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En Ukraine, les campagnes de frappes russes sur les infrastructures énergétiques se poursuivent quotidiennement. Depuis le 10 octobre, pas une journée ne s'est passée sans que missiles ou drones ne se soient abattus sur des centrales énergétique ou thermiques, plongeant le pays dans le noir et dans le froid au cœur de l'hiver. La situation est particulièrement critique à Kiev. De notre correspondante à Kiev, Depuis 2022, des millions d'Ukrainiens se sont trouvés sous le danger constant des attaques aériennes russes. À Kiev, des raids de grande ampleur, combinant missiles et drones, se succédaient presque régulièrement, toutes les deux ou trois semaines. Cette année, la Russie est passée à la vitesse supérieure et semble vouloir plonger l'Ukraine dans un hiver sans fin : désormais, plus un seul jour ne se passe sans que les attaques se succèdent sur Kiev. Le but de ces frappes est clair : mettre à genoux la capitale et procéder à l'anéantissement total des capacités énergétiques de l'Ukraine. Alors que Moscou nie cibler les civils ukrainiens, ils sont pourtant, quotidiennement, les premières victimes de ces frappes : à Kiev, plus de trois millions de résidents se trouvent, en plein hiver, face à des pénuries prolongées d'électricité, d'eau et de chauffage. Le tout, alors que l'Ukraine est en proie à une vague de froid polaire, où les températures, qui ont avoisiné les -20°C ces deux dernières semaines, se stabilisent désormais à - 10°C. À lire aussiUkraine: en pleine vague de froid, des frappes russes plongent à nouveau Kiev dans le noir Devant l'ampleur des dégâts, et suite à une frappe dévastatrice sur les centrales énergétiques de la ville le 9 janvier dernier, le maire Vitali Klitschko a même enjoint ceux des habitants qui le pouvaient à quitter la ville. Deux semaines plus tard, il affirme que selon des estimations basées sur les bornages téléphoniques, près de 600 000 personnes ont quitté la capitale ukrainienne. Les quartiers populaires en première ligne Tous ne peuvent cependant pas quitter la ville, et pour une grande majorité de la population, il s'agit de survivre à la fois aux frappes et à leurs conséquences. Sur la rive gauche de la ville, où les quartiers populaires sont les plus affectés, les résidents des barres d'immeubles de grande hauteur sont particulièrement exposés : ils vivent tout près de centrales visées par les Russes, et leur approvisionnement en électricité, chauffage et eau est devenu plus qu'aléatoire. Oksana, une mère de famille explique : « La situation est très difficile, on se retrouve sans électricité pendant dix heures, vingt heures d'affilée. Et lorsqu'elle apparaît, c'est au milieu de la nuit, alors je me lève pour charger toutes nos batteries. Sans électricité, il n'y a pas d'eau non plus, et comme l'immeuble a plusieurs étages, elle n'arrive plus aux étages supérieurs ». L'immeuble en question a déjà été éventré par une frappe de drones, et les fenêtres des étages inférieurs ont été remplacées par des panneaux en bois. Pourtant, Oksana n'envisage pas de quitter Kiev : « Nous avons bien de la famille dans l'ouest, où nous nous étions réfugiés début 2022, mais mon mari est en situation de handicap et en attente d'une opération, je ne me vois donc pas partir maintenant. En plus, nous avons ici tous nos proches, dont mes parents, dans des immeubles voisins ». Tout comme Oksana, Valentina, une retraitée, tente de survivre malgré les conditions difficiles : « Dieu merci, une partie de l'immeuble est encore chauffée, et chez moi, je conserve mon manteau pour ne pas avoir froid ». Pour ceux des résidents qui restent dans la capitale, le quotidien s'organise autour de rares heures d'électricité pendant lesquelles il faut recharger ses appareils électriques et batteries, faire tourner une machine à laver, ou encore faire des provisions d'eau courante. Les nuits, au cours desquelles les frappes sont plus fréquentes, se passent dans le froid, dans des caves, parkings ou encore stations de métro, pour ceux qui ont encore l'énergie de s'abriter des bombes. Les « points d'invincibilité », îlots de chaleur dans une ville à l'arrêt Devant cette crise humanitaire qui s'accentue à mesure que la Russie continue de frapper Kiev, la ville a déployé une cinquantaine de générateurs mobiles. Dans certaines cours d'immeubles affectés, des milliers, qui sitôt reconnectés au réseau énergétique sont à nouveau plongés dans le froid et le noir après chaque nouvelle frappe, les secouristes ont mis en place de grandes tentes oranges qui constituent des « points d'invincibilité », des îlots énergétiques dans lesquels les habitants peuvent venir se réchauffer, travailler à distance ou bien encore passer la nuit si les conditions ne leur permettent plus de dormir chez eux. Ces îlots ne sont pas une nouveauté : depuis le début des raids aériens à l'hiver 2022, les bâtiments publics dotés de générateurs, administrations, restaurants, écoles, se sont constitués eux aussi « points d'invincibilité ». Dans le centre historique de la ville, en face de l'université Taras Shevchenko, une yourte installée par une association ukraino-kazakhe en 2023 a rouvert ses portes comme îlot de chaleur et d'électricité. Ici, Natacha, ukrainienne, reçoit ceux qui entrent avec un thé chaud et des pâtisseries kazakhes. Elle explique : « Les Kazakhes croient en notre victoire, et avec cette yourte ils nous apportent un peu d'amour et leur soutien. Ils ne peuvent pas nous fournir d'armes, mais ils montrent par d'autres gestes qu'ils sont nos côtés ». Pourtant, après plusieurs hivers où le pire avait été évité, nombre de ces « îlots » ne sont plus en mesure d'accueillir temporairement les résidents de la capitale. Dans le centre historique de la ville, berceau des administrations, ambassades et organisations internationales et jusqu'à cette année relativement épargné par les coupures d'électricité, la situation s'est fortement dégradée. Si les cafés et restaurants fonctionnent encore, en sous-régime, grâce à de petits générateurs diesels au bruit assourdissant et à la forte odeur de diesel, et souvent dans une semi-obscurité, des bâtiments publics répertoriés sur l'application municipale comme ouvertes en principe 24/7 pour servir de refuge de chaleur et d'électricité aux résidents, gardent porte close, comme le déplore Alla, concierge d'une école déserte : « Ici, il n'y a pas de chauffage, ni de connexion internet, ou d'électricité, et personne pour venir remplir le réservoir du générateur, alors on reste fermés ». Face à la crise, les écoles de Kyiv resteront d'ailleurs fermées pour les jours à venir : les vacances scolaires ont été prolongées jusqu'à début février, afin que les élèves puissent rester hors de la ville s'ils en ont la possibilité. À lire aussiUkraine: à Kiev, les écoles fermées jusqu'au 1er février après des frappes sur les infrastructures énergétiques Dans l'un de ses derniers communiqués, l'entreprise DTEK, premier fournisseur privé d'électricité, prévient ses usagers : « Les calendriers de coupures d'électricité ne sont pas valables actuellement : la grille énergétique de la ville fonctionne toujours en état d'urgence, il n'y a pas assez d'énergie. (...) Jamais une telle chose ne s'est produite à l'échelle mondiale. Depuis un mois, il n'y a pas eu un seul jour sans panne d'électricité, et nos ingénieurs ont la charge historique de nous remettre sur pied ». Du côté du gouvernement, Denys Shmyhal, nouveau Ministre de l'Énergie, promet de restaurer les infrastructures au plus vite, mais met également en garde contre de nouvelles frappes russes, « y compris sur l'infrastructure qui garantit le fonctionnement des centrales nucléaires ».

durée : 00:03:21 - Le monde à l'endroit - Un bout de glace en échange de la paix mondiale : voilà le deal que Donald Trump veut imposer à l'Europe. Pendant ce temps le Canada se prépare à être la prochaine cible du nouvel impérialisme américain et modélise une invasion militaire de son territoire. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Témoin des debuts du Dakar, Eric Vargiolu replonge dans l'histoire d'un rallye hors norme, entre débrouille des débuts, évolution technologique et transmission aux nouvelles générations. Son récit est aussi marqué par un moment clé et tragique, l'accident de 1986 qui coûta la vie à Thierry Sabine, un choc qui a profondément marqué le Dakar mais n'en a jamais brisé l'esprit.

durée : 00:05:54 - Le Journal de l'éco - par : Anne-Laure Chouin - Les études et statistiques sont formelles le célibat est en forte progression un peu partout sur la planète. Si le phénomène est signe d'émancipation des femmes, il est inquiétant pour les économistes. Car moins de mariage veut aussi dire moins d'enfants et un remodelage complet du monde.

Cette saison 2025 nous a offert son lot de surprises, notamment les mauvaises.Nithinya Simuong et Kevin Renaudet reviennent sur le pire de la saison NFL 2025, avec une liste de trophées originaux.Parmi les pires équipes de la saison, sont nommés les Chiefs, les Bengals et les Commanders. Quelle équipe remporte la distinction phare ?Les joueurs ne sont pas non plus épargnés, ainsi que les managers généraux et les matchs.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFF - Aujourd'hui, Lorànt Deutsch vous raconte l'histoire d'une femme extraordinaire : Jeanne d'Arc. C'est une histoire si passionnante et si étonnante qu'elle dépasse en rebondissements, en émerveillement et en dramatique les contes les plus fabuleux. C'est bien simple, même avec toute l'imagination du monde, on n'aurait pas su écrire une telle histoire, un destin si stupéfiant que celui de cette femme de seulement dix-sept ans qui porte sur ses frêles épaules le sort de tout un royaume. Son épopée n'a duré que deux ans, mais six siècles après, Jeanne d'Arc continue de nous fasciner. Mais, au-delà de la figure de vitrail, qui était cette femme de chair et de sang ? Chaque samedi en exclusivité, retrouvez en podcast un épisode des saisons précédentes de « Entrez dans l'Histoire ».Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce matin, on parle des pires dates que vous avez pu faire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité :Omar Youssef Souleimane, journaliste et écrivain, auteur de l'ouvrage Les Complices du Mal, publié en octobre 2025 chez PlonChroniqueurs :Jean-Christophe Gallien, politologueTugdual Denis, directeur de la rédaction de Valeurs ActuellesHélène Roué, journaliste au JDDHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pierre Chasseray, le délégué général de "40 millions d'automobilistes", a testé de conduire sous l'emprise de protoxyde d'azote dans le cadre d'une étude, pour des résultats "cataclysmiques".Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Erin Patterson, Australienne, mère de deux enfants. A l'été 2023, la voilà accusée d'avoir tué trois personnes, dont ses beaux-parents, au terme d'un succulent repas. Un bœuf Wellington préparé avec une poignée de champignons mortels. Son mari était l'invité principal, mais au dernier moment il s'est décommandé. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui aux Anti-Pods de la Lutte, Kev et Pat, en compagnie de Bertrand Hébert, passent en revue ce que la lutte a fait de pire dans la dernière année. Pire match, pire lutteuse, pire lutteur, etc. Quels sont vos choix?Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Et si vous vous laissiez à nouveau emporter par les récits qui vous ont le plus marqué cette année ?Aujourd'hui, réécoutez les 10 podcasts les plus écoutés d'Au Coeur de l'Histoire ! À travers ces épisodes incontournables, redécouvrez vos histoires préférées. A la 2ème place : La bataille de Teutobourg, la pire défaite de l'armée romaine ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans l'Académie des Monstres où les élèves rivalisent d'imagination pour créer le cadeau de Noël le plus épouvantable

Tous les samedis et dimanches, dans Europe 1 Matin week-end, Alexandre Devecchio, rédacteur en chef du service débats du Figaro, livre son édito.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les samedis et dimanches, dans Europe 1 Matin week-end, Alexandre Devecchio, rédacteur en chef du service débats du Figaro, livre son édito.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 14 décembre dernier, une attaque terroriste a endeuillé la célébration de Hanoukka à Bondi Beach, à Sydney. Quinze personnes ont perdu la vie. Mais dans les minutes qui ont suivi les coups de feu, une autre machine s'est mise en route, implacable : celle de la désinformation sur les réseaux sociaux, et en particulier sur X.Très vite, un homme d'affaires pakistanais, parfaitement innocent, s'est retrouvé projeté au centre d'un déferlement de haine. Son seul tort : porter le même nom que l'un des terroristes. Sa photo a été massivement relayée, accompagnée d'accusations infondées. Il a reçu des menaces de mort, sa famille a été harcelée. Une erreur d'identité banale, mais aux conséquences dramatiques. Et malgré l'existence des Community Notes, censées corriger les fausses informations, le mal était fait. Selon le Center for Countering Digital Hate, près de trois quarts des contenus de désinformation liés aux élections américaines de 2024 n'ont jamais été corrigés. Et lorsqu'une note apparaît, il faut parfois attendre plusieurs dizaines d'heures.Or, sur les réseaux sociaux, le temps est un luxe. Une étude du MIT montre que les fausses informations se propagent jusqu'à six fois plus vite que les vraies. Et sur X, ce phénomène est désormais encouragé par le modèle économique de la plateforme. Les créateurs sont rémunérés en fonction de l'engagement généré par leurs publications. Peu importe la véracité, seule compte la réaction. Plus ça choque, plus ça rapporte. Résultat : une vidéo de feux d'artifice de Noël, organisée de longue date par un club local, a été présentée comme des « célébrations arabes » après l'attentat. Des millions de vues avant d'être démentie. Pire encore, l'intelligence artificielle Grok, intégrée à X, a inventé de toutes pièces le nom du prétendu héros qui aurait désarmé un terroriste. Un nom fictif, issu d'un site frauduleux créé le jour même.Pendant ce temps, le véritable héros de Bondi Beach, Ahmed al-Ahmed, un Australien d'origine syrienne qui a risqué sa vie pour sauver des inconnus, est resté largement invisible dans le flot médiatique. Il a fallu du temps pour que la vérité émerge, pendant que le mensonge, lui, faisait le tour du monde. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dernière émission de l'année. Alors cette année 2025 ? Les Causeurs ont forcément leur mot à dire sur l'année sérielle, les plateformes, les networks, la "series fatigue"... Et inévitablement, les Causeurs organisent une cérémonie de remise de prix qui secoue le petit monde des séries et nos 4 Causeurs nous offrent leurs tops 5 respectifs de 2025 ! 

Bertrand Lesguillons vous présente la sortie ciné de " la femme de ménage " avec Sydney Sweeney ; un fight mère-fille entre Louise Bourgoin et Muriel Robin dans " la pire mère au monde " et le film d'animation " Bob l'éponge ".

durée : 00:03:21 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Qui n'a jamais eu la mauvaise surprise de croquer dans un chocolat qui ne lui plaît pas ? Pire encore, comme Apollin, de tomber sur un chocolat alcoolisé ! D'où sa question légitime : pourquoi met-t-on de l'alcool dans le chocolat ? Le grand pâtissier et chocolatier Pierre Hermé lui répond. - invités : Pierre Hermé - Pierre Hermé : Chef pâtissier - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:23:04 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Simon Le Baron - Daniel Fiévet, journaliste et producteur à France inter, publie "In extremis, histoires de survie", coédité par les éditions Julliard et France Inter. Il est l'invité, mercredi 23 décembre, du Grand Entretien présenté par Simon Le Baron. - invités : Daniel FIEVET - Daniel Fiévet : Journaliste, animateur Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:23:04 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Simon Le Baron - Daniel Fiévet, journaliste et producteur à France inter, publie "In extremis, histoires de survie", coédité par les éditions Julliard et France Inter. Il est l'invité, mercredi 23 décembre, du Grand Entretien présenté par Simon Le Baron. - invités : Daniel FIEVET - Daniel Fiévet : Journaliste, animateur Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Invité :Eric Coquerel, député LFI de Seine-Saint-Denis et président de la Commission des finances de l'Assemblée NationaleHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

EXCLU PODCAST - La question du chat : Le pire invité de Julien Cazarre sur J+1

Patreon Xmas Offer It's time to get my old mate Marc on the show to see what's been going on since he left AR almost exactly a year ago. We chat all things Venom Inc, South America, new music and some of the more painful commitments that touring brings. As always the news is picked through with an even stranger skew on it than usual as it is dominated by Gene Simmons. This Is Geordie Bollocks. Video interview

00:00:00 : Bande-annonce Conférence Île Maurice 00:01:30 : Début de l'émission

Dans ce nouvel opus de « L'œil de MouMou », notre chroniqueur Mourad Guichard s'est penché sur l'actualité de la semaine, notamment marquée par le numéro de « Complément d'enquête » consacré à CNews. L'ensemble des Top et des Flop a pu être commenté par son invité, le comédien et humoriste Kévin Razy.▶ Soutenez Le Média :

La chaîne YouTube de Luna : https://www.youtube.com/@lunalitquoiLa chaîne YouTube de Enzo : https://www.youtube.com/@EnzoReadsInstagram : @enzoreads & @lunalitquoi Livres mentionnés :- Au grand jamais, Jakuta Alikavazovic- La lucidité, José Saramago- Le secrets des secrets, Dan Brown- L'attaque des titans, Hajime Isayama- The Lamb, Lucy Rose- La vie mensongère des adultes, Elena Ferrante- We Love You Bunny, Mona Awad- Project Hailmary, Andy Weir- Les vilaines, Camila Sosa Villarda- Cursed Daughter, Oyinkan Braithwaite - The Ministry of Time, Kaliane Bradley- Blood Over bright haven, M. L. wang- Moi qui n'ai pas connu les hommes, Jacqueline Harpman- Book Lovers, Emily Henry- The Emperor of Gladness, Ocean Vuong- Hello Beautiful, Ann Napolitano - Les éléments, John Boynes- Orbital, Samantha Harvey - Une pension en Italie, Philippe Besson - De là on voit la mer, Philippe Besson- Taipei Story, R. F. Kuang- Heartstopper 6, Alice Oseman- The secret world of Briar Rose, Cindy Pham

Entre anecdotes inédites,  moment d'imprévus et fous rires… Tout peut arriver en direct devant des millions de téléspectateurs ou auditeurs.Pour en parler, j'ai réuni trois profils maîtrisants à merveille l'exercice:- Bruno Guillon, animateur radio et télé, qui vit le direct au quotidien en télé et radio depuis plus de 20 ans.- Jean-Marc Généreux, danseur, chorégraphe et juré iconique de Danse avec les stars, habitué des grands shows artistiques où chaque instant compte.- Et enfin, Lora Barbouth, première assistante réalisateur, qui coordonne toutes les équipes sur les plus grands plateaux télé.J'espère que vous passerez un bon moment avec nous, merci à Laura Barbouth, Bruno Guillon et Jean Marc Généreux pour leur temps précieux ainsi que leurs confidences!J'ai hâte de savoir ce que vous en avez pensé dans les commentaires et surtout, dites moi quels sont les thèmes que vous aimeriez découvrir dans les prochains épisodes❤️------ Retrouvez Moi Ici ------▶ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/alix.grousset/▶ TIKTOK - alixgrousset▶ TWITTER - https://twitter.com/GroussetAlix▶ PODCAST - "Alix Grousset" dispo sur toutes les plateformes▶ BLOG - http://alixgrousset.com▶ CONTACT - grousset.alix@gmail.com--------------------------------------------------------------------- ------Réalisation: Sarah VeysseyreImage:  Sarah Veysseyre et Juliette LeignielSon: Jonathan HemmemMixage son: William MazureCoiffure:  Virginie MoissonCheffe de projet: Fiona BochatayCoordination: Florie BodinAnimation et écriture: Alix GroussetGénérique: Camille BelliardLogo: Solène Delgrange (Nomadgency)Miniature: Laura (@ _itshoneystudio)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invités :Pierre Lellouche, ancien ministre et ancien président de l'assemblée parlementaire de l'OTAN.Sarah Saldmann, avocate au barreau de Paris.Antonin André, chef du service politique du JDD.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous parle de sa séparation avec Taylor SwiftPour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://4quartsdheure.supercast.com/Abonnez-vous à 4 Quarts d'Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GAvez-vous vu La vidéo home organizing de Camille ?Suivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteAu montage de cet épisode Alphonse GausslinAu mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

EXCLU PODCAST - La question du chat : Cazarre, J-C, la pire raison donnée pour vous mettre un râteau

Binouze USA fait partie du label Podcut. Retrouvez tous les podcasts du label sur www.podcut.studio. Vous pouvez aussi aider le label en allant sur www.patreon.com/podcut.         Générique: Big Patate par Ruff N Ready        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Thibault de Montbrial : avocat français, président du CRSI.

En 2022, Mickaël apprend que son frère a été interpellé et risque la prison. Leur mère, paniquée, le supplie de payer les frais de sa défense. Mickaël règle les 3.000 € d'honoraire de l'avocat. Le frère promet de le rembourser dès sa remise en liberté. Mais trois ans plus tard, malgré un jugement le condamnant à payer, Mickaël n'a toujours rien reçu. Pire, les insultes et les tensions familiales ont brisé toute relation entre eux. Ilaria Federico revient sur son enquête. Au micro de Chloé Lacrampe, un membre de l'équipe de "Ça peut vous arriver" revient sur les négociations difficiles et les moments off de ces 2h d'antenne !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Auditeurs : L'amour de la grand mère de Linda l'a aidée à affronter la pire épreuve...Secrets de famille : Karoline a appris l'existence d'une demi-sœur après le décès de son papa. Pour Huguette, la plus belle phase de l'amour est la séduction.Corinne est tiraillée entre son burn-out et son envie de reprendre le travail Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand Kate rencontre enfin le bel inconnu qu'elle a rencontré sur Instagram, elle décide de tout quitter en un coup de foudre : son pays, son travail, sa famille, ses amis. Une décision pour le pire ou pour le meilleur ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour lutter contre le réchauffement climatique, certains scientifiques ont imaginé une solution spectaculaire : renvoyer une partie des rayons du Soleil vers l'espace pour refroidir la Terre. Cette approche fait partie de la « géo-ingénierie solaire » et porte un nom : Solar Radiation Modification (SRM). L'idée semble simple : si la planète recevait un peu moins d'énergie solaire, elle se réchaufferait moins. Pourtant, malgré son apparente élégance, cette stratégie n'est pas utilisée — et pour de bonnes raisons.La Terre renvoie naturellement environ 30 % de la lumière qu'elle reçoit. En augmentant ce pourcentage, on pourrait réduire la température globale. Plusieurs techniques ont été proposées. La première consiste à éclaircir les nuages marins : en pulvérisant de fines gouttelettes d'eau de mer dans l'air, on rendrait ces nuages plus blancs, donc plus réfléchissants. Une autre option serait d'envoyer des aérosols dans la stratosphère, formant une couche diffuse renvoyant une partie du rayonnement solaire vers l'espace — un phénomène comparable à celui observé après de grandes éruptions volcaniques.Mais ces idées, souvent évoquées dans les négociations climatiques – comme à la COP 30 au Brésil – se heurtent à de grands obstacles techniques, climatiques et politiques. D'abord, les aérosols utilisés ne restent que peu de temps dans l'atmosphère. Pour maintenir un effet rafraîchissant, il faudrait en réinjecter en permanence, pendant des décennies voire des siècles. Si ce système s'arrêtait brusquement, la Terre rattraperait très vite le réchauffement « masqué » : on assisterait alors, en une ou deux décennies, à un bond de température brutal, bien plus dangereux que le réchauffement progressif actuel.Ensuite, les scientifiques s'accordent sur un point critique : le SRM ne règle pas les causes du réchauffement. Il réduit la chaleur reçue, mais laisse inchangé le CO₂ dans l'atmosphère. Cela signifie que l'acidification des océans continuerait, que les impacts sur les écosystèmes persisteraient, et que la concentration de gaz à effet de serre poursuivrait sa hausse silencieuse.Pire encore, les modèles climatiques montrent que cette méthode pourrait dérégler les précipitations dans certaines régions. Certaines zones pourraient recevoir moins de pluie, d'autres davantage, affectant agriculture, ressources en eau et stabilité géopolitique. Or personne ne peut garantir à l'avance quelles régions seraient gagnantes ou perdantes.En résumé, détourner les rayons solaires n'est pas une solution miracle. C'est une technologie encore incertaine, risquée, coûteuse à maintenir et incapable de traiter la cause principale du problème : nos émissions. Tant que celles-ci ne diminuent pas réellement, le SRM ne serait qu'un pansement fragile sur une blessure profonde. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

Aujourd'hui, Fatima Aït Bounoua, prof de français, Didier Giraud, éleveur de bovins, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Quand Kate rencontre enfin le bel inconnu qu'elle a rencontré sur Instagram, elle décide de tout quitter en un coup de foudre : son pays, son travail, sa famille, ses amis. Une décision pour le pire ou pour le meilleur ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Enseignant ou employé le jour, développeur informatique ou chauffeur de taxi le soir. On les appelle les slasheurs, ces individus qui jonglent entre plusieurs activités professionnelles.  Si certains cumulent les petits boulots par nécessité économique, d'autres font le choix de la polyvalence et revendiquent de porter plusieurs casquettes. En France, 4,3 millions de personnes cumulent au moins une activité complémentaire rémunérée et déclarée, soit 15% des actifs en emploi, selon une étude de 2025 réalisé pour le salon SME des indépendants, créateurs et dirigeants de TPE. Une tendance qui se pérennise. Cette pluriactivité, prisée par les jeunes générations bouscule nos modèles d'organisation du travail et brouille les frontières entre salariat, indépendance et entreprenariat. Pour les slasheurs, cette carrière à la carte leur permet peut-être de cumuler les passions, d'assouvir leur curiosité mais à quel prix ? Si les jeunes font preuve d'agilité et d'adaptabilité face à la fragilité des marchés de l'emploi, ne risquent-ils pas la surcharge ? Leur multi-activité est-elle rémunérée à sa juste valeur ?   Avec : • Marielle Barbe, slasheuse, consultante, formatrice, conférencière et autrice de Profession slasheur / La vie est trop courte pour choisir un seul métier (Diatéino, 2023). • Un témoignage recueilli par Sarah Cozzolino, correspondante de RFI à Rio de Janeiro, au Brésil : Luciana Sena a 41 ans. Comédienne, bartender, commerciale, pâtissière. Elle a déjà eu plusieurs vies. Aujourd'hui elle cumule trois emplois en tant qu'indépendante. Sarah Cozzolino l'a suivie dans la banlieue de Rio de Janeiro  • Un entretien avec Côme Bastin, correspondant de RFI à Bangalore en Inde où l'on parle davantage de «multi-travailleurs numériques», de «multi-tâches forcées», «d'économie du surtravail». Des termes qui renvoient à une réalité subie du slashing.  En fin d'émission, la chronique Voisins connectés d'Estelle Ndjandjo, sur l'évolution des sociétés africaines mondialisées à travers les écrans, les réseaux sociaux et la technologie. Aujourd'hui, Estelle nous parle des podcasts filmés, un format très prisé des médias mais aussi des entrepreneurs sur le continent africain.  Programmation musicale : ► Chief Keef – HIBA ► Dé Mo Dé Mo - Aleksand Saya & Sarera.

Ce matin, on parle des pires chansons de tous les temps. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La véritable histoire derrière la la chanson de Roland, les frasques du pire pape de notre histoire, les origines de Thanksgiving... Découvrez le programme de la semaine du 24 au 28 novembre 2025. Chaque dimanche dans un podcast inédit, au micro de Chloé Lacrampe, Lorànt Deutsch présente le programme à venir dans "Entrez dans l'Histoire". Retrouvez l'émission du lundi au vendredi, de 15h à 15h30 sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment réintégrer, dans une Syrie toujours minée par les conflits, les familles soupçonnées d'accointances avec Daech, et recluses dans le camp d'Al-Hol depuis la défaite l'organisation terroriste, en 2019 ? Malgré les efforts des autorités kurdes pour vider le camp d'ici à la fin de l'année, il reste surpeuplé. Plus de 30 000 personnes, dont une majorité de Syriens, y vivent toujours. Si la transition politique en cours devait faciliter leur retour, seuls trois convois de Syriens ont quitté le camp depuis janvier. Parmi elles, plusieurs femmes qui ont pu bénéficier d'un des convois et quitté le camp en avril 2025.   De notre envoyé spécial à Deir Ezzor, Dans une région désertique et marginalisée, toujours marquée par l'influence de Daech, Khadija, la vingtaine, écarte le drap qui lui sert de porte. À l'intérieur, le sol est humide, trois matelas, quelques ustensiles de cuisine accrochés au mur. Elle s'excuse presque d'accueillir ainsi : « Ce n'est pas une maison, c'est une étable pour les animaux. Regarde, l'hiver, il pleut ici.  Mais nous n'avons pas le choix, il faut rester là. Pourtant, c'est pire que dans le camp. » Deux garçons se tiennent aux manches élimées de son niqab. Pour les protéger, elle s'était inscrite, pleine d'espoir, sur les listes de sortie du camp d'Al Hol, prison à ciel ouvert rongée par les épidémies et la faim. Veuve d'un combattant pakistanais de Daech, tué dans une frappe de la coalition, et rejetée par sa famille, Khadija n'est plus la bienvenue à Deir Ezzor : « Personne ne nous accepte ici, lorsque l'on marche dans la rue, les gens nous pointent du doigt, ils nous appellent les kidnappeurs de Daech. Nous sommes perçues comme des terroristes qui ont massacré et détruit, mais ça fait longtemps maintenant, il faudrait pouvoir tourner la page. » Difficile d'oublier dans la région de Deir Ezzor, largement détruite par la guerre et toujours marquée par des attaques régulières de cellules de l'État islamique. Une situation désespérée, qui alimente les regrets. Dans un soupir Khadija confesse qu'au moins, dans le camp, elle était parmi les siens : « Nous souhaiterions retourner dans le camp, là-bas, nous avions une tente et personne pour nous en chasser ou nous demander un loyer, nous recevions de l'eau, du pain, des aides, ici, je dois mendier pour un sac de pain, il n'y a pas de travail. On nous a dit que les ONG nous aideraient, mais elles ne font rien. » À lire aussiSyrie: les mines menacent le retour des déplacés à Deir Ezzor « Un jour, peut-être que nous pourrons vivre une vie normale » À quelques dizaines de kilomètres de là, dans le village de Maardin, un carrefour poussiéreux au bord de l'Euphrate, un centre social tente de soutenir ces femmes. Nous y rencontrons Nour, elle aussi revenue d'Al-Hol avec ses cinq enfants : « Un jour, peut-être que nous pourrons vivre une vie normale. Vous savez, mon fils ne savait même pas ce qu'était un arbre avant de quitter le camp. Alors pour le moment, le plus important, c'est de fournir une éducation à nos enfants. Ensuite, il faut trouver un travail, parce que nous sommes veuves, et nous ne pouvons pas subvenir aux besoins des petits, qui ont trop souffert. » Pour l'heure, si les enfants sont désormais scolarisés, les résultats du centre en matière d'insertion restent mitigés. Malgré les formations pour apprendre à ouvrir un petit commerce, aucune des quinze femmes présentes ce matin n'a encore réussi à lancer son activité. Coordinateur du projet, Mohammed reste confiant :  « Le centre aide déjà beaucoup à la réintégration, cela prend simplement du temps. Au début, il peut être un peu difficile pour la communauté de s'habituer de nouveau à ces familles. Mais finalement, elles sont d'ici, ce ne sont pas des étrangers. La période de Daech a été difficile pour tout le monde, mais les mentalités changent. » Si les mentalités changent, ces femmes que nous avons rencontrées ne comprennent pas toujours l'opprobre à laquelle elles sont désormais confrontées. À lire aussiSyrie: dans la province de Deir Ezzor, la résurgence du groupe État islamique

De retour tous les 4 pour un nouvel épisode où on parle de tellement de choses qu'on ne sait même plus de quoi on parle

Nous sommes au cœur des années 1960, les Golden Sixties, celles de l'automobile reine. De plus en plus de Belges en possèdent une car elle est synonyme de déplacement rapide et confortable. La voiture est, à l'époque, le symbole du progrès et de la liberté. Les responsables politiques, les administrations, les bureaux d'urbanisme redoublent donc d'imagination pour lui dérouler le tapis rouge : routes, autoroutes, parkings, tunnels, viaducs... Rien n'est trop beau pour l'auto. Problème à Bruxelles, la circulation, dans le centre-ville, est difficile car les rues sont étroites. Il faut donc fluidifier. Rendre plus rapides les entrées et sorties de la capitale. Comment faire ? Tunnels, viaducs, carrefours gigantesques, élargissement de rues, mises à sens unique : les propositions ne manquent pas. L'une des plus surprenantes consiste en un tunnel routier sous le Parc de Bruxelles, que l'on appelle le Parc royal. Il permettrait de quitter facilement le centre et de rejoindre la large rue Belliard, qui est une voie express vers l'autoroute de Liège. Pharaonique et curieux programme … qui n'a jamais vu le jour. En effet, ni les Travaux Publics, ni l'Urbanisme, ni la Ville de Bruxelles ne l'ont soutenu et pourtant, personne ne semble s'y être opposé. Le premier choc pétrolier de 1972 et les difficultés budgétaires de cette décennie ont vraisemblablement contribué à cet abandon, sans combat, ni même qu'une décision n'ait été prise. Il n'y a donc pas eu besoin de mobilisation citoyenne pour remettre en cause ce projet qui, aujourd'hui, nous paraît irresponsable. Mais la capitale européenne ne manque pas de réalisations ou … de destructions controversées, en témoigne la création du néologisme « Bruxellisation » qui y fait référence dans le monde entier. Si un certain nombre sont devenues réalité, d'autres, à l'instar du tunnel sous le Parc royal, sont passées dans les oubliettes de l'histoire de l'urbanisme. Et dans bien des cas, l'intervention de l'initiative citoyenne aura été déterminante. Une opposition ferme et organisée. A quoi avons-nous échappé ? Avec nous : Vincent Carton, ingénieur civil et urbaniste. Auteur de « Victoires Urbaines – Le jour se lèvera ici » ; CFC éd. + Arau (Atelier de recherche et d'Action Urbaines). Sujets traités : Bruxelles, urbanisme, massacre, Golden Sixties, autoroutes, parkings, tunnels, viaducs, routes, Bruxellisation, Parc royal, Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this FYF episode, Lesley Logan celebrates what happens when preparation meets opportunity—and how readiness creates freedom when life speeds up. From a pianist who mastered the wrong concerto onstage to community wins that prove preparation meets courage, this week's stories are all about trusting your instincts and believing you've got what it takes. Lesley also shares how being proactive in your goals can help you find freedom and peace when life speeds up.If you have any questions about this episode or want to get some of the resources we mentioned, head over to LesleyLogan.co/podcast https://lesleylogan.co/podcast/. If you have any comments or questions about the Be It pod shoot us a message at beit@lesleylogan.co mailto:beit@lesleylogan.co. And as always, if you're enjoying the show please share it with someone who you think would enjoy it as well. It is your continued support that will help us continue to help others. Thank you so much! Never miss another show by subscribing at LesleyLogan.co/subscribe https://lesleylogan.co/podcast/#follow-subscribe-free.In this episode you will learn about:How a pianist's quick pivot became a lesson in confidence. Why following your gut leads to better results than overthinking.Community wins that celebrate small victories and authentic effort.How Lesley's year-ahead planning turned stress into calm momentum.The power of gratitude to silence self-judgment and refocus your energy.Episode References/Links:Submit your wins or questions - https://beitpod.com/questionsMaria João Pires - https://www.instagram.com/reel/DFbS8MuqD3W If you enjoyed this episode, make sure and give us a five star rating and leave us a review on iTunes, Podcast Addict, Podchaser or Castbox. https://lovethepodcast.com/BITYSIDEALS! DEALS! DEALS! 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Welcome to the Be It Till You See It podcast where we talk about taking messy action, knowing that perfect is boring. I'm Lesley Logan, Pilates instructor and fitness business coach. I've trained thousands of people around the world and the number one thing I see stopping people from achieving anything is self-doubt. My friends, action brings clarity and it's the antidote to fear. Each week, my guest will bring bold, executable, intrinsic and targeted steps that you can use to put yourself first and Be It Till You See It. It's a practice, not a perfect. Let's get started. Lesley Logan 0:48  Hey, Be It babe. How are you? Happy Friday. Happy November 14th. Now we're midway through the month, just like that. You know, a few weeks ago, I told you about the 13th month, and I'm just telling you right now, the more I think about how, like, we used to run the calendar off of 28 days in the moon cycle. Like, doesn't it just make sense? Every FYF, I'm like, oh, look at that. Now it's halfway through. Like, yeah, kind of, right? So I'm just saying, like, the more I do this and, like, wait, especially this month, because we end on the Friday was the seventh of 14th. It's just like, like, easy math. And I'm like, yeah, it should just end on the 28th then we start a new month. But anyways, we're, you know, not on that calendar. And I would love to vote that in, but the whole world has to, I guess. So, anyways, this is the episodes where we share some inspiration. Share wins of yours. Share a win of mine. Realize that we are doing a freaking great job, or doing better than we thought. And a little affirmation to kick your weekend off. And if you haven't yet listened to the interview and recap this week, go do it just right below this. You can start with the recap first, Brad and I have a lot of fun bantering, then we answer a question of yours, then we talk about what we liked. And if you are like, oh, that's interesting, I want to hear it from the horse's mouth, you can listen to the interview, and I highly recommend it, because we have some really cool guests. Lesley Logan 1:59  Okay, so I this came across my feed, and this is what I, okay, I don't play instruments. I did play for share like tenor sax. I had a retainer and braces when I learned and then when I took them out, I couldn't play anymore, and so I just stopped playing. It's not funny, but at any rate, since I have been a musician, I have prepared music I have, like had to memorize, and so I know the effort, but this is how the reel goes. And there's a link in the show notes you can, like, go watch it. Okay? When they told you it's Mozart's Piano Concerto number 20 instead of number 23. So she had one minute of the orchestra playing before she had to step in and play the piano, okay? And so here's the thing. The caption says it's probably every music's worst nightmare. Imagine you're sitting here sitting on stage, ready to play your concerto, and the orchestra begins to perform a completely different piece. That's exactly what happened to the great Maria João Pires, or Pires in 1999 when she stepped in to replace another pianist on short notice. In a formidable tour de force performance, Pire's charge changed course and miraculously didn't miss a beat of Mozart's Piano Concerto Number 20 and not 20, 20 not 23 like she had been expecting. This stood out to me, because as a recovering perfectionist and overachiever like I imagine how much time she probably, like, prepped herself for the piece that she has to play, because it's not like they have the music in front of you guys. They just play like they are supposed to just play like it's coming out of them, and there's no music in front of them. And you know, she had one minute to, like, just feel her feelings, and then step in and be it till she sees it. And it is just so beautiful, because imagine, had she found out before the concert started, then she probably could have told herself a million different things and like, even, like, freak herself out a different way, because she didn't have that opportunity. She had to, like, be it till she sees it as, like the other performance, and she didn't miss a beat. And it's worth watching, just to go through the emotions with her and realize, like, this is what you're watching someone step into their power and believe in themselves in such an awesome way. And ladies, we can do this right? We can do these things. And I think we're like, Oh, my God. I like, prepare for my meeting to be on this date, and then something happens, and the meeting doesn't happen, then you're like, oh, but I'm ready for it. I'm frustrated. My love, like, your you will be more authentic the moment it happens. You might be too prepared. You might like, so I would just say, like, anytime an opportunity comes up, you're like, Oh, I'm not ready for this. What if you were? What if you were ready? She was. It's beautiful. I'm like, obsessed with it. I've watched it several times. I'm so into it. Lesley Logan 4:56  All right. Time for wins of yours. Got really fired up. Okay, these are from Instagram. Thanks for sending it in. You can send your wins in to beitpod.com/questions and you can send longer wins in because Instagram does, like, make them super short. So again, like, the longer ones that I've read in the past, you can send those into beitpod.com/questions plus any questions you want me to answer, like, it's a great way to get answers out of me. So, lynneconnolly36 says, covered six back to back classes this week, 5 am wake and clients love them. Holy freaking moly. Lynn, you are a badass, getting up at 5am and then covering six back to back classes. Oh, you are phenomenal. You like, I don't even know how you did it, but way to go. And, of course, the clients love them, because you're authentically you, and you're amazing. Way to go. Lesley Logan 5:39  hli_pilates great private session yesterday. Thank you. Body feels so much better. It is a win when our bodies feel better. I love that you're celebrating that, hli, I just absolutely love it, because it's so easy for us to focus on when our bodies don't feel good, and that you're celebrating your body feels better today is humongous. Way to be it till you see it. julia_reddout, I subbed a level two class in the studio where I take classes. They loved it, and it made my day.Lesley Logan 6:06  Yeah, because those are your people. You know them. You know what they need. You know, I'm so proud of you. I'm so happy for you. What a win, guys. Thank you for sending these in. I just I want more women to share things that they are doing, because the dudes certainly do it. And I was raised like, don't brag, be humble and you want to know something, it didn't get me anywhere. In fact, the more people knew what I was capable of, the more opportunities came to my place. Fun story, I have been teaching for a long time. There was an the big conference that was going on. It was 2019 I think it might have been 28 might have been 2018, 2018, fall of 2018 and I was doing a photo shoot at a big conference, and this woman who hires teachers for another conference saw me, and she had hired me for the next year's conference of her, but her company does, and she'd hired me for some business coaching stuff that I'd applied for, and she saw me doing some exercises on the equipment. She's like, oh, do you teach? Can you teach some classes? And of course, I was like, fuck. Of course, I teach. What the fuck? But then I was like, Oh, she doesn't know who I as a me, as a teacher. She's only seen my application for the business things. I'm not doing a good enough job making sure people know what I do and know what I'm good at. So we gotta start bragging more, babes, and that's why we have to start making Fridays at least Fridays, but if not every day, a day where you celebrate what you fucking slay, what you did, and if it was I just actually did my full schedule and didn't cancel anything, that's a fucking win. In high school, there was a sign that said every class every day, and I'm telling you that wasn't always what happened in my life, but every time I did every class in a day, I was like, Yes, I did it. I know that surprises you as recovering perfectionist, that I would cut classes, but I really thought High School was, like, beneath me, and I just couldn't wait to get out. And I was like, I've got a 4.2 like, this is not gonna take it away from me. I probably could leave. So anyways, that's my rebellious stage. Okay, I gotta share a win of mine, a win of mine. Lesley Logan 8:04  Here we go. So here's what I'm super proud of. Last year, around this time, I was cramming to get everything done before we left for winter tour, and I got sick, and we had to, like, look at everything that didn't get done yet and go, Okay, which of these things can we not do? And for the first time ever, we missed YouTube releases. We did because I could not possibly film YouTube and podcasts and classes for OPC, and so the podcast and class of OPC won and YouTube lost. And from that moment, I had my team, and I had to, like, look at the next year and change how we got things done, so that I was well ahead of schedule, that by the middle of November, I would be done filming things, not just for the end of this year, but the beginning of next year, so that we are not scrambling in case I get sick in the fall, right? And so I'm proud to say that right now, the newsletters through beginning of next year are written, classes are recorded, and podcast recaps are almost done, but we're not scrambling. I don't feel like I'm in a rush, and I'm really excited to go on tour, knowing that when I come back, like, I'm just back in my regular schedule and not like scrambling. So my win is, is that a year ago, I had a vision, and always that was the year before, that was a different was, like, similar vision, but we just keep getting better at it. And why can't I have a win on something that was already a win? Because I'm just getting better at it. And you reflect, you refine, and you continue. And that's how it goes. You're not ever gonna do anything perfectly the first time. And thank God, because then you go, Oh, I didn't like that part actually, I'm glad I didn't do that. So I'm just saying, My win is I'm ahead. I'm on track. I did what I said I wanted to do, and I, you know, I started this project a year ago. So slay the year. What a win for the year, not just the week, okay, but I like those small wins. I like the small wins. Lesley Logan 10:04  Okay. Your affirmation over the weekend. I practice gratitude for all that I have and all that is yet to come. I practice gratitude for all that I have and all that is yet to come. Do you have a gratitude practice? Do you know what the easiest thing is to do? Take a piece of paper and just write down. I'm grateful for the air around me. I'm grateful that I'm listening to this podcast right now. I'm grateful that I got up this morning. All of a sudden, you'll start behind gratitude for other things. It's kind of fun. It's kind of unique. I know some people poo poo a gratitude, but like my therapist said to me, gratitude and judgment can't live in the same space, and that changed everything for me. So whenever I feel judgey about myself, I just start listing off things I'm grateful for. Sometimes, like, I'm grateful that my bed is made. I'm grateful I took a shower today. I'm grateful that last week I got my nails done when I had some time, right? Like, those are wins. They gave me gratitude as well. All right, babe, you know what to do. Until next time, Be It Till You See It. Lesley Logan 10:59  That's all I got for this episode of the Be It Till You See It Podcast. One thing that would help both myself and future listeners is for you to rate the show and leave a review and follow or subscribe for free wherever you listen to your podcast. Also, make sure to introduce yourself over at the Be It Pod on Instagram. I would love to know more about you. Share this episode with whoever you think needs to hear it. Help us and others Be It Till You See It. Have an awesome day. Be It Till You See It is a production of The Bloom Podcast Network. If you want to leave us a message or a question that we might read on another episode, you can text us at +1-310-905-5534 or send a DM on Instagram @BeItPod. Brad Crowell 11:40  It's written, filmed, and recorded by your host, Lesley Logan, and me, Brad Crowell. Lesley Logan 11:45  Lesley Logan It is transcribed, produced and edited by the epic team at Disenyo.co.is transcribed, produced and edited by the epic team@desenho.coSpeaker 1 11:50  our theme music is by Ali at Apex. Production Music and our branding by designer and artist Gianfranco ciofe.Lesley Logan 11:57  Special thanks to Melissa Solomon for creating our visuals.Brad Crowell 12:01  Also to Angelina Herico for adding all of our content to our website. And finally to Meridith Root for keeping us all on point and on time.Support this podcast at — https://redcircle.com/be-it-till-you-see-it/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Az n'aime visiblement pas les médecins. Et il a décidé de dire ses 4 vérités à Michel Cymes... Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.