Podcasts about forcer

Faut-il parfois se forcer à bien manger ? Ou est-ce que le simple fait de devoir faire un effort signifie qu'on ne s'écoute pas suffisamment ?Vous rentrez du travail à 19h30. Vous êtes épuisé.e, vous n'avez aucune envie de cuisiner et une petite voix vous dit : « Allez, fais un effort, mange correctement. »Parfois, ce petit effort peut réellement prendre soin de vous.Mais parfois, derrière le même « fais un effort », se cachent surtout la peur de grossir, la culpabilité alimentaire, la restriction ou la crainte de perdre le contrôle.Et de l'extérieur, les deux peuvent se ressembler énormément.Dans cet épisode de Dans la poire !, je, Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire, vous propose donc de distinguer deux formes d'inconfort : celui qui peut nous aider à prendre soin de nous… et celui qui nous fait progressivement lutter contre nous-mêmes.Scoop : non, avoir une alimentation apaisée ne signifie pas toujours manger exactement ce dont on a envie.Parfois, prendre soin de soi, c'est cuisiner alors qu'on préférerait commander. Penser à prendre un goûter pour ne pas arriver affamé au dîner. Préparer son déjeuner pour le lendemain.Mais parfois, « faire attention à son alimentation », c'est avoir encore faim et s'interdire de reprendre. Choisir la salade au restaurant alors qu'on voulait réellement autre chose. Refuser un dessert pour être « raisonnable ». Ou changer le repas prévu et penser immédiatement : « Bon… demain, je ferai attention. »Alors comment savoir si l'effort que l'on fait est réellement au service de notre santé et de nos besoins ?Et surtout : est-ce que cet effort élargit progressivement nos possibilités… ou est-ce qu'il les rétrécit ?À travers des situations très concrètes (dîner improvisé, restaurant entre amis, envie de dessert, journée où l'on a plus faim que d'habitude ), cet épisode explore la frontière entre prendre soin de son alimentation et entrer dans une logique de contrôle alimentaire.Vous repartirez également avec 3 questions simples pour observer vos propres choix alimentaires, sans en faire de nouvelles règles. Un épisode pour sortir de l'opposition entre « toujours écouter ses envies » et « serrer les dents pour manger sainement », et remettre au centre quelque chose de beaucoup plus utile : la flexibilité alimentaire.Parce qu'une relation plus apaisée à l'alimentation n'est pas forcément une alimentation sans effort.C'est une alimentation dans laquelle on peut encore choisir… et changer d'avis.

Aligned action does not mean waiting until something feels easy, effortless, or completely free of fear. And it definitely doesn't mean sitting around waiting for the perfect invitation, response, sign, or revelation before you move. In part two of Danielle's five-part series on the core pillars of the PAIED Method, she's breaking down one of the biggest misconceptions she sees around Human Design and deconditioning: what it actually means to take aligned action. Danielle introduces the two extremes many heart-centered entrepreneurs find themselves operating from: The Forcer, who moves from urgency, pressure, and the belief that nothing will happen unless she makes it happen, and The Floater, who avoids discomfort and calls inaction "alignment." Neither is true aligned action. Aligned action requires you to actively participate in your life while remaining detached from the outcome. It's learning to trust that every action and every result gives you energetic feedback about yourself, your patterns, and what you're being asked to do next. In this episode, you'll learn: Why aligned action doesn't always feel easy, effortless, or comfortable How Human Design can accidentally become an excuse to wait instead of participate in your life The difference between The Forcer and The Floater and why both operate from shadow patterns Why fear or resistance doesn't automatically mean an action is misaligned How aligned action balances active participation with detachment from the outcome Why your results become an energetic feedback loop for what to do next How forcing creates burnout, self-betrayal, and more pressure to keep up Why waiting for signs, clarity, or the "right feeling" can become another form of avoidance How uncertainty in your actions can create more uncertainty in your reality Why deconditioning your Strategy and Authority helps you develop discernment around action How one client's shift in aligned action contributed to a 900% increase in business profit and a $180K profit from the sale of her home Why compassion allows you to move through your creation process faster without shaming yourself How aligned action builds confidence, pattern recognition, and trust in your own creation process Why understanding your personal creation process can create greater predictability in your business and income Aligned action isn't perfect action. Sometimes the thing you're deeply called to do will require courage. It might require a new skill. It might bring up fear, resistance, or the part of you that wants to complain the entire way through it. That doesn't automatically make it wrong. The work is learning to recognize when you're forcing, when you're floating, and when you're consciously participating in your life from a place of sovereignty. Because every action gives you information. Every result shows you something. And the more you understand your patterns before, during, and after taking action, the more you learn to trust yourself. Aligned action isn't about knowing exactly how everything will turn out. It's about knowing yourself well enough to move anyway.   Links & Resources Listen to Podcast Episode #264 for Danielle's breakdown of aligned action for each Human Design Energy Type Join the FREE Live Training  Join Get PAIED - Danielle's 12-month Wealth Code deconditioning and group coaching experience Download your Wealth Codes Chart  Get the Email Series That Pays

Dans cet épisode, Sabrina Boisson, alias Captain'Vente, explique comment vendre sans chercher à convaincre ni mettre de pression. Nous verrons ensemble : Pourquoi vouloir convaincre crée de la résistance. Comment l'écoute et les bonnes questions aident le prospect à prendre une décision claire. La posture à adopter pour présenter son offre et parler du prix sans se justifier. Comment identifier les freins avant qu'ils ne deviennent des objections. Pourquoi un bon appel ne se termine pas forcément par un « oui », mais par une décision assumée.Mon livre Prospecter comme un Héros est disponible :https://link.amazon/B0blmfzK835 méthodes de prospection tirées de 200 interviews de ce podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà vécu ce moment où tu démarres un projet complètement inspirée… Et quelques semaines plus tard, tu as l'impression de devoir te forcer pour continuer ?Tu te demandes si tu t'es trompée de projet.Si tu manques de discipline.Ou pire… si tu n'es tout simplement pas faite pour l'entrepreneuriat.Et si le problème n'était aucun de ceux-là ?Dans cet épisode, je te partage les coulisses du travail effectué avec une cliente qui vivait exactement ça. Ensemble, on a mis le doigt sur les deux erreurs qui lui faisaient perdre toute son énergie en plein lancement… alors même qu'elle adorait son projet au départ.Si toi aussi tu as tendance à :abandonner des projets qui t'inspiraient au départ,te fixer des objectifs qui finissent par te mettre sous pression,ou avoir l'impression de devoir forcer pour obtenir des résultats…… je pense que cet épisode va t'éviter de chercher la solution au mauvais endroit.Parce que parfois, ce n'est pas ton projet qui est désaligné. C'est la raison pour laquelle tu le poursuis.Envie d'échanger sur comment je peux t'accompagner ? Réserve un coffee date avec moi afin qu'on passe 30 minutes à évaluer : De quoi tu as vraiment besoinQuelles sont les problématiques à solutionner en prioritéQuel plan d'action à mettre en place Quel format d'accompagnement te correspondra le mieuxRéserve ton coffee date en cliquant ici : https://tidycal.com/thinkwithfarah/coffee-dateRetrouve-moi sur Instagram @thinkwithfarahHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Cette semaine est particulièrement calme en basket, et beaucoup de parieurs vont être tentés de forcer des paris juste pour avoir de l'action. Dans cet épisode du DORADOSHOW, je t'explique les 5 choses que je fais personnellement pendant ces périodes pour continuer à progresser : psychologie, analyse, sport, modèles et prise de recul. Parce qu'un bon parieur ne progresse pas uniquement lorsqu'il parie.

Le piège des tokens Par Régis BAUDOUIN « Les premiers verres étaient gratuits, l’addition s’annonce salée. » En ce début juin 2026, le modèle économique de l'Intelligence Artificielle générative vit son premier grand retour de bâton. Après deux ans d’une guerre des prix féroce et largement subventionnée par le capital-risque pour capter le marché, les éditeurs de grands modèles de langage (LLM) opèrent un virage stratégique majeur. Face à des impératifs de rentabilité, OpenAI, Anthropic et Google ajustent leurs grilles tarifaires à la hausse sur leurs token et API premium. Pour les entreprises qui ont intégré ces outils au cœur de leurs applications de production, c’est l’alerte rouge : la dépendance aux tokens devient un gouffre financier. XY Magazine analyse les coulisses de cette inflation numérique et dévoile les stratégies pour reprendre le contrôle. L’inflation du token en 2026 Pendant de longs mois, les directions techniques ont été bercées par l’illusion d’une IA toujours plus puissante et toujours moins chère. Cette époque est révolue. L’entraînement et le fonctionnement des architectures de frontières (comme les générations GPT-5 ou Claude 4) se heurtent à un mur de coûts réels : la pénurie et le prix des puces Nvidia, ainsi que l’explosion des factures énergétiques et hydriques des data centers, un sujet que nous évoquions dans notre précédente édition sur la crise de l’eau. Sans évoquer les couts des composants comme la mémoire ou le stockage qui ont connu des hausse de 400% Les investisseurs exigent désormais des marges positives. L’inflation se répercute directement sur le coût des “tokens” — ces fragments de mots qui servent d’unité de mesure à la facturation des API. On ne peut pas soutenir des investissements de plusieurs milliard sans à un moment que les financiers demandent un retour sur investissement. Les fournisseurs de token agissent comme des dealers. Les premières doses sont gratuites pour vous accoutumer, ensuite il faut passer à la caisse. L’effet d’échelle : Pour une entreprise, le piège réside dans le volume. Si une startup dépense initialement quelques centaines d’euros par mois pour des tests de validation, le passage à l’échelle (analyse de milliers de contrats, agents autonomes de service client tournant 24h/24) démultiplie la consommation. À volume égal, certaines entreprises voient la facture de leurs appels d’API multipliée par trois en ce printemps 2026, menaçant directement la viabilité économique de leurs produits connectés. Dans l’actualité les exemple se multiplient d’entreprises qui ont consommé tout leur budget token en cours d’année. Comme Microsoft qui a annoncé arreter avec Claude code. Également, Chez Uber, le CTO Praveen Neppalli Naga a reconnu qu'en quatre mois, l'entreprise a consommé l'intégralité du budget 2026 dédié aux outils d'IA pour développeurs. La direction avait auparavant incité à « sur-utiliser » l'IA, avec des tableaux de bord internes récompensant les équipes les plus gourmandes. (source) Fournisseur / APIType de ModèleTendance Tarifaire (Mi-2026)Impact Stratégique pour l’EntrepriseOpenAI(Série GPT-Premium / o-series)Frontière / Raisonnement avancéEn hausse(Facturation au temps de calcul/Tokens de réflexion)Augmente considérablement le coût des tâches de logique pure et d’audit de code complexe.Anthropic(Série Claude Opus / Pro)Analyse de contexte massif / RAGStable à la hausse(Surtaxe sur les contextes longs répétés)Pénalise les applications qui injectent des catalogues entiers ou des liasses juridiques à chaque requête.Google Cloud(Gemini Ultra / Pro)Multimodalité native (Vidéo/Audio)Stable(Introduction de quotas stricts hors abonnement)Le coût d’analyse des flux vidéo ou audio en temps réel reste prohibitif pour un déploiement de masse.Écosystème Open Source(Mistral AI / Llama 3 / Phi-3)Modèles locaux / SLMCoût marginal proche de 0(Hors coût d’hébergement brut)Devient l’alternative mathématique et financière incontournable pour toutes les tâches standardisées. Le syndrome du Vendor Lock-in algorithmique Cette crise tarifaire met en lumière une vulnérabilité stratégique majeure : le verrouillage technologique (vendor lock-in). En se précipitant pour intégrer l’IA, de nombreuses entreprises ont construit l’intégralité de leur code, de leurs bases de données vectorielles et de leurs structures de requêtes (prompts) autour d’une seule et unique API propriétaire. Sans évoquer, en plus, le lieu de stockage des données et du code dépendant d’un hyperscaler qui peut aussi être un GAFAM. Rompre cette dépendance à la hâte s’avère techniquement complexe. Chaque modèle possède sa propre sensibilité aux consignes, sa propre gestion des contextes et ses propres biais de sortie. Migrer d’un modèle fermé américain à un autre ne résout pas le problème : cela ne fait que déplacer la dépendance. De plus, pour les entreprises européennes, confier leur intelligence métier à des serveurs tiers basés outre-Atlantique induit un risque de conformité juridique persistant face au Règlement européen sur l’IA (AI Act), tout en subissant de plein fouet les fluctuations du cours du dollar et du token. Dans cette tendance à la hausse des prix, il y a en même temps encore des offres bas cout. Les stratégies de riposte Pour ne pas subir cette inflation, les directeurs techniques (CTO) doivent abandonner le réflexe du “tout-API” et adopter des stratégies de contournement hybrides. [ Requête Utilisateur ] │ ▼ [ Routeur d'IA Intelligent ] │ ┌────────────────┴────────────────┐ ▼ ▼ [ Tâche Simple / Standard ] [ Tâche Haute Complexité ] - Classification, Résumé - - Raisonnement Avancé - │ │ ▼ ▼ [ SLM local / Open Source ] [ API LLM Premium Payante ] (Coût marginal = Zéro) (Usage minimal & ciblé) Le passage aux modèles légers locaux (SLM) La grande tendance de 2026 est à la spécialisation. Utiliser un modèle géant à mille milliards de paramètres pour classer des emails ou résumer des fiches produits équivaut à utiliser un semi-remorque pour livrer une lettre. Les entreprises se tournent massivement vers les Small Language Models (SLM) open source (comme les séries Llama de Meta ou Mistral de la pépite française Mistral AI). Déployés localement sur des serveurs privés ou chez des hébergeurs cloud souverains, ces modèles réduisent le coût du token à zéro : l’entreprise ne paie que l’infrastructure physique, qu’elle maîtrise de bout en bout. L’architecture “Multi-LLM” et les routeurs intelligents Plutôt que de choisir un camp, les architectures modernes intègrent un “routeur d’IA”. Ce composant logiciel analyse la complexité de la demande de l’utilisateur. Si la tâche est simple, elle est aiguillée vers un modèle open-source interne ultra-économique. Si la tâche exige un raisonnement logique de très haut niveau, elle est transférée vers l’API premium payante. Ce filtrage permet de réduire jusqu’à 70% le volume de tokens envoyés vers les infrastructures payantes. Le prompt engineering d’optimisation La sobriété numérique s’invite dans le code. Les développeurs apprennent à “dégraisser” les requêtes. Réduire la taille des instructions système, optimiser les exemples fournis au modèle (few-shot prompting) et nettoyer les historiques de conversation inutiles permet d’économiser de précieux tokens à chaque appel. En finance et en logistique, l’optimisation des prompts est devenue un levier d’optimisation financière à part entière. Une crise de maturité salutaire La hausse des prix des tokens marque la fin de l’adolescence de l’IA générative. Cette transition, bien que douloureuse pour les budgets IT, est une excellente nouvelle pour l’écosystème numérique. Elle force le marché à sortir de la paresse technique qui consistait à tout déléguer à des serveurs tiers. En 2026, la maturité technologique d’une entreprise ne se mesure plus au nombre d’API qu’elle connecte, mais à sa capacité à orchestrer sa propre intelligence, de manière locale, sobre et souveraine.The post La hausse des prix des tokens va forcer les entreprises à la sobriété first appeared on XY Magazine.

Avec : Baptiste des Monstiers, grand reporter. Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

La guerre en Ukraine connait actuellement beaucoup de mouvements : les Russes ont perdu 280 kilomètres carrés de territoire depuis le début de l'année alors qu'ils progressaient en 2025. De leur côté, les Ukrainiens sont parvenus à frapper le cœur de Saint-Pétersbourg, où se tenait un forum économique. Dos au mur, la Russie fait pleuvoir les drones et les missiles balistiques sur l'Ukraine.

Où faire du sport à Genève, par Sylvia The post Le Top 3 de Sylvia : comment bouger sans se forcer first appeared on Radio Vostok.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Héritage : la série qui décrypte les rêves de nos invité.es - et comment ils les ont réalisés.Dans chaque épisode, on crée une vraie conversation, intime, libre, sans filtre. Pour ce nouvel épisode, on a organisé une discussion entre les étudiants de la prépa Weid et :⭐️ Graffi Rathamohan - entrepreneure (PNY burger)⭐️ Rachid Guellaz - acteurComment passer de fille d'immigrés srilankais à la tête d'une entreprise de 20 millions d'euros ? Comment devenir acteur sur Netflix et Canal+ en venant du judo ?Graffi et Rachid abordent sans tabou l'échec, l'argent, et la responsabilité des leaders dans la société actuelle.On a parlé de : ✅ Le bluff de Graffi à son oral d'HEC✅ Le parcours atypique de Rachid, du tatami à l'INSEP jusqu'au déclic artistique.✅ L'anecdote de Rachid : comment il a décroché son premier rôle en bluffant.✅ L'autodétermination des salaires : une innovation managériale chez PNY.✅ Apprendre de l'échec : pourquoi le restaurant "Paris Texas" n'a pas marché.✅ Le devoir d'impact : pourquoi réussir pour soi ne suffit plus.

Parce que… c'est l'épisode 0x300! Shameless plug 3 au 5 juin 2026 - SSTIC 2026 24 et 25 juin 2026 - Troopers 26 et 27 juin 2026 - leHACK 19 septembre 2026 - Bsides Montréal 1 au 3 décembre 2026 - Forum INCYBER - Canada 2026 24 et 25 février 2027 - SéQCure 2027 Description Dans cet épisode du podcast Polysécure enregistré au NorthSec, Gaëtan Ferry et Guillaume Valadon, tous deux cyber security researchers chez GitGuardian depuis deux ans, présentent une recherche consacrée aux fuites de clés privées cryptographiques. Guillaume est par ailleurs mainteneur du logiciel Scapy et rédacteur en chef du magazine MISC. Le problème de l'attribution Contrairement à des secrets classiques comme les clés AWS, dont on peut retrouver le propriétaire en interrogeant les services associés, une clé privée cryptographique (RSA par exemple) ne se rattache à aucune identité. C'est un simple objet mathématique aux propriétés cryptographiques, utilisable pour de multiples usages : connexion SSH, protection d'un site web en TLS, etc. En regardant la clé seule, impossible de savoir à quoi elle sert ou à qui elle appartient. Quelques indices existent parfois — le nom de fichier (norssec.io.key) — mais souvent on tombe sur des private.key inexploitables. L'enjeu de la recherche était donc de trouver une technique générique de catégorisation. La méthode : Certificate Transparency La solution repose sur les Certificate Transparency logs, un mécanisme de l'infrastructure X.509 datant de 2015. Chaque fois qu'une autorité de certification émet un certificat, elle doit le journaliser dans ces registres publics, souvent opérés par d'autres autorités. Ces journaux contiennent donc l'historique de tous les certificats émis. Le principe du matching est le suivant : une clé privée contient des informations sur sa partie publique (le module, dans le cas de RSA). On extrait cette partie publique, on calcule une empreinte SHA-256, et on fait de même pour les certificats. Comme un certificat TLS associe une clé publique à une identité (généralement le nom du site protégé), une simple jointure entre les deux bases d'empreintes permet de relier une clé privée à un site et à son propriétaire. La recherche s'est accélérée lors de la conférence Pass the SALT à Lille, où des contacts chez Google les ont alertés : les anciens logs de Certificate Transparency, coûteux à opérer, allaient être mis hors ligne. Or c'était précisément la dimension historique du dataset qui les intéressait. Un partenariat s'est noué : GitGuardian a fourni une liste d'empreintes, et Google a effectué la correspondance dans sa base propriétaire, renvoyant les certificats associés. Les chiffres Le dataset de fin 2025 comptait un million de clés privées distinctes, collectées via l'activité historique de GitGuardian — le public monitoring qui scanne GitHub, Docker Hub et d'autres sources à la recherche de secrets codés en dur, puis avertit les victimes en mode « bon samaritain ». Sur ce million, 42 000 clés correspondaient à des certificats émis par des autorités. Le chiffre peut sembler modeste, mais la majorité des clés ne servent jamais au TLS (projets personnels, SSH, autorités privées d'entreprise absentes des logs publics). Ces 42 000 clés étaient liées à plus de 140 000 certificats, signe que certaines avaient servi à émettre plusieurs certificats successifs, prolongeant d'autant la durée d'exposition. Après vérification, 2 600 clés restaient associées à un certificat valide en septembre 2025. Grâce à des techniques d'OSINT, 1 300 certificats ont pu être rattachés à environ 600 entités. La divulgation responsable, un parcours décevant L'équipe a entrepris un responsible disclosure en envoyant environ 4 300 emails à ces 600 entreprises. Résultat : seulement 54 réponses, soit environ 9 %. Même en se limitant aux adresses certaines à près de 100 %, le taux ne dépassait pas 36 %. Pour gérer un envoi aussi massif sans être bloqués comme spam, ils ont dû collaborer avec leurs collègues du marketing, rompus aux techniques de délivrabilité. Plus frappant que le silence : l'incompréhension des répondants. Beaucoup confondaient clé privée et certificat. Certains ont répondu avoir « changé le certificat », croyant le problème réglé. Une équipe de réponse à incident d'une grande entreprise a même produit une analyse détaillée pour conclure que l'endpoint utilisait désormais un autre certificat, refusant toute révocation — alors qu'un attaquant peut toujours mener une attaque man-in-the-middle avec l'ancien certificat non révoqué. Le certificat a fini par expirer un mois plus tard. Fait notable, 19 entités gouvernementales étaient concernées, et aucune n'a répondu. Comprendre TLS Le malentendu de fond tient au fonctionnement de TLS. On génère sa clé privée chez soi, puis on signe une demande de certificat (CSR) envoyée à l'autorité avec la clé publique. L'autorité vérifie les informations, journalise dans CT et renvoie le certificat. Le certificat n'est qu'une partie publique : il associe une clé publique à une identité, sans contenir le secret. Changer de certificat sans changer de clé n'invalide donc rien : l'ancien certificat reste exploitable pour usurper le service tant qu'il n'est pas révoqué. Forcer la révocation et la vraie solution Face au silence, l'équipe a contacté directement les autorités de certification pour demander la révocation, en fournissant les preuves de possession. Cette voie autoritative s'est révélée plus efficace, mais a généré des réactions parfois hostiles — dont un individu insultant expliquant que sa clé était « volontairement publique » pour permettre l'interception (cas d'usage type Burp), sans que le site l'indique clairement. Les chercheurs avouent un moment de doute, au point de vérifier auprès d'anciens collègues de l'ANSSI : le problème est bien systémique. La solution qu'ils privilégient n'est pas seulement l'éducation, mais l'automatisation. La réduction drastique de la durée de vie des certificats (vers 47 jours) imposera des outils comme Certbot, qui renouvelle déjà la clé privée en même temps que le certificat. Or 20 % des clés trouvées avaient fui plus de deux ans avant l'expiration du certificat le plus récent : des clés compromises réutilisées sur de nouveaux certificats pendant des années. Renouveler systématiquement la clé aurait éliminé ce cinquième des compromissions. Notes Private Key Leaks in the Wild: Insights from Certificate Transparency Collaborateurs Nicolas-Loïc Fortin Guillaume Valadon Gaetan Ferry Crédits Montage par Intrasecure inc Locaux réels par NorthSec

Dans cet épisode, on parle de ce moment où l'on comprend que tout n'est pas censé être une lutte permanente. Relations, crushs, travail, productivité, contrôle, timing divin… et si le vrai problème n'était pas de ne pas en faire assez, mais de trop forcer ce qui n'est plus aligné avec nous ? Un épisode profond sur le lâcher-prise, la confiance et cette peur qu'on a parfois de laisser la vie respirer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Beaucoup de mamans confondent autorité et rapport de force permanent. Mais forcer sur tout épuise — et affaiblit l'autorité réelle. Dans cet épisode, on parle de discernement : ces combats menés par ego ou par peur, et ceux qui méritent vraiment qu'on s'y engage. Avec le lien couple. Et une question qui change tout.

[PARTENAIRE] Parfois, ce dont on a besoin, c'est juste un espace pour poser la charge mentale et se reconnecter à soi. BetterHelp te met en relation avec un psychologue ou psychothérapeute qualifié, disponible en France. -10% sur ton premier mois avec le code Lapetitevoix sur betterhelp.com/Lapetitevoix

La méthode M.A.G.N.E.T : https://academy.jyangting.com/magnet?coupon=LAUNCH26Vous avez l'impression de travailler trop, de vous épuiser, mais vos résultats stagnent ? Dans cette vidéo, Johann Yang-Ting vous explique pourquoi la "valeur travail" telle qu'on nous l'enseigne est un piège toxique pour les indépendants, coachs et consultants.Découvrez comment sortir du "Mode Difficile" de l'entrepreneuriat, celui où vous courez après les clients, vous perdez dans la technique et luttez contre l'IA, pour passer au Mode Facile.Au programme de cette vidéo : ✅ Pourquoi travailler dur ne garantit plus le succès en 2026. ✅ L'erreur fatale : utiliser les armes de Goliath (les grosses boîtes) quand on est David. ✅ Le nouveau paradigme face à l'hyper-concurrence et à l'Intelligence Artificielle. ✅ La méthode MAGNET : 6 piliers pour attirer vos clients naturellement sans prospection agressive.Les 6 piliers de la méthode MAGNET détaillés :Message magnétique : Gagner sur le terrain de la clarté.Autorité : Créer une confiance indestructible.Génération d'opportunités : Choisir les leviers qui vous correspondent vraiment.Nurturing : Nourrir la relation sans vendre sous pression.Engagement : En finir avec les clients qui vous "ghostent".Traction : Mettre en place une routine saine qui respecte votre énergie.Ne restez plus dans la lutte, passez dans le flow et devenez une évidence pour vos clients.

Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l'actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

Alors que San Antonio a concédé l'avantage du terrain lors du Game 2 face à Portland, l'incertitude plane autour de Victor Wembanyama, actuellement placé sous protocole de commotion cérébrale. Ce coup dur médical laisse planer un doute immense sur sa présence pour le Game 3, une rencontre désormais charnière pour l'avenir des Texans. L'état-major des Spurs se retrouve face à un dilemme critique : précipiter le retour de leur prodige pour reprendre l'avantage dans la série ou privilégier la prudence face à une blessure neurologique délicate.Jacques Monclar, Rémi Reverchon, Mary Patrux, Xavier Vaution, Fred Weis et Chris Singleton décryptent l'actualité de la NBA dans le Podcast NBA Extra, présenté par Nicolas Sarnak et Baptiste Denis.En complément de l'émission lancée en 2012, beIN SPORTS a créé, avec ce podcast, un nouveau format pour revenir en profondeur sur la ligue nord-américaine de basketball. Chaque semaine, les membres de l'émission débattent autour de trois thèmes majeurs, qui font l'actualité de la NBA.Un podcast à retrouver aussi sur Youtube : https://tinyurl.com/y4sabkns Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Pascal Praud revient pendant deux heures, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Vous voulez réagir ? Appelez le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur les grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous connu ça.Tu as une super offre. Mais au moment d'en faire la promotion, tu bloques. Car tu as peur de passer pour un marchand de tapis.Résultat ? Tu rédiges un post purement technique qui ressemble à une notice de micro-ondes. Et tu fais 0 vente.La meilleure façon de vendre en douceur (sans passer pour un prédateur) tient en 2 mots : le storytelling émotionnel.

Imaginez pouvoir séjourner dans les plus grands palaces madrilènes pour le prix d'un bonbon.C'est l'exploit, certes illégal, réalisé par un hacker de 20 ans en Espagne.Mais derrière l'anecdote du séjour à un centime d'euro se cache une faille critique dans les paiements en ligne.Forcer le système à accepter un montant dérisoireD'abord, il faut comprendre le mécanisme de cette intrusion. Le hacker ne s'est pas contenté de voler des numéros de carte bancaire, il a directement manipulé le flux de données entre le site de réservation et une plateforme de paiement internationale de premier plan.Au moment de finaliser sa transaction, il modifiait le processus de validation pour forcer le système à accepter un montant dérisoire tout en renvoyant une confirmation d'achat apparemment légitime.Concrètement, le système de l'hôtel recevait un feu vert officiel pour une réservation de plusieurs milliers d'euros, alors que le virement effectif n'était que d'un centime. C'est une attaque sophistiquée sur l'intégrité des données en transit qui montre que la simple présence d'un prestataire de paiement reconnu ne suffit pas à garantir la réalité de la somme versée.Décalage temporel entre la validation du paiement et le règlement financierEnsuite, cette affaire met en lumière une faille majeure. Il s'agit du décalage temporel entre la validation du paiement et le règlement financier.Dans ce cas précis, l'escroquerie n'était détectée que plusieurs jours après le départ du client, au moment où la plateforme de paiement virait les fonds réels sur le compte de l'hôtel.Ce "modus operandi", identifié pour la première fois par la police espagnole, exploite une confiance aveugle dans les notifications de succès transactionnel.Le préjudice est ici de plus de 20 000 euros. Cela souligne l'urgence pour les DSI de mettre en place des systèmes de réconciliation financière en temps réel, capables de vérifier que le montant autorisé correspond strictement au montant facturé. Et ce avant de fournir la prestation.La cybersécurité des plateformes de réservation tierces est le maillon faible de l'écosystèmeEnfin, cet incident nous rappelle que la cybersécurité des plateformes de réservation tierces est le maillon faible de l'écosystème.L'enquête a d'ailleurs démarré suite à la plainte d'une agence de voyages, et non de l'hôtel lui-même.Pour les professionnels, le risque est double : financier, bien sûr, mais aussi réputationnel.La réponse ne peut plus être uniquement technique, elle doit être procédurale, en intégrant des alertes automatiques sur les écarts de prix flagrants lors de la validation.Car si le hacker de 20 ans a fini par être arrêté dans un palace de Madrid, il est la preuve même que la technologie ne dispense pas d'une surveillance humaine.Le ZD Tech est sur toutes les plateformes de podcast ! Abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec : Benjamin Amar, prof d'histoire-géo. Jacques Legros et Carine Galli, journalistes. Et Juliette Briens, journaliste à l'Incorrect. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

23ème journée de la Liga, ce samedi 7 février 2026, le FC Barcelone recevait le RCD Mallorca. Une victoire facile 3-0 qui permet aux Catalans de Barcelone, de rester tête de la Liga avec un point d'avance sur le Real Madrid. Le résumé de la rencontre dans notre émission 100 % Barça.Crédit photo : beIN SPORTS France

Vos clients n'achètent pas ? Votre offre n'est peut-être pas le problème. Votre prix/tarif non plus.C'est souvent votre façon de parler à vos (futurs) clients.On oublie souvent qu'on achète tous différemment.Et pourtant, les entrepreneurs vendent de la même manière à tous leurs clients.Dans cet épisode, je vous dévoile les 4 profils types d'acheteurs et comment adapter votre discours à chacun d'eux.Ce qui déclenche le "oui", les red flags qui font fuir, les mots exacts à utiliser... tout y est.Que vous vendiez en 1:1 ou en one-to-many, ce framework va clairement booster votre façon de vendre.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Identifier les 4 profils d'acheteurs et comprendre leurs déclencheurs d'achat.➡️ Adapter votre discours de vente, vos arguments et vos contenus selon chaque profil.➡️ Vendre plus sans insister, sans vous brader et sans avoir l'impression de “forcer”.Bonne écoute

Tu sais exactement ce que tu ne veux plus : la pression, la course, l'endurance, les situations qui t'épuisent…Mais dès qu'il faut répondre à “ok… et qu'est-ce que je veux à la place ?”, tout devient flou ?Dans cet épisode, on met des mots sur ce moment hyper fréquent (et tellement normal) où tu as de la clarté sur ce qui ne te convient plus… sans réussir à sentir ce que tu veux vraiment, profondément.Parce que non : ce n'est pas que tu es “indécise” ou “perdue”.Il y a des mécanismes très logiques derrière ça et les comprendre, ça change tout.

Dans cet épisode solo, je vous partage les 5 leviers concrets à retenir de l'expérience de Manon Allender avec Piece&Love, la marque de puzzles funs e humoristiques.Au programme :Fluidité vs Forcer les chosesLa naïveté, une force ou une faiblesse ?L'entrepreneur décide pour l'entreprise ou l'entreprise décide pour l'entrepreneur ?La place de l'entrepreneur : dans son bureau ou sur le terrain ?L'entrepreneur doit-il continuer d'apprendre ?Un épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui se pose ces questions.Bonne écoute !

Où l'on parle de Breaking Bad, mais aussi de Fibre Tigre.

Pour débuter l'émission de ce mercredi 26 novembre 2025, les GG : Fatima Aït Bounoua, prof de français, Didier Giraud, éleveur de bovins, et Bruno Poncet, cheminot, débattent du sujet du jour : "Budget : faut-il forcer les riches à prêter leur argent ?".

La croissance la plus sûre ne vient pas des nouveaux clients.Dans un contexte où chaque point de croissance est difficile à gagner, savoir garder et faire grandir ses clients existants devient essentiel. Pourtant, on trouve très peu de contenu sur le sujet dans la littérature commerciale. 90 % des contenus parlent de new business alors que c'est plus cher et plus long que de renouveler et développer ses clients existantsJ'ai invité Corentine Le Gleuher, qui a passé 6 ans à piloter des comptes stratégiques chez AB Tasty avant de basculer récemment vers un poste new business.Elle partage sa méthode pour fidéliser les comptes stratégiques, anticiper les risques de churn et transformer la satisfaction client en expansion.Ce que vous allez apprendre :Comment faire collaborer CSM, tech et équipes internes pour satisfaire les clients ?La différence entre Key Account Management et Customer Success (et comment éviter les frictions)Les signaux faibles qui alertent sur un risque de non-renouvellement (même quand le client est satisfait)Pourquoi il faut anticiper le process de renouvellement avant la date anniversaire d'un contrat ?Comment détecter les "zones blanches" dans un groupe pour faire de l'expansion ?Le rôle stratégique des partenariats pour verrouiller et élargir un compte stratégique (retour d'expérience)Comment l'expérience Key account executive aide à performer en new business ?Un épisode pour les équipes commerciales qui veulent optimiser leur approche de la rétention et arrêter de perdre des comptes stratégiques faute d'anticipation.▬▬▬▬▬Où retrouver Corentine Le Gleuher :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/corentine-le-gleuher-551362100/Où me retrouver :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laetitiafall/▬▬▬▬▬Soutenez l'émission ❤Abonnez-vous

Les alertes autour des dérives possibles de l'intelligence artificielle se multiplient, et les dernières recherches ne sont pas rassurantes. Après les révélations sur Claude AI exploitée par des espions chinois et la découverte par OpenAI que ChatGPT pouvait mentir, une nouvelle étude montre à quel point il est facile de contourner les règles censées encadrer ces systèmes. Cette fois, ce sont les chercheurs de Cybernews qui tirent la sonnette d'alarme. Leur objectif : vérifier si les garde-fous intégrés aux principaux modèles du marché résistent à des tentatives de manipulation simples, rapides, et réalistes. Verdict : une minute suffit souvent à faire déraper une IA.L'équipe a testé six modèles : Gemini Flash 2.5, Gemini Pro 2.5, ChatGPT-5, ChatGPT-4o, Claude Opus 4.1 et Claude Sonnet 4. Les chercheurs ont soumis à ces systèmes toute une série de demandes liées à des thématiques sensibles : discours haineux, maltraitance animale, contenus sexuels, criminalité, piratage, drogues, contrebande ou encore harcèlement. Chaque réponse était notée selon son niveau de conformité ou de déviation.Et les conclusions sont sans appel :« Avec les bons mots, même des utilisateurs non techniques peuvent amener un modèle à produire des réponses nuisibles », résume l'étude. Certains modèles divulguent même des informations dangereuses dès que la demande est habilement formulée.Un constat surprenant émerge : être aimable fonctionne mieux que provoquer l'IA. Parler gentiment au modèle, présenter la question comme une enquête, un roman ou un travail universitaire permettait souvent de contourner ses protections. À l'inverse, les insultes ou les formulations agressives déclenchaient plus facilement un refus. Les réactions varient toutefois selon les modèles. Les IA d'Anthropic, plus strictes, se sont montrées particulièrement fermes sur les discours haineux et les stéréotypes, même si elles ont parfois cédé face aux « attaques académiques ». Gemini Pro 2.5 apparaît comme le plus problématique : il « fournissait souvent des réponses directes et potentiellement dangereuses ». Quant à ChatGPT, il se situe au milieu du peloton : souvent prudent, mais susceptible de céder lorsque la demande prend la forme d'un récit ou d'une analyse à la troisième personne — produisant alors des réponses symboliques ou psychologiques contenant malgré tout des éléments sensibles. Pour les chercheurs, même des “fuites partielles” représentent un risque majeur si elles tombent entre de mauvaises mains. Reste désormais aux développeurs à renforcer ces garde-fous, avant qu'un simple contournement ne devienne une porte d'entrée vers des usages autrement plus inquiétants. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

Hello les besties, aujourd'hui on va parler d'amitié, un sujet qui vous plait ! Avec le temps, certaines amitiés changent, s'éloignent, ou perdent leur élan. Mais comment savoir si cette phase n'est qu'un passage à vide… ou le signe qu'il est temps de tourner la page ? Dans cet épisode, on explore les signes d'une amitié qui s'essoufle, les raisons derrière ces évolutions, et surtout, la question difficile : faut-il insister pour raviver le lien, ou accepter que certaines relations ont fait leur temps ?

durée : 00:38:34 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Vladimir Poutine s'est félicité, le 26 octobre 2025, de la réussite du dernier essai d'un nouveau missile de croisière à propulsion nucléaire, qui serait capable de toucher l'Europe. Agacé par cette nouvelle provocation, Donald Trump, lui a recommandé de mettre fin à la guerre en Ukraine. - invités : Jean de Gliniasty Directeur de recherche à l'Iris, ancien ambassadeur de France à Moscou (2009-2013), spécialiste des questions russes; Isabelle Facon Directrice adjointe à la Fondation pour la recherche stratégique, spécialiste des politiques de sécurité et de défense russes

durée : 00:38:34 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Vladimir Poutine s'est félicité, le 26 octobre 2025, de la réussite du dernier essai d'un nouveau missile de croisière à propulsion nucléaire, qui serait capable de toucher l'Europe. Agacé par cette nouvelle provocation, Donald Trump, lui a recommandé de mettre fin à la guerre en Ukraine. - invités : Jean de Gliniasty Directeur de recherche à l'Iris, ancien ambassadeur de France à Moscou (2009-2013), spécialiste des questions russes; Isabelle Facon Directrice adjointe à la Fondation pour la recherche stratégique, spécialiste des politiques de sécurité et de défense russes

Sur le buzzer c'est le dernier débat des GG du Sport ! Pile à temps pour s'écharper une dernière fois lors de l'émission…

Que signifient les mots de Téhilim "D.ieu est ton ombre" ? En quoi est-il si important de juger favorablement autrui ? Comment faire en sorte qu'Hachem soit toujours avec nous ? Réponse à travers des propos du Ba'al Chem Tov, du Chla, de Rav Chlomo Zalman Auerbach et du Alchikh.

The end of an era: Properly formatted IP addresses in all of our data. When initiall designing DShield, addresses were zero padded , an unfortunate choice. As of this week, datafeeds should no longer be zero padded . https://isc.sans.edu/diary/The%20end%20of%20an%20era%3A%20Properly%20formated%20IP%20addresses%20in%20all%20of%20our%20data./32228 .desktop files used in an attack against Linux Desktops Pakistani attackers are using .desktop files to target Indian Linux desktops. https://www.cyfirma.com/research/apt36-targets-indian-boss-linux-systems-with-weaponized-autostart-files/ Malicious Go Module Disguised as SSH Brute Forcer Exfiltrates Credentials via Telegram A go module advertising its ability to quickly brute force passwords against random IP addresses, has been used to exfiltrate credentials from the person running the module. https://socket.dev/blog/malicious-go-module-disguised-as-ssh-brute-forcer-exfiltrates-credentials Limiting Onmicrosoft Domain Usage for Sending Emails Microsoft is limiting how many emails can be sent by Microsoft 365 users using the onmicrosoft.com domain. https://techcommunity.microsoft.com/blog/exchange/limiting-onmicrosoft-domain-usage-for-sending-emails/4446167

Le Paris Saint-Germain s'impose sans forcer (1-0) sur la pelouse de Nantes pour la première journée de Ligue 1 ! Une victoire qui lance la saison, mais une prestation qui laisse des questions en suspens. L'équipe de Paris United débriefe à chaud ce premier match de championnat : les choix de Luis Enrique, les performances des recrues, le cas des jeunes et les débats qui animent déjà les supporters. Vitinha buteur, la première de Zabarnyi, Zaïre-Emery repositionné... On analyse tout dans ce nouvel épisode avec Clément Pernia, Nicolas Puiraveau et Jean-Baptiste Guégan !

durée : 00:43:30 - Questions du soir d'été - par : Marguerite Catton - À l'heure où les sanctions et pressions internationales se multiplient, que ce soit en lien avec la guerre en Ukraine ou à Gaza, leur efficacité ne va pas de soi. Cette émission revient sur l'intérêt de ces sanctions pour construire une paix durable et mettre fin aux conflits. - réalisation : Phane Montet - invités : Eric Danon Ancien ambassadeur de France en Israël, spécialiste des questions de sécurité et de défense; Johann Soufi Avocat spécialisé en droit international, ancien directeur du bureau juridique de l'Unrwa dans la bande de Gaza ; Alexandra Novosseloff Politiste, chercheuse associée au Centre Thucydide de l'Université Paris 2 Panthéon-Assas

durée : 00:43:30 - Questions du soir d'été - par : Marguerite Catton - À l'heure où les sanctions et pressions internationales se multiplient, que ce soit en lien avec la guerre en Ukraine ou à Gaza, leur efficacité ne va pas de soi. Cette émission revient sur l'intérêt de ces sanctions pour construire une paix durable et mettre fin aux conflits. - réalisation : Phane Montet - invités : Eric Danon Ancien ambassadeur de France en Israël, spécialiste des questions de sécurité et de défense; Johann Soufi Avocat spécialisé en droit international, ancien directeur du bureau juridique de l'Unrwa dans la bande de Gaza ; Alexandra Novosseloff Politiste, chercheuse associée au Centre Thucydide de l'Université Paris 2 Panthéon-Assas

L'émission 28 minutes du 30/07/2025 Dans “Survivre”, paru au Seuil, Jérémie Foa nous immerge au 16e siècle, dans le quotidien des guerres de religion, à rebours des récits officiels. Cet historien à l'Université d'Aix-Marseille bouleverse notre perception de ces conflits en adoptant une approche de “microhistoire”, qui met l'accent sur les petites échelles et les vécus individuels. Un ouvrage qui fait écho à notre période contemporaine et à ses réalités. Face à une natalité en chute libre, le gouvernement français promet un “congé de naissance”, nouveau levier du plan “Démographie 2050”. L'alerte est sérieuse : pour la première fois depuis 1945, les décès dépassent les naissances en France. La fécondité, plus basse que prévu, accentue un déséquilibre démographique déjà critique dans l'Hexagone. Mais ce phénomène est mondial, touchant également l'Allemagne, la Chine ou la Pologne. Alors, comment éviter le baby-krach ?On en débat avec Magali Mazuy, démographe et chercheuse à l'INED, David Duhamel, économiste et enseignant à Sciences Po Paris, Loup Besmond de Senneville, rédacteur en chef adjoint à La Croix.Puis, Victor Dekyvère nous raconte pourquoi il a longtemps été mal vu pour les femmes de rire publiquement.Enfin, Quentin Darmon se penche sur la très jeune athlète chinoise qui a brillé aux mondiaux de natation et Marjorie Adelson revient sur le regain de popularité des postiches capillaires. 28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Élisabeth Quin du lundi au jeudi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le vendredi et le samedi. Ce podcast est coproduit par KM et ARTE Radio. Enregistrement 30 juillet 2025 Présentation Jean-Mathieu Pernin Production KM, ARTE Radio

Tu as une offre puissante. Tu sais qu'elle peut transformer des vies. Mais dès qu'il s'agit d'en parler… tu bloques ? Tu ne veux pas manipuler, tu as peur de forcer…

Celui qui vient en marchant n'est jamais un étranger, c'est ce que dit le dicton. Notre invité Zied Bakir est un marcheur inspiré qui aime bien aussi vous faire marcher. J'en ai la preuve dans le studio tamisé d'ESM, son nouveau récit paru chez Grasset intitulé «La naturalisation, aux immigrés la patrie reconnaissante». L'humour à mort, c'est ce que pratique cet enfant du Maghreb, né bédouin dans un coin de Tunisie, rattrapé un jour par le virus de la francophilie. Et c'est là que le stylo entre en scène, convaincu qu'il est de devoir forcer le mektoub littéraire. Forcer l'écriture, ça veut dire provoquer la vie et ce chemin de vie qui le mènera de Saint-Jacques-de-Compostelle à la prison libyenne pour atterrir un jour au guichet d'une demande de naturalisation. C'est l'histoire d'un Zied Bakir qui ne s'est jamais senti nulle part à sa place, sauf clandestinement, sauf en cheminant. Ne serait-ce pas la définition du philosophe. 

Aujourd'hui, Élina Dumont, Didier Giraud et Antoine Diers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans cet épisode, je te fais découvrir un concept inédit et peu connu en management : le skin in the game, c'est-à-dire : avoir la "peau en jeu". C'est un principe qui a transformé ma façon de manager : il m'a permis de gagner en respect, d'asseoir ma légitimité, et surtout de rester alignée avec mes valeurs, même dans les situations tendues.Je t'explique comment l'appliquer concrètement avec des exemples et des actions que tu peux mettre en place facilement.

durée : 00:37:24 - Le 18/20 · Le téléphone sonne - Alors que près de neuf Français sur dix vivent dans un désert médical, la classe politique se divise sur les solutions à adopter. François Bayrou propose, quant à lui, d'imposer aux médecins deux jours de consultation par mois dans les déserts médicaux.

La perspective de parler météo avec votre voisin dans le bus ou des travaux dans le quartier avec votre boulangère vous semble insurmontable ? Mais alors pourquoi votre conversation avec ce passant à propos de votre chien vous a-t-elle rempli d'une satisfaction pleine d'espoir ? Le "small talk" a mauvaise réputation, mais ces interactions anodines du quotidien sont essentielles pour les individus et pour la société. Pourquoi c'est si coûteux mais si gratifiant de parler à des inconnu·es ? Qu'est-ce qu'on fait vraiment, quand on fait du small talk ? Et comment entraîner notre muscle social pour en ressentir les bienfaits ? Dans cet épisode, Marie Misset demande à David Castello-Lopes, host du podcast Small Talk ce qu'il en pense, dans la vraie vie. Elle interroge Fabien, patron de bar pour qui le bavardage est une thérapie, et Léonard, qui parle aux gens dans le métro afin d'égayer le trajet, pour comprendre pourquoi malgré leur flemme ou leur appréhension récurrentes, ils tiennent absolument à ces échanges et comment ils font pour les initier. Pauline, coincée par un train en retard, raconte comment elle a noué une relation très forte avec une passagère en quelques heures. Avec l'anthropologue et biologiste Robin Dunbar et le chercheur Alexandre Gefen, co-directeur de l'ouvrage Le pouvoir des liens faibles, Marie Misset se demande ce qui se joue réellement dans ces échanges.Pour aller plus loin : L'épisode précédent d'Émotions sur le “liking gap” ou l'écart d'appréciation : nous avons tendance à sous-évaluer l'affection et l'intérêt que les autres ont pour nous lors de nos premières interactions ensembleL'article d'Allie Volpe dans Vox sur notre besoin de diversité de relationnelleL'étude de janvier 2025 de la Fondation de France sur les solitudes en FranceSi vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l'adresse hello@louiemedia.comÉmotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné, écrit et monté cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Le générique est réalisé par Clémence Reliat, à partir d'un extrait d'En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production. Abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Découvrez Timeleft : https://timeleft.onelink.me/pEeB/n3oodt24 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes d'Olivier Delacroix. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.