Podcasts about practica

Si últimamente has notado que, en la búsqueda de lograr tu peso ideal, al querer cambiar hábitos, cuando tu avance no es lo que esperabas y te estás hablando feo... quédate conmigo. Es importante atender esto. Lo que hoy compartiré contigo te va a permitir respirar distinto, retomar tu camino desde un espacio más bonito, que combina más contigo. Te lo mereces. Hoy quiero invitarte a reflexionar en algo que muchas vivimos: la dureza con la que nos tratamos. Esa dureza se traduce en culpa, en remordimiento. Y esto solo nos coloca en ciclos que no nos sirven y que no combinan con esa versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a crear y vivir. En los dos episodios anteriores reflexionamos sobre cómo jugamos ciertos roles inconscientemente: El rol de víctima: que nos debilita. El rol de salvadora: que nos desgasta y nos desenfoca. Y en este episodio, la propuesta es observar y detectar si solemos ser nuestras propias verdugas, nuestras propias acusadoras. Quizá te has acostumbrado a ser esa voz que te critica, que te juzga, que te repite todo lo que hiciste mal. Si es así, hoy quiero recordarte algo que tú sabes: Tú no naciste para vivir en guerra contigo. Tú naciste para mucho más: naciste para florecer, para brillar, para disfrutar y honrar el hermoso regalo de tu vida. Por más romántico que esto suene... consiéralo. Más que una nueva dieta, más que una nueva rutina de ejercicio... considera que esto es lo que realmente necesitas hoy escuchar y tener presente. ¿Te ha pasado que un día... o muchos días... por ejemplo: Te comiste ese pan que habías planeado no comerte. Te prometiste ir a tus clases... y no fuiste. Cocinaste súper sano... pero después te comiste una bolsa de totopos. Y ante esto, acto seguido, aparece esa voz dentro de ti… esa voz que parece venir acompañada de un látigo, llena de juicio, de dureza. Esa voz que muchas veces confundimos con responsabilidad, y que viene con frases como: "Soy un caso perdido." "Nunca voy a lograrlo." "¿Otra vez con el autosabotaje? ¿Qué está mal conmigo?" "No tengo fuerza de voluntad." "Soy el colmo. Estoy fatal." "Qué vergüenza… soy un fraude." "Soy pésima, la más inconstante." "Qué horror, voy de mal en peor. ¿Dónde voy a parar?" ¿Te suenan familiares algunas de estas frases?   Con lo que hoy quiero invitarte a que te familiarices más es con esta idea: Cometer errores no es el problema. No seguir un plan a la perfección no es el problema. Darle cuerda a esa voz que te castiga y que te juzga, sí que lo es. Y te lo repito para que se te quede grabado: Cometer errores no es el problema. Darle poder a la voz que juzga y castiga, sí que lo es. Esa voz nos desempodera, nos aplasta, nos incapacita. Y si te estás identificando con esto, por favor, pausa. Respira profundo. Y no permitas que este descubrimiento desate más culpa. Una vez más: respira profundo y date cuenta de que puedes soltar y transformar esa conversación cargada de culpa y juicio. Tú puedes hacerlo.   Método SOLTAR – Para liberarte de la culpa y volver a ti Aquí te comparto un paso a paso para soltar la culpa. Es una práctica sencilla y poderosa que te ayudará a reconectar con tu poder, con tu amor propio y con la magia de ser más tú. Visualiza la palabra SOLTAR, y descubre en cada letra una invitación poderosa: S – Señala Identifica esa frase que sueles repetirte, que te juzga y te hace sentir culpable. Ponle nombre. Ejemplo: “Soy un caso perdido.” O – Observa ¿Qué impacto tiene esa frase en ti? ¿Dónde la sientes en el cuerpo? ¿Qué se activa? Permítelo sin juicio. Puede sentirse como una puñalada, como presión, como algo pesado que te debilita. L – Libera Permite que esas sensaciones se muevan por tu cuerpo hasta dejarlas ir. No tienes que quedarte con ellas para siempre. T – Transforma Elige conscientemente una nueva frase que te sostenga. Ejemplo: “Estoy aprendiendo.” “Confío en mí.” “Soy un caso extraordinario.” A – Activa Activa el poder de tu nueva frase en tí! Escríbela. Dila en voz alta. Permite que se instale en cada célula de tu cuerpo. Muévete con ella. Camina, báilala. Actívala. R – Respira Respira y experimenta la magia de hacerte cargo de crear y vivir la versión de ti misma que te sientes llamada a ser. Tú puedes hacerlo! Esto como todo lo que comparto, esto es solo una invitación para que pruebes y compruebes cómo, al cambiar nuestra manera de pensar, claro que podemos cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Practica una y otra vez este PODEROSO MÉTODO SOLTAR Y si quieres ser parte de Mi Mejor Versión, el espacio de acompañamiento que he creado para compartir contigo estas estrategias y llevarlas a un siguiente nivel hasta hacerlas vida. Accede a monicasosa.com/mmv para unirte en primera fila en cuanto vuelva a abrir las puertas. Con cariño, Tu coach Mónica.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Trabaja en tu persona y practica la gratitud Conferencia

2025 - Florin Iosub - [Filipeni] - Trăind în armonie: Practica unității.[7] - |Epistola către Filipeni| - (Filipeni 4:4-5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast CONTENIDO EXTRA Si estás escuchando este contenido extra, significa que eres suscriptor o suscriptora de Se Habla Español. Así que, antes de meternos en materia, muchas gracias por tu apoyo. Como la protagonista del episodio 240 es la presidenta de un banco, he pensado que sería una buena idea repasar el vocabulario relacionado con ese tema. Por lo tanto, vamos a aprender las palabras más importantes que necesitas conocer cuando vas a un banco, ya sea para abrir una cuenta, hacer un depósito, pedir un préstamo o realizar cualquier otro tipo de gestión. 1. La cuenta bancaria Cuando vas al banco, probablemente tu primera gestión será abrir una cuenta. Existen varios tipos de cuentas: Cuenta corriente: Es la cuenta que usas para manejar tu dinero a diario, hacer pagos y recibir ingresos. Cuenta de ahorros: Es una cuenta donde puedes ahorrar dinero y obtener intereses, que es un beneficio por tener tu dinero guardado. Cuenta corriente conjunta: Una cuenta que se comparte entre dos o más personas. 2. El cajero automático (ATM) El cajero automático (o ATM en inglés) es una máquina donde puedes retirar dinero sin necesidad de entrar al banco. También puedes hacer otras gestiones como consultar el saldo de tu cuenta o ingresar dinero (si el cajero lo permite). 3. La tarjeta bancaria Cuando tienes una cuenta, el banco te da una tarjeta bancaria. Hay dos tipos principales: Tarjeta de débito: Usas este tipo de tarjeta para pagar directamente con el dinero que tienes en tu cuenta. Tarjeta de crédito: Permite pedir prestado dinero al banco y pagarlo después, generalmente con intereses. 4. El saldo El saldo es el dinero que tienes disponible en tu cuenta en un momento dado. Puedes consultar el saldo de tu cuenta en un cajero automático o en línea a través de la banca en línea. 5. El préstamo Si necesitas dinero y no lo tienes, puedes pedir un préstamo al banco. Existen diferentes tipos de préstamos, como: Préstamo personal: Para gastos personales, como comprar un coche o hacer reformas en casa. Préstamo hipotecario: Si deseas comprar una casa, puedes pedir un préstamo con la propiedad como garantía. 6. El interés El interés es el porcentaje extra que pagas o recibes, dependiendo de si estás ahorrando o pidiendo un préstamo. Por ejemplo, si tienes una cuenta de ahorros, el banco te paga un interés por el dinero que ahorras allí. Si pides un préstamo, tendrás que pagar intereses por el dinero que te prestan. 7. El depósito Un depósito es cuando pones dinero en tu cuenta bancaria. Puede ser en efectivo o por transferencia desde otra cuenta. 8. La transferencia bancaria Una transferencia bancaria es cuando envías dinero de tu cuenta a otra cuenta, ya sea en el mismo banco o en otro banco. Puedes hacer transferencias nacionales e internacionales. 9. El extracto bancario El extracto bancario es un documento que te da el banco y que muestra todos los movimientos de tu cuenta: los ingresos, los pagos, las transferencias, los cargos, etc. 10. La firma Cuando haces una gestión importante en el banco, como abrir una cuenta o pedir un préstamo, es necesario firmar documentos. La firma es tu confirmación de que estás de acuerdo con los términos y condiciones. 11. El cambio de divisas Si viajas al extranjero, el banco puede ofrecerte cambio de divisas. Esto significa cambiar tu dinero de una moneda a otra, como de euros a dólares o de pesos a euros. 12. El número de cuenta Es el número único que te identifica en el banco y que te permite realizar transferencias o depósitos. Cada persona o empresa tiene su propio número de cuenta. Como hemos visto, el vocabulario bancario es bastante específico, pero con estas palabras podrás hacer muchas gestiones en un banco sin problema. Recuerda que es importante conocer estos términos, ya que te ayudarán a comunicarte de forma efectiva cuando necesites abrir una cuenta, pedir un préstamo o hacer cualquier otra gestión bancaria. ¡Espero que este vocabulario te haya sido útil! Practica estas palabras y frases en contextos reales, y verás cómo poco a poco te sientes más cómodo/a gestionando tus asuntos bancarios en español. Práctica de conversación: Imagina que necesitas abrir una cuenta de ahorros en un banco. ¿Qué preguntas harías al banco? ¿Cómo podrías explicar lo que necesitas? Aquí tienes algunas frases para practicar: "Me gustaría abrir una cuenta de ahorros, ¿cuáles son los requisitos?" "¿Qué tipo de intereses ofrece esta cuenta?" "¿Cuánto dinero debo tener en la cuenta para evitar comisiones?" Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Hoy te invito a tomarte 10 minutos solo para ti. Usaremos una técnica sencilla de respiración cuadrada y luego nos quedaremos en silencio, en compañía de tu propia presencia. Una práctica suave de svādhyāya (autoindagación), para conectar contigo sin prisas.

En un mundo donde todos parecen gritar másfuerte para ser escuchados, ser alguien que escucha con paciencia y amor es una forma radical de mostrar el carácter de Dios. Las palabras pueden herir, pero también pueden sanar cuando se expresan con sabiduría. Así que la próxima vez que estés en un conflicto, recuerda: hablar menos y escuchar más puede restaurar relaciones y traer paz. Practica la escucha activa, y verás cómo transforma tu vida y las vidas a tu alrededor.

¿Quieres aprender a ligar con chicas? ¿Quieres aprender a seducir? Aqui tienes las claves de la psicología femenina.Compra mi libro “Vender es seducir”: https://amzn.to/4lrp9S9Únete al Club Triunfers: https://borjagiron.com/club1: Empieza por ti. Cuídate. Prepárate. Huele bien. Lo que quieres en otros empieza por ti. Ten hobbies. Haz deporte. Como bien. Disfruta de tu vida. Las mujeres deben ser un complemento perfecto pero nunca la prioridad porque puedes vivir sin ellas pero obviamente disfrutas mucho con ellas.2: Continúa por no querer ligar. Céntrate en querer conocer personas.3: De esta forma no persigues. La necesidad se huele a la legua. Tú eres el premio si realmente lo eres.4: La atracción no es una elección. Sólo se genera. No puedes pedir a alguien que se enamore de ti.5: Supera tus miedos. Entra a chicas. No pidas disculpa y busca siempre una frase inicial que sea natural en función de la situación, el lugar, la ropa… Por eso debes estar atento a los detalles que suceden a tu alrededor.Esto se practica. Fíjate en los zapatos, la coleta del pelo, las uñas, si lleva anillos, el color de sus ojos…Imagina la razón de cada cosa. Usa la imaginación aunque no sea cierto.6: Aprovecha las redes sociales. Ten un perfil profesional en abierto con contenido de calidad y otro privado con buenas fotos. Viajes, bailando, deporte… Muestra la aventura de tu vida.Pero no pidas su Instagram. Ni sigas si no te siguen ellas a la vez o antes. Así te arrastras. En mi libro “Vender es seducir” explico técnicas para hacerlo.7: Practica. En tu día a día. En el gym cuidado. Hay sitios que también comento en el libro mejores. Eventos de negocios o de tus hobbies. Centros comerciales. Discotecas no tanto.8: Investiga y aprende. Psicología femenina. Practica. Analiza.Artículos sobre hipergamia y seducción: https://weekmen.com/seduccion/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.

¡Prepárate para una conversación sin filtros sobre ¡tabúes sexuales! Temptation Nena, es actriz, cantante y coach de parejas, nos sorprende con su honestidad y su misión de romper barreras sobre el placer, la sexualidad y el empoderamiento femenino. En esta conversación, Nena comparte cómo ha desafiado los tabúes culturales, su experiencia en el mundo swinger, y cómo ha mantenido la chispa encendida en su matrimonio de más de 20 años. Desde anécdotas impactantes hasta consejos prácticos para reconectar con tu pareja y contigo misma, este episodio está lleno de momentos que te harán reflexionar y cuestionarte.Descubre cómo Nena aborda temas de los que pocos se atreven a hablar, como la importancia de explorar tu cuerpo, la comunicación sin prejuicios y la búsqueda del placer sin culpas. Además, nos abre una ventana a su vida personal, revelando cómo ha transformado su matrimonio y su perspectiva de vida para inspirar a otras mujeres a vivir plenamente.¿Te atreves a cuestionar lo que creías saber sobre las relaciones y la sexualidad? No te pierdas esta entrevista llena de inspiración y motivación. ¡Déjanos en los comentarios qué parte te impactó más y comparte este video con quienes necesiten abrir su mente! #TabúesSexuales #Placer #Empoderamiento #Relaciones #Superación #Nena #GinaUlmos#liberacióndetabúes #educaciónsexualintegral #sexualidadinfantil #saludsexual #sexualidad#tabúes #nomonogamia #miedoaljuicio #poliamorparaprincipiantes #relacionesnomonogamasCHAPTERS:00:00 - Introducción01:25 - Educación sexual07:19 - La vagina: monólogo11:04 - Cómo poner picante a tu relación17:25 - Soluciones para el mal aliento22:20 - Experiencias en un club swinger24:10 - Importancia del uso del preservativo28:17 - Productos de Nena30:44 - Reviviendo un matrimonio aburrido34:34 - Cómo hablar de sexo con tu pareja36:43 - Cómo elegir a tu pareja39:44 - Infidelidad en el mundo swinger42:20 - Porcentaje de swingers en el mundo45:20 - Sentimientos de las mujeres en relaciones46:51 - Fantasías sexuales49:10 - Evento sensorial para parejas

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Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este inicio de semana, la proponemos con la intención que nos dice: «No veas diferencias, practica el respeto desde la humanidad». Vivimos en un mundo diverso, repleto de culturas, creencias, formas de vida y opiniones distintas. A diario nos encontramos con personas cuyas experiencias y visiones del mundo difieren de las nuestras. Sin embargo, en esa riqueza de diversidad, a menudo surgen barreras que dividen, generan prejuicios y fomentan la discriminación. Pero el respeto genuino no se basa en aceptar únicamente lo que nos es familiar o cómodo, sino en reconocer la humanidad en cada persona, sin importar sus diferencias.

Dejalo que vaya a la practica

Hebreos 5:11-14 Pastor Guillermo Rosas

¿Tu ego te está frenando en tu camino hacia la plaza? En este video, te comparto 7 aprendizajes clave del libro El Ego es el Enemigo de Ryan Holiday, aplicados a la preparación de oposiciones. Descubre cómo evitar la trampa de la confianza excesiva, convertir los fracasos en aprendizaje y mantener la mentalidad adecuada para alcanzar el éxito en el proceso. ➡️ Apúntate a la clase gratuita del 9 de Abril, para mejorar tu forma de comunicar en la exposición oral: https://tinyurl.com/evento-9abril ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:20 La importancia de ser un estudiante eterno 1:40 Deja que tu trabajo hable por ti 3:00 No tomes el éxito como algo personal 4:20 Evita la mentalidad de víctima 5:30 Aprende a decir NO y pon límites 6:40 Transforma los fracasos en aprendizaje 8:00 Practica la humildad y no subestimes a los demás 9:10 Reflexión final: aplica estos principios para tu éxito ════════════════ ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

Colecția Tudor și Geanina Grecu și Salonul de proiecte prezintă Scaleless Models, o selecție de lucrări de Jonas Staal, un artist olandez care discută intersecțiile dintre artă, democrație și propagandă. Practica lui Staal include tribunale, forumuri, tabere, parlamente și alte forme de adunare și comunalitate, explorări în care modelele arhitecturale la scară sunt un dispozitiv recurent.Această expoziție ia drept motiv macheta de arhitectură, abordând practica lui Staal prin operațiunile de compresie rațională și expansiune imaginară pe care aceasta le presupune.Am stat de vorba cu Mihnea Mircan, curatorul expozitiei. 

  «Antes, en todas estas cosas somos más que vencedores por medio de aquel que nos amó» (Romanos 8:37) La Biblia nos llama reyes, sacerdotes (Apocalipsis 1:6) y vencedores del mundo (1 Juan 5:4). Pero para la mayoría de nosotros ésas son sólo frases—no nos hemos convencido. Hemos sido engañados por el diablo para que vivamos en derrota. Aún no comprendemos nuestra verdadera identidad. En 1 Crónicas 14 vemos que David tuvo un problema similar. Había sido ungido como rey por el profeta Samuel cuando era un adolescente. Por años supo que algún día reinaría sobre Israel. Sin embargo, no estaba convencido de ello. Pero observa lo que dice el versículo 2: «Y entendió David que Jehová lo había confirmado como rey sobre Israel, y que había exaltado su reino sobre su pueblo Israel». ¡Por fin se convenció! David entendió que el Señor lo había establecido como rey. Me imagino a David diciendo: Soy rey. ¡En realidad, soy el rey! ¡YO SOY REY!. En ese momento, ser rey dejó de ser un sueño para David; se convirtió en una realidad. Él pudo verse como tal. ¿Qué tiene que ver eso con nosotros? Al igual que David, tú y yo hemos sido asignados a la realeza. Sólo que se nos ha hecho difícil creerlo. Pero hasta que no lo creamos, no podremos ejercer ni el poder ni la autoridad que ese cargo conlleva. Por ejemplo, supongamos que estás enfermo. Podrías gritar 50 veces al día: ”por Sus llagas he sido sanado”. Podrías esperar por tu sanidad. Incluso podrías intentar creer por esa sanidad hasta que tu cabello se vuelva grisáceo. Pero si no te ves realmente completo y sano en Cristo Jesús; si no te ves “sano” en lugar de “enfermo”, jamás recibirás ayuda sobrenatural. Pero, una vez que comprendas que de hecho eres “sano”, nadie —ni siquiera el diablo mismo—, podrá impedirte que seas sanado. No dejes que el diablo te siga engañando. Atrévete, y deja de tratar de creer. Comienza a experimentar el conocimiento verdadero al sumergirte en la Palabra. Léela y medítala. ¡Practica verte con los ojos de la Palabra hasta que tu realeza se arraigue como una convicción en tu vida!

Hoy vamos a hablar de algo que seguro que os ha pasado más de una vez: esos momentos en los que estáis tristes, agobiados o simplemente de bajón y de repente… os entran unas ganas irresistibles de comer algo dulce. ¿Por qué nos pasa esto? ¿Es simplemente antojo o hay algo más detrás? ¿Y sobre todo, qué podemos hacer cuando sentimos esta necesidad de comer azúcar? Vamos a descubrirlo en este episodio. 

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ✨ Con motivo del Día Internacional de la Mujer que se celebra el 8 de marzo, queremos hablar sobre la visibilización de la figura histórica de la mujer y lo hacemos desde el punto de vista de la psicología positiva

¡Prepárate para tus próximas vacaciones con esta clase de español nivel A2! En este episodio, aprenderás a usar el imperativo en español mientras descubres consejos útiles para viajar. Practica nuevas expresiones, vocabulario esencial y mejora tu habilidad para dar recomendaciones y órdenes. ¡No te lo pierdas! Let's speak Spanish together—¡Vamos a practicar! Join the live New Spanish Zoom class!$20 per classspeaking, listening, and reading skillsBeginner-Elementary Spanish A1-A2 BOOK A FREE CONSULTATION SESSION WITH ME: https://calendly.com/davidalexandercantu Follow me on social media below: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl-umo0w-yVjyfYz5zUcRvgInstagram: https://www.instagram.com/davidalexandercantu/Tiktok: https://www.tiktok.com/@davidalexanderspanishFacebook: https://www.facebook.com/davidalexandercantu/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/davidalexandercantu/

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En este episodio, en Lonchera para el Alma, hacemos una profunda reflexión sobre la búsqueda de la verdad y el papel de los maestros en nuestras vidas.  La búsqueda de un maestro debe ser acompañada de una profunda autoconciencia y responsabilidad. Es esencial cuestionar las enseñanzas y no aceptar ciegamente las sugerencias de otros. La vulnerabilidad puede ser un terreno fértil para el crecimiento, pero también un campo de confusión si no se maneja con cuidado. Fomentar una comunidad de aprendizaje donde cada individuo comparte su experiencia y sabiduría puede enriquecer el proceso de enseñanza-aprendizaje. A través de experiencias personales y anécdotas, se discute la importancia de la autoconciencia y la responsabilidad individual en el proceso de crecimiento personal. La importancia de cuestionar las sugerencias y enseñanzas de los maestros. La necesidad de asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y acciones. Reflexiones sobre cómo la vulnerabilidad puede llevar a confusiones y malas decisiones. Cómo las enseñanzas de los maestros pueden ser tanto beneficiosas como perjudiciales. La idea de que el crecimiento verdadero proviene de la autoconciencia y la reflexión profunda. Sugerencias:  Reflexiona sobre las personas que consideras guías y evalúa su influencia en ti. Practica el cuestionamiento de las enseñanzas que recibes, buscando tu propia verdad. Reconoce que eres responsable de tus decisiones y sus consecuencias. Entiende cómo tu vulnerabilidad puede afectar tus elecciones y busca apoyo de manera consciente. Carola Castillo

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¿Te cuesta decir que no sin sentirte culpable? ¿Sientes que algunas personas no respetan tu tiempo o tus decisiones?Hoy conversaremos sobre cómo el asertividad y los límites son necesarios para construir relaciones sanas y equilibradas y lo haremos a través de historia de Josefina y el arte de poner límites.Josefina siempre había sido una persona servicial. Desde pequeña, aprendió que decir “sí” era una forma de ser querida y aceptada. En su familia, los favores eran sinónimo de amor, y cualquier rechazo podía interpretarse como una falta de interés o cariño. Así que Josefina creció siendo esa amiga, hija y compañera de trabajo que siempre estaba disponible, sin importar lo que eso le costara.Hoy quiero invitarte a hacer un ejercicio: identifica una situación en la que necesites establecer un límite, y escribe cómo podrías expresarlo de manera asertiva. Practica en voz alta, si es necesario, y atrévete a dar el primer paso. Recuerda, cada pequeño avance cuenta. Poner límites y ser asertivos es una habilidad que se desarrolla con práctica. Cuida de ti y RECUERDA que tu bienestar es tan importante como el de los demás.Únete a la comunidad:Si quieres conocer a otros oyentes y compartir tu experiencia de vida, te esperamos en la comunidad de los Sasukes. Haz clic aquí para unirte. En nuestro canal oficial de Telegram: https://t.me/vivirenarmoniaoficialDe igual manera, te invito a unirte a nuestro canal de Whatsapp y compartir los episodios: https://robertsasuke.com/whatsappAyúdanos a continuarDéjanos tu aporte en: https://sasuke.networkEntonces ¿Me acompañas?

Un estudio reciente demostró que las personas que practican la gratitud regularmente tienen niveles más altos de bienestar emocional, mejores relaciones y mayor resiliencia frente a los desafíos. La gratitud no solo transforma nuestra perspectiva, sino que también nos acerca más a Dios, recordándonos Su fidelidad en cada temporada de nuestra vida. En lugar de enfocarnos en lo que nos falta, la gratitud nos ayuda a reconocer las bendiciones que ya tenemos. Cuando agradecemos a Dios por Su bondad, nuestra fe crece y aprendemos a depender más de Él. Además, la gratitud es un acto de adoración que glorifica a nuestro Creador y abre la puerta para que Su paz llene nuestro corazón. Por lo tanto, haz una pausa y piensa: ¿qué bendiciones puedes agradecer a Dios hoy en día? Desde lo más simple, como un nuevo día, hasta los momentos de prueba que te han fortalecido, cada cosa es una oportunidad para agradecerle. Practica la gratitud, y permite que transforme tu vida. La Biblia dice en 1 Tesalonicenses 5:18: “Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús” (RV1960).

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