La douche froide

DANS CE PODCAST : sacrifices, Corée, Japon, people pleaser, procrastination, amitié, amour, sommeil, réveil à 5h40, rythme de vieMON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps

Dans ce podcast on aborde les changements de plans qu'on ne contrôle pas, la gratitude, comment être plus positif, d'auto-sabotage, d'entourage, de discipline de temps de sommeil pour les barbettes.MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps

Pourquoi me suis-je absentée ? Course, amitié, salle de sport, résolutions, retraites des intentionelles, crush, féminité, glow up physique, apprentissage du coréen, daily routine, chaîne YouTube, on revient sur les 3 derniers mois.MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps

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Aujourd'hui je reviens sur mon expérience du réveil à 4h45 (sondage en fin de podcast, j'attends vos réponses :))MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps

De retours pour jouer de supers tours. Aujourd'hui, avec un micro, on aborde l'importance de RESTER FOCUS sur son objectif et d'établir des PRIORITES. Si le podcast te plaît, laisse une note ou partage-le à un ami !MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps

Le beauty priviledge a des avantages, le Beauty désavantage existe aussi ! Ne laissez pas les réseaux sociaux vous faire croire qu'être jolie vaut plus qu'être intelligente. Faiets les bons choix, surtout lors de votre adolescence.

Notre vlog est sorti, voici notre épisode de podcast. Une discussion sincère dans laquelle on aborde le beauty privilidge, notre utilisation des réseaux sociaux, l'argent et notre pdv sur le système scolaire.

C'est l'histoire d'une adolescente qui visualiait son futur mari. Elle hésitait un peu. Yeux bleu ou vert ? 20 ans plus tard elle est mariée à un homme aux yeux vairons.

Les standards, le minimum qu'on accepte. L'image, ce que l'on renvoit de nous (inconsciemment ou non). Les deux sont liés et je vous explique comment je les utilise dans la vie de tous les jours.https://www.instagram.com/jennanvrs/

Nous sommes dans l'ère du " prouve-moi ", " montre-moi ", " dis-moi que ... ". Il est important de prendre des pauses des réseaux sociaux et d'apprendre à aimer les choses simples. Les choses qu'on ne pense pas forcément à partager sur les réseaux.Etes-vous prêts à relever le défi ?https://www.instagram.com/jennanvrs/

Dire que tout est possible c'est bien, mais est-ce vrai ?Lors d'un appel privé, une abonnée que l'on va appeler Amaliah me parle de l'obtention de son diplôme, d'un concours, de l'apprentissage de deux langues, d'un sport, d'une activité culturelle ET de son alternance. Je lui rappelle qu'il faut avoir des priorités et voici quelques conseils que je partage aussi avec vous aujourd'hui.https://www.instagram.com/jennanvrs/Une vidéo YouTube qui pourrait te plaire : https://linktw.in/H1wMkF

" Comment arrêter de stresser ? " Voici ce qui a fonctionné pour moi.https://www.instagram.com/jennanvrs/

Hey :) j'ai eu un petit soucis avec l'épisode du jour donc je vous reposte le plus marquant en espérant qu'il vous motive à l'approche de la rentrée !

Me comparer à changer ma vie. Dans le bon sens du terme.

Tout le monde connaît cette routine supposée nous apporter le succès. Est-ce réel ?MON ROMAN : https://amzn.eu/d/6xWMACpMON EBOOK POUR APPRENDRE DES LANGUES QUAND ON A PAS LE TEMPS : https://aurliegalathee.podia.com/apprendre-une-langue-quand-on-a-pas-le-temps

Une abonnée veut atteindre un objectif... mais sans travailler.

Je veux vivre de ma passion. Comment ? Pourquoi ? J'y réponds. Dans ce podcast, je vous incite à ne jamais arrêter d'espérer en vos projets !

Vous avez des objectifs ? C'est super ! Mais êtes-vous prêts à vous battre pour eux ?

Vous m'avez fait vos retours sur mes podcasts. J'ai écouté. J'ai pris une décision.

J'ai retrouvé un enregistrement de moi il y a 4 ans.

En 2020, je me rends à un évènement et repare les poches vides : je n'ai parlé avec personne et personne n'est venu me parler. Je ne me suis pas montrée assez ouverte, pas assez intéressante ? En 2023, je rencontre toujours des gens à des évènements et reste en contact avec eux. Qu'est-ce qui a changé ?Comment profiter pleinement des évènements et se construire un réseau ?

En 2021 je voulais un Iphone 13 Pro et un Mac book 13 pro. Je n'avais pas d'argent mais je savais que j'allais trouver des solutions. Je record ce podcast sur mon mac.

J'ai perdu 500 euros. Mais j'ai gagné 500x plus !

J'ai regardé mon ventre ce matin. Et je l'ai trouvé trop gros.

En pleine recherche de travail, on me contacte pour un entretien d'embauche et je panique : j'ai peur, je ne veux plus y aller. 24h plus tard, je suis retenue.

En mars 2023 dans un élan de motivation, j'envoie des e-mails à toutes les marques pour proposer une collaboration. Le lendemain, j'ai un message de la part d'adidas Originals.

" Je sais que c'est pas bien les réseaux sociaux mais si on enlève on rate pleins de ref etc... " sommes-nous prêts à mettre notre santé en jeu pour être à l'affut de nouvelles références qui seront oubliées d'ici deux mois ?

Durant mon séjour en Haïti en 2021 je suis perturbée par la taille de certaines maisons et apeurée en voyant des hommes tenir des armes dans la capitale. Mais j'en tire une bonne leçon.

Mentir aux autres c'est mal, mentir à son cerveau c'est de la stratégie. Il y a des mots, des phrases que vous devez vous interdire de prononcer si vous voulez changer. Vous devez dès maintenant vous voir comme la personne que vous voulez être, parce que vous l'êtes déjà. Vous n'allez pas vous réveiller dans un autre corps, ce sera vous.https://www.youtube.com/@SaturneG/videos

Tu procrastines souvent en te disant que c'est " juste une fois " ? Sauf qu'à force, ces petits moments de procrastination sont en train de changer ton futur.https://www.instagram.com/jennanvrs/https://www.youtube.com/@SaturneG/videos

Qu'est-ce qui me pousse à croire en moi mais surtout, me lancer dans de nouveaux projets malgré les doutes constants, le stress et la pression familiale ?

J'avais dit que je ne voulais pas prendre un travail pendant mon année de césure... Il se peut que j'ai changé d'avis.

Mon style vestimentaire a un peu étonné Tiktok dernièrement ou plutôt, les remarques que j'ai eu le concernant. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je l'ai changé.

J'ai coupé mes cheveux et je regrette... presque ! Mais ça m'apprend quelque chose d'important et j'aimerais le partager avec vous.

" Quand tout le monde va à gauche, va à droite car la majorité n'a jamais raison ". Cette citation est facile à entendre mais qu'en est-il lorsqu'on doit faire nos propres choix mais que le monde nous donne l'impression qu'il est contre nous ?

Dédicacé à Sihem. Bonne écoute.