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Le sexisme au travail ne se résume pas aux grandes discriminations. Il s'invite souvent dans les détails du quotidien : une remarque “pour rire”, une idée reprise par un collègue, un compliment ambigu sur l'apparence, une parole coupée en réunion, ou encore un silence gênant quand une femme ose poser ses limites.Ces micro-agressions paraissent anodines, mais à la longue, elles usent. Elles grignotent la confiance en soi, limitent la parole des femmes et entretiennent des environnements professionnels masculins où l'on apprend à se taire plutôt qu'à s'affirmer.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée en leadership féminin, vous partage 5 stratégies puissantes pour contrer le sexisme au travail sans vous épuiser : apprendre à poser vos limites, ajuster votre posture de leader, renforcer votre assertivité et vous appuyer sur votre valeur plutôt que sur la validation extérieure.Vous y découvrirez comment :Identifier les comportements sexistes ordinaires qui minent votre confiance ;Répondre avec clarté et assurance, même dans des environnements dominés par les hommes ;Développer un leadership féminin aligné et respecté ;Préserver votre énergie émotionnelle face à des situations déstabilisantes ;Trouver un appui collectif pour faire évoluer les mentalités et l'égalité professionnelle.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins.Évoluer dans un environnement professionnel dominé par les hommes reste un défi invisible pour de nombreuses femmes. Même compétentes, expérimentées et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, lisser leurs émotions, ou encore s'adapter aux codes masculins en entreprise.Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes d'autocensure et de sur-adaptation qui usent les femmes leaders et cadres dans ces environnements : sur-préparation, peur d'être jugée, minimisation de sa vision… et leurs impacts sur la confiance en soi, l'énergie et le style de leadership.Vous découvrirez pourquoi ce malaise ne vient pas d'un manque de confiance personnelle, mais bien d'un système pensé pour d'autres. Et surtout, comment changer de posture, retrouver votre alignement et affirmer un leadership féminin authentique sans vous épuiser.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme autour de la table, si vous évoluez dans un univers traditionnellement masculin ou si vous avez parfois l'impression de devoir toujours prouver votre place.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Charline, leader et femme dans l'industrie, pourrait être la vôtre : DRH dans une grande entreprise, cela fait 15 ans qu'elle s'adapte à des codes masculins – style vestimentaire, ton en réunion, afterworks imposés – jusqu'à ne plus se reconnaître.Et à force de vouloir “rentrer dans le moule”, elle a peur de finir par effacer son identité.Dans cet épisode “Le Déclic”, vous allez suivre son cheminement en coaching, depuis la fatigue et le malaise diffus jusqu'au moment clé où elle réalise qu'elle peut rester performante sans se trahir. Vous découvrirez comment elle a appris à identifier ses scripts invisibles, poser des micro-choix alignés et retrouver un rapport apaisé à elle-même. Un récit puissant pour toutes celles qui veulent réussir dans des environnements masculins sans y laisser leur identité ni leur énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez une soirée animée : verres qui s'entrechoquent, conversations qui s'entrecroisent, musique de fond. Au milieu de ce vacarme, vous discutez tranquillement avec quelqu'un. Soudain, à l'autre bout de la pièce, quelqu'un prononce votre prénom. Comme par magie, vous l'entendez distinctement, alors même que vous n'écoutiez pas cette conversation. Ce phénomène a un nom en psychologie cognitive : l'effet cocktail party.Décrit pour la première fois dans les années 1950 par le psychologue britannique Colin Cherry, cet effet illustre la capacité sélective de notre attention auditive. Dans un environnement saturé de sons, notre cerveau parvient à “faire le tri” et à se concentrer sur une seule source d'information — par exemple, la personne qui nous parle. Pourtant, il ne coupe pas totalement les autres bruits : il continue à scanner l'environnement sonore à la recherche de signaux pertinents, comme notre prénom, une alerte ou une voix familière.Derrière ce tour de force, il y a les mécanismes d'attention sélective. Deux grands modèles ont été proposés pour les expliquer. Le premier, dit du “filtre précoce”, suppose que notre cerveau bloque très tôt les informations jugées non pertinentes. Le second, celui du “filtre tardif”, suggère que nous traitons un grand nombre de stimuli de manière inconsciente, mais que seuls les plus significatifs franchissent la barrière de la conscience. Le fait que nous puissions entendre notre prénom dans le bruit donne plutôt du poids à cette seconde hypothèse.Les neurosciences modernes confirment que des régions comme le cortex auditif et les aires préfrontales travaillent main dans la main pour gérer cet équilibre subtil : écouter activement un interlocuteur tout en restant en alerte. Des études en imagerie cérébrale montrent par exemple que certaines aires du cerveau s'activent spécifiquement quand un mot hautement pertinent — comme notre nom — apparaît dans le flux sonore.L'effet cocktail party a aussi des implications pratiques. Dans les open spaces ou les environnements bruyants, il explique pourquoi la concentration est si difficile : notre attention, sans cesse sollicitée, se détourne au moindre stimulus pertinent. Les chercheurs s'en servent également pour comprendre les troubles de l'attention ou encore améliorer les appareils auditifs, afin qu'ils parviennent à isoler une voix dans le brouhaha.En somme, l'effet cocktail party révèle un paradoxe fascinant : notre cerveau est capable d'ignorer une masse d'informations pour se concentrer… tout en restant assez vigilant pour capter immédiatement ce qui pourrait nous concerner directement. Une preuve éclatante que l'attention humaine n'est pas seulement un faisceau, mais un radar discret toujours en marche. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que seraient nos vies sans les couleurs ? Leurs rôles dans le Vivant sont souvent mé- ou inconnus du grand public. Pourtant, elles sont un des langages, une des conditions sina qua non du Vivant… Il était tant que BSG consacre aux couleurs une grande saga inédite.Invité : Frédéric Archaux, biologiste et chercheur, auteur de Toutes les couleurs de la nature (Quae, 2025)._______

Que seraient nos vies sans les couleurs ? Leurs rôles dans le Vivant sont souvent mé- ou inconnus du grand public. Pourtant, elles sont un des langages, une des conditions sina qua non du Vivant… Il était tant que BSG consacre aux couleurs une grande saga inédite.Invité : Frédéric Archaux, biologiste et chercheur, auteur de Toutes les couleurs de la nature (Quae, 2025)._______

Que seraient nos vies sans les couleurs ? Leurs rôles dans le Vivant sont souvent mé- ou inconnus du grand public. Pourtant, elles sont un des langages, une des conditions sina qua non du Vivant… Il était tant que BSG consacre aux couleurs une grande saga inédite.Invité : Frédéric Archaux, biologiste et chercheur, auteur de Toutes les couleurs de la nature (Quae, 2025)._______

Pendant que beaucoup de femmes leaders s'épuisent à vouloir tout faire parfaitement, leurs homologues masculins ont des pratiques de leadership qui les font avancer plus vite, plus visibles, plus libres. Dans cet épisode, je vous propose de changer de perspective : au lieu de vous battre contre ces différences, inspirez-vous de leurs meilleures pratiques de leadership.Ceci est une donc invitation au pragmatisme, qui n'enlève rien aux freins systémiques que vous rencontrez mais qui vous permet de déjouer certains pièges. Vous découvrirez notamment ces quelques pratiques de leadership : comment dire non sans culpabilité, poser clairement vos limites,prendre la parole avec assurance, communiquer vos réussites sans vous excuser, et cultiver un réseau solide qui vous soutient.Des leviers simples, utilisant le coaching et le mentoring, mais souvent négligés, qui peuvent faire évoluer la façon de diriger des femmes au service de leur carrière, de leur développement professionnel et de leur épanouissement.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les théories du complot ont toujours fasciné : de l'assassinat de Kennedy aux supposés secrets cachés sur la Lune, elles attirent l'attention et s'enracinent dans l'opinion publique. Mais pourquoi notre cerveau semble-t-il si réceptif à ces récits parallèles ? Les neurosciences offrent plusieurs pistes pour comprendre ce phénomène.D'abord, notre cerveau est une formidable machine à détecter des schémas. Évolutivement, il valait mieux repérer trop de liens que pas assez : mieux vaut imaginer un prédateur caché dans les fourrés que de l'ignorer. Ce biais, appelé apophénie, pousse à voir des connexions et des intentions là où il n'y en a pas forcément. Les théories du complot exploitent cette tendance : elles donnent une cohérence apparente à des événements chaotiques.Ensuite, la dimension émotionnelle joue un rôle clé. Face à une catastrophe, comme un attentat ou une pandémie, accepter le hasard ou l'incompétence est psychologiquement difficile. Les théories du complot apportent une explication plus “satisfaisante” : si quelqu'un contrôle la situation, alors le monde reste prévisible. Cela réduit l'angoisse liée à l'incertitude, même si l'explication est fausse. Des études en imagerie cérébrale montrent que l'incertitude active l'amygdale, centre de la peur et de l'anxiété, tandis que les récits complotistes activent le cortex préfrontal, impliqué dans la recherche de sens et la rationalisation.De plus, croire aux complots répond à un besoin identitaire. Se sentir détenteur d'un savoir “caché” procure un sentiment de supériorité et d'appartenance à une communauté éclairée, contre la masse des “naïfs”. Sur le plan neurologique, cela stimule les circuits de la récompense dopaminergiques, semblables à ceux activés par les réseaux sociaux : notre cerveau aime se sentir unique et valorisé.Une étude publiée en 2019 dans Nature Human Behaviour par Roland Imhoff et Martin Bruder montre que l'adhésion aux théories du complot est fortement liée au besoin de certitude et de singularité. Les chercheurs soulignent que plus une personne ressent un manque de contrôle, plus elle est susceptible d'accepter des récits complotistes qui rétablissent une illusion d'ordre.En somme, notre attirance pour les théories du complot n'est pas due à un défaut d'intelligence, mais à la manière dont notre cerveau traite l'incertitude, l'anxiété et le besoin de sens. Elles exploitent des mécanismes neuronaux anciens : la détection de schémas, la gestion de la peur, et la recherche de reconnaissance sociale. Autrement dit, le complotisme est une réponse naturelle de notre cerveau… mais pas forcément une réponse rationnelle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Peut-être est-ce naturel pour vous. Peut-être même ne vous y êtes-vous jamais attardé. Lorsque vous pensez à un appartement, un proche, qu'importe, un fruit, est-ce qu'il apparaît dans votre tête ? A quel point vous pouvez en décrire les contours, les couleurs, les détails ? Si la plupart d'entre nous formons des images mentales, nous le faisons tous à notre manière. Et certains d'entre nous n'y parviennent pas : c'est l'aphantasie. Loin d'être une lacune, cette spécificité nous apprend surtout des éléments cruciaux sur le fonctionnement de notre cerveau. Neuroscientifique à l'institut du Cerveau (ICM), Paolo Bartolomeo nous partage ses dernières découvertes sur les images mentales et la diversité de la pensée humaine. Pour en savoir encore plus sur les images mentales et l'aphantasie, retrouvez l'article de Paolo Bartolomeo sur notre site, ainsi dans le dernier numéro du magazine actuellement en kiosque.BRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:05:43 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Une récente publication reprise par Donald Trump pointe une corrélation entre paracétamol durant la grossesse et le développement de l'autisme. Qu'en est-il vraiment ? En réalité, ce lien disparaît lorsque des facteurs confondants sont pris en compte. - invités : Boris Chaumette Psychiatre et enseignant chercheur à l'Université Paris Cité, à l'INSERM et à l'Institut Robert-Debré du Cerveau de l'Enfant

Les Matins YoCo©, c'est 2h30 de coaching, de méditation et de mouvements de yoga (sans matériel et adapté à tous niveaux) pour allier tête, coeur et corps. Si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi à : contact@jennychammas.com et je vous enverrai la présentation des Matins YoCo©.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2,63 milliards. C'est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu'il y a un an

Dans cet épisode, l'équipe d'OVNI reçoit Hortense Goulard (Les Échos), fraîchement revenue de quatre ans à San Francisco. Elle raconte le basculement de la tech US du boom NFTs/métavers vers l'IA générative, l'ambiance très transactionnelle de la Valley, et ce que change concrètement le “être sur place” pour l'accès au capital, aux talents et à l'information. On parle choix d'implantation (San Francisco vs Valley vs New York/Boston), rythme de travail avec l'Europe, et réalités très pratiques (coworking, recrutement, salaires).Côté tendances, l'épisode plonge dans la “physical AI” (robots + IA), la défense devenue hype dans la Silicon Valley, et un quantique qui revient en force, tout en abordant souveraineté, semi-conducteurs (CHIPS Act, TSMC), et virages politico-réglementaires (Biden, Lina Khan/FTC, Trump). Hortense partage des conseils pour les fondateurs européens qui visent les US, des cas d'usage industriels (drones, maintenance, sécurité), et des sources à suivre (The Information, Platformer) pour garder une longueur d'avance.[00:00:00]: Introduction[00:01:00]: Retour d'Hortense des États-Unis[00:01:20]: France vs USA: ambiances et constats terrain[00:02:18]: San Francisco post-pandémie: centre-ville et SDF[00:02:47]: Le “bureau” des Echos à SF: coworking[00:03:26]: Salaire et coût de la vie à SF[00:03:38]: France “fin de Startup Nation” vs SF à fond[00:04:40]: Télétravail, retours à SF, Miami et Austin[00:05:37]: Faut-il être à SF pour la deeptech?[00:06:38]: Hubs sectoriels: LA, Denver, New York[00:07:04]: YC, Delaware, Texas, et la maison mère[00:08:01]: Défense: nécessité d'une entité américaine[00:09:22]: Culture du temps: ponctualité et rendez-vous courts[00:10:17]: Networking transactionnel et small talk à SF[00:11:40]: “Les Echos, le WSJ français” pour expliquer[00:12:27]: Vagues: NFTs, argent facile, puis licenciements[00:13:50]: Choc ChatGPT: bascule totale vers l'IA[00:16:58]: Curiosité US vs prudence européenne[00:18:36]: Indépendance éditoriale et sponsoring aux USA[00:20:09]: Mur pub/rédaction: grands médias vs influenceurs[00:20:41]: Washington Post, Bezos et la ligne éditoriale[00:22:48]: Réelle politique, Lina Khan et la FTC[00:23:53]: Entrepreneurs vs VCs; IPOs et M&A gelés[00:24:34]: Pourquoi la tech préfère Trump récemment[00:26:03]: Passage obligé par les USA pour scaler?[00:27:07]: IPO US, taille de marché et clients[00:28:17]: S'implanter: recrutements US et écueils[00:28:59]: New York ou San Francisco?[00:29:25]: Exceptions et hubs: Datadog, biotechs à Boston[00:30:41]: Recruter à SF: forte communauté européenne[00:31:40]: Souveraineté vs intérêt business, le débat[00:32:05]: Décalage horaire: routines et organisation[00:35:30]: Physical AI: robots qui comprennent et agissent[00:36:26]: Vision, action et interactions robotisées[00:36:41]: NVIDIA GTC: démos robots et débuts[00:37:32]: “Cerveau” universel pour robots, cas Boston Dynamics[00:38:12]: Infra IA robotique et présence européenne[00:39:33]: Entraînement virtuel et “Dull, Dirty, Dangerous”[00:42:00]: Le quantique coté, retour en force US[00:42:25]: Communications quantiques et navigation sans GPS[00:44:24]: Early stage: pourquoi préférer San Francisco[00:46:00]: Coliving d'entrepreneurs et scènes locales[00:46:27]: Défense: tabou levé et boom des investissements[00:47:12]: Palantir, milliardaires et réorientation des contrats[00:48:35]: DoD: filiale 100% US et contraintes[00:49:04]: Chips Act, relocalisation et souveraineté US[00:50:23]: TSMC Arizona: clashs culturels et Trump[00:51:05]: Europe et usines de puces, batteries[00:51:23]: OVNI doit-il s'installer à SF?[00:51:36]: Recommandation: s'établir à San Francisco[00:52:14]: Souveraineté vs meilleur produit pour clients[00:53:20]: Cloud, Patriot Act et données sensibles[00:56:46]: Platformer de Casey Newton conseillé[00:57:07]: Magma, tendances et souvenirs NFT[00:58:01]: Conclusion et remerciementsHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d'abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l'a menée à fonder Akasha Society et à devenir une figure du mouvement sex-positif. Son parcours est celui d'une jeune femme curieuse, sexuellement active, qui a transformé cette curiosité en une véritable raison d'être : créer des espaces d'exploration, de liberté et de respect autour de la sexualité.Avec elle, on parle sans détour de ce que signifie vraiment la sexualité positive : le consentement, les relations ouvertes, le BDSM… mais aussi la place essentielle de l'éducation et de la communication dans nos vies intimes. Athénaïs raconte comment elle a vu les tabous se fissurer pour laisser émerger une approche plus inclusive, plus consciente, où chacun peut trouver sa place.Elle nous entraîne aussi dans les coulisses de son ikigaï : cette passion qui l'a poussée à bâtir une communauté où l'on peut explorer en sécurité, loin des clichés des milieux libertins traditionnels. Ensemble, on aborde des sujets concrets comme la santé sexuelle, la prévention des IST, l'importance de se connaître soi-même et de parler ouvertement de ses désirs comme de ses limites.Athénaïs ne se contente pas de théoriser, elle partage des pistes, des conseils pratiques, des ressources pour celles et ceux qui ont envie d'avancer sur leur propre chemin, que ce soit en cherchant de l'information, en osant nommer ce qu'ils ressentent ou même en participant à des ateliers.C'est une conversation qui invite à se questionner, à regarder autrement sa relation à la sexualité, et peut-être à l'envisager comme une source d'épanouissement et de liberté intérieure.Timeline00:00:00 - 00:05:23 : Introduction et présentation d'Athénaïs00:05:24 - 00:12:37 : Qu'est-ce que le mouvement sexe positif ?00:12:38 - 00:19:52 : Le consentement et l'éducation sexuelle00:19:53 - 00:26:08 : Parcours personnel d'Athénaïs et création d'Akasha Society00:26:09 - 00:32:24 : Les différentes communautés et pratiques sexuelles00:32:25 - 00:38:40 : L'importance de s'intéresser à sa vie sexuelle00:38:41 - 00:44:56 : Conseils pour explorer sa sexualité de manière saine00:44:57 - 00:49:39 : Conclusion et perspectives futures d'Akasha SocietyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Évoluer dans un environnement masculin, pour la plupart des femmes, c'est faire face au quotidien à des obstacles bien réels : remarques sexistes banalisées, parole coupée ou minimisée, intégration compliquée quand on est “la seule”, rythme de travail pensé par et pour des hommes.Dans cet épisode, je mets des mots sur ces quatre grandes problématiques auxquelles tant de femmes leaders se heurtent encore aujourd'hui dans l'industrie, le BTP, etc.Et surtout, je vous partage des clefs concrètes pour les dépasser, car dans ces milieux il faut souvent plus que du talent pour se faire entendre.Un épisode à écouter absolument si vous avez une position de responsabilité dans un secteur masculin, ou si vous voulez mieux comprendre les dynamiques qui freinent encore les femmes leaders dans leur progression.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les écrans ne se contentaient pas de capter notre attention… mais de reprogrammer notre cerveau ?

Et si nos rêves n'étaient pas de simples histoires nocturnes… mais des fenêtres sur notre cerveau ?Chaque nuit, nous passons plusieurs heures à rêver. Mais que disent vraiment ces images étranges sur nous ?Peuvent-elles révéler notre état de santé ? Soigner certains traumatismes ? Ou sont-elles juste le fruit du hasard ?

Le cerveau humain, encore largement méconnu, est le terrain d'innovation d'Alexandre Delaux, Data Scientist chez Capgemini Engineering.Dans ce premier épisode, il nous présente le projet B-Reality : une interface cerveau-machine couplée à un jeu en réalité virtuelle, conçue pour aider les patients atteints d'héminégligence à retrouver leurs capacités cognitives. En combinant immersion ludique et interprétation en temps réel des signaux cérébraux, cette solution vise à rendre la rééducation plus efficace et motivante sur le long terme.Alexandre partage aussi sa vision du futur des interfaces neuronales, évoquant les perspectives offertes par l'intelligence artificielle, les implants cérébraux et les ordinateurs quantiques. Une exploration passionnante des liens entre technologie, soin et connaissance, au cœur de l'innovation appliquée à la santé.

En pleine vacances, c'est parfois difficile de reconnecter ses neurones. Pour aider son cerveau à se remettre en route, il est possible de miser sur son assiette pour donner un petit coup de pouce. L'alimentation joue un rôle capital sur le cerveau. Certains nutriments participent à la fluidité et la communication entre les neurones. Dans un article publié sur son blog, la docteure Uma Naidoo, directrice du service de psychiatrie nutritionnelle au Massachusetts General Hospital, livre ses cinq aliments préférés pour chouchouter le cerveau.  Quels sont-ils ? Pourquoi sont-ils bénéfiques au cerveau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 5 septembre 2023 À écouter aussi : Quelle est l'heure idéale pour faire l'amour ? Peut-on vraiment soigner avec du venin d'abeilles ? Quels sont les métiers les plus menacés par l'Intelligence Artificielle ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Annie a subi une opération pour retirer une tumeur au cerveau, ce qui a entraîné des changements dans sa personnalité et des difficultés cognitives. Elle se sent abandonnée par le système médical qui ne lui a pas offert un suivi post-opératoire adéquat. Elle cherche du soutien et des solutions pour retrouver un équilibre dans sa vie. Éric a été opéré d'une malformation artériovéneuse cérébrale, ce qui a nécessité un long processus de récupération. Malgré les complications post-opératoires, il a réussi à retrouver une vie normale grâce à sa détermination. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir à la hauteur de ses responsabilités n'a rien à voir avec l'expérience. Quand on sait que même Christine Lagarde a confié avoir connu le syndrome de l'imposteur, on comprend que cela peut toucher les plus grandes leaders. Dans cet épisode Best of, je vous propose de décortiquer cette pensée de pas être à la hauteur qui vous freine, d'identifier les pièges et de découvrir des leviers concrets pour vous libérer de la comparaison, assumer vos choix et affirmer votre leadership avec assurance. Un épisode pensé pour vous aider à transformer le doute en confiance – dès aujourd'hui.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De quoi sera faite la rentrée de Méta de Choc ? Je vous dis tout en son et en image !Dans cette vidéo, il est question, entre autres, du retour tant attendu des entretiens SHOCKING, de l'émission fantôme sur Corine Sombrun et de l'arrivée d'un nouveau format pour aiguiser votre esprit critique !•• FAIRE UN DON ••www.soutenir.metadechoc.fr.•• NEWSLETTER ••S'inscrire à “La Curieuse“ : https://metadechoc.fr/newsletter/•• LES LIVRES ••Tous hétéros au boulot ? : https://metadechoc.fr/livre/tous-heteros-au-boulot/Cerveau et stéréotypes de sexe : https://metadechoc.fr/livre/cerveau-et-stereotypes-de-sexe/L'astrologie, ça marche ! …Trop. : https://metadechoc.fr/livre/lastrologie-ca-marche-trop/ Une vie en anthroposophie : https://metadechoc.fr/livre/une-vie-en-anthroposophie/ •• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/annonce/le-bout-du-tunnel/•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez beau avoir le CV parfait et une expérience sans fausse note, vous savez comme moi que la confiance peut vaciller à chaque prise de poste. Principalement à cause de cette petite voix intérieure vous souffle que vous n'êtes pas assez experte, pas assez légitime, pas assez… tout. Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d'où vient cette critique intérieure, pourquoi elle s'intensifie dans les moments clés de votre carrière, et surtout comment l'apprivoiser pour ne plus la laisser dicter vos décisions. Un outil précieux pour faire la paix avec votre voix intérieure et l'empêcher d'être un frein à votre leadership.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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On aime croire que nos yeux fonctionnent comme des caméras et que notre cerveau nous transmet le monde tel qu'il est, instantanément. Mais ce n'est qu'une illusion. Selon une étude récente menée par des chercheurs de l'Université d'Aberdeen en Écosse et de l'Université de Californie à Berkeley, publiée dans Science Advances, notre cerveau accuse un léger retard… et vit en réalité dans le passé.Une illusion visuelle constanteLes chercheurs ont mis en lumière un phénomène fascinant : notre perception repose sur une illusion visuelle naturelle, permanente. Concrètement, plutôt que de traiter chaque image nouvelle dès qu'elle apparaît, notre cerveau s'appuie sur les 15 dernières secondes d'informations visuelles pour créer une représentation fluide et stable de notre environnement. Cela signifie que ce que vous voyez au moment précis où vous m'écoutez n'est pas l'instant présent, mais une reconstruction moyenne du passé récent.Pourquoi ce décalage ?Ce mécanisme a une fonction essentielle. Le monde visuel est chaotique : des objets bougent, la lumière change, des ombres apparaissent. Si le cerveau réagissait en temps réel à chaque micro-changement, notre perception serait instable, hachée, et nous serions incapables d'agir avec fluidité. En intégrant les signaux sur une quinzaine de secondes, notre cerveau fait du “lissage temporel”. Il sacrifie la précision de l'instant au profit d'une continuité confortable et exploitable.Les preuves expérimentalesPour démontrer ce phénomène, les chercheurs ont utilisé des images dont certains détails changeaient progressivement. Résultat : les participants ne remarquaient souvent pas ces changements subtils, car leur cerveau fusionnait l'image présente avec celles des secondes précédentes. C'est ce qu'on appelle l'« effet de continuité ». En d'autres termes, notre cerveau choisit la cohérence plutôt que la fidélité immédiate.Un paradoxe utileCette découverte peut sembler dérangeante : nous ne vivons jamais exactement dans le présent, mais avec un léger retard. Pourtant, ce délai est un avantage. Imaginez conduire une voiture. Si votre cerveau réagissait en temps réel aux moindres variations de la route ou de la luminosité, votre vision serait saccadée et vos réactions désordonnées. Grâce à cette fenêtre de 15 secondes, vous bénéficiez d'une vision stable, qui vous permet de prendre des décisions efficaces.ConclusionL'étude d'Aberdeen et de Berkeley change notre façon de penser la perception. Ce que nous voyons n'est pas une retransmission en direct, mais une construction mentale basée sur le passé proche. En somme, nous vivons toujours avec un quart de minute de retard… et c'est précisément ce décalage qui rend notre expérience du monde cohérente et supportable. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'amour a mille visages, et chacun d'eux laisse une empreinte bien précise dans notre cerveau. En 2024, une équipe de chercheurs finlandais a voulu comprendre comment notre cerveau réagit selon le type d'amour que l'on ressent : pour un enfant, un partenaire, un ami… ou même un animal. Grâce à l'IRM fonctionnelle (IRMf), ils ont cartographié les zones cérébrales activées par ces différentes émotions. Et les résultats sont aussi fascinants qu'émouvants.Première constatation : toutes les formes d'amour activent les zones liées à la cognition sociale – autrement dit, notre capacité à comprendre les émotions et les intentions des autres – ainsi que le système de la récompense, ce circuit qui nous fait ressentir plaisir, motivation et bien-être. Mais selon la nature de l'amour, l'intensité de cette activation varie.L'amour parental se démarque comme le plus puissant. Lorsqu'un parent pense à son enfant ou interagit avec lui, c'est une véritable explosion neuronale : les régions associées à l'attachement, à l'empathie et au plaisir s'illuminent de façon particulièrement marquée. Cette activation intense reflète la force du lien parent-enfant, sans doute profondément ancrée dans notre évolution.L'amour romantique, lui, active globalement les mêmes zones, mais de façon légèrement moins intense. Il provoque un fort sentiment de récompense, lié à la passion, à la proximité et à la reconnaissance mutuelle. Les mêmes circuits que ceux activés par certaines drogues ou plaisirs intenses entrent en jeu, expliquant le caractère souvent obsédant des débuts amoureux.L'amitié, elle aussi, stimule les circuits de la cognition sociale et du plaisir, mais de manière plus modérée. Cela n'enlève rien à sa valeur : au contraire, cette forme d'amour plus stable et moins intrusive agit souvent comme un soutien émotionnel durable et rassurant.Et les animaux, alors ? L'étude montre que chez les propriétaires d'animaux, penser à leur chien ou leur chat active aussi les zones de la cognition sociale. Cela suggère un attachement émotionnel proche de celui qu'on éprouve pour un autre humain. Preuve que le lien affectif ne dépend pas uniquement de la parole ou de l'espèce, mais bien de la qualité de l'échange émotionnel.En résumé, notre cerveau ne fait pas de hiérarchie rigide entre les formes d'amour : il les traite toutes comme essentielles, mais avec des intensités variables. Ce que cette étude nous dit, en creux, c'est que l'amour, sous toutes ses formes, est vital pour notre équilibre cérébral et émotionnel. Aimer, c'est littéralement nourrir son cerveau. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cole Palmer, aujourd'hui l'une des révélations de la Premier League sous les couleurs de Chelsea, a connu un parcours semé d'embûches avant de s'imposer sur la scène du football anglais. Pendant longtemps, le jeune prodige a été sous-estimé, jugé trop frêle pour évoluer au plus haut niveau. Mais ce n'est pas tout : certains l'ont même qualifié d'« abruti », doutant de ses capacités intellectuelles à réussir dans un sport aussi exigeant. Pep Guardiola, l'entraîneur de Manchester City, a lui aussi remis en question son potentiel, ne lui offrant pas la confiance nécessaire pour percer dans l'équipe première.Pour plus d'interviews et d'anecdotes sur tes joueurs préférés abonne-toi à Colinterview !Frustré de ne pas avoir sa chance à Manchester City, Palmer a pris une décision cruciale en rejoignant Chelsea. C'est là qu'il a véritablement explosé, faisant taire ses détracteurs par des performances éblouissantes. À Chelsea, il est rapidement devenu un élément clé de l'équipe, prouvant qu'il avait non seulement le talent, mais aussi la détermination pour réussir au plus haut niveau. Son histoire est celle d'un jeune homme qui a transformé les critiques en motivation pour devenir l'une des étoiles montantes du football.

Le cerveau humain est surprenant ! Sa puissance et sa mémoire dépassent de loin ce que l'on imagine en le comparant aux ordinateurs les plus avancés. Entre supercalculateurs géants et énergie dépensée par notre corps, cet épisode explore les chiffres qui donnent le vertige et révèlent pourquoi notre cerveau reste une machine unique. Qui est vraiment plus puissant entre un cerveau et un ordinateur ? Qui a la plus grande mémoire ? Qui dépense le plus d'énergie ?  Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Quels métiers ne sont pas menacés par l'intelligence artificielle ? Quels sont les métiers les plus menacés par l'Intelligence Artificielle ? Pourquoi Chat GPT fait-il tant d'erreurs ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette première série de la saison 7 de BSG est un entretien que j'ai enregistré en juillet 2025 avec Olivier Hamant. Ce chercheur extraordinaire m'a regonflé d'espoir, et d'inspiration pour continuer mes émissions, mon travail.Avec son concept de robustesse, il nous aide à ringardiser le culte suicidaire de la performance, qui fixe le cap de l'humanité depuis 12 000 ans, et qui nous mène droit dans le mur. Notre performance fait la guerre à la vie. Les apôtres de la performance veulent s'attaquer aux symptômes (climat) et restent aveugles aux causes (avidité sans limites dans un monde pourtant fini).Or dans un monde de plus en plus fluctuant, fini, abîmé, risqué, la solution n'est pas plus de performance ou d'optimisation (qui tendent à amplifier les turbulences), mais plus de robustesse afin d'encaisser les aléas et de maintenir le système stable, malgré les fluctuations.Pour cela, nous avons tout à apprendre du vivant, qui fait de la robustesse depuis quatre milliards d'années.Olivier propose rien de moins qu'un nouveau modèle de vie, individuelle et surtout collective. Il puise son inspiration dans le Vivant. Son harmonie et sa résilience résident dans la sous-optimalité, la lenteur, l'erreur, le raté, la mutation aléatoire, la redondance… tout le contraire de la performance !Sa théorie de la robustesse l'a rendu célèbre dans le monde entier, cette série va te faire comprendre pourquoi._______

Vous venez de quitter votre poste, vous êtes aux anges de vivre bientôt ce nouveau challenge. Mais attention au piège qui touche de nombreuses femmes leaders ! Dans cet épisode « Le Déclic », nous plongeons dans le coaching d'une femme leader qui voulait tout réussir : son départ, sa pause entre deux, puis sa prise de poste… jusqu'à frôler l'épuisement avant même d'avoir démarré dans son nouveau rôle.Découvrez comment elle a appris à poser des limites, à apprivoiser l'entre-deux, et à faire sa place sans renier ses valeurs dans son nouveau job. Un récit concret, pour toutes celles qui refusent de sacrifier leur bien-être sur l'autel de la performance.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:56 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Aujourd'hui, Lise, 7 ans, se demande pourquoi nous avons besoin de dormir. Isabelle Arnulf, cheffe du service des pathologies du sommeil à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, lui répond. - invités : Isabelle Arnulf - Isabelle Arnulf : Neurologue et directrice du service des Pathologies du Sommeil de l'hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris, elle codirige l'équipe Dream Team à l'Institut du Cerveau - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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Les 100 premiers jours d'une prise de poste ne sont pas un sprint à courir dans la douleur, mais le début d'un marathon, à piloter stratégiquement et avec vos règles. Dans cet épisode, je vous propose un guide pour réussir votre prise de poste : structurer votre agenda afin de garder du temps pour l'essentiel, créer des liens solides avec votre équipe et vos homologues, et définir des actions concrètes qui prouvent votre valeur sans sacrifier votre équilibre, poser vos limites dès le départ.Un épisode pour celles qui veulent transformer ce moment parfois inconfortable en levier de réussite pour ce poste… et tous les autres à venir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis sûre que vous le connaissez, le tyran intérieur : c'est cette voix intérieure qui juge tout ce que vous faites. Dans cet épisode Best Of, je vous révèle comment cette voix façonne votre quotidien de femme et de leader… souvent à votre insu.Vous allez comprendre :Pourquoi cette voix est là et comment elle s'est installéeComment elle sabote votre confiance et votre plaisir d'exercer vos responsabilitésEt surtout, comment l'apaiser sans perdre votre exigence.Un épisode incontournable pour transformer votre discours intérieur, développer une relation plus sereine avec vous-même… et reprendre pleinement le pouvoir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La lumière naturelle intense du jour est une véritable nourriture pour votre cerveau. En effet, votre horloge biologique interne est directement reliée à vos yeux. Découvrez comment votre cerveau reçoit des signaux lumineux et leur impact sur votre vie de tous les jours. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 15 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet :Réussir ses investissements en Bourse revient à maîtriser deux compétences essentielles : acheter et vendre les bonnes valeurs au bon moment. Mais comment s'y retrouver face au flot d'informations disponibles et éviter que notre psychologie ne nous pousse vers de mauvais choix ?L'invité du jour :Bertrand Lamielle est le directeur général de Portzamparc Gestion, une société de gestion de portefeuilles faisant partie du groupe BNP Paribas.Au micro de Matthieu Stefani, Bertrand Lamielle nous explique les bases de l'investissement en Bourse et de la finance comportementale :Faut-il acheter quand une action est en baisse ?Comment construire un portefeuille performant ?Quels sont les biais psychologiques à connaître ?Quel est le meilleur moment pour vendre une action ?Faut-il se fixer un objectif de rendement lors de l'achat ?Ils citent les références suivantes :EclairysRenaissance TechnologiesOn vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ou ici si vous préférez Spotify.Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici.La Martingale est un podcast du label Orso Media.Merci à notre partenaire Sapians de soutenir le podcast.Réalisez votre bilan patrimonial et recentrez vos possibilités d'investissement avec Sapians en suivant ce lien.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'approche de la rentrée, adoptez un régime alimentaire pour être plein d'énergie. Optimisez le fonctionnement de votre cerveau à l'aide de 15 aliments associés au déclin cognitif. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 13 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La confidence est un outil de leadership trop souvent sous-estimé.Dans cet épisode Best Of, je vous parle de ce que cela change, concrètement, de pouvoir dire les choses telles que vous les ressentez.Ce que cela transforme dans vos relations, votre bien-être, et votre posture de leader. Vous découvrez :- Comment exprimer vos émotions vous aide à reprendre le pouvoir sur votre quotidien- Pourquoi oser vous confier renforce vos liens… et votre autorité- Et comment créer autour de vous un réseau solide et bienveillant, grâce à votre vulnérabilité assuméeUn épisode pour les leaders qui veulent se sentir moins seules, plus fortes, et profondément connectées.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour en savoir plus sur Les Baladeurs Éditions et ne rien manquer de la sortie de notre premier livre, rendez-vous sur lesbaladeurs.fr.Glaciologue passionnée, Heïdi Sevestre parcourt depuis des années les régions polaires à la rencontre des géants de glace. En 2019, elle partait en Colombie pour étudier le Conejeras, un glacier unique : tropical, fragile, menacé, et sacré pour les peuples autochtones qui le considèrent comme le cerveau du monde. Ce sanctuaire de glace est devenu pour Heïdi une obsession, un combat personnel pour le préserver avant qu'il ne soit trop tard.Abonnez-vous à notre newsletter pour ne louper aucun épisode ➡️

Avez-vous aussi l'impression de vous abrutir en été ? Au contraire, le temps de vacances est une opportunité formidable pour nourrir votre cerveau. Découvrez comment lutter contre un déclin cognitif même en vacances. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 06 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez : si vous pouviez transformer tout le temps passé à ruminer par du temps pour créer, décider, respirer ? Dans cet épisode Best of, je vous révèle comment passer de la spirale mentale de la rumination à une posture de résilience. À la clef : plus de sérénité, plus d'impact, et un leadership reconnecté à ce qui compte vraiment.Un épisode à écouter absolument pour toutes les pros de la rumination (je vous vois !)****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« C'est au titre de la lutte contre l'impunité et de la réaffirmation de l'autorité de l'État que l'on a droit à des épisodes judiciaires qui en intriguent plus d'un (au Mali), s'exclame le site Maliweb. Tel est le cas des ennuis que connait depuis quelques jours l'ancien Premier ministre Moussa Mara et, sûrement dans les prochains jours, l'ancien Premier ministre de la Transition, Choguel Kokalla Maïga ». Ce dernier, précise Mali Actu, « a été entendu par le Pôle national économique et financier de Bamako vendredi dernier. Cette audition, qui s'est prolongée pendant de nombreuses heures, s'inscrit dans un contexte de renforcement de la lutte contre la corruption et d'une volonté de restaurer la bonne gouvernance. Pour l'heure, aucune inculpation officielle n'a été communiquée au grand public, mais l'enquête se poursuit, sous le regard attentif de l'opinion nationale. Fait notable, cette convocation a eu lieu au même moment où un mandat de dépôt était émis à l'encontre d'un autre ancien Premier ministre, Moussa Mara ». Vague de solidarité En effet, Moussa Mara est en détention préventive. « Il a été placé sous mandat de dépôt par le procureur du Pôle national de lutte contre la cybercriminalité. Il est poursuivi, précise Jeune Afrique, pour "atteinte au crédit de l'État", "opposition à l'autorité légitime", "incitation au trouble à l'ordre public" et "publication et diffusion de fausses nouvelles susceptibles de troubler la paix publique". À l'origine, un simple message publié le 4 juillet dernier sur les réseaux sociaux, dans lequel l'ancien maire de la commune IV de Bamako exprimait son soutien à des détenus dits "d'opinion", dont certains qu'il a rencontré en prison : Youssouf Bathily – alias Ras Bath –, Adama Diarra – dit Ben le Cerveau –, Issa Kaou Djim ou encore Clément Dembélé ». Et, « depuis l'annonce de son incarcération, une vague de solidarité sans précédent s'est levée, pointe Jeune Afrique. Elle mêle figures politiques, artistes, militants de la société civile, anciens collaborateurs, ou encore citoyens anonymes ». Et pour eux, « Mara reste une figure de probité dans un paysage politique en ruine, en particulier depuis la dissolution, le 13 mai dernier, de l'ensemble des partis politiques par les autorités de transition ». Quelle liberté d'expression ? La presse s'engage également… Le Challenger à Bamako prend fait et cause pour l'ancien Premier ministre : « en décidant de rester sur place où beaucoup ont préféré prendre la fuite pour se mettre à l'abri, Moussa Mara était conscient du risque qu'il prenait. En s'exprimant régulièrement sur la marche du pays, là où certains ont opté pour le silence, Moussa Mara savait qu'il allait déranger les princes du jour. (…) Depuis ses débuts en politique, Moussa Mara n'a jamais fait mystère de son ambition, à savoir : exercer le pouvoir d'État. Au premier plan. Pour cela, il est prêt à tout, y compris le sacrifice ultime. Il sait que la prison se confond avec le destin des grands hommes ». À contrario, Le Pouce, autre journal malien, va dans le sens des autorités : « c'est sous cette transition, écrit-il, que la loi sur la cybercriminalité a été extraite du trou pour être mise à la lumière. (…) Le juge l'applique sans sourciller. La mise sous mandat de dépôt de l'ex-Premier Ministre Moussa Mara envoie un signal fort à tous les citoyens Maliens : tolérance zéro. Tout écart de conduite ou présumé tel, mérite désormais explication devant la justice. Et cela peut finir par la prison ». En effet, complète Afrik.com, « le gouvernement malien justifie l'arrestation de Moussa Mara par la nécessité de préserver l'autorité de l'État face à des propos jugés déstabilisateurs. Mais pour de nombreux observateurs, cette procédure judiciaire soulève un autre débat : celui de la liberté d'expression dans un pays en transition post-coup d'État. Ce climat de surveillance des discours publics, notamment sur les réseaux sociaux, est la preuve d'un resserrement de l'espace politique au Mali. L'affaire Moussa Mara incarne (donc), résume Afrik.com, un bras de fer entre une figure politique opposante et un régime en quête de stabilité et de légitimité ».

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la neurobiologiste Lucy Vincent. Vous avez l'impression d'être mal compris par votre partenaire amoureux ? que l'amour ne signifie pas la même chose pour vous et pour lui ? La réponse vient peut-être des différences fondamentales entre vos deux cerveaux. Réactiver ce qui a provoqué les premiers élans amoureux et créé le lien d'attachement est possible. Quelles hormones régissent l'attachement ? Comment évolue le désir au fil du temps ? Pourquoi certaines relations s'étiolent malgré l'amour ? Lucy Vincent décrypte les circuits biologiques qui façonnent nos élans amoureux et nous propose des clés pour mieux comprendre notre partenaire, raviver le désir ou prévenir les désaccords. Son dernier livre, Le cerveau des amoureux, est paru aux éditions Odile Jacob. Épisode #614Quelques citations du podcast avec Lucy Vincent :"L'amour est en réalité une sorte de piège de la nature pour la survie des enfants humains.""La sexualité force l'attachement.""Il faut capitaliser sur ce qu'on a créé."Thèmes abordés lors du podcast avec Lucy Vincent :00:00Introduction02:00Présentation invité04:49La méconnaissance du fonctionnement du cerveau06:15Rupture et conséquences neuronales09:07Les symptômes de l'amour passionnel11:54Le rôle des hormones dans la formation du lien affectif16:16Le cerveau social20:14Le rôle de l'hippocampe dans les affinités21:54Les questions à se poser avec son partenaire25:48Ne sommes nous que nos hormones ?29:51Comment nourrir le couple au quotidien ?33:46Rester dans la séduction pour stimuler les circuits du lien37:40Les gènes de l'infidélité43:18Cerveaux différents et malentendus45:47La souffrance comme curseur de la relation46:30 L'importance de se connaitre et de connaître l'autre47:28L'écoute comme base de la communication48:20Pourquoi est-on attiré par les bad boys ?51:41L'épreuve du temps54:55Sexualité et attachement56:47L'impact de la ménopause sur le couple58:40Les clés de l'excitation sexuelle01:01:47"Refaire sa vie" est un non-sensAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Remportez une nuit magique dans une cabane (2 à 6 personnes) avec Coucoo CabanesDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFF - Au menu de l'émission : - Plongeons au cœur de l'organe le plus complexe et fascinant du corps humain : le cerveau ! Comment ce chef d'orchestre de nos pensées, de nos émotions et de nos actions fonctionne-t-il au quotidien ? Et existe-t-il des différences notables entre le cerveau des hommes et des femmes ? C'est notre dossier de la semaine ! - Composée de légumes frais, d'herbes aromatiques et de pain grillé, la salade fattouche, d'origine libanaise, est délicieuse et excellente pour la santé. C'est notre aliment de la semaine ! - La consommation de mélatonine, pour aider à l'endormissement, s'est banalisée ... Mais cette hormone est-elle vraiment sans danger pour la santé ? C'est le vrai ou faux de la semaine ! Tous les week-ends, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:56 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Camille, 7 ans, se demande d'où viennent ces rêves désagréables qui hantent nos nuits. La spécialiste Isabelle Arnulf explique non seulement les causes possibles des cauchemars, mais elle donne aussi des astuces pour s'en débarrasser ! - invités : Isabelle Arnulf - Isabelle Arnulf : Neurologue et directrice du service des Pathologies du Sommeil de l'hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris, elle codirige l'équipe Dream Team à l'Institut du Cerveau - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Ce que tu penses, tu l'alimentes. Et plus tu scrolles sur des pensées pourries, plus ton cerveau t'en montre.Dans cet épisode, je t'explique comment reprendre le contrôle de ton feed mental. Pas pour tout positiver, mais pour t'aider à nourrir ce qui te fait du bien.enjooooy bb