Kære Daisy

Lyt med når parterapeut, klinisk sexolog og personlig rådgiver Daisy Løvendahl giver 10 tips til mere lyst og bedre sex. Hun kommer omkring enkle genveje til mere lyst, bedre kommunikation med kæresten, elskovskunst og orgasmer. For din lyst er vigtig. Hvis du ikke tager dine egne lyster, længsler og ønsker alvorligt i de mest intime dele af dit liv, men slipper dem for at please andre – hvor slipper du så også dig selv for at please andre? Podcasten er en kærlig opfordring til at nyde dig selv og derfra få mere lyst og et sexliv, som virkeligt tilfredsstiller dig.

I denne episode skal vi tale om mor-datter relationer, når de er svære. Jeg har fået et brev fra en kvinde, der føler sig alene med sit savn efter en tæt relation til sin mor. Men hun er ikke alene! Jeg ved fra mange samtaler om mødre, at hun ikke er alene. Derfor har jeg inviteret Lone Rasmussen med som gæst, fordi hun er meget åben om, at hendes relation til sin mor har været meget svær. Lyt med når vi taler om mødre og samler nogle indsigter til konkrete redskaber.

I denne episode skal vi tale om angsten for at være for kvindelig, for sexet, for nedringet, for liderlig, for grim, for pågående, for egoistisk, for krævende, for besværlig og i det hele taget FOR MEGET. For kvinder må ikke være for meget. Det vil vi gerne lave om på. Når jeg skriver vi, er det fordi jeg har Lone Rasmussen med som gæst. Hun er forfatter til bogen ”Fra pæn pige til powerprinsesse” og står bag festkonceptet ”Karmaklubben”. Lyt med når vi taler om det være for meget, og introducerer vigtige livsregler som altid at have nul eller tre elskere og taler om værdien af at have et heppekor.

I denne episode er der en særlig gæst i Kære Daisy. Det er coach, podcaster og specialist i følelsesmæssig kapacitet Lykke Rix. Sammen tager vi tråden op fra sidste episode af Kære Daisy og taler om, at kunne mærke sig selv og mærke hvad der er rigtigt. Den gode nyhed er, at vi tror på, at du godt kan mærke dig selv. Hvis du har modet til at sætte tempoet ned og acceptere det du mærker. Også når du har modstand på det. Lyt med og bliv klogere på hvad der sker med kvinder efter 30 minutter i et følelsesmæssigt sikkert rum og få konkrete værktøjer til at komme i tættere kontakt med dig selv. Både Lykke og Daisy deler deres veje til at mærke sig selv.

I denne episode skal vi tale om at mærke sig selv. Om at være i dybere kontakt med hele dig. Selvom det måske er en selvudviklingskliche, at du skal mærke efter, så er det også en kliche, fordi det er sandt. At kunne mærke dig selv er vigtigt. Du har et fantastisk kompas i dig, der kan fortælle dig meget værdifuldt om dig og dit liv. Det skal du give dig selv gaven at bruge. I denne podcast kommer jeg med konkrete råd til, hvordan du kommer i dybere kontakt med dig selv.

Denne episode handler om at føle sig fuldstændigt sønderknust og på gyngende grund i sit parforhold, fordi den ønskede graviditet udebliver. Jeg har mødt flere par, der ender med at få barn sammen, men som efter har en udfordring med at finde hinanden igen, fordi kampen for barnet nogle gange driver en kile mellem parret. Men sådan behøver det ikke være. I denne podcast får du konkrete råd til, hvordan du passer på kærligheden midt i udfordringen med at blive gravid. Lyt med og hør også en ærlig kvinde, som står midt i det, fortælle om sin proces…

Denne episode af ”Kære Daisy – og Ingvar” handler om dig. For det er dine spørgsmål, vi besvarer. Lyt med, når vi taler ærligt om at håndtere ”regnskabet” om, hvem gør hvad, utroskab, uenighed, sexfantasier og hvordan jeg fik Ingvar med på at dyrke tantra.

Denne episode handler om problemer i parforholdet. Alle par oplever også modgang. Måske er det derfor, man ved brylluppet siger ”i medgang og modgang”, for selvom det kan virke, som det rene eventyr, når man står ved alteret, så er virkeligheden ikke kun roser og nætter der aldrig ender. Selv de mest passionerede par, som ikke kan holde hænderne fra hinanden, oplever ikke at have lyst. Kæresterne, der kunne tale hele natten, løber tør for ord. Selv de mest harmoniske elskende kan i ny og næ smadre en tallerken. Så i denne episode skal vi tale om, hvordan du håndterer det svære og kommer gennem udfordringerne med kærligheden i behold. Du får viden fra den forskningsbaserede parterapi og sammen med sin mand Ingvar forvandler Daisy Løvendahl teori til konkrete råd, som kan styrke jeres kærlighed.

Tak for jeres mange breve og kommentarer. Ingvar og jeg tager fat i det, I skriver og taler ærligt om intimitet, sex og lyst i et fast parforhold med fælles hverdag, børn og forpligtigelser. Vi deler også helt konkrete redskaber, som du kan bruge til at få mere sex, lyst og allervigtigst kærlighed ind i dit parforhold. Lyt med.

Du elsker din kæreste. Han er virkeligt sød. Så hensynsfuld at han aldrig viser dig, hvornår han har lyst til sex. For han vil ikke presse dig. Omvendt får du ikke lyst, når han ikke viser dig sit begær. Så I leger tagfat. På den kedelige måde. Hvor ingen bliver scoret. Men fat mod. Der er hjælp at hende og veje til et bedre sexliv. Lyt med når Daisy sammen med sin mand Ingvar guider jer fra at sidde fast til at få skabt grobund for mere sex og dybere kærlighed.

Dagens brevkasseskribent er frustreret. Hun elsker sin kæreste, men han kan også irritere hende, som ingen andre. Det går ud over hendes lyst og bringer hende i tvivl. Kender du det? Få gode råd til at finde intimiteten og kærligheden, selv på 50 kvadratmeter.

Dagens brevkasseskribent har oplevet et stort pres over, hvordan hun forventedes at være som nybagt mor. Det gav hende en følelse af skyld og forkerthed, som kulminerede da hendes sundhedsplejerske foreslog, hun bare skulle dyrke sex med sin kæreste - selvom hun ikke har lyst. Det gjorde hende virkeligt vred på kvinders vegne! Daisy vender hendes refleksioner om at være mor og kvinde i dagens episode med to gæster - Kristine og Sofie fra Daisys sexologi-studiegruppe.

Dagens brevkassespørgsmål handler om en svær beslutning om skilsmisse og alle de tanker, der følger. Derfor har Daisy besøg af en helt særlig gæst, nemlig coach, forfatter og entreprenør Sofia Manning. Hun er selv fraskilt, har barn med sin eksmand og er den skarpeste Daisy kender til at forstå valg og beslutninger. Hun er ikke alene er god til at træffe beslutninger og stå ved dem, men hun forstår også som få andre sårbarheden, de psykologiske mekanismer bag og det mod, det kræver at finde sin vej gennem livet. Lyt med når de to taler om valg, skilsmisse, parforhold og kærlighed.

Du vil gerne prøve noget udviklende, spændende, sexet. Din partner er ikke helt solgt. Hvad stiller du op? Denne episodes gæst er helt speciel. Han er nemlig gift med Daisy – og han var heller ikke super solgt på terapi og selvudvikling. Det er han nu…. Lyt med og bliv klogere.

Altid og aldrig-snakken, kender du den? Alle par har det. Landeskabet af dårligdom, beskyldninger og konflikter, der trækker tænder ud. Dagens brevkasseskribent er godt træt af de konflikter i hendes parforhold, som gentager sig selv. Lyt med, når vi snakker om, hvordan du lærer at identificere faresignalerne, stoppe op og gøre noget andet – som er meget bedre for dig og dit parforhold – og hvordan du får det rigtige imellem jer til at gro.

”Jeg hader jer og jeg vil aldrig se jer igen” råbte min klient i afmagt til sin svigerfamilie. Og ved du hvad? Det er ikke et enkeltstående tilfælde. Denne episode af Kære Daisy handler om noget, der optager os. Svære relationer. Den udspringer ikke at et brevkassebrev, men derimod en post på Instagram, som jeg skrev i anledning af international dag for mental sundhed. Jeg skrev ét godt råd, der kan gøre en forskel for dit mentale helbred: ”Skab kærlige, stærke relationer til dine nærmeste” og så væltede det ind med fortællinger om, at det bestemt ikke altid er nemt at have stærke og kærlige relationer og med spørgsmål om, hvad man gør med de svære. Det giver jeg nogle bud på i denne podcast. Lyt med.

Dagens brevkasseskribent er i tvivl: skal hun blive i sit fint lønnede job med pensionsopsparing og frokostordning i det offentlige, eller jagte drømmen om at blive sin egen chef? Dagens gæst hedder Mina, hun er guldsmed og ejer af butikken Milas Jewellery. Sammen med Daisy deler hun gode råd og refleksioner til livet som selvstændig.

Hvordan får man klarsyn, når man er fortvivlet og alene med alle sine tanker om kærligheden og parforholdet? De sidste mange måneders corona har sat mange parforhold på prøve og tingene på spidsen. Men hvornår ved man egentlig, om man skal blive eller gå? Det er dét, denne episode handler om.

Denne episode handler om livet efter et overgreb. Den handler om at erkende dybden af de sår, der er givet. Og den handler om at finde en vej videre og tage sin handlekraft tilbage. Dagens gæst hedder Mathilde Klint. Hun er Cand.mag i psykologi, pædagogik og uddannelsesstudier, folkeskolelærer, performance coach og med en baggrund indenfor elitesport. Mathilde ved både noget om kvinders reaktioner, når de udsættes for overgreb, og så er hun et menneske, der selv har oplevet overgreb.

Denne brevkasseskribent ønsker at udvikle og styrke sit parforhold, mens hendes kæreste er af den overbevisning, at parterapi og selvudvikling er noget psykologipis og tøsefnidder. Hun spørger Daisy, hvad man så gør, for hun har brug for udvikling mellem dem. Med i denne episode er par og psykoterapeut Mads Gamdrup. Sammen taler de sex, parforhold og kærlighed mellem mænd og kvinder. Og kommer med et par råd til alle dem, der gerne vil udvikle deres parforhold, men har en kæreste der synes alt er fint.

Denne episode drejer sig om noget så uskyldigt, som et kram. For et kram er da en sød og kærlig gestus. Er det ikke? Både ja og nej. For krammet mister sin uskyld, når modtageren faktisk ikke har lyst til at modtage det. Hvilket moderen i denne episodes datter på 7 år ikke har. Lyt med når Daisy sammen med psykolog og forsker Ditte Winther-Lindqvist udforsker, hvordan du lærer du dine børn at sætte grænser, og finder alternativer til det store slaskede bjørnekram.

”Nej!” tænker du måske. Men. Har du tjekket din skærmtid for nylig? Og har du overvejet hvor meget refleksion, meditation, motion, kys eller sex du kunne få på den tid? Hver gang du er online, er du ikke nærværende i den virkelige verden. Når du ikke er til stede, er det svært at der kan ”opstå noget.” Der er ingen tvivl om, at vores online liv fylder. Det har konsekvenser for parforholdet.

Dagens brevkasseskribent puster til en stor debat. Hun, en kvinde med lyst til at få børn, er bange for at blive fordømt af sin familie, hvis hun vælger at få børn med en anden kvinde. Det spørgsmål rammer et af de helt store eksistentielle spørgsmål: Hvornår er vi gode nok som forældre? Kernefamiliemodellen er ikke længere den eneste, men har børn brug for en far og mor? Daisy har i denne episode besøg af Dan Bro, som har to børn med sin mand. Sammen taler de om forældreskab og hvornår man er god nok som mor og far.

Den her uge fik jeg et brev fra en kvinde, som rigtig gerne vil tage en svær snak med sin kæreste om noget, hun synes er ekstra følsomt og derfor er lidt svært at tale om. For hende handler snakken om børn. Hun er klar. Er han? Men en følsom snak kunne lige så godt dreje sig om eksperimenterende sex, omlægning af et stort banklån eller noget tredje. Fælles for emnerne er, at de er svære at tale om og at afsender bange for, hvordan modtager vil tage imod snakken. Men hvad er det, der gør det så svært?

“Hvad gør du, når du rammer tider i dit parforhold, hvor den ene har styr på det hele, mens den anden er “faret helt vild i sit liv” og går fra at være en klippe til at være helt lost?” Sådan et spørgsmål fik jeg ind af min virtuelle brevkasse Kære Daisy, og det er et rigtig godt spørgsmål. For hvordan er du stærk, uden at være så stærk, at din partner falmer? Når den ene er den “stærke klippe”, som den anden kan læne sig op af? Bliv klogere i denne episode af Kære Daisy.

Kender du de der par, hvor kvinden med tiden bliver mere og mere moderlig, og man bliver mere et barn end en partner? Er det skadeligt, givende, nødvendigt eller noget helt fjerde? Sådan et spørgsmål fik jeg i denne episode af Kære Daisy. Brevet åbner op for en interessant diskussion om parforhold, og til at hjælpe mig, har jeg fået besøg af coach, underviser, forfatter og seksualitetsekspert Lucy Vittrup.

Alle ønsker en god familie. Det er en længsel og en fortælling, som de fleste mennesker har et dybt ønske om at kunne skrive sig ind i. Du ved, den stærke, dybe, kærlige samhørighed, som kun familien kan give os. Derfor gør det også ondt, når det ikke lykkes. Så hvad er det rigtige at gøre, når du har en svær konflikt i familien? Og hvordan skal man navigere i et kaos af følelser? Der findes ikke ét rigtigt svar, men mange måder at gribe det an på - og det bliver du klogere på i denne episode af Kære Daisy.

Forestil dig det her scenarie: Du har født et barn. Din krop er helet, din læge siger, at du godt kan, din kæreste er mere end klar, du forventer af dig selv, at I skal igang, og din lyst er…… væk. Du har simpelthen slet, slet ikke lyst. Hvad gør du, når Mødregruppen råder dig til “bare at komme op på hesten igen”, selvom du er virkelig bange for at ride?

Har du nogensinde undladt at svare på en SMS fra en du, du datede? Eller måske ladet dem blive lidt i troen på, at du stadig var interesseret, men kun svaret, når du ikke lige havde andet at lave? Så har du gjort dig skyldig i nogen af Tinder-tidens største syndere: Ghosting, icing og simmering

Svigerfamilie kan være skønt. Hyggeligt, aflastende, hjemligt. Men det kan også rime på stikpiller, ambivalens og skænderier. Jeg oplever ofte, at de her diskussioner omkring svigerfamilie mellem par bliver til diskussioner om, hvad der er ret og rimeligt. Det er i min optik forkert. Vi skulle meget hellere fokusere på at blive klogere på hinanden, og forstå hinanden. For når vi forstår hinanden, står vi bare meget stærkere sammen. Det er lige netop omdrejningspunktet i denne episode af Kære Daisy, hvor du kan blive klogere på hvordan, du sætter de svære grænser.

Har man lige så meget ret til at sørge over tabet af sin veninde, som tabet af et familiemedlem? Sådan spurgte en modig brevkasse-skribent i Kære Daisy, og det var et brev, der rørte mig meget dybt. Dem, der følger mig ved, at jeg også lever med at have mistet, og jeg følte en stor omsorg for den kvinde, som havde sendt mig dette brev. Lyt med i denne episode af Kære Daisy og bliv klogere på, hvordan du skaber plads til din sorg.

Denne uges brevkasseskribent har et simpelt, men vigtigt spørgsmål: Hvordan får man tid til at pleje ilden i et parforhold med småbørn, arbejde, venner og andet, der fylder? For selvom vi godt ved, at det her er vigtigt, findes der altså alligevel en overvægt af folk, der tager parforholdet for givet og glemmer at pleje det. Men sådan behøver det ikke gå, hvis man er opmærksom. Lyt med og bliv klogere på hvordan du IKKE ender i ens joggingsæt i Bilka - og få de bedste tips til at dyrke gnisten mellem jer!

Hvad gør du, når du er virkelig vild med din kæreste og gravid med hans barn, men bare ikke har lyst til sex med ham overhovedet? Alle graviditeter opleves forskelligt, og dagens brevkasseskribent er meget ked af, at hendes lyst er forsvundet. Lyt med og bliv klogere på hvorfor du skal brænde bøger, der fortæller dig, hvordan du “bør ha’ det under graviditeten”, hvordan du håndterer en “stiv-pik opgave” og hvorfor, vi skal give hinanden plads til forskellige oplevelser.

Du kender det godt. Du har haft en drøm om at gennemføre et maraton, sejle jorden rundt eller – skrive en bog. Og du manglede kun de sidste 2 måneders træning, den sidste planlægning af rejsen eller de sidste 35 sider. Men. Så stod opvasken der, dit 8-16 job spændte ben for dig og dine ambitioner druknede i hverdagen. Så hvordan kommer du i mål med dine drømme, så du kan skabe det liv, du allerhelst vil leve? Det skal vi høre om i denne episode af Kære Daisy.

Det moderne liv er et slaraffenland af muligheder, når det kommer til parforhold, og flere og flere vælger det ”normale” monogame forhold fra til fordel for det åbne forhold. Denne episode handler om, hvordan du definerer rammerne for det åbne forhold, så du ikke mister dig selv eller din partner undervejs. For hvordan lytter du både til dit hoved og dit hjerte? Der findes ikke ét klart svar, men mange perspektiver, og det er dém, vi skal høre i dagens episode af Kære Daisy.

Hvad stiller du op, når den du elsker, har en familie, som ikke elsker dig? Hvordan navigerer du i kaosset af 40-års-fødselsdage, forsmåede bedsteforældre og en svigermor, der giver dig en følelse af at være uønsket? I denne episode af Kære Daisy skal vi snakke om, hvordan svigerfamilien ikke bliver et problem i parforholdet, og du bliver klogere på, hvordan et Svigerfamile-klippekort virker.

Nogen gange er dét, vi ikke må, det der er allermest spændende. Men må man fantasere om sin venindes kæreste? Hvornår skal man censurere sig selv, og hvornår må man give sine tanker frit løb? Fantasier er ikke altid til at tøjle og styre, og de fleste er jo helt harmløse, så længe de bliver i dit hoved. Ikke? Måske, måske ikke. Lyt med og bliv klogere i denne episode af Kære Daisy, hvor vi taler om forbudt begær.

Drengemødre Det sidste år har budt på heftig debat om seksuelle krænkelser, grænser og opdragelse. Det har skabt bekymring hos dagens brevkasseskribent, som er mor til tre drenge. For hvordan lærer du dine drenge (og piger) at navigere i forventninger, følelser og og forskellige behov? Og hvad er grænsekommunikation? Det bliver du klogere på i dagens episode af Kære Daisy.

Ved du, hvilket emne, der hiver flere læsertal end politiske analyser på selve valgdagen under en valguge? SEX, selvfølgelig. Denne episode af Kære Daisy handler nemlig om det frække, når det er planlagt og tilrettelagt. Er det usexet? Overtænkt? Kedeligt? Ikke ifølge Daisy. Det er frihed, en oase og et åndehul til at lave det, du virkelig nyder, og så kan det tilmed give dit forhold større spontanitet og mere sex. Det kan du høre meget mere om i denne episode af Kære Daisy.

Er vilje nok til at holde parforholdet i live? Hvor længe kan man leve med ”fint nok”, når det kommer til magi og gnist? Vi er en generation af individualister, der ved, hvad vi vil, og ingen tvinger os til at blive. Så hvor mange mil skal vi gå for tosomheden? Det snakker vi om i dagens episode af Kære Daisy, hvor du bl.a. kan høre om ”terapitræthed”, om at løbe til Mexico, om hvordan man rummer tvivl – og håb, selvfølgelig.