Podcasts about lykkelig

I denne episoden har jeg med Maria Holand Tøsse, som deler sin sterke og inspirerende historie. Hun forteller om hvordan hun gikk fra å oppfylle drømmen om ekteskap til å ta det vanskelige valget om skilsmisse etter 2,5 år. Denne opplevelsen førte henne til det viktige spørsmålet: Hvem er jeg, og hva vil jeg egentlig? Maria har siden funnet sin egen lykke og skrevet boken Lykkelig alene. Hun deler innsikter om hvorfor det er viktig å finne seg selv, uansett om du er singel eller i et forhold. Episoden vil inspirere deg til å drømme stort, leve sant mot dine egne ønsker og starte det nye året med mot. Lytt, og bli inspirert og få noen gode tips for 2025!

(Reprise) Tenk om man hadde visst om en lykkeformel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hedda har lest seg opp litt, og det finnes et studie på flere tusen menneskers liv som har pågått via fire generasjoner med forskere i 75 år! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90-årene? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Vi begyner en nye serie i serien "Et himla liv". Fire søndager i oktober snakker vi om Livsløgner. Santiago Valdez starter med å snakke om livsløgnene "rikdom gjør meg lykkelig".

Udslæt og mavesmerter er hverdag for Vibeke. Hun bor nemlig i et forurenet højhus i Brøndby Strand. Problemet er bare, at hun holder meget af at bo der - og nu skal huset rives ned. I sin nye roman, 'Ned fra himlen' skriver Liv Duvå om beboerne i de forgiftede bygninger, og så er forfatteren selv vokset op nær højhusene på Vestegnen. I dagens udsendelse tager hun tilbage til sit barndomskvarter med vært, Nanna Mogensen. De to taler om fornemmelsen af hjem, miljøgifte og drømmen om det gode liv.

Det skulle tage engelske Edward Whymper otte forgæves forsøg, før han sammen med sit hold den 14. juli 1865 endelig nåede toppen af det ikoniske bjerg Matterhorn. Som de første i verden. Matterhorn, som mange i dag forbinder med Toblerone bjerget, med det smukke spidse tårn – var dengang juvelen, som ingen troede, at det var muligt at besejre.Whymper frygtede, at italienerne ville nå op før ham - fra den italienske side. Fra toppen af Matterhorn så han dem vende om. Deroppe satte han sig ned. Lykkelig. Skrev smuk om den bjergtagende udsigt. Det var som om, at turen havde været meget lettere, end hvad han havde forestillet sig i alle de år. Men hvad Whymper ikke vidste, da han nød udsigten ud over Zermatt, var at katastrofen snart ramte hans hold hårdt og brutalt. Medvirkende:Søren Smidt, Bjørns trofaste bjergguide i studiet. Søren har klatret bjerge overalt i verdenog har selv klatret på Matterhorn.

Hvorfor er det så skummelt med følelser?Er det egentlig bra for oss med negative følelser?Hva skjer hvis du unngår å kjenne på de negative følelsene?I ukens episode av Level Up har jeg med med dr Aili Kristina som er kjent som Endorfinlegen på Instagram. Hun er en ekspert på følelser og sitter med kunnskap alle burde få med seg.Instagram:@endorfinlegenBoken "Inn i følelsene":https://www.friskforlag.no/produkt/inn-i-folelsene/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finnes det noe som heter lykkelig skilsmisse? I denne episoden gir relasjonsterapeut Nina Stanghov Ulstein oss råd om hvordan man kan håndtere en skilsmisse, med en felles strategi og ærlig kommunikasjon med barna i fokus. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

August er her og helt ærlig føles det som et liv siden sist sist episode jeg spilte inn i juli. En ny æra er her! I denne episoden får du oppdatering på alt som har skjedd, og hva som åpnet seg når jeg endelig turte gi slipp. Jeg går også inn på hva som kan stoppe deg fra å skape de endringene du ønsker, leve det livet du vet er ment for deg, og ikke minst kunne hvile, myke og nyte uten å kjenne på skyld. PS her er rabattkode til Pleasure Portal: LEAP 150 i rabatt på månedspris.LEAP1 1500 i rabatt på årspris. Love Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag har bestemor Mimmi tatt plass i podkast-studioet. Hanna og Mimmi deler lignende personligheter og har et nært bånd. I dag forteller Mimmi hvordan det har vært for henne å se Hanna vokse opp. Mimmi har også vært sammen med Bessa (Hannas bestefar) siden hun var 15 år gammel. I dag deler hun hvordan han fortsatt er den viktigste personen i livet hennes, og hun røper hvordan de har klart å bevare kjærligheten etter alle disse årene. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit taler jeg med iværksætter og millionær, Anders Bjergegaard. Efter 15 års hårdt arbejde som iværksætter, kan Anders kalde sig økonomisk uafhængig - noget mange måske inderst inde drømmer om. I dette afsnit taler jeg med Anders om, hvordan pengene på ingen måde har bragt ham lykke; snarere har det bragt ham det modsatte. Vi taler bl.a. om: Hvorfor millionerne bragte Anders tomhed og nærmest depressionslignende tilstande. Hvorfor Anders før i tiden ikke var i stand til at nyde en ferie. Anders' råd til hvad man bør huske på, hvis man har en skæv work-life-balance.Hvad Anders i dag gør for at sikre, at han lever efter sine vigtigste prioriteter i livet. Hvorfor Anders stadigvæk stræber efter økonomiske arbejdsrelaterede mål - på trods af sin viden om, at penge ikke bringer ham lykke....og meget mere Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke ingredienser er en del av et lykkelig liv med gode følelser og fantastisk helse?Hvordan jobber du for å komme deg gjennom sorg?Og kan du bare bestemme deg for å ha det bra, når du føler at du har nådd bunnen eller har vært gjennom en traumatisk hendelse?I ukens episode av Level Up er vi så heldig å ha med oss herlige Björg Thorhallsdottir.Instagram:@iam_bjorgthorhallsdottirBjörgs podcast:https://podcasts.apple.com/no/podcast/bj%C3%B6rgs-podcast/id1727080585?l=nb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepodkast fra 18. april 2024. Er Domhild og Eirik gift eller ikke? Og hvor mye er en pilegrimsreise egentlig verdt? Aslak og Ole-Albert diskuterer to nye saker fra middelalderen. Anne-Lise Lommerud leser historiene, og Elisabeth Gaver lydlegger med sin middelalder-fidle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjærlighetsterapeuten Camilla Sørensen er på besøk hos Sexolog Maria K. Ebbestad. Hvordan blir man lykkelig i forhold? Hva sliter nordmenn med i forholdet sitt? Hvordan kan man løse det? Og når er det for sent? Klimaks er sponset av Nytelse.no og du får alltid 20% avslag når du bruker rabattkoden "KLIMAKS" hos Nytelse.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Geirr Standal underviser fra Filipperne 4. kapittel vers 10-19. Temaet er "En lykkelig kristen".

I denne episoden reflekterer jeg løst og fast over mulighetene for å leve et meningsfullt liv, eller rett og slett muligheten for å være lykkelig. Å være lykkelig er noe de fleste anser som attraktivt. Det handler ikke bare om å smile og føle seg psykisk oppstemt, men også vår fysiske helse er sterkt påvirket av vårt nivå av lykke. Hver gang vi opplever positive følelser, pumper hjernen vår ut nevrotransmittere som på folkemunne kalles for lykkehormoner. Disse hormonene har også en svært velgjørende effekt på en rekke av våre kroppslige funksjoner. Når man opplever mange positive følelser, øker altså nivået av lykkehormoner, men samtidig reduseres nivået av stresshormoner som Kortisol. Kortisol har en kjent negativ innvirkning på menneskers immunforsvar, og mye stress har vist seg å fremskynde aldring, gjøre huden vår mer sårbar og tynn, samt svekke styrken på skjelettet. Kort sagt vil mer lykke føre til mindre stresshormoner som igjen forbedrer vår helse på dramatisk vis. Dermed bør mennesker ha et sterkt insentiv for å finne veier til en form for harmoni som besørger en følelse av tilfredshet ved livet.Mennesker som rapporterer høy grad av lykke har sterkere immunforsvar, har mindre sykefravær, oppholder seg mindre på sykehus og har generelt sett bedre helse. Når de såkalte «lykkeligste» blant oss faktisk blir syke, har de færre symptomer og tilfrisking skjer raskere. Lykkelige mennesker har også en langt lavere risiko for hjerteinfarkt. En litt spesiell, men interessant studie, er gjort blant 750 skuespillere som har vært nominert til Oscar. Studien viste at de som faktisk vant en Oscar, levde i gjennomsnitt fire år lengre enn de som bare var nominerte. Poenger er uansett at lykke ikke bare gjør deg glad, men det er også ekstremt viktig for din generelle helsetilstand. Dermed tar jeg fatt på dette tema nok en gang, og du som følger SinnSyn vet at det har vært oppe til drøfting flere ganger tidligere på denne podcasten. Men siden det er så uhyre viktig, tar vi en runde til.  Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Norwegian: Lost in Bergen: A Memorable Fish Market Adventure Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/lost-in-bergen-a-memorable-fish-market-adventure Story Transcript:Nb: Anders, en ung mann, bodde i en liten by ved fjellet. En dag bestemte han seg for å dra til Bergen. Lykkelig og spent begynte han turen. Forsiktig gikk han ned fra fjellet og reiste gjennom skogen.En: Anders, a young man, lived in a small town by the mountain. One day, he decided to go to Bergen. Happily and excitedly, he began the journey. Carefully, he descended from the mountain and traveled through the forest.Nb: Plutselig, var han i Bergen. I det han så byen, med alle de fine husene og trange gatene, visste han at han ville gå seg vill. Men han var modig, og bestemte seg for å gå og se.En: Suddenly, he was in Bergen. As he saw the city, with all the nice houses and narrow streets, he knew he would get lost. But he was brave and decided to explore.Nb: Inne i byen var det mange folk og mange små gater. Han gikk rundt, uten å vite hvor han skulle. Plutselig så han et stort skilt: "Fiskemarked". Han lurte på hva det var, og gikk inn.En: Inside the city, there were many people and many small streets. He walked around without knowing where to go. Suddenly, he saw a big sign: "Fish Market." He wondered what it was and went in.Nb: Det var høyt og bråkete inne på fiskemarkedet. Overalt var det fisk; på gulvet, på bordene, i hendene på folk. Han gikk rundt, helt forvirret.En: It was loud and noisy inside the fish market. There was fish everywhere; on the floor, on the tables, in people's hands. He walked around, completely confused.Nb: Så, plutselig, glir han. Føttene hans traff et stykke fisk på gulvet. Han skled, klarte ikke å stoppe, og falt rett ned i en haug med tørket torsk. Alle rundt ham lo. Han satt der, dekket i torsk, og visste ikke hva han skulle gjøre.En: Then, suddenly, he slipped. His feet hit a piece of fish on the floor. He slid, couldn't stop, and fell right into a pile of dried cod. Everyone around him laughed. He sat there, covered in fish, not knowing what to do.Nb: Men så kom en gammel mann bort til ham. Han hjalp Anders opp, og viste ham hvordan han kunne holde balansen på det våte, glatte gulvet. Han viste ham også hvordan han kunne rengjøre seg etter fallet.En: But then an old man approached him. He helped Anders up and showed him how to maintain balance on the wet, slippery floor. He also showed him how to clean himself after the fall.Nb: Til slutt fikk Anders det til. Han kunne gå rundt på fiskemarkedet uten å falle. Han lærte også hvordan han kunne finne veien i de trange gatene i Bergen. Han dro hjem, glad for at han hadde vært i Bergen, og at han hadde lært noe nytt.En: Finally, Anders figured it out. He could walk around the fish market without falling. He also learned how to navigate the narrow streets of Bergen. He went home, happy that he had been to Bergen and had learned something new.Nb: Selv om han hadde gått seg vill, og falt i fisk, følte han seg ikke lei. Han følte seg isteden veldig glad. Han hadde møtt mange nye folk, sett mange nye ting, og lært mange nye ting. Og han visste at neste gang han dro til Bergen, ville han ikke gå seg vill. Og han ville ikke falle i fisk igjen.En: Even though he had gotten lost and fallen in fish, he didn't feel upset. Instead, he felt very happy. He had met many new people, seen many new things, and learned many new things. And he knew that the next time he went to Bergen, he wouldn't get lost. And he wouldn't fall in fish again. Vocabulary Words:Anders: en ung manna young man: en ung mannday: endaghe: hanto: tilHappily: Lykkeligexcitedly: spenthe: hanCarefully: Forsiktigcarefully: gikkhe: hanSuddenly: Plutseligsuddenly: varwas: varsaw: såcity: byencity: byenHe: HanSuddenly: Plutseligsuddenly: såongulvet: thebordene: floor: påonbordene: tables: varsuddenly: glirhim: ham.there: derwet: våteFinally: Til

Er lykken et valg man træffer? Det er den slags vanvittige udsagn, jeg har arbejdet med at udslette fra vores bevidsthed. Selvhjælpsindustrien har præget vores tanker og ideer i årtier, men måske er der ændringer på vej, der betyder genren får svært ved at klare sig med de elendige slogans fremover. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Vi ødelegger barndommen din med originale avslutninger på eventyr. I tillegg skal vi innom onani på jobb, tyveri og gammel kjærlighet - bokstavelig talt. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Er det en misforståelse, at vi altid skal kende sandheden, og at intet må fejes ind under gulvtæppet? Sandheden kan være ilde hørt, og hvad man ikke ved, har man ikke ondt af, som ordsprog siger, Lykkelige uvidenhed er dagens emne i Livstykker.Emnet er inspireret af den muntre og anbefalelsesværdige kinesiske spillefilm "The Farewell", hvor familien til en gammel gæv kone mener, at hun ikke har godt af at høre, at hun er syg. "Det er ikke kræften, der dræber. Det er frygten," mener man i Kina. Spændingsfeltet mellem den ufilterede sandhed og de hvide løgne jonglerer vi alle dagligt i for at tage hensyn til andre, for at stille os selv i et bedre lys eller for at undgå ubehageligheder. Hør om den kinesiske film "The Farewell", gratis på Filmstriben: Ivan Iljitjs død roman af Leo TolstoyVildanden, af Henrik Ibsen: Det psykologiske drama "Vildanden" fra 1884 kredser om forstillelse og illusioner og sætter spørgsmålstegn ved, hvad der er sandt og usandt. Stykket handler om Hjalmar Ekdal og hans familie og om de ubehagelige hemmeligheder og løgne, der kommer frem i lyset, da Hjalmars barndomsven Gregers Werle flytter ind i huset efter et skænderi med sin far. Filmen Evigt solskin i et pletfrit sind fra 2004: Efter at Joel og hans kæreste Clementine er gået fra hinanden, opdager Joel, at Clementine har fået slettet alle erindringer om deres stormfulde forhold hos den alternative læge Dr. Howard Mierzwaki. Joel vil nu også have fjernet sine minder.

Maria Ebbestad er sexolog og journalist og jobber som presseansvarlig for nytelse.no og er programleder i sexpodkasten Klimaks. I dagens episode prater vi blant annet om hvordan man kan få bedre sexlyst med partner, hvilke fordeler sexleketøy kan tilføre parforholdet og hvordan man bygger opp sexlivet i forholdet hvis en av partene har vært utro. Maria deler også sin erfaring ved å være lykkelig skilt og hvordan man kan bevare et godt samarbeid og vennskap etter bruddet når man har barn sammen. 

Evigt lykkelig

Dagens gæst har brugt årevis på at finde ud af, hvad der sker med os, når vi strikker, smører cykelkæden i olie, laver mad og hvad man ellers kalder håndarbejde og håndværk. Hun mener, det gør os lykkelige og kan hjælpe mod mentale lidelser. Det skal jeg vide mere om, så find strikketøjet frem og lyt med. Vært: Svend Brinkmann. Gæst: Anne Kirketerp, psykolog, Ph.d. og forfatter til en grundbog i craft-psykologi - altså håndværks- og håndarbejds psykologi. Tilrettelægger: Christoffer Høyer Heide.

Det sorte træhus, Dillonshús, i Reykjavik står i dag klar til alle de besøgende turister og gæster. Ifølge islænderne selv, spøger det i huset. Huset har nemlig budt på kærlighed, men også endnu større ulykke. I 1800-tallet fik den engelske adelsmand, Arthur Edmund Denis Dillon, bygget huset som en gave til sin helt store kærlighed, Sígrídur Elísabet Forkelsdóttír Bergmann. 150 år senere købte en lille familie huset - i håbet om at leve der lykkeligt til deres dages ende. Lykkelig blev afslutningen dog ikke. Efter farens lange sygdomsforløb besluttede han, at han ikke ville dø og efterlade sin familie - men at det ville være bedre at tage dem med sig…Manuskript: Janne Aagaard.Indlæst af: Emilie Westh Wold.Produktion: Emily Lodberg.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Øivind Kjærland Svendsen kjente på uønskede følelser og fascinasjon for menn. Men han hadde en overbevisning om at dette ikke var veien han ville gå.   – For meg var Bibelen veldig tydelig, hvert eneste sted i Bibelen som omtalte noe om homofili, så var det alltid med negativt fortegn. Hvis dette var noe gudvillet, så måtte det stått noe om det på en positiv måte som en alternativ samlivsform som Gud ville gi noen instrukser om hvordan det kunne se ut. Men det har ikke jeg funnet. Dermed så er det ikke det Far hadde tenkt for meg. Og da har jeg godtatt det, selv om det har kostet litt, forteller Øivind Kjærland Svendsen.   Hør hans historie i denne episoden av podkasten “En bedre historie – med Alexis Lundh”.  Øivind - elsket, ønsket og villet av en Gud som er god.   

Yeeehaw! Det er ny Mikaels bursdagsfeiring, nye reisebeskrivelser, Daniel vil helst bli bonde, Rainbow Hotels, norsk-britiske talenter, og noen svært fornøyde pandaer.---------Husk å finne oss på @cocktailterapi, og send gjerne en hilsen til cocktailterapi@gmail.com. Vil du se video fra episoden? Sjekk ut vår Patreon. Legg også igjen rating og kommentarer, så elsker vi dere enda mer!

Glem alt om rigdom, berømmelse og lykkepiller. Den nyeste forskning peger på at vejen til et lykkeligt og fremfor alt sundt liv, går gennem din tarm. Vært: Huxi Bach. Gæst: Morten Sommer.

Hvis man kunne få kedsomhed som recept, ville jeg ligge i kø ved apoteket. Intet er bedre end at skulle ingenting, ikke gå i gang med noget, bare være et eller andet sted uden formål. Desværre er det svært ikke at gøre noget. Men i dag lover jeg dig, at hvis du lytter med lære du at elske kedsomhed. Bliv kedelig og bliv lykkelig

Torsdag slippes episode 110. I denne episoden møter vi norske Karen som flyttet til England for å studere på åttitallet. Det ble ekteskap, tre barn og skilsmisse. Følg Karen på Instagram som @oppegarddesign.

Er du lykkelig? Hvis svaret er nei, er det mulig å gjøre noe med det? Lykkeforskningen har svar. Lars Laird Iversen har skrevet boka «Lykkeforskning», og er gjest i denne episoden av Dokka. Lars Laird Iversen er sosiolog og førsteamanuensis ved MF vitenskapelig høyskole. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du lykkelig? Hvis svaret er nei, er det mulig å gjøre noe med det? Lykkeforskningen har svar. Lars Laird Iversen har skrevet boka «Lykkeforskning», og er gjest i denne episoden av Dokka. Lars Laird Iversen er sosiolog og førsteamanuensis ved MF vitenskapelig høyskole. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi oplever økonomisk vækst, forbedret folkesundhed og en højere levealder end for 10 år siden, og FNs årlige World Happiness rapport placerer Danmark som verdens næstlykkeligste land, kun overgået af Finland. Alligevel er vi mindre lykkelige i år, end vi var for 10 år siden. Spørgsmålet er så om det fordi vi er alt for forkælet? Er vores lykke og glæde afhængig af staten? Af andre? Og hvad med grænsen på det at være lykkelig? Har den rykket sig så drastisk de senere år, at vi nok aldrig kan blive lykkelig mere? Det taler vi om i Alis Fædreland i dag. I studiet: Monica Lylloff, stifter og talsperson for folkebevægelsen En million stemmerNick Allentoft, forfatter og foredragsholder David Holt Olsen, Direktør for Industrimuseet Christian Bjørnskov, Lykkeforsker, Aarhus Universitet.

Lykke er knyttet til hvordan vi lever livet vårt, mente Aristoteles. Hør episoden i appen NRK Radio

Trenger jeg bein for å få til dette? Nei. 

I ukens episode er Adina Broady Aasebø, daglig leder i Destinasjon Glede og innsiktsdirektør i Core Content ukens gjest. Hun er også forfatter av boken PassionistasWomen of InfluenceVi snakker om lykkeforskning, lidenskap, og hvorfor det ikke bare er å ta seg sammen. Skjerpe seg, tenke positivt, og bare ha det bra. Sannheten er at det kan være vanskelig å leve. Mye av inputen vi får fra media, nyheter har negativt fokus, vi sammenligner oss med en hel verden, og vi opplever at vi aldri er gode nok. Tenk alt det du burde ha gjort, burde ha fått til, er det velkjente tanker. Hva er det viktigste i livet?De fleste av oss svarer «lykke». Faktisk så troner lykke øverst på pallen i Skandinavia, som «det viktigste i livet». Men visste du at lykke er noe vi faktisk må øve på? Forskning viser at kun 10 prosent av gleden vi opplever er preget av ytre faktorer som jobb, bil, hus og materielle goder. Derimot kan vi påvirke hele 40 prosent av evnen til å kjenne glede gjennom gode vaner og et sunt tankesett. Det er disse 40 prosentene vi kan gjøre noe med. Vil du vite mer om Adina, sjekk ut https://www.linkedin.com/in/adina-broady-aasebo-3638a928/ og https://www.passionistas.no/Vil du vite mer om Destinasjon Glede, sjekk ut https://www.destinasjonglede.no/ @destinasjongledeVil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne poden hører du G. Wendy Wiger fortelle om en fantastisk, global mulighet til å endre folks liv, helse og økonomi ved å bygge bevissthet og et lykkelig mikrobiom gjennom de beste, naturlige skattene til Moder Jord. Wendy treffer du på 92422322 - send en tekst melding og hun hjelper deg med prosessen. https://morten.lovebiome.com/ Dette er siden for deg å gå inn og bestille din nye og gode mage..følelse.

Hei og hå, ny uke! Jentene vokser (ja, begge to), og vi tar dere med på våre følelser rundt det. I ukens episode snakker vi også om det å streve etter lykkefølelsen, og om hva som gjør oss ulykkelig. Begge har også fått åpenbaringer på hver sin kant, Andrea om gi-faen-holdningen hun en gang hadde, og Katarina om å være mer åpen i møte med andre. God lytt! 

Lykke er et finurlig tema, men det er også aktuelt for de fleste. Hvis man har som mål å leve et lykkelig liv, blir man visstnok mindre lykkelig. Å jage eksplisitt etter lykke er dermed ingen anbefalt strategi. Men hva skal man egentlig gjøre? Jeg vender tilbake til tema i dagens episode, og som sagt er det sannsynligvis en tematikk som vil hjemsøke denne podcasten så lenge den lever. Velkommen til en ny episode av SinnSyn.AvslutningLykke er som nevnt en tematikk jeg har drøftet i flere episoder her på SinnSyn. Jeg har blant annet postet to øvelser om mulighetene for å leve lykkelig på min Patreon-side. Det er «Øvelse 15 - Den lykkelige balansen» og «Øvelse 26 - Vitilitetspanelet». Disse øvelsene dykker videre ned i «lykkens psykologi» og peker på at et lykkelig liv består av gleder, men at gleder alene ikke nødvendigvis gjør deg tilfreds. Man må også gjøre det som er meningsfullt, selv om det ofte er vanskelig og slitsomt. Noen aktiviteter gir livet mening, retning, stimulerer kreativitet og aktiverer skaperkraft. Disse må vi ta vare på og aktivt vedlikeholde, men hvordan? Vil du vite mer om det, kan du melde deg inn på mitt mentale treningsstudio. Her kan du betale et selvvalgt beløp per måned og få tilgang til masse ekstra materiale fra denne Podcasten. Du finner mange ekstra episoder av SinnSyn, video fra foredrag, bøkene mine som lydbøker og en rekke øvelser som er myntet på å styrke våre "mentale muskler". Er du en som finner verdi her på SinnSyn, vil støtte prosjektet og hjelpe meg å holde SinnSyn flytende, vil du som takk for støtten få mer SinnSyn hver måned. Stikk innom min Patreon-side i dag og skaffe deg tilgang umiddelbart.Takk for følge og velkommen tilbake i neste episode! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 år gammel ble han lam. Læreren bruker humor og selvroni for å akseptere ulykken. Det noen kaller forsvarsmekaniske, er for ham medisin. Hør episoden i appen NRK Radio

Alle mener du har et ulykkelig liv. Kan du allikevel være lykkelig? Hør episoden i appen NRK Radio

Regjeringen lever på SVs nåde. Men hvor stort gjennomslag får de? Og kan NATO splitte partiet? Hør episoden i appen NRK Radio

I ukens episode er bransjedirektør for aktiv helse @Hovedorganisasjonen Virke, Mee Eline Eriksson. Vi blir bedre kjent med Mee Eline som deler raust av sin karrierereise hvor hun bl.a har kjent på hva det vil si når livet byr på på omveier og man føler seg mislykka. Hvorfor er karriere så viktig for henne, hva hun lar seg inspirere av og hva gir mening. I tillegg snakker vi om FOLKEHELSA, trening på resept og rapporter om hvordan det står til. Vi kommer inn på psykisk og fysisk helse, arbeids- og karrierehelse, sykefravær og uføretrygd, arbeidsliv,  lederskap og utenforskapVil du vite mer om Mee Eline, sjekk ut: https://www.linkedin.com/in/mee-eline-eriksson-5176bb231/Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I EXPresso Shot episode 12 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #80 med Vaishali Lara Kathuria; aksjeanalytiker som investerer i fremvoksende markeder, bosatt i New York. Vi snakker om faktabasert sannhet i midten av extremister; arbeidskultur og forskjellene mellom USA, Australia og Norge; sjefen er ikke alltid den beste ansatte; flat vs hierarkisk struktur, meningen med livet og jakten på lykke - gode dager handler om den mentale tilstanden du er i, ikke det eksterne eller de materialistiske tingene du får kjøpt for penger. EXPresso på sosiale medier

Det er overraskende god stemning i studio, noe som er uvanlig. Per har havnet i en heftig krangel rundt en Zalo-flaske og føler seg som en gnier. Han er også fascinert av en ny type Covid-test som skal inn i et nytt hull. Han har også sett nærmere håndballguttas feiring etter seier. Olec har tatt 3. dose og skrek av smerte. Han har også kjent på mestringsfølelse, og mener det er deilig å føle seg ønsket. I tillegg har han blitt bekymret fordi han er lykkelig. Det snakkes hva som gjør oss flaue, Per kommer med en beklagelse og Olecs egen «Fjellheim» ringer og spør om Per vil være med i Sommeråpent. Velkommen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det er best å være glad, men vi har ikke nødvendigvis en pille for slikt. Annet å tenke på?

Vi kjenner Espen Nakstad som en ansvarsfull og trygg mann i rollen som assisterende direktør i Helsedirektoratet. Men hvordan er Espen som følelsesmenneske og familiemann? Det har Ida lyst til å finne ut av. Espen har vært gift i 12 år, og Ida lurer på hva som er hemmeligheten til et lykkelig ekteskap. Er Espen en romantisk type? Og hvordan møtte han kona si? Espen forteller også om da tvillingbroren hans gikk bort i en tragisk ulykke i 2014. Hvordan opplevde han å miste en som var en så stor del av ham, og hvordan kom han seg gjennom det? Episoden er produsert av Isabelle Karlsson. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tenk om man hadde visst om en lykkeformel som kunne garantere oss et langt og lykkelig liv! Hedda har lest seg opp litt, og det finnes et studie på flere tusen menneskers liv som har pågått via fire generasjoner med forskere i 75 år! Hva sier forskerne om de vilkår som skal til for at man kan bevare en sunn livskvalitet til langt opp i 90-årene? Hva betyr vennskap for oss? Jentene snakker om ulike vennskap til ulike formål,  og de fantaserer om den ultimate drømmevenninnen! Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Ellen Loxley er på full fart inn i et mørke hun ikke har kjent på før. Hun har brukt de siste seks årene på å lede og utvikle bedriften Lykkelig som liten. En drøy uke etter nedstengingen er Ellen permittert. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan har du det med regn? Måske elsker du regn - så er du en såkaldt pluviofil - en regnelsker. Sådan én er jeg. Og det kan du også lige så godt blive, for helt ærligt; det regner en her del her i landet. Rundt regnet hver anden dag. Mange forbinder regn med noget kedeligt og nedslående. Men det gør du ikke, når du har læst dette blogindlæg. Det handler nemlig om, hvordan regn kan gøre dig lykkelig. Og hvem vil ikke gerne have lidt mere lykke? Regnvejrets psykologi Der er forskellige former for regn: Stille sommerregnKorte bygerDagregnEfterårsregnStøvregnSilende regn Og de forskellige former for regn har sikkert lidt forskellig effekt. Men der er ingen tvivl om, at regnvejr er ét af de naturfænomener, der kan have en gavnlig effekt på dit humør og dit velvære - modsat hvad man måske skulle tro. Hvis man har fulgt mig et stykke tid, så ved man at jeg gør meget ud af at fortælle om naturens betydning for din psykologi. Du får det simpelthen bedre på alle leder og kanter af at være udenfor. Især hvis du lader mobilen ligge og bare folder sanserne ud. Du er skabt til at være i naturen, og den hjælper dig på mange måder til at falde til ro og få glæde og dyb mening. Jeg har tidligere fortalt om fuglesang og før det om andre elementer som ild, jord, vand og luft. Men i dag handler det altså om regnvejr. Se det i øjnene - det regner ofte om sommeren Hvorfor skal det handle om regnvejr lige herop til sommerferien? Fordi det nok kommer til at regne, og i stedet for at sidde i sommerhuset og hænge med næbbet, fordi du ikke kan tage på stranden, så håber jeg du - bevæbnet med dette blogindlæg - vil nyde regnvejret fuldt ud. Næste uge kommer sæsonens sidste indlæg om, hvordan du lægger dit arbejde mentalt på hylden. Og tidligere har jeg lavet dette indlæg med idéer til skærmfri aktiviteter i ferien for hele familien. Men hvis det regner, så vil jeg opfordre dig til at gå udenfor og nyde det. Og her kommer 5 grunde til hvorfor. #1 Duften af regn gavner dig og har et navn Duften af regn har faktisk et navn - det hedder petrichor. Du kender godt den duft, der opstår, når det regner eller lige har regnet. Du kan især dufte det når jorden er tør - når det er et stykke tid siden, det har regnet om sommeren og i sensommeren. Det er sådan en jordagtig duft - og den duft elsker vi mennesker helt instinktivt. Det gør vi nok, fordi vand er lig med liv og før i tiden da vi ikke havde rindende vand, var vi dybt afhængige af regnen. Din lugtesans kan vække meget stærke følelser. Lugtesansen har en stærk forbindelse med amygdala og hippocampus i hjernen, som har at gøre med følelser og dannelsen af hukommelsesspor eller minder. Derfor kan det også være, at duften af regn giver dig associationer til gode minder fra din barndom, hvor du fx løb og legede i regnen en sommerdag eller sad under et halvtag og kiggede på regnen på et tidspunkt, hvor du følte dig tryg. #2 Lyden af regn er beroligende Tænk på lyden af regn på et tag eller lyden af regn på en teltdug. Eller hvad med lyden af regn, der slår mod ruden eller når det regner i en vandpyt? Måske er det lidt forskelligt, hvordan vi har det med lyden af regn, men jeg oplever den som beroligende, og det tror jeg, de fleste gør. Der er et eller andet ved lyden af regn - den monotone og alligevel lidt afvekslende lyd - der får os til at falde til ro. Næste gang det regner, så sæt dig i en døråbning med en kop te for bare at lytte til regnen. Eller bedre endnu - gå en tur i bare tæer i regnen. Det er ren terapi. #3 Regn har en rensende effekt og gør dig nærværende Regn har en rensende effekt på flere måder. Det er jo oplagt at stille dig ud og få skyllet dagens støv af, så kan du også bruge regnen, når du har brug for at give slip på følelser og tanker. Hvis du er ked af det, så gå ud i regnen og lad regnen skylle det væk. Giv dig selv lov til at være ked af det og mærk, hvordan regnen hjælper dig med at give slip på alt det triste. ...