Hablandounchingo

Con este episodio cerramos esta sección de cartas, para mi es un gusto que nos acompañe Elia Paulina, psicóloga clínica fundadora de Mindit, asociación civil que brinda atención psicológica gratuita a mujeres de toda Latinoamérica y mujeres hispanas en los Estados Unidos ¿Qué pasa cuando el machismo se presenta en nuestras reuniones? ¿Como debemos reaccionar? Pues bueno, quédate para que escuches lo que Elia tiene para contarnos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hablandounc/message

El día de hoy tenemos una invitada que ama a las abejas tanto como yo, su nombre es Melissa Zamudio, mejor conocía como melybee; creadora de contenido en YouTube y en TikTok, donde se dedica a hablar de libros; el día de hoy nos abre su corazón y nos deja este bello mensaje, donde nos recuerda que todas las navidad son diferentes. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hablandounc/message

El día de hoy tenemos una invitada que ya conocemos aquí, su nombre es Diana Medrano, licenciada en nutrición interesada por el no pesocentrismo, pero sobre todo por la salud mental de sus pacientes; sabemos de primera mano que comer durante estas temporadas para muchxs es un martirio, por eso, hoy Diana nos da un rayito de esperanza en medio de estos abrumadores días. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hablandounc/message

El día de hoy tenemos una invitada que admiro muchísimo, su nombre es Kassandra Valladolid, activista tijuanense, fundadora de Proyecto tlali; Proyecto tlali es una iniciativa comunitaria que se dedica a reintegrar a personas del sector vulnerable a la sociedad, por acá te dejo sus redes sociales. Kass nos platica de su largo camino en el voluntariado, pero también de la dicha y la felicidad detrás de la ayuda, espero que lo disfrutemos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hablandounc/message

En esta edición de episodios decembrinos quiero dejarte una carta que te escribí desde el fondo de mi corazón. Si conoces a alguien que quieras dejarle este mensaje, compártelo; te mando un abrazo y mucha luz en tus días --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hablandounc/message

Este es un episodio especial, esto con motivo del mes amarillo. Septiembre es el mes para la prevención del su1cidio, por lo cual en este episodio hablamos de factores de riesgo, cuáles son las fases de planeación de un atentado contra nuestra vida, y la importancia de las redes de apoyo.

En este episodio nos vamos a relajar un poquito, y vamos hechar el chisme tú y yo, después de cinco meses de trabajo damos por terminada esta temporada, donde hablamos muchísimo, compartimos grandes anécdotas y tocamos temas que hasta hace muy poco nos era muy difícil comentar pero que son parte de nuestra historia

En este episodio tenemos una joyita de tema: relaciones. Ojo no hablo solo de relaciones amorosas, hablamos sobre todo tipo de relaciones, y acá te comparto dos temas que me pidieron en Instagram que son los límites y los no negociables. ¿Cuéntame que te parece este tema?

En el episodio de esta semana hablaremos de este trastorno, aquí responderemos bastantes preguntas que surgen sobre el padecimiento. Es importante que si te identificas con algún síntoma recurras con algún experto de salud mental. No estás solx

En este episodio vamos a centrarnos en temas más educativos y menos personales de este trastorno; ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son los principales síntomas? Estas y mas preguntas serán resultas en este episodio

En el episodio de esta semana hablamos de esta pandemia silenciosa que afecta a más personas de las que nos imaginamos: el síndrome del burnout. Hablamos de síntomas, y el famoso contexto para que entiendas de dónde viene está definición

Este episodio va dedicado a los grandes hombres de mi vida, y que son en gran medida inspiración para este episodio. Hablar de salud mental es sumamente complejo, pero hablar de salud mental masculina lo es aún más, debido a este estigma social con el cual han cargado durante mucho tiempo; las estadísticas nos indican el gran trabajo que tenemos por delante, pero abren el panorama ampliamente. Te invito a escuchar y que me cuentes que opinas de este tema.

En este episodio vamos a hablar de un tema bellísimo y vamos a recordar a aquellas personas chiquitas de nuestros entornos, por acá te compartiré herramientas que te van a ayudar al momento de hablar de emociones frente a nuestros niños, así que toma pluma y papel porque tenemos mucho que aprender sobre psicología infantil.

En este episodio vamos a hablar de un tema que es de suma importancia en este momento debido al auge tan grande en nuestra era digital: la dismorfia corporal. ¿Qué es la dismorfia corporal? ¿Cuáles son los principales síntomas? Te invito a que tomes nota, y reflexiones un poquito sobre este tema

Para seguir con esta semana de la salud mental, hablemos de las redes de apoyo. Diseñamos mucho material para los pacientes, pero ¿qué pasa con las personas que son compañía en nuestros procesos?

En esta semana de la salud mental, y como parte de los episodios edición especial te traemos este tema en donde hablamos acerca de los tipos de terapia que existen ¿Te gustaría que trajéramos este tema al podcast? Compártenos en los comentarios si es así

En esta ocasión hablamos de un tema que se a popularizado bastante los últimos meses y son las heridas de la infancia. Pero ¿Cuáles son estas heridas? ¿De donde vienen? ¿A quienes afectan? ¿Como se ven reflejadas? Te invito a que tomes nota, y te regales un momento de reflexión y conexión contigo mismx para que logres identificar cuáles son tus heridas.

Por acá te traemos un tema que tiene su base en una de las energías más bellas que existen: el amor. Y como el amor es un lenguaje universal existen mil formas de demostrarlo. Por acá te compartimos esta teoría propuesta por Gary Chapman en donde nos menciona que existen cinco formas principales de demostrar el amor, ahora cuéntame ¿Cuál es tu lenguaje del amor?

Que alegria estar una vez más acá, ya dándole inicio a nuestra tercera temporada. Este es un episodio respuesta al primer episodio que subimos hace casi tres años, y ahora platícame ¿Que tanto has cambiado en tres años?

En este episodio le decimos adiós a esta bella temporada, donde aprendimos, nos reímos y porque no, también lloramos. Si te gusto no olvides compartirlo.

Con este episodio cerramos la segunda temporada de hablando un chingo, que hermoso, definitivamente fue una temporada llena de aprendizajes, conocimientos, emociones y conexiones. Gracias por escucharnos, cuéntame en Instagram cuál fue tu episodio favorito.

Hello, en este episodio te comparto una lista de tips básicos que necesitas conocer al momento de ir a terapia. Platícame en instagram cuales consejos agregarías a esta lista.

En este episodio hemos vuelto a nuestro espacio de grabación original, y te traje una investigación muy interesante; en este episodio sabremos que es el síndrome del impostor, de donde nace, cuáles son los principales rasgos de este síndrome, cómo combatirlo, te comparto un poquito de mi experiencia viviéndolo. Si te gusto el episodio recuerda que en instagram siempre te comparto un poco más de información, nos encuentras como @hablandounchingo

En este episodio tenemos como invitada a nuestra amiga Karla Pedroza, mercadologa de profesión y fundadora de Identite, que es una agencia de marketing en donde diseña identidades visuales para diversas marcas. Y no solo esto, además comparte contenido en instagram de varios temas, lo que nos llevó a preguntarle ¿Como logras mantenerte auténtica en tus redes, a pesar de tanta influencia que existe actúalmente? Checate el episodio porque estuvo buena la platica. No olvides que nos encuentras en instagram como @hablandounchingo

En este episodio tenemos como invitada a mi amiga Erika Calderon. Ingeniera bioquímica de profesión y mamá de un cachorrito, nos comparte la importancia de alzar nuestra voz y compartir nuestras ideas y valores. Nos comparte experiencias en donde ah tenido que aprender a defender su persona en el ámbito familiar y laboral, sus herramientas, y como ir a terapia la ayudo a reforzar estas ideas. Esperamos que este episodio te guste tanto como a nosotros grabarlo. ¡Disfrútalo!

En este episodio tuvimos como invitada a nuestra amiga Valeria Manjarrez, fundadora de Go girl, un proyecto que se dedica a apoyar a emprendedoras desde distintos espacios, y dueña de Minerva coffee garden. En este episodio hablamos de cómo nos organizamos y buscamos ser funcionales viviendo con ansiedad. Espero que este episodio te ayude, recuerda que puedes seguirnos en Instagram nos encuentras como @hablandounchingo

En este episodio tuvimos como invitada a nuestra amiga Yuliana Murillo, comunicóloga de profesión, actualmente se encuentra incursionando en el mundo de las redes sociales creando contenido enfocado en el life style y autoestima. Aquí te compartimos cuál es la percepción que tenemos del amor propio y como lo vivimos desde nuestros espacios. Espero que te guste, bienvenidx.

Hello miwo, que emoción me da volver después de un año entero, en este episodio te platico que fue lo que hice durante este año, que cambio, a donde fui, en fin, gracias por seguir aquí, gracias por permitirme seguir hablando un chingo.

Hello! Estámos de vuelta para decirle adiós a nuestra primer temporada, y para contarte cuál es mi experiencia pidiendo ayuda por favor primera vez en mi vida. Espero que disfrutes este episodio tanto como yo disfrute grabarlo

Hello miwooos! Este no es el típico episodio de una hora que nos encanta, aquí te va un mensaje lleno de amor para que inicies el año como un chingon!

Hello! En este episodio tenemos una invitada muy chingona: Jennifer Preciado, además de emprendedora y madre de dos niñas, es estudiante de nutrición y nos ayuda a tocar este tema que es tan importante en estos momentos, también tiene un podcast que se llama salud y nutrición en dos minutos, corran a seguirla que también grabamos un episodio para su cuenta.

Hello miwos estoy muy contenta porque tenemos a nuestra primer invitada: Ashly Bejarano, una de mis mejores amigas hace años y una de las personas con la mente más abierta que conozco se sienta a platicar con nosotros de amor propio, igualdad, amistad entre otros temas acompañadas de una copita de vino; sientate y escucha el episodio que nosotros disfrutamos hacer para ti

Hello miwoooos! Los extrañé, pero estoy de vuelta. En este episodio les platico un poquito sobre qué es el contenido de valor, que opina la gente de ello, influencers, atencioners, cuentas que inspiran en fin nos aventamos una buena chisma.

En este larguisimoooo episodio les platico un poco porque me perdí la semana pasada (y parte de esta) y abordamos cómo sobrellevar nuestros duelos, como recuperarnos después de ellos. Espero que lo disfrutes y que sea de valor para ti✨ LIBRO QUE LES MENCIONE: La rueda de la vida de Elizabeth Kübler-Ross

En este segundo episodio hablamos de porqué decir NO, es un acto de amor propio si o si

Hello miwoooos! En este episodio hablamos de lo cabron que es iniciar algo nuevo en la vida: sea un trabajo, carrera, proyecto personal. Acá te platico un poco de mi experiencia cada que inicio algo nuevo. Eres bienvenido, espero que lo disfrutes un chingo!