Podcasts about forhold

Vi hadde ikke helt klart å lande 24-timersløpet på Le Mans likevel, så det ble en ekstra liten debrief der. Men fortvil ikke, for allerede nå kjøres et nytt 24-timersløp av dimensjoner, og på enkelte områder blir Le Mans som en lilleputt å regne sammenliknet med mektige Nürburgring. Hør hvorfor her, og litt til, og så videre. Og glem nå for all del ikke den svært lukrative rabattkoden som podkasten byr på for nye PF Gold-abonnenter på vår nettavis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viste du at kjærlighet og et godt forhold rett og slett kan gjøre deg friskere og gjøre at du lever lenger? Gode relasjoner er nemlig ikke bare bra for vår psykiske helse, men også den fysiske. Faktisk kan gode relasjoner holde infeksjoner unna, sørge for at sår gror raskere og at vi får bedre hjertehelse - blant annet. Men hva er egentlig sunnest - en løpetur eller en date med en du er glad i? Ukas gjest er fastlege, parterapeut og forfatter, Siri Dalsmo Berge. Programleder: Hilde Nordlund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her forteller jeg om mine personlig erfaringer med ptsd, og erfaring som coach i møte med mennesker med tegn på ptsd. Og hvordan vi ble friske fra ptsd med to viktige verktøy. Det er en myte at coacher ikke kan hjelpe deg med psykiske lidelser. Jeg har ofte fått tilbakemeldinger om at kunder som har tilbragt år i terapi, som synes min veiledning var mer virkningsfullt. Jeg sier ikke at jeg kan helbred deg, men at du kan helbrede deg selv.

Når du er allermest rasende på din partner og kun kan se en idiot, skal du forsøge at finde den positive intention. Det mener parterapeut Frej Prahl, for da han selv opdagede, at alle faktisk beskytter sig selv i deres relationer, vidste det sig, at her lå nøglen til at fjerne afstanden mellem parrene i hans klinik. Pludselig opstod der et sprog for, hvorfor vi kan ende i umiddelbart uendelige, uløselige konflikter i parholdet. Vært: Svend Brinkmann. Gæst: Frej Prahl, psykolog, parterapeut, forfatter til Alt er godt. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

00:00 Sommerferie og Humor02:56 Foreldreskap og Søvnproblemer06:00 Barns Nysgjerrighet og Sikkerhet08:56 Dokumentarer og Kriminalitet12:56 Unnskyldninger og Deres Verdi25:45 Dilemmaer og konsekvenser29:08 Forhold og tillit31:57 Livsvalg og konsekvenser34:55 Kjærlighet og svik39:01 Samfunnsproblemer og politikk

Hva skjer når kvinnens karriere skyter fart og lønnen passerer partnerens? Er det fortsatt tabu at kvinnen tjener mer, og kan det rokke ved den maskuline og feminine dynamikken i et forhold? Helle deler egne erfaringer med å "tone seg ned" for kjærlighetens skyld, og hvorfor det aldri har fungert. Som Sissel Gran sier: Kvinnen vokser, og mannen vet ikke hvordan han skal følge etter. Du kan være sterk, selvsikker og deg selv – uten å ofre kjærligheten.I ukens dilemma: Hvordan sjekker man opp et gym-crush? Helle har svaret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ensomhed kommer i mange former. Vi voksne kan sagtens føle ensomhed, selvom vi er omringet af mennesker konstant. Vi kan føle os ensomme i grupper, hvor vi føler, at vi skiller os ud - vi kan føle os ensomme i et forhold, hvor vi ikke føler os set. Vi kan føle os ensomme, når livet ikke går den vej, vi troede, det ville gå. Vi taler om voksne venskaber, ensomhed og kærlighed til dem, vi omgiver os med. Et følsomt afsnit, men også et vigtigt emne, synes vi. Link til artikel om Harvard-undersøgelse af livskvalitet: https://pov.international/menneskelige-relationer-overset-superkraft/____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

For litt over 100 dager siden fikk Norge ny utviklingsminister. Siden den gang har bistandsfrys og et FN-system i pengekrise kastet om på arbeidslista til Åsmund Aukrust. Vi har hatt besøk av utviklingsministeren i studio for å snakke om Norges forhold til Afrika, i en samtale som svinger innom både bistandsbudsjett, Sudan, FN-reform og mer. Følg Afrikansk politikk på Substack for skriftlige oppdateringer fra Maren og Bjørnar. https://maren930.substack.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har med oss vår nye yndling Thomas Kinn

På denne 1. maj taler vi om ansættelses- og lønvilkår for Forsvarets ansatte. Frem mod 2033 vil regeringen ansætte 5.000 flere på Forsvarsministeriets område, og det er ikke kun soldater, men også en masser af civile til materielstyrelsen og Personelkommandoen. Men det går alt for langsomt, mener forsvarsordfører Carsten Bach fra LA. Vi taler også om den nye såkaldte K10 kontrakt og civiluddannelsesordning med formand Jesper K. Hansen fra CS og korporal Johan Lund Borges fra Militærpolitiet i Aalborg.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I flere år levde Susanne i et forhold preget av psykisk og fysisk vold. Hun anmeldte aldri, men det gjorde politiet når de kom på døra en gang naboen ringte de. Susanne har i dag ptsd etter disse årene og snakker for første gang åpent om det hun har vært gjennom.  Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen inn i Guttegarderoben! Denne uka holder Jacob og Kele det nede. Terskelen er lav og stemningen høy & temaene er som alltid spenstig. Denne uken er vi så heldige å ha med en kunstner og et IKON innen billedkunst, både nasjonalt & internasjonalt!Uken gjest er kunstneren Unni Askeland og til tider reality-kjendis (når det er gøy)! 00:00 Introduksjon og velkomst03:18 Reality-TV og personlige erfaringer06:19 Kunstnerens reise og inspirasjon09:33 Kunstens utfordringer og prosesser12:18 Et liv som kunstner og ensomhet15:27 Kunstens utvikling og moderne trender18:27 Samfunnsengasjement og veldedighet22:09 Generasjonsforskjeller innen kunst27:36 Provokasjon og betydning31:59 OnlyFans som Kunstprosjekt, ble til noe mer36:30 Kunst og Forhold til Kommersialisering39:09 Det å finne kjærlighet40:25 Dating og vennskap43:29 Søken etter stabilitet46:24 Kunst og debatt49:24 Tabuer i samfunnetLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/https://www.tiktok.com/@guttegarderoben SANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14Video: Varshan KFoto: Kirubel

Vi er bekymret for snømengden. Men enda mer bekymret for tilstanden for oppdrettslaksen. Står det egentlig så bra til som næringa prøver å fortelle oss? I tillegg har vi månedens flue, tilsyn av sauehold og ikke minst et kulturelt innslag! Gøte har laget en lakselåt, og vi serverer den til slutt i dagens episode. Tore mener dette er verdens beste låt. Kim er skeptisk.

I et debatindlæg i Politiken spørger den tidligere amerikanske diplomat Stephen Helgesen, om vi har glemt hvor vigtige USA er. Og så husker han os på, hvor Danmark står i dag, og hvor meget positivt USA har bidraget dertil. Værter: Kasper Harboe og Mathias WissingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Swinging, feiring og statusrapportering etter 400 episoder.

Velkommen inn i Guttegarderoben, hvor latteren sitter løst og diskusjonene går både høyt & lavt.Denne uken er nok engang Jacob & Kele i studio, mens Ifiok er missing in action. Vi tar vi opp og snakker om ulike temaer også denne uken, hvor noen er litt mer betente enn andre, kunne du hjulpet eller assistert en venn eller familiemedlem med å "forlate stasjonen" for godt, hva skal til for at du pakker sakene dine og stikker til et annet land + MER00:00 Introduksjon og Podcast Maraton02:18 Refleksjoner over Tidligere Episode06:52 Etiske og moralske Dilemmaer07:45 Hvor går grensa for Selvbestemmelse12:28 Moralske Gråsoner med folk i familien21:48 Etiske problemer i livets sluttfase24:07 Faste og utfordringer26:57 Flytte til varmere strøk31:03 Ekstremsport35:17 Forhold og dating etter brudd42:22 Positivitet og selvfokusLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/TikTok - / https://www.tiktok.com/@guttegarderoben Sanger fra garderoben - / https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5Q

Skam er en følgesvend for os alle. Det er en følelse, vi kender i større eller mindre grad. Den kan påvirke alt fra vores forhold til vores krop, valg i vores arbejdsliv, sexliv, parforhold og i rollen som mor. Men hvad gør skammen egentlig ved os, og har den en særlig feminin slagside? Og hvordan kan vi arbejde med vores egen skam, så den ikke bliver en kvælende kraft, men måske endda en kilde til selvindsigt? Det taler vi om i denne panelsnak med psykoterapeut Anine Boisen, skuespiller og radiovært Julie Thalund og sex- og kærlighedscoach Fanny Broholm.

”Giv mig dine trætte, sultende masser, der længes efter at trække vejret i frihed.” Sådan lyder de berømte ord, der er indgraveret på Frihedsgudinden i New York. Ordene stammer fra et digt af den amerikanske jødiske poet Emma Lazarus. Sætningen refererer til de immigranter, der kom til USA i løbet af 1800-tallet. Mange gennem New Yorks havn. Og ikke mindst jødiske flygtninge, på flugt fra russisk forfølgelse.USA var det forjættede hjemland for de forfulgte, der med Guds velsignelse skulle skabe det bedste samfund i verden. En af grundpillerne i den amerikanske mytologi. Men også en myte, der er fundamentet for et andet, meget mindre land, langt derfra, der erklærer sin uafhængighed mange år senere - nemlig Israel. Og det faktum, at de to lande på den måde kan spejle sig i hinandens allerinderste ideologi, kan faktisk være med til at forklare hvorfor USA og Israel er så sammenfiltrede i dag. I Verden til forskel undersøger vi denne gang USA's historisk tætte forhold til Israel. For hvordan kan det være at et land, der ligger mere end 9000 kilometer væk fra Washington kan spille så vigtig en rolle for et USA, der sætter sig selv først? Vi har lånt klip fra: SABC News, Al Jazeera og Youtube Vært: Anne Blaabjerg Gæst: Lars Erslev Andersen Tilrettelæggelse og klip: Marie Barse og Anne Blaabjerg

I nat snakker vi Oscarshowet, der næsten samtidigt udfolder sig i USA. Store priser til store skuespillere, der ikke altid udnytter muligheden til at adressere de store politiske spørgsmål eller konflikter, når de står og modtager statuetten. Men burde de gøre det? Og hvad tænker vi selv om at støtte den amerikanske filmkultur? Burde vi boykotte det hele? Lyt med!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forhold til en eks, drømmene som brast og Stordalen-energi.

Episode to byder på en historietime. Vi dykker ned i det giftige forhold mellem Georgien og det store land mod nord - Rusland. Vi kommer op i bjergene, hvor det russisk-georgiske venskabsmonument står og minder om, hvordan russerne ser på deres naboland. Vi kommer til Abkhasien og Sydossetien med alt, hvad det indebærer, og så når vi også lige at dyppe tæerne i Adjarien, for man må også gerne have det lidt rart. Lyt med, og bliv klogere.

Hvordan balanserer man kjærlighetsforhold og gaming? Hvordan er det å date en gamer? I ukens sending får vi besøk av Dinas beste venn og roomie. Vi snakker om dating, forhold og gaming, og kommer med egne erfaringer på dette teamet. I Studio: Dina, Olav og Mia

Websitet 'denmarkification.com', hvor det foreslås, at Danmark køber den amerikanske stat Californien, har nået nyhedssites verden over. Sitet er tydeligvis satire, men hvordan passer det ind i det amerikanske politiske klima lige nu? Vi taler med Lars Tønder, professor på Københavns Universitet, om hvordan den amerikanske præsident tager imod det satiriske bud på et dansk køb af Californien. Peter Brixtofte, venstre-borgmesteren der ville gøre Farum til verdens bedste by, men som endte som forsidestof på B.T. under rubrikken "Drak for 150.000 på et døgn". Den farverige fortælling om en af dansk politiks største personager, er nu blevet til teater. "Peter af Farum" hedder stykket og netop nu kan det opleves på Folketeatret i København. Anmelderne har set det - og de er ikke just begejstrede. Vært: Morten Runge.

Risiko fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM) er en av tre offentlige trussel- og risikovurderinger som utgis i første kvartal hvert år. De øvrige gis ut av Etterretningstjenesten og Politiets sikkerhetstjeneste. NSMs årlige risikovurdering «Risiko 2025» bidrar til å se sikkerhet i en større sammenheng. Myndigheter og virksomheter må beskytte seg mot truslene som Etterretningstjenesten og PST peker på i sine trusselvurderinger. Risiko 2025 beskriver hvordan. Rapporten er som podkast delt inn i fjorten episoder og er lest inn i sin helhet bortsett fra enkelte grafiske figurer og illustrasjoner. Innlest av Roar Thon - Fagdirektør Nasjonal sikkerhetsmyndighet Forord ved Arne Christian Haugstøyl - Direktør Nasjonal sikkerhetsmyndighet

Hvilke følelser rammer dig, når du står midt i en skilsmisse eller et forlist forhold? Hvor lang tid kan du egentlig tillade dig at være trist, før du bør komme videre og hvad er forskellen på at forlade nogen og blive forladt rent følelsesmæssigt? De tre ting dykker vi ned i, iugens episode, hvor vi kigger nærmere på vilde følelser som fortvivlelse, skam, sorg, ensomhed med flere. Alle forbundet til det at bryde op med en partner. Lyt med og få indsigt i, hvad der sker i kroppen, når verden vælter og hvordan du kan støtte op om dig selv elller de du holder af, når verden vælter. Relaterede episoder: #104 Sorg #105 Følelser #64 Skam

Hvordan er det egentlig å være kreftfri, men ha bivirkninger etter behandling som fratar deg livskvaliteten? Jeg har besøk av Juli som forteller om sin reise med kreft og livet etter kreften. Kan man være kristen uten å tro på alt som står i bibelen? Vi snakker også om Gud, hennes relasjon til kirken og at vi kan tro på forskjellige ting og likevel være enige om ganske mye. Juli kommer med sine innspill til andre i en krevende livssituasjon.

Andreas Enger Fjellheim er en ung og fremadstormende kokk. Når han ikke vinner VM for unge kokker, er han kjøkkensjef på en av Oslo's mest anerkjente restauranter - Arakataka. Der gjør han gjør alt for å jobbe direkte med bønder, og ha så mye norske råvarer som mulig. God fornøyelse! 00:00 Annonser01:30 Introduksjon av Andreas02:15 Bruken av lokale råvarer på Arakataka04:49 En dag i livet som kjøkkensjef06:02 Kokkelandslaget og konkurranser07:25 Andreas' bakgrunn10:36 Hvordan interessen for mat oppsto13:00 Lærlingtiden og lærdom fra bransjen16:03 Veien til kjøkkensjefrollen18:31 Utfordringer og samarbeid i restaurantdriften24:26 Å skape en meny basert på sesong og råvarer33:35 Jobben med lokale produsenter og hele dyr42:24 Økonomien i å bruke hele dyret45:03 Generasjon Z og deres forhold til mat50:39 Kokkeyrket – myter og muligheter55:11 Konkurranser som drivkraft og inspirasjon59:28 Hva skjer i en kokkekonkurranse?1:05:13 Norsk matkultur og framtidsutsikter1:13:02 Favorittråvarer og kreativitet med grønnsaker1:14:58 Ulikheten mellom grønnsaker – fordeler og utfordringer1:15:18 Tilpasning av menyen til vinterens råvarer

Det handler om tillid. Lars Rasmussen, formand for blandt andet Coloplast, fortæller i seriens første episode åbent og ærligt om det komplekse bestyrelsesarbejde og zoomer ind på relationen mellem bestyrelse og direktion.   Vært: Søren Linding, redaktør og kommentator på Finans Podcastredaktør: Kasper Søegaard See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mannen til "Stine" har en kronisk hjerneskade, som reduserer hans evne til å ta initiativ, han har redusert hukommelse og noe redusert evne til å ta innover seg andres behov, Alt ansvar faller på henne som pårørende, og det er SLITSOMT, og tærer på forholdet. Døtrene til "Stine" er 14 og 9 år, og de er som hund og katt. Storesøster er ekstra snurt over at lillesøster har begynt på samme aktivitet som henne. Hvordan kan foreldrene få roet gemyttene? Det begynner å gå hardt innpå "Stine" at hun har brukt lang tid på å bli gravid. Velmenende råd som "tenk på noe annet" funker svært dårlig. Hva er det som kan hjelpe i en sånn situasjon.

Støt Kvart I bold og bliv medlem:https://kvartibold.memberful.com/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tre raringer kjører omkamp i fun fact-fekting! En feminin og søt meitemark ofres, en hikkende mann får rektalmassasje, og urmennesket smaker på koriander. Raringer:Even Holm Hansen (@evenhansen97),Halvard Strønen (@havard_s),Andreas Wahl (@andreas__wahl)

Det er kun en uge siden, Donald Trump blev udsat for endnu et attentatforsøg, og det er som om, vi alle sammen allerede er videre. Hvad siger det om USA lige nu?  I denne uges udgave af 'Du lytter til USA' taler vi først og fremmest om, hvordan immigrationspolitikken fylder i valgkampen. Flygtningepresset på USA optager amerikanerne, som har det svært med det kaos, der er ved USAs sydlige grænse. Men at Donald Trump ligefrem er villig til at lyve for at bringe immigration på dagsordenen, viste sig helt konkret, da han hævdede, at migranter i byen Springfield spiser indbyggernes kæledyr. Historien var ikke rigtig, men hvorfor fik den alligevel betydning, og hvorfor var Springfield ikke et tilfældigt valgt sted?  Vi snakker også om Donald Trumps årtier lange relation til hip hop. Før han blev præsidentkandidat i 2015, var Trump en fast figur i rappernes tekster. Nu er kærligheden ikke helt så stor, men hvad er det for en vælgergruppe, Trump får adgang til med sine hip hop-forbindelser?  Fra rapmusik og bling-bling tager vi en tur omkring den amerikanske centralbanks rentenedsættelse. Og taler om, hvorfor Trump - måske - ønsker, at præsidenten i fremtiden har kontrol med centralbanken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tag med på en Coming of age-rejse, når jeg taler med musikeren Atusji om hans forhold til Bright Eyes og hans dystopiske ungdomsværk. De bliver rigtig hyggeligt, og vi kommer både omkring bryllupper og andre good times, selv om pladen dufter lidt af dødsangst. Heldigvis er det hele pakket ind i smukke smukke sange.

Er dette noe du kjenner deg igjen i? Da er du ikke alene. Ukens innsender ønsker seg et fantastisk kjærlighetsforhold men ender opp med " trekke i nødbremsen" og slå av alle følelsene hver gang. Hun ønsker å være sårbar men er innerst inne livredd for å involvere seg. Når skal hun bli klar til å gripe fatt i det forholdet hun virkelig ønsker seg? Og hva skal til for å legge hjerte på bordet? Lytt å bli inspirert av Anniken og Irene som deler av egen erfaring og gir gode og konkrete råd for hvordan man kan slutte å identifisere seg med gamle mønstre og endelig klare å skape det kjærlighetsforholdet man ønsker seg❤️

Vi skal hænge ud med musiker og sangskriver Alba, som bor i Thy, hvor hun skriver de fedeste popsange, som hun begiver sig rundt i landet med. Vi skal begræde os ned i Robyns landskab, som er fyldt med minimalistiske popsange om forlist kærlighed og empowerment. Alt sammen til et beat, du kan danse til! Velkommen.

Forhold er jo ikke nødvendigvis bare enkelt, og når du legger til ulike kulturer og oppvekst kan det krølle seg til. Det har det gjort for "Stine" og mannen, som fikk reale utfordringer under ramadan. Hun ble nærmest voldelig, og sendte ham hjem til landet han kommer fra. Kanskje hun ikke var så ferdig med fortiden som hun trodde...?Slekta til kjæresten til "Stine" bruker penger langt over evne, går stadig personlig konkurs, og feiringer og gaver skal være storslagne. Dette passer dårlig for "Stine" og kjæresten, men hvordan forholde seg til dette?Etter å ha slitt med kronisk sykdom i nesten 20 år, har "Stine" som er i midten av 20-åra, fått diagnosen ME. Hun har mange ulike plager men utad virker hun frisk og fin. Trener flere ganger i uka, jobber og har full fres i familielivet. Det folk ikke ser er hvordan hun er hjemme. Hun ønsker seg råd til hvordan hun formidler dette til andre.

Det alternative nyhetsnettstedet iNyheter har publisert video av drapet på Karmøy. Rettssaken mot Hans Jørgen Lysglimt Johansen for hatefulle ytringer gir mediene utfordringer når det gjelder hva som kan refereres. Hvorfor skriver ikke VG om den store advokatskandalen i Sandnes. Hvorfor lar vi i medie folk slippe unna med SMS-svar når vi ber om intervju? Dette skal vi snakke om i dag, og vi har med VGs kommentator Shazia Majid og leder for VGs dokumentaravdeling, Synnøve Åsebø. Med Anders Giæver og Gard Steiro. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Daglig oppdatering om det du trenger å vite om norsk og internasjonal politikk, samfunn og kultur. Hør ny episode hver ukedag og lørdag i Podme eller med VG+. Hør fredag og lørdag i Spotify, iTunes og der du hører podkast.

EØS-samarbeidet har tjent oss godt i 30 år – vil det fortsette i nye 30 år? Hva bør vi gjøre videre nå? Hva mener Sletner, som tidligere ambassadør, om forholdet mellom EU og Ungarn? Har Victor Orbán støttespillere i andre EU-land?Dette er en podcast i serien om Norge og EU.Gjest:Tidligere ambassadør i Tsjekkia, Ungarn og Slovenia og spaltist i EU/EØS-nisjen i Altinget , Siri Sletner. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Livet er fullt av muligheter og vi må gripe de Lytt til denne episoden og få noen praktiske råd og påminnelser om røde og grønne flagg vi skal se etter for å skape det forholdet vi ønsker oss.

Hvorfor er Storbritannia, Sveits og Canadas avtaler med EU irrelevante for Norge? Hvorfor er EØS-avtalen viktig for Norge? Hvorfor anbefaler EØS-utvalget at Norge må knytte seg enda sterkere til EU på en rekke saksområder? Gjest: Line Eldring, leder av Utvalg for utredning av erfaringer med EØS-avtalenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvis du har det som de fleste, så har du det sådan, at du ikke kan forestille dig et liv uden din smartphone og bruger den meget. Men du kan også mærke, at den ikke nødvendigvis bidrager med noget positivt til dit mentale velvære og din evne til at fordybe dig. Smartphonen er et fantastisk værktøj men også et tveægget sværd. Den giver frihed men fanger os.Lige nu kæmper mange af os med en adfærdsmæssig afhængighed, der får os til konstant at tjekke vores smartphone. Vi ved det godt, men selvom vi prøver at styre vores brug af smartphonen, er det ikke så nemt, som man skulle tro. Spørgsmålet er, hvem der kontroller vores brug af vores smartphone. Os selv eller de aktører, der har en interesse i, at vi bruger den så meget som muligt. Vi har brug for at tage kontrollen tilbage. Det har jeg også mærket i mit eget liv. Jeg har tidligere talt om, hvad der skete, da jeg droppede Instagram i 6 uger, og for nylig blev jeg interviewet til DR om emnet.Hvordan du tager kontrollen tilbage over din smartphone og får tid og fokus tilbage til de vigtige tingI dagens podcastepisode giver jeg dig vigtig viden om, hvilke biologiske mekanismer, der driver vores smartphonebrug og hvorfor, det er så vigtigt at få digtal ro, så vi kan få vores tid og fokus tilbage. Lyt med herunder, hvor jeg bla. kommer ind på:Hvorfor mange af os har en adfærdsmæssig afhængighed af vores smartphone, og hvad det vil sige at være afhængig af nogetHvad der styrer din brug af din smartphone - om dopaminøkonomi, den mørke side af kapitalismen og, hvorfor det er nemmere sagt end gjort at tage kontrollen tilbageHvorfor det ikke kun er tiden brugt på din smartphone, der er problemet, men hvad nogle af de afledte alvorlige konsekvenser er ved mange timers skærmbrug dagligt.Tak på, hvor meget vi typisk bruger vores smartphone dagligt og regnestykket, der fik mig til at stoppe og tage mine egen smartphonebrug op til grundig overvejelseUdvalgte Spørgsmål fra The Smartphone Compulsion Test, så du kan tjekke din egen grad af afhængighedHjernens dopaminerge mekanismer, tolerans og vippe-reaktionen, der gør, at der altid vil komme en modreaktion på ting, der hurtigt sender dopamin i vejret i hjernenHvorfor løsningen er at have en plan og lidt om guiden "Digital Ro", som udkommer 1. juni i forløbet Daglig Ro.Hvorfor det paradoksalt nok kan øge dit dopaminniveau at gøre ting, der er ubehagelige, kedelige, skræmmende eller svære.>>> Tilmeldingsfrist til Daglig Ro i morgen d. 8. maj kl. 20.00, hvis du vil have forløbet til intropris og spare 40% : Læs mere om Daglig Ro her  

Mike Fonseca vendte torsdag tilbage til Christiansborg efter sin sygeorlov, som ifølge løsgængeren ikke skyldtes afsløringen af hans forhold til en 15-årig. Men nu er Mike tilbage - dog i følgeskab med to livvagter. Hvis du vil høre hele udsendelsen, skal du ind på Podimo. Lige nu kan du prøve Podimo gratis i 30 dage og lyt til hele episoden allerede nu. podimo.dk/detvitalerom I programmet sidder Din vært er Ditte Okman, og programmet er produceret af Sarah Bech. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.