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Cuerpos especiales
Cúllar Vega (Granada)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 24, 2026 4:49


Población - alrededor de 8.000 habitantes | Reclamo - la procesión de los petardos del Domingo de Resurrección | Otras cosas típicas - las rencillas con La Gabia, la iglesia y la gastronomía con muy buenas tapas. 

Cuerpos especiales
Aitona (Lleida)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 23, 2026 7:15


Población - 2.500 habitantes | Reclamo - la floración del melocotonero en marzo | Otras cosas típicas - el apadrinamiento de un melocotonero en primavera para recoger frutos en verano y las fiestas de verano con paella popular y sardinada.

Primero Lo Primero
El Tigre llegó al poder

Primero Lo Primero

Play Episode Listen Later Jun 23, 2026 9:55


Otras elecciones, otro ganador que se identifica con un animal.

Cuerpos especiales
Coscojuela de Fantova (Huesca)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 5:32


Población - 20 habitantes | Reclamo - el festival de parchís, que se celebró desde 1999 a 2012 | Otras cosas típicas - la iglesia del pueblo, la ermita de la Virgen del Socoro, la última hora de la tarde/primera de la noche en verano y el gentilicio (albaricos), que hace referencia al nombre de un pájaro.

Emprendedor Eficaz
¿Por qué algunas personas compran y otras no? La respuesta está en su cerebro

Emprendedor Eficaz

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 16:43


La mayoría de los emprendedores cree que las personas compran de forma racional.La realidad es exactamente la contraria.Primero sienten.Después justifican.En este episodio descubrirás:✔ El comprador emotivo✔ El comprador racional✔ El comprador impulsivo✔ El comprador socialAdemás aprenderás:✅ Cómo identificar cada perfil✅ Qué mensajes funcionan con cada uno✅ Por qué algunas ofertas convierten más que otras✅ Cómo aumentar tus ventas entendiendo la psicología del clientePorque cuando entiendes cómo compra una persona…dejas de vender.Y empiezas a conectar.

Pandemia Digital
BULOS SOBRE EL MUNDIAL DE NEGRE Y OTRAS FAKE NEWS SOBRE LA MUERTE DE GASPI Y LOS POGROMOS EN BELFAST

Pandemia Digital

Play Episode Listen Later Jun 22, 2026 35:22


Analizamos cómo funcionan las campañas de desinformación que se viralizan en redes sociales y terminan llegando a grandes medios de comunicación. Repasamos el caso del bulo difundido por La Derecha Diario de Javier Negre durante el Mundial de 2026, donde un audio manipulado provocó incluso repercusión internacional; la difusión de vídeos falsos tras la muerte del youtuber Gaspi, reutilizando imágenes de accidentes ocurridos años antes; y la avalancha de fake news que alimentó el odio y los disturbios en Belfast. También abordamos el papel de las cuentas verificadas, los bots, los medios que publican sin contrastar y cómo la mentira se convierte en un negocio con consecuencias reales en la política, la convivencia y la seguridad de las personas. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital

Se Habla Español
Español con noticias 91: Rifa de mujeres - Episodio exclusivo para mecenas

Se Habla Español

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 32:41


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo va todo? El verano ya está aquí. Siempre lo digo, pero es verdad, el tiempo pasa demasiado rápido, sobre todo cuando ya tenemos cierta edad. Pero no pasa nada. Lo importante es afrontarlo con naturalidad y, si puede ser, aprendiendo cosas nuevas. Y eso es lo que vamos a seguir haciendo hoy gracias a una noticia de Radio Nacional de España. Además, esta vez toca un tema del que no habíamos hablado nunca, la prostitución. Y como siempre, antes de entrar en la noticia, es importante entender el contexto, porque la prostitución en España es un tema complejo y, al mismo tiempo, muy presente en la sociedad. Para empezar, hay que saber que en España la prostitución no está regulada de forma clara. Es decir, no es completamente legal, pero tampoco es directamente ilegal. Lo que sí es ilegal son algunas actividades relacionadas con la prostitución. En concreto, estoy hablando de la explotación, la falta de respeto hacia derechos básicos o el tráfico de personas. Por eso, muchas situaciones quedan en una zona gris, en una zona intermedia entre lo legal y lo ilegal. Vamos ahora con algunos detalles. Se calcula que en España hay miles de mujeres en situación de prostitución, aunque es difícil tener cifras exactas, porque muchas lo hacen en condiciones muy precarias o invisibles. Además, una parte importante de estas mujeres son extranjeras, y en muchos casos llegan en situaciones vulnerables. Aquí aparece una diferencia clave. No todas las personas que ejercen la prostitución lo hacen en las mismas condiciones. Algunas hablan de decisión personal, pero otras lo hacen por necesidad económica, por falta de alternativas o, en los peores casos, bajo presión o directamente obligadas por las mafias de la prostitución. Y ahí es donde entran temas como la explotación o la trata, que son delitos muy graves. En España, este debate es muy intenso. Hay personas y colectivos que defienden que la prostitución debería regularse como un trabajo, para proteger mejor a quienes la ejercen. Otros, en cambio, consideran que siempre implica una forma de violencia y que debería prohibirse completamente. Mientras tanto, la realidad es que existe y forma parte del día a día en muchas ciudades. Puede aparecer en distintos contextos: en la calle, en pisos privados o en locales. Y también en internet, donde muchas personas se anuncian. Por eso, cuando aparece una noticia como la de hoy, no se habla solo de un caso puntual. Se habla de algo que conecta con temas más amplios: la desigualdad, la vulnerabilidad, la ley y la forma en que una sociedad decide proteger —o no— a las personas que están en situaciones más difíciles. Con esta idea en mente, ahora sí, vamos a escuchar la noticia con atención. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Espero que lo hayas entendido bien, aunque hemos escuchado alguna palabra complicada, como rifa o pesquisa. Así que, para seguir avanzando, creo que lo mejor es que empecemos a explicar esos términos más difíciles. Rifa Una rifa es un juego o sorteo en el que las personas compran un número o un boleto y solo una gana un premio. En el colegio hicieron una rifa para recaudar dinero para el viaje. Compré dos números de la rifa, a ver si tengo suerte. Prostíbulo Un prostíbulo es un lugar donde se practica la prostitución, es decir, donde se ofrecen servicios sexuales a cambio de dinero. La policía cerró un prostíbulo ilegal en el centro de la ciudad. Ese edificio funcionaba como prostíbulo durante años. Amenaza Una amenaza es una acción o una palabra que intenta dar miedo a alguien para obligarle a hacer algo. Recibió amenazas después de denunciar la situación. No puedes actuar bajo amenazas, tienes que decidir libremente. Humillante Algo humillante es algo que hace sentir a una persona inferior, avergonzada o sin valor. Fue muy humillante que se rieran de él delante de toda la clase. No quiero volver a pasar por una situación tan humillante. Degradante Algo degradante es algo que quita dignidad a una persona, que la hace sentir mal o menos importante como ser humano. Trabajar en esas condiciones es completamente degradante. Nadie debería soportar un trato degradante en su trabajo. Saldar una deuda Saldar una deuda significa pagar lo que debes, resolver una obligación económica o un compromiso pendiente. Tuvo que trabajar varios meses para saldar la deuda que tenía. Vendió su coche para saldar todas sus deudas. Periodo El periodo puede significar varias cosas, pero en este contexto se refiere a la menstruación, un proceso natural en el cuerpo de la mujer. Durante el periodo, algunas mujeres tienen más cansancio. No se encontraba bien porque estaba con el periodo. Mero premio La expresión mero premio significa algo que se considera solo un objeto, sin valor humano o personal, como si fuera simplemente algo que se gana. No quiero ser un mero premio, quiero decidir por mí mismo. Tratar a alguien como un mero premio es una falta de respeto. Pesquisas Las pesquisas son investigaciones, especialmente hechas por la policía o por personas que buscan descubrir la verdad. Las pesquisas duraron varios meses antes de encontrar al culpable. Gracias a las pesquisas, se aclaró todo el caso. Página de contactos Una página de contactos es un sitio web donde las personas se anuncian para conocer a otras o para ofrecer o buscar relaciones. Se conocieron a través de una página de contactos. Hoy en día mucha gente utiliza páginas de contactos para ligar. Por cierto, ligar es buscar una relación amorosa o sexual. Antes se salía a los bares a ligar, a buscar pareja, pero ahora mucha gente lo hace a través de aplicaciones como Tinder. Venga, escuchamos la noticia de nuevo. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Mucho mejor ahora, estoy seguro. Así que, estamos preparados para una nueva versión de la noticia, la mía, utilizando la mayor cantidad de sinónimos posibles. Vamos allá. En Madrid, la policía ha arrestado a cinco mujeres acusadas de organizar sorteos en los que ofrecían a otras mujeres como si fueran premios. Los hechos ocurrieron en un local del barrio de Tetuán, donde, según la investigación, se desarrollaba esta actividad ilegal desde hacía tiempo. Las víctimas se encontraban en una situación muy dura. No tenían libertad y eran forzadas a trabajar continuamente, sin pausas, bajo presión y con intimidaciones constantes. El trato que recibían era extremadamente ofensivo y atentaba contra su dignidad. En algunos casos, incluso eran utilizadas como recompensa en estos sorteos para pagar otras obligaciones pendientes. Además, las responsables obligaban a las mujeres a tomar sustancias cuando los clientes lo solicitaban. Incluso existían promociones especiales, algo que muestra hasta qué punto se había normalizado una situación totalmente abusiva. Según explicó la portavoz de la Policía Nacional, las víctimas debían desempeñar su actividad todos los días, a cualquier hora, sin importar su estado de salud. Aunque estuvieran enfermas o en condiciones físicas complicadas, tenían que seguir trabajando. Se les exigía aceptar cualquier encargo, reduciendo su valor como personas y tratándolas como si fueran simplemente un objeto que se puede intercambiar por productos o servicios. La investigación comenzó a principios de año. El establecimiento llevaba funcionando más de una década y contaba con presencia en internet. Tenía su propio sitio web y también se promocionaba en plataformas digitales con un gran número de seguidores. La organización estaba dirigida por una mujer que supervisaba el lugar varias veces al día. Otras cuatro personas colaboraban en el funcionamiento diario, encargándose de la administración, el dinero y la distribución de drogas. Finalmente, todas ellas han sido detenidas por su implicación en estos hechos. Perfecto. Escuchamos la noticia por última vez y te cuento más cosas interesantes. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Para terminar, vale la pena ir un poco más allá y mirar lo que sucede en otros países europeos, porque la situación de la prostitución no es igual en todas partes. En Europa no existe un único modelo. Cada país ha tomado una decisión diferente sobre cómo gestionar esta realidad. Por ejemplo, hay países como Alemania o los Países Bajos, donde la prostitución está legalizada y regulada como una actividad económica. Esto significa que existen normas, controles y, en teoría, protección legal para las personas que la ejercen. En otros países, como Francia o Suecia, el enfoque es distinto. Allí no se castiga tanto a la persona que ejerce la prostitución, sino al cliente. Es lo que se conoce como el modelo abolicionista. La idea es reducir la demanda y, al mismo tiempo, considerar que muchas personas están en situación de vulnerabilidad. Luego están países donde la situación es más ambigua, poco definida, como ocurre en España. Aquí, como hemos visto antes, no existe una regulación clara. No está completamente legalizada ni totalmente prohibida, y eso hace que muchas situaciones se muevan en una especie de zona gris. Si comparamos estos modelos, vemos que ninguno es perfecto. En los países donde está regulado, hay más control, pero también se critica que puede facilitar situaciones de explotación si no se vigila bien. En los países donde se penaliza al cliente, la intención es proteger a las personas más vulnerables, pero a veces la actividad se hace más clandestina, más difícil de controlar. Y en lugares como España, donde no hay una normativa clara, el problema es precisamente ese: la falta de claridad. Esto puede dejar a muchas personas sin protección suficiente y hace más difícil distinguir entre situaciones voluntarias y situaciones de abuso. Por eso, cuando escuchamos una noticia como la de hoy, no se trata solo de un caso aislado. Nos obliga a pensar en un debate mucho más amplio: cómo una sociedad responde ante situaciones complejas, cómo protege a las personas más vulnerables y qué papel juega la ley en todo esto. Y ahora, como hacemos siempre para terminar, repasamos las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. Rifa: un juego o sorteo en el que las personas compran un número o un boleto y solo una gana un premio. Prostíbulo: lugar donde se practica la prostitución, es decir, donde se ofrecen servicios sexuales a cambio de dinero. Amenaza: una acción o una palabra que intenta dar miedo a alguien para obligarle a hacer algo. Humillante: algo que hace sentir a una persona inferior, avergonzada o sin valor. Degradante: algo que quita dignidad a una persona, que la hace sentir mal o menos importante como ser humano. Saldar una deuda: pagar lo que debes, resolver una obligación económica o un compromiso pendiente. Periodo: en este contexto se refiere a la menstruación, un proceso natural en el cuerpo de la mujer. Mero premio: algo que se considera solo un objeto, sin valor humano o personal. Pesquisas: investigaciones, especialmente hechas por la policía o por personas que buscan descubrir la verdad. Página de contactos: sitio web donde las personas se anuncian para conocer a otras o para ofrecer o buscar relaciones.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Como lo pienso lo digo
Weekly: iOS 27 Beta, Capítulos y otras vainas

Como lo pienso lo digo

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 15:43


En este resumen semanal les traigo varios temas: las betas de iOS y macOS y como me están funcionando, la tienda de SystemInside, un chisme que compré para medir el aire y otras cosas dentro de casa, y más..

La teoria de la mente
Pánico, Ansiedad Angustia (repos)

La teoria de la mente

Play Episode Listen Later Jun 20, 2026 34:04


Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Un espacio con cursos, recursos y una comunidad donde compartir, aprender y sentirte acompañado en tu proceso. ✨ ¿Sabes realmente qué diferencia hay entre un ataque de ansiedad, un ataque de pánico y una crisis de angustia? Aunque muchas veces usamos estos términos como si fueran lo mismo, la realidad es que tienen matices muy diferentes. Y entender esas diferencias puede cambiar por completo la forma en la que interpretamos lo que nos ocurre, cómo lo vivimos y qué herramientas necesitamos para afrontarlo. En este episodio de La Teoría de la Mente / AMADAG TV, vamos a ponerle palabras al miedo. Porque no todos los miedos tienen la misma forma. A veces aparecen como una preocupación anticipatoria antes de una conferencia, una entrevista o una decisión importante. Otras veces irrumpen de golpe, como una alarma física que se dispara sin previo aviso. Y en ocasiones se manifiestan como una angustia profunda, existencial, difícil de explicar, pero muy real. Un ataque de ansiedad suele aparecer cuando sentimos que una situación concreta nos supera. Puede ser una exposición pública, una conversación difícil, un conflicto emocional o un acontecimiento que anticipamos como amenazante. La mente empieza a imaginar escenarios negativos, el cuerpo se tensa y aparece la sensación de que no vamos a poder con ello. Es una ansiedad que tiene foco, dirección y muchas veces una causa identificable. Una crisis de pánico, en cambio, suele ser más súbita, intensa y corporal. La persona puede sentir palpitaciones, falta de aire, mareo, opresión en el pecho, temblores o sensación de irrealidad. Muchas veces aparece el pensamiento de “me voy a morir”, “me está dando algo” o “voy a perder el control”. El miedo se vuelve urgente, físico y aparentemente inexplicable. La crisis de angustia tiene otro tono. Puede sentirse como un vacío profundo, una amenaza difusa, una sensación de fragilidad o derrumbe interno. No siempre hay un detonante claro. A veces aparece asociada a preguntas existenciales, pérdidas, momentos de cambio o una percepción intensa de vulnerabilidad. Es un miedo que no siempre grita, pero pesa. En este episodio te explicamos estas diferencias con ejemplos claros, cercanos y fáciles de reconocer. El objetivo es que puedas identificar mejor lo que estás sintiendo, ponerle nombre y comprender que no estás solo. Porque cuando entendemos lo que nos pasa, dejamos de vivirlo como un enemigo misterioso y empezamos a relacionarnos con ello de otra manera. También hablaremos de por qué no todas estas experiencias se gestionan igual. No es lo mismo trabajar la ansiedad anticipatoria que abordar una crisis de pánico o acompañar una angustia profunda. Cada vivencia necesita una mirada distinta, herramientas adecuadas y, en muchos casos, apoyo profesional. Comprender la ansiedad, el pánico y la angustia no elimina automáticamente el malestar, pero sí nos da algo fundamental: orientación. Nos ayuda a pedir ayuda con más claridad, a explicarnos mejor, a dejar de sentirnos “raros” y a empezar a construir una relación más amable con nuestra salud mental. ❤️‍ Recuerda: sentir ansiedad, pánico o angustia no significa que estés fallando. Significa que algo en ti necesita ser escuchado, comprendido y acompañado. Enlaces importantes Comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords ataque de ansiedad, ataque de pánico, crisis de angustia, ansiedad, pánico, angustia, salud mental, miedo, miedo intenso, ansiedad anticipatoria, crisis de ansiedad, síntomas de ansiedad, síntomas de pánico, cómo calmar la ansiedad, cómo superar el pánico, trastorno de ansiedad, agorafobia, terapia ansiedad, psicología ansiedad, ansiedad física, ansiedad emocional, crisis emocional, bienestar emocional, AMADAG TV, La Teoría de la Mente #️⃣ Hashtags #Ansiedad, #AtaqueDePanico, #CrisisDeAngustia, #SaludMental, #AMADAGTV, #LaTeoriaDeLaMente

El Larguero
El Larguero a las 01.00 | Otras noticias del Mundial y la segunda parte de Escocia - Marruecos

El Larguero

Play Episode Listen Later Jun 20, 2026 60:44


Achraf Hakimi será juzgado en Francia por violación, toda la polémica de la selección portuguesa y la segunda parte del encuentro entre Escocia y Marruecos.

Listín Diario
Editorial | Las otras muertes que no se ven

Listín Diario

Play Episode Listen Later Jun 20, 2026 2:04


https://listindiario.com/

Podcast El Programa de Sita Abellán
EPSA is Burning S28X09 - Episodio exclusivo para mecenas

Podcast El Programa de Sita Abellán

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 127:19


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La Temporada 28 llega a su fin, como a término llega también la primavera. Una Temporada llena de emociones, decepciones, liberación, justicia, traiciones, conspiraciones, pancetas y personitas. Algunas aún se pueden defender. Otras son incapaces de hacerlo. También hay cosas que empiezan, como la Segunda Season de Solo las Más, que parecía que no iba a llegar nunca, y el verano, que asoma al fondo, impaciente por desparramar su luz implacable. La noche más corta está a punto de emprender su autoinmolación, y el Midsommar parece que va a reventar de un momento a otro. La Temporada 29 promete llegar en breve, mucho antes de lo que pensamos. Hay taanto contenido pendiente que tendremos que reunirnos en cosa de cuatro días, bajo el manto de la Noche de San Juan. Feliz Solsticio a las oyentes de EPSA! Que el cielo les guarde, CNPSDOM!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Podcast El Programa de Sita Abellán. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/30132

Mixtape: lado A
Entrevista a Lena Dardelet

Mixtape: lado A

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 20:39


"Muchos mundos en uno."Así describe Lena Dardelet su identidad, y también su música.Con raíces francesas y dominicanas, criada en Cabarete y formada entre distintos idiomas, culturas y sonidos, Lena representa a una nueva generación de artistas que construyen puentes entre el Caribe y el mundo.Su nuevo sencillo, "Lunes de Bachata", captura esa magia que sucede cuando dos desconocidos conectan en una pista de baile. Una canción donde la bachata tradicional se encuentra con una energía fresca, moderna y profundamente caribeña. ❤️‍

Capital
Ignacio Vacchiano: “La gente vende yenes para comprar otras divisas que paguen con más interés”

Capital

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 8:27


La evolución de las divisas, el impacto del nuevo liderazgo en la Reserva Federal estadounidense y la situación de Accenture centraron el análisis de Ignacio Vacchiano, country manager para Iberia de Leverage Shares. El experto abordó el comportamiento reciente del dólar frente al yen japonés, así como las implicaciones que podría tener la llegada de Kevin Warsh a la presidencia de la Reserva Federal, en un contexto marcado por una mayor incertidumbre para los mercados. En el mercado de divisas, Vacchiano destacó la situación del yen y la estrategia monetaria que está siguiendo el Banco de Japón. Según explicó, la diferencia de tipos de interés continúa favoreciendo la salida de capitales hacia monedas con mayores rendimientos. En este sentido, señaló que “los tipos de interés te pagan el 1%, la gente vende esos yenes para comprar otras divisas que te paguen más interés. El banco de japón ha anunciado que seguirán subiendo tipos pero lo están haciendo tímidamente y con perspectivas de inflación aunque hoy veíamos un dato benigno del IPC en Japón que se debe sobre todo por los subsidios a la energía, en cuanto se acaben esos subsidios ya se espera inflación del 3.5%”. Por otra parte, el experto analizó la fuerte corrección sufrida por Accenture durante la última sesión bursátil, cuando sus acciones llegaron a caer un 17%. Al poner la evolución del valor en perspectiva, recordó que la compañía alcanzó máximos cercanos a los 400 dólares por acción en diciembre de 2021, lo que supone una caída acumulada cercana al 70% desde entonces. Vacchiano atribuyó esta debilidad a las crecientes preocupaciones del mercado sobre el impacto de la inteligencia artificial en el negocio de la consultora. En este contexto, explicó que “ lo que le pasa a Accenture es la preocupación de inversores y mercado en cuanto a cómo va afectar a su negocio la IA, lo que es paradójico porque accenture se encarga de implementar la IA en muchas compañías pero al mismo tiempo le está mermando su negocio de consultoría, esto es una advertencia para su negocio y para todos los demás”. Finalmente, la atención de los inversores continúa centrada en la Reserva Federal y en la dirección que pueda tomar la política monetaria bajo el liderazgo de Kevin Warsh. Según Vacchiano, la institución podría adoptar un enfoque más orientado a la acción y menos a la comunicación anticipada de sus decisiones. A este respecto, afirmó que “Lo que quiere la FED es hablar menos y actuar si hace falta,yo creo que puede influir en mercados porque al final le quitas previsión por parte de todos los inversores en cuanto a que movimientos va hacer la FED y esa sorpresa yo creo que en algún momento podrán dar movimientos bruscos de los índices”. Este cambio de enfoque podría incrementar la volatilidad en los mercados financieros, al reducir la capacidad de los inversores para anticipar los próximos movimientos de la autoridad monetaria estadounidense, en un escenario en el que las decisiones sobre tipos de interés seguirán siendo uno de los principales catalizadores para los activos globales.

Puedes Hacerlo
329: Error 18 de 21 "¿Por qué otras pueden y yo no?"

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 7:38


Este es el error 18 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Y antes de seguir, quiero decir algo importante. Compararnos es normal. Todas lo hacemos. Yo también me he comparado. Lo que quiero invitarte a hacer hoy no es a juzgarte por compararte. Es a reflexionar en el costo que tiene seguir haciéndolo. Porque cada vez que nos comparamos, dejamos de mirar nuestra propia vida para enfocarnos en la de alguien más. Y sin darnos cuenta, empezamos a idealizar cuerpos, pesos y vidas que realmente no conocemos. Lo que sí sabemos es esto: No sabemos cuánto disfruta esa persona su vida. No sabemos cómo se siente en su cuerpo. No sabemos cómo se habla a sí misma. No sabemos cuánto se cuida. No sabemos si realmente vive en paz. Y tampoco necesitamos saberlo. Lo que sí sabemos es que mientras estamos ocupadas mirando a alguien más... dejamos de ver todo lo bueno que ya existe en nosotras. Y eso sí tiene un costo. Porque la energía que dedicamos a compararnos... es energía que ya no dedicamos a reconocernos. A contemplarnos. A agradecer nuestro cuerpo. A valorar lo que sí estamos haciendo. A reconocer las decisiones que sí nos están acercando a nuestra mejor versión. Y para mí, esta reflexión es especialmente importante porque vivimos en una época en donde pareciera que constantemente nos muestran cuerpos que deberíamos tener. Pesos que deberíamos alcanzar. Versiones que supuestamente deberíamos perseguir. Y vale la pena preguntarnos: ¿Quién decidió que ese cuerpo vale más? ¿Quién decidió que pesar menos nos hace más valiosas? Porque nuestro valor no está en un número. Nuestro valor no aumenta ni disminuye con los kilos. Y dedicar nuestra energía a perseguir la vida o el cuerpo de alguien más rara vez nos ayuda a construir una vida más plena. La comparación desgasta. La gratitud fortalece. Por eso hoy te invito a cambiar el: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Por un: "Estoy creando mi mejor versión." Respira. "Estoy creando mi mejor versión." Porque no necesitamos el cuerpo de nadie más. No necesitamos vivir la vida de nadie más. Necesitamos reconocer, cuidar y valorar el hermoso regalo de ser nosotras mismas. Y si esta idea resuena contigo, mantente muy pendiente. Porque viene algo maravilloso para nosotras que estamos listas para dejar de compararnos y empezar a crear nuestra mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.  

CarneCruda.es PROGRAMAS
Zapatero y otras joyas del PSOE (CARNE CRUDA #1686)

CarneCruda.es PROGRAMAS

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 60:44


Estamos ante un momento histórico para la política y la justicia españolas: José Luis Rodríguez Zapatero se ha convertido en el primer expresidente imputado por presunta corrupción. El socialista declaró este miércoles en la causa que investiga el rescate público a la aerolínea Plus Ultra durante la pandemia, otra de esas “joyas” judiciales que afectan directamente al Partido Socialista esta misma semana. En Carne Cruda analizamos la declaración de Zapatero y cómo todas estas causas pueden afectar al futuro del PSOE y del Gobierno con Carmen Lucas, Noelia Adánez e Íñigo Sáenz de Ugarte.  Más información aquí: https://www.eldiario.es/132_cb26f4  Haz posible Carne Cruda: carnecruda.es/hazte_productor/ (http://carnecruda.es/hazte_productor/)

Embrace The Talk -
Día 169: Hay cosas que no vuelven, y eso abre espacio para otras mejores

Embrace The Talk - "Hablemos de salud mental"

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 5:16


Cierres desde esperanza y expansión.

Cuerpos especiales
Orellana la Vieja (Badajoz)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 6:14


Población - 2.500 habitantes | Reclamo - primer pueblo de Europa en obtener bandera azul en playa de interior (desde 2010) | Otras cosas típicas - varias playas de tierra, césped y cemento, el convento de San Benito del siglo XVI, el auditorio Esteban Sánchez, Castillo Palacio de los Altamiranos y fiestas como los Carnavales o las de San Sebastián con el sorteo de una rosca gigante de un metro de diámetro.

Jardinería y Paisajismo
# 404 - Lavanda, romero y otras tres aromáticas que también trabajan tu mente

Jardinería y Paisajismo

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 14:09


¿Sabías que un espacio verde diseñado estratégicamente puede reducir tus niveles de estrés en cuestión de minutos y mejorar tu rendimiento intelectual? Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestra serie especial "Paisajismo con propósito", el espacio donde la arquitectura del paisaje se une con la ciencia para diseñar entornos que promueven un bienestar integral y medible. En este episodio nos alejamos de la jardinería puramente ornamental para explorar el fascinante campo del diseño salutogénico y la neuroarquitectura. Descubriremos cómo cinco plantas aromáticas indispensables para tu huerto y jardín no solo aportan volumen, texturas y contraste estético, sino que interactúan directamente con tus sistemas neuroquímicos a través de sus aceites esenciales. Acompáñame a analizar la ciencia que se esconde detrás de tus plantas favoritas. Patrocinador: ⁠https://personalgardenshopper.es⁠ Descarga la guía gratuita: ⁠5 errores neurocientíficos en jardines sanadores⁠

Cuerpos especiales
Alfamén (Zaragoza)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 17, 2026 5:17


Población - 1.500 habitantes | Reclamo - Es el único pueblo de la comarca que crece y cuenta con la ermita de la Virgen de las Lagunas. | Otras cosas típicas - Les llaman 'venas' porque es gente que tiene alegría por trabajar y por hacer, con una copla propia que dice: "Somos bravos y valientes". Destacan los vinos y el ternasco, además de las tapas y el cabrito frito y los murales por todo el pueblo.

Estas Rica
¿Por qué competimos con otras mujeres?

Estas Rica

Play Episode Listen Later Jun 16, 2026 9:30


Estas Rica
¿Por qué competimos con otras mujeres?

Estas Rica

Play Episode Listen Later Jun 16, 2026 9:30


A Sigún con Carlos Sánchez
204. A Sigún: Dra. Mari Carmen Morales y Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez

A Sigún con Carlos Sánchez

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 103:59 Transcription Available


Para los que estamos perdiendo el cabello y nos salen lesiones por el sol, este es nuestro episodio.La Dra. Mari Carmen Morales es cirujana dermatóloga y tricóloga, egresada del Instituto Dominicano de Dermatología y Cirugía Dermatológica Dr. Huberto Bogaert Díaz.Ha sido una de las pioneras en trasplante capilar en la República Dominicana desde 1999, destacándose especialmente en la técnica FUE (pelo a pelo).Con 27 años de experiencia en restauración y trasplante capilar, se ha consolidado como una de las mayores referentes en esta especialidad en el país y la región.Ha sido invitada como ponente a numerosos congresos nacionales e internacionales. Fue Vicepresidenta de la Sociedad Dominicana de Dermatología y Secretaria de la Sociedad Ibero Latinoamericana de Trasplante de Pelo. Es miembro de la Sociedad Internacional de Trasplante de Pelo (ISHRS) y forma parte del Consejo Internacional de Trasplante de Pelo.Miles de pacientes satisfechos respaldan su trayectoria, caracterizada por un servicio altamente personalizado, excelencia técnica y tecnología avanzada en el moderno Centro MCM, del cual es su Directora.La Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez es una dermatóloga especializada en tricología y trasplante capilar. Se graduó como médica en la Universidad Iberoamericana (UNIBE) con mención en investigación y se especializó en Dermatología en el Instituto Dermatológico Dominicano y Cirugía de Piel Dr. Huberto Bogaert Díaz. Además, cuenta con un máster en Tricología y Trasplante Capilar de la Universidad de Alcalá. Es miembro de la Sociedad Dominicana de Dermatología y del Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), y ha participado como ponente e investigadora en congresos latinoamericanos.En nuestro equipo contamos con una anestesióloga dedicada, la Dra. Katherine Rios, quien acompaña al paciente durante todo el procedimiento.Su presencia garantiza mayor seguridad, monitoreo continuo y tranquilidad, permitiendo que el trasplante capilar se realice en las mejores condiciones posibles.Temas que tratamos en este episodio:- [ ] Necesidad evaluación medica, por dermatólogo, especialista idóneo para el trasplante- [ ] Evaluación especifica de área donante (densidad, tipo, grosor)- [ ] Plan quirúrgico con expectativa real, que logre buena densidad y naturalidad ( Diseño personalizado según rasgos faciales, anatomía, edad, grado de alopecia, etc.)- [ ] Centro equipado, equipo técnico capacitado, con protocolos de seguridad y habilitación por salud publica - [ ] Evaluación previa del paciente desde el punto de vista de analíticas, cardiovascular, etc.- [ ] Proceso anestésico prácticamente indoloro, acompañado de sedación oral para relajación - [ ] Acompañamiento post quirúrgico, incluso de forma virtual para pacientes en el extranjero- [ ] Equipo profesional estable- [ ] Expectativas reales sin número de injertos, sin falsa publicidad - [ ] Consultas virtuales son solo una idea y deben acompañarse de una evaluación en persona- [ ] Áreas donantes como barba y cuerpo (Body Hair)- [ ] Micro pigmentación capilar- [ ] Otras áreas donde puede realizarse trasplante (barba, cejas, áreas de cicatriz)- [ ] Pioneros en trasplante de pelo, afiliación a asociaciones internacionales de Trasplante ABHRS, ISHRS- [ ] Medicos sin aval para ejercer extranjeros, y personal no médico realizando trasplante ( Médico Sombrilla)- [ ] Tecnologías para extracción- [ ] Técnicas de trasplante y otros nombres utilizados para publicidad- [ ] Diferencia entre folículos y numero de cabellos- [ ] Uso de medicamentos, son necesarios para el trasplante?- [ ] Máster en tricologíaEp. 204

La teoria de la mente
Una Gota de Limón y Tu Pareja (B1,B2,B4)

La teoria de la mente

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 25:26


Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Un espacio donde encontrarás cursos, recursos y una comunidad para compartir con otras personas que también están aprendiendo a entender y regular la ansiedad. La gota de limón nos sirve hoy como una metáfora sencilla, pero muy potente, para entender algo que ocurre en muchas relaciones de pareja: dos personas pueden vivir la misma situación de formas completamente distintas. La misma frase, el mismo silencio, el mismo tono de voz o el mismo conflicto pueden activar sistemas nerviosos diferentes. Y ahí empieza muchas veces el malentendido. En este episodio hablamos de introversión, extroversión, discusiones de pareja y regulación emocional. No desde los clichés de “uno es tímido y el otro sociable”, sino desde una mirada más profunda: cómo cada cuerpo recibe el mundo, procesa los estímulos y busca seguridad cuando siente que el vínculo está en peligro. Hay personas que, cuando discuten, necesitan hablar, acercarse, insistir o subir la intensidad para sentir que todavía hay conexión. Otras, en cambio, necesitan silencio, pausa, distancia o tiempo para ordenar lo que sienten. El problema aparece cuando una interpreta la pausa como abandono y la otra interpreta la intensidad como ataque. Quizá tu pareja no se calla porque no le importes. Quizá se está saturando. Quizá tú no subes el tono porque quieras hacer daño. Quizá estás intentando no perder el vínculo. En este capítulo exploramos cómo muchas discusiones no son solo problemas de amor, sino problemas de traducción entre dos sistemas nerviosos. Hablamos de la importancia de pactar pausas, aprender a decir “necesito regularme”, comprender la batería emocional de cada uno y dejar de medir el amor en decibelios. También veremos por qué una relación sana no consiste en eliminar las diferencias de temperamento, sino en aprender a darles un lenguaje, un calendario y un lugar donde descansar. Porque amar no siempre significa funcionar igual. A veces amar significa aprender a traducir al otro sin obligarle a dejar de ser quien es. En este episodio descubrirás: cómo influyen la introversión y la extroversión en la pareja, por qué algunas personas se saturan durante una discusión, qué hay detrás del silencio o de la insistencia, cómo pactar pausas sin que se vivan como abandono, y cómo construir conversaciones más seguras emocionalmente. Recursos y enlaces: Comunidad El Mapa de la Ansiedad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 keywords ansiedad, pareja, discusiones de pareja, introversión, extroversión, sistemas nerviosos, regulación emocional, conflicto de pareja, comunicación de pareja, dependencia emocional, miedo al abandono, saturación emocional, relaciones sanas, terapia de pareja, psicología de pareja, ansiedad en pareja, sensibilidad emocional, vínculo emocional, gestión emocional, comunicación emocional, amor y ansiedad, agorafobia, AMADAG TV, el mapa de la ansiedad, la teoría de la mente #️⃣ 6 hashtags #Ansiedad, #Pareja, #RegulaciónEmocional, #Introversión, #Extroversión, #AmadagTV

La Ruta Secreta
El megaterio de Conchalí y otras historias perdidas del norte de Santiago

La Ruta Secreta

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 62:38


Qué secretos esconde la zona norte de Santiago? En este capítulo conversamos con Juan Carlos Arellano Llévenes, investigador y autor de Historias Perdidas de la Zona Norte de Santiago, un recorrido por misterios históricos, leyendas urbanas, personajes olvidados y hallazgos sorprendentes que forman parte de la memoria oculta de la capital.

Erre que ELE: Para hablar español
284. "La última y nos vamos" y otras mentiras de España

Erre que ELE: Para hablar español

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 9:45


Si aprendes español, este episodio te ayudará a entender mejor cómo hablamos realmente los españoles. Y si eres español, probablemente te sentirás identificado con más de una de estas situaciones.

¡Qué Pasa! Podcast en español
¡Qué pasa! 216 - ¿Cómo se conquista a un español? ❤️

¡Qué Pasa! Podcast en español

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 23:31


Daniel Ramos' Podcast
Episode 531: 15 de Mayo del 2026 - Devoción matutina para menores - ¨Dios en mi vida¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Jun 14, 2026 3:08


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“DIOS EN MI VIDA”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church15 DE JUNIO DE 2026CAMINOS QUE HONRANHijo mío, no te olvides de mi ley... porque largura de días y años de vida y paz te aumentarán. Proverbios 3:1-2Entre el impulso de responder rápido y la calma de obedecer a Dios, mi corazón aprende qué camino honra realmente.Caminar por mis días no es solo llegar a clase, terminar tareas o cumplir horarios; también es decidir qué hago con mis palabras, mis pantallas y mis reacciones. A veces quiero seguir lo que me resulta más cómodo, aunque después me deje vacío o me haga sentir lejos de Dios. Otras veces escucho esa voz interior que me recuerda que una vida guiada por el Señor no se construye con grandes discursos, sino con pasos sencillos y fieles. Honrar a Dios en lo pequeño no siempre es lo más llamativo, pero sí lo más seguro para el alma.Proverbios 3:1-2 me habla con ternura y firmeza: “Hijo mío, no te olvides de mi ley... porque largura de días y años de vida y paz te aumentarán.” No se trata de una regla fría, sino de una invitación de amor. Dios no me pide su Palabra para quitarme libertad, sino para darme dirección, paz y una vida más firme. Cuando recuerdo sus mandatos antes de contestar, estudiar, elegir compañía o usar mi tiempo, descubro que su ley no me encierra; me guarda.Hoy puedo honrar esos caminos con decisiones concretas: apagar lo que distrae para escuchar mejor, hablar con verdad, ayudar en casa sin que me lo repitan, orar antes de salir, y pedirle a Dios que ordene lo que yo no sé ordenar. Cada pequeña obediencia prepara mi corazón para una paz real, esa paz que no depende de que todo salga perfecto, sino de caminar con el Señor. Si elijo sus caminos hoy, no estaré perdiendo vida; estaré aprendiendo a vivirla bajo su cuidado. 

Daniel Ramos' Podcast
Episode 531: 15 de Junio del 2026 - Devoción matutina para adolescentes - ¨Aquí y ahora con Dios¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Jun 14, 2026 3:06


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2026“AQUÍ Y AHORA CON DIOS”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church15 DE JUNIO DE 2026CAMINOS QUE HONRANHijo mío, no te olvides de mi ley... porque largura de días y años de vida y paz te aumentarán. Proverbios 3:1-2Entre el impulso de responder rápido y la calma de obedecer a Dios, mi corazón aprende qué camino honra realmente.Caminar por mis días no es solo llegar a clase, terminar tareas o cumplir horarios; también es decidir qué hago con mis palabras, mis pantallas y mis reacciones. A veces quiero seguir lo que me resulta más cómodo, aunque después me deje vacío o me haga sentir lejos de Dios. Otras veces escucho esa voz interior que me recuerda que una vida guiada por el Señor no se construye con grandes discursos, sino con pasos sencillos y fieles. Honrar a Dios en lo pequeño no siempre es lo más llamativo, pero sí lo más seguro para el alma.Proverbios 3:1-2 me habla con ternura y firmeza: “Hijo mío, no te olvides de mi ley... porque largura de días y años de vida y paz te aumentarán.” No se trata de una regla fría, sino de una invitación de amor. Dios no me pide su Palabra para quitarme libertad, sino para darme dirección, paz y una vida más firme. Cuando recuerdo sus mandatos antes de contestar, estudiar, elegir compañía o usar mi tiempo, descubro que su ley no me encierra; me guarda.Hoy puedo honrar esos caminos con decisiones concretas: apagar lo que distrae para escuchar mejor, hablar con verdad, ayudar en casa sin que me lo repitan, orar antes de salir, y pedirle a Dios que ordene lo que yo no sé ordenar. Cada pequeña obediencia prepara mi corazón para una paz real, esa paz que no depende de que todo salga perfecto, sino de caminar con el Señor. Si elijo sus caminos hoy, no estaré perdiendo vida; estaré aprendiendo a vivirla bajo su cuidado. 

Podcast EL SÓTANO DEL PLANET (PODCAST SUPERMAN)
Programa 368 - ESDP 2.0 - Supergirl Comiendo Palomítas Galácticas

Podcast EL SÓTANO DEL PLANET (PODCAST SUPERMAN)

Play Episode Listen Later Jun 13, 2026 193:48


Sigue la promoción de Supergirl con un clip con un gusano de protagonista . ¿Premonición de lo que le espera en taquilla? Más filtraciones de Man Of Tomorrow . Otras noticias y nuestras secciones habituales. ESDP 12/06/2026 22:30 CLIP DE SUPERGIRL ¿PREMONICIÓN? ✴️ SUPERGIRL 1) El pasado fin de semana tuvo lugar en Los Ángeles un evento con un pase de la película el viernes por la noche. Opiniones que van del “es una maravilla” al “no está mal” 2) Dos nuevos Clips: El de la visión calorífica con efectos de sonido denigrantes digno de una spoof movie y el del gusano que caga las golosinas que luego se come Supergirl. 3) Preventa de Supergirl. Parece ser que la preventa está yendo a buen ritmo. Las previsiones han mejorado respecto a las iniciales de entre 47 y 65M$ y ahora mismo se espera una recaudación de entre 60 y 77 M$ en su primer fin de semana en USA según Global Box Office. ✴️ MAN OF TOMORROW 1) Más videos y fotos filtradas del rodaje. Y foto de Superman by Gunn 2) Escena eliminada del metraje de Superman ✴️ RESTO DCU 1) Paradise Lost noticias de la serie de las Amazonas que parecía medio muerta. Kira Snyder (El Cuento de la Criada) y Janet Lin (Los Bridgerton) aparecen en la web de la Writers Guild of America como guionistas de la serie. También se puede ver que se preveé el lanzamiento entre 2027 y 2028. 2) The Batman 2: Colin Farrell comenta en declaraciones a Collider que el rodaje comenzará la semana que viene y que él empezará dentro de un mes más o menos. (Collider) 3) Mis Aventuras con Superman la tercera temporada se strena este domingo 14 de junio en Max en España (el 13 en Adult Swim) HABLEMOS DE MOÑECOS: SUPERMAN: RECOVERY SUIT EDITION + SUPERMAN: RED SON EL SOTANO NO RECOMIENDA: EL SOLO DE GUITARRA DE COREY FELDMAN ❇️ Si quieres saber más de El Sótano de Planet os dejamos todos los enlaces de interés: PÓDCAST IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-el-sotano-del-planet-podcast-superman_sq_f173777_1.html TWITCH: https://www.twitch.tv/elsotanodelplanet YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCVezUEZeVU2pDJvQ0NFM6CQ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elsotanodelplanet/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ElSotanoDelPlanet TWITTER: https://twitter.com/SotanoPlanet DISCORD: https://discord.gg/qtarkDZpyB (Si no funciona la invitación, solicitadlo por redes sociales y os ofreceremos la nueva invitación activa) E-MAIL: ElSotanoDelPlanet@gmail.com PÓDCAST ITUNES: https://podcasts.apple.com/es/podcast/podcast-el-s%C3%B3tano-del-planet-podcast-superman/id1041625748 PÓDCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1nlF54BDI8dsIxo6Az51zK?si=5XQJoWR1Rq6kN-FMo9RN2g PÓDCAST ANTIGUOS: https://go.ivoox.com/sq/1136166

FM Mundo
NotiMundo Estelar - Wagner Bravo, Muertes violentas en Quito y otras ciudades, ¿qué está pasando?

FM Mundo

Play Episode Listen Later Jun 13, 2026 18:16


NotiMundo Estelar - Wagner Bravo, Muertes violentas en Quito y otras ciudades, ¿qué está pasando? by FM Mundo 98.1

Primero y Diez - El Podcast
Chiefs asegura a Mahomes hasta 2033 y otras noticias en la NFL

Primero y Diez - El Podcast

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 57:04


Los Chiefs aseguraron a Ptrick Mahomes hasta la temporada 2033 con un contrato récord. Hoy revisamos lo que eso implica junto con otras noticias. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso
Blessing, la mujer nigeriana víctima de trata que contó su historia al papa León XIV y al mundo

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 5:59


La realidad migratoria, invisible para muchos, se cobra vidas a diario en el mar. Otras personas pierden sus derechos a manos de mafias. Blessing es una valiente mujer nigeriana que ha sido víctima de trata y llegó en cayuco a España. Con veintidós años abandonó su país de origen para poder ofrecerle un futuro mejor a sus hijas. Quiere mantener el anonimato pero que se conozca su historia. Por ello ha sido otra mujer quien ha leído el testimonio de Blessing ante el papa León XIV en el Muelle de Arguineguín, Gran Canaria -en el marco de la visita del papa a España-. Isabel Jiménez, del área de Sociedad de RNE, ha podido hablar con Blessing. Una charla que suena en Las Mañanas de RNE. El primer mensaje que lanza Blessing es que "si pasan cosas malas, también hay momentos buenos". Se muestra agradecida con el papa a quien ha podido ver "muy de cerca" sentada en la grada, frente al escenario en el Muelle de Arguineguín. Un acto que ha vivido, afirma, "contenta", con "emoción" y con "alegría": "No esperaba que todo el mundo fuese a escuchar mi voz". A pesar de todas las dificultades, Blessing sostiene que "seguimos adelante para ser buenos" sin esconder que hay días en los que la está cansada y solo quiere quedarse en su habitación, "no saber nada de nadie". "Tengo que ser fuerte por mis hijas", dice al ser preguntada por cómo está hoy, "entonces bien", añade. Finaliza con un mensaje para las personas que han atravesado una situación como la suya o similar: "Hay que creer en Dios porque si hay noches, cuando termina la noche es de día".Respuesta del papa León XIV durante su discurso al testimonio de Blessing en el muelle de Arguineguín:"Querida Blessing, aunque hoy no estás aquí, tu voz sí. Gracias por compartirnos tu historia. Tu nombre significa bendición, y nos recuerda que cada vida humana es una bendición de Dios. Nadie puede comprarla, venderla, usarla o descartarla, porque en cada persona resplandece la imagen y semejanza del Creador. Nos has dicho que te fuiste de tu país no porque quisieras, sino porque no había otra opción. En tus palabras escuchamos el drama de tantas personas obligadas a partir porque la pobreza, la guerra, la amenaza o la explotación les cerraron todos los caminos. Quisiera que este mensaje llegue hasta ti y a tantas mujeres víctimas de la trata y la explotación: si otros pusieron precio a tu cuerpo, Dios no ha dejado nunca de mirarte como alguien invaluable. Si quisieron encerrarte en un pasado de dolor, Dios sigue pronunciando sobre ti una promesa de futuro. Si te trataron como una cosa, la Iglesia quiere decirte hoy: eres hija y hermana, eres bendición. Tu vida no es de quienes te dañaron; tu cuerpo no es de quienes se aprovecharon de ti; tus días no pertenecen a quienes quisieron encadenarlos al miedo. Tu vida pertenece a Dios y conserva una dignidad que no pueden arrancarte. Y nosotros queremos caminar contigo hasta que esa verdad vuelva a sentirse más fuerte que el dolor". Escuchar audio

Inframundo Relatos (Historias De Terror)
EL ÚLTIMO PASAJERO Y OTRAS HISTORIAS DE TERROR DE TAXISTAS - Historias de Terror y Relatos de Terror Paranormal

Inframundo Relatos (Historias De Terror)

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 41:52


Hoy escucharás relatos de taxistas marcados por pasajeros extraños, apariciones en la madrugada, encuentros imposibles y sucesos que cambiaron para siempre la ruta de quienes los vivieron. Si te gustan las historias oscuras de carretera, sombras dentro del taxi y experiencias paranormales en turnos nocturnos, este video es para ti.

Se Regalan Dudas
Mi pareja le da likes a otras personas... ¿debería importarme? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 667

Se Regalan Dudas

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 26:49


¿Darle like a otras personas en redes sociales es una falta de respeto o estamos poniendo demasiada atención en algo que no significa nada?En este Jueves de Lety & Ash nos metemos en una conversación que sabemos que va a dividir opiniones: qué pasa cuando la persona con la que sales le da likes, comenta fotos o interactúa con otras personas en Instagram. Hablamos de inseguridad, confianza, acuerdos, libertad, celos y del peso que tienen hoy las redes sociales dentro de las relaciones.¿Importa el like o importa el contexto? ¿Es control querer que tu pareja cambie ciertos comportamientos en redes? ¿Las redes hablan de quiénes somos o solo son una extensión más de nuestra vida? Compartimos historias personales, experiencias de amigas y reflexiones sobre cómo navegamos estos temas en nuestras propias relaciones.Como siempre, no tenemos respuestas definitivas, pero sí muchas dudas que vale la pena poner sobre la mesa.Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!

BITE
Johan Herman Bavinck: el misionero que, para anunciar a Cristo, escuchaba otras religiones

BITE

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 20:57


Este teólogo, pastor y misionero dedicó su vida a pensar y practicar la misión cristiana desde una perspectiva reformada, combinando profundidad teológica, sensibilidad cultural y una firme convicción sobre la obra del Espíritu en las naciones.SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.com​​​x: https://twitter.com/biteproject​​​Podcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​Créditos:Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar PrietoMúsica: Envato Elements Generación de voces: Daniel ÁngelEdición de sonido y música: Jhon Montaña

Cuerpos especiales
Grañón (La Rioja)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 6:14


Población - 209 habitantes | Reclamo - la iglesia de San Juan bautista con un retablo del siglo XVI y un videomapping que se puede visitar dos días al mes | Otras cosas típicas - el albergue del Camino de Santiago, donde se abraza a los peregrinos; y el pique con Santo Domingo de La Calzada por una dehesa donde ambas localidades querían que pastase su ganado. La victoria fue para el héroe local Martín García. 

Eduardo Ruiz-Healy en Fórmula
El Plan México tiene avances, pero Ebrard no sabe cuánto le falta

Eduardo Ruiz-Healy en Fórmula

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 43:15


Emisión del miércoles 10 de Junio de 2026 Laura Poy, de El Sol de México, le hizo al secretario Marcelo Ebrard una pregunta puntual: “¿en qué porcentaje de avance se encuentra el Plan México respecto a sus metas finales? ¿Qué es lo que se lleva? ¿Cuánto porcentaje hemos alcanzado?” Ebrard no dio el porcentaje. En cambio, lanzó su propia pregunta: “¿Qué sería de México si no tuviera su Plan México que preparó la presidenta Sheinbaum antes de entrar al gobierno? ¿En dónde estaríamos ahorita?” Y respondió con cinco afirmaciones. Algunas ciertas. Otras, no. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com

Hoy por Hoy
Hoy por Hoy | Magazine | La voluntad de Pascual Enguídanos, Adriana Ozores y otras voluntades |

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 88:30


De voluntades de hierro o de la falta de esta, hemos hablado en "El rincón y la esquina" con la escritora Marta Sanz, el antropólogo Manuel Delgado y nuestros oyentes. De otras voluntades, la de traer la ciencia ficción a nuestro país (algo hasta entonces inimaginable en España y sólo propio de otros lares) a través de la pionera figura de Pascual Enguídanos (Llria 1923- Valencia 2006) y la de la actriz Adriana Ozores, actualmente en el teatro Abadía de Madrid con la obra escrita y dirigida por Juan Mayorga, "El jardín quemado", ha versado esta mañana de miércoles nuestro Magazine. 

Amores de garra
Conoce las plantas y flores tóxicas para felinos, ¿Desaparecerán los hospitales veterinarias de urgencias?

Amores de garra

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 46:08


Algunas flores y plantas son muy tóxicas para los gatos. La MVZ Carolina Ordoñez, habla de algunas de las más peligrosas y sus efectos. “Los lirios o azucenas, son tan tóxicos que cualquier parte que consuma, tallo, flor, pollen, incluso lamer el agua en la que está sumergida, pueden provocar necrosis en el riñón muy severa”. Puede que se le pase rápido, pero a las 24 horas puede tener insuficiencia renal. "Apenas veas que comió algo de esto llévalo al veterinario”, dice Ordoñez. Otras como la Nochebuena, la Oreja de elefante, las azaleas, entre otras, pueden ocasionarles daños. Hay páginas donde se pueden consultar cuáles son las más tóxicas. Cada vez es más difícil sostener un hospital de urgencias. "Se combinan factores como faltantes de médicos veterinarios… el gobierno está haciendo ajustes en los salarios, las vacaciones y las horas de trabajo, que está muy bien, pero la cadena de seguimiento de 24 horas, 365 días, es imposible de cubrir”. Explica el MVZ Iker Asteinza. En México, igual que en Estados Unidos, arriba del 55% de las personas no tiene los recursos par cubrir los gastos médicos. Los servicios veterinarios cuestan 10 a 15 veces menos que en Estados Unidos. La medicina veterinaria tiene que subir de precio drásticamente para que el negocio sea rentable. "La calidad la hay", dice Asteinza.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuerpos especiales
Peloche (Badajoz)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 5:30


Población - 190 habitantes | Reclamo - la playa de agua dulce con bandera azul | Otras cosas típicas - los motes típicos como El Patillas o el pique con Herrera del Duque. 

FM Mundo
NotiMundo A La Carta - Patricio Viera, Aluvión en La Maná deja una persona fallecida y otras desaparecidas

FM Mundo

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 3:33


NotiMundo A La Carta - Patricio Viera, Aluvión en La Maná deja una persona fallecida y otras desaparecidas by FM Mundo 98.1

Al otro lado del micrófono
No te fies de las listas de podcast, no siempre muestran los mejores proyectos

Al otro lado del micrófono

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 18:48


1391. Las listas de podcast vuelven a ser protagonistas de una de esas reflexiones que me gusta compartir de vez en cuando a este lado del micrófono. Todo comenzó tras leer un artículo publicado por Frank Racioppi en Forbes, donde cuestiona la utilidad y la fiabilidad de los clásicos rankings de “los mejores podcast”, una fórmula que llevamos viendo años y años tanto en medios especializados como generalistas.Cada vez que aparece una lista con los mejores podcast, los mejores creadores o los programas más recomendados, suele repetirse un patrón muy parecido. Aparecen grandes proyectos, muchos de ellos merecidamente, pero también se repiten una y otra vez los mismos nombres mientras miles de propuestas interesantes permanecen completamente invisibles. En el episodio hablo precisamente de cómo se construyen este tipo de listados. Algunas veces dependen de los gustos personales de quien los elabora. Otras responden a intereses editoriales, comerciales o promocionales. Y ahora, además, cada vez es más frecuente que intervengan algoritmos e inteligencias artificiales que toman como referencia rankings previos, datos de popularidad o resultados ya posicionados en internet. El problema es que popularidad y calidad no siempre son sinónimos. Un podcast puede ocupar posiciones muy altas gracias a campañas promocionales, acuerdos comerciales o una gran exposición mediática, mientras otros proyectos con una calidad extraordinaria apenas consiguen aparecer en ningún ranking. Al final se genera una especie de círculo cerrado donde los mismos nombres aparecen constantemente en plataformas, listas, recomendaciones y respuestas de buscadores. También reflexiono sobre cómo estos mecanismos afectan al descubrimiento de nuevos contenidos. Si siempre consultamos las mismas listas o preguntamos a las mismas herramientas por los mejores podcast, terminaremos obteniendo prácticamente las mismas respuestas. Por eso comparto una de las ideas que plantea Frank en su artículo: cambiar ligeramente la forma en la que buscamos. No preguntar únicamente por los mejores podcast, sino por los mejores podcast independientes, de nicho o especializados en una temática concreta. Lo curioso de todo esto es que la reflexión aparezca precisamente publicada en Forbes, una de las publicaciones más asociadas históricamente a este tipo de rankings. Aun así, me parece un análisis bastante acertado y una buena oportunidad para recordar que el podcasting es muchísimo más grande que cualquier top 10 o top 50. Don't Trust The Best Of... Lists For Podcastinghttps://www.forbes.com/sites/frankracioppi/2026/05/18/dont-trust-the-best-of-lists-for-podcasting/_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro
Ep. 60 de Slow Talks: Vivir desde el miedo o desde el amor: la diferencia que cambia tu vida

Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 17:16


¿Desde dónde estás construyendo tu vida?¿Desde el miedo o desde el amor?En este episodio reflexiono sobre cómo la actitud desde la que nos movemos determina nuestras decisiones, nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra salud y la manera en la que vivimos el día a día.Muchas personas pasan años intentando sentirse seguras, controlando cada paso, anticipando problemas y tomando decisiones desde la supervivencia (miedo). Otras aprenden a vivir desde la confianza, el merecimiento, la calma y la apertura a la vida (amor).En este Slow Talks hablo de:— Cómo identificar si estás viviendo desde el miedo.— El impacto del miedo en las relaciones, el trabajo, el dinero y el bienestar.— El perfeccionismo, la hiperexigencia y el control como expresiones del miedo.— Qué significa realmente vivir desde el amor.— La diferencia entre construir una vida para sobrevivir o construir una vida para sentirte plenamente vivo.— Cómo empezar a transformar tus creencias y tu forma de relacionarte contigo mismo.Porque vivir desde el amor no significa que no exista el dolor.Significa atravesar la vida desde un lugar diferente: con más confianza, más presencia y más conexión contigo.Si este episodio te resuena, ayuda, inspira, por favor compártelo con alguien que pueda necesitarlo también y déjame un comentario contándome qué parte ha resonado más contigo.Notas del episodio:Newsletter Soul Diaries en Substack: https://annalfaro.substack.com/Instagram: https://www.instagram.com/Web: https://annalfaro.com/Mis libros: https://annalfaro.com/shop/

La Ventana
La ventana de los libros | Santiago Díaz, escritor: "Conocer al culpable desde el inicio me permite contar otras cosas"

La Ventana

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 24:15


El escritor publica una nueva novela negra en la que renuncia al misterio clásico sobre la identidad del criminal para centrarse en los motivos del crimen y en la psicología de sus personajes

Fitness en la Nube
¿Por qué algunas personas envejecen mucho mejor que otras?

Fitness en la Nube

Play Episode Listen Later Jun 7, 2026 9:12


¿Por qué hay personas con 55 años que parece que tienen 60? ¿Y por qué hay otras que con 70 parecen tener 40? No es una cuestión de genética, ni tampoco es cuestión de suerte, sino más bien de capacidad. En concreto, es cuestión de cómo de rápido pierdes tus capacidades, porque cumplir años implica que cada vez el juego de la vida es un poquito más difícil, a menos que hagas lo que te voy a explicar hoy para revertir esto. Para empezar, cada persona puede decidir llevar la vida que quiera. Y ahí está la clave del envejecimiento, en las decisiones que se toman. Pero como digo siempre: Escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Porque es cierto que actualmente sin hacer nada especial, la esperanza de vida ha aumentado principalmente por motivos sanitarios, tecnológicos e higiénicos… PERO, lo que sí ha cambiado es la capacidad de manipular la velocidad del envejecimiento. La verdadera diferencia entre una persona que parece joven y otra que parece mucho mayor no suele estar en la fecha de nacimiento. Está en lo que su cuerpo todavía es capaz de hacer. Haz una prueba mental rápida. Piensa en cómo estabas hace diez años: ¿Te levantabas del suelo con más facilidad? ¿Subías escaleras sin pensarlo? ¿Podías cargar peso sin molestias? ¿Te sentías más ágil? ¿Tenías más energía? Si la respuesta es sí, entonces ya sabes exactamente de qué estoy hablando. Porque eso son capacidades. Y cuando las pierdes, empiezas a interpretar esa pérdida como envejecimiento. Los dos principales retos del envejecimiento: Osteoporosis y Sarcopenia Los dos grandes responsables de que pierdas tus capacidades con los años son dos procesos degenerativos de nuestro organismo: la osteoporosis y la sarcopenia. Casi todo el mundo sabe lo que es la osteoporosis porque ya hay una industria que se encarga cada año de gastarse miles de millones de dólares en que entendamos qué es, que le tengamos miedo y que, por supuesto, la combatamos con sus productos. Y no voy a decir qué industria es para que los de la leche no se me enfaden, pero es así. Sin embargo, lo curioso es que, aunque todo el mundo conozca la osteoporosis y casi nadie a la sarcopenia, ambas son primas hermanas porque son procesos de degeneración directos que se producen al ir cumpliendo años: La osteoporosis: Es la degeneración de la masa ósea. La sarcopenia: Es la degeneración de la masa muscular. La parte buena es que, aunque estos procesos no se pueden revertir por completo, sí que se pueden retrasar. Eso es lo que hace que una persona con 50 años parezca que tiene 30 y otra con 40 parezca que tiene 60. La diferencia radica exclusivamente en las decisiones que ha tomado cada uno de ellos con respecto a la osteoporosis y la sarcopenia. La encrucijada del envejecimiento: Dos caminos obligatorios Años vas a cumplir igual, por lo que te ves obligado a escoger entre dos caminos. No puedes escoger ir por los dos, ni tampoco puedes quedarte parado y no ir por ninguno. Tienes que decidir: Camino 1: Dejarse llevar y no hacer nada. En este caso, te beneficiarás de los avances médicos y de la farmacología, permitiéndote seguramente vivir una vida larga. Pero notarás que cada vez todo te cuesta un poquito más. Te dolerán las rodillas al subir las escaleras, no podrás cargar las bolsas de la compra, te dolerá la espalda al levantarte, dormirás fatal y engordarás más. Es el camino de los que dicen que todo esto es «cosa de la edad». Camino 2: Minimizar la osteoporosis y la sarcopenia. El camino de los que toman acción para blindar sus capacidades físicas y retrasar las consecuencias de la degradación ósea y muscular. El poder del entrenamiento de fuerza y musculación ¿Andar? ¿Zumba? ¿Pilates? ¿Cómo se minimizan realmente la osteoporosis y la sarcopenia? Con actividad física, especialmente entrenamiento de musculación. Si hubiera otra forma mejor, la diría. Si la zumba fuera mejor lo diría, si el spinning fuera mejor lo diría, si el pilates fuera mejor lo diría, si la natación fuera mejor lo diría. Pero es que lo mejor para fortalecer la musculatura y los huesos y, por tanto, retrasar la osteoporosis y la sarcopenia, es el entrenamiento de fuerza/musculación. Porque cuando aplicas entrenamientos de fuerza, lo que le estás diciendo al cuerpo es que debe preservar la masa muscular e incluso hacerla más fuerte y más grande. Y cuando haces esto, automáticamente todo lo demás mejora. Los beneficios metabólicos colaterales de entrenar fuerza: Mejor control del apetito y de la glucosa: Te haces más sensible a la insulina y puedes almacenar más glucógeno, lo que provoca que almacenes menos grasa y, por ende, engordes menos. Optimización de la tasa metabólica basal: Al preservar la masa muscular, usarás más calorías en reposo. No es una cantidad enorme, pero es muchísimo mejor que perder masa muscular y provocar que tu metabolismo disminuya de golpe. Si pierdes masa muscular (siguiendo el Camino 1), aunque sigas comiendo lo mismo que has comido toda la vida sin engordar, ahora vas a engordar. Pero no es por la edad; es porque has decidido tomar el camino 1. Si tomas el camino dos, no solamente no vas a perder capacidad metabólica con esas cantidades, sino que es posible que tengas que comer incluso más sin engordar, haciendo tu día a día mucho más placentero al poder disfrutar de cantidades más grandes de comida. Solo necesitas 3 horas a la semana Hablamos de algo que cualquiera puede conseguir entrenando 3 días por semana. No es necesario pasarse media vida en el gimnasio, son 3 horas a la semana. Probablemente menos. Todo el mundo tiene ese tiempo, pero es comprensible que no todo el mundo quiera hacerlo. De ahí el tema de que sea un camino que tienes que decidir tomar de forma consciente. Edad Cronológica frente a Edad Biológica ¿Por qué Wayne Rooney y Cristiano Ronaldo tienen la misma edad y Rooney parece el abuelo de Ronaldo? ¿Ha sido por suerte? ¿Por genética? ¿Por dinero? No, ha sido porque ambos han seguido estilos de vida muy diferentes. Eso es lo que separa de manera radical la edad cronológica (la que marca tu DNI) de la edad biológica (la que muestras al mundo). Y aunque hay muchos tests que te dicen cuál es tu edad biológica, la manera más honesta de medirla es mirarte en el espejo y preguntarte: ¿Cuántos años tendrías si no supieras los años que tienes? Eso es lo que separa a alguien que envejece muy rápido de alguien que parece que no envejece. No es el colágeno, no son las cremas, no son los retoques estéticos. Es la decisión de tomar el camino uno o el camino dos. La Curva de Joseph Signorile: Nunca es tarde para cambiar de camino La parte buena es que, aunque hasta ahora hayas ido por el camino uno, siempre tienes la opción de cambiarte al camino dos. La ciencia nos respalda a través de la curva de Joseph Signorile. Esta curva muestra cómo incluso una persona sedentaria que no haya hecho deporte nunca, empezando a entrenar fuerza en torno a los 40 años, puede conseguir que su envejecimiento se haga mucho más sostenido; casi parecido (aunque evidentemente no igual) al de una persona que lleva entrenando de forma constante desde su juventud. Escoge tu comportamiento y acepta las consecuencias Aquí están los datos, ahora te toca a ti escoger el camino que quieras. Porque escojas el camino que escojas, lo que es innegable es que envejecer es un premio, y es muchísimo mejor cumplir años que no cumplirlos. Pero asumiendo que los vas a cumplir, tú decides cómo quieres llevarlos. Como te dije al principio: escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Origen

Cuerpos especiales
Zuera (Zaragoza)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 5:15


Población - 9.000 habitantes | Reclamo - la amabilidad de sus vecinos | Otras cosas típicas - salir a la calle Mayor del pueblo, el vermú de los fines de semana, la cárcel, el rancho (su comida típica) y la santa compartida con su pueblo vecino.

Podcast El Lugar de Su Presencia.
¿Un sabio calla o habla? - Christy Corson

Podcast El Lugar de Su Presencia.

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 36:50


No todo lo que pensamos debe ser dicho. Pero tampoco todo lo que debe decirse puede quedarse en silencio. Hay momentos en los que callar es sabiduría, dominio propio y humildad. Pero también hay momentos en los que guardar silencio significa permitir que el miedo, la intimidación o la comodidad tengan la última palabra. La Biblia nos enseña que nuestras palabras tienen poder para dar vida o traer destrucción. Por eso la verdadera sabiduría no consiste en hablar mucho ni en callar siempre, sino en discernir qué decir, cómo decirlo y cuándo hacerlo. A veces Dios nos llama a guardar silencio para proteger nuestro corazón. Otras veces nos llama a levantar la voz para confrontar, defender, corregir, animar o proclamar la verdad. Porque no toda palabra dicha es sabia, pero tampoco todo silencio agrada a Dios.

Cuerpos especiales
Villanueva de los Caballeros (Valladolid)

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 6:20


Población - 147 habitantes censados | Reclamo - las fiestas del veraneante, la tercera semana de agosto para darle la bienvenida a las personas que van a pasar allí el verano | Otras cosas típicas - el queso de oveja, los pistachos, el jueves de las chapas, que solo se puede jugar el jueves y viernes santo y la carrera de cintas a caballo. 

Cupertino
Bingo WWDC 2026

Cupertino

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 65:48


Bingo bingo bingo binguero. Para la uvedoble uvedoble de este año. ¿Cuántas acertaremos? Nuestras predicciones para la inminente WWDC de Apple a través del clásico bingo. El tema central que domina nuestra conversación es el papel crucial de la inteligencia artificial, especulando sobre la llegada de un Siri con funciones de chatbot, la posible mención a la tecnología Gemini de Google y la imperativa renovación de herramientas generativas como Image Playground.Otras opciones en la quiniela: las posibilidades reales de ver nuevo hardware en un evento enfocado al software, evaluando la viabilidad de la presentación de nuevos Mac Studio o Mac Mini con procesadores M5 y posibles actualizaciones para el Apple TV. Además, comentamos los esperados cambios estéticos y funcionales en los próximos sistemas operativos, desde correcciones en el diseño visual y el fin de los nombres californianos para macOS, hasta la búsqueda de pistas en el código que adelanten un futuro iPhone plegable o un Mac con pantalla táctil.Para finalizar, abordamos una intensa polémica externa pero muy vinculada al universo de Apple: el controvertido diseño del nuevo Ferrari eléctrico en el que ha colaborado LoveFrom, la firma creada por Jony Ive. Explicamos la desmedida toxicidad y los ataques sufridos en redes sociales, y reflexionamos sobre cómo sus líneas estéticas podrían ser la representación más fiel de cómo habría lucido el cancelado «Apple Car» si hubiera llegado al mercado.