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Practica tu comprensión auditiva en español con una historia real y divertida para nivel A2–B1.

漫步高松發現港邊藝術、品嘗道地烏龍麵；在鹿兒島感受櫻島火山的活力、砂浴溫泉的溫暖；感受熊本黑川溫泉的秘湯魅力、熊本城的壯麗；小旅行大發現，跟著中華航空走進日本另一種風景～ 立即出發： https://fstry.pse.is/89zakg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Support this show: https://esta-pareja.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckkpgxtrc1dry0866oypwapxf/comments 填寫Yolanda老師Ｘhahow好學校課程「外語學習全攻略」課前問卷，許願課程單元＋抽獎300元購物金 加入台瓜夫妻Youtube會員頻道，一年紮實學好A1-B1的50個精華文法 加入台瓜夫妻podcast會員專屬頻道，一年紮實學好A1-B1的50個精華文法 贊助台瓜夫妻一杯咖啡，行動支持我們的創作 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkpgxtrc1dry0866oypwapxf/comments 想諮詢雲飛課程，歡迎加Line: yunfei1205，預約線上諮詢 想了解雲飛西語線上密集班課程？按這裡 想了解 2025 年雲飛一般課程、DELE準備班課程？點這裡看成人團體課程 聰明學好語言必讀：懂語感無痛學好任一種外語 西班牙語教材推薦 雲飛臉書粉絲頁 雲飛西班牙語、華語、師資訓練課程官網 雲飛線上學校預錄型課程 游皓雲Yolanda老師個人部落格 洛飛南Fernando老師個人部落格 教室地址

La pureza de corazón empieza en las intenciones antes que en las apariencias. Dios busca verdad en lo íntimo, motivaciones limpias que honran Su Nombre. La cultura relativiza la pureza; pero el Evangelio la recupera con gracia y verdad. Por lo tanto, alimenta tu imaginación con lo que es noble, justo y amable. Cierra puertas digitales que ensucian y abre ventanas de luz en la Palabra. Practica arrepentimiento rápido para no acumular basura espiritual. Además, rodéate de amistades que edifiquen. Sirve a otros sin buscar foto, porque el Padre ve en lo secreto. Recuerda que quien cuida el corazón cuida la boca, los ojos y los pasos. La pureza no aísla; ama mejor porque ama sin agenda escondida. Haz memoria de Su fidelidad y permite que renueve tu ánimo. Recuerda que Su presencia sostiene cada paso. La Biblia dice en Mateo 5:8: “Bienaventurados los de limpio corazón, porque ellos verán a Dios”. (RV1960).

La pureza de corazón empieza en las intenciones antes que en las apariencias. Dios busca verdad en lo íntimo y motivaciones limpias que honran Su Nombre. La cultura relativiza la pureza; pero el Evangelio la recupera con gracia y verdad. Por lo tanto, alimenta tu imaginación con lo que es noble, justo y amable. Cierra puertas digitales que ensucian y abre ventanas de luz en la Palabra. Practica arrepentimiento rápido para no acumular basura espiritual. Además, rodéate de amistades que edifiquen. Sirve a otros sin buscar foto, porque el Padre ve en lo secreto.Recuerda que quien cuida el corazón cuida la boca, los ojos y los pasos. La pureza no aísla; ama mejor porque ama sin agenda escondida. Haz memoria de Su fidelidad y permite que renueve tu ánimo. Recuerda que Su presencia sostiene cada paso. La Biblia dice en Mateo 5:8: “Bienaventurados los de limpio corazón, porque ellos verán a Dios”. (RV1960).

Practica tu Spanish listening comprehension y aprende a entender español real con una historia fácil y divertida, ideal para estudiantes de nivel A2–B1 que quieren mejorar su comprensión auditiva y entrenar el oído paso a paso.En este vídeo escucharás una historia en español narrada despacio y con transcripción, para seguir el texto sin dificultad.Después descubrirás el vocabulario y las expresiones clave, y finalmente volverás a escuchar la historia a velocidad natural para comprobar cuánto has mejorado tu listening.Así aprenderás español real en contexto y ganarás confianza para entender a los nativos.

El mundo aplaude la valentía ruidosa; el Reino honra la valentía mansa. La mansedumbre no es debilidad; es poder bajo control, carácter que decide no devolver golpe por golpe. Se necesita coraje para callar una respuesta que lastima, para pedir perdón sin excusas y para defender la verdad sin humillar. La valentía mansa nace de saber quién sostiene tu identidad. Cuando el ego se aquieta, el corazón obedece. Practica tres pasos: ora antes de responder, pregunta antes de asumir y afirma la dignidad del otro incluso al confrontar. La mansedumbre no negocia la verdad, pero negocia el tono. En un mundo que confunde gritos con argumentos, el discípulo del Señor Jesús ofrece firmeza amable. Ese testimonio abre puertas que la agresión cierra. El poder del Espíritu se perfecciona en la debilidad entregada. Elige hoy una respuesta suave que desactive un conflicto y vigila tu interior para que la amargura no eche raíces. Toma un respiro de oración y vuelve al camino con esperanza. Toma un respiro de oración y confía en Su dirección perfecta. La Biblia dice en Mateo 5:5: “Bienaventurados los mansos, porque ellos recibirán la tierra por heredad”. (RV1960).

El mundo aplaude la valentía ruidosa; el Reino honra la valentía mansa. La mansedumbre no es debilidad; es poder bajo control, carácter que decide no devolver golpe por golpe. Se necesita coraje para callar una respuesta que lastima, para pedir perdón sin excusas y para defender la verdad sin humillar.La valentía mansa nace de saber quién sostiene tu identidad. Cuando el ego se aquieta, el corazón obedece. Practica tres pasos: ora antes de responder, pregunta antes de asumir y afirma la dignidad del otro incluso al confrontar. La mansedumbre no negocia la verdad, pero negocia el tono. En un mundo que confunde gritos con argumentos, el discípulo del Señor Jesús ofrece firmeza amable. Ese testimonio abre puertas que la agresión cierra.El poder del Espíritu se perfecciona en la debilidad entregada. Elige hoy una respuesta suave que desactive un conflicto y vigila tu interior para que la amargura no eche raíces. Toma un respiro de oración y vuelve al camino con esperanza. Toma un respiro de oración y confía en Su dirección perfecta. La Biblia dice en Mateo 5:5: “Bienaventurados los mansos, porque ellos recibirán la tierra por heredad”. (RV1960).

Pastor John Pérez, nos comparte: PRACTICA EL PLAN “YOD”-Sabiduría Relacional (PT5) Sabiduría Relacional: está diseñada para enseñarte cómo mejorar tu capacidad para desarrollar relaciones auténticas, agradables, productivas y duraderas. Los principios que aprenderás tienen el potencial de impactar cada área de tu vida, incluyendo tu adoración, la intimidad en el matrimonio, la crianza y amistades, así como tu desempeño en el trabajo y tu avance profesional.Todos hemos desarrollado actitudes y hábitos que socavan nuestras relaciones, y se necesita mucha determinación y esfuerzo para cambiar algunas de las maneras en que vemos e interactuamos con los demás.¡La buena noticia es que podemos cambiar!¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTO https://www.facebook.com/775elcordero Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

Una sola palabra puede levantar o aplastar. Muchas personas recuerdan frases que las marcaron—para bien o para mal—durante años. Los discípulos del Señor Jesús estamos llamados a hablar vida. Antes de responder, haz una pausa y filtra tus palabras con las siguientes preguntas: ¿es verdadera?, ¿es necesaria?, ¿edifica? Si falta una, quizá no es el momento o no es la forma. Recuerda que la verdad sin amor hiere y el amor sin verdad confunde. Hablar como Cristo integra ambas realidades. Practica el ministerio del ánimo. Identifica a dos personas y expresa con precisión qué ve de Dios en ellas. Evita generalidades y nombra evidencias concretas como: “Vi tu paciencia con tu hijo”, “admiro tu constancia al servir”. La precisión honra. Además, cuando corresponda confrontar, inicia reconociendo tu propia tendencia a fallar, pues esa postura ablanda el terreno y abre el oído. El silencio, en ocasiones, se convierte en la respuesta más sabia. No es necesario opinar de todo; sí resulta imprescindible obedecer en todo. Por lo tanto, permite que el Espíritu sea el “editor” de tu boca para que el eco final sea de bendición. La Biblia dice en Proverbios 18:21: “La muerte y la vida están en poder de la lengua, y el que la ama comerá de sus frutos”. (RV1960).

Una sola palabra puede levantar o aplastar. Muchas personas recuerdan frases que las marcaron—para bien o para mal—durante años. Los discípulos del Señor Jesús estamos llamados a hablar vida. Antes de responder, haz una pausa y filtra tus palabras con las siguientes preguntas: ¿es verdadera?, ¿es necesaria?, ¿edifica? Si falta una, quizá no es el momento o no es la forma.Recuerda que la verdad sin amor hiere y el amor sin verdad confunde. Hablar como Cristo integra ambas realidades. Practica el ministerio del ánimo. Identifica a dos personas y expresa con precisión qué ve de Dios en ellas. Evita generalidades y nombra evidencias concretas como: “Vi tu paciencia con tu hijo”, “admiro tu constancia al servir”. La precisión honra. Además, cuando corresponda confrontar, inicia reconociendo tu propia tendencia a fallar, pues esa postura ablanda el terreno y abre el oído.El silencio, en ocasiones, se convierte en la respuesta más sabia. No es necesario opinar de todo; sí resulta imprescindible obedecer en todo. Por lo tanto, permite que el Espíritu sea el “editor” de tu boca para que el eco final sea de bendición. La Biblia dice en Proverbios 18:21: “La muerte y la vida están en poder de la lengua, y el que la ama comerá de sus frutos”. (RV1960).

Practica tu comprensión auditiva en español con una historia real y entrena tu oído para entender el español hablado en situaciones cotidianas.

ENGAre you addicted to work? If you can't stop checking emails, say no to projects, or feel worthless without constant achievement, this episode could change your life.World-renowned addiction expert Dr. Gabor Maté reveals the hidden truth about work addiction and workaholism. Why do high achievers become prisoners of their own success and how to break free from the cycle?We discuss addiction, trauma, and mental health. Dr. Maté helps us explore the underlying causes of addiction and offers insights into recovery and emotional healing. The conversation also touches on anxiety and its connection to deeper emotional issues.WORK ADDICTION INSIGHTS:- The 3 signs that prove you're addicted to work (not just "busy")- Why workaholism starts in childhood: the emotional wound that creates overachievers- How work addiction destroys marriages, health, and happiness- Why successful people struggle most with work addiction recovery- The daily practice Gabor uses to overcome his own workaholism- How to help a workaholic spouse or parent (spoiler: you probably can't)WORKAHOLIC WARNING SIGNS:- You feel important only when working- You can't relax without feeling guilty- Work gives temporary relief but long-term harm- You sacrifice relationships for achievements- You tell yourself "nobody else can do it"IF YOU'RE A HIGH ACHIEVER who feels trapped by success, this conversation offers a path to freedom. Learn why work addiction is just as serious as substance addiction and how to recover while keeping your ambition.Perfect for entrepreneurs, executives, parents, and anyone who's ever been called a "workaholic" as if it were a compliment.This series is part of a collaboration with the ReConnect project, an initiative by Compassionate Inquiry Experience, which aims to invite a different perspective on looking at what lies behind trying to cope with pain rather than contributing to even more isolation. If you would like to participate in the ReConnect event, during October 18-19, you can find more information here: https://ro.compassionateinquiry.com/reconnect2025ROEști dependent de muncă? Dacă nu poți să nu verifici emailurile, să spui nu la proiecte, sau te simți fără valoare fără realizări constante, acest episod ți-ar putea schimba viața. Expertul în adicții de renume mondial Dr. Gabor Maté dezvăluie adevărul ascuns despre dependența de muncă și workaholism. De ce devin cei cu realizări mari prizonieri ai propriului succes și cum să te eliberezi din acest ciclu? Discutăm despre adicții, traumă și sănătate mintală. Dr. Maté ne ajută să explorăm cauzele profunde ale adicției și oferă perspective asupra recuperării și vindecării emoționale. Conversația atinge și anxietatea și conexiunea acesteia cu probleme emoționale mai profunde.PERSPECTIVE ASUPRA DEPENDENȚEI DE MUNCĂ:- Cele 3 semne care demonstrează că ești dependent de muncă (nu doar "ocupat")- De ce workaholism-ul începe în copilărie: rana emoțională care creează supraperformerii- Cum distruge dependența de muncă căsătoriile, sănătatea și fericirea- De ce oamenii de succes se luptă cel mai mult cu recuperarea din dependența de muncă- Practica zilnică pe care o folosește Gabor pentru a-și depăși propriul workaholism- Cum să ajuți un soț/soție sau părinte workaholic (spoiler: probabil că nu poți)SEMNALE DE ALARMĂ ALE WORKAHOLIC-ULUI:- Te simți important doar când lucrezi- Nu te poți relaxa fără să te simți vinovat- Munca oferă o ușurare temporară, dar dăunează pe termen lung- Îți sacrifici relațiile pentru realizări- Îți spui "nimeni altcineva nu poate face asta"Acest episod este produs și distribuit cu susținerea Banca Transilvania

Practica tu listening en español con historias reales y mejora tu comprensión auditiva paso a paso.

Si solo practicas hasta conseguirlo una vez, dependerás de condiciones perfectas. En el episodio de hoy te desafío a practicar para estar preparado ante cualquier condición.Support the show

Los Errores que Más Nos Hierven la Sangre en Trail Running Cuando el Trail se Vuelve un Caos ¿Te ha pasado? Vas corriendo tu carrera perfecta y de repente... ¡BOOM! Un corredor te bloquea el paso, otro casi te saca un ojo con los bastones, y encima hay quien se fuma un cigarro en el avituallamiento. No es broma, lo hemos visto todo. Situación típica: Pides paso educadamente... "¡Permiso! ¡Paso!"... Y nada. El corredor sigue ahí como una pared, mientras tú haces malabares entre piedras y hierbas para adelantarlo. Otro clásico: Llevas a alguien pegado detrás con los bastones apuntando hacia atrás. Cada movimiento es una ruleta rusa para tus ojos El más absurdo: Corredores con bastones LEKI de 180€ guardados en la mochila durante una subida del 30% de pendiente. ¿Para qué los compraste, hermano? Reglas No Escritas del Trail ✅ Escuchas pasos detrás = Te apartas (Es automático, como respirar) Bastones con puntas hacia ADELANTE cuando hay gente cerca Usa los bastones que compraste o déjalos en casa Controla tu ritmo - No salgas como si fuera una carrera de 5K Avituallamientos inteligentes - Lleva siempre de más, nunca de menos Este fin de semana, cuando salgas a entrenar: Practica apartarte cuando oigas a alguien detrás Lleva los bastones correctamente (puntas adelante en grupo) Entrena tu alimentación - No improvises en carrera Recuerda: El trail running se basa en respeto mutuo. Si todos aplicamos estas reglas básicas, las carreras serán más seguras y divertidas para todos ¿Has vivido alguna de estas situaciones? ¡Cuéntanos tu experiencia más loca en los comentarios! ¡A seguir entrenando y a tope! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Un músico contó que lo más difícil no era tocar frente a miles, sino la hora silenciosa después del concierto, cuando ya no hay luces ni ovaciones. En ese momento, dijo, uno descubre si toca para ser visto o porque fue llamado. La soledad posterior revela el motivo del corazón. La vida espiritual también se prueba cuando nadie nos aplaude. Por ejemplo, servir en lo escondido, perdonar sin reconocimiento y dar sin publicar. El Señor Jesús nos invita a vivir para la audiencia de Uno. Por eso, el valor de tu obediencia no lo define el ruido externo, sino la mirada del Padre. Practica hoy las disciplinas secretas: ora a puerta cerrada, bendice sin firmar y ayuda sin contarlo. Tal vez nadie lo note, pero el cielo sí. Además, cuando el cansancio susurre que “no vale la pena”, recuerda que la recompensa no es el aplauso, sino la presencia del Señor que te ve y te sustenta. De modo que, cuando el escenario quede vacío, permite que tu corazón siga lleno de adoración, porque la madurez se mide por lo que hacemos cuando nadie mira. La Biblia dice en Mateo 6:4: “Y tu Padre que ve en lo secreto te recompensará en público”.

Un músico contó que lo más difícil no era tocar frente a miles, sino la hora silenciosa después del concierto, cuando ya no hay luces ni ovaciones. En ese momento, dijo, uno descubre si toca para ser visto o porque fue llamado. La soledad posterior revela el motivo del corazón.La vida espiritual también se prueba cuando nadie nos aplaude. Por ejemplo, servir en lo escondido, perdonar sin reconocimiento y dar sin publicar. El Señor Jesús nos invita a vivir para la audiencia de Uno. Por eso, el valor de tu obediencia no lo define el ruido externo, sino la mirada del Padre.Practica hoy las disciplinas secretas: ora a puerta cerrada, bendice sin firmar y ayuda sin contarlo. Tal vez nadie lo note, pero el cielo sí. Además, cuando el cansancio susurre que “no vale la pena”, recuerda que la recompensa no es el aplauso, sino la presencia del Señor que te ve y te sustenta. De modo que, cuando el escenario quede vacío, permite que tu corazón siga lleno de adoración, porque la madurez se mide por lo que hacemos cuando nadie mira. La Biblia dice en Mateo 6:4: “Y tu Padre que ve en lo secreto te recompensará en público”.

Practicar la palabra produce paz en nuestra vida. (Filipenses 4:9)

Narrado por Dayanna Ferreiras

¿Te has descubierto corriendo todo el día… y aun así llegas a casa con la sensación de no haber vivido nada? En esta conversación con María exploramos la importancia de las pausas conscientes para frenar la sensación habitual de tener una mente inquieta que “devora” el tiempo. Para ello, abrimos el reloj por dentro y distinguimos lo que los griegos llamaban Chronos (la cantidad de horas) y Kairós (la calidad con la que las habitas).Hablamos de la ciencia tras detenerse 10 minutos y de los beneficios que esto supone: variabilidad cardíaca que se armoniza, sistema inmune que sube un 18 %, hemisferio derecho que despierta intuiciones y equipos que rinden sin quemarse.Ojalá esta conversación te anime a parar para reparar. Cuando regalas quietud a tu día, el tiempo deja de ser tirano y se convierte en aliado para pensar mejor, liderar con serenidad y volver a casa con la sensación de haber vivido de verdad.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=WbMXsgnBXSY ¿Cómo vivir despiertos en lo cotidiano? Exploramos cómo crecer en consciencia cada día, aprendiendo a identificar las respuestas automáticas del ego que nos limitan. Una guía práctica de autoconocimiento profundo, para transformar cada situación en una oportunidad de evolución personal. Expande tus límites desde la presencia, la honestidad y la conciencia plena. Lu Herrando Psicoterapeuta de Regresiones y Análisis de la Mente Inconsciente. Numeróloga y Maestra Reiki Ussui. Actualmente, desarrolla su actividad en español de forma online y presencial en la ciudad de Zaragoza, España. https://somosterapias.es/ / somosterapias / somosterapias Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

El Gobierno insiste en que la financiación para Cataluña no supondrá "un agravio" para otras comunidades, pero Page cree que la financiación es un "privilegio fuera de la Constitución". En el informativo 24 horas RNE, el ministro de Cultura y portavoz de Sumar, Ernest Urtasun, ha dicho que lo que "le debería preocupar a Emiliano García-Page es el 'dumping' fiscal que practica Ayuso sobre Castilla-La Mancha y las comunidades limítrofes con la Comunidad de Madrid." Y ha insistido en que "se puede mejorar la financiación de Cataluña y la del conjunto del sistema."En relación con el PSOE y la corrupción, Urtasun ha querido recalcar que Sumar va a hacer todo lo posible para que el PSOE cumpla con las medidas anticorrupción que presentó y ha explicado cuáles son sus tres condiciones para que la legislatura pueda seguir andando: "Que el PSOE garantice que el caso de corrupción está perimetrado, que las medidas anticorrupción se desplieguen con toda su fuerza y que se recupere el alma social." Además, ha cargado contra el PP y ha considerado que Feijóo demuestra su impotencia al sacar al debate político las saunas del padre de Begoña Gómez.Escuchar audio

En este episodio aprenderás a pronunciar correctamente los números del uno al diecinueve en francés.Una lección perfecta para principiantes o para quienes quieren repasar los sonidos clave del idioma.

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudRespira y duerme profundamente con la técnica 4-7-8, creada por el Dr. Andrew Weil e inspirada en el pranayama del yoga. Esta meditación guiada activa tu sistema nervioso parasimpático, reduce el estrés y te ayuda a combatir el insomnio de forma natural.Practica respiración consciente para relajarte, soltar la ansiedad y conciliar el sueño rápido. Inhala 4, retén 7, exhala 8… y permite que el descanso te encuentre.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Relajación profunda para mentes inquietas: https://youtu.be/6OU-eXl7gJEExperta en sueño: Pautas para evitar el insomnio y dormir profundamente: https://youtu.be/YrzybE6zxTA?si=SyazweDQsNBjQJ1c Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía: https://youtu.be/OkqZAg1TcpY

Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en oliver@oliveroliva.com

Certificado o Informe de No Antecedentes Penales en  fgjem.edomex.gob.mx Detenidos quienes protestan por decomiso de tierras en El Salvador Más información en nuestro Podcast

Si últimamente has notado que, en la búsqueda de lograr tu peso ideal, al querer cambiar hábitos, cuando tu avance no es lo que esperabas y te estás hablando feo... quédate conmigo. Es importante atender esto. Lo que hoy compartiré contigo te va a permitir respirar distinto, retomar tu camino desde un espacio más bonito, que combina más contigo. Te lo mereces. Hoy quiero invitarte a reflexionar en algo que muchas vivimos: la dureza con la que nos tratamos. Esa dureza se traduce en culpa, en remordimiento. Y esto solo nos coloca en ciclos que no nos sirven y que no combinan con esa versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a crear y vivir. En los dos episodios anteriores reflexionamos sobre cómo jugamos ciertos roles inconscientemente: El rol de víctima: que nos debilita. El rol de salvadora: que nos desgasta y nos desenfoca. Y en este episodio, la propuesta es observar y detectar si solemos ser nuestras propias verdugas, nuestras propias acusadoras. Quizá te has acostumbrado a ser esa voz que te critica, que te juzga, que te repite todo lo que hiciste mal. Si es así, hoy quiero recordarte algo que tú sabes: Tú no naciste para vivir en guerra contigo. Tú naciste para mucho más: naciste para florecer, para brillar, para disfrutar y honrar el hermoso regalo de tu vida. Por más romántico que esto suene... consiéralo. Más que una nueva dieta, más que una nueva rutina de ejercicio... considera que esto es lo que realmente necesitas hoy escuchar y tener presente. ¿Te ha pasado que un día... o muchos días... por ejemplo: Te comiste ese pan que habías planeado no comerte. Te prometiste ir a tus clases... y no fuiste. Cocinaste súper sano... pero después te comiste una bolsa de totopos. Y ante esto, acto seguido, aparece esa voz dentro de ti… esa voz que parece venir acompañada de un látigo, llena de juicio, de dureza. Esa voz que muchas veces confundimos con responsabilidad, y que viene con frases como: "Soy un caso perdido." "Nunca voy a lograrlo." "¿Otra vez con el autosabotaje? ¿Qué está mal conmigo?" "No tengo fuerza de voluntad." "Soy el colmo. Estoy fatal." "Qué vergüenza… soy un fraude." "Soy pésima, la más inconstante." "Qué horror, voy de mal en peor. ¿Dónde voy a parar?" ¿Te suenan familiares algunas de estas frases?   Con lo que hoy quiero invitarte a que te familiarices más es con esta idea: Cometer errores no es el problema. No seguir un plan a la perfección no es el problema. Darle cuerda a esa voz que te castiga y que te juzga, sí que lo es. Y te lo repito para que se te quede grabado: Cometer errores no es el problema. Darle poder a la voz que juzga y castiga, sí que lo es. Esa voz nos desempodera, nos aplasta, nos incapacita. Y si te estás identificando con esto, por favor, pausa. Respira profundo. Y no permitas que este descubrimiento desate más culpa. Una vez más: respira profundo y date cuenta de que puedes soltar y transformar esa conversación cargada de culpa y juicio. Tú puedes hacerlo.   Método SOLTAR – Para liberarte de la culpa y volver a ti Aquí te comparto un paso a paso para soltar la culpa. Es una práctica sencilla y poderosa que te ayudará a reconectar con tu poder, con tu amor propio y con la magia de ser más tú. Visualiza la palabra SOLTAR, y descubre en cada letra una invitación poderosa: S – Señala Identifica esa frase que sueles repetirte, que te juzga y te hace sentir culpable. Ponle nombre. Ejemplo: “Soy un caso perdido.” O – Observa ¿Qué impacto tiene esa frase en ti? ¿Dónde la sientes en el cuerpo? ¿Qué se activa? Permítelo sin juicio. Puede sentirse como una puñalada, como presión, como algo pesado que te debilita. L – Libera Permite que esas sensaciones se muevan por tu cuerpo hasta dejarlas ir. No tienes que quedarte con ellas para siempre. T – Transforma Elige conscientemente una nueva frase que te sostenga. Ejemplo: “Estoy aprendiendo.” “Confío en mí.” “Soy un caso extraordinario.” A – Activa Activa el poder de tu nueva frase en tí! Escríbela. Dila en voz alta. Permite que se instale en cada célula de tu cuerpo. Muévete con ella. Camina, báilala. Actívala. R – Respira Respira y experimenta la magia de hacerte cargo de crear y vivir la versión de ti misma que te sientes llamada a ser. Tú puedes hacerlo! Esto como todo lo que comparto, esto es solo una invitación para que pruebes y compruebes cómo, al cambiar nuestra manera de pensar, claro que podemos cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Practica una y otra vez este PODEROSO MÉTODO SOLTAR Y si quieres ser parte de Mi Mejor Versión, el espacio de acompañamiento que he creado para compartir contigo estas estrategias y llevarlas a un siguiente nivel hasta hacerlas vida. Accede a monicasosa.com/mmv para unirte en primera fila en cuanto vuelva a abrir las puertas. Con cariño, Tu coach Mónica.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Trabaja en tu persona y practica la gratitud Conferencia

Hola! Today we are going to talk about Three Horror Stories. Are they real? In this crazy story you will be listening a lot of interesting facts, learning new vocabulary and interesting words in Spanish and also you will be improving your listening skills in Spanish. I hope that you will practice your Spanish by listening to the phrases and new words that you already know and also with the ones that you do not know.You can support me and my podcast if you want:Donate with PayPal:https://www.paypal.com/paypalme/spanishwithdennisYou can buy me a cup of coffee here:https://www.buymeacoffee.com/spanishwithdennisMy Youtube channel: Spanish with Dennishttps://www.youtube.com/channel/UCQVuRUMQGwtzBIp1YAImQFQMy new Discord server and chat and you can already join and write to me there:https://discord.gg/HWGrnmTmyCMy new Telegram channel and you can already join and write to me or comment there:https://t.me/SpanishwithDennisJoin my Patreon:https://www.patreon.com/spanishwithdennisDonate with Boosty:https://boosty.to/spanishwithdennis/donateDonate with Donation Alerts:https://www.donationalerts.com/r/dennisespinosaSupport me by joining my podcasts supporter club on Spreaker:https://www.spreaker.com/podcast/crazy-stories-in-spanish--5605778/supportDonate with Crypto currency:Bitcoin (BTC)1DioiGPAQ6yYbEgcxEFRxWm5hZJcfLG9V6USDT (ERC20)0xeb8f678c0b8d37b639579662bf653be762e60855USDT (TRC20)TXoQwsaiTGBpWVkyeigApLT8xC82rQwRCNEthereum (ETH)0xeb8f678c0b8d37b639579662bf653be762e60855Support me by joining my podcasts supporter club on Spreaker:https://www.spreaker.com/podcast/slow-spanish-language--5613080/supporthttps://www.spreaker.com/podcast/tprs-spanish-stories--5600864/supporthttps://www.spreaker.com/podcast/comprehensible-spanish-language--5595630/supporthttps://www.spreaker.com/podcast/crazy-stories-in-spanish--5605778/supportIf you support me, it will motivate me to create more content for all of you. If you have any other suggestions or recommendations on what other platform you can support me and my podcasts, please let me know. You can write to me on telegram.My other podcasts you can find it on different platforms and apps:1-  Comprehensible Spanish Language Podcast2 - TPRS Spanish Stories3 - Slow Spanish LanguageI hope that you like and enjoy the episode :)

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Por lo tanto, vamos a aprender las palabras más importantes que necesitas conocer cuando vas a un banco, ya sea para abrir una cuenta, hacer un depósito, pedir un préstamo o realizar cualquier otro tipo de gestión. 1. La cuenta bancaria Cuando vas al banco, probablemente tu primera gestión será abrir una cuenta. Existen varios tipos de cuentas: Cuenta corriente: Es la cuenta que usas para manejar tu dinero a diario, hacer pagos y recibir ingresos. Cuenta de ahorros: Es una cuenta donde puedes ahorrar dinero y obtener intereses, que es un beneficio por tener tu dinero guardado. Cuenta corriente conjunta: Una cuenta que se comparte entre dos o más personas. 2. El cajero automático (ATM) El cajero automático (o ATM en inglés) es una máquina donde puedes retirar dinero sin necesidad de entrar al banco. También puedes hacer otras gestiones como consultar el saldo de tu cuenta o ingresar dinero (si el cajero lo permite). 3. La tarjeta bancaria Cuando tienes una cuenta, el banco te da una tarjeta bancaria. Hay dos tipos principales: Tarjeta de débito: Usas este tipo de tarjeta para pagar directamente con el dinero que tienes en tu cuenta. Tarjeta de crédito: Permite pedir prestado dinero al banco y pagarlo después, generalmente con intereses. 4. El saldo El saldo es el dinero que tienes disponible en tu cuenta en un momento dado. Puedes consultar el saldo de tu cuenta en un cajero automático o en línea a través de la banca en línea. 5. El préstamo Si necesitas dinero y no lo tienes, puedes pedir un préstamo al banco. Existen diferentes tipos de préstamos, como: Préstamo personal: Para gastos personales, como comprar un coche o hacer reformas en casa. Préstamo hipotecario: Si deseas comprar una casa, puedes pedir un préstamo con la propiedad como garantía. 6. El interés El interés es el porcentaje extra que pagas o recibes, dependiendo de si estás ahorrando o pidiendo un préstamo. Por ejemplo, si tienes una cuenta de ahorros, el banco te paga un interés por el dinero que ahorras allí. Si pides un préstamo, tendrás que pagar intereses por el dinero que te prestan. 7. El depósito Un depósito es cuando pones dinero en tu cuenta bancaria. Puede ser en efectivo o por transferencia desde otra cuenta. 8. La transferencia bancaria Una transferencia bancaria es cuando envías dinero de tu cuenta a otra cuenta, ya sea en el mismo banco o en otro banco. Puedes hacer transferencias nacionales e internacionales. 9. El extracto bancario El extracto bancario es un documento que te da el banco y que muestra todos los movimientos de tu cuenta: los ingresos, los pagos, las transferencias, los cargos, etc. 10. La firma Cuando haces una gestión importante en el banco, como abrir una cuenta o pedir un préstamo, es necesario firmar documentos. La firma es tu confirmación de que estás de acuerdo con los términos y condiciones. 11. El cambio de divisas Si viajas al extranjero, el banco puede ofrecerte cambio de divisas. Esto significa cambiar tu dinero de una moneda a otra, como de euros a dólares o de pesos a euros. 12. El número de cuenta Es el número único que te identifica en el banco y que te permite realizar transferencias o depósitos. Cada persona o empresa tiene su propio número de cuenta. Como hemos visto, el vocabulario bancario es bastante específico, pero con estas palabras podrás hacer muchas gestiones en un banco sin problema. Recuerda que es importante conocer estos términos, ya que te ayudarán a comunicarte de forma efectiva cuando necesites abrir una cuenta, pedir un préstamo o hacer cualquier otra gestión bancaria. ¡Espero que este vocabulario te haya sido útil! Practica estas palabras y frases en contextos reales, y verás cómo poco a poco te sientes más cómodo/a gestionando tus asuntos bancarios en español. Práctica de conversación: Imagina que necesitas abrir una cuenta de ahorros en un banco. ¿Qué preguntas harías al banco? ¿Cómo podrías explicar lo que necesitas? Aquí tienes algunas frases para practicar: "Me gustaría abrir una cuenta de ahorros, ¿cuáles son los requisitos?" "¿Qué tipo de intereses ofrece esta cuenta?" "¿Cuánto dinero debo tener en la cuenta para evitar comisiones?" Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

¡Prepárate para una conversación sin filtros sobre ¡tabúes sexuales! Temptation Nena, es actriz, cantante y coach de parejas, nos sorprende con su honestidad y su misión de romper barreras sobre el placer, la sexualidad y el empoderamiento femenino. En esta conversación, Nena comparte cómo ha desafiado los tabúes culturales, su experiencia en el mundo swinger, y cómo ha mantenido la chispa encendida en su matrimonio de más de 20 años. Desde anécdotas impactantes hasta consejos prácticos para reconectar con tu pareja y contigo misma, este episodio está lleno de momentos que te harán reflexionar y cuestionarte.Descubre cómo Nena aborda temas de los que pocos se atreven a hablar, como la importancia de explorar tu cuerpo, la comunicación sin prejuicios y la búsqueda del placer sin culpas. Además, nos abre una ventana a su vida personal, revelando cómo ha transformado su matrimonio y su perspectiva de vida para inspirar a otras mujeres a vivir plenamente.¿Te atreves a cuestionar lo que creías saber sobre las relaciones y la sexualidad? No te pierdas esta entrevista llena de inspiración y motivación. ¡Déjanos en los comentarios qué parte te impactó más y comparte este video con quienes necesiten abrir su mente! #TabúesSexuales #Placer #Empoderamiento #Relaciones #Superación #Nena #GinaUlmos#liberacióndetabúes #educaciónsexualintegral #sexualidadinfantil #saludsexual #sexualidad#tabúes #nomonogamia #miedoaljuicio #poliamorparaprincipiantes #relacionesnomonogamasCHAPTERS:00:00 - Introducción01:25 - Educación sexual07:19 - La vagina: monólogo11:04 - Cómo poner picante a tu relación17:25 - Soluciones para el mal aliento22:20 - Experiencias en un club swinger24:10 - Importancia del uso del preservativo28:17 - Productos de Nena30:44 - Reviviendo un matrimonio aburrido34:34 - Cómo hablar de sexo con tu pareja36:43 - Cómo elegir a tu pareja39:44 - Infidelidad en el mundo swinger42:20 - Porcentaje de swingers en el mundo45:20 - Sentimientos de las mujeres en relaciones46:51 - Fantasías sexuales49:10 - Evento sensorial para parejas

Dejalo que vaya a la practica