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Atrévete a descubrir los hábitos de una vida saludable y ponerlos en práctica para una vida más plena. Descubramos juntos cómo mejorar nuestra vida con estos hábitos saludables sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas. ¡No te lo puedes perder!

#BesameDeNoche: ¿Cuánto tiempo te dedicás al autocuidado? Aprender a priorizarnos es un reto diario. Te esperamos, a partir del 89.9 Fm o en www.mmradio.com, a las 20:00 horas Costa Rica. con el Dr. Rafael Ramos, junto la coach Paulette Villafranca, la Dra. Sofía Jenkins - Nutricionista, y la Dra. Tatiana Portilla.

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Noemí Suárez, subsecretaria de Educación Básica de la SEP, habló sobre que aunque las escuelas en México ya prohíben la venta de comida chatarra, afuera sigue al alcance de los estudiantes. "Está una colaboración de toda la comunidad escolar, de padres, madres de familia, de autoridades escolares, ustedes también, desde los medios, pues han estado dando cobertura", dijo. Comentó que es necesario mencionar que la medida no es a partir de este lunes, sino que entraron en vigencia los lineamientos, pero Vida Saludable es un contenido que se tiene en la Nueva Escuela Mexicana, que se ha trabajado en contenidos curriculares, como en los libros de texto. Mencionó que se abordan temas como la problemática que implica la alimentación de productos con sellos. Abundó que el programa Vida Saludable es un eje articulador de la Nueva Escuela Mexicana, por lo que todas las comunidades educativas lo tienen como una de sus prioridades. "Se trabaja en la comunidad escolar independientemente de la asignatura que se imparta, del grado escolar. Porque como mencionábamos es algo integrador, no es un proyecto, no parte sólo del día de ayer; si no es toda una iniciativa, que viene acompañada también de activación física por ejemplo, pero sobretodo de mucho trabajo y de mucha información por parte de las escuelas", expresó. Indicó que el éxito se medirá con ayuda de los docentes, y la responsabilidad que se tiene como comunidad escolar es estar al pendiente del cumplimiento de los lineamientos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mario Delgado, Secretario de Educación Pública

En #HoyEsRisco del lunes 31 de marzo, el doctor Ernesto López Portillo; Coordinador del Programa de Seguridad Ciudadana de la Universidad Iberoamericana, analizó la creación del un grupo de élite en la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana y recordó que desde el gobierno de Zedillo se han creado nuevos cuerpos de seguridad para combatir al crimen y parece ser que este es el sello que cada presidente quiere dejar. Con David Calderón, Director General del CEIDON, Centro de Excelencia e Innovación para los Derechos y Oportunidades de la Niñez, comentó sobre la prohibición de venta de comida chatarra en las escuelas del país y recordó que es la tercera vez que desde el gobierno se ha buscado regular este tema y precisó que en México hay 15 millones de niños y adolescentes que ya padecen sobrepeso y obesidad. Esta propuesta es la mitad de la solución, la otra es que las escuelas deben ofrecer comida caliente.Sobre el tema, el Secretario de Educación, Mario Delgado, comentó que el objetivo de la campaña Vida Saludable e promover hábitos saludables en las escuelas y por eso, la activación física debe ir acompañada de ofrecer alimentos sanos en las escuelas. Y para evaluar el impacto de este plan, la UNICEF colaborará en la medición de obesidad de peso de los estudiantes. Finalmente, Sergio López, el Padrinotech, habló sobre las nuevas funcionalidades de Apple Intelligence que estarán disponibles para los usuarios del iPhone, el iPad y la Mac en Español y en 8 otros idiomas.

Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor?En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas. Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuentos de hadas, se trata de ciencia, hábitos sostenibles y sentido común. ¿Realmente podemos vivir más y mejor con lo que ponemos en el plato? ¿Qué papel juegan las hormonas, el estrés y la alimentación en nuestra calidad de vida? Un episodio para las que quieren reinar en su bienestar sin cuentos ni soluciones mágicas. Tu alimentación puede ser tu mejor medicina o tu peor enemigo. ¿Lista para reinar en tu bienestar?@hablandodenutrición @conbdesalud @marivichacon

Estilo de vida saludable es un todo, no solo lo que comes o como te mueves.Hoy te lo desgloso para que puedas conectar con tu intuicion y poder tomar mejores decisiones que te lleven a mejorar tu calidad de vidaSupport the show

La TOETVA (Tiroidectomía Endoscópica Transoral por Acceso Vestibular) es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que permite la extracción de la glándula tiroides sin dejar cicatrices visibles en el cuello. A través de pequeñas incisiones en la cavidad oral, este procedimiento reduce el dolor postoperatorio, minimiza el tiempo de recuperación y mejora los resultados estéticos. Es ideal para pacientes con nódulos tiroideos benignos o cáncer de tiroides en etapa temprana. Con la TOETVA, se obtiene una cirugía segura, efectiva y avanzada. Descubre cómo esta técnica innovadora está transformando la cirugía endocrina y mejorando la calidad de vida de los pacientes.La Dra. Brenda Pastrana te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones! ¡Disfruta del episodio 254 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos  preparados especialmente para ti!➡️ ENLACES DE INTERÉSOtros episodios de Actitud Saludable | Abordaje de Nódulo Tiroideo

¡¡ NUEVO PODCAST‼  -Para una Vida Saludable, Margarita Naturalmente.-Luisa Krebs, Empresaria Textil… “Emprendimiento Femenino”.-Dr. Alfonso Alejandro Avalos Ramos del Centro de la Rodilla y Columna.-Cuauhtli Arau... “EndoTipos: El mapa interior que transformó mi vida”.

Los juegos tradicionales mexicanos son una manifestación viva de la cultura y las costumbres que han sido transmitidas de generación en generación en nuestro país. Estos juegos no solo ofrecen entretenimiento, sino que también desempeñan un papel importante en el desarrollo físico, mental y social de quienes los practican. La práctica de estos juegos también refuerza la socialización y el trabajo en equipo. Al participar en ellos, los individuos aprenden a comunicarse, a colaborar y a resolver conflictos de manera pacífica, habilidades esenciales en la vida cotidiana. En este podcast de El Expresso de las 10 hemos trasladado nuestros micrófonos a la preparatoria número 8 de la UDG sede del segundo encuentro de Juegos tradicionales mexicanos. Donde conversamos con la Mtra. Sofia Villaseñor González, Coordinadora de Cultura y Educación para un Estilo de Vida Saludable del Sistema de Educación Media Superior, el Dr. Omar Velarde Martínez, Jefe de unidad de Deporte Masivo, el Lic. Ricardo Retano, Jefe de la Unidad de Actividades Recreativas y la Mtra. María del Rosario Sandra Martínez Cárdenas, Colaboradora de Vida Saludable, forma parte de la unidad de actividades recreativas. Además de nuestros anfitriones el Mtro. Juan Antonio Castañeda Arellano, Director de la Preparatoria Numero 8 y Mtra. Cristina Espinosa de Alba, Responsable de la academia de educación física y deporte de la preparatoria 8.

One Ball, One Hour, es un proyecto diseñado para fomentar hábitos de vida saludables. Dedica una hora diaria a tu deporte favorito, mejora tu alimentación, desconéctate de las pantallas, descansa adecuadamente y fortalece tus relaciones sociales. Cambia tu rutina, mejora tu salud y diviértete. ¡Únete a ellos y transforma tu vida desde hoy. One Ball One Hour, te guía para adoptar hábitos de vida saludables y mejorar tu bienestar. Con ellos encontrarás consejos y recursos para una vida equilibrada en áreas clave como nutrición, ejercicio, sueño, manejo del tiempo frente a pantallas, y relaciones sociales. El proyecto «One Ball One Hour» es liderado por el CB Puerto de Sagunto, respaldado por sus servicios médicos y un equipo multidisciplinario que incluye nutricionistas, psicólogos, preparadores físicos y entrenadores. Se trabaja en la medición del estado de salud inicial del grupo estudiado y en la implementación de un plan de acción para mejorar su salud. A continuación pueden escuchar a Sara Díaz, psicóloga, donde nos conduce a cómo lograr nuevos hábitos de vida saludable.

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

En este pódcast veremos como empezar un estilo de vida saludable de verdad y que perdure en el tiempo. Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Vivimos con tanta prisa, nuestros días son tan acelerados, que a veces cuesta pararse y reflexionar sobre cada una de las elecciones que hacemos y el impacto que van a tener a medio y largo plazo en nuestra salud. En la era de la inmediatez, lo más inteligente que podemos hacer es levantar el pie del acelerador para elegir bien. Y la clave para conseguirlo no está en hacer grandes cambios radicales, sino en algo más sencillo y alcanzable: mantener hábitos saludables durante todo el año y elegir sano en todos los sentidos: lo que comemos, lo que nos movemos, lo que descansamos, lo que pensamos y con quién nos juntamos. Como no siempre es fácil saber por dónde empezar o cómo mantener esos hábitos a largo plazo, esta semana he invitado al podcast a una experta que nos va a ayudar a introducir pequeños cambios en nuestra alimentación y estilo de vida para sentirnos mejor día a día. Marta Verona es nutricionista, docente e investigadora en Nutrición Culinaria en la Universidad Complutense de Madrid, divulgadora en gastronutrición y colaboradora de diversos programas de televisión y radio. Marta fue la ganadora de ma sexta edición de MasterChef.

Que peliculas ve la gente menos inteligente!!!

"Somos lo que comemos" un principio muy cierto que hay que entender. Hoy conversamos con la experta intensivista en estilo de vida Marcela Sandoval para entender qué puedes y qué no debes comer si tienes diabetes.

Sonia Lucena es una reconocida psicóloga especializada en nutrición y dietética, ha dedicado más de 15 años a ayudar a las personas a alcanzar un bienestar integral. Como CEO del Centro Integral Método FIVE, ha desarrollado un enfoque innovador que va más allá de las dietas restrictivas, abordando las causas profundas de los problemas alimentarios. A través de su método, Sonia guía a sus pacientes en un viaje de autodescubrimiento, ayudándoles a establecer una relación saludable con la comida y a lograr sus objetivos de peso y bienestar de manera sostenible. Suscribete y Visitanos en: www.RecetaDelExito.com Apple Podcast (iTunes): https://apple.co/2Igcnoh Listo para Crear tu Podcast?  www.CursoDePodcastGratis.com Twitter Handle:  @alexdalirizo Facebook Page:  https://www.facebook.com/recetadelexito/ RDExito:  http://recetadelexito.com  Instagram:  https://www.instagram.com/recetadelexito/ Instagram: https://www.instagram.com/alexdalirizo/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@rdexito?_t=8qBk0mY9HvR&_r=1 Spotify:  https://spoti.fi/3cmJqVs

Propósitos 2025 , descubre tus metas y trabaja en tus propósitos con nuestro workbook exclusivo 100% gratuito, Descarga aquí: https://www.dramariamimbrero.com/propositos2025?utm_source=spotify_prt1 En la primera parte de este episodio especial, la Dra. María Mimbrero y el Dr. Mau profundizan en dos pilares fundamentales para una vida saludable: la nutrición basada en plantas y el ejercicio de fuerza. Exploramos cómo una dieta plant-based puede prevenir enfermedades crónicas, la razón detrás del lema "coman más lentejas", y los efectos del consumo de carne en nuestra salud. Además, hablamos de la importancia del entrenamiento de fuerza, cómo este hábito sencillo como hacer sentadillas impacta nuestra salud, y cómo superar las barreras para empezar a entrenar. El Dr. Mau también comparte ejercicios prácticos para integrar en tu día a día. ¡No te pierdas esta guía hacia un bienestar integral! Asesorías y coaching “Transforma tus Hábitos”:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/cita/habitos⁠⁠⁠⁠⁠ Consultoría Cardiología:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/cita/consulta-cardiologia-integrativa⁠⁠⁠⁠⁠ Curso Menopausia Vital:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dramariamimbrero.com/menopausiavital⁠⁠⁠⁠⁠ Mi Libro:⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3tJdSmq⁠⁠⁠ #DietasSaludables#PlantBased#PrevenciónDeEnfermedades#ComidaConsciente#VidaSaludable#ComanMásLentejas#SaludIntegral#NutriciónPlantBased#SinEnfermedades#BienestarDiario#CambiaDeHabitos

Send us a text¿Y si pudieras hacer cambios simples en tu estilo de vida para prevenir una enfermedad que es la séptima causa principal de muerte entre los hispanos? Acompáñame, soy Leonila Campos, dietista registrada, mientras te guío por el mundo de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), con un enfoque en su prevalencia en la comunidad hispana, particularmente entre los mexicoamericanos. Exploraremos los factores genéticos y de estilo de vida que contribuyen a su impacto generalizado y profundizaremos en las graves implicaciones para la salud que acarrea si no se trata a tiempo. A través de un enfoque informado sobre nutrición y estilo de vida, tienes el poder de cambiar el curso de esta enfermedad y mejorar la salud de tu hígado.Descubre el potencial transformador de una dieta rica en verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables para fortalecer la función hepática. Hablaremos de opciones deliciosas como las espinacas, zanahorias y frutos rojos que hacen maravillas al reducir la inflamación, mientras que las proteínas magras y las grasas saludables apoyan tu hígado sin la carga de las grasas saturadas. Aprende sobre los peligros del jarabe de maíz de alta fructosa y los azúcares refinados, y por qué eliminarlos es crucial para el bienestar de tu hígado. Adopta cambios sostenibles en tu estilo de vida y transforma tu camino hacia la salud paso a paso, asegurando que estos ajustes se conviertan en una parte duradera de tu vida y del legado de tu familia. Escucha este episodio para obtener el conocimiento que necesitas y compártelo con quienes te importan.Mandame un mensaje a 559-512-0404 o un correo electrónico a fueledbyleo@gmailcomTu Guia Personal para cuidar tu hígado Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

¿Estás cuidando tu cuerpo y mente como lo necesitas? En este episodio, compartimos consejos prácticos para adoptar hábitos saludables que impactarán positivamente tu energía, concentración y calidad de vida. Desde pequeños cambios en tu rutina diaria hasta maneras efectivas de mantener tu bienestar físico y mental, descubre cómo pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia en tu vida.

En este episodio hablamos sobre cómo llevar una vida saludable sin caer en extremos. Desde hábitos simples hasta consejos prácticos para cuidar tu cuerpo y mente, descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. ¡Escúchanos y empieza a transformar tu rutina!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Suscríbete al Canal y nuestro Newsletter activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y comienza desde hoy a Transformar tu Vida y tu Negocio!¿Quieres saber el SECRETO para perder peso para SIEMPRE y ganar masa muscular sin trucos ni dietas extremas?  En este video, Sheila Didier revela lo que realmente FUNCIONA para transformar tu cuerpo de una vez por todas. Deja de perder tiempo con métodos que no sirven. Aquí descubrirás la fórmula REAL para quemar grasa, ganar músculo y mantener los resultados para siempre. ¿Estás listo para cambiar tu vida y alcanzar el cuerpo que siempre soñaste? DALE PLAY AHORA y prepárate para aprender lo que NADIE más te está diciendo. Este video puede ser el punto de partida de tu transformación.

En esta entrevista exclusiva, Juan Love nos revela sus métodos poco convencionales para aprovechar su energía al máximo, cómo superar las dificultades en las relaciones y su lucha personal para encontrar un propósito en la vida. Desde los secretos de la testosterona hasta la importancia del autocontrol, Juan comparte sus reflexiones más profundas y polémicas. ¿Es posible lograr el éxito sin dejarse consumir por los placeres momentáneos? Descubre su perspectiva sobre la disciplina, la ley de la atracción y cómo el gimnasio fue su salvación en tiempos oscuros.

En entrevista con Ana Francisca Vega, para MVS Noticias, Doré Castillo, coordinadora de la coalición Contra Peso habló sobre la presentación de la estrategia "Vida Saludable" la cual prohíbe la comida chatarra en las escuelas a partir de 2025.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Simón Barquera, director del Centro de Investigación en Nutrición y Salud del Instituto Nacional de Salud Pública

En el marco de la Semana Vegetariana, hablaremos sobre lo que implica una alimentación vegetariana y vegana, y resolveremos algunas de las dudas más comunes sobre este estilo de vida. Analizaremos si realmente es más saludable ser vegetariano y qué recomendaciones se hacen a quienes eligen este camino. También discutiremos si llevar una dieta vegetariana supone alguna carencia nutricional y si, más allá de la B12, hay otros nutrientes que podrían faltar. Exploraremos el tema de las proteínas, si existe la posibilidad de un déficit, y cuáles son algunos ejemplos de alimentos vegetales ricos en proteínas de alta calidad. Finalmente, compartiré algunas recomendaciones prácticas para quienes quieren seguir una alimentación vegetariana equilibrada y disfrutar de todos sus beneficios.

En entrevista para MVS Noticias con Manuel López San Martín, Mario Delgado, secretario de la SEP, habló sobre que se presenta decálogo de “Vida Saludable” en escuelas. Este esfuerzo, según Delgado, responde a años de lucha contra la industria de alimentos procesados que invaden los recintos escolares con productos de escaso valor nutritivo. ¿De qué trata la estrategia de la SEP “Vida Saludable”? "Ha sido una batalla de muchos años. Nos tocó estar en Diputados, y hay muchos intereses en la industria que produce estos supuestos alimentos", destacó Delgado, refiriéndose a los altos niveles de grasas y azúcares presentes en muchos de los productos vendidos en las escuelas. Ahora, con la nueva ley, la SEP tendrá la facultad de regular qué se puede vender en los planteles. El objetivo del decálogo es claro: "No vender alimentos chatarra ni refrescos", afirmó. "Vamos a buscar a responsables de cooperativas, no solo para prohibir, sino también para decirles qué pueden vender". Esto incluye opciones saludables como frutas, verduras y semillas, que son fundamentales para una alimentación equilibrada. Coherencia entre lo que se enseña y lo que se hace dentro de las escuelas Delgado también enfatizó la importancia de la coherencia en el entorno escolar. "La escuela es el espacio por excelencia para la enseñanza y el aprendizaje. No puedes tener la contradicción de promover hábitos saludables en el aula y luego salir con comida chatarra", expresó. Resaltó que debe existir una estrategia integral en el desarrollo de hábitos saludables en los estudiantes. ¿Habrá agua potable realmente en las escuelas? Además, mencionó que se han invertido más de 85 mil millones de pesos en escuelas, principalmente en infraestructura básica como baños. "Vamos a pedir que se atienda el agua potable, los bebederos", indicó, asegurando que la presidenta se comprometió a mantener los niveles de inversión en este ámbito. La Secretaría de Salud también está llevando a cabo encuestas de nutrición para evaluar el impacto de estas medidas. "Tendrán que ver los resultados", concluyó Delgado, reafirmando el compromiso del gobierno por fomentar una "Vida Saludable" en las escuelas. Con estas acciones, se busca no solo transformar el entorno escolar, sino también inculcar en las nuevas generaciones la importancia de una alimentación adecuada y saludable.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Después de 6 años transformando mis hábitos, he identificado piezas clave que si las hubiera sabido antes, cambiarían por completo la forma en la que inicié un estilo de vida saludable, así que básicamente te ahorro 6 años de aprendizaje en un episodio! espero que te apoye en tu proceso de crear hábitos más saludables link para agendar llamada de exploración: https://calendly.com/naomiflorees-coaching/sesiones-de-coaching  Mi instagram: @naomi.florees

Mejor algo de ejercicio que nada, mejor poco e imperfecto que sin hacer. Cada vez son más los expertos y entrenadores que pregonan esta máxima con rotundidad. Porque son muchos los que, esperando a tener tiempo o voluntad, postergan la vida activa, o eso de cuidarse y ponerse en forma. Que no es una cuestión de peso. Ni tiene por qué ser doloroso o aburrido… En este episodio el entrenador Sergio Peinado, cuyos vídeos de fitness superan los 550 millones de visitas, explica cómo conseguir un cambio físico sin descuidar la salud.

En este nuevo episodio del podcast de la revista Sport Life ofrecemos consejos para una vida saludable y hablamos de los beneficios del colágeno. Y lo hscemos una vez más de la mano de Paula Ellis (@paulaellisfit), especialista en Nutrición y Suplementación Deportiva. Paula nos trae consejos y nos cuenta cómo incluye el Colágeno en su día a día, gracias al Colágeno de WEIDER.Un episodio patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot, líder mundial de péptidos de colágeno (www.peptan.com/es).Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco. 

Las dietas y las modas de alimentación "saludable" suelen popularizarse cada cierto tiempo, pero pocos de nosotros seguimos estos regímenes estrictos. Y cuando termina la dieta, a menudo volvemos a los alimentos "malos" que anhelábamos durante el ayuno. Descubramos cómo Andrea Wachter logró una relación saludable con la comida sin hacer dietas estrictas ni someterse a un régimen de prohibiciones.

¿Sientes presión constante sobre cómo te ves? ¿Cómo te sientes dentro de ti? Hoy hablaremos con Linda Ramos sobre autocuidado, amor propio, godofobia y salud emocional.Linda Ramos es psicóloga con maestría en terapia breve sistémica, promotora de salud reproductiva de la mujer y experta en  temas de gordofobia y autocuidado. "Indomables”, de Uforia Podcasts, es un innovador podcast sobre crecimiento personal y sanación con Regina Carrot.Cada semana Regina guía a los oyentes en un viaje de autodescubrimiento, compasión y empoderamiento. Con dedicación y amor propio, Regina ha inspirado a millones de personas a emprender sus propios caminos de curación. En cada episodio de "Indomables", entrevista a celebridades y expertos, explorando sus viajes de sanación personal y su visión del amor propio.En 2023, Forbes y Google reconocieron a Regina como una de las Mujeres Disruptivas del Año, y en 2022, fue galardonada como una de las 100 mujeres más creativas de México y el Foro Económico Iberoamericano de la Juventud también la premió con la Excelencia Juvenil en Medios Sociales.Actualmente cuenta con más de 15 millones de seguidores en redes sociales, Regina llegó a la asombrosa cifra de 90 millones de personas el año pasado, con más de 200 millones de minutos al aire en Argentina, Colombia, México, Perú y Estados Unidos.Lee el libro de Regina en reginacarrot.com/indomablesDescubre 'Cómo enamorarte de ti en 100 días' en el journal: reginacarrot.com/journalMás información en univision.com/indomables.Instagram: instagram.com/reginacarrotFacebook: facebook.com/reginacarrotWeb: reginacarrot.com

Epi #46 Bienestar emocional como parte de la construcción de la felicidad - Dana Benarroch- Katy Cuartaswww.alimentosdoria.com/En este episodio de nuestro podcast “Historias Que Nutren”, las profes de la felicidad Dana Benarroch y Katy Cuartas nos hablan de cómo el bienestar emocional ayuda a construir la felicidad Ellas son “Las Profes de la felicidad”. No es un título gratuito. De hecho. enseñan a las personas a ser felices en un Diplomado de la Universidad pontificia Bolivariana de Medellín llamado “Liderazgo desde la felicidad: el arte de ser feliz”, que basa su programa en el modelo SPIRE del Dr. Tal Ben-Shahar.Las profes nos contarán sobre:•    ¿Se puede aprender a ser feliz?•    ¿Qué es felicidad y qué no es felicidad?•    El propósito de vida y su relación con la felicidad•    ¿Cómo manejar las situaciones adversas y su relación con la felicidad?•    ¿Cómo salir fortalecido de las situaciones adversas y los problemas?•    El modelo SPIRE de la felicidad•    Las relaciones significativas y la felicidad•    La felicidad no es un fin, es el camino•    Cómo empezar a construir un camino de felicidad•    Su Podcast “Las Profes de la felicidad”•    Su diplomado de la felicidad en la UPB La búsqueda de la felicidad ha sido, desde tiempos inmemoriales, un deseo común del ser humano. A lo largo de la historia, filósofos y pensadores han analizado exhaustivamente sobre qué significa la felicidad. Hoy en día, los expertos están de acuerdo en que ser feliz no es un estado estático, sino un proceso continuo que incluye, entre otros elementos, el crucial bienestar emocional.De acuerdo con Dana Benarroch y Katy Cuartas, conocidas como las expertas en felicidad, el bienestar emocional es solo uno de varios aspectos que componen la plenitud del individuo y contribuyen a su bienestar integral. Ellas se apoyan en el modelo del Dr. Tal Ben-Shahar, especialista en Psicología Positiva de la Universidad de Harvard.El bienestar emocional abarca la capacidad de manejar las emociones, establecer relaciones saludables con uno mismo y enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia. Este concepto engloba emociones positivas, la satisfacción con la vida y la autocompasión. Además del bienestar emocional, se suma el aspecto espiritual, que implica la capacidad de estar presente en el momento actual y disfrutar plenamente de la vida. También está la conexión mente-cuerpo, que se refiere al bienestar físico, un factor crucial que influye significativamente en la calidad de vida de las personas.La felicidad no puede entenderse exclusivamente desde la perspectiva del bienestar emocional, sino que también abarca otras dimensiones importantes como la intelectual. Esta se relaciona con el entendimiento profundo de nuestras experiencias y conocimientos. También hay que mencionar  la dimensión social, ya que somos seres que buscamos establecer relaciones.Investigaciones recientes han confirmado que estos cinco componentes juegan un papel crucial en la experiencia de la felicidad. Las personas que cultivan una buena salud emocional, por ejemplo, tienden a experimentar más momentos de alegría, gratitud y satisfacción. Estas emociones positivas mejoran la calidad de vida y contribuyen a una mejor salud física, promoviendo la longevidad y disminuyendo el riesgo de patologías crónicas. Estrategias para fomentar la felicidadAdoptar ciertas prácticas en el día a día puede fomentar el bienestar integral y avanzar hacia la felicidad:Practicar la gratitud: Agradecer y valorar lo que se tiene puede elevar el estado emocional y la sensación de satisfacción individual.   Cultivar relaciones significativas: Crear y sostener vínculos sociales fuertes es fundamental. Conectarse con el otro proporciona un sentido de pertenencia y propósito.Cuidado personal: Meditar, hacer ejercicio, dedicarse a una afición, son ejemplos de actividades que pueden ser muy útiles para disminuir el estrés y querernos mas.Mindfulness y atención plena: Estar presente en el momento actual puede reducir la ansiedad y permite valorar más las cosas, momentos y detalles pequeños de nuestra existencia.Establecer metas: Tener objetivos claros proporciona un sentido de propósito y logro personal.Vivir una vida feliz y con bienestar integral implica encontrar un propósito personal.Doria PresentaHISTORIAS QUE NUTRENDescubre los temas que nutren tu vida a través de historias de personas que aportan a tu bienestar físico, personal, espiritual y profesionalFrecuencia: mensualDuración promedio: 30 minutosHISTORIAS QUE NUTREN es una realización de la marca DoriaProduce www.milpalabras.com.coDoria, Pastas Doria, Historias, Historias Que Nutren, Mil Palabras, Santiago Ríos, Katy Cuartas, Dana Benarroch, Felicidad, Bienestar Emocional, Aprender A Ser Feliz, Buscar La Felicidad, Propósito De Vida, Sentido De Propósito

El Mundo de Cabeza - Lavinia Valbonesi, Vida Saludable y Política by FM Mundo 98.1

El doctor Elmer Huerta nos explica cómo se puede prevenir enfermedades cardiovasculares a través de un estilo de vida saludable.

En este episodio, tenemos el placer de contar con Annabelle Inoa como invitada especial. Anabel nos habla sobre su inspiradora relación con la comida saludable y cómo esta pasión la llevó a fundar su propio emprendimiento, Lean Eating. Acompáñanos en esta conversación donde descubriremos los retos y las alegrías de emprender en el mundo de la alimentación sana, y cómo Lean Eating está marcando la diferencia. No te lo pierdas. Puedes encontrar a Anabel en su negocio en Instagram como @lean.eating y nuestro podcast como @viviendodesdelcorazon #alimentacionsana #vidasaludable #habitossaludables #vidaplena #emprendimiento #comiendosano #corazonandopodcast #viviendodesdelcorazon

Hoy en "Transformate Mujer", exploramos las claves para una vida saludable con Yasmin Taratuta, una nutricionista y chef holística especializada en la prevención y reversión de enfermedades. Yasmin nos comparte su inspiradora historia de superación personal y nos brinda valiosos consejos para mejorar nuestra salud emocional y física. ¡Un episodio que no te puedes perder!➡️ Únete hoy a Empresarias Business Club ➡️ Descarga tu guía de planificación anual Libros Recomendados:Medical Medium El Método de Ikigai ➡️ Únete hoy a Empresarias Business Club https://bit.ly/3U1PISx➡️ Descarga tu guía de planificación anual https://bit.ly/47ybMstPuedes seguirme aquí:Website Podcast: http://transformatemujer.com/Facebook:   https://www.facebook.com/shaidavazquezestrategaTwitter (X):  https://twitter.com/shaidavazquez_Instagram:   https://www.instagram.com/shaidavazquez/TikTok:         https://www.tiktok.com/@shaidavazquez_LinkedIn:      https://www.linkedin.com/in/shaidavazquez/

En este episodio tenemos el honor de entrevistar a Miguel Ángel Martínez González, uno de los principales investigadores del famoso estudio PREDIMED. Con su carisma y vasto conocimiento, Miguel Ángel nos explica las numerosas ventajas de la dieta mediterránea para la salud. Desde la prevención de enfermedades cardiovasculares hasta su impacto positivo en la longevidad, aprendemos por qué este estilo de vida no es solo una moda, sino una verdadera fuente de bienestar.También profundizamos en el impacto del consumo de alcohol en nuestra salud, analizando los datos preliminares del estudio UNATI. Miguel Ángel comparte con nosotros las últimas novedades y nos ayuda a entender los riesgos asociados al consumo de alcohol, desmintiendo algunos mitos comunes y resaltando la importancia de la moderación. Por último, también abordamos temas cruciales en epidemiología y salud pública, discutiendo cómo se realiza un estudio científico riguroso y cómo identificar datos científicos fiables. Miguel Ángel nos da valiosos consejos sobre la interpretación de estudios y la importancia de la evidencia científica sólida en la toma de decisiones informadas sobre nuestra salud. Este episodio es una verdadera joya para todos los interesados en mejorar su calidad de vida a través de la ciencia y la alimentación saludable.#DietaMediterránea #SaludCardiovascular #EstudioPREDIMED #AlimentaciónSaludable #PrevenciónDeEnfermedades #Longevidad #Epidemiología #SaludPública #EstudioCientífico #ConsumoDeAlcohol #EstudioUNATI #RiesgosDelAlcohol #Moderación #Bienestar #EvidenciaCientífica #MiguelAngelMartinezGonzalez #Nutrición #EstiloDeVidaSaludable #CienciaDeLaSalud #SaludYNutrición #PodcastDeSalud #DatosFiables #InvestigaciónCientífica #Prevención #VidaSaludable Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qué onda raza! Estamos de vuelta charlando con Rubén, esta vez sobre la creencia de la gente respecto a la visa saludable. ¿Cómo puede ser que a la gente se le haga caro comer bien?

 5 Claves para alcanzar la longevidad | El GPS de tu Vida Ep. 050 #ganatudiaBienvenidos a "El GPS de tu Vida", donde exploramos las rutas hacia una vida plena y saludable. En este episodio número 50, nos adentramos en el fascinante mundo de la longevidad, compartiendo contigo valiosos insights y datos sobre cómo vivir más y mejor, incluso abordando la posibilidad de vivir hasta los 120 años.Si quieres unirte a nuestra misión de impactar 1,000,000 deja tu información aquí:https://forms.gle/HrFRmr4sDZB2wHbv9Si quieres coaching con Carlos o unirte a la comunidad, aquí tienes detalles:https://linktr.ee/CarlosFigueroa¡Anuncio Importante al Final del Episodio!Visita nuestro sitio web: https://construyeturuta.com/La longevidad es un tema que nos concierne a todos. Todos deseamos vivir una vida larga y saludable, pero ¿qué podemos hacer para lograrlo? En este video, exploraremos datos fascinantes sobre la longevidad y cómo podemos optimizar nuestro estilo de vida para aumentar nuestras probabilidades de vivir más años con salud y vitalidad.Descubre cifras impactantes sobre la esperanza de vida en diferentes partes del mundo y como factores como la alimentación, el ejercicio y el manejo del estrés pueden influir en nuestra longevidad. Exploraremos estudios científicos recientes que arrojan luz sobre los hábitos y comportamientos que pueden ayudarnos a vivir más y mejor.Además, conoceremos historias inspiradoras de personas que han desafiado las expectativas y han alcanzado una longevidad excepcional, revelando los secretos detrás de su éxito y bienestar duradero.  Si estás interesado en aprender más sobre cómo vivir una vida larga, saludable y satisfactoria, este episodio de "El GPS de tu Vida" es para ti. Únete a nosotros mientras exploramos el camino hacia la longevidad y descubrimos juntos cómo podemos #Ganatudía  y #GanarLaVida. No olvides suscribirte, darle like y compartir este video para que más personas puedan beneficiarse de esta información invaluable.¡Nos vemos en el camino hacia una vida más larga y plena! Redes Carloshttp://www.tiktok.com/carlosefigueroaprhttp://www.instagram.com/carlosefigueroaRedes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudia http://www.tiktok.com/ganatudiahttp://www.ganatudia.cominfo@ganatudia.com

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(Este es el episodio 29 y fue lanzado el 2 de octubre 2019)La salud es uno de nuestros activos invisibles. El llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y tener salud mental, son componentes que llevan nuestro rendimiento del día a día a un siguiente nivel… por consecuencia nuestras finanzas. Ojo, el descuidar nuestra salud también tiene repercusiones importantes en nuestra cartera. En el episodio de hoy me reuní con Ana Sofía Guerra, una nutrióloga clínica, para platicar de la relación entre la salud y las finanzas, y cómo hacerle para explotar este activo invisible tan importante.Descarga mis formatos completamente gratis en:https://morisdieck.com/Sígueme en todas mis redes sociales:

En este episodio, José Rafael Guzmán comienza expresando su entusiasmo y alegría por estar en el programa y conectarse con su audiencia. Habla sobre su interés reciente en el estilo de vida de Gianpiero Fusco, un influencer que promueve la alimentación cruda y hábitos naturales. Guzmán discute la tendencia de algunos influencers a promover dietas extremadamente restrictivas y cómo esto puede ser perjudicial. Luego, se adentra en temas como el impacto en la salud masculina, citando las opiniones del maestro Norberto y Gianpiero Fusco sobre el tema. Guzmán comparte su experiencia personal y cómo esto afectó positivamente su vida. La conversación se desvía hacia el concepto de andar descalzo y la importancia de la exposición al sol, así como la influencia de Gianpiero Fusco en su decisión de hacer ejercicio sin camisa y sin zapatos. Guzmán también menciona la importancia de encontrar un equilibrio en la vida y no seguir extremos. Jóse Rafael, comparte la entrevista con el sobreviviente en el programa de Jordi Wild ofrece una perspectiva única y conmovedora sobre la tragedia de los Andes y cómo los seres humanos son capaces de hacer lo impensable en situaciones extremas para sobrevivir. La historia de los sobrevivientes de los Andes es un testimonio de la resiliencia y la determinación humanas en medio de la adversidad. La discusión continúa con anécdotas humorísticas y reflexiones sobre la vida cotidiana. Finalmente, José Rafael Guzmán comparte una oferta de trabajo que recibió para un evento privado en los Valles del Tuy, lo que genera una serie de reacciones y memes en las redes sociales. En resumen, este episodio aborda temas variados, desde la influencia de los influencers en la dieta y el estilo de vida hasta reflexiones personales y la importancia de encontrar un equilibrio en la vida. ¿Qué fue lo que más te gusto de este episodio?, te leemos en los comentarios. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/joserguzman/support