Podcasts about bliv

Har fysioterapien et problem?Nikolaj snakker jeg med fysioterapeuterne Mathias Frederiksen og Vanja Elvira om de udfordringer som de oplever i fysioterapeut-branchen.​​​​Både hvad angår rammerne for at arbejde helhedsorienteret med smerter, kommunikation som begrænser patienter fra at bevæge sig, og ​forventninger fra patienterne, der i virkeligheden modarbejder deres proces mod at blive smertefri.Og vigtigst af alt snakker vi om hvordan DU bedst kan tilgå et forløb med en fysioterapeut, hvis du vil have mest muligt ud af det.---Få en uforpligtende snak om et forløb hos Styrk lige her:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenVil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Bliv medlem i Kvart i bold. Meld dig ind her:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner er Lavazza. Smag Tales of Roma her:https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Nespresso-kompatible-kapsler_439227.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bliv medlem i Kvart i bold. Meld dig ind her:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner er Lavazza. Smag Tales of Roma her:https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Nespresso-kompatible-kapsler_439227.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommunalvalget 2025 står for dagen i det danske rige, og r8Dio har sat sig for at dække valgkampen dobbelt så godt som det statsejede r4dio. Derfor har Allan Sindsberg linet et møde op til Klavs Bundgaard med lokal-graverjournalisten, Stig. Så selvom der er stor trafikkonference i Stjernen, så har Klavs blikket rettet mod sin radio. Afsnittet er lavet i samarbejde med BYD, Andel Energi, Pluto TV og Banedanmark samt Billund Lufthavn.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bliv medlem i Kvart i bold og hør seneste medlems-udsendelse. Meld dig ind her:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner er Lavazza. Smag Tales of Roma her:https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Nespresso-kompatible-kapsler_439227.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bliv medlem i Kvart i bold og hør seneste medlems-udsendelse. Meld dig ind her:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner er Lavazza. Smag Tales of Roma her:https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Nespresso-kompatible-kapsler_439227.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Online coaching har et dårligt ry - og det er nok delvis velfortjent.Men hvad kan en god online træner rent faktisk hjælpe dig med?Hvad er fordelene ved onlineformatet, og hvornår har du i stedet brug for en et fysisk forløb med en personlig træner?Det snakker Nikolaj med Vanja Elvira om i denne podcast. Vanja træner både klienter fysisk og online og deler sine bedste råd omkring hvem online træning er for - og hvem det ikke er for.Få en uforpligtende snak om et forløb hos Styrk - fx med Vanja - lige her:https://styrkmig.dk/booking/--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenVil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Cykelløbet Danmark Rundt skal afgøres på sidste etape, og aktørerne i r8Dio medvirker på første parket. Der DJ'es. Der VIP'es! Der scames. Der presses. Der cykles. Der grædes. Der grines. Der snydes en smule. Og der luftes en gul hat.Lyt med når Danmarks bedste r8Dio og cykelhold træder i pedalerne. Afsnittet er lavet i samarbejde med Team coloquick r8Dio, BYD, Andel Energi, Pluto TV og Ventoline astmaspray. Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bliv medlem i Kvart i bold og hør seneste Kvart i transfer-udsendelse. Meld dig ind her:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner er Lavazza. Smag Tales of Roma her:https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Nespresso-kompatible-kapsler_439227.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bliv medlem i Kvart i bold og hør seneste Kvart i transfer-udsendelse. Meld dig ind her:https://kvartibold.memberful.com/joinPartner er Lavazza. Smag Tales of Roma her:https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Nespresso-kompatible-kapsler_439227.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenkrydderen fra Radio Humleborg er nu klar som podcast. Bliv opdateret på både lokale nyheder, kultur og spændende samtaler fra nærområdet. Programmet byder denne gang på en række interessante indslag fra Nordsjælland. Denne gang med kunst, musik og personsamtale. Farvel til Lisa Schultz – 31 år med aktiviteter og omsorg John Macko har talt med Lisa Schultz, der går på pension efter hele 31 år som leder af Aktivitetscenteret på plejecenter Mergeltoften i Nivå. I samtalen fortæller Lisa om sin baggrund og uddannelse, selve jobbet gennem årene, det dedikerede personale, og ikke mindst de mange frivillige, der er med til at løfte hverdagen for beboerne. Vi får også et indblik i de mange forskellige aktiviteter, som centret tilbyder, og Lisa deler sine tanker om, hvad hun ser frem til i sit kommende liv som pensionist. Sensommerjazz på Amfiscenen Kurt Kammersgaard får besøg i studiet af Ole Holde fra Fredensborg Jazzklub. Anledningen er det gratis jazzarrangement på Amfiscenen i Fredensborg den kommende weekend. Her kan publikum glæde sig til Jensens New Orleans Jazzband, som spiller op til sensommerstemning lørdag kl. 13. Et must for jazzelskere i Nordsjælland! Farver i bevægelse – ny kunst på Kokkedal Skole Kokkedal Skole har fået en ny permanent kunstinstallation med titlen "Farver i bevægelse", skabt af den græske kunstner George Koutsouris, som bor i Danmark. Kunstværket blev indviet i torsdags ved en festlig begivenhed. Vi bringer klip fra talerne: Kristine Gebuhr, skoleleder på Kokkedal Skole Thomas Lykke Pedersen, borgmester Ulla Hardy Hansen, formand for Kulturudvalget Kunstneren selv, George Koutsouris, taler med hjælp fra en tolk Kultur, nyheder og cybervejr I ugens faste elementer får du også: "Oplev Fredensborg", den kommende uges kulturkalender med Søren Hybschmann Lokalnyheder fra humleborg.dk, oplæst af Ole Holde "Cybervejret", hvor Leif Jensen leverer nyt fra IT-verdenen  

Er kollagen et godt kosttilskud?Bør man køre dobbeltdosis af kreatin?Skal vi stadig satse på lengthened partials?Hvornår er træning til failure en god idé?Få svar på disse spørgsmål og mange flere i denne nye Q&A fra Træningstimen.--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Der er fart over (cykel)feltet, og r8Dios direktør, Klavs Bundgaard, knokler derudaf for at få sponsorer og kommunale aktører til at synergere med sit nye cykelhold, Team ColoQuick r8Dio. Teknikchefen, Rune må sættes på en særopgave sammen med sin fynske makker, James. Der er tale om en form for månelanding. Og så har sikkerhedschefen, Per Madsen, et møde med det nyansatte cykelbud, Peter B. Dahl. Afsnittet er lavet i samarbejde med Andel Energi, Pluto TV, BYD, Team ColoQuick r8Dio samt Magnus Cort.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange af os stopper længe før vi rammer vores reelle grænse – fordi vores mentale hegnspæle fortæller os, at vi ikke kan mere. I denne episode lærer du, hvordan du kan flytte de grænser, overvinde din indre modstand og skabe nye vaner.I denne lektion dykker adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen ned i psykologien bag dine  mentale grænser – de usynlige barrierer, der får dig til at give op, selvom du rent fysisk godt kunne fortsætte. Du lærer forskellen mellem reelle begrænsninger og mentale begrænsninger, hvorfor du ofte stopper for tidligt, og hvordan du kan begynde at overvinde modstand - noget som er vigtigt, hvus du vil have succes med at bryde vaner.Vi ser på eksempler fra træning, arbejde og hverdagens små beslutninger – og du får konkrete metoder til at flytte dine mentale grænsepæle. Målet er, at du kan opnå mere, end du troede muligt og blive mere fri!Vil du arbejde med dine egne vaner?Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og LIVE sessioner. Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld

Så kom vi ned på jorden igen med første nederlag i næsten fire måneder. Men hvilket spektakulært et af slagsen. Vi får en fyldig analyse af manden, der var så vred efter kampen, at han gik direkte hjem og tog noter: Michael Winther. Kom for fyldig analyse og optakt til Malmø-kampen. Bliv for vanvittig optimisme og et nyt form for rant fra apatiens overdrev. Vært: Rasmus MP

Crystal Palace er endegyldigt smidt ud af Europa League, og London-klubben skal i stedet spille Conference League. Bliv klogere på hvorfor, og om det betyder noget for Brøndby. Vi runder også endnu en Superliga-runde, der bød på masser af mål, gode historier og ikke mindst en række overraskelser. Sidst, men ikke mindst, handler det om Randers FC, som mandag er kommet med en opsigtsvækkende udmelding omkring kollektive straffe. Velkommen inden for til mandagens Hattrick. Vært og produktion: Jens SchaldemoseLyddesign: William Dinesen See omnystudio.com/listener for privacy information.

--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Hverdagen er ved at indfinde sig på Danmarks snakke-sludre og taleradio. Direktøren har en nyhed, der skal fejres, mens Allan og Rune er travlt optaget af at caste vært til r8Dios nye banebrydende radioformat: Strømudsigten. Og så dukker der et af Klavs' nyere familiemedlemmer op på kontoret. Velkommen til sæson 11 af Undskyld vi roder. Afsnittet er lavet i samarbejde med Team ColoQuick, Andel Energi, BYD og Pluto TV samt Kristendemokraternes kampagne - "Stem med sjælen"Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bliv klogere på - og bliv inspireret til - hvordan du bruger ChatGPT til at gøre din e-mailmarkedsføring endnu bedre. Du får her 6 kampagne "hacks": opdeling af e-mailskrivning i mindre bidder, anvendelse af en før-og-efter-tankegang for at skabe oplevet værdi, brug af incitamenter som drivkraft tidligt i e-mailen, udvikling af emnelinjer og preheaders til sidst i processen for at sikre relevans, og at placere call-to-actions strategisk flere steder i e-mailen for at reducere friktion. Christina Klitsgaard har forelsket sig i ChatGPT. Hun understreger vigtigheden af, at brugeren (det er dig) styrer AI'en, snarere end omvendt, for at undgå generiske resultater og forbedre tekstens kvalitet. Kltsgaard præsenterer også er bonushack om at skrive bullet points, der fascinerer frem for blot at informere. Skriv dig op og få direkte adgang til at teste Christinas "Bullet ChatGPT" ud. Sådan bruger du ChatGPT, når du arbejder med e-mail marketing Som altid, så er Christina Klitsgaard skarp og velforberedt. Det er en af de længere episoder, men jeg lover dig, den er alle minutterne værd. Her er nogle af alle de spørgsmål du får svar på. Hvad er den klassiske fejl, når man bruger ChatGPT til e-mailmarkedsføring, og hvordan kan man undgå den? Den klassiske fejl er at bede ChatGPT om at skrive en hel e-mail i ét hug, f.eks. "Skriv en salgsmail om mit produkt." Selvom det føles effektivt, resulterer det ofte i generisk, upersonligt og gennemsnitligt indhold, fordi ChatGPT fungerer som en statistisk forudsigelsesmaskine, der leverer, hvad den "plejer" at se. For at undgå det, ja, så skal du "skrive mailen i bidder – ikke i ét hug" og agere som en arkitekt, der styrer processen. Start med vinklen, og byg derefter e-mailen op trin for trin (f.eks. vinkel, derefter bullets, åbning og til sidst CTA). Dette giver dig skarpere tone, mere kontrol og indhold, der føles skrevet til en specifik modtager, ikke bare af en maskine. Hvordan kan man få læserne til at "mærke", hvad de får ud af et produkt eller en ydelse i en e-mail? Den typiske fejl er kun at liste produktets features uden at forklare, hvordan de forandrer læserens hverdag. For at få læserne til at mærke udbyttet skal du bruge "før/efter-tænkning" og "det betyder at..."-teknikken. I stedet for blot at sige, hvad produktet indeholder (f.eks. "Du får 12 oplæg med eksperter"), skal du oversætte fakta til "oplevet værdi" ved at tilføje en sætning, der starter med "Det betyder, at..." eller "Så du kan...". For eksempel: "Du får 12 oplæg fra branchens skarpeste. Det betyder, at du kan gå hjem med konkrete ideer, du ellers skulle bruge uger på at finde selv." Dette hjælper læseren med at visualisere forbedringen og skaber en følelse af, at de "må have" produktet. Hvorfor er det vigtigt at placere incitamenter tidligt i e-mailen, og hvordan gør man det effektivt? Mange (også ChatGPT) gemmer incitamenter som fodnoter eller nederst i e-mailen (f.eks. i et PS). Dette er ineffektivt, da det svarer til at gemme omkvædet til sidst i sangen. For at få læseren til at handle nu, skal incitamentet bruges som en "motor" for hele e-mailen. Placer det i emnelinjen, preheaderen og/eller den første linje i brødteksten. Dette skaber nysgerrighed, momentum og lyst til at handle hurtigt. Et eksempel kunne være at bruge social proof i emnelinjen, som "47 har allerede lagt den her i kurven," for at skabe et øjeblikkeligt incitament til at åbne og læse videre. ChatGPT vil ikke selv foreslå dette, da den skriver kronologisk, så du skal eksplicit instruere den i at prioritere incitamentet. Hvordan skriver man effektive emnelinjer og preheaders med ChatGPT? Den mest almindelige fejl er at starte med generiske fraser som "Så er der nyt!" eller at prøve for hårdt med Click Bait lignende sætninger. For at skabe effektive emnelinjer og preheaders, der lover noget værdifuldt, bør du vente med at skrive dem, indtil du har defineret e-mailens indhold og vinkel. Dette sikrer,

Vær fluen på væggen til dag 3 af Lunos træningsprogram.Den står blandt andet på dips med 45 ekstra kg på 120 kg kropsvægt i vores kombinerede podcast og træningsvideo (med video på Spotify og YouTube), og masser af fif til en god "push day".--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Rune Ingemann er alene på skansen i ledelsesteamet på r8Dio. Selvom det er sommer, har han nemlig ikke ferie. Rune har rigeligt på tallerkenen med nyt studie, der skal bygges på ambassaden i København og med Kristian Henriksen, der har brug for en snak med tillidsrepræsentanten. Desuden skal han huske at købe gave til sin yngste søn, som har fødselsdag. Rune er en presset mand! Heldigvis kommer Emil Liller ham til undsætning. Programmet er lavet i samarbejde med Andel Energi, B.Y.D elbiler, Pluto TV, kampagnen mod ensomhed “Vær en som rækker ud”.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Udgivet af AaB Support Club. Emil Kjær Jørgensen og Simon Ydesen er forbi studiet for at diskutere de senere (store) ændringer i AaB, hvor der endelig er en ny cheftræner samt sportschef på plads. Der klappes i hænderne, og stemningen er mere positiv end længe set - men er det faldet for sent på plads? Vært: Kasper Ørkild. Bliv medlem af Rød Aalborg her: roedaalborg.memberful.com/join

--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Direktøren fra r8Dio holder sommerferie og rejser til Sardinien til en af de meget attraktive lejligheder, som Skuldborg Turist- og Rejsebureau lejer ud. Ikke alt går som forventet, og der er både negative som positive afsløringer undervejs. Og så er der nyt nedklip fra afdøde Kevins historiske program, En historisk bytur. Programmet er IKKE lavet i samarbejde med Derma eller Norwegian, men med BYD, Andel Energi, Pluto TV samt social og boligstyrelsens kampagne "Vær én, som rækker ud". Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til første afsnit af 'Kunsten at tænke som Pippi'. En podcastserie, hvor vi dykker ned i mindset, motivation og ledelse med erhvervspsykolog Niels Abildgaard og erhvervspsykolog og forsker Rasmus Thy Grøn fra LEAD – enter next level. I dette afsnit udforsker vi growth mindset teorien og spørgsmål som, hvorfor et growth mindset er win-win for individ og organisation, hvordan vores mindset påvirker vores arbejdsliv, og hvordan du kan arbejde med dit eget mindset. Bliv hængende og bliv klogere på, hvordan du kan styrke dig selv og din organisation.

Veckans andakter hålls av Clara Vennman, aktiv i Equmeniakyrkan i Göteborg. Idag om att vi inte ska tappa bort varandra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur andakten:Livet pågår oupphörligt. Det rullar, ibland i en väldigt hög hastighet. Och jag springer efter, ibland är det som att jag jagar livet självt. Och med andan i halsen står jag till slut i en återvändsgränd: hur hamnade jag här?Känslan av att gå vilse emellanåt och inte veta vägen hem. Känslan av att ha tappat bort något längs med vägen, eller själv blivit borttappad.Men vet du, min tro är att du och jag inte är hemlösa. Oavsett hur långt borta vi känner oss från Gud, så är Gud alltid nära oss. Att Gud egentligen inte är något vi ska jaga för att finna, utan vila i att vi redan är funna.Andakten sändes första gången 2024. Text:LukasevangelietMusik:Abide with me med Hank Jones & Charlie Haden av William Henry MonkProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Finans Update er klar med mandagens udvalgte erhvervsnyheder. Hør bl.a. hvorfor lørdagens kæmpe nedbrud for betalingsgiganten Nets er alvorligt for selskabet, hvorfor mange danskere ikke længere skal bekymre sig om pensionen, og hvorfor den nye toptopskat giver meget mindre til statskassen end først beregnet. Bliv opdateret på få minutter i Finans Update. Vært: Mads Ring. Producer: Mads Ring. Foto: Miriam Dalsgaard.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Styrketræning er vitterligt godt for alt! Det hjalp i hvert fald Steffen med at vinde noget så overraskende som DM i papirfly.Siden Steffen Fisker solgte Styrk, er der nemlig blevet plads til nye interesser. I denne podcast hører du derfor om Steffen og hans søns vilde DM, og hvordan de kastede 30+ meter med papirfly!Du hører også om, hvordan Steffen er vendt tilbage, til det han virkelig brænder for i Styrk, nemlig at træne mennesker på gulvet, og hvordan hans liv ellers ser ud nu. God fornøjelse!--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Der er dømt sol og sommer og femurtrompet i Eva Fock’s have med Goodiepal, Maria Bertel og Pikblod. Derudover giver Smørstemmen fra Ikast sine tips til den perfekte feriepakkeliste til lytterne. Så kan det næsten ikke blive mere koncentreret gulvhøjde. Lavet i samarbejde med Andel Energi, B.Y.D elbiler, Pluto TV, kampagnen mod ensomhed “Vær en som rækker ud” og i forventet samarbejde med Derma Solcreme.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kæmpen fra Fyn er tilbage!Og denne gang viser han en solid bagsidetræning med ryg, balder, baglår og biceps.Der var stor efterspørgsel på igen at få Christian Luno tilbage i Træningstimen til en kombineret snak og træningsvideo.Og derfor får du i denne podcast en guide til Lunos bagsidetræning.(I versionen på YouTube og Spotify har vi lagt træningsvideoen indover podcasten - men du kan sagtens lytte til podcasten uden video)Du får også guldkorn til hvordan du griber din styrketræningsvane bedst an, fra en af Danmarks mest erfarne trænere i branchen.Vil du også se Lunos sidste to træningsdage? Så fortæl det til os i en kommentar.--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Amalie har inviteret sin kollegaer og venner, Klavs og Allan, på kanalrundfart i København. Det bliver en rigtig hyggetur med dybe samtaler og pjat og pjank. Afsnittet er lavet i samarbejde med B.Y.D., Andel Energi, Pluto TV og kampagnen "Vær én, som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mathilde er blandt verdens stærkeste kvinder, og hun har lige squattet 153 på en kropsvægt under 57 kg!Men vejen til Mathildes vilde comeback til både VM og DM i styrkeløft har været hård.Og faktisk var det da hun begyndte at gøre mere plads til livet ved siden af, at træningsglæden og fremgangen vendte tilbage.Lyt med på en lærerig snak med en inspirerende kvinde, om hvordan man forener et liv med både uddannelse, rejse og socialliv med meget seriøs træning.--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Allan Sindberg holder ikke ferie som alle andre. Han har inviteret til et sommersendeplansmøde og er I fuld gang med at udvikle sommerbanger med Adi. Klavs Bundgaard forsøger at skaffe ferielejlighed, og så er der nedklip af Kevins optagelser til gratisterne. Dagens episode er lavet i overlegen synergering med B.Y.D., Andel Energi, Pluto TV og kampagnen "Vær én som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne særudgave af Borgen Unplugged åbner vi karakterbogen og bedømmer hele Folketinget, parti for parti, på deres præstation det seneste folketingsår. Med os som gæsteanalytiker er Rasmus Jarlov, tidligere minister og nu afgående folketingsmedlem for De Konservative. Kendt for at være firkantet og kompromisløs som politiker – og præcis det samme som politisk analytiker. Jarlov holder sig ikke tilbage. Han nægter at pynte på sit eget partis præstation og giver benhårde vurderinger af hele Christiansborg. Og så leverer han en opsigtsvækkende melding til Venstre: Hvis de vender Mette Frederiksen ryggen og kommer “hjem” til blå blok – så står statsministerposten klar og venter. Samtidig overrasker han med et scenarie, hvor De Konservative efter næste valg – uden ham selv på tinge – kan indgå i en regering med både SF og Socialdemokratiet. Episoden er optaget foran et levende, spørgelystent publikum hos vores gode venner fra Bagsværd Lakrids. Tak for gæstfrihed og lakrids! I Borgen Unplugged får du som altid det vigtigste – og lidt til. God stemning, skarpe analytikere og ægte Borgen-nørderi. Tak til dig, der lytter – og til dig, der støtter os på www.10er.dk. Du holder os kørende. Martin Flink stiller spørgsmålene. Anders Langballe og Rasmus Jarlov giver svarene.

Velkommen til endnu en episode i sagaen om r8Dio - som jo i den grad er hele Danmarks snakke-, sludre- og taleradio. Det er en spændende dag i Skuldborg. Ikke nok med at kulturkongen Klavs Bundgaard og smørstemmen Allan Sindberg på opfordring af B.Y.D. (udtales venligst på engelsk) starter projekt Chinatown i Skuldborg op - dette med en art ansættelsessamtale med borgeren "Micky Neser". Nej derudover kan sikkerhedschefen Per Madsen også afsløre hvem det var der ikke kunne sikkerhedsgodkendes, for snart meget længe siden. Med andre ord, spænd sikkerhedsselen og -godkendelsen og gør dig klar til en fredag i den Skuldborgske overhalingsbane. Dagens episode er lavet i overlegen synergering med B.Y.D., Andel Energi, Pluto TV og kampagnen "Vær én som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til denne uges episode i sagaen om r8Dio - hele Danmarks snakke-, sludder- og taleradio. Følg i denne uge med i en ren tour de force igennem kongeriget. Og sug til dig kære lytter. Det er talk, det er show, fotoshoot og gennemført ledelse i gulvhøjde. Kristian Henriksen vil lave backstage interviwe, Allan og Klavs laver talg og er til fotoshoot med Rune Ingemann mens Jonna ser frem til mange meter pik på Bornholm... Dagens episode er lavet i fuld og aldeles fantastisk synergering med Landbrug og Fødevarer, BYD elbiler, Andel Energi, Pluto TV og kampagnen "Vær én som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Radiodirektør Klavs Bundgaard og programchefen Allan Sindberg er taget til Folkemøde på Bornholm, hvor de fra Landbrug og fødevares scene kommer helt i gulvhøjde med de mange tilskuere, der er strømmet til. De arrangerer middag fra øverste hylde med Anette Heick, gennemgår morgendagens sangprogram med Morten Messerschmidt, samt får serveret mad af Stjernens køkkendame Jonna. Per Madsen gør også et sikkerhedsmæssigt visit. Afsnittet er lavet i samarbejde med Landbrug og Fødevarer, BYD elbiler, Andel Energi, Pluto TV og kampagnen "Vær én som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Efter en herlig nat er radiodirektøren parat til dagens udfordringer. Folkemødet skal forberedes med arrangøren (Landbrug Fødevarer) samt sikkerhedsteamet (Per Madsen og Berit Joy). Og så er der et langt møde med HR chef, Amalie. Et møde der sætter ting i gang. Og ikke kun på det arbejdsmæssige plan. Og så er der nyt fra afdøde Kevin. Afsnittet er lavet i samarbejde med Targex, BYD elbiler, Andel Energi, Pluto TV og kampagnen "Vær én som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvad end du gerne vil have store arme, faste arme eller bare kunne bære rundt på børn og indkøbsposer, så er det det samme der skal til - styrketræning af armene.Men er det rigtigt at basisøvelser er det eneste der skal til?Passer det at isoleret armtræning ikke er funktionelt?Og hvad skal man vide omkring øvelsesvalg for at træne armene mest effektivt?Alt dette lærer din podcastvært og arm-nørd Nikolaj Bach og Styrk-træner Michael Vestergaard dig om i denne episode af Træningstimen.---Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

I et ægte eventyr skal helten(e) være ude at skide minimum én gang. Og dette r8Dio-eventyr i Bruxelles adskiller sig ikke. Klavs er forslået, og er blevet hjemme på sit hotelværelse for at pleje en solbrændt SoMe-medarbejder. Men måske kan Simon eller Allan Sindberg eller Mikael Berthelsen hjælpe med, at overbevise de fisefornemme parlamentarikere om, at de skal støtte r8Dio med at blive Europas nye store grønne tech-virksomhed. Nåh ja foresten. Allan har ud af det blå produceret et nyt genialt rejseprogram. Afsnittet er lavet i samarbejde med BYD, Andel Energi, EU, kampagnen "vær én der rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en gratis og uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/

Kom med Luno til træning!Christian Luno er en af de få, der har været i træningsbranchen allerlængst i Danmark. Og det har givet ham mere af erfaring fra træningsverdenen end de fleste andre.Så hans træning er naturligvis vildt fancy og avanceret?Nej. Luno har set trends komme og gå, men det basale har altid virket.I denne podcast med tilhørende træningsvideo (som du kan se samtidig, når afspiller episoden på Spotify eller YouTube) kommer du med som fluen på væggen til en styrketræning med Luno.Du lærer fx om hvilke øvelser han laver, og hører hans tanker om træning og hans store kærlighed, bænkpres.---Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en gratis og uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/

r8Dio indtager EU´s hovedstad Bruxelles. Politikerne skal have at vide hvor skabet står og Klavs Bundgaard er klar til at tage fat de helt rigtige steder med hjælp fra researcher Simon Gohr. Allan Sindberg har som altid fokus på radioproduktion og godt indhold, så han tager på rundtur i byen med en noget presset SoMe manager Holger. Eventyret er igang! Afsnittet er lavet i samarbejde med BYD, Pluto TV, Andel Energi, EU og kampagnen "vær én som rækker ud".Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

I tæt samarbejde med bestyrelsen har Klavs taget kontakt til et par EU parlamentarikere med en langsigtet målsætning for øje: at gøre r8Dio til en tech-gigant. I den forbindelse er Klavs blevet enig med Mikael om, at en peptalk forud for turen til Bruxelles er på sin plads. Mikael skal tegne de store linjer op for Allan og Klavs. Herefter går det slag i slag. Konsultation hos Søs Marie Seerup, forberedelse af et nyt rejseprogram, strategimøde med holdet, pakning. Huhej Bruxelles. Her kommer lobbyisterne fra Skuldborg. Afsnittet er lavet i samarbejde med BYD, Andel Energi, EU, kampagnen "vær én der rækker ud" og så har Allan Sindberg muligvis noget kørende med creme-firmaet Derma.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Efter en hård nat for Klavs med en skæv næseskillevæg står den på indlæsning af ledelsesbog sammen med Allan. Men er der ro nok i Stjernen? Både Rune, Kristian, Holger James og en kommende samarbejdspartner banker på. Afsnittet er lavet i samarbejde med Andel Energi, Pluto TV, Kampagnen: Vær én der rækker ud samt B.Y.D.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

It-Michael er igang med den store forårsrengøring. Imens prøver Klavs at få fat i de glemte filer med den afdøde bror Kevin Kloster-Rantzau. Men det er ikke sådan lige til for lillebror Laust har lyttet lidt til dem og bestemt sig for at slette dem. Programchef Allan Sindberg besluttet sig for at smide sig ind kampen for at genskabe de slettede filer imens Klavs holde møde med selveste superstjernen Oh Land. Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Som så mange andre steder i kongeriget står den på påskefrokost i Stjernen. Desværre er det væltet ind med afbud, men festes det skal der. Allan og Klavs får sig en alvorssnak over telefonen, men kommer som altid til enighed som de soulmates, de er. Men når Klavs overhovedet frem til påskefrokosten? Og hvad er det for nogle symptomer, han bakser med? Og får vi nogensinde de forsvundne/fundne filer med Kevin Kloster Rantzau at høre? Spørgsmålene er mange, og påsken står for døren. Episoden er lavet i synergering med Andel Energi, Skuldborg Bryghus, BYD og Social & Boligstyrelsen.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er dagen, hvor Klavs Bundgaard og ledende folk fra Skuldborg Kommune skal stå til regnskab for borgere og erhvervslivets aktører. Mange er utilfredse med de krav, der stilles, efter at bl.a. Klavs (som konstitueret kommunaldirektør) sammen med KL satte som mål, at Skuldborg skulle være CO2-neutral i 2030 - 20 år før de fleste andre kommuner. Men Klavs har forberedt sig godt på aftenens borgermøde. Også selvom gamle venner viser sig fra deres ikke så pæne side. Han selv, Jonna Lukovic og direktøren fra Andel Energi, Grønne Marlene, er på som oplægsholdere, og en ægte moderator fra KL er hentet ind. Hvad ka vi li'? Grøn energi! Episoden er lavet i samarbejde med Andel Energi, Pluto TV og kampagnen mod ensomhed - “Vær en som rækker ud”. Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

De små - og store dramaer fylder i dag i Skuldborg. Selvom programchefen, Allan Sindberg,okser frem og tilbage til København for at lave fjernsyn, så har han stadig tid ti let møde med eventafvikleren, Luna og et irriterende opkald med IT-Mikael. Klavs har sit hoved i det kommende borgermøde om byens ulmende modstand mod den grønne omstilling. Herunder et møde med kommunens nye AV-tekniker, der skal livestreame hele mødet. Der er dog også tid til at skaffe en bil til Randi, snakke med Mickey Meny samt et mærkeligt opkald med sin bror, Laust Bundgaard. Der er nyt fra Kevin. Episoden er lavet i samarbejde med Andel Energi, Pluto TV og kampagnen mod ensomhed - “Vær en som rækker ud”.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.

En stor fotografmesse løber ad stablen i kultur- og multihuset Stjernen. Der er dog helt andre dagsordner for Allan Sindberg og Klavs Bundgaard. DAB kører på skinner, så det, der er i fokus, er lanceringen af den nye ledelsesbog. Luna Kitchen skal stå for dagen, hvilket tegner til at bliver en spændende beslutning. Og så er Rune Ingemann også i Stjernen, men hans hoved har helt andre udfordringer at tumle med... Episoden er lavet i samarbejde med Andel Energi, Pluto TV og kampagnen mod ensomhed - “Vær en som rækker ud”.Bliv medlem: https://r8dio.dk/bliv-medlem/See omnystudio.com/listener for privacy information.