Podcasts about cerveau

Aujourd'hui, on reçoit Josh Seanosky, collaborateur de Pilule Rouge et ami de Ian & Frank. Josh nous raconte son histoire dans une secte baptiste. À l'âge de 8 ans, ses parents le confient au pasteur Claude Guillot, censé l'éduquer. En réalité, c'est le début d'un enfer qui durera 13 ans : coups de palette de bois, privations de nourriture et d'eau, séquestration et abus psychologiques.En 2014, après s'être finalement enfui de chez son bourreau, Josh porte plainte à la police. Ce sera le point de départ d'une aventure judiciaire qui lui fera découvrir qu'il est loin d'être le seul à avoir vécu cet enfer…0:00 Intro3:02 Historique du baptisme au Québec5:01 « Si t'aimes ton enfant, tu dois le battre ! »9:34 La fameuse palette de bois15:10 L'école dans le sous-sol de Guillot17:41 Comment ta famille a embarqué là-dedans ?24:15 Comment tu t'es sorti de ça ?32:04 Privations d'eau, de sommeil et de nourriture36:45 Guillot : de Victoriaville à Québec45:35 Il “vérifiait” nos bobettes le matin51:50 Comment tu t'es sauvé ?54:00 Aucun skill social : comment faire ?57:07 Huit ans de prison pour Guillot1:04:44 Le but de ton témoignage ?

J'ai retrouvé Bart après des années sans nous voir, et cette conversation m'a profondément touchée. Nous nous connaissons depuis l'époque où il avait lancé Abrigo, sa startup sur le marché de la rencontre, quand Tinder débarquait tout juste en France. À l'époque, il m'avait déjà invitée dans son podcast pour parler d'amour et de carrière, posant des questions que je ne m'attendais pas à entendre : comment ma relation impactait ma vie professionnelle. Il était précurseur sur ces sujets, bien avant que tout le monde ne s'y intéresse.Ce qui m'a fascinée dans notre échange, c'est de comprendre comment Bart a vécu cette bifurcation rare entre le monde des startups et celui de la création de contenu, deux univers qui se regardent souvent avec méfiance. Après l'échec douloureux d'Abrigo, une séparation compliquée et six mois de fêtes et d'errance, il s'est retrouvé face à une question essentielle : pourquoi certains réussissent et pas d'autres ? Cette interrogation l'a poussé à créer Extraterrestre, son podcast où il interroge des sportifs de haut niveau sur leurs clés de réussite. Une démarche humble et honnête, née de sa propre quête spirituelle. Ce qui ressort de son parcours, c'est l'importance capitale des routines et des rituels dans sa reconstruction. Bart a construit sa santé mentale jour après jour, avec des pratiques simples : tenir un carnet, ritualiser ses gratitudes et ses fiertés, instaurer des protocoles de communication dans son couple. Il parle ouvertement de ces rituels du dimanche soir où lui et sa compagne se font du feedback, se disent ce qu'ils ont apprécié l'un chez l'autre. Une approche qui peut surprendre, mais qui nourrit leur relation au quotidien. Il insiste sur ce point : sa compagne est au cœur de ses réussites, elle est son associée de vie, sa confidente.Bart incarne cette idée que les routines ne tuent pas la spontanéité, elles la libèrent. Il a testé énormément de pratiques, abandonné celles qui ne lui correspondaient pas, gardé celles qui le nourrissent vraiment. Son message est clair : ce n'est pas dans les grands discours qu'on trouve l'équilibre, mais dans ces petites actions répétées qui construisent une vie alignée. Aujourd'hui épanoui et en pleine réussite, il continue d'explorer ce qui fait qu'on progresse, qu'on grandit, qu'on devient la meilleure version de soi-même.Timeline0:00:01 - 00:06:44 : Retrouvailles et contexte : quand deux entrepreneurs se reconnectent 00:06:45 - 00:15:40 : Abrigo : l'aventure d'une startup dans le marché de la rencontre 00:15:41 - 00:28:30 : Les défis de l'entrepreneuriat : pivoter ou persévérer 00:28:31 - 00:42:15 : L'échec comme tremplin : transformer une fermeture en opportunité 00:42:16 - 00:54:20 : Leadership et gestion d'équipe : les leçons du terrain 00:54:21 - 01:04:35 : Équilibre de vie : quand l'entrepreneuriat rencontre le bien-être personnel 01:04:36 - 01:09:51 : Routines de performance : les rituels quotidiens qui font la différenceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:58:10 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Nassim El Kabli - Politique, médiatique ou sanitaire : l'urgence n'est pas seulement un événement limité dans le temps. Elle est aussi un état émotionnel et cognitif, où le corps et le cerveau basculent dans une autre manière de penser, plus rapide, plus instinctive, mais au risque parfois de la sortie de route. - réalisation : Nicolas Berger - invités : Raphaëlle Bacqué Grand reporter au quotidien "Le Monde"; Benjamin Rohaut Professeur de neurologie à Sorbonne Université, médecin en neuro-réanimation à la Pitié-Salpêtrière et chercheur à l'Institut du Cerveau

T'as déjà entendu cette phrase : les humains n'utilisent que 10 % de leur cerveau, imagine si on débloquait le reste ? Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d'énergie, plus d'heures, plus d'efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s'épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l'effort juste.Vous découvrez : pourquoi je reviens sur la notion d'effort de plus - à laquelle je croyais vraiment il y a quelques annéescomment l'effort juste vous permet de calibrer votre énergie pour qu'elle serve vos ambitions sans vous épuiser et aller jusqu'au burn out, et comment juger le niveau d'effort pour ne pas franchir la ligne qui fait passer de l'exigence au perfectionnisme, Tout cela pour pouvoir incarner un leadership humain et durable, c'est-à-dire qui ne retire rien à votre impact mais respecte votre écologie intérieure.Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent continuer leur croissance professionnelle et éviter l'épuisement et le burn out.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La crise de sens n'est pas une faiblesse : c'est un signal biologique que votre cerveau ne peut plus ignorer. Dans cet épisode de Les doigts dans la crise, nous explorons ce qui se passe quand tout semble en place mais que l'intérieur se vide. Pourquoi ressent-on une crise de sens alors que, sur le papier, tout va bien ? Parce que notre cerveau, conçu pour prédire et donner une direction, perd ses repères. Le cortex cingulaire — ce centre de la cohérence — se met en alerte, l'incertitude augmente, la motivation chute et la crise de sens s'installe, parfois masquée par la fatigue existentielle ou le burn-out. À travers une approche claire et ancrée dans les neurosciences, vous comprendrez comment vos circuits attentionnels, émotionnels et décisionnels s'emballent lorsque vos valeurs, vos actions et votre environnement ne racontent plus la même histoire.Ici, pas de jargon inutile : nous démystifions les mécanismes cérébraux (rôle de la dopamine, de l'anticipation, des routines et de la neuroplasticité) et nous montrons comment le flux permanent de sollicitations érode votre cohérence intérieure. Trop de vitesse, trop de comparaisons, trop de micro-récompenses… et trop peu de sens. Résultat : on sur-consomme des distractions au lieu de retrouver du sens dans ce qui nourrit vraiment l'esprit — gestion du stress, pleine conscience, respiration, liens sociaux de qualité et projets porteurs. Cet épisode propose des repères simples et actionnables : clarifier l'alignement valeurs-actions, redonner une direction concrète à vos journées, et activer la connexion (à soi, aux autres, à plus grand que soi) qui restaure l'élan. Vous repartirez avec une trame pratique pour reprogrammer votre hygiène mentale : micro-intentions quotidiennes, rituels d'attention, pauses conscientes et habitudes qui renforcent votre résilience.Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui traversent une remise en question, une perte de repères, une quête de sensprofessionnelle ou personnelle, ou simplement l'envie d'affiner leur santé mentale. L'objectif : transformer la crise en seuil de croissance. Comprendre ce que votre cerveau tente de vous dire, c'est déjà reprendre le contrôle : ralentir, respirer, choisir. Épisode après épisode, vous apprendrez à parler le langage de votre cerveau pour qu'il cesse de buguer et redevienne votre allié. Car retrouver du sens n'est pas une idée abstraite : c'est un ensemble de gestes précis, répétés, qui reconfigurent vos circuits et redonnent de la clarté à votre vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On dit souvent que le cerveau, c'est comme un muscle. Et c'est chose vrai. Pour l'entretenir, le booster, l'améliorer, il faut donc le faire travailler. Cela permet de favoriser la concentration et la mémoire. Voici donc quelques astuces à réaliser au quotidien. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prochainement à l'affiche de "T'as pas changé" et "La femme la plus riche du monde" au cinéma, Laurent Lafitte sera également bientôt de retour sur scène dans "La Cage aux folles", en version comédie musicale. Il s'est confié à Stéphane Boudsocq Le personnage de la littérature Jeunesse Zélie la Pirate prend vie dans un spectacle à découvrir en famille à Paris au théâtre du Grand Point-Virgule. Laurent Marsick a rencontré sa créatrice, Aurélie Cabrel, la fille aînée d'un certain. Les chanteurs Amir et Mika sont de retour. Ils nous présentent leurs nouvelles chansons au micro de Marie Gicquel. Isabelle Morini-Bosc a testé "Ma Super Ligue 1" sur Gulli et "The Cerveau" sur W9. Ecoutez Laissez-vous tenter avec Anthony Martin du 02 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le mouvement peut-il ralentir ou prévenir le déclin cognitif ?Dans ce nouvel épisode, aux côtés de Jean-Jacques Temprado, chercheur à l'Université d'Aix-Marseille et spécialiste du vieillissement, de l'activité physique et des technologies, vous allez découvrir :

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions de leadership féminin, de bien-être au travail et de confiance en soi, pour réussir sans vous épuiser.Cette semaine : Comment mon burn-out m'a appris à en reconnaître les signes et à désamorcer la bombe avant qu'elle n'explose.Un soir, les larmes ont coulé. L'épuisement, la charge de travail, la toxicité d'un environnement professionnel… et la culpabilité de ne pas tenir. Ce fut le point de bascule vers un burn-out, ce mal silencieux qui touche de plus en plus de femmes, cadres et dirigeantes.Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire : celle d'une femme investie, perfectionniste, qui n'a pas vu venir la chute.Vous découvrirez les signaux faibles du burn-out féminin, les erreurs de posture qui l'alimentent, et surtout les leviers concrets pour prévenir l'épuisement :➡️ Apprendre à poser vos limites sans culpabiliser.➡️ Reconnaître les signes physiques et émotionnels avant qu'il ne soit trop tard.➡️ Prendre soin de votre “écologie intérieure” pour retrouver équilibre et énergie.Un épisode fort et intime, pour toutes celles qui se reconnaissent dans la fatigue, la surcharge, ou le besoin de tout gérer. Parce qu'éviter le burn-out, c'est aussi apprendre à se choisir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le biomimétisme est l'art et la science qui consiste à s'inspirer des formes, matières, propriétés, processus et fonctions du Vivant pour produire des objets ou des techniques. Exemple : les ailes de l'oiseau ont inspiré l'aviation.Les biomiméticiens cherchent des solutions soutenables, utiles pour tout le Vivant et pas seulement pour l'humain. La bioinspiration est plus générique. Elle cherche juste à copier la nature, sans nécessairement se soucier de l'aspect soutenable ou durable.Notre invité Alain Renaudin est l'organisateur de Biomim expo, le grand rendez-vous annuel de tous les acteurs du biomimétisme : entreprises, start-up, ONG, médias…L'édition 2025 a lieu au Pharo de Marseille…Baleine sous Gravillon est de la partie.___

Le biomimétisme est l'art et la science qui consiste à s'inspirer des formes, matières, propriétés, processus et fonctions du Vivant pour produire des objets ou des techniques. Exemple : les ailes de l'oiseau ont inspiré l'aviation.Les biomiméticiens cherchent des solutions soutenables, utiles pour tout le Vivant et pas seulement pour l'humain. La bioinspiration est plus générique. Elle cherche juste à copier la nature, sans nécessairement se soucier de l'aspect soutenable ou durable.Notre invité Alain Renaudin est l'organisateur de Biomim expo, le grand rendez-vous annuel de tous les acteurs du biomimétisme : entreprises, start-up, ONG, médias…L'édition 2025 a lieu au Pharo de Marseille…Baleine sous Gravillon est de la partie.___

Cet épisode est une rediffusion - j'aime vous proposer, pendant les vacances scolaires, les contenus que vous avez le plus plébiscités au cours des derniers mois !« Il est temps enfin d'aborder l'enfant dans sa globalité. »L'un des grands défis de notre société est de désiloter l'enfance pour mettre en commun les connaissances. Celles des chercheurs, soignants, éducateurs, parents, ... sans oublier celles des enfants !Dans le but de mieux comprendre, accompagner et écouter les enfants, et leur permettre de devenir des adultes épanouis.J'ai l'honneur d'échanger aujourd'hui avec Ghislaine Dehaene, qui porte cette incroyable mission.Ghislaine est une pédiatre et grande neuroscientifique française, récemment nommée directrice de l'Institut Robert-Debré du cerveau de l'enfant, un projet unique en Europe. Par son engagement, elle milite pour une diffusion transversale et accessible des découvertes scientifiques auprès des familles, des enseignants et du grand public.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des découvertes sur le cerveau de l'enfant et des défis de la recherche et de l'éducation en France.Nous abordons des sujets essentiels :❇️ Les idées reçues sur le cerveau des enfants❇️ Repenser l'éducation pour nourrir la curiosité, valoriser l'erreur comme une occasion d'apprendre❇️ Éduquer, c'est aussi former et outiller les parents comme les enseignants❇️ Repenser l'inclusion, le diagnostic précoce et la santé mentale grâce à la diffusion des connaissances, la validation scientifique des pratiques et l'implication des familles❇️ Redonner de la joie et de l'optimisme aux enfantsAu programme :(02:20) Ghislaine Dehaene : de l'élevage de chevaux à la neuroscience(04:08) Découvertes sur l'apprentissage du langage et la curiosité du bébé(08:01) Comment et pourquoi étudier le cerveau des tout-petits ?(10:50) Cerveau et intelligence artificielle : quels liens ?(13:22) Idées reçues sur le cerveau des enfants(17:23) La place des recherches sur l'enfant en France, entre méconnaissance et insuffisance de diffusion(19:24) L'urgence du diagnostic précoce(23:32) Formation, rôle des parents, école inclusive : ce que les autres pays nous inspirent(28:25) Éduquer, guider et stimuler : l'importance de la parole, de l'erreur et du jeu(36:40) Réconcilier éducation et santé mentale(43:41) Donner un futur aux enfantsRessource :Site de l'Institut Robert-Debré du cerveau de l'enfantNotre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d'écoute préférée, ou encore de partager le podcast ! Vous pouvez également nous suivre sur Instagram @lesadultesdedemain, LinkedIn @stephaniedesclaibes ou retrouver les épisodes en vidéo sur la chaîne YouTube @lesadultesdedemain.Pour sponsoriser le podcast, c'est ici : formulaire.Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l'éducation et la parentalité. Chaque semaine, des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l'enfance et l'adolescence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose une conversation qui m'a profondément marqué. Mon invité, Pierre Le Buhan, est passé d'un poste de manager à un chemin de vie bien plus aligné avec ses valeurs : celui de coach intuitif. À travers son parcours, il nous partage comment il a appris à écouter sa voix intérieure, à s'ouvrir à sa vulnérabilité, et à transformer ses failles en force.Dans cet épisode, on parle d'estime de soi, de pensées limitantes, de lâcher-prise… mais aussi de méditation, de respiration, d'écriture intuitive, et surtout d'une autre façon de voir la vie : comme un jeu à savourer, pas une course à gagner.Ce que j'ai particulièrement aimé chez Pierre, c'est sa capacité à mêler profondeur et simplicité. Il nous montre comment vivre plus en conscience, sans se perdre dans l'agitation du quotidien ou l'hyper-connexion digitale. Il nous invite à faire des choix plus alignés, à nous recentrer, à retrouver du plaisir sans culpabilité — bref, à revenir à l'essentiel.Si vous vous sentez parfois en décalage avec votre rythme de vie ou vos aspirations, cet épisode est fait pour vous. C'est une véritable invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à oser vivre autrement.

Pourquoi notre cerveau a inventé le bien et le mal, conférence grand public de présentation de mon livre donnée à Cahors en février 2025.

Et la lumière fut ! Mais au fait, qu'est-ce-que la lumière ?_______

Un épisode dans lequel on va parler d'un sujet qui me fascine : notre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et l'imagination ! Je vais t'expliquer en quoi c'est un véritable atout lorsque tu veux manifester ce que tu désires, et comment cela fonctionne.À tes écouteurs !Bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le vrai pouvoir, ce n'était pas de savoir, mais d'apprendre à apprendre ?Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l'éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d'apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions.Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l'attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du tempsBonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre le travail de Grégoire Borst :https://www.lapsyde.com/membres/gregoire-borstEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme.Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfectionnisme et épuisement professionnel.

J'ai enfin mis un nom sur mon cerveau qui part en live (en tout cas en partie pour ça !) : le TDAH.J'ai toujours eu mille idées à la minute, du mal à finir ce que je commence, et une tête pleine de pensées qui tournent en boucle.Pendant longtemps, je me suis dit que c'était comme ça et que ça m'allait bien. Jusqu'au jour où j'ai compris que mon cerveau était câblé différemment.On parle de désorganisation, d'hyperfocus, de fatigue mentale, mais aussi de soulagement, d'humour et d'acceptation. Spoiler : non, le diagnostic ne change pas tout… mais il explique beaucoup de choses.

Une retraitée anglaise, atteinte de Parkinson, a joué de la clarinette pendant qu'elle se faisait opérer du cerveau... Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le biomimétisme est l'art et la science qui consiste à s'inspirer des formes, matières, propriétés, processus et fonctions du Vivant pour produire des objets ou des techniques. Exemple : les ailes de l'oiseau ont inspiré l'aviation.Les biomiméticiens cherchent des solutions soutenables, utiles pour tout le Vivant et pas seulement pour l'humain. La bioinspiration est plus générique. Elle cherche juste à copier la nature, sans nécessairement se soucier de l'aspect soutenable ou durable.Notre invité Alain Renaudin est l'organisateur de Biomim expo, le grand rendez-vous annuel de tous les acteurs du biomimétisme : entreprises, start-up, ONG, médias…L'édition 2025 a lieu au Pharo de Marseille…Baleine sous Gravillon est de la partie.___

Le biomimétisme est l'art et la science qui consiste à s'inspirer des formes, matières, propriétés, processus et fonctions du Vivant pour produire des objets ou des techniques. Exemple : les ailes de l'oiseau ont inspiré l'aviation.Les biomiméticiens cherchent des solutions soutenables, utiles pour tout le Vivant et pas seulement pour l'humain. La bioinspiration est plus générique. Elle cherche juste à copier la nature, sans nécessairement se soucier de l'aspect soutenable ou durable.Notre invité Alain Renaudin est l'organisateur de Biomim expo, le grand rendez-vous annuel de tous les acteurs du biomimétisme : entreprises, start-up, ONG, médias…L'édition 2025 a lieu au Pharo de Marseille…Baleine sous Gravillon est de la partie.___

Au moins 130 morts, et des centaines de victimes, blessées, traumatisées. Dix ans après les attaques terroristes du 13 novembre 2015, certains des rescapés vivent encore avec les séquelles psychiques particulièrement lourdes : c'est le syndrome de stress post-traumatique. D'autres ont fini par laisser les douloureuses intrusions derrière elles. Pourquoi celles-ci se sont remises du traumatisme et pas d'autres ? Comment celui-ci s'est-il imprimé dans leur cerveau, avant de le quitter ? Dès les semaines suivant l'attentat, une équipe de recherche inédite, composée de neuroscientifiques, historiens, politologues, s'est formée pour comprendre comment la mémoire de cet événement tragique allait évoluer chez les victimes et la société toute entière. Dans cet épisode, le neuropsychologue et coordinateur scientifique de ce Programme 13 Novembre, Francis Eustache, nous raconte comment les commémorations d'une société entière aident les victimes à dépasser le traumatismeBRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pense souvent que le cœur n'est qu'une pompe musclée, entièrement dirigée par le cerveau. Pourtant, la science a révélé qu'il possède son propre réseau de neurones : un véritable « petit cerveau cardiaque ». Ce système, appelé système nerveux intracardiaque (SNI), est constitué d'environ 40 000 neurones répartis dans les parois du cœur. Ces cellules nerveuses forment un réseau dense, capable de percevoir, d'analyser et de répondre à des signaux internes sans passer par le cerveau central.Ce « cerveau du cœur » ne réfléchit pas au sens humain du terme, mais il peut prendre des décisions locales. Par exemple, s'il détecte une baisse soudaine de pression artérielle, il peut ordonner immédiatement une accélération du rythme cardiaque pour maintenir la circulation sanguine. Cette autonomie est cruciale, car elle permet au cœur de réagir en une fraction de seconde à des changements physiologiques – bien plus vite que ne le ferait une commande venue du cerveau, qui doit parcourir de longues voies nerveuses.Ce système intracardiaque communique toutefois en permanence avec le système nerveux central. Il envoie des informations sensorielles vers le tronc cérébral et reçoit en retour des instructions globales. Mais il est aussi capable de « filtrer » ces ordres : il peut moduler ou ignorer certains signaux venus du cerveau s'ils ne correspondent pas à l'état réel du cœur. Cette interaction subtile crée un dialogue constant entre la tête et la poitrine – un équilibre entre autonomie et coordination.Les chercheurs pensent que ce petit cerveau cardiaque joue aussi un rôle dans les émotions. Lorsqu'on ressent de la peur, de la joie ou de la colère, les changements de rythme cardiaque ne sont pas seulement imposés par le cerveau émotionnel : le SNI y participe activement. Cette boucle entre le cœur et le cerveau expliquerait pourquoi les émotions se manifestent physiquement – pourquoi un choc émotionnel peut littéralement « briser le cœur ».Ainsi, le cœur n'est pas une simple machine mécanique. Il s'agit d'un organe intelligent, capable de décisions rapides, de régulations fines et de dialogues nerveux complexes. En d'autres termes, notre cœur pense à sa manière — silencieusement, électriquement, pour nous maintenir en vie sans attendre les ordres de notre esprit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà perdu dans vos pensées au point de ne plus entendre ce qui se passe autour ? Puis soudainement de "revenir" à la réalité ? Ce phénomène de "regarder dans le vide" est un état courant d'auto-hypnose. Ce terme a été popularisé par Émile Coué, un pharmacien français, dans les années 1920. C'est un état modifié de conscience dans lequel on se plonge tous les jours, naturellement. Ça se traduit par une diminution des activités conscientes et une augmentation des activités inconscientes. Mais qu'est-ce que c'est exactement ? Y a-t-il des effets positifs ? Comment déclencher cet état d'auto-hypnose ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez ". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Fanny Sauveplane. Première diffusion : décembre 2024 À écouter aussi : ⁠Que se passe-t-il dans le cerveau quand on ment ?⁠ ⁠Comment notre cerveau réagit-il à une anesthésie générale ?⁠ ⁠Notre cerveau dit-il vraiment tout de nous ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, la réussite professionnelle et le bien-être au travail, pour avancer avec confiance et sérénité.Cette semaine : Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule ?Avec la montée du télétravail, de l'entrepreneuriat et des métiers indépendants, de plus en plus de femmes travaillent en solo. Une liberté précieuse… mais qui peut aussi rimer avec solitude professionnelle.Car si tout peut désormais se faire à distance, la vraie connexion humaine devient plus rare, et l'isolement s'installe parfois sans qu'on s'en rende compte.Dans cet épisode, Jenny Chammas croise son regard de cheffe d'entreprise à celui de Flavie Prévot, solopreneuse, podcastrice et fondatrice du Board et de Solo Nation. Ensemble, elles partagent leurs expériences et leurs meilleurs conseils pour travailler seule sans se sentir seule :➡️ Recréer du lien grâce au réseau et aux communautés.➡️ Construire une “équipe invisible” faite de pairs, freelances et soutiens du quotidien.➡️ Trouver des routines sociales et créatives pour nourrir son énergie.Un épisode riche et inspirant pour toutes les entrepreneures, freelances, managers en télétravail ou femmes qui évoluent seules dans leur poste, et qui veulent retrouver du sens, du lien et du plaisir à travailler autrement.*****Pour suivre Flavie Prévot, vous avez plusieurs options :Sa newsletter avec 1 stratégie par semaine pour réussir en solo : https://boardmembers.substack.comSon podcast Le Board, à écouter sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/le-board-accelere-les-solopreneur-esSon talk-show Solo Nation, une émission pour ne plus jamais se sentir seul·e en tant qu'indépendant·e : taap.it/solonation****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Martin a une critique sévère envers François Legault. Danick alerte sur les suppléments de protéines et leur impact. L'histoire incroyable du Français qui vit (normalement!) avec seulement 10% de son cerveau. Et on reçoit les animatrices de Captives, le balado spécialisé en crimes et disparitions réels au Québec.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Camille Azoulai rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du lien entre nutrition et cycle féminin.Dans cet épisode, Camille partage son parcours hors normes : cofondatrice de Funky, une marque devenue référence dans le petit-déjeuner sain, elle lève le voile sur son combat personnel contre une maladie auto-immune qui l'a poussée à questionner toute l'industrie de la nutrition… et à écrire un livre sur le sujet. Ensemble, nous explorons :L'impact concret de l'alimentation sur les quatre phases du cycle féminin, avec des repères pratiques pour retrouver énergie et équilibre.Les fausses croyances sur la santé féminine, hérité d'études faites… Principalement sur des hommes !Comment adapter sa vie professionnelle à ses rythmes biologiques plutôt qu'à un modèle unique, pensé pour le cycle masculin.Révélation inattendue : comprendre son cycle, c'est gagner en puissance… et redécouvrir sa créativité. Camille livre aussi ses meilleurs conseils pour naviguer le syndrome prémenstruel et casser les tabous.Cet épisode est une invitation à considérer notre cycle menstruel sous un angle différent. Non comme une contrainte, mais comme une opportunité d'accroître notre connaissance de soi et de vivre en harmonie avec notre corps.Je suis impatiente de partager cette conversation avec vous, j'espère qu'elle vous donnera envie d'embrasser votre nature cyclique. Vous n'allez jamais regarder le corps féminin et son immense potentiel de la même manière !https://funkie.fr/https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263191503&refEditeur=135&type=PTimeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Camille Azoulai00:05:46 - 00:12:30 : L'histoire de Funky et son évolution00:12:31 - 00:20:15 : Les quatre phases du cycle menstruel féminin00:20:16 - 00:28:00 : La phase menstruelle et ses besoins nutritionnels00:28:01 - 00:35:45 : La phase folliculaire et ses caractéristiques00:35:46 - 00:43:30 : La phase ovulatoire et ses particularités00:43:31 - 00:51:15 : La phase lutéale et ses défis00:51:16 - 00:55:03 : Conclusion et réflexions sur l'adaptation sociétale au cycle fémininHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est une femme, manager dans un environnement masculin ajoute un challenge supplémentaire à la fonction de leader. Très souvent, j'observe la peur de ne pas être prise au sérieux, le sentiment d'illégitimité face à des modèles qui ne leur ressemblent pas, ou encore l'inconfort lié au sexisme ordinaire. Dans cet épisode Best of, je vous invite à explorer trois questions puissantes pour affirmer votre style dans un environnement masculin, trouver vos alliés et oser prendre toute votre place. Un épisode pour celles qui veulent manager avec assurance dans des univers où les femmes sont encore trop peu nombreuses — sans se perdre en chemin.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À la manière de nos muscles, le cerveau aussi à sa propre salle de sport ! Force d'entraînement et de stimulation, il est possible d'améliorer ses performances cognitives, grâce à un phénomène qu'on appelle la “plasticité cérébrale”.  D'après la fondation pour la recherche sur le cerveau, c'est la faculté du cerveau à récupérer et à se restructurer. Concrètement, lorsqu'on apprend une nouvelle notion, le cerveau va créer de nouvelles connexions entre les neurones. En fin de compte, plus on pratique, plus cette connexion va se renforcer et être rapide. Elle va ainsi gagner en efficacité, et c'est ce qui fait que vous allez être de plus en plus performant. Qu'est-ce que c'est ?  Peut-on devenir plus intelligent ? Que peut-on faire comme exercice ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : mai 2024 À écouter aussi : Quels sont les effets de la solitude sur le cerveau ? Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ? ⁠Que se passe-t-il dans le cerveau quand on ment ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous êtes en minorité.Dans de nombreux environnements professionnels, les femmes occupent encore une place minoritaire — autour de la table, dans les comités de direction ou dans les sphères de décision. Même compétentes et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, ou s'adapter aux codes masculins de l'entreprise.Dans cet épisode du podcast Sensées, je vous partage 3 leviers concrets pour retrouver votre place et votre pouvoir intérieur, sans vous épuiser :➡️ Identifier que le problème n'est pas vous, mais le contexte.➡️ Comprendre ce qui se joue en vous quand vous vous effacez.➡️ Poser une nouvelle intention pour agir différemment la prochaine fois.Vous découvrirez comment sortir du piège de la suradaptation, restaurer votre confiance et affirmer un leadership authentique même dans un environnement de travail dominé par les hommes.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme dans la pièce, si vous vous sentez minoritaire dans votre organisation, ou si vous avez parfois l'impression de devoir prouver votre légitimité malgré vos compétences.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici une deuxième série inédite liée à Jane Goodall, mais pas seulement. Cette fois, nous nous penchons sur les outils utilisés ou fabriqués par certains animaux.Dans le 1er épisode, je reviens sur quelques aspects méconnus du parcours de Jane.Dans le 2e, vous découvrirez que Jane Goodall était prosopagnosique : elle ne reconnaissait pas les visages ! Cette particularité l'a rendu beaucoup plus attentive aux autres formes d'expression que le langage oral et le visage : le langage des gestes, des attitudes, des "petits riens", bref le paralangage.Grâce à de fines observations, Jane Goodall a mis en évidence l'utilisation d'outils par les chimpanzés, sa découverte majeure.Dans les 3 derniers épisodes, j'explore tout ce qu'on sait de l'utilisation et de la fabrication d'outils dans les autres groupes du Vivant, des éléphants aux bourdons.Interview : Eléonore Claude___

Voici une deuxième série inédite liée à Jane Goodall, mais pas seulement. Cette fois, nous nous penchons sur les outils utilisés ou fabriqués par certains animaux.Dans le 1er épisode, je reviens sur quelques aspects méconnus du parcours de Jane.Dans le 2e, vous découvrirez que Jane Goodall était prosopagnosique : elle ne reconnaissait pas les visages ! Cette particularité l'a rendu beaucoup plus attentive aux autres formes d'expression que le langage oral et le visage : le langage des gestes, des attitudes, des "petits riens", bref le paralangage.Grâce à de fines observations, Jane Goodall a mis en évidence l'utilisation d'outils par les chimpanzés, sa découverte majeure.Dans les 3 derniers épisodes, j'explore tout ce qu'on sait de l'utilisation et de la fabrication d'outils dans les autres groupes du Vivant, des éléphants aux bourdons.Interview : Eléonore Claude___

Voici une deuxième série inédite liée à Jane Goodall, mais pas seulement. Cette fois, nous nous penchons sur les outils utilisés ou fabriqués par certains animaux.Dans le 1er épisode, je reviens sur quelques aspects méconnus du parcours de Jane.Dans le 2e, vous découvrirez que Jane Goodall était prosopagnosique : elle ne reconnaissait pas les visages ! Cette particularité l'a rendu beaucoup plus attentive aux autres formes d'expression que le langage oral et le visage : le langage des gestes, des attitudes, des "petits riens", bref le paralangage.Grâce à de fines observations, Jane Goodall a mis en évidence l'utilisation d'outils par les chimpanzés, sa découverte majeure.Dans les 3 derniers épisodes, j'explore tout ce qu'on sait de l'utilisation et de la fabrication d'outils dans les autres groupes du Vivant, des éléphants aux bourdons.Interview : Eléonore Claude___

Le sexisme au travail ne se résume pas aux grandes discriminations. Il s'invite souvent dans les détails du quotidien : une remarque “pour rire”, une idée reprise par un collègue, un compliment ambigu sur l'apparence, une parole coupée en réunion, ou encore un silence gênant quand une femme ose poser ses limites.Ces micro-agressions paraissent anodines, mais à la longue, elles usent. Elles grignotent la confiance en soi, limitent la parole des femmes et entretiennent des environnements professionnels masculins où l'on apprend à se taire plutôt qu'à s'affirmer.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée en leadership féminin, vous partage 5 stratégies puissantes pour contrer le sexisme au travail sans vous épuiser : apprendre à poser vos limites, ajuster votre posture de leader, renforcer votre assertivité et vous appuyer sur votre valeur plutôt que sur la validation extérieure.Vous y découvrirez comment :Identifier les comportements sexistes ordinaires qui minent votre confiance ;Répondre avec clarté et assurance, même dans des environnements dominés par les hommes ;Développer un leadership féminin aligné et respecté ;Préserver votre énergie émotionnelle face à des situations déstabilisantes ;Trouver un appui collectif pour faire évoluer les mentalités et l'égalité professionnelle.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins.Évoluer dans un environnement professionnel dominé par les hommes reste un défi invisible pour de nombreuses femmes. Même compétentes, expérimentées et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, lisser leurs émotions, ou encore s'adapter aux codes masculins en entreprise.Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes d'autocensure et de sur-adaptation qui usent les femmes leaders et cadres dans ces environnements : sur-préparation, peur d'être jugée, minimisation de sa vision… et leurs impacts sur la confiance en soi, l'énergie et le style de leadership.Vous découvrirez pourquoi ce malaise ne vient pas d'un manque de confiance personnelle, mais bien d'un système pensé pour d'autres. Et surtout, comment changer de posture, retrouver votre alignement et affirmer un leadership féminin authentique sans vous épuiser.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme autour de la table, si vous évoluez dans un univers traditionnellement masculin ou si vous avez parfois l'impression de devoir toujours prouver votre place.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Charline, leader et femme dans l'industrie, pourrait être la vôtre : DRH dans une grande entreprise, cela fait 15 ans qu'elle s'adapte à des codes masculins – style vestimentaire, ton en réunion, afterworks imposés – jusqu'à ne plus se reconnaître.Et à force de vouloir “rentrer dans le moule”, elle a peur de finir par effacer son identité.Dans cet épisode “Le Déclic”, vous allez suivre son cheminement en coaching, depuis la fatigue et le malaise diffus jusqu'au moment clé où elle réalise qu'elle peut rester performante sans se trahir. Vous découvrirez comment elle a appris à identifier ses scripts invisibles, poser des micro-choix alignés et retrouver un rapport apaisé à elle-même. Un récit puissant pour toutes celles qui veulent réussir dans des environnements masculins sans y laisser leur identité ni leur énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez une soirée animée : verres qui s'entrechoquent, conversations qui s'entrecroisent, musique de fond. Au milieu de ce vacarme, vous discutez tranquillement avec quelqu'un. Soudain, à l'autre bout de la pièce, quelqu'un prononce votre prénom. Comme par magie, vous l'entendez distinctement, alors même que vous n'écoutiez pas cette conversation. Ce phénomène a un nom en psychologie cognitive : l'effet cocktail party.Décrit pour la première fois dans les années 1950 par le psychologue britannique Colin Cherry, cet effet illustre la capacité sélective de notre attention auditive. Dans un environnement saturé de sons, notre cerveau parvient à “faire le tri” et à se concentrer sur une seule source d'information — par exemple, la personne qui nous parle. Pourtant, il ne coupe pas totalement les autres bruits : il continue à scanner l'environnement sonore à la recherche de signaux pertinents, comme notre prénom, une alerte ou une voix familière.Derrière ce tour de force, il y a les mécanismes d'attention sélective. Deux grands modèles ont été proposés pour les expliquer. Le premier, dit du “filtre précoce”, suppose que notre cerveau bloque très tôt les informations jugées non pertinentes. Le second, celui du “filtre tardif”, suggère que nous traitons un grand nombre de stimuli de manière inconsciente, mais que seuls les plus significatifs franchissent la barrière de la conscience. Le fait que nous puissions entendre notre prénom dans le bruit donne plutôt du poids à cette seconde hypothèse.Les neurosciences modernes confirment que des régions comme le cortex auditif et les aires préfrontales travaillent main dans la main pour gérer cet équilibre subtil : écouter activement un interlocuteur tout en restant en alerte. Des études en imagerie cérébrale montrent par exemple que certaines aires du cerveau s'activent spécifiquement quand un mot hautement pertinent — comme notre nom — apparaît dans le flux sonore.L'effet cocktail party a aussi des implications pratiques. Dans les open spaces ou les environnements bruyants, il explique pourquoi la concentration est si difficile : notre attention, sans cesse sollicitée, se détourne au moindre stimulus pertinent. Les chercheurs s'en servent également pour comprendre les troubles de l'attention ou encore améliorer les appareils auditifs, afin qu'ils parviennent à isoler une voix dans le brouhaha.En somme, l'effet cocktail party révèle un paradoxe fascinant : notre cerveau est capable d'ignorer une masse d'informations pour se concentrer… tout en restant assez vigilant pour capter immédiatement ce qui pourrait nous concerner directement. Une preuve éclatante que l'attention humaine n'est pas seulement un faisceau, mais un radar discret toujours en marche. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que seraient nos vies sans les couleurs ? Leurs rôles dans le Vivant sont souvent mé- ou inconnus du grand public. Pourtant, elles sont un des langages, une des conditions sina qua non du Vivant… Il était tant que BSG consacre aux couleurs une grande saga inédite.Invité : Frédéric Archaux, biologiste et chercheur, auteur de Toutes les couleurs de la nature (Quae, 2025)._______

Que seraient nos vies sans les couleurs ? Leurs rôles dans le Vivant sont souvent mé- ou inconnus du grand public. Pourtant, elles sont un des langages, une des conditions sina qua non du Vivant… Il était tant que BSG consacre aux couleurs une grande saga inédite.Invité : Frédéric Archaux, biologiste et chercheur, auteur de Toutes les couleurs de la nature (Quae, 2025)._______

Que seraient nos vies sans les couleurs ? Leurs rôles dans le Vivant sont souvent mé- ou inconnus du grand public. Pourtant, elles sont un des langages, une des conditions sina qua non du Vivant… Il était tant que BSG consacre aux couleurs une grande saga inédite.Invité : Frédéric Archaux, biologiste et chercheur, auteur de Toutes les couleurs de la nature (Quae, 2025)._______

Pendant que beaucoup de femmes leaders s'épuisent à vouloir tout faire parfaitement, leurs homologues masculins ont des pratiques de leadership qui les font avancer plus vite, plus visibles, plus libres. Dans cet épisode, je vous propose de changer de perspective : au lieu de vous battre contre ces différences, inspirez-vous de leurs meilleures pratiques de leadership.Ceci est une donc invitation au pragmatisme, qui n'enlève rien aux freins systémiques que vous rencontrez mais qui vous permet de déjouer certains pièges. Vous découvrirez notamment ces quelques pratiques de leadership : comment dire non sans culpabilité, poser clairement vos limites,prendre la parole avec assurance, communiquer vos réussites sans vous excuser, et cultiver un réseau solide qui vous soutient.Des leviers simples, utilisant le coaching et le mentoring, mais souvent négligés, qui peuvent faire évoluer la façon de diriger des femmes au service de leur carrière, de leur développement professionnel et de leur épanouissement.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les théories du complot ont toujours fasciné : de l'assassinat de Kennedy aux supposés secrets cachés sur la Lune, elles attirent l'attention et s'enracinent dans l'opinion publique. Mais pourquoi notre cerveau semble-t-il si réceptif à ces récits parallèles ? Les neurosciences offrent plusieurs pistes pour comprendre ce phénomène.D'abord, notre cerveau est une formidable machine à détecter des schémas. Évolutivement, il valait mieux repérer trop de liens que pas assez : mieux vaut imaginer un prédateur caché dans les fourrés que de l'ignorer. Ce biais, appelé apophénie, pousse à voir des connexions et des intentions là où il n'y en a pas forcément. Les théories du complot exploitent cette tendance : elles donnent une cohérence apparente à des événements chaotiques.Ensuite, la dimension émotionnelle joue un rôle clé. Face à une catastrophe, comme un attentat ou une pandémie, accepter le hasard ou l'incompétence est psychologiquement difficile. Les théories du complot apportent une explication plus “satisfaisante” : si quelqu'un contrôle la situation, alors le monde reste prévisible. Cela réduit l'angoisse liée à l'incertitude, même si l'explication est fausse. Des études en imagerie cérébrale montrent que l'incertitude active l'amygdale, centre de la peur et de l'anxiété, tandis que les récits complotistes activent le cortex préfrontal, impliqué dans la recherche de sens et la rationalisation.De plus, croire aux complots répond à un besoin identitaire. Se sentir détenteur d'un savoir “caché” procure un sentiment de supériorité et d'appartenance à une communauté éclairée, contre la masse des “naïfs”. Sur le plan neurologique, cela stimule les circuits de la récompense dopaminergiques, semblables à ceux activés par les réseaux sociaux : notre cerveau aime se sentir unique et valorisé.Une étude publiée en 2019 dans Nature Human Behaviour par Roland Imhoff et Martin Bruder montre que l'adhésion aux théories du complot est fortement liée au besoin de certitude et de singularité. Les chercheurs soulignent que plus une personne ressent un manque de contrôle, plus elle est susceptible d'accepter des récits complotistes qui rétablissent une illusion d'ordre.En somme, notre attirance pour les théories du complot n'est pas due à un défaut d'intelligence, mais à la manière dont notre cerveau traite l'incertitude, l'anxiété et le besoin de sens. Elles exploitent des mécanismes neuronaux anciens : la détection de schémas, la gestion de la peur, et la recherche de reconnaissance sociale. Autrement dit, le complotisme est une réponse naturelle de notre cerveau… mais pas forcément une réponse rationnelle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:05:43 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Une récente publication reprise par Donald Trump pointe une corrélation entre paracétamol durant la grossesse et le développement de l'autisme. Qu'en est-il vraiment ? En réalité, ce lien disparaît lorsque des facteurs confondants sont pris en compte. - invités : Boris Chaumette Psychiatre et enseignant chercheur à l'Université Paris Cité, à l'INSERM et à l'Institut Robert-Debré du Cerveau de l'Enfant

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Évoluer dans un environnement masculin, pour la plupart des femmes, c'est faire face au quotidien à des obstacles bien réels : remarques sexistes banalisées, parole coupée ou minimisée, intégration compliquée quand on est “la seule”, rythme de travail pensé par et pour des hommes.Dans cet épisode, je mets des mots sur ces quatre grandes problématiques auxquelles tant de femmes leaders se heurtent encore aujourd'hui dans l'industrie, le BTP, etc.Et surtout, je vous partage des clefs concrètes pour les dépasser, car dans ces milieux il faut souvent plus que du talent pour se faire entendre.Un épisode à écouter absolument si vous avez une position de responsabilité dans un secteur masculin, ou si vous voulez mieux comprendre les dynamiques qui freinent encore les femmes leaders dans leur progression.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les écrans ne se contentaient pas de capter notre attention… mais de reprogrammer notre cerveau ?

Et si nos rêves n'étaient pas de simples histoires nocturnes… mais des fenêtres sur notre cerveau ?Chaque nuit, nous passons plusieurs heures à rêver. Mais que disent vraiment ces images étranges sur nous ?Peuvent-elles révéler notre état de santé ? Soigner certains traumatismes ? Ou sont-elles juste le fruit du hasard ?