Podcasts about comparaison

Êtes-vous conscient des effets néfastes que la COMPARAISON entre enfants peut avoir sur leur développement ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï explore cette problématique délicate, souvent abordée avec de bonnes intentions, mais qui peut laisser des séquelles durables. La COMPARAISON, même faite innocemment, peut engendrer de la HONTE et de la RÉSIGNATION chez les plus jeunes, les poussant à douter de leurs propres capacités. Xénia nous invite à repenser notre approche de la réussite et de la performance. Au lieu de mesurer nos enfants par rapport aux autres, elle propose de les encourager à se comparer à eux-mêmes. Comment ? En se basant sur leurs PROGRÈS PERSONNELS, plutôt que sur ceux de leurs camarades. Cet épisode regorge de STRATÉGIES CONCRÈTES pour aider les PARENTS à formuler des ENCOURAGEMENTS POSITIFS et à créer un ENVIRONNEMENT favorable où chaque enfant peut avancer à son propre rythme. Voici quelques points clés abordés dans cet épisode :L'impact de la COMPARAISON sur l'estime de soi des enfants. Des alternatives pour encourager l'auto-évaluation et la mesure personnelle. Comment valoriser les EFFORTS INDIVIDUELS sans recourir aux classements. Des exemples d'encouragements positifs à utiliser au quotidien. Xénia souligne l'importance de fixer des REPÈRES clairs pour les enfants, afin qu'ils puissent célébrer leurs réussites personnelles. En évitant les comparaisons avec les pairs, nous leur permettons de cultiver une FIERTE DURABLE, fondée sur la maîtrise personnelle et non sur la domination des autres. Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de Princesse Montessori et découvrez comment transformer la manière dont nous soutenons nos enfants. Apprenez à les encourager à croire en eux-mêmes, à embrasser leurs progrès et à s'épanouir sans la pression des comparaisons. Ensemble, créons un monde où chaque enfant peut briller à sa manière !

Comparaison, auto-dénigrement, recherche d'une approbation externe, sentiment de n'en faire jamais assez ou de ne pas être assez. Ces comportements vous sont familiers ? Ce sont des caractéristiques du syndrome de l'imposteur. Nous serions 70% à en souffrir dans notre vie. Il existe dans toute les sphères de la vie. Dans la course à pied aussi. Et à tous les niveaux. Alors comment le reconnaître et comment le surmonter pour mieux vivre notre passion pour le running ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcLe programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/382Le syndrome de l'imposteur se manifeste par un doute persistant sur ses compétences et sa légitimité en tant que coureur, malgré des preuves objectives de réussite. Selon Chris Bennett, directeur principal de Nike Global Running, ce phénomène serait particulièrement présent dans la course à pied comparé à d'autres sports. Et soyons clair, des réseaux sociaux comme Instagram qui regorgent chaque week-end de chronos spectaculaires et de récits héroïques n'aident pas à le calmer.Le syndrome de l'imposteur peut conduire au surmenage, au sur-entraînement, à la dévalorisation de ses performances, à la démotivation, à la blessure et même à l'abandon. Il peut aussi nous amener à l'auto-sabotage et à éviter de se lancer dans ses défis et courses par peur de l'échec ou de n'être pas à sa place.Alors comment reconnaître notre syndrome de l'imposteur et comment le gérer ?Dans cet épisode :Pourquoi c'est un phénomène psychologique répandu chez les coureurs et coureusesLes causes du syndrome de l'imposteur chez les coureursLes quatre comportements caractéristiques chez les coureurs identifiés par les psychologues Pauline Rose Clance et Suzanne ImesLes conséquences sur la pratique et la performance10 stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteurComment créer une réserve de preuves concrètes de votre légitimité.L'importance de la forêt de la confianceComment définir vos propres critères de succèsL'état d'esprit pour devenir Champion et Championne du Monde de Votre MondeNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui dans le podcast, on reçoit en entrevue Emmanuelle B. Faubert, économiste à l'Institut économique de Montréal, avec qui on discute d'une étude récemment publiée par l'IEDM sur l'évolution des effectifs infirmiers dans les différentes provinces canadiennes. Le taux de rétention dans cette profession semble devenir un véritable problème et, clairement, malgré le financement public subséquent accordé aux réseaux de santé, l'argent ne semble pas atteindre le patient ni améliorer le système.DANS LA PARTIE PATREON, on commence en parlant d'aide médicale à mourir ainsi que d'un cri du cœur de Ian adressé aux citoyens sur le fait que les municipalités trouveront toujours davantage de moyens de vous taxer. Ensuite, Frank présente les résultats d'un sondage sur les réelles priorités des Québécois et les deux hommes discutent longuement du texte de Frank sur Pilulerouge.ca à propos de ce qu'il a appris de ses conférences à Marrakech, au Maroc, sur les moyens pour la droite libérale d'aller chercher de nouveaux électeurs. La solution : la culture. On termine avec Joey qui nous présente le début d'un reportage du Parisien sur les options sur demande dans les véhicules de luxe. Un débat s'en suit entre lui, Frank et Ian sur cette pratique qui ressemble à plusieurs égards au concept de “pay to win” dans les jeux vidéo.0:00 Intro1:16 Problème de rétention des infirmières9:24 Les postes vacants ont triplé12:16 6/10 disent avoir été victime de violence15:05 La question de l'ancienneté18:52 Comparaison entre les provinces21:59 Quelles sont les solutions ?25:25 L'argent ne se rend pas au patient32:57 l'organigramme de Santé Québec

⚖️ Raphaëlle Petitperrin et Samuela Berdah - Juristes au CN D – Centre national de la danse.Je ne vous les présente plus, elles ont fait flamber les statistiques du podcast.Toutes deux accompagnent au quotidien les danseureuses, chorégraphes, administrateurices, professeur.es et directeursrices d'école dans leurs questionnements juridiques et administratifs : contrat de travail, statut social, droit d'auteur, gestion de structure, conventions collectives.Rien ne leur échappe !Dans cet épisode, nous faisons le point sur ce les conventions collectives.Un épisode essentiel pour mieux comprendre nos droits, que vous soyez danseur.se ou employeur soucieux de proposer des contrats corrects et respectueux.

« La jeunesse est le seul bien qui vaille. »Dans cet épisode, Victoire, Marianne et Jeanne comparent l'unique roman d'Oscar Wilde, Le Portrait de Dorian Gray, à son adaptation en film avec Ben Barnes et Colin Firth. Londres, fin du XIXe siècle. Jeune, beau et riche, Dorian Gray attire toute l'attention de la bonne société, et se fait même peindre le portrait par son ami Basil Hallward. Mais sous l'influence du cynique Lord Henry, Dorian va devenir obsédé par sa jeunesse et souhaiter que son portrait vieillisse à sa place...Mais le film d'Oliver Parker est-il fidèle à l'œuvre originale ? Réponse dans l'épisode ! 3 min 30 : On commence par parler du roman Le Portrait de Dorian Gray écrit par Oscar Wilde et paru en 1891.1 h 08 : On enchaîne sur son adaptation en film réalisée par Oliver Parker avec Ben Barnes et Colin Firth, sortie au cinéma en 2009.2 h 08 : On termine sur nos recommandations autour d'Oscar Wilde, de l'époque victorienne et de la littérature horrifique.Si vous avez lu ou vu Le Portrait de Dorian Gray, n'hésitez pas à partager votre avis avec nous !Recommandations :L'importance d'être Constant, réalisé par Oliver Parker (2002)Shadow & Bone, créée par Eric Heisserer (2021)Katie, de Michael McDowell (1982)Les Aiguilles d'or, de Michael McDowell (1980)Penny Dreadful, créée par John Logan (2014)Simetierre, de Stephen King (1983)

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Aujourd'hui, Abel Boyi, éducateur, Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géo, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

GEO vs SEO : Le guide complet Dans ce 135 ème épisode, je vous partage mes recherches sur le GEO. L'intelligence artificielle générative transforme la façon dont les utilisateurs recherchent et consomment l'information en ligne. Alors que le SEO (Search Engine Optimization) reste essentiel pour la visibilité sur Google, une nouvelle discipline émerge : le GEO ou Generative Engine Optimization.Avec l'adoption massive de ChatGPT, Claude, Gemini et Perplexity, les entreprises doivent repenser leur stratégie de visibilité digitale. Cet article explore en profondeur ce qu'est le GEO, ses différences avec le SEO, et comment mesurer efficacement vos performances tout en maintenant une approche éthique.Qu'est-ce que le GEO (Generative Engine Optimization) ?Définition du GEOLe GEO (Generative Engine Optimization) désigne l'ensemble des techniques visant à optimiser la visibilité et la présence d'une marque, d'un produit ou d'un contenu dans les réponses générées par les modèles de langage et les moteurs de recherche génératifs.Contrairement aux moteurs de recherche traditionnels qui affichent une liste de liens, les moteurs génératifs synthétisent l'information et fournissent des réponses directes, structurées et conversationnelles.L'émergence des moteurs génératifsLes principaux acteurs du marché incluent :ChatGPT (OpenAI) avec ses fonctionnalités de recherche webClaude (Anthropic) et ses capacités d'analyse approfondieGemini (Google) intégré progressivement à l'écosystème GooglePerplexity AI spécialisé dans la recherche conversationnelleBing Chat (Microsoft) propulsé par GPT-4Ces plateformes représentent des millions de requêtes quotidiennes, créant un nouveau canal de visibilité que les entreprises ne peuvent ignorer.GEO vs SEO : Les différences Le SEO : Une logique de destinationEn SEO traditionnel, l'objectif est clair : apparaître dans les premiers résultats de Google pour générer du trafic vers votre site web. Les utilisateurs cliquent sur votre lien et arrivent sur votre propriété digitale.Les piliers du SEO classique :Optimisation technique (vitesse, mobile-friendly, structure)Contenu de qualité ciblant des mots-clésNetlinking et autorité de domaineExpérience utilisateur (UX)Le GEO : Une logique de présenceLe GEO fonctionne différemment. Votre contenu peut être paraphrasé, synthétisé ou cité par une IA sans que l'utilisateur ne visite jamais votre site.Les piliers du GEO :Autorité informationnelle et expertise démontréeContenu structuré et facilement interprétablePrésence sur des sources d'autorité citées par les LLMCohérence et exactitude de l'informationFraîcheur et mise à jour régulière du contenuPourquoi les deux disciplines sont complémentairesLe GEO ne remplace pas le SEO, il le complète. Voici pourquoi :Google intègre l'IA : Les SGE (Search Generative Experience) combinent recherche classique et réponses générativesParcours utilisateur hybride : Les utilisateurs alternent entre recherche traditionnelle et requêtes conversationnellesSynergies techniques : Un bon contenu SEO est souvent bien positionné pour le GEOAutorité transversale : L'autorité construite en SEO bénéficie au GEO et vice-versaPourquoi le GEO est à étudier ?L'évolution des comportements de rechercheLes données récentes montrent une adoption massive des IA génératives :Des millions d'utilisateurs actifs mensuels sur ChatGPTUne croissance exponentielle des requêtes sur Perplexity AIL'intégration progressive de l'IA dans Google SearchLe nouveau parcours utilisateur :Question posée à une IA conversationnelleRéponse synthétisée avec quelques sources citéesDécision prise sans nécessairement visiter plusieurs sitesSi votre entreprise n'apparaît pas dans ces réponses, vous perdez en visibilité auprès d'une audience croissante.Les enjeux business du GEOPour la notoriété de marque :Être cité comme référence dans votre domaineConstruire une autorité perçue par des millions d'utilisateursInfluencer la perception de votre marque via les recommandations IAPour la génération de leads :Être recommandé dans les comparatifs de solutionsApparaître dans les listes de prestataires suggérésCapter l'attention avant même la phase de recherche activePour le e-commerce :Être mentionné dans les recommandations produitsInfluencer les décisions d'achat assistées par IAOptimiser la présence dans les requêtes "meilleurs produits pour..."Les risques de ne pas investir dans le GEOL'absence de stratégie GEO expose votre entreprise à plusieurs risques :Invisibilité générationnelle : La génération Z et les millennials adoptent massivement les IAPerte de parts de voix : Vos concurrents occupent l'espace que vous laissez vacantDésinformation : Sans contenu structuré, les IA peuvent véhiculer des informations erronées sur votre marqueObsolescence progressive : Le fossé se creuse entre leaders et retardatairesLes dérives potentielles à éviterComme toute nouvelle discipline marketing, le GEO peut donner lieu à des pratiques contestables :Le spam informationnel :Création massive de contenu de faible qualité uniquement pour être indexéMultiplication artificielle de sources citant votre marqueFermes de contenu déguiséesLa manipulation des sources :Création de faux sites d'autoritéFausses études ou statistiquesAstroturfing (faux avis, fausses communautés)L'exploitation de failles :Prompt injection pour forcer la mention de votre marqueGaming des algorithmes de citationManipulation des données d'entraînementLes principes d'un GEO responsable1. Authenticité avant toutCréez du contenu véritablement utile qui répond aux questions de votre audience. Les LLM sont entraînés à détecter la qualité et la pertinence. Un contenu authentique et expert sera naturellement mieux positionné.2. Transparence dans les relationsSi vous travaillez avec des partenaires, influenceurs ou plateformes pour améliorer votre visibilité GEO, soyez transparent sur ces collaborations. Les pratiques opaques finissent toujours par être exposées.3. Respect de l'utilisateur finalRappelez-vous que l'objectif des IA génératives est d'aider les utilisateurs à obtenir des informations de qualité. Votre optimisation doit servir cet objectif, pas le saboter avec de la désinformation ou du contenu trompeur.4. Qualité plutôt que quantitéIl vaut mieux être cité une fois de manière pertinente et dans un contexte positif que mentionné dix fois de façon inappropriée ou dans des comparaisons défavorables.5. Respect de la propriété intellectuelleLe GEO soulève des questions complexes de propriété intellectuelle. Assurez-vous que votre contenu respecte les droits d'auteur, et réfléchissez à la façon dont vous souhaitez que votre propre contenu soit utilisé par les IA.Le cadre légal émergentLa législation autour de l'IA évolue rapidement :AI Act européen : Régulation des systèmes d'IA et de leurs impactsLois sur le copyright : Débats sur l'utilisation des contenus pour l'entraînement des modèlesTransparence algorithmique : Obligations croissantes de disclosureUne approche éthique du GEO vous prépare aux évolutions réglementaires à venir et protège votre réputation à long terme.Comment mesurer les performances du GEO : KPIs et métriquesLe défi de la mesure en GEOContrairement au SEO où des outils établis existent (Google Search Console, Analytics, SEMrush, Ahrefs), le GEO présente un défi majeur : les LLM sont des boîtes noires.Vous ne pouvez pas facilement savoir :Combien de fois votre contenu a été utilisé dans les réponsesDans quels contextes vous êtes mentionnéQuelle est votre part de voix vs vos concurrentsQuelles requêtes génèrent des mentions de votre marqueTraquer les demandes sur les LLM 1. Les tests manuels systématiquesCréez un référentiel de 20 à 50 requêtes pertinentes pour votre activité et testez-les régulièrement sur différents LLM.Exemples de requêtes types :"Quels sont les meilleurs [type de produit] pour [cas d'usage] ?""Comment choisir un [votre catégorie de service] ?""Comparaison entre [votre marque] et [concurrent]""[Problème client] solutions"Fréquence recommandée : Mensuelle pour un suivi de tendance2. Les outils de Brand Mention Tracking pour IADe nouveaux outils émergent sur le marché :GEO-specific tools : Plateformes spécialisées dans le tracking des mentions dans les LLMAPI-based monitoring : Solutions utilisant les API des LLM pour tests automatisésCompetitive intelligence platforms : Outils comparant votre présence à celle de vos concurrents3. Études qualitatives utilisateursInterrogez votre audience :"Utilisez-vous des IA conversationnelles pour rechercher des informations ?""Avez-vous déjà obtenu des recommandations concernant notre secteur via une IA ?""Pouvez-vous partager des exemples de requêtes que vous posez aux IA ?"4. Analyse des tendances de rechercheMême sans accès direct aux données des LLM, vous pouvez :Analyser les questions posées sur les forums et réseaux sociauxSuivre les discussions sur Reddit, Quora concernant votre secteurMonitorer les hashtags et conversations mentionnant l'utilisation d'IALes KPIs du GEOKPIs de niveau 1 : PrésenceTaux de mention : Pourcentage de requêtes test où votre marque apparaîtObjectif initial : 20-30% sur vos requêtes coreObjectif mature : 50%+ sur vos requêtes prioritairesNombre de plateformes : Sur combien de LLM différents êtes-vous mentionné ?ChatGPT, Claude, Gemini, Perplexity, Bing ChatObjectif : Présence sur au moins 3 plateformes majeuresVolume de contenu indexable : Quantité de contenu de qualité publiéArticles de fond, études, livres blancs, recherchesObjectif : Publication régulière (au moins 4 contenus majeurs/mois)KPIs de niveau 2 : Qualité et contextePosition dans la réponse : Êtes-vous mentionné en premier, en milieu, en fin de réponse ?Premier tiers : ExcellentMilieu : BonDernier tiers : À améliorerContexte de mention :Positif (recommandation, expertise reconnue)Neutre (simple mention factuelle)Négatif (critique, comparaison défavorable)Objectif : 80%+ de mentions positives ou neutresPrécision des informations : Les informations données sur vous sont-elles exactes ?Scoring de 0 à 10 par requête testObjectif : Moyenne > 8/10Citations vs paraphrases : Êtes-vous cité comme source ou simplement paraphrasé ?Citation explicite avec mention : IdéalParaphrase sans attribution : À améliorerKPIs de niveau 3 : Impact businessBrand searches : Évolution des recherches de votre marque sur GoogleAugmentation = notoriété accrue potentiellement liée au GEOTracking via Google Trends et Search ConsoleTrafic qualifié : Visiteurs arrivant avec une connaissance préalable de votre offreTemps sur site plus élevéTaux de rebond plus faibleMeilleur taux de conversionQuestions clients : Analyse du service clientLes prospects mentionnent-ils avoir entendu parler de vous via une IA ?Questions reflétant les informations données par les LLMSocial listening : Mentions sur les réseaux sociauxDiscussions mentionnant votre marque ET une IAScreenshots de recommandations IA incluant votre marquePart de voix sectorielle : Comparaison avec vos concurrentsPourcentage de mentions vs vos 3-5 concurrents principauxObjectif : Leader ou top 3 de votre catégorieMéthodologie de mesure : Le framework en 3 étapesÉtape 1 : Établir votre baseline (1-2 mois)Définissez 30 requêtes test couvrant :Requêtes de marque (10)Requêtes catégorielles (10)Requêtes problème/solution (10)Testez sur 4-5 LLM principauxDocumentez :Taux de mention actuelContexte de mentionConcurrents citésQualité des informationsÉtape 2 : Optimisation et tracking (3-6 mois)Implémentez vos actions GEO :Publication de contenu optimiséAmélioration de la structure d'informationDéveloppement de l'autoritéTesting mensuel sur votre panel de requêtesAjustements basés sur les résultatsÉtape 3 : Analyse d'impact (à 6 mois)Corrélations avec les KPIs businessROI du GEO :Coût des actions GEO vs impact notoriétéValeur estimée de la présence dans les LLMComparaison avec autres canaux d'acquisitionOptimisation continueOutils recommandés pour mesurer le GEOPour les tests manuels :Tableur structuré avec historiqueScreenshots horodatés des réponsesGrille de scoring standardiséePour l'automatisation :Scripts utilisant les API des LLMOutils de monitoring émergents (à évaluer selon disponibilité)Plateformes de competitive intelligencePour l'analyse d'impact :Google Analytics 4 (segments personnalisés)Google Search Console (brand queries)Outils de social listening (Mention, Brandwatch)CRM pour tracking de la source de leadsLes limites éthiques de la mesureÉvitez le spam de requêtesInterroger massivement les LLM pour tester votre présence peut :Violer les conditions d'utilisation des plateformesGénérer des coûts importants (pour les API payantes)Être considéré comme un abus de serviceRecommandation : Limitez-vous à des tests raisonnables (30-50 requêtes/mois maximum par plateforme)Ne manipulez pas vos testsCertaines pratiques à éviter :Créer de faux signaux pour améliorer artificiellement vos métriquesUtiliser des techniques de prompt injection pour forcer votre mentionEntraîner localement des modèles biaisés pour gonfler vos scoresL'obsession des chiffresComme en SEO, focaliser uniquement sur les KPIs peut vous faire perdre de vue l'essentiel : créer de la valeur réelle pour vos utilisateurs.Un bon GEO résulte d'un excellent contenu et d'une expertise réelle, pas de manipulation de métriques.Des stratégies concrètes pour optimiser votre GEO1. Créez du contenu d'autoritéLes formats privilégiés :Études originales avec données propriétairesLivres blancs approfondisGuides complets (5000+ mots)Rapports annuels sectorielsCas d'usage détaillésPourquoi ça fonctionne : Les LLM privilégient les sources faisant autorité et offrant des informations approfondies et vérifiables.2. Structurez votre informationUtilisez un balisage sémantique fort :Schema.org markupHiérarchie claire (H1, H2, H3)Listes et tableaux structurésDéfinitions claires des conceptsPourquoi ça fonctionne : Les LLM comprennent mieux et citent plus facilement le contenu bien structuré.3. Développez votre présence sur les sources d'autoritéObjectif : Être mentionné sur les sites que les LLM considèrent comme fiables.Actions concrètes :Publications dans des médias sectoriels reconnusContributions à Wikipédia (si pertinent et factuel)Interviews et citations d'expertsPartenariats avec institutions académiquesPrésence dans des annuaires professionnels de qualité4. Optimisez pour la recherche conversationnellePensez questions-réponses :Identifiez les questions fréquentes de votre audienceCréez des FAQ détailléesRépondez de manière directe et complèteUtilisez un langage naturel, pas du jargon SEOExemple :❌ "Solutions CRM entreprises PME"✅ "Quel CRM choisir pour une PME de 50 salariés ?"5. Maintenez la cohérence de votre informationPrincipe de base : Les LLM valorisent les informations cohérentes à travers les sources.Actions :NAP consistency (Name, Address, Phone) sur toutes les plateformesDonnées produits identiques partoutMessages clés uniformesMise à jour régulière des informations obsolètes6. Encouragez les citations de qualitéStratégie de netlinking GEO :Créez du contenu tellement bon qu'il devient une référenceOffrez des données uniques que d'autres citerontDéveloppez des relations avec les créateurs de contenu d'autoritéParticipez à des podcasts, webinaires, conférencesIntégrer le GEO dans votre stratégie marketing GEO et Content MarketingLe content marketing devient le pilier central d'une stratégie GEO efficace.Alignement des objectifs :Content marketing : Créer de la valeur, éduquer, engagerGEO : Être la source d'information privilégiée des IASynergies naturelles :Le contenu de qualité sert les deux objectifsL'investissement en content marketing bénéficie directement au GEOLes insights GEO enrichissent votre stratégie de contenuGEO et SEO : La stratégie hybrideContenus gagnant-gagnant :Articles piliers (pillar content) : Excellent pour SEO et GEOÉtudes de cas détaillées : Génèrent des backlinks (SEO) et des citations (GEO)Glossaires et définitions : Bien référencés ET souvent cités par les IAWorkflow intégré :Recherche de mots-clés SEOIdentification des questions conversationnelles (GEO)Création de contenu répondant aux deux besoinsOptimisation technique SEOStructuration pour faciliter l'extraction par les LLMPromotion pour autorité (bénéfique aux deux)GEO et Réputation en ligneLe GEO devient un enjeu majeur de gestion de la réputation.Risques à gérer :Informations erronées propagées par les IAMentions négatives amplifiéesConcurrents mieux positionnés dans les recommandationsActions de protection :Monitoring actif de ce qui est dit sur vousCorrection proactive des informations erronéesPublication régulière de contenu à jourGestion de crise spécifique GEOCas d'usage par secteurE-commerce et RetailEnjeux :Apparaître dans les recommandations produitsÊtre cité dans les comparatifsStratégies spécifiques :Fiches produits ultra-détaillées avec specs complètesGuides d'achat par cas d'usageComparatifs honnêtes (oui, même avec vos concurrents)Reviews et témoignages structurésB2B et Services ProfessionnelsEnjeux :Établir l'autorité et l'expertiseÊtre recommandé comme solutionStratégies spécifiques :Thought leadership (articles d'experts)Études de cas chiffréesLivres blancs techniquesParticipation à des publications sectoriellesSanté et Bien-êtreEnjeux :Informations médicales correctes et responsablesConformité réglementaire stricteStratégies spécifiques :Contenu validé par des professionnels certifiésCitations de sources médicales reconnuesDisclaimers appropriésApproche ultra-éthique (enjeux de santé publique)Tourisme et HôtellerieEnjeux :Recommandations de destinations et établissementsInformations pratiques et à jourStratégies spécifiques :Guides détaillés de destinationsInformations pratiques constamment mises à jourExpériences client authentiquesPartenariats avec influenceurs voyageL'avenir du GEO L'intégration IA-Search continueGoogle SGE, Bing Chat et d'autres acteurs fusionnent recherche traditionnelle et génération de réponses. Le GEO et le SEO convergeront progressivement.Implication : Une stratégie unifiée devient nécessaire.La personnalisation des réponses IALes LLM apprendront des préférences individuelles et donneront des réponses de plus en plus personnalisées.Implication : Le GEO devra s'adapter à différents profils d'utilisateurs.La transparence des sourcesPression croissante pour que les IA révèlent leurs sources et leur raisonnement.Implication : Les marques avec contenu de qualité et traçabilité seront favorisées.L'émergence de standards GEOComme le SEO a ses guidelines (Google, Bing), des standards GEO émergeront.Implication : Early adopters bénéficieront d'un avantage compétitif.La régulation croissanteLégislations sur l'IA, le copyright, la transparence algorithmique se multiplieront.Implication : Les approches éthiques seront non seulement recommandées mais obligatoires.Conclusion Le GEO n'est pas une mode passagère, c'est une évolution structurelle de l'écosystème digital. Les entreprises qui investissent dès maintenant dans cette discipline construiront un avantage compétitif durable.Les principes clés à retenir :Complémentarité : Le GEO complète le SEO, il ne le remplace pasÉthique : Seules les approches responsables sont durablesQualité : L'expertise réelle prime sur l'optimisation techniqueMesure : Des métriques imparfaites valent mieux que l'absence de suiviAdaptation : Le GEO évoluera rapidement, restez agilesPar où commencer ?Auditez votre présence actuelle dans les LLM (30 requêtes test)Identifiez les gaps et opportunitésCréez du contenu d'autorité répondant aux questions de votre audienceStructurez votre information pour faciliter l'extraction par les IAMesurez régulièrement votre évolutionAjustez votre stratégie en fonction des résultatsLe GEO représente un nouveau terrain de jeu marketing où l'authenticité, l'expertise et la qualité sont récompensées. C'est une excellente nouvelle pour les marques qui ont véritablement quelque chose de valable à apporter à leur audience.L'avenir de la visibilité digitale se joue maintenant. Êtes-vous prêts ?Soutenez le podcast :✅ Abonnez-vous à DigitalFeeling sur LinkedIn✅ Rejoignez ma newsletter : substack.com/@elodiechenol✅ Laissez 5 ⭐ sur Apple Podcasts ou Spotify

Sous les yeux éblouis de leur fils, ils dansent sur la musique de Nina Simone...Dans cet épisode, Victoire, Pascale, Marianne, Jeanne et Hugo comparent le premier roman phénomène d'Olivier Bourdeaut, En attendant Bojangles, à son adaptation en film avec Virginie Efira et Romain Duris. Un petit garçon mène une vie hors du commun, rythmée par les fêtes perpétuelles que ses parents organisent. C'est sa mère en particulier qui mène la danse, cette femme excentrique aux multiples prénoms, que son père aime d'un amour fou, mais dont l'originalité recèle une vérité plus tragique...Mais le film de Régis Roinsard est-il fidèle à l'œuvre originale ? Réponse dans l'épisode ! 3 min 30 : On commence par parler du roman En attendant Bojangles écrit par Olivier Bourdeaut et paru en 2016.40 min 05 : On enchaîne sur son adaptation en film réalisée par Régis Roinsard avec Virginie Efira et Romain Duris, sortie au cinéma en 2022.1 h 41 min 56 : On termine sur nos recommandations autour d'Olivier Bourdeaut, de Régis Roinsard et de la folie. Si vous avez lu ou vu En attendant Bojangles, n'hésitez pas à partager votre avis avec nous !

Deux chiens et un chat traversent un pays pour retrouver leurs maîtres...Victoire, Jeanne et Constance comparent le roman L'Incroyable Voyage de Sheila Burnford à son adaptation cinéma par Duwayne Dunham. Deux chiens et un chat sont confiés aux bons soins d'un ami de la famille pendant l'absence de leurs maîtres. Mais un jour, ils décident de partir pour rentrer chez eux : c'est le début d'un long périple de plusieurs semaines et de centaines de kilomètres à travers une nature hostile...Le film de Duwayne Dunham est-il fidèle au livre dont il est tiré ? Réponse dans l'épisode !4 min 12 : On commence par parler du récit L'Incroyable Voyage de Sheila Burnford, paru en 1961.41 min : On enchaîne sur l'adaptation en film sortie en 1993 et réalisée par Duwayne Dunham.1 h 51 : On termine sur nos recommandations autour des animaux et des road trips.Avez-vous lu ou vu L'Incroyable Voyage ?Recommandations :Les Fourmis, écrit par Bernard Weber (1991)La Mécanique du Cœur, écrit par Mathias Malzieu (2007)Togo, réalisé par Ericson Core (2019)Balto, réalisé par Simon Wells (1995)Dingo et Max, réalisé par Kevin Lima (1995)Les Aristochats, réalisé par Wolfgang Reitherman (1970)

✨ Dans cet épisode, je m'arrête sur une phrase qu'on connaît tous mais qu'on ne prend pas toujours le temps de comprendre : « Le mieux est l'ennemi du bien ». On est dans une société où on nous pousse à comparer, à viser toujours plus haut, toujours plus loin, comme si ce qu'on avait déjà n'était jamais suffisant. Et moi, je me rends compte que ce genre de logique peut être épuisante, et même destructrice.Alors j'ai eu envie d'en parler avec vous. Parce que parfois, vouloir que tout soit parfait nous empêche de voir la valeur de ce qu'on a déjà construit, de ce qu'on vit, ou même de qui on est. Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur la comparaison, sur ce besoin constant d'aller chercher “mieux”, et sur le fait que la quête du parfait nous prive souvent de la paix et de la gratitude.C'est une discussion simple, honnête, où je parle avec mon cœur. J'espère que ça vous aidera à relâcher un peu la pression et à voir que le “bien”, c'est déjà beaucoup.

Dans cet épisode du podcast Business Partner, je reçois Pidenam Dossim, CFO et experte financière qui a exercé dans de nombreux pays d'Afrique de l'Ouest (Togo, Bénin, Sénégal, Guinée-Bissau, Mali) mais aussi en France. Elle nous livre un témoignage rare et sans filtre sur les différences entre la pratique de la finance en Afrique et en Europe.

Rejoins Maxim Lapierre et Pascal Leclaire pour un segment exclusif avec Dave Morissette!Un extrait unique de notre direct de 14h.Au programme :- Pourquoi Florian Xhekaj doit absolument être dans l'alignement selon Dave- L'erreur que Morissette a commise à son premier camp- Demidov trop timide en séries? - Comparaison entre l'arrivée de Caufield en séries et celle de Demidov- La spéculation de Max sur un éventuel Crosby à Montréal- Slafgretzky ou Slafkachuk : quelle version allons-nous voir?…et bien plus encore!Si tu aimes ce type de contenu, like la vidéo, commente et abonne-toi pour ne rien manquer de nos prochains segments hockey!--Pour collaborations ou toutes questions : info@lapochebleue.comAbonne-toi pour ne rien manquer! Facebook: https://www.facebook.com/lapochebleueqc/ Instagram: https://www.instagram.com/lapochebleue TikTok: https://www.tiktok.com/@lapochebleue Twitter: https://twitter.com/lapochebleue Youtube : https://www.youtube.com/@LaPocheBleue​​Nos podcasts sont disponibles sur toutes les plateformes : https://linktr.ee/lapochebleue Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode hors-série, nous avons le plaisir d'échanger avec Yann Gozlan, réalisateur et scénariste du film Dalloway adapté du roman Les Fleurs de l'ombre de Tatiana de Rosnay. Il raconte sa découverture du roman, les thèmes de l'art et de l'IA qu'il a amplifiés et les choix d'adaptation qu'il a faits par rapport au roman.Un grand merci à Yann Gozlan d'avoir répondu à nos questions, ainsi qu'à Marion de l'agence Déjà Le Web d'avoir permis cet entretien.Cet épisode hors-série a été réalisé et animé par Victoire Bocquillon.

Acheter sa résidence principale, c'est forcément mieux que louer ?

Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, Jérôme Marty et Jean-Loup Bonnamy débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Vous pensiez connaître le débat du GOAT par cœur ? Vous avez lu chaque tweet, chaque article, vous avez partagé vos propres classements et défendu Federer, Nadal ou Djokovic à outrance, comme si une vérité absolue se cachait derrière ce débat. Et nous aussi, on y a cru. Chez Game, Set & Talk, on a alimenté cette course aux chiffres, on a disséqué les bilans face-à-face et scruté les records jusqu'à l'épuisement. Parce qu'au fond, on aime ce sport mais surtout l'idée qu'on puisse désigner “le plus grand” une bonne fois pour toutes. Et si tout ça n'était qu'un piège ? Le mythe du GOAT n'est pas seulement un acronyme accrocheur, c'est une grille de lecture qui façonne notre regard, qui oriente nos analyses et nos émotions. À force de chercher à couronner “le meilleur de tous les temps”, on a glissé vers une obsession silencieuse : réduire le tennis à une logique comptable quitte à sacrifier la richesse des styles et des époques. Cette quête du GOAT sans fin ne valorise pas les champions, elle les enferme dans une course qui n'en finit jamais. Elle nous vole le plaisir simple de vibrer devant un échange, de ressentir l'imprévu et de laisser le sport nous surprendre. Aujourd'hui, on va faire le contraire. On ne va ni trancher, ni hiérarchiser. On va prendre un pas de côté radical : déconstruire le mythe du GOAT pour révéler comment il nous manipule, comment il déforme notre rapport au jeu et comment il efface tout ce qui rend le tennis vivant. C'est pas une vidéo de plus sur Federer, Nadal ou Djokovic, nan. C'est une exploration de ce qu'un mythe omniprésent peut cacher : une obsession culturelle, la tyrannie des chiffres et la perte de notre innocence de fans. Alors accrochez-vous et soyez prêts à découvrir ce que le débat du GOAT ne vous a jamais dit. À comprendre ce qu'on perd à vouloir tout départager : on part en voyage au cœur d'un mensonge collectif, parce qu'en fin de compte, juger un sport pour un trophée, c'est oublier que le vrai trésor se trouve dans l'émotion, la surprise et l'inattendu.Pour soutenir notre projet, nous avons lancé une campagne de financement participatif sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/game-set-talk

Que va-t-il se passer le 10 septembre ? Le suspens grandit à mesure que la date approche. Depuis plus de deux mois, des appels à bloquer le pays circulent sur les réseaux sociaux. Ils sont particulièrement relayés depuis l'annonce, en juillet, de coupes budgétaires par François Bayrou, le Premier ministre, et la suppression de deux jours fériés. Des boucles Telegram réunissent des milliers de personnes, aux profils et attentes très divers. Mais avec un objectif commun : faire tomber le gouvernement Bayrou et la présidence Macron. Ce mouvement qui se veut apolitique a néanmoins attiré l'attention des partis de gauche et reçu au moins le soutien de la France Insoumise. Les syndicats CGT et FO ont décidé de soutenir le mouvement, en déposant des préavis de grève. Mouvement diffus et imprévisible Mais il est encore très difficile de savoir quelle ampleur prendra la mobilisation, pour une raison évidente ; ce mouvement se veut citoyen et spontané, donc sans organiseurs ni hiérarchie. Tout est censé être décidé de façon horizontale, que ce soient les revendications ou les actions à mener.  Nos confrères de la radio publique France Info ont pu consulter une note des renseignements généraux. Elle souligne l'absence de coordination structurée, et donc le caractère diffus et imprévisible de ce mouvement. Les renseignements généraux tablent sur une quarantaine d'actions, sous forme de manifestations, de rassemblements, d'actions de blocage, voire de sabotages. Une contestation qui devrait toucher tout le territoire et potentiellement réunir 100 000 personnes. Des sympathisants jeunes et politisés La Fondation Jean Jaurès, elle, s'est déjà penchée sur le profil des personnes séduites par ce mouvement de blocage. Le laboratoire de recherche et d'analyse politique a été particulièrement rapide à se pencher sur le sujet. Ses analystes ont questionné régulièrement, durant le mois d'août, les membres des boucles Telegram et Facebook. Si les premiers appels au blocage ont été lancés par un collectif assez confidentiel, complotiste et souverainiste, le mot d'ordre a rapidement été récupéré par des sympathisants de la gauche radicale. Il y a une dizaine de jours, 69 % d'entre eux déclaraient avoir voté pour Jean-Luc Mélenchon, de la France Insoumise au premier tour de la présidentielle en 2022. Et une majorité s'était abstenue ou avait voté blanc au second tour qui a abouti à la victoire d'Emmanuel Macron. C'est en consultant des canaux de gauche et d'ultra-gauche, sur les réseaux sociaux, que Lucie, une parisienne de 53 ans, a découvert l'appel au blocage il y a deux mois. Cette habituée des manifs a tout de suite été séduite. « Je me suis dit, enfin ! Enfin, on se réveille, enfin on réagit à une politique injuste, se réjouit-elle. Ça donne de l'espoir que le peuple se réveille et que la lutte des classes reprenne. »L'enseignante dénonce la politique du gouvernement, la domination de la bourgeoisie et un écueil qu'elle connait d'autant mieux qu'elle travaille dans un collège public, la « casse du service public ». « Le service public, c'est la richesse des plus démunis, explique-t-elle. Et on se rend compte que le pays ne fonctionne plus ». Lucie n'a rejoint aucune boucle Telegram et n'en a pas besoin pour savoir que mercredi prochain elle fera grève et sortira surement dans la rue. Comparaison au mouvement des gilets jaunes La Fondation Jean Jaurès a comparé le mouvement « Bloquons tout » à celui des gilets jaunes qui, il y a sept ans, a réuni tous les samedis, sur des ronds-points de zones périurbaines et rurales, des Français en colère contre le gouvernement. Les sympathisants de « Bloquons tout » sont plus politisés, plus jeunes que les gilets jaunes, et leurs catégories socio-professionnelles sont plus diverses, quand la mobilisation des gilets jaunes reposait sur des problématiques principalement de précarité économique et rassemblait des novices en matière de manifestation.  Mais l'objectif final reste le même, pour Arnaud, gilet jaune de la première heure à Sarrebourg, dans le Nord-est du pays. Ce quinquagénaire n'a jamais cessé de manifester contre le régime, depuis 2018. À l'essoufflement du mouvement qu'il avait rejoint à l'occasion d'un passage en voiture sur un rond-point de sa commune, Arnaud a créé sa propre association, pour pouvoir déposer en préfecture des demandes de rassemblements. Mais tous les quinze jours, ils ne sont plus qu'une vingtaine à se mobiliser. L'appel au blocage du 10 septembre a donc relancé son espoir de « finir le travail ». « Si on est suffisamment nombreux cette fois-ci, peut-être qu'enfin Macron pourra tomber, explique-t-il. Notre espoir, c'est que les jeunes générations ou d'autres personnes comprennent enfin que le gouvernement Macron-Bayrou est en train de nous écraser. » Des revendications très à gauche Mais l'évolution des revendications, depuis l'apparition du mot d'ordre sur les réseaux sociaux, a quelque peu douché son enthousiasme. « Ça a effectivement commencé avec des gens souverainistes, globalement de droite, précise-t-il. Mais à force, la priorité a été donnée à certaines causes particulières à l'extrême gauche. Elles ne sont pas toutes mauvaises d'un point de vue social. » Arnaud, qui se fait appeler « Gueux mécontent » sur les réseaux sociaux, regrette qu'il ne soit pas question d'immigration ou encore de sortie de l'Union européenne, sur les boucles Telegram et dans les Assemblées générales. Mais il se mobilisera tout de même le 10 septembre, car ce qui lui importe, c'est d'obtenir la plus forte mobilisation. À l'autre bout du spectre politique, Lucie, l'enseignante parisienne, approuve. « J'ai tendance à dire que oui, effectivement, plus on est nombreux et mieux ce sera, souligne-t-elle. À un moment, il faut renverser la table même si tout le monde ne la renverse pas pour les mêmes raisons. » Méfiance envers les journalistes Le mouvement « Bloquons tout » et celui des gilets jaunes présentent un autre point commun, qui ne facilite pas l'appréhension de la mobilisation de ce mercredi 10 septembre ; la méfiance envers les journalistes. Elle est extrêmement marquée sur les boucles Telegram que la rédaction de RFI à chercher à rejoindre pour obtenir des témoignages. Les portes se ferment aussitôt. Les journalistes y sont considérés comme une des sources du problème. Ils sont accusés soit de promouvoir des idées d'extrême droite, soit d'être à la solde du gouvernement. Très rares sont les membres de ces boucles qui ont accepté d'échanger avec RFI, et lorsqu'ils l'ont fait, c'était en message privé, de façon anonyme et uniquement en leur nom. À lire aussi«10 septembre»: des réseaux sociaux aux actions, regards croisés sur un mouvement en gestation

Le tirage au sort de la LDC vient d'avoir lieu et il est d'une rare densité avec le Bayern Munich, le Barça, l'Atalanta Bergame, le Bayer Leverkusen, Tottenham, le Sporting CP, Newcastle et l'Athletic club de Bilbao. Beaucoup d'histoires et de choses à raconter ! Et de beaux matchs en perspective ! Au programme ✅ Analyse de la formule de LDC, des 4 chapeaux et des forces en présence. ✅ Nos pronostics sur le parcours du PSG dans cette nouvelle formule. ✅ Discussion sur les déplacements à prévoir pour les supporters parisiens. ✅ Réactions à chaud et analyse du calendrier des matchs à venir CHAPITRES ▶️ 0:20 :

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Pour soutenir notre projet et soulager la seconde année d'alternance de Joris, nous lançons une campagne de financement participatif sur Tipee : https://fr.tipeee.com/game-set-talk Pour beaucoup, un joueur de tennis professionnel gagne bien, voire très bien sa vie. Pourtant, le tennis est peut-être le sport le plus cruel au niveau professionnel puisque très peu arrivent à en vivre. Dans cette vidéo, nous découvrons pourquoi vivre du tennis relève quasiment d'une mission impossible.Pour compléter, l'excellente vidéo d'En Tribune : https://youtu.be/p-fmpFVjptY?si=3DnHIJraJqfatVI2Un grand merci à Pauline Payet (https://www.youtube.com/@PaulinePayet) et Thomas Drouet (https://www.instagram.com/coachdrouet/) pour leurs interventions.

(RadioPirate LIVE édition du 22 août 2025 avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fillion⁠⁠⁠⁠⁠ 0min00 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Les nouvelles des dernières heures analysées par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Voici les RadioPirate News! 20min00 - Les cuts audio les plus spectaculaires des derniers jours choisies par ⁠⁠⁠MisterWhite⁠⁠⁠ présentées⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gerry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et aux Pirates! 47min37 - ⁠⁠Gerry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ouvre sa Boîte aux nouvelles et nous raconte toute sorte d'histoires reliées à une panoplie de sujets, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MisterWhite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ commentent. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Substack du Boursicoteur ici ⁠ https://gerrypizza.substack.com/ 1h12min35 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nicolas Gagnon⁠⁠⁠⁠⁠ de la ⁠⁠⁠⁠⁠Fédération Canadienne des Contribuables⁠⁠⁠⁠⁠ est avec nous pour dévoiler des exagérations de dépenses à travers tous les paliers gouvernementaux que ce soit municipaux, provinciaux ou nationaux. Faire le plein au Québec dans cinq ans pourrait coûter aussi cher en taxes qu'en essence à cause de la bourse du carbone, selon une nouvelle étude explications de Nicolas. 00:00 - Retour de vacances et contexte politique 02:41 - Analyse de la victoire du Parti québécois 05:43 - Impact de la taxe carbone sur les Québécois 09:01 - Comparaison des prix de l'essence au Canada 11:48 - Lettre au Premier ministre et fonction publique 14:54 - Pression sur les PME et guerre commerciale 20:56 - Perspectives politiques et avenir des taxes 1h29min06 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gilles Parent⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ on fait un Free Style sur l'actualité et la société en compagnie de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jeff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gerry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

OFLP : Un live sans langue de bois tous les jeudis dès 19h15 sur http://twitch.tv/kahikusu► Agenda FGC et réseaux sociaux : linktr.ee/kahikusu► Bluesky : https://bsky.app/profile/kahikusu.bsky.social► https://twitter.com/kahikusu► https://twitter.com/Whitebl4ck► https://twitter.com/iamarktall --------------------------------------------------------------- 0:00 : Intro et programme 1:23 : Virtua Fighter 6 affiche ses ambitions5:00 : Un avenir compliqué pour TEKKEN Tag Tournament7:58 : TEKKEN x Street Fighter ne demande qu'a être sollicité par les joueurs8:31 : Des retouches à venir pour TEKKEN 8 9:01 : Fatal Fury COTW prévoit des mécaniques inédites prévues10:32 : Guilty Gear Strive se prépare au gros nerf et indicateur wifi12:12 : Marvel Tokon partage le max de nouvelles informations15:29 : Comparaison de Marvel Tokon avec les autres jeux17:45 : Design, musiques et plus de Marvel Tokon23:59 : Gameplay général de Marvel Tokon 36:21 : Les Tag et Assists de Marvel Tokon 49:42 : Conclusion du segment Marvel Tokon1:14:19 : 2XKO justifie ses choix pour sa bêta fermée 1:20:13 : Street Fighter 6 profite de Sagat et de la version Switch 21:24:02 : La Street Fighter League Europe annonce ses dates et ses équipes1:25:16 : Fin de l'émission

Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans les coulisses d'En équilibre, mon livre tout juste publié. On y explore un thème aussi universel que tabou : la comparaison.Pourquoi avons-nous tant de mal à résister à cette tentation de nous mesurer aux autres ? En quoi les réseaux sociaux, les injonctions sociales ou nos histoires personnelles viennent-ils amplifier ce réflexe, parfois doux poison, parfois vrai moteur ?Je partage avec vous les trois formes de comparaison que je rencontre le plus souvent dans mes accompagnements, ainsi que des pistes concrètes pour mieux vivre avec ce mécanisme profondément humain, sans le laisser nous enfermer.Au programme :Déconstruire la « comparaisonite » pour en faire un levier d'élan, pas un freinMieux comprendre les besoins cachés derrière l'envie ou la jalousieTrois questions pour transformer la comparaison en inspiration, et pourquoi exprimer son admiration change toutÀ travers un extrait du livre, des anecdotes personnelles et des réflexions tirées de mon parcours de coach, je vous invite à repenser notre rapport à l'équilibre, et à vous sentir un peu moins seul·e face à ces tiraillements du quotidien.Je suis toujours ravie de lire vos retours, témoignages et prises de conscience !Bonne écoute, Sandra************************************************Découvrir le livre : https://www.conscious-cultures.com/livre-en-equilibreLien vers la playlist du livre : https://sandrafillaudeau.podia.com/playlist-en-equilibre************************************************Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !Numéros d'Equilibristes est la lettre que j'envoie 2 fois par mois - c'est là que je partage ressources, observations et analyses, dont le point de départ est souvent le quotidien ou mon travail avec mes clients. C'est là aussi que j'annonce en avant-première tous les événements et opportunités de travailler ensemble. Vous pouvez vous abonner ici.Découvrez mon livre, En Équilibre, qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie.Pour découvrir comment travailler ensemble, rendez-vous sur www.conscious-cultures.comPour écouter tous les épisodes, rendez-vous sur www.lesequilibristes.comConnectons-nous sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sandra-fillaudeau-23947ba/ et https://www.instagram.com/les_equilibristes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous ces entrepreneurs qui exhibent leurs CA… ça me me fait monter la moutarde au nez. Je t'explique pourquoi dans cette MM. Tu me diras de ce que tu en penses, toi? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Elle fixe la voiture devant, la main crispée sur la portière...Victoire, Pascale et Jeanne comparent le récit Sur la route de Madison de Robert Waller James à son adaptation cinéma par Clint Eastwood. En août 1965, Robert Kincaid s'embarque pour un reportage photo des ponts couverts de l'Iowa, et fait la rencontre de Francesca Johnson, dont le mari et les enfants sont absents pour la semaine. C'est le début d'une passion incandescente de quatre jours qui les marquera pour le reste de leurs vies...Le film de Clint Eastwood est-il fidèle au livre dont il est tiré ? Réponse dans l'épisode !4 min : On commence par parler du récit Sur la route de Madison de Robert James Waller, paru en 1992.44 min : On enchaîne sur l'adaptation en film sortie en 1995 et réalisée par Clint Eastwood avec Meryl Streep et Clint Eastwood.1 h 40 min : On termine sur nos recommandations autour des passions amoureuses, des cowboys et de l'Amérique profonde.Avez-vous lu ou vu Sur la route de Madison ?Recommandations :Titanic, un film réalisé par James Cameron (1997)L'homme qui murmurait à l'oreille des chevaux, écrit par Nicholas Evans (1995)L'homme qui murmurait à l'oreille des chevaux, réalisé par Robert Redford (1998)Out of Africa, réalisé par Sydney Pollack (1985)The Rider, réalisé par Chloe Zhao (2017)

CORVETTE ZR1X au NÜRBURGRING : Incroyable, mais Décevant ?! (+ Z06 & ZR1) TORQ PODCAST - Épisode 436C'est l'un des moments les plus attendus de l'année automobile, et Chevrolet a enfin lâché ses bêtes de course sur le légendaire Nürburgring ! Dans cet épisode percutant du Torq Podcast, Jul Torq décortique les performances des Corvette Z06, ZR1 et ZR1X, vous expliquant pourquoi le résultat global est à la fois incroyable et décevant.Les temps officiels sont tombés, et le débat fait rage : la nouvelle génération de Corvette a-t-elle répondu aux attentes stratosphériques sur la Nordschleife ?Jul Torq analyse les temps officiels de chaque modèle pour en tirer les conclusions :Les Temps Officiels :Corvette Z06 : Le temps de la Z06 avec son V8 atmosphérique, et la question : est-il à la hauteur de son potentiel ?Corvette ZR1 : L'analyse de la performance de la ZR1, et comment elle se compare à la concurrence.Corvette ZR1X : Le tour impressionnant de l'hypercar hybride, mais pourquoi les chiffres ont-ils tout de même laissé les fans sur leur faim ?L'Exploit Impressionnant : La ZR1X a battu de nouveaux records et est devenue la voiture américaine la plus rapide sur le circuit.La Déception des Chiffres : Pourquoi les temps réalisés, bien qu'excellents, ne sont pas à la hauteur des espoirs et des rumeurs qui circulaient ?Comparaison avec la Concurrence : Comment se positionnent les temps des Z06, ZR1 et ZR1X face à leurs rivales directes comme la Porsche 911 GT3 RS ou d'autres hypercars ?L'Analyse de Jul Torq : Mon avis franc sur ces performances qui font débat et les implications pour la réputation de la Corvette.Si vous êtes un passionné de Corvette, de Nürburgring, ou si vous suivez l'évolution des hypercars, cette vidéo est faite pour vous ! Il est temps de mettre fin aux spéculations et d'obtenir une analyse factuelle des performances des Corvette.Ne manquez pas ce décryptage essentiel avec Jul Torq et partagez votre avis en commentaires : tour incroyable ou performance décevante ?YOUTUBE Membres VIP :https://www.youtube.com/channel/UCbha0iHrKImRyDXbDNO-EJw/joinSpotify Membres VIP :https://podcasters.spotify.com/pod/show/torqpodcast/subscribeTORQ MEDIASite Web : https://torqmedia.ca FAST WHEELS https://fastco.ca/Fast-Wheels/HomeONEBONE Site Web : https://onebonebrand.com/jultorqCode : JULTORQ ( - 15% Rabais )Suivez-Nous sur Instagram :@JulTorq : https://www.instagram.com/jultorq/@EveTorq : https://www.instagram.com/evetorq/#CorvetteZR1X #CorvetteZ06 #CorvetteZR1

Comparaison. Ce chocolat est cher. Ce gâteau est plus cher.このチョコレートはたかい。このケーキはもっとたかい。 > ce gâteau est plus cher que ce chocolat.このケーキはこのチョコレート（ちょこれーと）よりたかいTu es petit. Je suis plus petite que toi.あなたはちいさい。わたしはもっとちいさい。> Je suis plus petite que toi わたしは、あなたよりもっとちいさい　> あなたは、わたしよりおおきい>あなたは、わたしよりちいさくない

Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive ! .........☀️ Notes de l'épisode :Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers⁠ Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠Episode 14 de Bulles de Coaching sur le syndrome de l'imposteur : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠☀️ Télécharge ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠!Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois !.........

Pour le 10 ème épisode de Lea & Friends by Simple Cafeine, je reçois Zoé !!Créatrice de contenu depuis ses 13 ans, je suis si contente de la recevoir dans mon lit pour jouer à notre nouveau jeu de carte de discussion ; À petit.e !"À petit.e" disponible dans toutes les librairies, fnac & cultura et un peu partout : ici Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, une fois par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire.On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre à mieux se connaître et passer un bon moment.Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify !Pour suivre Zoé :Son instagramYoutubeSon Podcast "Cordialement Zoé"On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se libérer du regard des autres : confiance en soi & épanouissement personnel. Tu en as assez de te laisser freiner par le regard des autres ? Tu veux arrêter de chercher constamment l'approbation, de vouloir plaire à tout prix, et enfin retrouver confiance en toi ?Dans cet épisode 40 de mon podcast développement personnel et confiance en soi, on explore comment se libérer du regard des autres et reprendre le contrôle de sa vie.Au programme de cet épisode :Pourquoi lâcher prise sur le jugement des autres est une véritable preuve d'amour et de respect de soi.Comment développer une confiance en soi solide face au regard extérieur.Pourquoi vouloir être aimée de tous nuit à ton épanouissement personnel et à tes relations authentiques.Si tu cherches des outils concrets pour vaincre la peur du jugement, apprendre à t'aimer et t'accepter pleinement, cet épisode est fait pour toi.

Le Paris Saint-Germain (PSG) a remporté sa première Ligue des champions en battant l'Inter Milan 5-0 en finale à Munich, le 31 mai 2025. Ce triomphe historique s'accompagne d'un gain financier record pour le club parisien, qui va percevoir environ 149,5 millions d'euros de la part de l'UEFA pour cette campagne européenne . Ce n'est pas rien puisque le budget annuel du club était de 866 millions d'euros en 2024.Détail des revenus perçus par le PSGCette somme se décompose comme suit :18,62 millions d'euros : prime de participation à la phase de ligue.74 millions d'euros : gains liés aux performances sportives (victoires, qualifications aux différentes étapes).33,6 millions d'euros : droits télévisés et marketing.11 millions d'euros : bonus liés aux performances européennes passées.6,5 millions d'euros : prime pour la victoire en finale.4 millions d'euros : bonus pour la participation à la Supercoupe de l'UEFA.Comparaison avec les autres clubsAvec ces gains, le PSG devient le club le mieux rémunéré de la compétition, devant l'Inter Milan et les demi-finalistes Arsenal et Barcelone .Perspectives financières supplémentairesLe PSG pourrait également bénéficier d'autres opportunités financières, notamment en participant à la prochaine Coupe du monde des clubs, prévue du 14 juin au 13 juillet, qui promet un chèque de 115 millions d'euros au grand gagnant de la compétition .En résuméLe sacre du PSG en Ligue des champions 2025 ne représente pas seulement une consécration sportive, mais aussi une opération financière majeure, renforçant la position du club parmi les plus puissants d'Europe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on pense sciences forensiques, le sigle ADN vient immédiatement à l'esprit ! Mais saviez-vous que d'autres disciplines scientifiques, moins médiatisées, jouent pourtant un rôle tout aussi déterminant dans les enquêtes criminelles ?La géoforensique ou "science des cailloux" est l'une d'elles, une facette encore inexplorée du true crime.Comparaison de grains de quartz, relevés sismiques, géoradar… Ces techniques ont permis de résoudre des affaires aussi variées qu'un vol de palmier ou l'identification du tueur de la Somme.En s'appuyant sur de véritables affaires résolues, en France et à l'international, Patrick De Wever et Richard MARLET lèvent le voile sur cette "discipline" méconnue mais redoutablement efficace.A travers leur ouvrage "La géologie au service de l'enquête", les auteurs que nous avons eu le plaisir d'accueillir pour en parler nous proposent une plongée passionnante dans les dessous scientifiques du true crime. Les auteurs, Patrick de Wever et Richard Marlet sont nos invitésDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins dans Europe 1 Bonjour, Laurent Tessier revient sur le meilleur de l'émission de Pascal Praud et vous de la veille et vous livre en avant-première les sujets sur lesquels vous pourrez réagir en direct entre 11h et 13h, au 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou sur nos réseaux sociaux. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta plus grande peur n'était pas d'échouer… mais d'être vraiment vue ? Dans cet épisode, Karine Ruel plonge au cœur de ces schémas invisibles qui nous habitent : la comparaison, le perfectionnisme et cette pression silencieuse de toujours devoir prouver. Avec beaucoup d'authenticité, elle partage comment ces peurs naissent souvent bien avant l'âge adulte, comment elles s'enracinent dans nos histoires d'enfance et s'alimentent encore aujourd'hui à travers les réseaux sociaux et la quête de validation. Tu découvriras dans cet épisode :

Ces dossards connaissent une hausse significative ces dernières années. Plusieurs facteurs expliquent cette tendance.1. Inflation des coûts d'organisationLes organisateurs font face à une augmentation générale des coûts liés à l'événementiel. Cela inclut les frais de sécurité, la logistique, les services médicaux, la location de matériel et les rémunérations du personnel. Par exemple, Thomas Delpeuch, directeur des épreuves grand public chez A.S.O., souligne que "les coûts de transport, de personnel, de location de matériel ont explosé" 2. Popularité croissante de la course à piedL'engouement pour la course à pied ne cesse de croître. En 2024, la France comptait 12,4 millions de coureurs, contre 7,8 millions en 2017. Cette demande accrue permet aux organisateurs d'augmenter les tarifs sans craindre une baisse de participation3. Tarification dynamiqueLes marathons adoptent une tarification progressive : plus l'inscription est tardive, plus le prix est élevé. Par exemple, pour le Marathon de Paris 2025, le tarif "First" était de 140 euros, tandis que le "Last Minute" atteignait 170 euros citeturn0search24. Rentabilité des événementsDes événements comme le Marathon de Paris sont devenus très rentables. En 2015, Amaury Sport Organisation (ASO) a généré 5,6 millions d'euros de chiffre d'affaires, dont trois millions provenant des droits d'inscription, avec une marge brute de près de 30 % 5. Comparaison avec d'autres marathonsLe Marathon de Paris reste compétitif par rapport à d'autres grandes courses internationales. Par exemple, le Marathon de New York facture jusqu'à 358 dollars pour les non-américains En conclusion, la hausse des prix des dossards est le résultat d'une combinaison de facteurs économiques, logistiques et de marché. Malgré ces augmentations, la demande reste forte, témoignant de l'attrait persistant pour ces événements. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jean-Michel Larqué est une figure emblématique du football français, ancien international, entraîneur, consultant et journaliste.http://www.stageslarque.comhttps://www.instagram.com/jeanmichel.larque/*CHAPITRES*0:00 Introduction4:51 Relation avec le Football Aujourd'hui8:11 Engagement dans le Football Amateur13:18 Évolution de la Formation des Joueurs17:48 Impact de l'Argent sur le Football24:36 Le Talent dans le Football Moderne36:25 La Réalité du Devenir Footballeur43:30 Comportement des Parents au Bord du Terrain45:44 Émotions des Supporters49:05 Parcours Personnel dans le Football58:21 Rencontres avec des Grands Joueurs1:03:50 Comparaison entre Grands Joueurs1:07:54 Longévité des Joueurs Actuels1:13:50 Critiques et Responsabilités des Commentateurs*LIENS PODCASTS*• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA *LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE*• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:02:13 - L'Humeur du matin par Guillaume Erner - par : Guillaume Erner - Le tragique est de retour, mais avec une différence fondamentale entre 1930 et 2025. Les années 1930 étaient marquées par des idéologies totalitaires comme le communisme et le nazisme, qui promettaient la libération et le paradis sur terre, aujourd'hui, la croyance en un dieu laïc est absente. - réalisation : Félicie Faugère

L'essor de l'intelligence artificielle générative (IA) a entraîné une consommation énergétique massive, principalement due aux processus de formation et d'inférence des modèles. Cette dépense énergétique est un défi majeur en matière d'impact environnemental et d'efficacité technologique.1. L'entraînement des modèles : une phase extrêmement énergivoreLes modèles d'IA générative, comme GPT-4 ou DALL·E, nécessitent un entraînement sur d'énormes ensembles de données. Cette étape implique des milliards de calculs effectués par des GPU (processeurs graphiques) ou des TPU (processeurs spécialisés pour l'IA).- Exemple chiffré : L'entraînement de GPT-3, qui contient 175 milliards de paramètres, a consommé environ 1 287 MWh d'électricité, soit l'équivalent de la consommation annuelle de plus de 120 foyers américains.- Émissions de CO₂ : Cette consommation d'énergie a généré plus de 550 tonnes de CO₂, soit l'équivalent de plus de 125 voitures parcourant 20 000 km chacune.Plus le modèle est grand, plus la phase d'entraînement est longue et coûteuse en énergie.2. L'inférence : un coût caché mais significatifAprès son entraînement, un modèle génératif doit être exploité par des millions d'utilisateurs. Chaque requête soumise à un LLM (Large Language Model) entraîne des calculs complexes, ce qui consomme également de l'énergie.- Comparaison avec une recherche Google : Une simple requête sur GPT-4 peut consommer 10 à 100 fois plus d'énergie qu'une recherche classique sur Google.- Dépenses énergétiques cumulées : Un modèle comme ChatGPT, utilisé par des millions de personnes chaque jour, peut nécessiter plusieurs mégawattheures par jour.3. Facteurs aggravantsPlusieurs éléments amplifient cette consommation énergétique :- La multiplication des modèles : De nombreuses entreprises entraînent des modèles concurrents, dupliquant ainsi des coûts énergétiques.- L'optimisation incomplète : Les infrastructures ne sont pas toujours optimisées pour minimiser la consommation.- Le refroidissement des serveurs : Les centres de données doivent être refroidis en permanence, représentant jusqu'à 40 % de la consommation énergétique totale des data centers.4. Vers des solutions plus durablesFace à ces défis, plusieurs pistes sont envisagées :- Optimiser les algorithmes pour réduire les calculs inutiles.- Utiliser des architectures plus efficaces, comme les modèles quantifiés ou les LLM spécialisés.- Alimenter les data centers avec des énergies renouvelables, ce qui est déjà en cours chez Google et Microsoft.ConclusionL'IA générative est une révolution technologique, mais son coût énergétique est un défi majeur. Une utilisation plus efficiente des ressources et des infrastructures plus écologiques seront essentielles pour limiter son impact environnemental. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Cela permet de donner une capacité de raisonnement" Le D.E.V. de la semaine est Samy Lastman, CTO @ Smart Tribune. Il nous fait découvrir l'IA agentique, soit la création d'agents numériques autonomes, capables d'effectuer des tâches et de s'auto-évaluer. Samy évoque l'importance de la confiance et de la transparence dans ce domaine, en cliente sur l'orchestration des agents, la flexibilité des modèles d'IA, et les enjeux éthiques et environnementaux. Il insiste sur le fait que, malgré l'avancée de l'IA, coder reste essentiel, cette dernière étant un outil pour optimiser l'efficacité.Chapitrages00:00:54 : Introduction à l'IA agentique00:01:03 : Présentation de Samy Lastman00:05:27 : Utilisation des IA agentiques00:08:58 : Définitions et concepts des agents00:09:36 : Évolution des agents autonomes00:14:31 : Complexité de la prise de décision00:21:49 : Orchestration des agents IA00:43:02 : L'avenir des logiciels et des agents00:48:27 : Consommation énergétique des IA00:55:45 : Comparaison avec DeepSync00:57:05 : Ressources et recommandations01:00:36 : Conclusion et remerciements Liens évoqués pendant l'émission Pièce de théatre autour de l'IA : Qui a hacké Garoutzia **Recrutez les meilleurs développeurs grâce à Indeed !** "Trouver des développeurs compétents et passionnés, comme les auditeurs d'If This Then Dev, peut être un vrai défi. Avec Indeed, connectez-vous rapidement avec des candidats qualifiés qui sauront s'épanouir dans votre entreprise. Profitez dès maintenant d'un crédit de 100 euros pour sponsoriser votre offre d'emploi : go.indeed.com/IFTTD."🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | Twitter | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Job Board |

La question de savoir si un croissant est moins calorique qu'un pain au chocolat revient souvent, notamment chez ceux qui surveillent leur alimentation. À première vue, ces deux viennoiseries semblent similaires en termes d'ingrédients, mais des différences notables existent en termes de composition nutritionnelle et d'apport calorique.Comparaison calorique : croissant vs pain au chocolatUn croissant nature de 60 g apporte environ 270 kcal, selon la table Ciqual de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail). Il est principalement composé de farine, de beurre, d'eau, de sucre, de levure et de sel. Le beurre représente une part importante des matières grasses, mais il est bien incorporé dans la pâte feuilletée, ce qui le rend moins dense que certaines autres viennoiseries.Le pain au chocolat, quant à lui, pèse généralement 70 g et contient environ 330 kcal. La principale différence réside dans la présence de deux barres de chocolat, qui augmentent non seulement l'apport calorique, mais aussi la teneur en sucres et en matières grasses. En moyenne, le pain au chocolat contient 17 g de lipides et 14 g de sucres, contre 15 g de lipides et 7 g de sucres pour le croissant.Études et analyses nutritionnellesUne étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition (2016) souligne l'importance du rapport lipides-glucides dans la perception de la satiété. Bien que le pain au chocolat contienne plus de lipides et de glucides que le croissant, son apport en chocolat peut stimuler la production de dopamine et augmenter le plaisir alimentaire, ce qui pourrait conduire à une consommation plus importante.L'ANSES rappelle également que les viennoiseries, bien que riches en énergie, ont un index glycémique élevé et apportent peu de fibres. Leur consommation régulière peut favoriser une prise de poids si elle n'est pas équilibrée avec une activité physique et une alimentation variée.ConclusionOui, le croissant est légèrement moins calorique que le pain au chocolat, d'environ 60 kcal pour des portions standards. Toutefois, les deux restent des aliments énergétiques à consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Pour une alternative plus saine, on peut privilégier un pain aux céréales avec un carré de chocolat noir, qui apporte moins de matières grasses saturées et plus de fibres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La question de savoir si un croissant est moins calorique qu'un pain au chocolat revient souvent, notamment chez ceux qui surveillent leur alimentation. À première vue, ces deux viennoiseries semblent similaires en termes d'ingrédients, mais des différences notables existent en termes de composition nutritionnelle et d'apport calorique.Comparaison calorique : croissant vs pain au chocolatUn croissant nature de 60 g apporte environ 270 kcal, selon la table Ciqual de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail). Il est principalement composé de farine, de beurre, d'eau, de sucre, de levure et de sel. Le beurre représente une part importante des matières grasses, mais il est bien incorporé dans la pâte feuilletée, ce qui le rend moins dense que certaines autres viennoiseries.Le pain au chocolat, quant à lui, pèse généralement 70 g et contient environ 330 kcal. La principale différence réside dans la présence de deux barres de chocolat, qui augmentent non seulement l'apport calorique, mais aussi la teneur en sucres et en matières grasses. En moyenne, le pain au chocolat contient 17 g de lipides et 14 g de sucres, contre 15 g de lipides et 7 g de sucres pour le croissant.Études et analyses nutritionnellesUne étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition (2016) souligne l'importance du rapport lipides-glucides dans la perception de la satiété. Bien que le pain au chocolat contienne plus de lipides et de glucides que le croissant, son apport en chocolat peut stimuler la production de dopamine et augmenter le plaisir alimentaire, ce qui pourrait conduire à une consommation plus importante.L'ANSES rappelle également que les viennoiseries, bien que riches en énergie, ont un index glycémique élevé et apportent peu de fibres. Leur consommation régulière peut favoriser une prise de poids si elle n'est pas équilibrée avec une activité physique et une alimentation variée.ConclusionOui, le croissant est légèrement moins calorique que le pain au chocolat, d'environ 60 kcal pour des portions standards. Toutefois, les deux restent des aliments énergétiques à consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Pour une alternative plus saine, on peut privilégier un pain aux céréales avec un carré de chocolat noir, qui apporte moins de matières grasses saturées et plus de fibres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La valeur nutritive de la chair humaine a été étudiée par l'anthropologue James Cole de l'Université de Brighton, dont les travaux ont été publiés en 2017 dans la revue Scientific Reports. Cette recherche visait à comprendre les motivations potentielles du cannibalisme chez les populations préhistoriques en évaluant l'apport calorique qu'un corps humain pouvait fournir.Composition calorique détaillée :Selon les estimations de Cole, un corps humain adulte moyen d'environ 65 kg offrirait un total approximatif de 125 822 calories. Cette énergie est répartie entre les différents tissus et organes du corps de la manière suivante :- Muscles (environ 28 kg) : environ 32 376 calories, soit environ 1 150 calories par kilogramme de muscle.- Graisse (environ 10,5 kg) : environ 49 940 calories, soit environ 4 756 calories par kilogramme de graisse.- Peau (environ 3,5 kg) : environ 10 280 calories, soit environ 2 937 calories par kilogramme de peau.- Foie (environ 1,05 kg) : environ 2 569 calories, soit environ 2 447 calories par kilogramme de foie.- Cerveau (environ 1,4 kg) : environ 2 706 calories, soit environ 1 933 calories par kilogramme de cerveau.- Poumons (environ 1,3 kg) : environ 1 956 calories, soit environ 1 505 calories par kilogramme de poumons.- Cœur (environ 0,3 kg) : environ 651 calories, soit environ 2 170 calories par kilogramme de cœur.- Reins (environ 0,3 kg) : environ 376 calories, soit environ 1 253 calories par kilogramme de reins.- Sang (environ 5,5 kg) : environ 2 706 calories, soit environ 492 calories par kilogramme de sang.Ces chiffres indiquent que les muscles et la graisse constituent les principales sources caloriques du corps humain, représentant ensemble plus de 80 % de l'apport énergétique total.Comparaison avec d'autres espèces :Pour mettre ces données en perspective, Cole a comparé la valeur calorique de la chair humaine à celle d'autres animaux chassés par les populations préhistoriques :- Sanglier : environ 1 800 calories pour 500 g de muscle.- Castor : environ 1 800 calories pour 500 g de muscle.- Humain : environ 650 calories pour 500 g de muscle.Ainsi, la viande humaine est moins calorique que celle de nombreux animaux, ce qui suggère que le cannibalisme chez les populations préhistoriques n'était probablement pas motivé principalement par des besoins nutritionnels. D'autres facteurs, tels que des pratiques culturelles, rituelles ou des situations de survie extrême, pourraient expliquer cette pratique. En conclusion, bien que le corps humain puisse fournir une quantité notable de calories, sa valeur nutritive est inférieure à celle de nombreuses proies animales disponibles pour les chasseurs-cueilleurs préhistoriques. Cela suggère que le cannibalisme avait probablement des motivations complexes dépassant le simple apport énergétique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pouvoir revenir sereinement au travail, après une grossesse, n'est pas donné à tout le monde, malheureusement.Afin de changer le regard à l'intérieur des entreprises, Julie Foubert a créé Be the change, un programme pour accompagner les personnes qui veulent impulser de nouvelles dynamiques d'inclusion et rendre l'entreprise plus accueillante pour les familles.J'ai rencontré Julie Foubert lors de notre première retraite de la Matrescence en octobre 2024.Julie est américaine et vit en France depuis plusieurs années.Avec sa vision de nos 2 cultures, elle porte un regard intense et très juste sur notre façon d'appréhender le monde du travail, la maternité, l'éducation et la confiance en soi.Son parcours aux 1001 et vies est très inspirant.Vous découvrirez des petites astuces pour être ce ou cette collègue bienveillante pour entourer les nouveaux parents.Si vous êtes en plus actif au sein de votre entreprise, alors cet épisode est fait pour vous. LES LIENS UTILES : - Le site de Be the Change - Pour les entreprises, pour réserver une rencontre par visio et étudier ensemble comment accompagner au mieux vos équipes futurs et jeunes parents- Pour les parents, l'appli "Be the Change (Apps)" : App Store et Google Play- Le site du Leadership Éthique - L'ouvrage d'Edel Gött, la fondatrice du Leadership Ethique : « Now or Never : l'Urgence d'Agir »- Le site de Living School, école, collège et centre de formation innovant, pour les parents et les professionnel.le.s de l'éducation - Le lien vers les ateliers et conférences Living School

Le syndrome du canard flottant est une métaphore utilisée pour décrire une situation où une personne semble calme et en contrôle en apparence, mais se débat intensément en interne pour faire face à des défis ou des pressions, souvent de manière invisible. Cette notion, bien qu'elle ne soit pas un diagnostic clinique, met en lumière les tensions psychologiques et émotionnelles souvent dissimulées derrière une façade de sérénité, en particulier dans des environnements professionnels exigeants. 1. Origine de la métaphoreL'image du canard flottant provient de l'observation du comportement des canards : lorsqu'ils nagent, ils semblent glisser sans effort sur l'eau. Cependant, sous la surface, leurs pattes s'activent frénétiquement pour avancer. Cette métaphore illustre le contraste entre l'apparence extérieure et la réalité intérieure. 2. Lien avec le milieu de travailDans un contexte professionnel, le syndrome du canard flottant se manifeste par des employés qui maintiennent une apparence de productivité et de calme, mais qui ressentent une pression intense, un stress ou une anxiété croissante en coulisses. Cette situation peut découler de plusieurs facteurs :- Culture du perfectionnisme : La peur de montrer des faiblesses ou des erreurs incite à masquer les difficultés.- Pression sociale et attentes élevées : Dans certains environnements, l'apparence de contrôle et de succès est valorisée, au détriment de la santé mentale.- Comparaison sociale : Avec l'essor des réseaux sociaux et des performances visibles des collègues, il est courant de ressentir une pression pour "rester au niveau". 3. Conséquences sur la santé mentaleLe syndrome du canard flottant peut entraîner divers problèmes de santé mentale et physique, notamment :- Stress chronique : En tentant de maintenir une façade constante, le système nerveux reste en alerte, ce qui peut provoquer fatigue, insomnie ou problèmes cardiovasculaires.- Burnout : L'effort constant pour paraître en contrôle épuise les ressources mentales et émotionnelles.- Isolement : La peur de montrer ses vulnérabilités peut éloigner les collègues ou empêcher de demander de l'aide. 4. Comment y remédier ?- Reconnaître ses limites : Accepter que personne n'est parfait et que demander de l'aide est une force, pas une faiblesse.- Créer un environnement sain : Encourager une culture d'entreprise basée sur l'authenticité et le soutien mutuel.- Pratiquer la pleine conscience : Réduire le stress en adoptant des pratiques comme la méditation ou le yoga.En conclusion, le syndrome du canard flottant illustre le coût invisible du stress caché au travail. Le reconnaître et y répondre est essentiel pour préserver la santé mentale et instaurer des environnements professionnels plus bienveillants. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est courant de penser que les paysans du Moyen Âge travaillaient beaucoup plus que les travailleurs modernes, vivant dans des conditions de labeur extrême et de fatigue incessante. Pourtant, cette idée est largement exagérée et ne reflète pas la réalité du rythme de vie médiéval. Un rythme de travail saisonnier Contrairement à l'image d'un labeur incessant, la vie paysanne médiévale était rythmée par les saisons agricoles. Les périodes de forte activité, comme les semailles au printemps et les moissons en été, nécessitaient en effet des journées longues et intenses. Cependant, ces périodes étaient entrecoupées de moments de moindre activité en hiver et à l'automne, où les tâches se faisaient plus rares et moins exigeantes. Cette alternance de rythmes permettait aux paysans de bénéficier de pauses naturelles imposées par la météo et les cycles de la nature. Des jours fériés nombreux Un autre aspect souvent méconnu est l'importance des jours de repos liés aux fêtes religieuses. Le calendrier chrétien du Moyen Âge était jalonné de nombreuses fêtes et célébrations – parfois jusqu'à 80 à 100 jours par an – durant lesquelles le travail était interrompu. Ces jours fériés offraient aux paysans des occasions de repos, de réjouissances et de vie communautaire. De plus, les dimanches étaient généralement chômés, conformément aux prescriptions religieuses. Des horaires de travail plus souples Les paysans travaillaient souvent de l'aube au crépuscule, mais la durée des journées de travail variait selon les saisons. En hiver, la faible lumière solaire limitait naturellement le temps de travail quotidien, alors qu'en été, les jours longs permettaient des heures supplémentaires. Cependant, la pression du rendement n'était pas aussi forte qu'aujourd'hui, car il n'existait pas de mesures précises de la productivité et les objectifs de subsistance primaient sur les notions de rentabilité économique. Comparaison avec le monde moderne Aujourd'hui, bien que les technologies aient réduit la pénibilité du travail, la société impose des rythmes soutenus, des horaires fixes et une pression constante pour la performance. Le travail moderne, souvent mental et répétitif, entraîne une fatigue cognitive différente de l'effort physique des paysans. En outre, les congés et jours de repos sont souvent moins nombreux que ceux dont bénéficiaient les paysans médiévaux. Ainsi, l'idée selon laquelle les paysans du Moyen Âge travaillaient davantage que nous est une simplification erronée. Leur rythme était certes physique et parfois rude, mais ponctué de repos réguliers et adapté aux cycles naturels. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La durée de vie des dinosaures, ces créatures fascinantes ayant dominé la Terre pendant des millions d'années, varie considérablement en fonction des espèces. Contrairement à l'idée populaire selon laquelle les dinosaures vivaient tous des centaines d'années, leur espérance de vie était influencée par leur taille, leur mode de vie et leur environnement. Durée de vie des dinosaures : une question de tailleLes petits dinosaures, comme les Compsognathus ou les Velociraptors, vivaient généralement moins longtemps, leur durée de vie étant comparable à celle des mammifères de taille similaire. Ils atteignaient rapidement leur maturité sexuelle pour compenser un taux de mortalité plus élevé, et leur espérance de vie moyenne se situait autour de 10 à 20 ans. En revanche, les dinosaures géants comme les sauropodes (Apatosaurus, Brachiosaurus) ou les théropodes de grande taille (Tyrannosaurus rex) avaient une espérance de vie bien plus longue, atteignant parfois 70 à 100 ans. Leur grande taille et leur lente croissance leur conféraient une protection contre les prédateurs, ce qui augmentait leur longévité. Facteurs influençant leur longévitéLa croissance des dinosaures est un facteur clé pour comprendre leur durée de vie. Les paléontologues analysent leurs os fossilisés, en particulier leurs anneaux de croissance, comparables aux cernes des arbres. Ces anneaux permettent d'estimer leur âge et leur rythme de croissance. Par exemple, le célèbre T. rex atteignait sa taille adulte en 20 ans mais pouvait vivre jusqu'à environ 30 ans. Le métabolisme des dinosaures joue également un rôle. Bien que leur métabolisme exact reste débattu, il est probable qu'ils avaient une physiologie intermédiaire entre celle des reptiles modernes et des oiseaux. Les dinosaures géants, avec un métabolisme plus lent, vivaient plus longtemps que les plus petits, au métabolisme rapide. Comparaison avec les espèces modernesLes dinosaures modernes, les oiseaux, ont une durée de vie très variable. Les petits passereaux vivent généralement quelques années, tandis que les grands oiseaux comme les perroquets peuvent atteindre 80 ans. Cela reflète en partie la diversité des dinosaures disparus. En somme, la durée de vie des dinosaures était extrêmement diverse, allant de quelques décennies pour les petits carnivores à près d'un siècle pour les géants herbivores. Ces durées reflètent l'adaptation de chaque espèce à son environnement, témoignant de la diversité incroyable de ces anciens habitants de la Terre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Levez la main si vous êtes fatigué·e de vous comparer aux autres et de vous sentir constamment inférieur·e. Dans un monde saturé d'images parfaites et de réussites éblouissantes (sur le papier), il est facile de se perdre dans la spirale de la comparaison, en se laissant submerger par tout un tas d'émotions douloureuses comme la honte, le découragement et la solitude. Dans ce nouvel épisode des Antidotes Change ma vie, je me propose d'être la voix dans vos oreilles qui vous apaise quand vous sombrez dans la comparaison chronique et que vous n'arrivez pas à vous sentir mieux. Écoutez l'épisode 349 pour :