma visión, los mismos valores, los mismos principios. Eso es lo primero."-  José Ignacio de NicolásComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Hospital Angeles Health System que cuenta con  el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México y por LegaLario la empresa de tecnología legal que ayuda a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%.Qué puedes aprender hoyCómo convertir el peor dolor de tu vida en el motor más poderoso de tu empresaCómo gestionar un grupo de 11 negocios sin ser el operador de ningunoCómo detectar oportunidades de negocio en lugares donde nadie más está buscandoCómo construir una cultura de servicio al cliente que genere lealtad fanática sin pagar publicidad*Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health SystemLos avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida.Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país.Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita cracks.la/angeles*Este episodio es presentado por LegaLario, la Legaltech líder en México.Con LegaLario, puedes transformar la manera en que manejas los acuerdos legales de tu empresa. Desde la creación y gestión de contratos electrónicos hasta la recolección de firmas digitales y la validación de identidades, LegaLario cumple rigurosamente con la legislación mexicana y las normativas internacionales.LegaLario ha ayudado a empresas de todos los tamaños y sectores a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80%. Y lo más importante, garantiza la validez legal de cada proceso y la seguridad de tu información, respaldada por certificaciones ISO 27001.Para ti que escuchas Cracks, LegaLario ofrece un 20% de descuento visitando www.legalario.com/cracks.Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

¿Alguna vez sentiste que la persona que amabas se acercó, lo dio todo por una noche… y al día siguiente desapareció?En este episodio hablamos del apego evitativo: por qué el amor puede sentirse más peligroso que la soledad para algunas personas, qué hay detrás de quien pide espacio justo cuando la conexión se profundiza, y cómo entender esto sin convertirte en su responsable ni en su salvadora.Exploramos de dónde viene este estilo de apego, qué estrategias usa para protegerse, y qué puedes hacer si amas a alguien así, o si eres tú quien sale corriendo cuando alguien se acerca de verdad. Esta es la continuación de una serie de episodios sobre el apego que vas a querer escuchar completa.Dale play y mándaselo a esa amiga que se suele enamorar de personas que se alejan justo cuando más las necesita.

Australia's petrol and diesel prices remain under pressure. The RBA's decision to hike the cash rate this month is adding to the financial strain facing many households. We look at some free and independent support services that are available to help people manage financial stress. - Los precios de la gasolina y el diésel en Australia siguen bajo presión. La decisión del RBA de subir la tasa de caja este mes se suma a la presión financiera a la que se enfrentan muchos hogares. Analizamos algunos servicios de apoyo gratuitos e independientes que están disponibles para ayudar a las personas a gestionar el estrés financiero.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YoutubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

En nuestro episodio 516 conversamos con Luis Fernando Tascón, Gerente general en Santa Anita Nápoles sobre: + Lo que significa ser workaholic. + Las dos caras del liderazgo. + Crear lealtad sin tener un manual. + Decidir cada instante y liderar con miedo. + Cómo superar una crisis de negocio fatal. + Liderar en el 2 sector más empleador de Colombia + La filosofía PDD. __________________________________________________________________________

Transformar una organización es una cosa. Hacerlo a gran escala, en múltiples plantas, países y culturas, es otra conversación completamente diferente.En este episodio Ana María Quintanilla recibe a Alberto Piñones, líder con una trayectoria en la industria manufacturera automotriz que incluye Grupo Industrial Saltillo, Hitachi y LEAR, donde fue VP de Operaciones con presencia en América, Europa y Asia, liderando 18 plantas y más de 15,000 empleados. Hoy fundador y presidente del Cluster Automotriz en Coahuila y miembro del Consejo de la Industria Nacional de Autopartes.Una conversación sin filtros sobre lo que realmente se necesita para mover organizaciones enteras:Cómo fue su carrera y lo que la industria le enseñó sobre el cambioCómo se inicia un proceso de transformación a gran escalaQué retos encuentra un líder al llegar a una organización que necesita cambiarQué recomienda a los líderes que quieren transformar su organización hoy

El 'Carrusel Canalla' debate sobre las incertidumbres de la selección 

El 'Carrusel Canalla' debate sobre las incertidumbres de la selección 

• Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg•Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa• Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales.¿Sientes ansiedad, angustia o crisis emocionales que parecen venir de tu relación de pareja pero en realidad vienen de ti? En este episodio de mi podcast, te explico por qué tu pareja puede convertirse en el detonante de crisis personales profundas que no tienen que ver con la relación en sí, sino con heridas emocionales no resueltas, apego ansioso, baja autoestima o patrones psicológicos que arrastramos desde mucho antes de conocer a esa persona.Aprenderás a identificar si lo que estás viviendo es una crisis personal activada por tu pareja, y no un problema de pareja, y qué herramientas psicológicas puedes aplicar desde hoy para gestionar esa ansiedad, regular tus emociones y recuperar tu equilibrio interior sin depender de que la otra persona cambie.En este episodio hablamos de:– Qué es una crisis personal detonada por la pareja y cómo diferenciarla de un conflicto de pareja– Por qué ciertas personas o situaciones de pareja activan nuestra ansiedad más profunda– Herramientas desde la psicología para gestionar crisis emocionales en el contexto de una relación– Cómo trabajar la regulación emocional, el autoconocimiento y la independencia emocional– Prácticas concretas para que la relación deje de ser una fuente constante de ansiedadSi te has sentido identificada con frases como "mi pareja me genera ansiedad", "entro en crisis cuando discuto con mi pareja", "me siento emocionalmente inestable en mi relación" o "dependo emocionalmente de mi pareja", este episodio es para ti.

Una multinacional no falla por falta de estrategia. Falla en la tensión entre lo que se define globalmente y lo que realmente funciona en cada mercado.En este episodio, Mónica Contreras, ex gerente general de PepsiCo para la región Andina, comparte lo que significa liderar en esa complejidad y cómo convertirla en una ventaja competitiva.Hablamos de lo que implica operar en entornos “glocales”: pensar con visión global, pero tomar decisiones desde la realidad local, adaptando sin perder velocidad ni relevancia.También exploramos por qué las organizaciones más grandes necesitan romper la verticalidad, integrar áreas y tomar decisiones más cerca del cliente.5 ideas clave para liderar en entornos multinacionales:Gestionar, no eliminar la tensión: el éxito no está en elegir entre lo global y lo local, sino en hacerlos funcionar juntos.Definir responsabilidades con claridad: eliminar ambigüedades y alinear objetivos globales con la realidad local.El impacto atrae recursos: los mercados que demuestran resultados y claridad estratégica ganan autonomía.Poder formal vs. poder real: las decisiones que transforman el negocio no siempre se toman desde arriba.Habilidades del líder global: entender culturas, leer equipos y saber decir no cuando lo global no aporta valor local.Si lideras un equipo en varios mercados, este episodio te ayudará a tomar mejores decisiones en medio de la complejidad: cuándo seguir la estrategia global, cuándo adaptarla y cuándo ir en contra de ella.Si quieres profundizar en cómo llevar estas ideas a la práctica, te dejamos artículos recomendados en Capital Inteligente.Geopolítica de los commodities y el rol de América LatinaRiesgos emergentes 2026: ¿cómo la geopolítica, la deuda y la IA redefinen el panorama para Colombia?Macrotendencias 2026-2030: el nuevo tablero competitivo que transformará la economía, la tecnología y las marcas

Cómo gestionar la frustración en los niños by CCRTV

No sé si hay para tanto. Pero existen formas de manejar un equipo levantisco y dividido. El truco consiste, básicamente, en tener dos vestuarios, para que los bandos enfrentados sólo se vean en el campo. Ah, y hay que dar a cada futbolista una pistola.

Sinopsis Una era como la actual, de grandes cambios tecnológicos y geopolíticos, requiere una gestión diferente de las inversiones. Manejarse en medio de una incertidumbre mayor que la habitual puede llevar a ajustar la asignación de activos de una cartera hacia combinaciones más conservadoras o, simplemente, a buscar rentabilidad en otros activos. A lo largo de esta sesión con Víctor Alvargonzález, fundador y director de estrategia de Nextep Finance, analizaremos los retos que el momento actual plantea a los inversores, explicaremos los errores que suelen cometerse, y escucharemos sus recomendaciones sobre gestión de carteras. Breve perfil del invitado Víctor Alvargonzález es socio fundador y director de estrategia de Nextep Finance, una firma que ofrece asesoramiento financiero independiente a inversores con cualquier tamaño de patrimonio y sin necesidad de cambiar de banco. Víctor fundó en 1996 la primera empresa española con este modelo, y con más de 35 años de experiencia en el sector es uno de los asesores financieros más reputados de nuestro país. Divulga sobre actualidad financiera en su propio canal de YouTube, cuenta con tribuna propia en El Confidencial, El Español y El Economista y colabora habitualmente en diversos medios de comunicación.

L'expert en finances i formador empresarial Miquel Pino acaba de publicar el seu darrer llibre, "Nunca digas a mi no me va a passar", a l'editorial Profit. El Miquel va tenir un greu accident de bicicleta que el va deixar durant unes setmanes en una cadira de rodes i la recuperaci

Hoy realizaremos una practica de como volver a la respiración después de haber gestionado todo lo relacionado con la dispersión mental, física o emocional. Todo esto esta mas ampliamente explicado en el podcasts 655 Como Volver a la respiración. Actitud. Resumiendolo mucho es volver a la respiración pero recuperando esa actitud consciente antes de reanclarte, antes de empezar o estar en la plena atención consciente a la respiración.Con lo que lo que haremos sera en unos simples segundos verificar tu postura correcta o si el rostro esta adecuadamente y también puedes dejar la lengua sin tensión en su posición habitual. Después vuelves sin prisa y con amabilidad.pudiendo generar esa sonrisa interior de bienestar, ademas de mantener una curiosidad de principiantes. Es interesante saber también que debemos posar la mirada en su posición natural y luego por ultimo utilizaremos las primeras respiraciones para verificar si somos siendo consciente y no estamos solo en atención plena.