Podcasts about construire

Dans cet épisode, je te partage les 8 vraies étapes à suivre pour passer de “je veux me lancer” à “j'accompagne des clients et je vis de mon activité”.Pas de bullshit, pas de raccourcis magiques.Juste le parcours réel, celui que j'ai suivi (et que je fais suivre à mes élèves) :1.Se lancer coach (même si t'as pas 10 diplômes)→ Trouver un axe clair + un vrai problème à résoudre.2.Créer du contenu (pour aider, pas pour impressionner)→ Posts utiles + réguliers, pas besoin d'être une star.3.Ouvrir tes DM (et arrêter d'attendre que ça vienne)→ Faire des conversations simples, humaines, pas du forcing.4.Faire des appels de vente (et flipper au début)→ Apprendre, échouer, recommencer, ajuster.5.Accompagner (vraiment)→ Créer un bon cadre, pas juste donner des vidéos.6.Former (structurer ton savoir pour qu'il transforme)→ Construire un vrai système, pas juste “du contenu”.7.Revendre (fidéliser, faire évoluer)→ Un bon coaching, ça se revend naturellement.8.Partager (et inspirer à ton tour)→ Ton contenu devient preuve et aimant à clients.

Pour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA c'est par ici : https://bit.ly/ESOATribeVoici ce que vous obtenez en rejoignant la tribu ESOA :✅ Echangez quotidiennement avec Kahi, Moulaye pour co-construire le podcast mais aussi sur vos difficultés, interrogations et l'actualité en toute simplicité !✅ Accès d'un an à la communauté privée ESOA (La tribe): un réseau exclusif de 200 membres dans 15 pays entrepreneurs et professionnels africains partout dans le monde pour développer votre réseau, échanger, et vous entraider.✅ Accès à tous nos Masterminds, Book Clubs, Meetups, et événements ESOA exclusifs et à tarifs réduits: participez à des sessions interactives avec Kahi, Moulaye, et des experts invités pour enrichir vos connaissances et votre réseau.✅ Le Template du Life Plan de Moulaye et Kahi: des outils concrets pour clarifier vos objectifs professionnels et personnels, adaptés à tous les profils.✅ Le Replay unique du Mastermind du 18 Décembre “Construire son plan de vie”Un contenu exclusif pour vous guider dans la création de votre plan de vie et de carrière.---------Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). Dans cet épisode, Kahi et Moulaye parle de ce classique de la littérature financière-----Ce podcast est produit par Totem Factory by Totem Experience que vous pouvez joindre pour tous vos besoins de production

Quelques heures après les premières frappes indiennes contre le Pakistan, en réponse à l'attaque au Cachemire le 22 avril dernier, la machine commerciale s'est mise en marche en Inde. Des entrepreneurs ont rapidement lancé des t-shirts, casquettes et produits dérivés aux couleurs de l'opération militaire indienne baptisée Sindoor – du nom de la poudre rouge dont les épouses hindoues parent la racine de leurs cheveux. Une vague de consommation nationaliste hindou qui gagne du terrain, portée par le souffle du conflit. De notre correspondante à New Delhi, Gourdes, enceintes et surtout vêtements aux messages bien tranchés. En Inde, le nationalisme s'affiche en grand. En tête des ventes en ce moment : un tee-shirt blanc barré d'un rouge éclatant, avec l'inscription « Opération Sindoor ». Pour le créateur de la marque, ce n'est pas qu'un effet de mode, c'est une façon assumée de revendiquer son patriotisme. « Ce design ne relève pas seulement de la mode. Il rend hommage au courage et au sacrifice de nos soldats, tout en sensibilisant aux réalités auxquelles ils sont confrontés. L'opération Sindoor symbolise le courage, le patriotisme et l'esprit de l'Inde », estime-t-il. Dans ce quartier riche du sud de New Delhi, même les écrans publicitaires diffusent des visuels glorifiant l'opération militaire indienne. Un élan patriotique que Kashish assume pleinement : « Un jour, c'est sûr, je voudrais porter ce t-shirt. L'opération Sindoor est l'une des plus grandes opérations que l'Inde ait menées jusqu'à présent. Ou même dans toute une vie, on peut le dire. » Sur Internet comme dans les rayons des librairies, le nationalisme indien est omniprésent. Ramesh, libraire, constate une hausse des ventes de livres sur les conflits passés. « Après Sindoor, les livres sur les guerres de 1965 et 1971 sont très demandés », confirme-t-il. C'est en fait le gouvernement indien qui est à l'origine de cette communication minutieuse pour susciter un fort sentiment nationaliste. « Je pense que c'est à ce moment-là que le gouvernement indien a très habilement pris la décision de rendre cette opération militaire "vendable", de la présenter de manière compréhensible et accessible pour le public national – en l'appelant, tout d'abord, l'opération Sindoor. Ce nom vise, encore une fois, à toucher une corde sensible émotionnelle chez le public indien, en disant que l'opération a été lancée pour venger la perte des maris de ces femmes qui se trouvaient au Cachemire au moment de l'attentat. Construire une narration autour de cette opération de contre-terrorisme a donc été crucial pour le gouvernement indien », explique Kunal Puro-hit, auteur et journaliste indien. Depuis son arrivée au pouvoir en 2014, Narendra Modi s'est emparé des codes de la culture populaire pour imprimer sa vision. Clips musicaux, films patriotiques, slogans viraux : tout est bon pour ancrer sa vision dans l'imaginaire collectif indien. À lire aussiInde-Pakistan: les armes se taisent, pas la désinformation

Bonus et Recap

Est-ce que je consomme des épices particulières ? Est-ce que je consomme de la spiruline ? Est-ce que je consomme ce qu'on considère comme des super-aliments ? La question revient dans le sens : n'y aurait-il pas un hack ou une pilule magique qui facilite la perte de poids, la prise de muscle, l'entraînement ou la performance ? Alors oui ça existe mais seulement si les grandes bases de l'alimentation sont déjà en place. Et c'est souvent ça le problème. Car souvent en creusant un peu plus le sujet avec les personnes qui me posent les questions je me rends compte que ce hack ne servirait pas à grand chose car il manque la base de l'alimentation.Gratuit :Les erreurs en détails + des erreurs complémentaires : https://go.soulier.xyz/erreurssnMa liste d'applications pour suivre ma forme et mon hydratation : https://go.soulier.xyz/outilsformesnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/137Dans cet épisode :pourquoi on veut “biohacker” sans avoir construit les fondationsla stratégie de base que je recommande : macro-nutriments, fibres, hydratation…des exemples de discussion qui révèlent des problèmes fondamentaux pourquoi les compléments, les épices, les super-aliments ne sont que la cerise sur un gâteaupourquoi je ne consomme pas de spiruline, levure de bière ou germe de blémes essais avec le curcuma, la cannelle ou l'eau de cocoTous mes programmes : https://sn.soulier.xyz/programmes❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

15 avril 2025 - Yaël Lerer, franco-israélienne, ancienne porte-parole du parti palestinien Balad. Modération: Nitzan Perelman, ingénieure d'études au CNRS dans le cadre du projet ANR CHOICE.Retrouvez la vidéo: https://youtu.be/J7FmlkWqVUESuivez nos évènements sur les réseaux sociaux YouTube : @upiremmo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : @institutiremmo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X-Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : @IiReMMO ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : @institutiremmo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : @Institut iReMMOSoutenez notre chaîne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HelloAsso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : @iremmo

Quelques heures après les premières frappes indiennes contre le Pakistan, en réponse à l'attaque au Cachemire le 22 avril dernier, la machine commerciale s'est mise en marche en Inde. Des entrepreneurs ont rapidement lancé des t-shirts, casquettes et produits dérivés aux couleurs de l'opération militaire indienne baptisée Sindoor – du nom de la poudre rouge dont les épouses hindoues parent la racine de leurs cheveux. Une vague de consommation nationaliste hindou qui gagne du terrain, portée par le souffle du conflit. De notre correspondante à New Delhi, Gourdes, enceintes et surtout vêtements aux messages bien tranchés. En Inde, le nationalisme s'affiche en grand. En tête des ventes en ce moment : un tee-shirt blanc barré d'un rouge éclatant, avec l'inscription « Opération Sindoor ». Pour le créateur de la marque, ce n'est pas qu'un effet de mode, c'est une façon assumée de revendiquer son patriotisme. « Ce design ne relève pas seulement de la mode. Il rend hommage au courage et au sacrifice de nos soldats, tout en sensibilisant aux réalités auxquelles ils sont confrontés. L'opération Sindoor symbolise le courage, le patriotisme et l'esprit de l'Inde », estime-t-il. Dans ce quartier riche du sud de New Delhi, même les écrans publicitaires diffusent des visuels glorifiant l'opération militaire indienne. Un élan patriotique que Kashish assume pleinement : « Un jour, c'est sûr, je voudrais porter ce t-shirt. L'opération Sindoor est l'une des plus grandes opérations que l'Inde ait menées jusqu'à présent. Ou même dans toute une vie, on peut le dire. » Sur Internet comme dans les rayons des librairies, le nationalisme indien est omniprésent. Ramesh, libraire, constate une hausse des ventes de livres sur les conflits passés. « Après Sindoor, les livres sur les guerres de 1965 et 1971 sont très demandés », confirme-t-il. C'est en fait le gouvernement indien qui est à l'origine de cette communication minutieuse pour susciter un fort sentiment nationaliste. « Je pense que c'est à ce moment-là que le gouvernement indien a très habilement pris la décision de rendre cette opération militaire "vendable", de la présenter de manière compréhensible et accessible pour le public national – en l'appelant, tout d'abord, l'opération Sindoor. Ce nom vise, encore une fois, à toucher une corde sensible émotionnelle chez le public indien, en disant que l'opération a été lancée pour venger la perte des maris de ces femmes qui se trouvaient au Cachemire au moment de l'attentat. Construire une narration autour de cette opération de contre-terrorisme a donc été crucial pour le gouvernement indien », explique Kunal Puro-hit, auteur et journaliste indien. Depuis son arrivée au pouvoir en 2014, Narendra Modi s'est emparé des codes de la culture populaire pour imprimer sa vision. Clips musicaux, films patriotiques, slogans viraux : tout est bon pour ancrer sa vision dans l'imaginaire collectif indien. À lire aussiInde-Pakistan: les armes se taisent, pas la désinformation

Dans ce lundisoir, nous allons parler de guerre, de militarisme et d'antimilitarisme. Pour cela nous recevons Déborah Brosteaux qui vient de publier Les désirs guerriers de la modernité(Seuil) ainsi que des membres de la coalition « Guerre à la guerre », qui réunit plusieurs dizaines d'organisations et individus dans l'objectif affiché de « désarmer le militarisme » et plus largement reconstruire un front anti-guerre et un antimilitarisme de masse.A travers une analyse nourrie entre autres de Klaus Theweleit et Walter Benjamin, qui croise histoire des représentations et enquête sur les mécanismes de formation du désir, Déborah Brostaux ne vise donc pas simplement à dénoncer la guerre comme une abstraction mais à essayer de comprendre ce qui, dans les corps, produit, construit, un désir de la guerre, un désir pour la guerre en même temps qu'elle souligne ce qu'il y a de spécifiquement moderne dans cet affect « qui consiste à bâtir une existence politique sur des rapports guerriers tout en se présentant soi-même comme incarnation de la paix. » Sur quoi se fonde le mythe de la paix européenne ? Quelle est la différence entre antimilitarisme et pacifisme ? Qui arme, finance, transporte le matériel pour les guerres en cours dans le monde et le génocide à Gaza, et quelles sont à cet endroit à responsabilité et la complicité de la France ? Quel est le lien entre antifascisme et antimilitarisme ? Au coeur de cette discussion croisée entre théorie pratique, l'extrême contemporanéité de la guerre et les enjeux concrets que pose la question de la lutte antimilitariste aujourd'hui en France.Vous aimez ou au moins lisez lundimatin et vous souhaitez pouvoir continuer ? Ca tombe bien, pour fêter nos dix années d'existence, nous lançons une grande campagne de financement. Pour nous aider et nous encourager, C'est par ici.

Face à la raréfaction de l'eau douce sur la planète, le dessalement de l'eau de mer semble une solution séduisante : après tout, les océans couvrent plus de 70 % de la surface terrestre. Pourtant, cette technologie reste peu développée à l'échelle mondiale. Pourquoi ?La première raison est énergétique. Dessaler l'eau de mer demande une quantité importante d'énergie. La méthode la plus courante aujourd'hui, l'osmose inverse, utilise des membranes sous haute pression pour filtrer le sel. Produire un mètre cube d'eau potable nécessite en moyenne entre 3 et 5 kWh. Cela reste beaucoup plus coûteux que le traitement de l'eau douce issue de nappes phréatiques ou de rivières.Or, dans de nombreux pays, cette énergie provient encore de sources fossiles. Résultat : les usines de dessalement émettent du CO₂, contribuant au changement climatique. Paradoxalement, en cherchant à compenser la pénurie d'eau, on alimente le réchauffement global qui aggrave justement cette pénurie.La deuxième limite est économique. Construire une usine de dessalement coûte cher : plusieurs centaines de millions d'euros pour des unités de grande capacité. L'eau ainsi produite reste donc plus onéreuse pour les consommateurs. Ce modèle est viable pour des pays riches (comme Israël, les Émirats arabes unis ou l'Espagne), mais reste inaccessible pour de nombreuses régions du monde.Enfin, il y a la question de l'impact environnemental. Le processus de dessalement génère un sous-produit appelé saumure : une eau extrêmement concentrée en sel, souvent rejetée dans la mer. Cela crée des zones de forte salinité au large des usines, perturbant les écosystèmes marins. La faune benthique, les poissons, les coraux peuvent en souffrir.Une étude publiée en 2019 dans Science of the Total Environment a révélé que pour chaque litre d'eau douce produite, 1,5 litre de saumure est rejeté. Avec plus de 16 000 usines de dessalement en activité dans le monde, cela représente un enjeu écologique majeur.Certaines solutions émergent : valoriser la saumure en extrayant des minéraux (magnésium, lithium), ou la diluer avant rejet. Mais ces techniques restent coûteuses et complexes.En résumé, le dessalement n'est pas généralisé car il est énergivore, coûteux et impacte les milieux naturels. C'est un outil précieux dans certaines régions arides, mais pas une solution miracle. Mieux vaut en parallèle renforcer les économies d'eau, recycler les eaux usées, et protéger les ressources existantes. La clé réside dans une gestion globale et durable de l'eau. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À quoi cette construction systématique d'un chaos des lieux, des vies, des esprits et des âmes ; à quoi  fait-elle penser, sinon à certaines des heures les plus sombres, les plus tristes, les plus désespérantes pde l'histoire humaine ?

Et si tu osais être aimé·e pour qui tu es vraiment ?Par amour, par peur, ou pour se sentir accepté.e… on apprend très tôt à porter des masques. Mais à force de jouer un rôle, qui sommes-nous vraiment quand on les enlève ?Dans cet épisode, je retrouve Mourad pour explorer en profondeur le chemin de déconstruction des masques. On parle de ces petites trahisons du quotidien, quand on dit oui au lieu de non, quand on sourit alors qu'on bouillonne à l'intérieur et de ce que ça coûte, à long terme, de ne pas être soi.Avec beaucoup de justesse, Mourad partage son expérience : son travail sur les conditionnements inconscients, la puissance de la vulnérabilité, le courage de dire les choses comme elles sont, et ce qu'il a découvert à travers le shadow work.On aborde aussi la notion d'authenticité dans les relations, la peur d'être rejeté.e quand on est "trop" soi, et l'idée qu'oser être vrai, c'est peut-être la plus belle preuve d'amour qu'on puisse se faire, et faire aux autres.Un épisode qui remue, qui questionne, qui touche là où ça gratte… et qui ouvre la voie vers une liberté intérieure profonde.RéférencesThe professor : Les Derniers Jours de monsieur Brown - Wayne Roberts (film)Alchimie d'une métamorphose - Mourad Tellab (Livre)Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous deviez bâtir une franchise NBA autour d'un meneur star, qui choisiriez-vous ? Shai Gilgeous-Alexander, leader des Thunder et MVP en puissance, ou Tyrese Haliburton, maestro des Pacers et maître du collectif ? Analyse des profils, comparaison des styles, impact sur leurs équipes respectives… 

Cet épisode vous est sponsorsé par LEMFI (https://lemfi.com) qui vous offre 15€ de cash back pour 50€ d'envoi sur votre prochain transfert avec le code "ESOA 2025"(sans les guillemets).Pour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA c'est par ici : https://bit.ly/ESOATribeVoici ce que vous obtenez en rejoignant la tribu ESOA :✅ Echangez quotidiennement avec Kahi, Moulaye pour co-construire le podcast mais aussi sur vos difficultés, interrogations et l'actualité en toute simplicité !✅ Accès d'un an à la communauté privée ESOA (La tribe): un réseau exclusif de 200 membres dans 15 pays entrepreneurs et professionnels africains partout dans le monde pour développer votre réseau, échanger, et vous entraider.✅ Accès à tous nos Masterminds, Book Clubs, Meetups, et événements ESOA exclusifs et à tarifs réduits: participez à des sessions interactives avec Kahi, Moulaye, et des experts invités pour enrichir vos connaissances et votre réseau.✅ Le Template du Life Plan de Moulaye et Kahi: des outils concrets pour clarifier vos objectifs professionnels et personnels, adaptés à tous les profils.✅ Le Replay unique du Mastermind du 18 Décembre “Construire son plan de vie”Un contenu exclusif pour vous guider dans la création de votre plan de vie et de carrière.---------Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). Dans cet épisode, Kahi et Moulaye échangent avec Philippe Simo de Investir au Pays-----Ce podcast est produit par Totem Factory by Totem Experience que vous pouvez joindre pour tous vos besoins de production

Tu veux enfin comprendre comment fonctionne vraiment ton métabolisme, pourquoi tu galères à perdre du poids, et comment reprendre le contrôle sur ta santé physique et mentale ? Cet épisode est fait pour toi. Métabolisme, hormones, sport, stress, sommeil, alimentation, compléments… On démonte les plus gros mythes autour de la santé pour t'aider à y voir clair et surtout, à passer à l'action intelligemment.   Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-ton-metabolisme-n-est-pas-casse     Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : – Pourquoi “j'ai un métabolisme lent” est souvent une fausse excuse – Ce qui ralentit vraiment ton métabolisme – Comment relancer un métabolisme qui rame sans te cramer – Les erreurs que font 90 % des gens en pensant “manger trop” – Les impacts du stress chronique sur ton poids et ta forme – Le rôle crucial de la masse musculaire dans la dépense calorique – Faut-il aller à la salle pour progresser ? – Comment adapter ton entraînement si tu as une vie de fou – L'importance de la récupération et du sommeil dans la transformation – Compléments alimentaires : comment bien les utiliser sans te faire avoir   Flavio Guionneau : - Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau/ - Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante?month=2025-06   Meryl Bissonnier : - Insta : https://www.instagram.com/merylbissonnier - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier/   Nutripreneur : - Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr - Site : https://nutripreneur.com/   Nous sommes Meryl et Flavio, coachs santé holistiques, fondateurs de Corps & Esprit et de Nutripreneur. Notre mission : t'aider à construire un corps fort, une tête solide, et une santé de fer, sans bullshit.   Sommaire : 00:00 Introduction et annonce des thèmes : métabolisme, sport, hormones 04:12 Métabolisme figé : pourquoi ce mythe t'empêche de progresser 08:39 Vieillir ralentit-il vraiment le métabolisme ? Ce que dit la science 13:05 Masse musculaire : l'arme secrète pour brûler plus de calories au repos 17:43 Stable vs adaptatif : quel est ton vrai type de métabolisme ? 22:31 Le stress chronique : l'ennemi invisible de ta transformation physique 27:12 Faut-il faire plus de sport pour relancer son métabolisme ? Pas toujours 31:55 Les signes d'un métabolisme en souffrance (et comment le relancer) 36:22 L'erreur n°1 : croire qu'on mange trop alors qu'on mange trop peu 41:10 L'âge n'est pas une excuse : comment s'adapter à chaque étape de vie 45:36 "Je n'ai pas le temps" : réorganise-toi pour faire de la place à ta santé 50:04 Compléments alimentaires : utiles ou gadget ? Ce qu'ils peuvent vraiment faire 54:33 Le sport n'est pas toujours bénéfique : quand il devient une source de stress 58:50 Optimiser son sommeil pour mieux réguler son poids et son énergie 1:03:05 L'importance de la récupération : si tu ne récupères pas, tu ne progresses pas 1:07:38 Faire moins mais mieux : la stratégie anti-perfectionniste qui marche 1:12:04 Construire un mode de vie durable : régularité, plaisir et individualisation 1:14:00 Ce que personne ne t'a dit sur le métabolisme et le long terme 1:15:50 Message de fin : garder espoir, rester patient, et passer à l'action

Bonus et Recap

On ne fait pas une transition du salariat vers l'entrepreneuriat sans raison.Thomas Narcante, aujourd'hui cofondateur de XTEP, a d'abord construit sa carrière dans le BTP en tant que contrôleur de gestion. Puis il a suivi un parcours salarié classique, en gravissant les échelons… jusqu'au jour où une divergence de valeurs avec un DG l'a conduit à enclencher sa propre transition du salariat vers l'entrepreneuriat.En pleine période de confinement, il quitte la stabilité pour entreprendre, poussé par un besoin profond d'alignement et de liberté. Il découvre alors la réalité de la transition du salariat vers l'entrepreneuriat : lente, exigeante, faite de résilience, d'endurance… mais aussi d'apprentissage et de clarté. Petit à petit, il réussit à stabiliser son activité, à se rémunérer et à faire décoller son entreprise.Avec XTEP, il propose une approche du conseil qui bouscule les standards. Son objectif : accompagner les clients avec humanité et efficacité, en s'appuyant sur son vécu côté opérationnel.Il veut résoudre les problèmes comme il aurait aimé qu'on le fasse pour lui lorsqu'il était sur le terrain.Dans cet épisode, on parle :- de valeurs humaines,- de résilience entrepreneuriale,- de comment s'écouter vraiment et faire confiance à son ressenti,Et surtout du fait que l'entrepreneuriat ne commence pas avec une idée géniale, mais avec un déclic intérieur.Parce que parfois, il ne faut pas écouter les autres.Il faut s'écouter soi.N'oubliez pas que nos invités acceptent de bon cœur de se livrer sur leur parcours et qu'il s'agit d'être humains réels avec des avis forgés par leur vie, et de bien vouloir rester constructif et bienveillant dans vos commentaires les visant.Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------------------------------------------CHAPITRES : 00:00 Introduction01:33 | Qui est Thomas ?03:18 | Pourquoi entreprendre ?05:48 | XTEP : plus qu'une boîte, une vision18:50 | La qualité, moteur de fidélité22:50 | Faut-il tout savoir quand on dirige ?26:54 | Endurance et résilience : les vraies premières armes33:55 | Bien s'entourer : un game changer38:42 | Construire un réseau qui ouvre des portes43:20 | Introspection48:30 | Ses Réseaux sociaux-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Nos réseaux sociaux : Instagram : @desalarierTiktok : @desalarierThreads : @desalarierLinkedin : @desalarierSi vous voulez en savoir plus sur Thomas : https://www.linkedin.com/in/thomas-narcante-xtep-conseil-gestion-entreprise-finance-strategie-tpe-pme-eti/https://www.linkedin.com/company/xtep/https://www.xtep.fr/equipe/https://www.instagram.com/xtep.cabinet/#podcast #entrepreneuriat #transition #client TITRE : Faire Confiance à Son Instinct (avec Thomas Narcante / XTEP) Que vous soyez salarié en quête de changement ou simplement curieux des réalités de l'entrepreneuriat, ce podcast est là pour vous inspirer, vous guider et, peut-être, déclencher votre propre transition.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-on si attachés à la Bretagne ? Comment peut-elle devenir une terre d'accueil ?  Pour répondre à ces questions, on vous emmène à Saint-Brieuc pour faire la rencontre de Williams Kemadjou, qui a construit sa vie en Bretagne et a noué de fortes amitiés.   Originaire du Cameroun, il nous raconte son parcours, de son enfance en Afrique à son arrivée en France, à l'âge de 16 ans. Williams a trouvé en Bretagne une terre d'accueil, et surtout une famille de cœur, avec Françoise qui l'a accueilli chez elle.  Il partage avec nous son histoire (l'exil, les rencontres, sa participation à la compétition des métiers…) et ses lieux préférés en Bretagne.   Prêts à découvrir son parcours inspirant ? On vous emmène avec nous ! Demi-sel est un podcast proposé par la Région Bretagne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette nouvelle leçon, j'aborde une question que beaucoup d'indépendants et de freelances se posent :Comment se détacher de l'étiquette de “petit prestataire” pour être perçu comme un véritable partenaire stratégique ?Marine, fondatrice de l'agence Praesens, spécialisée dans la création de présentations à fort impact, m'a partagé ses doutes et ses difficultés à faire reconnaître la valeur de son travail et de son équipe, malgré la qualité livrée.Son cas est emblématique : elle n'est pas seule, elle travaille avec une équipe, et pourtant ses clients ne voient souvent qu'elle. Alors comment incarner un collectif ? Comment asseoir davantage de légitimité face à des clients qui vous perçoivent encore comme “la freelance sympa” ?Dans cet épisode, je vous propose des pistes concrètes pour bâtir une posture plus forte, affirmer votre valeur et créer un cadre relationnel plus respectueux et professionnel.Un épisode utile, percutant, que j'espère libérateur pour toutes celles et ceux qui se sentent trop petits… alors qu'ils ne le sont pas. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : comment rompre avec l'étiquette de freelance02:34 – Présentation de Marine et de l'agence Praesens03:49 – Le vrai problème : être perçue comme freelance malgré une équipe07:19 – La solution simple pour faire comprendre qu'on est une vraie agence09:49 – La réunion de kick-off : l'arme fatale pour asseoir sa crédibilité12:09 – Ce deal que Marine a perdu… et ce qu'il lui a appris14:39 – Comment créer la bonne dynamique d'équipe dès le début d'un projet16:49 – Rattraper le coup avec les anciens clients : la stratégie douce18:29 – L'impact RH inattendu d'une réunion bien préparée19:59 – Même dans l'urgence, instaurer une réunion d'équipe, à distance20:49 – Où retrouver Marine et son agence pour booster vos présentations#freelance #entrepreneuriat #indépendant #consultant #prestataire #agencedecommunication #agencedecréation #valorisation #crédibilité #postureprofessionnelle #légitimité #relationclient #businessindépendant #confianceclient #clientfreelance #stratégieclient #partenairestratégique #présentationsimpactantes #agencedeprésentation #marineprésence #freelancestratégie #podcastbusiness #podcastentrepreneur #paulinelaigneau #leçonsdumercredi #monterenscale #boosterlavaleurNotes et références de l'épisode Pour retrouver Marine : Sur son site praesensSur LinkedInPour aller plus loin :La formation “Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres”Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

L'émission 28 minutes du 03/06/2025 A69, suppression des ZFE, pesticides : sale temps pour l'écologie ?Reprise du chantier controversé de l'A69 dans le sud-ouest, suppression des zones à faibles émissions (ZFE) ou encore dérogations à l'objectif fixé par le ZAN (Zéro artificialisation nette) pour éviter la bétonisation : les revers se sont multipliés depuis la semaine dernière pour les écologistes, au niveau judiciaire comme à l'Assemblée nationale. “Une semaine noire pour l'écologie”, s'est désolée Marine Tondelier le 2 juin. Elle dénonce une “coalition anti-écologie” formée par le bloc central, Les Républicains et le Rassemblement national. À l'inverse, la cheffe de file des députés RN, Marine Le Pen, a salué la suppression des ZFE (également votée par La France insoumise) qui serait la “défaite de l'écologie punitive”. Ces revers sanctionnent-ils une écologie jugée trop contraignante ou font-ils primer l'économie sur l'écologie ? On en débat avec Léa Falco, co-fondatrice du collectif “Construire l'écologie” ; Philippe Manière, essayiste et président de Vae Solis communication et Théodore Tallent, chercheur et enseignant en Science politique à Sciences Po.28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Élisabeth Quin du lundi au jeudi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le vendredi et le samedi. Ce podcast est coproduit par KM et ARTE Radio. Enregistrement 3 juin 2025 Présentation Élisabeth Quin Production KM, ARTE Radio

Bonheur : construire son propre équilibre de vieDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Check out the episode in its original version here : https://www.gdiy.fr/podcast/brian-chesky-vo/Airbnb est plus gros que n'importe quel groupe hôtelier dans le monde.80 milliards de dollars de transactions l'année dernière — plus de 2,5 milliards de séjours depuis sa création.Les chiffres sont époustouflants. C'est probablement la plateforme tech qui connaît la croissance la plus rapide dans le tourisme. Elle a changé des vies partout dans le monde, notamment en France.Ce qui a commencé comme une petite activité bonus est devenu bien plus qu'une simple entreprise : c'est une toute nouvelle façon d'explorer le monde.Pourtant en 2007, quand Brian Chesky imagine le concept c'est avant tout parce qu'il peine à payer le loyer de son appartement de San Francisco.L'histoire est aujourd'hui bien connue : une conférence remplissant la ville, des participants venus du monde entier, et le matelas gonflable d'un ami ont donné l'idée du siècle, proposer une nuit moins chère que dans n'importe quel hôtel.La rencontre entre l'offre et la demande est parfaite : AirBed & Breakfast naît.Au fur et à mesure ces “Air Bed” sont remplacés par des chambres puis des maisons entières et en 15 ans la petite start-up passée par Y-Combinator devient un succès mondial.La plateforme qui a changé pour toujours le monde de l'hébergement annonce un pivot vers des services et expériences, pour faire d'Airbnb une “super app” aux possibilités infinies.Dans cet épisode exceptionnel Brian nous raconte tous ses secrets pour créer un géant tout en restant fidèle au “founder mode”, son essence.Ses meilleurs conseils pour gagner de l'argent sur AirbnbLe virement stratégique d'Airbnb et les nouvelles fonctionnalités qui arrivent (des chefs cuisiniers aux coiffeurs)Construire une plateforme que les gens utiliseront de manière inattendueComment l'IA va changer le monde des appsLes deux paris de Brian qui ont fait d'Airbnb un succès planétaireLe passé, le présent et le futur du monde de l'hébergement, du marché du tourisme et des applications : un épisode must de GDIY pour comprendre le monde vu par un des mastodontes de la Silicon Valley.TIMELINE:00:00:00 : Du premier matelas gonflable à la licorne00:11:31 : Les meilleures astuces pour faire fortune en tant qu'hôte sur Airbnb00:19:38 : Le plus grand spectre d'hébergement : du canapé au château00:28:26 : Comment créer une plateforme qui favorise la créativité et la nouvelle fonction « expérience » ?00:43:04 : 80 milliards de dollars de transactions... juste en 202400:49:49 : La bonne façon d'utiliser Airbnb en tant qu'hôte et en tant qu'invité01:09:11 : Le secret pour maintenir des valeurs fortes dans une entreprise01:21:08 : Comment rester proche des cofondateurs et des employés ?01:28:41 : L'impact de l'IA sur les apps01:37:38 : Les deux paris/vérités qui ont fait le succès d'AirbnbLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #429 - Nicolas Dessaigne - Y Combinator - Le berceau des futurs géants de la tech#461 - Sébastien Bazin - PDG du groupe Accor - Diriger un groupe coté en bourse sans ordinateur#420 - Stanislas Niox-Chateau - Doctolib : derrière la plus grosse marque de la French tech#452 - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - “We are more Homo technicus than Homo sapiens”Nous avons parlé de :AirbnbLa MartingaleLa Martingale #209 - Le guide ultime pour louer sur Airbnb : les 15 meilleurs conseils d'un insiderBelinda Johnson (avocate américaine, directrice des opérations d'Airbnb)OCUSMark Cavendish (cycliste)Founder Mode (Paul Graham)Les recommandations de lecture :Walt Disney (Neal Gabler)Magellan (Stefan Zweig)Vous pouvez contacter Brian sur Linkedin et sur Instagram.Nous tenons à remercier tout particulièrement Stan, Alex et l'ensemble des équipes d'ElevenLabs , qui ont assuré le doublage de cet épisode dans un temps record. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA c'est par ici : https://bit.ly/ESOATribeVoici ce que vous obtenez en rejoignant la tribu ESOA :✅ Echangez quotidiennement avec Kahi, Moulaye pour co-construire le podcast mais aussi sur vos difficultés, interrogations et l'actualité en toute simplicité !✅ Accès d'un an à la communauté privée ESOA (La tribe): un réseau exclusif de 200 membres dans 15 pays entrepreneurs et professionnels africains partout dans le monde pour développer votre réseau, échanger, et vous entraider.✅ Accès à tous nos Masterminds, Book Clubs, Meetups, et événements ESOA exclusifs et à tarifs réduits: participez à des sessions interactives avec Kahi, Moulaye, et des experts invités pour enrichir vos connaissances et votre réseau.✅ Le Template du Life Plan de Moulaye et Kahi: des outils concrets pour clarifier vos objectifs professionnels et personnels, adaptés à tous les profils.✅ Le Replay unique du Mastermind du 18 Décembre “Construire son plan de vie”Un contenu exclusif pour vous guider dans la création de votre plan de vie et de carrière.---------Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). -----Ce podcast est produit par Totem Factory by Totem Experience que vous pouvez joindre pour tous vos besoins de production

Pour les entrepreneurs qui veulent élever leur niveau, c'est par ici: https://bit.ly/ESOALevelUPPour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA c'est par ici : https://bit.ly/ESOATribe2025Voici ce que vous obtenez en rejoignant la tribu ESOA :✅ Echangez quotidiennement avec Kahi, Moulaye pour co-construire le podcast mais aussi sur vos difficultés, interrogations et l'actualité en toute simplicité !✅ Accès d'un an à la communauté privée ESOA (La tribe): un réseau exclusif de 200 membres dans 15 pays entrepreneurs et professionnels africains partout dans le monde pour développer votre réseau, échanger, et vous entraider.✅ Accès à tous nos Masterminds, Book Clubs, Meetups, et événements ESOA exclusifs et à tarifs réduits: participez à des sessions interactives avec Kahi, Moulaye, et des experts invités pour enrichir vos connaissances et votre réseau.✅ Le Template du Life Plan de Moulaye et Kahi: des outils concrets pour clarifier vos objectifs professionnels et personnels, adaptés à tous les profils.✅ Le Replay unique du Mastermind du 18 Décembre “Construire son plan de vie”Un contenu exclusif pour vous guider dans la création de votre plan de vie et de carrière.---------Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). Dans cet épisode, Kahi et Moulaye analyse les différents niveaux d'entreprise, en déterminant pour chaque seuil les priorités, erreurs et décisions qu'ils ont du prendre et les enjeux autant pour les salariés que les entrepreneurs. Tu veux progresser ? Alors sache à quel niveau tu es (et agis en conséquence). Pourquoi certains conseils te freinent au lieu de t'aider (et comment éviter ça) ? Réussir sa carrière ou son business ? Commence par identifier ton vrai niveau.-----Ce podcast est produit par Totem Factory by Totem Experience que vous pouvez joindre pour tous vos besoins de production

En Pologne, alors que le second tour des élections présidentielles se déroule ce dimanche 1er juin, la question de la sécurité est dans tous les esprits. Les petites villes polonaises aussi investissent dans ce domaine, notamment en construisant des abris antiaériens pour se préparer au risque d'une guerre.  De notre envoyée spéciale à VarsovieKrystyna Gucewicz est écrivaine. Elle est née à Mińsk Mazowiecki, juste après la fin de la Seconde Guerre mondiale. Selon elle, cette ville disgracieuse située à 45 kilomètres à l'est de Varsovie « est une ville de passage » à tous celles et ceux qui rêvent de monter à la capitale.Enfant, Krystyna jouait avec des amis à la guerre dans les rues de sa ville natale. Mais des abris ici ? « Jamais entendu parler... Secret défense, sans doute. Comme tout ce qui touchait au domaine public sous le communisme, y compris les cartes géographiques. Je dois dire que vous êtes la première à m'en parler. Est-ce qu'on a besoin de ces abris ? À l'heure actuelle, cela ne se discute pas ! », conclut la femme aux cheveux rouge vif.Barbara, propriétaire d'un point photo, abonde : « Notre ville abrite une base aérienne avec un escadron du 1er régiment d'aviation de chasse. Ils sont là pour défendre Varsovie. Si la Russie attaque, cette base sera la première à être visée. Alors, les abris ? Parlons-en, Monsieur le Maire ».Les villes rénovent à tour de brasMarcin Jakubowski, le maire de cette ville de 30 000 habitants, tient un discours rassurant à l'égard de ses administrés. C'est sous un immeuble d'habitation dans le centre-ville qu'il nous a donné rendez-vous : « Nous sommes dans un abri antiaérien d'une capacité de 55 personnes, construit dans les années 1950. Nous avons franchi cette double porte étanche. Ce que vous entendez, c'est la pompe à air. Voici des stocks d'instruments de mesure et de communication, comme la radio. Les murs de 2 mètres d'épaisseur laissent passer le réseau mobile et protègent contre une attaque chimique. L'endroit est équipé d'un réservoir d'eau potable et d'une voie d'évacuation. Mais la guerre en Ukraine nous a appris que les lieux les mieux adaptées à la protection des civils sont les parkings souterrains ou les stations de métro. »La Pologne n'est, certes, pas en état de guerre, martèle le maire, mais les autorités ayant averti à plusieurs reprises que le pays devait s'y préparer. Dès le début de l'année, différentes institutions d'État ont entrepris l'inspection, le contrôle et la rénovation des abris antiaériens pour protéger la population. Un enjeu pour le budget des collectivités locales, mais qui répond à l'inquiétude de leurs habitants.Construire des infrastructures dites « à double usage  », adapter tous types de lieux qui peuvent servir de refuge est un vrai défi pour la ville de Mińsk Mazowiecki, soupire Marek Heller, colonel de l'armée de l'air à la réserve et chef de la cellule de crise locale : « Pour que les gens se sentent en sécurité, il faut intégrer la notion de danger dans la stratégie nationale. Et celui-ci est réel. Planifier ces travaux engendre des dépenses, mais il faut que l'on soit prêt pour y faire face. »Les investissements massifs pour protéger la populationLa Pologne compte débourser plus de 2 milliards d'euros par an pour la construction d'abris, soit 0,3% du PIB polonais. Un plan national sous l'égide de l'Agence gouvernementale de réserves stratégiques devrait être déployé sur tout le territoire dès l'été prochain.Mais le pays devra accélérer la cadence s'il veut égaler en la matière la Finlande et la Suède, qui, elles aussi, redoutent une possible offensive russe. En effet, les autorités suédoises ont réactivé leur concept de « défense totale » en 2015 et intensifié cet effort après l'invasion russe de l'Ukraine en 2022.À lire aussiPologne : la difficile croissance des start-up de l'industrie d'armement

In chapter 9 of Scenes, Jérôme considers a big career change, but he's not sure if he's up for the challenge. With help from friends, he prepares to apply for a new job, but will he go through with it?Mark and Hélène discuss useful vocabulary such as lettre de motivation, stressé, and postuler.Ne manquez pas ce nouvel épisode passionnant de Scenes !Click here to access the premium course of Scenes, which includes access to lesson notes, vocabulary lists, exercises, quizzes (and much more!) to check your understanding. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

durée : 00:04:22 - franceinfo junior - Alors que le RC Lens vient de racheter le stade Bollaert, les enfants de franceinfo junior posent leurs questions à Luc Arrondel, chercheur du CNRS au Laboratoire Paris-Jourdan en sciences économiques, spécialisé dans l'économie du sport et du football.

"On a mis des stratégies en place pour éviter la souffrance. Mais la souffrance est nécessaire, fondamentale."Je reçois Fariha Shah - une passionnée de tech qui a su s'imposer dans le monde de l'IA et de l'entrepreneuriat, à multiples reprise.Sa dernière pépite en date : Cominty, une startup qui développe des agents IA pour la gestion interne des entreprises.Avant ça elle a créé une première boîte, Golden bees, qu'elle a revendue pour 20m€ (une valo fois 15) - anecdote : elle avait été recalée en entretien d'embauche par la même boîte qui l'a rachetée.Elle a aussi investi dans quelques boîtes avec 50 Partners.On discute de sa capacité à allier la tech et une compréhension profonde de l'humain, en cassant les silos et en valorisant les talents insoupçonnés.On parle évidemment du potentiel et des limites entre la tech et l'humain, comment transformer les défis en opportunités, et pourquoi l'entrepreneuriat est avant tout un état d'esprit, un état d'être.Et comme d'hab, on parle des barrières mentales, des dictats de la société et comment les challenger, de bonheur, et tout un tas d'autres sujets.1h dans la tête de Fariha, c'est parti ! :)Donnez un peu de force : abonnez-vous

Un chiffre qui interpelle : plus de 50% des salariés ont déjà ressenti de l'agressivité de la part d'un collègue.Dans mon dernier épisode de #HappyWork, je décode ce phénomène trop souvent vécu en silence et partage des stratégies concrètes pour transformer ces situations toxiques en opportunités de clarification relationnelle.Découvrez :

Merci à @haierfrance, N°1 mondial du gros électroménager*, qui soutient le média pour cet épisode !Plongez dans l'univers unique de Fabrice Santoro, joueur emblématique du tennis mondial, reconnu pour son style atypique et sa longévité exceptionnelle sur le circuit. Dans cet épisode, il revient sur les moments forts de sa carrière, des matchs inoubliables aux émotions les plus intenses, en passant par ses réflexions tactiques et humaines. À travers un échange sincère et passionné, Fabrice dévoile les coulisses du haut niveau, les joies et regrets du sport pro, mais aussi sa vision du tennis d'aujourd'hui et de demain.

La Chine ! Ce pays révoit bien de construire une centrale nucléaire sur la Lune, en partenariat avec la Russie, dans le cadre de leur ambitieux projet commun baptisé ILRS (International Lunar Research Station). Ce projet, annoncé officiellement par l'ingénieur chinois Pei Zhaoyu en mai 2025, s'inscrit dans la continuité du programme lunaire chinois Chang'e et vise à établir une base lunaire habitée de façon permanente à l'horizon 2030, avec un réacteur nucléaire opérationnel d'ici 2035.Pourquoi construire une centrale nucléaire sur la Lune ?L'enjeu principal est l'approvisionnement énergétique. Sur la Lune, les nuits lunaires durent environ 14 jours terrestres, période pendant laquelle l'énergie solaire devient inutilisable. Les écarts de température extrêmes (-173 °C à +127 °C) rendent la production et le stockage d'énergie très complexes. Une centrale nucléaire, en revanche, permettrait de fournir une alimentation stable, continue et indépendante de l'environnement extérieur. Cela est indispensable pour maintenir en fonctionnement une station lunaire habitée, gérer les systèmes de survie, les communications, les laboratoires et les installations minières.Un partenariat sino-russe fondé sur l'expérienceLa Chine compte sur l'expertise de la Russie en matière de nucléaire spatial. L'Union soviétique a été pionnière en la matière dès les années 1960, avec plus de 30 réacteurs spatiaux envoyés en orbite. Le réacteur TOPAZ, utilisé dans les années 1980-90, est un exemple notable de système thermionique capable de produire de l'énergie électrique dans l'espace. Cette technologie, adaptée à l'environnement lunaire, pourrait servir de base au futur réacteur.La mission Chang'e-8 comme tremplinLa mission Chang'e-8, prévue pour 2028, jouera un rôle stratégique. Elle embarquera des équipements pour tester les technologies clés nécessaires à une base permanente, notamment des modules d'habitat, des dispositifs de production d'oxygène et potentiellement un prototype de centrale nucléaire miniature. L'objectif est de valider sur place les concepts nécessaires à une présence humaine prolongée.Une course énergétique… et géopolitiqueCe projet lunaire s'inscrit dans une concurrence technologique avec les États-Unis. Si la NASA, via son programme Artemis, prévoit également des bases lunaires, elle n'a pas encore officialisé de projet aussi avancé de centrale nucléaire. La Chine pourrait donc marquer un coup diplomatique et scientifique majeur si elle devient la première à installer un réacteur nucléaire sur un autre corps céleste.En conclusionConstruire une centrale nucléaire sur la Lune n'est plus de la science-fiction : c'est un projet stratégique, technologique et symbolique, qui marque une nouvelle ère dans l'exploration spatiale — et dans la rivalité sino-américaine pour la domination au-delà de la Terre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la vie de couple pour explorer ce qui fait la richesse d'une relation durable et épanouissante. Je te parle de sexualité dans le couple, d'alignement des valeurs, d'activités à deux, mais aussi de communication émotionnelle, de gestion de la charge mentale, et du partage des responsabilités au quotidien.  Tu découvriras comment créer une relation saine et équilibrée, cultiver la complicité, et entretenir le désir dans la durée. On parlera aussi de l'importance des loisirs partagés, de l'écoute active, de la connexion émotionnelle, et des moyens concrets pour mieux gérer les tensions et prévenir les conflits. Que tu sois en couple depuis des années, en pleine remise en question, ou en train de reconstruire une relation, cet épisode t'offre des pistes puissantes pour comprendre les dynamiques à l'œuvre dans le couple. Tu repartiras avec des clés de compréhension et des outils pratiques pour renforcer l'intimité, équilibrer les rôles, et construire un véritable partenariat amoureux basé sur le respect, l'engagement et le plaisir. Un épisode essentiel pour tous ceux et celles qui veulent faire de leur relation un espace d'amour, de croissance personnelle et de joie partagée. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

Zoé Leboucher, entrepreneure et fondatrice d'Admise Paris : bâtir une marque premium sur une conviction forteDans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Zoé Leboucher, créatrice d'Admise Paris, une success story française née d'un constat simple : le vestiaire professionnel féminin manquait de pièces à la fois techniques, élégantes et sincères. Mais au-delà du tailleur, c'est surtout un parcours entrepreneurial passionnant que Zoé partage aujourd'hui avec nous.

Juliette Lévy, fondatrice de Oh My Cream, partage sa vision affûtée du secteur de la beauté.Dans un univers saturé de marques, comment continuer à innover sans tomber dans le gadget ? Ce qui l'intéresse aujourd'hui, ce n'est plus l'ingrédient miracle, mais le propos. Ce supplément d'âme qui donne du sens à une marque.Un extrait profond, inspirant et sans langue de bois à découvrir avant la sortie de l'épisode complet lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA c'est par ici : https://bit.ly/ESOATribeVoici ce que vous obtenez en rejoignant la tribu ESOA :✅ Echangez quotidiennement avec Kahi, Moulaye pour co-construire le podcast mais aussi sur vos difficultés, interrogations et l'actualité en toute simplicité !✅ Accès d'un an à la communauté privée ESOA (La tribe): un réseau exclusif de 200 membres dans 15 pays entrepreneurs et professionnels africains partout dans le monde pour développer votre réseau, échanger, et vous entraider.✅ Accès à tous nos Masterminds, Book Clubs, Meetups, et événements ESOA exclusifs et à tarifs réduits: participez à des sessions interactives avec Kahi, Moulaye, et des experts invités pour enrichir vos connaissances et votre réseau.✅ Le Template du Life Plan de Moulaye et Kahi: des outils concrets pour clarifier vos objectifs professionnels et personnels, adaptés à tous les profils.✅ Le Replay unique du Mastermind du 18 Décembre “Construire son plan de vie”Un contenu exclusif pour vous guider dans la création de votre plan de vie et de carrière.---------Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). Dans cet épisode, Kahi et Moulaye reçoivent Kadry Diallo, associé de Moulaye chez Anka-----Ce podcast est produit par Totem Factory by Totem Experience que vous pouvez joindre pour tous vos besoins de production

Pour l'épisode de cette semaine, je reçois Antoine Minoux, le CEO et cofondateur de Fernand.Fernand, c'est un outil de support client pensé pour les SaaS. Inbox partagée, base de connaissance, livechat, intégrations natives : le tout dans une interface sobre, efficace et pensée pour réduire l'anxiété des équipes support.Au cours de cet épisode, Antoine revient sur son parcours d'autodidacte : ses débuts dans l'esport, ses premières expériences en startup en Lettonie, puis ses aventures entrepreneuriales avec Voilà Norbert, Transfer Slot ou encore ImprovMX, qu'il revend après les avoir lancées avec son beau-frère. À chaque fois, une approche pragmatique, product-first et une grande lucidité sur ce qu'ils aiment – ou non – opérer au quotidien.On a parlé de leurs apprentissages à chaque étape, de la création de Fernand, des choix radicaux comme de se nicher exclusivement sur les SaaS de 1 à 20 employés, des défis d'un marché très concurrentiel, du refus de certaines demandes clients, ou encore d'un coup marketing bien senti lors d'OMR à Hambourg avec une opération décalée… en costume de facteur !Vous pouvez suivre Antoine sur LinkedIn.Bonne écoute !Mentionnés pendant l'épisode :FernandPDFShiftImprovMXVoilà NorbertTransfer SlotSuperhumanOMR FestivalPour soutenir SaaS Connection en 1 minute⏱ (et 2 secondes) :Abonnez-vous à SaaS Connection sur votre plateforme préférée pour ne rater aucun épisode

PARTIE 2 de ma rencontre avec Maurice.Il existe des personnes dont la vision du monde élargit la nôtre, à tel point qu'on ne peut plus revenir en arrière. Maurice Sauzet est de ces figures-là.Maurice crée des espaces capables de réveiller en nous l'expérience sensible du vivant. Avec lui, habiter devient une expérience existentielle — un chemin vers le sensible, l'émotion pure, l'émerveillement d'être au monde.Tout à fait normal si vous vous sentez différents apres l'écoute de cet épisode. Vous êtes invités à goûter à bien plus qu'une discussion sur l'architecture… Comme si sa pensée sur les espaces à vivre réveillait quelque chose de profondément enfoui en nous !Je ne vous le cache pas, ce moment avec Maurice Sauzet a marqué un tournant pour moi — comme si une porte que je ne soupçonnais pas s'était doucement ouverte sur un monde plus vaste, plus beau, plus vrai…plus tout. Un monde que je n'avais encore jamais exploré dans le podcast. Et dont, pour être honnête, j'ai rarement entendu évoqué dans la pensée contemporaine de l'architecture en France.Il fallait bien deux épisodes pour tenter d'embrasser la profondeur de sa parole. Maurice, 98 ans, doyen de ce podcast, incarne avec une simplicité désarmante ce qu'il appelle l'Architecture Naturelle. Et ce n'est pas juste une façon de construire. C'est une façon d'être au monde.Je repense à sa voix, à ses silences, à cette paix habitée dans sa maison.Pour moi, il se tient aux côtés de figures comme Edgar Morin, François Cheng ou Jean-Luc Godard — ces êtres qui nous redonnent foi en l'humanité, en la beauté, en l'essentiel.Ce que je vous propose ici, ce n'est pas un épisode.Je vous souhaite de l'écouter avec tout votre corps, tout votre cœur. Cet épisode est plus qu'un podcast… !Le site de Maurice Sauzet : https://www.sauzet-architectes.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Tristan Pawlak, alias @ironuman, partage son expérience de son premier Hyrox, entre endurance, force et stratégie. Il livre ses clés d'entraînement, ses adaptations issues du triathlon et ses réflexions sur l'équilibre physique et mental. Un échange riche en conseils concrets pour progresser, que vous soyez athlète confirmé ou simplement curieux de découvrir cette discipline en pleine expansion.Chapitres : 00:00 Premiers pas en Hyrox open08:46 Trouver la motivation grâce au triathlon12:29 Structurer son entraînement en endurance20:08 Varier les séances pour préparer un semi-marathon22:37 Construire un plan hyrox régulier et efficace29:29 Fractionné ou conditioning : que choisir ?36:01 Améliorer la technique pour un meilleur squat39:52 Adapter son entraînement au swimrun47:18 Décrypter sa progression en triathlon51:59 Gérer les mauvaises journées sans tout perdre53:23 Intensité et stratégie pour performer en course01:02:33 Trouver un équilibre entre sport et vie perso01:05:23 Bilan post-triathlon et prochaines ambitions01:12:44 Apprendre à travers les défis du triathlon01:18:26 Renouveau et motivation avec tristanÉpisode disponible également en podcast

Il existe des personnes dont la vision du monde élargit la nôtre, à tel point qu'on ne peut plus revenir en arrière. Maurice Sauzet est de ces figures-là.Maurice crée des espaces capables de réveiller en nous l'expérience sensible du vivant. Avec lui, habiter devient une expérience existentielle — un chemin vers le sensible, l'émotion pure, l'émerveillement d'être au monde.Tout à fait normal si vous vous sentez différents apres l'écoute de cet épisode. Vous êtes invités à goûter à bien plus qu'une discussion sur l'architecture… Comme si sa pensée sur les espaces à vivre réveillait quelque chose de profondément enfoui en nous !Je ne vous le cache pas, ce moment avec Maurice Sauzet a marqué un tournant pour moi — comme si une porte que je ne soupçonnais pas s'était doucement ouverte sur un monde plus vaste, plus beau, plus vrai…plus tout. Un monde que je n'avais encore jamais exploré dans le podcast. Et dont, pour être honnête, j'ai rarement entendu évoqué dans la pensée contemporaine de l'architecture en France.Il fallait bien deux épisodes pour tenter d'embrasser la profondeur de sa parole. Maurice, 98 ans, doyen de ce podcast, incarne avec une simplicité désarmante ce qu'il appelle l'Architecture Naturelle. Et ce n'est pas juste une façon de construire. C'est une façon d'être au monde.Je repense à sa voix, à ses silences, à cette paix habitée dans sa maison.Pour moi, il se tient aux côtés de figures comme Edgar Morin, François Cheng ou Jean-Luc Godard — ces êtres qui nous redonnent foi en l'humanité, en la beauté, en l'essentiel.Ce que je vous propose ici, ce n'est pas un épisode.Je vous souhaite de l'écouter avec tout votre corps, tout votre cœur. Cet épisode est plus qu'un podcast… !Le site de Maurice Sauzet : https://www.sauzet-architectes.fr__Rejoins le SOCIAL CLUB Où est le beau ? en t'abonnant ici : https://buy.stripe.com/14k4gi5JQ6AQaMofTu auras ainsi accès :-à tous les longues interviews en preview (48h avant) et en intégralité -à tous les épisodes avec une clé = le podcast secret (environ 40 épisodes narratifs) pour découvrir comment vivre un quotidien plus aligné avec les valences hautes du beau et du bon-aux 2 newsletters mensuelles dans lesquelles j'ouvre mon jardin secret et partage mes découvertes les plus pépites (hôtels, restaurants, artistes, créatifs, producteurs etc).Tu peux aussi t'abonner uniquement à la newsletter Où est le beau : https://ouestlebeau.kessel.media/?source_referral=None&source_type=user_referralet à celle Où est le bon :https://httpshttpsouestlebeaukesselmediakesselmedia.kessel.media/?source_referral=None&source_type=user_referral&utm_medium=email&utm_source=subscribe_linkA très vite sur les ondes !HélèneCopyrigh©️ Où est le beau ? Tous droits réservés>> SUIVEZ MOI SUR INSTAGRAM @ouestlebeau>> Pour écouter les épisodes : Apple Podcasts, Spotify, DeezerOù est le beau ? est un Podcast créé et réalisé par Hélène AguilarIdentité graphique : Catherine Sofia Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe des personnes dont la vision du monde élargit la nôtre, à tel point qu'on ne peut plus revenir en arrière. Maurice Sauzet est de ces figures-là.Maurice crée des espaces capables de réveiller en nous l'expérience sensible du vivant. Avec lui, habiter devient une expérience existentielle — un chemin vers le sensible, l'émotion pure, l'émerveillement d'être au monde.Tout à fait normal si vous vous sentez différents apres l'écoute de cet épisode. Vous êtes invités à goûter à bien plus qu'une discussion sur l'architecture… Comme si sa pensée sur les espaces à vivre réveillait quelque chose de profondément enfoui en nous !Je ne vous le cache pas, ce moment avec Maurice Sauzet a marqué un tournant pour moi — comme si une porte que je ne soupçonnais pas s'était doucement ouverte sur un monde plus vaste, plus beau, plus vrai…plus tout. Un monde que je n'avais encore jamais exploré dans le podcast. Et dont, pour être honnête, j'ai rarement entendu évoqué dans la pensée contemporaine de l'architecture en France.Il fallait bien deux épisodes pour tenter d'embrasser la profondeur de sa parole. Maurice, 98 ans, doyen de ce podcast, incarne avec une simplicité désarmante ce qu'il appelle l'Architecture Naturelle. Et ce n'est pas juste une façon de construire. C'est une façon d'être au monde.Je repense à sa voix, à ses silences, à cette paix habitée dans sa maison.Pour moi, il se tient aux côtés de figures comme Edgar Morin, François Cheng ou Jean-Luc Godard — ces êtres qui nous redonnent foi en l'humanité, en la beauté, en l'essentiel.Ce que je vous propose ici, ce n'est pas un épisode.Je vous souhaite de l'écouter avec tout votre corps, tout votre cœur. Cet épisode est plus qu'un podcast… !Le site de Maurice Sauzet : https://www.sauzet-architectes.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Naïka est artiste, compositrice, interprète. Mais avant d'assumer pleinement sa voix, elle a dû traverser des zones d'ombre : des déménagements successifs, une crise identitaire, la pression de “bien faire”, et ce sentiment tenace de ne jamais entrer dans la bonne case.Dans cet épisode, elle raconte son parcours avec sincérité :de ses débuts dans les petits cafés de L.A. à son premier projet auto-produit, en passant par l'apprentissage de l'indépendance artistique et la reconquête de la confiance en soi.On parle de :Comment trouver l'amour de soi dans un monde hyper-compétitifLe pouvoir de la musique comme outil de transformationLa force des femmes – et pourquoi elle est encore trop souvent étoufféeComment rester soi quand on fait un métier d'imageUn témoignage profond, lumineux, qui rappelle qu'il n'y a pas une seule bonne manière de réussir, tant qu'on reste fidèle à qui l'on est._____Livre recommandé : L'alchimiste de Paulo CoelhoInvitée recommandée : Doechii____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Naïka sur les réseaux :https://www.instagram.com/naika/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t'as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/adele-castillon-chanteuse-derriere-la-gloire-rupture-addictions-et-renaissance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:59:17 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Nassim El Kabli - Objet de revendications comme de vives critiques, la déconstruction est un terme au cœur de très nombreux débats actuels. Mais que signifie-t-il exactement, et surtout d'où vient-il à l'origine ? - réalisation : Nicolas Berger - invités : Isabelle Alfandary Professeure de littérature américaine et de théorie critique à l'université Sorbonne-Nouvelle, philosophe et psychanalyste; Raphaël Zagury-Orly Philosophe, enseignant à l'Institut Catholique de Paris et co-fondateur des Rencontres Philosophiques de Monaco

Après plus de 15 ans passés aux États-Unis, Pauline Forgeard-Grignon rentre en France avec sa compagne et leurs deux enfants.Un retour aux sources ? Oui … mais pas exactement.Une nouvelle expatriation ? Plutôt.Mais Pauline ne fuit rien. Sa famille, elle le sait, n'aurait pu exister ainsi sans la dernière décennie qu'elle a passée aux Etats-Unis. Son amour des Etats-Unis est intact, sa passion pour les locaux et leur culture aussi. Oui mais … le désir profond de se rapprocher de ses racines aussi. Dans cet épisode, Pauline partage avec humour, tendresse et beaucoup de recul son rêve américain devenu réalité… avant de choisir la Charente-Maritime plutôt que le Colorado.On y parle de PMA, de tacos texans, de parentalité, de carrière passionnée (et parfois trop), et de ce que ça change, au fond, de vivre entre deux cultures !Un épisode enregistré dans ma cuisine lors des dernières vacances de Pauline dans le Colorado